体育课应该注意哪些安全问题20篇

虽然说现在申请银行贷款成为很普遍的现象，但是却没有那么的简单，贷款里面有很多的事项是需要注意的，比如说申请个人贷款应该注意要注意哪些问题？

1、申请贷款额度要量力而行，通常月还款额不宜超过家庭总收入的50%;

2、贷款用途要合法合规，交易背景要真实;

3、根据自己的还款能力和未来收入预期，选择适合自己的还款方式;

4、向银行提供资料要真实，提供本人住址、联系方式要准确，变更时要及时通知银行;

5、认真阅读合同条款，了解自己的权利义务;

6、要按时还款，避免产生不良信用记录;

7、不要遗失借款合同和借据，对于抵押类贷款，还清贷款后不要忘记撤销抵押登记。

申请个人贷款的基本条件

1、个人资质要达标：贷款机构受理贷款申请后，会从借款人的房产、收入、职业、信用、学历等方面综合评定贷款资质。其中，财力、职业、收入都是重要的评判标准，一般来说国企单位员工、公务员等较易获批，这类人群也常被贷款机构视为“优质客户”。

2、贷款资料要完整、真实：申请个人消费贷款，借款人需要提供本人有效身份证明、婚姻证明、收入证明以及其他有效财力证明等，这些资料最好在贷前准备好，并且要真实可靠，切忌弄虚作假。

3、确定好贷款额度、期限：如果借款人以个人信用作保证申请贷款，最高额度可达五十万;若以房屋作抵押，最高额度可达房屋评估值的七成。不过，这些只是贷款机构对最高贷款额度的一个限定，具体能贷多少，还得依据借款人的资质来判定，但是借款人也得结合自身情况确定好贷款额度、期限，以防因还款压力过大无力还贷。

4、选对还款方式：借款人选择还款方式时，应结合自己的还款能力、贷款期限综合确定。如果贷款期限在一年以内可考虑一次性还本付息，如果在一年以上，且自身收入高、还款能力强，可考虑等额本金，若还款能力一般，则可考虑等额本息。

健身是强身健体、提高自身心理素质的最好手段，有越来越多的人愿意加入到健身的行列中来。对自身健康而言，这无疑是一件再好不过的事，但在强调健身好处的同时，更要提醒那些健身新手，健身虽能保证健康，但还是有许多注意事项需要遵守。如果你对此一无所知，不妨趁此机会来了解一下吧。

先热身，再上跑步机

很多初次健身的人，一进健身房二话不说先上跑步机上跑几步，其实，这种做法是不正确的。跑步前，应先做热身运动，热身运动能够提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软而不容易拉伤，可以先压压腿或者做几组下蹲运动。新手第一次上跑步机，应该先慢走，再慢跑15分钟即可，此运动强度最好能保持3周之后，根据个人体质，再慢慢加量。

练大型器械前先测平衡。

有机构统计过，初次走入健身房的人，在45天内都会或多或少都会遇到运动伤害。提醒大家，由于大型器械对身体的柔韧和平衡性要求很高，因此，练习之前一定要先进行至少一个月的平衡稳定和柔韧性的锻炼。如果你上身保持直立却无法蹲下，或者单脚着地，闭上眼睛后却无法保持平衡，那么，千万不要碰健身房里大型器械。

力量练习从哑铃开始

很多健身新手初到健身房，恨不得把所有的器械都练一遍，像跑步机这样的有氧训练器械，如果热身到位，一般不会发生运动伤害。然而，胸推器、杠铃这样的力量训练器械，就不是很适合新手练习了。新手如果想练力量，可选择3—5磅的哑铃，双手置于胸前，做推举练习12—15个，2—3组即可。

40分钟为最佳运动时间

很多人一到健身房，就会待上好几个小时，把所有器械都连一遍，还是觉得不过瘾，这样很容易让人疲劳，导致肌肉酸疼，稍不注意就会引起运动损伤。对于健身新手来说40分钟就足够了，你可以用15—20分钟的时间慢跑，10分钟的时间练力量，再做一些柔韧性的训练即可。

穿慢跑鞋和厚底袜去健身

很多人健身时常常穿着平底布鞋或帆布鞋，这种鞋鞋底较薄，而新手的脚部肌肉处于松弛状态，就很容易使其抽筋或扭伤。因此，初次健身的人最好选择慢跑鞋、训练鞋或厚底袜。

练肌肉，健身后一小时内补充食物。

对于不同健身目的新手，饮食上也很重要，例如，练习肌肉的人在运动完的一小时内，应该吃点含碳水化合物较多的食物，米饭就是不错的选择。对于以减肥为目的人来说，运动完一小时内最好不要补充食物。

地铁是人们经常乘坐的交通工具，一些地铁的安全知识和注意事项是人们应该知道的。下面小编为大家分享的是乘坐地铁注意的安全事项的内容介绍，欢迎阅读!

乘坐遇到突发事件应急方法

在平时乘坐地铁时要注意熟悉环境，留心地铁的消防设施和安全装置。一旦遇到上述突发事件，要注意以下几点：

1首先要保持冷静，及时报警。按车厢内的紧急报警按钮，并迅速与110取得联系，简明扼要告知现场情况;

2列车在运行期间，不要有拉门、砸窗、跳车等危险行为。待列车停稳或到站后，立刻离开车厢：

3不要慌乱，不要盲从。听从地铁工作人员和警察的指挥，有序的撤离到地面安全区域。在隧道内疏散时，应背离火源或爆炸方向向邻近车站撤离;

4没有人指挥时，请按照指示标志，背离火源或爆炸方向紧张有序地自行疏散。不要盲目跟从人流相互拥挤，要注意朝明亮处，迎着新鲜空气跑：

5条件允许时可以将衣物、纸巾沾湿，或用随身携带的湿巾，捂住口鼻，减少浓烟或有毒物质的吸入，低身撤离，视线不清时手摸墙壁撤离;

6要在尽可能短的时间内完成疏散，疏散时不要停留，不要返回，以免阻碍疏散，首先确保自身的安全;

7确保离开危险区域后，及时联系家人和朋友。通告平安：

8注意观察现场可疑人、可疑物，及时上报，协助警方调查。

针对火灾、爆炸和核生化恐怖袭击三类地铁突发事件，具体我们还应该注意以下几点：

1在发生火灾时，火势很小或其他条件允许的情况下可以用车厢内灭火器灭火自救。如果火势蔓延迅速，逃至相对安全的车厢，关闭车厢门，防止火势蔓延，赢得逃离时间。若身上着火不要奔跑，就地打滚或用厚重衣物压灭;

2在发生爆炸时，往往伴随火灾的发生。若在爆炸中受伤，要对伤口简单包扎。防止失血过多，转移到安全地点后，寻求医疗救援;

3发生核生化恐怖袭击时，一般常伴有异常的气味，异常的烟雾等现象。离开污染区域后，迅速寻求医疗救援，配合进行洗消、体检，必要时进行隔离观察，不要私自回家。

乘坐地铁不能扒车门强行上车

地铁高峰时段客流量大，部分车站上车拥挤，为了您的安全，请您退后一步，静心稍等片刻，后续列车马上就会到达。当列车车门的蜂鸣器响起、车门关闭时，请不要强行登车，以免发生危险。如果您仍坚持扒车门甚至吊门强行上车，这样不仅对您安全产生威胁，还易造成列车车门故障，导致全线列车拥堵，既延误了您自己的时间，更延误了全线乘客的时间。所以请配合车站工作人员的引导，乘坐后续列车，不需要花您多少时间来等待，也不影响线路正常运营。地铁的运营需要您的理解和支持。

地铁候车时注意的问题

等候地铁列车时，请务必站在黄色安全线后，列车进站不要探头张望。

严禁擅自打开警示绳或越过安全黄线，进入轨道交通道床、隧道，这种行为不仅会严重威胁您的生命安全，也将对运营安全和公共安全造成严重影响。更不能故意将身体或其他物品挡住车门，警方将依法追究违者责任。乘客的物品如落入轨道，请不要自行捞捡，应寻求车站工作人员的帮助。

乘坐地铁的建议

面对现实存在恐怖威胁，针对处置地铁突发事件的薄弱环节有一些建议：

1针对地铁突发事件，应当防患于未然。在地铁营运管理中，相关部门应加强情报搜集、安全教育、技术设置、反恐演习等措施，主动做好安全预防。

2完善城市轨道交通法规和标准。目前，地铁安全管理法规和技术规范滞后于各项安全工作的开展。因此，对于地铁治安管理、安全保障以及各种硬、软件设施的建设，每个城市应根据各自特点尽快出台地铁治安管理等相应法律法规，为安全管理和建设提供法律依据。

3充分发挥乘客的监督举报作用。充分发挥群众的监督作用，一旦发现可疑人员立即举报。有效防范可能发生的地铁突发事件。

4加强对地铁工作人员和乘客的教育和培训。遇到突发事件时，地铁各岗位人员、公安干警，在外部救援人员赶到地铁之前，要明确分工、各尽其责、沉着冷静处理：乘客要服从指挥，配合疏散工作，减少因混乱带来的额外损失。

看了乘坐地铁注意的安全事项还看：

尽量让狗狗远离那些潜在的威胁

在我们平时的生活当中有很多细小的因素都威胁着狗狗的安全，或许在我们开来是万无一失的，但是很多危险往往在我们不经意的时候发生。为了保证狗狗的安全，即使是一些比较细微的地方我们还是要多留意，以免就因为这些不起眼的小问题而对狗狗的健康及安全产生威胁。

在小狗的睡床或游戏区域附近，绝对不能有发夹、回形针、橡皮、塑料片、香烟或电线等容易被咬或误吞的危险物品。当爱犬稍微长大后要在户外饲养时，一定要选择光线好、空气通畅以及可以经常用水清洗的场所。夏天时，为了避免蚊虫叮咬，可以点蚊香等，但要一定放在容器内或小狗够不着的地方，注意安全。

随着小狗变得越来越活泼，危险范围也在逐渐增大，饲主应该要特别注意爱犬的安全问题。这个时期小狗的好奇心很强，精力也十分旺盛，行动范围也会随之扩大，但即使外出，也只能在院子里活动。30天后可以在极安全的范围内活动；45天后才能扩大活动范围。这时还需要特别注意的是，千万不要一次让幼犬玩得太累，运动量太大很容易让爱犬患上拉布拉多发病率很高的髋臼关节发育不全，此病很容易导致犬只的后肢瘫痪，因此饲主要非常警惕！

很多狗狗的性格比较活泼甚至很野，一旦玩耍就会疯狂得不知道休息，饲主应该适当限制狗狗每次的玩耍时间，一次尽量控制在15分钟之内，可以等它充分休息好了再带它外出玩耍，但仍然不要做太大的运动量，应当采取多次短时的方式，一天外出玩耍的时间累计不要超过1小时，每次不要超过15分钟。

不正确的抱狗姿势对狗狗也不利

满3个月后，饲主就可以带爱犬外出散步了。饲主应该选择在阳光下和爱犬玩球、小跑，或是在距离6米左右的地方拍手叫它前来。在户外，可能会遇到许多其他的犬只或它们留下的排泄物，你的小狗可能会因此被当中的寄生虫等感染，所以应该在接受疫苗注射的2周后待效果出现了再选择安全的路线或场所与爱犬散步、玩耍。

有些饲主还很喜欢抱自己的狗狗，所以我们要注意在抱狗狗时一定要抱紧。可以用一只手放在它的臀部和两只后腿上，另一只手放在腋下以支撑身体。小狗很敏感，当它感到不适或害怕时会变得很胆小，不喜欢被人触摸，所以不要随便乱抱，不要拉它的前脚，也不要压迫它的胸部或腹部，将它直立得抱在胸前时，小狗就不会感到不适。

此外如果家里有小孩的话要教育好孩子如何与狗狗相处，因为很多孩子下手不知道轻重，一些无意的举动很容易伤害到狗狗，这时狗狗就有可能做出反击，做出伤害孩子的行为，这一点一定要引起注意。

吃红薯应该要注意哪些方面问题

很多人说红薯是一种非常不错的粗粮，所以说在生活当中他们经常会选择吃红薯，既然这样，在吃红薯的时候我们到底应该要注意哪些方面的问题呢?今天为大家整理出来一些关于吃红薯应该要注意的几个问题。

红薯有三大营养亮点。红薯是典型的高钾低钠食物，其膳食纤维含量很高，比看着有筋的大白菜高很多。而且，新鲜红薯的维生素C含量比西红柿、苹果的还要高一些，既耐热又不怕水，不易在加工过程中流失。

“心”不同，营养特长也不同。红黄心红薯中的胡萝卜素含量要高一些，对保护视力更有益处;白心红薯的粗纤维含量高，含糖量比红黄心高出4%~5%，口感更甘甜;紫心红薯硒和花青素含量较高，是名副其实的抗氧化高手。

不过，红薯虽好，但也要留心几件事：

吃红薯别忘减主食。红薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当，吃二两红薯就应少吃二两米。而且，红薯吃多了易在胃肠道里产生大量的气体二氧化碳，让人腹胀、打嗝。吃主食的情况下，建议吃100～200克即可。

空腹吃红薯要谨慎。肠胃功能比较弱的人，空腹食用红薯易刺激胃酸大量分泌，引起腹部不适。肠胃功能正常的人吃，影响不大。最好是高温加热后趁热吃。胃溃疡、多酸性慢性胃炎的人要少吃，以免病情加重。

吃红薯找好配餐。单吃红薯缺少蛋白质和脂质，最好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。比如在吃红薯时，也少吃点猪肉，可促进对脂溶性β胡萝卜素和维生素E的吸收;还可以搭配一些咸味菜肴，既调节口味，又能减少胃酸，消除肠胃的不适感。

熬红薯粥。担心吃红薯腹胀，可与小米或糯米一起煮粥喝，缓解不适感。

蒸煮红薯。先将红薯放在盐水中浸泡10分钟后再蒸煮，可降低氧化酶的作用，减少腹胀。

烤红薯。可用微波炉或烤箱来自制烤红薯，这样比外面买的更安全。烤红薯糖含量更高，吃着更甜美。而且碳水化合物在120℃以上时会产生芳香物质，蒸煮温度达不到。

此外，还可以做成水煎红薯片、红薯粉丝汤，做点心，单独炒菜皆可。还有红薯烧肉，红薯烧丸子的作法，但热量较高。

买车位时，主要应该注意以下方面的问题：

1、看能否办理产权证

能否办理产权证，是衡量车位可否销售的唯一标准。购买车位的时候首先要看清车位产权，目前，在楼市销售的车位主要有两种情况：一是正规销售，买家可获房产证；另一种是卖使用权，即商家收取租金，承租人可获使用权，但无产权。无产权的车位，以后就无法在市场中进行产权交易的。

2、人防车库禁止买卖

根据现行的小区规划法规，小区共用场地、计入公摊面积的车位和车库属全体小区业主所有，有的地下车位车库属于人防工程，而人防工程是国家强制配套，开发商只有使用权，不拥有产权，不得出售，购买车库时如果对方售卖的是这种类型的车库，就千万不能买。

3、细签合同、实地勘察车位

车位在购买前，还要充分考虑停车位的格局、层高、进深、开间等许多问题。购买时，签订的合同一定要细，比如要求附上车位的结构图等。如果购买地下停车位，一定要在购买前实地查看了解清楚，比如说地下车库排水系统是否完善等。

以上就是买车位时，应该注意的一些问题，希望能够对各种车主有所帮助。

在时下，除了那些名声在外的真正土豪，巨大多数人买房子都是没有能力全额付款的，因而购房贷款已经成为了购房的主要方式，无论是公积金贷款，还是商业贷款，在购房群体当中都非常受欢迎。但是，大多数人申请购房贷款都会犯两个错误，一个是过分的依赖贷款，想尽可能的多贷款，增加额度，延长期限；另一种是过分的逃避贷款，尽可能的少贷款，想办法通过借钱的手段来筹集更多的首付款。其实，这两种贷款态度都是不正确的。

购房贷款最应该注意的问题是什么

第一，我们需要依照个人存款量来选择。

如果你有足够的存款，而这些存款仅仅只是存在银行里，又没有其他的投资或者理财项目，那么你可以尽可能多支付首付款，少贷款，因为贷款毕竟都会产生利率，而这利率比你在银行的存款利率要高，所以得不偿失。但是如果你有足够的存款，而有其他更好的投资理财计划，那么你没有必要大额支付首付，因为房贷的利率相比较于其他消费类或者经营类贷款利率是比较低的，这样等同于用低利率从银行获得创业资金。另外，申请人也没有必要到处凑钱去尽量多支付首付款，因为如果你工作稳定，收入尚可，一定额度的月供不会给日常生活带来太大压力，可以在自己有一定存款之后在进行提前还款。

第二，我们需要依照个人的收入情况来选择。

随着时代发展，购房群体越来越年轻化，现在80后、90后结婚购房占据了很大比例。但是年轻人因为工作时间短，并没有足够的积蓄，所以年轻人在办理房屋贷款的时候一定要通过慎重考虑，不仅仅要衡量自己的支付首付款的能力，还要周密的考虑到之后还款的压力，一般情况下，每个月的还款额度最好要控制在家庭总收入的50%以内，因为年轻人不仅仅家庭生活开销大，而且社交活动也要占据很大一部分消费。另外，商业贷款的还款方式有很多种，如果收入比较稳定，可以选择等额本息的还款方式。每月还款额相等，方便安排资金支出，但缺点是利息总支出是所有还款方式中最高的。如果手头相对比较宽裕，可以考虑选择等额本金的还贷方式。虽然这种还贷方式初期月供比较高、还款压力较大，但与等额本息相比，可以节省大量利息支出，并且后期月供逐渐减少，利于安排其他投资理财规划。

婚礼驾驶员应提前清洗车辆，这才可以在视频中拍出比较好的效果。另外开婚车还需要和前方的车辆保持距离，一般婚车都是走走停停，如果距离相对比较近，容易会刮伤。

婚礼开车有哪些禁忌事项？

尽量不要让女人开婚车，有人说女性属阴是不吉利的一种表现。从科学的角度来看，男女体质有一定的区别，如果女性正好在生理期间，对于事故发生的快慢反应都有区别。这并非是歧视，而是为了减少意外事故的发生。在婚礼中主车的驾驶员是比较关键的，因此车头多块后面就需要开多快，一定要控制好车速，在遇到红灯时还应该安全的行驶而过。

婚礼驾驶员是否应该准时？

应该准时，婚车最关键的在于信誉，和主家商量好几点抵达就应该几点，不应该晚。否则确实会耽误事情，提前一会儿没有关系，但尽量吃好早饭再过去。在行驶过程中，为了避免落在最后，应牢记前面车辆的车牌号码，可以避免走丢，另外在过交叉路口时还应该保持迅速，不要被眼前的红灯挡住。牢牢的跟在后面是比较重要的，有很多地方都比较传统，会很忌讳。

婚车驾驶员车辆颜色有没有限制

一般婚车的头车选择黑色红色，白色黑色代表成熟大气，红色代表红红火火，白色代表真挚纯洁的爱情，象征着白头偕老。其余的颜色基本上不会选择，另外在车头上面的鲜花在挑选时也有一定的意义，花朵的体积一定要大，正处于开放的状态，如此才体现出赏心悦目。尽量不要选择黏度特别大的胶质，在后期可能影响到漆面，造成不必要的影响，这些都是在行驶过程中需要注意。

生命在于运动，可是运动背后的小秘密你知道多少呢。在体育项目中受伤是在所难免的，那么学生如何防止运动中受伤，接下来我们一起来了解体育课安全注意事项，希望大家在学习中总结经验避免受伤。

体育课安全注意事项有哪些，小编给大家简单说几点;

首先，学生上体育课必须穿运动服、运动鞋或轻便服装和鞋，不随身携带尖硬物品。

其次，了解上课内容和使用场地、器材情况，并组织同学做好课前准备。因病不能参加体育活动的学生要事先向教师出示医院、校医室、家长证明、说明情况，并随堂见习。学生详细填写身体状况调查，让任课老师了解学生身体状况，如心脏病、气喘等。

最后，上课前或上课中有任何身体不适，请务必即时确实告知体育老师，以便体育老师能随时掌握学生身体状况，遇到偶发事件能做适当的处理。

另外值得提醒的是，在体育运动前要做好热身运动，避免肌肉和韧带拉伤，这不仅限于学生的体育课，希望所有运动爱好者都要做好运动前热身准备。

以上内容由提供，希望能够给大家带来帮助，欢迎各位来学习我们的校园运动知识，同时我们也会更加努力的为大家服务，希望能够赢得更多人的关注。

礼仪见尊重，细节定成败，商务场合是一个极其重要的地方，方方面面都需要注意到，一个细节可能会影响到别人对您的判断，所以我们必须足够重视。商务礼仪注意的问题有哪些?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

商务礼仪注意接待客人细节

一、共乘电梯细节

(1)伴随客人或长辈来到电梯厅门前时：先按电梯呼梯按钮。轿厢到达厅门打开时：若客人不止1人，可先行进入电梯，一手按“开门”按钮，另一手按住电梯一侧门，礼貌地说“请进”，请客人们或长辈们进入电梯;

(2)进入电梯后：按下客人或长辈要去的楼层按钮。若电梯行进间有其他人员进入，可主动询问要去几楼，帮忙按下。电梯内可视状况是否寒暄，例如没有其他人员时可略做寒暄，有外人或其他同事在时，可斟酌是否必要寒暄。电梯内尽量侧身面对客人;

(3)到达目的楼层：一手按住“开门”按钮，另一手做出请出的动作，可说：“到了，您先请!”。客人走出电梯后，自己立刻步出电梯，并热诚地引导行进的方向。

二、楼梯引导

当引导客人上楼时，应该让客人走在前面，接待人员走在后面;若是下楼时，应该由接待人员走在前面，客人走在后面。上下楼梯时接待人员应该注意客人的安全。

三、入座与离座

1、入座要求：

(1)在他人之后入座或落座;

(2)在适当之处就座;

(3)在合“礼”之处就座;

(4)从座位左侧就座;

(5)向周围之人致意;

(6)毫无声息地就座，以背部接近座椅坐下后调整体位。

2、离座要求：

(1)先有表示;

(2)注意先后;

(3)起身缓慢;

(4)站好再走;

(5)从左离开。

商务礼仪注意握手礼仪细节

一、行为映照内心最真实的独白

大多数人的体态语言正在泄漏他们的真实情绪和内心。与人们用嘴说出来的感情相比，这些体态语更为准确地展示他们的内心情绪。一边是相信某人说出来的感情，一边是观察他不自制的体态语言，如果不得不在这两者之间做出抉择，你应该选择后者，金科玉律永远是“忘记他所说的，相信体态语言”。

二、标准握手

1、主动伸手(东道主、主人或乙方)

2、面带微笑，用上拇指

3、时间3—5秒，力度两公斤左右

4、保持手心干燥

三、握手判断性格

1、热情主动握手，身体前倾状：热情、外向、随和，情商很高，自我行为管理意识很强，善用体态语感染被人

2、手心朝下压住对方手心握手：控制欲很强、喜欢被夸赞

3、握手力度大，时间过长：性情直率、鲁莽，很简单，有点热情过度。

4、冰冷、死鱼式握手：消极、冷漠、严谨、挑剔型性格。

四、握手礼仪中如何遵循“尊者为先”的原则

(1)在正式场合，以上级先伸手为礼;

(2)在日常生活中，以长辈、女士、已婚者先伸手为礼;

(3)在社交场合，以先到者先伸手为礼;

(4)在师生之间，以老师先伸手为礼;

(5)在接待来客时，以主人先伸手为礼，客人先告辞时，以客人先伸手为礼。

商务礼仪中其他注意事项

1、商务交往中私人问题五不问指什么?

(1)不问收入;

(2)不问年龄;

(3)不问婚姻家庭;

(4)个不问健康问题;

(5)不问经历。

2、零度干扰要特别注意哪三个方面?

(1)创造无干扰环境;

(2)保持适度的距离;

(3)热情服务无干扰。

商务礼仪男士西装注意事项

(1)要拆除衣袖上的商标;

(2)要熨烫平整;

(3)要扣好纽扣儿;

(4)要不卷不挽;

(5)要慎穿毛衫;

(6)要巧配内衣;

(7)要腰间无物;

(8)要少装东西。

手表：手表表带分钢带及皮带，正式场合需佩戴钢带手表，休闲场合佩戴皮带手表才合时宜。

“请”：手位高于45°，横摆为小请，斜摆手臂为中请，让对方落座，直臂为大请，双臂则是面对多人时表示多请。

随着经济水平的提高，越来越多的人会选择旅游，从而实现精神上的享受。但是旅游也是有安全隐患存在的，每年都会发生旅游事故，影响人们的安全。这里给大家分享一些旅游安全知识，希望对大家有所帮助。

海边游泳注意事项有哪些呢

1、到了海边的时候，先要进行观察，记得，要注意海边的警界线，或者是提示牌，不能超越警界线或者是到提示牌提到的危险区域。

2、确定海边必须有救生人员值班的情况下，再到海边去游玩。如果没有救生人员在的话，则不要轻易下水，以免出现意外。

3、不会游泳的人会借助充气物体来进行悬浮，这是可取的，但也会有意外的发生，那就是当充气圈或者是游泳圈出现漏气的时候，怎么办。因此，建议不会游泳的人，即使是用游泳圈去海里玩，也需要有会游泳的人跟随着。

4、在海边游泳的时候，千万不要高估自己的能力，也不能高估自己的游泳水平。因为在海里，不知道会发生什么事情。所以，安全状态下，最好不要往远的地方游，而是在靠近海边的地方，人多的地方游玩最安全。

5、俗话说的好：宁上山，莫下海。意思就是海里的危险远要比人想像的大的多。所以，建议大家去海边玩的时候，尤其是游泳的时候，最好是几个人一起去，不要单独行动，以免出现意外，没有人可以求救。

6、如果在海里游泳，突然发生自己有流血的情况发生的话，例如脚肢被什么刺破等情况发生，千万不要继续待在水里，而是要立刻上岸。这样做，是避免海里喜血生物攻击你。

7、在海里玩耍的时候，如果发现有人溺水的话，如果自己不会游泳，千万不要呈强去救人，而是立刻大声呼喊，寻找他人的帮助。尤其是寻找救生员或者是会游泳的人去实施求助。

海边游玩需要注意的安全常识

1、游泳时间不要过长

海水的温度是比气温低的，长时间的游泳会使得体内温度散失过多，一些身体体质较差的可能会出现体温调节失衡，出现感冒发烧的症状，还有长期的游泳，皮肤长时期浸泡于海水中，血管扩张，皮肤供血相对不足，加上长期浸泡于水中四肢会吸水水肿，严重的会出现表皮脱落的情况，我们的皮肤是人体一大防护层，长期泡于水中，皮肤那层油脂防护层也会受到破坏，这样会增加病菌侵入人体的几率;温馨小提示：从海水中出来后，如果天气较阴，海风较大，立即做好保暖措施。

2、阴雨天气不要游泳

阴雨天气空气温度不高，加上由于水温较低，去海边游泳可能会出现抽筋的情况，而且阴雨天气游泳的人一般都不多，游泳场地一般都会禁止游泳，但是海滩那么多，并不是能禁的过来的，一些艺高人胆大的人往往回去尝试，加上这个时候海浪有高且急，一旦出现意外，别人想救都救不了;温馨小提示：海边游泳一般去正规的海边游泳场地，那里的安全措施一般会较为全面，不要去一些人烟稀少的沙滩上玩。

3、游泳前后不要吃饭

游泳前后建议是不要吃饭的，因为游泳也相当于是一项运动，游泳前吃饭，由于游泳时血液主要集中于运动器官上面，这样会导致聚集于消化道的血液相对减少，从而出现消化不良的情况，而且会增加游泳时候的负担，游泳后也不建议立即吃饭，和吃饭前一样，血液的循环运输是需要一个过程的，不可能立即就从运动的状态缓解过来，所以游泳后立即吃饭也会出现消化不良;温馨小提示：游泳前后一般都相隔一个小时以上饮食才行哦。

4、心血管疾病者不要游泳

有心血管疾病的患者，例如高血压，冠心病等等的人，不建议下海游泳，特别是冠心病的人群，平时就应该特别注意身体的运动量，运动主要要以散步等缓慢运动为主锻炼身体，剧烈的运动可能会导致栓塞的血管难以承受剧烈的血流量，导致心脏等一些运动相关器官出现缺血的情况，危机生命;温馨小提示：这类患者想要游泳，可以在家人的陪同下去室内游泳馆实单的缓慢游泳，或者就在沙滩上玩就行。

5、运动之后不要游泳

人在运动之后主要的散热方式是汗液蒸发，运动之后如果立即进入海边游泳，会使得毛囊闭合，身体的汗液得不到有效的散发，虽然海水的温度起到一定的散热作用，但是运动后的人散热量是远远不足的，这个时候人可能就会出现肚子疼这些消化道症状，或者出现头晕等中暑的症状，必须引起关注;温馨小提示：运动之后，起码休息半个小时以上，带身体的汗液不在出现的时候在进入海边游泳。

6、不要远离游泳的安全区

一般正规的海边游泳场所都是有严格的安全保障措施的，他会规定你只能一个在一个安全的范围内游泳，因为这类安全范围内的一些礁石，会陷人的海泥，一些缠人的海藻，具有攻击性的海洋生物都会被排查干净，在这里游泳能够相对的避免因为这类原因而出现溺水身亡的情况，还有由于规定一个范围，大家都在这一个地方游泳，彼此间有照应，出现危险情况时能够及时的出来救援，如果远离这个安全区，出现意外了，那想救命都来不及了;温馨小提示：游泳不要远离人群，这样出现意外也能有个照应。

7、游泳不要潜水太深

海水的温度是有差别的，相信很多去海边游泳，甚至在自己池塘游泳的时候都会有深刻感受，海水越深，它的水温就会越低，而且其中的温度梯度下降的特别快，如果人潜水下潜，很可能因为水温的骤变，出现抽筋的溺水的情况，不要以为自己水平很高，一般溺水的大部分都是会游泳的;温馨小提示：想要潜水最好和伙伴一起玩，或者就去水浅的地方玩。

8、烈日之下不要游泳

烈日照射，紫外线较强，对皮肤的伤害作用较大，其实这个时候什么防晒霜的作用其实都相对较差了，不能起到阻挡紫外线的作用，特别是一些去海边游泳的，由于海水的放射原因，海水找到你身上的紫外线会远比陆地上的多的多，这个时候出现晒伤的情况是在所难免的，如果长期喜欢这样，甚至会出现皮肤癌;温馨小提示：烈日之下不建议下海游泳，可以去室内游泳馆代替海边洗澡。

火车也是一种很常见的交通工具。下面，我们来看看乘坐火车应该注意的时间问题吧。

操作方法

火车票注明的时间

火车票上会标注火车班次启动时间，而且是时间的表示方法是24小时制的。比如在下午2点的时候，它会标注（12+2）=14时。

提前半个小时左右到

火车站一般会提前半个小时开始检票，因此，不要掐着时间点到达火车站，很容易错过班车的。

售票与检票时间

火车站的售票口在火车班次开动前10分钟会暂停售票，而在火车开动前5分钟就暂停检票，因此，一定要及时到火车站。

节假日问题

如果离火车站比较远的话，那么就要提前几个小时坐车到火车站，以免因为路上堵车等原因而错过火车的乘车时间。

冬季多带宝宝去户外做有氧运动，不但能促进宝宝的生长发育、刺激宝宝的食欲，还能大大减少宝宝冬季生病的频率，可谓一举多得的健康准备。然而，冬季宝宝随爸妈出行，健康安全问题得注意。

（一）宝宝出行——晒太阳

晒太阳能够帮助宝宝获得维生素D。维生素D又叫“阳光维生素”,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助宝宝摄取和吸收钙、磷,使宝宝的骨骼长得健壮结实,对宝宝软骨病、佝偻病有预防作用。晒太阳还能够增强宝宝的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。但是,如何晒太阳才能保障宝宝的健康呢?

晒太阳健康指南

让宝宝多晒晒太阳，不用担心宝宝受冻,不时摸摸宝宝的小手只要暖和就行，但一定要避免阳光直射宝宝的眼睛。

根据科学研究表明,在冬季,有三个时间段比较适合晒太阳:第一时间为上午6～9时,这一时间段阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，可使宝宝身体发热,促进宝宝血液循环和新陈代谢，增强宝宝活力。第二、三时间分别是上午9～10时,和下午4～5时,这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,这时是宝宝储备体内“阳光维生素”—维生素D的大好时间;同时还可以促进宝宝对钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进宝宝骨骼正常钙化。

（二）宝宝出行—户外运动

通常1岁半以上的宝宝可以踢球、打雪仗，两岁以上宝宝可以放风筝、做简单的器械运动，3岁以上的宝宝可以试试跳绳、轮滑等等。

冬季多带宝宝出去做有氧运动，不但能促进宝宝的生长发育、刺激宝宝的食欲，还能大大减少宝宝冬季生病的频率，可谓一举多得的健康准备。

逛公园是宝宝最主要的户外运动。公园里娱乐设施较齐全，如滑梯、跷跷板、木马、沙堆等常见游乐设施都很适合宝宝玩耍，有利于训练宝宝的平衡能力、手脚协调能力以及手眼协调能力等。通常公园里面还有很多小伙伴可以和宝宝一起玩耍，在缓解宝宝冬日的寂寞的同时，还有利于宝宝的身心健康。但是，要保障宝宝的健康，还真是要注意很多方面才行。

简要回答

五十岁是一个人的中年阶段，这个时期的人们需要注意保持身体健康和精神状态的平衡，以便更好地享受人生后半程。那么，五十岁以后，最好的生活状态是什么样的呢？以下是一些相关的建议。

保持积极的心态

五十岁以后的人们应该保持积极的心态，积极面对生活和工作中的挑战。可以通过阅读、旅游、运动等方式来放松身心，缓解生活和工作压力。

坚持适量的运动

五十岁以后的人们需要适当锻炼身体，以保持健康的身体状况。可以进行适量的有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等。也可以进行一些适合自己的轻度力量训练，以提高肌肉质量和骨密度。

合理饮食

五十岁以后的人们需要注意饮食的健康和均衡。可以多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质和纤维素的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。同时，应避免食用过多的油炸食品、高糖食品和高盐食品。

定期体检

五十岁以后的人们需要定期进行身体检查，以及时发现和预防慢性疾病和其他健康问题。可以进行常规的生化指标检测、心电图检查、胃肠镜检查等，以确保身体健康。

保持社交和家庭关系

五十岁以后的人们应该注重社交和家庭关系，以保持健康的心理状态。可以通过参加社交活动、拜访朋友和亲戚、与家人沟通等方式来增强社交和家庭关系。

总之，五十岁以后的人们需要注重身体健康和心理健康，保持积极的心态和乐观的生活态度，适当锻炼身体，合理饮食，定期体检，同时也要注重社交和家庭关系，以保持健康、快乐和幸福的生活状态。

生活中有哪些食品安全问题需要注意？小编来告诉你，请看下文。

操作方法

注意食品是否过期

我们在超市购买食品时，要注意看食品是否已经过期了。存在冰箱里的食物也要定时清理，否则吃了过期的食物会中毒。

注意食物是否相克

有些食物是不能一起吃的，一起吃会导致拉肚子，甚至死亡，所以吃东西要注意食物相克的问题。

注意食物的卫生

在煮食物的时候，要将食物清洗干净，尤其是蔬菜，蔬菜上残留的农药没清洗干净，对人体的健康有极大的影响。

注意食物是否熟透

有些人吃牛排喜欢吃半熟的，吃鱼喜欢生吃，现在不同以往，食物污染比较严重，所以在吃东西的时候，要吃全熟的，否则会生病。

很多情侣把同居生活想象得很美好，结果在同居的过程中却出现了很多问题，轻则争吵不断，重则感情破裂，都是因为提前没有沟通好，同居是两个人一起磨合的过程，下面给大家列举一些容易出现的问题，在同居之前一定要注意协商好，能够避免很多矛盾。

1、经济问题：如果双方都有收入来源尽量做到财务自由，最好不要全部依靠男方支出生活费用，平等的付出才能长久，另外双方价值观需要磨合统一，消费观不同相处起来会很累。

2、作息问题：两个人上下班、起床、睡觉的时间必然存在差异，活动时会影响到另一个人，可以提前协商好一个合适的作息时间，保证两个人生活质量。

3、家务问题：擦桌子、洗衣服、做饭、洗碗、倒垃圾等等家务活是非常多且琐碎的，一个人生活时可以想做家务就做，不想做就不做，但是两个人生活因为习惯的不同会产生很多矛盾，在尊重对方习惯的前提下，找一个平衡点。另外就跟养家不是男方一个人的事一样，家务也不只是女方一个人的事。

4、关于孩子的问题：做好避孕工作，确认自己有组建家庭、抚养孩子的能力后再怀孕生子，才是负责任的做法。

1、对扒窃的防范

1. 钱款如要随身携带，应将钱款和其他物品混杂放置在包袋内，并将其挂在身前。

2. 携带现金较多时，应分散放置，并记住现款特征，以便必要时能及时辩认。

3. 不要在公共场所翻弄钱款，不要将钱款放在外衣口袋和裤子的插袋里。

4. 随身携带钱款应放在尽量不被他人看见和摸到的位置 。

5. 乘坐公交车，把暂不使用的钱款放在内衣口袋或包袋内，扣好钮扣和拉链等 。

2、反扒防窃小常识

1 ) 外出游玩或在商店挑选商品时，做到物不离视线，包不离手，更不要随意委托他人 代看所携物品。

2 ) 在乘座公交汽车时，应避免携带贵重物品，马甲袋、时装袋内不要放置贵重物品。

3 ) 携包上车时，必须将皮包拉链拉上，并尽可能将拉链面紧贴身体，拎包、背包还要 放在背后，以防失窃。

4 ) 要文明乘车，相互谦让，不要争先巩后拥挤在车门口，防止扒窃分子乘机作案，更 不要在车厢内嬉笑打闹，而精力分散，遭扒被窃。

5 ) 乘客上车时，钱包、皮夹不要放在暴露在外的裤子后口袋和西服的下面口袋以及衬 衫口袋内，犯罪分子有机可乘。

6 ) 携带数量较多现金乘车时，最好不要在公众面前暴露，以免引起扒手注意，尾随 作案。

7 ) 乘客对故意碰撞你的人或二三个紧贴你的人尤其要加倍小心，防止失窃。

8 ) 乘客一旦发现钱物被窃，应一面注意身边乘客，一面通知售票员紧闭车门，并尽可 能及时报警。

9 ) 广大乘客发现车扒活动，要敢于揭发，积极配合公司售人员扭获罪犯。

3、交通事故的现场急救

1、交通事故一旦发生，常有许多人受伤，其中必有少伤势严重或处于频死状态的伤员急 需抢救。能在现场进行及时正确的救护，对于减少事故受害者的伤残或死亡至关重要。

2、心肺复苏：当发生突发的呼吸、心跳停止的时候，要及时对伤员进行心肺复苏抢救， 以挽救伤员的生命，如能在4分钟内开始，成活率最高，现场心肺复苏的程序为：

11( 1 ) 首先要保持呼吸道畅通，打开伤员的嘴巴，清理口腔内的异物，口腔气道通畅 ;

11( 2 ) 其次是维持呼吸，检验伤员是否还有呼吸，若伤员已没有呼吸，可立即采取口对口的呼吸方法，每3-4秒吹气一次 ;

11( 3 ) 其三是恢复血液循环，对心跳骤停的伤员，要立即采取心脏复苏术，抢救者应 掌握胸外心脏按压双手配合的正确姿势及按压动作，有节奏地按压心脏。

3、 控制严重出血：个体重50公斤的人，其血液量为4000毫升，当失血量达1500 毫升以上时，便会引起大脑供血不足，伤员出现模糊、口渴、头晕、甚至昏迷现象。 外出血的止血方法有：

11( 1 ) 直接加压法。用手掌或手指直接按在伤口上，并保持压力15分钟以上。

11( 2 ) 高举法。举起伤员出血的肢体，高于心脏部位，以减缓出血部位的血夜流动 。 有条件的，可在伤口敷一块清毒纱布或垫干净的衣物包扎。

11( 3 ) 压迫止血法。当四肢有严重出血时，可压迫肢体的重要动脉 。

4、 搬运伤员：当意外伤害发生时，宜在对重伤员就地检查伤势和初步处理后再搬 运。搬运方法根据伤员的伤势情况、伤员的体质和搬运的远近及道路情况而定，主要搬 运方法有：单人背负法、抱持法、扶持法和四人双手椅托法。

4、对抢劫的防范

1.遇有陌生人敲门，应问明身份情况再决定是否开门;不要让人以任何借口叫开 房门而造成人身伤害或财产损失;

2.老人、儿童、残疾人住户，尤其要在门上安装“猫眼”、“警链”，防止犯罪分子闯入作案。

3.外出旅行时，不要让人知道您携有巨款或贵重物品等，以防不测; 4.男女谈恋爱，不要在深夜或在地处偏僻路段滞留，以免遭抢劫、污辱;

5.到银行等机构存取较大数额的钱款时，要有人陪护，以防抢劫

居室防盗

1、楼房要安装防盗铁门，老式平房在启锁处安装防撬角铁，“双保险锁”，大杂院及一门多户要安装总锁，有条件的住户要安装报警装置。

2、底层沿街面的窗户要安装铁栅栏，铁栅间距不超过15厘米，并要加固气窗、排气窗。

3、家中现金存放不宜过多，其余可存入银行并记下存折帐号。

4、现金、首饰、存折、有价证券和其他贵重物品，应放置在不宜被外人发现的地方。

5、邻里互相关照，发现形迹可疑的人及时报告当地派出所或打“110”报警。

6、 不得作为托运行李运输的物品

重要文件和资料、证券、货币、汇票、珠宝、贵重金属及其制品、银制品、贵重物品、古玩字画、易碎或易损坏物品、易腐物品、样品、旅行证件等需要专人照管的物品不得作为托运行李或夹入行李内托运，而应作为自理行李或免费随身携带物品带入客舱运输。

7、车辆防盗

1. 自行车、助动车和机动车，要慎重选择停放点，应停放在有专人看管的停车处。

2. 夜晚应将车停放在专门的车棚和车库内，没有车棚、车库的要落实其它防范措施 ;

3.养成离车上锁带走钥匙的习惯。

4. 非机动车停放后要带走车上的悬挂物品，以防失窃。

5. 保证锁具完好，有条件的可在车辆上安装防盗装置或小型报警器。

8、居民住宅谨防电气火灾

1111近年来，家庭安装使用的电器设备越来越多，如空调器、微波炉、影碟机等等，使得家庭中用电的总功率大幅度上升。我国普通居民楼居室的电源导线一般设计为6-10安培，总负荷不宜超过去时1000-1500瓦，当用电总功率超过2000瓦时就存在电线短路起火、电表烧毁的可能。从我市近两年发生的火灾来看，约有一半是由电引起的，最常见的莫过于超负荷电线短路、接触不良等原因引起。那么，居民住宅中如何安全用电呢?人认为关键注意做好以下几点：

1、 配电盘的布置。配电盘上装有熔断器，在熔断器中以安装有保险丝，当通过保险丝的电流超过允许的安全数值时它就会熔断，因此不能将配电盘布置在堆放有可燃物品的上方，防止炽热的熔珠落后将物品引燃。保险丝的熔断电流通常为额定电流的1.5-2.0倍，对家庭中正常用电时各用电器总功率之和不超过去时1100瓦的选择5安培的保险丝就可以了，当通过它的电流超过7安培时就会自动熔断达到保护的目的。如果选用的保险符合规格但又经常熔断电源线路或用电器具有音量，应及时的查找原因清除隐患，切不可随意更换粗保险丝或干脆用铜、铁丝代替使熔断器起不到保护作用。对单相电度表选择也要参照用电总功率，只要保证用电时通过它的总电流不超过电表自身的额定电流就可以了另外有条件的家庭还可以安装漏电保护器，当家庭中发生人员触电等事故时它可以及时动作并切断电流。

2、 电线的选择。目前很多家庭使用的电源线路大多还是十几年前或更早建房时敷设的，与现代家庭电气化的要求不相适应。首先是电线绝缘层经过十几年使用逐渐松散老化会造成轻微漏电，严重时会造成短路起火，因此要更换电线。还有用电负荷对电线的要示，如果家中电线的安全用电量在于2200瓦(10安培)，晚上同时使用电灯、电视、空调等用电器用电量达到达2100瓦，此时再使用一个功率为500瓦的电熨斗电路就超负荷了，如果再使用微波炉就更加危险了。在过负荷情况下使用的电线绝缘层的老化速度会快，如果线芯放出的热量使绝缘层的温度超过250℃电线就会着火，因此对电线的选择要考虑用电电流，然后加以确定。最后还要根据环境正确的选择导线类型，在干燥的屋子里可以采用一般绝缘导线，而在潮湿的屋子里则要采用有保护层的绝缘导线，如铝皮线、塑料护套线等，对经常移动的电气设备要采用软线等等。

3、合理的布置电线。某户居民信进刚装修过的住宅不久便发生了火灾，后业经变定是在装修时民工将电线直接敷设在墙裙里，电线短路引燃了墙裙。对电线采取明敷时要防止绝缘层受损，通过可燃装饰物表面时要穿轻质阻燃套，有吊项的房间其吊顶内的电线应采用金属管配线。对于需要穿过墙壁的电线为了防止绝缘层破损应将硬塑料管砌于墙内，两端出口伸出墙面约1厘米。

4、 正确的使用家用电器。对于电视机、收录机等家用电器使用完毕后不仅要将其本身开关关闭，同时还应将电源插头拔下。这是因为有不少用电器其电源开关设计在变压器副边，插头未断变压器内部的线圈和绝缘层便会短路或炭化而起火。另外，我国各地电肉电压波动较大，在用电低谷时220伏的电源电压其值高时可达到250伏，对一些电容器被击耐压值不够的电器就会发生因电容被击穿而导致烧毁的现象，为此应在线路中增设稳压装置。

9、家庭失火应急十要

一、初起火最易扑灭，在消防车未到前，如能集中全力抢救，常能化险为夷，转危为安。

二、要早报警，报警愈早，损失愈小。牢记“119”火警电话。

三、要先救火，后搬运财物，片刻延误，易成巨灾。失火时，不宜先抢救财物，易被咽呛窒息而死或失去逃生的时机。

四、要沉着冷静，严守秩序，才能在火场中安全撤退。倘若争先恐后，互相拥挤，阻塞通道，导致自相践踏，会造成不应有的惨剧。

五、下楼通道被火封住，欲逃无路时，将被子单、台布撕成布务，结成绳索，牢系窗槛，再用衣角护住手心，顺绳滑下。

六、邻室起火，万勿开门，应跳入窗户阳台，呼喊救援或用前法脱险。否则，热气浓烟，乘虚而入，使人窒息。

七、烟雾较浓时，不必惊慌，宜用膝、肘着地，匍匐前进，因为近地处往往残留清新空气。注意，呼吸要小而浅。

八、在非上楼不可的情况下，必须屏住呼吸上楼。因为浓烟上升的速度是每秒3?/font>5米，而人上楼的速度是每秒3?/font>5米，而人上楼的速度是每秒0.5米。

九、逃离时，要用湿毛巾掩住口鼻。也可用房内花瓶、水壶、金鱼缸里的水打湿衣服、布类等掩住口鼻。带婴儿逃离时，可用湿布轻蒙在他的脸上，一手抱着他，一手着地抓行逃出。

十、逃离前必须先把有火房间的门关紧。特别是在住户多的大楼及旅馆里，采用这一措施，使火焰、浓烟禁锢在一个房间之内，不致迅速蔓延，能为本人和大家赢得宝贵时间。

10、行李包装及体积、重量限制

1、托运行李必须包装完善、锁扣完好、捆扎牢固，能承受一定的压力，能够在正常的操作条件下安全装卸和运输，并应符合下列条件：

2、旅行箱、旅行袋和手提包等必须加锁;

3、两件以上的包件，不能捆为一件;

4、行李上不能附插其它物品;

5、竹篮、网兜、草绳、草袋等不能作为行李的外包装物;

6、托运行李的重量每件不能超过50公斤，体积不能超过40×60×100厘米。超过上述规定的行李，须事先征得南航的同意才能托运。

7、每位旅客只限携带一件自理行李，其重量不能超过10公

斤，体积不超过20×40×55厘米，并能置于封闭式行李架内。

8、每位旅客免费随身携带物品的重量以5公斤为限。持头等舱客票的旅客，每人可随身携带两件物品;持公务舱或经济舱客票的旅客，每人只能随身携带一件物品。每件随身携带物品的体积不得超过20×40×55厘米。超过上述重量、件数或体积限制的随身携带物品，应作为托运行李托运。

9、每位旅客的免费行李额(包括托运和自理行李)：持成人或儿童票的头等舱旅客为40公斤，公务舱旅客为30公斤，经济舱旅客为20公斤。持婴儿票的旅客，为10公斤免费行李额。

10、搭乘同一航班前往同一目的地的两个(含)以上的同行

旅客，如在同一时间、同一地点办理行李托运手续，其免费行李额可以按照各自的客票价等级标准合并计算。

11、构成国际运输的国内航段，每位旅客的免费行李额按适用的国际航线免费行李额计算,北美航线(美国、加拿大)是两件行李，每件不超过23公斤，且三边之和不得超过158厘米。

12、逾重行李费率为每公斤按逾重行李票填开当日所适用的经济舱票价的1.5%计算，以人民币元为单位，尾数四舍五入。

11 、限制运输的物品

下列物品只有在符合航空运输条件的情况下，并经航空公司同意，方可接受运输：

1、精密仪器、电器等类物品，应作为货物托运，如按托运行李运输，必须有妥善包装，并且此类物品的重量不得计算在免费行李额内。

2、体育运动用器械，包括体育运动用枪支和弹药

3、干冰，含有酒精的饮料，旅客旅行途中所需要的烟具、药品或化妆品等。

4、管制刀具以外的利器、钝器，例如菜刀、餐刀、水果刀、工艺品刀、手术刀、剪刀以及钢锉、铁锥、斧子、短棍、锤子等，应放入托运行李内运输。

5、旅客旅行途中使用的折叠轮椅或电动轮椅。

随着经济水平的提高，越来越多的人会选择旅游，从而实现精神上的享受。但是旅游也是有安全隐患存在的，每年都会发生旅游事故，影响人们的安全。这里给大家分享一些旅游安全知识，希望对大家有所帮助。

暑假海边游玩的安全注意事项

【海边游玩必备品】

1、墨镜：最好选择颜色较深的，利于反射紫外线，可以更好的保护眼睛，尤其是要求海边拍照的朋友们，睁不开眼睛是很影响照片效果的哦。

2、防晒霜：去海边玩要提前涂好防晒霜，最好用即时防晒的，为了避免被谁洗掉，要适时进行涂抹，而且最好用30倍以上的防晒霜，效果更好。

3、遮阳伞或遮阳帽：最好是选择深色的或是专门防紫外线的遮阳伞，避免太阳的直接照射是防晒的最好办法，如果打算去海边疯玩的话，最好选择带遮阳帽，样式很多，很漂亮，又很方便哦。

4、创可贴：海边沙滩上经常会有一些杂物，容易割伤，所以带上创口贴以防万一，最好具有防水效果的。

5、游泳用具：想去海边游泳的朋友要带上自己的泳衣，泳镜，还有泳帽哦。

6、食物和水：去海边通常体力消耗比较大，所以要带上充足的食物和水，小编在这里提醒一下，食物呢，我们最好是带一些清淡的、油性不要太大。还有水，因为天气炎热，出汗比较多，人体内流失的水分也就比较严重，所以我们要及时补充水，使机体能够进行正常的新陈代谢，尤其小孩子和老人要注意这一点哟。

【海边游玩注意事项】

1、不要在非游泳区游泳、上岸后要防止暴晒、忌剧烈运动后游泳、忌月经期游泳、忌长时间曝晒游泳、忌游泳后马上进食、忌游泳时间过久、忌高血压患者游泳、忌心脏病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼结膜炎游泳。

2、下水前稍微活动一下身体，喝点水，吃点东西，不可吃得过饱，八分饱就好。

3、入水前轻微活动全身各关节，防止入水后突然抽筋。多人一起下水，至少带一只救生圈，以防万一。如果身边东西被水流带走，追不上就千万别再继续追，以免被暗流卷跑，切记啊~!

4、切记不要在阳光下长时间暴晒，不进水时身上加一件衣服。不论在不在水时，都带一顶鸭舌帽，防止脸部晒黑。

5、耳朵进水后应及时控出(进水的耳朵冲下，侧头，以手握拳较使力与头部同时合击数次，至水流出为止)。游泳后千万别搓澡，只用浴乳洗一下就OK了。这时的皮肤最弱了，稍不注意就会破掉。

6、水性一般的人最好不要太往里走，海和游泳池不同，海有潮涨潮落之分，一旦涨潮，你离海边距离变远，体力消耗过大极其危险，游深海区不管你会不会游最好多人一起下水，同伴中至少一人带一只救生圈，不要在水中过分嬉戏防止呛水，如果身边东西被水流带走追不上就千万别追。

【夏日海滩游泳健身7个小常识】

1、应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。

2、海边戏水，不要依赖充气式浮具(如游泳圈、浮床等)来助泳，万一泄气，无所依靠，容易造成溺水。

3、海中游泳，因为是动水，有海流、有波浪，与游泳池不同，故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离，所以不可高估自己的游泳能力，才不会造成不幸。

4、严禁单独游泳，以免发生意外。

5、在海中，若有皮肤受伤出血时，应立即上岸。

6、在遇有人溺水时，应大声喊叫或打110请求协助，未学过水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。

7、海边救生员均身穿上黄下红服装。如果看到海滨白色的小屋和旁边的黄、红两色旗杆，就可确定那是救生站，救生员正在值班。假如旗杆收了，就表明救生员不当值。同时，救生站还有警示标志，如果插上了全红旗帜，就是告诫大家海风大，不适合下海游泳。

海边游玩安全的注意事项

1、首先在海滩上玩的时候，不要嬉戏追逐，因为沙滩上有可能会有一些石头或者赤脚的东西，这样有可能会导致一些误伤。

2、在海边玩的时候，不要轻易的将一个人往海里面推，因为这样可能导致撞到一些海中的石头等。

3、切勿在海边跳水，因为海边水比较清澈，是看不到海水的真正深度的。

4、在海上完水的时候，不要将一个人直接按在水里，因为这样有可能会导致呛水窒息。

5、如果你在玩水的时候，发现有任何抽筋或者是快要抽筋的情况，需要赶快上岸或者呼救。

6、如果在水中游玩的时候，遇到一些险情需要及时向水面的管理员请求帮助。

7、在游玩的时候需要遵循游玩地方的一些相关规定，不要随便进入未知水域。

海边游玩安全注意事项

(一)海边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。

(二)海边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到硬物受伤。

(三)海边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。

(四)戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。

(五)潜水时，应依自身能力为限，以免发生意外。

(六)水中活动时，已感有寒意或将有抽筋现象时，应立即登岸休息。

(七)游泳前进时，应张开眼睛，跟前者应保持安全距离，以免被踢到而受伤。

(八)若在水中发现自己体力不足，无法游回岸边时，应立即举手求救，或大声喊叫「救命」等待救援。

(九)听从救生员及安全管理员的引导和管理。

操作方法

首先我们要清楚眼霜的适用人群是哪些？很多女性都有误区，以为过了25岁才应该使用眼霜。但事实并不是如此的，给大家讲一个很简单的例子，某电视台知名的化妆师，她从16岁就开始使用眼霜，他的眼睛上几乎没有眼纹。其实女性在20岁就应该开始使用眼霜了。

在我们了解自己年龄的情况下，我们就可以选用适合自己的眼霜。主要还是根据自己眼部的真实状况来选择眼霜，比如说你的眼睛有细纹，那么你就可以选用，有去皱功能的眼霜，但如果你只是20岁左右的年龄，那使用保湿型的眼霜就比较合适了。比较年轻的肌肤，使用特别贵的眼霜，其实是没有必要的，就是一种浪费。

其实我们在挑选眼霜的时候，要知道这款眼霜使用在你的眼部会不会长脂肪粒。很多人吸收不了这款眼霜的时候，眼部就很容易长脂肪粒，并且脂肪粒是不可逆的。所以在选用之前，我劝大家可以先试一试。

我们可以进一步的观察眼霜当中的成分。眼霜最好是不要含有色素成分，如果你的肌肤比较敏感，有一些刺激性的成分，也是不应该有的，比如酒精。

选择正规的店面买正规的眼霜也是非常必要的，市面上有非常多的三无产品，不好的眼霜不仅不能够提高护肤的作用，还很可能给眼部带来致命的伤害。

我们在选择眼霜的时候，应该要根据自己的肤质情况来定。干性皮肤的妹子可以选用比较滋润型的眼霜，如果你的皮肤比较油，那就要选用一些较好吸收的清爽型的眼霜。

不好的眼霜可能还有大量的重金属，你使用起来的时候，可能效果非常的突出，但这对你的皮肤是非常不利的。所以我们挑选眼霜的时候不要急于求成，眼霜的功效不可能立竿见影。当你选到了一款立竿见影的眼霜的时候，你就要开始考虑它是否安全了。

买房有一个很重要的环节，那就是看房，要知道听别人说千遍万遍，不如自己亲眼看一遍，可是很多人并不知道应该怎么看房，现在就跟着小编一起来学习一下吧。

1、看位置

房产能否升值，所在的区位是一个非常重要的因素，看一个区位的潜力不仅要看现状，还要看发展。如果购房者在一个区域各项市政、交通设施不完善的时候以低价位购房，待规划中的各项设施完善之后，则房产大幅升值很有希望。区域环境的改善会提高房产的价值，研究城市规划，分析住宅所在区位的发展潜力，对购房者十分重要。

2、看配套

居住区内配套公建是否方便合理，是衡量居住区质量的重要标准之一。菜店、食品店、小型超市等居民每天都要光顾的基层商店配套，服务半径最好不要超过150米。随着居住意识越来越偏重私密性，休闲、社交的需求越来越大，会所将成为居住区不可缺少的配套设施，会所都有哪些设施，收费标准如何，是否对外营业，今后能否维持正常运转等问题，这也是购房者应当了解的内容。

3、看绿化

目前住宅项目的园林设计风格多样，但居住环境有一个重要的硬性指标，那就是绿地率，这就需要购房者自己用心观察了。绿地率指的是居住区用地范围内各类绿地的总和占居住区总用地的百分比，与“绿化覆盖率”是两个不同的概念，绿地不包括阳台和屋顶绿化，购房者要注意区分开这两者的区别。

4、看布局

建筑容积率是居住区规划设计方案中主要技术经济指标之一，建筑容积率和居住建筑容积率的概念不同，前者包括了用地范围内的建筑面积，因此在指标中，前者高于后者。容积率高，说明居住区用地内房子建的多，人口密度大，但容积率低也并不代表居住环境好，所以还是要适当为好。

5、看区内交通

居住区内的交通分为人车分流和人车混行两类。人车分流的小区，车行与行人互不干扰，小区内的步行道兼有休闲功能，可大大提高小区环境质量，但造价较高。人车混行的小区要注意考察区内主路是否通畅，是否留够了汽车的泊位，停车位的位置是否合理等问题。