优胜劣汰适者生存的职场故事(汇集20篇)

抱怨改变不了任何人的人生，它只能给自己添乱。95后也开始步入职场了，所以小编就给大家整理了一些写给95后的职场生存法则。大家一起来看看吧。

写给95后的职场生存法则

按要求照办只是及格，超出预期才是优秀。在老板眼里，员工分为三种：

第一种是工作完成度不高还经常捅娄子的，这种基本就是裁员时期最容易被fire掉的;

第二种是给了要求能中规中矩完成的，这种人在老板眼里比较靠谱，属于团队中占大多数的稳定力量，但被委以重任和火箭升职加薪的机会比较少;

第三种是做什么事情都能超出预期的，这种人是老板最喜闻乐见的，但是可遇不可求。

同样一份工作，比如要求跟客户对接，

第一种人把客户惹毛了，让客户觉得“你们也太特么不专业了吧”;

第二种人按要求及时完成了任务，客户也比较满意;

第三种人把每一个环节都完成得特别细致用心，以至于完事儿了客户甚至会发个朋友圈感慨一下“这是个优秀的合作伙伴，合作非常愉快”。

按要求照办是简单的，难的是办得比别人更好。

永远不要觉得“上司交给我的任务我都完成了呀”是什么值得炫耀的事情，这只是基本要求，能把交给你的任务完成得好到超出别人预期才是真的优秀。

执行力很重要，

甚至要能在上级下达任务前就执行。

如果要选一样最重要的能力，那么我选执行力。有deadline意识非常重要，比起每次被问到都含含糊糊地说“尽快完成”，上司更喜欢你能清楚地告诉ta能在“明晚下班前”“这周末前完成”。给到具体的预计完成时间，也不用让上司一直不放心地跟进你的进度。

按时完成任务，比怕不完美而拖延好100倍。

而比及时完成更优秀的是，提前预料到上司的需求并且超前完成。

举个例子，有次开会时我提到“工具化”这个概念，我助理就当天就去调研了其他竞品是怎么做“工具化”的，并且主动向我做了个汇报。

而表现一般的人，往往是要等你把“工具化”这个概念拆解成1、2、3步具体操作，才会去根据指令执行。

更逊色者，可能你告诉ta要做1、2、3步并且催了ta半个月后，ta一脸苦逼地告诉你，“我还没完成，因为我遇到了1、2、3、4、5个困难，还没想好怎么解决”。

这就是差距。

《红楼梦》写王熙凤有个很有意思的细节，林黛玉进贾府，王夫人问王熙凤是不是拿了料子做衣裳，王熙凤答：“我早都预备下了。”这就是超前完成。(虽然说王熙凤可能是没有预备，随机应变说预备了。)

做事情前，先明确目的。

做事情前，一定要先明确目的，并且在执行过程中及时回顾，才不会跑偏，事倍功半。

你不但要搞清楚你要做的这件事情本身，更要站在公司的立场上去思考，做这件事是为了什么。

举个例子，公司说要搞个活动让你做抽奖，你要明白，抽奖这个活动的目的是增强用户互动、提高品牌好感度，所以你在设置抽奖活动的每一个环节，都要围绕着这个目的去做，而不是搞出一个特别复杂用户体验又特别差的抽奖，反而降低了用户的好感度。

上司下达任务给你的时候，你一定要搞清楚目的，如果上司布置任务的时候没有说明目的，你可以说：我们现在要做XXXX(具体事件)，是为了XX(目的)，我理解的对吗?如果你的理解有偏差，上司这时候就会指正，以免你很辛苦地搞了半天，却没有达到目的。

很多人很努力却没有收获，是因为他们为了努力而努力，为了吃苦而吃苦，没有搞清楚做一件事情的目的究竟是什么。付出了很多，却没有任何成绩。

用脑思考，比埋头苦干更重要。

拿月薪5000时，

把工作做出月薪10000的价值，

才有机会月薪10000。

有人要求加薪的理由是，“我来着工作X年了。”这不是要求加薪的好理由，工作X年了也没见你把工作越做越好啊。

老板不一定要为你的工龄买单，但一定会为你的工作成绩买单。不要怕吃亏，月薪5000绝对不干6000的活。只有你在拿月薪5000的时候，把工作完成得像月薪10000的人完成的，老板才有理由给你加薪，才有信心让你承担更大的责任。

在抱怨老板不给你加薪之前，先想想你的工作成果有没有为公司创造更大价值。

你的薪水不是由老板决定的，

而是由人才市场上的其他竞争者决定的。

经常有人觉得不加薪是老板“抠”，其实不是的，如果月薪5000就可以在市场上找来一个跟你一样资历和能力的会计，那老板就没必要为你付月薪10000。你的薪水归根结底是由人才市场上和你能力相当的竞争者决定的，而不是由老板决定的。

不必掏空心思想着怎么跟老板花式提加薪了，提高自己的专业技能和工作能力，才是加薪的根本。

比学历更重要的，

是你的能力。

学历究竟重不重要，这是经常被讨论的问题。

在入职以前，学历是重要的，因为公司对你毫无了解，你的学历、工作经历就是你的名片。毕竟一定程度上，学历跟能力和素养挂钩。

而入职以后，重要的就不再是你名校毕业、你是海归、你是研究生，而是你的工作能力。

如果作为top10学校毕业生，你的工作做得不如薪水是你一半的专科生，那么，公司会更喜欢后者。这就是有时候，有几年工作经验的本科生比毫无工作经验、什么都要教的研究生更受欢迎的原因。

复制自己等于白活，

每天都要有进步，

不要因为害怕犯错而不敢前进。

有些人会觉得，我做这份工作，职位又没有晋升，只要每天重复手头的工作就ok了。复制自己是最简单轻松的，也是最浪费生命的。如果跟昨天相比今天的自己没有一点点进步，那不是白活了?工作上也是同理，哪怕是同样的工作，也有精进的空间，上司可能没空去push你精进，但上司会看到你的用心和进步的。

有人辞职的理由是，“我觉得这份工作在自我重复，没啥意思”，那么试问，你把这份重复的工作做到完美甚至超出预期了吗?都重复了100遍了，还是毫无进步、甚至越来越不走心，你还好意思说?

公司永远都缺能干的人。在埋怨老板不重用你之前，先思考一下，你是否连手头的事都没有做到优秀。

有些人说：“我也想创新，但是我怕犯错啊。”不要因为害怕失恋就不敢恋爱，也不要因为害怕犯错而不敢尝试。资历相似的两个人，尝试99次的人比因为害怕犯错而不敢尝试的人成功的可能性大得多。

创新时犯错不可怕，止步不前才最可怕。

你是来工作的，

不是来讨人喜欢的。

上司交给你棘手的任务让你布置下去，有些人的第一反应是：“天哪，这不是让我得罪人吗?”“这是害我两头为难啊。”

要搞明白的是，一个团队之所以组建，一家公司之所以成立，是为了一起把业务越做越好，而不是为了让每个员工亲如兄弟姐妹。团队成员之所以要维持良好的关系，也是为了有助于推进事情。

你是来工作的，不是来讨人喜欢的。不要因为害怕得罪人，就不推进任务。讨好每个同事不是老板给你付工资的理由，推进事情提高业绩才是你工作的目的。

不要沉迷于office gossip，

这对你的成长毫无帮助。

关于站队，关于谁给谁穿小鞋，这些事情无法避免，但绝不是老板想看到的。

有时候，我们会被迫卷入矛盾，比如我们的直属上司是另一个部门上司的死对头，导致部门里说悄悄话时会经常说埋怨死对头部门。

又或者，跟你交情好的几个同事abc，集体排挤另一个工作能力突出的同事d，每天一起吃饭都要吐槽d又谄媚又虚伪又圆滑，私生活不检点等等。

遇到这种情况，尽量避免成为流言的传播者甚至制造者。

别人吐槽时，你一笑而过就好。

如果和abc吃饭时经常被迫讨论这些传言，那么你可以选择减少和abc一起吃饭的频次。

真正决定你价值的，不是内部斗争，而是你创造的价值。沉迷于办公室政治，无心工作，你只会丢掉核心竞争力，最终成为office gossip的牺牲品。

对了，别以为老板不知道你们在背后说了什么。只要你说过、你做过，就会有人知道的。

仙企鹅是一种能在海洋中生存的鸟类。仙企鹅是企鹅家族中的一个分支，生活在澳大利亚东南部海岸和新西兰西海岸，动作既轻盈敏捷，走起来飘飘欲仙，滑稽可爱。仙企鹅有很强的组织纪律性，经常排队前进。

企鹅的生活方式独特而有趣：它们一到迎春花开放的9月和10月（澳大利亚的季节正好与北半球相反），便成群结队地走向海滩挖洞穴居。这时雌企鹅开始产卵，每次产卵3枚。雌企鹅负责孵卵，雄企鹅每天凌晨下海，夜幕降临时，满载而归，将它一天寻觅的、装在肚子里的食物从嘴里吐出来，一口一口地喂给雌企鹅。等到小企鹅孵出后，雌企鹅同雄企鹅一起出海，小企鹅坐在家里等候爸爸妈妈的归来。到了晚上，爸爸妈妈回来，再将胃里半消化的食物喂给小企鹅。据说这种半消化的食物最有利于小企鹅的吸收。

【导语】一些好的技巧和方法能跟使你在生活或者工作中少走些弯路，达到事半功倍的效果。下面小编给大家介绍一些实用的技巧，快来跟小编一起“”。

※※※※※※环保篇※※※※※※

不要破坏自然界平衡的状态：大自然中的植物彼此保持着很微妙的平衡，一块狭小的空地，表面看起来没有生物存在，实际上生物正在那活跃着。接触大自然时，不要破坏这种平衡，不乱折花木，不乱捕鸟兽，享受大自然就应遵守规则。

恢复自然界原有的风貌才离开：有时我们看天人们离开野外后，留下肮脏的垃圾，阴暗处的空罐头、堆积的塑料袋、吃剩的鱼肉汤肴，不堪入目。因此不要忘记，保存自然原有的风貌处理掉垃圾，将临时厕所掩埋好，把不能燃烧化解的塑料集散带走，后来的人，才能享受干净的大自然。

野外收拾工作：碗盘尽量不要用洗洁剂来洗，尤其不要在河中漂洗化学剂污染的物品，以免污染水源。

做好的餐饭，尽量吃完，不要残留下来，如果不够，可用干粮或其他速食品补充。其他垃圾，能燃烧的物品用火焚烧掉(注意不要引起火灾)或埋掉，不易分解的玻璃空罐，塑胶等用备用袋装走。

烹饪用火要特别小心，临走前要检查火星是否熄灭，分多次浇水，并用手轻拨沙土加以掩灭。

※※※※※※生存篇※※※※※※

野外篝火：从事野外活动的人，无论登山、探险、旅游、狩猎或科考都能深刻体会篝火在野外生活中的重要性。没有篝火，就无法烧水做 饭，不能烘烤潮湿的衣物，夜里也不能露营，常用的篝火方式有框架式，放射式与排列式(1)框架式：将木柴交互成90度搭成"#"字形框架，层层上叠从底部 点燃;(2)放射式，将木柴或树枝以某点为圆心呈放射状形排放，从中心点燃，可用于做饭;(3)排列式：取3-5根较粗木材平行排列，两端用树枝或石块垫 起，木柴下放置引火的干柴树枝，用于做饭与露营极佳，注意的是干燥，未腐朽的木柴点火好，腐朽木柴火势小，无木炭，不宜用，栎树、山樱桃之类的硬杂木和松 木比较好，可燃点。

寻找水源：寻找水源在野外活动中非常重要，寻找水源遵循听，嗅与观察三种基本方法，听：凭借灵敏的听觉器官，注意山脚与山涧，断 崖盆地是否有山溪瀑布流水声;嗅：到山林中潮湿的气味;观察：走去观察动植物与气象和地理环境，也可找到水源，例如香蒲、沙柳、马莲、金针、水芥的地方水 位比较高，且水质也好。

紧急取水：直接从植物中取水，在南方丛林中，到处都有野芭蕉，也叫仙人蕉，这种植物内芯含水量很大，此外竹子的根部几个竹节中也 可以储水，摇晃竹茎，听到汩汩水声，就在每个竹节底部用刀切个小口，倒出里面的水便可饮用，上述方法在紧急缺少水是有效的。宿营：宿营地要因地制宜，在山 地和海岸边露营，应尽量利用自自然的洞穴，找不到合适洞穴，可选一个背风的岩壁露营，在丛林中可利用树木、竹、藤、茅草搭架形式遮棚，保温、防风、防湿、 控制食品燃料，用量数目，休息好，用身边的物品确保安全。

野外取火：野外活动中，检验人的野外生存能力，某种程度上可以取决于取火的能力，可采用手搓式与弓切式钻木取火，打一根粗 1-2CM的枯枝，用刀削光滑，枯枝一端削尖，引火物可找一些干燥的树叶、杂草，在木板边缘用刀削一个V形缺口，将枯枝置于V形缺口，用两手反复搓捻枯 枝，引火物引燃。

※※※※※※生活篇※※※※※※

衣

野外活动时着装，在体现个性的同时，必须考虑其实用性，野外活动的着装，应以宽松、舒适、耐磨、随意为基本原则，贴身的衣服，应选择柔软吸汗的 纯棉制品，切忌尼龙纤维，春秋两季，外罩一件纯棉或宽松外套及防风衣，耐磨程度异常重要，一般的野外活动，牛仔裤是不错的选择，宽松式的牛仔裤和棉制的休 闲裤都会给你以舒适潇洒，另外，别忘了带上一有檐的遮阳帽，在野外，鞋和袜基本功能用来保护你的双脚，野外活动最好不要穿新鞋，皮面的旅游鞋柔软，舒适便 于行走，是较为明智选择，也是首选，袜子以穿纯棉制的袜子为最佳选择，它柔软、吸汗，使你的脚部时时保持干爽，一双合适的鞋加上柔软干爽的袜子，你的户外 活动就有了保障，与此同时，还要加上一个普通的太阳镜。还应该具备有雨具及保护双手的手套，应备两副，防止丢失。

食

野外生活中利用地形地物建野炊灶是野外生活很重要的一种技能，是野炊的基础和必备条件，常用的野炊炉灶有三石炉灶，吊灶与木架灶，均是常用的野 炊方式，三石炉灶是最简单且历史最久远的一种炉灶，取三块高度相同的石块是三角形摆放，锅或壶架放在当中，吊灶：在森林地区有时找不到合适的石块建灶，可 找4-6 根，长约30-40公分粗树枝，将锅或壶架在木桩上，下方生火。炕灶：在既无合适石块又无树枝的情况下，可在地上挖坑灶，选择食物应为好吃、有营养、不复 杂，烹饪前不必特别处理。能配合所携炊具、不浪费水，尽量不要有剩余，还有可利用高压锅煮饺子，做烙饼，蒸馒头5-6个人，可用直径为22-40CM的 锅，在野外还要注意保存食物，可因地制宜采取一些切实可行的土办法加工和保持食物，熏晒法如在野外钓到鱼就可以用晒制法将鱼晒成鱼干保存或食用，风干法， 秋季将牛肉挂在背阴处，靠干燥风吹，将肉中水分去掉，风干后食用，靠热风吹干，肉不宜太厚，食用时将风干食物烹熟食用。

住

在野外活动时，住宿露营非常重要，营地的选择应遵循安全，避风、近水，平坦这四项基本原则：a、安全：营地选择必须避开各种危险，即营地应远离 裂石间危险的威胁，有些地方貌似安全，其实有极大的隐患;b、避风：野外的强风可将帐篷吹跑，扯破，最好选在屏障的避风处，如山丘或巨石的背后;c、近 水：营地是活动人员过夜，生活的临时场所，接近水源会带来许多方便，但苦在河流两岩设营必须充分考虑水道水流的涨落，以免涨水淹没帐篷;d、平坦：营地建 在平坦土地面或雪面上要比凹凸不平的碎石堆上要舒服的多，软土是理想的建营场所，地面若有碎石和荆棘应予以清除，准备宿营时，应首先搭建公用帐篷，在营地 的下风处首先搭好炊事帐篷，建好炉灶，烧上一锅水，然后再依次向上风处搭建存放公用装备的仓库帐篷和各自的宿营帐篷。另外，千万别忘了，在下风处，远离水 源的地方再搭上一个简易厕所，以免用时着急。

行

野外行走，走路是生活基本技能，野外走路，是野外生存活动的基本技能，基本原则是安全，即避免危险事故和迷失方向，节省体力提高行进速度，山路 行进的原则是走梁不走沟，走纵不走横，有路时自不必说沿路走，而不要穿林翻山，没有路时则尽量在山脊，山梁林木稀疏的地方，这些地方地形相对简单，视野较 开阔，非不得已不要在深沟和密林，灌丛及竹林中行走，山谷行军。河流横渡，不要草率入水，应仔细观察，沼泽地行进，避开或绕行，渡河是野外活动常遇到的障 碍，有的河流缓缓而过，清澈见底，有的则是水深流急，侦察做到心中有数，观察后确定渡河的地点及方法，选择河水较浅、水流平缓、无暗礁、暗流和漩涡的地 点，涉水过河时，应当穿鞋，可避免河底尖石划破脚，同时也可以更好地保持平衡，如果河底是淤泥底，应脱掉鞋袜，赤足过河。

※※※※※※安全篇※※※※※※

迷路时：

a.回到认识的地方。山野行走，一旦迷失方向，赶快回到自己所认识的地方，用罗盘和地图确定所处方位和目的地方位。休息时多注意周围风景与标志，不要直走下坡路，因为下坡路视野范围小，方向不易确认。

b.山路上用塑料胶带，树枝或石头做记号，走在前方领头的人，遇到情况，要做标志通知后面跟来的人，标志要放在易见又安全的地方，不要随便做些无意义的记号，混淆其记号。

遇到落石：

有时自己不小心踏落石头，要立刻发声，通知由下而上来的人。通常易浮动的石头，我们称浮石，多石头的地方，浮石的颜色比周围石头新，仔细观察即可分辩，走路时要避免踩踏浮石。

预知打雷和雷击：

首先看到乱云变大，不久即变成雷云，赶紧想办法到安全地方躲一躲。如用小型收音机收听广播时，有刺耳的杂间，即表示附近有雷云，忽然下大粒雨滴，这也是打雷的预兆。

避免雷击：

a、快跑向低地;

b、离开高树或密叶树林;

c、离开铁塔，去除身上金属物;

d、在河中游泳的，要赶快上岸;

e、不要许多人集中在一起，而要分散开;

f、附近有小屋，躲入屋内，汽车也可以，但不要靠墙，雷击时，会经过墙壁传电到地面。

身体不适时

a、解去束缚;

b、依脸色判断，呼吸急促，脸色发红，但不出汗，很可能是中暑，这时应将不适者抬到树荫下休息并将头部垫高，身体躺开，保持安静;

c、有呕吐症状时，应俯卧，右手放在下巴，当作枕头，放松身体，安静休息。

植物刺伤和虫蛇咬伤

a、用水冷却或涂软膏，穿长袖衬衫和长裤，可避免受伤;

b、野外露营带蚊香、花露水或风油精、涂擦暴露在外的表皮，尽量不要用手抓痒;

c、避免被蛇咬，蛇属夜间活动的动物，白天多在洞里休息。因此，在山野中行走，避免夜晚出行，更不要把手放在自己看不到的地方;

d、若被毒蛇咬，未送医院前，先用绳子绑紧伤口上方靠近心脏地方，避免毒液随血液循环到人体内，然后把伤口切开，用口吸毒，必须是口腔没有破口。在安定患者情绪的情况下，赶快送医院或用蛇药急救。

断水

一种是无任何水源可以饮用，另一种是无干净卫生饮用水。第一种情况一般野外不多见，第二种情况则比较多见了。如有携带的饮用水用水用尽，而附近山水有泥沙或污染，就需要进行净化处理，一般净化取水法有：地汽取水法、渗水净化法、人工净化法。

※※※※※※遇险篇※※※※※※

迷路：

a、迷路十分危险，在野外生活中切记勿离开队伍，小组为单位一起行动，休息与行军应全队统一进行，避免单独行动;

b、学会利用地形图，指南针和高度针，参加活动之前记住路线上的特征点，距离、高度等数据，并在图上做好标记;

c、行动中要处处留意观察并留下标记，在不曾去过的山区或茂密的森林中行军时应处处留意，观察周围的地形;

d、在天气恶劣或大雾天的时候最好暂停活动，原地休息或扎营。

冻伤预防

a、要选择高营养、高热量的食物;

b、冬季野外活动，穿着的服装与内衣应选择柔软，质轻吸排汗性能好的，如纯棉毛;

c、保护血液循环的末稍部分，如手指、脚趾、要戴好手套及穿上厚袜子。

溺水

a、涉水过河的地点应选择在水深最浅并且水流平稳之处，避免在急流及瀑布上游处渡河，以免不慎滑倒，就已接近危险区;

b、在山间，选择营地时，不可在河道里，河岸两旁边和河水上涨时能危及到地方扎营;

c、当天气不好或下大雨时，应当绕开需涉水过河的路线，河水上涨，不可冒险强行涉过。

你知道女性在职场中需要注意哪些社交的技巧吗?其实，现在这个社会，女性想要在职场上个立足，尤其要明白女人混迹职场这就是一件不容易的事情。那么，如何在职场中获取人际关系呢?这是需要女性掌握人际交往的技巧的。那么，女人如何把握明星一样的社交，以下这四招职场生存计，我们就不得不来学学了。

第二职场生存计，体贴。

女性一旦关心起人来就是很体贴的，这是很强大的生存呢手段。女人的关心是世界上最容易让人感动的事情之一，甭管她来自母亲、妻子、情人还是同事。 你轻柔的一句关怀话，有时候能让被你关心的人记一辈子，信不信由你!反正，女人一旦体贴起来，连男人都会受不了哦。所以，我们才会主张女性多体贴人呢。

第三职场生存计，淡定。

如何在职场中获取人际关系呢?淡定在生存手段中是数一数二的技巧。毕竟，我们都知道，这女人天生不是镇定的动物，遇见什么都会大呼小叫。下回再想发出尖叫的时候，你就马上给自己一个巴掌，习惯了你就长记性了，时间再长了，镇定自然就产生了。

到那时候，哪怕你吓得喘不过气来，别人也只当你胜似闲庭信步，都佩服你临危不惧的胆略，而觉得你本就是个与众不同的领袖人才。

第四职场生存计，安静。

女人要安静点的好，这是很多专家指出的生存手段。你自己想一想，要是你要像个假小子一样，成天在办公室里摔门撞桌子，谁能放心交代给你什么事?你当然也不能像旧社会的无聊妇女那样东家长西家短地传话。

你要做得起码像半个淑女，学会用微笑来回答或中断你认为会影响集体团结的问题和话题。此外，你多爱笑不要紧，但你必须要做个正统的不判逆的女性，在所有人的心目中，受过正统教育的女性不轻浮，不会让办公室成为风月场，大家知道你会规规矩矩地做事做人，不会担心你把办公室的小青年带“坏”了。

网：你知道女性在职场中需要注意哪些社交的技巧吗?以上四招职场生存计你掌握了吗?你是不是想把握社交明星范的社交呢?那么，我们希望以上这些生存手段能够帮助到大家哦。当然，女人需要自信还是很有必要的。因为女人完全可以用充满自信的去做好每一事情。

第一职场生存计，漂亮。

如何在职场中获取人际关系呢?这漂亮可不仅仅是指的外貌方面的漂亮。女人如果真的倾国倾城、艳惊四座的女人到底还是稀有动物。所以懂得这个道理的女人也当然懂得怎么改变自己、弥补自己的先天不足，变得天生丽质。

用服装、用发型、用化妆品……当一切能用的家伙儿都齐全了之后，哪个女人不让男人目瞪口呆呢?漂亮不分年龄，每个阶段的女性都有她美丽的地方，知道自己的漂亮，学会使用自己的漂亮，天下便无坚不摧，无往不利———谁又喜欢邋遢的黄脸婆呢?

对一些人来说，游泳是件陌生甚至有些可怕的事情，但如果能在学习之前做些准备工作，帮助自己缓解和消除对水的不适，那么宝宝游泳有哪些好处？需要注意什么？

儿童学游泳是生存的需要！而且可以在游泳池中得到锻炼，并且对他们身心发展的益处是很大：

1.游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。

2.游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳，幼儿适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。

3.儿童游泳时，能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素D的吸收，有利于儿童的体格发育。

4、游泳能锻炼孩子的神经系统，从而为发展孩子心理品质创造了物质基础。

学习游泳的好处有很多，但是也必须注意：

首先，安全第一，必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护，要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。

其次，孩子在下水前要做好准备活动，如活动活动四肢，模仿一些游泳动作，用冷水擦身，以便适应水的温度。

最后，在水中的时间不宜过长，一旦发现孩子感觉不舒服，就马上带孩子上岸，以免意外事故的发生。

给宝宝的礼物上有创意的话，不妨就在当天带他去体验一下，婴幼儿游泳，让宝宝开开心心、健健康康的度过这个夏天。如果你对如何避免儿童溺水等有关儿童意外方面的知识还有疑问，请继续关注儿童溺水预防安全常识栏目。

职场菜鸟必须要懂的生存学问

职场菜鸟必须要懂的生存学问

1、敢于提问，不懂不装懂

懵懂期对于职场新人来讲是必经的过渡阶段，职场新人不要怕承认自己的“无知”，而刻意附和假装明白，因为不懂装懂会为今后的工作带来更多麻烦。

“我曾带过一名刚毕业的学生，工作态度很主动，一次交给她任务后问她还有哪不明白可以提出来，她特别肯定地说没问题，但结果却是不能按时完成。后来才知道是她为找一些专业资料耽误了太多时间导致的。”来自某地产企业的人力资源主管孙丽娜说：“很多刚入职的毕业生，为了尽快摆脱‘学生气’常常不懂装懂或随他人附和，以显示自己‘很专业’，也许这种做法当时能够蒙混过关，但却为事后工作埋下了隐患。”孙丽娜特意强调，初涉职场遇到不明白的问题是不可避免的，领导和同事也愿意去帮助新人度过这一时期，尽快融入到所在团队中，作为新人应该敢于提问，才能让领导和同事有针对性地去指导。

2、掌握方法，赢得更多机会

在职场中，不仅要敢于提问，还要擅于提问。在向他人发问前应当先捋清思路问问自己是否处理过类似问题，而不是遇到问题不经思考地直接向别人求助，只有那些“含金量高”的提问才能够在解决问题时为自己赢得更多的工作机会。

“我给职场新人的一点建议是，可以先了解问题的始末，再回去消化一下，上网查查资料，整理的过程中一些问题就会迎刃而解，剩下的再统一提问，争取能够通过一次提问，对整件事有一个系统的了解和认知。”孙丽娜还说：“这样能给领导留下好学、思路清晰的好印象，有助于今后成长。”

最让领导和同事头疼的是那些毫无意义或重复性的提问。“之前一名实习生每次提问，要么是问一些重复过很多遍的资料数据需求，要么就问办公设施如何操作，而不去认真看上面的使用说明。”孙丽娜无奈地笑了笑说：“像这种提问没有思考，提问后也没及时记录汇总的问题，是最让领导和同事厌烦的。这种‘幼稚’的问题带给职场新人的，则是领导对其学习能力的怀疑。”

3、积极主动，避免被动型学习

职场新人踏入社会，没有了每天满满的课程和作业，也不需要再去为期末考试发愁，突然的“自由”却让自己失去了方向感，仿佛不知道接下来该做什么，“迷茫”成为职场新人懵懂时期的流行语。

来自某大型国企的综合主管刘珊珊说：“职场新人刚入职时应该还算是一名学生，学生存在被动接受的意识，学习的模式就是老师在台上讲，他们在台下听，并且以学期末的考试作为检验，即使成绩不合格还可以参加下一次补考；而在工作中如果依旧被动去学习、对待问题，出了差错将没有下一次机会，后果很难弥补。”刘珊珊认为，职场新人刚刚工作时还没有形成主动去要求、索取知识的习惯，也不知道下一个目标在哪里，所以才会产生懵懂期的迷茫。对于这种现象，只有积极主动地去发现问题、提出问题、解决问题才能提高自身学习能力。

怀孕1个月的准妈妈，可能毫无自觉症状，但无论准妈妈是否感觉到胎儿的存在，胚胎时期的胎儿，已发展出许多可透过子宫，吸收母血中所含营养与氧气的绒毛组织了。也就是说，母体已经开始担负起向早期胎儿——胚胎，提供胎儿赖以生存的各种营养素了。下面就为大家介绍一下胎儿赖以生存需要哪些营养素吧。

胚胎各器官形成发育阶段，需要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素在内的全面营养素。

提醒孕妇注意：早期胚胎缺乏氨基酸合成的酶类，不能合成自身所需要的氨基酸，必须由母体供给。也就是说，即使胎儿从妈妈那里获取很多的营养和热量，但如果妈妈没有供给胎儿现成的氨基酸，胎儿自己是不会通过对其他物质的转换生产他生长发育所需要的氨基酸。所以，孕妇摄入足够的氨基酸就显得异常重要了。

那么什么是人体必需的氨基酸呢？就是人体不能自行合成，必须由摄入食物而获取，且这些氨基酸是从体生命必不可少的物质。

9种必需氨基酸包括：赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、蛋氨酸、组氨酸、颉氨酸。

什么食物含有较多的氨基酸呢？当然是含有蛋白质的食物啦。当然，如果能摄入足够的含有较多优质蛋白食物就更好了。

草金鱼

草金又叫草金鱼或金鲫鱼， 早在2000多年前，就有发现金鲫鱼，因此也有段历史了。今天我们就来讲讲关于草金鱼的喂养以及它的生存环境要点。

一、喂食

饲喂的都是富有营养的动物性饲料和白芝麻等。动物性饲料如水蚤、蚯蚓、黄粉虫、青虫、皮虫等。主要喂食的是蚯蚓和白芝麻。红、黑的蚯蚓都可喂。不要喂买来的劣质金鱼饲料。因为这种饲料淀粉太多，营养差，不易消化，水质容易污染，金鱼吃了营养不良，金鱼生长就比较慢了，还容易得病。金鱼只要吃的是容易消化的食物是不会撑死的。 什么时候喂食，一般每天上午、下午各一次，不宜多喂，以吃尽为止。否则会污染水质的。

二、光照

最好把鱼缸放在有阳光照射1-2小时的地方。这样利用阳光的紫外线杀菌。起到防病的作用。这样可以减少疾病。尽量做到鱼病预防为主，用药为辅。同时，由于光合作用，鱼体的颜色也比较鲜艳美观。

三、换水

要经常换水，能增加水中的溶解氧。换水时只能换去三分之一至四分之一，不能一下子换去很多，鱼儿不适应。保持水族箱中水质澄清至为重要。水中有充足的溶解氧鱼才能生长，长的快。否则就停止生长，甚至死亡。 什么时候换水，没有定论，可根据水质而定，水质混浊的多换，否则少换。

四、放养密度

家养的长方形水族箱因体积较小，千万不可多养，宜少不宜多。如在长为40厘米、宽25厘米、高30厘米的容器内，可饲养5～7厘米长的小金鱼6 ～8尾。如直径为26厘米、高为13厘米的圆形玻璃缸，可养4～6厘米的小金鱼4～6尾。鱼体身长超过8厘米的成鱼，不宜在小型的玻璃缸中饲养，而需在大玻璃缸中或的陶瓷缸中饲养，并配以小型充氧机备用，以防缺氧。这些放养密度只是参考数字，还要看水温的高低、鱼体的强弱和水质的好坏来决定，不能机械行事。一般说来，鱼体大，养数少;冬季多养，夏季少养;水温低时可多养，水温高时要少养。家养金鱼，如掌握了上述要点，就一定能够使金鱼保持健康活泼，色彩鲜艳，游弋水中，受人喜爱，使您百看不厌，其乐无穷。

荒野猎人影片中的环境极其恶劣，即便是拥有现代的户外生存装备也面临危险。在当时的条件下，以影片中的装备可以在那样的环境中生存吗？比如，过水后如何保持身体干燥，不因失温而生病或死亡？

如果你想和小李子一样在如此险恶的环境下生存下来，得具备十项技能(๑•̀ㅂ•́)✧

1.生火技能

2.捕鱼技能

3.装死技能

4.语言技能（波尼语阿卡拉语救命的外挂)

5.凿洞技能

6.体能天赋

7.解剖技能

8.精湛枪技

9.生吃技能

最后！要有！！！

10.坚定信念

下面安全网小编就荒野猎人影片出现了很多经典求生片段截图给小伙伴们！一下内容不适宜儿童，心脏病，孕妇观看！

如躲进死马的肚子里避开暴风雪，

被熊攻击时尽量不挣扎让熊冷静下来，

燃起大火赶走狼群、抢夺狼群的猎物，

设置陷阱在河中抓鱼

下面安全网小编再详细介绍影片中经典的两处野外生存技巧。

野外生存技能之一：在伤口上点燃火药粉末促使伤口闭合和消毒

哥拉斯拿出火药

先抹了一点在脖子上火药

剩下的放在草堆上

点火

在木棍上缠一团草，烧

然后拿起燃烧的火棍

熄灭

烫~~~点燃了之前涂在脖子的火药（这也得对自己下的去手(O_O)估计此步骤是为了让分开的伤口烧焦粘合，小编百度了一下草木灰具有强筋骨，利关节的作用，那用在这里当真是极好的）

野外生存模式二、如何在大雪天拯救失足男青年

首先还是要点一堆火（发型满分）

用石头把火围住不让风吹跑

把哥拉斯拖到火堆旁

砍树枝

在哥拉斯身上小支起一个帐篷支架

再覆盖上小树枝填补缝隙

扒了我李的衣服，之前摘的枯草派上了用场，原来是一种草药。哥拉斯开始幻听了，是她妻子的至理名言

敷完药后，再把雪放到火上融化，产生大量蒸汽，加速草药成分进入身体（真是有智慧呀！）

最后一步，将皮草整个覆盖在帐篷上，营造一个密不透风的环境。接下来就是见证奇迹的时刻

没错，帐篷里就全黑了......

伸手看看这是个什么地方

给神秘人搭的帐篷一个特写（你学会怎么搭了么~）

哥拉斯爬出温暖的帐篷

德州地鼠龟

德州地鼠龟饲养时，需要布置复杂的环境，这是因为在野外生存环境中，德州地鼠龟就是生活在这样复杂的环境内，下面介绍一下，德州地鼠龟在原产地的生活状态，看看我们如何可以发现他们。

一、德州地鼠龟分布

德州地鼠陆龟(Gopherus berlandieri)分布于德州南部跨过墨西哥三大洲-戈拉维拉(Coahuila)、里昂(Nuevo Leon)、塔茂利帕斯(Tamaulipas)，它们也是(Gopherus)地鼠陆龟中体型最小的一个种类，成体体长最大约22cm，目前被列为CITES附录II的保护龟类，德州陆龟与其它的地鼠陆龟相较之下，似乎较少长时间躲藏在洞穴中，反而常在树丛下发现它们行踪，当然它们也会挖掘洞穴躲藏，不过它们倾向会利用废弃洞穴来躲藏，所以经常发现它们都与其它生物共享同一个洞穴。

二、德州地鼠龟生活环境

德州地鼠陆龟栖息环境包括干燥山区的橡木森林、杉木森林或者干燥草原，基本上栖息地环境都以干燥且含沙土质为主，这样的地质可以更方便它们筑巢，通常德州陆龟会挖掘或者寻找适合的洞穴深度来躲避极端的温湿度，因为地底洞穴可以有效的隔绝外面的异常气候并且提供它们所需的温湿度，当然除此之外洞穴也是它们很好的庇护所，这一点是所有的地鼠陆龟都是相同的，当然也包括北美洲当地的各种哺乳类动物及鸟类或者其它地鼠昆虫。

当我们探索太阳系时，人体面临最大的太空威胁之一就是宇宙射线，但对于不同类型的生物体，宇宙射线很可能对某些生命形式提供动力。日前，最新研究表现外星生命依赖宇宙射线获得能量维持生存。

据外媒报道，目前，最新一项研究表明，其它星球上的生命可能依赖宇宙射线提供的能量维持生存。这项发现暗示之前我们认为不适宜居住的星球很可能潜在外星生命形式，蓝色星球太空科学研究所天体生物学家迪米特拉-阿特里博士受一种地球生物的灵感获得启发，他发现一种叫做Desulforudisaudaxviator的杆状细菌生活在地下2.8公里处，这里没有光线、碳或者氧气，而杆状细菌从矿坑放射线铀物质获得能量。

阿特里博士说：“这项发现令我感到非常惊奇，因为它完全从放射性物质获得动能。”地球持续遭受质子、电子和原子核等高能量粒子的轰击，这些粒子构成“宇宙射线”，同时它们源自超新星的大型爆发。

地球的磁场和厚密大气层可以阻止这些危险粒子入射，影响地球上的生命形式。但是许多行星并不拥有此类保护，之前这种类型的行星已被排除不会出现外星生命，但是最新研究将改变之前的观点，认为此类行星或许存在着生命形式。

阿特里博士说：“这是非常有趣的，因为当我们搜寻潜在生命的行星时，我们会关注这颗行星是否具有非常密集的大气层，或许之前我们探测方法有误。”为了测试这一最新理论，阿特里博士运行模拟测试，观察是否像细菌的小型生物体能够幸存于火星、月球、冥王星、木卫二、土卫二和一些彗星释放的宇宙射线。

宇宙射线轰击行星表面环境会产生次级粒子，这一过程可以制造能量，类似于分解水。这将提供一种潜在的食物来源，适应于生活在地下的任何微型生命形式，同时，地下环境也可以屏蔽最糟糕的太空辐射。但是这些微型生命必须非常小，具有缓慢的新陈代谢，在这种能量资源环境幸存下来。

同时，入射行星表面的宇宙射线数量必须适当，不能太多，也不能太少，否则会杀死生命。目前，阿特里博士研究粒子加速器产生的高能X射线的强度，是否会对Desulforudisaudaxviator杆状细菌产生影响。这是迄今在实验室模拟最接近宇宙射线的X射线，如果细菌能够幸存下来，将开启搜寻地外生命形式的新途径。

愚人节真的是个几家欢喜几家愁的节日。愚人们在这一天小心翼翼处处设防，愚人的人们则是挖空心思花样百出，总要设计个比上年更精彩的段子来愚弄愚人。下面，小编为大家介绍一下办公室愚人的生存法则，欢迎大家阅读。

办公室愚人的生存法则三：缓事抢在同事前面做

如果一份报表可以3个月后做好，那不如现在就完成交给老板。不着急的工作通常都是到最后才做，如果你能提前完工，是不是说明你比别人更重视一些?一个连无关紧要的小事情也能重视的员工，老板会不会觉得这是一个对大事更能负责、可以交给重任的员工呢?

办公室愚人的生存法则二：和工作谈个恋爱

带着兴趣做总感觉快乐点，工作效率也高点儿。如果周围的人把工作当成个养家糊口的差事，而你却是兴趣所在，那工作表现自然出类拔萃。如果实在爱不上，那当成“仇人”也好，不是见面就要眼红，而是越难融洽越不能服输。永远抢在前面，做得更好，慢慢你会发现，原来并不是那么难以忍受，而且，自己还能很出色。

办公室愚人的生存法则五：学点儿“蘑菇”精神

如果你看过《蘑菇管理原则》，那你就会明白这部职场生存守则为什么从上世纪70年代开始至今仍被奉若经典。学会从蘑菇做起：被放置在阴暗角落(打杂、跑腿或不受重视的部门)，时不时被浇上一头垃圾(无端被指责或代人受过)，很可能前途就是没有前途、自生自灭(得不到重用和提携)。调整心态，踏实从一颗蘑菇做起。就算周围都是蘑菇，那也要做一颗受器重的“香菇”，不做“狗尿苔”。

办公室愚人的生存法则一：不耍小聪明

职场上愚人和聪明人的定义不是根据智商界定的。反应快、脑子灵光的同事通常被认为聪明，可聪明人就容易耍小聪明，偷懒、迟到、跷班都是聪明人的花招，因为他们知道什么时候领导不在、考勤不紧，他们也往往总是投机取巧却不受惩罚的那些人。但一个在工作中投机取巧偷懒耍滑的人是不会被重用的，他的小聪明正是他不够聪明之处。而一个不认为自己聪明的人可能就没有小聪明可以使，脚踏实地虽然看起来慢些、笨些，可能周围同事都完工了他还在慢慢做，也许当时大家都会笑他愚，但结果永远都是那一个：愚人最后总比聪明人们更有机会、更有发展。所以甘心做个职场愚人，用应该的态度对待每件工作，哪怕本不聪明，最后也能成为职场聪明人。

办公室愚人的生存法则四：急事慢慢做

有项目要赶时间完成吗?那千万不要立即动手，先放下想清楚。首先盲目容易出错，其次赶碌更容易出错。如果你头脑不及人灵敏、反应不及人迅速，那考虑明白后的思路清楚目的清晰就能帮你不致忙中出错，既然快不是强项，那就把它做好。

工作久了，你是否会出现：激情消失、创意不再、情绪低落、落落寡欢等状况。那时你是不是特别想抱怨，还希望找到共鸣的人。你知道吗？这样常常会吓跑一些人。如果你出现了这样的情况，最好好好反省一下自己？有时候新鲜感来自你对工作、生活的细微发现。

对事执着勇于追求卓越

卓越的领导很多都是通过后天的努力成功的，而他们追求卓越的过程，即使不是领导者的人也都可参考。一个人会成为卓越的领导人，关键是他（她）应是一个有勇气追求卓越的人，不随便妥协，也不随便放弃，并不过分自傲，对事务非常执着，而且勇气十足地去追求卓越，他当然可能还是失败，但你不能不佩服他的勇气。

常常自我挑战突破现状

上班族面对每天的工作，总是会渐渐形成一种习惯，从好的一方面来说，这表示对工作逐渐上手、越来越熟练了，碰到各种状况都知道应该如何去处理;但是从另一个角度来看，如果上班族每天面对每一个状况，都是用同一种思考模式、同一种方式来处理，很可能就会成为整个团队往前迈进的障碍。所以，上班族应该建立自我挑战的习惯，常常自我挑战，别人还没有要求你改变，你自己就已经在那里求新求变了。

不计前嫌能原谅别人

在工作上，不论是与同事之间或与客户之间都是每天互动频繁的，其中都会有不愉快的事。当不愉快的事情发生后，又往往不见得能够有机会、有时间好好去处理，于是多数人只好把这些不愉快放在心里面，而且总是忘不了，日积月累、久而久之，我们的工作就变得很不快乐。

但原谅别人说起来还容易、真要做起来却是很困难的。通常我们会面临需要原谅别人的状况，就是说那些得罪过我的人、如今落在我手里了。这时候，我是趁机好好报复他呢，还是不计前嫌、真心去帮助他？因为我们累积了太多的伤心往事在内心深处，潜意识里已经深埋着对这个人的怨恨。原谅他们真的需要极大的勇气和胸襟，说到底，有这种勇气的人最后往往也是朋友最多的人，绝不会是不划算的。

独立思考与判断做事有原则

即能独立思考与判断，不人云亦云，不盲信盲从、盲目追随流行，更不要哗众取宠。当然，更不能为了讨好上司、老板、同事而放弃原则或失去立场，更不能不顾真理和正义。

我们如果总是选择没有声音、没有意见，选择那些不问青红皂白、只站在人多或权力比较大的那一边，的确比较容易过日子，但是尽管短时间内会让你日子比较好过，却会让你在未来的日子里陷入更大的困境。

红面具锥尾鹦鹉简介红面具锥尾鹦鹉的生存环境

红面具锥尾鹦鹉的简介

红面具锥尾鹦鹉（学名：Aratingaerythrogenys）是典型的攀禽，鸟喙强劲有力，喙钩曲，上颌具有可活动关节，喙基部具有腊膜。肌肉质舌厚。脚短，强大，对趾型，两趾向前两趾向后，适合抓握和攀援生活。鸟体羽毛为绿色，前额、头顶、眼睛周围、脸颊以及翅膀弯曲的部分和大腿都带有红色的羽毛分布。主要栖息于森林地区、半开阔的林区、棘丛灌木平原地区、树木茂盛的乾燥地区。主要食物为水果、种子、浆果、坚果等，通常成对活动，繁殖期聚小群，分布于飞行的时候会伴随刺耳的叫声，是相当吵杂的鹦鹉。分布于厄瓜多西部和秘鲁。

红面具锥尾鹦鹉体长33厘米，体重165-200克。这种鹦鹉鸟体为绿色，前胸和下腹部带有些黄绿色；前额、头顶、眼睛周围、脸颊以及翅膀弯曲的部分和大腿都带有红色的羽毛分布；翅膀内侧的飞行羽以及尾羽为橄榄黄色，眼睛周围有白色的裸皮，鸟喙为肉色，虹膜为桔红色。

红面具锥尾鹦鹉的生存环境

红面具锥尾鹦鹉喜群居，尤其是繁殖期外的时间，通常成对活动，有时会组成6到10只不等的小族群行动，飞行的时候会伴随刺耳的叫声，是相当吵杂的鹦鹉。在野外的食物为水果、种子、浆果、坚果等。

生长在干燥、潮湿的森林、潮湿的长绿树林、落叶性森林以及热带稀树草原等地区，从海平线至海拔2500米皆有其踪迹，但主要栖息地都在海拔1000米以下，更喜欢干燥及半干燥的地区。

分布于厄瓜多西部以及秘鲁的西北部。

在野外的繁殖大多于春季开始，在厄瓜多西南部的族群约于1-3月的雨季时繁殖。筑巢在树洞或白蚁窝中，也有纪录在悬崖岩洞中筑巢，一次通常会产下3到4枚卵，孵化期间为23天，幼鸟羽毛长成约需50天。性成熟约3岁左右。

人工豢养的红面具锥尾鹦鹉很容易繁殖，繁殖期从5月开始，可以提供30*30*50厘米的厚木巢箱。成对分开饲养繁殖效果较好，繁殖期将外在干扰减至最低，如幼鸟孵出时须每日准备充足的食物供亲鸟喂食，尤其是软性食物；一次约产3-4枚卵，通常3枚，孵化期约23-25天，羽毛长成约50天。鸟舍中的红面具锥尾鹦鹉很吵杂，尤其在有人接近时，适应环境后会与大部分的锥尾鹦鹉一样变的强壮。

宜宾

（二）阅读下文，完成12-15题。（13分）

学会生存

①多年前，中日学生夏令营事件闹得沸沸扬扬。报道说，相对日本学生出色的独立生活能力和坚韧品质，中国学生显得有些无知与软弱，他们似乎不懂得如何在陌生而艰苦的环境下求得生存。这种状况时刻提醒我们：为担负起建设祖国的重任，必须学会生存。

②生存，就是生活，学会生存就是延续生命。丰衣足食并不是上天的恩赐，而是通过辛勤劳动获得的。随着社会的进步，当今社会的生存含义已扩展到适应社会的需要，在竞争激烈的社会中取得生存发展的机会。这样一来，学会生存的重要性就不言而喻了。

③学会生存意味着拥有理想，满怀希望地迎接生命的挑战。可以说，生存的理想就是为理想而生存，为实现理想而奋斗的过程就是人生价值体现的过程。人们常常用“重于泰山，轻于鸿毛”来形象比喻生存的意义，而这实际上都是由理想决定的。有了崇高的理想，才会懂得生存的重要，才能具备学会生存的决心和动力。

④学会生存意味着尽力实干。将求生存变为会生存，需要的正是实干。俄国作家克雷洛夫曾说过：“现实是此岸，理想是彼岸，中间有湍急的河水，行动则是架在河上的桥梁。”仅仅树立理想而没有行动，只不过是一位“空想家”，终究一事无成；只有通过自己的不断努力，积极行动，才能梦想成真。

⑤如果说理想是生存的思想基础，实干是生存的根本途径，那么，经受磨难就是生存的必由之路。众所周知：生存的道路布满荆棘，坎坷不平，在重重磨难面前倘若胆怯退缩，轻言放弃，便失去了生存的机会；倘若毫不气馁，迎难而上，便能化险为夷，成为真正意义上学会生存的强者。古往今来，一个个生动的事例流传了下来，纪念勇者，激励后人。大禹治水，愚公移山，为生存不惜历经千难万险，终成正果；拜伦天生跛脚，贝多芬中年失聪，他们都为事业不顾身体残疾，奋斗终生，铸造辉煌……正是这些坚强的人用一曲曲千古传唱的生命之歌告诉我们：学会生存意味着要经受磨难。

⑥历史已经步入21世纪，学会生存就需要学会更多的知识和技能。处优胜劣汰的社会，适者才能够生存。

12.阅读第①段，作者是怎样提出中心论点“学会生存”的？（3分）

13.结合文意，分条陈述学会生存的重要意义。（3分）

14.作者引用克雷洛夫的话有什么作用，请谈谈你的理解。（3分）

15.作者认为，学会生存，意味着拥有理想，意味着尽力实干，意味着经受磨难。你认为还意味着什么，请续写两个分论点。（4分）

当众炫耀只会招来嫉恨

有些人喜欢与人共享快乐，但涉及到你工作上的信息，譬如，即将争取到一位重要的客户，老板暗地里给你发了奖金等，最好不要拿出来向别人炫耀。只怕你在得意忘形中，忘了有某些人眼睛已经发红。

办公室里最好不要辩论

有些人喜欢争论，一定要胜过别人才肯罢休。假如你实在爱好并擅长辩论，那么建议你最好把此项才华留在办公室外去发挥，否则，即使你在口头上胜过对方，但其实是你损害了他的尊严，对方可能从此记恨在心，说不定有一天他就会用某种方式还以颜色。

办公室不是互诉心事的场所

有许多爱说话、性子直的人，喜欢向同事倾吐苦水。虽然这样的交谈富有人情味，能使你们之间变得友善，但是研究调查指出，只有不到1%的人能够严守秘密。所以，当你的个人危机和失恋、婚外情等发生时，你最好不要到处诉苦，不要把同事的“友善”和“友谊”混为一谈，以免成为办公室的注目焦点，也容易给老板造成问题员工的印象。

不要成为“耳语”的散播者

耳语，就是在别人背后说的话，只要人多的地方，就会有闲言碎语。有时，你可能不小心成为“放话”的人;有时，你也可以是别人“攻击”的对象。这些耳语，比如领导喜欢谁，谁最吃得开，谁又有绯闻等等，就像噪音一样，影响人的工作情绪。聪明的你，要懂得，该说的就勇敢地说，不该说就绝对不要乱说。

绿蠵龟

绿蠵龟需要数十年才能长大成熟，成长过程及其缓慢。而目前自然环境日趋恶劣，随著人类消费能力愈来愈高的情况下，绿蠵龟的生存，也相对的产生许多危机。产生危机的原因，可以划分为以下几类：

一、绿蠵龟的多样经济价值。

像世界各国一样，在社会上仍以初级产业为主要经济活动时，海龟就像其它渔获般，对捕获的绿蠵龟都竭尽其能的利用。像龟皮可以制作皮件、龟壳可以供作中药材、龟肉可以食用等等。这些高经济价值，刺激人类对海龟的捕捞活动。

二、鱼场混获问题。

对海龟影响最大的渔捞活动，为拖网渔业。现在的大型拖网业，在网底层加上铅条航行，除了人类爱吃的高经济价值渔种一网打尽之外，连栖息海底的虾蟹、海中洄游的海龟都无一幸免。渔业活动混获的情形，已经大量过度浪费海洋资源，许多生物死於非命，台湾的绿蠵龟同样也受此威胁。

三、宗教放生。

许多绿蠵龟被抓，是为提供宗教放生的需求。但放生者往往不知道，一只绿蠵龟被捉起後，卖给中盘商、中盘商才卖给宗教团体，最後才由宗教团体藉由一个仪式将龟回放海中。这转手的过程，有时需要数个月甚至半年的时间，被放「生」的龟早已一息焉焉，旦夕不保了。美其名是活绿蠵龟一条生路，这先捕後放的行为哪里有慈悲？整个过程又牺牲多少来不及放生就死去的无辜生命？

四、开发及游憩憩活动产生生存压力。

在沙滩环境进行工程建设，对绿蠵龟的产卵地有最直接的破坏。除此之外，游客在沙滩地挖沙游憩，使海岸沙滩不平整，增加绿蠵龟上下岸的困难性，而留在陆地的时间越长，稚龟被掠食者捕掠的机会就越高，大大降低绿蠵龟族群量的回复率。而游客遗留在沙滩海域的垃圾袋，也发生被绿蠵龟误食，造成胃部长出恶性肿瘤。甚至有好奇的游客将绿蠵龟翻面，令其四脚朝天、观望其挣扎的样子。绿蠵龟要从这样背下腹上的姿势翻覆回来非常困难，在它翻过来这段时间里，可能有掠食者攻击它、可能有不肖商人把它捉了去烹煮成养生羹、可能不耐长期日晒而乾死在海滩上。

帝皇眼镜蛇王

由于帝皇眼镜蛇王的毒性非常强，人如果不及时治疗就会出现死亡的情况，所以人工饲养帝皇眼镜蛇王的情况并没有。那么帝皇眼镜蛇王主要分布以及栖息在哪些地方呢？

帝皇眼镜蛇喜欢栖息在浓密的丛林、耕地、广阔的树林、竹林、农地附近及浓密的红树林湿地。主要分布在中国（香港、广东、广西、海南、云南、四川西南部、西藏东南部）、印度（卡纳塔克， Arunachal Pradesh，安达曼群岛）、印尼（苏门答腊、爪哇、苏拉维西、婆罗洲、曼卡、峇里、门塔娃依群岛。

几乎每个现代都市人的办公桌旁，都有几份快餐店的菜单或者几个快餐店的订餐电话。快餐，随着现代都市生活节奏的加快应运而生，并迅速成为现代人生活中不可缺少的重要部分。我们不想吃快餐，但我们又离不开快餐，在文明人忙碌的背后，快餐文化显得特别昌盛，速食主义成为当代社会日常生活的主旋律。

快餐有何特点

高油脂;

高盐分;

高糖分：快餐的饮品全都是高糖类制品，无论冷饮热饮都一样，是含大量糖分的甜品，加上汽水、雪糕类的甜品，更令食物糖分特高;

大量调味料：味浓是快餐的特征，使人食得快，食得多，是快餐的特色;

低纤维的食物：快餐制作过程中尽量选用低纤维食物，令进食速度较快，人们进食过程不用太多的咀嚼动作，入口便吞下;

含较多的人工添加剂。

快餐的好处

快餐既然是以快驰名，深受都市人“喜爱”，一定有它的好处，否则不能成为都市饮食中的一种主流。它的好处有：

快捷供应能量

当人们感到需要进食之时，也就是需要能量的时候，就希望能马上进食，但一般的餐厅、茶楼、酒家，当你点菜后，通常都需要等一段时间才有食物供应，所以不易满足人体即时的需求;

色香味刺激食欲

一般快餐店都采用色香味极高的烹调方法，例如煎炸及高浓度配料等，都是一些刺激食欲的食物的处理方法，务求做到吸引力十足。对于平日匆忙而又胃口欠佳的人来说，快餐的色香味是必需的成分，否则更难下咽。

快餐易食

品种比较简单，进食方法非常方便，不用自己动手，随时随地都可以用膳，是快速填饱肚子的最好选择，大受都市忙人欢迎。

快餐的坏处

营养供应有欠均衡

只注重肉类、糖类及油脂类供应，缺乏了蔬菜、水果、纤维质等。而维生素及矿物质等比较缺乏，所以会导致营养失衡;

热量供应过量

快餐以油脂及单糖类为主要的能量供应者，是极之浓缩的一类物质，所以可能轻易地吸取超过我们每日所需的能量。而油多如果又是动物性的，就含有太高的饱和脂肪，容易导致胆固醇过高，危害心脏健康;

盐分供应过多

大多数快餐的调味料都是很浓的，含有大量的盐分，对心脏血管及肾脏都无益处，长久食用的话，身体健康肯定受损，只是危害并不明显，所以不为人所知。

快餐怎么吃

快餐是否健康并不在乎快餐本身，而是进食快餐的人如何去选择所进食的食物。

只要选择得当，针对其缺点而改善之，配合各种食物的组合，进食快餐并无不可。

以下是一些建议，供大家参考：

选择尽量要均衡

快餐其实有很多形式，在考虑进食时只要保证其中有肉类、淀粉类、蔬菜水果类及乳类制品就能达到均衡;

不要选多油和太甜的食物

太多油、太甜的食物都要适可而止或浅尝即止，不宜大量进食，否则会摄取过高的热量，危害身体健康;

不要选太咸的食物

汤类都要节制，例如即食面的汤包、汤料等都含有很高的盐分，佐膳浅尝无妨，多用却并不健康;

吃快餐要适可而止

快餐可以解决每日的一餐半餐膳食，但其余的应该进食正常饮食，以补充快餐的不足;

要加吃水果

水果是快餐中比较缺乏的食物，可以考虑在快餐之后吃一个水果，如果太麻烦的话，可以饮鲜榨的果汁代替，既快捷便当，又有益健康。

社会中的政治和经济密不可分，在职场中职场政治和个人能力同样密不可分，职场的精英们个个有能力，懂政治。这次小编给大家整理了职场新人的生存法则，供大家阅读参考。

职场情商低的人有哪些表现

1、当面反驳别人的话

第一种，当众反驳别人的话。很多时候，大家在工作的时候，总是会说一些话题，大家就这个话题，各自说出一些自己的看法和观点。毕竟每个人评价事情的角度不一样，所以观点不一样也很正常。

但是有的人总是喜欢反驳别人的观点，总是觉得自己的观点才是对的，别人的观点是错的。有的人不愿意和他计较，他反而还得寸进尺，还说是不是觉得自己说得特别对，现在再反省自己。

对于这一类的人，最好不要深交，这一类人总是以自我为中心，和这样的人相处会比较累，因为你完全不能有自己的看法和意见。希望你不是这样的人，也不要成为这样的人。

2、对别人的提醒不以为意

第二点，对别人的提醒不以为意。大家都在一个公司上班，有的时候一个项目可能需要好几个人的配合才能完成。所以很多时候，大家需要相互配合来完成工作。

但是有的人，虽然是这个项目里面的人，但是总是把自己置身事外的感觉，每一次都是他的哪个环节出了纰漏，每次提醒了还不在意，总是会为自己找借口，这一类的人，往往也会被别人讨厌。

3、对他人私事打破沙锅问到底

天生八卦是人类的底层基因之一，但是千万要记住，八卦他人要有一个底线，不能超越别人的隐私。

有些情商低的同事，喜欢对别人的私事打破沙锅问到底，对他人的家事和生活充满好奇，更有一些离谱的同事，连别人昨天晚上吃了什么都要向他汇报。

还有一些情商低的同事，聊天讨论别人私事时，明明人家已经不愿意再说了，还一个劲的设问，对人家的私事挖根刨底，这种情商也是无敌了。

4、自视过高，认为自己永远都是对的

职场上保持自信是对的，但是过于自信，则会走入另一个误区，有些人总是认为自己对的，永远听不进去别人的意见。

别人一提意见就不高兴，还对别人冷嘲热讽，动不动就摆自己的资格和经历，整个小孩心态。

职场多年已没有空杯心态，整个人像装满了水的水杯，面对别人的善意总是不屑，久而久之活成寡人，没有人再愿意帮助。

在职场上，和低情商相比，高情商的人更容易获得和谐的人际关系，给自己创造升职加薪的机会。

职场新人的生存法则

1、学习行业知识和客户知识

许多刚刚毕业的学生来到公司做前期的实习，可能会因为实际工作内容和自己的理想情况颇有出入而很快选择了放弃。他们往往觉得，自己在校内学了那么多专业知识到了公司却只是做一些网调、剪贴、简报之类枯燥而简单的事情，是对自己的一种大材小用。其实，新人们首先应该明白，无论从事什么工作，都要从基本的工作开始学起、锻炼起，只有从基层一路体验过来，才会对整个公司和整个行业的运行有一个真正全面的了解。不要好高骛远、急功近利、这山望着那山高，要放正心态、对自己有一个客观正确的定位和评价，并且踏踏实实地融入新环境。

2、摆脱功利性的思想

实习生在本来就为期不长的实习期内假借学校各种毕业生工作之借口频繁请假，实习单位在这方面给予理解和宽容，但是他本人实则是去跑其他公司的面试。既然用人单位和新人之间是双向选择，那么也应该是双向尊重的。如果为了寻找更好而丧失了自己的诚信，或者到最后捡了芝麻丢了西瓜，都是非常可惜的。

3、善于看到公司与身边人的闪光点

有很多新人刚刚进入职场就开始抱怨，总觉得这个方面公司提供得不够、那个方面别人没为自己着想。要明白，在校期间作为一名学生和在公司里作为一名员工的身份是完全不同的。所接触的人可能会越来越倾向于不宽容，但是无论如何，自己要以一颗宽容的心看待事物、接纳身边的人和事。

职场新人说话技巧

如何在职场上说话，应从以下方面考虑：

从组织的角度看，企业期望其员工为了达成企业的目标，能自动自发地和同事建立彼此合作关系，高效快速地完成企业必须完成的各种各样的任务，赢得客户满意度和合理的经济效益。因此从某种意义上可以说，企业的人际关系，就是赢得合作的关系。

从个人的角度看，善于处理职场中的棘手问题、维护并保持良好的职场人际关系，是职场成功必备的职业素养之一。建立良好人际关系的首要原则是自我管理和双赢思维。自我管理包括善尽自己的职责和控制自己的情绪，而双赢思维则要求能够随时站在别人的立场来考量事情，以协调合作的态度完成组织的目标。

从具体的方法上看，用建言代替直言，提问题代替批评，顾及他人自尊，诉求共同利益往往在实践中比较行之有效。

职场新人四不要

1、不要好高骛远

初涉职场最常见的问题是择业的盲目性。有些大学生对自身缺乏正确定位，抱着好高骛远的就业心态进入职场，希望一下子就进入高层管理岗位。其实在市场经济的大环境下，人才作为一种特殊的商品，首先是要从自身来适应社会，以自身条件为前提，合理地选择相应的工作。

2、不要锋芒毕露

年轻人往往不服输，想要锋芒毕露，但在职场里，低调点好。太急于显露自己的才能和实力，盼望尽快得到他人的认可和刮目相看，表现得急于求成是很不可取的。这样做不仅会给人自高自大的印象，更主要的是会使你过早地成为人们的竞争对手。

3、不要怕吃亏

刚毕业的大学生被称为“职场新生代”，平时在家在学校都不免有些养尊处优，大事做不好，小事不屑做。工作里或者与同事的相处过程中鸡毛蒜皮的小事都容易怨声载道。其实在工作的过程中，多表达对别人的敬意并时常恰当的使用礼貌用语，或者热心跑腿，合理的情况下多帮助别人完成份外的工作，都不是吃亏。平时工作中应该多考虑其他同事的感受，多感谢他们平时对自己的帮助。加班更加不是吃亏，反而是福。因为学会合理加班，对自己的事业发展是很有必要的。

4、不要怕说“我不懂”

初入职场，对公司的特点、运营方式尚不熟悉，工作中会遇到很多困难，要敦促自己迅速进入角色。遇到不懂的问题时，不妨直说“我不懂”、“我还不大明白”，或向有经验的同事讨教，无论对方学历有没有你高。不懂装懂，等着别人来教你那是不可取的。

职场新人如何保护自己

首先，作为一个职场新人，你需要知道的原则是，多做事，多观察，少说话，少发问。在这里我们不得不解释一下，都说不懂就要问，注意我们说的是少发问，而不是不要问。

在问问题之前，我们先自己思考思考，能自己解决的就最好不要去麻烦别人。你要明白，职场不是学校的象牙塔，你来是做事的，而不是来给同事添麻烦的。

其次，我们要知道，身为一个职场新人，到了一个新的环境，接触到的都是新的人，我们要熟悉这个环境，了解其他的人，这本身就是一个很辛苦的过程，坚持住，我们就成功了。可是坚持不住，离开了，到了另一个地方，一切只不过又是重新循环覆辙而已，所以我们一开始就要给自己加油打气，在难熬也不过就头一两月而已。

再者，我们身为职场新人，还有一个禁忌就是，不要道听途说，不要以讹传讹，不管你在哪里听到了什么样的小道消息，不管这个消息有多劲爆吸引人，都切记不要大肆的传播。

一旦你开了这个头，闹得沸沸扬扬，对你绝对是引火自焚。千万不要以为和同事分享的这种小话，是拉近你秘系的方法，这只会是一张结束你职场生涯的催命符。

最后，在工作中做事，我们需要有自己的思路，要分清主次缓急，万万不可眉毛胡子一把抓，哪些是重要的事，哪些是比较紧迫的事，我们要做到心里有数，这样才不至于毛毛躁躁的到最后什么事情都没有完成。

职场新人必看法则

1、不要浮躁

我们的新人都是从学校刚出来，怀着对将来美好的憧憬进到公司，可是看到的却是与自己期望值相差很大的现状，这个时侯大家就会觉得这家公司可能不是我想要的，出去可能可以找到更好的，扑通一声跳了出去。

到了另外一家，发现好像好一点，但是跟理想中还是有差距，算了先做着吧，做着做着又发现好像没什么机会，还要受气，这怎么行，另谋高就吧，扑通一声又跳了出去。

最后又找到了一家，这个时候发现自己的同学好像升职的升职，加薪的加薪，而自己却还在基层苦苦挣扎，心情那个郁闷啊，于是拼命表现，拼命做业绩，结果发现短期内还是没有效果，心里那个浮躁更甚了，心里想看来每人识得我才了，还是换个地吧，扑通，又跳了。

这不是讲故事，而是现实中存在的，以前有，现在仍然有，以后还将有。

浮躁是职场大忌，要干得好，首先要沉下来，现在尽管不如意，但是要相信困境是暂时的，只要我一直在努力，就有出路。

2、好奇心

我遇到过很多的新人，都感觉很多人缺少好奇心，对新鲜事物好像习以为常，但是你问他的时候他又不知道，这样的新人由于缺少好奇心就少了发现新知识的机会。

3、多做事

说到做事，我想很多新人都很有感触，在刚到公司上班的时候基本是无事可做，要么老员工怕你不会做把事情搞砸了，要么是你自己不知道该干什么，我们有这样的体验，一些简单的事可以让新人做的，但是新人却很少说我来做吧，或者是当新人提出我来做吧的时候，老员工会说不用不用，其实我们都知道中国人的不用是客套话，作为新人你可千万别认真，一听不用你就不做了，如果是真不用，当你再三提出让你来做(简单的事)的时候，老员工还会拒绝的，要不然就是撒手让你来了。

多做跟少做其实是态度问题，多做大家会说你积极，少做大家会说你缺乏主动，所以，如果能够在一些力所能及的事情上多做，我想对尽快融入团队和尽快获得大家的认可会有所帮助。

4、屏蔽消极影响

新人由于初涉职场，很多时候是很容易受到周围同事、上司的影响的，我记得好几年前我刚到一家公司的时候，有一位老员工就跟我说他不久就要走了，在这里做没意思，这样的话我听了不知道多少遍了，然后我在这种消极的影响中把公司存在的一些企业常见的问题放大化了，接着心态发生了变化，觉得我没办法在这里呆下去了，最后我干了8个月就走了，而那位我刚进去就说要走的人据说到现在还没走呢，职场中各色人都有，有的人喜欢抱怨，有的人极端，当我们跟这些人接触的时候，就很容易受到消极和极端的情绪的影响，从而影响了自己对公司的看法，最后吃亏的是谁?屏蔽消极的影响，尽量减少跟这些人接触。

5、不计较得失

小刘是刚毕业的大学生，到一家公司上班，上班没几天领导就让小刘参与一个项目，本来第二天安排小刘休息的，由于项目很紧，要在第二天完成，领导也没说让小刘回来帮忙，但是小刘自己主动提出回来帮忙，他说反正我休息也没什么事，我回来帮忙吧，最后项目很顺利完成了，而小刘也给领导留下了很好的印象。

作为新人，不要太计较得失，得与失本来就没有定论，当你觉得是“得”的时候，在别人眼里(特别是你的上级)却有可能是“失”，而当你觉得多付出好像是自己吃亏(就像上面的案例)的时候，可能结果却是“得”。

6、记录和总结

刚到一家公司，我们对新的职位的工作肯定有很多不懂的地方，可能当有人问你还有什么不明白要问的吗，一下子却想不起来，我却经常跟很多新人说，其实我们可以养成一种习惯，刚到公司上班时，每一天记录下来今天学了什么，上司交了什么给我们做，当在工作中发现问题(不懂的地方)，先记录下来，然后寻机会请教同事或上司，这样的习惯坚持下来一段时间后，你会发现你对岗位掌握的速度远比你预期的要快，而这种习惯也会得到上司的赞同。

7、多观察思考、少发表意见

我近来接触到一些新人，我比较喜欢跟他们聊聊天，然后问问他们一些感受的话，当然聊聊也会聊到对现在工作的一些了解，结果发现大部分对工作还仅仅是停留在表面上，只知道怎么做，一旦问到那么为什么要这么做的时候，十有八、九就支支吾吾不知所云了，后面我跟他们说我们在工作的时候是不是可以多去观察一下一些现象，在做事的时候想想我为什么要这么做，一旦自己解答不了疑问，这就是自己成长的契机了。当中遇到一个新人，我问他，明年这个时侯如果你还是这种状态，你觉得这是你想要的吗?他说那当然不是，那么如果你还是象现在这样仅仅停留在做什么的阶段，不去观察、思考，你觉得你可以获得更多???

在去年我遇到几位某个学校的实习生，他们给我的印象都是具有激情的人，做事主动，积极，但是周围的同事貌似对他们抱有敌意，后面一打听才知道这几个新人在写报告的时候，发表了很多自己对于岗位的意见，而这些意见是针对目前该岗位存在的问题的(让大家觉得你找起了我们的问题了)，其实有些意见还不错，但也有一些由于对整个事态不太了解所以有失偏颇，最后当上面领导问及这些实习生怎么样的时候，大家的评价都是一般般。刚到一家公司，新人当然有很多意见和建议要表达，但是更要关注自己是否完全了解所要表达意见的全部，也要关注意见对于同事的影响，提建议是好事，但是不要过量和过度。

职场中的规则

无论做什么，都要懂得学习

我自己当年，无论我在方正给国内企业工作，还是我在雅虎给外国人工作，我都跟别人最大的不一样，我从来不觉得我在给他们打工，我真的可能是很有自信的人，我觉得我在为自己干。因为我干任何一件事我首先考虑的是，我通过干这件事我能学到什么东西，学到的东西是别人剥夺不走的，客观上可能给公司创造了价值。

学会把普通事做得比别人好

一件事交给我我应付一下，很容易应付，应付完了之后不觉得是在浪费生命吗?一件事你可以把它做到60分，你可以做的很轻松，做完了你每天重复干三个小时活就完了，然后你天天上班没事，然后你回家三十亩地一头牛老婆孩子热炕头，但你怎么进步呢?人的进步离开了学校之后，学习不再是上课也不是读书，通过你在工作中通过你做事情做项目积累自己的经验，跟很多人打交道。因为我有不服输的性格，再普通的事我要做的比别人好，大家做的很普通我要做的跟大家不一样，要做到超出大家想象要花很多时间很多努力，但我最后发现我的收获是最大的，因为我下了功夫，你的收获和你的投入是成正比的。

混日子损失的只是你的青春年华

如果你混日子，对不起，实际上你是混自己，在很多大的公司混的很多，你能黑老板多少钱吗?你一年年薪10万，中低层收入你在单位混10年也就混老板100万，对很多公司来说有人混我100万对公司伤害不了哪去，可是你十年不好好工作，荒废了十年，十年可能突然有一天公司倒闭了，或者发现你这个混混把你开掉了，你怎么办呢?你觉得你有竞争力吗?这个社会除非你有一个好爸爸，或者你有一个家族，这个不在咱们考虑之列，这不是我的哲学。

成功缘自于你的能力积累

你只要是白手打天下，你最后发现在社会上，这个社会越来越公正，我认为机会还是很多，你不要天天去愤青，去骂别人，至少有了互联网有了IT，你看丁磊、马化腾、李彦宏都是平头百姓，他们在这个行业能成功，说明什么?说明只要你努力你也有机会成功，百度、谷歌的很多员工，我们不提李彦宏，不提大佬们。他们公司很多员工参与这件事也很成功，有很多在北京买车、买房有成就感，这些东西靠什么?还是靠你能力的积累。