便宜实惠零食(最新20篇)

都说选择房贷还款方式要做长远的打算，在贷款时一定要先了解清楚贷款的还款方法、分期次数等详细情况后再签贷款合同。

等额本金还款法，适合收入高人群

等额本金还款，借款人随还贷年份增加逐渐减轻负担。这种还款方式是将本金分摊到每个月中，同时付清上一还款日至本次还款日之间的利息。该还款方式在同等条件下所偿还总利息要比等额本息少，随着时间推移，还款负担便会逐渐减轻，但由于利息是递减的，开始几年的月供金额要比等额本息高，压力会很大，所以这种还款方式对于收入高且还款压力不大的人群比较合适。

等额本息还款法适合收入稳定人群

等额本息还款法是指，把按揭贷款的本金总额与利息总额相加，然后平均分摊到还款期限的每个月中。作为还款人，每个月还给银行固定金额，但每月还款额中的本金比重逐月递增、利息比重逐月递减。可见，收入稳定、经济条件不允许前期投入过大的家庭可以选择这种方式。

双周供省利息适合工作和收入稳定的人

双周供缩短了还款周期，比原来按月还款的还款频率高一些，由此产生的便是贷款的本金减少得更快，也就意味着在整个还款期内所归还的贷款利息，将远远小于按月还款时归还的贷款利息，本金减少速度加快。因此，还款的周期被缩短，同时也节省了借款人的总支出。工作和收入稳定的人，选择双周供还是很合适的。

提前还贷缩短期限适合少支出的家庭

提前还贷之前要算好账，因为不是所有的提前还贷都能省钱。比如，还贷年限已经超过一半，月还款额中本金大于利息，那么提前还款的意义就不大。此外，部分提前还贷后，剩下的贷款市民应选择缩短贷款期限，而不是减少每月还款额。因为，银行收取利息主要是按照贷款金额占据银行的时间成本来计算的，因此选择缩短贷款期限就可以有效减少利息的支出。假如贷款期限缩短后正好能归入更低利率的期限档次，省息的效果就更明显了。而且，在降息过程中，往往短期贷款利率下降的幅度更大。

公积金转账还贷适合购房用组合贷款的人群

在申请购房组合贷款时，一方面尽量用足公积金贷款并尽量延长贷款年限，在享受低利率好处的同时，最大程度地降低每月公积金的还款额;最大程度地缩短商业贷款年限，在家庭经济可承受范围内尽可能提高每月商业贷款的还款额。公积金账户在抵充公积金月供后，余额就能抵充商业性贷款，这样节省的利息就很可观。

另外，房贷省钱也要讲技巧

除了选择好适合自己的房贷品种，运用一些专业的技巧也可以使“负翁”们省下不少钱。一些主要技巧包括：

房贷跳槽：实际就是“转按揭”，是指由新贷款银行帮助客户找担保公司，还清原贷款银行的钱，然后重新在新贷款行办理贷款。如果你目前所在的银行不能给你高折扣房贷利率优惠，就完全可以房贷跳槽，寻找最实惠的银行。据了解，目前大部分股份制小银行为积极争取客户，更加愿意提供转按揭服务，并能给出更优惠的贷款利率。当然，转按揭会存在一些不可避免的费用，包括担保费、评估费、抵押费、公证费等。

按月调息：2006年开始，不少商业银行推出了固定利率房贷业务。由于固定利率推出时尚处在利率上升通道，所以在设计时比同期浮动利率略高，只要央行加一次息，它的优势就立即显现出来。但是一旦降息，选择它的购房者就吃亏了。因此，在目前降息趋势下，市民以前若选择的是房贷固定利率，那就赶紧转为浮动利率才划算。不过，需要提醒大家的是，“固定”改“浮动”需要支付一定数额的违约金。

公积金转账还贷：在申请购房组合贷款时，一方面尽量用足公积金贷款并尽量延长贷款年限，在享受低利率好处的同时，最大程度地降低每月公积金的还款额;最大程度地缩短商业贷款年限，在家庭经济可承受范围内尽可能提高每月商业贷款的还款额。这样，月还款额的结构中就会呈现公积金份额少、商业份额多的状态。公积金账户在抵充公积金月供后，余额就能抵充商业性贷款，这样节省的利息就很可观。

克徕帝的钻戒其实名声还是比较大的了，只是说和一些一线大牌还是有一定差距，但是在国内已经算很不错的钻戒定制品牌了，那么克徕帝钻戒为什么这么便宜呢？

克徕帝钻戒为什么便宜

首先是克徕帝的经营模式，克徕帝是“6C体验中心+呼叫中心+网络平台”的钻石经营模式，以网络销售为主，省去了高昂的店面租金、人员费用，在成本上面要比其他普通商场店面要低，所以价格相对来说更便宜一些。

其次，克徕帝钻戒集原材料采集、切割、生产、销售于一体，制作一个产品的成本相对较低很多。而其他传统品牌只销售，中间原材料需要从相应的供货商手中取得，所以原材料供应的利润、切割商的利润、生产商的利润，费用自然高昂很多。大家在购买钻戒的时候会发现，像是卡地亚、周大福这样的钻戒都比较昂贵，主要是他们的品牌溢价，据了解一般卡地亚这样的品牌在钻戒价格方面会有300%的品牌溢价，而周大福这样的则有150%-300%的品牌溢价，所以其钻戒价格也会比较多。

总的来说，克徕帝钻戒之所以便宜，主要由于他们的经营模式，从性价比方面考虑来看，克徕帝钻戒还是很值得购买的。

克徕帝钻戒便宜的原因

一、销售模式

克徕帝钻戒就价格便宜的主要原因在于其销售模式。据了解克徕帝采用互联网+体验店的销售模式，线上与线下相结合。这样一来会大大降低实体店带来的成本压力，花费更少的门店租金、人工成本等;并且克徕帝钻戒采取先有订单后采购钻石的流程，大大减少库存压力和资金成本，这些最后都转化成真正的实惠让利给消费者，从而产生了克徕帝钻戒价格相比于其他品牌更便宜的现象。

二、品牌定位

如果大家了解过之前小编介绍的钻戒价格因素，就应该了解品牌溢价对钻戒价格的影响。一般商品的价格中都含有一定的品牌溢价，而钻戒也不例外，这一现象主要体现在国际大牌上面。比如卡地亚、蒂芙尼等品牌的钻戒通常都有200%以上的品牌溢价，消费者更多的是为为品牌买单，但克徕帝作为国内品牌来讲，品牌溢价更低一些甚至没有品牌溢价，因此价格上会相对便宜一些。

克徕帝钻戒靠谱吗

本着一分价钱一分货的购买态度，很多朋友担心克徕帝钻戒价格便宜会不会有品质上的问题，其实钻戒本身的品质主要来自于钻石，而钻石是大自然的产物，钻石的好坏都由4C等级来决定，因此每一个品牌的钻戒都是有好有坏，大家可以自主挑选品质高或低的钻戒，但需要注意钻戒品质越高价格约昂贵。

克徕帝品牌优势

1、购物便捷

克徕帝官方网站以强大的功能、人性化的界面，成为了中国最特别的一家“钻石店”，为消费者带来更为便捷和人性化的网络购钻体验;而体验中心360度全景照片，钻石在线3D展示，多项人性化智能搜钻方式，全新“全球寻钻”功能，等等这些都为消费者带来最特别，最贴心的购钻感受。

2、资源充足

CRD克徕帝甄选全球上万枚裸钻，以其独有全球资源，精彩呈现3万枚裸钻的璀璨华彩。从古老的安特卫普，到特拉维夫、孟买，直至大洋彼岸的纽约，CRD克徕帝甄选高品质的裸钻，为消费者提供了充份的选择范围。

3、品质保证

克徕帝每一枚30分以上的裸钻均具有GIA、IGI、HRD、NGTC等国际权威鉴定机构的鉴定证书，不仅保障了消费者的利益还让消费者更放心地购钻。

一般儿童比较喜欢吃零食，但易造成偏食现象。对于老年人来说适当吃些零食对身体健康有益处。但是多食也是无益的，在选购零食时宜选择健康零食。那么零食中有哪些食品添加剂呢?教您如何辨别食品添加剂。

一、抗氧化剂

抗氧化剂的作用机理是比较复杂的，存在着多种可能性。如有的抗氧化剂是由于本身极易被氧化，首先与氧反应，从而保护了食品。如VE。有的抗氧化剂可以放出氢离子将油脂在自动氧化过程中所产生的过氧化物分解破坏，使其不能形成醛或酮的产物如硫代二丙酸二月桂酯等。有些抗氧化剂可能与其所产生的过氧化物结合，形成氢过氧化物，使油脂氧化过程中断，从而组织氧化过程的进行，而本身则形成抗氧化剂自由基，但抗氧化剂自由基可形成稳定的二聚体，或与过氧化自由基ROO。结合形成稳定的化合物。如BHA、BHT、TBHQ、PG、茶多酚等。

二、漂白剂

这类物质均能产生二氧化硫，二氧化硫遇水则形成亚硫酸。除具有漂白作用外，还具有防腐作用。此外，由于亚硫酸的强还原性，能消耗果蔬组织中的氧，抑制氧化酶的活性，可防止果蔬中的维生素C的氧化破坏。

三、着色剂

又称色素，是使食品着色后提高其感官性状的一类物质。食用色素按其性质和来源，可分为食用天然色素和食用合成色素两大类。

在我国目前允许使用的合成色素有苋菜红、胭脂红、赤鲜红(樱桃红)、新红、诱惑红、柠檬黄、日落黄、亮蓝、靛蓝和它们各自的铝色淀。以及合成的β-胡萝卜素、叶绿素铜钠和二氧化钛。

食用天然色素，使用天然色素主要是由动植物组织中提取的色素，人天然色素成分较为复杂，经过纯化后的天然色素，其作用也有可能和原来的不同。而且在精制的过程中，其化学结构也可能发生变化;此外在加工的过程中，还有被污染的可能，故不能认为天然色素就一定是纯净无害的。

四、护色剂

护色剂又称发色剂。在食品的加工过程中，为了改善或保护食品的色泽，除了使用色素直接对食品进行着色外，有时还需要添加适量的发色剂，使制品呈现良好的色泽

五、酶制剂

酶制剂指从生物(包括动物、植物、微生物)中提取具有生物催化能力酶特性的物质。主要用于加速食品加工过程和提高食品产品质量。

我国允许使用的酶制剂有：木瓜蛋白酶——来自未成熟的木瓜的胶乳中提取;以及由米曲霉、枯草芽孢杆菌等所制得的蛋白酶;α-淀粉酶——多来自枯草杆菌;糖化型淀粉酶——我国用于生产本酶制剂的菌种有黑曲霉、根酶、红曲酶、拟内孢酶;由黑曲霉、米曲霉、黄曲霉生产的果胶酶等。

六、增味剂

是指为补充、增强、改进食品中的原有口味或滋味的物质。有的称为鲜味剂或品味剂。

我国目前允许使用的增味剂有谷氨酸钠、-鸟苷酸二钠和5’-肌苷酸二钠5’-呈味核甘酸二钠、琥珀酸二钠和L-丙氨酸。

七、防腐剂

是指能抑制食品中微生物的繁殖，防止食品腐败变质，延长食品保存期的物质。防腐剂一般分为酸型防腐剂、酯型防腐剂和生物防腐剂。

八、甜味剂

是指赋予食品甜味的食品添加剂。按来源可分为：(1)天然甜味剂，又分为糖醇类和非糖类。其中①糖醇类有：木糖醇、山梨糖醇、甘露糖醇、乳糖醇、麦芽糖醇、异麦芽糖醇、赤鲜糖醇;②非糖类包括：甜菊糖甙、甘草、奇异果素、罗汉果素、索马甜。(2)人工合成甜味剂其中磺胺类有：糖精、环己基氨基磺酸钠、乙酰磺胺酸钾。二肽类有：天门冬酰苯丙酸甲酯(又阿斯巴甜)、1-a-天冬氨酰-N-(2，2，4，4-四甲基-3-硫化三亚甲基)-D-丙氨酰胺(又称阿力甜)。蔗糖的衍生物有：三氯蔗糖、异麦芽酮糖醇(又称帕拉金糖)、新糖(果糖低聚糖)。

以上这些食品添加剂比较常见，使用的也比较广泛，但是这些要是按照正常的标准使用，是不会造成伤害的，正常的标准是按照食品安全检测仪的检测结果为宜，更多的食品安全知识尽在。

1、买卖不破租赁

对于法拍房，老赖又搞出了一个新玩法，就是和租客（老赖的朋友）签订一个20年的租赁合同，然后把20年租金的流水给汇了。等到法院贴出拍卖公告了，立刻起诉叫做案外人执行异议之诉。

这个是有法律依据（不详细介绍）

诉讼请求就是确认租赁权，这个也是有法律依据的。《合同法》第229条规定：“租赁物在租赁期间发生所有权变动的，不影响租赁合同的效力”

2、无法居住

当然，这个租赁确实不影响拍卖进程，但一旦司法拍卖结束，真正的买家是住不进来的，因为买卖不破租赁，租客说我付了钱的，你不能赶我走，二十年之后我自然会走，当然你可以去问原先的房东要钱。

3、流拍

这么一来，这类房子的拍卖价格会非常非常的低，甚至没人会来拍，除非你认识金链子大哥才会选择拍卖这类房子。

最后如果流拍，如果出现流拍，再行拍卖时，可以酌情降低保留价，但每次降低的数额不得超过前次保留价的百分之二十，两次流拍，那拍卖变成了变卖，如果第一次拍卖保留价为评估价假设一千万元；如果三次流拍，第三次拍卖的保留价最低为两次打八折，也就是640万元；如果第三次流拍，法院可以第三次拍卖的保留价变卖，这个变卖基本上都是知道情况的才会去买。

当然变卖也可能没有人买，根据规定，自变卖公告之日起六十日内没有买受人愿意以第三次拍卖的保留价买受该财产，且申请执行人、其他执行债权人仍不表示接受该财产抵债的，应当解除查封、冻结，将该财产退还被执行人，但对该财产可以采取其他执行措施的除外，这条文也就是不了了之的意思。

普通人担心房子被拍，流落街头，就不停闹；真正的生意人根本不怕房子被拍卖；而投机者，则会利用这些规则牟取“暴利”。

不管怎么样，普通人最好不要去碰法拍房，尽管他的价格明显低于市场的价格。

人生流流长，哪会没有发生几件想吃后悔药的事？中考后悔恨自己为毛不努力那么几个月！高考后悔恨自己为毛不努力那么十二个月！大学毕业后悔恨自己为毛不好好享受大学悠闲时光！后悔药啊后悔药你在哪里！？不知道对于你来说，高考是不是真的那么关键！但如果你买了以下十个地段的房！那你肯定后悔到肠子都青了~各种惨状实在是让人住、不、下、去啊！

1.高大建筑物

若房子安置在高大建筑物周边，那你就该好好考虑一下这两个问题该怎么解决。首先，如果楼间距不合理，你家基本上别想看见阳光；其次，在他们伟岸的身躯前，想看风景的你啥也看不到。作为一个繁华的都市，广州自然少不了这一座座的超高建筑。如果住房选在这些周围，你做好在小黑屋里自娱自乐的准备了？

2.化学品聚集地

无论是生产各种试剂还是各种特殊材料的化工厂，都是一个充满危险的地方；还有就是化学品聚集地，对于周围市民来说，也是一个不定时炸弹。

3.发射塔

随着信息化社会的发展，我们的生活空间充满了各式点播，无线电广播、电视、移动通讯、无线电遥控、导航、高压送配电线等均向空中和地面辐射强大的电磁波能量。当它们达到一定强度时，会在无形中对人产生伤害。所以你可以想象到，住在信号发射塔附近是一件多么恐怖的事情！

4.菜市场

两点，其一，菜市场周围必定吵！其二，菜市场周围必定环境杂乱！

5.医院

去售楼处买房时，开发商或房产中介常会说，“物业挨着医院，从此一家人看病不愁”。可是小编想说的是，医院那是传染病菌的聚集地，离得近不怕生病吗。万一要是碰上几件医患纠纷，那你耳朵里整天都是“冤死、庸医”的哭喊叫骂声，从此难得清静。

6.教堂寺庙

为什么住在教堂寺庙周围不好呢？这得从风水学上分析。据说神前庙后都是属于孤煞之地，住在这附近的人会感到孤独。同时，性格易走极端，或暴跳如雷，或十分良善，常被人欺负等。所以，如果你不是大神大仙，最好别来这儿凑热闹。

7.垃圾焚烧场

如果你住在垃圾焚烧场附近，焚烧垃圾产生的健康危害变成了你逃不掉的噩运。垃圾焚烧时能释放出大量恶臭、有毒气体和粉尘，其中最大的排放物是二噁英，二噁英是一级致癌物，对周边人民的生命健康存在重大危害，并且主要是经呼吸道传播的淋巴癌。因此，买房前楼主劝你还是去楼盘周围踩踩去，别被开发商忽悠了。

8.变电站、高压电塔

据国外专家研究，如果家庭接近高压建筑物，那么家中的儿童患白血病的机会比正常儿童高出一倍。一般儿童患白血病的几率是二万分之一，高一倍则是万分之一。这个问题值得各位家长注意。

9.火葬场

火葬场周围，难免阴气太盛，长时间住在这里，对人的健康、财运、事业、感情都会有严重影响。敢于住在这的人，小编只能说你太牛气了。

10.高架桥、高速路

科学来讲，我们适宜生活的噪音不能超过45分贝，而汽车噪音基本超过这个数值，如果长时间处在高分贝的环境下，听力会严重受损。而当夜幕降临时，那些远灯光带给你的炫目刺眼，更是让你想要骂人。所以，如果你把家安在这里，神经衰弱恐怕是不远了…

如今的孩子经常吃零食，甚至把零食当饭，已成为普遍现象。然而每一位“宠爸惯妈”都抵挡不住孩子的哭闹，那么如果孩子无法离开零食，教会孩子分辨零食优劣才行。

给零食分个“健康等级”

既然孩子无法离开零食，那么该如何给孩子挑选零食？专家建议将零食按健康程度大致分成三类：健康、中性、不健康(详见左表“零食等级小分类”)，主要判断标准是看成分是否天然、是否经过精加工、营养成分是否单一、添加剂种类如何。

专家指出，健康级的零食通常食材比较天然、未经过多精加工、食品添加剂也相对较少，营养较为均衡，可以作为孩子生长发育的有益补充，因此可以安心让孩子食用；中性级零食可以适量摄入，但要注意频率，因为这类食物的营养比较不均衡，而且调味、加工程序较多，其中也不乏添加剂；最需要注意的就是不健康级零食了，不仅没有营养，而且通常伴随高糖、高油脂、高热量，还有许多食品添加剂如色素、防腐剂，不仅对儿童健康毫无益处，还会引起肥胖、龋齿等。

教孩子分辨零食优劣

不过，光凭家长把关恐怕还不够，因为孩子一旦上了小学，通常就有了自主支配的零花钱，而且极其容易受到身边孩子的影响，所以让孩子自身树立正确的零食观念十分重要。

专家指出，家长最好从学龄前就教育孩子哪些零食是有益于身体健康的，哪些零食是不利于身体健康的，吃多了会有什么后果，而并非简单地不让孩子碰、不给孩子买，这样反而会使孩子有抵触情绪，一有机会就想“尝个究竟”。例如家长要告诉孩子，牛奶、坚果、酸奶都是好东西，可以让孩子长得高、身体好，而又如可乐等碳酸饮料不仅会让孩子长胖，还会引起蛀牙，薯片虽然好吃，但是其实是垃圾食品，小孩不能多吃。

如果等到孩子到了三四年级以上，甚至可以教孩子看食品配料表的意义，并告诉他们哪些成分是好的，哪些成分是不好的，这也是家长教孩子新知识的一种途径，从而引导孩子多吃坚果、奶类、水果、豆类零食。

此外，较大的孩子自己购买零食时，家长还要逐渐教孩子学会看生产日期是否合格、包装是否完整无破漏，例如前文所述的那些无名小厂生产的豆制品，则尽量避开，如果有条件还是尽量选择大品牌、大企业出品的知名零食。而对于那些路边摊不卫生的麻辣烫、串串香、炸鸡腿等，也要培养孩子树立尽量少吃的观念。

零食等级小分类

健康级零食：主要有水果、牛奶、酸奶、坚果、豆类、果汁、全麦饼干和麦片等。

健康指数：★★★★★

食用频率：可以每天食用

中性级零食：例如小蛋糕、牛肉干、鱿鱼丝、巧克力、冰激凌、罐头等。

健康指数：★★★★★

食用频率：可以适量食用

不健康级零食：例如：碳酸饮料如可乐、高糖饮料；油炸膨化食品如薯片、蜜饯、糖果等，以及其他含有反式脂肪的高热量食物如人工奶茶、咖啡伴侣。

健康指数：★★★★★

食用频率：尽量避免食用

现在很多孩子在平时是比较喜欢吃零食的，如果我们父母没有控制好孩子的饮食问题，很容易引起小孩消化不良以及食欲不振等症状的。孩子由于吃太多零食会导致肠胃积累太多垃圾食品，从而不想吃饭，而且油炸的食物对于肠胃是有影响的，容易造成上火的症状，建议你们给孩子吃一些凉水。

由于零食占着很大的量，而且年轻人一般吃零食也不容易掌握量，就会影响我们的正常一日三餐的饮食质量和正常的营养吸收。即便不说小零食，就是类似于“正餐”的洋快餐(也有称“垃圾食品”的)，吃多了其危害性也是很大的。

因为常吃零食会扰乱正常的消化规律，造成消化吸收功能紊乱，影响正常进食后的消化吸收，进而影响孩子的饮食。再说，零食只是味道鲜美，而营养成分单调，长此下去则会导致孩子营养不良。另外常吃零食，由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致孩子味觉迟钝，以致一般的饮食根本不足以引起孩子的食欲，长期食欲不好，会影响孩子的生长发育。

不要大量进食冷饮。许多儿童吃冷饮成癖，无论春夏秋冬，一有机会就大吃冷饮。大量吃冷饮会使胃肠道温度骤降，局部血液循环减少，容易引起消化功能紊乱，同时还可能诱发经常性的轻微腹痛，从而影响孩子的生长发育和身体健康。

这篇文章告诉我们零食吃多了是有一定坏处的，希望喜欢吃零食的朋友们可以注意零食的食用量。零食偶尔食用可以缓解我们的嘴馋，但是经常食用零食会导致我们出现肠胃消化不良，而且你们经常吃零食会造成便秘以及影响到发育。

俗话说：病从口入。生活条件好了，零食种类越来越多！可是，有些零食对身体有大大大大大危害……那么带娃旅行要准备哪些健康零食？家长可以参考。

孩子旅途中应准备哪些零食

1、生鲜蔬菜

胡萝卜条、黄瓜条、芹菜条、樱桃西红柿，这些蔬菜都是低热量，高纤维的食物。洗干净装在密封的保鲜袋里，生的蔬菜不容易坏掉。让孩子当零食随时拿来吃，这样就不用为他在外就餐时不吃蔬菜而担心了。

2、乳酸菌奶

乳酸菌是孩子在旅途中必不可少的，它有防止腹泻的功能。

3、奶酪棒

奶酪的模样看着就很有趣，孩子拿着吃也很方便，而且味道也不错。奶酪本身含有丰富的钙和蛋白质，能帮孩子补充体力。

4、瓶装矿泉水

矿泉水是最止渴的，瓶装水大人小孩都方便喝，而且很卫生。如果孩子年龄太小，再带个学饮杯就可以了。

5、水果布丁

旅行的地方没有孩子爱吃的甜品怎么办?随时可以用它代替，即使是超市里买到的成品，每杯中也会含有丰富维生素C，能增强孩子的抵抗力。

6、咀嚼棒

这种食物通常都含有大量粗纤维和蛋白质，孩子觉得旅途无聊时，还可以用它磨牙消磨时光，它的味道偏甜，多数孩子都喜欢。

7、谷物早餐饼

早餐饼不一定要在早餐时泡牛奶才能吃哦，孩子玩饿了，随手抓着吃也可以的。这种全麦食品能随时帮孩子补充纤维和蛋白质。

dw手表算是现在很受欢迎的一个品牌了，这个牌子的手表是无数年轻人的最爱，戴在手上很精致，而且价格也不算特别的贵，那么，dw手表代购一般要多少钱呢？

dw手表代购多少钱

dw手表代购价在一千元左右。

DanielWellington属于中高档腕表，价格多在1000~1500元人民币。例如：中国区官方商城售价DW男款真皮手表价格为1490元人民币，尼龙表带款的价格为1350元人民币。DW腕表最大的特色就是相同型号表盘的皮质表带和尼龙表带可以随意互换，所以可以另外单独购买质感牛皮表带或结实尼龙表带。质感牛皮表带约300元人民币，结实尼龙表带约200元人民币。同一块表盘通过不同表带的轻易互换就能实现百搭的效果。

dw手表在哪买划算

为确保购买到高性价比正版DW腕表，请认准DW手表中国官方商城。在DW手表中国官方商城购买腕表保证100%正品，并且有完善的售后服务。

我们对比一下DanielWellington国外官网的海淘价格。我们可以看到皮质表带款男款价格是229美金，尼龙表带款为195美金。相比下来很明显发现，不论是海外官网购买还是中国区官网购买价格竟然是一样的。不过，海淘购买还需加上自己承担的关税和漫长的等待时间，以及无法享有的售后服务，终归是太不划算。

dw手表怎么样

DW的手表不贵又非常百搭，工作休闲场合都能搭起来，性价比很高。

跟风买的DW手表，平价热卖款式，白盘玫瑰金表圈，颜色也纠结过，其实都好看，随便搭搭衣服，主要还是看个人风格。很多人问表盘大小，手表表盘是32mm，不知道是不是大家说的大号。手镯买的时候没试过，看功课里好几个人说买了小号太小换了大号，想想自己还是比较瘦的还是买了小号，还好也不算紧，有松动。一般如果手不粗的女生选小号戴上是没问题的，如果手多肉肉的或者喜欢戴起来很松动可以撂到靠近上臂的话就要大号了。

dw手表怎么保养

1.石英表无论是全钢或者贵金属表壳，永远都存在磨损的问题。很多人会被不锈钢、永不磨损这类词而吸引。但事实上是，即使再好的钢材做成的表壳，都会有磨损现象。哪怕是表扣每天自然的和桌面接触都会产生磨损。例如长时间敲打键盘，都会导致表扣上的难看花纹。为此，适当的注意不要让表壳和表链参与到无谓的磨损中也是让我们的石英表“看上去很新”所需要的。

2.手表的精准度根据手表的机芯类型不同而有所差异。石英表就是以石英振动器取代机械表中的摆轮，利用其正确的高速振荡来计时的，一般而言，石英表的精确度较高，瑞士标准是月误差在15秒之内，有些精准的机芯更是可以达到年误差几秒之内。如果石英表忽然发现走慢，很可能是电池能量不足造成的，您可以将手表送到特约维修点检测电量。

现在很多人都喜欢网购，在网上买皮草也是一个很不错的选择，而且网购皮草会便宜很多，质量也有保障。下面本网小编给大家讲讲买皮草上哪个网站？

买皮草上哪个网站

很多人都想知道网上在哪里买皮草比较靠谱，小编给大家整理了几个，我们一起来看吧！

推荐一

皮草是很多年轻女士们的最爱，而比较出名的自然是海宁皮草了，卖的最好的自然是淘宝了。要说买皮草去哪个网站好，自然是淘宝网站了，海宁皮草，淘宝网站上有百万商家，8亿高人气商品热卖，支付安全，交易有保障!喜欢品牌的也可以去天猫商城网站去购买哦!

推荐二

除了淘宝上有卖皮草的，还有京东商城的网站也是最近几年比较知名的网站了，产品类目也是比较多的，其中服装类的销售也是非常不错的，具有全国联保，提供专业配送合售后服务，更是一家让你放心购买的网站哦!

推荐三

要说去哪里可以买到海宁皮草的话，最大的网站就是阿里巴巴了，他是商品服装商品类的一家销售最全的网站了，皮草的款式、价格都是比较多样化的，从几十到几千，甚至上万的皮草也都是有的。

皮草真假辨别方法

第一招：用手把皮草的毛向上及后方刷动，如发现没有秃毛或毛尖破裂或毛色黯淡，且手感毛皮柔软丰润，这样的皮草就是优良产品。最后是“闻”，就是要求皮草没有异味。

第二招：揪一根毛用火点燃。若立即炭化为黑色灰烬，并有一股烧毛发味，是天然皮草;如立即溶化，并有一股塑料味，是人造皮草。

第三招：拨开毛看毛与皮连接处。若没一个毛囊有三到四跟毛均匀的分布在皮板上，是天然皮草;如有明显的经纬线或布基形状，是人造皮草。

皮草怎么保养

1.保持清洁。穿皮草服装的时候要尽量保持清洁，若衣物上沾有尘土和污物，要及时掸去。

2.躲开雨天。为了你的皮草大衣的健康，下雨或是下雪的日子都得请你忍痛割爱，就让它好好呆在衣柜里吧。

3.避免背包。穿皮草服装的时候尽量避免背包，若是一定要背，那包也不能太重，以免包带与皮毛摩擦，造成损害。

4.小心梳理。无论皮毛是否凌乱，请不要用手指或普通梳子来梳理皮草的毛针，这很可能引发大量掉毛。一定要使用皮草专用刷进行梳理。

皮草脏了怎么办

1、可以选择氧化镁粉和滑石粉，按着等量的比例混合在一起。

2、貂毛大衣上有污渍的位置平铺，用柔软的海绵轻轻的沾上混合好的粉剂，均匀的涂抹在污渍上，放置二十四个小时。

3、将大衣上的粉剂轻轻扫去，然后挂起大衣，再用专业的空气喷枪吹洗干净，最后将貂毛疏通便可除去貂毛大衣上的污渍。

儿童非常好动，整天手脚不停的活动着，消耗大量热能。因此，每天在正餐之外恰当补充一些零食，能更好地满足新陈代谢的需求。研究表明，儿童恰当吃一些零食会营养更平衡，是摄取多种营养的一条重要途径。下面小编来为您介绍儿童健康零食之肉松海苔蛋糕卷。

“青橙醒来”跟大家分享这款肉松蛋糕卷。青橙妈妈对蛋糕西点很有研究哦，做法也非常详细，细节都特别进行了说明，就算是一个烘焙小白，也能轻易上手哦！

材料：低筋面粉64g、鸡蛋4个（约60g每个，带壳）、白砂糖（加入蛋白）38g、白砂糖（加入蛋黄）15g、油（无气味的油，例如植物油，玉米油）30g、牛奶30g、寿司海苔2片、炼乳或沙拉酱适量

做法

1、鸡蛋和蛋清分离，蛋清和蛋黄分别放入无油无水的盆中，切记，放蛋清那个碗一定不能有水和油，否则蛋清无法打发。

2.将蛋黄打散后加入白砂糖，等糖充分融合后将面粉过筛后加入蛋糊中。搅拌时手动打蛋器呈一字来回打动，直到面糊呈无颗粒状，放在一边备用。

3.打蛋清。打蛋器像画圈圈一样朝一个方向打，切记都是朝一个方向哦！

4、蛋清打到鱼泡眼状加入1/3的糖

5、再打的细腻一点，再加入1/3的糖

6、打到糊糊状加入最后的糖

7、蛋清要打到提起打蛋器，呈直起一个小尖尖就好了。

8、取一半蛋白加入蛋黄糊中勺子从下向上翻拌，千万不要画圈，否则蛋白会消泡，做出的蛋糕不够松软。

9、翻拌好后加另一半蛋白用同样的方法继续翻拌。

10、将混合均匀的蛋黄糊倒入模具中，晃动模具平整后，台面垫一块抹布用力震出里面的气泡。

11、放入烤箱中下层，上下层一起烤，150度烤40分钟。

12、蛋糕烤好后立刻从烤箱取出

13、倒扣在烤网上，冷却后脱模。

14、脱模后的成品

15、取一张锡纸，在锡纸上放一张寿司海苔，再放上蛋糕体，铺上一层肉松，肉松上抹炼乳或沙拉酱。

16、把蛋糕卷起

17、用锡纸包好

18、放入冰箱冷藏定型30分钟后取出切块摆盘。

2-5岁学龄前儿童是生长发育的关键阶段，这一阶段三顿丰富的正餐与两次适量的加餐是儿童获得全面营养的保障。如果需要添加零食，应该少量，且要选择健康零食。接下来小编就来为您讲解享用儿童零食的八个事项得注意。

儿童零食的3大级别与8项注意

从营养学角度来说，零食是一把双刃剑，一方面，它既可能导致宝宝体重增加、营养不良和影响正餐胃口;另一方面，合理、适度地吃些零食，既有助于实现平衡膳食的目标，也会给小家伙的生活增添乐趣。

零食的3个推荐级别这里所说的零食是非正餐时间食用的各种少量的食物和饮料(不包括水)。我们可以把宝宝吃的零食分为10大类，根据每一类零食的营养特点和制作方式，又划分为三个推荐级，即“可经常食用”、“适当食用”、“限量食用”。“可经常食用”的零食这些零食营养素含量丰富，同时多为含有或添加低油、低盐、低糖的食品和饮料。这些食物既可提供一定的能量、膳食纤维、钙、铁、锌、维生素C、维生素E、维生素A等人体必需的营养素，又可避免摄取过量的油、糖和盐，这些零食属于有益于健康的零食。“适当食用”的零食这些零食营养素含量相对丰富，但是却含有或添加中等量油、糖、盐等的食品和饮料。“限量食用”的零食从营养学角度，这些零食含有或添加较多量油、糖、盐的食品和饮料，提供能量较多，但几乎不含其他营养素。经常食用这样的零食会增加患超重、肥胖、高血压以及其他慢性病的风险。但此处的“限量”，并非禁止。

各类零食细细说蔬菜水果类零食新鲜果蔬类食物含有丰富的维生素C、维生素B、钾、镁、钙和膳食纤维等有益于健康的营养成分。可经常食用：新鲜蔬菜、新鲜水果。如西红柿、黄瓜、香蕉、梨、桃、苹果、柑橘、西瓜、葡萄等。适当食用：用糖或盐加工的果蔬干。如海苔片、苹果干、葡萄干、香蕉干等。限量食用：罐头、蜜饯。例如水果罐头、果脯等零食含有较多糖而且制作中损失了部分营养素，要限量食用。

奶及奶制品奶类是含钙最丰富的天然食物，同时含有丰富的优质蛋白质和核黄素等重要营养素。可经常食用：优质的奶类零食。如纯鲜牛奶、酸奶等可以作为正餐中奶类食物摄入不足的重要补充。适当食用：奶酪、奶片等奶制品。限量食用：炼乳等通常含糖较多的食品。此处该强调的是乳饮料、乳酸饮料不属于奶类，不可以替代纯牛奶。

坚果类零食坚果如核桃、瓜子、花生、腰果、松子、杏仁、榛子等富含优质的植物蛋白、钾、镁、磷、钙、铁、锌、铜等矿物质，也是维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、叶酸以及膳食纤维的良好来源，是一类营养价值较高的零食。可经常食用：在制作时不添加油脂、糖、盐的花生米、核桃仁、瓜子、大杏仁及松子、榛子等。适当食用：一旦上面所说的坚果穿上油脂、糖、盐的“外衣”，就属于“适当食用”的零食了，例如琥珀核桃仁、鱼皮花生、盐焗腰果等。豆及豆制品零食豆类可提供优良的植物性蛋白质，含有丰富的钙、磷、铁、锌及B族维生素，能够促进身体健康、增强记忆力。可经常食用：不添加油脂、糖、盐的豆浆、烤黄豆等。适当食用：经过加工的豆腐卷、怪味蚕豆、卤豆干等。

谷类零食谷类零食有很多，常见的是饼干、面包、糕点、方便面，以及各种淀粉制作的膨化食品等。可经常食用：加油脂、糖、盐较少的煮玉米、无糖或低糖燕麦片、全麦饼干等零食是纤维素的极佳来源这类食物不仅脂肪少、能量低，而且含有大量的营养素如B族维生素、维生素E、钾、硒和铁等。适当食用：蛋糕、饼干等，因其添加了脂肪、盐、糖。限量食用：膨化食品、奶油夹心饼干、方便面、奶油蛋糕等。含有较高脂肪，而且高盐、高糖。肉类、海产品、蛋类零食肉类、海产品、蛋类零食不仅能提供人体所需要的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素，而且味道鲜美、营养丰富、饱腹作用强。可经常食用：水煮蛋等在制作时没有添加油脂、糖、盐的零食。适当食用：牛肉干、松花蛋、火腿肠、肉脯、卤蛋、鱼片等。因为这些零食含有大量的食用油、盐、糖、酱油、味精等调味品，过量或长期食用会对人体造成伤害。限量食用：炸鸡块、炸鸡翅等。

薯类零食薯类包括马铃薯(土豆)、白薯、木薯等，它们除了提供丰富的碳水化合物、膳食纤维及B族维生素外，还有较多的矿物质和其他维生素，兼有谷类和蔬菜的双重好处。可经常食用：在蒸、煮、烤薯类零食时，不添加油脂、糖、盐就可以经常食用。适当食用：甘薯球、甜地瓜干等，因为在制作时添加了较多的油脂、糖、盐。限量食用：炸薯片、炸薯条等。因为在烹调过程中大大增加了能量，不仅损失了部分营养素，有些还含有毒性物质丙烯酰胺。饮料类零食常见的饮料主要包括碳酸饮料、果蔬汁饮料、含乳饮料、植物蛋白饮料、茶饮料等。除了一些鲜榨果蔬汁外，饮料类大多都含有较高的糖分，能量很高，过量饮用会增加阻碍营养素的吸收，并可能增加患龋齿、肥胖、代谢综合征等疾病的危险。对于儿童青少年来说，最好能养成喝白开水的习惯。可经常食用：新鲜蔬菜瓜果榨出的汁，例如鲜榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁、胡萝卜汁等。适当食用：果汁，在制作过程中加了糖，并且果汁含量超过30%果(蔬)饮料，如山楂饮料，以及杏仁露、乳酸饮料等。限量食用：甜度高或加了鲜艳色素的高糖分汽水等碳酸饮料。

冷饮类在炎热的夏天，给孩子吃些冷饮也是可以的，但是棒冰、冰激凌类食品大多含有较高的糖分和能量，因此不建议常吃。适当食用：甜度低并以鲜奶和水果为主的冷饮，例如品质较好的鲜奶冰淇淋、水果冰淇淋等。限量食用：甜度非常高、色彩鲜艳的冷饮。糖果类零食糖果类零食主要包括各种糖果和巧克力。适当食用：巧克力含有较高脂肪和能量，但是也具有丰富的营养，能预防心血管疾病、增强免疫力、降低血液中的胆固醇水平等作用，尤其是黑巧克力的脂肪含量较其他巧克力少，建议可以适当食用。限量食用：含糖量很高的糖果例如奶糖、水果糖等，提供能量较多，并且容易引起龋齿，不利于口腔健康，属于限量食用级别，建议尽量少吃。

Tips：享用零食8项注意

1时间：不要离正餐太近。零食最好安排在两餐之间。

2选择：新鲜、易消化。多选新鲜、天然的零食，少吃油炸、含糖过多、过咸的零食。

3数量：少量和适度。在食用量上零食不能超过正餐，而且吃零食的前提是当孩子感到饥饿的时候。

4频率：一天不超过3次。次数过多的话，即使每次都吃少量零食也会积少成多。

5方法：零食不是奖励品。不要将零食作为奖励、惩罚、安慰或讨好孩子的手段，时间长了，宝宝会认为奖励的东西都是好的，会更加依赖。

6玩耍：不要吃零食。在玩耍时，宝宝往往会在不经意间摄入过多零食，或者严重者会被零食呛到、噎到，所以吃零食就要停下来，吃完后再跑动玩耍。

7口渴：少喝含糖饮料。白水才是最好的饮料，应鼓励宝宝多喝白水，少喝含糖饮料，养成良好的饮水习惯。

8吃零食前后，注意卫生。吃零食前要洗手，吃完零食应漱口，从而预防疾病和龋齿。

零食在儿童时代是不可缺少的，在儿童的饮食结构中，零食也扮演着不可替代的角色，它能够补充一些身体必需的营养素，尤其是矿物质、微量元素等。凡事都是两面性的，宝宝智力发育差，有可能与这三种零食有关。

反式脂肪

卓女士从小就喜欢吃油炸类食品，她的这种习惯似乎也遗传给了儿子。

卓女士的儿子在某小学读3年级，最近学校放寒假，卓女士就经常在家炸藕饼、羊肉串、五香条给儿子吃，母子俩大快朵颐。可昨天早上一起床，卓女士发现儿子口腔全部起泡了，她赶紧带儿子到医院口腔科看病。

当卓女士拿到检验报告时大吃一惊：儿子的血液黏稠度比正常人高出两倍。医生询问了他的生活习惯后说，这是因为他摄入太多反式脂肪酸的缘故。医生同时提醒她，如果长期这样吃下去，恐怕他将来还会增加患老年痴呆症的几率。

反式脂肪又名反式脂肪酸，一般由植物油“氢化”技术处理后产生，与一般植物油相比，人造反式脂肪具有耐高温、不易变质、存放更久等优点。目前，美国快餐业使用人造反式脂肪相当普遍，通常它被用于制作脆皮面包、炸薯条和甜甜圈等食品。一些能使面点酥松的油脂、人造黄油和用于油炸的食用油均可能含有人造反式脂肪。

孕妇摄入过量的反式脂肪酸后，可通过胎盘传给胎儿，乳母也会通过乳汁，将反式脂肪酸“喂”给婴儿，从而影响他们的生长发育，还会造成幼儿大脑脂质缺乏，影响他们的智力发育。

所以对以下食物家长们要特别注意：首先是人造油脂，如人造黄油(植物奶油)；其次是油炸食品，如方便面、薯片、薯条等。一些含油脂的加工食品，如方便汤、快餐、冷冻食品(如汤圆)、烘焙食物(如饼干、曲奇和面包等)、各种即冲型糊粉状食品(如粉状麦片、椰子粉、芝麻糊粉等)、各种奶油糖、花生酱、巧克力酱中，都可能有反式脂肪酸。

膨化食品

近年来，膨化小食品因其具有酥、脆、香、甜等味道特点，颇受儿童们的喜爱。不过，国内外医学专家认为，膨化食品不是真正的安全或健康食品，如果孩子长期食用这类食品，对他们的大脑和体质发育都是有害无益的。

美国营养食品专家多年前就提出过忠告：膨化食品中存在较多有害金属元素铅或铝，家长不应常让孩子吃这些食品。膨化食品含铅、铝比较高的原因有：一是加工这类食品往往要加入膨松剂之类的添加剂，有的膨松剂(如明矾和碳酸氢钠)就含有较多的铅或铝等重金属；二是食品在加工过程当中是通过金属管道的，金属管道里面通常会有铅和锡的合金，在高温的情况下，这些铅容易气化，气化后的铅就会污染这些膨化的食品。经常吃膨化食品对儿童(特别是3岁以下的孩子)的伤害是很大的。

当“铅从口入”时间久了，会慢慢潜伏于血液和骨骼中，很难自然代谢出来。儿童处于生长发育阶段，对于铅的吸收量是成人的数倍，而孩子对铅的排泄功能比较弱，这就更容易蓄积体内。当有害重金属累积到一定量的时候，就会对人体的神经、消化、造血等系统造成明显损害，尤其会导致认知障碍或思维能力下降，甚至有可能影响孩子的终生健康。

铝元素摄入过多主要会损害大脑功能。比如：会干扰人的思维、意识与记忆功能，引起神经系统病变，表现为记忆减退、视觉与运动协调失灵、脑损伤、智力下降，严重者可能痴呆。

人工色素

如今的儿童食品名目繁多，包装考究，色彩绚丽，但其中一些含有色素的“彩色食品”潜伏着危害人体健康的隐患。过量或者长期食用，对儿童健康发育有害而无益。

在儿童智力发育阶段，需要大量的优质蛋白质和类脂等营养元素，人工合成色素不能提供这些营养。同时，人工合成色素自身或其代谢产物具有毒性，而且，其在保存过程中还可能混进砷，铅或其他有毒的中间产物，这些都会影响儿童的智力发育和神经行为。

此外，摄入过量合成色素还可引起过敏症，如哮喘、喉头水肿、鼻炎、荨麻疹、皮肤瘙痒以及神经性头痛等；某些人工合成的色素作用到人的神经，会影响神经冲动的传导，从而导致一系列的症状。

建议家长严格控制儿童饮食，让儿童多吃一些天然食品，买加工食品时尽量选择不加任何人工添加剂的食品。儿童避免人工色素的影响要从日常饮食中注意，在购买一些颜色鲜艳的食品或饮料时要慎重，不要选择颜色太过亮丽的加工食品，还要养成阅读食品配料表的习惯，注意里面是否添加胭脂红、柠檬黄和苏丹红等合成色素。

各位宝妈宝爸，对待宝宝吃零食要合理安排，切勿鲁莽对待，还有其他疑问，不妨给我们评论留言吧。如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

饮食是我们获取营养价值最直接的方法，也是我们日常生活中必不可少的部分，所以想要让饮食的质量得到保证我们购买食材的时候要仔细的挑选才可以，下面一起了解一下什么样的果脯好呢！

果脯、蜜饯是很多人喜欢吃的零食，在享受美味的同时，我们应该注意到它们对我们健康的影响。这些果脯是由果蔬经过多道程序加工而成，是一种风味独特的小吃，如果其中一道程序出现问题，就会产出不合格产品，所以，消费者在选购果脯、蜜饯时，一定要仔细挑选，注意以下几点。

(1)购买正规销售渠道的知名产品。购买果脯、蜜饯，最好到大型超市等正规销售渠道购买，另外，知名品牌的产品比起小作坊生产的食品更让人放心。同时注意查看产品包装标签信息，一定要有“QS”生产许可标识及生产许可编号，产品配料表，生产企业及经销商的名称、地址、联系方式，产地、生产日期、保质期等。此外，最好选择生产日期比较近的产品。

(2)观察果脯外观颜色。应购买颗粒饱满，个头大小、薄厚、干湿程度基本一致，果实圆润，外皮无破损的为佳。色泽过于鲜艳的果脯要谨慎购买，好的果脯颜色与果实实际颜色接近，不应夹带杂质。

(3)闻气味。好的果脯、蜜饯有着果实自身的果香，如果气味刺鼻或过于香甜、有异味，则最好不要购买。

(4)尝味道。最好不要购买过甜的产品，因为蜜饯产品中加入的甜蜜素、糖精钠如果过量超标可能危害人体健康;有的果脯中含盐分较高也应谨慎购买。

在生活当中我们对于任何小的细节都不能去马虎，这样才能更好的保证生活的质量和身体的健康，通过对什么样的果脯好的一些介绍以后，我们在饮食上也能够更多去选择一些高品质的美食了。

爱吃零食是孩子的天性，五颜六色、色香味俱全的零食丰富了孩子们的饮食生活，营养专家指出，并非所有零食都不利健康，那么为何宝宝喜欢吃零食，虽然宝宝吃零食危害重重，哪些适合哪些不适合？

宝宝为何喜欢吃零食

香甜的零食一定是孩子的最爱。但从经验而言，家里越是管得严，孩子对有些“垃圾食品”的瘾也就越大。相反，那些家里比较民主且宽松，尤其是亲子关系比较好的，孩子反而不会那么留恋零食。经常吃“垃圾食品”，的确会危害孩子的身体健康。过多的糖分和油脂不仅会导致孩子的体重超标，过多的盐分还会增加心脏和肾的负荷，导致血压等问题。其次，碳酸饮料会影响孩子吸收钙质，导致骨质疏松；很多添加物都有致癌的危险。当然，孩子是不会懂得这些的，所以每当父母试图阻拦孩子：“别吃、少吃”，都会遭到他们奋力而顽强的抵抗。

其实，零食和孩子并不是敌人。带孩子出去玩，游园或爬山，零食是妈妈包中不可缺少的食品。重要的是，要分辨什么食品是健康的，哪些是“垃圾食品”。当然，孩子偶尔吃几口非健康食品，父母也不必过于焦虑。因为那一点分量并不足以给孩子带来危害。如果父母越是处心积虑地不让孩子接触，那些东西对孩子的吸引力也就越大。

提示：可以在家中准备一些健康零食，定时提供给孩子，从而让孩子能够具备分辨并抵制“垃圾食品”里人工添加物味道的能力。父母也应以身作则，自己不吃“垃圾食品”。最无效的方法是父亲抽着烟、吸着可乐、嚼着薯条，却谆谆告诫孩子：“别学我啊！这不是给孩子吃的。”

零食，能够吃什么？

水果

水果是各年龄组的孩子喜欢吃也能够吃的食物。水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖，易被人体吸收；水果中的有机酸可促进消化，增进食欲；水果中含有果胶（一种可溶性的膳食纤维），有预防便秘的作用；水果还是维生素C的主要来源。

谷类食物

含碳水化合物较多的谷类食物经膨化制成的食品，酥脆易于消化，可适量摄入。另外蛋糕中可选松软的面包、蛋糕，脆饼干等作为孩子的午后加餐。

硬果类

硬果类，如花生、瓜子、开心果、榛子、核桃等，含油脂较高，经加工制作后吃起来不但味道很香，还含有人体需要的一些必需脂肪酸、B族维生素、微量元素锌等，这些都是孩子们长身体时需要的营养素。

糖果类

糖果类零食是纯热量食品，巧克力虽然含有一些蛋白质和脂肪，但主要是提供热能，这类食品营养价值不高。另外甜食也是造成龋齿的原因之一，不宜作为给孩子经常选择的零食。

雪糕、冰激凌类

雪糕、冰激凌类凉食是孩子们最喜欢吃的零食，尤其是在炎热的夏季。以奶为主要原料制作的凉食，其营养成分有蛋白质、脂肪和碳水化合物，钙的含量也高些。由于这类食品含糖量高，吃多了会影响孩子的胃口，刺激胃肠道。不少孩子因食欲不好、面黄体瘦来医院就医，检查又没有器质性病变，中医大夫说孩子“脾胃不和”；也有一些孩子因经常腹痛医院检查诊断为“浅表性胃炎”，这些都与贪食冰凉食品有关。

以上小编为您介绍了哪些零食适合宝宝吃哪些零食不适合宝宝之家长，在为孩子选择零食时要趋利避害哦。如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

今天吃货们的福音来了，下面的减肥零食不但能满足口欲，又能有助于减肥，吃货们，还不过来看看减肥零食有哪些吗?对于吃货而言，减肥是一件非常痛苦的事情，有什么方法可以让吃货轻松减肥，又不用放弃美食呢?下面小编给各吃货带来有助于减肥的零食，让吃货们轻松减肥，赶紧过来看看减肥零食有哪些。

1、夏季健康零食：坚果

坚果的饱腹感也是非常强的，在下午茶时间，吃货们不妨吃些坚果，可增加饱腹感，同时，坚果还含有植物性蛋白及膳食纤维，可减少肠道对热量的吸收，帮助脂肪的分解，但吃坚果需要注意的是，坚果热量高，不可过多食用，如果吃多了，就得减少一日三餐的进食量哦!

2、夏季健康零食：酸奶

酸奶有很强的消脂减肥效果，在饭前1-2小时，感觉肚子饿的时候，不妨喝一杯酸奶，不但有饱腹感，还可以预防进餐时进食过多食物，而且酸奶营养丰富，可促进肠胃蠕动，有助于排除体内脂肪。

吃什么可以瘦脸

1、菠菜

小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。

2、豆苗

绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

3、胡萝卜

相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。

4、西洋芹

富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。

5、柿子干

可以当零食吃的柿子干，不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。

4、夏季健康零食：苹果

苹果营养丰富，而且富含纤维素，可促进消化，预防便秘，在餐前吃一个苹果，可带来饱腹感，有助于控制体重，晚饭后吃一个苹果，还可以预防脂肪的堆积，并且有助于睡眠。

5、夏季健康零食：糖葫芦

酸酸甜甜的糖葫芦一直是MM们最喜欢吃的，但只要吃得正确，糖葫芦也有助于减肥的哦!饭前吃一串糖葫芦可开胃助消化，山楂中的维生素和矿物质可促进脂肪的消化，预防肥胖。

6、夏季健康零食：茯苓饼

茯苓饼是北京的的传统名吃，茯苓饼有健脾安神、润肠通便的作用，每天吃一个茯苓饼，可有助于减肥瘦身，预防便秘。

异国短毛猫(详情介绍)

正常情况下喂食猫咪一些零食并没有什么问题，对于体弱多病的猫咪适当的喂食营养膏或是钙片也是可以的，但是为了猫咪日常营养的均衡，过多的食用零食对猫咪来说并没有什么好处，而猫咪过度食用零食还会导致肥胖和营养失衡。

1.当然，我们经常会忍不住时而给猫咪一把零食，这也没有太大坏处，只要别给得太勤了。喂零食的间隔也取决于您的猫咪和零食的种类。如果猫咪每天仍旧可以吃正常数量的正餐猫粮，而且没有长胖，那么您给它零食的数量就还可以。不过如果你的猫开始只喜欢吃没营养的零食，对正餐吃得不香或干脆看都不看一眼，那您就需要改变喂猫策略了。

2.商店里买来的零食基本上没什么营养。它们的主要特点和我们吃的零食一样：好吃，非常好吃，仅此而已。

3.宠物医生经常被问及的一个问题就是“能不能给猫咪吃人类食品?”几乎没有什么东西您可以吃猫咪却不能吃的，所以这样做也并无大碍。(猫咪主人给猫咪喂奶制品时要小心，尽管猫咪会非常喜欢，可是许多猫咪无法正常消化这些食品甚至可能生病)。再次回到营养均衡问题。和自制食品一样，只给猫咪一些剩饭或你的零食无法给它提供正确充足的营养。

4.但自制食品可作为猫咪的健康零食，比如，给猫咪点儿炒鸡蛋或意大利面条，至少您知道猫咪吃的是什么。有时猫咪要吃的东西可能会吓你一跳，它想吃几口鱼肉或鸡肉属于正常情况，不过有时它也想吃些你意想不到的东西，像西红柿或哈密瓜。

目前国内零食市场，最多的是坚果类，其次是饼干和薯片，糖果也占据很大份额，此外还有一些乳制品和能量棒之类的产品。那么有哪些零食是更适合宝宝吃？对健康有好处。

5种适合宝宝吃的零食

1.水果或果汁

水果含有丰富的维生素和矿物质，宝宝吃了能促进食欲，帮助消化。吃水果的时间有讲究，饭前吃有饱腹感影响食欲，饭后吃不利于消化吸收，一般建议在两餐中间吃。水果的种类根据季节而定，夏天可以吃西瓜、甜瓜、桃子、葡萄、夏橙、李子等，但注意食用量不宜过多，尤其是一些寒凉和容易上火的水果。果汁最好是鲜榨的，比现买的加工果汁更有营养哦。

2.面包和蛋糕比起含有各种添加剂的饼干，新鲜面包和蛋糕要更加健康一些，也可以当做宝宝的零食。但是由于这些食物具有一定的饱腹感，食用时间一定要远离正餐，一般来说下午茶时间(3-4点)是个不错的选择。对于不爱吃饭的孩子来说，面包和蛋糕是补充能量的好选择，但是对于爱吃东西的小胖墩来说，吃面包和蛋糕一定要控制量，避免能量过多继续发胖。

3.酸奶给孩子喝酸奶有很多好处：每天喝150毫升酸奶，就能满足一天所需的1/3的能量和钙质；酸奶中的乳酸菌可调节机体胃肠道正常菌群，促进消化；酸奶中含半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，常饮酸奶可促进大脑发育。一般建议孩子在饭后一小时喝一杯酸奶，对生长发育有好处。

4.干果虽然常有干果卡到宝宝喉咙发生危险的新闻报道，但是不可否认干果具有非常高的营养价值，比如核桃常食可健脑、增强记忆力，花生、瓜子、开心果含有人体必需的脂肪酸、微量元素，杏仁锌元素的含量很高，腰果能提供优质脂肪，活血通络等，我们不能因噎废食。一般建议不给3岁以下的宝宝直接食用坚果，但是可以把坚果煮熟或炒熟碾成粉来给宝宝吃。

5.消暑糖水夏天气候炎热出汗多，很多人都会食用一些消暑糖水，比如绿豆汤、西米露、银耳汤、地瓜粉、么么喳喳等，妈妈们不妨也亲自动手做一些糖水给宝宝当零食，可以自己搭配食材，宝宝一定会非常喜欢。需要注意的是，糖水喝常温的即可，最好不要吃冰镇的哦，以免过于寒凉。

以上这些零食就是适合宝宝吃的一些健康食品，但虽然说是健康零食，零食终归是零食，不能多吃，一定要控制好一定的数量和时间呢。如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注膨化食品安全常识栏目。

研究发现，我国儿童家庭不安全零食是蛋糕/派类、饼干类、膨化类和糖果类零食。而对儿童影响最大的是儿童是否隔代代养、家长对零食安全的认知和喜爱程度，个别的还受儿童及家庭情况的影响。所以说，吃零食对孩子的伤害很大，而我们今天要说的是儿童过量吃糖类零食有可能会影响到视力。

避免儿童过早阅读控制糖类零食的摄入

儿童过早阅读，看书、写作业、看电视等近距离用眼超过40分钟，经常接触移动电子设备以及电脑，这些都会导致儿童眼轴增长，使远视下降或消失，造成近视过早形成。

要控制巧克力、冰淇淋、饮料、糖果等糖类食品的摄入。这是因为，在化学上，淀粉也是糖，糖很黏，可以把胶原蛋白黏在一起，产生“糖化”，使肌肉失去弹性。眼睛周围的肌肉由于糖化失去弹性后，不能灵活调节焦距。当近距离看书时间很长时，眼睛的肌肉可能固定在近焦距，而不容易改变到远焦距，因此看不清远处的东西。

在日常生活中，要吃少糖、多钙及胶原蛋白丰富的食物，远离饮料及零食。培养至少一项体育爱好并且让孩子回归自然，经常性远眺，都对眼睛有好处。这是因为，人们看远看近的调节靠睫状肌完成的，看远的时候睫状肌放松才能让晶状体处于放松状态，焦点自然回到远处。所以人们远眺有助于眼肌的放松，自然对视力有好处。

所以通过小编介绍的这些知识，为了孩子的视力，为了孩子的健康着想，家长们在平时还是尽量让孩子少吃零食，以主食为主。关于儿童常吃膨化食品有什么坏处的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。

超市里适合小孩子的零食琳琅满目，什么口味，形状的都有，看着也不错，吃起来也好吃，但是里面的添加剂也不少!!因此不少宝妈也在烦恼，要是宝宝爱吃的零食也能在自己家里制作就好了!下面小编就为您推荐儿童健康零食之枣泥发糕。

儿童健康零食之枣泥发糕

食材：面粉200克，210ml温水，红枣四颗，2克酵母。

调料：无

烹制方法：蒸

参考月龄：10个月难易程度：中等难度，判断发酵是否成功需要一点经验。提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

准备食材：面粉200克，210ml温水，红枣四颗，2克酵母。

做法：

1.因为打枣泥的时候，比较吸水，所以比平时的配方，多加了10ml的温水。温水加得多发酵起来会比较轻松，所以我平时用的配方一般都会加很多水。

2.红枣提前煮6分钟左右，就可以很轻松地把皮去掉了。不知道还有没有给红枣去皮的好方法，留言告诉我呀。

3.把之前准备好的温水，取其中的一半，跟红枣混合在一起。

4.用搅拌机或者其他有搅拌功能的设备，打成枣泥汁。

5.把所有的材料，包括（还剩下一半的温水，枣泥水，酵母，面粉）混合到一起。

PS：这时候的水温一定要注意下，还是不能有烫的感觉（摸起来是温吞吞），会容易把酵母烫得失去活性。但也不能太凉，就怕在等待制作枣泥水的时候，水温会凉下来，变成凉水，注意调节下。

6.用筷子搅拌均匀就可以了。

7.再转移到一个可以入蒸锅的容器，容器记得要刷一层油，稍候比较好脱模。

PS：这个容器最好是找大一点的，因为发糕在发酵的时候，会变得两倍高，蒸的时候可能还会继续变大。

8.让面糊发酵，等到面糊涨到1.5倍-2倍高，基本上就差不多了。这张图是已经快要发酵成功的照片，跟上上张图对比下，看面糊高了很多，说明发酵到位了。可以在面糊两倍高的位置做个记号，要不等一会涨起来，就不知道涨高了多少。

PS：因为我比较急性子，所以，一般我会像图中这样，把装有面糊的容器放到一个装有热水的大盆里。大约40分钟可以发到两倍高。但如果在室温下，可能就需要1-1.5个小时。烤箱发酵应该也比较方便，但我还没有试验过需要多长时间，有经验的宝妈来分享下哈~

9.发酵好之后，上面的黑芝麻是装饰用的。

10.入蒸锅蒸20分钟左右，就可以了。最好选个稍微大点的容器哈，要不很容易冒。

11.如果是给小宝宝吃，一定要处理成小块儿一点，否则会容易噎到。也可以让宝宝自己用手抓着吃，为自主进食打下铺垫。

发糕我还没有试过冷冻，应该跟馒头的方法差不多，密封后冷冻起来，吃的时候蒸热它，大概1-2周内吃完就哦啦~