作为大学生如何摆脱就业焦虑【最新三篇】

很多大学生都对将来的就业充满了期待，他们觉得自己一定会有一个特别好的未来和前景，但往往大学生就业难。为什么会出现这些情况呢？常见的就业心理障碍有哪些呢？今天我们就来带领大家一起来了解一下正确的就业观，教大家摆脱一些不必要的心理成功就业。

大学生们没有步入社会之前，总是充满了幻想，以为凭借着自己的能力一定能找到一份很好的工作，但是很多时候就是因为他们盲目自信且没有一个正确的就业观，造成大学生就业难这样的问题。

大学生就业时的常见心理障碍

很多莘莘学子在离开了象牙塔之后，总是会以为自己可以找到一个特别好的未来和前景，但是现实往往又是和梦想不一样的。其实很多的大学生在就业时，本身就有着一些常见心理障碍，如果不合理的解决，对心理健康也是一种威胁。

大学生毕业就业的过程，是一个十分复杂的心理变化过程。在当前经济危机的总体形势下，面对严峻的就业形势，面对众多的竞争对手，大学生就业要想获得成功，没有充分的心理准备，没有良好的竞技状态是不行的。大学生应如何做好就业前的心理准备，排除心理干扰？专家提示，大学生就业时应着重克服以下几个常见的心理障碍。

1、盲目自信的心理

很多同学都觉得自己拥有很多的优势，学习成绩好、政治条件优越、学校牌子响亮、专业需求汪，在选择的时候盲目自信，将目标定的很高，到头来却因为对自己评估过高，对自己的认识不足造成了就业难的问题。

2、自卑畏怯的心理

有的同学大学四年顺利地走过来了，也具备了一定的的实力和优势，面对激烈的竞争，却觉得自己这也不行，那也不如别人，自卑心理使得自己缺乏竞争勇气，缺乏自信心，走进就业市场就心里发怵，参加招聘面试，心里忐忑不安。一旦中途受到挫折，更缺乏心理上的承受能力，更觉得自己确实不行。在激烈的就业竞争中，这种心理障碍是走向成功的大敌，必须认真加以克服。

3、急功近利的心理

有些同学在就业时过分看重地位，过分看重实惠，一心只想进大城市、大机关，去沿海发达地区，到挣钱多、待遇好的单位，甚至为了暂时的功利宁可抛弃所学的专业，宁可不要户口，不要福利等。这种心理可能会使你得到一些眼前的利益和满足，但从长远发展看并非明智的选择。

4、患得患失的心理

职业的选择往往也是对机遇的一种把握，错过机遇，你将会与成功失之交臂。当断不断、患得患失，这山望着那山高，这也是导致许多毕业生陷入就业误区的一种心理障碍。

由此我们不难看出，对于大学生就业时的常见心理障碍，我们还是要用平和的心态合理的对待的。切记不可以消极和悲观，因为这样的心理情绪是绝对不利于日后的求职工作的，最后希望大家好自为之，多做一些未雨绸缪。

阻碍大学生求职的几种心理障碍

很多人都还处在不停的走走停停的面试的压力当中，他们弄得自己身心疲惫。但是最终还是没能找到工作，每天本东跑西，可是却工作依然无果。其实之所以找不到工作是因为求职的心理障碍影响，是心理的求职攻略出了一些问题。

求职面试的虚假和浮躁

面对着你方唱罢我登场的招聘会，大学生求职哪个不是场场不落，送简历如撒传单，正所谓浮必显、躁必急，假学历、假文凭、假证书以及装帧精美的虚假简历甚至徒具其表的各色人才“包装”。大学生在面试时是有“规”和“距”的。首先保持学生的本色是最重要的，清晰简洁地介绍自我，准确地回答问题，然后，坦诚自身的缺点而不是回避。

择业强求“门当户对”

很多人在找工作时喜欢按门第划分，如北大、清华就应对应IBM、惠普等国际大公司，但是这样造成了大量未能如愿者的失魂落魄甚至自暴自弃。大学生求职中不应该有这种门第观念，正所谓英雄不问出处，择业的大门向每一个大学生敞开，但是对自己的估计过高或过低都会产生失落感。

职业理想成为借口

大学生找不到适合自己的工作往往愿意归罪于学非所爱、学非所用。当你不能在“兴趣”中寻找工作的时候，就必须学会在工作中寻找“兴趣”。

毕业就业只顾伸手

大学生毕业后择业时，普遍有一个心理的误区：他们认为经过十几年的寒窗苦读终于学业有成，接下来的就业工作是该向社会“伸手”的时候了，觉得应该得到和收获了。这样的心理定位首先会造成对环境的不适应，比如在工作时遇到困难就停止不前，之后怨天尤人。

诚信是金，大学在应聘时应该要坦诚相对，不要妄自抬高自己的身价和经历，企图以弄虚作假的方法来赢得公司的应聘，再者大学生求职的心理障碍是因为看得太窄。这个社会什么事情都是靠自己一步一步的摸索的，不一定要死守着学了几年的专业不妨。

正确就业应该具备这些心态

很多的大学生以为自己一旦走出了校门之后就可以“天不怕地不怕”，殊不知刚刚来到了面试场所就是当头一棒，可谓一棒打响梦中人。随着近些年大学生的增长，就业已经成为了不可忽视的问题，就业心态也因此应运而生。

首先，要积极、主动寻求就业，而不能被动的“等、靠、要”。很多毕业生把希望寄托在社会关系资源上，出现了求职“全家总动员”的现象;一些毕业生则期求依靠学校解决就业问题。

其次，要破除传统的就业观念，实现多元化就业。大学生在择业时往往承受着来自社会和家庭中传统观念和传统心理的压力，仍然把留在大城市、端上“铁饭碗”作为首要选择，也有不少大学生倾向于选择外企，合资企业等薪酬较高的职业，但很少有人选择西部和基层，这就使就业成了“独木桥”。

最后，避免盲目追求，正确认识自我。我国的高等教育正处于从“精英教育”向“大众教育”转变的过渡期，一些当代大学生缺乏应有的危机意识，“眼高手低”，盲目追求就业中的高层次、高薪酬，在择业类型和择业区域上出现“扎堆”现象，造成了供求脱节，这也是造成大学生就业难的原因之一。

把得到的每份工作都看做临时性的

(至少在美国)90%的劳动力都不是独立经营，因此，你很可能最终会为别人工作。那份工作持续多长时间由他们决定，而不是由你说了算。只要他们愿意，你的工作随时可能中止，而且事先没有任何预警。这在某种程度上是事实，而现在比任何时候更是如此。这取决于目前职业市场的本质。因此，找工作时，必须告诉自己，“我正在找的工作本质上是一份临时工作，能持续多长时间我并不知道。所以，这绝不是我最后一次求职。我得随时做好重新求职的思想准备。”这是职场新人应该有的思想。对于你梦想的工作，要带着感激的态度珍惜它。它也许不能持久，但是拥有它的时候，必须品味它，享受它。

把找到的每份工作都看做是一个学习的机会

从本质上看，你今天找到的每份工作几乎都在不停地运动和变化着，其速度之快，令你不得不把现在正在寻找的工作看成是自己学习锻炼的一次经历，看成是学习班的入学登记。如果你想把它当成梦想的工作，必须喜欢学习新的任务和工作流程。握住职场心理学，在应聘时还要对每一个可能成为你雇主的人强调，你是多么热衷于学习新的知识和技术，而且你学得很快。

把找到的每份工作都看作一次冒险

我们大多数人都喜爱冒险。一次冒险意味着有一系列不可预测的神秘事件。那就是今天的工作！权力……欲望……错误抉择……奇怪的联盟……背叛……报答……等等剧情一一出场。突然，无人能事先预知的变故展现在你的眼前。如果你把它看作梦想的工作，那么就满怀热情去面对那些无法预测的事，心怀激动而不是恐惧。

必须明白，你找到的每份职业的乐趣和满足感都必须在于工作本身

无论在求职时对将要从事的工作做了多么深入仔细的研究，可能最终只能在一个没有慧眼识英才的老板那里找到工作，老板看不到你的卓越贡献，令你有一种不被喜爱和赏识的失落感。由此可见，如果这是你梦想的工作，就必须是一份能让你从工作中找到满足感的工作。

结语：以上就是小编为大家介绍的大学生就业难的一些问题，在就业的过程中，大学生们存在一些常见的就业心理障碍，这样的心理障碍导致他们没有一个正确的就业观，而在文中，我们向大家介绍了一些正确的就业观，希望能够帮助大家摆正自己的心态，成功就业。

对于大学生来说就业是即将毕业需要面临的问题，现在社会上大学生遍地都是，所以说想要找到一个好的工作真的很困难，对于很多大学生来说都会面临了艰难的抉择，心理压力也是很大的，所以说就业也会引起大学生焦虑情绪出现，那么就业引起的大学生焦虑应该怎么办?

介绍几点建议仅供参考;

首先，做好职业规划，在职业规划的制定过程中，我们首先要根据自身的兴趣、个性特点、价值观、能力等方面，制定一套完全适合自己的计划，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，可以最大限度地实现自我价值，实现社会价值。对于大学生来说，在刚入学时就应该对自己的职业生活进行规划，确立大学四年的学习目标，以及毕业后的工作目标，经常参加学校组织的职业规划的课程，多参加社会实践从而提升自己的职业规划意识，使得将来的职业与自己的意愿相符合。

其次，参加模拟招聘，大学生可以在学校模拟招聘环境，同学之间可以互换角色，一部分同学扮演招聘者，另外一部分同学进行应聘，这样可以使学生熟悉招聘环境，减少在应聘时的紧张情绪，使得学生的能力得到正常的发挥，给招聘者留下良好的印象。

再次，参加社会实践提高自己职业素质，参与社会实践，一方面可以提升自己的实践能力，另一方面还可以对市场有更加深入的了解。从而有利于将来择业。我们可以通过多种渠道来寻找实践机会，例如，学校的就业指导中心提供的信息。或者一些大型的招聘网站上提供的信息或者由亲朋好友介绍的实践机会。

第四，树立良好的自信心，自信是建立在具有充足的知识储备，大量的实践经验和优秀的综合素质的基础之上的。因此要想达到自信就必须首先学好文化知识，充分的挖掘自己的潜力，发挥自己的优势，全面提高自己的综合素质，即使遇到困难和挫折或者经历失败的打击都能信心十足的站在招聘者的面前。

最后，摆正心态、客观面对现实。在求职过程中，充分发挥强项和长处，挖掘和发展自身潜力，从自身的情况出发，将眼光放长远，不要只注重眼前利益。从自己最拿手的事业做起。一定会取得就业上的胜利。欲了解更多知识，推荐阅读：大学生都应该铭记的N个道理，男女共勉。

对于那些大学生来说就业确实压力很大，所以要在毕业前最好找工作的心理准备，模拟在面对各种困难中都可以摆正自己的心态，这样才会有所成功，如何消除学生焦虑症也是当代每个大学生需要了解的事情，多了解这些校园安全知识帮助很大。

就业是大学生最终的目的，大学学习四年就是为了可以找到一个好的工作，通过自己不断的努力来获取专业知识，然后应用于所熟悉的领域中，不过现实是非常残酷的，国内有很多大学生找工作是很困难的，就业焦虑现象也是普遍存在的，那么大学生如何避免就业焦虑?

具体应从如下几个方面去加以克服。

一、采取合理宣泄法。大学生择业中处于较严重焦虑状态时，不能一味地把不良情绪藏在心底，而应进行适当的宣泄。比较好的办法是向知心朋友、老师、家人倾诉，把心中的不快说出来。宣泄情绪要注意场合、身份、气氛，宣泄要适度。

二、采取自我慰藉法。毕业生择业中遇到困难和挫折，在经过最大努力仍无法改变状况时，要说服自己，适当让步，将不成功归因于客观条件和客观事实，同时要勇于承认并接受事实。

三、采取情绪转移法。在情绪低落时，可以采取缓冲的办法，把自己的精力和注意力转移到其他活动中去。例如，学习一些新知识或技能，或是参加一些自己有兴趣的活动。

四、采取自我激励法。毕业生在择业面试中常常出现胆怯、信心不足等现象，可以通过积极的自我暗示、自我激励进行调解，以增强自信心。

大学生毕业找工作是需要一定的耐心，同时也要相信自己，不是每个人的一生都是一帆风顺的，只有经历风雨才能见彩虹，所以要时刻给自己自信心，就会克服就业焦虑给自己的带来的影响，所以说如何消除学生焦虑症还是很简单的，只要调整好心态就可以，小编说的对，现在的校园安全知识值得每个学生学习。