修复精华排行（汇编20篇）

丸美凝时紧致眼精华是很好用的一款，这款在他家卖的很火，用在眼周有一种清爽的感觉，那么丸美凝时紧致眼精华功效有哪些呢，来看看吧。

丸美凝时紧致眼精华功效

日间：实时提拉，紧致平纹采用全新提拉紧实科技，清新啫喱质地，涂抹后，眼周如进行“提拉术”般紧实上扬，年轻更平滑。添加多重保湿抗氧化成分，温柔呵护眼周肌肤，令双眸睛彩绽放。夜间：持久淡纹，多效修护浓醇Q弹质地，涂抹后，层层提拉紧实，层层修护眼周肌肤。

丸美凝时紧致眼精华好用吗

1、丸美弹力蛋白凝时紧致眼精华的质地与弹力紧致效果印象深刻，因此也在自己的空间和朋友们分享了自己的使用心得“丸美弹力蛋白凝时紧致眼精华日夜两用，白天提拉，夜晚紧致。

2、美弹力蛋白凝时紧致眼精华独特的日间3D螺旋式的提拉型弹力蛋白与晚间小分子多肽的紧致型弹力蛋白相搭配，一瓶搞定早晚的眼部护理难题，呵护脆弱的眼部肌肤，得心应手。

丸美凝时紧致眼精华作用

丸美凝时紧致眼精华5分钟即时紧致，12小时长效淡纹，添加多种尖端专利成分，能有效改善鱼尾纹、眼周干燥、眼袋、暗沉等眼周肌肤问题，预防脂肪粒滋生，令双眸年轻有活力。

丸美凝时紧致眼精华用户评价

都说眼睛是心灵的窗户先来说说我的眼部问题：眼底和眼尾的细纹，眼周肌肤略有松弛还有点黑眼圈因此注定了这扇窗户容易蒙灰，失去光采我选择了眼部护理大师——丸美丸美弹力蛋白凝时紧致眼精华高大上的外包装，带有法式浪漫，看上去精美而有品味内里是圆柱形的玫瑰金瓶身，点缀雅致的丸美红据说瓶盖上的这圈红色，名为创新线哦，表达着丸美精益求精更加贴近消费者需求。

毛孔粗大是很多人都有的一种肌肤现象，市面上的收缩毛孔护肤品有很多，收缩毛孔精华液是最有效的一种收缩毛孔护肤产品，dermedic收缩毛孔精华液就很多人安利。

dermedic收缩毛孔精华液好用吗

dermedic收缩毛孔精华液包装是绿色的玻璃瓶子，很有质感，挤出来精华液也是淡绿色的半透明液体，胶头滴管吸取使用，非常方便卫生。精华液质地不完全是水状质地，有一点稠度，很水润，很好涂抹，很快就吸收了，完全不会有黏黏的感觉，很清爽。

dermedic收缩毛孔精华液

得嫚媞dermedic是波兰前三的医美品牌，可能在我们国内知道的人不多，但在波兰是非常火的，就连波兰总理的女儿都在用它。dermedic收缩毛孔精华液可以焕新肌肤，无暇紧致毛孔，解决各种肌肤问题，好吸收，护肤效果好，还有他们家那个蓝瓶子的玻尿酸精华也超级好用。

dermedic收缩毛孔精华液

dermedic收缩毛孔精华液质地清爽不粘腻，很亲肤，舒适度很高，平时都作为一个基础精华长期使用，使用感很棒。这款精华液价格适中，有平滑肌肤、紧致修护，焕亮美白的效果。质地比较轻薄水润，上脸吸收比较快，涂开后不会觉得浮在脸上的感觉，真的有很好的吸收。

化妆水的品类很多，很多人在选择护肤产品的时候很苦恼，一般爽肤水就是最普遍的化妆水，精华水属于营养比较高的化妆水，使用化妆水都需要后续护肤品的跟进。

精华水能代替爽肤水吗

精华水并不能代替爽肤水使用，精华水和爽肤水是两种不同的产品，效果不同，功效也不同，所以不能相互代替使用。现在有很多小仙女喜欢将精华水代替爽肤水使用，其实这样是不可以的，从质地上来讲，越稀稠的产品使用顺序越应该靠前，精华水是高度浓缩的产品，它没有爽肤水好吸收，所以要先使用爽肤水再使用精华水，这样才能发挥产品的功效。洗完脸之后，会觉得皮肤比较干燥，这个时候需要给皮肤补充水分，爽肤水则是非常不错的选择，爽肤水能够快速帮助肌肤补充水分，还能起到二次清洁的作用，帮助肌肤恢复表面的酸碱值。如果没有擦上爽肤水直接使用精华水的话，肌肤会有粘稠的感觉，不能让肌肤得到充足的水分，而且精华水还会造成毛孔堵塞，所以使用精华水之前一定要记得使用爽肤水。新手学习化妆之前都要知道化妆步骤，还要知道最基本的护肤步骤，这样才能帮助肌肤得到良好的吸收，让肌肤更有光泽。

什么化妆水适合敏感肌肤

敏感性皮肤——保湿化妆水、植物化妆水

选择保湿化妆水，注意成份安全温和，香料添加适当，不能过于刺激皮肤，保湿时间是否持久，还有是否容易渗透。一般来说，黏稠一点的化妆水相对保湿效果较好，如着哩状或凝胶状的化妆水。保湿性的化妆水成份通常的：植物精华，甘油，透明质酸，氨基酸等。敏感肌肤在选用水，面霜等护肤品方面，一定要选用一些不含化学成份的天然的植物产品，很多护肤品含有酒精等化学成份，这些成份对敏感肌肤来说是致命的。面霜不能选用营养成份太高，太油腻的产品，敏感肌肤本身吸收水份和营养的能力就比一般的皮肤弱，因此要选用一些清爽的容易吸收的植物产品，这样才不会增加皮肤负担。

化妆水透明好还是有颜色

不看它的透明度，而是看成分，成分决定了效果。而且要适合你的肤质，不适合你的肤质的再好再贵的都没有用。有颜色的化妆水会影响肤色吗很多爽肤水就是蓝色或粉色的，每天使用会改变皮肤的颜色吗?答案当然是不会!

化妆水主要分为下面三种

爽肤水：是一种比较常规和普遍的化妆水，使用之后让人感觉肌肤清爽干净，适用于任何肤质。

柔肤水：指PH值接近于7的较温和的化妆水，一般为弱碱性，更适合干性皮肤。

收敛水：也叫做紧肤水，一般都含有酒精，使用后会有清凉干爽的感觉，同时还能有效地抑制细菌的繁殖，防止青春痘的滋生，适合大油皮。

在我们平时生活中，经常可以看到有人使用雅诗兰黛的护肤产品，雅诗兰黛肌光精华是一款很好用的美白精华，雅诗兰黛肌光精华能提升皮肤的透明度。

雅诗兰黛肌光精华可以白天用吗

这款雅诗兰黛肌光精华是可以白天使用的，不需要避光。这款雅诗兰黛肌光精华还利用了专研F2+AA2G活性“探针”技术，可以对皮肤表皮层进行分层定向识别，层层深入，皮肤的匀净透亮效果也更持久，不会只是昙花一现的显白。

雅诗兰黛肌光精华成分

这款雅诗兰黛肌光精华液的成分是专研F2-AA2G活性配方，也就是VC衍生物+酵母提取物+糖蜜提取物三大成分。活性AA2G蕴含强大的抗氧力，可以深入肌底，从源头阻断黯沉;30年精研发酵的糖蜜酵母从肌表开始层层击碎顽固黯沉;酵母精粹可以深入肌肤，提升反噬，加速肌肤净化。这款雅诗兰黛肌光精华液质地水润清透，一抹水状，能够快速渗透，不粘腻不刺激，完全不用担心厚重感。同大部分美白精华容易拔干的槽点相比，这款肌光精华上脸吸收快得多，复合成分安全有效，敏感肌也完全适用哦。不愧是雅诗兰黛最新专研产品，从肤感到效果整体表现都很优秀，性价比又一次实力在线。

雅诗兰黛肌光精华怎么样

这款肌光精华的主要成分一共有三种，分别是维生素C、糖蜜酵母，以及酵母精粹，从源头阻断以及层层击碎黑色素，并加速肌肤自我净化，在均匀肤色、淡化痘印的同时，进一步地提升肌肤的光泽感。不仅仅能让皮肤更加匀净透亮，还能对可产生的斑点、黯黄进行预防，三者相结合，直接就可以得到事半功倍的效果。如果你这肌肤不均匀或者肤色黯沉的困扰，那么这款雅诗兰黛肌光精华液你一定要去试一试了!用过这款肌光精华液的人都说好用，质地也是十分轻薄的讲话之地，很好吸收，一抹就渗透肌肤，完全不用担心会黏腻有厚重感，是适用于所有肤质的神仙精华液!

雅诗兰黛肌光精华使用感

美白的效果，大部分都要仰仗成分的浓度，浓度高效果虽然会更好，但都会伴随着一定刺激性，查看肌光精华药监局备案的成分排比，这些浓度都不高，所以，这款肌光精华一定是比较温和的。浓稠水状，一泵可以涂抹全脸，略微假滑但不粘腻。这款肌光精华在保湿、抗氧化、提亮肤色、改善暗沉、增加皮肤光泽度等方面，效果还是不错的。

都市的生活节奏就像火车一样，一次又一次地提速；办公室里的白领们也适应着社会的脚步，一而再地加快步伐。早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战；丽人们节食减肥争做小腰精。

白领们身上种种不健康的习惯：你也许不爱蔬菜，我也许疏于运动，而她可能是爱喝酒的派对女孩。虽然不能找到万能药来应对生活中的小恶习，但是，根据自己不同的小问题，来补充一些营养物质，往往就能对坏习惯产生的一些健康后果进行修复。

坏习惯１：快餐生活

想想看，你是不是总是难以按时用餐。让我们来回忆一下你的生活：早晨没时间或者来不及吃早餐；因为工作忙，中午经常以快餐果腹，进食速度很快，很少吃果蔬，偏爱刺激性食物，很少吃粗粮，容易患口腔溃疡。如果是这样的话，那你就是不折不扣的快餐族。

快节奏是你工作生活的节拍，但是请审视一下，是不是忽略了照顾自己？你是否经常感到疲劳、记忆力大不如前、容易感冒、得口腔溃疡你已经患上了快餐综合征。这些症状极有可能是营养摄入不均衡全面造成的。

快速修复：全面均衡的天然营养元素

营养学专家指出：人体需要全面均衡的多种营养元素才能保证机体的良性运转。健康是多方面的，不同的营养保障了我们不同方面的健康，蛋白质为我们的机体提供动力；维生素、微量元素能有效帮助我们提高免疫力，预防某些疾病；维生素Ｂ族、维生素Ｃ能促进能量代谢，提供充沛精力。众多的抗氧化营养元素能清除自由基，预防多种慢性疾病。

坏习惯２：节食减肥

为了保持娇好的身姿，你是不是尽量避免油脂、肉类食物，有些时候甚至是禁食？或者服用减肥药物？虽然体重减轻了，体态日渐轻盈，可同时精神也不大好了，时常困顿疲惫、无精打采，熊猫眼怎么也抹不掉，隔三岔五小病痛时时来犯，让你应接不暇。

这一切的罪魁祸首还是你减走的很多营养元素，尤其会造成维生素Ａ、Ｄ、Ｅ、Ｋ等脂溶性维生素的缺乏。长此以往造成机体免疫力的下降，影响健康。

快速修复：相应的维生素和辅以适当油脂

时尚的美眉，你要知道健康的美才是真的美。所以在瘦身之前要为自己准备好充足的营养，保障身体的营养需求，尽量做到健康减肥、科学减肥、营养减肥，这样减出来的才是最美的。

坏习惯３：夜生活丰富

白领们工作和生活的压力太大，许多人都可能时不时倾向于酒的放松作用。泡吧、做个派对动物，是不是你每周的必修课，殊不知这样丰富的夜生活，即便是不经常的醉酒也会导致体内维生素、微量元素储存被消耗殆尽。而且，如果经常性饮酒的话可能导致心脏病风险的有害氨基酸的水平就会提高。

快速修复：维生素Ｂ族、微量元素、矿物质

Ｂ族维生素能有效降低有害的高半胱胺酸的水平。微量元素、矿物质的补充利于调节机体酸碱的平衡。此外，爱酒的你也应该补充足够的抗氧化剂，如维Ｅ和维Ｃ。

坏习惯４：偏爱肉食

绝大多数白领天生好肉，厌食蔬菜。但是，这样的饮食习惯可能导致你缺乏许多营养物质：维生素，如果不吃绿叶蔬菜，就可能导致缺乏维生素Ａ、维生素Ｋ；膳食纤维，而女性每天最好摄入２５克的膳食纤维；其他多达千种的能对抗各种疾病的植物营养成分。这些物质，因为你不爱蔬菜而不可避免地缺失了。

快速修复：多种维生素

补充多种维生素是一个选择，确保你补充的维生素有维生素Ａ、Ｂ６、Ｂ１２等。此外如果你爱吃某些水果和蔬菜的话，那么别犹豫，请多吃些。如果你不爱吃蔬菜，那好吧，吃一些膳食纤维类的营养品吧！千万记住：无论如何，痛恨蔬菜和水果都是没有理由的，尽量多吃一些吧！

雅顿金胶是是雅顿品牌的明星产品，被众多人安利推荐，雅顿金胶是精华类的护肤品，在水后乳前使用，可以单独当精华使用，也可以和其他精华搭配使用。

雅顿金胶可以和其他精华一起用吗

可以。

主要看当下肌肤最需要改善的肌肤问题，视情况搭配其他精华。比如：肌肤抵抗力差有干纹细纹缺乏弹性，但又有斑点的情况下，金胶和银胶可搭配使用。因为雅顿金胶是油状质地，比较滋润，需要按摩帮助吸收。白天肌肤受到外界影响，容易出油，再使用雅顿金胶的话，容易加重肌肤负担，有闷痘痘和粉刺的风险。雅顿金胶晚上使用效果更佳，因为雅顿金胶含有的山茶花油、海茴香提取物等，可以有效消除肌肤疲劳，让肌肤更好的休息。而且咋人体处于睡眠状态时，肌肤状态也会更加放松，更有利于雅顿金胶的吸收。雅顿金胶可以每天使用，因为雅顿金胶采用的是海茴香提取物、植物复合成分等天然无添加剂成分，不会让肌肤产生依赖性，也不会对肌肤造成伤害，所以雅顿金胶可以每天使用，但是建议晚上使用，效果会更佳。

雅顿金胶不同产地版本

雅顿金胶有两种版本，一种是加拿大产地，一种是意大利产地。加拿大是老版的，加拿大产地的金胶12年的时候已经停产了。现在新版的是意大利产地的，下面来看下雅顿金胶新版老版有啥区别。

1、包装

雅顿金胶新版和老版的第一个区别就是包装上的区别，首先外包装虽然都还是罐装，但是老版的在盖子中间有一个较大的红色雅顿标志，然后就没有其他字母了。而新版的雅顿金胶盖子中间的雅顿标志变得非常小，同时还多了一些雅顿的英文字母等。瓶装的也是这样哟，虽然还是都是瓶装，但是新版的瓶子上面有字，而老版的瓶子上是没有字母的。

2、胶囊

老版的雅顿金胶胶囊颜色是较深的金黄色那种，而新版的雅顿金胶胶囊颜色看起来比老版的要更浅一些。

3、成分

(1)新版的雅顿金胶里面没有添加干燥剂成分，所以取出来之后发现管壁里面有水珠情况，这是正常现象。

(2)新版的雅顿金胶成分里面新添加了CLX复合因子成分，可以促进胶原蛋白的增生，所以新版的雅顿金胶无论是抗衰还是改善肤质等效果，都会比老版的雅顿金胶要更好一些。

4、质地

新版的雅顿金胶使用起来比老版的要油一些，因为雅顿金胶里面添加的滋润成分更多了，所以滋润效果自然也就变好了。所以在使用新版雅顿金胶的时候，建议每次使用之前，先在首先充分的预热。同时还建议每次先用一半的量，如果觉得滋润度不够再叠加使用也是没问题的。

使用雅顿金胶有点油怎么办

如果觉得有点油，每次可以减少使用量，并且多加按摩一会，让皮肤充分的吸收，减缓油腻的情况。虽然使用雅顿金胶之后皮肤有点油，但同时也可以增加肌肤的防御能力，改善面部衰老的问题，紧致肌肤，激发肌肤胶原蛋白的再生能力。

雅顿金胶的保质期多久

雅顿金胶的保质期是三年，但是需要注意，雅顿金胶主要是单独的胶囊包装，所以即使打开后只使用一粒也不会导致其它金胶的变质或损坏，只要整体在三年内使用完毕即可。雅顿金胶一瓶仅有30粒，这样好用的面部精华液不出几个月就用完了，一般是不会超过保鲜期的。坚持使用之后会感觉到皮肤得到改善，这是个保湿、美白、抗氧化三位一体的产品，吸收很快，抹在皮肤上揉几下就没了，刚刚使用的时候不会有特别明显的变化，但是这产品在使用3个月以后，你会发现眼部和以前大不一样，之前存在的各种紧绷、不自然甚至眼纹，在它的作用下都消失无踪。说说成分吧，值得一提的是玻璃苣籽油，这东西对超氧自由基有很强的消除能力，还能明显降低皮表水分的蒸发，作为保湿剂和抗氧化剂是很不错的选择了。下面由于加入了视黄醇棕榈酸酯衍生物等，所以孕妇和哺乳期妇女慎用。总体来看整个产品成分搭配合理、效果较强而全面，是一款老少皆宜的护肤品了。

雅诗兰黛特润修护肌透精华露又被叫做小棕瓶，是一款主打保湿补水、抗衰去皱的明星精华。它的原料是纯天然植物萃取精华以及高纯度维生素精华等，能有效缓解肌肤疲劳，淡化痘印、细纹，也有很好的修复红血丝的效果。

雅诗兰黛特润修护肌透精华露能修复红血丝吗

雅诗兰黛特润修护肌透精华露能有效修复红血丝，缓解过敏刺痛的现象。它的质地厚重但不粘稠，很好推开，延展性和流动性都非常好，很快能被皮肤吸收。它有淡淡的中药气味，很令人安心，对于红血丝等现象完全无刺激，温和而轻盈，极好地舒缓肌肤压力，缓解角质层受损的问题，使肌肤细胞不断再生，增加肌肤胶原蛋白的含量，有效修复红血丝，重回白皙细腻、光滑有弹性的状态。

雅诗兰黛特润修护肌透精华露怎么样

雅诗兰黛小棕瓶作为品牌多年的明星产品，几乎是全能，性价比极高。它采用雅诗兰黛最新的黑科技，刺激肌肤自我修复的能力，从根源处清除长期累积的毒素与杂质，修复损伤的角质层，使肌肤重回年轻。

主打保湿补水与抗衰防老，因此能极好地调节水油平衡，高效保湿，使肌肤清润透亮，还能减缓皮肤衰老，有效抗皱，紧致肌肤，缩小毛孔，不再粗糙。此外，它的去痘控油、舒缓泛红、对抗炎症的效果也不错，能及时去黄气，减少皮肤暗沉。

雅诗兰黛特润修护肌透精华露使用方法

首先要做好皮肤清洁，定期去除角质、清理毛孔。在使用时，可以少量多次重叠擦拭，直至肌肤不再干燥为止。将精华露滴在手心之后，要进行预热，然后沿着脸部轮廓轻推使其吸收，在鼻翼及额头处用指尖轻轻按摩，打圈式吸收。也可以将小棕瓶与雅诗兰黛的水乳、眼霜配套使用，能进一步增强补水抗衰效果。

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十大面部精华液排行榜

精华是很好用的护肤产品，精华液和精油从外观质地上就有多区别，功效作用区别也很大，精华油一般不单独用，需要搭配其他护肤品一起使用。

精华油能代替精华液吗

精华液一般用在爽肤水之后，少部分的精华油可以用在护肤的最后一个阶段，它们俩含有的成分、使用效果、适用肤质和方法有所差别。精华油一般分为复方精油和单方精油，需要稀释之后才能涂抹在脸上，主要含有植物性角鲨烷、植物油等营养成分，这些成分是天然的物质，使用之后可以软化角质，延缓肌肤衰老，淡化细纹，大部分肌肤都可以使用，它的成分比较温和，并且不会对肌肤造成任何刺激感。精华液的主要成分是胶原蛋白、透明质酸、微量元素等营养物质，它的质地比较清爽，可以直接拍打在脸部，当面部吸收足够的营养物质之后，再使用面霜锁住这些营养物质和水分，一般适合油性肌肤使用，秋冬季节并不适合干皮使用。精华油中主要含有的植物性角鲨烷、植物油等成分，一般是适合所有肤质的人使用的，特别是比较干燥的季节，而精华液中含有微量元素、胶原蛋白、透明质酸等等，它可能更加适合油性肤质的人使用。

精华液几天一次

精华液的使用频率要从自身的实际情况出发，一般来说每周使用2—3次精华就足够了。如果皮肤问题比较明显，也可以每天使用一次。精华液中添加了很多营养成分，能够解决多重皮肤问题，使用它能为皮肤进行补水，起到深层保湿的作用，还能有效改善肤色，让肌肤变得美白，还可以抵抗衰老，淡化面部的斑点，比保湿水更加具有优势。使用精华液虽然有很多好处，但是要有个度，过于频繁的使用精华液不仅不能滋养呵护肌肤很可能适得其反，引发出各种各样的问题来。如果皮肤肤质没那么糟糕，最好不要每天都使用精华液，存在过满则溢的风险性。每周使用2-3次精华液是最为合适的，均匀算下来差不多两天使用一次。使用精华液之前要先用洁面奶洗脸，之后涂上去角质霜等产品，直到用完爽肤水之后就可以上场了。

精华液的作用及用法

导入深层肌肤、加乘后续护肤品效果。传统精华液指的是瓶装的精华液，一般用于洁面和爽肤水后，实现全脸或局部的深层滋养，并在使用后紧接着用乳液或面霜锁住养分。精华液的分子比较小，且有效成分的浓度也较高，因而它能在渗入肌肤后灵活地穿过细胞间的空隙，更快也更好地将养分运送到肌肤底层。正因为具备了这种天然的优势，类似于MartiDerm的AP精华液在护肤上往往有着比别的护肤品更高的护理效率，在深层补水、促进角质代谢、抵御黑色素等方面扮演着难以被替代的角色。可以说，精华液的第二大作用是建立在前一个作用——导入深层肌肤的基础上实现的。在精华液中的小分子辗转到达肌底的过程中，也同时在为肌肤开拓更顺畅的吸收通道，并由内而外地激发肌肤的吸收活力。在肌肤的吸收通道被激活后，后续使用的各类护肤品便能得到更好的吸收，加乘其护肤效果。

毛孔紧致精华液的顺序

毛孔紧致精华液用在化妆水之后，乳液或者面霜之前。在清理肌肤完成后，将适量的毛孔紧致精华液均匀涂抹在脸上，然后用食指按摩需要收缩毛孔的部位，让肌肤充分吸收精华液。或者用于做面膜，将精华液滴入器皿中，然后倒入适量的矿泉水搅拌均匀，然后放入压缩面膜纸，让面膜纸充分吸收精华液后待用;然之后对脸部肌肤进行清洁;将面膜纸敷到清洁完毕的脸上，让面膜纸跟肌肤紧密贴合，敷15分钟后即可，这种做法也可以很好的收缩毛孔，但是需要经常做。一般来说，如果皮肤起皱或胶原蛋白流失严重，建议使用精华素。精华素具有抗衰老作用!如果你的脸上有较多的皱纹，你可以选择精华液，达到抗皱、紧致的效果。用以减少皱纹对皮肤的影响。乳液是护肤的最后一步。

倩碧vc精华能帮助肌肤抗氧化，美白提亮肤色，改善肌肤粗糙暗沉，早晚都要涂抹，效果是真的有，在网上很多人推荐，是一款评价很不错的精华。

倩碧vc精华搓泥怎么办

看搭配什么面霜的，换了面霜就好了。我用倩碧雀斑精华后再用玫瑰成分的面霜(不管什么牌子)都会搓泥，但用其他的面霜就不会。可能要配清爽点的面霜才行。护肤品搓泥有几种可能，一是该去角质了，二是护肤品不适合，导致不吸收，无法上妆，三有可能是护肤品用的顺序不对。

1.去角质，用化妆棉蘸足量的清理液在脸部轻轻擦拭，T字区、额头和下颌可以多擦几次。用完以后皮肤非常细嫩润滑，一周一次就可以了。

2.如果不存在角质问题，可以换质地清爽一些的护肤品试试。有的时候由于面霜过份营养粘稠就会导致“搓泥”现象。

使用倩碧维c精华脸发黄

倩碧维c精华10%的维C是最安全有效的，是易于肌肤吸收的黄金比例，对皮肤的美白作用。之所出现使用倩碧维c精华脸发黄是因为白天使用VC产品可能会出现肤色变暗的情况，这是因为VC氧化后会轻微发黄，导致角质层染色，这种情况出现在手指上可能性更大，清洗之后就会恢复。

维生素C对皮肤的美白作用：黑色素的颜色是由黑色素分子中的醌式结构决定的，维生素C具有还原剂的性质，能使醌式结构还原成酚式结构。维生素C不仅能还原黑色素，而且还能参与体内酪氨酸的代谢，从而减少酪氨酸转化成黑色素。维生素C参与体内酪氨酸代谢，减少黑色素生成，以及与黑色素作用，淡化、减少黑色素沉积，达到美自功效。

倩碧vc精华搓泥是怎么回事

搓泥跟个人肤质有关，有些人使用觉得很好吸收，也可能和皮肤角质厚薄、皮肤清洁度有关。倩碧最喜欢用阳离子表活的一种——Di-C12-18烷基二甲基氯化铵，但是增稠剂它很少用卡波姆，而是用的胆固醇，所以大部分时候它自己和自己玩并不会搓泥。而有些肤质使用了就会产生搓泥现象!如果不喜欢搓泥的感觉，又不知道是谁和谁反应在搓泥，那么就换其中一个单品就可以了。一般都是化妆水、精华和面霜或者乳液排列组合式搓泥，换的话把便宜的换一个就行了，贵的估计你们也舍不得换。

倩碧vc精华白天能用吗

倩碧维C修复安瓶白天能用。早晚一次两滴，可混搭任意面霜。直接使用添加高效抗氧化力，作为日常护肤步骤，在面霜内滴入两滴，即刻焕亮肤色。有了全新倩碧鲜活维C修复精华液，你挚爱的面霜将发挥更多功效!VC在紫外线作用下会加速氧化，失去活性，这也是大家认为VC不应该在白天使用的主要原因。所以主打vc成分的美白精华放在夜间使用无可厚非，能最大限度发挥它的作用。但是，别忘了VC的重要功效就是抗氧化，而白天在紫外线的作用下，皮肤会产生大量自由基，造成皮肤光老化，白天皮肤更需要抗氧化，VC正好具有非常出色的抗氧化功能。所以，白天使用VC类产品并且尽量避免日光照射、做好防晒措施，也可以发挥抗氧化效果。

夏季到了防晒是不可缺的，现在防晒的品牌有太多了，好的坏的都有，所以很多人都不会选择了，那么水活防晒保湿精华安全吗，来看看吧。

碧柔水活防晒保湿精华介绍

皮肤细小纹理也能涂抹到,能防止不均匀的水感精华防晒。补擦或叠擦依旧能维持令人感动的轻薄感。就像是一层覆盖在全身皮肤上，轻薄且均匀的防晒膜。是碧柔独家开发的「外在皮肤构想」所诞生的防晒产品。能保护脆弱的肌肤。

碧柔水活防晒保湿精华安全吗

含有充满弹力的水因子,能防止肌肤干燥。含玻尿酸及蜂王浆精华。超级防水功能，但用通常洁面沐浴产品即可轻松卸除。不含色素，但是有酒精，不易致痘处方(通过Non-Comedogenicity测试)。通过过敏测试。擦上后不泛白，带有透明感，可作为隔离霜使用。

碧柔水活防晒保湿精华用户评价

1、碧柔水活防晒保湿精华是碧柔独家开发的「外在皮肤构想」所诞生的防晒产品。能保护脆弱的肌肤。含有充满弹力的水因子,能防止肌肤干燥。含玻尿酸及蜂王浆精华。啫哩质感皮肤细小纹理也能涂抹到,能防止不均匀的水感精华防晒。

2、收到了一个碧柔水活防晒保湿精华，还挺意外的，日本直邮来的。碧柔的防晒我很熟悉，用过他家很多款。都是非常清爽的，很合适夏天，也很合适油性皮肤、这款防晒的包装是比较简约的，50g也够用一段时间了新版是蓝色渐变的。

碧柔水活防晒保湿精华的优点

质地为乳黄色凝露状，水润，淡淡的柑橘香味，再也不是见水就没了，终于可以抗水抗汗了，纯化学防晒涂后不会泛白，非常清爽不油腻好推开不闷痘，成膜时间快，满足日常需求，性价比高，适合学生党。

选择粉底液一定要选择适合自己的，根据自己的肤质需求选择合适的粉底液，这样画出来的底妆才会更加自然服帖，粉底液太干可以混合点精油滋润调和一下。

粉底液太干了加点乳还是精华

粉底液太干，加精华比较好一些，精华的油性比较小，质地比较清透，可以很好的和粉底液融合在一起，乳液的油性比较大，分子比较小，很难和粉底液融合在一起，有时还会出现结块的现象。我们使用精华液稀释粉底液的时候，可以按照1：2的比例混合使用，我们一定要将粉底液和精华液分别倒出来之后再调和，不要直接将精华液倒在粉底液的瓶子里面，这样很容易引发粉底液变质的现象。乳液的质地比较滋润，油性分子比较大，它可以很好的将营养成分和水分锁在肌肤里面，滋润的成分比较多，这肯定会引起粉底液和脸部不贴合的问题，并且油本身就容易漂浮起来，两者混合使用的话，底妆很快就会浮在表面上。混合之后的粉底液流动性会比较好，上妆也会比之前要服帖，不过它的遮盖力肯定没有之前的好，我们可以在面部有瑕疵的地方叠加一层粉底液，如果你是混合肌肤的女生，只需要在干燥的地方使用混合的粉底液，干性肌肤的女生可以给整个面部涂抹粉底液。

粉底液偏干怎么补救

当粉底液太干的时候，可以和爽肤水混合在一块使用，但是不要直接加爽肤水。涂抹粉底液时候要注意，粉底液之前要保证脸部是处于湿润的状态，很多美容师在上粉底之前都会先涂一层保湿滋润的化妆品，所以要明白一点就是充分滋润脸才能够轻易的上妆，先让护肤乳吸收一层再涂抹一遍，第2遍还没有充分吸收的时候就赶紧涂抹粉底液。涂抹粉底液不能像涂护肤品一样在脸上涂抹均匀，特别是针对脸上有小坑痘印不完整皮肤的人来说会越涂越不均匀，正确的方法是将粉底液挤在中间的三个手指，然后双手对拍再将粉底液轻轻的拍到脸上，有坑坑或者有痕迹的地方多拍一点，而且每一次洗出的量不能太多，可以重复多次，这样脸上的瑕疵地方也能够填平，也能够掩盖脸上看上去非常光滑。如果使用比较厚的固体粉底可以用一块潮湿的海绵打底，潮湿的海绵可以稀释过于干燥的固体粉底使打底服帖，注意在使用的时候运用按压和拉的动作紧紧的粘贴在皮肤上防止浮粉。粉底霜太干还可以混合保湿面霜妆前乳精华，稍微滴一点在手背上与粉底霜进行混合，但是这种混合方式降低了粉底霜的遮瑕能力，适合面部遮瑕不是很多的女生去使用。

使用粉底液怎么避免不浮粉

使用粉底液浮粉主要有两种原因，一种是自身肌肤干燥缺水，使用粉底液就会有浮粉脱妆的使用效果，如果是干燥肌可以在化妆前使用化妆棉湿敷或者敷补水面膜，能很好的缓解浮粉症状。其二是因为粉底液不适合，我们在挑选粉底液的时候尽量选择适合自己的肌肤类型的，偏干皮选择水润粉底液，偏油皮使用控油粉底液，敏感肌选择养肤粉底液，这样才能及时避浮粉。

粉底液过期了还能用吗

粉底液过期了一定不能使用，因为粉底液中很多化学物质变质后会对肌肤产生副作用，轻则刺激肌肤，引发红肿过敏的现象，重则影响肌肤状态，会严重危害人体健康。有些成分的粉底液还容易造成尾部感染、脑膜炎等，所以过期的粉底液一定不可以使用。

科颜氏元气弹精华是科颜氏全新推出的一款抗衰老精华，这款精华名字叫作元气弹，感觉用完就会元气满满呢，下面一起来了解下这款元气弹精华效果到底怎么样吧。

科颜氏元气弹精华怎么样

科颜氏元气弹作为科颜氏的最新力作，直击初老核心，通过内修护+外强韧，内外兼修，从而强韧维稳，卓效修护初老，让肌肤充盈嘭弹好气色，堪称现代人的元气肌补给弹!科颜氏元气能够让肌肤即刻感到充盈弹润，增强对于应激源的抵御力，坚持使用4周后，肌肤强韧稳定，光泽度+37%、弹性+31%、毛孔-28%、细纹-23%，呈现充盈嘭弹好气色。

科颜氏元气弹精华好用吗

好用。

骨头先生家的产品有多好用不必多说，这次的新品元气弹精华主要功效是修护初老肌，改善泛红、平滑细纹等。虽然是一款抗初老精华，但是它的质地还是很轻薄的，上脸吸收速度敲快!我作为一个混油皮，都忍不住好好夸夸它～使用之后，肌肤清爽不油腻，摸起来弹弹的、润润的，爱了爱了!坚持使用了短短一周，皮肤状态肉眼可见的变好了!皮肤变得细腻弹润，最重要的是，原先松弛的肌肤变得发紧了!

科颜氏元气弹精华使用感受

红色瓶子的科颜氏元气弹好Q好漂亮!晚上就用啦，好水的质地，一抹就吸收啦，清爽无负担，喜欢。使用一周后，不仅感觉我的脸色变好了，皮肤摸着特别细腻，看上去也是嘭弹。相信长期坚持用，除了提升，还完全可以战胜毛孔和细纹哦～～骨头先生家的东西果然是精品!

科颜氏元气弹精华用法

1、用洗面奶洁面，涂上爽肤水。

2、取适量精华液放在手的虎口。

3、用无名指或者中指沾取适量精华液，轻轻的按摩脸上的皮肤。

4、将双手快速的搓热，然后贴在脸上，用手上的温度帮助精华液吸收。

办公室里的白领们为了适应快节奏的生活，早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战；男士们喝酒抽烟、大快朵颐……是很多人都有的生活坏习惯。其实这些坏习惯可根据自己的特点，补充一些营养物质，往往就能对坏习惯产生的一些健康后果进行修复。

坏习惯一、快餐生活

快速修复：全面均衡的天然营养元素

想想看，你是不是总是难以按时用餐。让我们来回忆一下你的生活：早晨没时间或者来不及吃早餐；因为工作忙，中午经常以快餐果腹，进食速度很快，很少吃果蔬，偏爱刺激性食物，很少吃粗粮，容易患口腔溃疡。如果是这样的话，那你就是不折不扣的“快”餐族。

快节奏是你工作生活的节拍，但是请审视一下，是不是忽略了照顾自己？你是否经常感到疲劳、记忆力大不如前、容易感冒、得口腔溃疡……你已经患上了“快餐综合征”。这些症状极有可能是营养摄入不均衡全面造成的。

营养学专家指出：人体需要全面均衡的多种营养元素才能保证机体的良性运转。健康是多方面的，不同的营养保障了我们不同方面的健康，蛋白质为我们的机体提供动力；维生素、微量元素能有效帮助我们提高免疫力，预防某些疾病；维生素B族、维生素C能促进能量代谢，提供充沛精力。众多的抗氧化营养元素能清除自由基，预防多种慢性疾病。

坏习惯二、节食减肥

快速修复：相应的维生素和辅以适当油脂

为了保持娇好的身姿，你是不是尽量避免油脂、肉类食物，有些时候甚至是禁食？或者服用减肥药物？虽然体重减轻了，体态日渐轻盈，可同时精神也不大好了，时常困顿疲惫、无精打采，熊猫眼怎么也抹不掉，隔三岔五小病痛时时来犯，让你应接不暇。

这一切的“罪魁祸首”还是你减走的很多营养元素，尤其会造成维生素A、D、E、K等脂溶性维生素的缺乏。长此以往造成机体免疫力的下降，影响健康。

坏习惯三、夜生活丰富

快速修复：维生素B族、微量元素、矿物质

白领们工作和生活的压力太大，许多人都可能时不时倾向于酒的放松作用。泡吧、做个“派对动物”，是不是你每周的“必修课”，殊不知这样丰富的夜生活，即便是不经常的醉酒也会导致体内维生素、微量元素储存被消耗殆尽。而且，如果经常性饮酒的话可能导致心脏病风险的有害氨基酸的水平就会提高。

B族维生素能有效降低有害的高半胱胺酸的水平。微量元素、矿物质的补充利于调节机体酸碱的平衡。此外，爱酒的你也应该补充足够的抗氧化剂，如维E和维C。

坏习惯四、偏爱肉食

快速修复：多种维生素

绝大多数白领天生好肉，厌食蔬菜。但是，这样的饮食习惯可能导致你缺乏许多营养物质：维生素，如果不吃绿叶蔬菜，就可能导致缺乏维生素A、维生素K；其他多达千种的能对抗各种疾病的植物营养成分。这些物质，因为你不爱蔬菜而不可避免地缺失了。

补充多种维生素是一个选择，确保你补充的维生素有维生素A、B6、B12等。此外如果你爱吃某些水果和蔬菜的话，那么别犹豫，请多吃些。如果你不爱吃蔬菜，那好吧，吃一些膳食纤维类的营养品吧！千万记住：无论如何，痛恨蔬菜和水果都是没有理由的，尽量多吃一些吧！

对于有点年龄的人都会尝试去使用精华，精华的品牌有多种，cocobrownie精华是一款抗老精华，所以适合年龄稍大一点的，下面来看看cocobrownie精华好用吗。

cocobrownie精华好用吗

日用精华比较清爽，夜间精华就稍微粘稠些，都十分滋润，上脸之后吸收很快，保湿效果也很好，精华没有很重的香精味，用完之后第二天皮肤又滑又透亮，里面的虾青素还可以抗初老淡化细纹。

cocobrownie精华主要成分

日间精华里面主要成分是虾青素，有抗光抗氧化的作用，质地很清爽，流动性比较强~涂在皮肤上很快就可以被吸收啦，味道也好闻。夜间精华含有生物节律肽成分，可以在安睡的过程中修复并维稳我的脆弱皮肤，质地比较浓稠，肤感很棒很细腻。涂完之后会感觉皮肤润润的，而且不粘腻。

cocobrownie精华哪个国家的

这个精华是来自新西兰的天然护肤品牌，用起来温和舒服，这个精华的包装用起来卫生又方便!而且一片分为两部分，左边金色的是日间精华，右边墨绿色是夜间精华一目了然。用起来温和舒服。

cocobrownie精华怎么样

cocobrownie精华打开盒子里面是很多小片日夜分开使用的精华，包装设计很便携也很精美，放口袋、放包包里很方便，而且十分干净卫生用一次就开一片，一片里量也很足，涂完脸还可以涂脖子。这款和21天精华很像，短期出行带这个精华超级方便，也很好吸收。

阿玛尼黑钥匙眼部精华露看了官方的介绍感觉很好用的，这个品牌是真的很大牌，经济富裕的人值得使用一下，下面来看看阿玛尼黑钥匙眼部精华露的功效吧。

阿玛尼黑钥匙眼部精华露好用吗

黑钥匙蕴能奂颜眼部精华露萃取「南非凤凰草」及「火山黑曜岩」的非凡精萃，经阿玛尼护肤实验室先端科技潜心加成，为濒临老化松弛的眼部肌肤带来绝地重生的青春正能量——主动修复并激发眼周细胞新生，精准倍乘后续眼霜功效，淡化纹路，减褪浮肿，重塑紧致眼部轮廓。

阿玛尼黑钥匙眼部精华露的功效

黑钥匙蕴能奂颜眼部精华露，汲取南非凤凰草精萃，为肌肤注入超凡的水活能量。非凡塑形记忆功效，瞬间提拉紧实眼周肌肤，提升整体轮廓，重塑细胞蓄水能力，由内而外再现紧致光采。

阿玛尼黑钥匙眼部精华露主要成分

南非凤凰草粹取活肤菁华有效提升后续眼霜吸收;惊人蓄水能力，短短数小时，肌肤恢复健康饱满状态，细纹干纹有效淡化、由内而外再现自然光采;南非凤凰草粹取活肤菁华与独家千熙复合活性生命精华全面作用于真皮层，有效促进肌底多型胶原蛋白生成;长期使用，眼袋减小，肌肤更紧致无痕。

阿玛尼黑钥匙眼部精华露用户评价

眼周肌肤是最脆弱的部位，也是最易暴露女性年龄的地方之一，面对工作及生活上的各种压力，再加上加班熬夜，很容易出现眼袋，小细纹等眼部问题，眼部护理可是一刻都不能放松哦，阿玛尼「黑钥匙」蕴能奂颜眼部精华露，赋予双眸滋养修护，唤醒年轻光采，令青春双眸更胜往昔。阿玛尼「黑钥匙」眼部精华露，与独家"千熙复合活性生命精华”全面作用于真皮层，能有效促进肌底多型胶原蛋白生成。

蔬菜的营养价值高吗？和肉类比的话它看起来清心寡欲，和汤类比也没有那么鲜美的味道，但是你们知道吗？蔬菜在营养价值中却发挥着大大的作用，今天我们就一起来看一看蔬菜的营养价值！

蔬菜营养价值高吗

在蔬菜中，从提供维生素的品种和数量来看，绿叶菜是属于营养价值最高的一类。绿叶菜能提供丰富的维生素C和胡萝卜素，也是维生素B2的重要来源之一。绿叶菜的含钙量也比较多，一般绿叶菜的钙的利用也较好，但也有些绿叶菜，由于含有草酸而利用率不高。此外，绿叶菜含铁丰富，而且吸收率也较高。

(1)大白菜。大白菜也叫结球白菜。其心叶洁白鲜嫩，质细味美，是供食用的部分。大白菜耐贮存和运输，是秋、冬、春季和重要蔬菜之一。由于在秋、冬、春大白菜是人们餐桌上的重要蔬菜，甚至是主要蔬菜。所以，尽管大白菜中的维生素C、B2和钙的含量不很丰富，却仍然是人们所需维生素的重要来源之一。大白菜含锌的数量之高，在蔬菜中是屈指可数的。含的铜、锰、钼和硒也很丰富。大白菜按其成熟期的不同，可分为早熟、中熟及晚熟三种类型。

(2)圆白菜。圆白菜又叫结球甘蓝、包心菜、洋白菜、莲花白。其菜叶洁白脆嫩。食用方法多种。全国各地均有栽培。圆白菜的营养价值比大白菜略强一点，其维生素C的含量明显高于大白菜，胡萝卜素的含量也略高于大白菜。圆白菜还含有较多的微量元素钼，维生素P的含量在蔬菜中也名列前茅。圆白菜依叶球的形状可分平心型圆白菜、圆头型圆白菜、尖头型圆白菜三种类型。

(3)油菜。油菜又叫青菜、黑白菜。其菜叶鲜嫩，可以炒食、煮食，也可以腌渍。油菜在全国均有栽培。油菜是营养很丰富的蔬菜之一。其胡萝卜素和钙的含量都很高，维生素B1、B2、PP、C和铁的含量也都比较高。

(4)菠菜。菠菜又称赤根菜。其叶片、叶梗色泽翠绿，细嫩柔软，生食、熟食、作馅皆宜。全国各地均有种植。菠菜是营养很丰富的蔬菜之一。它的胡萝卜素的含量很高，维生素B2、C、PP、铁和钙的含量也比较高，但可惜的是菠菜含有较多的草酸，影响钙的吸收，也不宜和其他含钙多的食物一起食用。补救的是先用开水将菠菜烫一下，可除部分草酸。菠菜按叶分为尖叶、圆叶及大叶菠菜等三种类型。

(5)苋菜。苋菜是夏季主要蔬菜之一，以幼苗和嫩茎叶供食，浙江、江苏等省也有专取食其肥大的茎部者。苋菜可以炒食，凉拌或做汤，老茎也可以剥皮腌制。南方栽培很普遍。

(6)茼蒿。茼蒿又称蓬蒿和蒿子杆。其供食用部分是幼苗或嫩茎。它可以凉拌或炒食，吃起来清香爽口。全国南北方均有栽培，每年冬春上市较多。茼蒿叶中含的胡萝卜素、维生素B2、钙和磷都较丰富。而茼蒿杆中含的维生素和矿物质较少。

(7)蕹菜。蕹菜又称空心菜，因共茎中空而得名。以其嫩稍和嫩叶为食用部分，幼茎也可以来凉拌。蕹菜生熟食皆宜。产于我国南方。蕹菜是营养很丰富的蔬菜之一。它的胡萝卜素和维生素B2的含量都很高，维生素B1、C、PP、钙和磷的含量也都比较高。

(8)生菜。又叫叶用莴苣。叶茎鲜嫩清脆，味清香略带苦味。主要供生食，是西餐中常用的蔬菜。嫩生菜含纤维少，加糖做成菜泥，可供婴儿食用。生菜在各个大城市均有栽培，地方种植较多。生菜的营养丰富，它含的胡萝卜素、维生素B1、B2、钙和铁都比较多。

(9)瓢儿菜。瓢儿菜也叫油塌菜，它可以炒食，做汤。瓢儿菜植株较矮小，叶片近圆形，为绿色或深绿，越近心叶，叶色越浅，由浅绿转黄色。叶质较多，水分大，品质中等。

(10)芹菜。芹菜又叫香芹、胡芹。是一种别有风味的香辛蔬菜。叶柄是它的食用部分。芹菜叶柄鲜嫩，清脆，可炒或拌食。芹菜中含的芹菜酸还有降低血压的作用。我国各地都有栽培。芹菜分本芹(中国类型)和洋芹(欧洲类型)两种。本芹又依颜色分白、绿两个类型。

(11)香菜。香菜又称芫荽、胡荽。具有特殊的香味，为重要的香辛菜之一。食和部分为茎叶，主要供调味或腌制。全国各地均有栽培。香菜是营养非常丰富的蔬菜，它的胡萝卜素、维生素B1、B2、PP、钙和铁的含量都很高，维生素C和磷的含量也比较高。

(12)茴香菜。茴香菜又称茴香，茴香苗，是一种香辛蔬菜。其嫩茎和嫩叶供做食用部分。其种子可做药用或香料，茴香菜有特殊的香气，人们常用来做馅。茴香菜是营养很丰富的蔬菜的之一。它的胡萝卜素和钙的含量很高，维生素B1、B2、C、PP和铁的含量也比较高。

(13)韭菜。韭菜是一种主要的香辛蔬菜。韭菜的叶是主要的食用部分，茎、花也可食用。全国各地均有栽培。韭菜是营养丰富的蔬菜，它的胡萝卜素的含量很高，维生素B2、C、PP钙、磷和铁的含量也比较高，青韭和黄韭的营养价值低于韭菜。

小孩子蔬菜推荐

1.土豆：因其营养丰富而有“地下人参”的美誉，土豆有人体必需的8种氨基酸，还含有多种维生素，其中维生素C的含量比较多。此外，土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高。

2.茄子：含有丰富的维生素E和维生素P，是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。茄子纤维中所含的皂草甙，具有降低胆固醇的功效，茄子中含有龙葵素，对癌症有一定的抑制作用。

3.南瓜：同样含有丰富的胡萝卜素，南瓜营养丰富且全面，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17种氨基酸。此外，南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁、硒、铁、锌等，是维生素A的优质来源。

4.扁豆：豆角中含有较多的优质蛋白、不饱和脂肪酸以及维生素B和维生素C。

5.菜花：含有一般蔬菜所没有的维生素K，菜花又叫花椰菜，有白、绿两种。

6.西红柿：西红柿含有20多种胡萝卜素，如α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素，番茄红素约占80%-90%。可以说，西红柿是番茄红素的天然仓库。此外，西红柿还含有丰富的维生素C和维生素E，能够提高宝宝的免疫力。

7.生菜：食用部分所含水分高达94%~96%，生菜中含有大量的水分，膳食纤维，维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E等多种维生素以及钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。

8.胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素。

蔬菜颜色深营养价值高

蔬菜的营养价值与蔬菜的颜色密切相关。颜色深的营养价值高，颜色浅的营养价值低，其排列顺序是“绿色的蔬菜→黄色、红色蔬菜→无色蔬菜”。

同类蔬菜由于颜色不同，营养价值也不同。紫茄子含有丰富的维生素P，它能增加微血管壁的抗压能力，改善血管功能，对高血压、皮肤紫绀和易发生出血倾向的疾病患者相当有益。

黄色胡萝卜比红色胡萝卜营养价值高，其中除含大量胡萝卜素外，还含有强烈抑癌作用的黄碱素，有预防癌症功用。

同一株菜的不同部位，由于颜色不同，其营养价值也不同。大葱的葱绿比葱白营养价值要高得多。每100克葱白含维生素B1及维生素C的含量也不及葱绿部分的一半。颜色较绿的芹菜叶比颜色较浅的芹菜叶和茎含的胡萝卜素多6倍，维生素D多4倍。

另外，由于每种蔬菜所含营养素种类和数量各异，而人体的营养需要又是多方面的，所以，在选用蔬菜时除了要注意蔬菜的颜色深浅外，还应考虑多种蔬菜搭配及蔬菜和肉类同吃.

蔬菜怎么吃更有营养

1、红薯

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有防癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。

一般情况下，红薯相关的食疗方法比较多，炒红薯可以治便秘；红糖红薯叶可治大小便不通；水煎红薯藤可治消渴；炒红薯藤可降压。

2、芦笋

芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。芦笋含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近,甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。

芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞分裂与生长，抑制致癌物的活力并加速解毒，是抗癌食物之一。对于易上火、患有高血压的人群来说，芦笋能清热利尿，多食好处极多。对于怀孕的产妇来说，芦笋叶酸含量较多，经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。经常食用芦笋可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养营养保健蔬菜。

3、卷心菜

生卷心菜富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾，烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。中医认为经常食用卷心菜能性甘平，无毒，有补髓，利关节，壮筋骨，利五脏，调六腑，清热止痛等功效。

想要最大程度发挥卷心菜的营养价值，可将生的卷心菜切碎，加入蛋黄酱、色拉调料、酸性稀奶油、醋等做成菜丝色拉；也可加工成酸泡菜食用；还可与多种肉类、其他蔬菜一起煮、炒、煎和烤。需要注意的是，烹调过度会使香味丢失而产生不良的味道，也大大减少其营养价值，因此，在烤、炒、煮等时，应在最后加入卷心菜。相关食谱、食物搭配浓汤把一个完整的卷心菜、土豆、大蒜、葱和带骨头的鸡肉放在一起煮，既简单又营养均衡，是一道美味佳肴。

4、花椰菜

花椰菜富含膳食纤维、蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物及矿物质等，是含有类黄酮多的食物，同时含有一种抗氧化剂异硫氰酸盐化合物，因此花椰菜的食用价值和保健功能都非常高。

花椰菜食用方法：花椰菜虽然营养丰富，但常有残留的农药，还容易生菜虫，所以在吃之前，可将菜花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还可有助于去除残留农药；吃的时候要嚼几次，这样才更有利于营养的吸收；制作凉菜不加酱油，如果偏好酱油的口味，可以少加生抽；烧煮和加盐时间不宜过长，才不致丧失和破坏防癌抗癌的营养成分。

5、芹菜

芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。

生芹菜汁可治疗高血压、降低胆固醇，对原发性妊娠性及更年期高血压均有效。炒芹菜可治疗高血压、冠状动脉硬化性心脏病等血清胆固醇超标者。但是吃芹菜时应注意两点：一是芹菜属凉性食物，阴盛者常吃可清火，阴虚者则不宜多吃，多吃会导致胃寒，影响消化，大便变稀；二是芹菜所含营养成分多在菜叶中，应连叶一起吃，不要只吃茎杆丢掉叶。

食物相克：芹菜+鸡肉=伤元气；芹菜+兔肉=易引起脱皮。

6、茄子

茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。可以抑制消化道肿瘤细胞的增值。

凉拌茄子可降低高血脂、高血压；蒸茄子可有效治疗内痔出血，对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用；常吃茄子对于防治胃癌有一定效果，此外，茄子还具有清热止血，消肿止痛的功效。

食用注意事项：茄子属于寒凉性质的蔬菜，因此，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。

7、甜菜

甜菜很容易消化，有助于提高食欲，还能缓解头痛，甜菜还有预防感冒和贫血的作用。甜菜根汁液中含有丰富的亚硝酸盐物质，具有降低血压和预防老年痴呆等功效。

甜菜可以煎炒、凉拌、腌制食用。用流水冲洗甜菜，但不要搓伤，煮熟的甜菜皮易剥落；用烤箱烘烤可以保存甜菜的味道和色泽；用刀或叉接触甜菜，会使甜菜“淌汁”并且在烹制时褪色；碱性调味料，像苏打会使甜菜变成紫色；加点柠檬汁或醋有助于保持甜菜的颜色；盐会使甜菜变白，所以只能在烹制的最后时刻放盐。

8、胡萝卜

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

凉拌胡萝卜可凉肝明目；韭菜炒胡萝卜可加速排出肠道中过盛的营养和脂肪。

9、荠菜

荠菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、镁、锰、锌、铜和硒等成分。

荠菜的药用价值很高，荠菜性味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效。可用于治疗痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤肿疼等。

食用荠菜可以选择多种烹饪方式。

10、金针菇

金针菇性寒，味甘、咸，具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。金针菇中锌含量较高，对预防男性前列腺疾病较有帮助。而且金针菇还是高钾低钠食品，可防治高血压，对老年人也有益。

金针菇相宜的黄金搭配：金针菇+鸡肉=益气补血；金针菇+豆腐=益智强体、降血糖；金针菇+西兰花=增强肝脏解毒能力、提高机体免疫力。

姬存希修复精华一般是在爽肤水之后乳液之前使用，在使用的过程中可以舒缓面部肌肤，让面部肌肤长期处于滋润的状态中，同时针对面部肌肤受损的情况还有比较不错的修复效果，比较适合在夜间护肤的时候使用，可以起到比较不错的抗衰老的效果。

一、姬存希修复精华的效果

姬存希修复精华的主要效果是面部的滋润补水以及面部的抗衰老修复。姬存希修复精华中含有比较多的透明质酸等成分，在日常使用的时候有比较不错的面部补水保湿的效果，所以在日常使用的时候能够起到比较不错的滋润效果。姬存希修复精华还有很好的面部修复效果，不管是因为太阳暴晒导致的面部晒伤还是因为胶原蛋白导致的面部松弛情况，姬存希的修复精华都有比较不错的修复效果。

二、姬存希修复精华什么时候使用

姬存希的修复精华在每天晚间使用的效果最好，晚上人体的面部肌肤正处于新陈代谢的高峰期，这个时候使用护肤品可以达到更好的护肤效果，所以比较建议在夜间护肤的时候使用姬存希的修复精华。白天使用也是没有问题的，但是不建议在妆前使用姬存希修复精华，姬存希修复精华的质地比较厚重，如果在妆前使用的话可能会导致后续底妆出现搓泥的情况。

三、姬存希修复精华适合什么人群使用

姬存希修复精华比较适合面部肌肤有比较多肌肤问题的人群使用，在日常使用的时候能够有效改善肌肤的问题。同时也比较适合二十五岁左右的有初抗老需求的年轻女性使用，姬存希修复精华中有比较多的抗衰老的成分，比较适合当作初抗老的产品在日常的时候使用。同时姬存希修复精华也是比较适合干皮使用的，能够很好地改善面部干燥起皮的情况，让面部肌肤状态更佳。

精华液是很重要的一个护肤产品，精华液的功效非常强大，浓度也比一般的护肤品高，圣罗兰精华液颜值高见效快，满足多种护肤需求。

圣罗兰的精华怎么样

圣罗兰精华液的外包装是简单透明的亚克力，里面是可替换的磨砂玻璃内胆，高级且环保，颜值很高。有很强的修护功能，代谢废旧角质，舒缓保湿，改善皮肤粗糙，促进后续护肤品的吸收，帮助肌肤回到一个健康的状态，任何肤质都可以放心使用。

圣罗兰精华液怎么用

圣罗兰精华液是用在水后乳液面霜之前的，质地稀薄，流动感很强，用前记得摇一摇，涂抹时醇润但不油腻，吸收快，能重启肌肤修复机制，深入修复滋养肌肤。一般挤3泵出来，用手心的温度推开，均匀地涂抹在脸上，按摩提拉来帮助精华吸收，对日常熬夜通宵的人来说真的太友好了！

圣罗兰夜间精华液

圣罗兰夜间精华液的主要功效是改善皮肤暗沉、粗糙、干燥等问题，注入肌肤所需的能量，抗氧化，滋润修护受损的肌肤，代谢肌肤角质。白天用需要配合SPF15以上的防晒。虽然含有油，但是用着完全没有油腻的感觉，改善效果超级明显，皮肤变得细嫩有光泽，摸起来软软糯糯的，超级舒服。

现在国货越来越受大家喜爱了，很多国货护肤品做得都不错，珀莱雅双抗精华就是很多人喜欢的一款精华，珀莱雅双抗精华质地相对温和，适合大多数人使用。

珀莱雅双抗精华是哪双抗

抗氧化+抗糖化。

抗氧化对于各个年龄段的护肤流程来说都相当重要。这是很多成分党入门都知道的知识点。自由基攻击我们的皮肤细胞，皮肤内蛋白质氧化、脂质氧化和DNA损伤，诱发炎症反应，这一路下去，皮肤想好是不可能了。而自由基也很容易产生，紫外线，生活中的环境污染，熬夜等内在和外在的因素都会诱导自由基产生。所以护肤中抗氧化是必需的。而抗糖化，也成为我们日常生活需要特别关注的事。长期糖化的后果不仅仅是大家熟知的皮肤发黄暗沉，更可能会失去弹性和韧性后下垂，皱纹也慢慢增加。

珀莱雅双抗精华含酒精吗

这个珀莱雅双抗精华液无疑是平价精华里的黑马，戳中我的点在于它既能抗氧又能抗糖，基本上等于所有初老问题都能严防死守!麦角硫因和虾青素抗氧化组合，肌肽和Collrepair是抗糖组合;淡橘色透明质地，上脸吸收速度很快，所有肤质都能用，但我觉得油皮会特别喜欢;用完皮肤有微微光泽，从肌底透出来的健康感。是一只性价比很高的全能型抗初老精华，肤色暗沉、甜食爱好、经常熬夜，有抗初老需求的妹纸闭眼入。

珀莱雅双抗精华评价

说实话一开始是因为代言人蔡徐坤买的，但是双抗真的太好用了。每次挤2下，不油腻，很容易吸收，快用完一瓶了，皮肤感觉没有那么干了，整个肤色也提亮了。主要我是敏感肌，这个用完超级舒服，这次买还送了颈霜和青春精华液~首先，成分特别打动我，分别用「麦角硫因&虾青素」+「肌肽&collrepair」做到「抗氧」+「抗糖」，2%的高浓度麦角硫因真的能看出珀莱雅的诚意。我自己使用护肤品是见效比较慢的人，一个月使用下来的确能看出肤色没有以前那么暗沉了，毛孔问题也要比以前好多，皮肤整体变得细腻了。因为虾青素很容易氧化，所以用了真空活性仓设计，最大程度的保证了虾青素的活性，但是在第一次打开后一定要在28天内用完是最有效果的，而且价格还这么便宜!!还要什么自行车啊!感谢代言人蔡徐坤，才让我了解并接触到珀莱雅，真的是有用心在做产品的国货品牌。

珀莱雅双抗精华使用感

我平时下午脸就暗沉看起来气色不好，双抗用后有明显改善，而且夏天用也不油，涂上去脸也不会黄黄的!抗氧化效果一级棒!淡橙色的，无味道，偏啫喱状，吸收很快，是很适合夏天使用，非常清爽，也很保湿，我是一次用3~4泵，正好按官方建议的时间用完，眼部我也用了，没有刺激感，省了眼精华，成分挺安全，这一个月我用的都是清爽的护肤品一个痘没长果然还是很有关系的，成分和工艺都很好，全部都在我的期待值上，价格也美丽，准备有活动大囤货。

cemoy21天极光晚安精华是一款十分好用的精华液，对皮肤的修复功能十分的强大，连着使用一个月下来可以很明显的看到皮肤改善，下面一起来了解下cemoy21天精华的具体成分吧。

cemoy21天精华孕妇能用吗

cemoy官方是说孕妇可以使用的，不过孕妈妈们还是谨慎一些比较好。

cemoy还是比较有名的，安全性高，孕妇和敏感肌都可以用。在怀孕期间，体内孕激素分泌和抵抗力下降，皮肤对外界的防御能力也会因此降低，更为敏感，肌肤的衰老程度是肌肤自然衰老的13倍，所以还是要重视孕期护肤。

21天极光晚安精华成分

cemoy21天极光晚安精华采用的是“极光粒子焕肌技术”，其中的灵魂成分--ProRenewComplexCLR，极光粒子，能够贾诩老化角质更新、增强角质层通透性、帮助皮肤周期循环，持续平衡肌肤更新。

极光粒子的超强发挥离不开高能裂解能源的护航，它能够提高角质粒的质量，帮助丝聚合蛋白生成，还能修护抵御屏幕光(也就是我们所说的抗蓝光)。其中还添加了多种复合植物精华，例如褐藻提取物、燕麦仁、积雪草、水解大豆蛋白。能够有效的抵御肌肤氧化、提亮肤色和滋养肌底。

21天极光精华使用评价

收到这款极光晚安精华液，非常的喜欢因为出门带着非常的方便，都是独立包装用起来卫生，吸收是比较快的，我听到拍拍完之后会感觉有一点点的粘力，但是过一会儿他就比较的清爽啦。包装很高级的感觉是分袋装的，一天一到2ml，感觉多的话可以弄到脖子上。滋润很保湿，目前用了一晚上没有敏感。

21天晚安精华收到了，特别好的一款产品，包装高大上，自用，送朋友都特别上档次，刚用了一下吸收很快，皮肤摸起来很柔，很舒服，打开一看里面是分三个阶段的，分为三部分，123分阶段使用，精华保湿补水，坚持21天肌肤喝饱水，年青焕颜，这个挺好的，用了一小袋感觉不错，第二天醒来发现脸上挺舒服的挺滋润保湿的，以前早上起来脸上都是干干的，用了这个精华液后干干的现象没有了，我是搭配一瓶24多肽修护精华液一起买的，包装高大上，使用了也挺滋润的，期待21天后的效果。

21天极光晚安精华含量

cemoy21天极光精华一盒是21包，含3个小金盒，每盒内有7片独立包装的精华，一包2ml的量。一次一包，更少的防腐剂!更高活性、高纯度的精华!

每天一片，21天，你就可以看到肌肤循序渐进的改善。