今年nba全明星替补（热门20篇）

关于今年春节如何放假2024

很多时候人们离开家乡生活也并不是迫不得已，只是生活中的某些东西吸引了自己的目光，不知关于今年的春节放假时间了解多少?以下是小编为大家准备了关于今年春节如何放假2024，欢迎参阅。

春节的来历

春节过年，是中华民族最隆重、最热闹的节日。湘潭人过年，隆重而热烈。过去，年前一两个月就开始“忙年”，年后一两个月几乎都在拜年待客中度过。

大年三十守岁到初一，年尾接年头，表示喜庆、祥和、团圆。俗话说“麻雀也有个三十初一”，就是说，这两天，做工的要歇业，讨债的不上门，盗抢的要停手。

过年习俗的形成，既有悠久历史的传承，也有许多美好的民间传说。

早在殷商时期，先人们就开始了年头岁尾的祭神祭祖活动。古时人们把谷的生长周期称为“年”。一年划分为十二个月，每月以不见月亮的那天为朔，正月朔日的子时称为岁首，即一年的开始，就叫年。到了西汉，年的名称正式固定下来，一直延续到今天。

还有一种传说，说“年”是一种为人们带来坏运气的凶猛的怪兽。后来，人们慢慢掌握了“年”的活动规律，算准了“年”肆虐的日期，便把这可怕的一夜视为关口来煞，称作“年关”。人们在家门口贴红纸，院子里烧柴禾、拢旺火，用菜刀剁菜、肉，燃放鞭炮，发出雷鸣般的声音，把"年"吓走，逐渐形成了守岁、放鞭炮的习惯。

另有一种传说也与过年有关。相传古时有个名叫万年的青年，看到当时节令很乱，经过长时间的研究测算，设计出了测日影计天时的晷仪和五层漏壶来计算时间。当时的国君叫祖乙，也常为天气风云的不测感到苦恼。万年知道后，就带着日晷和漏壶去见皇上，对祖乙讲清了日月运行的道理。祖乙听后龙颜大悦，感到有道理。于是把万年留下，在天坛前修建日月阁，筑起日晷台和漏壶亭，测算日月规律，创建历法。年复一年，万年经过长期观察，精心推算，制定出了准确的太阳历。当他把太阳历呈奉给继任的国君时，已是满面银须。国君深为感动，为纪念万年的功绩，便将太阳历命名为“万年历”，封万年为日月寿星。以后，人们在过年时挂上寿星图，据说就是为了纪念德高望重的万年。

春节习俗

贴门神

最初的门神是刻桃木为人形，挂在人的旁边，后来是画成门神人像张贴于门。传说中的神荼、郁垒兄弟二人专门管鬼，有他们守住门户，大小恶鬼不敢入门为害。唐代以后，又有画猛将秦琼、尉迟敬德二人像为门神的，还有画关羽、张飞像为门神的。门神像左右户各一张。后代常把一对门神画成一文一武，寄托了汉族劳动人民一种辟邪除灾、迎祥纳福的美好愿望。

贴春联

春联亦名“门对”、“对联”、“桃符”等，是对联的一种，因在春节时张贴，而得名。它以工整、对偶、简洁、精巧的文字描绘时代背景，抒发美好愿望，是我国特有的文学形式。每逢春节，无论城市还是农村，家家户户都要精选一幅大红春联贴于门上，为节日增加喜庆气氛。这一习俗起于宋代，在明代开始盛行，到了清代，春联的思想性和艺术性都有了很大的提高，梁章矩编写的春联专著《槛联丛话》对楹联的起源及各类作品的特色都作了论述。春联的种类比较多，依其使用场所，可分为门心、框对、横披、春条、斗方等。“门心”贴于门板上端中心部位;“框对”贴于左右两个门框上;“横披”贴于门楣的横木上;“春条”根据不同的内容，贴于相应的地方;“斗方"也叫“门叶”，为正方菱形，多贴在家具、影壁中。

贴年画

春节挂贴年画在城乡也很普遍，浓黑重彩的年画给千家万户平添了许多兴旺欢乐的喜庆气氛。这些都具有祈福、装点居所的民俗功能。年画是中国的一种古老的民间艺术，它反映了人民大众的风俗和信仰，寄托着人们对未来的希望。

也和春联一样，起源于“门神”。随着木板印刷术的兴起，年画的内容已不仅限于门神之类单调的主题，变得丰富多彩，在一些年画作坊中产生了《福禄寿三星图》、《天官赐福》、《五谷丰登》、《六畜兴旺》、《迎春接福》等精典的彩色年画、以满足人们喜庆祈年的美好愿望。我国出现了年画三个重要产地：苏州桃花坞，天津杨柳青和山东潍坊;形成了中国年画的三大流派，各具特色。

我国现今我国收藏最早的年画是南宋《随朝窈窕呈倾国之芳容》的木刻年画，画的是王昭君、赵飞燕、班姬和绿珠四位古代美人。民间流传最广的是一幅《老鼠娶亲》的年画。描绘了老鼠依照人间的风俗迎娶新娘的有趣场面。民国初年，上海郑曼陀将月历和年画二者结合起来。这是年画的一种新形式。这种合二而一的年画，以后发展成挂历，至今风靡全国。

守岁

中国民间在除夕有守岁的习惯，俗名“熬年”。守岁从吃年夜饭开始，这顿年夜饭要慢慢地吃，从掌灯时分入席，有的人家一直要吃到深夜。

除夕守岁是最重要的年俗活动之一，守岁之俗由来已久。最早记载见于西晋周处的《风土志》：除夕之夜，各相与赠送，称为“馈岁”;酒食相邀，称为“别岁”;长幼聚饮，祝颂完备，称为“分岁”;大家终夜不眠，以待天明，称曰“守岁”。

自汉代以来，新旧年交替的时刻一般为夜半时分。

今年春节如何放假3

2024年春节放假时间为2024年2月10日(星期六

春节2024年是几月几日

2024年春节是2024年2月10日。

春节，即农历新年，是一年之岁首、传统意义上的年节。俗称新春、新年、新岁、岁旦、年禧、大年等，口头上又称度岁、庆岁、过年、过大年。春节的起源蕴含着深邃的文化内涵，在传承发展中承载了丰厚的历史文化底蕴。

在春节期间，全国各地均有举行各种庆贺新春活动，带有浓郁的各地地方特色。

春节有什么忌讳的事

春节期间最好都不要说不好的话，避免说出脏字，也最好不要骂孩子，尤其是大年初一是一定要遵守的。传统认为孩子初一若挨了骂，就要挨一整年的骂;而初一这天要说好话，不能说粗口不雅之言，有些地区万一小孩说溜了嘴，大人会马上跟着说：“孩童之言，百无禁忌”;若是不小心摔破了东西，就会说“打发打发”(发财之意)来化解 。

春节前几天还忌打扫和将垃圾扫出门外。许多地方过年前要拜“灶王爷”，送走“灶王爷”后至年三十夜以前这段时间就要将家中打扫完毕，此即为“扫扬尘”，有除旧迎新的意思，到过年那几天则忌打扫。初一至初五忌倒垃圾，也不能将垃圾扫出门外或往外倒污水，免得将家中的好运和财气扫掉。

以太币的价位很有可能会从加密货币行业的现金破折号中得到提振。

冠状病毒危机已使数字和传统市场的投资者竞相争夺美元，这被视为通缩衰退期间存钱的最好资产之一。在传统市场中，这代表着出售诸如股票，垃圾债券和发展中国家货币等风险资产，并将盈利以现金方式存放。

在数字资产市场中，对与美元相关的稳定币的需求旺盛，这其中很多建立在以太坊区块链网络上。在USDT的带动下，本月稳定币的未偿还总额从3月初的不到60亿美元激增至近90亿美元。

某些加密货币分析师现在开始询问稳定币的飙升是否会提高以太坊（ETH）的价位，以太坊被用于支付款称作“gas”的费用，以协助处理以太坊区块链上的交易，包含其余代币。

按总市值计算的第二大加密货币以太币的价位在2020年到目前已经上涨了53％，达到195美元左右。与此相比，较大的比特币今年迄今为止的盈利为8％。

加密货币数据公司Messari的研究分析师RyanWatkins上周在一份报告中写道，系绳对以太坊区块链的使用“应该对ETH有利”。

他写道：“假如你将时间花在以太坊经济中，那么难以忽视去中心化可编程货币的承诺。”“这将为以太坊出价。”

以太坊有的时候被称作比特币“数字黄金”的“数字石油”，是以太坊区块链的本国货币，以太坊被称作易于发行新数字代币以及其“智能合约”编程功能的平台。近年来，以太坊已成为“去中心化金融”白热化领域的主要生态系统，在这，初创公司和开发人员团队正在设计很有可能最终挑战银行的自动贷款和交易协议。

然而，众所周知，以太坊难以估价，交易者依赖于从价位图表模式到供需预测到现金流量折现分析的所有内容。今年稍早，一位区块链顾问估计，假如阿根廷一半的货币供应都放弃了以比索换取dai的比索，这类加密货币的价位很有可能会飙升至10,000美元。

加密货币对冲基金DigicoCapital的联合创始人加里·齐格蒙德（GaryZigmond）表明：“我认为，目前还没有基本面在推动这些代币的发展。“我们仍处于故事阶段，未来很有可能发生一切。”

梅萨里（Messari）的沃特金斯（Watkins）表明，稳定币的兴起事实上很有可能对以太坊构成长期威胁，是因为它们很有可能会篡改其潜在的用例作为“交换媒介”。

他写道：“在这类状况下，以太坊将进到其原生的早期数字石油品牌化，这也是一类以太坊区块链的类似商品的润滑剂。”“像很多商品一样，ETH仍然很有价值，但ETH的价值不像金钱。”

可是，鉴于今年的价位表现轻而易举地击败了比特币，所以以太坊牛市很有可能不必太担心估值指标。

秋冬穿搭总是容易一身黑漆漆的。平时「没有勇气穿粉嫩色系」的人，在今年冬天要不要挑战”可爱大人风的粉嫩穿搭”呢？

这次介绍今年大推的粉嫩色系。不爱走甜美风的人也很好上手。

运用小物加强重点是关键

照片是选择圆裙配上粉紫色的穿搭。针织上衣也运用薄荷绿，感觉非常清新。虽然上衣到外套都是浅色系组合，但小物使用灰色可平衡整体，不甜美过头又充满大人可爱风的穿搭

身形也要讲究

今年也和去年一样，有许多品牌推出粉嫩色外衣配上白色洋装的不败人气SET组。甜甜的色系就要选择形状宽大又松散的东西，穿起来不刻意又俐落。

加入酷帅打扮中

袜子之外全部以黑色的穿搭再加上粉色外衣，可以让印象大翻转唷！黑白色衣服较多的人，想和平时打扮有差别时尝试粉嫩色系也不错喔。

各位觉得怎样呢？ 还是觉得「无法穿上粉色系的下着或上衣……」的人，可试试看选择粉嫩色系袜子或发饰，效果说不定也很好喔！在这个冬天运用粉嫩色系，变身成与平时不一样的自己吧！

我们常说寿命与我们的日常的生活与饮食习惯是密不可分的，但寿命与不同职业也有关系吗？职业决定帮助的比例是多大？为什么说明星比正常还要短命？现在就让本网小编带大家一起来了解下吧！

根据澳洲网站的报道，很多明星都是在二十七岁左右去世，而悉尼大学的一项研究表明，明星行业的早死现象是十分“正常”的。

心理学及音乐教授肯尼(DiannaKenny)研究了超过1.3万名音乐家的死亡，其中大部分都是男性，横跨1950年代至2014年6月。

她按性别和年代对比了普通人与这些名人的死亡年龄和自杀、凶杀和非故意受伤或事故的比例。研究人员发现了一些令人不安的结果。

在专家研究的范围中，着名的音乐家的寿命居然比正常人短了二十五年之久，其自杀率要比正常人高至二到七倍，而凶杀率比正常人高八倍，意外死亡率要高五到十倍，危险性极高。

肯尼博士说有人推断音乐巨星们的生活都比较危险，更容易滥用药物并早死。

有些音乐风格显得更加危险，例如说唱歌手更容易遭谋杀，重金属音乐家更经常自杀。不过，这些结果还需进行更多研究才能证实。

肯尼告诉布里斯班“ABC612节目”：“我认为流行音乐行业对于年轻人非常危险，大部分人都有非常严重的心理障碍。”

“导致这种情况存在的原因是多方面的，比如他们的心理、家庭、事业等，很大一定程度上是因为他们无法融入社会，心灵得不到平静所导致的”

哪种血型的人寿命最长

时至今日都还没有证据表明，美国是否在征兵时也运用了有关血型心理学的知识，来选拔适合于充当领导的人。据说日本早就推行了这种方法。无论如何，研究还是在继续进行、补充及计算，并得出了令人兴奋但又吃惊的结论。

哪种血型的人寿命最长？

O型血的人最长寿？

数学家及医生史蒂芬(StevenM.Weissberg)与知名的健身专家约瑟夫。克里斯蒂安奴(JosephChristiano)在对5000人的问卷调查中得出了有趣的数据。其中有一个问题，不同血型的人的平均估计寿命是否存在差别呢？

美国人的平均寿命为76岁。这个数字是命中注定的。而它又是让人欣喜的，因为只有少数人明显地更加长寿，相反其他人很早就去世了。

拥有最长的估计寿命的人是O型血人，这些人的平均寿命几乎达到87岁。他们是养老金发放机构的噩梦。这个估计寿命之高原本并不令人吃惊，因为这些人身体强壮，有坚定的意志，心理上相对平衡，并且无忧无虑。

B型血的人还是保持沉着冷静，即使他们会比O型血人早10年去世。他们顽固，并对一切事情过于执着。

估计寿命再少10年的是AB型血的人，平均达到70岁。

而平均活得最短的是A型血的人，仅仅62岁！在心理学家看来，这其实是意料之中的，因为A型血的人脸皮薄而且非常敏感，他们会一直为自己以及身边的人操心。很遗憾，这往往会使心脏的负担过重，甚至出现耗损。

但是A型血的人寿命相对于其他血型要短，还有一个完全不同的原因。医生及自然疗法医师彼特.J。达达默医学博士，发现了特定的食物与血型之间的对立关系。在他的一本着作中阐述了人与食物的搭配问题，因为饮食习惯受血型的影响。

他认为O型血与A型血的人的主要区别在于对肉类食品的消化：O型血的人需要肉食，并且吸收得很好;而A型血的人不能很好地消化肉类，相对而言更需要谷物及蔬菜类食物。其根本原因在于胃酸分泌量的不同：O型血的人胃酸充足，因此消化肉类只是小菜一碟。很可惜，我们今天的食谱上几乎都是肉类快餐：烤肉串、汉堡包、烤香肠以及牛排，这对于A型血人以及他们那脆弱的消化系统来说，就好比毒药。错误的饮食习惯使这些人元气大伤，并且缩短了寿命。

让我们来看一下日本的情况。这个国家的A型血人却有着最长的估计寿命，高于其他所有国家。谜底在于，他们能正确地对待饮食。日本人基本上食用大量的鱼、米及豆制品，并且视他们的绿茶为宝贝，就像巴伐利亚人对待他们的啤酒一样。这种饮食方式有利于A型血的人。谁想要长寿，就得按照血型合理地安排饮食。

据俄罗斯《共青团理报》报道，俄罗斯医学家们找到了许多血型和疾病之间相互关联的证据，以下是他们的研究成果。

专家认为，O型血的人普遍长寿;A型血的人几乎没有对天花的免疫力，蚊子也更爱叮咬他们;B型血的人很少得癌症;而AB型血的人则有很高的肌体免疫力。

O型血的人易患疾病包括胃溃疡和十二指肠疾病、肝硬化、胆囊炎、阑尾炎、支气管哮喘，脓肿等。虽然平常较易生病，但平均寿命明显较长。

A型血的人容易患葡萄球菌化脓感染、沙门氏菌病、结核病、白喉、痢疾、流行性感冒、动脉粥样硬化、风湿病、心肌梗塞、癫痫、慢性酒精中毒等疾病。

B型血的人易患的疾病包括痢疾，流行性感冒、神经根炎、骨病、泌尿生殖系统、关节炎等。

不当的睡觉习惯缩短寿命

睡觉对于每个人来说太正常不过了，睡觉的好处有很多，可以补充脑力，体力并且有助于女人抗衰老。但是不正确的睡觉习惯不但没有好处，反而对身体是有害的，甚至可以缩短寿命。人们不仅要感叹了……活着真是太不容易了。下面我们来看看这些不良的习惯。

习惯一：起床之后马上叠被子

很多人认为起床后马上叠被“整洁干净”，可事实上这并不是一种有利于健康的做法，因为这有可能让螨虫更加肆虐。

据科学家统计，即使是非常整洁的家庭，每张床上的被褥螨虫至少也有1500万只，这些远远小于1毫米的螨虫，依靠食用人体自然脱落的皮屑生存，并产生造成人体各种过敏症状的物质。它们往往在保暖的棉絮中心，夜里还可以窜到人身上，以引起各种皮肤病为乐。

但是螨虫的生长需要被褥的潮湿水分，如果潮气和水分消失，各类螨虫最终就会干渴而死。所以起床后，不应该马上把被子叠起来。因为这样折叠，会让被子上的细菌、水汽、有害气体被包裹起来，难以散发而对人体健康产生危害。

正确的做法是：起床后，应随手将被子翻个面，或搭放在椅子上，并把门窗打开，让水分、气体自然散发，过1个小时再叠被子，或者把被子翻过来铺在床上，让被子中得水分、气体自然散发。

习惯二：冬季睡觉不关电热毯

使用电热毯对健康并无太大影响，但通宵使用就会给健康带来问题。但是，很多女生贪恋温暖，往往彻夜不关电热毯，结果醒来不但感到口干舌燥，还容易患感冒。这是因为在入睡时被窝里理想温度为33-35度，相对湿度是55-60%，在这种“小环境”下，皮肤的大量血管处于收缩状态，血流减慢，机体得到充分的休息和调整。

如果电热毯加热时间过长，被窝内的温度持续过高，皮肤血管就会扩张，血液循环加快，呼吸变深、变快，抵御病菌的能力下降，易于导致感冒。所以电热毯的正确使用方法是，在睡觉前10分钟接通电源，当被褥预热之后关闭电源，只要进入被窝时不感到骤冷就可以了。

习惯三：喜欢蒙头睡觉

这样做会使空气不流通，被窝里的氧气不充足而使体内各器官得不到足够的氧气供应，它还可以诱发做梦，而且常常是噩梦连连，人易从梦中惊醒。醒来后，人会感到头晕、胸闷、乏力、精神不振。

习惯四：以衣代被睡觉

有人习惯在冬天穿着毛衣、毛裤或棉背心等睡觉。由于人在睡眠状态下躯干、四肢肌肉是放松的，而且睡得越香甜，肌肉越松弛。穿过多的衣服睡觉，会影响全身肌肉的放松，不利于血液循环和呼吸功能的发挥。衣被裹压易出现做噩梦、窒息以致夜惊等病症发生。

“拳力”越大寿命越长？

“子”字是小孩子刚出生时的大头形象，上面是一个大脑袋，底下是一个小身体。小孩子出生后，人们观察到小孩子出生时手的一个共同的象，就是都是把大手指攥在四指里，这就是“丑”字的古代象形。道教里管把大拇指攥在四指当中的握法叫做握固法。

那么为什么小孩子一出生都这样握拳呢？《黄帝内经》里五脏与五神的对应关系中，肝所对应的神明是魂。中医认为，肝气特别足的话，人的魂就特别足。

就好比油灯一样，假如油特别足，光亮就会特别亮，这个光亮就是神明。小孩子刚出生的时候头顶的囟(xn)门未合，而囟门被认为是魂出入之所，所以小孩子出生时的握固法就是在固住魂。

道家认为，无名指的指根处为肝的风窍，所以握固法为大拇指掐在无名指的指根处，小孩子刚出生时这么握得非常紧，这是因为人出生时肝气特别足，同时要固住魂魄。

人死的时候也有一个共同的象，就是撒手而去。这个象暗示给我们一个重要道理，人在死亡的瞬间，肝魂散掉了，两只手再也固不住了，一撒手，握力和肝气都随魂而去了。

这么说来，人的出生和人的死亡都和肝气的生发之机有着很大的关系。肝在中医里面属于厥阴之性，有生发的能力和条达之性，同时这个生发也一定要能够收敛得住。

所以中医在描述肝的木性的时候，取“曲直”两个字，“曲”就是它的收敛性，“直”就是它的条达性。所以中国传统文化看待事物的方法是很辨证的。

手仿佛微缩版本的身体，每根手指对应不同的身体器官，经常观察每根手指的半月痕、疼痛状态，你就能知道身体哪里亮起红灯。望、闻、问、切。手指干燥、脱皮、酸痛，不仅仅只是皮肤的问题。

一、指缘周围脱皮

指缘周围总是有倒刺，死皮去了又来？这是末端血液循环不畅的表现！指甲根部聚集了众多微血管，当体内血液变浓时就很难通过这些细小的微血管，会导致指甲根部的皮肤因血液循环不畅而脱皮或者翻翘。

二、甲面出现横纹或者纵纹

正常的甲面应该是平滑，没有明显的纵纹或者横纹。指甲表面不够光滑，出现一条条的竖纹，一般会出现在操劳过度，用脑过度后;在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是心脏运行不畅的前兆;如果出现横纹则表示气血不足，平时可以适当吃些保健品或做些养生保健动作。

三、指根的半月数量

指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，所以它也被称为健康圈。十指加起来有8–10个、面积占指甲五分之一为好。奶白色最好，越白则表示精力越壮。如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点半月痕时，说明底子属寒，身体手脚特别怕冷。

四、指甲发脆、易断说明营养不良

正常的指甲出现分层，往往跟营养不良、生活习惯混乱引起的内分泌紊乱有关。严重时还伴有内脏的病变。建议改正生活习惯的同时去做一个全面的体检。

健康的指甲：呈粉红色，没有斑点，没有纹路。

如果指甲苍白无血色，则说明气血亏损。

如果指甲发紫，则是动脉硬化，血脂高，或心脏滞阻的前兆。

如果指甲发青，则为重寒症，血淤。

如果指甲发黄，有可能是肝胆出了问题，或者血糖代谢不畅。

如果指甲发蓝，显示肺部受阻，例如气喘或肺气肿。

食指相对于无名指长：

女性拥有更高的生育能力、比较谦虚、比较敏感、相对容易患乳腺癌、不爱冒风险;男性生育能力较弱、口头表达能力较强、攻击性弱、方向感差。

无名指相对食指长：

女性生育能力相对较弱、过分自信、相对不容易患乳腺癌、很爱冒风险;男性生育能力较强、口头表达能力较弱、攻击力强、比较擅长数学、更容易患孤独症。

如果我们要想长寿，应该经常锻炼手的握力。

按照中医养生理论，手指和经络是相通的，从大拇指到小拇指，依次与人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠相对应，并且还集中了其他重要穴位。全方位活动手指，不但能够疏通经络，还可有效地开发脑细胞。其中，让手指快速地在桌上“行走”，就是一个不错的选择，国内外均有丰富有趣的手指“行走”方式。

手指运动法

国外自3年前就开始流行“手指滑板”，由美国的一位滑板爱好者发明。他为了在雨天也能练习酷爱的滑板，便于家中以手指代替双脚，摁在和食指差不多大的微型滑板上进行练习。初学者一般在桌子上练习简单的前进后退，等手指可以轻松操控指板滑板的时候，就可以尝试着飞越一支笔、一把尺子、一只鼠标，甚至跳过一本书、一只纸杯而不让指板滑板掉下来。这一极富想象力的创意随即迅速流传开来，成为风靡一时的指尖运动。

我们国内的手指运动也很丰富。手指走路的方法灵活多样，既可以像螃蟹一样横着走“一”字，也可以走“米”字、“8”字，还有五角星、S型路线等。每天早晚8点钟左右，是我们头脑最清醒、记忆力最好的时候，也是练习手指操的最佳时机。

每次练习15-20分钟，就可以增加大脑的血流量，激活一些处于睡眠状态的脑细胞，训练大脑的协调功能，因此，手指走路是一项很好的健脑运动。

此外，由于脑血流量的增加，人体的免疫力也会随之上升。

揉核桃法

日常生活中我们没事时要多活动手指是非常好的养生方法。过去老人们有个很好的锻炼方法——揉核桃，就是把两个核桃放在手心里，揉来揉去的，这种方法可以很好地活动到每根手指，而且核桃在手心当中正好形成了一个太极之象，所以也叫做太极球。

十指相敲法

十指相敲法是种很好的锻炼方法，就是让我们双手的十指相对，互相敲击。这种方法很锻炼手指上的井穴，既锻炼了手的灵活性，也练了肝气，对我们大脑的养生也十分有好处。手脚冰凉的女孩儿一定要经常十指相敲，这样，血脉可以通到四肢末梢。

对于经常久坐在电脑前的白领，在手指僵硬、腕关节酸疼的时候，不妨让手指在桌上“走”起来，走完以后捏捏指肚、握握拳，就能减少患“腕管综合征”的风险。从3岁幼童到耄耋老人，都可以练习简单有益的手指操。

十大长寿食物排行榜

苹果

每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。

鱼

关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。

大蒜

大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病，男性朋友平时多吃些大蒜可以治疗和预防早泄。

草莓

只要多吃草莓就能充分补充维生素C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油，能形成特别酶，预防癌症。

大豆

大豆富含卵磷脂和维生素B，能够提高思维能力，促进神经系统功能。大豆还是重要的植物蛋白来源，尽管欧洲人还不习惯这种食品，但最新研究证实它确实对健康有益。

辣椒

红辣椒能够促进新陈代谢，帮助减肥，辣椒素能刺激胃液分泌，防止肠胃中有害细菌的滋生。甜辣椒同样有益健康，它富含维生素C，能够预防癌症和心血管疾病，延缓衰老。

牛奶

牛奶是主要营养食品，富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。牛奶富含钙，从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症，同时也是保障神经系统和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少。

胡萝卜

胡萝卜富含β—胡萝卜素，不仅能够保护基因结构，预防癌症，还能改善皮肤，增强视力。

绿茶

决定绿茶神奇功效的成分是儿茶酚，这种生物活性物质能防止动脉粥样硬化和前列腺癌，同时对减肥也大有帮助，不过为了燃烧多余脂肪，每日至少应喝4大杯绿茶水。

香蕉

香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富，吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。

通过身体7大特征看你有无长寿相

我们的祖先们，孜孜不倦地寻求着长寿之道。心理学家通过长期大量的实践总结，找出了一些规律性的特点，即能过面部的特点预示看是否能长寿。

眉毛与长寿

1、眉毛与长寿眉毛被称为保寿宫，可见它与人的生命有关系。神相全编中说道“眉毛长垂，高寿无疑”。就是说眉毛高长而眉尾下垂的人高寿无疑。

头骨与长寿

2、头骨与长寿枕骨在脑后正中偏下的部位，由于睡觉时，它首先接触枕头，所以叫枕骨。这个骨头要连肉而起，不能过于孤零零地独露在外，脑后的枕骨丰满的人长寿。

耳朵与长寿

3、耳朵与长寿耳朵与肾脏有着密切的关系，而肾能力的强弱又直接影响到寿命的长短。耳朵要轮廓分明，垂珠贴肉，色泽鲜艳红润，耳门阔大，耳肉红而坚厚，耳形耸高而长，这样的人是长寿之人，还要知道经常按摩耳朵可以强肾气，对肾虚的朋友功效好。

目与长寿

4、目与长寿中医学的观点非常注重观察神的存在与否，主要是指观察眼中的光彩。太乙照神经中说“目有神光者寿”。我们常说的眼炯炯有神就是这个意思。

鼻与长寿

5、鼻与长寿相学中认为鼻子要丰满端正，鼻梁挺直，鼻梁骨不能有塌陷。太乙照神经中说“年寿隆起者寿”。年寿是指鼻子的中部，鼻梁中部隆起者可以长寿。

人中与长寿

6、人中与长寿人中者，沟渠之象也。只有深长体内的体液才能通畅运行，这样才会对身体有利。神相全编中说“人中深而长者，长寿”。这个部位深长、端正而直的人可以长寿。

齿与长寿

7、齿与长寿牙齿的健康与否，直接观察出肾虚与否和骨气的充沛与否。太乙照神经中说“齿排齐坚固者，为长寿”。牙齿排列得整齐，而且坚固不动摇，这样的人可以长寿。

通过上面我们可以看出，有的是先天的，我们无法改变。而有的是后天的，是我们通过锻炼可以达到的。因此通过我们后天的努力就可以获得长寿。

想要健康长寿每天做好6件小事

1、吃个鸡蛋

鸡蛋这种营养供应站确实对身体有好处：一个鸡蛋就能提供每天所需的13%的蛋白质，而且只有每天推荐摄入的卡路里数的4%。此外，它还包含大量叶黄素，这种抗氧化剂能防止眼睛出现黄斑变性和被紫外线伤害。每天一个鸡蛋或许还有助于预防老年痴呆症，这是因为蛋黄是维生素B的一个重要来源，这种营养物质能够减少脑内发炎。

2、每小时起身一次

最近发表在《美国心脏病学会志》上的一项研究发现，与那些在工作以外的时间每天坐着不超过2小时的人相比，那些在工作以外的时间每天坐着超过4小时的人因各种原因死亡的风险增高50%。建议每坐一小时，就站起来走动一分钟。这样你每天需要走大约1万步。

3、摄入铬

研究显示，这种微量无机物通过增加细胞对胰岛素的敏感性，有助于维持正常的血糖水平，帮助人体对抗2-型糖尿病。每天服用200微克烟酸铬，就能达到上述效果。

4、检查脉搏

早晨起床前，把食指和中指放在位于拇指下方的腕部，计算30秒内脉搏的次数。然后将这个数字乘以二，就是1分钟内的脉搏次数。一项研究发现，与每分钟60次的正常脉搏相比，每分钟脉搏是90次或更高的女性，死于心脏病的风险将会增至原来的3倍。如果你的心率很高，你要考虑在饮食里多增加一些欧米伽-3脂肪酸。

5、进行自我按摩

压力会对人体内的各种器官造成损伤。作为快速缓解方法，你可以把拇指抵在位于眉毛下方的鼻子两侧，然后用食指和中指在眉毛上来回按摩，最后按摩太阳穴。

按摩能够促使皮质醇和肾上腺素减少，而会令人产生好感觉的脑内啡的分泌增多。

6、不要忘记使用牙线

如果不用牙线进行彻底清洁，隐藏在牙齿之间的细菌会引起牙龈感染，并趁机进入血流，它们进入血管后，会引起动脉发炎，导致血管壁上出现斑块沉积物。最新研究已经把牙龈疾病与其他问题联系在一起，例如呼吸道感染和神经退行性变。

老中医的长寿之道：7条养生健康守则

从经络穴位、针灸理疗到顺时保健、食疗治病，中医养生法近几年风靡全球。老中医们的保养之道备受推崇，在台湾更是如此。很多着名的老中医已健康硬朗地活到近百岁，他们并不提倡吃人参、灵芝等高级药材滋补，而是建议从生活饮食、运动等小细节着手保健。

台湾媒体《天下》、《康健》等曾访问过170余位当代名老中医，其中100岁以上2人，90岁以上8人，80岁以上52人，70岁以上97人。在分析了他们的养生之道后，发现其中有7条健康原则是多数老中医都奉行不逾的。

1、饮食有节，菜多肉少

病从口入，老中医们非常注重清淡饮食，菜多肉少是一大原则。102岁高龄去世的老中医姜通，在101岁时身体还很健壮，每天坚持问诊，走路健步如飞。他的养生之道是50年不吃米，减少淀粉的摄取;多吃蔬菜和深海鱼;每天喝牛奶;不吃红肉;每周炖一锅土鸡进补。

2、起居有序，顺其自然

作息规律是老中医们信奉的养生法则。今年91岁的老中医易权衡倡导“8小时工作、8小时睡眠、8小时适当运动”。这个“三八原则”，让他的生活非常有秩序。

拒绝熬夜，睡眠充足，维持充沛的生命活力，是健康长寿的根本。易权衡建议，晚上睡觉前准备一盆温热水泡脚，脚部温暖可以让人睡得更好。

3、神志淡泊，以忍为尚

92岁的马光亚，是马英九的叔祖父，曾被选为中国近代百年“百大中医临床家”之一，是台湾唯一入选者。

他主张，养生不只是修养身体，养心更重要，应首重放宽心情，凡事不要急，慢慢来。马光亚被台湾中医界尊称为“从容老人”，可见淡泊容忍的重要性。

4、锻炼身体，持之以恒

许多老中医都非常重视这点，姜通百岁时还每天起床前踩脚踏车100下。78岁的巫水生喜欢爬山、练体操。马光亚则每天按摩涌泉穴，刺激脚部的经脉，促使血液流畅，气血旺盛，平时适当的锻炼不仅可以强加身体免疫力与抵抗力，还有减肥的作用呢。

并且，平时会练习“八段锦”(一种中国传统的功夫体操)，包括肢体运动和气息调理，以活动身体、促进血液循环为目的。还有的老中医师选择打太极拳、练五禽戏等，总之都是要让身体活动起来。“要活就要动”，这是老中医们的至理名言。

5、乐于奉献，不慕名利

姜通101岁高龄仍天天看诊、马光亚92岁也坚持为人看病，直到生命的最后一刻。他们并不是为了要赚钱，而是以行医为乐，把为病人解除痛苦视为人生最大乐事。

老中医常说，看到病人就会把烦恼忘得一干二净，可以说“乐以忘忧，不知老之将至”。

6、防患未然，摄养为生

《黄帝内经》主张“治未病”的思想，提倡未病先防，中医们更是认为预防重于治疗。出身中医世家的女中医庄淑旗，目前91岁，是台湾第一位获得中医师执照的女中医。

她说：“今天的疲劳，今天应消除，否则可能导致病痛”。庄淑旗主张每天抬头挺胸，亲近大自然，伸展全身，让五脏正常运行，身体就会健康，并远离癌症，就是提倡一种“防患未然”的中医养生之道。

7、房事节制，勿禁勿纵

这是台湾许多老中医师都一致主张的养生之道。对于房事，老中医们认为青年时不可纵欲，老年时亦不可绝对禁止。中年以后的房事节律，难以有一个定数。

可以让女人长寿的7个秘诀

1.将“绿色”生活进行到底

关注食物的来源，在可以选择的情况下，对化学肥料、人工添加剂和防腐剂说“不”，注重调料、油脂和饮用水的质量。

如果对田园生活情有独钟，建议到农村生活一段时间，学会自力更生丰衣足食。烟草、酒精会让你变得更脆弱，有害身体健康。

2.调整适合自己的生物钟

有的人适合早上工作，有的人要到了下午才觉得清醒。如果是前者，每隔5～6小时的进食，是保持精力充沛的好方法;若是后者，每天起床后给自己准备一顿富有营养的早餐，看看书或读读报纸，给自己多一点“苏醒”的时间，能比较容易进入清醒状态。

此外，晚上因大脑过于兴奋而无法正常入眠者，可在寻求安眠药帮助之前进行如下尝试：关窗、拉上窗帘，让房间完全进入黑暗，开始冥想。

3.做情绪的主人

当你开始愤怒、沮丧或得意忘形的时候，想想有另一个人正在看着自己，想想自己的情绪是否必要、可笑或有意义;感到压力的时候不应压抑，而是通过健康的手段去释放压力，如享受美食、与朋友聚会、听听音乐、运动等都是非常好的选择。

4.戒烟限酒

计算自己每天吸烟的数量，学会用转移注意力的方法解除烟瘾。无论是戒烟还是限酒，循序渐进地进行是比较好的办法。突然戒烟、戒酒不仅无益反而有害，但是这不是不戒的理由，循序渐进是关键。

5.爱上一种运动

选择自己最喜欢的一种运动，这种运动必须是客观条件允许的。同时，选择自己喜欢的运动装备。让自己坚持下去的窍门是：不要把目标定得太高;要时时给自己奖励;最好找一个同伴。爬山、旅游、快步走、游泳、网球……

6.在给予中获得满足

从亲人做起，经常给父母打电话，如果住在一起，多给他们带去关心与问候，对于朋友，关怀、聆听和陪伴，是给他们最好的礼物。做人要学会感恩、知足、责任。

7.工作有条理

开始一天的工作前，先把当天要做的事情在脑中过一遍，按照时间和重要程度进行排序，或买一本日历型记事本，记录每天的安排，注明时间、地点和事件。计划和总结是人生前进进步的秘诀。

结语：对于明星的自杀率很高这些情况，如今已经不是什么秘密了，可以说是大众普遍认同的一种现象，导致这种情况的原因有很多，但小编认为最重要的一个原因就是心理问题，对一件所抱有的看法不同最后得到的结果也是截然不同的。

比特币是一种与美元挂钩的数字货币，人民币兑换比特币比例会随着比特币价格以及中美货币汇率的变化而变化。今年人民币兑换比特币比例出现较大的波动，一方面是因为比特币价格在2020年出现较大波动，另一方面也与中美货币汇率变化有不可拆分的联系。从比特币价格走势图不难看出，今年比特币价格非常不稳定，那么今年比特币价格会跌吗？目前人民币兑换比特币比例是多少呢？下面就让我们来共同了解一下把。

1、人民币兑换比特币比例截止到目前为止，单枚比特币的价格在10739美元，在经过兑换以后，人民币兑换比特币价格为72876元。近期比特币的价格依旧处在波动状态，但是美元对人民币的汇率波动不大，所以当前影响人民币兑换比特币的主要因素还在于比特币的价格情况。

2、今年比特币会跌吗从今年的比特币价格K线图可以看出，上半年比特币的价格可谓如过山车一般。先是在年初，受国际经济萎靡情况影响，比特币的价格出现了连续性的下跌，价格一度达到4000美元左右，创下了最近比特币价格的最低点，尤其是疫情期间，国际石油、股票、比特币价格都出现了大面积下跌，虽然最严重的是股票价格和国际石油价格，但比特币受影响也比较深。但是从年中开始，比特币价格开始反弹，在突破了8000美元以后，很快又突破10000美元、12000美元，成为投资领域的一匹黑马，登上了各大财经网站的头条。不过也有人提出，现在比特币上涨，是否代表目前的比特币价格已经登顶，接下来你将面临大面积价格下跌呢？事实上，与2018年比特币价格相比，目前的比特币价格还是有很大的上涨空间的。当然比特币价格是否还会上涨，还要进一步的进行市场分析，这个仁者见仁智者见智。

通过我们的以上讲解，大家是不是对人民币兑换比特币比例，今年比特币会跌吗有了自己的见解。从上文不难看出，比特币是一个具有很大盈利空间的投资项目。当然，高投资也伴随着高风险，由于比特币的单枚价值非常高，折合成人民币往往在八九万元左右，换句话说，比特币价格较小的波动，都会给我们带来成千上万的盈利或损失哦。

世界上有这么多天才演员，他们通常被认为是小孩子。他们肆无忌惮地开玩笑，让人瞠目结舌，哈哈大笑。

好莱坞明星范明克是当时最喜欢捉弄人的人之一。他曾经尊重他的朋友，抽装满炸药的雪茄，这让他们吓得魂不附体。在一场盛大的好莱坞宴会上，他蹑手蹑脚地走到桌子底下，解开一些体面绅士的裤子。

另一个恶作剧专家是西德？葛兰曼。他喜欢坐灵车去参加会议，然后躺在棺材里被抬进去。

好莱坞最著名的女性恶作剧是卡罗尔？伦巴德。她花在设计恶作剧上的时间和她花在记忆台词上的时间一样多。她曾经和基恩一起工作？福勒说服米高梅的总经理让他们负责公司的宣传部门一天，也就是导演希区柯克开始拍摄《史密斯一家》的那一天。希区柯克最近对记者说，演员不过是供使用的牛，当他到达拍摄现场时，他发现拍摄现场只有三头牛，每头牛的脖子上都拴着电影中三个主角的名字。

马里恩。Devi是另一个会开玩笑的女明星。她喜欢在拍摄现场表演一些技巧，经常因为一个笑话而导致价值数千美元的电影被废弃。例如，她有一次为了吓唬她的对手，偷偷把自己的一颗牙齿涂黑，然后在表演温柔的爱情场景时突然亮出自己的黑牙齿，这让对方大吃一惊，也彻底毁了这个把戏。

在今年过年的话，南方地区的朋友可以买灯芯绒夹克穿，北方比较冷就可以买大毛领的派克服或者是羽绒服了，这些都是今年很时髦的款式。

休闲宽松夹克

首先是这种短款的休闲夹克，这类夹克都是比较休闲的款式，这款灯芯绒面料的小夹克非常俏皮，在换季的时候穿其实很可爱的，而且上半身如果身材不是特别好的话，这款衣服可以完全给藏住。

大毛领派克服

然后就是今年比较火的派克服，这款派克服的毛领超级大，穿着非常的好看，而且冬天再也不用担心会冷了，帽子上面的大毛领不仅看起来很高级，而且也很修饰脸型，总之是一款保暖又显瘦的高级外套。

连帽保暖羽绒服

最后是羽绒服了，这款白色的羽绒服给人一种白色恋人的感觉，年轻的女生穿着会给人一种很干净很清纯的感觉，而且白色的羽绒服在冬天其实也很符合冬季的感觉，是很好看的。

这三款外套你更喜欢哪一款呢?

鲍尔芬护膝对于经常运动的朋友们来说是一个很常见的品牌，其中a3和p3是卖的比较好的两个型号，p3相对来说要更专业一点，而a3会更加适合日常佩戴。

鲍尔芬护膝p3和a3区别

一.外观：

大家都能百度到图，一目了然，另外目测P3稍长5-6厘米，没具体量，盒子标识上也写了，P3测量方法跟其他几款稍有差异，因为长，所以测量上下各移了3厘米。A3，P3硅胶垫形状各异，A3为内侧往上下伸出一块，外侧类似方形，整体面积跟P3差不多，有网站介绍说A3硅胶垫面积最大，纯属扯淡。我对比了同是5码的，P3下端虽然没伸出那么多，但整体比A3要宽不少。

二.防护性能：

1.支撑性能：P3>A3.P3因为最长，相比A3款，大小腿肌肉分担了膝盖更多的的压力，所以强于A3一些，但也不是很多。

2.防护作用：P3则是针对髌骨问题，它的硅胶垫下端像两颗牙内外各突出一点，戴上刚好到内外膝眼处，完好的保护住髌骨。可能德国佬不懂中国的穴位，但却做到了惊人的巧合，内外膝眼是对髌骨极好的按摩穴位。而A3支撑性能稍弱，但相反其舒适度却最好，对膝关节的按摩作用也最好，爆粉官网的产品介绍也是如此。所以对于膝盖有炎症或恢复期的球友来说，A3是不错的选择

三.舒适度：

A3>P3，这个就是穿戴后的个人感受，就不多说了。

鲍尔芬护膝p3和a3怎么选

P3更主要针对运动的人设计，而且对髌骨的保护好一些，不过相对来说比较紧。A3相比而言更舒服一些吧，主要保护关节，更适合平常穿戴，当然个人认为，不是为了运动的话，如果膝盖健康，没啥症状的话，其实基础款和A3也差不多。

如果伤痛偏重，髌骨有伤的选择P3，因为它对髌骨固定作用最好;半月板和韧带损伤的话还是A3合适，P3和A3功能上虽各有侧重，其实还是有不少功能是重合的。有伤的球友根据自身情况各取所需咯。

鲍尔芬护膝好用吗

鲍尔芬护膝是用弹性面料编织而成，护膝上下都是透气网孔，以GenuTrain为例，两侧还有内置支撑条，对于大部分运动爱好者来说固定性方面没问题。迈克达威以425为代表，护膝内外采用尼龙材料一体化设计，具有较强的支撑和包裹力，这是他的优势，但整体厚实笨重，极大影响了护具的透气和舒适度。对于小编父亲来说，已经50岁那么运动量应该不会太大，护具防护方面只需够用即可，更多的需要考虑平时穿戴的方便度，舒适及透气度。

戴鲍尔芬护膝的好处

1、膝盖是非常容易受凉的，如果受凉则容易导致一些膝关节的病症出现，所以，在比较凉爽的环境之下佩戴护膝的话，就能够起到非常不错的保温效果，从而预防膝关节的病症找上你。

2、膝关节在一般的活动当中是不会受到外力影响的，所以说，只会在小范畴内进行活动，但是，像登山等等活动会给膝盖比较大的压力，会让膝盖的髌骨被欠移分离原来的部位，从而而导致病症出现，但是，带上呼吸则能够让髌骨的活动控制在一定的范围以内，从而达到避免让其受伤的效果。

不晓得到底该留长好，还是减短好吗?在2017的发型趋势中「LOB锁骨发」依然为大势发型，别小看这样的长度，它可是轻松帮你转换造型的关键哦!一起看看5位「LOB锁骨发」的女神代表吧!

LOB锁骨发明星图片

孔晓振:

与多位大势男星合作过，韩国一线女星，被称为「浪漫喜剧女王」。拥有高挑身材，从原本一头亮丽的长发，剪到肩膀位置的「锁骨发」，让孔晓振看起来更清新动人～好符合她给大家舒服自然的形象，期待她的新作品啰!

水原希子:

说到短发，绝对不能忘记这位女神代表-水原希子。不管是带点微卷的造型，或是顺顺俐落的直发，都很有瘦脸的效果。这样的长度，做任何造型也都非常合适，打造出多种不一样的百变风格。

小松菜奈:

都说到了水原希子，那一定不能忘记她的好姊妹「小松菜奈」，一样的厌世脸，却呈现出不同风格的「锁骨发」，可以比较看看有浏海和没有浏海的差别。

许玮宁:

混血名模许玮宁，一直以来都留着飘逸长发，不过在演出「16个夏天」之后，就把长发剪去，短发的她看起来更为俐落，让原本立体的五官看起来更精致了，而且似乎也更活泼了唷～(和唐老师在直播上唱歌太好笑了XD)

艾玛史东:

艾玛史东在经过多年的坚持与努力，终于在去年上映的「乐来越爱你Lalaland」电影中，拿下多项影后等大奖。她的魅力不是一夕之间可以了解的，从小怀着演员梦、愿意演出其他演员不愿意演的脚色等等......，可以从她的身上看到对演戏的认真与努力不懈的精神，期待之后还有更多更棒的作品。

其实现在还是有很多人认为，短发就没有女人味，不过看了上面几位女星，你们还会这样觉得吗?而且现在短发正是趋势，不仅能让你看起来变年轻，还可以增添不同的女人味哦!你们还不跟上吗?跟小编分享看看你们心目中的「锁骨发」女神代表还有谁呢?

physicansformula化妆品，这个牌子来源于美国，有着大牌质感的开架品牌，很多产品均价都不到一百，虽然小众，但是在Ins上有着大量的粉丝群，尤其是敏感肌，不要犹豫！

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说到我最爱的欧美开价彩妆，一定非PhysiciansFormula莫属，这个牌子是无意间逛超市发现的，包装非常特别，有点benefit的感觉，但又没那么浮夸，一下子就吸引了我的眼球，随便拿了几款回去，大呼好用，立刻上网查一下，发现这是一个由皮肤科医生创立的牌子，专注于研究有机天然化妆品，很多产品都是孕妇可用的，而且对油皮非常友好。下面就来说说我用过的产品，基本没有雷区，个个好用，内容较丰富，多图预警。

这块黄油修容真的是他家口碑最好的产品了，被各个美妆youtuber夸到烂了。这款修容真的非常非常自然，不是欧美系那种浓墨重彩的类型，完全不会手重，而且颜色不会给人你的脸怎么脏脏的那种感觉，几乎能和我的底妆融合。它的成分非常天然，味道是椰子可可的感觉，很像在度假，非常舒服，会很享受打修容时被这种味道环绕的感觉。

几乎每次用都会有人问的高光，非常美丽，是那种细腻的珠光感觉，轻轻扫在鼻梁，配合修容真的美到不行，玻尿酸能达到的效果它也可以，就算配合裸妆也不会显得突兀。还有一个篇古铜一点的颜色，非常健康，整个人立刻散发小麦肌的光泽。

这只眼线液笔算是非常特别，它没有日系眼线笔那种精巧纤细的笔头，但是它有一个很特别的功能——睫毛增长，一开始我真的觉得这个功能非常扯，因为我每次画眼线之画眼睛的后半部分，长期以往我真的发现后半部分的睫毛越来越长，后来在网上查了一下，发现很多使用者也有同样的感受，甩DHC睫毛增长液一条朝外大街了吧。

这款睫毛膏是Tati推荐以后入来看看的，果然没有让人失望，首先成分天然，用在眼睛上还是比较放心，其次它真的不会晕啊，好感动，我这种大油皮想找到不晕的睫毛膏真的太难了。效果是偏浓密感觉的，其实我不太喜欢浓密系的睫毛膏，但这款真的让我惊喜，因为它不会让亚洲人比较稀疏的睫毛产生那种很厚重涂很多的感觉，非常其恰到好处的效果。

这款腮红是我第一眼看见就买的款，实在是太好看了，粉质也很细腻，但是需要注意的是，很容易手重，可能是我颧骨比较高的原因，上一点点腮红就会非常显色了。它有几个颜色可以选择，但都偏少女系一点，粉色比较重。

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这是一盒四合一裸妆感粉盒，包含了高光，腮红，粉，修容，但我个人喜欢把它作为调节肤色的散粉使用，因为它不是很上色，就类似于纪梵希那个四色散粉的使用方法。但这款说实话让我有点失望，因为飞粉很厉害，算是被它的外表蒙骗了。

这也是一个作为散粉或者粉饼使用的粉盒，我个人觉得作为散粉使用的话，非常垃圾，飞粉严重到以为在拍电影女主化妆那种特写，用粉扑的话稍稍好一些，但粉质一般，胜在轻薄，但它成分天然孕妇可用，所以勉强给个三星吧。

这是一个带高光的腮红，哈哈哈哈真的好诡异，因为带有金色，所以刷出来有点麻辣鸡的感觉，就是脸颊会有些亮亮的，非常符合欧美审美的效果，亚洲人用的话，就有点太亮了，好在金粉只有面上那一层，用一小段时间后，就会恢复成一款正常的腮红了，相比桃心腮红，它非常不上色，所以我一般用它修饰肤色。

总结

总的来说这个牌子的东西性价比很高，一百左右的样子，包装好看，成分天然，在北美市场口碑很好。自带小镜子和刷子，上妆方便，还有很多城市限量版的粉盒，好喜欢，好难买！据说底妆系列也非常好用

医学研究表明，夏天当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%的时候，人体情绪调节中枢就会受到明显影响，人也容易心烦意乱，而老人的夏季心烦指数会比年轻人更高。三伏天的到来，将进入一年最热的时间段，今年的三伏天是什么时候呢?接下来小编来给你讲一讲今年的三伏天的具体时间。

末伏防秋老虎

此时已经入秋，所谓“火烧七月半，八月木樨蒸”，“秋老虎”颇凶。由于暑热最易伤心，热扰心神，人常表现出心烦不宁，坐卧不安，思绪杂乱。

此时，除仍需加强防暑降温之外，应有意识避开这种不良情绪的干扰，做到遇事不烦，处事不躁，精神愉快，心情舒畅。要合理安排个人起居，做到作息守时，生活规律，保证适当的睡眠和休息，避免过度疲劳，提高机体对高温的耐受能力和对“秋老虎”的抵御能力。

此时人体消化功能较差，不宜大量摄入各种肉食以补充夏日的消耗，另外“秋瓜坏肚”，对西瓜等宜少食，以免损伤脾胃。

三伏天相关

2、2016年三伏天的时间

三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。

中伏防湿邪

三伏正值古称长夏季节，此时雨水增多，水气上腾，湿气极盛。湿性重浊、粘滞，易与热结，湿热交蒸，湿遏热伏，使得汗液难以蒸发、排泄。湿邪最易伤脾，常使人感到头昏身重，胸中烦闷，四肢无力，食欲不振;湿热下注，可致肠炎、痢疾等腹泻。

此时要格外注意饮食，既要清淡，又要富有营养易于消化，不宜大量食用生冷及油腻食物，可在粥食中加入扁豆、薏苡仁等健脾利湿之品，亦可用鲜藿香、佩兰各，飞滑石、焦大麦，甘草，水煎代茶饮，并注意饮食卫生，严防“病从口入”。

2016年三伏天具体时间

2016年7月17日~2016年7月26日 为初伏 10 天

2016年7月27日~2016年8月15日 为中伏 20 天

2016年8月16日~2016年8月25日 为末伏 10 天

2016年三伏灸艾灸时间推荐

引伏灸：6月21日~7月16日

初伏灸：7月17日~7月26日

中伏灸：7月27日~8月15日

末伏灸：8月16日~8月25日

末伏加强灸：8月26日~9月4日

初伏防中暑

伏天乃四季中阳气鼎盛之际，在热浪的袭击下，人体产热增加，散热减少，一些体温调节功能较差的人，在高温环境中很容易中暑。

此时要合理安排作息时间，做好防暑降温工作，注意不要在烈日下曝晒或在高温环境中久留，烈日当顶时不宜出门，外出应带上遮阳伞、帽，勿做剧烈的运动，中午要保证午睡。

应少量、多次补充水分，可选择淡盐水、绿茶、绿豆汤及其他清凉饮料。若出现头晕、心悸、恶心、呕吐等中暑先兆，应速至阴凉处，解开衣服，冷敷头部，饮用清凉饮料，并服用人丹或十滴水。遇有体弱多病者及老年人中暑，应立即送医院抢救。

7、三伏天介绍

三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。所谓的“伏天”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。

“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。

文言讲，伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”.即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。在夏日里暑邪会逐渐的深伏于体内，而不为人知。如暑邪不除，到了秋天，火邪克金，而伤肺气，导致人的免疫力下降，而患感冒、咳嗽、发热等疾病。而进入冬季以后，这些病会反复发作，“……秋为痃疟，奉收者少，冬至重病。”

因此，黄帝内经明确指出要“使气得泄，若所爱在外”.不要因怕出汗而躲在空调房里。冷饮不但消不了暑气，反而会伤了脾胃。要知道茶是解暑的最佳饮品。一杯热茶喝下去虽会出一些汗，但随之而来的是一阵阵的清凉。凡事不能只看眼前，眼光放远些。

工装风连体裤在今年夏季十分受欢迎，它上身之后将女性的随性和洒脱展示的恰到好处，而且对于身材的包容度也是比较广的，下面一起来看看今年流行的工装连体裤款式吧。

工装连体短裤

要说到工装风的连体裤，其实在夏季还是短裤要更受欢迎，这条军绿色的连体短裤就十分好看，军绿色的颜色和工装风呼应的恰到好处，显得格外的干练和洒脱，而且大大的裤腿在穿着的时候也是十分舒适，大腿上面有赘肉也不需要担心。

牛仔工装连体裤

这条宽松的牛仔连体裤也非常时髦，其实全身的牛仔装是很潮的，而且宽松的版型对于微胖的女孩子们来说也十分友好，领口的小领结设计让硬朗的工装风多了一丝可爱的意味，配上一双小白鞋特别的清爽。

浅色工装连体裤

可能提到工业风，很多人都是绝对跟深色离不开，其实浅色的工装连体裤也非常好看，这里就给大家带来了一条粉色的工装连体裤，这款连体裤在设计上面很时尚，腰部的松紧设计和对称的大口袋设计都特别减龄，穿上满满的青春活力感。

这三种不同类型的工装连体裤都非常好看，喜欢连体裤的朋友们不要错过啦。

isclinical是美国的小众品牌，它家的产品用户交口称赞，还有买同系列其他产品。那么isclinical明星产品有哪些?下面小编为你提供isclinical明星产品。

明星产品

iSClinicalSuperSerumAdvance+

先说说这款“超级精华”吧，名字实在拽的很。功能比较全，能抗皱、能美白，甚至还能防晒。多功能精华有的是，但没听说有能防晒的。仔细看看产品说明，发现所谓防晒功能是偷换概念啦。因为紫外线伤害也可以说是一种氧化作用，而这款精华具备抗氧化的作用，所以就说是“能防紫外线”。这么说的话，所有的抗氧化产品岂不是都能防晒了?然而，抗氧化精华不能代替防晒霜，用了这款精华也要涂防晒霜哦。

成分主要是缓释性维他命C，占15%，比例相当高，抗氧化特别强，刺激性大。能够均匀肤色，阻止色素积累，预防变黑。此外还有铜三肽生长因子——这是一种抗皱成分。这款精华最炫的能力就是抗皱，表情纹、细纹、皱纹、妊娠纹，甚至疤痕形成的纹路，都能够显著改善。

刚涂抹的时候皮肤有刺痛感，过一会儿会消失。吸收一般，有些黏腻。提亮效果非常好，能让肤色一整天都不暗沉。美中不足是保湿不太好，夏天用清爽，冬天用需要叠加保湿精华。

iSClinicalCEyeAdvance+

从成分上看，应该是iSClinicalSuperSerumAdvance+的眼部版本，也有维生素C，也有铜三肽生长因子，主要功能也是抗氧化、提亮和抗皱。不过，维生素的浓度降到了7.5%，刺激性降低很多，眼部比较娇嫩，这个浓度合适，用起来没什么刺痛感。提亮效果很惊艳，黑眼圈能改善好多，眼部细纹也变得浅浅的。涂抹的时候感觉挺润，过一会儿就干了，建议和滋润的眼霜搭配使用。

iSClinicalHydra-coolSerum

一款含有积雪草和薄荷萃取的补水精华，补水效果很好，吸收很快，使用感清爽。质地是淡淡的松石绿色液体，味道又凉又辣，涂到眼睛附近，会觉得阵阵凉风吹拂眼球。亮点在于科学合理的配方：积雪草+透明质酸+维他命原B5。透明质酸能够补水这谁都知道，积雪草和B5都有修复肌肤的作用，缓释球技术让补水效果持久稳定。健康的肌肤吸收水分的能力强，遭到破坏的肌肤吸水无力，积雪草和B5把肌肤修好了，透明质酸带着水进去，那补水效果当然好啦。所以，受损、敏感，或者补水效果向来不理想、觉得“补不进去”的小伙伴，不妨试试iSClinical家的这款小蓝瓶精华。

iSClinicalPro-HealSerumAdvance+

在ins上看到有人晒使用这款精华的前后对比。Before是一片一片的痤疮加红斑，After差不多都好了，只有一点点微红。祛痘、去粉刺、去痤疮都非常灵，特别适合红红的一大片的那种痘痘肌肤，据说酒糟鼻都能治好。我没长过那种一片一片的痘痘，只是偶尔长个两三颗。然而放在脸上不管的话，就会一直在，非常闹心。用对了产品则会很快消失。所以我买了祛痘精华通常都是用了一点痘痘就好了，剩下的只能闲置，或者转闲置。iSClinical这款祛痘精华不但能祛痘，还能提亮肤色。因为它是通过抗氧化来祛痘，而不是通过刷酸，和iSClinicalSuperSerumAdvance+一样，也有高浓度的维生素C，还有从优质橄榄叶中提取出的维生素A和E。即使痘痘好了，我也可以当做提亮精华继续用。

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主打功能是改善粉刺、痘痘、痘痕、收缩毛孔、祛除皱纹。这款不太适合我，我皮肤比较干，这款精华用起来太干了。一定要搭配保湿程度高的单品来用。

成分里有熊果苷，著名的美白成分，可是美白效果真看不出。对粉刺有些用处，感觉用一阵儿皮肤变滑了。对毛孔一点作用也没。刺痛感比较强烈，而且用了脸发烫。总之，干性肌肤、敏感肌肤都别用了。

在3分 20 秒通过量子计算机完成了在超级计算机上需要一万年的计算，如此恐怖的计算能力，谷歌宣布自己做到了。谷歌宣布建立量子计算机引发热议，人们在想数据会在计算过程中被挖走吗。更普遍的一种说法就是量子或许会多花费你的钱。许多的问题被提了出来，量子计算机带来的恐慌开始在加密货币圈子里面弥漫，在圈子里还出现了量子霸权的说法。

有一部分人会担心量子计算机会不会夺走自己手中的比特币，其实这种说法没有根据，大多数币圈的人也不必害怕。如果按照现在比特币网络的状况，在五到十年之内确实有这种可能性，不过随着比特币网络的不断优化，这种可能性会减少。不过也不是完全不用担心，比特币技术的稳定性取决于网络的发展和量子计算机的发展速度。如果技术人员还没有注意到网络存在的风险，而量子计算机飞速发展的话，很可能在十年之后量子计算机会对比特币网络造成冲击，至少当前的加密方案会受到量子计算机的强大冲击。

人们会担心量子计算机会把剩余的比特币挖走，这在一定程度上实现的可能性很低。首先是由于量子计算机对于对称密码计算效率相对较低，第二，在2016年区块挖出之后已经把难度提高到“量子级”，如果不是量子计算机就不能开采这些比特币。

对于矿工而言，达到量子级的难度水平，只能说需要很长一段时间能够调整。即使是拥有量子计算机，也需要时间来挖取比特币，时间的限制有时候超过计算及性能对于比特币开采的影响。纵使在主流计算机需要2 ^ 128次操作，在量子计算机上只需要128 ^ 3次操作。

总结到一点，比特币的持有者不需要担心量子计算机，但是加密货币网络运营者必须密切关注。还有一点就是量子计算机强大是不可能避免的，只是时间问题，就看加密货币系统如何应对。

明星表白生成器怎么玩？微博明星表白生成器玩法介绍。最近微博上流行一个非常有趣的东东---明星表白生成器。能让众多明星在微博上给你表白，那么明星表白生成器怎么玩呢？让小编给大家介绍一下微博明星表白生成器玩法吧！

玩法介绍：

一、首先可以点击小编小编给出的男神微博图片表白生成器app的下载地址，然后会跳转到这个界面，如图：

二、需要填写自己在微博上面的昵称（微博上不是自己真实姓名的亲们万一你们的小伙伴们太机智了看到微博名称不符就穿帮了小编可不负责啊~），然后男神随你挑选（当然所有男神都可以轮番上场，出场顺序不分先后）

三、内容都填写完毕后点击确认键

四、ok了，男神微博表白图片已生成，保存到手机上（听说集齐五个男神可召唤神龙~）

五、最后一步了，不用小编说也知道是时候该打开所有社交软件了吧

国家气候中心主任、正在进行研究的高级工程师宋连春指出，2016年的雾霾天气比2015年少。2016年，中国出现了8次大范围持续的中重度霾天气过程，比2015年减少了3倍。

宋连春在今天的会议上发布了《2016中国气候公报》。他说，在过去的一年里，由于超级厄尔尼诺的影响，中国的气候异常，长江中下游地区发生了严重的洪水。气象灾害造成了严重的经济损失和恶劣的天气。2016年有以下8个特点:

首先，2016年的气温将是历史第三高。2016年，全国大部分地区气温偏高，平均气温比上年高0.81℃，为历史第三高，西北大部分地区和西藏、川西北、浙江、江苏东南部、山东中部等地气温偏高1 ~ 2℃。其中，夏季气温创下新纪录，全国平均气温偏高0.9℃，为历史最高。其中，华南地区高温日数较高，为10.4天，为1961年以来最高。全国384个县市的最高气温突破了历史极限。自入冬以来，我国冷空气活动微弱，气温偏高。自11月份以来，全国平均气温已高出0.7℃，为1961年以来最高。

第二，全国平均降雨量是历史上最大的，达到730毫米，比前一年多16%。长江中下游沿岸比正常年份多20%至50%，安徽东南部和江苏南部多50%至100%。长江中下游地区比历史上任何其他地区都多25%。华北占23%，华南占19%，东北占17%。就主要流域而言，长江流域占19%，辽河占15%，松花江占16%。从季节分布来看，四季降水比正常季节多，尤其是冬季和秋季。雨季过程也有一些特点。2016年，我国将提前进入汛期，提前结束，并有更多的降雨。

第三，这里有很多暴雨，而南北洪水又被南北洪水复杂化了。2016年，我国有46次区域性暴雨过程。暴雨日数为1961年以来最高，26个省(区、市)遭受城市内涝，这是暴雨洪涝灾害最严重的一年。6月下旬至7月中旬，长江中下游洪水形势严峻。7月中旬，暴雨和洪水严重袭击了华北和黄淮。

第四，登陆台风多，平均强度大。2016年，8个台风登陆，平均登陆强度为13，明显强于前一年。登陆台风中强台风的比例是有史以来最高的。第14号台风“莫兰迪”是自1949年以来登陆福建南部的最强台风，也是2016年登陆中国大陆的最强台风，造成了严重的经济损失。1号台风“尼伯特”是1949年以来中国登陆的最强的初始台风，也造成了巨大损失。

第五，有许多强对流天气和严重损失。2016年，全国2052个县(市)经历了冰雹或龙卷风天气。6月23日，江苏省盐城市的阜宁和射阳遭受龙卷风和冰雹袭击，造成巨大损失。

第六，低温冰冻和雪灾的影响相对较小。该国平均降雪量比正常年份少11.2天，这是自1961年以来的第三低。应该说，2016年的低温冰冻灾害和雪灾是光年。然而，由于气温的周期性变化，1月下旬我国南方出现了雨雪冰冻天气，尤其是广东市区出现了1949年以来的首次降雪。11月下旬，我国中部和东部遭受了一次强寒潮的袭击。河南、湖北等地30多个县(市)的最低气温是当地11月份的历史最低气温。

第七，该国的干旱范围小，影响轻。总体而言，2016年我国没有大规模持续较长时间的严重干旱，与前一年相比旱情相对较轻。夏季干旱发生在中国东北和内蒙古东部的部分地区。黄淮、江淮、陕西等地在夏秋遭受干旱。湖北、湖南、贵州和广西的一些地区发生了秋季干旱。

第八，2016年的雾和霾过程比2015年少。2016年，中国出现了8次大范围持续的中重度霾天气过程，比2015年减少了3倍。主要发生在去年底的1月3日、11月3-6日和12月16-21日，持续时间长，污染严重。总的来说，2016年的气候将对农业气候产生普遍影响。在一些地区，农作物将受到暴雨、洪水、高温、低温和多雨天气以及周期性干旱的影响。降水资源比2015年多7705亿立方米，这是自1961年以来最大的一年，一个异常丰水的年份。冬天，北方大部分地区温度偏高，供暖能耗降低。在夏季，温度偏高，冷却能耗不同程度地增加。在冬季半年，北京、天津、河北、长江三角洲和珠江三角洲的大气环境容量较低，不利于大气污染物的去除。此外，雨、雪、强风、雾、霾、沙尘等不利的交通天气偏高，应该说对交通运输影响较大。

随着时代的进步，“瘦”成为了大家一致认可的审美标准，因此不论是舞台上光鲜亮丽的明星还是平凡生活中朝九晚五的上班族，只要觉得自己的身材有不完美的地方，都在想尽办法减肥。那么女明星减肥食谱和方法都有哪些呢?下面就来讲讲相关的女性减肥小知识。

张含韵：吃肉减肥法

就在《偶像来了》拍摄期间至今，张含韵以马甲线为目标，狠下心来甩肉12斤，成功甩掉了“胖花”的称号。张含韵在微博上总结了一下自己亲身实践的瘦身秘籍——“吃肉减肥法”。吃肉减肥法，在国际上常被称做阿金饮食法，也叫低碳水化合物饮食法。它是靠禁食淀粉质和甜食，令血液中葡萄糖减低从而刺激身体分解脂肪，提供热量，达到燃烧脂肪、减轻体重的目的。不过在燃烧脂肪的过程中，血液中的“丙酮”量增加刺激排尿，所以一般减去的体重只有部分是脂肪，超过五成是多余的水分。由此可知，吃肉减肥法特别适合于水肿型肥胖者。

章子怡：少糖多蔬果减肥餐

人体摄入过多的糖很容易引起身材肥胖的现象，对于国际巨星章子怡来讲，糖是日常生活中较为禁忌的食物了。因此，她的减肥餐单中就有“少脂少糖”这一条。而由于新鲜的果蔬能够有效地清除体内的油垢、减少有害物质对身体肝功能和新陈代谢等的破坏，所以莓类水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、红小豆、海带等，都是她营养健康减肥餐当中必不可少的组成部分。

小S减肥食谱：深色蔬菜取代生果+水煮玉米

在产后的前两周，小S不吃生果，以免水分摄取过多，影响减肥，但深色蔬菜富含各类维生素，仍要多多食用，只是用水煮代替热炒，不让多余的油脂进口。这段时间不宜吃生冷的水果，要让肠胃正常蠕动，使排便顺畅，但是可以在饭类中插入各类五谷杂粮，或是以地瓜和白米以1:1比例调配，营养又好吃。小S另一个很爱的食材，也是能在产后快速恢复好身段的瑰宝就是玉米。烹煮要领也很简单，只要水煮即可，不需任何调味料，天然甜蜜回甘，比起糖分热量高得骇人的甜点，玉米的“量价比”高多了：同样分量对比下，玉米比米饭所含的纤维量更多了3～4倍，也富含矿物质“镁”，能让肠胃康健，让人产后不再“大腹便便”。

陈乔恩：三餐营养均衡减肥法

当年一部《王子变青蛙》让陈乔恩瞬间爆红，小编那时候也是超级迷她和明道的，而接连几部火爆收视率的偶像剧也让她获得了“偶像剧女王”的称誉。娇小玲珑的她具有很强大的爆发力，一部部电视剧，让人看到了她日益精湛的演技。对于自己的减肥方法，陈乔恩透露，自己因为平时很忙，把大部分的时间都投于拍戏了，所以运动的时间会很少。因此，她主要是通过饮食来控制体重的，平常的时候，会严格地遵循营养师制定的减肥食谱来进食。每天都坚持三餐，确保营养均衡，而且都是清淡的饮食，此外，空闲的时候还喜欢泡茶喝，坚持每天都喝茶，这些茶可以帮助她将体内多余的油脂去掉。

佟丽娅：酸奶代餐减肥法

佟丽娅在接受采访中提到纤细的身材除了天生之外也要辛勤维持，而她的苗条身材养成术就是酸奶代餐法。佟丽娅之所以长期坚持酸奶代餐减肥法是因为这个方法绿色健康，在酸奶中含有一定的脂肪量，不会因为减肥而导致身体缺乏日常必需的能量。不过酸奶代餐减肥法存在许多争议，酸奶既可以减肥也可以增肥，重点在于看你用的是哪种吃法。严格来说，酸奶代餐减肥法，是在一周内摄入少量的酸奶搭配低脂食物，既保证不饿又能快速瘦身。

佟丽娅的减肥代餐中除了酸奶之外还加入了很多的食材，基本上都是新鲜的蔬果。这个减肥概念十分健康，减肥并不是绝食，而是应该在保持身体正常运作的前提下加速身体的新陈代谢和脂肪的燃烧。佟丽娅在酸奶中加入了香蕉，香蕉富含钾元素，能够消除水肿有瘦腿的效果。在酸奶中加入燕麦能够增加酸奶的饱腹感，谷类中含有多种氨基酸和膳食纤维，都能够加强人体的新陈代谢速率。此外，酸奶含有大量的活性乳酸菌和短链脂肪酸，可以促进肠道的蠕动，从而治疗便秘，减轻体重。

温馨提示：减肥的关键是良好的饮食习惯，控制好热量的摄入，平时不要暴饮暴食，尤其要减少高热量的食物来进行。配合适当的运动来进行减肥。平时也要多了解女性减肥期间吃什么好等相关常识，毕竟科学的饮食方法才能健康有效减肥。

丸子头又开始慢慢流行起来了，如何才能把丸子头扎的好看又美呢？那么你需要了解这些技巧！喜欢的朋友们一起来看看吧！

在丸子头上做变化的重点①

总之就是用的松松乱乱的

用手当梳子是重点关键

绑丸子头的时候，如果使用梳子之类工具的话，就会变成绑太紧的丸子头。

就不是时尚不经意的发型喔

要在丸子头上做变化的重点，总之就是一定要用手当梳子(^^)

像用手指抓起来的感觉，一边张开手指一边集合全部的头发。

让丸子头的下面部份，有点蓬蓬乱乱的程度是最适当的哦

让头顶的部份也是蓬蓬的，就是最近流行的随意感。

有着光滑柔顺直发的读者朋友们，或是有着一头很有重量感头发的读者朋友们，轻轻用手指沾上无光泽的发胶的话，还蛮好抓出蓬松感的喔！

在丸子头上做变化的重点②

逆梳头发

要在丸子头上做变化的重点是，建议把头发绑在头顶上後，向内侧逆梳头

随意感跟份量感也会跟着加分，同时也能绑成很难看出发流的时尚丸子头喔?

逆梳时用手梳头也OK。

先抓出一小束一小束的发束，用手指抓住发尾，用另一只手的手指往头发与发圈的交际处逆梳头发。

但是如果逆梳太超过的话，丸子就会变的极度有份量，而且还会对头发造成伤害，所以还是简单的用手【稍微】逆梳头发才是变化的关键。

在丸子头上做变化的重点③

试着改变丸子头的位置

说到丸子头，就会让人自然联想是绑在头顶很高处的位置吧！

因为这样就会给人很有活力及元气的印象。

明明就已经有小孩或在上班了，这麽绑会不会有点太小孩子气了??对绑高丸子头有点抗拒的朋友们，一定要试着改变丸子头的位置看看(^^)

在丸子头上做变化的关键，是只要把有份量感的丸子，移到後脑勺靠近颈部的下方位置就ok了。

只是将丸子位置改变，就又能给人有不同的印象喔?

在这种时候，千万不要忘记在头顶部打造出份量感?

然後最後再用手指，一边拉头发一边调整，创造出微乱感吧！

在丸子头上做变化的重点④

如果会绑辫子的朋友请看这里！

如果是会编辫子的读者朋友们，想推荐你们的编发是，在丸子的下方位置编辫子。

虽然感觉好像很难，但如果是会编辫子的读者朋友，就是个很简单的变化方式哦(^^)

想要绑像图片这样的发型，先把头顶上面的头发，一次集中绑在你想呈现丸子的位置是重点。

先解决掉那些会打扰你编辫子的头发後，就从下往上编上去吧！

边看镜子变绑反而会混乱，所以将头低下让头发跑到上面的状态绑的话，会比较好绑。

最後只要把这些辫子跟刚刚绑好的马尾结合在一起，就会和一般的丸子头编发是一样的哦！

根据新近出版的《中国天文年历》，今年春分准确时间是3月21日7时21分。有关专家提醒说，此时节天气忽冷忽热，很容易使人患上各种疾病，公众应多加注意。

天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，春分节气的时间之所以有不同版本，是印刷错误、计算方法不同，甚至是采用日本的二十四节气时间所致。但春分的准确时间只有一个，按照《中国天文年历》，今年春分的具体时间为3月21日7时21分。

每年阳历3月21日左右，太阳到达黄经0度，为春分。此节气为春季的中分点。此时太阳直射赤道，昼夜等长。从这一天以后，阳光直射位置逐渐北移，北半球开始昼长夜短。

春分时节，我国大部分地区都开始进入明媚的春天，在辽阔的大地上，杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香。

在我们平时的日常生活中有很多人都非常喜欢使用雪花秀的护肤产品，雪花秀滋阴系列一直很火，深受大家的欢迎与喜爱，那么雪花秀滋阴性价比怎么样？不停回购的明星产品。

雪花秀滋阴性价比怎么样

雪花秀滋阴水属于比较浓稠的类型，但是比兰蔻的水略稀一点，所以小编在此不建议使用化妆棉拍雪花秀滋阴水乳。妹纸们每次使用雪花秀滋阴水的时候，可以倒出大概1ML到手心，然后双手沾满这1ML滋阴水轻轻的拍到脸部肌肤上直至脸部肌肤完全吸收雪花秀滋阴水乳。长期使用滋阴水，你会发现你脸上的皮肤将会变得细嫩。

雪花秀没有浮夸的外包装，而是普通而又简单的圆形瓶装，折合人民币大概在840左右，而在干燥的季节里，单单只有雪花秀的水乳是远远不够的，必须要搭配雪花秀的润燥精华，折合人民币大概在600元左右。别看雪花秀滋阴价格偏高，但是却可以用很久，所以雪花秀滋阴性价比还是比较高的。

雪花秀适合什么年龄的人用

雪花秀的大部分产品都含有人参精华，营养很丰富，主要的作用就是滋润肌肤、抗皱、抗衰老，所以雪花秀比较适合30岁以上的中年成熟女性使用。年轻女性的肌肤本来就不怎么缺营养，如果使用雪花秀，就会造成很多人使用后出现长痘、敏感等营养过剩造成的问题。

雪花秀润燥精华真假对比

弄懂序列号很重要

最基础也是最重要的辨别方法,就是瓶底的序列号,也有被叫做地域号,或是秘标!在质量追踪暗访的节目里,韩国记者就拿着序列号被刮掉的雪花秀的产品去雪花秀公司做了咨询和采访,雪花秀公司负责人就此做出了说明:正常途径下的雪花秀化妆品是绝对不会被刮掉序列号出售的,那是属于违法行为。

假货瓶子粗糙

在国内专柜，买的雪花秀润燥精华，瓶子摸起来有一种丝滑感，但是假货的瓶子摸起来就会粗糙很多，甚至有刮痕，某宝上虽然比专柜便宜，但风险太大，妹子们要檫亮眼睛。

假货味道刺鼻

拿到雪花秀的妹子可以问一问产品的味道，正品雪花秀润燥精华味道不会很难闻，柔和很多，假的刺激的味道很严重，究竟浓度过高。

假货字迹模糊

一般的雪花秀润燥精华是不存在字迹模糊这一说法的，一点点小刮痕，或则不清晰都不可能生产，而假货做工比较粗糙，常常有字迹因不清楚的情况。

假货颜色太深

看精华的颜色，虽然雪花秀润燥精华是韩方萃取物，颜色还是偏棕色，但在瓶子的外面是不会看出来的，像上图右边拿一瓶明显就是假货。

假货很容易打开

雪花秀润燥精华打开的时候是有一点困难的，因为为了保证里面的液体不会轻易被洒出来，生成时会在包装上花小心思，而假货很轻松就能打开，就像瓶子已经被开过无数次一样。

精华液的正确涂抹方法

1.洁面过后，先涂抹爽肤水，为皮肤补充水分，并帮助毛孔打开。

2.取2-3滴精华液于面部，轻轻按摩，按照自下而上、自内向外的方向画圈，需要重点护理的部位可重复按摩，待面部完全吸收好精华液的营养后，即可开始下一步的护肤。

3.如果使用的是高浓度精华液，按摩至精华液完全吸收后，即可用清水将皮肤冲洗干净，避免皮肤产生营养过剩的情况。