保护一志愿意味着什么(经典20篇)

见父母意味着你们两个的恋爱关系已经很稳定了，可以见见双方家长对彼此的看法，见父母也就是对自己的一种肯定，可以考虑到以后结婚什么的。

见父母意味着什么

1、事前准备

在知道要去后，首先做好信息收集的工作。问问他家爸爸妈妈的一些喜好啊，平时的兴趣啊什么的，这些一定要问清楚。一方面，方便准备给对方父母的礼物。另一方面，可以很靠谱的跟长辈们聊天。除此之外，女生必须在个人形象塑造上下功夫。穿着上要得体大方，在服饰的配色上往偏暖的色调上靠。妆容的话淡妆就可以了，标准就是让人看着舒服就好，不用刻意凹造型。

2、事中应对

事前的成功就等于见家长成功了一半，另一半就要靠自己在现场的掌控了。聊天的时候，要先少说话，多观察。了解清楚对方父母是话多的还是话少的人之后再确定自己怎么去应对比较稳妥。实在不知道要说什么就多笑多点头多认同，这是真理。如果在吃饭，没话说的时候就给一家人添茶倒水。或者说“阿姨多吃点，这个好吃”之类的。吃完饭后应该主动点收拾碗筷，他父母很可能会阻止你，但是姿态是必须要做的。

3、事后收尾

事后收尾工作要做好啊，不然就虎头蛇尾。可以给对方家里发个语音道谢。主要的内容包括，谢谢对方的款待或者邀请，其次表达一下今天吃的很开心、聊天很投机之类的，最后可以邀请对方一起吃个饭或者下次一起出去玩之类的话。这样做既表达了你的态度，又为下一次见面提供了理由，一举两得!

男友带你见家长心理

男朋友带你见家长一般意味着他想让父母见见你，和你进一步发展，或许有订婚和结婚的打算。一般来说，男生为什么要带女生见家长呢?首先，第一种可能就是以上所说的，想要让他的他认识你，看看父母对你的意见和印象，考虑自己是否和你继续发展下去。当然，有的男生将自己交过的女朋友当做自己的炫耀资本，所以主动带女孩子回家见家长并不是什么稀罕事，家长也不会重视。这关系着这个男生一家的品质和品格，但是只要是不傻，一般人都能看出来的。

不管男生是出于哪种目的带你去见家长，你都要做好万全的准备，那就是要表现的不卑不亢，礼貌大气。去男方家见父母，极大可能的意味着你想过要和这个人结婚，但是你们最后能不能结成，还是个未知数。所以作为一个女人，在见男方父母前你就必须明白，你是去他家当客人的，不是当佣人的。但是不要架子太大，得有自己的底线，一般来说哦，你去男方家里做客时候他家人对你的态度是怎样的，就以为这婚后他家人对你满意与否。

第一次见对方父母时建议如下

1、不要拘谨、害怕，要像见自己家长辈一样。

2、准备一份礼物，不要太贵的，可以是适合老人用的酒、营养品等。

3、过程中如果遇到下厨什么的主动帮忙，最好自己提前练习一下，不要显得太生疏。

4、聊天时要坦诚，即使自己的家境、工作不是特别好，也不要隐瞒，因为要想长久发展下去，肯定瞒不住的。

5、在老人面前，和男友或女友不要有太亲密的动作。

男朋友不肯带你见父母意味着什么

第一点，他还没打算结婚。现代社会不比从前，大家的观念都越来越包容开放，开明的父母也会愿意听听子女在感情里的喜怒哀乐，没什么好遮遮掩掩的。况且婚姻除了两个人的两情相悦，更是两个家庭的事，拜见双方父母，也是结婚的第一步。如果一个男人，在每次你要求见父母，或提起类似的问题时，都以“还没到时候”，“父母的观念比较传统”，甚至是“父母现在还不知道我有女朋友”，这些话来当借口，那基本上可以确定，他没打算结婚。这些话，都是敷衍。他不愿意让你出现在父母面前，不愿意带你进他的圈子，他压根儿就没往结婚的方向考虑。

第二点，他不是真心爱你。人这一生中，生命中最重要的人应该都是父母和爱人。如果一个男人爱你，他一定会希望得到父母的支持和祝福。衣衣和男友在一起两年了，两个人也到了谈婚论嫁的年纪，但是男友迟迟没提结婚的事情。衣衣有点心急，就趁着过年自作主张地去拜访了男友一家。男友的父母倒是很温和，但是男友却大发雷霆。指责衣衣说她不懂事，并且连饭都没留衣衣吃就马上送她回家，两人不欢而散，最终分手。虽然说这件事情衣衣确实也有做得不妥的地方，但让人无法接受的是，她男友的处理方式。他对衣衣的爱，连父母都要隐瞒，那这份爱，有能有几分呢?

第三点，他可能有别的心思，也许你只是个备胎。男人的心思其实不难看得出来，只是很多女人即使看出来了也不愿意面对。小风是位艺人经纪人，因为他的工作关系，加上他本人又阳光帅气，他身边总是美女如云。他很年轻，事业也正处于上升期，所以他从来没考虑过结婚生子的事情。每当他的“女朋友”提出要见父母或者有结婚的想法时，他从来都是果断拒绝，哪怕分手也在所不惜。其实在生活中，很多女人都会遇到小风这样的男人，所以在感情中，务必要保持一丝理智，不要被别人当了备胎还仍然毫不知情。

和男人做爱是危险的

“和男人做爱是危险的”，这是每一个刚刚明白了男女之情的女孩从各方获得的警告。然而这又是每个堕入情网的女人最终不可避免地要走入的“禁区”。

回想一下恋爱之初的情形

让我们回想一下恋爱之初的情形。他于千万人之中寻到了你，对你一往情深。你经常收到他送来的花，一天接好几次他的电话，就只是因为他想听到你的声音，或因为他刚刚听到一件好笑的事而急于告诉你听，以博你一笑。尽管在你的内心深处，充满了对这个殷勤的情人的依恋，并渴望着他的爱抚，但一个理智的声音一直在耳边提醒你：要尽量推迟那一时刻的到来。因为过来的人都说，一旦越过了那道线，情况就完全不同了。

你和他开一些小玩笑

所以，你和他开一些小玩笑，取笑他的性急。你小心翼翼地寻找各种借口，来打消他急不可耐的欲念。你的恋人对你那些狡猾的伎俩很不耐烦，他急于要得到你。他声称你的诡计破坏了他的睡眠和健康，使他无法安心做任何事，你在慢慢地绞杀他，最后他甚至故意在你面前赞美起别的女孩。

你的防线最终被攻破

你的防线最终被攻破。你们做爱了。做爱使你心醉神迷。世界看上去是如此美丽，原来的那些警告成了无稽之谈。你神彩飞扬，脚步轻盈，一切似乎都不在话下，你觉得在性爱中，女人一点都不被动。

你们尽情享受着世间美妙的男女之欢

你们尽情享受着世间美妙的男女之欢，并尽力延续这样的快乐。但不知从哪天起，他已不大在约定的时间里给你打电话了，有时候为了一些琐碎的事，他会冲着你发脾气，甚至告诉你他和他的前女友最近还联系过。你头顶上那一片粉红色的祥云，镶嵌上一圈铅灰色的边。

你的自尊心使你羞于开口去提这件事

原先你对男友的巨大的性操纵力现在明显衰退了。从前他一天打好向个电话给你;现在，你却连着几天等候他的电话。从前约会时，你姗姗来迟令他异常焦灼，以为你改变了主意把他抛到了脑后，现在情形恰好反了过来，在和他一次难得的相约之后，下一次的约见似乎遥遥无期，而你的自尊心使你羞于开口去提这件事。

大部分男对将来的概念很含混

和大部分男人一样，他对将来的概念很含混，除了过一阵他想看某个电影或想去试试某个新开的餐馆外，远一些的打算也就是准备和你过些日子到某个地方度假一周，而你的思路早就飞越了一年、十年。当他在找寻出去度假时有哪些便宜的航班时，你已在寻找合适你们俩人居住的公寓。当他说起以后你们还要结伴到很多的地方去玩时，你已开始设想要给你们俩的孩子取一个什么名字了

支付宝个人类型通过“安全保护问题+电子邮箱”找回登录密码的方法如下：

1、在帮助中心页面，点击【自助服务】——【找回登录密码】——【点击进入】。

2、输入支付宝账户名和校验码，点击【下一步】。

3、选择【安全保护问题+电子邮箱】——【立即找回】，(如未看到用安全保护问题找回登录密码的方式，请查看其他找回密码的方式)。

4、回答安全保护问题，点击【下一步】。

5、回答问题成功后，发送验证邮件，点击【立即查收邮件】。

6、登录邮箱查收，邮箱验证成功，点击【继续重置登录密码】。

7、设置新的登录密码。

8、密码设置成功。

随着中国国力的富强和民众的富裕，出国旅游成了时尚。就目前热门的境外目的地来看，治安都相对良好，但也不排除少数国家或地区犯罪案件、特别是针对华人旅行者（团）的犯罪案件数不断增加。因此，赴境外旅行的中国公民只有对当地治安状况做到心中有数，因地制宜的做好防范和自我保护，才有可能避免卷入不必要的麻烦。下面跟随本网了解一下吧！

出国前的准备

出国前，游客们应做好准备工作，包括申办护照、签证、购买机（车、船）票，办理各类必要保险，了解目的地国风土人情、气候情况、文化宗教、治安状况，法律法规及我驻该国使、领馆地址和联系电话等，做到知己知彼。

如果目的地国或地区尚未与我国建立外交关系，则应了解我有关代管馆的地址与联系电话，具体可向居住地所在的省、市外事办公室、公安部门咨询，也可登录中华人民共和国外交部网站查找相关信息。

出国后的防范措施

1、增强防范和自我保护意识，避免麻痹松散情绪，注意防盗、防骗、防诈、防抢、防打；

2、旅游途中，严格服从旅行社或导游的指挥和安排，遵守活动时间，尽量结伴而行，不要单独贸然行动，尤其是女性游客；

3、乘坐交通工具和在人多的公共场合要表现平和，不要大声喧哗、突出自己，以免引起反感或不法分子的注意；

4、贵重物品，如数码相机、笔记本，宝石饰品，名牌服装等要妥善保管，非日常使用的贵重物品可在下榻处申请保险箱托管；

5、尽量避免花枝招展、珠光宝气的外出，尤其是参加夜间活动，以免被劫；

6、不要随身携带大量现金，最好使用信用卡或旅行支票，不要在黑市上换汇；信用卡要随身携带，不随便出示，在人多嘈杂的地方和就餐地要注意保管好随身的贵重物品和皮包；

7、一般不要与陌生人接触、攀谈，以免上当受骗；街头或公共交通工具上的争吵看看即可，不要牵涉其中；街上拣到东西要交警察处理，以防被敲诈、陷害；

8、如果当地警察要检查你的护照等证件，可请其先出示证件、并记下他的警号、警车号；交罚款时不要直接交给警察，而是凭罚单交到银行等指定地点；

9、自驾出游时，不要在汽车明处放置贵重物品；如车胎被扎，下车修理时要先锁好车门；不要在黑暗处打车；不要让陌生人搭乘你的车，也不要和陌生人同行；

10、将护照、签证、身份证复印备份，并将复印件连同备用相片与证件原件分开存放。随身携带时，不要放在易被利器划开的包袋中；

11、不要去红灯区、特定居民区、无人背街道等案件易发地；日出前、日落后尽量少出门；

12、熟记驻在国火、警、急救等应急电话，以便在紧急情况下求助；

13、抵达目的地国后，如您非属临时访问者，应先到中国驻当地使、领馆办理登记手续，以便万一发生意外事件时，中国驻当地使、领馆能够及时与您或您的家人取得联系。

遭遇突发事件的自我保护

如果在国外不幸遭遇事故或卷入事件、案件，请立即向接待单位或导游说明情况，并采取以下措施：

1、遭遇劫匪时，要保持冷静和克制，女性不要大声叫嚷，男性也不能贸然反抗，应该看清形势再做行动。一旦发生武装抢劫，游客们千万不能过度刺激对方，以免造成无法挽回的后果；

2、在保证人身安全的情况下，如果能够伺机逃脱，尽量向人多的地方逃跑；如果无法逃脱，不要徒然抵抗，可将适量现金交给对方，并记清劫持者的个人特征、案发时间和地点，及时向就近的警署或警察报案，寻求警方协助；

3、请警方出具必要的遗失证明等，并及时与就近的中国驻使领馆联系；

4、及时到医院就诊，并开具诊断证明；

5、如遗失护照，请与就近的中国驻使领馆联系，申办回国用的旅行证件。请接待方协助向就近入管局报告签证遗失，并请其补发签证或采取相应措施；

6、及时与信用卡发行商取得联系，请其停止有关信用卡业务；

7、被拘留或被逮捕，应向警方提出向中国驻使领馆进行领事通报。我国驻使领馆将视情前往拘留所探视，与当事人亲属联系，并根据当事人意愿介绍适当的律师；

8、为尽量减少旅途中因发生意外而遭受的财产损失，建议游客及时购买足够的保险，如具有意外保障和医疗补偿功能的双重保障的境外旅行保险，就比较合适。其次，还应充分考虑保险的保障期限，可根据保额和天数投保，最好选择有境外合作救援机构的保险公司的产品。

很多人骑动感单车就会出现腿疼的毛病，那么，骑动感单车对膝盖伤害大吗？

骑动感单车对膝盖的伤害大吗

长期以错误姿势骑动感单车会伤膝盖。任何运动项目都会磨损膝盖。但因为关节磨损而放弃骑动感单车属于因噎废食。

膝盖(髌骨)是膝关节的一部分，也是人体运动最多、负重最大的关节之一。膝关节承受来自人体的所有重量，甚至是额外的负重。膝盖或韧带有受过伤的训练者，需要反复检查和修改你的骑行动作和习惯，规范的骑行姿势才能避免旧伤复发。

还有，控制动感单车运动强度，在情绪被教练带动后要注意速度不能过快。

如何避免骑动感单车伤膝盖

调整适合自己的车座的高度

上车之前，首先要调整好座位的高度，通过旋钮调整和改变车座的高度。通常情况下，站在单车车座一侧，抬起靠近车座一侧的大腿使大腿平行于地面。车座的高度应该与大腿高度一致。这样在骑行的时候，大腿与小腿的夹角不会过小，从而减轻了膝盖的负担，避免其受到损伤。

进行热身

在进行动感单车的运动之前，先进行热身运动。在锻炼之前，可以压一下腿，腿部伸展、膝关节环绕等。

用正确的姿势骑行

骑动感单车时身体可以微微前倾，但是不要耸肩，头部尽量与背部保持平直，不要过高或前仰。手臂保持微曲，手腕不要过分弯曲。踩踏时双脚应与地面平行，脚掌在脚踏板的正中。脚趾不要朝下，会造成骨结节发炎和脚部麻木。

用大腿发力骑行

骑行过程中，把身体的重心放在腰和臀上面，前脚掌发力踩踏，注意力度到均匀，向下蹬不要太用力，踩踏的时候双腿注意弯曲。特别注意一下，发力是用你的大腿来发力的，而不是让车轮带动你发力。

控制骑动感单车的次数

运动强度过大，也是膝盖受伤的原因之一。因此要把握好骑动感单车的次数，每周控制在3-4次，每次45分钟左右就可以起到锻炼的效果的。

锻炼后放松肌肉

因为动感单车是一个持续频率的运动，负责工作的肌肉是很容易疲劳的，要多拉伸按摩。尤其是大腿外侧的筋膜组织叫做髂胫束，它的过紧张会导致膝关节痛，所以要多放松按摩，对腿部进行拉伸放松。

做一些保护膝关节的锻炼

在不骑动感单车时，可以做一些锻炼来保护膝盖。

膝关节是需要稳定的，可以做一些单腿平衡站立的动作激活膝关节的稳定性，然后在训练股内侧头，也就是大腿前侧的一条肌肉，可以坐着曲腿120度左右然后伸直膝盖，每天锻炼30次左右即可!然后多锻炼臀部肌肉，学会用臀部力量代偿大腿力量以及膝盖的压力。

动感单车健身禁忌

1、不穿适当的鞋子

穿软底、非自行车运动专用的鞋子，久而久之会导致你足弓的不适和足底的疼痛。选择专门的鞋子通常可以解决因为鞋子太窄所引起的脚部麻木和刺痛感。

2、车座调得太过向前

车座前后的调整决定膝盖弯曲的角度。专家指出，太过前移的车座会影响骨盆的角度，而对下背部造成压力，还会造成腰部和臀部的不舒适。

3、车座调得太过向后

如果你的车座靠头，那么你的腿部需要极力的伸张才能踩动踏板，也就相当于你车座变高时会产生的一些危险，比如腱肌拉伤等症状。

4、手把调得太高

健身专家告诫那些习惯把手把调得过高的运动人士，手把若是太高的话，会影响你的骑乘技巧与锻炼效果。因为手把过高会间接导致你的身体过度挺直，而身体太过挺直，会因为需要更强的力量下踩，而无法达到完美的踩动循环。

这样一来，不但你的锻炼姿势会不好看，而且会使你的下踩力量被错误的身体姿态所消耗，从而削减了运动效果。

5、手把调得太低

专家指出，如果手把位置太低，就会把大部分的力量都用在手部、手臂和肩膀上。这样会造成手部的刺痛和麻木感觉，加速腕关节症候群症状的恶化，并且可能造成肩膀的疼痛。

如果你是初学者，或颈和背部有问题，并且躯干肌群不够强壮、柔软度太差的话，适当的手把高度，就显得尤其重要。

骑动感单车腿疼怎么办

进行冷敷处理

如果在骑动感单车中，因姿势或运动强度过大等原因，导致腿部肌肉被拉伤，要停止运动，及时的进行冷敷处理。对肌肉拉伤部位，采用冷水冲洗或毛巾包裹冰块进行冷敷。

骑行后进行拉伸

在骑完动感单车后，对腿部肌肉进行一些拉伸运动，能减轻运动过量带来的酸痛感。重心落于左手;尽可能拉大左膝与右脚的距离;身体向右转，目光向上看。

腿部肌肉酸痛进行热敷

由于乳酸堆积过多而导致腿部肌肉酸痛，可以在骑行后用热毛巾对酸痛部位进行热敷，能加速新陈代谢和血液循环，缓解肌肉疲劳，减轻肌肉酸痛情况。

进行按摩缓解

进行适当的按摩揉捏腿部酸痛的肌肉，可以帮助缓解肌肉酸痛，帮助加速乳酸分解排出。按摩时沿着肌肉线条，不要推按到关节处，避免加深受伤几率。

继续适当运动

由于之前不运动，突然骑动感单车而导致腿部出现酸疼感，想要减轻这种情况的发生，最好能继续适当的进行一些其他运动，像快走半小时，慢跑10分钟，散步30分钟等，能帮助缓解酸疼感。

及时就医检查

动感单车后如果出现强烈的腿疼，建议要及时的就医检查，以防肌肉拉伤或是其他腿部疾病引起。

在雾霾天气时，我们经常会采取戴口罩，戴围巾来保护自己。这样主要是为了不让有害物质接触到我们的皮肤，从而伤害我们的身体。但是这样的保护是很片面的。那么，雾霾天气应该怎么保护自己？

1、雾霾天气出门一定要戴口罩，现在市面上的很多口罩虽然并不能完全阻止雾霾的吸入，但是多一层保护，总会少一点伤害，所以出门一定要戴口罩。

2、出门除了戴口罩之外，也要戴帽子，因为头发吸附污染物的能力也是很强的，出门前戴顶帽子，能够有效缓解这种危害。

3、雾霾天出门尽量穿着大衣，不要为了一时的美丽而放弃健康，要尽可能的减少皮肤与有害空气接触的面积，这样对自己有益无害。

4、如果一定需要室外工作，那么在室外要做到尽可能的短暂停留，不要大口呼吸，进入室内以后一定要及时的洗手洗脸，把有毒的物质洗干净。

5、在雾霾天气下，呼吸时尽可能用鼻子呼吸，因为鼻腔里的鼻毛和粘液可以吸附空气中的有害颗粒物，如果用嘴呼吸那么病菌和有毒物质可能就要直达扁桃体了。

6、雾霾天气如果没必要就一直待在室内为宜，如果实在需要通风，可以在正午的时候窗户开条小缝透透气，尽量减少互动，晚上早点休息。

7、另外就在饮食上注意了，要注意多喝水，多吃一下便于排泄的食物，把身体内的毒素尽早的排出体外。

8、必须要在雾霾天气下逗留一段时间的话，那在呼吸时尽可能用鼻子呼吸，因为鼻腔里的鼻毛和粘液可以吸附空气中的有害颗粒物，如果用嘴呼吸那么病菌和有毒物质可能就要直达扁桃体了。

根据以上信息，我们可以了解到雾霾天气最好是不要进行室外活动，如果一定需要进行室外活动，需要尽量避免大口呼吸。用鼻子呼吸鼻腔里的鼻毛和粘液可以吸附有害物质。

笔记本屏幕保护几个容易忽略的地方

1、屏幕保护，选包大有学问

我们千万不能忽视笔记本包对笔记本屏幕的保护作用。但是选购笔记本包可不是那么容易的事，尤其对于常常带着本本出门的“移动一族”，为你的笔记本选购一个做工精良、厚实可靠的笔记本包就更加必要了。在市场上，本本的外套可以说是龙蛇混杂，良莠不齐，价格幅度更从十多块到几千不等。一分钱一分货，购买著名品牌的笔记本专用包可以有效防止“意外”的发生，比如颇受好评的IBM红点包，专业做包的Caselogic等都是不错的选择。另外，有些笔记本包采用了防水的面料，可以有效防止雨水对笔记本液晶以及其它内部元件的侵蚀损害，比较适合常常要户外工作的人士选用。当然，不要以为有一个好包就万事大吉了, 最好还是尽量避免下雨天携带笔记本出门以及碰、摔笔记本的情况的发生，特别要注意，包内物品的放置，绝对不能图方便，电池、电源适配器、外挂光、软驱等附件要分门别类放在包内专用的小袋中，以免挤压笔记本顶盖造成液晶屏损坏。最后，钥匙，锁这样的硬物是本本划花的元凶，一定要避免和本本一起放入包内。

2、外壳顶盖勿重压

有人喜欢把方方正正的本本当成桌子，在上面摆东西，这可不是一个好习惯。对笔记本电脑的外壳顶盖施压会造成外液晶LCD的损伤。不信? 可以试试用你的手指稍用力挤压笔记本顶盖，多数笔记本屏幕上对应的部位就会出现水波纹现象。这是因为液晶显示器有几层构造，它们依次是：垂直线性偏光器、玻璃薄片、透明X电极、校准层、液态晶体流、校准层、透明Y电极、玻璃薄片、水平线性编光器。而这些材料又非常脆弱且极易破损，所以一旦外界对其施力过大便会对LCD造成难以修复的损坏。一般来讲，除了少数特殊设计的本本(比如SONY的R505系列顶盖的弧度设计，IBM ThinkPad某些型号笔记本电脑采用钛合金外壳)以外，多数笔记本电脑的顶盖设计和制造的强度上并不足以保证这种情况下其形变不会影响到LCD。所以，大家以后摆东西就不要把本本当作桌子啦。

3、上盖开合别忽视

上盖开合可以说是大家每天都要进行的“习惯动作”。不过，你能肯定自己每天都做好多次的动作就一定正确吗？实际上，由于追求轻薄，部分笔记本在设计上不得不牺牲了顶盖的强度。而且大多数笔记本的顶盖和机身的连接轴是塑料材质，容易造成连接轴断裂甚至脱离，进而伤及连接轴内的液晶屏的显示及供电排线。因此，要在顶盖前缘正中开合，并且注意用力均匀、尽量轻柔。

4、特别注意“致命”的饮料

饮料对键盘和主机的危害是致命的！对液晶屏的的危害也很大，尤其是一些多汁、油腻的食物，很难避免其溅到液晶屏上造成难以清理的污渍。所以，无论是从卫生还是安全使用角度考虑，请尽量避免一边吃东西一边使用电脑这种习惯。

5、留意潮湿、温差

虽然叫做液晶屏，不过LCD可是天生怕水。所以要注意不要将机器保存在潮湿处，严重的潮气会损害液晶显示器内部的元器件；再有不要以为有空调和暖气控制温度就万事大吉，进出有暖气或空调的房间时的温差会导致“结露现象”发生，如果此时给LCD通电时，会导致液晶电极腐蚀，造成永久性的损害。所以，如果在开机前发现只是屏幕表面有雾气，一定要软布轻轻擦掉才能开机。如果水分已经进入LCD，就要把LCD方在较温暖的地方，比如说台灯下，将里面的水分逐渐蒸发掉才能开机。比较麻烦的是南方每年的梅雨季节，在那段时间, 即使不使用笔记本，也最好定期接通电源，让机器运行一段时间，以便加热元器件驱散潮气，并最好在笔记本包里放上一小包防潮剂。

6、擦拭清洁有讲究

灰尘污渍是难免的，擦拭和清洁当然也是有讲究的。液晶屏是娇贵的部件，如果不是太脏的话可以使用较软的羊毛刷子轻轻地掸一掸, 建议使用普通的化妆毛刷，这种毛刷的毛质地很柔软，不会划伤屏幕，也比较好买到，如果暂时没有也可以试试用洗耳球吹掉。如果实在太脏，可以用干净的幼细棉布沾水进行小心的清洁，注意绝对不能使用任何化学制品清洁液晶屏！有时可能会遇到一些非常顽固的污迹，此时就要请出专业人士了－－SONY出品的液晶屏专用清洁剂KK-LC3！这种LCD污渍克星售价当然不菲，一小瓶就要RMB 150左右，效果自然无可置疑。其实也可以考虑使用柔软光滑的棉质或麂皮眼镜布蘸少量清水进行擦拭，效果虽然没有专业人士那么完美，不过胜在便宜。友情提醒：擦拭必须在关机状态进行，而且清洁剂或清水量也不可过多。

7、留下张有用的棉纸

不知道大家注意过没有，新买来才开封的机器在键盘和液晶屏之间都会有一张棉纸隔开。否则，当笔记本电脑合上时，键盘和液晶屏可能会产生摩擦，从而产生花屏的情况。有些理念超前的本本为解决这个问题都有自己的办法，比如SHARP的UM系列机器采用了新颖的键盘升降技术，当笔记本电脑合上时，键盘会自动下降3MM。而有些本本则提供了LCD保护套。但对于其他笔记本电脑用户，留住新机的那张棉纸铺在键盘上，就是最有效的办法。

8、拆卸可不是我们的工作

“为避免触电，请勿自行打开后盖。若需服务，请与专业或授权人员联系。”这句话很耳熟吧？这是些在包括笔记本在内的很多电子产品说明书上的经典语句。其实同其他电子产品一样，LCD的内部会产生高电压，私自拆开来是很危险的。所以，永远不要企图拆卸LCD，这已经不是探索和自己动手的问题。如果你心爱本本的LCD显示屏有什么问题，还是交给专业人员来拆卸吧！

9、LCD屏幕不同的闪烁方式有不同的含义由于模拟信号输出界面的影响，比如像素的时钟和相位没有与模拟信号输出同步会导致闪烁现象，这个现象通常称作Pixel Jitter（像素抖动），它是会偶尔出现的一种闪烁现象，这是模拟/数码转换过程中不可避免的情况。为了解决这类问题，有两种方法。可以“自动调节”在LCD屏幕上都有有"自动设定"功能，其作用是对输入信号进行分析后将LCD屏幕调节为最佳状态。也可以“手动调节”，经通过相位（Phase），时钟（Clock）两个功能自行调节。但是，如果是有规律的闪烁或是经常不明原因的闪烁，那就可能是屏幕真的有问题了。先检查是否有接触不良，如果不是的话，那就是可能LCD屏幕自身出现故障了。

谁来保护我们的个人信息？

随着互联网和我们的生活越来越紧密地联系在一起。面对无所不在的信息数据恶意搜集，有没有可以用来保护隐藏我们的个人信息呢？或许区块链能帮我们找到解决问题的答案。

区块链本质上是分布式的共享账本和数据库，有去中心化、不可篡改、可追溯性、公开透明度等特点。

茶叶科图链(KorthoChain)区块链生态系统是为互联网电子商务贸易领域的数据加密脱敏、交易信息存证和数据确认权提供了新的区块链解决方案。

那么，科图链能帮助我们解决哪些问题呢？

第一、用户数据确权

商家一旦入驻，科图链（KorthoChain）生态系统将通过SHA-3加密安全算法，对商家用户数据进行加密及确权，从一开始便确立了商家数据不可篡改，唯一归属的地位，保护生态参与者权益。

第二、价值生态圈

科图链(KorthoChain)包括商品信息跟踪、交易数据上链、权益通行证激励等。(4)能有效保证商品质量安全，从制造商到商家，再到消费者，每个商品生产、流通数据上传到块链，确保消费者购买的商品质量，同时连锁上交易时间，保证消费者的权益，促进消费商品质量保证和商家诚信，提高消费生态的产能。数量生态内的参与者，通过贡献值，来衡量其权益通证的激励，贡献值越高，获得的权益通证奖励就越多。

第三、DSL特定智能合约

通过DSL合同、BFT共识等技术实现信息价值的传递和保护，吸引很多人参与生态，降低存储和带宽的成本，确保信息安全可以查询。

第四、商家搭建商城

很多商家缺乏资金支持或技术团队，无能力搭建一个独立的商城，但入驻基于科图链（KorthoChain）最底层技术架构的应用趣淘鲸DAPP上，可直接快速上传店铺产品信息，搭建属于自己的“网上商城”，实现平台的规范化及标准化。从而打造出一个立体化的生态系统，构建起一站式的区块链内容和价值传递网络。

“趣淘鲸”以科图链（KorthoChain）最底层技术为核心，确保用户数据的实时上链、加密匿名，这将有效解决个人隐私数据泄密及剽窃的问题。同时平台以社交化体系为根基，以用户为中心，平台更加注重用户、传播和内容，通过用户背后的裂变，向社群这个垂直领域蔓延，继而引发社群共振效应。让所有生态参与者自发去促进整个生态繁荣和蓬勃发展，从而建立开放、共创、互利的共享经济生态。

区块链和加密货币具有极大的潜力，可以帮助我们，尤其是在全球冠状病毒爆发的艰难时期。

2020年3月，世界卫生组织宣布COVID-19为大流行病。该声明宣布仅仅六个月之后，全世界已经有近3300万例该病病例，近100万人死亡。尽管大流行的大多数故事都涉及其在人类生命和痛苦方面的天文成本，但该疾病还揭示了我们全球经济基础设施中的许多问题。使用区块链技术可以解决或至少减少这些缺陷的惊人数量。

由于发生了COVID-19，全球各地的企业，包括经济最发达的国家，都遇到了供应不足的问题，而这些问题是他们准备不足以解决的。他们无法足够迅速地收集和访问重要信息，无法将可用资源快速部署到最需要的地方。

区块链技术与大流行

许多最大的全球公司已经开始采用基于区块链的解决方案来解决信息缺口和延误。同样，供应方的弹性和适应性也通过区块链技术得到改善。由于区块链技术可能特别适合于验证，保护和传输数据，因此理想的解决方案是解决有时困扰多方交易的问题，尤其是当这些安排跨越国界时。

仅在中国，到2020年2月的前两周就启动了多达20个旨在解决COVID-19的基于区块链的应用程序。这些新应用程序包括用于安全管理健康记录的在线筛查以及支持适当管理和分配的平台救援物资运送到受灾最严重的地区。

许多国家/地区已使用该技术来监视和跟踪受感染和受感染个体的活动。据《巴伦周刊》报道，其中一项努力描述了使用手镯对进入该地区的外国游客实施隔离计划。

在美国，区块链技术可以通过多种方式改善国家对COVID-19的反应并长期增强我们的经济生态系统。例如，区块链平台可以提高数据的可靠性，透明度和安全性，有助于解决有关数据已被操纵或以其他方式破坏其准确性的投诉。它可以帮助跟踪病毒的传播，提供一致，准确和本质上实时的信息。它可以帮助跟踪有效的医学反应。可以改善医疗保险的管理。当有疫苗可用于试验和分发时，可用于促进符合药物安全性要求。它还可以帮助解决供应方的问题，

加密货币与大流行

加密资产也可以发挥作用。这种流行病引起了人们越来越多的关注，即由于大多数个人的虚拟存在增加，政府和大企业正在使用收集的数据的程度。

在美国，硬币短缺将注意力集中在常规货币的成本和低效上。对病毒可能在传统硬币和纸币表面上停留的程度的担忧加剧了对无现金交易的推动。与转移传统资金有关的延误和费用也引起了越来越多的关注。没有银行账户的人的处境也恶化了。在经济困难时期，全世界估计有17亿成年人没有银行账户，这可能是一个关键问题。这些问题中的许多问题至少在理论上可以通过加密资产解决。

各种评论家都注意到，这种流行病及其对国际的反应，已将世界明显推向包括数字金融交易在内的在线生态系统。

越来越多的消费者适应在家工作，消费者被迫并且愿意以电子方式处理金融交易。投资顾问和财务顾问也正在适应“新常态”，并意识到包括数字化金融投资在内的在线工具和资源的潜力。

许多国家政府和中央银行一直将注意力转向集中化数字货币。越来越多地提到的另一种选择涉及由美元或欧元支持的稳定币。Facebook的天秤座（Libra）缩减了计划，以提供多种选择权，每种选择权均由当地法定货币支持，可能会加快这一进程。

您可能会问，美国监管机构正在采取哪些措施来支持这种创新技术？这在很大程度上取决于所考虑的机构。货币审计署在2020年7月发表了一封信，阐明了允许国家银行和联邦储蓄协会为客户提供加密货币托管服务的规则。根据美联储理事会的总督莱尔·布雷纳德（Lael Brainard）的说法，美联储正在积极寻求在央行数字货币研究方面保持前沿。

另一方面，证券交易委员会和司法部继续积极执行加密货币领域的联邦证券法注册要求。除了提起涉及欺诈性产品的案件外，诸如SEC诉Telegram和SEC诉Kik之类的案件还表明，即使是合法交易，其积极进取的执行心态也未能遵守可免于证券登记要求的经常拜占庭式的要求。

实际上，SEC专员海斯特·皮尔斯（Hester Peirce）批评了SEC在这些情况下的行动，可能将加密企业家推向海外，或者像Telegram一样，彻底关闭潜在可行和有价值的创新。

不断变化和充满挑战的环境，部分是由于尚未停止影响全球经济格局的大​​流行，这意味着我们有充分的理由鼓励基于区块链的解决方案来解决我们当前的许多问题。

从对选民欺诈的担忧到供应方故障和缺乏弹性的问题，再到增加获得稳定安全的金融交易的机会，区块链和加密资产具有巨大的潜力。也许现在是时候让我们更多的监管机构将重点放在鼓励该领域的理想创新上，而不是扩大其监管范围。

取款密钥是什么？

取款密钥（withdrawal key）是以太坊 2.0 中的验证者用来提现以太币的密钥 （注1）。

以太坊 2.0 的密钥与以太坊 1.0 的密钥在生成和使用方式上大致相同，但二者并不兼容，也就是说，在以太坊 1.0 上生成的密钥不能在以太坊 2.0 上使用。

以太坊 2.0 中的密钥总是以公钥与私钥的形式成对出现。取款密钥由 权益人（staker） 自己持有，因为他们是资金的提供者，当然也想保有撤资的权利。

取款密钥是用来干什么的？

在以太坊 2.0 中，取款密钥的信息主要用于以下两种情况：在以太坊 1.0 中创建押金存入交易；在以太坊 2.0 中提现以太币。

当用户在以太坊 1.0 上存入押金时，取款公钥的作用是使该笔押金与取款私钥关联起来。这就是为什么以太坊 2.0 能通过取款公钥知道谁有权提款（与该取款公钥对应的取款私钥才有权提取该笔保证金）。取款公钥还用于将数据整合到以太坊的押金存入交易中，如下图所示：

- 图一：在存款流程中使用取款公钥（预知详情，请参见这篇文章）（编者注：见文末超链接《验证者的生命流程》）-

要注意的一点是，每个押金要约（deposit agreement）中都要用到取款公钥（注2）。

在以太坊 2.0 上提现以太币的操作细节还未确定，但无论将来采取怎么样的方式，都需要提款私钥来签名授权。

- 图二：提现操作框架 -

在上图的示例中，权益人使用提款私钥对提现操作的细节进行签名。然后，以太坊 2.0 网络就可以比较提款操作中的签名授权与存款协议中的提款身份标识（withdrawal identification）（如图一所示）。如果两者匹配，提款操作就能进行下去。

直到可以使用提款功能之前，我们都无需用到提款私钥。提款功能可能要等存入押金后一年以上才可以使用。即使功能可用后，也不一定要使用。对于那些想要长期获得奖励的权益人来说，能否提款对他们的日常操作几乎没有影响。

这就意味着，我们应该保护好自己的提款私钥，短期内不需要使用它，即使从长期来看也只需要偶尔使用它。也就是说，在平衡密钥的安全性和可用性时，安全性应该是我们更看重的。

要保护多少个私钥？

还有一个需要回答的问题是：我们一共需要保护多少个私钥？

如果你只创建一个验证者身份，那么答案很简单：一个私钥。如果你要创建多个验证者身份，那么答案会变得复杂起来。我们可以为每个验证者身份创建一个不同的提款私钥，但这不是必须的。那么，每个验证者身份的提款私钥应该是唯一的吗？

使用多个提款私钥的理由主要有两个。第一个原因是，如果不同的验证者身份共享一个密钥，这些验证者身份之间就有了联系：显然，这些账号下的押金同属一个实体。由此，也就很容易计算出使用这个私钥可以访问的资金量，以及该实体持有的以太币总量。不过，使用不同的私钥并不能防止他人从其它渠道获取这些信息，例如，发起这些存款交易的以太坊 1.0 地址同样反映了这些信息。因此，除非我们在使用以太坊 1.0 地址时足够谨慎，否则使用多个提款私钥对安全性的提升不值一提。

第二个原因是，使用同一个私钥会让这个私钥的价值过高，也就更容易遭窃。但是，如果将不同的私钥存放在同一个地方，也会导致相同的问题。也就是说，应该从物理和逻辑上将不同的私钥分开，以减少丢失所带来的影响。

总之，如果你想防止其他人发现多个验证者身份背后的同一个实体（假设你的每笔存款来自不同的以太坊 1.0 地址），并且将你的每个提款私钥分别储存在不同地方，或者采用了不同的密钥保护机制，那么使用多个私钥会带来实质性的好处。由于普通用户一般不会这样操作，本文的余下部分只介绍了单个提款私钥是如何使用的，如有需要，本文内容也将适用于持有多个私钥的情况。

步骤

我们已经了解了基本要求，现在来看看怎么创建并保护取款密钥。创建新密钥的步骤如下：

创建提款钱包；

创建提款账户；

记录取款公钥；

删除提款钱包；

确认提款钱包可以恢复。我们来看一下图解：

- 图三：创建并保护取款密钥的步骤 -

这些步骤必须在电脑上完成，要小心防止电脑被入侵。本文篇幅有限，不展开讨论如何防止电脑遭到入侵，但是用户至少要做到的一点是：在执行上述过程时，电脑不能联网。

创建提款钱包

本文截稿时，尚未开发出基于 BLS12-381 曲线的以太坊 2.0 密钥硬件钱包，也就是说，目前还没有可以储存以太坊 2.0 密钥的硬件钱包（编者注：在本译本出版时好像已经有了）。因此，密钥必须在软件中生成。本文以 ethdo 命令行工具为例，你也可以使用其它工具来实现。

ethdo 采用了 钱包 的概念。一个钱包可以包含一个或多个账户，而且可以从逻辑上将不同账户分隔开来（例如，将提款账户和验证账户分开）。一个账户包括私钥、公钥以及其它一些数据（如，一个好记的账户名），这样就不用直接使用公钥登陆了（注3）。如果要为提款账户创建钱包，请运行以下代码：ethdo wallet create --wallet="Staking wallet" --type=hd --walletpassphrase=secret1

这行代码会创建一个带有 助记词 的钱包。助记词由 24 个单词组成，可用来恢复之前创建的钱包和钱包内的所有账户，应该立即保护好。上述命令会输出助记词，应该离线保存好。如果输入命令后并没有显示助记词，说明钱包无法恢复，那么我们不应使用这个钱包。

保存助记词的方法有很多，如 Blockplate 和 Cryptosteel，但你也可以把它抄下来，放在一个安全（最好防火）的地方。记住，一旦助记词丢失，你就无法提款，因此要采取恰当的措施保存好助记词。

助记词保存好后，我们就可以开始创建提款账户了。

创建提款账户

创建提款账户的命令如下：ethdo account create --account="Staking wallet/Withdrawal account" --walletpassphrase=secret1 --passphrase=secret2

钱包口令（walletpassphrase）必须与你在上一部分提供的口令保持一致。后面一个口令则仅仅是这个账户的口令，只在删除账户前暂时使用。

记录取款公钥

顾名思义，公钥是 公开 的，无需采取特殊的安全保护措施。运行下列代码查看公钥：ethdo account info --account="Staking wallet/Withdrawal account"

如果该代码没有输出取款公钥，可能说明账户创建过程出错。仔细查看之前运行的代码是否有错。

请注意，虽然公钥不是私密的，但我们应该采取合理措施保证恶意攻击者无法将你的公钥换成他们的公钥。

删除提款钱包

如果上述步骤均正确执行，我们就可以安全地删除这个提款钱包了。请运行下方代码：ethdo wallet delete --wallet="Staking wallet"

随后，你可以运行下方代码来访问钱包，以确认该钱包是否已经删除：ethdo wallet info --wallet="Staking wallet"

正常情况下，会返回一条错误消息，原因是无法找到钱包。

确认提款钱包可以恢复

在用取款密钥进行任何存款前，最好先重建提款钱包。这不仅可以保证我们熟悉操作流程，还可以在你放入资金之前最后检查一遍可能出现的错误。

首先使是用助记词重建钱包。请运行下方代码：ethdo wallet create --wallet="Recovery wallet" --type=hd --walletpassphrase=temp1 --mnemonic="MNEMONIC"

将上方代码中的 mnemonic 换成你的助记词。

然后运行下方代码重建提款账户：ethdo account create --account="Recovery wallet/Withdrawal account" --walletpassphrase=temp1 --passphrase=temp2

运行下方代码获取其公钥：ethdo account info --account="Recovery wallet/Withdrawal account"

这时，要注意确认该命令输出的公钥与之前抄下来的公钥一致。若一致，则表明你的助记词是正确的。

若要再次删除该钱包，请运行下方代码：ethdo wallet delete --wallet="Recovery wallet"

然后运行下方代码来尝试访问钱包，确认其是否已经删除：ethdo wallet info --wallet="Recovery wallet"

正常情况下，会返回一条错误消息，原因是无法找到钱包。

以上步骤也能用于验证者密钥吗？

不可以。以太坊 2.0 的验证者密钥与取款密钥在使用方式上差异很大，而且与你熟悉的绝大多数密钥都不相同。我们将在下一篇文章中细述验证者密钥，及其用法和保护措施。

脚注

注 1：取款密钥和以太坊 2.0 的其它密钥并无特殊区别，我们使用这个名字只是为了直观地表达出其用途。

注 2：如图所示，实际操作中我们只需要提款身份标识。但是，我们建议也要保存好取款公钥，因为公钥可能有其他用途（如，验证签名）。

注 3：因为公钥长这样：0xa9ca9cf7fa2d0ab1d5d52d2d8f79f68c50c5296bfce81546c254df68eaac0418717b2f9fc6655cbbddb145daeb282c00，所以会很麻烦。

在很多女性职工的职业生涯中，有时候难免会面临怀孕生子的现象，当然在这期间，国家对于这部分人群也是有相关保护的。今天就想为大家讲讲一般在哺乳期女职工劳动保护特别规定，希望能帮到大家了解到更多我国对女职工有哪些劳动保护措施。

《劳动法》规定：不得安排女职工在哺乳未满1周岁的婴儿期间从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和哺乳期禁忌从事的其他劳动，不得安排其延长工作时间和夜班劳动。

根据国务院《女职工劳动保护规定》：有不满1周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳(含人工喂养)时间，每次30分钟。多胞胎生育的，每多哺乳一个婴儿，每次哺乳时间增加30分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可以合并使用。哺乳时间和在本单位内哺乳往返途中的时间，算作劳动时间。

女职工在哺乳期内，所在单位不得安排其从事国家规定的第三级体力劳动强度的劳动和哺乳期间禁忌从事的劳动，不得延长其劳动时间，一般不得安排其从事夜班劳动。

根据《女职工保健工作规定》：婴儿满周岁时，经县(区)以上(含县、区)医疗或保健机构确认为体弱儿，可适当延长授乳时间，但不得超过6个月;有未满1周岁婴儿的女职工，一般不得安排上夜班及加班、加点；不得安排哺乳女职工从事《女职工劳动保护规定》和《女职工禁忌劳动范围的规定》所指出的作业。

安全保护及消防设施管理制度对工作人员来说是极其重要的，一点也忽略不得。下面就是小编为大家整理的资料，供大家参考。

安全保护及消防设施管理制度1

一、 按照消防规范要求，管理区域内配备各种消防设备、设施，标识安装在合适、醒目的位置上。

二、 各种标识不得随意挪为他用，责任部门应按月进行全面普查的规定认真落实，保证各种标识的完好性。

三、 标识名称及作用

1、 公共设施的标识

(1) 楼层灯及楼层号码的标识，分别安装在各楼层电梯厅内，其作用是为人们提示你所在楼层。

(2) 应急指示灯标识，分别安装在住宅楼各层通道及楼梯内，其作用是在火灾情况下可作应急照明使用，并提示人们所在安全疏散的方向。

(3) 禁止吸烟标识，在管理区域内公共场所及各电梯箱内安装有禁止吸烟标识牌，其作用是提示人们在公共场所不许吸烟，做到文明办公防止火灾发生。

(4) 消防器材标识，在各层指向灭火器的方向分别安装有指示牌，其作用是提示人们该方向设有灭火器材，一旦发生火灾及时使用。

(5) 火警电话标识，在各层通道内分别安装有火警电话标牌，其作用提示大家时刻记住火警电话，火灾时及时报警。

2、 消防设备系统的标识

(1) 消防供水管道的标识，在楼内的消防供水管，按规范要求全为红色，并在管道上有明确的编号，说明该管是消火栓系统或花洒系统供水的区域范围。

(2) 消防栓的标识，在管理区域内所有消防栓的门上都印有消火栓的字样，提示人们该处设有消火栓。

(3) 高层、中高层排烟系统标识，在各层的走廊一方设有一个排烟窗，在相应的位置设有排烟窗控制装置，上面注有“发生火灾时，按下红按钮”的字样标识。

(4)加压送风系统标识，在各层的消防电梯厅，防火楼内梯

设有加压送风百叶窗，发生火灾时可向该区域内送风，避免烟雾火势进入，使顺利疏散。

(5)消防电梯标识，在每层的消防电梯厅内都标有消防电梯字样，表示该梯为消防电梯。

3、 消防机房的标识

(1) 消防水泵的标识，在各水泵上注有水泵编号、功率等字样标识。

(2) 消防水箱的标识，在供水箱上标有消防储水量限位标识。

(3) 排送风机的标识，在管理区域内各消防风机上都标有，风机编号“P”、“S”，及功率等字样标识。

(4) 监控中心的标识，摆在监探中心的门口，挂有监控中心的标牌，在值班室内的控制台上，显示有供电各系统信号指示，控制操作按钮等具体的字样标识。

4、 消防设施，设备管理的标识包括

(1) 消防设施、设备管理的标识。

(2) 消防设备检查保养记录标识。

(3) 消防设备试运行记录标识。

(4) 消防设备故障维修的标识。

(5) 监控中心有关消防的各种管理制度的标识。

(6) 灭火作战方案及灭火指挥系统图的标识。

(7) 消防管道及平面图的标识。

安全保护及消防设施管理制度2

一、 全公司的烟感器每年由消防中心组织测检1～2次。

二、 自动灭火喷淋管道污水，每年由消防中心和管工班组织排放检查一次。

三、 每季度由消防中心或水泵班防水检查一次公司内的地上消火栓。

四、 消防水泵每半年由消防中心和水泵班手动或自动启动检查一次。

五、 气站的电子鼻的信号每季度由液化站测试一次信号。

六、 公司的消防加压、送风、排烟风机，每月由工程部门启动运行测试检查一次。

七、 消防总控制联动系统每年由消防中心和工程部及有关部门联合启动运行检查一次。

八、 公司的各种电气设备，每年联合进行一次检查。

九、 备用发电机，由工程部根据设备检查安排时间定期启动检查。

十、 各部位的轻便手提式10升、推车式65～100升的泡沫灭火器，每年由消防中心监督各部位更换药剂一次，其他器材损坏的要及时更换。

十一、 公司建筑物内凡存放有物品的地方，有人员活动的地方、公共场所、娱乐场所、楼层间、机房、电房、气站、厨房、办公室等部位视情况配备轻便手提式灭火器材，由管辖部门负责维护保管及外表的清洁卫生，摆放消防器材的地方不得堆放杂物，改变消防器材摆放的位置时，要经消防中心同意，有意损坏消防器材要罚款，情节严重的要追究责任。

森林是人类文化的摇篮、大自然的装饰美化师、生命的资源、野生动植物的栖殖场、金色的宝库、绿色宝库、天然氧气制造厂、绿色的银行、天然的调节器、煤炭的鼻祖、天然的储水池、防风的长城、天然的吸尘机、城市的肺脏、天然的监测仪、自然界的防疫员、天然的隔音墙、天然蓄水库、地球之肺、天然空调。因此，为了保护森林，国家颁布了相关法律，那么，我国颁布哪些法律来保护森林呢？

小编了解到，我国颁布了《森林保护法》来保护森林。

中华人民共和国森林法：1984年9月20日第六届全国人民代表大会常务委员会和第七次会议通过根据1998年4月29日第九届全国人民代表大会常务委员会第二次会议制定了《关于修改〈中华人民共和国森林法〉的决定》修正

第一条为了保护、培育和合理利用森林资源，加快国土绿化，发挥森林蓄水保土、调节气候、改善环境和提供林产品的作用，适应社会主义建设和人民生活的需要，特制定本法。

第二条在中华人民共和国领域内从事森林、林木的培育种植、采伐利用和森林、林木、林地的经营管理活动，都必须遵守本法。

第三条森林资源属于国家所有，由法律规定属于集体所有的除外。

国家所有的和集体所有的森林、林木和林地，个人所有的林木和使用的林地，由县级以上地方人民政府登记造册，发放证书，确认所有权或者使用权。国务院可以授权国务院林业主管部门，对国务院确定的国家所有的重点林区的森林、林木和林地登记造册，发放证书，并通知有关地方人民政府。

森林、林木、林地的所有者和使用者的合法权益，受法律保护，任何单位和个人不得侵犯。

第四条森林分为以下五类：

（一）防护林：以防护为主要目的的森林、林木和灌木丛，包括水源涵养林，水土保持林，防风固沙林，农田、牧场防护林，护岸林，护路林；

（二）用材林：以生产木材为主要目的的森林和林木，包括以生产竹材为主要目的的竹林；

（三）经济林：以生产果品，食用油料、饮料、调料，工业原料和药材等为主要目的的林木；

（四）薪炭林：以生产燃料为主要目的的林木；

（五）特种用途林：以国防、环境保护、科学实验等为主要目的的森林和林木，包括国防林、实验林、母树林、环境保护林、风景林，名胜古迹和革命纪念地的林木，自然保护区的森林。

第五条林业建设实行以营林为基础，普遍护林，力造林，采育结合，永续利用的方针。

第六条国家鼓励林业科学研究，推广林业先进技术，提高林业科学技术水平。

第七条国家保护林农的合法权益，依法减轻林农的负担，禁止向林农违法收费、罚款，禁止向林农进行摊派和强制集资。

国家保护承包造林的集体和个人的合法权益，任何单位和个人不得侵犯承包造林的集体和个人依法享有的林木所有权和其他合法权益。

第八条国家对森林资源实行以下保护性措施：

（一）对森林实行限额采伐，鼓励植树造林、封山育林，扩大森林覆盖面积；

（二）根据国家和地方人民政府有关规定，对集体和个人造林、育林给予经济扶持或者长期贷款；

（三）提倡木材综合利用和节约使用木材，鼓励开发、利用木材代用品；

（四）征收育林费，专门用于造林育林；

（五）煤炭、造纸等部门，按照煤炭和木浆纸张等产品的产量提取一定数额的资金，专门用于营造坑木、造纸等用材林；

（六）建立林业基金制度。

国家设立森林生态效益补偿基金，用于提供生态效益的防护林和特种用途林的森林资源、林木的营造、抚育、保护和管理。森林生态效益补偿基金必须专款专用，不得挪作他用。具体办法由国务院规定。

第九条国家和省、自治区人民政府，对民族自治地方林业生产建设，依照国家对民族自治地方自治权的规定，在森林开发、木材分配和林业基金使用方面，给予比一般地区更多的自主权和经济利益。

第十条国务院林业主管部门主管全国林业工作。县级以上地方人民政府林业主管部门，主管本地区的林业工作。乡级人民政府设专职或者兼职人员负责林业工作。

第十一条植树造林、保护森林，是公民应尽的义务。各级人民政府应当组织全民义务植树，开展植树造林活动。

第十二条在植树造林、保护森林、森林管理以及林业科学研究等方面成绩显著的单位或者个人，由各级人民政府给予奖励。

稍后，小编将介绍一些森林火灾知识，欢迎登陆点击查阅。

我们都知道，夫妻之间除了柴米油盐酱醋茶还有性爱，性爱是人一生中最美妙的事情，无论在什么时候，夫妻间都应该非常珍惜自己的身体，但是由于男女的生理结构不一样，那么该注意的地方也是不一样的，我们一定要避免起来，那么夫妻性生活的时候如何更好的保护好私处呢？

男人和女人的私处都是很脆弱的，所以无论是在性生活中，还是在日常生活中，都应该作为重点保护的对象。往往也有一些非常可怕和尴尬的事情发生的，其实当男性朋友们在性生活的时候出现阳痿早泄，这样反而会少了两个人性爱的兴致，因此对于性爱时候一些非常容易出现的事情，一起来看看男性私处脆弱点！

男性私处最怕一：先天发育不良

身体健壮、肌肉发达的男性，其实并不像我们想象得那么坚强，很可能存在先天隐患，尤其是生殖系统的先天发育问题。如阴茎发育不良（隐匿阴茎、异位阴茎等）、尿道先天性发育异常（尿道上裂、尿道下裂、先天性尿道憩室、狭窄等）、睾丸发育不良（无睾、隐睾、异位睾丸等）和其他发育异常（包括输精管道、精囊发育、前列腺等）。

男性私处最怕二：性爱中易弄伤

在性爱中过分威猛和投入，男性很容易弄伤自己。常见的损伤包括包皮撕裂、系带断裂和海绵体断裂等。这些“小插曲”不但叫停了激情的性爱，还会造成生殖器肿胀淤血、排尿困难，甚至导致阴茎弯曲变形、出现勃起功能障碍。这些突发事件多半发生在过分兴奋、采取不当性姿势时，也有部分是因为包皮过长、包茎。在初次或早期性生活中，男性由于缺乏性经验或未充分热身，也易造成这样的惨剧。

男性私处最怕三：睾丸喜欢凉爽些

人体给睾丸兄弟安排了一个特殊的公寓--阴囊。阴囊内温度比腹腔、皮肤的温度要低2摄氏度，而且一般都是恒温状态。太热了，睾丸内的生精细胞就会死亡，长年处于高温环境下，睾丸组织还会发生癌变。但现代生活习惯常常让恒温公寓“升温”，如泡热水澡、长途驾驶、久坐等，都在损害睾丸健康。

很多白领一族每天上班都会对着电脑，时间长了，颈椎多半会有一些问题，下面小编介绍几个简单的小动作，每天腾出一点时间，保护你的颈椎和腰椎吧！

运动方法：身体站立，双脚与肩同宽，一手贴近裤缝，另一手放于头部一侧，手部微微用力辅助头部向侧斜方伸展。

呼吸：伸拉时呼气，还原吸气。

强度：15～20秒一组，每天三组左右，左右交替进行。

功效：伸展放松颈部肌肉。

注意事项：动作缓慢，还原时用手部助力缓慢还原。

运动方法：吸气，单手撑地，脊柱保持平直，另一手臂向上伸展垂直于地面。呼气，抬起的手臂向下伸向下腹部方向，同时脊柱转动。吐气还原。

强度：10～15次每组，每天3～4组，左右交替进行。

功效：锻炼腹肌、腹斜肌、肩带肌群，提升核心部位稳定性，提高脊柱柔韧性，可以塑形。

注意事项：手臂和脊柱旋转运动过程中，骨盆不动，不耸肩，臀部不下垂，脊柱保持平直。

运动方法：吸气仰卧，肩背贴地，膝关节弯曲90度，双腿与肩同宽平放于地面;呼气，收紧腹部，骨盆缓缓抬起，脊柱一节节抬起离开地面至大腿与身体呈直线。吸气保持动作;呼气，脊柱一节节放下至还原。

强度：10～15次每组，每天3～4组，左右交替进行。

功效：腹肌锻炼，提高核心部位控制力。

注意事项：腹部收紧，减小下背部用力。腰椎间盘突出及高血压患者减量或避免此动作，或在教练建议和观察下进行。

绝不能做颈椎按摩的10种人

1、颈椎骨折、脱位和颈椎严重畸形、环枢椎发育畸形。

2、严重高血压、动脉硬化症及有严重心脏病、老年性骨质疏松。

3、颈椎严重骨质增生或椎体间有骨桥形成者。

4、颈椎椎管严重狭窄及椎间孔明显狭窄。

5、颈椎骨有结核、肿瘤等疾病。

6、颈部有急慢性炎症、粘连性蛛网膜炎或脊髓变性。

7、骨、关节、椎管及软组织肿瘤引起的颈肩痛。

8、骨关节结核。

9、化脓性感染疾患如化脓性脊柱炎、硬膜外脓肿、化脓性肩关节炎、颈肩部有峰窝组织炎、脓肿及皮肤有痈、疖、毛囊炎等皆不宜用按摩治疗。

10、有鼻咽部炎症、上呼吸道感染时绝对禁止做颈部屈伸或旋转之按摩手法。

结语：越来越多的上班族会有颈椎方面的问题，所以我们要从预防开始，千万不要等到问题出现了时候再去治疗，为时已晚了！

比特币期权市场终于在芝商所（CME）起飞。由于机构投资者纷纷买入了看涨期权，过去十天的总交易量超过了1.4亿美元。

看涨期权的买方可以在预定日期以固定价格获得比特币。为了获得这种特权，投资者需要向看涨期权卖方支付一笔预付款。

随着比特币减半的不确定性风险减少，机构投资者开始建立看涨头寸。尽管期权比期货交易更为复杂，但期权市场允许投资者在不存在清算风险的情况下利用头寸进行杠杆操作。

未平仓量是一个相关性更强的指标

简单来说，未平仓合约是市场参与者持有的合约总数。想象一下这样一个场景，价值7000万美元的看涨期权在一周内交易，然后在下一周成交。买卖双方都将结清头寸并承担风险。尽管交易了1.4亿美元，但这种情况下的市场敞口(未平仓权益)将为零。

根据上面的图表，最近两周的交易量与未平仓量相当。这表明到目前为止尚未平仓。大多数交易是短期看涨期权合约。

请记住，CME的合约数量显示出未平仓权益。由于每份CME合约单位为5 BTC，因此10,000美元行使价的最低交易名义金额为50,000美元。这使CME市场有别于其他市场，在其他市场，人们可以进行低至0.10BTC的交易。

在5月29日到期时，有1,800张看涨期权合约成交，相当于9000万美元。6月26日到期的未平仓合约为800张，名义价值约为4000万美元。行使价从9700美元到13000美元不等。

期权看涨的因素

CME最近的看涨期权变动导致该指标达到有史以来的最低水平。截至目前，88％的未平仓合约是看涨期权。Skew统计的范围包括LedgerX，Deribit，BAKKT，OKEx和CME。

看涨期权的买家有很大的动力来在每次到期时推高比特币的价格。对于备兑看涨期权卖家来说，将市场从行使价进一步推高没有任何好处，但也不会压低行使价。

随着期权市场的相关性增强，围绕每个到期日的额外价格压力都有潜在的诱因。

在使用Excel时，很多希望可以是一部分的数据别人不能更改，那么如何设置呢?小编为大家整理如下：

方法/步骤

1、打开Exele，本文以2010版本的Excel为例

2、按住CTRL+A，全选，按住CTRL+1设置单元格格式，将最后的“保护”中的锁定前面的勾去掉

3、选择需要保护的单元格，本文以的黄色部分标注

4、选中需要保护的单元格，按住CTRL+1设置单元格格式，将最后的“保护”中的锁定前面的打勾

5、点击开始菜单下的格式

6、点击保护单元格，出现如下的界面，切记第一个(选定未锁定的单元格)不要打钩，第二个打钩，输入两次密码

7、完成，你可以看到黄色部分不能再编辑

如何在火灾中保护好眼睛呢？

1、应沉着冷静：根据火势实情选择最佳的自救方案，千万不要慌乱。

而是根据火势、房型冷静而又迅速地选择最佳自救方案，争取到了最好的结果。

2、防烟堵火：这是非常关键的，当火势尚未蔓延到房间内时，紧闭门窗、堵塞孔隙防止烟火窜入(闭上的房门至少有20分钟至30分钟的抵挡火势的时间)。

3、可湿润眼部：在向外逃生时，不但要用湿毛巾捂住鼻孔和嘴部，也需要蒋眼部湿润，有防护镜时可以戴上防护镜来保护眼睛。

随着年龄的增长，身体的各个器官都会衰老。很多的老年人的牙齿就会不断的脱落，造成咀嚼东西都成困难了，对于这种情况，我们应该怎么样面对呢?保护老人牙齿应该吃什么呢?今天就和小编一起具体了解下吧。

老年人饮食禁忌

1.忌冷食、冷饮

炎热的夏季，适量喝些冷饮，吃些冷食有助于防暑降温和改善食欲，可是老年人胃肠粘膜已发生退行性变化，胃酸及各种消化酶的分泌逐步减少，使消化功能下降。如经常吃冷饮、冷食，可引起胃粘膜血管收缩，胃液分泌减少，导致食欲下降和消化不良。低温还可引起心脏冠状动脉痉挛，导致心肌缺血缺氧，可诱发心绞痛、心律不齐。因此夏季宜少量多次喝些淡盐水或含盐饮料，以防中暑。老年人要根据自己的情况，少吃或不吃冷饮冷食。

2.食品忌陈

老年人抵抗能力低，消化腺分泌功能减弱，胃肠蠕动弱，若食品不新鲜，易造成消化不良和肠道感染。

3.忌口味太重

老年人舌部的味蕾部分萎缩退化，味觉神经也比较迟钝，胃口欠佳，喜欢吃些浓汤厚味来刺激食欲。这对患有慢性疾病的老年人不利，食物宜清淡忌咸忌腻。

4.饮食忌硬

老年人牙齿大多数已动摇或脱落，咀嚼困难，因此食物宜煮烂、做软，以利消化吸收，不宜吃坚韧的食物。

5.忌过食

一般老年人，吃得太多，摄入的热量超过人体的需要，就易肥胖。老年人过于肥胖容易得病。因为食物在胃中停留的时间太长，会引起不舒服感觉，造成消化不良。同时，还会使横膈的活动受阻，引起呼吸困难，增加心脏负担，可能出现心绞痛之类的症状。还会加重肝脏和胰脏的负担，影响健康长寿，因此老年人一定要节制饮食。

保护老人牙齿的食物

1、核桃

常吃一些核桃，对于牙本质过敏症有着很好的防治作用。核桃仁中的脂肪油含量极为丰富、蛋白质、维生素、钙、镁等成分也不好，在这其中油质和酸性物质可以渗透到牙本质小管内，从而起到隔离作用，可以有效减少冷、热、酸、甜等味觉对牙齿本身的刺激。除此之外，核桃其富含的蛋白质、脂肪、钙等，也可以通过化学变化，辅助治疗牙本质。中老年朋友不妨每天生嚼一些核桃仁，或者将核桃仁稍微用微波炉加热一下，之后反复咀嚼，每天3~4次为宜。

2、芹菜

芹菜中含有大量的粗纤维，国外科学研究发现，老人在咀嚼芹菜时，通过对牙面的机械性摩擦，擦去黏附在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。

3、洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。

4、香菇

菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

5、枸杞子

小小的枸杞子有着补益肝肾之功，久服能强健筋骨、补肾固齿的功效。除此之外，枸杞子还有促进牙周黏膜、纤维细胞增殖等功效。中老年朋友应每天用30克枸杞子，嚼碎之后再用温开水送服。

6、大枣

大枣中含有的乌苏酸和夹竹桃酸可以阻止龋齿菌产生酶，有效避免糖蛋白沉淀下来形成难看的菌斑，注重要的是，不影响口腔中的其他细菌，可以保证口腔的菌群平衡。不少中老年朋友脾胃消化吸收功能每况愈下，时常吃一些大枣，不仅可以健脾养胃，还能有效保护牙齿。

近年来室内环境污染成为备受人们关注的问题之一，如何做好室内环保工作呢?以下是由小编整理关于室内环境保护小知识的内容，希望大家喜欢!

室内环境保护小知识

1、如何避免厨房污染?

要想解决厨房污染问题，首先应对燃料、燃烧炉具、厨房净化、建筑结构的全过程进行有效的整体改造。选购燃气灶具一定要注意质量，要使用能够燃气充分燃烧的灶具。

有的人以为，操作时间打开厨房的窗户就行了，这是一种无意识的慢性自杀的做法。因为，开窗后的空气自然流通太慢，且油烟又是弥漫播散的，只有强制向外排风，才能有效地减少油烟对人形成的污染和损害。因此应注意充分换气，最好在厨房向外的墙上安装一架功率较大的双向换气扇，同时在炉具上方安装脱排油烟机，把有害气体对人体的危害减少到最低点。

另外，厨房在不操作时，可打开窗户补充新鲜空气。同时，灶具应安排在排烟道附近，无排烟道的厨房灶具要尽可能安排在靠近窗户的地方，以免排油烟管在空中距离过长，影响空间使用。

除了以上措施外，绿化厨房也是一个既能保证人体健康又能美化环境的一举两得的办法。可以在厨房内摆放几盆成活率高、生命力强的绿色植物。它们不仅能净化空气，而且也是家庭格调的独特体现。

2、如何将电磁波污染对人体的影响减少到最低水平

由于现代科学技术发展的需要，彻底取消电磁波的污染是不现实的，因此只有在现有的基础上采取一些有效的措施来增强自我防范意识。

减少电磁波污染的总的原则有：

1)由于工作需要不能远离电磁波发射源的，必须采取屏蔽防护措施;

2)尽量增大人体与发射源的距离，因为电磁波对人体的影响，与发射功率大小及发射源的距离有关，它的危害程度与发射功率成正比，与距离的平方成反比。以移动电话为例，虽然其发射功率只有几瓦，但由于其发射天线距头部很近，其实际收到的发射强度却相当于距离几十米处的一台几百千瓦的广播电台发射天线所受到的发射强度。好在人们使用的时间很短，不会有明显的表现，但时间过长可能会对脑细胞的活动和分裂有所影响，并发生癌变。

因此在实际工作中应尽量避免长期处在电磁波的环境中。如在机房等电磁波发生强度较强的场所，工作人员应适当到远离电磁场处活动;在使用移动电话时要尽可能是天线远离人体，特别是头部，并尽量减少通话时间;观看电视时应保持4~5米的距离，不可多靠近微波炉;青少年尽量少玩电子游戏机等。

3、目前室内空气净化装置种类

室内空气净化装置可将室内空气净化。目前，市场上出售的室内空气净化装置有以下类型：

1)以活性炭为吸附材料(包括活性炭为材料制成的布、苫等)，将室内环境中的污染物吸附在吸附材料上，以达到去除污染物的目的，但是这种净化装置只是对污染物起到转移的作用，不能彻底分解污染物，同时吸附材料到一定的时间就会饱和，这时就得重新更换材料;

2)采用光催化原理，在吸附材料上涂上一些催化剂，利用催化剂的表面活泼性和降低反应的活化能的原理将一些在常温情况下无法分解的污染物分解以达到净化的目的;

3)负离子发生器，通过气体放电产生大量的负离子，这些负离子一方面对人体健康有直接的有益作用，另一方面负离子可以对室内环境中的污染物发生作用，使污染物浓度降低;

4)以消毒灭菌为主的臭氧发生器，广泛应用于卫生间除臭、餐具消毒、衣柜防霉、防蛀、家庭贮存蔬菜、水果的保鲜等。

4、厨柜台面应如何选择从而避免细菌滋生

美国亚利桑那大学的研究发现，厨房里的厨柜台面是主妇准备食物的重要地方，但同时也是危险细菌如大肠杆菌繁殖的温床。

美国旅游技术及管理协会进行了-项研究，测试六种厨柜台面材料，包括不锈钢、花岗岩、塑料薄板、木头、瓷砖和水泥。研究人员首先用大肠杆菌(约有20亿只微生物)污染柜台面，然后用水和洗涤剂清洗，再用经稀释的醋消毒。结果发现不锈钢柜台面的细菌数目减少得最多。本测试结果表明，不锈钢厨柜台面较卫生，并且同时可以避免使用太多的化学消毒剂和清洁剂清洗，因而减少室内的空气污染。

5、适于室内种植的植物

1)月季、玫瑰吸收二氧化硫。

2)桂花有吸尘作用。

3)薄荷有杀菌作用。

4)长青藤和铁树吸收苯。

5)万年青和雏菊清除三氯乙稀。

6)银苞芋吊兰、芦荟、虎尾兰吸收甲醛。

6、不适于室内种植植物

1) 兰花：它的香气会令人过度兴奋而引起失眠。

2) 紫荆花：它所散发出来的花粉如与人接触过久，会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重。

3) 含羞草：它体内的含羞草碱是一种毒性很强的有机物，人体过多接触后会使毛发脱落。

4) 月季花：它所散发的浓郁香味，会使一些人产生胸闷不适、憋气与呼吸困难。

5) 百合花：它的香味也会使人的中枢神经过度兴奋而引失眠。

6) 夜来香(包括丁香类)：它在晚上会散发出大量刺激嗅觉的微粒，闻之过久，会使高血压和心脏病患者感到头晕目眩、郁闷不适，甚至病情加重。

7) 夹竹桃：它可以分泌出一种乳白色液体，接触时间一长，会使人中毒，引起昏昏欲睡、智力下降等症状。

8) 松柏(包括玉丁香、接骨木等)：松柏类花木的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用，不仅影响食欲，而且会使孕妇感到心烦意乱，恶心呕吐，头晕目眩。

9) 洋绣球花(包括五色梅、天竺葵等)：它所散发的微粒，如与人接触，会使人的皮肤过敏而引发瘙痒症。

10)、郁金香：它的花朵含有一种毒碱，接触过久，会加快毛发脱落。

11)、黄花杜鹃：它的花朵含有一种毒素，一旦误食，轻者会引起中毒，重者会引起休克，严重危害身体健康。

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