今天上班喝酒伤胃优秀20篇

现在很多都知道养生有好处，但是具体的应该怎样做呢?广大的女性朋友们平时都是怎么养生保健的呢，其实最简单的还是从饮食入手。女性饮食营养与保健有着密不可分的关系，那么上班女性饮食营养与保健你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。

吃什么补什么日常饮食滋补让女性更美丽

中国人认为吃什么就能补什么，这个办法同样适用于女性养生。女士们的保养不仅只是外貌的靓丽，还有人体各个器官内部的健康状态。那么日常的健康饮食是怎样达到保养的效果的呢，帮助我们越来越年轻的呢?

想要滋补吃什么

15岁到25岁：以足够蛋白质防止皮肤干燥

肌肤状况：这一时期的女孩子其实蛮辛苦的，读书、考试、求职、谈恋爱，可又偏偏是月经来潮、卵巢发育、激素大量产生的时期，皮脂腺分泌物也会增加。

15~50岁女人的饮食养生要点

这个时候要使皮肤红润而富有弹性，可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各种豆类食品，同时要注意少吃咸、甜，多喝水。

25岁到30岁：饮食清淡可以帮助减少皱纹

这个时期的女性皮下油脂腺分泌减少，加上大都工作辛苦，育儿操劳，皮肤光泽感减弱，额部和眼角部会逐渐出现皱纹。

除了坚持吃淡食多饮水外，还要特别多吃含维C和维B的食品，如芥菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、豌豆、木耳、牛奶等。

30岁到40岁：用白开水和瓜果肉食充盈皮肤

这个年龄段的女性内分泌和卵巢功能逐渐减弱，皮肤易干燥，眼尾部分开始出现鱼尾纹。

这一时期要注意多喝水，最好是在早上起床后，饮200—300毫升的凉开水。

多吃富含维生素的新鲜蔬菜、瓜果，还要注意补充胶原蛋白的动物蛋白质，比如猪蹄、肉皮、瘦肉、鱼等，以促进皮肤吸收水分和储存水分，可以让皮肤显得丰满滋润。

40岁到50岁：多吃粗粮可防黑眼圈和皮肤干燥

这时的女性逐步进入更年期，卵巢功能减退，因脑垂体前叶功能一时亢进致使植物神经功能紊乱而易于激动或忧郁，眼睑容易出现黑色的晕圈，皮肤干燥而少光泽。

多吃一些可以促进胆固醇的排泄和补气、养血、延缓面部皮肤衰老的食品，比如玉米、红薯、蘑菇、柠檬、核桃和富含维生素E的卷心菜、花菜、花生油等。

酒吧在人们的印象中是一个神秘的地方，里面充满了各种电影里面有的情节，那么酒吧聚会喝酒的注意事项有哪些呢?

1.最重要的是适量。

酒量小的人就不要喝那么多。一般地，当你出现难受的感觉时，说明你已经醉酒(喝过量了)。所以事先要对自己的酒量有所了解，喝到量的时候，要及时或者提前刹车。

2.放慢喝酒的速度，不要喝太急。

酒精在肝脏代谢或通过肾脏、肺、皮肤等排泄需要时间，所以缓慢地饮酒(拉长时间)有助于控制血液内酒精的浓度

3.喝酒期间要大声说话，加快呼吸，“喷”出酒精。

肺呼吸可以排泄酒精，所谓“酒气熏人”是也。喝酒时，不要沉默不语，而是要大声说话，并加快呼吸频率。从这种意义上讲，唱歌是减轻醉酒症状的途径之一

4酒品问题，喝醉那是常事，如果喝醉了酒品还不好发起酒疯那就不太好了，特别是在酒吧，刚刚也说过酒吧里面各色的人都有，稍微一些有点实力了看不过去，就可以会跟你动起手来，到时候吃亏的可就是自己咯。

最后就是看到有人打架闹事，最好还是别逞英雄的比较好，单枪匹马的过去，可能就会鼻青脸肿的回来了，去酒吧还是少管点闲事比较好。

有些人会问在酒吧通宵唱歌对身体危害大吗?回答是对身体的危害当然很大了，因此也提醒喜欢去酒吧通宵唱歌喝酒的朋友，缩短在酒吧的时间，多抽出一些时间陪陪家人还是不错的。

好了，今天的酒吧安全知识就为大家讲解到这，希望各位朋友可以采纳，也谢谢各位朋友一直以来对我们的关注。

高脂血症也就是通常我们所说到的高血脂，是目前最为常见的三高疾病之一，门诊常有患者一谈到自己有高脂血症，即认为应该开始吃素，到底”素食”是否就能改善高血脂呢？以下就让我们来好好的剖析一番。

高脂血症介绍及饮食研究

所谓高脂血症是指人体血液中所含的脂质中，胆固醇或三酸甘油酯的任何一种或二种在血中浓度增加的状态。胆固醇只存在於动物性食物中，但人体的胆固醇，并非都是吃出来的，有95%是人体自行合成，也就是说，只吃不含胆固醇的食物，不代表血胆固醇就一定能降到标准值以内。那麽，到底血脂肪与我们饮食中，什麽比较息息相关？答案就是~饱和性脂肪、精致淀粉〈如糕饼、面包、含糖饮料、过量的饭面等〉。

饱和性脂肪广泛存在於豆鱼肉蛋类、乳品类、油脂与坚果种子类中，只是每种食材与部位的不同，都会影响饱和性脂肪的含量多寡。如众所皆知的，脂肪量：红肉〈牛、猪〉大於白肉〈鸡、鱼、黄豆〉，但白肉中一样是有带油脂含量高的部位，如家禽类的皮、内脏、鱼头、鱼肚等，若一位常吃白肉但专挑上述的部位吃的民众，有高脂血症一样不稀奇。同理，若常吃红肉，但是慎选脂肪量少的猪里肌肉、牛腱肉吃，其血脂肪较容易维持於正常值内。

前是有研究指出，西方国家素食者其心血管疾病的危险因子比非素食者低，较容易维持血脂肪。但此项研究的结果，却似不适用於我国的素食者，门诊中素食饮食却有高血脂症的个案也比比皆是，询问饮食下才发现，这些个案的饮食多加工、油炸的豆制品，如素火腿、油豆腐、素食全鸡、油豆轮、油豆皮等。因此，素食者其高生物价的蛋白质来源，应是从黄豆、黑豆、毛豆等制品，但应选少加工过程的〈蛋奶素者还有蛋、奶〉。若只吃蔬食又忌黄豆制品的素食者，吃到营养不良也是得不偿失。

降血脂肪的方法

综合以上所述，想要降血脂肪，并非一定要吃素，若您能一起做到以下的事项，相信您的血脂肪能得到一定程度的改善。

1.维持理想体重

2.少食用〈

3.少食用市售半成品：饺类、丸子类、火锅料等。

4.少食用蛋糕、饼干、烧饼、油条等。

5.不拌肉汁、肉燥。

6.少喝汤：特别是浓汤、炖补汤〈汤品绝对是含油多，非含营养多〉。

7.选好油：橄榄油、葵花油、芥花油、芝麻油、花生油等〈忌动物油〉。

8.天天五蔬果：每天1.5碗的青菜加上2个棒球大的水果。市售蔬果汁无法取代新鲜蔬果，新鲜现打的蔬果汁若有滤渣，降血脂肪的功效就会大打折扣，也应注意其中的水果份量，过量的摄取水果，容易造成高三酸甘油脂血症。因此，除非是牙口不佳的患者，还是建议直接摄取新鲜蔬果。

9.饮酒不过量：男性每天不超过2个酒精当量，女性每天不超过1个酒精当量。

1个酒精当量在不同酒种中建议可摄取的量如下表。

注：如有上述没列到的酒，请参考相近酒精浓度的c.c数。

“喝酒伤身”这应该是我们听见的一句话。的确，喝酒不比喝其他的饮料。它的弊终究是大于利的。然而，很多人却很喜欢“来一杯”。可关键是这一杯下去，您有怎么舍得浅尝辄止。而有些人喝酒喝多了会发现喝酒呕吐血这个问题。那么，喝酒呕吐血是真的吗？

喝酒呕吐血这个却有发生，它是真实存在的。但并不是普遍存在。只有个别的人会。而它是与饮酒刺激胃黏膜有关系，可能会是医学上的急性胃粘膜病变。而导致喝酒呕吐血。

而喝酒呕吐血在医学上认为一般是胃急性应激导致胃黏膜病变引起供应其的血液的血管破裂出血，发病有时会血如泉涌，由口鼻而出，或者剧烈呕出。

如果喝酒呕吐出血量比较大，还可能会有以下症状的话如：黑便，双眼发黑、心慌，甚至晕厥，面色苍白、口渴、脉快无力，血压下降等那就建议您赶快去医院做胃镜。因为这种情况下是很危险的，失血过多可能会发生失血性休克。

但其实，只要我们在饮食方面多注意，喝酒呕吐血还是可以避免的。因为如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。

对于喝酒呕吐血的情况，希望您能了解一下，这样对您也会有帮助，但当您也有出现喝酒呕吐血，建议您最好及时去医院检查，遵医嘱，而以后也尽量不要饮酒过多，这样对您的胃和肝脏也会很不好。毕竟，喝酒的确伤身，也希望您能身体健康。

喝酒后千万别吃这些致命药！

1、头孢类的药物喝酒后是不能用的，不然的话容易导致体内“乙醛蓄积”的中毒反应，称为双硫仑样反应，表现为胸闷、气短、喉头水肿、口唇紫绀、呼吸困难等。

2、喝酒后也不能应用甲硝唑。甲硝唑可抑制酒精的代谢，服药后饮酒可能出现腹痛、呕吐、头痛等症状。还有替硝唑、酮康唑、呋喃唑酮、氯霉素、甲苯磺丁脲、格列本脲、苯乙双胍等均可引起双硫仑样反应。

3、喝酒后也不能应用中枢抑制药。乙醇具有抑制中枢神经系统的作用，且作用强度与饮酒量成正比。人在饮酒后服用苯巴比妥、甲丙氨酯、氯丙嗪等中枢神经抑制药，可使中枢神经系统产生较深的抑制，轻者致人昏睡，重者引起昏迷，甚至因中枢神经麻痹而死亡。

4、解热镇痛药也应该避免在酒后应用。乙醇可使血清胃泌素大量分泌，解热镇痛药同样可使血清胃泌素分泌增加，二者联用可致胃泌素浓度剧增，胃酸大量分泌，以致破坏胃黏膜屏障，损伤黏膜下血管，有胃出血的危险，如对乙酰氨基酚片。

值得注意的是：喝酒后还有很多种药物不能吃，一旦喝了酒，最好是先不要吃药，等酒精代谢完毕再遵医嘱用药是比较安全的。

喝完酒后最好别吃这些食物

1、胡萝卜

因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。

2、凉粉

因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因而增加人体对酒精的吸收，同时也增加了酒精对胃肠的刺激，减缓了血流速度，延长了酒精在血液中的停留时间，促使人醉酒，危害健康。

3、熏腊食品

因其含有较多的亚硝胺和色素，与酒精产生反应，不仅伤肝，而且损害口腔、食道与肠胃粘膜，还会诱发癌症。

4、烧烤

很多人喜欢和亲朋好友到大排档聚会，边喝酒边吃烤串，其乐融融。然而，在饮酒时用烧烤食品做下酒菜，这种吃法对健康不利。在烧烤过程中，不仅食物中蛋白质的利用率降低了，同时还会产生致癌物质苯并芘。而且，肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物质，也可能导致癌症的发生。当饮酒过多而使血铅含量增高时，烧烤食物中的上述物质与其结合，容易诱发消化道肿瘤。此外，夏天由于酒的饮用量大，诱发这种疾病的几率往往更高。

5、生鱼刺身

生鱼刺身、醉虾等生冷海鲜也是喝酒的大忌。因为鱼贝中含硫胺素酶，会使维生素B1分解破坏。硫胺素酶加热到60摄氏度才能失去作用。因此，长期吃生鱼、生贝易造成维生素B1缺乏。喝酒时，酒精会妨碍小肠对维生素B1的吸收。所以若在生吃海鲜的同时大量饮酒，维生素B1缺乏的问题就会更加严重。

6、红薯

饮酒时和饮酒后3小时内不宜进食红薯。因为红薯和胃酸发生反应，能生成不溶于水的坚硬结块，损害消化功能。

7、柿子

柿子中富含鞣酸，能和胃液中某些成分发生反应，生成不溶于水的沉淀物，不利于食物的消化吸收，导致肠道梗阻。

8、汽水

汽水和酒同饮，会造成对胃黏膜的刺激，减少胃酸和消化酶的分泌，造成急性胃肠炎、胃溃疡等病的发生。此外，二者同饮，还会加强酒精对中枢神经的危害，致使血压升高，很有可能发生心脑血管危症。

喝酒前后的六大禁忌

1、中午喝完时晚上又出去喝酒不建议，因为不仅容易喝多，还多肠胃影响非常大的，酒喝多后会使人呕吐，而且饮酒多了还会引发各种不常见到的疾病，或者酒精中毒所以，不建议一天之内或者几天内饮酒的数量增大。

2、喝酒时，更不能几种类型的酒来混着喝，小心酒精中毒，而且还晕的够快，第二天难受头疼的还是自己。

3、感冒生病期间不能饮酒，病好后一到两天内也不能饮酒，因为药物还残留在体内，可能会出现许多副作用，所以生病期间不能喝酒。

4、胃空时不建议喝酒，因为胃空空的不仅加速身体对酒精的吸收更能使人喝多，而且还对身体肠胃不好，不建议空肚喝酒，喝酒前可喝奶或酸奶保护肠胃，最好的是先吃点东西在进行喝酒。

5、忌边喝酒边抽烟。“酒醉可以烟解”的说法，是不科学的。边喝酒边抽烟，危害更大，因为酒中的乙醇刺激血液循环系统，加速血管扩张，从而使人对烟中的尼古丁等有害物质吸收量增大，其危害将加倍。

6、喝酒时不建议搭配碳酸型饮料，喝酒配饮料时会对身体的伤害更大的，所以喝酒时不建议搭配碳酸饮料，可以直接配矿泉水来进行，不仅能加速新陈代谢，可以稀释一定的酒精浓度。

如何解酒

1、喝点果汁

如果你有条件，可以适当的喝点果汁，很好的中和酒精。我每次都是老婆会给我榨点西红柿汁，下肚之后，就没那么火烧的感觉了。

2、喝点牛奶，缓解酒精的吸收

当然也不一定要和果汁，果汁比较麻烦，有时候，家里都会有牛奶，我会慢慢喝杯牛奶，这是对醒酒很有效果的。

3、睡醒后如果头疼，就喝点蜂蜜水

当你睡醒起来之后，如果发现你还有点头疼的话，就去泡点蜂蜜水喝，这个对缓解酒后头疼很有效果的。我一般情况下都会醒来喝一杯，也很简单。因为老婆经常喝蜂蜜，家里基本都有。

现在有很多年轻人在KTV上班，由于工作经验不足，很容易发生一些意外情况。在KTV上班应该注意一些什么问题?这也是很多人比较关注的问题。下面小编为大家总结一下。

1、进入房间后应大方得体主动介绍自己，及时与客人交流，细心观察、倾听，有针对性的配合客人娱乐需求。

2、严禁挑客，私自离开服务房间，若客人要求换人或自己有特殊情况要求，应迅速私下找到房间负责经理报告，得到批准后(经理在服务监督卡上签字认可)才可离开。

3、严禁窜房，若有其它房间熟客需打招呼，须得到本房和进房负责经理同意，打招呼时间不得超过十分钟。

4、严禁酒后失态。

5、对于客人的要求要积极负责的去处理，任何时候都不得置之不理或故意拖延。

6、在营业场所，不论何时何地见到客人一定要有礼貌。(微笑点头致意，鞠躬问候，让路等)

7、任何时候，不准对客人评头论足。

8、任何时候，都不准顶撞批评客人或与客人争辩

9、对客人所提问题要求，不清楚时不能乱讲乱说，应及时问上司或同事。

10、牢记“主随客便”的服务宗旨，配合客人的娱乐消费需求，不准以“自我为中心”。

11、在客人谈话时，要目视客人，认真倾听，不能心不在焉随便插嘴，打断客人讲话，客人唱完歌要热烈鼓掌。

12、真诚的关心，赞赏客人，细心观察注意小节，学会从小事上关心爱护和赞扬客人。

13、尽量记住客人的姓名及喜好，以便礼貌称呼客人和方便下次更好地为客人服务。

14、如果做错了事情，要立即承诺，请求原谅，不准强词夺理，蓄意争辩。

15、客人发放小费时(或请求客人帮助时)不论多少，都必须真诚致谢，严禁给客人脸色，强索小费。

16、有问题以正常渠道反映或投诉，不准私下议论发牢骚，传播小道消息。

17、拾到客人遗留的任何物品，应主动上交保安部、报告上司，否则按盗窃行为处理。

18、不得食用客人剩余食品、酒水。

19、不准在客人面前谈论公司内部问题，议论同事、上司或其它客人，摆弄事非。

20、看到损害公司利益的人和事(员工违规、客人损坏和拿公司财物、自带酒水、食品等)。应积极制止，不能处理的要积极报告、投诉，不准置之不理或隐瞒包弊。

21、不允许参与送酒、打折、要发票事宜。

22、不允许私自帮客人介绍带DJ小姐坐台。

23、客人未离开(即便发了小费)不得先走，客人要求或特殊情况向负责经理报告批准后才可离去。

24、严禁欺骗客人与经理，答应经理与客人的事情必须做到，如若有特殊情况需经负责经理同意才行。

大家会发现泡温泉的时候，不少人会带着酒，一边泡温泉一边喝着酒，看是去很是惬意！这样做对吗？关于泡温泉可以喝酒吗？喝酒后能泡温泉吗？小编来带您一一解答哦！

泡温泉可以喝酒吗

尽量不要边喝酒边泡温泉，有些人喜欢一边泡温泉一边喝酒，这种泡温泉的方式从健康角度来讲弊大于利，因而并不提倡。酒精摄入后人体产生的效应与泡温泉相类似，都可以使人体基础代谢增加，心跳加快，血压升高，血液循环加速，心脑等器官耗氧增加，而供血相对减少。因而泡温泉时饮酒更会加重这些反应，尤其对有心脑血管疾病的患者而言是一个安全隐患。

边泡温泉边饮酒，要注意个体体质差异。前提应当是年龄较轻，体质较强壮，没有心脏血管及其他器质性疾病，且平素有一定酒精耐受力者，并建议在户外露天温泉里“小酌”以低度酒为宜，切忌过量。吴辉特别提醒，喝酒后忌泡温泉，因为容易诱发酒精中毒、直立性低血压、虚脱及心脑血管不良事件等，引发意外。

喝酒后能泡温泉吗

酒后最好不要泡温泉，特别是体弱者和急性疾病患者、心脑血管疾病患者、糖尿病患者、营养不良或病后身体极度衰弱者、传染病患者等均不宜；老年人不宜泡温度高的温泉，喝酒时或酒后更不能泡温泉；另外，空腹或特别劳累时及饭后也不宜泡，而且泡温泉也要及时补水，同时泡完温泉最好是以清水沐浴。

饱食之后别泡温泉

长时间泡温泉后，可引起机体水分丢失，如果未及时补充丢失的水分，人就会感到周身乏力、口渴，甚至头晕、恶心等脑部缺血、缺氧等反应，一般不会引起呕吐。人在空腹时泡温泉容易出现眩晕、恶心、周身乏力，甚至虚脱；饱食后泡温泉会因为胃肠蠕动速度加快，导致恶心、呕吐。需要注意的是，特别劳累、睡眠不足或是熬夜后泡温泉可能会诱发休克或出现脑部缺氧等症状。

泡完温泉吃什么食物最好

温泉水呈碱性，所以要配合食用一些滋阴、润皮肤的食物，能起到更好的效果。泡温泉最适合吃鱼、莲子、百合、沙参、玉竹、淮山、枸杞子之类的食物。此外，根茎类的蔬菜也是值得推荐的，如红白萝卜、莴笋、土豆、菠菜等，这些食物既健康，其热量也可以补充因泡温泉而损耗的体力。这些养生食物最好在泡温泉后食用。

很多人在平时的时候都喜欢喝一些酒，但是有些人却有一种不好的习惯，就是每次在喝酒的时候，喜欢喝很多，甚至有可能在喝酒后，出现晕倒的情况，小编身边就有几个朋友出现过这样的状况，听起来让人害怕，那么今天小编主要要为大家来讲一下，喝酒之后晕倒了，到底是怎么回事？

喝酒之后酒精在体内达到了一定的浓度比例的时候就会作用于人的脑部神经，造成麻痹和缺氧的状态.所以会感到头晕，而在睡过一觉醒来之后就会觉得头痛.

近年动物实验研究表明，在几种经常饮用的酒类中，对肝脏几乎无损伤的首选为红葡萄酒，黄酒次之，啤酒也还可以，白酒则是对肝损害最为严重的酒类。

吃点东西垫底：在喝酒之前先食用油质食物，如肥肉、肘子等，或饮用牛奶，利用食物中的脂肪不易消化的特性保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。此外，番石榴的绿皮部分也能发挥同样的作用。千万不要空腹喝酒或将汽水、苏打水和酒一起饮用，这将会使胃部在没有保护的情况下加快酒精的吸收速度，使肝脏来不及解毒，酒精浓度增高而导致醉酒。

精心选择佐菜：最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，此类食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。

患有肝病、溃疡病、高血压、糖尿病、胆囊炎的病人，千万不要因为面子或逞强去喝酒。

所以对于一些喜欢喝酒的人来说，如果想要防止喝酒之后产生晕厥的情况，就一定要在喝酒之前吃一些东西，否则身体对于酒精度的长寿会不好，也就更容易出现晕倒的情况，而且平时喝酒的时候尽量不要喝太多，喝酒喝的太多，对于肝脏也是不好的。

抽烟，喝酒都是不良的生活习惯，但是你知道吗？适量喝酒其实是有助于身体健康的，喝酒有哪些好处呢？你绝对想不到，适量喝酒可以预防关节炎，不少老年朋友都容易患上关节炎，但是如果老人适度饮酒，是能起到预防关节炎的作用的。而且，喝酒也能带来其他益处，下面本网就来详细解说一下。

适量喝酒的好处

预防胆结石

胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体（包括胆囊）里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。

降低有害胆固醇

营养学家和医学家都曾对“法国悖论”迷惑不解：法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食物，但他们冠心病的概率却那么低。这到底是为什么呢？后来，研究人员发现，“法国悖论”的产生主要归功于红葡萄酒。红葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色，它可以减少有害胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。为了达到这样的效果，女人每天应该喝一杯葡萄酒（100-150毫升），而男人可以喝两杯（200-250毫升左右）。

激发大脑智能

葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。研究人员相信，适量饮酒或许可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。另外，酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。

控制体重

实践已经证明，长期适量饮酒（男人每天2杯，女人1杯）之后，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。比如，一杯淡味啤酒就可以让你的肠胃产生饱足感，控制食欲，但又不会带来过高的卡路里。

适量喝酒可预防关节炎

研究人员调查了3万多名女性的健康资料，她们出生于1914年到1948年之间，接受了长期的跟踪调查，其中有些人一直被跟踪到2009年。

分析显示，那些每个星期饮酒量在3杯以上者，与不饮酒者相比患风湿性关节炎的风险要低52%;而每周饮酒4杯以上者，与每周饮酒不到1杯者相比患风湿性关节炎的风险也要低37%。这里对一杯酒的定义是相当于含15克酒精，对饮用红酒、啤酒等各种情况都进行了折算，这些不同的酒类在预防关节炎方面都有相似的效果。

研究人员说，关节炎是由免疫系统错误地攻击关节部位的健康组织引起，而酒精可以抑制免疫系统的这种作用，因此饮酒有助预防关节炎。

对于酒精的这种作用，近年来逐渐有研究予以揭示，比如2006年瑞典哥德堡大学研究人员在美国《国家科学院学报》上报告说，如果让实验鼠每日摄入少量酒精，能够明显降低它们患风湿性关节炎的风险;2010年，英国设菲尔德大学研究人员也在《风湿病学》杂志上报告说，对一些关节炎患者的调查显示，饮酒可以减轻他们的关节炎症状。

所以说，适度饮酒对预防关节炎会有一定效果，你可以根据自己的健康状况，来规定自己每天的饮酒量，这样既能满足你的口欲，还能达到预防关节炎的目的。酒不是坏东西，但要适量饮用才行哦。

喝酒时，多少度的白酒对身体好？

在喝酒的时候，尤其是喝白酒的时候酒精的度数控制在40.9度是最合适的，这样对身体的健康也比较有利，白酒的度数越高，那么烈性也就会比较大，容易给身体的负担加重。

而白酒度数比较低的话，那么功效就会有所减少，所以说40.9度的度数更适合现代人们的生活节奏，并且适当饮酒也不会给人体造成伤害。而且在喝酒的时候最好是在下午的2:00~5:00，因为在这个时间段内，人体中的血糖含量比较的高，对于酒精的耐受程度也会更高一些，能够减少酒精对身体的伤害。

1、在愉快的氛围中饮酒和朋友家人一起边谈笑，边愉快地饮酒。开心酒能转换心情，给第二天带来活力。

2、按自己的速度饮酒，同时不要去劝酒不要去迎合别人的速度，按自己的速度来饮酒。要考虑肝脏的处理能力，而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒。

3、一定要一边吃东西一边喝酒不要白口喝酒，一定要搭配营养价值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品，还有蔬菜和海藻类也很值得推荐。

4、不要直接喝烈酒不要直接喝酒精度数很高的酒，要稀释后再喝。

5、喝酒的时候不要吸烟烟与酒碰到一起，危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守"喝酒不吸烟，吸烟不喝酒"的原则。

6、不要和药一起喝部分镇痛药等强力药剂和酒一起喝下之后，会破坏胃黏膜，引起胃溃疡。而酒和糖尿病药一起喝会引发低血糖。所以，不管哪种药，都不要和酒一起喝。

7、不要一直喝到深夜酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时，因此即使少量饮酒，深夜12点之后也不要喝了，否则会妨碍第二天的工作和生活。

8、不要每天喝酒为了保护肝脏功能，应养成一周内至少两天不喝酒的习惯。如果长期每天都喝，发展成酒精性脂肪肝的危险性很大。

9、一日之内不要喝两次以上白天喝啤酒，晚上又喝白酒，这样肝脏就没有休息时间了。

10、定期接受肝功能检查喜欢酒的人常常喝着喝着就喝多了。为了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的检查，选择适合自己的饮酒方式，做好自我管理。

晚餐不必吃太好，但是晚餐不能吃太晚，吃太晚对身体危害大，那么上班女性吃晚餐太晚的危害你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。

1、导致肥胖

长时间饥饿让人对食物非常渴望，到家后饥不择食，往往是抓到什么就吃什么，更爱吃拆袋即食的垃圾食品。而一身疲惫地凑合吃完晚饭，很多人常是简单洗漱下就躺在床上休息了。殊不知，饭后血液中糖、脂肪含量升高，再加上缺乏运动，热量过剩，从而转化为脂肪，易导致发胖。

2、影响睡眠

胃肠被迫“加班”直接影响睡眠，导致入睡困难或多梦、浅眠甚至失眠等问题，时间久了让人无精打采，甚至导致记忆力衰退、神经衰弱等。

增加中风几率。晚饭吃得越晚中风几率越高。相反，早点吃饭，保证吃饭时间与睡觉间隔60~70分钟以上的人，发生中风的几率可降低66%。

3、情绪失控

饥饿感容易让人情绪失控、失去耐心，遇事容易急躁，控制不住地想要吵架、训斥别人。调查显示，“路怒族”现象和吃饭太晚导致的饥饿和低血糖密切相关。

4、胃癌风险高

胃黏膜上皮细胞寿命很短，约每2~3天就要更新一次，更新过程一般在夜间胃肠休息时进行，如晚饭吃得太晚，胃肠得不到休息，胃黏膜便不能得到及时修复，久而久之可能增加胃癌风险。如果常吃油炸、烧烤等食品，风险更高。

5、结石病高发

进餐后4~5小时是人体的排钙高峰时段，如果晚餐吃得太晚，当排钙高峰到来时人们已经入睡，尿液不能及时排出，尿中大量的钙就会沉积下来，久而久之可能形成肾、输尿管、膀胱和尿道结石。

6、易出事故

吃饭太晚往往意味着饿得太久，没有及时吃饭可能导致低血糖，这对大脑功能损害很大，会使人注意力不集中，容易犯错和出事故，甚至诱发车祸。

人们总是认为家中一直都是干净的，很少会有人去重视家中的健康死角、致病死角，但是，想要保护好身体的健康，对于家中的这些健康死角就不得不重视起来，那么我们的家中有着哪些健康的死角呢？我们在生活中又需要如何做，才能有效避开这些死角对身体造成的危害呢？

家中的健康死角

其实在家中的健康死角有许多，其中有一些是人们所重视的，有一些则是被人们所忽视的，而在家中会对人体造成危害，往往就是这些被人们所忽视的健康死角！

一、卫生间

很多人对于家中卫生间都不是很重视，更因为卫生间是一个私密的地方很多人可能会三四个月才通风一次，但是你知道吗？在生活中卫生间是家中最为潮湿的地方，在这样的环境下细菌是会大量滋生的！

而卫生间这个地方虽然我们每天呆在其中的时间并不会太长，但是在生活中只要去过一次卫生间，这些细菌同样会侵入身体，导致人患上疾病，因此在生活中对于这一点就是需要十分重视的！

此外这些细菌还会附着在牙刷上，在人刷牙时侵入人体之中，造成很多的疾病，这些细菌还会附着在毛巾上，很容易的就会导致人患上眼部疾病，因此在生活中对于这一点就是要重视起来！

要知道人如果经常接触细菌超标的环境，很容易的就会导致身体的健康遭受损害，甚至会因为疾病而导致寿命被损害，因此在生活中对于卫生间需要重视起来才可以！

1、马桶刷

而除了卫生间本身之外，在卫生间中的一些用品也是会导致大量细菌的，如马桶刷，在生活中很多人两年甚至是三年都不换一次马桶刷，而这样的马桶刷中积存的细菌显然是让人十分焦虑的！因此卫生间的马桶刷要勤换！

2、马桶

此外在生活中很多人在如厕之后，会将马桶盖起来，认为这样可以减少细菌的滋生，但事实却并非如此，在生活中将马桶盖盖起来，反而会导致病菌大量的滋生，因为将马桶盖盖起来之后，马桶之中处于一种相对恒温的状态，再加上潮湿的环境，就会让细菌无上限的滋生！

甚至在生活中这样做了，再将马桶盖打开时，会有正常多了400多倍的细菌扑面而来，这样做的危害显然是可见的，因此在生活中对于这一点就要十分的重视才可以有效的保护好身体的健康！

二、厨房

家中的厨房因为是炊事之地，所以人们对它的卫生总是十分的重视，但是你知道吗？在厨房中也依然有着很多的健康死角，这些死角滋生大量的细菌，如果不重视，就会导致疾病出现在人体上！

1、筷笼

厨房的健康死角有许多，如被人所忽视的筷笼就是一个会大量滋生细菌的地方，而筷子是人们每天都要用的，筷子上如果沾染了大量的细菌就会导致病从口入这样的情况出现，因此在生活中对于这一点就要重视起来，对于筷笼只有经常的清洁才可以有效的减少病菌的滋生！

2、洗菜池水管

除了筷笼之外，厨房中还有一个健康死角就是洗菜池的水管，很多人对于洗菜池的水管不慎重视，一种都在使用，不用坏了不更换，但是在生活中这样的使用方式却会导致大量的细菌寄居在厨房中！

我们都知道水管中总是会堆积很多洗菜时的脏东西，这些脏东西长时间的堆积在水管中，就会导致细菌大量的滋生，从而导致身体的健康遭受损害，因此在生活中对于水管就要经常性的更换，只有这样才可以有效的保护身体的健康，减少疾病出现的几率！

3、砧板

砧板也是厨房中的健康死角之一，在生活中很多人都没有清洁砧板的觉悟，顶多也就是使用清水冲洗一下就当是清洗过了！

但是你知道吗？砧板之上充满了被刀切过的划痕，这些划痕中会堆积大量的细菌，很容易的就会导致疾病出现在人的身体上，什么？你不相信砧板上会有这么多的细菌，那么你不妨将家中的砧板泡在水中试一试，相信这样做就会出现结果了！

因此在家中对于砧板也是需要重视的，而时常的清洁砧板也是一种可以帮助我们有效的保护健康，减少疾病的做法，因此在生活中对于这一点就要重视起来才可以！

结语：在生活中有着很多的健康死角，这些死角即使是我们的家中也会存在很多，我们在生活中只有重视起这些健康的死角，才可以有效的保护好身体的健康，减少疾病出现在人体上几率，让自己的健康不会被损害！

喝酒后头痛是比较常见的现象，我们会选择蜂蜜水，西红柿汁，葡萄汁什么来帮助我们解酒，这些食物不仅仅有助于解酒还有助于我们身体健康，很多食物都是由于有很好的额催眠效果所以可以使患者很快入睡，第二天也不容易头疼，水果一般都是很好的解酒高手，我们可以让水果来帮助我们。

一、蜂蜜水治喝喝酒后头痛。由于蜂蜜中含有一种特殊的果糖，能促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，特别是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。

二、西红柿汁治喝酒后头痛头晕。西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

三、新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。

四、西瓜汁治酒后全身发热。西瓜具能清热去火，能加速酒精从尿液中排出。

五、柚子消除口中酒气。实验发现，柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。酸奶治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。

六、香蕉治酒后心悸、胸闷。酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的

比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

附加：喝酒后头痛怎么办的预防问题：

1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)

2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。(据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用)

3、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。(不然前面的牛奶就白喝了)

4、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。

喝酒后的注意事项患者还是要多多关注，最重要的是不要酗酒，喝到烂醉的时候头痛的程度也会是最强烈的，如果出现头痛的现象也不要勉强再喝酒了，再喝下去不仅仅影响头部，更加影响身体内部的器官，希望患者多多注意自己的身体健康，少饮酒为好.

大家都知道开车不能喝酒，那么坐飞机的话是否可以喝酒呢？坐飞机喝酒的话会被人赶出来吗？今天我们来为大家一起介绍下吧！

坐飞机前可以喝酒吗

1、坐飞机前能喝酒吗

能喝，但是要适宜，意识清醒的饮酒者可以乘坐飞机。虽说坐飞机前可以喝酒，但是不能过量饮酒，如果旅客喝酒过量显示醉态，满脸通红、满身酒气，乘务员可通知地面工作人员劝其下机；因为空中醉酒可能影响航班的正常运行，干扰他人，对健康的危害也不小。2、飞机上可以喝酒吗

飞机上喝酒也是允许的，但是不宜过量。如果在登机前或者在空中过量饮酒，酒精的作用就会影响到人体的血液循环和呼吸系统，极易诱发疾病，而且一旦在空中发病，难以进行有效的急救，严重的还有可能危及生命。

坐飞机饮食注意事项

一、忌吃得过饱，进食过饱乘机对人体有害无益。这是因为在空中飞行时，由于飞行速度快、气压下降，可使食物在体内产生大量气体，增加心脏和血液的负担，还容易引起恶心、呕吐、眩晕等“飞行病”。

二、忌食用多纤维和容易产生气体的食物。人体在5000米高空，体内的气体压力较地面时增加两倍，如果进食此类食物，飞行时就会加重胸闷腹胀的感觉。

三、忌进食太油腻和含大量动物蛋白质的食物。因为这些食物在胃内难以排空，飞行在空中，同样会使胃肠膨胀。

喝酒的危害

(1)大量喝酒会造成以下的坏处

1.死亡：如果我们长时间的饮酒的话，大量的酒精会抑制我们脑的呼吸中枢，并且还会造成呼吸停止，甚至会使我们的血糖下降，这些都是非常致命因素。

喝酒的危害哪些时刻喝酒最伤身

2.吸收不良徵候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害。(2)长期大量饮酒的影响

1.肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。

2.胃溃疡：长期大量的饮酒可能会引起我们的胃出血，这样从而就可能危及到我们的生命。

3.神经系统伤害：譬如周边神经病变。

4.大脑皮质萎缩：有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部份病人有智力衰退的迹象。(3)酗酒对家庭生活的影响

1.情绪易激动、乱发脾气、判断力控制不佳、易与人发生冲突、对外界刺激敏感、有高犯罪率。

2.喝醉酒的人可能会对自己的配偶与子女施暴，这样她们就成为暴力行为发泄攻击的对象，影响家庭的和睦。

3.精神恍惚，影响工作效率。

很多上班族对于每天的穿搭都是很头疼的，想要在一众的OL风里面脱颖而出，一双好看的鞋子是特别重要的。下面本网小编给大家讲讲上班穿什么鞋子好看？

上班穿什么鞋子好看

职场女性的魅力不可挡，无论是初入职场的应届生还是资深OL，工作日该选择一双怎样的鞋子来搭配自己的通勤风服装呢?不仅要时髦好看，兼顾你的舒适度，更重要的是，要体现出职场女性独有的自信和知性，优雅和干练。今天我们就来看看，上班族穿什么鞋子好看!

上班穿尖头高跟鞋

尖头高跟鞋是每个女生鞋柜里必不可少的款式，尖头的设计让你看起来腿部更修长脚踝更纤细，而且自带性感干练的气场，搭配西服来穿，骨子里散发着自信!

说到干练的着装怎么能少得了阔腿裤呢?阔腿裤不挑腿型不挑人，混搭一双绑带尖头高跟鞋，不仅hold住职场，工作之余的约会也有着“居高临下”的冷酷。

上班穿高跟凉鞋

高跟凉鞋的干练和性感也是不可比拟的，细跟的更为有气场和女人味。搭配半身裙或者混搭裤装都能为你打造好身型。

驾驭不了细跟的宝宝们，可以选择粗跟加上高防水台的款式，保留气场的同时，舒适度更高。全身黑色的搭配更是具有干练女人味哦。

上班穿猫跟鞋

关注时髦的女生们今年一定少不了一双优雅的猫跟鞋，猫跟鞋的鞋跟3-5cm，不累脚，还自带复古风。搭配OL的穿搭，更有气质。

上班穿中跟鞋

中跟鞋是职场女性选择的最多的款式，既舒适，又能恰到好处的拉长腿部比例。但是一定要选择时尚的款式哦，不然很容易穿出中年妇女的味道。

上班穿牛津鞋

自带学院风的牛津鞋也是不错的选择，更适合初入职场的宝宝们，更为低调，却又很时髦。

上班穿小白鞋

如若觉得工作装太过于严肃和沉闷，搭配一双百搭的小白鞋再适合不过了，既打破了沉闷感又多了几分休闲年轻的街头范儿。

上班族适合穿的鞋子推荐

上班族必备的平底鞋—乐福鞋

乐福鞋可以说是OL必备的平底鞋之一，造型俐落又好穿，一年四季只要换个搭配方式就能应付不同的温度变化。无论是平底或是带点高度的乐福鞋，都是可以选择的款式，只要鞋底弹性够好，皮革够柔软就是一双非常万用的鞋子，在与上班的服装搭配上，也能轻松搭配。

上班族的跟鞋好朋友—猫跟鞋

猫跟鞋是需要穿跟鞋上班OL的好朋友，拥有高跟鞋的优雅又性感的特性，却比高跟鞋好穿也很好搭配，从去年开始，这种鞋子已经成为许多街拍图片中常见的鞋款。在挑选上，黑色的皮革材质是最保险也最实用的款式，挑选3-5公分的高度，就能应付大多的工作场合，如果想要有些改变，脚跟镂空或是鞋头上带有装饰的款式都不错，让素雅之余还多了一分特色。

非要穿高跟鞋这双最舒服—粗跟鞋

如果工作场合非要穿着一定高度的跟鞋时，粗跟鞋就是最好的帮手，在挑选时7-8公分高度是最舒适的款式，同时这个高度也足以撑起个人的气场。如果只是想穿跟鞋，5公分左右的高度，更适合日常穿着，不仅提高身高，更能兼顾走路的舒适性。

上班族怎么挑选鞋子

1.职场女性穿鞋最重要的是注重舒适度，尤其是新入职场的哦，一定不要穿累脚的鞋。皮质一定要软，尽量穿低跟或者实在要穿高跟的可以试试后跟稍稍低一点的鞋。

2.职场女性在穿着打扮上都会给人气质、自信的感觉。而这种自信，一半是来自于你穿什么样的鞋，职场女性穿鞋需要注意的事项非常多，合适得体的鞋子会增加自己的魅力，提升自身的气质。

3.实在要穿高跟的时候也一定要注意鞋的舒适度，职场女性穿高跟鞋一定要注意不能穿粗跟。粗跟看起来不会干练，会让人觉得拖泥带水，相比之下，细跟的高跟鞋会显得干练精神的多。

4.不到必要的时候就不一定要穿高跟鞋的时候就可以穿平底鞋啦，但是也不能随随便便一双布鞋就打发啦。要穿起来好看不累脚，还不会失了职场礼仪哦。

现在的人都忙碌着工作，没有时间关注自己的饮食健康，但是饮食又影响着我们的生活质量。尤其是女性，不仅要忙于工作还要照顾家庭，女士饮食就显得尤为重要了!那么上班女性如何健康饮食你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。

饮食平衡

不均衡的饮食结构，会导致营养不良，从而使其身体素质急速下降。给大家介绍一种健康饮食原则：每餐一个水果;每天两次蔬菜(生熟皆可);每天一次牛奶、每天吃一吃富含蛋白质的食物。

适当补充碳水化合物和糖分

作为身体最根本的营养成分，糖分和碳水化合物是必不可少的物质。要想人体所有的器官能够正常运转，那么一定要保证每天的糖分和碳水化合物摄入。

饮食专家：饼干，供给能量

女性都喜欢小零食，大家别小瞧这些小零食的厉害，就拿大家最常吃的小饼干来说吧!饼干的主要成分是小麦，饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量。在营养要求最高的早餐来说，普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干提供的能量能够保证人们一直到午饭时都精力充沛。如果再加上牛奶、水果，这会让你一早上都感觉不到饥饿。

维生素C

维生素C抗疲劳功效大家都知道，其实，它还能够帮助增强身体免疫功能，抵抗病毒的肆意入侵。

大家都知道知道很多水果中富含维生素C，如：猕猴桃、柑橘类水果、红色水果、和一些新鲜的蔬菜等。

补充铁

很多女性为了保持苗条的身材，都不是食肉，但是女性补铁就应该错吃红肉，如：牛肉、羊肉等，多吃这些肉类，能够保证身体所有器官供氧。如果身体缺铁会导致贫血，会失常感觉到疲乏。

干果

保持体力，除了运动之外，不妨可以嚼一些干果或果干等，能快速补充体力。随身携带干果，当你无聊的时候也嚼一些，相信会有很好的效果。

老人白内障术后多久能喝酒呢？在手术后的1个月内,戒烟戒酒。通常大约1-3个月之后可以饮酒，具体应听从医嘱。

手术时机的选择

随着白内障的不断加重,术后发生的几率会增加。有些病人久拖可能诱发急性发作的可能,严重影响白内障的手术效果。还有一种误区是“越早手术越好”。虽然现在随着手术方式的不断改进,手术时间大大缩短,快,但也并不意味着一发现白内障就要做手术。虽然近年来人工晶体研发速度很快,但它们远不能与人类自己的晶体相比。

最后一个误区是关于术后的,很多病人在术后过于小心,不敢看电视,不敢低头取东西,其实没那么必要。值得提醒的是,刚做完手术的患者,视力从一个浑浊状态到一个透明的状态,病人是怕光的,建议戴一个防护眼镜,比如偏振光、防紫外线的,减少紫外线对视网膜的损伤。栾洁主任介绍,如果出现看物体模糊,视力下降,就应该及时到医院检查,明确诊断。而白内障的手术时机,应根据不同的患者个体情况决定。

白内障术后护理及注意事项

手术后当天,双眼要包盖,目的是使眼球减少转动,使眼睛得到充分的休息。后第2天,可去掉遮眼纱布,病人生活虽然能自理,但仍以卧床休息为主。有的患者感到术眼疼痛、流泪等,均属正常现象。如眼睛疼痛明显,合并、恶心等症状,要及时到医院就诊。老年人胃肠蠕动减慢,术前术后可用缓泻药,如开塞露等,以防排便时用力过猛,使眼睛局部伤口出血和伤口开裂。如果有角膜缝线,一般术后5天拆线,拆线后局部应给予药水点眼,一日3次。晚上睡前可涂红霉素或等,以预防感染。年龄大,点药时要注意卫生。除此之外,患者应保持心情开朗,正确对待日常生活中的各种刺激,保证睡眠,、咳嗽,咳嗽厉害时,要服镇咳药,以免影响伤口的正常愈合。术后3个月后,可到眼科门诊配眼镜来提高视力。由于白内障术后术眼无调节力,初期病人视远和看近都有一定的困难,应适当用眼,避免疲劳。

小编为大家整理的关于老人白内障术后多久能喝酒的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

我国的社会主义市场经济体制自建立和发展以来，政府、企业、职工三者之间的利益关系日益清晰，各种利益矛盾日趋复杂。那么，上班玩手机被开除有补偿吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

上班玩手机被开除是否有补偿需要看辞退的原因和方式：

1、用人单位与你解除劳动关系，没有任何理由，也没有支付任何经济补偿的，你没有过错不存在《劳动合同法》39条规定的情形，可以认定该用人单位行为属于《劳动合同法》87条规定的违法解除劳动合同情形，应该支付你赔偿金，即每工作一年支付你2个月的本人工资，2N；

2、用人单位依据《劳动合同法实施条例》第19条规定情形与你解除劳动关系的，其中符合《劳动合同法》46条规定的，应该支付你经济补偿金，即每工作一年支付你一个月本人工资，N；符合《劳动合同法》第40条，并且没有提前1个月通知你的还应多支付1个月工资作为代通知金，N+1；

3、你存在《劳动合同法》39条的规定的情况，用人单位与你解除劳动关系的，不需要支付任何经济补偿，也不需要提前通知你；但是，这需要用人单位举证并且书面通知你解除劳动关系。

企业辞退员工可以不支付经济补偿的情形：

1、在试用期间被证明不符合录用条件的。

2、严重违反用人单位的规章制度的。

3、严重失职，营私舞弊，给用人单位造成重大损害的。

4、劳动者同时与其他用人单位建立劳动关系，对完成本单位的工作任务造成严重影响，或者经用人单位提出，拒不改正的。

5、以欺诈、胁迫的手段或者乘人之危，使对方在违背真实意思的情况下订立或者变更劳动合同，致使劳动合同无效的。

很多女孩在夏天都会懒得打扮、或是没想法，原因就是真的太热了啊～站在外面一下下就汗流浃背，谁还管穿搭怎样XD，不过看看人家韩星，不管天气多热，去上班还是穿得美美的！其中三款根本是明星制服，跟着穿凉快又时髦。

上班这样穿着凉快又时髦

1.小洋装一件搞定

夏天还是这种onepiece最方便啦～一件就搞定，不少韩星上班都穿它呢～像是gu9udan的康美娜跟金娜英都穿着衬衫短洋装，不仅方便之外，腿还看起来修长!想要换个风格，推荐太妍穿的宽肩带长版洋装，粗肩带还能修饰来不及瘦的肩膀呢!偷偷说，有发现太妍拿着的迷你水桶包吗?就跟你喔今年很红了吧。

2.短上衣+丹宁裤，小肚肚透风最凉快

夏天就是要穿短上衣，流行了几百年还是要穿!女团成员们特别偏爱白色系，不想露太多、可以学IRENE的保守款穿搭，对腰线有自信，最推荐倞利这种croptop喔!

3.全白LOOK穿出清爽感

什么颜色最适合夏天?小编觉得这些韩星应该都给出了答案：白色!很多韩星不约而同都选择全白的穿搭啊～如果怕全白穿搭太无聊、没有重点的话，可以像泫雅、洁西卡一样搭配不败的渔夫帽及老爹CAP、时髦又能防晒，或是搭配亮色系的鞋包，一秒凹造型!

最后，小编也要推荐几款单品啦～首先就是不动脑就可以穿的洋装!polo衫款式及宽带背心版本都很有韩星上班路fu~。

COPY韩星的短版上衣+丹宁Look，还是选白色最清爽降温喔～

对于一名妇女来说，最大的问题是她们在购买饮料或购买一瓶葡萄酒、啤酒或烈性酒时，并不知道它们会伤害她的胎儿。女方在备孕期间喝酒了怎么办呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

女性，在准备怀孕的时候，或者怀孕之后，都不应该饮酒，也不能饮酒，无论是啤酒还是白酒，任何包含酒精的酒都不可以饮用，以前没备孕，适量饮用不要紧，但是在怀孕前后是一定禁止的，因为孕妇喝酒过多的话，有可能会遗传给胎儿一种叫做"胎儿酒精中毒综合症"的疾病，这种胎儿在出生之后极有可能畸形，或者患有中枢神经系统功能障碍，简称"智障"。所以，如果你准备怀孕，或者已经怀孕的话，一定要戒酒戒烟，保持健康的生活习惯，对于自己和孩子的健康都有很好的帮助，也是对家庭和孩子负责任的表现。