从尿液颜色中看健康优秀20篇

不少人刮痧后，颜色深浅不一样，担心是不是体内有什么病。那么也有人疑惑，刮痧后到底什么颜色才算健康呢？关于，刮痧后什么颜色才健康？刮痧颜色反映的病症。小编来为您一一解答!

刮痧后什么颜色才健康

刮痧后，可能有的部位会出现颜色不同的痧。若出来的痧颜色鲜红，说明身体有热症、炎症等，若痧呈紫红色，说明血液出现淤滞，若痧出现青黑色，说明不仅有血淤还有寒症。总之，颜色越深说明病情越重，病程越长。出现少量红色痧点、痧斑，属轻微痧象，身体还算健康，或略有轻微气血循环障碍；若痧较密集，颜色呈紫红色，说明经脉已经有淤滞，但时间还不太长；若在皮肤深层部位出现大小不一的包块状痧或多个暗色痧斑，就属重度痧象了，经脉已经出现严重淤滞，时间也较长，身体处于疾病状态。

刮痧并非愈痛愈黑愈有效，很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得“惨不忍睹”才是最高境界。专家表示，其实这是错误观点，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其实，刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不当，片面追求出痧的颜色，不仅无效，还可以造成皮肉损伤。

刮痧颜色反映的病症

鲜红色的痧：鲜红色的痧代表身体阳虚火旺；

淡青色、紫色的痧：淡青色而且伴随有紫块的话代表身体气虚而且血瘀较为严重；

紫黑而暗的痧：紫黑而且暗的痧代表体内血瘀严重，而且发寒；

青紫色的痧：青紫色的痧反映体内的寒湿较重；

紫色的痧：紫色的痧反映了身体患有湿疹；

紫红色的痧：紫红色的痧反映了身体湿热情况严重；

温紫色的痧：温紫色的痧反映的是心寒，特别是大面积温紫色的痧存在的时候；

黑色的痧：黑色的痧反映的是寒症；

深红色的痧：深红色的痧代表身体有热症。

刮痧需要注意的事项

1.刮痧时应避风和注意保暖，防止风寒直接进入体内。2.刮痧时间应在20分钟内，所需治疗穴位较多时，可以分次刮痧。3.体质虚弱者禁用泻刮法，空腹、过度疲劳后不宜刮痧。4.刮痧后饮水1杯，可以加快代谢产物排出，忌食生冷食物，刮痧后4小时即可用热水洗浴。

通过嘴唇的颜色可以判断出是否身体健康。下面，我们来看看怎样通过嘴唇的颜色看健康吧。

操作方法

嘴唇红润

如果嘴唇看起来很红润的话，则说明该人的身体很健康。

嘴唇发白

如果某人的嘴唇看起来有些白的话，那么说明此人身体健康出现问题，有可能发生腹胀现象。

青紫色嘴唇

如果某人的嘴唇呈现淡淡的青紫色的话，那么则说明该人身体健康发生问题，应该到医院检查下。

嘴唇深红

如果嘴唇的颜色呈现深红色的话，则说明该人的火气过旺，应该多吃些降低火气的食物。

特别提示

图片来自互联网。

颜色饮食帮你健康养生

1、身有慢病别断蓝

蓝色食物大多富含多不饱和脂肪酸，能降低血中的胆固醇和甘油三酯含量，降低血液黏稠度。在一定程度上还可增强记忆力。常见蓝色食物有蓝莓及深海鱼。

高血脂和心血管疾病患者可常吃蓝色食物。食用方法：深海鱼最好蒸煮而非煎炸。蓝莓可直接吃，如果怕涩，还可打成蓝莓汁。

2、爱熏喜炸要配紫

紫色食物富含多酚、生物类黄酮及含硫化合物，有一定的抗癌作用，如洋葱和紫甘蓝等。饮食结构不合理，如喜欢烤、熏、炸、腌食物的人群，就要多吃些紫色食物了。这些食物含有的生物活性因子，有一定的防癌作用。

食用方法：紫甘蓝味道很好，凉拌和清炒都很不错。而洋葱则建议和牛羊肉一起炒着吃，能相互遮掩彼此的味道。

3、电脑一族常吃红

红色食物富含β-胡萝卜素，可有效缓解人体疲劳、增强免疫力，在一定程度上预防感冒。常见红色食物包括胡萝卜、西红柿以及红加仑。红色食物对电脑族十分有益，能缓解视力疲劳。西红柿中的番茄红素对预防男性前列腺癌有一定作用。

食用方法：胡萝卜可蒸着吃。如想摄取西红柿中更多番茄红素，则应加热后食用。以往认为胡萝卜必须与肉一起炒，营养成分才能溶解，事实上β-胡萝卜素脂溶性非常强，肠道中些许油脂就可将它吸收，因此也可选择凉拌。

4、缺乏锻炼多吃绿

绿色食物富含叶绿素和膳食纤维，其中膳食纤维可有效清除肠道内的垃圾，是肠胃的天然“清道夫”。膳食纤维对心脑血管病患者十分有益。常见的绿色食物即绿叶蔬菜，如韭菜、油菜、芹菜及空心菜等。常久坐，缺乏锻炼及肥胖和患有便秘的人，绿色食物是很好的选择。

食用方法：天热，绿叶菜首选凉拌，若炒则应把握三点：热锅、急火、快炒，可减少营养流失。

5、压力白领来点黄

黄色食物富含维生素C，可在一定程度上缓解压力导致的疲劳。黄色食物很常见，柠檬、柚子、杏等。白领、工作压力大的人都应多吃此类食物，可在一定程度上缓解疲劳、气短等。

食用方法：黄色食物大部分都是水果，可直接食用。对于柠檬则可选择榨汁或泡水饮用。

冬季吃什么养生

1、冬菇：香菇又名冬菇，是人们冬天常吃的食用菌。香菇热量低，蛋白质、维生素含量高，能提供人体所需的多种维生素，还能促进体内钙的吸收，经常食用香菇对于增强免疫力、预防感冒也有良好的效果。

2、冬笋：冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，经常吃能促进肠道蠕动、消除积食，降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。冬笋不但可与肉、禽、海鲜等荤料一起烹调，也可辅以食用菌、绿叶类素菜同炒，还可以单独成菜。

3、白菜：白菜性微寒、味甘，具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A、维生素B、维生素C等，白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。

4、白萝卜：萝卜分白皮、青皮、红皮等多种，既可生吃，又可熟食，其维生素C含量为梨的10倍，还含有干扰素诱生剂，具有抗病毒、抗癌作用。萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，对支气管炎和咳嗽有疗效。

5、大蒜：冬季是感冒的多发季节，英国一项为期12周涉及164名健康成年参试者的新研究发现，服用大蒜补剂和安慰剂的两组参试者发生感冒的病例分别为24例和64例。原因在于，大蒜中的大蒜素可刺激白细胞生长，增强人体抗炎能力。

老年人的饮食是特别重要的，除了要做到膳食平衡、少食多餐、控盐限油、细嚼慢咽以外，那么，老人饮食吃哪几种颜色的食物对身体健康？

1.“红”

是指富含酚类物质的红葡萄酒，它有很好的抗氧化作用，能预防心脑血管疾病，每天饮用50～100毫升为宜，但患有慢性肝病和胃病的老人不适合饮用。

2.“黄”

是指富含β-胡萝卜素的胡萝卜，它能提高免疫力、保护视力、滋润皮肤，用胡萝卜做馅包饺子或蒸包子，营养更易吸收。

3.“绿”

是指龙井、碧螺春等绿茶，它们富含茶多酚等防癌成分，含量是其他茶叶的5倍，但饮茶时应避免过烫过浓，以每天三四杯为宜，神经衰弱的老人应适当减量。

4.“白”

是指富含β葡聚糖的燕麦，它能降低血液中的低密度脂蛋白(“坏”胆固醇)，还可以预防便秘和肠癌，最好煮着吃。

5.“黑”

是指富含木耳多糖的黑木耳，它有利于降血脂、降血糖、抗血栓、抗辐射、抗溃疡，最好凉拌吃，但手术、拔牙前后等有出血倾向的人不要大量食用，脾胃虚寒者也少吃。而西红柿、南瓜、绿叶菜、白萝卜、黑芝麻等同样颜色的食物也是不错的选择。

这五种保健食品，也是针对我们体内的器官补充营养，不讨挑食，对不喜欢的食物就不吃，这样有些地方可能就会补充营养哦!

通常，我们在给新家装修之前，选择什么样的风格就预先想好了。无论什么风格，精心装修出来的家，都是自己的杰作，颇有成就感。就像买衣服一样，选择什么风格的衣服，一方面取决于这个人的性格和品位，另一方面，也会给他人不同的感受。这跟装修房子是一样的道理。

喜欢什么风格，是性格、品位甚至是阅历的必然，但是有一点，家里的墙面总是会有一些色彩的。也许每个人都有自己喜欢的色彩，或许这些色彩跟装修的风格很搭。但是，从长远看，每天一进门就面对着某个色彩，会不会跟人带来别样的感觉呢？

颜色也是有它的性格的，它会保持自己的“个性”，或冷淡、或热情、或欢愉、或抑郁……紧张忙碌的工作结束后，回到家适合用什么颜色来调节和放松自己的内心呢？从风水五行上说，四个方向可有自己不同色彩的属性，根据这一属性来确定颜色，更符合风水学的理论。

色彩与方向五行

1、东方

东方属木，家里东边房间的色彩应以绿色为主。绿色给人以宁静、平和、与世无争的感觉。一天快节奏的工作之余，回到家中，看到绿色的房间，能让心情顿时放松下来，还能缓解眼部的疲劳感。如果墙面没有刷成绿色系，可以挂上绿色基调的装饰画，家具也以木质为主。如木质的床、桌椅等等。

有些木头是喜欢在水边的，五行中也有“水生木”的说法，所以东边的房间还可以用水的颜色，如黑色、蓝色等。黑色不适宜刷墙，但是可以用黑色的桌椅、电视柜、茶几等家具;蓝色也是和平色，代表着宁静，能调节紧张的神经。

用这些颜色，就符合了方向五行中的东方属性，会给主人带来心境的平和，从而带来优质的睡眠和良好的家庭关系。

2、西方

西方属金，可将西边的房间布置成以白色或黄色为主要基调，能增加财运和事业运。白色一直都给人以圣洁的感觉，让人感觉干净利索。可以将墙面直接刷成白色，使人心绪平稳，有助于控制血压。

黄色是暖色调，给人以温暖的感觉。根据五行说，西边房间的黄，最好选择金黄色。当然可根据各人喜好，选择其它黄色系。因为金黄色比较耀眼，可将墙面刷成白色，家具和器皿多用黄色，特别是灯，可以用暖黄色的灯泡，分外温馨。并用黄色能促进食欲，对身体健康也是有好处的。

3、南方

南方属火，那么南边的房间，色调应以红色为主。红色是一种比较喜庆的颜色，从风水上说，可以辟邪。红色代表着活力，代表着热情，住在这样的房间里，定能使工作上充满干劲。红色也是血的颜色，多看这样刺激性的颜色能促进血液循环，自然就会少生病了。

大面积的红色是不现实的，因为红色对疲劳的一天的眼睛来说，会得不到休息。因此，南边的房间只要有红色的家具或饰品就可以了。比如红色的地毯、桌布、红木的家具等等。

4、北方

北方属水，可选择黑色、蓝色或白色。黑色是一种庄重但是神秘的颜色，这正适合夫妻间保持长久的新鲜感。蓝色，之前说过，它是一种宁静的颜色，能让人保持心境的平和，从而改善睡眠质量，使白天精力充沛。白色更是象征着夫妻间的感情洁白无瑕，长长久久。

这三种颜色可以只选择一种，也可以三者混搭，比如，黑色让人感觉有些沉重，则可以用黑白相间的家具，这种色调还是比较流行的，让人有一种整洁感。蓝色用得比较多，可根据个人喜好，用蓝色的窗帘、四件套等。

房间选色的其它参考

以上四个方向所适合的颜色仅作为一个参考，如果一个家有四个或更多的房间，并不需要将每个房间都刷成不同的颜色，只需要有某些颜色搭配或突出一下就可以了。选择颜色，还有其它方面的考虑。

1、主人性格

如果主人的性格较暴躁，家里就应少用红色。如果主人性格偏阴郁，则不适合看见太多的黑色。

2、主人职业

主人的工作性质，也决定了他回家后适合看到的色彩。比如，主人白天已过度用眼，回家以后就不适合看到刺眼的色彩，而应选择浅淡的颜色，以缓和眼部的疲劳。经常用脑的人则需要静下心来思考问题，适合用白色、绿色或蓝色。

3、主人身体状况

主人若血压较高，也不应使用红色，因为红色能促进血液循环，这样脉搏跳动加快，就会使血压继续升高;若主人有心理方面的疾病，则不应用黑色等看起来阴郁的颜色，使得主人更“想不开”。

总的来说，红色和黑色比较刺激，还是少用为好，如因风水需要，可用饰物或少量家具做点缀，或者跟其它颜色相间隔。一个房间的色调不要太多，会让人感觉凌乱。

结语：家是温馨的港湾，我们在装修房子的时候，在美观方面考虑得较多，但是风水方面则可能欠考虑。本文介绍了家里四个方位的房间各自的五行属性和适合的颜色，可根据自己的需要来选择。同时，选择房间的颜色，还要考虑到主人自身的性格、职业、身体情况，做具体的权衡，最终把家里布置得妥妥帖帖，事业运、财运都能得到很好的兼顾。

大姨妈是我们的老客人，每月都来到，不过大姨妈的颜色可是健康的反射表现啊，对于广大女性朋友来说大姨妈无疑是差不多每个月都要见面的闺蜜了，其实大姨妈不仅仅是生理周期的需要，也和我们的健康息息相关，我们可以通过大姨妈颜色的健康来检测自己的身体健康状况，今天和本网一起来看看大姨妈颜色的健康吧。

六大姨妈颜色的健康指标你造吗？

月经来了或许是一种痛苦和折磨，但其实可以通过观察经血颜色的变化来判断身体是否出现异常，对于女性来说是最直观的也是最准确的。

１、姨妈颜色的健康之粉红色

如果你的月经是呈粉红色并且血量感觉起来有被稀释过，这有可能是早期怀孕的现象也可能是激素波动引起的点滴出血，表示你的身体出现了隐患需要去注意。此外晚睡也可导致此类现象的出现，在中医方面会认为粉红色血是血虚的状况。

2、姨妈颜色的健康之大红色

如果你的月经呈大红色就有可能是你的子宫内膜正以一个相当快速的速度脱落，在周期结束后子宫是相当干净的状态一般来说这是良好的现象！但是如果月经的时间持续过长超过自身以前的正常的天数，说明可能身体的机能出现了问题那就建议到医院看看会比较好。

3、姨妈颜色的健康之暗红色

如果你的月经呈暗红色并且带有血块，就代表着你的子宫正在清除脏污是正常的现象。可若这种情况持续3天或以上就有可能是子宫出现了子宫肌瘤病变，此时姨妈颜色的健康度将为负那就建议及时到医院进行治疗。

4、姨妈颜色的健康之橙红色

橙红色的月经颜色是比较少见的如果你的月经颜色呈橙红色就要特别注意，因为这可能是阴道感染的早期迹象，更可能有伴随着浓厚的异味建议立刻去看医生。

5、姨妈颜色的健康之深咖啡色

相信大多数人也很少见过深咖啡色的月经吧。其实这是因为你的血在体内积过久很久没有好好流出来了，这是月经不顺的现象可以找医生好好调理身体

6、姨妈颜色的健康之来的量过少或呈浅褐色

如果你的月经量少或是浅褐色并且是在月经流量应该最多的两天出现这状况，很有可能是贺尔蒙失调也有可能是怀孕的早期现象，有预备怀孕的女性此时需要特别注意。

大姨妈期间应如何调理身体？

1、在月经期间一定要补充大量的钾元素以及铁元素：因为钾元素具有很好的缓和月经期间痛苦的作用，并且在月经期间钾元素能够有效的减少出现失血过多的情况。

2、控制运动量：虽然说月经期间并不是一定不能够进行运动，但是对于一些高强度并且运动量比较大的运动项目来说最好不要进行。因为运动量比较大的情况容易导致月经期间失血量增加并且容易影响子宫的正常位置出现偏移。

3、月经期间避免过冷或者是过热的刺激：在月经期间最好不要用冷水进行洗澡或者是进行桑拿，特别是下腹部的位置最好不要受凉。除此之外在月经期间也不要进行游泳或者是淋雨，白领的女性最好不要长期处在空调房的环境之中。

4、月经期间不可以捶打腰背：这主要是由于如果捶打了腰背的位置那么就会导致盆腔出现充血的情况，另外血流的速度也会加快这样月经期间的失血量就会增加同时月经期也会增加。

5、不穿紧身裤：在月经期间除了不穿紧身裤之外紧身内衣也要少穿，因为这些衣物都会导致体内的经血出现血流不顺畅的情况，导致月经异常的情况出现。除此之外紧身衣服在穿脱的过程中容易增加盆腹腔的压力很容易导致经血逆流的情况。

6、在来月经之前不要做X线检查：怀孕期间的女性月经之前的几天是属于排卵的阶段，所以如果这个时候进行X线检查那么很同意导致卵细胞受到损伤。如果女性这个时候怀孕了那么胎儿容易出现发育不良的情况，并且出现智力低下或者是肢体缺损的概率将大大的增加唉。

怎么样，姨妈的颜色正不正常呢，通过小编的介绍大家是否已经了解了姨妈颜色的健康度呢？要知道我们可以从我们的月经颜色来看我们的身体是不是健康的，如果发现问题为了将来的宝宝大家也一定要及时到医院就医呀。

很多宝宝会出现流鼻涕的现象，这个时候很多家长就会疑问，流鼻涕是不是感冒了呢？是不是冻着了？要不要多穿一点？要不要给宝宝吃点药呢？怎么样才能好的快一点？下面本网就来为你解答。

我们正常人的鼻腔当中也有鼻涕，它可以维持我们的鼻腔长期呈湿润状态，是正常的生理功能。健康状态下，这些鼻涕是不会从鼻孔中流出的。但是当我们身体有异常变化影响到鼻腔的时候，就会出现鼻涕流出的现象。不同颜色的鼻涕反映不同病情，因此，很多人把鼻涕称为身体健康的晴雨表。

宝宝流鼻涕的原因

1、哭闹

宝宝哭闹会导致短时间内流鼻涕的症状，此时只需喂宝宝喝些温水即可缓解，家长们不必紧张。冷空气刺激

由于寒气侵入肺部，身体产生了自我防御。加上宝宝气道短，更容易有流鼻涕的反应。这就是为什么到了冬天宝宝会经常不停的流鼻涕。这时候宝宝如果只是流鼻涕，没有其他不舒服的症状，家长就不必担心。

2、过敏性鼻炎

如果宝宝经常流清水样的鼻涕，量很多，而且经常打喷嚏，鼻子里有痒的感觉，这很有可能是宝宝得了过敏性鼻炎。一般过敏性鼻炎多是季节性的，尤其是春秋季会比较严重，各位家长可一定要细心观察宝宝的症状才行。

此外，对吸入的粉尘过敏，也会导致宝宝在短时间流大量清鼻涕。

3、鼻窦炎

如果宝宝鼻子里流黄水的分泌物，脓液臭味明显，特别是得了感冒，且病程超过10天，仍流黏脓性鼻涕，就要考虑是否是患了鼻窦炎。建议家长及时带宝宝去医院检查。

4、感冒

如果是感冒而引起的鼻涕，初期大多呈清水样，3-5天后渐为脓涕，以后逐渐痊愈，期间会流个不停。随着感冒痊愈，黏脓性鼻涕内的脓性成分是会逐渐减少的。

不同颜色的鼻涕预示哪些健康问题？

1、清水样鼻涕

清鼻涕成分的绝大部分是水，还包括少量蛋白质、抗体和溶盐，因此呈清水样。分泌物稀薄、透明，如清水样，多见于感冒初期。由于鼻腔黏膜充血肿胀，腺体分泌增多而形成鼻涕，开始为清水样，3～5天后渐为脓涕，以后逐渐痊愈。这种鼻涕给人一种怎么都流不完的感觉，如果是感冒引起的清鼻涕，家长无需担心。

除了感冒以外，过敏性鼻炎也会出现清水样鼻涕，如果有上述过敏性鼻炎的症状，家长应及时带宝宝到医院。

2、总是拖着长长的鼻涕

说话时鼻音重，睡眠时鼻子不通气，经常打唿噜，并且容易醒来，要当心腺样体肥大。这种情况也要及时带宝宝到医院就诊。

3、黄、绿脓性鼻涕

当病菌入侵机体时(譬如感冒)，作为“机体卫士”的白细胞便立刻“奋勇杀敌”，将病菌包围并吞噬。之后，这些白细胞的“遗体”和其他战斗中的残骸会随着鼻涕一起被排出体外，所以到了感冒的中后期，鼻涕不仅会由无色变成黄色或者绿色，也会更稠更厚。

4、一侧鼻腔有臭味，流脓涕或涕中带血丝

提示鼻腔内存在异物，多发生于3岁左右的儿童，因好奇而把豆类、花生米等塞入鼻腔，待水分被吸收后发生腐败而产生臭味。

5、血性鼻涕

流粉色或红色鼻涕往往是鼻出血的表现。感冒或空气干燥可导致毛细血管扩张和通透性增加，致使鼻黏膜充血肿胀，鼻腔出血。外伤、不良的卫生习惯也是鼻出血的重要原因。如果宝宝经常流鼻血，建议尽快就医，排除血液性疾病。

当宝宝流鼻涕时，妈妈们可以根据鼻涕的颜色、浓度等初步了解宝宝的是什么原因引起的，不至于手忙脚乱。但是家长切忌乱用滥用药物治疗，如果宝宝流鼻涕、鼻塞、打喷嚏等症状反复或者有加重趋势，建议到正规医疗机构就诊，以免贻误最佳治疗时机。

6、黑鼻涕

黑鼻涕多提示雾霾、灰尘、粉尘等。如果宝宝长期处于二手烟的环境当中也会出现黑鼻涕。这种情况建议家长给宝宝清洁一下鼻腔，用海盐水喷鼻和洗鼻。如果不是这些外界因素引起的黑色鼻涕，建议带宝宝到医院检查。

宝宝流鼻涕如何护理？

1、轻柔擦拭

爸爸妈妈可用柔软的手绢或者纸巾帮宝宝擦拭鼻涕，因为宝宝皮肤很娇嫩，擦拭多了你会发现宝宝鼻子红红的，而且有干裂的现象，所以在给宝宝擦拭鼻涕过后，要用温湿毛巾捂一捂，再涂些油脂或者宝宝用的保湿霜，保护皮肤。

2、保持空气湿润

家中放置一个空气加湿器，让湿气帮助宝宝湿润鼻腔，这样擤出来会更加容易一些，宝宝也会舒服一些。

3、使用洗鼻器

除了主动擤鼻涕外，洗鼻是让鼻子更舒服的一种好方法。用海盐水或者生理盐水，从一个鼻孔喷入，然后把鼻涕从另一个鼻孔冲洗出来。为宝宝洗鼻的目的并不是治病，而是让宝宝更舒服。感冒或过敏会让宝宝鼻腔和鼻窦的黏膜发生肿胀，宝宝鼻涕增多时，会导致鼻腔堵塞，唿吸费力和难受。另外，各种病毒细菌、炎性介质等刺激物在鼻腔鼻窦里聚集，如果不清理出去，症状持续更不能缓解。但是因为洗鼻最初会不太舒服，所以有些宝宝是拒绝的，这个时候需要家长耐心引导。

4、温水浴

在浴室中先放水，让水蒸气充满整个浴室，然后给宝宝洗热水澡，对于舒缓唿吸道症状有一定帮助。

爸爸妈妈当然不希望宝宝生病，那就一定要做好预防工作。可以通过注意手、口卫生、接种流感疫苗、Hib疫苗、肺炎疫苗等来减少孩子唿吸道感染机会。

你哼着小曲撒尿，尽情享受。此时，你往下看，看到尿池是红色的。你可能害怕马上打车去医院...

尿液呈红色有几个原因:尿液中含有血液、尿路感染、前列腺问题、肾脏疾病、肿瘤等……然而，如果你最近吃了甜菜、蓝莓和大黄，尿液呈红色可能是完全正常的。

尿液颜色可以反映许多健康状况。基本上，它可以反映你有多脱水——尽管大多数人可以仅凭口渴来判断他们是否应该喝水。然而，许多其他健康疾病也会影响尿液的颜色。在身体加工食物和清除毒素的过程中，我们会通过尿液排出矿物质和化学物质。根据尿液浓度(尿液浓度取决于饮水量)，颜色可以是深色或浅色。

许多药物可以使尿液变得五彩缤纷，许多健康问题也是如此。尿液颜色不同的潜在原因如下——但请记住，许多变化可能过于微妙，在厕所里看不清楚。因此，当检查你的身体时，医生会要求你在杯子里小便。

透明度:你喝了太多的水。

浅稻草黄色:你很健康，喝大量的水。

透明淡黄色:这种颜色是正常的。

暗黄色:你很好，但是你需要尽快补充水分。

琥珀/蜂蜜:你脱水了，快喝水。

糖浆颜色/棕色:这可能是肝病或严重脱水的迹象。快喝水。如果尿液还是这种颜色，你需要去看医生。

橙色:可能是脱水或肝/胆管组织。此外，它也可能是由食用色素引起的。

蓝色/绿色:原因可能是食用色素、药物作用、细菌感染和罕见的遗传疾病。如果症状持续存在，你需要去看医生。

粉色/红色:甜菜、蓝莓和大黄会使尿液变红。如果没有，你需要看医生，这可能是感染，血尿，前列腺问题，肾脏疾病。

泡沫:肾组织问题或蛋白质过多。如果这种现象经常发生，就需要治疗。

其他颜色:食用色素、药效、泻药、化疗药物...如果你不知道为什么，去看医生。

最后，如果你担心你的健康，你必须及时咨询你的医生。这是陈词滥调。

我们的尿液是暗示我们的身体健康的，如果尿液的颜色出现异常的话可能暗示我们的身体出问题了，那么尿液健康是怎么区分的呢？正常的尿液颜色是怎么样的呢？排尿时有哪些注意事项呢？一起来看看吧！

老张前一段上厕所时看到尿发红，像是洗肉水一样，却不疼，没什么感觉;过两天又好了，也就没放在心上;只是最近看到尿又变红了，老张就紧张起来，这到底是得了什么病，会是癌吗？

其实，造成尿液发红的原因多种多样，有些食品(比如紫菜)、药品(利福平，一种抗结核药)可能使尿液发红，剧烈运动也可能出现这种情况，没有必要过分担心;但如果排除了这些原因，就要警惕了，这很可能是血尿——泌尿系统受损的警报。

如果排尿时尿路发热刺痛，可能是尿路感染;如果患者在生活中感到明显的疼痛，也可能是泌尿结石造成的;若小腿、脚腕有些水肿，也可能是肾炎;但如果排尿不疼不痒，尿液发红的现象一段时间偶尔出现几次，那就要警惕是不是肿瘤了，膀胱癌、中晚期肾盂癌的典型表现都是这种“无痛间歇性肉眼血尿”。因此，发现血尿，患者应尽快就诊，不要耽搁。

就诊患者最开始的检查是尿常规，确认是不是血尿，也可以明确是不是肾炎;接下来是做B超，可以观察膀胱中是否有肿瘤，评估是否要做膀胱镜，取组织进行活检;同时还要做“尿相位差红细胞”检查，通过显微镜观察尿液中的红细胞，可以与内科原因的血尿——肾炎进行鉴别：如果肾小球病变造成了基底膜通透性改变，红细胞就可以穿透这层膜进入尿液形成血尿。而在穿透过程中，红细胞会被挤压导致形状改变，因此，如果细胞形态不好，那么尿中的红细胞就是由肾脏渗出的，要到肾内科就诊;而由于尿路损伤、结石或者肿瘤造成的血尿，红细胞直接漏入尿液，这样的红细胞形态就是完好的，要进一步检查出血原因。

如果检查确认可能是外科原因造成的血尿，如结石、肿瘤、先天性畸形等，患者接着要做静脉尿路造影，观察膀胱壁有没有缺损，以及什么部位缺损，同时还要观察上尿路的输尿管和肾盂。因为从细胞结构上说，膀胱上皮、输尿管、肾盂细胞都是移型内皮细胞，性质比较相似，如果膀胱上皮有了肿瘤，输尿管、肾盂很有可能也长了。CT也是患者需要做的检查，可以观察肿瘤是否已经侵犯了肌层，在膀胱中扎根了。这种情况非常严重，患者的膀胱难以保留，需要全部切除。

确诊膀胱癌，一定要做膀胱镜，在麻醉下医生将长长的观察镜经尿道插入膀胱，可以直接观察膀胱内侧，发现疑似肿瘤的部分需要取活检标本送到病理科检查。当然，如果B超检查评估肿瘤很小，也可以在膀胱镜检查中直接将肿瘤切掉。标本要经过一系列的病理诊断才可以确诊，全程需要5~7天。在过去，膀胱镜是一种很简单的检查，门诊就可以做;但这毕竟是一项有创的检查，检查过程会给患者带来很多痛苦，随着无痛膀胱镜的开展，患者更容易接受后者，不仅无痛，而且观察更清晰彻底;但无痛膀胱镜要做麻醉，因此患者需要住院1~2天。

从尿液颜色看你患什么病从尿液的起源到排出体外，所经的任何一个器官部位出现疾病，都会影响尿液的颜色，如果发现小便颜色异常，排除食物和药物影响，便要警惕身体疾病的可能，尽快到医院检查。换句话说就是尿液的颜色与疾病有关。

正常的尿色

正常人的尿液颜色呈淡黄色，其色素主要来自尿黄素及少量的尿胆素和尿红质，这些物质都是机体新陈代谢的产物。饮水少或出汗多时，尿量减少尿液浓缩，尿色变为深黄。大量饮水时尿量增加，尿液稀释，尿色变浅甚至透明。

尿色异常应该警觉

当尿液颜色发生变化时，可能是因为喝水太少、服用药物或罹患某种疾病所致。究竟是什么因素造成尿液异常，不同颜色的尿液又是何种疾病的征兆？以下简单介绍。

红色尿液

可能为血尿，它可以分为肉眼血尿和镜下血尿。每1升尿中混有1毫升以上血液，即可呈肉眼血尿;镜下血尿，指离心尿液在显微镜下每高倍视野中红细胞计数在3个以上。

血尿是泌尿系重要症状，是泌尿外科异常的表现，一旦发现应及时就诊，彻底检查。医学统计约50%感染、67%结石、40%结核、20%肿瘤表现为镜下血尿。有些血尿一时可能找不到原因，但是可以通过检查排除一些常见病如结石、肿瘤等。

邻近器官疾病如直肠癌、女性生殖系统疾患、急性阑尾炎等，如果影响输尿管也可表现为血尿。特别要提到运动性血尿，即剧烈活动后的血尿，多见于运动员、学生，表现为运动后突然出现，程度与运动量一致，不伴其他症状或体征，一切生化功能检查正常，24-72小时消失，良性过程、预后良好。

应当特别注意的是，血尿有间歇性，绝不可以把血尿的间歇期误认为是“自愈”而延误治疗。还不能把血尿“常理化”，比如有人做了前列腺手术，此后长时间有血尿，不能简单地认为手术创面没有愈合，要想到是否有其他部位肿瘤存在的可能，以免误诊。

黄褐色尿

可能是胆红素尿或是尿胆元尿作怪。胆红素尿常因肝内或肝外的胆道炎症、肿瘤或结石堵塞，引起胆红素钠进入血液，当血液内胆红素钠超过一定量时，则发生胆红素尿。尿胆元尿常因肝脏损伤，引起肠内吸收尿胆元增加，进入小便，则发生尿胆元尿。有时是溶血性贫血病人，因大量红细胞被破坏后，使大量尿胆元经肠壁吸收进入门静脉循环，由于肝脏不能把过多的尿胆元变成胆红素，而发生尿胆元尿。

棕褐色尿

严重烧伤、溶血性贫血、输错血型或急性肾炎、急性黄疸型肝炎、肾脏受挤伤等患者，可能排出如同酱油颜色的尿液。有些人在食用蚕豆后，排出棕褐色尿液，并伴有头晕、恶心或眼睛发黄等现象，医学上称之为蚕豆症患者。

乳白色尿

最多见的是丝虫病所引起的乳糜尿，特别是在喝牛奶或高脂肪饮食后明显加重。但是乳白色尿若同时伴有排尿异常、发热、腰痛时，应怀疑是严重泌尿道感染，如肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎或肾结核，使尿液呈现乳白色。

白色黏液状尿

由于男性尿道是精液排出与尿液流过的共同出口通道，所以成年男性偶尔会从尿道中排出白色黏液状的尿液是正常的现象，不需多虑。但是经常排出白色黏液状尿液时，则可能是罹患前列腺炎、非淋菌性尿道炎或淋病等疾病的症状，应及早就诊治疗，否则将传染给配偶，引起生殖器官炎症。

黑色尿

见于误服来苏儿发生酚中毒的人。因酚在人体内部分氧化为对苯二酚和儿茶素，从小便排出，尿静置片刻则成为黑色尿。还有如患黑色素瘤的病人，因体内黑色素产量增高，使血中黑色素被肝脏还原为黑色素元，从尿中排出的黑色素元经氧化后成为黑色素，静置片刻，尿变成黑色。

绿色尿

大量服用消炎药或尿内有绿脓杆菌滋生时，会排出绿色尿液。

此外，正常尿的颜色还可能受到某些食物和药物的影响。如进食大量胡萝卜、服用维生素B时尿呈亮黄色;服用呋喃唑酮(痢特灵)、大黄时，尿呈深黄或棕褐色;氨苯蝶啶可使尿出现淡蓝色;亚甲蓝(美蓝)可使尿呈蓝绿色;注射酚红后可使碱性尿呈粉红色。因此，如果发现尿液出现异常颜色，首先不要紧张，静心想一下最近是否服用特殊药品或食品，停用上述物品后，再观察尿色是否恢复正常。我们建议尿液颜色异常者应做尿液检查，根据情况至泌尿科做详细的检查。

总之，尿色异常是一个与健康有关的信号，应注意观察认真对待。

排尿注意事项

排尿频率

每天不应超过8次。从理论上说，一个人每天的排尿次数不应超过8次。白天7次，晚上1次，这是最佳比例。“但个人饮水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。”夜尿最好不超过2次，如果睡前喝水较多，起夜次数随之增加，也是正常的。但如果晚上没喝多少水，却老是起夜，就要留意疾病了。

尿量

每天1500毫升。我们每天的排尿量应该在1500毫升左右，但由于人们的饮水量不同，只要每天的尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有问题。一天的尿量少于400毫升，就是少尿的表现;而多于3000毫升，就属于多尿。

小便后要擦干。女性私处的肌肤有较深、较多的皱褶，小便后，如果不及时擦干，残留的尿液会将内裤弄得十分潮湿，给细菌繁殖提供温床。“擦的时候一定要用干净的卫生纸从前往后擦，最好不要用湿纸巾。”一是因为很多湿纸巾都添加了化学成分，对女性私处的健康不利;二来用湿纸巾擦拭后，依然会存在潮湿的问题。

小便前后要洗手

和男性相比，女性泌尿系统更脆弱。女性的尿道很短，和膀胱紧密相连，外界细菌很容易沿着尿道上行进入膀胱，引起尿路感染或炎症。所以，女性小便前后应该洗干净手，不给细菌可乘之机。

学会保养，尿路畅通

女性尿路感染发生率比男性高8—10倍，为了让尿路更加畅通，女性平时应注意保养。妇科专家孙丽芳建议，女性应多喝水、少憋尿，经常清洗外阴，勤换内裤。

最好站着小便

男性最好站立排尿，因为男性的尿道呈S形，站立时，受到重力影响，尿液可自然排出。如果坐着排尿，尿道会变成倒钩形，受到压迫后，造成盆腔充血，尿液相对较难排出，而且时间长了，膀胱、尿道可能出现炎症。而蹲着小便会让尿道压力发生变化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易诱发炎症。

小便后别立刻坐下

男性排尿后如果马上坐下，会造成残留尿液倒流，给尿道中的细菌可乘之机，容易诱发前列腺炎。排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴处挤压一下，这样做有助于排出膀胱中的残留尿液，还对治疗慢性前列腺炎有一定好处。

尿液泡沫多、有异味

排尿时，如果发现马桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明显，可能是肾脏疾病造成的，应该及时去医院做尿常规检查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有种烂苹果的味道，要怀疑是糖尿病的征兆。

结语：尿液是可以反映出我们的身体健康的，如果尿液出现问题，间接反映我们的身体也出问题了，那么健康的尿液颜色是什么样的呢？排尿时有哪些注意事项呢？大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧！

今天就让小编为各位分析一下刮痧后背部颜色有几种？怎么判断健康？这里和大家简单介绍一下!刮完痧怎么从颜色判断我是不是健康的呢？

操作方法

很多人认为，紫色到黑色之间的痧色，代表身体里寒气重鲜红到潮红色之间的痧色，代表体内有风、湿、热淡红色痧色，通常被视为正常情况

真相

医生认为，这种说法有一定道理，不过，痧色的深、重、浅只是一项参考依据，具体还要靠医生的现场观察。

“身体里如果有风寒、暑湿、热、淤血阻络等，都能刮出痧。这是因为这些症状都有可能造成局部经络不通，从而引起血淤，而刮出来的痧就是这些血淤部位表现出来的现象。”毕伟莲说，皮下血淤的地方多，痧出得就多，颜色就重。但刮痧和针灸、拔罐一样，都属于刺激疗法，过分追求，只会让皮肉受苦，因为刮痧过重出现皮肤红肿、破溃的患者，门诊里经常能见到。毕伟莲建议，刮痧一定要先诊断再治疗。因为对于不同的症状，刮痧的位置和力度大小都是不一样的，操作不当不仅会加重病情还有可能引发其他身体不适。

另外，有人认为刮痧时出痧越多、刮的地方越多，效果就越好，其实这也是不对的。出痧的多少会受到诸多因素的影响，病因不同，出痧量就不同。有的人身体太虚弱，即使病情很重，也不容易出痧；另外，室温较低时，出痧往往也不明显，这主要是因为天气冷时，人体血液循环差，出痧也就相对少。

“其实只要力量适度地刮过一遍，即使出痧量不多，也同样能达到刮痧的疗效。”毕伟莲解释，如果使用的是正确的刮痧手法，通常都不会太疼，而且，刮痧对于表症的治疗效果更明显，力量过大根本没必要。一般来说，根据不同病症，刮痧的地方也不同，每次刮痧的安全面积不应超过人体全身皮肤面积的10%，如果超过这个安全面积，就会增加人体的负荷，给代谢造成负担，效果反而不会太好。一旦觉得操作者用力过重，一定要及时喊停，以免造成不必要的伤害。

刮痧出痧，是指刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，亦即指“痧痕”。通过刮蹭，使皮肤下毛细血管破裂，淤血渗透到皮肤中，造成淤青。皮肤的这些变化可持续1天至数天。 痧痕一般3~5天自动消退 感觉 出现火辣辣的疼痛感 颜色 红、紫 。

痧象 ①身体健康者，经过系统的保健刮痧，一般不会出现痧，仅表现为皮肤潮红、局部发热、身体轻松。

②通过出痧部位判断健康状况。凡经络循环线路和穴位区域容易出现痧，提示相应经络所联系的内脏功能病变。比如在背部膀胱经均匀刮拭，心俞穴区出现痧斑或紫痧，则说明心脏功能有异常变化，应提早保健。

③痧象可判断康复程度。若出散痧，颜色浅淡，说明病情较轻，容易康复；若出痧较多而且点大成块，紫色血包等，说明病情较重，多次保健才能康复。

④痧症与出痧不同。痧症是指多发于夏秋之间，因感受风寒暑湿燥火六淫之邪气或疫疠秽浊毒气所出现的一些病症。如头痛、发热、咳嗽、烦闷、眩晕胸闷、脘腹痞满、恶心呕吐、手足、头面、身体肿痛、指甲青黑等，称之为痧症、痧气或痧胀。

刮痧时产生的痧痕叫出痧，出痧一般归纳为四类颜色，一类红色，二类紫色，三类黑斑，四类黑疱。青色：青色为风，侵犯到皮肤，皮肤易过敏，吃银杏。紫色：紫色为寒，侵犯到关节浅筋膜。黑色：黑色为湿，侵犯到滑囊，用拍打法。浅红色，侵犯到肺心胃。片红，侵犯到肺心胃、肝。大红，侵犯到肺心胃、肝，伴有头晕。

痧色的辨别： 痧色均匀，淡红色无明显痧为健康。若鲜红色为上火，紫红色为有瘀血，黑紫色为有瘀又有寒，青灰色为有大寒，淡绿色或略带黄色为有药毒，罐周围有皱折则为受风寒。罐壁有水气则是脾湿。

哪种颜色的头发丝竟暗示肝血不足呢？在生活中，头发颜色也是识别身体健康的一种方法，那么，你知道肝血不足的症状有哪些吗？我们应该如何从头发看健康呢？头发护理要注意什么呢？下面我们一起来看看头发与健康的关系吧！

灰白发是肝血不足？身体健不健康看头发就知道

中医学认为“发为血之余，血盛则发润，血亏则发枯”。可见头发与身体器官之间有着密切的联系，而且头发的健康与否也关系到了我们身体的健康。那么，哪些“样子”的头发是不健康的表现呢？

灰白发

一般来说，人在40岁以后，我们的头发就会慢慢变白，这是属于机体功能逐渐降低、肝血不足造成的，这是正常的生理现象，我们无需担忧。

但是，如果年轻人，在一段时间内头发突然变白，就需要重视了，这可能是因为机体代谢紊乱，甲状腺机能失调，营养不良，用脑过度等等。

枯黄发

不要因为头发变黄显得时髦而高兴，因为这可能是你高度的营养不良，甲状腺功能降低，缺铁性贫血造成的。这时候合成黑色素的功能降低，黑色素减少，头发会慢慢的变成黄色或黄褐色。

头发长得慢

头发生长过慢的原因一般是因为食物过敏导致。最常见的就是奶制品过敏，导致了头发的生长周期降低，头发生长就会非常缓慢。当然，头发长的慢还有一种可能就是经常不洗头，分泌的油脂覆盖着头皮导致头发生长过慢。

头发干枯分叉，易折断

头发干枯、分叉、易折断，很有可能是缺少矿物元素或维生素所致。比如：钙(Ca)、铁(Fe)、锌(Zn)等。

从脱发看健康

1.斑秃和头发稀疏

①斑秃和头发稀疏主要反应肾气不足(肾虚)。中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统，发为肾之华，是肾的外在表现，一头乌黑有光泽的头发，说明肾气很足，肾又为先天之本，可以温煦其他脏腑经络，所以我们可以看到小孩子的头发一般都很好，很少看到头皮屑。

②脱发反映出其他脏腑的健康问题，比如：脾虚。脾是运化精微营养物质，润头发最重要的脏器，也为后天之本。如果脾虚，头发则会枯黄、没有光泽、易断裂、脱发。

③除此之外，还能反映肝脏问题。因为肝是藏血的，血主要承载着营养物质，头皮的血液循环不够的话，头发就没有营养。

2.女性脱发

对于女性来说，除个别的与遗传因素有关的少数人来说，大多非正常脱发发生在产后。因为，怀孕、分娩到哺乳都会使女性气血不足，因此会造成头发大量脱落。

此时通常以补血为主，平时也要多进补，比如：当归、何首乌、大枣等。

3.男性脱发

受到脱发困扰的患者中，男性占大多数。中医认为，精血同源，男子脱发多与肾精有关。若过早出现秃顶，多是精神压力过大所致。所以，应保持愉快的心情很有必要。

4.老年脱发

老年人脱发大多属正常生理现象。但如果严重脱发，极有可能是气血亏虚所致，通常倾向于补肝肾。

头皮屑过多

1.真菌寄生

导致头皮屑的重要因素是一种名为“马拉色菌”的寄生菌。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，主要以皮脂为食，但当它们过度增殖后会导致头皮屑产生。

此外，头皮出油较多的人会更容易出现头皮屑。在头皮屑较多的人群中，这种分布在头皮上的真菌超过25%，所以会刺激头皮产生过多的头皮屑。所以，若想减少头皮屑，可以使用一些含有药物的洗发水，比如：含有水杨酸的强力洗发水。

2.过度清洁

有人以为头皮屑的出现是因为不够卫生，所以过度洗涤，其实这是错误的。过度洗涤会导致头皮干燥缺水，反而会加重头皮屑的产生。

3.皮肤病

皮肤病也是导致头皮屑增多的原因，常见的症状有：头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、神经性皮炎等，需要及时到医院诊治。

4.身体不适

身体不舒服时会导致机体激素水平失衡，这种情况下也极易出现头皮屑增多的情况，比如：胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等。

5.睡眠不足

充足的睡眠能够促进皮肤的正常新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法，但现在很多年轻人经常熬夜，这也是造成头皮屑过多的原因之一。所以，最好在晚上11点之前睡觉，充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。

头发生病了，我们该如何解决呢？

1.常梳头

不要用力过猛。经常梳头能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。

2.搓头皮

每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，用指甲背按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2-4分钟。

3.不建议烫发和染发

如果必须要烫发和染发，至少应间隔3-5个月。

4.经常使用护发素

选择质量好的护发素，在日晒、雨淋或洗海澡后半个小时内使用。

5.保持心情稳定

调节心理，让自己保持一个愉快的心情。

6.选择合适的运动项目

选择适合自己的有氧运动，建议每天运动。

想了解肝血的盛衰看看指甲就知道

中医学认为，“爪为筋之余”，“爪”包括指甲和趾甲，是体内的筋延伸到体外的部分。肝主筋，又能藏血，故肝脏与筋和指甲的关系都十分密切。从指甲的坚脆、厚薄、颜色枯萎或润泽等信号，可以读出体内肝血的盛衰秘密。

健康人的指甲，一般因血液供应充分而呈桃红色，表面光滑圆润，厚薄适度，形状平滑光洁，无纵横沟纹，没有干扰斑。若肝血盛衰出现变化，往往会在指甲上有所表现。

1、辨纹路

一般指甲出现纵纹，多为过度疲劳、神经衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平时应注意休息;出现横沟，一般是营养不良，或是慢性消化系统疾病。

2、辨颜色

若指甲颜色苍白，往往说明有贫血或营养不良，可多吃大枣、黑芝麻等补气补血的食品;若指甲黯黄，可能是肝胆疾病或其他慢性疾病的先兆，需进一步检查才能确诊;指甲青紫，暗示有寒证，或是血瘀、缺氧。

3、辨斑点

指甲出现白色斑点，多为小儿消化不良、虫积或者缺钙，平时应注意饮食卫生和营养均衡;指甲下出现红色斑点，说明毛细血管有出血;出现黑斑，说明血液循环发生障碍，可能有肿瘤、坏疽，建议到医院做进一步检查治疗。

4、辨半月痕

指甲根部的“月牙”，又称半月痕，也能反映机体的气血健康状况。身体健康者，半月痕大小适中，呈灰白色;若没有半月痕，多是气血不足的表现;半月痕过大，则易患高血压、甲亢等疾病。

结语：通过上文的介绍，你知道什么颜色的头发丝暗示肝血不足了吗？在生活中，人体是否健康可以通过头发丝表现出来，那么，什么样的头发丝暗示身体不好，你知道了吗？看了上文，希望能够帮助到大家哦！

吃菜，这听起来是再寻常不过的事情了，但是如果吃得不科学，也会对健康产生不利影响。那么，蔬菜怎么吃才是科学、健康的呢?和本网一起来看看吧。

怎样吃蔬菜才是最好

多吃新鲜蔬菜

新鲜的青菜，买来存在家里不吃，便会慢慢损失一些维生素，如菠菜在20℃时，存放24小时维生素C损失则达84%。因此要尽量多吃新鲜蔬菜。

不应舍弃的营养部分

例如豆芽菜，有人在吃时只吃上面的芽儿而将豆子丢掉。事实上，豆中含维生素C比芽儿的部分多2-3倍。再就是做饺子时把菜汁挤掉，维生素会损失70%以上。正确的方法是，切好菜后用油拌好，再加盐和调料，这样油包菜就不会出汤了。

炒菜用旺火

据测定，大火快炒的菜，维生素C损失仅17%，若炒后再焖，菜里的维生素C损失则为59%。因此炒菜要用旺火，这样炒出来的菜，不仅色美味好，而且营养损失少。炒菜时加少许醋，也有利于维生素的保存。

炒好的菜趁热吃

有人为节省时间，喜欢提前把菜炒好，然后在锅里温着等人齐了一起吃或下顿热着吃。其实，蔬菜中的维生素B1在炒好后温热的过程中会损失25%。炒好的白菜若保温30分钟会损失10%，若长到1小时，就会损失20%。

吃菜更要喝汤

许多人爱吃青菜却不爱喝汤，事实上，炒菜时大部分维生素溶解在菜汤里。以维生素C为例，小白菜煮好后，维生素C会有70%溶解在菜汤里;新鲜豌豆放在水里煮沸3分钟，维生素C有50%溶在汤里。在洗切青菜时，若将菜切了再冲洗，大量维生素就会流失到水中。

用菜炒肉菜更吸油脂

有些人为了减肥不食脂肪而偏爱吃加在肉里的蔬菜。研究人员发现，凡是含水分丰富的蔬菜，其细胞之间充满空气，而肉类的细胞之间却充满了水，所以蔬菜更容易吸收油脂，吃了之后反而不利于减肥。

通过颜色鉴别蔬菜的营养价值

【绿色蔬菜】:绿色蔬果中含有丰富的叶酸，而叶酸已被证实为防止胎儿神经管畸形的"灵丹"之一。同时，大量的叶酸可有效地清除血液中过多的同型半胱氨酸而起到保护心脏的作用。此外，绿色蔬菜也是享有"生命元素"称号的钙元素的最佳来源，其蕴藏量较通常认为的含钙"富矿"牛奶还要多，故吃"绿"被营养学家视为最好的补钙途径。

而且绿色蔬菜还含有丰富的维生素C、B1.B2.胡萝卜素及多种微量元素。对高血压及失眠者有一定的镇静作用，并有益肝脏。绿色蔬菜还含有酒石黄酸，能阻止糖类变成脂肪。

【黄色蔬菜】:如胡萝卜、黄豆、花生、杏等富含两种维生素:一种是维生素A;另一种是维生素D。维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防功效。故这些人群偏重一点儿黄色食物无疑是明智之举。

韭黄、南瓜、胡萝卜等，富含维生素E，能减少皮肤色斑，延缓衰老，对脾、胰等脏器有益，并能调节胃肠消化功能。黄色蔬菜及绿色蔬菜所含的黄碱素有较强的抑癌作用。

【红色蔬菜】:有西红柿、红辣椒、红萝卜等，能提高人们的食欲和刺激神经系统的兴奋。红色食品中含有胡萝卜素和其他红色素一起，能增加人体抵抗组织中细胞的活力。另外胡萝卜所含的胡萝卜素可在体内转化为维生素A，发挥护卫人体上皮组织如呼吸道黏膜的作用，常食之同样可以增强人体抗御感冒的能力。

【紫色蔬菜】:紫色蔬果中含有花青素，具有强力的抗血管硬化作用，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它们有调节神经和增加肾上腺分泌的功效。最近的研究还发现紫茄子比其他蔬菜含更多维生素ρ，它能增强身体细胞之间的粘附力，提高微血管的强力，降低脑血管栓塞的机率。这类食物有黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉、紫茄子、扁豆等。

【黑色蔬菜】:黑色蔬菜有黑茄子、海带、黑香茹、黑木耳等，能刺激人的内分泌和造血系统，促进唾液的分泌。黑木耳含有一种能抗肿瘤的活性物质，可防治食道癌、肠癌、骨癌。

紫菜、黑米、乌骨鸡等黑色食物可明显降低动脉硬化、冠心病、脑中风等严重疾病的发生几率。此外，黑木耳可防治尿路结石，乌骨鸡能调理女性月经等。

【白色蔬菜】:白色蔬菜有冬瓜、甜瓜、茭白、莲藕、竹笋、白萝卜等，对调节视觉和安定情绪有一定的作用，对高血压和心肌病患者有益处。

身为女孩，每个月总有几天只想要窝在床上哪里都不想去，那些大姨妈来的日子，真的很多时后都让人觉得烦闷，但是!女孩们有注意到经血颜色会随着天数不同而有所改变吗?有时候颜色深浅会不同，甚至是橘色或粉红色，代表身体出现了异常!小编替大家整理了不同颜色的经血反应的是身体怎样的状况，每个月身体自己会告诉妳身体近况，只是看妳有没有注意到而已啊！

一般来说，经血的颜色分成以下四种，太淡或太深都代表有问题，颜色会随着经期时间不同而有所改变，像是初期应该是红色的，后期则是深棕色。以下就让小编来跟大家分析一下经血颜色对照的身体状况。

红色/深红色：

如果是红色或是鲜红色，便代表妳的子宫很健康，经血排出的很顺利。但这点仅止于初期，如果到最后几天还是呈现鲜红色，就有点怪怪的、是异常情况。

淡红色：

如果经血颜色偏淡，有可能是体内雌激素水平过低，容易在月经来时会脾气暴躁、燥热又或者是皮肤变差，除了就医之外，可以多补充大豆制品、牛奶、鱼来加以改善，同时也可能是严重贫血症状，此时一定要特别注意月经有没有延期，监测时间至少要持续「2～3周」并且到医院检查。而有些人月经颜色会偏橘，那就要快点就医，有可能是有感染的情况。

深棕色：

通常会出现深棕色时代表经期已经快结束了，这时体内老废的血液被排出，颜色偏深是正常情况。但如果生理期一开始也是深色的，建议女孩快点就医找出问题。

除此之外，大家也会遇到一个问题，就是出现肥厚血块，基本上这是正常的，但要是量过多，尺寸过大，就得小心是孕酮素过低或雌激素分泌过多......等荷尔蒙失调的情况，此时就该减少摄取乳制品、豆类制品和糖的摄取量，若情况依旧，极有可能是子宫肌瘤或多囊性卵巢症候群，应尽速就医。

大家可以趁着月经来的时候多观察自己的身体，其实我们的身体是很敏感的，常常会发出讯息告诉妳哪里不对劲，这时千万不要拖着不去看医生喔～

祝女孩们月月顺利，才会越来越美丽喔～

水蚺(详情介绍)

无论是人类还是动物类，去医院看病，医生问的必不可少的一个问题就是大便情况。对于比较冷门的宠物蛇，观察它便便的颜色就能知道是否健康了。

如果宠物蛇拉白屎，胆生病了!白屎和灰屎是屎的底色，当浇上胆汁后才会有颜色，如果蛇拉出来的屎就是白色(灰色)，说明屎里面没有足够胆汁，这可能是胆结石，胆汁出口被石头堵住了，也可能是胆囊炎，胆不工作了，拉白屎是病，还有一部分是白色一部分正常的并伴有果冻状屎里面白色的部分很可能是脱落的肠粘膜。白屎在医学上叫脂肪泻(Steatorrhea)。所以拉白屎时最好予以重视，另外纯白色的嘌呤类代谢物叫尿酸，不是屎，是蛇尿的一部分。 补充一下，有些大型蟒蚺类粪便中会有灰白色的未消化的毛发，这个是正常的。

绿屎，复杂的屎。屎呈绿色原因很多，比如消化不良，绿屎的绿色是胆汁的颜色，如果食物异常快速的通过肠道，那么食物上的绿色胆汁还没来得及代谢成棕色前就被拉出来了，这就变成了绿色屎，通常拉稀的稀屎就是绿屎。绿屎通常伴有绿色的酸。

金屎，消化系统疾病!金黄色屎一般不会很成型显示里面有消化不完全的脂肪，当你的消化系统出问题后就会这样。最常见原因是胃酸倒流，这种病会让食物快速通过消化道，导致消化不完全，从而让残留脂肪染黄了屎。也可能是你有胆结石，导致消化脂肪的胆汁分泌不足，也会让屎成金黄色～金色屎特别臭

红屎，消化道出血，如果胃和喉咙出血的话，血会被肠子消化，所以拉出来的屎是黑屎，但而如果是肠道被食物划伤肠子出血的话，血消化不彻底，导致你拉出红屎，而且这种有血的红屎的味道是非常特别的，有种混杂了血味和屎味的难以形容的味道，另外吃西红柿和胡萝卜也会拉红屎。通常陆龟会这样。当然蛇不会吃西红柿。

深棕色屎是健康屎，这种棕色来自于胆汁，在食物进入肠道时，胆囊会分泌胆汁帮助你消化，从而产生暗灰色的屎，当暗灰屎进入大肠后，屎上面的胆汁会被大肠细菌分解，这会产生棕色的叫做粪胆素(stercobilin)的废料，而粪胆素最终把屎染成了棕色!!棕色屎代表你的蛇的是健康的蛇。

比熊犬(详情介绍)

一般狗狗的舌头只有在它们热的时候或者与你表示亲热的时候才比较多见，除了松狮的舌头比较特殊为蓝紫色外，通常正常的狗狗舌头的颜色都为淡红色，而且干湿适度，夏天的时候可能稍微偏厚，冬季可能偏淡。而狗狗的身体状况也能通过舌头表现出来，我们就来说说如何通过舌头颜色判断狗狗是否健康。

1.舌色偏白色，表示气血不足 多见与营养不良、贫血、失血过多或寄生虫病。舌色苍白，则表示机体极度虚弱。

2.舌色为赤红色则表示为热血症 多见于热性感染性疾病。舌色为紫红色见于热性感染性疾病的后期及肠扭转。

3.舌色为黄色多表示湿热症 暗黄色多见于慢性肝炎。桔黄色多见于急性肝炎及血液寄生虫病。

虽然狗狗舌头的颜色变化并不能完全说明问题，但是却能表示狗狗现在身体状况并不是完全健康的，可能会有一些问题才导致舌头颜色的变化，所以应该尽早地带去检查。

狗狗舌头

“狗的舌头表面呈粉红色时，代表身体健康；发白时，则是贫血的征兆”。这句话对于大多数狗狗来说都是正确的，和人一样，狗狗舌头上有粗动脉和静脉分支出来的无数微血管。血液多的话，微血管就扩张，而使舌头发红。血液少时，微血管就收缩，使舌头发白。一般的犬种都符合这个常识。但某些特殊的犬种，舌头表面有些呈黑紫色，有些则为黑色斑点。这就称之为舌斑。如中国北方两千年前就担负着协助打猎、拖撬、以及供给食肉用的加加狗，舌头就是黑紫色的。而日本北海道的爱奴犬（别名北海道犬），以及南阿尔卑斯地方的土着用来猎猪、熊、和鹿的甲斐犬，还有三河犬，舌头上都有黑斑。除了这些特殊的犬种以外，没有舌斑的狗才是健康的证明。因此狗可以用舌头来辨别是否健康。

我们常说给你点颜色看看，今天我们就为大家说说新生儿时期小宝宝会出现的一些颜色。宝宝肌肤颜色的变化也是身体健康的一个信号灯，如果宝宝健康出现问题，那么宝宝的肌肤就可能会出现异常的变化，肌肤的颜色也会发生变化。下面就为大家介绍如何透过新生儿肌肤颜色知健康。

首先要谈的是红。刚出生的新生儿面色粉红，皮肤娇嫩，弹性良好。但因皮肤表面角质层发育尚未完善，出生后与周围环境接触，面部等皮肤受到刺激而发生充血，形成大小不等、形状不一的红色斑疹，此曰新生儿红斑。一般持续1～2天后便逐渐消退，退后偶有糠皮样脱屑。此外，还有约半数新生儿在生后一周内可出现如豌豆大小的红斑，其中间有白色丘疹，称中毒性红斑。目前认为此斑与母亲的胎盘毒素或内分泌等因素引起的皮肤过敏反应有关。经1～2天便自行消退，无需处理。

还有，小儿最常见的一种毛细血管瘤，好发于头、面及颈部，是一种良性肿瘤，大多数出现在新生儿期，按其形态可分为三类：①橙色斑(即新生儿斑)，斑块不大，不突出皮面，呈橙红或淡红色，轻压之即褪色，常出现在前额、上眼睑、鼻周、后枕部或颈项等处，大都在出生后数月内自行消退。②红斑痣(即葡萄酒斑)，呈淡红至暗红色，不高出皮面，压之易褪色。小儿出生后即出现在脸部、颈部或其他部位，形状大小不一，红斑出现后虽不扩大，但也很难消失，仅个别在数年内出现颜色变浅或自行消失。红斑痣的存在，除了影响脸容外，多无其他妨碍，只有个别病例有可能在同侧大脑半球内亦有类似的血管瘤，使病儿以后会出现癫痫、智力低下或偏瘫等。③草莓状血管瘤，是小儿血管瘤中最多见的一种，可发生在身体的各个部位，而在头面部的约占一半。刚出生时未见病变，近满月时先出现针尖大小的红点，数日后增长至米粒大小，以后继续扩大，红点融合后变成一圆形或椭圆形斑块，柔软而可压缩，边界清楚，形如草莓。此斑块在生后2～6个月时增长最快，以后趋向静止，至7个月以后可自行消退，一般在5岁内大多消失，若非迅速增大，不需急于处理。

关于黄，一般新生儿刚生下来时，脸色红润可爱，可是过了两三天，婴儿的面部甚至躯干及四肢的皮肤渐渐变成了橙黄色，或是红里透黄，此种现象谓之新生儿黄疸。约有半数以上的新生儿都会有这种现象，表现为轻度黄疸，黄红色带有光泽，进展较慢，至生后4～6天时最为明显，多在生后7～10天逐渐消退，此谓生理性黄疸。这与新生儿发育过程有关。因新生儿血中胆红素的生成相对较多，处理胆红素的肝脏功能发育尚未完善，因而造成体内的胆红素过多而出现黄疸。生理性黄疸一般不需特殊治疗。如黄疸出现过早(在生后24小时内出现)、过深(全身皮肤黄染明显)，或黄疸进展迅速，或迟迟不退，或退而复现等情况则为病理性黄疸，需找医生做进一步的检查，以查明原因并及时治疗，避免引起胆红素脑病(核黄疸)。

知道自己适合的口红吗？流行或新商品的check固然很重要，但首先要先知道适合自己肤色的口红，才是身为女人化妆时重要的事，这次就要介绍适合健康美肌的口红！

推荐给健康肌肤的口红

健康肌肤，只要一个步骤错误，就会立刻变成辣妹感，所以想要拥有高雅气息的妆感，确实和谨慎上妆是很重要的哦

有点接近黄色的橘色、米色等色系，这种色系相容性极佳，给人无光泽的质感的水润时尚的印象

另外也不会给人太花俏的俗气感，以高雅妆感为目标吧

一定能成为气息又典雅的熟女

健康肌肤推荐口红①

M.A.C

似乎是为了符合日本人的肤色而研发的《M.A.C魅可时尚唇膏亮珊瑚色》

它能把原本的唇色盖住，一下就能让嘴唇展现出自然明亮的万能颜色。

涂在嘴唇上不会没有光泽，水润感也不会太夸张超过，刚刚好的程度完成华丽感

适合健康肌肤，也能让脸部拥有立体感，是支可以信赖的口红唷

健康肌肤推荐口红②

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需要有一点点华丽的场合，就会想要入手比平常擦的还要明亮的口红??

这种时候要推荐给健康肌肤的就是，红色或玫瑰色，较明亮的珊瑚色比较推荐

《lauramercier玫瑰香颂唇膏》是能让你看上去拥有健康肌肤，散发出健康形象魅力的一只口红。

涂上时就好像忘记有涂口红，这般地轻巧附着也是魅力之一

平滑感涂上，完成滑溜溜的感觉

健康肌肤推荐口红③

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想要使用品牌商品时，推荐的是《CHANEL的晶亮唇蜜#212CHANELROIGE》。

红砖色的口红，只要涂上，突然就能让脸庞拥有好气色

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有着高度的光泽感，所以比起美丽流行和休闲服装风格搭配，会散发出自然无造作感，非常棒

正因为是唇蜜，随兴涂上也ok

每个人都需要排尿。通过尿液颜色，我们可以知道自己的身体健康状况。你对尿液的基本常识有了解吗？有些人每天排尿次数特别多，这样的情况正常吗？其实我们可以从尿意知健康状况！

尿液，是我们每天都会代谢的。可是有没有人注意过自己尿液的颜色呢？尿液的颜色也是和身体的健康有关系的，下面我们就来了解一下。

乳白色尿：

又称乳糜尿，这是由于从肠道上不能吸收糜液，造成乳糜返流进入尿中所致。引起乳糜尿有先天性因素，如先天淋巴管瓣膜功能异常;也有继发性因素，如常见的丝虫病及泌尿系统泌脓性感染。

黄褐色尿：

常见于阻塞性黄疸，肝硬化，甲型肝炎，砷、氯仿等中毒。

蓝绿色尿：

常见于绿脓杆菌感染。

红色尿：

用眼睛就能看到尿呈红色称为肉眼血尿。尿内含有大量的红血球。引起血尿的病因很多，常见于泌尿生殖系统炎症、结石及肿瘤等。如各型肾炎、肾结核、急性膀胱炎、尿道炎及上述部位的结石、恶性肿瘤等。全身性疾病如白血病、猩红热、充血性心力衰竭等也常引起血尿。

深红带黄色尿：

见于胆红素尿，常为甲型肝炎。

黑褐色尿：

常见于酚中毒及恶性黑色素瘤及急性肾小球肾炎等。

血红蛋白尿：

指尿中出现游离的血红蛋白。由于尿内无红血球或仅有少量红血球，故尿液清澈呈红葡萄酒状。常见于疟疾、蚕豆病、不合血型的输血、溶血性贫血、阵发性血红蛋白尿及腹腔出血。

尿液知健康

看尿液颜色辨疾病信号

1、黄褐色尿，常见于阻塞性黄疸，肝硬化，甲型肝类，砷、氯仿等中毒。

可能是胆红素尿或是尿胆元尿作怪。胆红素尿常因肝内或肝外的胆道炎症、肿瘤或结石堵塞，引起胆红素钠进入血液，当血液内胆红素钠超过一定量时，则发生胆红素尿。尿胆元尿常因肝脏损伤，引起肠内吸收尿胆元增加，进入小便，则发生尿胆元尿。有时是溶血性贫血病人，因大量红细胞被破坏后，使大量尿胆元经肠壁吸收进入门静脉循环，由于肝脏不能把过多的尿胆元变成胆红素，而发生尿胆元尿。

2、红色尿(即血尿)是临床上最常见也是原因较复杂的一种病理现象，可分为血尿和血红蛋白尿两种。

①血尿：尿呈洗肉水色，尿内含有大量的红血球。常见于泌尿系炎症，结石及肿瘤等。如各型肾炎、肾结核、急性膀胱炎、尿道炎及上述部位的结石、恶性肿瘤等。全身性疾病如白血病、猩红热、充血性心力衰竭等也常引起血尿。

②血红蛋白尿：尿内无红血球或仅有少量红血球，主要为血红蛋白，故尿液清澈呈红葡萄酒状。常见于疟疾，蚕豆病，不合血型的输血，溶血性贫血，阵发性血红蛋白尿及腹腔出血。

3、乳白色尿，又称乳糜尿，最多见的是丝虫病所引起的乳糜尿，特别是在喝牛奶或高脂肪饮食后明显加重。但是乳白色尿若同时伴有排尿异常、发热、腰痛时，应怀疑是严重泌尿道感染，如肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎或肾结核，使尿液呈现乳白色。

4、黑褐色尿常见于酚中毒及恶性黑色素瘤。见于误服来苏儿发生酚中毒的人。因酚在人体内部分氧化为对苯二酚和儿茶素，从小便排出，尿静置片刻则成为黑色尿。还有如患黑色素瘤的病人，因体内黑色素产量增高，使血中黑色素被肝脏还原为黑色素元，从尿中排出的黑色素元经氧化后成为黑色素，静置片刻，尿变成黑色。

5、蓝绿色尿常见于使用美蓝或靛胭脂后。大量服用消炎药或尿内有绿脓杆菌滋生时，会排出绿色尿液。

6、棕褐色尿严重烧伤、溶血性贫血、输错血型或急性肾炎、急性黄疸型肝炎、肾脏受挤伤等患者，可能排出如同酱油颜色的尿液。有些人在食用蚕豆后，排出棕褐色尿液，并伴有头晕、恶心或眼睛发黄等现象，医学上称之为蚕豆症患者。

7、白色黏液状尿由于男性尿道是精液排出与尿液流过的共同出口通道，所以成年男性偶尔会从尿道中排出白色黏液状的尿液是正常的现象，不需多虑。但是经常排出白色黏液状尿液时，则可能是罹患前列腺炎、非淋菌性尿道炎或淋病等疾病的症状，应及早就诊治疗，否则将传染给配偶，引起生殖器官炎症。

除上述病理现象外，食用胡萝卜或服用维生素B(2)、痢特灵、金霉素都可使尿液颜色加深。总之，尿液颜色异常是一个与健康有关的信号，应注意观察认真对待。

尿液的基本常识

1、一天小便8次属正常

尿多尿频与肾虚无关。非饮水原因造成的超过8次，就叫尿频;小便次数多，尿量少，有可能是膀胱和尿道问题;次数多，且尿量也不少，有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症;只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。

2、晚上最好起夜1次(一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例)

睡觉前喝水起夜是正常的;睡觉之前多喝水其实是不太好的，最好在晚饭之前就补水。很多老年人为了减少起夜，在下午一杯水也不敢喝，时间长了，但使尿液很强，导致了诸如膀胱结石病。

晚上喝水少，老起夜，每次尿量多，说明有内科代谢性疾病;还有一种情况是，每次尿量少，说明膀胱和尿道有了问题。

3、喝水后，一般过30—45分钟去厕所属正常

一般来说，水在体内正常代谢需要30—45分钟，相当于学校里一堂课的时间。水在体内停留时长主要受两个因素影响。

①是吃的咸淡

吃得过咸，排尿时间就会长，因为盐会造成水在体内潴留。

②是吃的多少

在吃之前猛的喝啤酒，很快就会有尿意;而吃点东西，特别是主食后要喝，就不容易有尿意。原因很简单，食物像海绵一样吸附水，延长了它的排出时间。

此外，身体是否缺水和天气的冷热也会影响排尿时间。运动完出一身汗，身体高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出;天气太冷，水分很难通过汗液挥发，只能变成尿液，就让人老想上厕所。

结语：如果你每天喝的水比较多，那么就会特别容易上厕所。在平时，有些人会发现自己的尿液颜色变得不一样，那么这可能就是身体的某项功能出现异常所导致的。如果发现自己尿液颜色异常，就要及时去检查治疗！

很多人都听说过墨红玫瑰，对这种玫瑰还是挺好奇的，下面本网的小编为你们介绍墨红玫瑰泡出来的颜色淡黄色更天然健康。

墨红玫瑰泡出来的颜色

墨红玫瑰的呈色物质是花青素，所以墨红玫瑰泡出来的颜色和水的酸碱度有很大关系，一般来说用偏碱性水泡会呈现蓝色或者墨绿色，偏中性水泡会呈现淡黄色或者淡粉色，偏酸性水泡会呈现红色或者紫红色。

墨红玫瑰怎么样

第一次喝这种大朵的玫瑰花茶，由于在广东，都是泡菊花茶多一点，上学的时候晚上经常喝薰衣草茶，薰衣草茶很难喝，怪怪的味道，难怪薰衣草味的洗衣液都是最便宜的，菊花菜比较好喝，小玫瑰也好喝，橙色的那种什么花也有点难喝，这种大玫瑰花茶比菊花茶要好喝，除了有点甜味之外，还有一点清香的味道，闻起来香香的，喝起来轻度香甜，似乎有一点清香的味道，其实就是玫瑰香味带一点甜味，喝了之后，感觉很良好，和小玫瑰换着喝，不知道加点枸杞会怎么样!

口感一般，而且味道太淡吃起来喉咙有点苦味，不是特别建议直接发货，如果里面加糖，口感应该会更好，至于功效用完之后。感觉有点排毒清言的效果。

送的包装盒表比较好看。

花朵，有些大有些小，而是有些破了。花比较香，闻起来，让人很舒服。花茶颜色比较淡，但不是特别明显。嗯，花茶分量比较足，嗯够多。花的品种看起来比较好。

吃的比较快，一次可以泡跑三到五次。

墨红玫瑰优点

有一定功效的排毒养颜，用完之后，皮肤都舒服了好多，而且这有淡淡的花香，味道比较好闻。