体育课如何注意安全(经典5篇)

体育是实施素质教育的重要内容之一，开展体育活动有益增强学生体质，锻炼学生的意志、毅力，同时也可以起到调节身心，提高学习效率的积极作用。但体育活动的项目往往具有一定的体能和技巧的要求，不少项目具有较强得竞争性、对抗性，因此，在一定的程度上具有潜在的不安全性。那么体育课安全注意小常识都有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

上课要求如下：

1课前做好准备运动，课后做好放松整理。

2课前课后进行整队点名。

3穿着紧凑的服装，鞋，禁止穿着有碍运动的服装。体育课必须衣着宽松合体，最好是运动服，不要穿皮鞋或塑料底的鞋，应穿球鞋。

4听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项目的练习

5在做器械，高难度，危险动作时做好安全保护。

6上课过程中，不可嘻戏打闹，不做过于激烈的运动。

7做练习时，要求由慢到快，运动强度由低到高。

8课前应检查场地，器材，课中提出安全要求。

学期开始请学生汇报身体状况，了解学生身体状况，如心脏病、气喘等要事先汇报给老师以便不参加体育课运动项目。

运动前务必做好暖身运动方可运动。尽量不戴眼镜上体育课。做剧烈运动时，必须摘下眼镜，可以戴眼镜的项目，做动作时要小心。短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。．参加篮球、足球等项目的训练时，口袋内不能放笔刀等尖利物品手上不能带手表、衣服上不能带有尖利的装饰品如胸针等，女生头上不能带发夹。要学会保护自己，不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则，注意安全是很重要的。剧烈运动后不要立即停止，要坚持做好放松活动或深呼吸等使得心脏恢复平静。不要立即洗澡喝饮料因为这样就会使毛细血管突然收缩不利于散热容易感冒。

四、使用任何器材必须任课老师准予或在场。

五、上课前或上课中有任何身体不适，请务必即时确实告知任课老师。

六、上课前任课老师需详细解说动作正确要领及安全注意事项。

七、随时检修器材，维护运动安全。

体育课是为了锻炼身体，增强体质，我们也知道体育课上的训练内容是多种多样的，所以体育课上一定要注意安全，接下来来给大家分析上体育课应注意哪些安全事项，请大家认真阅读下文。

上体育课应注意哪些安全事项;

1.短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。

2.跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。

3.在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。

4.在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。

5.在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。

6.前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。

7.参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。

以上是对上体育课应注意安全事项的总结，希望大家参考，如果给位还想知道学生如何防止运动中受伤，就请关注我们下期的校园运动知识讲座，我们会在讲座中为大家做介绍的，敬请关注。

体育课是学生锻炼身体、增强体质的重要课程。可是在体育课上会发生意外伤害，学生如何防止运动中受伤?那我们就该在上体育课上多注意安全，接下来教大家上体育课时应怎样注意安全，请广大师生和运动爱好者仔细阅读。

上体育课应怎样注意安全，小编给大家提出几点建议;

l.不佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。不戴各种发卡。不别胸针、校徽、证章等。

2.上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。

3.患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。

4.不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。

5.衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。

6.短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。

以上是小编给大家总结的几点体育课注意安全的几点建议，还望大家采纳。感谢各位关注我们的校园运动知识的关注，我们会在下期的讲座中给大家普及校园安全知识，帮助大家解决更多生活和学习上的难题，很高兴为大家服务。

生命在于运动，可是运动背后的小秘密你知道多少呢。在体育项目中受伤是在所难免的，那么学生如何防止运动中受伤，接下来我们一起来了解体育课安全注意事项，希望大家在学习中总结经验避免受伤。

体育课安全注意事项有哪些，小编给大家简单说几点;

首先，学生上体育课必须穿运动服、运动鞋或轻便服装和鞋，不随身携带尖硬物品。

其次，了解上课内容和使用场地、器材情况，并组织同学做好课前准备。因病不能参加体育活动的学生要事先向教师出示医院、校医室、家长证明、说明情况，并随堂见习。学生详细填写身体状况调查，让任课老师了解学生身体状况，如心脏病、气喘等。

最后，上课前或上课中有任何身体不适，请务必即时确实告知体育老师，以便体育老师能随时掌握学生身体状况，遇到偶发事件能做适当的处理。

另外值得提醒的是，在体育运动前要做好热身运动，避免肌肉和韧带拉伤，这不仅限于学生的体育课，希望所有运动爱好者都要做好运动前热身准备。

以上内容由提供，希望能够给大家带来帮助，欢迎各位来学习我们的校园运动知识，同时我们也会更加努力的为大家服务，希望能够赢得更多人的关注。

大家都知道上体育课运动前，要先热身，活动脚腕、手腕、腰，以防拉伤扭伤，但普遍对于运动中的安全注意事项知之甚少，那么体育课应注意哪些安全呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

1、了解上课内容和使用场地、器材情况，并组织同学做好课前准备。因病不能参加体育活动的学生要事先向教师出示医院、校医室、家长证明、说明情况，并随堂见习。学生详细填写身体状况调查，让任课老师了解学生身体状况，如心脏病、气喘等。

2、学生上体育课必须穿运动服、运动鞋或轻便服装和鞋，不随身携带尖硬物品。

3、上课铃响后5分钟内到操场集合（师生），清点人数。待师生互相敬礼、问好后，体育委员向老师报告出勤情况。

4、上课前老师带领学生认真做好准备活动，注意听老师讲解。

5、学生在活动时要严格按老师讲授的要领做课堂规定的动作。教师加强巡视、指导，防止伤害事故发生。

6、学生要爱护体育器材，按要求使用器材。有意损坏器材者要负责赔偿。

7、下课铃响时待师生整队互相敬礼，清点人数完毕后，有序离场体育委员要组织同学收回体育器材，洗手保持良好习惯。

8、自由活动时在做器械，高难度，危险动作时做好安全保护并通知任课教师。

9、上课过程中，不可嘻戏打闹，不做过于激烈的运动。

10、练习时，要求由慢到快，运动强度由低到高

11、做好准备运动，课后做好放松整理。

12、前课后进行点名，见习生必须随队见习。

13、禁止着紧凑的服装，鞋，穿着有碍运动的服装。

14、从指挥，服从安排，有秩序地进行各项目的练习

15、任何器材必须任课老师准予或在场。

16、上课前或上课中有任何身体不适，请务必即时确实告知任课老师。

17、课堂严禁打架追逐行为

18、在存在有安全隐患的活动场地或器械认真听取任课老师说明坚决不去使用。

19、在跑步和其他活动中严禁故意推搡，以免造成踩踏事故。

20、在进行飞盘铁环和球类活动时（特别是足球）注意周围情况不要乱踢乱扔以免造成不必要的意外伤害。

21、在上课过程中和自由活动时务必要听从任课教师安排。严禁上课中途去超市食堂等、下课之前早退集合不到情况。