俯卧撑手抖还要继续做吗(合集20篇)

俯卧撑会锻炼身体大部分肌肉，是很多人都非常喜欢的一种健身运动，俯卧撑具有很好的锻炼效果，很多男性朋友想要俯卧撑练出胸肌来，那么俯卧撑能练胸肌吗？这样做可以练胸肌。

俯卧撑能练胸肌吗

俯卧撑勤加练习是可以练出胸肌来的。俯卧撑是胸部的无器械基础动作。除了能非常有效的针对到胸大肌、三角肌前束、肱三头肌之外，对于核心肌群也有很好的训练效果。想要俯卧撑练出胸肌来，除了动作标准，强度合理外，还要有能吃苦的前提。

一般人，想要俯卧撑练出胸肌来的话，每次做标准俯卧撑8-20个，每天3-6组就可以了。如果你轻松能做超过20个，说明你该增加负重了。此时可以让你的好基友或者女盆宇坐在你的身上练习哦。

如何利用俯卧撑练好胸型

1、上斜俯卧撑练下胸

俯卧撑能练出胸肌，但要塑造胸型的话，就需要给予上胸下胸同样的刺激。上斜俯卧撑，将手撑在支撑物上，整个身子向上倾斜，所以叫上斜俯卧撑。主要练下胸，训练下胸最好采用上斜宽距俯卧撑(手比肩窄即可)。

2、下斜俯卧撑练上胸

将脚放在支撑物上，整个身子下斜，所以叫下斜俯卧撑，主要练上胸。训练上胸最好采用下斜窄距俯卧撑，所以下斜俯卧撑最好用窄距俯卧撑(双手比肩窄即可)。

做俯卧撑呼吸的正确做法与技巧

1、掌握呼吸节奏

相信大多数朋友们在俯卧撑的时候都是俯身往下的时候呼气,向上的时候进行吐气。但是,由于个人体质的问题,一般来说,每个人都会进行20个左右的俯卧撑,还需要循序渐进,尤其是要掌握住俯卧撑时的呼吸节奏,所以需要根据运动者手臂的屈伸动作来看身体上下起伏的频率来确定的。

2、肌肉收缩吸气

可以使用肌肉收缩快的时候吸气,肌肉伸展的时候在慢慢进行呼气。在吸气的时候必须要快速有力,呼气的时候必须要缓慢深长。

3、快速呼吸法

还可以经过几个动作后再进行一次呼吸。运动者可以在连续进行几个动作之后暂停下来,进行一次呼吸,之后再连续做几个动作之后再进行一次呼吸。

做俯卧撑怎么控制呼吸

1、双手支撑身体,双臂垂直于地面,两腿向后方伸展,依靠双手和双脚的脚尖保持平衡,保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上。

2、动作要点:全身挺直,平起平落。一般情况下分两种呼吸方式:

每次俯卧时吸气(一定只能用鼻子),撑起时就吐气(可以用鼻子和嘴)。

可以做两次或三次就做一次吸气和吐气。以自己感觉不到呼吸困难为准。

提示:第一种方法下落时一定只用鼻子吸气。

说起亚历山大大帝，相信大家多少都有听说过，毕竟在欧洲很多地方或是建筑都是以他的名字命名的。亚历山大，古希腊的历史上可以说是一个传奇，在他的统治期间，他早就了一个空前庞大的帝国。公元前325年，看着白雪皑皑的喜马拉雅山脉，希腊士兵厌战情绪高涨，无心打仗，于是亚历山大在完成印度的征程之后便撤军了，停止了进一步的侵略战争。若是当年亚历山大继续东征的话，那么必定会与中国历史上的战国时期的各个诸侯国交手。若是这些诸侯国遇上了亚历山大的大军，他们能够打赢吗?能够撑多久呢?

亚历山大是西方历史上最杰出的军事统帅之一，与汉尼拔、凯撒、拿破仑并称四大军事统帅，他依靠自己杰出的军事才能，统一希腊全境，横扫中东，占领古埃及，荡平波斯帝国，打到印度河流域!四大文明古国已然征服三个!"征服之王"这个称号当之无愧!有人说从公元前334年~前324年间，亚历山大帝国领土扩张到500多万平方公里，比战国七雄的领土总和还多!而此时的中国正处于战国割据时期。

而同时期的古中国正值战国七雄争霸中期的混乱割据时代，此时的七雄均已完成各自的变法都大大增强了国力，各诸侯国基本都无视东周宗主国身份而自称为王了，其中西边的秦国和东方齐国更是不愿与其他五国平起平坐，为显现出秦、齐地位的尊崇而直接称帝了，号称为东西二帝。那么如果亚历山大大帝想要继续东征的话最大的可能性是绕过喜马拉雅山脉经过匈奴、义渠这些地方才能抵达中原。假设匈奴、义渠不对亚历山大的军队有任何影响，那么东进的路上第一个碰面的肯定是秦国，亚力山大想要征服中国必然要先打开秦国这个门户，我们可以简单看下双方各自的一些实力。

首先是马其顿军队的军制、装备和兵员战术：

马其顿军团威力最为强大的是重装步兵方阵，即马其顿方阵。步兵方阵起源于希腊方阵。马其顿方阵的创建人是亚历山大的父亲腓力二世。到亚历山大时代，一个标准的巨大方阵共约16384人，由四个组织严密小方阵组成，每个小方阵(约4096人)由一名将领统率。每个小方阵每一横排为256人，纵列为16人。四个小方阵横排成一个长方形大阵，每排就成为1024人，纵列仍为16人，马其顿军团的巨大方阵主要是作为中军来用。它的右翼主要为重装骑兵，马其顿军的重装骑兵是由年轻贵族组成的精锐部队(用我们中国的说法，这都是一群"膏粱子弟"。

但这批贵族子弟自幼刀马娴熟，又富有希腊式的骑士精神，并有向亚历山大效忠的赴死斗志，所以战斗力还是比较强的。)左翼由轻装步兵与同盟者骑兵组成，但左翼轻装步兵的队形呈斜形，拉的很长贯穿连接整个重装步兵方阵和右翼重装骑兵，主要作用是在作战中保持全军互相策应、队形不乱而不至于被敌军分割包围。轻装步兵大都配备较短的长矛，较宽的盾牌和多数为皮甲甚至不披甲。所以轻装步兵的机动性较强。由于马其顿方阵主长矛阵在作战中保持密集紧凑而且移动快捷的队形并不容易，所以很多作战任务都由右翼或者轻装步兵来率先发起。

战术是利用重骑兵率先突击，来打击敌人的左翼，然后中军巨大方阵跟进摧毁敌方中军主力。战斗力较弱的左翼则咬住对方右翼，有时左翼甚至抵挡不住，但随着右翼和中军的胜利而反过来对敌人进行反击。最终击溃敌军，获得全面胜利。兵员方面亚历山大一开始东征是只有两万多人后面陆续征服希腊、埃及、波斯人员配置上已经达到5万多人，在打到印度是还获得了印度的战象兵，在兵员方面马其顿也是配置齐全具备全方位打击。

中原战国的军制、装备和战术：

华夏战国时期的阵型与同时代的希腊和马其顿军阵相比，保持了更大的灵活性。在战国时期就已经抛弃掉春秋时期的那种略显呆板只讲究正面冲击威力的军事思想(这点跟马其顿方阵有点相似)。这时期的步兵阵都能因敌因地因时而布成不同的阵形，讲究千变万化、"水无常形，兵无常势"。相比之下，马其顿的步兵方阵，虽有正面突击之威力，但显得呆板，并不适合任何作战地形。而灵活性和变化性则是中国军阵的最大特色。

除了步兵阵以外，战国时期都有强大的战车阵。《战国策》当中可以找到记载，当时各国兵力大致如下：秦地三千里，奋击之士百万、战车千乘、骑万匹。楚地五千里，带甲之士百万、车千乘、骑万匹。齐地千里，带甲百万、车千乘、粮食堆积如山。赵、韩、燕均带甲数十万，魏地武卒二十万，苍头二十万，厮徒二十万，更兼天下强弓劲弩皆从韩出。可以说整个战国兵力接近四五百万之多，而整个战国总人口是2000多万。

假设当马其顿遇到秦国谁将是胜者呢?且容我下面胡说八道一番。小编认为双方各有优势，所以也各有胜机。双方兵卒的勇武精神、牺牲精神和士气方面应该相差无几。秦国的军队，用《史记》的说法，秦国兵卒战斗意志极强，求战欲望强烈，在战场上毫不退缩，势以斩杀敌首为使命。同样，马其顿军队也一样是一支勇往直前的队伍。(秦军有点象战争狂人，为军功而狂。而马其顿军人似乎充满了英雄主义。)战术素养方面亚历山大的军队历来受到推崇，这里也无须多说。秦军则经过几百年残酷征战的洗礼，加上完善的训练机制、军功进爵制度和长期的作战经验，应不落后于对方。

在兵器方面，双方各有千秋。秦军的强大的步兵弓弩手和骑兵弓箭手必然在实力上远超过对手。而在近战中，由于马其顿军队拥有当时最好的铁制兵器和防护铠甲，所以这方面马其顿方面的优势是明显的。但是马其顿方面身着皮甲的轻装骑兵和轻装步兵无论是兵器还是防护在近战方面对于秦军而言也无优势。秦军在兵器上的差距也许没有我们想象的那么大。虽然秦军的兵器大都是青铜兵器，但其布氏硬度可达80左右，做为兵器是完全合格的。而早期的铁兵器除了在硬度方面略优于青铜兵器以外，韧性、可塑性远远落后于青铜。更重要的是，近战的攻杀技巧也非常重要，没有任何理由认为马其顿人在这方面完全优于秦军。

阵法方面，马其顿方阵的坚固性和锐利性是勿庸置疑的。秦军的阵法虽然种类繁多，但在战场不会固守于西方式那种坚固阵式。秦军必然侧重于变幻多端，避实就虚的灵活战法，进则迅捷有力，退而三军不乱。秦军面对马其顿这样的敌人，也决不会轻易和对方进行西方式的那种硬碰硬的冲锋。马其顿方面最大的战斗力在于右翼的重装骑兵和中央的重装步兵方阵。而秦军的精锐则在于左右军车骑混成部队和前军强大的弓弩兵。

如果战斗打响，面对秦国的弓弩，马其顿的重甲骑兵和轻装步兵，以及轻装骑兵也许会遭受毁灭性打击。如果马其顿方阵丧失了轻骑兵和轻装步兵的保护，那么它就有可能被秦军的车骑兵和步兵分割包围。如果马其顿人确实能抵受的住秦军的强弓硬弩射出来的箭，那么毫无疑问马其顿军队会突破秦军防线。至于步兵方阵，中国军队确实无法与之硬拼，但两翼包抄不失为一种很有效的方法。双方发生近身白刃战，短时间内马其顿军队会略有优势，但也绝非有些网友所说的"一边倒的屠杀"。战斗如果能拖的久一些，优势又会倾斜于秦军一方。

如果在兵力配置上，马其顿军队三万对秦军三万，总体感觉马其顿军队会有优势。当然秦军如有办法避开对方的冲击力，也许有办法反败为胜。如果马其顿军队三万对秦军十万或二十万，那么胜利的天平会倒向秦军一方，马其顿方阵注定了亚历山大大帝的军队人数不能过多，因为此时随着人数的增加马其顿步兵方阵的机动性迟缓的缺点就显露无疑。如果秦军的弓弩对马其顿军有很大杀伤力的话，这恐怕，又一个长平之战就要诞生了。

如果马其顿军队真的不远万里进入中国，那么也许他将在几年之内面对与诸侯各国数百战的作战密度，无论如何马其顿军队最终免不了被全歼的命运。这样真就象中国文人所说的那样，"万里长征人不归"了。那么后世史书也会记载一代征服之王凋零在神秘的东方国度。或许让秦始皇知道了原来西边还有如此一片土地，那么让古代西方恐惧的"黄祸"恐怕就要提前几百年发生了。

对于中国大妈来讲收益并不明显，但对于购买黄金的投资者来讲，才会获得更高的回报率。随着全球经济形势的不确定性和地缘政治风险的增加，黄金作为避险资产的地位再次得到了肯定。黄金的表现一直非常强劲，特别是在第一季度，黄金价格持续上涨，许多投资者和分析师都认为，黄金在第二季度将继续上涨，经济和政治环境的不确定性仍然存在。

曾经黄金价格经历了一次大幅下跌，这导致了许多中国投资者的损失，许多人对黄金的投资持谨慎态度。在最近几年中，黄金的表现一直非常强劲，这使得许多投资者重新考虑了黄金的潜力。尽管如此，对于那些高抛黄金的“中国大妈”来说收益并不是很明显。对于那些在最近几年中购买黄金的投资者来说，回报率可能会更高，根据一些分析师的预测，黄金在未来几个月中可能会继续上涨，这意味着投资者可能会获得更高的回报率。

除了经济和政治环境的不确定性之外，还有其他因素可能会影响黄金价格的走势。例如，美元汇率的变化、通胀率的上升以及全球贸易紧张局势等。作为投资者需要密切关注这些因素，并根据市场趋势进行投资。

黄金作为一种避险资产，在当前经济和政治环境的不确定性下，其地位得到了肯定，投资黄金仍然存在风险，投资者需要谨慎对待，并根据市场趋势进行投资。从美国数据公布以后，明显看到黄金的价格，一路飙升已经到了1990美元/盎司，从去年年初开始，金价就一直涨涨跌跌，中国大妈投资黄金，总体上收益不算很高，但也比存款要强，若是遇到黄金下跌，那么中国大妈的损失将是非常惨重，黄金作为一种投资方式，具有避险属性，也是很多投资的都愿意买入的，但还是需要考虑到政策以及国际局势。

那么，朴槿惠下台了吗？朴槿惠面临下台原因什么？据说目前韩国经济一落千丈，萨德胎死腹中，朴槿惠下台萨德还会继续吗？下面小编带来详细解答，欢迎查看。

朴槿惠会下台吗 朴槿惠下台萨德还会继续吗

目前韩国现在所面临的局面，可以用四个字概括——“内忧外患”。所谓内忧，即经济持续低迷，国内各种矛盾不断，“朝小野大”;朴大统领的支持率也持续走低，今年以来曾经达至执政以来的最低点，尽管最近略有反弹，但也不过三成半。在这种状况之下，青瓦台所采取的“安内”措施看上去与“攘外必先安内”相反，政策取向似乎成了“安内必先攘外”为主!

而目前持续发酵的朴槿惠闺蜜干政事件愈演愈烈，韩国人似乎也有不知真相不罢休的精神，毕竟韩国自从年初决定部署萨德后国内衰事儿不断，韩国人的情绪被彻底的激发出来，在当前的总统身上开始发泄，曾经支持部署萨德的民众如今更加清醒冷静，既然部署萨德是正确的选择，当前国内衰事儿为什么接二连三?

前两天，朴槿惠“闺蜜”崔顺实回国了。回国后，检方立刻逮捕了她。她的回国，对她的亲人来说是个福音，因为有人承担责任了，对朴槿惠来说恐怕却是重重的一击。可以毫不夸张地说，朴槿惠的政治生涯很可能要到头了。

现在的情况是，这事本身不小， 但由于矛盾激化而事发了。事实上，这事不发也会有另外的事件发生，这一切的爆发都是因为矛盾因为朴槿惠的政策而激化了。

韩国一贯有清算总统的习惯，历史上的韩国总统好下场的不多，特别是朴槿惠的父亲，直接被暗杀了。过去，韩国是清算离任的总统，这次各方矛盾激化太严重，直接要清算在任的总统了。韩国清算总统的政治习惯，使得朴槿惠在这件事上连个背黑锅的人都没有。

1997年亚洲金融危机后，韩国经济靠谁发展的?就是靠中国。过去近20年的韩国经济之所以有持续的发展就是因为中国的发展。

未来，中国经济仍将中高速发展，此时如果韩国与中国彻底对立，中韩经贸关系必然会受到打击，那么韩国的未来又在哪里?毫无疑问，朴槿惠部署“萨德”会让韩国企业界很不爽，他们必会在背后倒朴槿惠。

如果朴槿惠下台且种种证据表明，“萨德”部署与“闺蜜干政门”有关，那么新总统上任必会调整“萨德”部署政策，如此“萨德”入韩可能就真的悬了。

所以，在笔者看来，朴槿惠下台不一定能阻止“萨德”入韩，但能够延缓部署时间;如果朴槿惠下台且“萨德”部署被证明与“闺蜜”有关，那么“萨德”部署就可能胎死腹中。而中国是一个正在快速崛起的大国，但从未感觉是高人一等，伊朗抛弃美日支持中国就是最好的见证，因为见利忘义、零和博弈，必将被抛弃!中国的路，正越走越宽，我们身为中国人，我们都应当感到自豪!而韩国种种作为无疑是对中国最大的挑衅!

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对象没有上进心该不该继续交往

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毕业后半年，小角已经是个可以独当一面的小组长，每天开会、整理资料、和合作方对接，一个月有一半的时间奔走在北京的大街小巷。前男友依旧是整日泡在网吧，盘算着兜里的钱能不能在吃泡面的时候配上一根火腿肠。

分手因为一件小事，类似于买个马克杯应该黑色还是白色。只是突然一瞬间，小角觉得这个人没办法和自己并肩走下去了。刚在一起的时候，她想过以后结婚，自己家里有车有房，倒也不必逼着对方挤破脑袋。分手的时候，看着一点也没成长的他，突然就看不到以后了。

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选择一个努力却普通的人，日子是有盼头的;选择一个普通却懒惰的人，是永远看不到未来的。没有上进心的人，过不好自己的人生，还会拖着你的后腿，既然你可以变成一个很更好的人，为什么不去遇见一个更优秀的另一半呢?

中国是一个历史非常悠久的国家，历朝历代以来，埋藏在底下的古董数不胜数。先不说已经出土的一些文物，据估计还有成千上万的古董还没有被找到。曾经在湖南农村就发生了一件这样的事，父子两重修新房子，在打地基的时候挖出来一头铜猪，而铜器盛行于中国古代商周时期，这一发现惊动了考古学家。现在我们就来具体了解下吧。

商周时期，青铜器得到了很大的发展，而青铜器的用处不仅仅在于装载物品，更重要的是有祭祀的作用。商朝作为我国历史上的第二个国家，也是一个奴隶制国家，对于祭祀十分看重。而这些青铜器就有盛放祭祀物品和雕刻铭文记录国家大事的作用。

在上世纪80年代，湖南的一位农民在盖房的时候就挖到了一件青铜器，这个农民叫做朱桂武。当时他带着他的儿子在农村边上的空地上建房子，在挖地基的时候却碰到了一块大土疙瘩，两人以为是石头，花了好半天才将它给挖了出来，这才发现不是石头。在对这土疙瘩一番清洗后，发现这是一块锈迹斑驳的猪形铜器，这件青铜器栩栩如生，兽面纹、鳞甲纹、云雷纹和夔龙纹附于其上，显得十分大气。

这让朱桂武有些呆了，当了一辈子农民的他哪里有什么见识，反倒是他的儿子读过书，认为这可能是一件文物，于是决定好好保管起来。朱家父子挖出铜猪的消息瞬间传遍了整个小镇，很快就有一个陌生人找上了他们，想要购买此物，他答应朱桂武只要把这个青铜器给自己，建房子的钱就由他出了。朱桂武显然对这有些动心，但好在他的儿子识大体，在其劝说之下朱桂武才打消了这个念头。

经过一番思量，父子两人决定将这青铜猪交给政府，于是在县政府的帮助下，两人来到了长沙，将这件文物交给了省博物馆。在专家们的鉴定下，核实这件青铜猪尊是商代后期的产物，用于祭祀，于是湖南省考古专家赶到了朱桂武家中，他们想要知道这里是否有墓葬，他们将这刚建的新房拆掉了，继续深挖，只可惜却一无所获。这件青铜猪尊只是窑葬品，并不是墓葬品。

失业保险金多久就不能领了

失业保险领取的期限要根据个人缴纳的时间决定，但最长不超过24个月，失业前必须累积缴纳超过一年以上才能领取失业保险金。累积缴纳超过一年不满三年可以领取6个月的失业保险金，累积缴纳超过三年不满五年的可以领取12个月的失业保险金，累积缴纳超过五年不满十年的可以领取18个月的失业保险金，累积缴纳超过十年以上的可以领取24个月的失业保险。失业人员重新就业后再次失业的，缴纳失业保险的时间就要重新计算。

不能继续领取失业保险金的原因

不能继续领取失业保险金的原因有三点：

一、失业人员重新就业后就不再享受失业待遇，只要失业人员有了新的工作，无论是临时的还是长期的，都会被中断领取失业保险金。

二、失业人员应征服兵役就不再享受失业待遇，根据我国规定，18岁以上且符合其他规定的人员可以参加兵役和武装警察部队，在服役后就不再是失业人员的身份，就不能继续领取失业保险金了。

三、失业人员移居国外不能享受失业待遇，只要失业人员移民国外，不论失业人员是否找到工作，都已经超出我国失业保险的保障范围，失业保险金也就不能继续领取了。

失业保险金是按月发放还是按季发放

失业保险金是按月发放，失业人员需要每个月去失业保险经办机构提交自己的信息，通过审核后才能领取到当月的失业保险金。失业保险是为了保障失业人员在失业后的基本生活，保险金的金额一般是当地工资的最低水平。

失业保险是由谁缴纳

失业保险是由单位和个人共同缴纳，总缴纳的比例为百分之3，用人单位按照单位缴费基数的百分之2进行缴纳。对于单位不缴纳失业保险的情况，职工可以向劳动监察投诉，由劳动监察责令整改。

游泳时最怕就是出现溺水事故，但是很多溺水者往往是因为事前没有准备而导致腿抽筋引起的,游泳时抽筋该怎么办呢？当发生腿部抽筋时，首先要深吸一口气，把头部潜入水中，尽量让背部浮出水面，两手用力抓住脚尖，用力向自身方向拉动，同时双腿要用力抻。反复几次后，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。上岸后要赶紧擦干身上的水珠，让身体迅速温暖起来，如果腿部仍然有疼痛感，可以适当的进行按摩，直到充分得到缓解为止，那么腿部抽筋了还能继续游泳吗？

游泳抽筋是很危险的，建议下水之前做好热身，游得时候力度不要过猛，平时要注意补钙，一旦腿部抽筋就要上岸休息一段时间，尽量不要再游泳了。

发生抽筋不要慌张：游泳时如果发生小腿抽筋现象时，一定要保持镇静及清醒的头脑，千万不要慌张，因为，越惊恐慌乱越会出现呛水现象，并使小腿抽筋症状加剧。

准备活动应当充分：游泳前事先用冷水冲个凉，或者用冷水拍打四肢及整个身体，对腿部及容易发生抽筋的部位进行适当的按摩。如果平时能够适应冷水浴，就能提高身体对冷水刺激的适应能力，就会有效地避免游泳时发生腿部抽筋的现象。

食物准备不能少：游泳时要注意什么呢？游泳前首先要给自己增加热量，这样才能适应游泳时水温过低给身体带来的刺激。游泳前可以适当吃些鸡蛋、肉类、蛋白质含量高的食物，也可以适当地吃些甜食。其次应当补充一些钠、钙、磷含量高的食物。另外，游泳时间不宜太长，避免疲劳或饥饿时游泳。有这样一句健康名言，叫做：饥不洗，饱不浴，不知道大家听说过没有。这里说的“洗”，指的就是游泳。

被“吞食”之后继续存活的恒星

“钱德拉”X 射线观测望远镜使天文学家发现一颗罕见恒星，它被另一颗恒星“吞食”之后仍然存活着。

它是由二部分组成的恒星系统--双星系统，正式编号为 V471 Tauri，它位于金牛星座中。它是由一颗类似我们太阳的普通恒星和一颗属于白矮星的不大恒星组成，两恒星围绕共同的重心旋转，它们之间的距离非常小：比最接近太阳的行星--水星轨道直径小 30 倍。

借助于“钱德拉”X 射线观测望远镜对双星 V471 Tauri 的研究表明，在这“普通”恒星上部炽热大气层中含有的碳原子比氮原子少，这证明在过去某个时期该恒星曾“吞食”过自己的伴星。现在是白矮星的恒星在某个时期曾是一颗十分巨大的恒星，要比我们的太阳重好几倍，在几十亿年间经过核合成反应之后，在其星核中碳原子变成为氮原子，当这碳燃料用完时，星核发生坍缩，并开始其他的核反应，结果使该恒星变成为红巨星。

缺少碳原子的红巨星星核中的物质与该恒星的外部物质相混合，因此在恒星大气层中含有的碳原子数量要比太阳这类恒星中的碳原子要少。对这双星系统进行的理论计算表明，当这恒星还是红巨星时完全“吞食”了自己的伴星，从根本上影响了它的演化，但是当红巨星外层喷溅之后，被“吞食”的恒星又重新获得自由，被攫取的恒星质量约为原红巨星质量的10%左右。

将来这两颗恒星可能会换位，类似太阳的普通恒星在耗尽全部核燃料之后会膨胀， 将自己的部分物质抛向白矮星，如果抛出的物质足够多，则白矮星就会转变成超新星。

深蹲最简单的运动方式，很多人做完深蹲以后腰疼，那么这到底是怎么回事呢？深蹲腰疼的话还能继续做吗？下面我们就来详细介绍下吧！

深蹲腰疼怎么办

深蹲是一种对身体健康有很多好处的健身方式，其对环境的要求较小，而且锻炼效果也非常不错，因此深受很多人的喜爱。不过在健身时难免出现异常情况，例如身体出现问题，在深蹲的时候腰疼现象也比较常见，如果出现种情况该怎么做呢？下面就来详细了解深蹲吧。

中止锻炼

如果在进行深蹲锻炼的中途出现腰疼症状，则需要立即中止锻炼，这样可以避免病情进一步恶化，这可能是由于深蹲锻炼导致的肌肉拉伤症状，需要通过休息来进行恢复。如果在深蹲前就有腰疼的症状，则最好不要进行深蹲锻炼，这样只会导致腰疼症状加剧。在深蹲锻炼的时候出现腰疼，首先要立即终止锻炼，然后适当的按摩疼痛部位，看看是否缓解，如果疼痛加剧，则嘴咬前往医院进行检查治疗。

锻炼方法

出现腰疼症状最主要的原因是因为深蹲的方法不对或者姿势不当导致的。深蹲最关键的是站姿，会影响后面的深蹲锻炼，站立的时候身体挺直，双脚自然打开，距离略比肩宽，脚尖夹角呈30°左右。在进行下蹲的时候，上身不可弯曲，目视前方，下蹲的过程种身体微微前倾，臀部向后拉伸。下蹲程度要是大腿上面处于水平或略低于水平的状态。

注意事项

进行深蹲锻炼的时候也有不少需要注意的地方，否则很容易出现腰疼等不适症状。深蹲的过程种速度要保持均衡，不宜速度不均很容易出现腰疼等不适症状。负重深蹲虽然锻炼效果会更好，但是负重不宜过大，否则会对身体造成较大的负担，从而引起腰疼等不适症状，需要量力而行。

深蹲伤病预防小贴士

1、练深蹲避免弓背

做深蹲腰会酸?你得从源头找问题。前面我们说到因为弓背会加大下背部的压力，所以深蹲时你要保持背部挺直。深蹲的标准动作你都掌握了吗？有记不清楚的要点可要在深蹲前温习。

2、选择负重小或者自重深蹲

负重小的深蹲让你全身肌肉不必承受大的压力，但是同样的也给不了肌肉太大的刺激。既然动作有问题，为了避免腰背酸痛，就得从姿势抓起，先把深蹲重量放一放。把自重徒手深蹲练好了对今后可是大有裨益的。另外，你要知道循序渐进是做好任何一项健身运动的不二法门。

做深蹲注意事项介绍

1、不管做何种形式的深蹲，都不要让膝盖超过脚尖。膝盖超过脚尖越多，作用于膑韧带上的剪切力就越大。

2、蹲至大腿与地面平行或稍低，若臀部落到踝关节，则下蹲过低，既没有必要，又易造成膝踝等关节损伤。

3、当双脚稍微外展的时候，股四头肌能更好地收缩。脚尖绝对不应该朝向正前方！如果你的深蹲站距过宽，你的内收肌就会帮助股四头肌发力，这会对内侧副韧带造成过大压力。

4、不论下蹲还是站起时，都要保证膝关节和脚尖的指向相同。由于股四头肌力量不足，很多运动员在站起时不由自主地将膝关节内旋，对内侧韧带造成过大压力。

5、下蹲时膝关节的方向要朝脚尖的方向（脚同肩宽，脚尖向前）。

6、膝盖不要左右晃动，不要超过脚尖。

7、量力而行，深蹲的重量较大，不可盲目增加重量，否则膝、腰等关节可能受损。

8、弓腰塌背练深蹲是错误、危险的。做动作时一定要注意抬头。

9、深蹲时切忌下放速度过快，放得过低，否则极易损伤膝踝等关节。杠铃下放速度快的原因是支撑的肌肉过分松弛。杠铃重量较大，加上有一定的速度，就会造成起不来或滑脱，还会让膝盖突然受到重力压迫。

10、组间休息时，要走动走动，避免血液在下肢滞积。

11、最后几组体力不支时，一定要慢慢来，一个一个的做，切莫心浮气躁。

12、意念要集中在大腿上，靠大腿发力，如果意念集中在膝盖上，就是膝盖发力了，很伤膝盖。

13、不能憋气，要深呼吸，注意呼吸方式。

关于加息，目前无论是市场还是央行都还没有相关消息，不过随着国内外环境的变化，未来加息的可能性却在增加。目前全球正处在一波加息浪潮中，这股浪潮或许也会把中国卷进去。同时，从最近公布的数据来看，中国的通胀也在上升当中，这是支持加息的最有利条件。如果未来真的加息，对个人来说或多或少都会产生一定影响，其中一个就是对储户存款的影响。

一、加息对存款的影响

银行定期存款在一个存期内，不管市场利率怎么变化，它的利率基本都是不变的。也就是说，只要定期存款还没到期，就算央行加息了，你的存款利率也不会上调。所以加息之后，对于还有存款没到期的人来说，其实就相当于会损失一笔利息收入。既然如此，是不是可以把钱取出来然后再存进去呢？这么做确实是一个办法，不过也得分情况，因为并不是在所有情况下这么做都划算。

定期存款在没到期之前就取出来，银行只会按活期存款的利率来计算利息，所以提前取出定期存款同样会损失一笔利息收入。为此，在加息之后，钱取出来再存是不是更划算，就要看取出来再存增加的利息收入，能否弥补提前取出的利息损失了。假如央行宣布将基准利率上调0.25%，那在什么情况下取出来再存会更划算呢？

二、加息之后，什么情况下把钱取出再存更划算？

目前银行定期有3个月、6个月、1年、2年、3年和5年几种类型，假如基准利率上调后，活期存款利率不变（因为活期利率可能并不会随基准利率调整），仍为0.35%，那就来看一下这几种定期存款在什么情况下取出来再存更划算。

1、3个月的定期。

目前3个月的定期存款利率为1.1%，加息0.25%之后就是1.35%。如果以1.1%利率来算，1万元的到期利息就是27.5元。如果要想取出后再以1.35%的利率存进去的利息超过27.5元，那取出之前的存款期限就不能超过21天。也就是说，只要之前的存款存期还没超过21天，那取出来再存的利息就更多。

2、6个月的定期。

目前6个月的定期存款利率为1.30%，上调0.25%就是1.55%。如果以1.3%的利率存，1万元存款到期利息为65元。如果要取出后再存，只要之前的存期还没超过37天，利息收入就会比65元要多。

3、1年的定期。

目前1年的定期存款利率是1.5%，加息后就是1.75%。以1.5%的利率计算，1万元存1年的利息为150元。如果取出再存的话，想要在同样的一年之内利息收入超过150元，那之前的存期不能超过多少天呢？答案是65天。

4、2年的定期。

目前2年的定期存款利率是2.1%，加息0.25%后就是2.35%。以2.1%的利率，1万元存两年的利息收入为420元。在这种情况下，如果想要把钱取出来再存的利息收入更多，那之前的存款期限就不能超过91天。

5、3年的定期。

目前3年的定期存款利率是2.75%，加息0.25%后就是3%。如果以2.75%的利率，1万元存3年的利息为825元。这时想要取出来再存的利息更高，那之前的存款期限就不能超过103天。

所以，这下应该明白了吧？在加息之后并不是所有情况下把钱取出来再存都更划算，还得看这笔钱已经存了多长时间。如果存的时间已经超过以上说的天数，那就不要白费力气把钱取出来再存了。

土耳其所爆发的强震，目前已经导致了叙利亚和土耳其两个国家遇难的人数超过了77,000人，其中土耳其方面死亡人数达到5894人，在叙利亚政府的控制区内，目前已经统计出有812人死亡，反政府武装控制地区的死亡人数超过了1020人。土耳其总统埃尔多安宣布，霍尔奇本国受灾的10个省份已经开始实施为期三个月的国家紧急状态，同时宣布所有这10个省份的学校将会停课两周。

目前参与土耳其和叙利亚两国救援工作的人员有3319名分别来自于36个国家。另外还有7个国家的救援队伍，还正在筹划当中。在地震中受灾的灾民，目前大部分都被安置在安塔利亚省，梅尔辛省和穆拉省的酒店以及宾馆。

土耳其国防部部长阿卡尔于当地时间的2月7日晚表示，军方已经将九个突击营派遣出去，前往地震灾区参与救援，位于北塞浦路斯的其他的4个突击营也将会在最短的时间内抵达地震灾区。灾区的所有部队指挥部，以及军事哨所都已经全部免费的向居民开发。

与土耳其强烈地震的影响，叙利亚国家也有很多地区受灾比较严重。根据相关的报道表示地震影响的叙利亚一共有5个省，分别是哈马，阿勒颇，拉塔基亚，伊德利卜和塔尔图斯。这次地震所带来的破坏力也相当的大，而叙利亚本身又是一个经历了很多战乱的国家，多年的战乱使得叙利亚的基础设施本身就受到了很大的影响，叙利亚本国更是缺少重型的设备以及物资，使得救援的难度大大增强。

根据世卫组织的报道称土耳其和叙利亚的此次受灾民众将会多达2,300万，其中大约有500万人口，属于贫困人口。根据世卫组织的相关报道，此次地震对于土耳其东南部，和叙利亚的西北部的基础设施产生了很严重的破坏，特别是卫生设施。目前世卫组织正在与国际合作伙伴向叙利亚和土耳其两国提供紧急救援和中长期的救援。

在婚姻中，其实出轨这个事情发生的概率还是比较高的，很多夫妻间在面临一方出轨的时候都会不知道如何处理，那么老公出轨过的婚姻到底还能不能继续下去呢？

老公出轨过的婚姻还能继续吗

看自己能不能接受以及老公回归家庭的态度吧。

1责任

有家，有孩子，就有责任。结婚是一件很简单的事情，但是很多人都惧怕婚姻，那是因为伴随着婚姻而来的，是那一份担当和责任。尤其是男人，结婚之后，需要负责的东西有很多，有家庭经济来源，也有孩子的成长教育等。然而，这也可以成为你们维系婚姻的理由。婚姻并不是儿戏，不能说散就散，还需要你来扛起背后的责任。

一旦你扛起背后的那份责任，也许你会发现，其实其他的事情都变得不是那么难。虽说有爱情的婚姻会更加幸福，但是事实上，当爱情在婚姻中消散的时候，责任的重要性就不言而喻。也许还能成为你们之间的感情升温的枢纽，因此，维系没有感情的婚姻，责任也是一个至关重要的因素。

2亲情

两个人在一起，爱情会随着时间的流逝，渐渐升华成亲情，习惯了彼此的存在，也了解彼此的习性。因为之前是伴侣，因此对对方的要求会相对较高，会更加苛刻，但也就容易失望，从而导致矛盾的产生。

一旦将对方的身份往亲情上靠拢，只是将对方当成自己孩子的爸(妈)，孩子成为你们共同的牵绊，爱的重心放在孩子身上，也许会有意想不到的结果。

这种血浓于水的牵绊，是维系你们婚姻的一道良方。不过，这样的寄托，也就意味着孩子变成一把双刃剑，能促进你们的感情，也有可能成为你们之间的障碍。一旦教育理念不同，就容易导致你们婚姻出现问题。

因此，沟通成为你们这段婚姻存活的必要手段，将自己的期望告诉对方，与对方一同努力，为了孩子而维系这段少了激情的婚姻，也不失为一种方法。

老公出轨的婚姻怎么继续

1.讨论导致不忠的原因。

沟通是解决问题最有效的方法。利用共情和倾听的技巧鼓励对方表达他(她)的伤痛、恐惧、和其他问题。伴侣双方都要重新审视自身的信仰、追求，和对爱情、性和原谅的期望。比如说，你们想要的理想爱情是什么样的?你们是怎么看待承诺和欺骗的?你们怎么看待肉体和精神的关系(是不是可分离?)你们认为感情出现裂痕是能不能修补的?等等。

2.断绝与先前的情人的联系。

这里就不存在分手后能不能做朋友的问题了。应该彻底的断绝联系。作为出轨的一方，假如你有诚意修补这一段感情，就表明你要完全投入去重建你的伴侣对你的信心和信任。此时再去考虑“那个情人是不是会受伤”的话，其实是你对自己的目标不够认识清晰。这两件事之间必须有取舍，请在做选择前考虑清楚。

3.和他人建立新的关系边界。

甚至可以考虑让你的伴侣在一段时期内控制你的银行账号、社交工具账号。把这些信息坦白的告诉对方，接受对方随时的检查。在这个过程中，请谨记，这并不是对方在入侵你的边界。现在的情况是，对方已经处于被你伤害后的“非常态”，你也只能采取“非常态”的方式重建她对你的信任。你言语的承诺已经被你的行动打破过一次，很难再让对方相信你仅仅是口头的承诺。注意这个过程中不要让自己有负面的态度。

另一方面，受伤的一方在重塑信任和原谅中同样扮演着必要的角色。他(她)们既不能长期的审问、大吵大闹，也不能隐而不说、冷暴力。这些只会让出轨者感觉力不从心、绝望、困惑和不被支持。因此受伤的那方应该大方果断地就现阶段的问题谈谈这些事儿。

老公出轨怎么挽回

一、利用好孩子

既然有孩子这层关系，你比别人就多了一层胜算。之前找我咨询过的李女士，就把儿子调教的非常优秀。不仅孩子频繁拿奖，而且还能和父亲玩游戏玩到一起。老公和孩子俩人互动多了，自然信任也就多了。前段时间，李女士的老公带儿子去看自己的新办公楼。但是李女士的老公并没有告知李女士，李女士当天就很难过，很显然的产生了情绪。但是儿子却很体贴，他说：妈妈，你要好好想想，为什么爸爸不告诉你，就是怕你知道了以后胡思乱想，你有胡思乱想的毛病。这个案例中的孩子只有7岁，却可以深刻的感受到父母之间存在的问题，并且能很好的调节二人之间的关系。李女士也正是听了儿子的话，开始不再焦虑，也开始了和老公的正常沟通。孩子不仅可以成为你们重新沟通的桥梁，还能舒缓你们的情绪。

二、向孩子学习

为什么李女士的孩子可以客观的看待问题，但是李女士却做不到呢?俗话说的好：当局者迷旁观者清。李女士在这段婚姻中已经是当局者了，她应该像孩子一样，学会跳出这段感情，去客观的分析问题。客观分析后，她自己也开始检讨，自己确实面对老公一些新的举动，会胡思乱想。李女士的老公之前出轨过，而且两个人一直在异地，李女士一直希望老公能回到自己身边，但是老公却迟迟没有行动，这也给李女士造成了很强烈的不安全感。但是，当李女士跳出这个情境中，她也能理解老公为什么会这样犹犹豫豫，当她收起自己的情绪之后，她了解到，真正的挽回是要改变自己。

三、继续调整自己

老公为什么犹豫?还是因为和你在一起的体验不够好。李女士的老公就经常说：我总觉得回到家很累，所以我宁愿在外面风餐露宿，也好过回家你发脾气。据李女士自己回顾，以前的她特别爱打孩子，一有脾气就拿孩子撒气，老公苦口婆心的跟她沟通过很多回，她就是不听。她自己发起脾气来，像疯子一样。但是，现在儿子同样会遇见撒谎的情况，李女士会教育的非常好。自从开始学心理学，开始经营婚姻，李女士也会经常找儿子话题和老公沟通。因为老公本身很爱孩子，所以也并不排斥。前几天李女士还说，她老公夸她最近温柔了。甚至老公还和朋友们夸她：最近越来越好看了。

四、不要过多纠结小三

还是那句话，小三只是感情破裂的一个结果，并不是原因。李女士的老公和小三感情很不错，两人处了两年之久。但是，老公看到现在家里和谐的场景，自己在日记里就提到：错误的感情要赶紧放手。李女士看到这些也很欣慰，毕竟自己的努力换来了老公的转变。挽回出轨的婚姻，尤其是老公和小三有感情的婚姻，真的特别难。但是，只要坚定自己，从多方面把家庭经营好，还是可以把老公吸引回来。这其中的过程很难熬，但是也会有儿子和家人作为强有力的后盾，一定会助你一臂之力。如果这种状况维持的不好，比如孩子还比较小，那就更要专注于自身提升。

出轨后回归家庭的婚姻怎么继续

1、沟通。一项调查表明，大多数伴侣在婚后，因为家庭压力、工作压力等原因，会缺乏沟通，因此导致忽略了伴侣的感受，这就导致了两个人无休止的争吵或冷战。感情就像打理花园一样，需要精心护理，否则容易导致花园的花朵枯萎。而沟通就像肥料一样，是婚姻这个花园必不可少的营养品。

平时多点沟通，多点体谅，打开彼此之间的心结，建立共同的目标和共同的信念，婚姻长久就变成一个自然的结局。

2、宽容。多站在对方的角度为之思考，对对方多点宽容和理解。有了矛盾，第一时间想办法解决，切记不能采用冷战的方法，冷战是感情中的禁忌。

当对方感受到你的宽容和理解，感觉到你的努力，久而久之，爱情会在潜移默化地根植于你们的婚姻中。而这段没有感情，原本需要靠其他方面维系的婚姻，也将会变成一段美满的婚姻。

脸过敏还能用护肤品。脸过敏了可以选择温和不刺激、成分简单的补水保湿类护肤品，不仅可以起到护肤效果，同时还能缓解过敏症状。

脸过敏了还是可以继续使用护肤品的，但使用的护肤品要温和，不能有刺激性或者功效型的护肤产品，可以选择温和的补水保湿护肤品，简单的肌肤保养还能缓解过敏症状。

如果本身就是敏感肌肤，那最好还是选择温和不刺激的保湿护肤品，那些带有刺激性的护肤产品最好不要使用。

敏感肌在选择护肤品的时候要先做敏感测试，可以先取适量护肤产品涂抹在手腕和耳后，如果肌肤出现发红、发痒的情况，就说明过敏不能使用。

有的男人天生力量就非常小，这可能与身体发育有一定关系，等到成年后看人家能单手俯卧撑，便非常羡慕，无奈自己力量小，完不成这样的俯卧撑，怎么办？今天，小编来分享适合初学者的跪地俯卧撑，很好学哦！

什么是跪式俯卧撑？

跪式俯卧撑和标准俯卧撑一样主要是锻炼胸肌和手臂肱三头肌的。因为是跪膝盖做，躯干变短了所以比标准俯卧撑难度更小。力量小的初练者如果做不了标准俯卧撑就可以先靠做跪式俯卧撑来提升力量，直到能做上几个标准俯卧撑。

起始姿势

1跪在瑜伽垫上，双腿交叉！手臂打直，手掌摆放在肩部正下方，比肩宽稍微宽一些的位置。

2身体从头到膝盖必须呈一直线，核心肌肉收紧，别让身体掉下去了。夹紧臀部，有助保持身体稳定

向下

1臀部和腹部要持续用力，收紧，头部自始至终都在同一个位置。

2手肘弯曲，让身体下降至胸部接近地板的位置，在最低点稍停，再推回起始姿势。

3在最低点时，上臂与身体呈四十五度。

众所周知，在苏联解体之前，苏联可以说是世界上数一数二的超级强国，有着与美国媲美的能力。只是可惜的是，苏联还是解散了，让美国成为了世界老大。苏联解体后的俄罗斯也没有实力恢复到之前苏联的强大了。苏联解体前有很多非常先进的高科技产品，同样是先进科学的领航者。而在这个期间我们不得不提到一件事情，那就是关羽苏联人挖地球的计划。之所以会出现这个计划是因为当年苏联的航天事业要稍稍弱于美国，天上被美国占领了，那么苏联便开始突发奇想的想着王地底下发展了。

在当年，挖地球的工程不仅仅只是苏联人在进行着，其实美国人也进行着，只不过总是比苏联人慢一拍，就像航天事业苏联人比美国人慢一拍那样。当年苏联挖地球工程挖到了地下一万两千多米的时候却停了下，那么是出现了什么情况吗?苏联人最初的计划可是想把整个地球挖穿呢。因为地球是个圆的，若是能够挖穿了，就会再多出一条捷径了。另外苏联人认为，相比天上而言，地底下同样也是拥有着很多探索价值的。于是就这样，地球妈妈被钻孔了。

苏联人选择钻孔的位置属于地球的高纬度地区，人烟非常的稀少，而且环境也非常的恶劣。当时为了能够让这个工程按时顺利的进行，苏联政府可是耗费重金吸引了一批精英人才，组成了一支科研考察队。重金加上住房，这样的条件使得这些科研人员做事非常的卖力，他们每天都会呆在实验室中进行研究，最初定下的目标是下挖15公里。

但是在这个过程中，很快就出现问题了，因为越往下，挖掘就越是困难。挖掘的设备需要不断的更新升级。当然每一次更新升级都是一笔巨资，最终挖到12262米的时候项目被迫停止了。

对于项目的停止，在民间有流传着很多传言，说是挖到了冥界，所以才被迫停止。但是事实上并没有那么吓人，从前面说道的，我们大致也能猜出原因了。只要挖过土的小伙伴们肯定会知道，土壤越是往底下，土壤就越是密集，越是难挖，而且还会夹杂着石块。而这种情况就是来自于上层的压力所造成的，等到了一万多米深，可想而知是有多困难了，得要承受多大的压力。

所以说到了后来，每挖掘一分一毫都是困难的，而且设备也随着深度的增加，要求也开始不断的提高起来。由于当年的技术有限再加上资金高额，所以说这个项目到最后就无法再继续下去了。

另外项目的每一个改动或是变动，都是需要重金来维持的。苏联为这个工程付出了太对太多，到后来工程越来越难以进展，最终只能叫停，而这根鬼神冥界是没有任何关系的。

五一刚过，和盘踞各行各业的劳动者热盼假期不同，股民这一“特殊的劳动者”群体之中却充斥着“等待也是煎熬，换股也是煎熬”的焦灼情绪，任你们劳身劳脑，投资者们长叹一句，心好累。

根据沪深交易所近期发布五一休市安排：5月1日(星期五)至5月3日(星期日)休市，5月4日(星期一)起照常开市。沪股通、港股通均暂停交易3天，具体时间为5月1日-3日，5月4日开市。

本就乱了的节奏再遭遇小长假暂停，股民的纠结就更加重了。此前，围绕关注度大热的资本市场，消息不断，但伴随急涨，监管层与官媒也在反复苦口婆心叨念风险。4月30日节前最后一个交易日，A股市场震荡回落，但4月大涨近20%，创业板指继续“任性狂飙”，盘中暴涨逾4%成功站上2900点，再度刷新历史纪录。在节日假期之中，股民的投资思维是否需要调整?又有哪些热点值得关注?请看小编为你一一梳理。

【降息大风口?五一前后或将来袭】

4月19日晚，中国人民银行宣布，自2015年4月20日起下调各类存款类金融机构人民币存款准备金率1个百分点。这样大幅降准，仅在2008年出现过。

不少业内人士指出，在超预期降准之后，预计很快将迎来有力度的降息，最快 五一 前后就有可能出现，在大幅降准后再大幅降息，才能更有力落实降低融资成本的目标。中央财经大学中国银行业研究中心主任郭田勇(微博)表示，当前利率和准备金率仍处于下调通道，不排除年内再次降息和降准的可能。

点评：有观点指出，降息利好之下可以产生成本降低效应，使得房企和购房者面临更低的融资和信贷成本，进而加快入市节奏，利好二级市场房地产版块。

【股价暴涨业绩平平，股民在风险中如何抉择?】

临近五一，上市公司的季报大潮也接近尾声，大盘也随着节日效应出现震荡，但个股的表现却依然“精彩纷呈”。

截至4月30日收盘，暴风科技上市以来疯狂收获27个连续涨停板，连续一字K线惊呆了小伙伴们。暴风科技目前股价报122.54元，较发行价涨1616%，总市值达147亿元。

然而，如此“酷炫”的公司却再次上演着“股东赚钱远甩盈利水平”的尴尬。一季报显示，公司1-3月实现营业收入9240.88万元，同比增长24.24%，亏损320.85万元，同比下滑146.72%，与百亿市值相比反差巨大。追高还是不追?股民在巨大的赚钱效应和隐藏的风险之间难以抉择。

点评：价值与走势背离是在A股重复上演的戏码，概念和主题投资是驱动上涨的因素，而与业绩几乎无关。尽管跟随热点有一定的合理性，但是频繁交易要不得，透支成长炒股则更要慎重。因为往往在股民们没有弄明白怎么回事的情况下容易暴涨。炒作过后盘面跟风资金容易获利了结，人气重振往往较难。因此，建议大胆的股民在牛市中要选择故事讲得好、并且消息面上能够频出利好的概念股，同时以短线为主，不宜太过贪婪，毕竟暴涨的股价背后透支的是未来的业绩。

【五一后股民又迎打新忙 权衡利弊分两头】

一方面是“五一”节假日因素，另一方面是4月获批的第二批25只新股将陆续准备发行，对于本轮新股的冻资情况，专家预计，由于本批新股中创业板企业占据将近一半，保守估计，本批25只新股冻结资金有望超2万亿。

点评：值得注意的是，4月24日，证监会表示，将在继续保持按月均衡核准首发企业的基础上，适度加大新股供给，由每月核发一批次增加到核发两批次。监管层选择此时适度增加新股供给可谓顺势而为，供应大幅增加将有效改变供求关系，从供不应求转向供求平衡。但对于投资者而言，则存在利弊两面：一是可选择的投资标的增加了;二是存在估值过高泡沫风险的股票要小心了。

【A股玻璃心，投资者满仓还是半仓很忧桑】

股民甚至在不开市的时候也在操心。还记得4月17日的那个周末，证监会和央行轮番发大招，怪不得市场人士戏谑“大盘用意念完成了一次300点的震荡”。在“周一见”的忐忑心情中，A股果然迎来“中国神车”的齐掉链子，盘中巨幅震荡的两车振幅接近18%，沪指也终以全线收跌结束了这颇为戏剧的一天，说“股市犹如玻璃心的少女般敏感而脆弱”似乎也并不为过。

有业内人士认为，由于“五一”小长假来临，近期较多的消息也需要一个多空博弈的过程，再加上新股发行提速后市场需要一个适应的过程，“证监法网专项行动”也会震慑一些动机不纯者，因此预计本周大盘横盘震荡的概率较高。建议利用调整参与低估值的蓝筹股，逢高减仓创业板、中小板个股。

至于后市推荐版块，而广东新价值投资基金经理李东辉认为，目前处于牛市上半场尾声阶段，高估值的中小成长股可能出现较大幅度调整，不排除像去年底那样的情况再现。而资金将向没怎么涨过的蓝筹靠，主要包括银行、保险、电力、白酒、地产等行业，“一带一路”概念目前也已不具估值优势。

点评：人性永远不会得到满足，半仓了就会想如果满仓该多好，满仓了就会想如果做的是波动最大的品种该多好，但往往这样的下场就是内心惶恐之余，常常被冠以接盘侠的“美誉”。股民还是需要经历一番自我修炼的过程，建立理性的投资体系。

【停牌忙，股民投亦焦灼等亦焦灼】

A股从不缺乏讲故事的人，一些股民也确实在“会讲故事题材”的股票上获得过爆发式的收益，关注或有并购重组计划的停牌股是部分股民最热衷的操作方式。

筹划资产重组并购的逻辑在于，某一热门概念实现“互联网+传统 企业=互联网 企业”这样的等式，站上风口后的公司脱胎换骨般地估值大涨;亦或者，一个业绩平平总股本很小的公司，停牌谋求找合适的买家卖掉自己的壳资源，借壳上市后的企业避过IPO的种种成本，在二级市场上获得更多暴涨的可能。

正因如此，许多股民就以为博复牌涨停是包赚不赔的买卖，但现实之中却并不尽然。长江证券公告大股东易主，复牌即大跌超3%。而且，并购重组并不是必然100%成功的，失败未获通过的案例也比比皆是。

此外，还有一大凄惨境遇的则是在牛市中遭遇长时间的停牌。据上证报记者统计，截至4月22日，有74家A股公司的停牌时间已超过3个月，中兴商业、中银绒业、恒天天鹅等7家公司“闭关”逾半年。而在这半年中，大盘一路攻城略地从2400点暴涨至4400上方。

点评：“牛市中本没有套牢，但停牌的天数多了，也就变成了 套牢 。” 的确，明明站在A股牛市的风口，市场却充斥着“满仓踏空”的焦灼感。当前市况足以让专盯重组股的股民掩面而泣，尘封的重组，反而成为阻碍他们资产增值的沉重枷锁，时间成本、机会成本的不断攀升令投资者在等待中不能心塞更多。

【赚钱了，“五一”可劲花还是节后继续加仓?】

在“全民炒股”热浪助推下，A股“疯牛”不停蹄，行情进入4月，上证指数更是一举突破4500点大关。又到一年“劳动节”，辛勤的股民是该继续加仓还是落袋为安，这是个问题。

调查发现，对此新老股民想法甚至截然不同。

受到多年熊市的折磨，老股民普遍觉得只要赚钱了，就先拿出来享受，免得哪天股市见顶见财化水;但大部分80后和90后新股民却不以为然，他们认为碰到牛市，一定要尽力拼一把，抓住机会实现财务翻身，争取进入中产阶级。

此前有权威分析指出，股市火了，催生了一批股市富翁。随着虚拟财富大幅增长，人们的收入预期会增强，手里有了票子，消费起来底气更足。而且多年熊市，股民的消费欲望压抑了太久，股市大涨，消费热潮将很快爆发出来。

点评：我们不妨听听专业人士对中小股民的建议——手里应该有3个账户，一是投资账户，二是消费账户，最后是应急账户，如果投资账户获得了超额收益，完全可以转为消费账户，用于改善生活。

依据比特币交易所bitFlyer的讲法，三分之二的欧洲受访者认为加密货币是长期存在的。

由交易所欧洲部门bitFlyerEurope开展的第二次年度年度加密信心指数调查显示，有66％的受访者认为加密货币将在十年后持续存有。

该交易所表明，通过谷歌调查（GoogleSurveys）开展的调查对10个欧洲国家的10,000个人开展了调查，以得出其结果。

2020年的回应比一年前的调查结果增加了3％，??bitFlyer表明，尽管冠状病毒对全球经济产生了“严重影响”，但人们对加密货币的信心日渐增强。

依据COVID-19追踪网站Worldometer的数据信息，全世界共有超过310万例冠状病毒病例，迄今已有218,000多人死亡。对全球经济的影响是巨大的，据预测，此次衰退将带来比大萧条以来更大的衰退。

放大调查数字，发现意大利-受欧盟大流行影响最大的国家之一-被发现对加密货币的未来最乐观，近四分之三（72％）认为意大利将持续存有于某些国家10年后建立表格。

紧随其后的是荷兰和波兰，来自这类国家的70％的受访者表明，加密货币将在十年内持续存有。西班牙以68％排名第三。

bitFlyerEurope首席运营官安迪·布莱恩特（AndyBryant）表明：“令人高兴的是，这类结果表明，加密货币正在缓慢而稳定地发展为主流意识。尽管面临挑战，我们仍可以将其视为数字货币的成就。在我们所面临的经济时代，值得考虑的部分原因可能是这类时代。

据透露，英国受访者最不自信。即便这样，依然有超过一半（56％）的人对金融技术持长期看法。当将结果缩小到18至44之间时，英国的结果显着提高到近三分之二（61％）。

尽管依然说它们会在10年内存有，但接受调查的欧洲人中有四分之一（25％）不确定未来的加密货币具体用例。

防晒霜是人们在一年四季中都要接触的产品，特别是夏季更会经常用到，那么防晒霜涂脸上有刺痛感吗？

一般防晒霜涂脸上没有刺痛感，如果有刺痛感，有可能是防晒霜过敏的原因。一般情况下，防晒霜过敏是很常见的一种现象，很多人在用防晒霜的时候都会出现这种情况，尤其是敏感肌肤。防晒霜添加成分，一般有两种，一种物理防晒成分，一种化学防晒成分。物理防晒成分不吸收，对皮肤伤害不大。化学防晒成分大部分是一种合成油脂，可以进入真皮层。化学防晒剂是因为吸收了紫外线的能量，把紫外线的能量通过了一个转化，在转化过程中，对皮肤产生了一个刺激，所以，加了化学成分比较多的防晒霜容易引起皮肤过敏。

一般使用防晒霜涂脸上是没有刺痛感的，出现刺痛感有可能是皮肤过敏，是一种常见的现象。

简要回答

8月3日，英国央行英格兰银行宣布基准利率从5%，上调到5.25%，这是继2021年12月以来，英国央行连续第14次的加息政策。英国央行行长贝利当天表示，英国通胀水平如果难以回落的话，英国银行很可能会进行继续的加息。

贝利表示，现在对于英国央行降息时间进行预测是太早，英国央行也极为清楚加息对英国民众的生活产生了严重的影响。在当前英国经济的某些领域，依然有着居高不下通胀的情况，对此英国央行也持较为谨慎的态度，从去年4月开始，英国整个通胀形势也在不断的恶化，去年10月CPI同比，达到了11.1%的涨幅，是40年来面临新的高点，在此之后有着较小幅度的回落。根据今年7月份英国国家统计局所发布的数据，6月份CPI同比涨幅达到了7.9%，但距离英国央行所设定2%，这个目标还有着较为遥远的差距。

英国连续14次加息却依然难以治理通胀，是因为消费者强劲的需求以及供应链瓶颈，都使得消费产品的成本上涨，食品价格过去一年时间中有着大幅度的上涨。

在过去几个月中，英国沙拉以及蔬菜是较为短缺的，电力能源等一系列的价格有着飙升，使得英国农民不得不放弃，利用温室去种植水果和蔬菜，这使得国内的农产品有着大量的下降。英国3月份在能源消费方面比前两年上涨了79%，是西欧国家中在涨幅层面上最大的。英国高通胀是过度的依赖天然气为家庭作出供暖，也反映出英国住房在能源效率方面是比较低。