俯卧撑对肩周炎有帮助吗（经典20篇）

铅是一种具有神经毒性的重金属元素，广泛地存在于生活中，如汽车废气，玩具、文具，残留有农药的蔬果等。孕妇和儿童是铅中毒的高发人群。那么女性孕前如何帮助身体排铅呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

女性孕前如何帮助身体排铅

1.多吃富含维生素C、蛋白质和钙的食物，如猕猴桃、胡萝卜、虾皮、牛奶、木耳、绿豆、大蒜、绿茶、动物肝脏等；

2.少吃或不吃高铅率的饮食：如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣质的罐头饮料等；

3.蔬菜水果食用前一定要洗净，能去皮的尽量去皮，以减少人体吸收残留农药中的铅；

4.注意卫生，勤剪指甲多洗手，饭前换掉工作服；

5.少用护肤品，尤其不要用美白类化妆品；

6.最好不要去空气污染严重的公共场所，如交通繁忙的路段、工业生产区；

7.室内少用煤，少吸香烟和二手烟，

8.孕前不要住在新装修的房子里，别用含铅涂料及油漆粉刷装修房子。

推荐食谱

1.金菇虾皮饺

配料：金针菇100克、虾皮50克、瘦猪肉200克

制作方法：

（1）金针菇煮熟去汤，虾皮温水略洗，瘦猪肉剁碎。

（2）将上述三物共剁成泥，加调味品制成馅，包成饺子(或馄饨)煮食，可分数次食用。

2.胡萝卜牛奶

配料：胡萝卜50克、牛奶200毫升。

制作方法：胡萝卜煮熟后取出压烂，调入牛奶后即可服食。

3.蒜泥海带粥

配料：大米50克，海带15克。

制作方法：

（1）海带切碎，大蒜两瓣捣烂。

（2）大米、海带加适量水先熬煮成粥。

（3）加入蒜泥和调味品，稍煮片刻即成。可分数次食用。

4.牛肉炒木耳

配料：牛肉250克、木耳100克、菠菜25克。

制作方法：

（1）将牛肉洗净切片。木耳去杂洗净，撕成小片。将菠菜去杂洗净。

（2）锅内油热，放入姜葱煸香，投入牛肉煸炒，煸炒至牛肉定型后，加入酱油、精盐、料酒。

（3）继续煸炒，入木耳，加适量水炒至牛肉熟透，放小菠菜煸炒入味，点入味精推匀即成。

苏格兰折耳猫(详情介绍)

想要拥有一个健康完美的猫咪前提就是每天按时饮食，生命的延长也是需要能量的供给，当你家猫咪日益渐瘦，身体越来越差的时候，那么你就要注意了，是不是因为猫咪挑食而造成的？那么针对猫咪挑食我们该怎么做？一般来说，导致小猫不吃饭的原因主要有几种。首先，主人准备的食物不适合猫咪的胃口；其次，猫咪刚刚进家门对环境都还很陌生，身心一直处于紧张恐慌的状态，也会导致它不吃东西；第三，感冒、中暑、肠胃炎等疾病会导致小猫不吃饭；第四，小猫受到主人过度的宠溺，使其养成了不好的生活饮食习惯，而导致出现挑食、厌食、拒绝饮食的情况等等。在解决猫咪不吃东西的情况时，家长应该先搞清楚猫咪不吃东西的主要原因，然后在进行针对性的调整。一般来说，家长应该从小培养猫咪良好的饮食生活习惯，每天定时定量的喂养，注重食物的品种搭配，保证食物的营养均衡全面。每次饮食的时间限制在20分钟左右，迫使小猫养成安静、稳定饮食的习惯。此外，家长可以准备一些猫咪更爱吃的食物，在搭配一些其它的食物，以此来引诱小猫，让它可以正常饮食。另外，我们知道宠物猫都是非常爱干净的动物，它们喜欢在干净、安静的地方饮食。为此，家长应该给猫咪选择一个清新优雅安静的饮食范围。需要注意的是，猫咪的饮食地点不能靠近它的厕所，也不能离它的猫窝太近，在饮食的时候家长可以在一旁静静的观察，但最好不要去打扰刺激猫咪的正常饮食。猫咪相对狗狗来说还是比较好养的，猫咪健康全家开心。

酸奶属于发酵乳，它是用牛奶做为原料，接种乳酸菌发酵剂之后，按特定工艺制成的酸味乳制品。而它的营养是非常丰富的，那么，儿童经常喝酸奶有哪些营养帮助？

酸奶的原料是牛奶、蔗糖和乳酸菌发酵剂，不仅保存了牛奶中所有的营养成分，而且因经过发酵使营养素变得更容易被人体消化吸收，因此它在促进生长、改善营养方面的作用更为优越，是母乳之外最为优质的一种营养食品。

经过发酵后，牛奶中的蛋白质被乳酸菌部分消化，其消化吸收率极高，甚至较大的婴儿也能放心食用酸奶。每天喝1杯酸奶，可为人体提供6克优质蛋白质，相当于一个鸡蛋。

酸奶中的脂肪含量在0.5%~3%之间，每天喝一杯酸奶不会提高胆固醇和血脂。经过乳酸菌的作用，牛奶中的脂肪球更为细小，更易于小肠吸收。经过发酵之后，还使牛奶中本来存在的抗癌物质共轭亚油酸含量增加，从而提高了保健价值。

此外，牛奶中原来含有4.6%左右的乳糖，在制作酸奶的发酵过程中部分变成乳酸和其他有机酸，减少了“乳糖不耐”的发生；而且乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”帮助人体消化乳糖。因此，即使喝牛奶出现胀肚腹泻的人也可以毫无顾忌地喝酸奶。

乳酸菌消化乳糖之后，形成了大量的乳酸。乳酸是一种对健康有益的成分，它不仅赋予酸奶以清爽的酸味，帮助酸奶形成细嫩的凝乳，还能抑制有害微生物的繁殖，促进胃肠蠕动和消化液的分泌，提高多种矿物质的吸收率，是酸奶健康作用的重要组成部分。

牛奶本身就是B族维生素的宝库，乳酸发酵之后，B族维生素的含量有所提高，特别是维生素B12。同时，牛奶中的钙、磷溶解度也提高，吸收率大大改善。实验证明，酸奶是天然食品中钙吸收率最高的一种。每天喝一杯(250毫升)酸奶，就能有助于改善膳食钙缺乏的问题。

所以想要孩子更健康的成长，可以让孩子喝一些酸奶，当然要适量，不可过量哦。有关儿童健康饮食、增强宝宝免疫力的保健品有哪些相关的常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。

香菇可以帮助排便护理肠道哦

香菇可以帮助排便护理肠道哦

香菇是“蔬菜牛排”多糖体护肠胃助排便

素有“蔬菜牛排”美称的香菇，其所含有的蛋白质成分中，包含数十种人体不可或缺的氨基酸成分，不仅有利人体吸收利用，更没有肉类食物脂肪、胆固醇含量偏高的问题。

香菇的好处可不只于此，香菇的黏液蛋白成分中含有丰富的多糖体，对肠胃有保护作用，可帮助修复胃黏膜、抵抗胃酸，改善胃部溃疡问题，并刺激肠胃蠕动，预防便秘问题找上门。除了多数人所知的多糖体成分外，香菇中所含有的酥胺酸、精胺酸、维生素B1等营养素，也有促进消化、使胃肠道功能顺畅、防治胃溃疡的效果。

活化肠道益菌助软便水溶性膳食纤维功不可没

最重要的是，每100克的香菇热量仅有38大卡，大口食用也不担心发胖；而膳食纤维含量更高达3.8公克，且属于能溶解于水中，具有一定的黏性可溶性膳食纤维，有助吸收肠道中的大量水分，让粪便保持柔软状态，使排便过程更顺畅；并使肠道中的益菌活性化，增加益菌的繁殖，让肠道生态更健康完善，提升肠道免疫力、隔绝坏菌所带来的腹痛、腹泻等伤害。

香菇食谱助排便

三鲜菇汤（4人份）

材料：鲜香菇100公克、金针菇1把、草菇100公克（亦可替换其它菇类）、枸杞30公克。

做法：

1、将香菇、金针菇、草菇洗净；枸杞简单冲洗后备用。

2、准备一锅1000cc的水，待其煮沸后，依序放入所有菇类及枸杞。

3、待水再度煮开即可熄火，依个人口味加入少许盐巴调味即可食用。效果：

三鲜菇汤的食材准备容易、制作简单，透过不同种菇类食物的搭配，不仅食用时口感更丰富、有层次，还能一次摄取到菇类食物中的多糖体，以及各式胺基酸成分，适量食用更有助改善、舒缓便秘不适。

专家小叮咛：

菇类食物营养价值丰富、对人体健康好处多多，但普林质含量偏高，急性痛风患者、尿酸值较高的患者，不宜食用过量。营养师提醒，人体需要不同的食物提供多种营养素，才能维持健康，想要改善便秘困扰，除了食用菇类等蔬菜外，仍须均衡摄取其他营养素，才是根本的解决之道。

雾是由无数微小的水珠组成的，这些水珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质。如在雾天进行跑步锻炼，由于呼吸量增加，势必会吸进更多的有毒物质，影响氧的供给，这会引起胸闷、呼吸困难等症状，严重者会引起鼻炎、肺炎、气管炎、结膜炎以及其他病症，那长期坚持跑步对身体有哪些好处呢？坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成，下面来了解一下跑步对痔疮有帮助吗？

出现痔疮以后，如果不是很严重，痔核突出在肛门以外、水肿，影响活动，慢跑是可以帮助痔疮患者辅助治疗的，不过得了痔疮要抓紧治疗，不能拖。痔疮到了大便带血的阶段会引起许多的疾病，如肛瘘、肛门周围脓肿、贫血等，建议你去正规的医院，肛肠科诊治。

痔疮属于普外科肛肠科。其病发的部位主要在肛门齿状线附近，因为这也是内痔及外痔等的区分基本要求，齿状线一下属于外痔，齿状线上述属于外痔，痔疮一般去综合医院能够挂外科，有肛肠科的就需要挂外科肛肠科，当病人患有痔疮是最好到专业的医院进行医治，这样不仅专业而且又先进的设备，对痔疮的医治能彻底的医治，病人也少走弯路。

从痔疮的发生来看痔疮的病发也有人群之分，像司机一族是痔疮最为发生的一群人，其次就是厨师，教师等经常站立的人群，然后就是白领一族，也是经常的坐在办公室的人群又没有什么运动，更容容易得了痔疮了，医院医生讲解痔疮不再是男人的专利，当下女的患病者的痔疮得病人数甚至超过了男人。对于痔疮病人来说不仅来知道痔疮挂什么科，最主要的是要知道痔疮怎么医治。

很多家长过于重视孩子的学习成绩，所以对于孩子经常会不断的要求如何学习，同时还会跟老师打好招呼，希望对自己的孩子严格的管教，这些孩子就会变的不喜欢学习，在每次开学的时候，心情都会变得很烦躁，那么家长如何帮助中学生应对开学焦虑?通过的小编给你详细的介绍一下这些校园安全知识。

家长可以采取下面的建议;

首先，家长不要过于紧张。否则家长的这些情绪很容易使孩子的开学焦虑扩大化，例如经常询问孩子有关开学的问题，反而会强化孩子们的不安感。这种焦虑感在父母与孩子之间相互传递，逐步升级，最后将小问题变成大问题了。因此作为家长要切记“开学焦虑”对于大多数孩子来说是很正常的经历，一般来说很快就会过去的，在孩子面前要坦然，不要让自己的焦虑传递给孩子。帮助孩子调节生活规律，预习新学期课程，应对焦虑情绪，逐步适应开学环境。对于一些本身存在情绪、行为问题的孩子，可以根据具体情况到相应的心理科咨询。

其次，对于教师来说开学第一、二周也很重要。老师可以举行班会让孩子们多进行假期心得交流，安排的功课不要太多，好让孩子有个循序渐进的过程。

最后，作为学生本人，自我调节也很重要。孩子们可以主动跟家长、老师讲讲心里话，跟同学、朋友聊聊彼此的心事和感受，自己定一些计划调整生活、学习状态。

在处理开学焦虑的过程中，要强调孩子年龄越小，父母主导作用越大;孩子年龄越大，父母主导作用越小的原则。当孩子通过自己的努力，在家长、老师协助下，安然度过开学初的焦虑期，这些经验会大大增强孩子的自信，为今后历练人生做好充足的准备，同时孩子们也会感谢父母亲让他们通过自己的努力尝试到成功的喜悦。

中学生面对开学之际，家长的作用也是很大的，不要过份的要求孩子达到自己心里所想的目标，还是要慢慢来，首先要调整好孩子的心态，这样才能知道如何消除学生焦虑症。

随着人们对自身体质的关注，运动健身逐渐得到人们的喜爱。但你知道如何运动更高效？运动健身时有什么注意事项吗？一起来看看本网为你收集的健身小知识吧。

老中青锻炼各有注意事项

儿童、青少年避免突击训练。这个年龄段是成长发育的重要阶段，人的骨骼尚未成型，肌肉力量较弱。有些学生平时课业繁重，缺少锻炼，在体育升学考试前才突击训练，以期待在短期内达到运动效果，这样反而容易出问题。比如，跑步过度易导致小腿内侧骨膜炎，还有一些孩子会感觉前脚掌或后脚跟痛，以为是“生长痛”，其实是过度运动导致的炎症。另外，扁平足的孩子也不适合过多进行跑步运动。还有些孩子在家长督促下练琴，进行长时间的重复手部动作，容易引起腱鞘炎。所以儿童、青少年要注意避免过度的活动刺激，最好别做太多重复动作，以多样化的锻炼为宜。

中青年人切忌太猛烈。中青年人骨骼健壮，肌肉力量强，但也是易受伤人群。他们通常喜欢一些对抗性强的运动，比如篮球、足球等，常发生身体冲撞，很多人也爱打网球等需大力挥拍的运动。中青年人容易在跳跃、跑动时用力过猛，或在扣球、挥拍时由于动作不协调而导致扭伤、骨折等意外伤害。所以，建议这类人运动不要太猛烈，不要过分追求“胜”和“赢”，避免意外伤害。

老年人要量力而行。老年人多有骨质疏松、肌肉力量变弱的问题，还常伴随心血管疾病，所以适宜进行幅度小、强度低的运动。不过，即使进行这样的运动，也得量力而行。有些奶奶喜欢跳广场舞，有时需做单腿发力的“垫脚尖”，一旦腿部肌肉发力不足，容易造成跟腱扭伤和跌倒。还有不少老人是瑜伽爱好者，该运动虽比较柔缓，但也有不少姿势并不适合老年人。因此，老人锻炼最重要的是根据自己的身体情况，做出正确选择，以“做得到”为原则。

多做俯卧撑，心脏血管棒

一项研究发现，一个中年男子可完成的俯卧撑数量是他心脏整体健康状况的一个指标。与只能做不到10次的人相比，一口气做超过40次的男性患上心血管疾病的风险降低96%。

俯卧撑是主要锻炼上肢、腰部及腹部肌肉的一种训练方式。它不仅对心脏和心血管有一定益处，坚持练习的话还能塑造完美上身，改善含胸状况，增强身体力量。

做好俯卧撑要掌握4点技巧：

第一，找到适合自己的掌距，双手自然与肩同宽，手掌间不超过35公分。教大家一个找适合掌距的方法：双臂水平向两边伸直，手掌自然放到头部两侧，此时大臂平行于地面，然后做一个后收肩胛骨的动作，把肘部往身体夹，此时的掌距就是最适合做俯卧撑的。

第二，始终保持腹部紧绷。否则腰部会往地面塌下去，这时髋骨和下肢会先着地，效果大打折扣。

第三，俯卧撑前，需做一个内收肘部的细节。目的是避免俯卧撑过程中肘部打得过开，肩部发力太猛，不仅会感到很累，还会影响锻炼效果。

第四，保持肩部后收。当然不用锁定肘关节，至最高点时适当弯曲肘部，就能很好地保持肩关节后收，目的是更好地锻炼、刺激胸部肌肉。

做俯卧撑1～2个月就会有较明显效果，肌肉变厚，力量增大，上肢更强壮。如要进一步锻炼，就需负重俯卧撑了，再往后就是器械训练，要请专业教练指导。对初学者来说，俯卧撑每天坚持做2～4组，每组10个，休息1～2分钟再做下一组。适应后可逐步加量。但要注意循序渐进，分组做是对肌肉刺激最大、最有效的方法。然而，很多人做俯卧撑未能真正锻炼到胸部，下面是几种常见问题。

1、核心力量薄弱，用腰部肌肉代偿力量导致塌腰或拱起来。应该是收住腹部，两腿伸直，腰部放松。

2、运动过程中不会呼吸。很多人喜欢憋气，甚至换气，这是不科学的。应该是身体下落时吸气，用手撑起时呼气。

3、喜欢低头，颈部过分紧张。应该是下巴微收一点，保持正常人体的脊椎曲度。

4、没有固定住肩胛骨位置，喜欢夹肩，胳膊外展太大。正确的姿势应该是保持肘部与躯干呈20～40度，同时保持肩带群稳定的状态下，再往上抬起。

六种错误锻炼加速衰老

错误1：锻炼太密集。尽管把锻炼进度表安排得满满当当令人钦佩，但休息还是必要的。长时间、剧烈运动和缺少睡眠会增加血液中的皮质醇含量，造成血糖升高。这些糖与胶原纤维结合，会导致皮肤弹性下降、长斑点和过早出现皱纹。不论对锻炼多么热忱，每周至少要休息1天。

错误2：身体姿势差。不良姿势会破坏脊柱，让你永久性驼背。为避免体态不良和错误的锻炼姿势，你需在专业教练指导下健身，他们能校准你身体各部位偏离的位置。瑜伽、普拉提或芭蕾舞练习也能矫正体态不良。

错误3：只做有氧运动。虽然不少人在坚持锻炼，但他们只进行有氧运动。其实，力量训练才能帮你在不锻炼的时候继续燃烧热量，而且有助于保持肌肉重量，让人看起来年轻。

错误4：忽视盆底肌。当你锻炼时，盆底肌可能不是你首先想到的肌肉部位，但它很重要。忽视盆底肌会导致女性步入中年后腹部发福，以及患上尿失禁。为保持盆底肌紧致，你可每天做3次凯格尔运动（提肛锻炼），每次做3组，每组10次。

错误5：忽视高强度间歇式锻炼。高强度间歇式锻炼对抵抗衰老非常有效。一项研究显示，从事高强度间歇式锻炼的老人，线粒体性能提高了69%，这有助于改善胰岛素的敏感性，降低患糖尿病的风险。因此，每周从事3次高强度间歇式锻炼很有必要。

错误6：从不减压。练习瑜伽和武术有助于保持皮肤水嫩有光泽，你也可尝试用冥想来减轻压力和焦虑。

目前家长对宝宝缺铁的重视程度还很不够，因为很多家长都不明白缺铁对宝宝的危害多大。缺铁对宝宝体智发育的不良影响不可逆转，缺铁会影响孩子的生长发育，还会造成智力损伤。那么如何帮助宝宝补铁呢？今天小编就来介绍日常生活中帮助宝宝补铁的食谱。

宝宝成长过程中必备的四款补铁食谱

一、香菇炒猪肝

材料：香菇30克，新鲜猪肝200克，黑木耳20克

烹饪方法：

1、先将香菇、黑木耳分别洗净，温水中泡发。胀发后，捞出，浸泡水勿弃，待用。

2、将香菇洗净后切成片状，黑木耳撕成花瓣状，洗净，待用。

3、将猪肝洗净，除去筋膜，切成片，放入碗中，加葱花、姜末、料酒、湿淀粉，搅拌均匀，待用。

4、将炒锅置于火上，加入植物油烧至六成热，投入葱花、姜末进行翻炒，出香后即投入猪肝片。再以急火翻炒，加入香菇片及木耳，继续翻炒片刻；加入适量的鸡汤或鲜汤，及香菇、木耳浸泡液的滤汁。再加入精盐、味精、酱油、红糖、五香粉等配料，以小火煮沸，用湿淀粉勾芡，淋入麻油即成。

TIPS：要将买回来的猪肝冲洗10分钟，然后放在水中浸泡30分钟。此外，烹调加工时，为了消灭残存在猪肝里的寄生虫卵或病菌，烹调时间不能太短，至少应该在急火中炒5分钟以上，使猪肝完全变成灰褐色，看不到血丝才好。

二、海带鸭血汤

材料：水发海带50克，鸭血500毫升，原汁鸡汤1000毫升

烹饪方法：

1、先将水发海带洗净，切成2厘米的长条，再切成菱形片，放入碗中以备用。

2、将鸭血加精盐少许，调匀后放入碗中，隔水蒸熟，用刀划成1.5厘米见方的鸭血块，待用。

3、将汤锅置火上，倒入鸡汤，大火煮沸，再倒入海带片及鸭血，烹入料酒，改用小火煮10分钟，加葱花、姜末、精盐、味精、五香粉等配料，煮沸时调入青蒜碎末，拌和均匀。停火，淋入麻油即成。

TIPS：鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸，所含的红细胞素含量也较高，还含有铁等矿物质和多种维生素，这些都是宝宝造血过程中不可缺少的物质。此外，一些猪血、鸡血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，也是一种价廉物美的食品。而海带营养也十分丰富，含有对造血组织机能有促进作用的碘、锌、铜等活性成分。

烹饪的时候尽量多花样一些，色彩鲜明一些，这样宝宝才爱吃哦!小编给广大家长们分享这些能补铁补血的食谱，有心的家长可以留意一下哦!如果你对孩子需要吃补铁保健品吗等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注儿童补铁安全常识栏目。

大学生在面对挫折的时候，一定要及时的去调整自己的心理，那么如何帮助大学生克服受挫心理呢?建议：造成大学生受挫心理的原因比较多，主要是来源于学业和择业方面的问题，在加上情感方面的问题，当面临着这些问题的时候，如何的去调整自己是非常重要的，而且在学校和家庭当中一定要及时的去进行疏导，接下来就来了解一下自我调适的方法。

第一，大学生应该学会面对现实，承认挫折。人人都免不了要经受挫折，大学生要学会承认挫折，分析挫折,积极有效的采取措施，以最大的决心和顽强的毅力克服这些缺陷，进而走出挫折。这是一个人有无良好的适应能力和心理是否健康的重要标志一，也是解决挫折心理问题的基础。

第二，注意自我激励。即注意凡事应不怀奢望，要善于自我满足，知足常乐。制定适宜的目标，有利于提高自信心。取得成功后，可以适当调整目标，争取再次成功，在不断成功的激励中，增强信心。正确评价自己。如拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了有自卑感。在处于劣势或弱项的时候，可以有意识地通过转移话题或改变做法来调节心理，将注意力转移到最能体现自己才能的活动中去，以淡化和缩小弱项在心理上造成的自卑阴影、缓解紧张和压力。

建议大学生，最好是学会自我调节，能够去正确的认识这些挫折，要正确的去评价自己，不要高估自己的能力，最好是能够扬长补短，多向同学去学习，而且针对于不同挫折心理出现的原因，能够采取不同的相应措施，及时的进行调理，要避免自己心理过于自卑的表现，能够成为科技化现代化的人才，在当今经济和社会高速发展的情况下，能够去适应社会。

锻炼宝宝的爬行能力也是成长阶段中需要经历的一个过程，婴幼儿学习爬行有利于宝宝的健康成长，帮助大脑发育，也可以促进宝宝的肢体更加的灵活。接下来小编就为您介绍锻炼宝宝爬行能力的家具小游戏。

锻炼宝宝爬行能力的家居小游戏

6-10个月是宝宝爬行的关键时期，多让宝宝爬行，对宝宝发育大有裨益，能增强肢体耐力、加强活动的顺序能力和维持平衡能力等。

春暖花开时节，家中的小宝宝们渐渐脱去厚重的冬装，一身轻松。育儿专家提醒广大家长，这个时候，除了带宝宝到户外走动，还有一项非常重要的事不可忽视，那就是多让宝宝练习爬行。

如果宝宝爬行时，家长用玩具在前方逗引他，能帮助宝宝感知距离、方向，同时通过视觉、听觉等感官的信号引起大脑发出让肢体去够取它的命令，这个过程能训练宝宝的注意力、观察力等多方面的能力。王老师还向6-10个月宝宝的家长推荐了几种帮助宝宝练习爬行的方法和游戏，不妨试一试：

推荐游戏一：匍行练习

宝宝6个月，就能以腹部为支点在床上打转。把一个会发声的玩具放在宝宝前方，他(她)想拿玩具，就会使劲，但一使劲身体却向后挪动，这是因为脚趾没有顶着床铺。这时家长要帮忙推着宝宝的脚，让他(她)的脚趾顶着床铺使劲，这样才能让宝宝向前匍行。每天尽量让宝宝多练习几次。

推荐游戏二：爬行训练

当宝宝能以腹部为支点向前匍行时，家长用双手或毛巾把宝宝的腹部抬起来，使宝宝的手和膝盖着地向前爬行。开始家长要用力提起宝宝的腹部，等他(她)练习到一定程度时，就会他(她)自己提起腹部。家长可以用绳子拉着宝宝喜爱的玩具，放在宝宝伸手可及之处，待宝宝快要拿到时略微拉远一点，让宝宝往前爬行一步。训练的初期，让宝宝爬上两三步就能拿到玩具，然后休息一会。掌握拉玩具的速度很重要，既要让宝宝能够抓到，又要让速度逐步加快。每天练习，玩具可以经常更换，后期可以取一些移动的玩具，如滚球、木乌龟、小车等，有声音的、发光的、会动的玩具更有吸引力。

推荐游戏三：钻隧道

找一个长的大纸箱，做成隧道，最好在隧道中铺点垫子，把一个玩具放在隧道的另一头，让宝宝爬过去拿到它。对宝宝来说，爬隧道是一个非常神秘和令人激动的游戏，人忽然不见了，又忽然出现了，就像变魔术一样。

推荐游戏四：翻越障碍

在地板上设置简单的障碍物，如大枕头、沙发垫、绒布玩具、椅子(从下面钻过去)等，鼓励宝宝沿着设置好的障碍一个一个地翻越：爬过枕头，绕过玩具，从椅子下钻过去当宝宝通过这些障碍时会很开心，觉得自己很有本领。

这些家居小游戏，也许会帮助您锻炼宝宝的爬行能力！提醒爸爸妈妈：在宝宝日常活动的环境中，要注意安全，身边应该有大人看护着。如果您想了解更多的如何预防儿童在家磕碰相关知识，可以到来查询搜索呦！

免疫力是世界上最好的医生，孩子少生病的秘诀是增强抵抗力，抵抗力低下容易出现感冒等不适症状。这时我们可以让孩子通过摄入饮食等帮助提高免疫力，如何帮助孩子提高免疫力？

增强免疫力，需要食品来帮助

宝宝的健康生长离不开维生素和矿物质，但除了维生素D和维生素K以外，我们的身体并不天生其他营养素，那么其他的营养物质则必须从食品中摄取。因此，应养成宝宝不偏食、不挑食的良好饮食习惯。

1、富含维生素A的饮食包括：红薯、杏等;

2、富含维生素C的饮食包括：猕猴桃、哈密瓜等水果;

3、富含维生素E的饮食包括：菠菜等绿色蔬菜;

所有的谷物，如燕麦、大麦，都含有各种各样的矿物质。

锻炼，增强免疫力最简单、经济、有效的方法

运动能帮助增强的体质、增加食欲、帮助休息，这些都是进步宝宝免疫功能的关键。

1、多运动能使宝宝变得更加强壮，而且不轻易出现无精打采的情况。

2、经常锻炼能促进宝宝的肌肉发展，并给予关节更好的支持，从而使宝宝在下一次锻炼时不轻易受伤。

3、给宝宝做运动要把握好度，强度不能太大，保证天天至少半小时即可。

但很多父母都希看通过补些什么来增强宝宝的免疫力，可专家表示：这样做的效果并不肯定，而且补得不当反而会给宝宝带来一定的负面影响。

其实帮助孩子增强免疫力的方法很多，这需要家长在生活当中慢慢去探索，一定要多点耐心哦。有关儿童健康饮食、增强宝宝免疫力的保健品有哪些相关的常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。

俄式挺身俯卧撑是现在在健身大神中非常流行的一种姿势，在训练的时候，上肢以及核心的力量都是非常重要的，另外，平衡性也起着至关重要的作用。

俄式挺身俯卧撑怎么练

第一阶段：

力量训练，由于这逆天的俯卧撑需要强大的肌肉力量作支持。必须先把上身肌肉力量做好。光这这就需要一个漫长的过程了。肩部腰部腹部的肌肉群尤为重要。在力量训练中做俯的卧撑要注意方式，和平常的俯卧撑不同，做俯卧撑时把手的位置往后放，重心前移。腿部可以架在墙上、凳子上、身子尽量向前冲、坚持训练多一段时间你会感觉渐渐地不用借到凳子和墙壁的力量。

第二阶段：

团身稳定腾空，每组维持5-10S，让负荷总时间达到60S，最终目标是1组可以维持60S，达到之后进行下个阶段。

第三阶段：

分腿俄式挺身，4组*30秒，或者站姿的髋外展(standingHipAbduction)4组*20-30次。

第四阶段：

分腿俄式俯卧撑，俄式挺身能坚持12-15秒时，增加1)AdvanceTuckPlanchePushUp(也就是保持AdvanceTuckPlanche的姿势做俯卧撑)训练，负重的平板支撑(负重和自身体重相当,可以一个人坐你腰上保持稳定)20S每组*4-6组，照此就可以练出分腿俄式俯卧撑。

最后阶段：

并腿俄式挺身、俯卧撑，到了这里，要先恭喜你，已经是奇人了。

俄式挺身练多久能成功

最少都要一年。

这种碉堡的俯卧撑太逆天了。练俄式俯卧撑最难进步也最慢，进步速度以月计算。如果训练得当，练好这个动作的时间可能对有基础的健身爱好者来说是一年，基础不好的差不多二年，能熟练做俄式俯卧撑可能得三年，不是每个人都能练出来，需要超强的毅力耐力、希望大家坚持到底。

俄式挺身俯卧撑难练吗

非常难。

俄式挺身俯卧撑不是一般人能做到的，它需要极强的臂力、腕力、背部肌肉力量和协调力,可以说是一种全面的复合型力量训练方法，因为它基本上可以同时训练到胯部以上的全部肌肉。

俄式挺身训练注意事项

1.因为这种俯卧撑难度极大，所以要要循序渐进，由易到难，由少到多，由轻到重进行锻炼。

2.这种俯卧撑不是一般人能做的，所以要根据自己的体质情况，控制运动负荷，不要强行尝试。

3.要做好准备和放松活动，防止受伤和肌肉僵硬。

4.未成年人、老人禁练，无一定体能基础的禁练，心脏病、高血压患者禁练。

民间有个俗理，月子坐好了，帮助女人治疗各种妇科疾病。那么生育能帮助女人预防哪些妇科疾病呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

生育能帮助女人预防哪些妇科疾病

1、减少子宫内膜癌的发生

女人在怀孕的时候，会维护胚胎生存环境的稳定，所以子宫内膜也会暂停周期性剥脱出血。这时候的子宫内膜的上皮细胞在月经期间所经受的“损伤—修复—再损伤—再修复”的过程就会中止。子宫内膜的损伤暂时中止，发生癌变的几率也减少了，所以怀孕也可以减少子宫内膜癌的发生几率哦！

2、减少卵巢癌的发生

卵巢癌是指卵巢肿瘤的恶性病变，没有早期症状，诊断困难，晚期疗效不好，是严重威胁女人健康的疾病。据科学研究表明，女人怀孕能让女人体内产生一种抵抗卵巢癌的抗体，有效的阻止卵巢癌的发生。

怀孕次数越多的女人，卵巢癌发生的几率越少。并且，排卵比较少的女人，患上乳腺癌和卵巢癌的可能性也会变小，而没有生育过的女人则很容易患上乳腺癌和卵巢癌。

3、治疗子宫内膜异位症

子宫内膜异位症是指因为某种因素，让子宫内膜在身体的其他部位生长，而不是在子宫腔体。子宫内膜异位症和女人生育息息相关的怪病，但是生育能治疗子宫内膜异位症哦！

女人怀孕的时候，每个月的周期性排卵终止，就能遏制这种疾病。所以女人适时的怀孕，然后生育，能有效的治疗这种病症。

备受期待的以太坊2.0或Eth2的发布计划于下周进行。具体而言，从12月1日开始，Eth2的权益证明区块链被称为“信标链”，已被确认与以太坊网络一起运行。

尽管区块链社区的一些成员仍然对信标链的发布日期12月1日持怀疑态度，但来自16,384个验证者的524,288个以太坊（ETH）已被保存到Eth2合同中。因此，以太坊基金会现在保证，Eth2的信标链确实会按预期运行。

尽管令人印象深刻，但值得注意的是，即使在达到目标目标之后，仍有更多的存款进入了Eth2存款合同。为了对此进行透视，以太坊的联合创始人Vitalik Buterin在11月24日发送了一条最近的推文，显示随着时间的推移，以太坊网络上的交易量令人印象深刻：

尽管不清楚这些交易的来源，但Celsius Network首席执行官兼加密借贷平台Celsius Network的创始人Alex Mashinsky告诉Cointelegraph，Celsius提供了25,000个以太坊，以确保Eth2存款合同有足够的资金可以启动时间。

根据Mashinsky的说法，在交易时，以太坊Celsisus的存款额相当于15,125,000美元。Mashinsky进一步指出，资金来自Celsius的社区资产池，并解释说，一旦Eth2网络正式启动，这笔资金将用于为社区带来更高的收益。目前，摄氏用户可通过摄氏钱包中持有的ETH赚取高达7.21％的年度百分比收益。

马辛斯基说：“我们在摄氏网络上已经有23万用户，以及价值33亿美元的资产。这些用户正在使用ETH，从而使网络可以通过许多不同方式来获得收益。为权益证明以太坊网络贡献的25,000 ETH将为我们的社区产生另一个收益来源。”

Mashinsky进一步分享说，日益增长的Celsius社区已经以太坊为模型，并指出了回报以太坊网络的重要性：“我们在以太坊区块链上构建了CEL令牌，并使用它进行了扩展，并成为加密货币中增长最快的公司之一。我们为能够隆重推出ETH 2.0 Genesis而感到自豪，并为Celsius社区的25,000 ETH贡献了最后的构建基块，并为帮助我们扩展自己项目的公司提供了帮助。”

对Eth 2.0的期望很高，但仍然存在担忧

尽管Eth2信标链定于12月1日启动，但仍然存在担忧。例如，当以太坊采用权益证明共识算法时，可伸缩性问题有望得到解决，但一些以太坊智能合约的安全性仍然值得怀疑。随着去中心化融资（DeFi）项目的兴起，这一点尤为明显。

因此，企业以太坊联盟的一个名为“ EthTrust安全级别工作组”的新工作组专注于创建一套已定义的标准，以确保以太坊智能合约可以安全使用。该工作组最终希望为企业使用的安全智能合约开发数字注册表。

此外，一些人仍然担心，随着Eth2的逐步推出，收益不会立即显现。这样，对第二层缩放解决方案的需求已变得显而易见。

除了担忧之外，Mashinsky还对从Eth2网络实现更快的可扩展性表示兴奋：

以太坊2.0的扩展速度将比现在快100倍。将以太坊从工作量证明迁移到权益证明网络的能力将打开一个新的想法和机会世界，这些想法和机会由于可伸缩性问题而无法实现。”

很多学生害怕考试，出现焦虑心情，学生们要是在中考前有焦虑的心情会影响考试的，那么中考家长该如何帮助孩子摆脱焦虑心情呢?为大家介绍一下。帮助大家了解中考生如何调节心理压力。

首先，要从认知上调整对焦虑的认识。焦虑是伴随人们生活的一种情绪状态，没有一点焦虑的学生是不会有好成绩的。保持适当焦虑对学习和考试有很大好处。家长和学生都要学会与焦虑相处，利用焦虑处理遇到的问题。

其次，考生平时要保持积极的心态，不断对给予自己积极暗示，写一些鼓励自己的字条。特别是家长，要多鼓励，而不是指责、唠叨。

第三，过于焦虑时，放下手中的作业，依据现有条件或者唱歌、运动，或在专业老师的帮助指导下做深呼吸放松，或肌肉渐进式放松。

第四，心里积聚的烦恼和忧虑，要抽时间和同学、好友交流，和家人倒苦水，要把内心的压抑及时地宣泄化解在萌芽状态，而不要闷在心里，久郁会成疾。

第五，要有计划地安排自己的学习和生活，必须适当安排休息时间。家长则应做好后勤保障，家长和孩子都应做各自应该做和能做的事情，家长不要过度卷入孩子的学习中。

第六，如果心理问题自己解决不了，应及时求助于专业的心理咨询师，让自己更快地恢复到正常的学习与生活中。

家长们应注意考生的心理变化，能及时的与学生们进行沟通，同时考前心理辅导也作为一条缓解考前焦虑的有效途径!想要了解更多的学生心理健康知识请到。

有人说俯卧撑人人都可以做，因此不算是一种非常好的健身方法，这样的观点不得不说已经走入了一大误区。据了解，俯卧撑乃是最全面的锻炼方式之一，而且男人每天做俯卧撑好处非常多哦！

一、防衰老

研究指出，俯卧撑运动能够很好地反映出一个人是否拥有抗衰老能力。自然衰老会导致神经和肌肉的退化，从20到70岁，体能会减少30%，但有规律的锻炼能使肌肉纤维变粗，从而让剩余的肌肉更加有力，减少人体生理老化。俯卧撑能强化身体主要肌肉，更重要的是能给身体提供向前伸展的力量和肌肉记忆，从而能够防止摔倒。

二、检验体质

完成一个俯卧撑，需要用到手臂、胸、腹、臀和腿部等部位的肌肉群相互紧密配合，这几乎可以检测到身体每一个部位。凭着自己的力量支撑自己的重量，能够最快捷、最准确地反映神经和肌肉功能。

三、发展力量素质

其主要作用是发展人的上肢力量和腹肌力量，可以提高人体静力性和动力性力量素质。

四、增强体质，增进健康

经常全面锻炼，对身心发展是有益处的，可以调节人的心理，使人精力充沛，起到强健体魄，陶冶情操，锻炼意志的作用。此外据说具有延年益寿的作用。

五、改善人体生理机能

对发展平衡和支撑能力可起重要作用。可以改善中枢神经系统，有益于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，肌肉的粗壮及弹性，同时能加速血液循环，增大肺活量，促进生长发育，提高运动能力。

众所周知，电吹风主要是用来吹干我们湿哒哒的头发的。但实际上，电吹风的作用绝不止这一个，它们还有许多方面的妙用。如今，肩周炎困扰着许多人，而电吹风恰好可以缓解这种疼痛。那么究竟电吹风能治肩周炎吗？误区有哪些呢？下面小编就带大家一起去看看吧！

一、电吹风治肩周炎的方法

电吹风放热风挡对患处吹1-2分钟，可以坚持时间长一些，使患处发热、微红，一天一到两次，直至痊愈为止。其实这个方法可以试一试，但需要注意的是：一定要是热风，比吃药打针来得快，缓解速度比较明显。另外还需配合锻炼，如：屈肘甩手、手指爬墙、体后拉手、展臂站立等等。

二、电吹风治肩周炎的误区

使用电吹风治肩周炎，虽然不能起到完全治愈的效果，但是能够达到缓解疼痛的目的。但不能盲目使用电吹风治肩周炎，而且要开热风吹，一次吹大概10分钟即可，坚持每天两次，并配合药酒等治愈性物品，吹上大概一个月的时间效果就很明显了。

三、电吹风治疗其它病症

1、治疗肩颈痛

落枕是夏日贪凉引起的肩颈部疼痛。而电吹风的热风就可以改善局部的血液循环，起到舒通血脉、散寒止痛的作用。

2、治疗感冒

在感冒初期，患者可使用电吹风在距鼻子约10厘米处从下向上吹鼻尖及两鼻孔5—8分钟，能缓解鼻塞、流鼻涕等不适。发烧患者不妨在药物治疗的同时，用电吹风吹大椎穴3—5分钟，可影响人体的体温调节中枢，促使大量汗液排出，以利退热，每日吹2—3次即可，直至体温恢复正常为止。

3、治脚汗

易出脚汗的人，鞋子里总是湿漉漉的，这样不仅影响穿着的舒适性，严重时还会引起霉菌感染。因此，在穿鞋前，不妨用电吹风对着鞋内吹一会儿，这样一来，热风不仅会使鞋子穿起来更干燥、舒适，同时还有杀灭霉菌、避免脚癣的作用。

每个夫妻都希望自己能有个健康、漂亮的宝宝，但是现在越来越多的人不孕不育了，这不仅是女性的问题，男性也有，这该怎么办呢？相信此时此刻不少人都在犯愁吧。今天小编给大家介绍一些秘方针对治疗不孕不育的，希望对大家有些帮助吧。

对于不孕不育这件事情，相信很多人都在找秘方，找医院，甚至去很远的地方寻求方法，因此，我们必须得重视。

孩子至关婚姻生活的幸福与家庭的和谐。但在不孕不育症上，多少恩爱夫妻，婚后一直要不上孩子，加上他人背后或多或少的流言蜚语，坚固的感情，也慢慢出现裂痕。

毓麟珠治肾虚不孕

组方：人参6克，炒白术6克，茯苓6克，炙甘草3克，熟地12克，当归12克，白芍6克，川芎3克，菟丝子12克，杜仲6克，鹿角霜6克，川椒6克(去目)。

治疗：肾气亏虚，气血不足，症见婚后日久不孕，月经后期量少色淡，或月经二三日一行，甚至闭经，腰酸乏力，小腹不温等。

用法：我们将上面这12种中药，用适量的水进行煎煮，之后将渣去掉，等到温度适中了再喝，每天喝两次。

消遥散治肝郁不孕

组方：柴胡10克，当归10克，白芍10克，炒白术10克，茯苓10克，生姜3克，薄荷3克，甘草8克。

治疗：肝气郁滞，气血失调，冲任不资，症见婚后多年不孕，精神抑郁，月经先后不定，经行不畅，少腹胀痛等。

用法：药8味，以适量水煎，汤成去渣，取汁温服，日2次。

自拟方治瘀血不孕

组方：当归10克，赤芍10克，川芎10克，桃仁10克，红花10克，制乳香10克，制没药10克，大黄10克，制香附10克。

治疗：瘀血内阻，冲任不通，症见婚后或流产之后日久不孕，经行不畅，色黯，有血块，经行少腹疼痛拒按，舌黯，有瘀斑等。

用法：药9味，以适量水煎，汤成去渣，取汁温服，日2次。

斑龙二至丸治肾精不足不育

组方：鹿角胶80克，鹿角霜80克，菟丝子80克，柏子仁80克，热地黄80克，肉苁蓉80克，阳起石60克，制附片60克，女贞子80克，旱莲草80克。

治疗：肾精不足不育，症见婚久不育，腰膝酸软无力，头昏，耳鸣，头发枯槁不荣等。

用法：药10味，将鹿角胶入白酒中炖化，余药研为细末，过筛，与酒胶拌合为丸，如梧桐子大备用。每日早晚各取1丸，以淡盐汤送下。

当归生姜羊肉汤加附片治肾精清冷不育

组方：当归10克，生姜15克，羊肉30克(切)，制附片10克。

治疗：肾精清冷不育，症见婚久不育，其精清如水，冷如冰铁等。

用法：药4味，以适量水煎，待羊肉炖至极烂，去当归等3味药，取汤温服日3次。

女性不孕不育的症状

随着现在的发展，以及工作的繁忙，很多女性都在忙于工作，在这种高压力的工作下很多女性婚后都出现了不孕的现象，这些症状都是需要引起女性重视的，如果继续发展下去的话，很有可能就会是不孕不育之症了，甚至是终身不孕。那么，女性不孕不育的症状表现是什么？

表现1、例假不调

女性例假不调通常是指例假周期过早或者推迟的改动，提早了或者是呈现推迟，例假量有所改动，经量要么过多，要么即是十分少。还有即是经期过长，这首要的原因就是女性黄体铜不足以及子宫内膜炎导致的。

表现2、溢乳

溢乳表象是指女人在非哺乳期乳房自行或者是揉捏之后有奶水溢出的表象，这种表现首要是因为下丘脑功用不全或者是垂体肿瘤等等缘由致使的，溢乳会兼并闭经然后致使女人不孕。

表现3、内排泄失调

通常女人在例假前后呈现乳房胀、行为泄泻、浮肿、发热、心情郁闷浮躁等表现，思考为内排泄失调，长时间内排泄失调者，可致使女性不孕情况的发生。

表现4、肥壮

由于女性身躯肥胖，雄激素排泄过多，形成眉毛较浓，上唇、两臂、外阴毛增多，或伴有男性表象。这类的肥胖女性多始于青春期前后，渐进性，此与高雄激素血症同化作用和性腺外雄激素推进细胞肥壮所造成的。

表现5、人流手术

由于女性的宫颈管闭锁与狭隘。这种情况的出现主要是因为人流手术后导致的，女人常常会感到下腹周期性的痛苦，在查看的时会发现女性患者的阴道呈紫蓝色，宫颈举痛显着，宫体稍丰满、活动，有压痛感。

结语：没有一个人想自己不孕不育，但是这种现象却非常的多，如果遇到这种情况，我们不要伤心，先要看医生，找对原因之后再对症下药。上面小编给大家介绍的一些中医秘方也是可以辅助治疗不孕不育的。

仰卧起坐快速消耗腹部脂肪，也是舒缓腰肌劳损的主要方法。经常的做这项运动，可以让您拥有迷人的腰部曲线。一般仰卧板都可以调节高度，高度越高，仰卧起坐的强度也越大，使用仰卧板该注意什么呢？腰要始终躺在板上，不管是头朝上，还是头朝下。头朝上的时候上半身要紧贴板，下半身双腿夹紧膝盖微屈，抬腿的时候大腿与身体呈直角，腿部还原时要注意，慢慢回落，脚不要落地；做仰卧起坐并非起身高度越大越能达到效果，正确的方法应该在起身45°左右的位置稍做停留，再缓慢回位，让腹直肌得到充分锻炼；最后就是不要憋气，正常呼吸，大家知道多德士仰卧板可以做俯卧撑吗？

多德士仰卧板当然可以做俯卧撑的，使用仰卧起坐板的作用很大，因为各种高度和角度的仰卧起坐不但可以对腹部起到锻炼，而且对腰部和下背也起到很好的刺激。

仰卧板作用

1.腹部运动：让您做出正确的仰卧起坐，也就是把一大块腹肌锻炼成六块；

2.俯身挺背：训练您的下背部肌群(三角肌、大圆肌、阔背肌...等等)，强化您的背部力量，对上班族而言，可减少因为长时间座立，而产生腰酸背痛、弯腰驼背的情形发生；

3.仰卧抬腿：以您的腰部做支撑，针对上腹部、大腿、臂部等肌肉群做运动，经常的做这项动作，可以让您拥有迷人的腰部曲线；

4.强力腹部运动：与第一项相同，不过脚的支点变少了，因此您必须要出更多的腹部力量，如果您想要快速的达到美腹效果，这个动作是每天要练习的，但是要记得循序渐进，第一项做不起来的请不要经易尝试。

宝宝出现发烧的情况，爸爸妈妈一定要先去了解宝宝发烧的状态再去做退烧的准备。就比如说宝宝出现发烧的情况，是刚开始还是已经到后期了，不同阶段进行退烧的准备也是有所不同的。那么爸爸妈妈究竟该怎么帮助宝宝退烧呢？

宝宝在发烧前期的话，爸爸妈妈要让宝宝把体内的热气给发出来，而不是一个劲的帮助宝宝退烧。这样只会让宝宝的身体变成火山，之前的压制到后面的喷发，那个壮烈的景象很有可能造成宝宝身体上出现永不磨灭的伤害甚至是潜伏在暗处的隐患。所以，爸爸妈妈需要在宝宝发烧前期帮助宝宝散发出体内的热气，在发烧情况有所退下之后，帮助宝宝退烧。

宝宝发高烧只是一种症状，而引起宝宝发烧的主要原因究竟因为病毒感染，其中常见就是呼吸道病毒。宝宝发烧大多会持续3~5天，但是除了高烧，没有出现太大的症状的话，爸爸妈妈只需要给宝宝多喝水或者其他液体就可以了。宝宝在发烧期间需要多休息，体温高达38.5℃以上需要适时的服退热剂。爸爸妈妈需要耐心的等待，不要太过于着急，毕竟疾病不是一下就能够好的。

小编为大家整理的关于爸爸妈妈究竟该怎么帮助宝宝退烧的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。