以最重要的字写一篇作文（精彩20篇）

猫咪在家里总会遇到各种各样意想不到的危险，所以作为主人，一定要给猫咪制造一个舒适安全的生活环境，猫咪家庭的9个注意事项，快来看看你还差了哪一个？

折耳猫

1、日光浴：阳台是平日放松休闲的最佳场所，不如将宠物用靠卧垫也放置于此，一起晒晒太阳，享受日光浴。

2、独自空间：可于门扉下设计宠物出入小门，方便自由进出居家各空间。善用空间角落或转折空间，规划宠物专用休息、活动区，或作为宠物相关用品收纳区。

3、排水孔：狗屋地板可铺设瓷砖与排水孔的设计，以便主人方便清洁狗窝。

4、半户外场域：为主人与宠物健康考虑，建议将宠物区规划于半户外场域，并于室内空间制作与户外相通的弹性隔间，如活动拉门等，即可方便就近照顾宠物。

5、耐用材质：地板应避免实木地板，采用硬度较高耐磨地板;墙脚、门面可以用不锈钢、亚克力、石材等材质处理，以防止宠物抓伤破坏。

6、温度：一般来说，猫可在气温18～29度和相对湿度40%～70%的条件下正常生活，但其最适气温为20～26度，最适相对湿度为50%。气温超过36度可影响猫的食欲，体质下降，容易诱发疾病，因此最好及时采取降温措施。

7、阳台和窗户：有的朋友认为宠物留在家中一定安全，实际上，即使在家里，也有许多随时会危害宠物的潜在危险。因此，一个合格的主人，平时一定要注意采取一些必要的措施，防止意外的危险。 首先要注意家里的阳台和窗户，城市大多是高层建筑，窗户对宠物来说有潜在危险。除了窗户外，阳台设计大部分只考虑人的安全，许多缝隙都有造成宠物堕楼的危险。所以一定要加高阳台和窗户的围栏，对过宽的缝隙应以铁丝网围封。对无法围封的窗户和阳台前，尽量避免放置椅子或木箱等攀爬物。外出时，一定要记住关闭窗户和阳台门。

8、电线：要确保家中没有任何暴露的电线，连接电器的电线在主人外出和临睡时最好断掉电源。如需要单独将小狗留在家中时，应该关在没有电线的房间内，防止小狗无聊时误啃电线。

高血脂是人们在日常的生活中常常见到的一种疾病，特别是在一些老年人当中。那么你知道得了高血脂要怎么办吗？其实治疗高血脂的方法是非常的多的，有药物治疗、中医治疗等等。而不管采取哪种治疗方法，积极的心态都是非常重要的。

高血脂患者保持积极的心态对治疗帮助大

高血脂本身别不可怕，但高血脂却会引发各种可怕的并发症，比如动脉硬化等，这些并发症都会严重影响患者的身心健康。而高血脂患者常常都会产生一些消极态度，专家指出高血脂患者保持积极的心态对治疗帮助大。

1、疑虑

一般说来，平时疑心较重，性格内向，易受消极暗示或有心理疾病的人，容易形成不良的心境，爱发脾气、任性，常为一点小事争吵或抑郁哭泣;有的主观感觉异常，表现对光、声、味、自己的体位、姿势、心跳、呼吸也十分敏感。

2、孤独

离开了工作单位或家庭，到了一个陌生的环境，会加重孤独感，总希望有人陪伴在身边，说说话聊聊天，并得到关心，使心理得到安慰。

3、依赖

有的意志和独立性很强的人，也会表现得主见力和自信心不足。

而专家指出高血脂患者保持积极的心态对治疗帮助大，所以患者要保持积极的心态。这就是我们常说说期待心理。期待着早日康复，期待着好医生，好药物，得到认真的诊治和护理，希望获得同情、理解和支持，在这种心理的支配下会四处求药，八方投医，企盼着迅速康复。期待心理是一种渴望生存的精神支柱，是一种积极的心理状态，它对治疗和康复是有益处的。

高血脂患者日常康复注意事项

一、饮食方面

1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。

2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。

3、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。

4、戒烟忌酒。有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。

5、宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。

6、宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。

7、多食含钙食物。美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果。含钙的食物有：奶制品、豆制品、花生、红枣、海带等。

二、起居方面

运动对机体的脂质代谢具有积极的影响，能提高脂蛋白脂酶的活性，加速脂质的运转、分解和排泄。很多医学专家都认为加强运动锻炼是高血脂症积极的防治措施。

一般来说，患有高血脂症而无其它合并症者应保持中等强度运动量，即每天达到慢跑3至5公里的运动量。对有轻度高血压、肥胖等并发疾病的患者应自行掌握，以锻炼时不发生明显的身体不适为原则。

运动方式可根据自己的情况及环境而定，可进行适量的有氧运动：慢跑、体操、太极拳、运动操、气功、游泳、爬山、骑自行车及健身器锻炼等活动，每次不少于30分钟，每周不少于3次。只要持之以恒，保持一定强度的运动量，就能达到预防和治疗高血脂症、降低冠心病等心脑血管疾病的患病率。

对于每天在办公室长时间坐着的白领们，平时抽空单独进行运动十分不易，那么可以多选择步行、登楼梯等活动。这些活动占地不多，但能加速体内代谢、消耗脂肪能量，是防范和改善高血脂的好方法。

三、良好的心态

俗话说：“笑一笑，十年少”。保持良好的心理状态，稳定情绪，培养自己的各种爱好。可以通过欣赏音乐，学习绘画和书法等来陶冶情操;种花草、养宠物也可以使人获得良好的心态，缓解紧张的情绪。

结语：高血脂在日常的生活中是非常的常见的一种慢性疾病，而对于很多患者来说高血脂的治疗的时间是比较长的，所以很多人在治疗的过程中会产生各种的心理问题，比如不自信、焦虑等等，而这些不良的心态对于治疗哦效果是非常不利的。

猫咪

猫咪是否有着一身美丽的毛发并不是天生的关系，和主人后期对于猫咪毛发护理是有一定的关系的，猫咪发毛长期不梳理不清洁，不仅影响美观，长毛猫的猫咪还可能会引发皮肤疾病，所以定期对猫咪的毛发最护理非常重要。

一、猫咪毛发护理

1.毛皮护理是对猫爱抚的一种方式

进行毛发护理是猫咪和主人每天必须做的事情，猫咪喜欢清洁，所以会经常用舌头舔自己的毛，去除污垢，梳理毛发。但是不能因此就把对身体的呵护全部交给猫咪自己。因为猫再软，也有舌头舔不到的地方，特别是对长毛的品种，只靠猫咪自己也很难保持毛的清洁，所以主人的帮助是必不可少的。

每天对毛皮的护理不仅能除去污垢、虱子、防毛球，对猫咪还有利于血液循环，促进皮肤的新陈代谢。主人定期抚摸猫咪还可以检查它的身体状况。最主要的是主人和猫咪进行交流的时间。猫咪在主人的轻抚和喃喃细语下，精神也会随之安定下来。

一开始猫咪可能会讨厌这种抚摸，但只要每天循序渐进，形成习惯，猫咪也就会乐于此道了。

2.梳理以保持毛的整洁

梳理即用梳子对猫进行护理。虽然大多数的猫咪不喜欢被梳理，但长毛的品种如果不每天梳理的话，毛就会绕到一起，破坏毛样。所以在猫咪出生后两个月左右就要开始对其进行梳理，让猫逐渐适应。而对短毛的品种就不必那么频繁的梳理了。

每天在固定的时间，从头到尾进行梳理。梳到腰部时，把猫咪翻转过来，从颈部向下腹部梳理。要一处不漏的梳理，连尾巴尖也不能放过。梳理时，梳子跟皮肤成直角.梳子即使被挂住一点点也要用手指压住毛根部先梳理上半部分，然后再梳毛根。腹部和尾部子最容易打结，所以要特别细心。

3.刷毛以增加毛的光泽

刷毛可以防止脱毛，刺激皮肤，促进血液循环，是毛更亮泽。短毛的品种在污垢很明显的时候进行刷洗即可，平时只需用湿手轻轻抚摸即可起到防止脱毛和去污垢的作用。长毛的品种要每天一次，每次以5分钟为宜。

首先，要使毛更顺滑的话，刷子要和身体成直角，对全身进行梳理。尾巴、爪等身体的每一处都要顺着毛样刷。有时，逆着毛样刷，能去除难去的污垢。最后，在轻轻刷一遍，以保持毛间的良好通风。脏且有汗的时候，洒点爽身粉，再梳的时候，猫就松散了。刚开始不喜欢被刷毛的猫，习惯了以后，只要你一拿出毛刷，就会很高兴的靠过来。

二、为猫咪梳理毛发技巧

1.抓住猫咪。

轻轻地(一定要轻轻地)抓住猫咪，别吓着它，当然，也要控制住自己的力度。不要强迫猫咪坐着不动，或是待在不舒服的姿势太长时间，小心不要梳得太密。想想您自己多不愿意被人拽头发，想象一下要是全身长满头发被人揪来揪去是什么滋味。

2.适可而止。

您也许不能一次完成整个梳理。没关系。如果刚梳完背部和尾巴，它就开始反抗了，那就最好放弃，过一两天再继续。每周梳几次，每次五分钟，猫咪开心，总比二十五分钟强行搞定，猫咪一看到梳子就躲好得多。

3. 求助于专业人员。

如果猫咪身上出现了毛结，或是毛上面粘上了脏东西，可以给宠物医院或专业梳理人员打电话求助。如果在家梳理时猫咪不太合作，可以预约专业人员梳理服务。到了那里，现场求教一些技巧，他们还可以现场演示。专业梳理人员会非常乐意做类似的介绍;他们最不愿意做的事情就是把猫咪身上的毛剃掉，还有解开那些难缠的毛结了。因为那样猫咪不舒服，可能会把梳理人员咬伤或抓伤。

为猫咪梳理毛发并不会耽误我们多少时间，反而我们没有定期为猫咪护理毛发会造成更多的麻烦，猫咪很多皮肤疾病都是和没有定期护理毛发有一定的关系，可想而知为猫咪护理毛发有多重要。

近年来，随着生活水平的提高，人们对于居住环境的要求也日益提高，专业化的物业管理公司应运而生，一个好的物业服务，可以让居住环境更加优美。一般情况下，第一次买房的时候，很多人容易忽视了物业。而有过买房经验的人们，再次买房时，则比较重视小区的物业管理好坏。今天，小编主要给大家讲一下物业的相关知识，物业对我们有哪些影响，以及如何辨别物业服务好坏？

物业

什么是物业？

物业管理是指业主对区分所有建筑物共有部分以及建筑区划内共有建筑物、场所、设施的共同管理或者委托物业服务企业、其他管理人对业主共有的建筑物、设施、设备、场所、场地进行管理的活动；物权法规定，业主可以自行管理物业，也可以委托物业服务企业或者其它管理者进行管理。简单来说，物业就是指已经建成并投入使用的各类房屋及与之相配套的设备、设施和场地。

什么是物业管理公司？

物业管理公司，简单的说，就是受业主委托管理小区的服务性企业。物业服务包括保洁、安保、小区绿化、水电费和房屋维修。

物业管理的服务范围有哪些？

物业公司除了需要帮助业主对房屋以及房屋的设备进行维修和管理，以充分发挥房屋及设备的效用，并且定期整治小区卫生，为业主打造舒适的生活环境之外，还需要提供以下这些服务：  1、治安管理

保障小区业主的人身安全以及财产安全，以及对房屋建筑及其设备设施的安全管理，制定出完善的安全制度并落实。  2、公用设施管理

供水、供热、供气、供电、通讯、邮电等市政设施的管理也在物业公司的管理范围之内，他们需保证这些设施的正常运作，并对这些设施进行维护。 3、车辆交通管理

小区内的主要通道、停放车场地及设施的管理同样在物业服务范围之内，若你是小区业主却找不到停车位就可以找物业解决。  4、多种生活服务

订牛奶、送小孩去托儿所、送报纸、就医送药等生活服务，其实也属于物业服务范围之内，而大多数业主对此都不清楚。

物业的重要影响1、对房价的影响

好的物业能够让房子更保值，甚至升值。在同一片区，建筑风格、建筑年代、楼盘品质和楼盘户型产品都相近的小区，物业服务水平高的小区，其二手房的价格就比物业服务水平低的小区要高出不少。  2、对日常生活的影响

日常生活中，总会碰到水管破裂或者堵塞等各种情况，好的物业能够及时处理业主反馈的各种问题，方便业主的生活。  3、对生活品质的影响

小区的环境和设施的维护，以及小区的安保水平如何，直接关系到业主能否拥有一个舒适的环境，并关系到业主的生命、财产安全。

如何判断物业服务质量的好坏？

不同的小区，不同的物业公司，自然有不一样的物业服务质量，那么究竟该如何判断小区的物业是好还是坏呢？  1、看门卫对陌生人的态度

若不是小区内的业主，门卫往往都会对其进行一番盘问或者要求其进行登记，这时你就要注意看门卫对陌生人的态度如何。若该物业公司的服务质量高，那么它对工作人员的管理自然也是严谨而规范的，那么门卫对待陌生人的态度也就不会差到哪里去。

门卫2、小区的安保水平

保安对业主是否熟悉；保安多久巡逻一次；小区的监控摄像头是否正常工作而不是只是摆设；对于底层的住户，是否做足了安保措施。  3、看各种设备的状况

服务质量高的物业公司会定期对大型机电设备进行维修保养，因此这些设备大多可以正常运作，所以你可以看看防盗门是不是能正常开合，电梯按钮和灯具是不是完好等。  4、看小区公共区域小区绿化

草坪是否修剪整齐？道路上是否有垃圾残留？人工河道里的水质是否清洁？垃圾池是否有异味？这些公共区域的卫生和绿化情况也可以看出物业服务质量的好坏。

小区绿化 5、了解物业的相关制度和收费标准

了解物业对进出车辆、房屋维修、日常管理工作等方面的制度。了解物业费、水电、燃气费、停车费等的收取标准。

随着人们对生活质量的追求也不断在提升，好的物业管理公司也在不断提高日常细致的服务，也更关注细节的服务质量。所以，买房时千万不可忽略或者小瞧了一个小区里的物业服务，物业服务好，自己住着也会非常方便，本身购买的房子也会跟着升值。

如果在这5年内有买房计划，并且想要买到好转手、升值潜力大的房子的话，就不能再单单只看地段。因为地段已经不再是楼市里唯一强调的因素，随着楼市的逐渐发展，其暴露出来的问题也越来越多，而且现在的民众对于住房的要求越来越高。

首要的还是配套。或许城市中心的房子不是一般人能够买得起的，那些处于学校周围的学区房也根本不敢奢望，但是除了这两种房子之外，还有很多其他值得购买的房子。

比如配套设施成熟的房子，能够给生活带来很大的便利，那么这种房子在转手时就不愁没有买家。现在生活在城市里面，大家图的就是一个方便，如果房子周围有商场、菜市场、公园以及交通便利的话，这样的房子就非常值得购买。

其次是户型。除了配套设施之外，大家在买房时还应该考虑的一个因素就是户型，因为一个好户型的房子也能够给房子加分很多。假如一套房子户型好，房间大小适宜，采光合适，格局也不错，自然会比那些户型不周正的房子抢手很多。

不过现在想要买到好的户型的房子几乎可遇不可求，因为现在的开发商为了赚钱，修出来的房子要么是六七十平米，要么是一百五六十平米，而且有的房子南北不通透，采光一点也不好，这样的房子最好就不要买。

最后是小区环境和物业，标准的软实力。因为大多数人买房子都是为了日后居住的，所以小区环境也是大家买房时不得不考虑的因素之一。比如小区绿化如何，公共设施如何，安保如何，现在的黑心开发商为了赚钱，常常用一些人工湖或者人工草坪来糊弄业主。

另外，物业的选择也很重要，因为有的小区物业收费高，但是服务质量和态度却不好，相当于花钱找罪受，这种事情估计谁都不乐意。

如果没有特殊情况，大家买一套房子估计会住上几十年，所以大家在买房子的时候一定要进行各方面考虑。房子的地段固然重要，但却不是唯一的条件，大家可以把目光放远一些，买到一个配套设施好、户型好、小区环境好的房子同样是赚到。

钻石吊坠的真假其实还是很好分辨的，只是现在很多无良商家在假货上面做的越来越像真的，所以我们还是要学学怎么分辨钻石吊坠的真假会比较好。

如何辨别钻石吊坠真假

1.察看光泽及分散带颜色的光

抛光完好的钻石其光泽较毛坯更夺目。同时，规范切工的钻石更能很好地表现其较强的分散带颜色的光独特之处，表现为具五光十色、跳动感的“火彩”。相对于一样具备高分散带颜色的光独特之处的仿钻来说，钻石的分散带颜色的光柔和，而仿钻的分散带颜色的光机器、刺眼。但要准确驾驭钻石与仿钻的分散带颜色的光差异，还需大量的察看实践。

2.线条钻石鉴定试验

因为钻石的切工通常是规范型的，险些没有光能路程经过过程亭部刻面，以是当钻石样品台面向下放在一张画有黑线的纸上时，在上面看不到纸上的黑线。一样的现象偶然也可出现在折射率很高的钻石仿造品上，如人工制造钛酸锶和合成金红石也看不到黑线，是以需要注重;但对于那些折射率较低的仿造品来说，可以看到弯曲了的黑线。

3.哈气钻石鉴定实验

对测试样品哈一口气，如果蒙在样品外貌的水汽很快散去，并有清新之感，则申明样品是钻石;反之，样品外貌水汽消掉很慢，则申明样品是钻石的仿造品。这是因为钻石的热导率大的缘故。这也是所说的的“呼吸实验”或“雾水实验”。做此实验时，如样品较小，需施用放大镜举行察看。此外，由于水汽蒸发速率受室温的影响很大，此方法不宜在夏季采用。

4.透视效应

这是一种测定透明圆钻型珠宝的相对折射率(尤适用于折射率大于1.80的珠宝样品)的钻石鉴定方法。测定方法是将待测样品台面或底尖向下放在有字迹的纸上，透过样品察看可识白字迹的规模，若可识白字迹的规模越小，则表明样品的折射率越大。

钻石吊坠怎么分辨真假

用油性笔测试。

用一支油性墨水的特制笔或圆珠笔也能告诉你钻石咋地辨别真假，在钻石台面划一条线，倘若留下一条不间断直线，则表明此类钻石是真的。而倘若在划线处留下的是断续的点线则表明是仿制品。然而用此类办法测试需要用放大镜去去观察。

钻石吊坠选购要点

第一步：坚持4C原则

钻石的吊坠由两部分组成，一部分是镶嵌钻石的外壳，另一部分则是里面的钻石了。我们所熟悉的判断钻石价值的4c标准，虽然是老生常谈，但始终是判断钻石好坏的基本标准。

第二步：查看镶嵌材质

镶嵌钻石的材质也是影响吊坠整体美感的一部分，材质的好坏直接关系到钻石所能呈现出的光彩。尽管材质有多种类型，但是最常见非K金材质莫属了，18K金就是典型的代表。为了保证选购的钻石吊坠的整体美观性，get起镶嵌钻石的材质优势和选购技巧真的很有必要。

第三步：选对形状更加分

饰品的点缀是整体造型的加分性，但是如果是太过普通的款式也很难戴出新潮感。在挑选钻石吊坠时，不同脸型选择的款式也不尽相同。

钻石吊坠什么样的好

说到钻石项链吊坠，无论是铂金的，黄金的，还是银饰，其最有价值的核心部分是钻石，因此，在选择钻石项链吊坠的时候，重点考察的对象应该是钻石。随着钻石的普及，钻石知识也变得不再是谜。决定一枚钻石好坏的主要因素是钻石4C，即钻石的大小，颜色，切工和净度。这4个参数共同决定钻石的质量，其中切工是唯一受人工因素控制的一个参数，是最考验人工技艺的项目，也直接影响了钻石的火彩。

在国外众多经营钻石业务的品牌中，有众多知名的品牌如：戴比尔斯、哈利·温斯顿、卡地亚等。其中戴比尔斯的钻石产品主要以凸显钻石的高贵与梦幻为主题，其目标人群大都怀有小资情调，追求时尚与品味;而哈利·温斯顿则以切割钻石的精湛技艺闻名于世，深受王室贵族及好莱坞影星的喜爱。卡地亚美钻也以其特有的优雅奢华、灵动细致，享誉全球。

每年6月5日前后是芒种，这个时候天气燥热、雨水增多、湿度增大，不少人会感觉到精神疲倦，那么在芒种应该如何保健身体呢？下面就从衣、食、住、行四个方面来了解一下。

一、生活细节方面

衣

穿宽松吸汗衣服

在芒种，人们适合穿宽松、浅色的衣服。通常来说，衣服覆盖面积小，身体体温散热的速度快，宽松、吸汗能力较强的衣服，能够有利于身体的通风散热。

颜色较浅的衣服能够使得阳光的反射性增强，吸热性也就越差。反之，夏天穿的衣服颜色越深，吸热能力会越强，会让热量聚集。

每天换洗衣服

同时，芒种的时候，穿的衣服要经常换洗，流汗留在衣服上的汗渍会接触皮肤，时间长会伤害皮肤，最好做到每天衣服都要换洗。

食

芒种过后，温度依旧很高，会出现下雨的情况，空气的湿度较大，就饮食来说，清淡饮食很重要，不要吃过甜、过咸的食物，同时要注意排出体内的湿气。

桑葚

桑葚刚好芒种前后成熟，是一种微酸、性寒的食物，能够入心、肝，具有补肝益肾、生津润肠的能力，对于开胃有很好的帮助。吃桑葚能够明目，对缓解眼睛疲劳、干涩有很好的帮助，帮助人们缓解疲劳。

同时，吃桑葚能够促进血红细胞生长，减少白细胞的生成，对提高心肌造血能力有很好的帮助，达到保护皮肤的作用。

薏米百合粥

准备材料

薏米仁50g、百合干50g。

制作方法

(1)、将百合干、薏米分别清洗干净，放在冷水中浸泡1个小时。

(2)、把浸泡好的百合、薏米一起放在锅中，加入1升的水，用大火烧开。

(3)、烧开之后，可以调成小火进行煨煮30分钟，使得薏米、百合全部煮烂就可食用。

功效

薏米有排湿的作用，百合则能够去热，在芒种进行食用能够很好的排出湿气，对于清热解毒也有很好的帮助，同时，食用这款粥还能够健脾养阴。

绿豆粥

准备材料

大米250g、绿豆100g。

制作方法

(1)、把大米、绿豆分别清洗干净。

(2)、将绿豆先放在锅中用大火进行熬煮30分钟，煮沸之后，用小火进行煨煮20分钟。

(3)、察觉到绿豆被煮烂了，可以加入大米，用大火继续熬煮30分钟，冷却后，米粒被煮烂，根据自己的口味可以原味食用，也可以在熬煮过程中加入冰糖。

功效

绿豆味甘性寒，有降火除暑的功效，在夏天食用能够很好的排出体内的湿气，从而很好的保健身体。

住

注意休息

养成早睡早起的好习惯，对于调节身体很重要，做到不熬夜。同时，在中午的时候，花半个小时进行午休，也是不可少的事情。

预防空调病

温度高，不少人喜欢呆在空调房里降温，但是，空调房里空气并不新鲜，长时间处于恒温的环境中，对于身体散热有很大的影响。同时，空调房里的湿度较大，会造成身体排湿更加有困难，这个时候预防“空调病”是一件非常重要的事情。

勤洗澡

夏天病菌增多，洗澡能够很好的消灭皮肤上的细菌，起到保洁皮肤的作用。夏天昼长夜短，人很容易出现疲劳，通过洗澡能够缓解疲劳。

在洗澡的时候，可以加入艾草，艾草沐浴对于保健身体很有帮助。也可以用五枝汤，能够起到疏通经络、活血化瘀、清热解毒的作用。

行

避免阳光直接照射

在外出的时候，可以穿上防晒衣，保护好皮肤，避免阳光直接照射到皮肤上，造成皮肤受到伤害。

保证充足的水分

同时，在外出的时候，要准备水，不渴的时候也要喝，通过喝水也能够补充体力。

二、预防疾病

预防心脏病

温度高的时候，不少人会发现心脏负荷超重，特别是有心脏病、冠心病的人更是会感觉到呼吸不畅，在阳光下一小会儿都会感觉到呼吸困难。

一方面要注意休息，另一方面可以吃一些保养心脏的食物，例如，桂圆枸杞粥就是不错的食疗方式。

预防脾虚

温度高，容易让人出现流汗的情况，空气中的湿气较多，身体中的湿气无法排除也会影响到心脾虚弱。

在这个时候预防脾虚是一件重要的事情，可以适当的吃一些山药、栗子、香菇等，对于滋补脾胃有很好的帮助，也可以服用白术等中药，对于健脾也有一定的作用。

低音炮概述

低音炮是大家的一个俗称或者简称，严格讲应该是：重低音音箱。重低音其实是电子音乐里，低音音乐的一个叫法。这个词语第一次是被创新开发出来的，而“低音炮”这一个乡土化特色的词语则是由麦蓝（即现在的麦博）开创性地提出的。

就人耳可闻的音频分析而言，由重低音、低音、低中音、中音、中高音、高音、超高音等组成，有强化音节节奏的效果。

简单讲，低音是声音的基本框架，中音是声音的血肉，高音是声音的细节反映。重低音喇叭人耳的可闻是极其有限的，反而是人的其它感官会感受得到，这就是震撼的感觉！就音响与家庭影院反映的音频节目源的需要来说，重低音只是在特定的节目源存在并需要还原的，有它，可以使节目源的还原更加结实，无它，就给人缺乏力量、能量的感觉。比如，在电影院或者在现实中，我们能够感受得到飞机起飞时那种力量与能量的震撼，但是如果我们的家庭影院没有配置重低音喇叭音箱或者配置不合理，人们就无法感受这种震撼，但也仅此而已。

低音炮电路构成

就低音炮电路构成来分析，一般由前级放大、低通滤波、相位调整、功率放大、保护以及电源等部分组成，就其作用来说，前级放大就是将AV功放输出的重低音信号进一步放大到足以驱动功率放大部分满功率输出的幅度，因为各个牌号的AV功放提供的重低音信号电压不一样，一般从0.3-1伏不等，所以前级放大还是必要的，前级电路还有一个重要的作用就是起隔离缓冲的意义，因为各个牌号的功放输出的重低音信号存在差异，有的厂家在设计上偷料，致使其输出内阻很高，如果直接驱动低音炮的功率放大单元，有可能效果非常不好；低通滤波是低音炮内电路部分一个比较重要的单元，它的作用就是将混杂在功放输出的重低音信号中的低频以上的信号进一步滤除，一般设计将80-180Hz（很多高档产品将滤波器低端截止频率设计成连续可调的），如果属于固定频率的滤波器，一般取值大约在110-150Hz左右，过低音箱容易产生混降声，过高，容易混入人耳可辨的音乐信号;用于各个牌号的AV功放输出的重低音信号是反相还是正相没有统一规定，因而，相位调整就是在低音炮摆放时根据系统连接的需要将低音炮正相或反相使用，视效果而定，一般也必不可少；功率放大单元就不用啰嗦了，是有源低音炮的核心所在了，同样，为保护低音炮安全工作并在异常时保护器材不被损坏贵重部件或将故障扩大化，保护电路一般也是必要的；电源是各个电路单元工作的动力，是基本组成部分。需要补充的是，一些低音炮还设计了电源自动控制功能，使低音炮在无信号时自动关闭低音炮的主电源。

低音炮音箱有哪些分类

根据低音炮的设计原理，可大致分三大类：密闭式音箱、倒相式音箱以及带通滤波式音箱。

1、密闭式音箱

这种音箱箱体是完全封闭的，与一般的所谓闭箱结构上一样。其特点是结构简单，瞬态响应比较好，听感深沉、清晰。不足是，在相同的体积下与其它类型的音箱相比，低频下潜截止频率偏高，如果要获得更低的低频下潜频率，通常需要较大的箱体容积并选用口径较大的喇叭单元。另外，音箱的效率即灵敏度也要低于其他类型音箱。

在箱体容积设计方面，当喇叭单元的谐振频率Fs低于50Hz时，箱体容积最好能够大于1.4立升。Fs大于50Hz时，箱体容积最好能够大于2立升。

闭箱在制作、调校时通常需要在箱体内填充大量吸音棉，材料以玻璃纤维，长纤维羊毛为主，以改善音箱的柔顺性，也可达到等效增加箱体容积的效果，理论上达40%，实用上可以按等效增加容积15%-24%进行计算，相当于减少箱体的容积。填充吸音棉也可提高音箱的效率，正确的填充量，最大可提高音箱效率达15%，吸音棉的多少通常需要通过反复试听来决定填充量的多少，以声音不浑浊（量偏少），沉闷（量过多）为原则，其它类型音箱也是如此。闭箱型低音炮对单元的要求相对其它类型音箱要严格一些，其中希望Fs以低于40Hz为好，Qts应该在0.3-0.6，Fs/Qts≤50。除此之外单元口径最好大于20cm ，而且属于长冲程设讨。

2、倒相式音箱

采用低音反射式设计，是市场上最多的一类音箱。

倒相式音箱在单元工作于谐振频率Fs以上锥盆位移相对较小，因而功率承受能力较高，谐振失真较小，但在谐振频率以下，锥盆位移量大幅度增加，谐振失真增加，在相同容积与单元条件下，倒相式音箱可以获得较闭箱更低的低频下潜截止频率。另外，理论上倒相式音箱的效率可以做到大于闭箱约3dB。

倒相式音箱包括倒相管的设计、制作、调校难度要大于闭箱。倒相式音箱内部也需要填充适量的吸音棉，通常比闭箱少一些。

在单元选取上，Fs以低干45Hz为好，Qts应该小于0.5，而Fs/Qts取值应该在100左右为好，单元口径应该大于17cm，为获得较大的声压功率，与闭箱一样，宜选用长冲程设计的单元。

3、带通滤波式音箱

它是在闭箱与倒相式音箱的基础上发展而来的，既有闭箱的设计痕迹，也有倒相式音箱的特征。有四阶带通式音箱和六阶带通式音箱两种。

A、四阶带通式音箱

在闭箱腔内增加了一个开口腔，其中一部分工作于闭箱模式，另一部分工作于倒相式模式，因此，这种音箱既具有闭箱的优势，也具备倒相式音箱的特点，它的效率高于纯粹的闭箱，低频下潜截止频率与倒相式音箱相近，可以用较小口径的单元获得较低下潜截止频率。另外，它的带通频率可以调整，因而分频器可以简单化，因为音箱本身就相当于自然分频器。

在单元选取上，原则上与闭箱相似，但由于效率略高于闭箱，而且锥盆位移量比较小，可以使用较小口径、短冲程的单元。

B、六阶带通式音箱

在四阶带通式音箱的闭箱部分腔内又增加了一个开口腔，即有二个开口腔，其中一个开口腔工作于较低的频率，另一个工作于较高的频率，二者合成具有一定带宽的频率响应，与上述四阶带通式音箱相比，效率与带宽的可调性更加灵活，而且可以利用更小口径的单元获得更低、更深沉的低音效果，同时、锥盆位移量更小、谐振失真更低。

在单元选取上，基本上与倒相式音箱相近，但Qts该掌握在0.4左右比较好，单元口径基本上没有严格的要求，如果要获得高声压功率、低失真输出，单元口径当然还是尽量大一些比较好。

由于带通式音箱的倒相孔在工作时的气流、声压通常比较大，尤其是在大动态、超低频信号时，因此，不论是四阶带通式音箱，还是六阶带通式音箱，倒相管在可能的情况下，应该尽量大一些，以避免在工作时出现气流声。

在箱体设计上，其容积的取值在实际应用中并不是依据理论计算而来的，尤其是商品箱，主要是以美观、尺寸的协调方面为准，电声指标靠倒相管、吸音棉的调整来达到最佳水准即可，当然，其容积越接近工程计算值，性能越能达到最好的水准。另外，在箱体制作上，内部加强筋的作用不容忽视，在箱体接缝处以及大板中间加一些加强筋利于降低音箱的谐振，所以箱体重一些总是有好处的。

低音炮音箱重要作用

随着科技的发展以及经济基础的发展，超重低音与宽频进入了音响世界。超重低音就是把架构加强，宽频就是把声音差异更加明晰。

低音炮的主要作用是提高音质，能增加声音的低音质感，有效强化音节节奏的效果。有它，可以使节目源的还原更加结实，无它，就给人缺乏力量、能量的感觉。比如，在电影院或者在现实中，我们能够感受得到飞机起飞时那种力量与能量的震撼，但是如果我们的家庭影院没有配置超重低音喇叭音箱或者配置不合理，人们就无法感受这种震撼，但也仅此而已。

住宅配套设施的好与坏，将决定着你的生活质量。别以为买房只要硬件好，就能轻视周边配套！如果你这样想就错了！二手房买卖相比起新房买卖，之所以会让部分买家更心动，其软价值就在于它的配套里！下面这四大住宅配套设施，你一定要看哦！

交通——确定生活圈

上班的时间成本账,你计算过吗?开车或乘公交车的上班族,若平均一天有两个小时花在交通上,一年就有约一个月的时间待在车里。如果把这每天花掉的两个小时集中起来,连续不断地坐一个月车,或不眠不休地开一个月车,就能体会其时间数量的可观了。反之,如果把这些时间花在工作上或其他方面,则能创造更多的效益。

在考察交通配套时,建议年轻购房者在选房时尽量方便双方上班,如果不能兼顾,至少在其中一方的上班地点附近买房。另外,选房时要跟着公共交通规划路线走,这样即使居住地到上班地的距离远,但交通工具多,可达性强,实际花费的时间也会缩短。

社区——人性化设计

一个社区的人性化设计可以体现在多个方面,例如人车分流,能保证交通的便捷性、安全性,减少对居住环境的影响;商住分区,娱乐购物影响不到居住的安静和安全;住宅布局成街区式,利于形成良好的邻里关系;社区内规划有大型巴士站、人工湖、学校等,生活配套完善。

社区里的一个小小的规划设计都可能起到很大的作用,人车分离、商住分区这些都是最基本的,能够保证业主的安全及便捷性。另外,有些小区外面虽然有公交线路,但社区范围较大,从家中到公交站点的步行距离较远,这时候有没有社区班车就十分重要。

配套——配套要完备

小区周边配套通常指的是学校、交通、医院、超市、邮电局、派出所、商场、银行、餐饮娱乐休闲等设备设施的配套情况。

根据实际情况,小区所处的区域和规模大小往往决定了小区内配套的完备程度和侧重方面。一般而言,城区的独栋住宅中的配套主要以餐厅、便利店为主,含多栋住宅的小区主要以会所、室外游乐场等娱乐休闲设施为主。中心城区的小区内配套门类基本在5类以下。而近郊区的大型社区内部的小区内配套则相对完善并门类繁多,这是由于小区外部配套不完善所导致的。在这样的小区内,不仅兴建有医院、学校、银行、超市等设施,还有游泳池、网球场等体育健身设施,很多小区还兴建了步行街。

考察小区内配套是否完善的标准是看这些设施能否满足日常生活的便利性,即该小区的宜居性。如菜市场、食品店、小型超市等居民每天都要光顾的基层商店配套,服务半径最好不要超过150米。

房产证“署名”这是一个经济命题，也是一个感情命题。现在一说到新婚买房，大部分小夫妻心心念念的是“房产证上写下双方的名字”。感觉这就决定了房子的归属权，但是，天真！房产证上有你的名字房子就是你的了？

房产证上没你的名字也有你的份

房天下提醒，房产所有权的最高效力来自于房产登记，房子作为不动产物权，它的设立、变更、转让和消灭，需要经依法登记才生效，未经登记不具法律效力。

换句话说，当房产证与不动产登记簿两者记载不一致，除有证据证明不动产登记簿确有错误外，以不动产登记簿为准。不动产登记簿有名字就好，房产证上的名字没那么重要！

如果，买房双方都花了钱，在不动产登记簿上写了名字才行，所以，准婚族们一定要注意！

房产证上署名多，缴纳的税款也多

房产证上署名越多，缴纳的税款也越多。仅说的是婚前结婚，如果婚后买房的话，不论房产证写了几个人的名字，房子都是属于夫妻共同财产的！所以如果结婚了，就没必要争执房产证上到底写几个名字了。

另外，父母全资买下的房子，如果没有明确说明是赠予其子女，也还是夫妻共同财产。万一不幸离婚，房屋所有权者也要补偿对方出款的部分，以及房子的溢价部分。所以，不用为争署名。

其实，房产证上写几个人的名字都没问题，但写的人越多，要缴纳的税款越多！其实，房产证上写谁不重要，重要是夫妻恩爱白头偕老。

老年人如果有良好的生活习惯，保持愉快的心情，健康长寿会找上身！如果你想知道该做好哪些方面的工作，那就往下看。老年人健康是每个子女都非常关心的事情，春季健康保养需要从生活习惯和饮食多方面做起！老人健康养生最重要的就是要多动，人上了岁数之后，很多的器官功能都会退化，所以大家平时要多多了解这些老人保健常识！下面跟随本网看看详细的介绍吧！

老人有“四勤”健康好心情

健康长寿是每个人的愿望。可到了一定年龄，体内各种器官的生理功能和内分泌系统都随着年龄的增长而逐渐衰退，“青春难留，青春不再”谁也不能抗拒。若能坚持“四勤”，延年益寿便不再是难事！

1、勤动脑

“大脑乃生命活动之中枢”，五脏六腑的功能及肢体活动都由大脑控制，只有大脑健康，长寿才有可能实现。人的大脑约有140亿个脑神经细胞，成年以后不断衰减。日本有人对210名各种年龄段人的脑组织进行X线断层摄影后发现，40岁以下的人脑组织基本没有什么变化，40岁以后，人的脑组织开始缩小，空隙部分日益增多，懒于用脑的人比勤于用脑的人萎缩要快。美国有人对180名修道院的修女进行用脑与长寿的研究，结果其中勤于用脑者平均年龄高达88、5岁，而且比不善于用脑者痴呆发生晚10年。我国秦汉以来3000多位着名文人学者平均寿命为65岁以上，大大超过了同代人。

如何勤于用脑呢？

就是要勤于读书学习，包括读书、看报、看电视、收听广播、上网等，获得更多信息，保持“智力青春”，能写作就更好了。特别是已离休的老人，不能终日无所事事，要采取适合自己的方式，不断学习充实大脑，积累“神经贮备”。读书学习是一种全身性的活动，眼、耳、口，脑、手并用，最有益于身心健康，能增强大脑的新陈代谢活动，提高大脑皮层的兴奋性，有利于激活脑细胞。正所谓脑越用越灵，能有效地防止脑细胞的衰退和衰老。此外，读书学习还可以集中意念，有“定志凝神”的作用。“人过三十不学艺”是一种错误的观点，要坚决摒弃！人接受知识越多，对大脑产生的保护作用越强，就越能够延缓衰老。

2、勤动腿

据“康寿八段经”记载，散步有康寿作用。医家认为，脚底是人的“第二心脏”。1992年，世界卫生组织指出：步行是最好的运动。人体内有流动不息的血液，血液从心脏泵出，输送到全身各处，但要到达身体末端，特别是到达脚底较难，脚底因此常感到血流不足，故有“人老先从腿上老”之说。刺激脚底可提高心脏泵血功能，促进血液循环，脚底就不致于缺血了。而散步是最好、最方便的刺激方式之一，因而有“走，百种健身之首”之说。年近古稀的洪昭光教授经常出书、办讲座、参加各种社会活动，他能保持旺盛精力的秘诀是：心态平和，粗茶淡饭加上每天走路。脚底是人的重要器官，不可忽视。“火从头上起，寒从足下生”，冬天多行走，有利于产生热量，促进血液循环。跳舞也是一种很好的足疗方式，在音乐伴奏之下与朋友翩翩起舞，不像散步那样单调，可欣赏音乐、陶冶情操，更有利于身心健康！

3、勤动手

运动使心血管更具有弹性，还会使大脑释放类啡肽等有益的活性物质，促进人的思想和智力发挥。特别是运动手指更有利，因为手和手指的运动，能使大脑得到良性刺激。写字，画画、敲击键盘、编织等手工操作都很有益大脑，对延缓衰老功不可没。另外，生活中自己力所能及的事情尽量自己去做，一方面少麻烦别人，另一方面还增加了自己的动手机会。如有可能，还可再找份差事干干，既充实自己，又发挥“余热”造福社会。

4、勤交流

离退休老人不再有工作打扰，远离了应酬。有些人一下子难以适应退休生活，总感到空虚无聊、无所适从。为了避免孤独，要走出室外，创造条件多与人交流，说新闻、谈形势、聊发展、看未来。不能老是离群寡居，应多交笔友、球友、棋友，书友、舞友、戏友等，特别是单身老人，更不能“深居闰中”，要拾起自己年轻时来不及发展的兴趣和爱好，与有相同爱好的朋友切磋交流，使自己的退休生活丰富多彩。

好心情对老人有多重要？

高度焦虑诱发心脏病

心脏病患者以老年人居多，其典型的表现为胸闷、气急、疲惫无力等症状，严重者甚至会出现心绞痛、急性心肌梗死。许多医学研究发现，高度焦虑的人出现心绞痛发病率为低焦虑者的2倍。而许多冠心病患者，就是由于不良情绪的刺激而出现心绞痛和心肌梗死，导致突然死亡。

“坏”脾气导致高血压

不良情绪可使心跳加快，血压升高。而高血压又是中老年人的常见疾病，更是人类死亡的主要疾病之一。当老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、焦虑、仇恨等激动情绪时，很可能诱发血压突然升高，严重可引发脑卒中、心力衰竭、猝死等。

“气”出来的糖尿病

医学资料显示，因心理因素而发病的糖尿病患者占总体人数的60%以上，如产生暴怒、焦虑、悲伤等情绪，使得血糖浓度升高，引起机体代谢功能紊乱。此外，高血糖促使其胰腺分泌胰岛素，使得疲乏的胰腺进一步受伤，使糖尿病者病情加重。

丈夫在家庭要做好什么角色呢？丈夫在婆媳关系中要担当什么样的角色呢？这都是需要了解清楚的。

不要依赖过去，因为过去是有丈夫的母亲打理的。丈夫如果对自己的生活有主见的话就很容易处理这些关系了。丈夫没有自主的独立生活能力是很让妻子为难的，因此断绝精神的依靠很重要。每个女人结婚后，都希望自己托付终身的男人能够成熟起来，有担当的撑起小家这片天。

如果丈夫不能勇敢的挑起生活独立的重担，就势必要依赖父母。可很多男人却忘了角色的转换，总以为自己还是父母的乖宝宝，最明显的一个标志就是不愿离开父母单独过日子，他最冠冕堂皇的理由是：我要照顾我父母！结婚后还跟父母住在一起的男人，其实和结婚前没有多少改变，因为他知道跟老妈在一起，老妈是舍不得让自己干家务的，摒弃不了依赖父母的心理的丈夫是很难在婆媳关系中有所作为的。很多即使结过婚的男人也有这么一种挂念。结婚，以示他们对父母的尊崇和“顺孝”。尤其在老婆受了老妈的委屈后，这句话出现的频率是最高的，于是老婆们一腔怨气无处渲泻，只得暗自伤心垂泪。女人们在这种家庭中，因得不到老公的保护，对老公的爱会渐渐消退，直至对婚姻失望，有的可能会逃离婚姻，有的可能会从忍让转向反击，最终让处在这种关系中的每个人都伤痕累累。

以上这样爱两性专家的看法对于我们理解丈夫在处理婆媳关系中发挥的作用是很有帮助的。或许有的人会说，婆媳关系关男人什么事，如果你也有这种观点那就大错特错了，因为事实证明了婚姻家庭中的事是不分男女之别的，更何况是婆媳之间的事，只有丈夫发挥出应有的作用，婆媳才会相安无事。

新一轮中考复习备考周期正式开始，本网为各位初三考生整理了各学科的复习攻略，主要包括中考必考点、中考常考知识点、各科复习方法、考试答题技巧等内容，帮助各位考生梳理知识脉络，理清做题思路，希望各位考生可以在考试中取得优异成绩！下面是《2018中考语文知识点：初中文言文重要语句翻译》，仅供参考！

初中文言文重要语句翻译

第一册

1．温故而知新，可以为师矣：温习旧的知识，进而懂得新的知识，这样的人可以做老师了。

2．学而不思则罔；思而不学则殆：光读书学习不知道思考，就迷惑不解；光思考却不去读书学习，就会疑惑而无所得。

3．默而识之，学而不厌，诲人不倦：默默地记住所学的知识，学习却不感觉满足，教导他人不知疲倦。

4．三人行，必有我师焉；择其善者而从之，其不善者而改之：几个人在一起行路，一定有可以作为我的教师的人在中间；选择他们的长处来学习，他们的短处，自己如果也有，就要改掉它。

5．知之者不如好之者，好之者不如乐之者：懂得它的人不如喜爱它的人，喜爱它的人又不如以它为乐的人。

6．逝者如斯夫，不舍昼夜：消逝的时光像这河水一样呀！日夜不停。

7．医之好治不病以为功：医生喜欢给没有病的人治病，把治好“病”作为自己的功劳。

第二册

8．土地平旷，屋舍俨然，有良田美池桑竹之属：这里土地平坦开阔，房屋整整齐齐，有肥沃的田地，美丽的池塘和桑树竹子之类。

9．黄发垂髫，并怡然自乐：老人和小孩都非常快乐，自由自在。

10．寒暑易节，始一返焉：冬夏换季，才往返一次呢。

11．苔痕上阶绿，草色入帘青：青苔碧绿，长到台阶上，草色青葱，映入帘子中。

12．无丝竹之乱耳，无案牍之劳形：没有嘈杂的音乐扰乱两耳，没有官府公文劳累身心。

13．予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖：我唯独喜爱莲花，它从污泥中长出来，却不受到污染，在清水里洗涤过但是不显得妖媚。

14．噫！菊之爱，陶后鲜有闻。莲之爱，同予者何人？牡丹之爱，宜乎众矣：唉！对于菊花的爱好，陶渊明以后很少听到了。对于莲花的爱好，像我一样的人还有什么人呢？对于牡丹的爱好，人数当然就很多了。

第三册

15．自三峡七百里中，两岸连山，略无阙处；重岩叠嶂，隐天蔽曰。自非亭午夜分不见羲月：三峡七百里中，两岸山连着山，没有一点中断的地方；重重的悬崖，层层的峭壁，足以遮挡天日。如果不是正午和半夜，就看不到太阳和月亮。

16．虽乘御风不以疾也：即使骑上快马，驾着长风，也没有这样快。

17．庭下如积水空明，水中藻、荇交横，盖竹柏影也：庭院的地面上月光满地，像积水那样清澈透明，里面有藻、荇等水草交错，原来那是竹子和柏树的影子。

18．闲静少言，不慕荣利。好读书，不求甚解：他喜欢安安静静的，很少说话，不羡慕荣华利禄。喜欢读书，不钻牛角尖。

19．造饮辄尽，期在必醉。既醉而退，曾不吝惜去留：亲友请客，五柳先生就毫不客气地喝酒，而且喝醉方休，醉后就走，不和别人虚情客套。

20．环堵萧然，不蔽风日；短褐穿结，簟瓢屡空，晏如也：简陋的居室里冷冷清清的，遮不住风和阳光：粗布短衣上打了许多补丁，饭篮子和瓢里经常是空的，可他安然自若！

21．不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵：不为贫贱而忧虑悲伤，不为富贵而匆忙追求。

第四册

22．北方有侮臣者，愿借子杀之：北方有人欺负我，我想借助你的力量杀掉他。

23．中峨冠而多髯者为东坡：中间戴着高高的帽子并且有很多胡须的人是苏东坡。

24．燕雀安知鸿鹄之志哉：燕雀怎么知道鸿鹄的凌云志向呢！

25．王侯将相宁有种乎：王侯将相难道是天生的贵种吗？

26．世有伯乐，然后有千里马。千里马常有，而伯乐不常有。故虽有名马，祗辱于奴隶人之手，骈死于槽枥之间，不以千里称也：世间有了伯乐，然后才有千里马。千里马经常有，可是伯乐不会经常有。所以即使有出名的马，也只是辱没在仆役的马夫的手里，和普通的马一起死在马厩的里面，不因为日行千里而出名。

27．马之千里者，一食或尽粟一石食马者不知其能千里而食也。是马也，虽有千里之能，食不饱，力不足，才美不外见，且欲与常马等不可得，安求其能千里也？：日行千里的马，吃一顿有时吃完粮食一石。喂马的人不知道它能够日行千里，而没有喂养。所以这样的马，虽然有日行千里的才能，但是吃不饱，力气不足，才能和优点不能从外面表现。尚且想要和普通的马一样都做不到，怎么能要求它能够日行千里呢？

28．策之不以其道，食之不能尽其材，鸣之而不能通其意，执策而临之，曰：“天下无马！”呜呼，其真无马邪？其真不知马也：驾驭它不采用正确的方法，喂养它不能够充分发挥它的才能，千里马嘶鸣，却不能懂得它的意思，只是握着马鞭站到它的跟前，说：“天下没有千里马！”唉，难道是真的没有千里马吗？恐怕是真的不认识千里马啊！

第五册

29．以为凡是州之山有异态者，皆我有也，而未始知西山之怪特：以为凡是这个州的山有奇异形态的，都为我所拥有、欣赏了，但未曾知道西山的怪异独特。

30．悠悠乎与灏气俱，而莫得其涯；洋洋乎与造物者游，而不知其所穷：心神无穷无尽地与天地间的大气融合，没有谁知道它们的边界；无边无际，与大自然游玩，不知道它们的尽头。

31．心凝形释，与万化冥合：心神凝住了，形体消散了，与万物暗暗地融合为一体。

32．醉翁之意不在酒，在乎山水之间也。山水之乐，得之心而寓之酒也：醉翁的情趣不在于喝酒，而在于山水之间。欣赏山水的乐趣，领会它在心里，并寄托它在酒上。

33．安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山？呜呼！何时眼前突兀见此屋，吾庐独破受冻死亦足：怎么才能得到千万间宽敞高大的房子，普遍地庇护天下间贫寒的读书人，让他们个个都开颜欢笑，（房子）不为风雨中所动摇，安稳得像山一样？唉！什么时候眼前出现这样高耸的房屋，（即使）唯独我的茅屋破漏，自己受冻而死也甘心！

34．天时不如地利，地利不如人和：有利于作战的天气、时令，比不上有利于作战的地理形势，有利于作战的地理形势，比不上作战中的人心所向、内部团结。

35．域民不以封疆之界，固国不以山溪之险，威天下不以兵革之利：使百姓定居下来，不能依靠疆域的界限，巩固国防不能靠山河的险要，威慑天下不能靠武器装备的强大。

36．得道者多助，失道者寡助：施行仁政的人，帮助支持他的人就多，不施行仁政的人，帮助支持他的人就少。

37．故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能：所以上天将要降落重大责任在这样的人身上，一定要道先使他的内心痛苦，使他的筋骨劳累，使他经受饥饿，以致肌肤消瘦，使他受贫困之苦，使他做的事颠倒错乱，总不如意，通过那些来使他的内心警觉，使他的性格坚定，增加他不具备的才能。

38．入则无法家拂士，出则无敌国外患者，国恒亡：在一个国内如果没有坚持法度的世臣和辅佐君主的贤士，在国外如果没有敌对国家和外患，便经常导致灭亡。

39．然后知生于忧患，而死于安乐也：这就可以说明，忧愁患害可以使人生存，而安逸享乐使人萎靡死亡。

40．越明年，政通人和，百废具兴：到了第二年，政事顺利，百姓和乐，许多已废弛不办的事情都兴办起来。

41.衔远山，吞长江，浩浩汤汤，横无际涯；朝晖夕阴，气象万千。此则岳阳楼之大观也：它含着远处的山，吞长江的水，水势浩大，无边无际，早晨阳光照耀、傍晚阴气凝结，景象千变万化。这就是岳阳楼的雄伟的景象。

42.登斯楼也，则有心旷神怡，宠辱偕忘，把酒临风，其喜洋洋者矣：这时登上这岳阳楼，就有心胸开朗，精神愉快；荣辱全忘，举酒临风，高兴极了的种种感概和神态了。

43.嗟夫！予尝求古仁人之心，或异二者之为，何哉？不以物喜，不以己悲；居庙堂之高则忧其民；处江湖之远则忧其君：唉！我曾经探求古代品德高尚的人的思想感情，或许跟上面说的两种思想感情的表现不同，为什么呢？他们不因为环境好而高兴，也不因为自己遭遇坏而悲伤；在朝廷里做高官就担忧他的百姓；处在僻远的江湖间就担忧他的君王。

44.先天下之忧而忧，后天下之乐而乐：天下人的忧愁之前就忧愁，天下人的快乐之后才快乐。

噫！微斯人，吾谁与归？：唉！如果没有这种人，我同谁一道呢？”

第六册

45．生，亦我所欲也，义，亦我所欲也，二者不可得兼，舍生而取义者也：生命，也是我想要的；正义，也是我想要的。（如果）生命和正义不能够同时得到，（只好）牺牲生命来保住正义。

46．此诚危急存亡之秋也：这实在是形势危急决定存亡的关键时刻啊。

47．宫中府中，俱为一体，防罚臧否，不宜异同。若有作奸犯科及为忠善者，宜付有司论其刑赏，以昭陛下平明之理，不宜偏私，使内外异法也：宫廷中的官员和丞相府的官员，都是一个整体，奖善罚恶，不应该不一样。如果有邪恶不正、触犯法令的人和尽忠行善的人，应当交付主管官评判他们应得的惩罚和奖赏，来表明陛下公正明察的治理，不应当出于私情偏袒一方，使得内廷外府法度不一。

48．亲贤臣，远小人。此先汉所以兴隆也；亲小人，远贤臣，此后汉所以倾颓也：君王接近贤臣，疏远小人，这是先汉得以昌盛的原因；君王接近小人，疏远贤臣，这是后汉落到衰败的原因。

49．苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯：只希望乱世姑且保命，不要在诸侯里闻名，飞黄腾达。

50．先帝不以臣卑鄙，狠自枉屈：先帝并不认为我地位低下，孤陋寡闻，却让自己降低身份，在驾相顾。

51．受任于败军之际，奉命于危难之间：在兵败的时候我接受了重任，在危难的关头我奉行使命。

52．愿陛下托臣以讨贼兴复之效，不效则治臣之罪，以告先帝之灵：希望陛下把完成讨伐奸贼，复兴汉朝王业的任务交给我，如果我做不出成效，那就惩处我的罪过，来上告先帝的英灵。

53．陛下亦宜自谋，以咨诹善道，察纳雅言，深追先帝遗诏：陛下也应当自己谋划，征询治国的好办法，明察并采纳正确的话，深切追念先帝的遗诏训示。

54．万钟则不辨礼义而受之，万钟于我何加焉：有人对优厚的俸禄却不区别是否符合礼义就接受它。那优厚的俸禄对于我有什么好处呢？

55．肉食者鄙，未能远谋：有权势的人目光短浅，缺少见识，不能深谋远虑。

56．小大之狱，虽不能察，必以情：轻重不同的案件，我即使不能明察详审，但一定依据实情处理。

57．夫战，勇气也。一鼓作气，再而衰，三而竭：作战是靠勇气的。第一次击鼓振作了勇气，第二次击鼓勇气低落，第三次击鼓勇气就竭尽了。

58.蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。溯洄从之，道阻且长。溯游从之，宛在水中央:河边芦苇青苍苍，白露已经结成霜，心中怀念这个人，就在河岸那一方。逆着流水去找她，道路险阻又太长。顺着流水去找她，仿佛在那水中央。

不少健身的朋友都不太清楚每天锻炼多少小时好，怎么合理的安排锻炼，其实锻炼确实是健身中的关键因素，合理的安排可让训练事半功倍，许多健身爱好者喜欢在健身房，锻炼，认为训练越久健身的效果越好，其实并不是这样的。下面跟随本网了解一下吧！

先看看健身的条件，增肌的原理是训练让肌肉受损，介绍后修复并超量恢复，就像手上的茧一样，而减脂是每日热量消耗大于支出。

增肌时候力量加大，次数加大，组数增多，间歇时间减少，都会让身体恢复效果增加。减脂通常是做有氧运动，慢走和慢跑都可以，但强度不一样，就像烧汽油一样马力越大，耗油量也越大。而脂肪就是身体的油。

所以要想在有限时间做的更有效，强度更大，应该把间歇控制好，适当控制组数可以让健身效果比以前强的多。当然新手还是要循序渐进，否则也很难坚持下去。

常规训练一般50-80分钟就足够了，如果时间太长，可能造成过度训练，严重还会引起伤病，所以在有限的锻炼时间内集中精神，调整好运动强度也很重要。

人体在超过40分钟健身后，肌肉合成水平就会下降，也就是睾酮激素合成水平下降，超过了健身时间，睾酮激素水平会大大下降了，而肌肉也也就更难合成了。

值得注意的是健身这项活动人的心理专注时间也不会过长，一般来说能高度集中精神的时间也就40分钟左右，之后注意力也会下降，不要小看精神注意力，如果注意力下降，受伤的风险会很大增加，直接影响到健身效果，此外还可能产生倦怠的情绪，进而影响健身的积极性。

我们要让自己健康，除了坚持健身外，还有一件事我们不能忽视，那就是健身的常识，如果你不知道很多基础知识，你的健身就会变得不科学，这将大大影响你的锻炼效果。

首先，是关于健身时间的安排。什么时候运动最好？许多锻炼者应该对他们应该在早上还是下午锻炼得好感到困惑。

为了不养成晚睡的习惯，你可以在早上6点到8点左右下楼散步。晨练有助于我们更好地燃烧脂肪。如果是冬天，时间可以适当延长。所以，建议大家在早上早起健身，这样有助于你取得更好的效果。

15点到19点之间，是晚餐最好的时间。为了不在晚上饿醒，可以在晚餐中加入一些亚麻籽等。

如果你在睡前1小时或30分钟内运动，内脏（直肠）和血液会逐渐升高体温，身体开始缓慢出汗，并且睡眠质量与内脏（直肠）的温度密切相关。

在运动的过程中，身体的能量会在一定程度上被消耗掉。运动后，你会感到很饿。你一定会吃一些碳水化合物和蛋白质，饭后立即睡觉也会影响睡眠质量，并会导致体内以脂肪形式储存的热量过多。

另外，如果你觉得自己在锻炼过程中身体不好，很累，可以改变锻炼时间或降低健身锻炼的强度，不要让自己勉强锻炼，这会使锻炼效果很差。

为了保持良好的睡眠习惯，在21点到22点半后不要再玩手机。睡觉前你可以看书，洗澡，敷面膜等等。

如果睡前有点饿，可以喝一杯酸奶，帮助大脑分泌褪黑激素，提高我们的睡眠质量。

因此，在我们的运动中，我们应该遵循一个原则，即首先进行大肌群的运动，然后再进行小肌群或孤立肌群的运动。

知道了这些，相信聪明的你一定会更加合理控制自己的健身时间，注意合理安排相应的强度，让健身的效果实现的更好。

真丝类的衣服很多人其实都不知道应该怎么清洗，担心把衣服给洗坏了，毕竟一件真丝的衣服价格还是不便宜的，那么，在清洗真丝类衣服的时候用洗发水好吗？

真丝可以用洗发水洗吗

可以，真丝制品需用弱酸性的中性洗涤剂清洗，洗发水，洗涤灵以及专业丝绸洗衣液都可以。

真丝是天然的蛋白纤维最怕碱性，所有真丝服装绝对禁用洗衣粉或碱性肥皂，洗后最好用清水加几滴白醋略漂一下即可，这样可以使真丝洗后柔软鲜亮。

真丝清洗注意事项

真丝怕减，丝绸衣服比较娇嫩，浅色的丝绸衣服可用中性肥皂或皂粉，而深色的丝绸衣服则应改用柔和的洗涤液。但无论哪款衣服，洗涤时千万不可用开水泡，水温以40℃以下为好。洗涤时忌用搓板及板刷，只需用手轻轻搓洗，再用清水漂干净。为保护衣服色泽，可在过水的清水盆中滴两三滴醋，浸5分钟取出，反面晾晒，避免阳光暴晒。

真丝怎么洗最好

1、手洗最佳：在凉水中放入少量中性洗涤剂(如洗蔬果用的洗涤灵)，先用手将水中的洗涤剂搅匀后方可放入衣物;衣物在水中浸泡时间不要超过五分钟;用手轻柔搓洗、漂清，不可拧干，悬挂阴干;如不整熨，可待服装七成干时用手摸平即可。最好真丝衣服不要用洗衣机洗，洗真丝雪纺、缎面衣服，应干洗。

2、清洗真丝衣物的时候一定得把衣服翻转过来，深色的真丝服装应该同浅色的分开来洗;

3、衣服上有两种颜色以上时，最好做一下掉色试验，因为真丝衣物的色牢度比较低，最简单的方法就是用一块浅色毛巾浸湿后在衣服上按几秒钟并且轻轻擦一下，如果毛巾上被染色了，就不能水洗，只能干洗;

4、洗涤请用专用真丝洗涤用品，忌用碱性洗涤剂、肥皂、洗衣粉或其它去污剂，千万不能使用消毒液，更不能放入洗涤产品后浸泡。

真丝保养技巧

1、存放时不宜使用铁衣架，防止铁锈污染，存放时应避免和易褪色或染色的物品一起存放。

2、真丝服装吸湿性强，不穿时最好用衣架将衣服挂好并保持通风，不要把真丝服饰收藏在潮湿或者强光直射的地方，以免造成霉斑和褪色。

3、真丝服装最好挂装存放，保持干燥，防虫剂必须用布包好，不要直接接触衣物。

4、注意存放时被衣架挂钩钩到而损坏衣服。

考点：函数以及函数的定义域、函数值等有关概念，函数的表示法，常值函数

考核要求：(1)通过实例认识变量、自变量、因变量，知道函数以及函数的定义域、函数值等概念;(2)知道常值函数;(3)知道函数的表示方法，知道符号的意义.

考点：用待定系数法求二次函数的解析式

考核要求：(1)掌握求函数解析式的方法;(2)在求函数解析式中熟练运用待定系数法.

注意求函数解析式的步骤：一设、二代、三列、四还原.

考点：画二次函数的图像

考核要求：(1)知道函数图像的意义，会在平面直角坐标系中用描点法画函数图像;(2)理解二次函数的图像，体会数形结合思想;(3)会画二次函数的大致图像.

考点：二次函数的图像及其基本性质

考核要求：(1)借助图像的直观、认识和掌握一次函数的性质，建立一次函数、二元一次方程、直线之间的联系;(2)会用配方法求二次函数的顶点坐标，并说出二次函数的有关性质.

注意：(1)解题时要数形结合;(2)二次函数的平移要化成顶点式.

中暑在夏季是非常普遍的，特别是在年老体弱人群中更加普遍。特别是老人、儿童、孕产妇、体弱及患有宿疾者，容易诱发此症，尤应加强防护。中暑者多为阳暑，而阴暑发病多因夏日过于避热贪凉引起。

中暑是夏季常见病，尤以年老体弱者和儿童更易发生。中医学认为，伤暑有阴、阳之分，“动而得之者为阳暑”，我们平时所指的中暑大多指此。患者多在烈日下劳作，或长途行走，或因在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发，这种中暑往往病情重而危急，人们对阳暑的预防较为重视，但对阴暑证往往认识不足。

阴寒袭者，快而莫知。莫知则犯之者多，故病暑者，阴暑居其八九。”阴暑发病多因夏日过于避热贪凉引起，即所谓“静而得之者为阴暑”，如夜间露宿室外，或坐卧阴寒潮湿之地，或乘凉时间过长，或运动劳作后立即用冷水浇头冲身，或立即快速饮进大量冷开水或冰镇饮料，或睡觉时被电扇强风对吹，均可导致风、寒、湿邪侵袭机体而引发“阴暑”，正如明代大医学家张景岳指出：“阴暑者，因暑而受寒者也……故名阴暑。”

换而言之，阴暑的致病原因不单纯是暑邪，而兼有寒和湿。阴暑病程比较长，湿邪黏滞，治疗不对路，患者也是极为苦恼的。现代医学认为，发生阴暑的原因是在炎热的气候条件下，体内新陈代谢旺盛，体力消耗大，抵抗力减弱，当遇到气候突然转凉或突然受到寒冷刺激后，病原微生物就会乘虚而入，引起上呼吸道感染或呕吐腹泻，甚至造成口眼歪斜，诱发中风及半身瘫痪等病症。

预防阴暑要注意不能过于贪凉，露宿或通宵达旦地使用电扇、空调，节制生冷饮食和大汗之后冷水淋浴。特别是老人、儿童、孕产妇、体弱及患有宿疾者，容易诱发此症，尤应加强防护。一旦患阴暑，治疗宜用解表化湿之法，可选用中成药六一散、藿香正气丸（水）内服。或用中药香薷、桔梗、杏仁、陈皮、藿香、淡豆豉，水煎温服，1日2次;或选用香薷、厚朴、扁豆花、苏叶、佩兰、陈皮、茯苓，水煎温服，1日2次。头重如裹者，可加羌活、蔓荆子;寒邪犯胃，致胃气当降不降，腹部胀满，纳食不香者，可加草豆蔻、法半夏、神曲。

夏天由于天热人们会大量出汗，由此导致身体失去大量的水分和盐分，同时也会导致血液浓缩，影响血液循环，特别是高血压、脑血管硬化的老年患者易形成血栓。

爵士舞是需要练习基本功的，任何舞蹈对于基本功都是有一定要求的，只要练好了基本功之后才能更好的在舞蹈中施展自己的动作。

爵士舞要练基本功吗

爵士舞要练基本功。

爵士舞的基本功是非常重要的，尤其是脚上的基本功我们就应该重视，因为下盘的东西是整个舞蹈的桩子，如果桩子都不稳的话整个舞蹈的形体就会散，但是也应该迎合上身的东西才协调，现在我们只说下盘的东西，脚步动作的话基本上都是习惯动作，一定多练才能有习惯动作。练习脚上的力量，脚踝是一个非常重要的环节，很多人跳出来的东西是飘的就是因为脚尖没有力量。

爵士舞要练哪些基本功

1力量--舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。

2柔韧性--就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。

3控制力与稳定性--控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力;稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。

4协调性与灵活性--协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合;灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。

爵士舞力量怎么练习

首先你必须加强平时的体育锻炼把身体素质练好。

第二你只要开始基本功训练你就得把身体肌肉收紧，不要任何放松，做到尽善尽美，一定要形成习惯，不能马虎。

第三加强自己的STOP和韧带练习，都有一定帮助的。

爵士舞基本功怎么练好

1。爵士舞的基本功技巧主要是点的把控。做到舞蹈动作有点，音乐到哪里了动作就跟到哪里，而不是胡乱一通的跳也不知道跳的是什么。

2。延伸：延伸对爵士舞也很重要。初学爵士舞的人动作很小，特别拍成视频看，会更加的小!有经验的舞者知道，视频和电视这种和在现场看是不一样的。只有现场做的更延展，在视频里才能呈现出来好的效果。

3。学习爵士舞基本功还有一个重要的一点是“知觉”。很多爵士舞老师并没注意到要和学员讲解这一部分，但这对舞蹈来说很重要。举例来说初学爵士的学员往往手蜷缩着，或者很奇怪的成“爪子”状。有的动作倒是很漂亮，但手指尖根本没有知觉。怎么做呢?就是训练舞蹈的知觉意识，做动作的时候下意识的去感受手指的状态，老师是做的什么样子的，要去观察。

我们都知道地段很重要，那这到底是为什么呢？到底会对你造成哪些影响呢？

1、交通

买房选房，交通是我们考虑的一个重要因素。上下班、出行等都离不开交通，不论是考虑自己开车还是搭乘公共交通，交通的便利性是一定要考虑的。

因此，要关注交通工具的数量、种类(比如、公交、城铁还是BRT)、距离公交/站的远近、发车频率、打车或自驾是否方便。

2、配套

与衣食住行相关的基本生活配套是否齐全，比如洗衣店、菜市场、药店、ATM取款机、小超市、小吃店等，在基本配套满足后，可关注医疗、、商业等配套。

3、周边环境

周边环境好坏直接影响居住的舒适度和个人的身体健康，以及后期房子是否易于转手卖出。要关注有利的环境，对于周边的不利因素，也不可忽视。有利的环境，比如周边有公园、湖景、等。不利环境，比如周边有垃圾处理厂、焚烧厂、屠宰场、污水处理厂、殡仪馆、重工业企业等，污水和废气的排放，影响人们的身体健康。

4、区域前景

政府的规划，区域的未来发展前景，这些也都是买房的时候要考虑的。区域发展越完善，个人的生活也越方便，房子的价值也随之提高。

比特币价格在9950美元到10000美元期间遭遇到了强大的上行阻力，多次挑战无果，每次上到9900美元上方就开始积极回调。

但是值得注意的是，最近的几次回调当中，比特币都在9500美元位置找到强力的支撑点位。而之前的回调到9500美元也宣告结束，开始反弹，比特币价格上升到9700美元以上。

比特币价格去为什么会在9500美元找到非常强力的支撑呢？

首先最近的走势时最能表现出这一点的。

前几日，比特币反复测试9950-10000美元阻力区，但未能继续走高。比特币价格在高点9950美元之后出现明显下调。

比特币目前在9500美元和100小时简单移动平均线之上发现强劲的购买兴趣。从9252美元的低点升至9945美元的高点的61.8％斐波拉契回撤位也保护了更多下行空间，这能够对于比特币价格产生保护。

如果比特币价格来到9700-9800美元上方们将会再次冲击10000美元，9950美元的关口将会更加关键，在背后强大的支撑和阻力点位强大之间的博弈又将继续。

如果能够成功突破10000美元，对于比特币来说是一个好消息，市场的前景将会非常乐观。如果未能挑战成功并且短时间跌破9500美元，市场看跌情绪将会更加显著。