以太坊加速交易会付给人家两份钱吗(优秀20篇)

其实超声刀这个美容项目，一直以来争议还是蛮大的，有的人说超声刀效果非常好，也有人说超声刀会加速衰老，下面介绍超声刀会不会加速衰老效果和体质有关。

超声刀会不会加速衰老

超声刀是一项抗衰老的项目，其主要效果是变年轻而不是变美。它可以解决一些肌肤问题，如祛皱，皮肤松弛，下垂等，简而言之，让肌肤回到年轻时候的状态。为什么有人做超声刀后皮肤更松弛了?其实效果和体质有关，也可能是术后之说营养的缺乏引起的。

超声刀和射频区别

1)超声刀和射频的原理不同。

2)超声刀的使用局限于脸部，而射频的可以作于全身的肌肤。

3)美容效果各有千秋。

超声刀注意事项

1、使用仪器前应先将理疗部位皮肤清洗干净，以免污垢随超声波进入皮肤或阻止超声波的渗透力。

2、使用介质最好有一定黏度这样有利于超声波与皮肤较好融合，防止空隙造成反射而不利与声能吸收。

3、每个理疗段一般为15～20分钟，过长或使用不当会对皮肤过劳和吸收不良。用户可根据理疗部位大小而选择合适的时间。

关于超声刀风险

超声刀美容在理论上也有可能损伤脸部神经，导致局部出血甚至留下疤痕，所以整形医疗机构要购买质量过关的产品，并且在提高操作人员技术水平上多下工夫。另外，消费者在选择超声刀美容的时候，尽可能的去选择正规的医院及医生。客观上讲，任何机器设备和操作都不是万无一失的，如果出现问题，专业人员可给予及时处理，也将会降低手术的风险。

华硕 F1A55是一款主打高规格的A55大板，具备多达4条内存插槽、双显卡插槽、两个USB3.0，扩展能力充足，并且还具备MemoryOK、UEFI图形化界面、双智能处理器等华硕特色软硬件功能，易用性也非常强，非常适合用于组建高性能的独显游戏平台。

从CPU供电设计、扩展能力、传输接口各方面来说，这款产品都是非常优秀的，除了不具备SATA3.0一点之外基本上可以跟A75主板相媲美，不过奇怪的是，这款主板居然没有显示输出接口，因此不能用作整合平台主板，必须搭配独显使用。

华硕 F1A55基于AMD A55单芯片设计，全新的FM1接口能够支持A8/A6/A4等Llano系列APU处理器，可以轻松支持1600MHz的双通道DDR3内存，并且还支持APU处理器和内存的超频，为用户带来全新的高性能融聚平台体验。

这款主板的供电部分采用了6相供电设计，其中5相用于APU核心供电，另外1相用于内存控制器等部分的供电，供电用料也不错，采用的是优质日系固态电容，搭配R68封闭电感和1低抗阻MOSFET+2普通MOSFET的供电设计，效能表现应该不错，遗憾的是没有配备供电散热片。

这款主板配备EPU节能芯片，能在闲置时有效调整平台的整体功耗，节省电费开销。

酷盘PC版从1.3.0版本开始支持局域网同步功能，这意味着在局域网内使用酷盘的同步速度将大大提高。使用酷盘的局域网同步功能仍然需要联网，酷盘会自动检测网络并同步。如果检测到局域网内存在相同账号的多个酷盘终端，那么已同步完成的文件将不通过酷盘服务器中转，而是直接从局域网内已有文件的电脑上传输到其他电脑终端，从而大大提高同步速度。

酷盘(Kanbox)是一款十分好用的在线存储软件，软件界面简洁，但功能却十分全面。2GB的默认。存储空间，并且后续的空间升级条件也很容易达成。

酷盘用于文件管理及备份，可将相同文件即时自动同步至PC、手机、Web。酷盘不受时间，地点，设备的限制。只要有网络，可以在任何时间，任何地点，任何PC或手机上对文件进行管理及备份。保存到酷盘的文件都会安全的存储到酷盘云服务器，无需担心文件丢失。还可以随时将酷盘的文件分享给好友。此外，酷盘还可以帮助管理个人资料。

目前酷盘注册后提供5GB容量，用户可通过邀请好友注册酷盘，最多将获得15G空间。酷盘不限单个文件大小，可在线上传下载文件，也可以使用客户端随时随地同步文件，多重加密、多重备份、不同终端相互分享。

红酒中的白藜芦醇确实能让你活得更久，但只有当剂量很小的时候。如果你吃得太多，它不会减缓衰老速度，但会加速衰老。

科学家已经研究了这种化学物质与“卫星细胞”相互作用的方式。卫星细胞在修复受损肌肉中发挥重要作用。

研究小组发现红酒、巧克力和保健品中发现的化学物质根据其浓度有不同的效果。

实验发现，小剂量的白藜芦醇可以加速细胞修复过程，但大剂量则会产生相反的效果。

这项研究由曼彻斯特城市大学的汉斯·德根斯博士领导。他们的研究成果必将在对抗心脏病、癌症和阿尔茨海默病(阿尔茨海默病)的斗争中产生巨大影响。

狄更斯博士说:“强健的肌肉和强健的肌肉修复能力对健康的生活至关重要，尤其是对老年人来说，因为一旦老年人的肌肉衰退，就会极大地影响他们的生活质量。”

“所以我们分析了白藜芦醇在促进肌肉修复和减少氧化应激中的作用。当氧化很紧急时，自由基会加速人体的老化过程。”

"当肌肉干细胞修复受损肌肉并最终整合到受损肌肉纤维中时，它们经历了一个循环过程。"

“使用小剂量的白藜芦醇将促进这一再生过程。然而，如果剂量增加，白藜芦醇不能减缓氧化的紧迫性和老化速度，甚至阻碍身体的修复周期。”

“结果显示，实验结果取决于白藜芦醇的剂量，但具体剂量仍不清楚。因此，我们不能确定喝红酒和吃巧克力是否有助于肌肉修复。”

相关研究人员在实验室用肌肉干细胞进行了实验，并将结果发表在《科学报告》杂志上。

他们还测试了肌肉再生的过程。肌肉再生始于肌肉前体细胞(即卫星细胞)的激活。

低剂量白藜芦醇(10微克分子)可促进卫星细胞的活化，当剂量增加到40至60微克分子时，卫星细胞的活化将被阻止，甚至对细胞造成损害。

白藜芦醇可以保护紫葡萄、可可豆和日本紫苑免受感染和干旱。10年来，专家们一直认为它可以帮助人类延长寿命。

去年12月发表在《自然》杂志上的一份报告也证实了白藜芦醇的积极作用，相信它将模仿一种从未被彻底研究过的保护酶。

科学家在老鼠身上进行了实验，发现当白藜芦醇与酪氨酸酶结合时(这种酶在自然条件下的生物体内发生)，它们的结合将模拟一种叫做酪氨酸的氨基酸，并在细胞修复中发挥积极作用。

您知道如何加速您的新陈代谢吗？您知道加速新陈代谢也就是为身体排毒吗？那您知道排毒方法吗？今天呢，小编就为您带来了20个巧妙方法加速您的新陈代谢，感兴趣的朋友们可以一起来学习一下哦。

如何加快新陈代谢

1、摄入充足的水分

每当营养师谈到喝水问题时，大家肯定认为他们要求的量太高了。尽管如此，摄入充足的水分仍然相当重要。按照建议，每天喝八杯水能够让身体的各项功能处于顶峰状态。

2、摄入足够的钙

目前一项关于肥胖的研究显示，体内钙含量下降能够致使导致身体肥胖的荷尔蒙的分泌增加。所以要选择低脂肪食物，如低脂牛奶、芝士、酸奶、三文鱼、豆腐和燕麦等。

3、少喝酒精饮品

晚上和朋友聚会时一开心，免不了多喝几杯鸡尾酒，但第二天新陈代谢的水平会因此降低。研究发现，晚上喝酒能够显着降低代谢速率。如果你还有喝的酩酊大醉的习惯的话，那你的新陈代谢速率就更糟了。

4、吃点零食

吃点零食并不是一件坏事。如果你的肚子咕噜咕噜响了，说明你需要更多的能量了。饥饿的时候不吃东西会降低胃的基本功能。

这时，可选择一些高纤维、高蛋白的零食比如低脂芝士、纤维饼干、水果或者意大利酸奶。如果身体一直处于饥饿状态，那你之前的节食就白费了。

5、为身体减压

压力能够增加体内皮质醇的水平。皮质醇这种荷尔蒙会在你压力大的时候告诉你的身体去积蓄脂肪(一天的工作结束后，如果你觉得今天还不错，说明你处于正常的压力状态下)。

为了给身体减轻压力，可以试着练练瑜伽或者是精心冥想。

6少喝无糖汽水

尽管这类饮料的卡路里含量很低，看起来可以用来代替高卡路里饮料，但是实际上，无糖汽水对新陈代谢有不良的影响。

为了避免一些负面作用，最好喝些水和苏打水，如果你非要喝汽水的话，每周不要超过两罐(小罐)。

7、保持充足睡眠

每天保持七到八小时的睡眠对于维持新陈代谢水平来说非常重要。如果少于七小时的话，会影响身体燃烧卡路里的能力。令人意想不到的是，睡眠时间太长的话，也会有同样的效果。所以，最好坚持在固定的时间睡觉、每天早上在固定的时间起床。

8、多晒太阳

研究发现，如果一个人长期在黑暗、沉闷的环境中生活，生理功能会受到影响，造成体重增加、睡眠质量不良。

阳光最好的时间往往在上午11点到下午3点，所以要从工作中抽空出去走走。除了能够享受阳光的照耀外，你的心率也会增加，而且多呼吸呼吸新鲜空气，对身体来说也是一件好事。

9、在天气较冷的时候锻炼

天气较冷时，任何形式的有氧运动都能够增加身体内棕色脂肪最大限度燃烧脂肪的能力。新发布的研究表明，棕色脂肪能够有效地帮助燃烧体内的白色脂肪，又称“赘肉”。

10、喝康普茶

康普茶，用康普黑蘑菇制成，几乎在所有的健康领域都能看到它的身影——它能够治疗风湿还能解肝毒。康普茶解毒的特性能够帮助身体以最好的水平运转，这也就意味着你会拥有一个健康的新陈代谢。

11、增加重量型锻炼

一磅肌肉能够燃烧35至50卡路里，而一磅肥肉只能燃烧5到10卡路里。锻炼更多的肌肉能够增加40%的身体基础代谢率。不过，你也没必要拼命进行重量级训练，多进行轻量级训练更能锻炼肌肉、燃烧脂肪。

12、提高维生素C的摄入量

维生素C和钙是提高新陈代谢率的两大重要元素。钙能加速人体的新陈代谢，而维生素C能够促进身体对钙的吸收，所以要想达到双赢的局面，二者缺一不可。

13、维生素B很关键

要想获取更多的维生素B，你可以吃点坚果、瓜子、鸡肉、牛肉和鱼肉，它们能够保持新陈代谢在一个健康的水平。豆类也是维他命B的重要来源，而且还富含纤维素。

14、喝绿茶

绿茶中的茶多酚能够加速代谢速率。然而，绿茶需要长期饮用才有效果，而且每天要喝4到5杯。

15、避免摄入果葡糖浆

果葡糖浆在营养学中备受争议：研究显示它能够让身体产生胰岛素抗性。而且当体内有果葡糖和葡萄糖时，身体会首先选择积蓄果葡糖。

16、抽空锻炼

除、了能够让工作期间不再那么无聊外，这种锻炼还能够在最少的时间燃烧更多的热量。对于比较忙碌、没有大量的时间去锻炼的人来说，这无疑是最好的方法。

17、喝乌龙茶

把拿铁咖啡换成一杯清新的乌龙茶。中医和名人都吹捧乌龙茶具有加速新陈代谢的功能。

18、辣椒

墨西哥胡椒，辣椒，墨西哥辣椒，灯笼椒，等等，随便你挑。辣椒中含有辣椒素，这也是为什么吃完辣椒后口中会有烧灼感的原因。不仅口中如此，体内的脂肪也正在燃烧。吃完辣椒后，脂肪会持续燃烧30分钟。

19、姜

最近流行的趋势是在饮料中加入姜末，如果你不喜欢加到饮料中，你可以在炒菜中放入些许。除了能够增加菜品的味道外，还能让身体的消化功能增加20%。

20、多吃鱼

金枪鱼和三文鱼中含有一种脂能够增加瘦素的分泌，瘦素这种荷尔蒙能够控制你的食欲。

排毒方法

1、地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

2.、绿豆

绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。

3、燕麦

燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便！

4.、薏仁

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

有碍女性新陈代谢十大因素

俄罗斯“女性日志”新闻网列举阻碍人体新陈代谢，有碍脂肪消耗的十大因素。巧妙避免这些因素便可以增强瘦身效果。

1、不规律饮食

2012年以色列大学的研究人员进行了一项饮食研究。研究人员对两组小鼠分别喂食脂肪含量相同的食物。第一组按固定时间喂养，第二组无规律喂养。结果表明，不规律喂养的小鼠体重比另一组有明显增加。因此养成规律饮食的习惯利于瘦身。

2、食用农药残留食品

有农药残留的食品会减缓机体消耗热量的速率。反之，食用无农药残留的有机水果蔬菜则利于减肥。

3、睡眠不足

夜晚睡眠不足会导致次日运动量减少，因此消耗的热量也会减少。长期睡眠不足更会促使机体储存能量以备使用。这两种情况都非常不利于减肥，也不利于新陈代谢。

4、经期营养不足

经期女性体内的铁元素会大量流失，而铁元素是细胞的供氧载体。如果肌肉细胞无法得到足够的氧，运动量自然就会减少，新陈代谢也会随之减慢。所以女性在经期应多吃肝脏、豆类、菠菜和西兰花等富含铁元素的食品以补铁，改善精神状态并加快新陈代谢。

5、饮食热量不足

当人体获取的热量不足时，机体就会切换至“饥饿模式”并减缓代谢速率。因此，应根据个人身高、年龄及每天的运动量计算个人每天应摄入的食物量。

6、久坐不动

20分钟久坐不动就会减缓肌体的新陈代谢速率。因此每隔一段时间就应站起来活动一下筋骨。

7、时差

人体内的生物钟与机体能量分配系统有着紧密的联系。细胞在时差紊乱的情况下也会陷入混乱。身体也会受此影响并减缓新陈代谢速度。因此在长途旅行中要特别注意避免过度饮食导致肥胖。

8、缺钙

钙在人体脂肪代谢中起着重要作用。各种奶制品、菠菜及坚果等都是富含钙质的食品。

9、缺水

细胞的各个反应过程都离不开水的参与。美国科学家曾根据研究指出，人体在缺水的情况下消耗的能量比正常情况下要少2%。因此坚持每天喝8杯水也有助于减肥。

10、不吃早餐

不吃早餐往往会导致午餐吃得过多，而且迫使身体储存能量以抵抗饥饿。据科学统计，不吃早餐的人变胖的几率是吃早餐的人的4倍。

提升新陈代谢瘦身事半功倍

土肥圆们说：“我不是不想瘦，我喝白水也发胖。”

土肥圆们还说：“真羡慕新陈代谢快的人，怎么吃都那么瘦！”

土肥圆们做总结：“可惜我天生新陈代谢慢！要做一辈子胖子啦！”

新陈代谢真的无法改变吗？别为自己的胖找借口了，你当然可以控制你的代谢速率，并为自己量身定制你的瘦身计划！

新陈代谢？你对我了解还不够

“新陈代谢慢，消耗热量也会慢，所以才会胖”是普遍对新陈代谢的误区。代谢速率确实跟体重相关，却绝非那么简单。

新陈代谢是指人的身体为维持生命每天所进行的全部化学过程——你的身体将食物中的热量转化为能量，或者其他细胞所需的营养。但代谢速率并非指消耗这些热量的快慢，实际上，代谢速率又叫静息代谢速率，是指你在24小时内为保持身体最基本的生理过程所消耗的热量。不要小看这些维持生命的基本热量消耗，它其实已经占了你每天消耗总热量的四分之三。

而所谓新陈代谢快的人，其实就是指他们在基本代谢过程时，消耗的热量比其他人多。反之，这个过程中需要很少能量的人，就是所谓的“新陈代谢缓慢”。有很多因素影响着新陈代谢：体型大的人比矮小的人代谢多、男性比女性代谢多、小孩比老人代谢多，这些都是由身体本身细胞特质决定的，并不能靠后天努力去改变。

但还是有一些可通过自身努力改变代谢率的方法，其中最有效的就是通过日常训练增加肌肉的质量，达到增加去脂体重的目的。去脂体重是指去掉脂肪后你还剩下的体重，包括骨头、体液、器官和肌肉等其他非脂肪组成部分。去脂体重对你的代谢速率有决定性作用，因为比起脂肪细胞，肌肉细胞中具有更多可将热量转换为能量的组织。形象的说，一公斤瘦肉组织消耗约30卡路里热量，而一公斤脂肪仅消耗约1卡路里的热量！

事半功倍！简单吃出快节奏

现在你知道如何加快你的新陈代谢了吧？什么？增加肌肉太难？还问有没有只靠吃就瘦的方法？当然有，但绝对不是节食，节食会导致大量减少热量的摄入，反而会导致代谢速率的下降，因为你的身体试图消耗更少的热量来进行相同的代谢工作，以维持生命状态。真正能帮助加快新陈代谢的吃法是摄取足够蛋白质的同时，维持正常的热量摄入。

足够的蛋白质可以帮助构造和修复肌肉组织，而计算精准的热量摄入可以在维持正常生命状态的同时不堆积更多脂肪。

有简单方式可以同时达到以上两点要求，就是一份计算精良的代餐，代餐指可以取代部分或全部正餐的食物，通常具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。如果需要维持新陈代谢，则还需要加上高蛋白质含量这一点。

如今的代餐市场五花八门，选择更专业的代餐尤为重要。作为一款风靡全球30多年的代餐产品，它已经经过了无数次严格的测试，每一份奶昔约含200卡路里的热量，并含有丰富优质的大豆蛋白、多种维生素及矿物质等营养成分。如需增加蛋白质，可以继续添加营养蛋白粉，其蕴含大豆蛋白及乳清蛋白，可以在精确控制热量的前提下获取足够的蛋白质，维持基础代谢频率，简单达到瘦身目的。

再怎么懒也绝对不可以放弃运动，适量的肌肉会让你变得更健康，精力也将更充沛。达到以上几点，土肥圆也能轻松瘦身！

4大减肥食物让你燃脂促进新陈代谢

食欲很容易大增的同时，新城代谢也会减慢。新陈代谢一旦变慢，就会很容易变胖。那么吃些什么食物才能促进新陈代谢呢？下面，小编给妈妈们介绍4大减肥食物，可以帮助你减肥燃脂，促进新陈代谢。

1、苹果

吃苹果既能帮助消化，还能减肥。苹果中含有的丰富可溶性膳食纤维，能够醋精胃肠道地健康和蠕动。另外，苹果中独有的苹果酸，是促进人体新陈代谢的关键法宝。多吃苹果还能减少皮下脂肪囤积苹果中含有的钙元素甚至比其他水果丰富，苹果还能减少体内积蓄的盐分，预防水肿型肥胖。

2、鸡蛋

专家认为，鸡蛋是地球上最好的蛋白质来源。它们包含了9种人体必需的氨基酸，并且具有燃烧脂肪的潜力，因为它们有助于建立肌肉组织，而肌肉比脂肪需要更多的热量来维持。

从两个煎蛋开始新的一天，或者来尝试一下创造性的鳄梨烤鸡蛋吧。将鳄梨纵向切开，取其中一半挖空，然后将鸡蛋敲开倒入其中，再烘烤约10分钟。

3、芝麻

研究表明，芝麻中含有一种叫做木酚素的植物化学物质，有助加强脂肪燃烧分解的肝酶的增加。同时，芝麻还是矿物质和纤维的丰富来源。

专家指出，许多研究都证实，芝麻富含蛋白质和脂肪酸，而两者都有助于提高代谢率。将芝麻烤至金黄色，撒在沙拉中，或者炒青菜、鸡、鱼或者汤里，还可以选择传统的芝麻酱，涂抹在面包等食物上。

4、甘薯

甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的更多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。

多吃这4种食物就可以燃脂又减肥，有助于新陈代谢，妈妈们一定多吃！

结语：看了小编的介绍，您应该已经知道是哪20个妙招加速您的新陈代谢了吧，从今天开始一定要多多试试哦，加速新陈代谢，为您的身体排毒。在这小编也希望您能把今天学到的知识分享给您身边的小伙伴哦。

一般的电脑刚买来的时候开机都会比较快，但是用久了之后开机就会变得很慢。这个时候腾讯电脑管家的开机加速功能就派上用场了。开机加速能够方便安全的设置开机启动项，大大的提升电脑开机时间。下面就为大家介绍一下开机加速功能怎么用。

1、打开电脑管家后，先点击“电脑加速”，然后再点击上面的“一键扫描”；这个是电脑管家的轻巧模式，其操作方式与经典模式一样。根据个人喜好，点击右边的切换模式按钮进行切换。

2、扫描完成后，将会提示电脑内存有垃圾和选择性关闭的软件。如果全部勾选，被勾选的软件将会被关闭，电脑速度也会得到一定的提升。小编建议一些在用的软件就不必关闭了。可以把“可关闭软件”勾选上。然后点击“一键加速”。

3、下面根据自己需求来优化开机时间，先点击电脑管家下方的“开机时间管理”，会弹出一个开机时间管理窗口。“建议保持现状的启动项目”内的一些选项，如果不是很必要的建议都关闭吧，这样能大大提升电脑开机速度。“建议开机启动的项目”内的尽可能的不要去关闭。小编建议还是不要去关闭它。

4、下面进行软件启动项设置。先点击电脑管家下方的“启动项”，然后会弹出“启动项管理”，先设置应用软件启动项设置。一些开机用不到软件，直接禁止，也可以根据自己的需求不禁止。

5、下面进行服务启动项设置。不要关闭“启动项”窗口，点击“服务项”，就可以设置启动时的系统服务程序了。服务程序设置要尽可能的看清楚功能后再进行设置。

6、最后进行计划任务设置。不要关闭“启动项”窗口，点击“计划任务”，一些软件自动升级的任务，小编建议都关闭掉，这样可提升开机速度，毕竟现在的软件打开后都有升级提示功能，完全没有必要浪费开机时间。

以上就是腾讯电脑管家开机加速的使用介绍，大家使用后都能减少自己的开机时间。

现代的生活压力严重影响了男性朋友的健康。有的男性朋友存在过早衰老的现象。那男性朋友有哪些衰老的表现呢？下面就来具体的了解一下男人衰老的八种表现。

一、精力不济

提示：30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。

二、视力减弱

提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。

三、头发稀疏

提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。

四、听力下降

提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。

五、性冲动减少

提示：30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。

六、运动能力弱

提示：运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。

七、气喘吁吁

提示：上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。

八、牙齿变脏

提示：男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。

为什么当我们看到红色、绿色时，就会感到放松、开心、兴奋？其实，这就是颜色隐藏的秘密，不同的颜色会带给人不同的感受，进而应用在医疗或居家设计的层面，衍生出色彩疗法。

哈佛王钦堂在其著作《健康力，就是竞争力》中提到，颜色可以算是某种波长的光，根据美国生物社会研究中心主任休斯博士（Dr.AlexanderSchauss）表示，光会刺激松果体及脑下腺，制造分泌某些荷尔蒙，改变人的生理状态，因此颜色和光一样，会对情绪、思想和行为产生直接的影响，每个人会因不同颜色所带来的感觉，而偏好或讨厌某种颜色。

其中，红色能够增加脑波活动，让心跳、呼吸加速、增加能量与活力，对于凡事兴趣缺缺、精神不济、贫血的人能有改善效果。而绿色具有放松的作用，对神经、心脏和精神的恢复都很有帮助。

支持色彩疗法的心理学家认为，用颜色装饰家居会对情感及家庭产生深远的影响，若想要用色彩创造「心灵健康家居」，可先考虑房间功能后再规划主色调。客厅和玄关建议可以使用暖色系，如红色、橙色、黄色等，这些颜色可以刺激交谈、并且使人感觉温暖。卧室则是可以使用冷色，如蓝色、绿色、薰衣草紫，都能够让人感到平静。颜色是种沉默的语言，却深深影响到你我生活的各环节，下次走在街上不妨多注意四周的色彩吧！

见到的颜色都有哪些功能？

■红色

会增加脑波活动，让心跳、呼吸加速，增加能量与活力，有高血压的人就要避免将房间布置成红色。■绿色

具有放松身心的作用，置身于绿色的大自然里，会让忧郁、焦虑的情绪一扫而空，对于神经、心脏和精神的恢复都很有帮助。■蓝色

具有放松、凉爽的效果，可以降低血压和心跳。曾有研究发现，让具有攻击行为的孩童待在蓝色教室里，情绪会变得比较稳定。■粉红色

给人一种浪漫温馨感，可消除神经紧绷、暴戾之气，一些国外的医院、监狱、勒戒中心等地方常会用粉红色来布置环境，像是一间位于瑞士的监狱曾实行「冷静粉红」（CoolDownPink）计划，将监狱内的牢房漆成粉色，结果真的降低了囚犯的暴躁情绪。■橘色

橘色能促进食欲、消除疲劳，因此餐桌上的桌巾或餐垫可以选择橘色系，好让用餐的人能够胃口大开。■黄色

为什么市面上常见的MEMO纸都是黄色呢？其实，黄色能帮助记忆，将事情写在黄色的纸上是个不错的选择喔！■黑色

有助展现自信，同时也有抑制食欲的作用。想要减肥的人，不妨在餐桌上铺上黑色桌巾或使用黑色的碗装食物，能让你很快就有饱足感。

生石灰干燥剂的主要成分为氧化钙，其吸水能力是通过化学反应来实现的，因此吸水具有不可逆性。不管外界环境湿度高低，它能保持大于自重35%的吸湿能力，更适合于低温度保存，具有极好的干燥吸湿效果，而且价格较低。可广泛用于食品、服装、茶叶、皮革、制鞋、电器等行业。目前最常见"雪饼"中使用该类型干燥剂。但是生石灰干燥剂由于具有强碱腐蚀性，经常发生伤害小孩或老人眼睛的事情，目前已逐渐被淘汰。

那么，生石灰为什么会加速食物变质呢?小编告诉大家，生石灰是一种白色固体，在生活中，人们为了防止食品受潮，常在食品包装中放一小袋生石灰作干燥剂，但生石灰吸收空气中水就会变质，不能继续使用，因为生石灰与空气接触，很快吸收空气中的水份，反而可使食品中的水份增加，所以容易加速食物变质。

如何判断食物是否变质呢?大多数食物我们都能从用眼睛看、用鼻子闻、用手摸出来食物是否变质，眼睛看食物主要是有没有变色，用手碰是为了看食物的质地是不是变了，有没有受潮或者有硬块，还可以闻一闻味道有没有特殊的气味，这几种方法都可以让我们分辨出食物是否变质。

我们现在食品用的干燥剂除了生石灰还有很多中，朋友们如果想了解更多，可以多多关注，那里有很多食品安全知识，能够让我们掌握更多的食品安全方面的问题，帮助我们正确的辨别食品是否对人体无害。

对于女性来说抱住青春容颜是她们每天都会做的事情，往往有钱人都会定期去美容院做一次美容，可做的越多反而会发现脸上皱纹逐渐越来越多，这是为什么呢？什么样的原因导致的呢？改善生活中的八种坏习惯让你延缓衰老。

八种坏习惯需要改正

1、愁眉苦脸

有些女性天天愁眉苦脸，皱着眉头，这样很容易有皱纹。因此，女性朋友一定要学会调理自己的心态，正确面对所遇到的人和事，保持平和的心态。2、经常晒太阳

冬季许多女性朋友都爱晒太阳，但是不能因为是冬天就忽略了防晒，防哂霜还是要擦的。3、通宵上网

电脑的福射对我们的皮肤有很大的伤害，使我们很容易变老。熬夜，本来就是女人的一大禁忌，为了自己的皮肤和健康，还是不要通宵上网为好。4、不吃果蔬

有的女性朋友经常去吃烧烤、肯德基、麦当劳，还爱吃辣，这些刺激性的食物对皮肤很是伤害。所以想要美丽就要少吃刺激性食物，多吃水果疏菜，不要挑食。5、吸烟喝酒

少量饮洒是可以的，但是多喝就对身体不好了，喝酒会减少皮肤水分，而抽烟不仅危害身体，更会提早衰老。6、不爱运动

运动是排毒的一个重要方式，不仅对身体好，更能因为大量流汗而使皮肤健康平衡，减少衰老机会。因此，一定要多多运动。7、卸妆马虎

化妆是很多女性朋友都很喜欢的，但精美的妆容之后对卸妆可千万不要马虎。只用洗面乳和卸妆油是不够的，还要定期做深层洁面。8、常吃垃圾食品

垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其他营养素的食品，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品，如腌制类，油炸类，汽水、可乐类，烧烤类，冷冻甜品类等食品。常吃垃圾食品易致脱发、肥胖、高血压、她尿病等疾病的产生，易致人体衰老。女人一定要远离垃圾食品。

提起轮滑的话，我相信很多年轻人应该也都知道，并且玩过的，这项运动非常的富有刺激性，娱乐性也很强，所以非常的受年轻人喜爱，在国际上也是有很多轮滑的专业比赛，参加轮滑运动时该注意什么呢？和参加所有的体育运动一样，在进行轮滑之前先要做好准备活动，俗称“热身”，就是通过循序渐进的运动让身体热起来，体温升高会让你的肌肉韧带伸展充分、柔韧有力，身体更加灵巧自如，使受伤的几率大大减少；更重要的是准备活动还可以帮助克服内脏器官的惰性，使心率、血压适度升高适应运动的需要，这时，在随后的运动中你会感到呼吸顺畅，周身温暖，步伐轻松。提示大家：准备活动除了轻、慢地滑行外，拉韧带、活动髋、膝、踝关节是必不可少的，至少要进行5-10分钟才可以真正将韧带、关节活动开，下面来了解一下双排轮滑如何加速吧？

双排轮滑加速主要是用双推！就是在滑行的过程中两只脚分别向侧后放用力蹬,这个是在滑行的过程中的,还有就是刚开始起跑的时候踩小碎步,就是尽量让轮子不在地上滚，就跟你平时跑步那样用力往前跑,不过得注意两只脚是八字往前跑的。

学习轮滑的注意事项：

1.作好热身活动。

和参加任何运动一样，每次练习前都应先作准备活动，玩轮滑也是一样。让全身主要关节动一动、拉拉筋，尤其是脚踝、膝盖、大腿关节与腰部。

2.穿戴上护具。

全套护具应包含：头盔、护肘、护膝与护掌。

3.运用常识选择安全的场合。

不要在车道、斜坡、有油渍或积水的地面等地方玩轮滑；运用常识判断，以安全为要。

4.了解自己的程度、知道自己的极限。

依自己的情况玩轮滑，要学习新的技巧或动作时应有人指导，并且特别小心。

5.上课。

找一个好教练来上课，不断累积专业知识与轮滑技巧，并可由教练处得到玩轮滑的安全常识。国内的极限运动由于开展的晚，有关这方面的专业教练几乎没有，都是一些轮滑极限高手通过录象、电视等媒体观摩自学的。如果有高手在旁指点，学起来将有事半功倍的效果，而且容易纠正错误。

大家在生活中不知道纹过眉毛吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟纹眉后如何护理，以及热水洗脸可以加速纹眉掉色吗？如果你也知道我们就一起来学习吧。

纹眉后如何护理

纹眉之后有一段时间需要对皮肤进行护理，刚纹眉之后的一周之内不要化妆、不要碰水，保持眉毛部分足够干燥，碰水的时候要用面纸擦干净。如果你纹眉之后，化妆肯定就需要卸妆，难免会碰到眉毛，所以刚纹眉不建议大家化妆。注意饮食，一定要清淡，尤其不要碰辛辣食物和海鲜。不要进行剧烈运动，洗脸的时候避免将水和清洁剂触碰到眉毛。纹眉后的一个星期内不能汗蒸，因为汗蒸里的热气会软化眉毛表皮的结痂状况、使眉毛上的颜色脱色，从而影响纹眉的效果。出汗也容易导致眉毛发炎。我们要尽量避免外出晒太阳，待在室内最好。如果是在夏天，出门就会满头大汗，汗水流到结痂上面，可能会引发纹眉伤口的感染。

热水洗脸可以加速纹眉掉色吗

一般纹眉结痂自然脱落后，再用热水洗脸是不会出现掉色情况的。因为纹眉颜料渗透入真皮层下，而热水洗脸在表皮，是无法影响着色效果的。如果后期不满意可以通过激光洗眉去掉色素。

纹眉后多久可以恢复

纹眉之后一周就会结痂退痂，经过陆续的几次补色，28天后皮肤经过一个彻底的新陈代谢，纹的眉毛就会变得很自然了。纹眉毛做好3-7天左右，慢慢开始结痂。而且随着结痂，皮肤角质层和部分纹眉的颜料会让眉毛显得很黑、很浓，像蜡笔小新的眉毛，但是不用担心，这是正常的结痂反应，当这些痂掉完之后，眉毛就会变的很自然。

纹眉后多久补色才是最好的效果

纹眉后皮肤会有一个恢复期，这个恢复期过去之后才可以去做补色，一般情况下补色时间与第一次纹眉时间最少要相隔一个月，这样皮肤颜色变得稳定，再去补色的话才能看到准确的效果。纹眉是将植物色料渗透到真皮层当中，这个过程中需要刺破皮肤，然后植物色料才能稳定的输送到皮肤内部。因为需要刺破皮肤，所以也会形成一个开放性的创口。纹眉后创口会慢慢的愈合，会出现结痂现象。不过结痂会自然的脱落，不需要人为的干预。

激光去黑眼圈是一种比较有效见效快的方法，但是美丽总有代价，很多微整形和整形最后很容易出现后遗症或者是过敏等情况，所以大家在决定去黑眼圈的时候一定要注意了解它的副作用

激光去黑眼圈副作用

1、色素沉着：术后要注意防晒，否则很容易产生色素沉着。

2、瘙痒：不要搔抓，以防感染。

3、感染：注意预防，感染后应立即去医院检查。

4、瘢痕形成：剥脱性激光治疗可能形成瘢痕，一旦形成应按瘢痕增生治疗。

5、局部肿胀：术后治疗部位局部肿胀，术后2-3天比较严重，有疼痛感。5-7天逐渐消退，建议用冷敷止痛

6、红斑：术后正常现象，在几天内减轻消退，注意不要沾水及擦破，以免感染。

激光去黑眼圈要选择正规医院

选择正规医院治疗。既然激光治疗黑眼圈有良好的效果，那么大家应该懂得，不管在怎么小的手术都应该选择一个正规的医院进行治疗，不然的话去选择一些路边的小诊所，不仅不会让你的黑眼圈变好，还有可能毁掉你的整张脸，所以大家一定要小心哦。

激光去黑眼圈护理事项

1、激光去黑眼圈术后要使皮肤纹路恢复自然状态，必需依照医生的方案，使用修复霜，直到皮肤纹路长好才可停用;

2、激光去黑眼圈后要注意维持心情舒爽，避免过分忧虑，有足够睡眠是修复的好帮手;

3、激光去黑眼圈治疗后应注意不要使用劣质化妆品和换肤、脱皮、激素类产品;

4、激光去黑眼圈治疗后六个月内不可去角质、蒸桑拿等，白天应配合使用防晒霜;

5、一天要涂4次修复霜，涂修复霜前，必需使用不含果酸、皂质以及治疗性的冼面奶，要用无泡沫冼面奶彻底清洗所做部位，再用面巾纸沾干所有水分，然后涂修复霜;

6、多食含有维生素C和E的食品或口服维生素C，尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等刺激性食品，出门避免阳光直射。

注意事项

激光治疗黑眼圈虽然速度很快，但是会有一定的副作用，所以还是不要使用这种治疗方法，平时在生活中多注意这些问题就好了，生活中出现的坏习惯及时改正，黑眼圈会随着时间慢慢的消失掉。

很多人在买水果的时候都喜欢多买点儿，这样一来肯定是一次吃不完的，吃不完之后就需要进行保存了。不少人第一反应就是放在冰箱中进行低温储存，但是你知道吗，有的水果放在冰箱里是会加速腐烂的，下面来了解一下。

放冰箱会加速腐烂的水果

香蕉是不适合放在冰箱中的水果，因为根据网友们的介绍，如果将香蕉储存放温度低于12摄氏度的环境下的时候就会出现黑腐的情况，这样一来的话如果把香蕉放在冰箱中保存的话，自然就会加速腐烂了。

西红柿不适合放在冰箱中储存，这是因为如果将西红柿放在冰箱中低温环境保存的话，内部果肉就会加速冷冻，这样一来的话营养物质也会受到影响，并且还会加速腐烂，放几天就可以变馊变质了。

芒果不适合放在冰箱中储存，因为芒果本身就是属于热带水果，比较喜欢干旱，所以对于芒果来说是最害怕低温环境的，放在冰箱中进行储存的话就会加速腐烂，放不到几天芒果外皮就变黑了。

木瓜不适合放在冰箱中储存，这是因为木瓜只要在平时储存的时候碰到了水就会出现黑斑的情况，这是因为木瓜本身就有较好的吸水效果，如果放在冰箱中再取出来了话，表面水分更多，自然就会加速腐烂了。

榴莲不适合放在冰箱中储存，这是因为本身的性质就是属于后熟的，正常条件下保存的话都是放在阴凉的敌方，如果放在冰箱中保存的话，果肉的口感会变，也会加速果肉出现腐烂的情况。

红毛丹不适合放在冰箱中储存，这是因为如果红毛丹放在1-2℃环境中进行保存的话，红毛丹的果皮的颜色就会加速变暗，并且在内部果实上会加速出现斑点，这样以后就不能够再吃了。

荔枝不适合放在冰箱中储存，如果将荔枝放在冰箱中进行储存的话，表皮就会开始变黑，如果时间再长点儿的话，其中的果肉也会开始出现变质腐烂的情况，味道闻起来明显有差别。

此外，菠萝也不适合放在冰箱中储存，这是因为如果将菠萝放在低于10℃环境中进行保存的话，果皮会加速变色，并且内部的果肉也会加速变质，最后就呈现出来被水浸的情况，就不能够吃了。

很多男生，女生喜欢玩游戏，随着游戏的更新和越来越多新游的出现，电脑的配置需求也越来越高，当我们玩游戏时会出现FPS不稳定的情况，这种情况可能是配置不够，也有可能是后台运行程序太多拖慢进程，下载腾讯电脑管家即可加速游戏。

1，下载安装腾讯电脑管家。

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优化完成后就可以畅快游戏了，如果配置不够还是会卡顿的，建议升级配置。游戏加速里还有许多使用工具，例如领取游戏礼包等，其他功能自己去发现吧。

老年女性随着年龄的增长，身体各器官的功能逐渐减退，是不可抗拒的自然规律，是心然的生理过程。但是，近代医学科学告诉人们，采用合理，平衡的健康饮食及养成良好的生活习惯等，可以延缓这一衰退过程。那么，老年女性禁欲，不注重性保健会加速衰老过程吗?小编就为您分享一些相关的常识知识，希望对您有所帮助。

卵巢功能的退化，生殖器官开始萎缩，全身各器官的功能普遍下降，整个机体都发生了退行性变化。雌激素分泌减少，脂肪代谢障碍导致皮肤脂肪减少或过多。黑色素合成减少使头发变白和脱落。内分泌的变化，使面部及手臂、手背等处出现老年斑。由于食量减少及吸收功能差而发生营养不良，造成皮下组织脱水，皮下干燥、瘙痒、松驰和皱纹堆积。老年女性由于分解代谢增加，钙质补充不足，容易发生骨质疏松或骨质软化症。

在心理方面，有些老年人对生理方面的退化现象不能适应，感到悲观失望，有一种“夕阳无限好，只是近黄昏”的感叹，或被寿命不长的恐惧所压抑。事实上，衰老是不可抗拒的，但只有用积极的态度去抗衰老，加强饮食和心理保健以及锻炼，才能推迟衰老过程，增强生命力，永葆青春的活力。

(1)心血管系统：有资料显示30岁到80岁，心率逐渐变慢，心脏每分钟输出量也相应，进入老年后心脏输出量约减少百分之三十，全身各细胞得到的氧量也减少。因此，老年人不宜做大运动量活动，以免供氧不足，特别是冠状动脉供血不足而导致心肌缺血甚至发生心肌梗死。血管随着年龄的增高弹性逐渐降低，血管壁硬化逐渐加重，所以老年人易患高血压病。

(2)消化系统：老年人往往出现牙齿松动和脱落，从而影响咀嚼功能，使食物不易嚼烂，影响消化吸收，长此以往还可导致营养缺乏。由于牙齿残缺，老年人喜欢吃软烂易嚼食物。这些食物往往在过度烹调中使维生素(维生素食品)受到破坏。老年人的胃酸分泌明显减少，胃酸减少使食物分解不完全，影响食物的消化吸收。

此外，消化道里的其它消化酶，如胃蛋白酶、胰蛋白酶和胰脂肪酶的活性也有不同程度的降低。由于上述特点，老年人要注意饮食规律，细嚼慢咽，食物温度和硬度要合适。老年人肠蠕动变慢，大肠中的食物残渣不能及时排出，容易发生便秘所以老年人应适当多饮水，多吃一些富含纤维素的蔬菜和水果经常参加一些适宜的体育活动，增强胃肠蠕动，减少或防止便秘发生。

(3)泌尿系统：肾脏是泌尿系统的重要器官。其基本功能是生成尿液，将体内的代谢废物排出体外。随着年龄的增加肾组织细胞结构多发生变化，肾脏重量也减轻，功能也相应减退。

(4)呼吸系统：随年龄增加，老年人的肺活量逐渐减少，肺脏抵抗病菌病毒和各种有害物质侵袭的能力也大大减少。针对这些变化，老年人应多做些适量的深呼吸活动，有目的锻炼呼吸肌力量。饮食方面多吃一些胡萝卜等富含胡萝卜素和维生素A的食物，以增强呼吸道的抵抗力，减少呼吸道疾病。

(5)皮肤：生物体内进行氧化时会产生一系列的自由基，能与机体内一些大分子作用，如与生物膜上的磷脂形成脂质过氧化物，可形成一种脂褐质，老年女性血中脂质过氧化物随年而升高，抗自由基酶(SOD、GSH-PX)活性下降，使机体清除自由基能力降低。维生素A和B族维生素、胡萝卜素、维生素E、维生素C和硒能提高机体抗自由基的作用，有利于延缓衰老并可抗癌。

如果你对疾病对中老年人性生活有哪些影响如何应对？６０岁之后的性能力会发生什么变化呢？必读：老人性生活的24个注意事项？老人性生活的七点认知你知道吗？老年人性生活适度的标准是什么？老年人必知的性生活常识？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性生活知识安全常识栏目。

人都很怕老，但是有些因素会导致人更快的衰老，那么导致加速衰老的原因是什么呢？下面我们就来了解一下。

一、抑郁：

有一些老年人心理比较脆弱，面对衰老的客观事实既无奈又惧怕，这种心态假如不及时调整，很容易引起抑郁。这种抑郁比较顽固，极容易人丧失生活的兴趣，令人感到疲乏。因此这种人极容易情绪激动，动不动就发火，经常自卑自责、自怨自叹，严重者可有自杀的倾向和行为。

二、怕死：

他们害怕衰老的核心是恐惧死亡。惧怕谈论死亡，不敢探视患者，怕经过墓地和听到哀乐，甚至看见一只死亡的动物也备受刺激，不敢正视。

三、偏激：

这种情绪可表现为两个相反的趋向。一种趋向是因衰老以点带面地否定自我，把自己看成无用之人，常常自责、自卑、自怜和自贬。

另一种趋向是因为自己衰老而更高地要求别人，总是希望得到他人的敬重、关心和照顾，却不考虑他人及社会的实际条件和能力。当这种希望得不到满足时，又加剧了其心理上的偏激，并因而而自暴自弃。

中国人都会吃，那杭州人家中请客吃什么呢?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

杭州人家中请客菜单

1、煎茄子

1、将面粉和水搅匀，倒入打散的蛋液，调成稀糊，搅拌均匀;

2、茄子洗净，去蒂，切成厚度约7mm左右的大片;

3、平底锅烧热，倒入油，将茄子片裹上面糊，放入锅里，煎至两面金黄，茄子瓤熟软即可出锅;

4、蒜制成蒜泥，倒入酱油，淋1滴香油拌匀;

5、煎茄子搭配蒜汁儿一起食用。

2、葱爆牛肉

原料：牛肉500g，大葱一根，蒜少许。做法：

1、牛肉切片，放入蛋清，料酒，老抽，腌制十分钟，加淀粉和食用油;

2、锅内油热之后炒香一半葱丝和蒜末。放入牛肉炒到九成熟，加入剩余的葱段，生抽，盐，鸡粉，白胡椒，香油。翻炒，出锅。

3、蒜香鸭块

1、在油热后下蒜碎，煸炒出香后下鸭块，小火煸炒约5分钟，直至鸭块表层微微焦黄，鸭油渗出;

2、加入干辣椒略炒出味，滤掉煸出的鸭油，加一定比例的酱油、食醋、白糖和料酒，随后加温水，沸腾后盖上锅盖，转小火焖烧;

3、大约15至20分钟后，打开锅盖收汤汁，加盐味精，撒上葱花即可。

4、水煮牛肉

1、在牛肉片中放调料、湿淀粉、蛋清搅拌均匀;

2、将油菜、芹菜切成丝，焯水莴笋切片，焯水生姜、蒜切片，葱切丝;

3、油锅中放入豆瓣酱、花椒、葱丝、蒜片、姜片煸香、加肉汤、酱油、精盐、味精、白糖，胡椒粉烧沸放牛肉，弄好后放入青菜;

4、将干辣椒炸香制成椒油，倒入牛肉碗中即成。

5、秘制烧排骨

1、排骨控干水分，炒锅烧3成热时，放入排骨，中火开始炒;

2、排骨变色出现水分，调小火力继续翻炒，加入红糖、酱油;

3、加入热水，水量以没过排骨为准，放入葱、姜、干辣椒、八角、草果;

4、转小火，炖40分钟

5、排骨软烂后，转大火将汤汁全部收干，同时翻炒。出锅前淋入香醋拌匀即可。

6、粉蒸肉

1、五花肉切成薄片，加料酒，老抽，生抽，少许胡椒粉拌匀腌四小时;

2、腌好的肉片加蒸肉米粉，浇一大勺高汤再次拌匀;

3、土豆去皮洗净切厚片;

4、蒸笼底垫上蒸笼纸，先铺一层土豆，再放步骤3里处理好的五花肉;

5、入锅蒸，大火至水开后，转中小火30分钟撒葱花即可。

7、嫩牛肉

1、切牛肉时依横断面切薄片，用白糖腌10分钟后，加少许水搅拌，再加入酱油、盐、味精、料酒、姜片、生粉抓匀，腌15分钟;

2、加一小勺生油拌匀;

3、下油适量，趁油未热放入牛肉旺火翻炒，烧至六成熟时，把火关小，加盖焖至熟透。这样炒出的牛肉既鲜美又嫩滑。

8、椒香鸡翅

主料：鸡中翅;调料：盐、生抽、辣椒粉、白胡椒粉。做法：

1、洗净的鸡翅两面都划上两刀;

2、加入少许盐、生抽、料酒，拌匀后腌制2小时;

3、鸡翅放入微波炉中火3分钟;

4、洒上白胡椒粉和辣椒粉;

5、再入微波炉中火4分钟;

6、取出鸡翅，最后再洒一点白胡椒粉即可。

9、酱香排骨

1、排骨加入姜丝、料酒，用手抓匀腌制半小时;

2、打入蛋黄液、生粉，继续抓匀;

3、锅中加适量油，爆香蒜粒，姜丝，加入排骨煎至两面金黄;

4、依次加入花雕酒、酱油、豆瓣酱，大火烧开后转中小火，煮至收汁;

5、最后挤少许柠檬汁调味即可。

10、孜然鸡翅

1、鸡翅用牙签将背面扎许多小孔;

2、生姜去皮，切片;

3、鸡翅加入料酒、盐、生抽、胡椒粉、蚝油、姜片腌制30分钟;

4、锅中放油加热，放入鸡翅煎至表皮焦黄;

5、加入一小碗水，腌制鸡翅剩余的调料一起加入;

6、大火煮开，待汤汁快收干时，加入孜然粉和孜然颗粒，炒匀即可。

11、尖椒土豆丝

1、将土豆切成丝，放入盆中加入水泡泡;

2、将尖顶椒切成细丝备用;

3、将土豆丝捞出来控干水分;

4、锅内油烧热;

5、放入蒜;

6、加入尖椒来回翻炒;

7、放入控好的土豆丝;

8、加入酱油、醋、盐大火快炒;

9、炒一两分钟后即可出锅。

12、双椒肉拌面

1、猪肉剁成沫，青红椒切丁，芹菜切丁;

2、烧开水，水滚后放入面条;

3、将面条煮到刚熟捞出过冷水;

4、锅里放油，烧热后放入肉沫快速炒散;

5、炒至肉沫变色后放入酱油翻炒香;

6、随后放入青红椒丁、芹菜丁翻炒;

7、放入煮好的面条，加适量盐，拌匀后就可以了。

13、小炒牛肉

1、牛肉切片放料酒，胡椒粉，盐，淀粉，少许食用油抓匀腌制15分钟;

2、青红椒切块，葱切段，黄米椒切粒，泡姜切片，姜蒜切米;

3、锅热油后将牛肉放入快速滑变色盛出;

4、锅放油爆香姜蒜，放米椒和泡姜爆香，放青红椒，调盐翻炒;

5、倒入牛肉翻炒，调生抽，鸡粉，葱段炒匀即可。

14、可乐鸡翅

1、将鸡翅，姜葱洗净，姜切片，葱折断，起油锅，爆香姜葱;

2、鸡翅下锅，煎至表面稍黄，加入两勺的生抽，翻炒一小会儿;

3、可乐倒入锅中，烧开后改中小火慢焖;

4、待鸡翅焖软后，大火收干汤汁就行了。

今天小编要和大家分享的是芒果tv怎么加速播放，希望能够帮助到大家。

操作方法

首先在我们的手机桌面上找到芒果TV并点击它，如下图所示。

然后随便播放一个视频，如下图所示。

接着点击屏幕右上方的三个点，如下图所示。

然后开启长按屏幕倍数播放开关，如下图所示。

最后点击屏幕就能够倍速播放视频了，你学会了吗？赶快动手试一试吧。

win10怎么加速优化？当我们将win10系统进行更新升级之后，可以发现自己的电脑变得非常卡，运行速度非常慢，那如何加速优化呢，下面就和小编一起来看看吧！

1、右键点击“此电脑”，选择“管理”，进入“计算机管理”窗口;

2、在左侧的菜单选择“服务和应用程序”-“服务”，并在右侧找到“HomeGroup Listener”和“HomeGroup Provider”两个服务;

3、右键点击它，选择“属性”，并在新打开的窗口中把启动类型改为“禁用”;

4、这样，就关闭了“家庭组”功能。win8时代就有的家庭组功能会不断读写硬盘，造成硬盘占用高，这个问题在win10中依然存在。关闭这个功能会使硬盘占用大幅降低，不再出现动不动就占用100%的情况;

5、还可以打开开始菜单里的“设置”应用，依次进入“系统”→“应用和功能”/“应用”-“应用和功能”，可以卸掉一些您用不到的系统自带应用。