健身负重对心脏有影响吗(优秀20篇)

喷油脉冲宽度是发动机微机控制喷油器每次喷油的时间长度，是喷油器工作是否正常的最主要指标。该参数所显示的喷油脉冲宽度数值单位为ms，那么有什么会影响喷油脉呢，以下就是这方面的知识，希望对你有所帮助。

喷油脉宽在汽车故障诊断中的应用

一、用脉宽诊断一下燃油反馈控制系统

使发动机运转5分钟以上，进入闭环控制状态，氧传感信号参与发动机反馈系统。关掉所有附属用电设备，测量喷油脉宽。

1。取掉油压调节器的真空管，并用软塞堵好，以防进气系统泄漏。此时转速上升，设法堵住回油管，人为使油压增高，如果反馈系统正常，氧传感器正常，可以看出喷油脉宽减少，一般减少0.1--0.2ms，这是电脑对过浓的混合气进行修正的结果。

2。造成真空泄漏，使混合气过稀。如果系统工作正常，脉宽将增加1.01--1.04ms，这是ECU对过稀混合气进行补偿的结果。

影响喷油脉;中宽度的主要因素如下：

(1)λ调节;

(2)活性炭罐的混合气浓度;

(3)空气温度与密度;

(4)蓄电池电压(喷油器打开的快慢)。

喷油量过大常见原因如下：

(1)空气流量计损坏;

(2)节气门控制单元损坏;

(3)有额外负荷;

(4)某缸或数缸工作不良。

即便“减半行情”早已成为了一种奢求，但比特币减半这一事实仍然毫无影响地在进行着……

在不到六周的时间内，43天左右（预估减半在2020年5月15日发生），每个区块产生的比特币数量将降低到6.25个。一直以来，人们预估这类奖励减半会对价格造成上行压力。一位分析师根据将其与其他有限商品和投资品进行对比，为此证明减半带来的重要意义。

比特币与贵金属相比

Twitter上的知名分析师PlanB在推特上公布了一张奇特的图，该图立足于比特币的存量产出比（Stock-to-flowRatio），该比例是将可用数量与生产效率进行对比的度量，它通常用来描述或者预测贵金属的生产利润。

PlanB说明，比特币减半一个月后，矿工的比特币产出将从每天的1800个降低到800个，其稀有度（存量产出）将从27年增加至54年。

他预测，如果这类趋势继续下去，那样比特币的市值很容易会超过1万亿美元，而对应的每枚比特币价格变成55000美元。

他说明，比特币是世界上首个稀有的数字货币对象，像贵金属一样稀有，可以根据互联网、广播或者卫星等方式发送。同时，存量与市场价值之间的统计呈现显著的关系，库存量与市场价值之间的关系是由偶然性造成的。

比特币发展趋势或将将改变区块链

某种程度上来说，PlanB指出的解析令人信服。它加强了其他分析师的观点，这些分析师从减半本身预测由于减半将导致价格大幅上涨。

但是，特别注意的是，比特币仍在开发设计中，为了持续保持价值，它务必再次保持大规模的采用，并抵制来自竞争对手某些替代币的竞争。

重要的是，闪电网络并未得到广泛的关注，并且仍在进行中。第二层扩展解决方法是比特币将来的重要环节，其发展趋势对比特币将来的可用性将会产生重大影响。

因而，比特币存有于更大的区块链生态系统中。即便现阶段它在市场中的霸权地位是无可比拟的，但它务必在技术水平上继续前进以保持强大。

只不过，就现阶段来讲，某些数据说明，比特币将再次是一种稳健的投资，也将再次造成人们关注。

照片来自乔纳森·莫罗/弗利克

一项新的研究表明，糖尿病药物利那列汀可以预防超重雌性小鼠的左心室硬化。

这一发现对人类心血管疾病的控制有一定的影响，特别是对于那些肥胖或患有糖尿病并即将进入更年期的女性，她们比同等年龄和健康状况的男性更容易患心脏病。

该研究的主要作者、密苏里大学堪萨斯医学院的副教授文森特·德马科说:“我们目前的研究旨在了解利来丁预防由西方饮食引起的心肌硬化的功效。”

该小组研究了34只雌性老鼠，给它们喂食正常饮食或模拟西方饮食，为期四个月。然后，他们被随机分成两组，一组小鼠喂食含有低剂量利乐肽的西方饮食，另一组作为对照组。该小组使用了一种类似于人类使用的超声波系统来评估心脏左心室的功能。

“事实上，老鼠的心跳是由两部分组成的，在健康的人体内不到一秒钟，”德马科说。“第一部分称为放松，包括左心室的放松，充满来自肺部的氧合血(从肺静脉进入左心房)。左心室充满血液后，它收缩并将血液推进主动脉。这部分成为心动周期的收缩期。”

“如果左心室变得僵硬，不能正常放松，舒张功能就会受到损害。这种类型的心脏病被称为舒张功能障碍，这是一种非常危险的现象。疾病的进一步恶化将导致舒张性心力衰竭，”他解释道。

喂食西方食物的老鼠体重增加，同时它们的心脏也增加了重量，并有舒张功能障碍。然而，喂食含有利力普汀的西方饮食的小鼠没有出现舒张功能障碍。与单独喂食西方食物的小鼠相比，喂食少量利乐肽的小鼠也显示出氧化应激和心脏炎症反应的减少。

“氧化应激和炎症因子可以促进胶原蛋白的过度积累，这也被称为左心室壁纤维化，”德马科说。"在这项研究中，我们发现利列汀可以预防小鼠左心室壁纤维化."

“这是一个重要的发现，”德马科说。"然而，我们需要进一步研究来确定利拉立丁如何影响这种蛋白质的功能."

这项研究发表在心血管糖尿病杂志上。

蝌蚪工作人员从未来编译，翻译土豆同学，转载必须授权

银行卡刷卡手续费由发卡行服务费、银行卡清算组织网络服务费和收单服务费组成。其中，发卡行服务费和银行卡清算组织网络服务费实行政府定价，收单服务费实行政府指导价。下面由小编为你详细介绍银行卡刷卡手续费的相关法律知识。

此次调整完善银行卡刷卡手续费的具体举措

此次完善银行卡刷卡手续费定价机制，涉及调整政府定价管理的范围、方式，取消商户行业分类定价，实行借、贷记卡差别计费等多项内容，从总体上较大幅度降低了费率水平。

一是降低发卡行服务费费率水平

发卡机构收取的发卡行服务费由现行区分不同商户类别实行政府定价，对借记卡、贷记卡(通常指信用卡)执行相同费率，改为不区分商户类别，实行政府指导价、上限管理，并对借记卡、贷记卡差别计费。费率水平降低为借记卡交易不超过交易金额的0.35%，贷记卡交易不超过0.45%。

二是降低网络服务费费率水平

网络服务费由现行区分商户类别实行政府定价，改为不区分商户类别，实行政府指导价、上限管理，由银行卡清算机构分别向收单、发卡机构计收。费率水平降低为不超过交易金额的0.065%，由发卡、收单机构各承担50%(即分别向发卡、收单机构计收的费率均不超过交易金额的0.0325%)。

三是对发卡行服务费、网络服务费实行单笔封顶措施

借记卡交易的发卡行服务费单笔收费金额最高不超过13元，贷记卡交易不实行单笔封顶控制;网络服务费不区分借、贷记卡，单笔交易的收费金额最高均不超过6.5元(即分别向收单、发卡机构计收时，单笔收费金额均不超过3.25元)。

四是对部分商户实行发卡行服务费、网络服务费优惠措施

对非营利性的医疗机构、教育机构、社会福利机构、养老机构、慈善机构，实行发卡行服务费、网络服务费全额减免;与人民群众日常生活关系较为密切的超市、大型仓储式卖场、水电煤气缴费、加油、交通运输售票商户按照费率水平保持总体稳定的原则，在2年的过渡期内实行发卡行服务费、网络服务费费率优惠。

五是对竞争较为充分的收单环节服务费，由现行政府指导价改为实行市场调节价，由收单机构与商户协商确定具体费率。

此次完善银行卡刷卡手续费机制的背景

银行卡刷卡消费是当前商业服务领域采用较多的一种非现金支付方式，是现代商贸流通的重要环节之一。银行卡刷卡手续费主要是收单机构收取的收单服务费、发卡机构收取的发卡行服务费和银行卡清算机构收取的网络服务费。现行刷卡手续费政策是2013年出台的，对促进银行卡推广使用，搞活流通，扩大内需，支持各行业企业发展发挥了积极作用。

截至2015年末，全国银行卡在用发卡数量超过54亿张，银行卡联网特约商户超过1600万户，POS机具超过2000万台。2015年，全国共发生银行卡消费业务约290亿笔，金额约55万亿元。

为贯彻落实国务院有关文件精神，进一步降低商户经营成本，改善商户经营环境，扩大消费，促进商贸流通，国家发展改革委、人民银行组织相关行业协会、主要行业商户代表及银行卡经营机构广泛征求意见、反复研究论证，提出了按照市场化方向完善银行卡刷卡手续费定价机制，从总体上较大幅度降低收费水平的政策措施。

机制对商户支出有什么影响

此次出台的政策，一个主要特点是从总体上较大幅度下调了费率水平，将直接降低商户经营成本。初步测算，政策实施后各类商户合计每年可减少刷卡手续费支出约74亿元。由于现行不同商户刷卡手续费实行差别费率，调整后不同行业商户受益程度也存在一些差别。

餐饮等行业商户贷记卡、借记卡交易的发卡行服务费、网络服务费费率合计可分别降低53%—63%，百货等行业商户可降低23%—39%;超市等商户通过实行优惠措施将在改革过渡期内保持费率水平总体稳定;非营利性的医疗、教育、社会福利、养老、慈善机构将实行发卡行服务费、网络服务费全额减免。同时，对竞争较为充分的收单环节服务费实行市场调节价，有利于发挥市场机制作用，保持费率水平合理稳定，并促进收单机构不断创新服务方式、提高服务质量。

对消费者刷卡交易会有哪些影响

银行卡刷卡手续费不向持卡消费者收取。本次政策调整，从总体上较大幅度降低了费率水平，有利于降低商户经营成本，改善经营环境，不仅不会增加消费者支出，而且有利于消费者获得更好的刷卡消费体验。

不少人为了减肥，饿着肚子不吃饭，希望能把胃饿小。这种方法是非常不明智的，胃关乎着我们的健康问题！关于，胃会饿小吗？经常肚子饿对胃有什么影响？小编来为您一一解答！

胃会饿小吗

这样的情况有，但是很少，胃也不会变小很多，而且需要很长时间，但是如果几年之后你再吃多，可能胃还是大的。如果通过过度饥饿减肥，可能会对胃造成损害，还可能造成神经性厌食症。所以建议你规律吃，每天可以少吃一点，多做运动。

经常肚子饿对胃有什么影响

人经常处于饥饿状态下血糖会降低，容易出现头晕眼花、心慌、手颤等不适症状。人的胃是肉做的，有收缩性，如果长期吃得很饱，就会把胃涨大。反之如果你注意食量，胃就会慢慢变小。但是千万不要长期饿着，这样虽然会让胃很快就变小，但是这样不仅对胃不好，对身体其他地方也不好，对女的要说，这样会把子宫缩小，以后连孩子都生不出来。所以如果想把胃弄小的，要慢慢减少食量，但千万别饿。

怎样养胃养胃的方法

一、早吃咸晚吃甜可清肠养胃

自古有“朝朝盐水，暮暮蜜糖”的养生之道，即早上喝一杯淡盐水，晚上饮一杯蜂蜜水。

可清肠养胃，润肺养颜。按照中医来说咸归肾经，可保养人一天的精神，晚上喝蜂蜜对胃液分泌具有双向调节，可增加胃酸分泌帮助消化，又可抑制胃液分泌，中和胃酸，保护胃黏膜，有养胃的作用。二、喝桂花茶

很多人常常会感到胃部不适，甚至出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好的缓解症状。现在很多药店、超市都有卖干桂花的，你可以自己在家做桂花茶。

做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡。中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。三、多吃鲫鱼

民间有“冬鲫夏鲇”的说法，这主要是从鱼肉的味道来说的，冬季鲤鱼、夏季鲇鱼相对于其他季节更为肥美。而且，拿鲫鱼来说，鲫鱼汤有润燥滋补的作用，更适合季节寒冷的秋冬食用。

中医认为鲫鱼具有健脾和胃、利水消肿、通血脉的作用，是脾胃虚弱、食欲不振、水肿、胃痛等患者的食疗佳品。民间有“鱼生火”的说法，但鲫鱼是个例外。鲫鱼清蒸或煮汤营养效果最佳，若经煎炸则食疗功效会打些折扣。鲫鱼豆腐汤是冬季鲫鱼最佳吃法之一。

民间常给产妇炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用，非常值得推广。另外，鲫鱼细刺较多，老年人和儿童食用时需缓慢进食，并耐心剔除鱼刺。

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在冬天健身出汗的话是很好的，适量的出汗对身体是非常好的，当然不需要剧烈出汗，这样可能会引起感冒，所以在冬天微微出汗才是最好的。

冬天健身出汗好吗

对于冬季健身出汗好吗这个问题，不可一概而论，得具体问题具体分析，不能笼统的说好不好。

中医的理论认为，冬天宜藏，勿出汗，否则会流失阳气，这个的确有其一定的道理。确实，在大量出汗时，有的人抵抗力会下降。尤其是大量出汗后，很可能因为稍不注意导致受凉感冒。不可否认，冬天出汗确实容易感冒，但运动时会出汗是必须的，再者，出汗可以促进身体新陈代谢，运动时出汗了才能说明达到了一定的运动量，这种运动才是有效的，尤其是对于想减肥的MM。

所以，对于减肥人士来说，我们要学会的是在冬季既要运动，又要学会注意防寒保暖，避免感冒。

冬天健身出汗越多越好吗

不是这样。

冬天运动以微微出汗为佳，如果大汗淋漓，很可能在运动过程中受凉吹了冷风而引发感冒，就是我们常说的风寒感冒，再者如果运动完大汗淋漓就去洗澡，此时的毛孔正在出汗，都是大张的状态，冷风往毛孔一灌，就更容易感冒了。大家应该都会发现，出汗过后去洗澡，刚浇上身的热水总感觉是冷的，这是身体发热的温度比热水还要高，所以感觉发冷，只有等身体温度趋向正常，再去洗澡才是合适的。

冬天健身出多少汗合适

冬天要选择合适的运动项目，控制运动量，以微微出汗为宜，因此冬天运动出汗是好的。运动出汗是必须的，出汗可以促进身体新城代谢，出汗就说明达到了一定的运动量，这次的运动才是有效的。

冬天健身要注意什么

1、训练后注意保暖

大多健身爱好者认为，健身过程中人体会产生较多热量，因此到健身房训练时不必穿太厚的衣服。这点没错，不过在你训练结束后，可不要忘了及时添衣保暖，将随身携带的外套穿上。大家千万不要等到自己的汗水干了之后才想起添加衣服，当你注意到这点时，可能你已经开始感冒打喷嚏了。

2、注意室内空气流通

这一点是很多健身爱好者会忽略的，这也需要引起我们的重视。当我们冬季到健身房时，有些朋友为了避免冷风吹入室内，会将一些窗户关闭或只是留一点小缝隙。在这样一个相对封闭的室内，空气会变得不流通，室内也会开始弥漫我们呼吸时排出的废气。在健身时，我们可以先留意附近的窗户是否被关闭，先将关闭的窗户打开，保持空气的正常流通，之后我们才可以开始训练。

雪纳瑞犬是一种喜欢亲近人的犬类，样子也很乖巧可爱，而且因其易驯服饲养，喂起来省事儿。最重要的是不爱掉毛，无异味！所以很适合上班族，年轻人饲养。那么雪纳瑞价格是多少？影响雪纳瑞价格因素有哪些呢？今天波奇网小编就给大家说一下。

雪纳瑞价格

养狗的朋友们都知道狗狗可分为宠物级，血统级，和赛级。我们来说不同级别的雪纳瑞价格。

1.宠物级雪纳瑞价格

如果知识是家养宠物级别，对血统和品相没有很高的要求。价格在1200-1500左右，这类雪纳瑞价格还是很亲民的。市场有一些几百元的雪纳瑞，小编是不建议购买的，一分钱一分货，价格不会平白无故的低，这类雪纳瑞要不是残疾，要不就是品相和性格都比较差。所以大家千万不要贪小便宜吃大亏。

2.血统级雪纳瑞价格

因为血统纯正，品相好。所以说这类别血统级别的雪纳瑞的价格要高一些，一般都是在2000元以上。

3.赛级雪纳瑞价格

赛级雪纳瑞价格不像其他赛级狗狗价格特别高，一般在3500元左右，如果品相特别优异，价格会更高一些。

影响雪纳瑞价格因素

1.品相

品相是影响雪纳瑞价格最主要的原因。比如有兔子耳朵、暴牙、板凳这种缺陷的。雪纳瑞价格一般在三四百块钱左右，甚至无人问津。

2.颜色

雪纳瑞价格也受颜色影响。椒盐色的雪纳瑞价格便宜一些，银黑色再高一点，纯黑色的雪纳瑞价格是最高，一般均价是在2000元左右。

3.性别

不同性别的雪纳瑞价格也不同，雌性雪纳瑞比雄性雪纳瑞要贵300元左右。

小编最后要说，不要在乎雪纳瑞价格和血统品相。主要是铲屎官们付出的感情。只要用心，不管什么品相的雪纳瑞也会成长为优秀的狗狗。

运动减肥助于促进整个身体的血液循环,从而能提高你对健康的总体感觉。下面小编为您带来男士运动健身减肥方法，欢迎阅读。

男士运动健身减肥方法：慢跑1600米

错误不论你慢跑还是步行1600米，消耗的能量是一样的。因为你是在相等的距离内移动相同重量的身体，速度不起作用。如果你是慢跑而不是步行30分钟，那你消耗的能量就大大增多了，因为你跑了更远的距离。

男士运动健身减肥方法：正常锻炼

正确锻炼后5分钟左右呼吸应当趋于正常，心跳不应急速，身体反应也不应是精疲力竭。有利于健康的锻炼不应是过于费力、感到不适或疲惫不堪，而应是舒适，畅快，精神焕发。

男士运动健身减肥方法：腹部运动

错误许多人认为锻炼身上某个部位的肌肉，那个部位的脂肪就会“消耗掉”。实际是，不论进行何种运动，消耗的是整个身体的而不是某个部位的脂肪。当然，如果你减少了整个身体的脂肪，那你自然也会看到腹部脂肪的减少。

男士运动健身减肥方法：步行

正确步行有助于促进整个身体的血液循环，从而能提高你对健康的总体感觉。

男士运动健身减肥方法：用力的伸展运动

错误各种伸展运动，如腰部的扭动或弯曲、上体前屈双手触摸脚尖等，应该缓慢进行，让肌肉伸展放松。用力的伸展运动会使肌肉绷紧、受伤。

男士运动健身减肥方法：一周只需锻炼两次

错误研究表明，人体肌肉不锻炼，力量很快就会消退。在48一72小时之后必须再锻炼，才能重新获得良好的健康状态。科学家指出，天天锻炼最有效，一周锻炼三次可保持健康水平。

男士运动健身减肥方法：减肥锻炼时必须流大汗

错误流汗只会降低体温，使身体避免过热，而不能减肥。锻炼后体重可能会减轻一些，但减轻的是失去的水分，一旦补充了水，体重又会复原。

男士运动健身减肥方法：一天用于锻炼的时间最少应有20分钟

正确人体约有骨骼肌520块，良好的运动应使这些肌肉都得到锻炼。在5一10分钟内伸伸胳膊踢踢腿是很不够的。适度的运动最少要有20分钟。

女性对于穿衣搭配还是很喜欢的，那么对于这些衣服的布料成为大家有想过会不会对自己的身体造成一定的影响呢？其实有些布料的服装穿久是会对身体造成危害的，需要及时避免危害，才能有效的保养身体。

化纤布料

女人不宜穿的布料

化学纤维织物是近代发展起来的新型衣料，种类较多。化纤是人造纤维与合成纤维的总称。人造纤维包括人造棉、人造丝、人造毛等，其性能与棉纱相似。合成纤维包括涤纶、腈纶、棉纶、维纶等。

化纤布料的衣物会对人体健康不利，其原因如下。

1、化纤衣服容易带静电

在脱穿腈纶衣服时，会听到噼噼啪啪的声音，并且会感到轻微的电击；尼龙衣服有时会自己飘起来，而失去其原有的效果；针织、涤纶衣服容易吸附尘土。

2、化纤衣物易于引起皮肤过敏

化纤的吸湿功能与棉相比，要逊色很多。据研究发现，丙纶和氮纶几乎没有吸湿率，腈纶的吸湿率是棉花的18%,棉纶的吸湿率是棉花的40%。由于化纤衣物不能有效地吸湿和散湿，汗液就在体表聚集，汗液中所含的各种成分容易刺激皮肤而引起人休的过敏反应。对棉纶、涤纶、腈纶过敏者，还容易引起过敏性皮炎。

夏季一些爱美的女性钟爱长筒袜，但对尼龙过敏者，则不低会感到奇痒，还会有不同程度的烧灼感，所以皮肤过敏者一定要慎穿。对尼龙过敏者如果穿尼龙衣服的话，就会出现荨麻渗，伴有恶心、呕吐、务暴、烦躁等症状，严重者还会出现低热，甚至发生过敏性紫癜和过敏性休克。尼龙纤维还会影响人体血液的酸碱度，使体内的电解质平衝被破坏。

牛仔面料

常穿会影响女性健康

牛仔裤颜色淡雅，结实耐穿，朴素大方，可以说是时下年轻女性最喜爱的衣着，同时也得到很多男士的青睐，走在大街上，总是能看到牛仔裤的“身影”。但是，有很多人不知道，从保健的角度来看，牛仔裤其实并不适宜常穿，长期穿着会对身体健康很不利。

因女性的阴道经常有一些液体的分泌物，牛仔裤质厚纹密，把身体裹得太紧，通气性很差，穿着它会使阴部局部环境闷热，湿气无法散发，各种分泌物很容易产生一种臭味。而且由于阴部皮肤、黏膜娇嫩，很容易被浸溃而发炎，甚至会造成破损。这不但会带来一定的痛苦，而且也容易感染细菌，引起尿道炎、膀胱炎、真菌性阴道炎等疾病。

而且有的职场女性，穿着牛仔裤在办公室里一坐就是一天，一点都不运动。长期下去，可导致下肢的血液循环不佳，引起脚部冰冷、小腿水肿、皮肤失去光泽等症状。如果在经期穿紧身裤，可能会带来痛经问题，或者使原有的痛经问题加重。

牛仔裤对身体伤害最大的一点是其中含有甲醛。在牛仔裤制作过程中，为了使其更平整，抗皱性更强，颜色更牢固，工人们可能会对其添加含有甲醛的化学用品，如处理过程中不注意控制用量，就可能造成甲醛含量超标。而颜色深浅不一的牛仔衣裤在漂白、染洗的过程中也可能使用含甲醛的物质。

甲醛的危害可以说是“无孔不入”，它不仅可以造成对皮肤黏膜的刺激作用，还具有极强的致敏作用，可引起过敏性皮炎、色斑、坏死，吸入高浓度甲醛可诱发支气管哮喘，更为严重的是它还具有致突变作用，可引起鼻咽肿瘤、新生儿畸形等。

说到柚子与避孕药怎么会扯上关系呢，其实也是最近看到了一些消息关于吃了避孕药后再吃柚子发现避孕效果没有了，其实柚子中的营养成分的确会对避孕药产生影响，甚至会导致药效全失，所以如果你想要避孕的话建议还是一段时间内不要吃柚子。

柚子对避孕药的影响

1、营养价值

柚子中含有多种人体所需的营养成分，食用后可以为人体带来不少的好处，具有生津止渴、清热解毒、消炎止痛、利尿消肿、润肠通便、增强食欲、促进消化、补气养血、润肺止咳、降血压等功效，适当食用还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺炎、小便不畅、便秘、水肿、气血不足、贫血、食欲不振、高血压、口干舌燥、咽喉肿痛、燥热等不适病症。2、药物禁忌

柚子不仅不能与避孕药一同食用，而且还与很多药物都会产生不良反应。柚子不能与降脂药一同食用，会导致肌肉疼痛，而且还会对肾脏造成伤害。柚子不能和抗过敏药物一同食用，否则会出现偶晕、心悸、心律不齐等不适症状，严重的情况甚至会导致猝死。柚子不能与降压药物一同食用会导致血压骤然下降至低血压水平，会引起恶心、呕吐、头晕、四肢乏力等不适症状，严重者有生命危险。3、注意事项

吃柚子本身就有很多需要注意的地方，饮食不当也会对健康造成很大的影响。柚子为凉性食物，不能一次性吃的太多，否则很容易导致腹泻，脾胃虚弱、体质虚寒者要谨慎食用。柚子不宜与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜等食物一同食用，这些食物中含有丰富的维生素C分解酶，会导致柚子的营养价值降低。

如今区块链备受关注，全球各国争相发展，区块链对管理的影响也很大。区块链技术作用多，应用领域广， 区块链对管理的影响是各方面的。区块链以前的确只是用来创造虚拟币的，但是随着虚拟币行业的红火，大家逐渐发现了区块链的好处，纷纷研究和加大对区块链的应用。现在区块链不但被运用到了金融方面，甚至还被运用到了各行业管理上。你知道区块链对管理的影响大吗？运用到管理上有什么作用？

一、区块链对各领域管理作用当2009年区块链成功将比特币创造出来时， 多数人的眼睛都在盯着比特币，忽略了背后的区块链技术。不过眼瞧着比特币发展的越来越好，各国对区块链技术逐渐重视。当人们注重区块链技术后，将区块链运用到各项管理中。 区块链对管理的影响提现在金融领域较多，能够更好的保障数据的真实，清算也更加迅速。另外区块链融入了政府管理中，让相关的数据可以公开化，公民的身份信息具有隐匿性，可以将公民的身份信息能保护的更好。

二、区块链对管理的影响大吗正因为我国多个行业在管理方面都加入了区块链技术，既带来了有利的一面，又带来了一些弊端。区块链融入了各行业管理中，方面各个行业整理和分析数据。因为区块链具有防篡改性，所以各方面的技术都得到了保障。但由于区块链上的数据不能删改， 数据的录入要求增高，而且对某些信息能隐藏，不方便查询管理。区块链对管理的影响整理来看是利大于弊，但人们还是希望区块链技术未来可以得到提升，避开它的弊端，能够更有利于各个行业的管理。

现在区块链早已融入多个行业，在农业、交通和电力等多个领域管理上都起着重要作用。正因为区块链对管理的影响大，所以很多行业都很重视区块链技术的发展。尽管它有一些弊端，但是可以改变我国多个行业存在的管理问题。另外区块链技术刚开始主要用来创造数字货币，所以在币圈的应用会相对成熟。要是想更加直接地了解区块链，可以下载OKLink浏览器通过学习数字货币来了解。OKLink是区块链技术打造的工具，能查询数字货币上的各种数据。

区块链对银行业的影响是不可避免的。唯一真正的问题是它将产生多大的影响。以下是区块链的影响直接影响建立现代银行业务的基本概念的一些最明显的方式。区块链对银行业具体影响有哪些？如何改变银行产业

1、汇款

传统银行业务在汇款或收款方面有很多繁文tape节。这从您可以汇款的金额限制到您可以汇款的帐户类型。如果您要进行任何国际汇款，则情况更糟。区块链完全扰乱了传统的资金转移方式。使用区块链技术，各种创业公司已经开发出了一种以简单，廉价，直接，几乎没有繁文tape节的方式转移资金的方法。实际上，区块链可以使人们进行匿名汇款并保护其隐私。

这使那些转用基于区块链的资金的人在将资金汇给谁以及如何汇款方面拥有更多的财务自由。这是区块链对银行业的巨大影响，但这是在区块链最早的几年中就预料到的。

2、加密贷款

贷款一直是银行的生计。有一个很好的论点是，没有贷款，银行业的概念可能就不存在了。然而，随着银行越来越谨慎，从银行获得传统贷款变得越来越困难。这导致许多人转向其他贷款来源，多年来，公司已经提供了加密货币贷款或简称为加密贷款的支持。

加密贷款不受许多协议的约束，这些协议使银行很难发放贷款。加密贷款易于获得，立即交付，拥有足够加密资产的任何人都可以轻松成为贷方并开始获利。这种由区块链支持的服务越来越受欢迎，并且可能演变成对主流银行和高利贷者的严重威胁。

3、财务记录保存

信任是许多人定义银行业务的基础。但是多年来，银行一直在各种场合让人们信任他们。银行如何保存财务记录存在一个根本缺陷，那就是拥有足够权力，权限和权限的人可以更改这些记录。

另一方面，区块链是绝对不变的。区块链的这种不变性是其最吸引人的功能之一，最有用的地方肯定是财务记录。没有人，甚至没有极端的财富和权力的人也不能改变在区块链上制作的单个记录。这带来了前所未有的信任度，迫使许多人在传统银行上使用区块链进行金融活动。

4、完全透明

尽管对于私有区块链而言可能并非如此，因为用于执行对等交易的大多数区块链都是公共许可区块链，但可以肯定地说区块链改变了人们对金融机构的看法。大多数银行在内部运营以及向谁提供特权的方式，原因和目的方面都是非常私人的。银行和用户一旦存入钱，实际上就没有透明度。

当一切正常时，这非常有效，但是当出现任何问题并且人们开始要求答案时，银行就会加倍努力，使信息远离用户。但是，在区块链上，完全透明。在任何给定时间，任何人都可以准确地看到幕后发生的事情，并在发现任何可疑行为时就大开眼界。这种透明度几乎在任何其他金融机构中都找不到，这是区块链影响现代银行业基础的另一种方式。

这些只是区块链对银行业产生影响的四种主要方式。实际上，金融机构已经感受到了许多更小的方式来影响区块链。

是不是很多的朋友喜欢小葱拌豆腐，作为一道家常的小菜，几乎很多人知道，可是最近专家告诉你，小葱不能和豆腐一起吃，这是真的吗，下面你可要和我们一起来看看。

吃豆腐可以放葱吗？

豆腐与葱通常同吃，如小葱拌豆腐、葱烧豆腐等。殊不知，这是一种错误的做法。这样不但营养价值不高，还会破坏营养。很多人很喜欢吃小葱拌豆腐，但是这种吃法不符合科学道理。这是因为，豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，而葱中含有大量草酸，会和豆腐中钙质生成草酸钙，不易被人体吸收。人体缺乏钙质易发生抽筋、软骨症等。烧豆腐时用葱调味，也会破坏豆腐的营养作用。因此，当改变这样的习惯做法。

豆腐有什么好处？

营养成分

豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。药用功效

中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。

豆腐可以益气、补虚、降低血铅浓度、保护肝脏、促进机体代谢。食用方法

豆腐的食用方法很多，以豆腐为主料的菜肴更是数不胜数。制作方法有：焖制、蒸制、炸制、煎制、烟制、烩制和滚制。例如：食用禁忌

①一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

②豆腐不宜放葱，以免破坏其营养成分。

③老年人大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退。适用人群

老年人和肾病、缺铁性贫血、痛风病、动脉硬化患者更要控制食用量。豆腐性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多食。

在我们的日常生活中，很多女性为了身材变得更加的好，都会选择去健身。那么，女性健身有什么好处呢？

女性健身的七大好处

1、增强肌肉力量，缓解日常工作疲劳。

通过举重训练，女性的最大力量负荷可以增加30%―50%，不仅抱孩子、洗衣服、干家务会变得分外轻松，从事其他活动也不容易造成损伤。

2、燃烧体内脂肪，加速“制造”肌肉。

女性连续两个月每周进行2―3次的举重训练，可减去1.6公斤的脂肪而“制造”近1公斤的肌肉。而且，通过锻炼获取的肌肉还会继续消耗热量，500克肌肉每天要燃烧35到50卡路里的热量。而一般的有氧运动是无法达到这样的效果的。

3、不用担心肌肉线条过分男性化。

由于女性体内促进肌肉增长的激素含量远远低于男性，所以女性通常不会因为进行举重训练而导致体型格外魁梧。这也是美国年轻女性纷纷热衷力量训练的原因之一。

4、增加骨骼密度，降低患骨质疏松症的几率。

通过举重训练，女性脊椎骨的含钙量可以在短短半年内增加13%。再配合适当的饮食，可以很好地抵御由缺钙导致的骨质疏松症。许多美国中老年妇女热衷于举重训练，主要就是出于这个考虑。

5、减少肌肉酸痛和背部疼痛。

通过举重等力量训练，不但能够促进骨骼肌的发育，还有助于增强软组织和关节的牢固程度。举重训练可成功减缓和消除背部的慢性疼痛，其有效率高达80%。

6、增强心血管功能，降低患糖尿病的几率。

举重练习可以减少体内“坏胆固醇”的含量，提高“好胆固醇”的含量，同时还能缓解高血压。尤其对于患有心血管疾病的中老年患者，其疗效尤为显著。连续4个月坚持举重训练，人体代谢葡萄糖的能力会增加23%，从而大大降低患糖尿病的几率。

7、增强自信，提高自我承受能力。

实验对象经过10周的力量训练，能够有效缓解抑郁症，其疗效比心理咨询更为显著。女性通过举重等力量训练，能够增强自信，提高抵御外来压力的能力，具备更良好的心理素质。

健身的注意事项

1.忽视了身体的信号。

导致身体疼痛和疲劳的原因很多，可能是受伤或生病，也可能是缺少睡眠。弄清原因后要尽量调整，及时改换健身项目，让身体虚弱的部分得到休息。

2.没有确定的健身目标。

很多人今天练腰，明天练腿，结果练了很长时间，也没有什么效果。健身者一定要根据自身情况，设定一个可以期待的目标。

3.只关注生理改变。

锻炼效果不仅体现在体能的增强上。10分钟的适度训练能提高人的情绪，让人很愉快。锻炼除了能改善睡眠质量，还能提高排解压力的能力。

4.运动后大吃大喝

运动会让你感觉更饿，如果此时你认为可以吃任何东西，那就大错特错了。锻炼的确需要更多能量，但千万不要把食物当成奖赏。

5.饮水不足

充足的水分，可以增加能量，同时也会减少食欲。每天喝8杯水。在运动的时候，还要每15分钟再多喝200―300毫升的水。

6.忽视力量训练

你知道跑步能健美小腿，游泳能让体形匀称，但你知道哑铃对于塑身有重要的作用吗?力量训练有利于建立肌肉群，这些瘦肌肉群每天消耗的热量要比脂肪高得多。如能把有氧运动和力量训练两者结合，效果会更

适合女人健身的6项运动

1、乒乓球

你的老板打乒乓球吗?如果他打乒乓球，你也要抓紧练习，否则你的大脑很可能跟不上他的思维!科学研究表明：乒乓球运动要求大脑快速紧张地思考，促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。打乒乓球时，眼睛以乒乓球为目标，不停地远近、上下、左右调节和运动，不断地使睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张，促进了眼球组织的血液供应和代谢，能有效地改善睫状肌的功能。

2、骑单车

仔细回忆一下，关于单车的记忆，是不是很美好、愉快?研究证明这美好的情绪当时真的产生过，因为适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使我们心胸开朗、精神愉快--骑单车就能产生这种荷尔蒙。踩单车的动作可以压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，所以骑车后你会觉得头脑清楚、思维清晰。开宝马的很可能是送外卖的，骑单车很可能是CEO!这就是华尔街的新气象。

3、健步走

健步走作为一项有效的心肺练习，比较普通的行走，心率至少提高13，大脑获氧量至少增加5。因为多了一副健走手杖，直立行走的我们也可以充分利用双手，做到手脚并用四肢协调，促进脑细胞新生。普通步行也可以!每周3次普通步行，每次30分钟以上。大脑的学习能力、注意力和抽象推理能力也可提高15。

4、舞蹈

我们的运动能力有时候弱于男人，那是因为他们更善用左脑，更容易掌握平衡。缺乏稳定的平衡能力，不但肢体动作不灵活，而且会严重影响左右脑功能分化的正确发展，特别是左脑的组织、推理及理解能力。我们和动物不同，动物的很多技能是天生的，比如猫爬树的本领、青蛙游泳的本领。但我们可以通过后天的学习掌握所有的技能。反过来通过对这些技能的学习我们又锻炼了大脑。

5、搏击

搏击运动手脑并重、不停地跳动全身活动。你采取的每一个行动都是在大脑缜密的、快速的考虑之后进行的。你的大脑皮层神经处于最适宜的兴奋状态。你观察敏锐、记忆清晰、思维活跃，创造潜能得以发挥。你自我实现的需要更为强烈，克服困难的意志和取胜的信念更为坚定。充分的血氧供应大脑，记忆和思维能力大大增强。

6、滑雪

这个世界正朝着我们所向往的平等自由发展。任何人都可以挑战那些比尔或者查尔斯，挑战就从长久以来都是贵族精英们热爱的运动——滑雪开始。滑行中眼、手、腿、脚的密切配合能最大程度地训练我们的反应速度。尤其是高山滑雪更是制造了强烈的成功感，提高应对各种挑战的自信心。

四种食物让健身翻倍

香蕉

香蕉是天然的能量棒，香蕉充满了可以消化的碳水化合物和钾，这有助于维持肌肉和神经功能。人的身体无法长期自行储存钾，所以运动时香蕉就很重要。在健身前，食用一根中等大小的香蕉能帮助你维持高营养水平。

燕麦

燕麦充满了满满的纤维，这意味着它将逐渐慢慢地是放糖类到人体的血液中，而不像一般的淀粉，会在一瞬间就大量地冲高血糖。而这源源不断的能量补充，有助于保持你的能量水平在健身锻炼过程是一致的。燕麦还含有维生素B群，有助于将碳水化合物转化成能量。在运动健身前的30分钟，吃一杯燕麦片，是非常有益的。

水果思慕昔

一般来说，如果是加了牛奶的思慕昔，我们就称为奶昔。但这里的水果思慕昔不一定要加牛奶，看个人喜好决定。水果思慕昔含有丰富的碳水化合物和优质的蛋白质。更重要的是，它们很容易被人体吸收，而且可以迅速消化。然而水果高碳但因为其中的蛋白质无法马上转换成身体的能量来源，所以在过去谈到健身食物时，往往都被忽略。但是水果所含的高碳成分能够迅速被分解吸收，之后他所含的蛋白质能够帮助防止肌肉伤害。

全麦面包

健身减重时，很多人一听到面包就拒绝。但其实全麦面包片是很好的碳水化合物的来源。如果你在面包上涂一点高质量的花生酱，或是放一些低脂的鸡肉片，帮助补充蛋白质，这就会成为非常理想的健身前点心，能为人体提供优质的能量与蛋白质。

金鱼(详情介绍)

饲养金鱼的鱼友可能会发现自家的金鱼突然变了一种颜色，也有的鱼友会想尽办法让自己的金鱼体色更鲜艳好看，那么究竟有哪些原因会影响到金鱼的体色呢？一、亲鱼的因素所说的亲鱼，就是用来蕃息的种鱼。金鱼在幼鱼期已经着手变色了，但具体的时间不一样，有的品种2～3个月往后着手转色，有的5～6个月转色，有的 时间更长一点。但可以肯定的是，亲鱼在幼鱼期转色早，一准表决其子代转色提早。因为这个，鱼场在选拔亲鱼的时刻，往往很重视这一点儿。二、水温影响水温高，变色快；水温低，变色慢。假如金鱼在春天产仔，水温较高，对金鱼的转色有帮助。三、水质的影响无论是在幼鱼期或者在成鱼期，水质是表决金鱼能够尽早转色或是色彩浓艳的关紧因素。长时期成长在绿水中的金鱼变色迟，变色慢，但变色往后的色彩浓艳；长时期成长在清而透明水中的金鱼变色早，变色快，但变色往后的色彩较淡。还有就是家喻户晓的绿水养鱼，能够增进金鱼的体色艳丽，这和绿水中生存的数量多藻类是密不可以分的。因为这个，有众多畜养玩家会给在金鱼的家畜养料中添加“螺旋海藻”，以达到金鱼色彩浓艳的目标。四、家畜养料营养合理的影响在幼鱼期，应给金鱼多喂饭一点营养浩博的动物性饵料，这么做不止可以促推金鱼转色或是要得金鱼体色艳丽，还可以促推头瘤类金鱼发头，加强金鱼的健康水平，由于幼鱼期是金鱼生长的火炽一段时间，这会儿给金鱼足够的营养，促推金鱼快快生长，往后才可能长成大鱼。在众多文章中提到，螺旋海藻包括浩博的？；胡罗卜素，对增长金鱼体表鳞片的光泽、色彩是大有好处处的。额外，我们在日常畜养金鱼的时刻，有众多鱼友还给金鱼喂饭一点菜蔬，以达到营养平衡的目标，也是这个道理。若是自制家畜养料，在家畜养料中添加营养的作法就变得及其简单，可以直接向家畜养料中添加螺旋海藻或是成品的维他命药品（19维他或是21金维他），假如选用成品家畜养料，根据处方配药中添加了螺旋海藻的家畜养料应当是一个不赖的挑选。五、采光的影响这是一个“全地球人都晓得的”道理，在这处我就不说了。这一点儿和绿水畜养是相辅相成的，但要提示大家注意的是，绿水水质的保护调养，避免金鱼“烫尾”。采光直接影响鱼花的体色变动。畜养于室内水族箱内的鱼花虽东南西北受光但光线较弱，对金鱼变色不顺利，因为这个要运用照明设施。普通水族箱可安装40～60瓦荧光灯，每日开灯6～10钟头。室外的金鱼池，物品两边宜避开太阳光直射，避免金鱼颜色变白。

饼干这个应该很熟悉吧，现在各式各样的饼干很多，一些妹子们肯定挡不住诱惑，那么孕妇是否可以吃饼干呢？孕妇吃饼干的话对胎儿有影响吗？下面我们来一起介绍下！

孕妇吃饼干好吗

可以吃，但要少吃。

孕妇能够食用饼干，不过饼干只能当成是辅食而非主食。对孕妇来说最好别吃太甜和太油的饼干，比如曲奇饼干等最好少吃。如果忍不住想吃的话，最好挑选有品牌的全麦消化饼。而且不要吃的太多了，影响到正餐的摄入，也容易上火。产妇可以吃饼干吗？

可以吃，少吃。

第一，饼干添加剂多，对宝宝不好。第二，饼干吃多了容易造成便秘，产妇子宫恢复中，腹部太用力对子宫恢复很不好。

孕妇吃饼干对胎儿有影响吗

孕妇吃太多饼干对宝宝是不会有危害的，只是需要尽量的少吃。这些食物营养价值是比较低的。怀孕后为了胎儿有足够的营养。饮食上需要以营养丰富的食物为主的。外加牛奶，豆浆，水果等，少量多餐，更容易消化?

孕妇如何吃饼干

对于孕中期的妈妈们来说，总有一种“随时很饿”的感觉，这个时候加餐就少不了啦。对于大部分白领孕妇来说，饼干味道香，口味多样，又很耐饥，而且方便，自然成为加餐的首选。不过大部分饼干还是比较容易引起上火，孕妈从挑选到食用，都颇有讲究。

首先最好挑选有独立包装或者大包装的饼干，少选散装饼干，从卫生上来说比较放心。而且买包装饼干可以看出用料、成分表和保质期，这样挑选更合理。

然后当然就是饼干的种类了。对于准妈来说，饼干要饥饿，也要健康，最好挑选低脂、低糖和低热量的饼干，少选夹心或者过咸的饼干，也少吃威化饼干，因为威化饼干中的奶油脂肪含量较高，饱腹感却很不明显。购买时可以留意包装上的营养成分标签，关注上面的脂肪、糖分、卡路里等。

4月份已经到来，再过6周的时间，比特币奖励将会迎来减半。之前比特币经历了一轮暴跌，暴跌的价格大约是3800美元，现在比特币价格逐渐回暖到6500美元左右。

比特币减半之前一波不利的走势，以及市场时依旧保持的极度恐慌，让“减半行情”蒙上了一层阴影，减半行情会迎来一波上升的压力。

分析师分析了比特币和其他投资商品之间区别，得出比特币减半的重要意义。

他将比特币和贵金属进行比较，通过比较预测比特币减半一个半月之后，比特币的产生数量将会从每天1800个降低到800个，能够延长比特币生产的年限，能够保证比特币不会在很短时间之内被挖掘完毕。

比特币今年流通量为27。这表示目前的生产速率能够支撑比特币生产27年，如果奖励减半之后，支撑量能够翻倍。

而且按照减半之后的数据，比特币的市值预计将会突破1万亿美元，按照这种模型，比特币价格高点将会达到55000美元以上。

按照现在比特币的分析，比特币具有很高的稀缺性，这是和贵金属一样的，比特币存量越少，市场价值将会逐渐提高。

比特币价格提升将会让比特币交易的体系更加健全，关键的一点就是加密货币交易当中使用的闪电网络，闪电网络将是以后开发的重点。

这将会让比特币能够在资本市场大规模运行，并且能够将比特币的市值远远拉开与其他竞争的加密货币之间的差距。

比特币现在在加密市场当中占据65%以上的比重，随着减半和技术的进步之后，比特币在市场中的主导地位将会更加显著、稳固。

比特币减半是今年加密货币圈子里面最重要的事情，比特币减半之后将会更值得期待。

孙宇晨在币圈是一个传奇存在，同时又有很多人不喜欢他，最近孙宇晨官方微博被封了，这是为什么呢？有人说孙宇晨官方微博被封了，是他过于的高调，有人说他是割韭菜无底线。不少人真正知道孙宇晨这个人是从巴菲特午宴开始的，而且孙宇晨拍下巴菲特午宴之后热搜从未断过，从此时开始大家就知道他善于炒作，而且行事高调。全球有不少数字货币投资人觉得孙宇晨就是个骗子，但也有人觉得跟着他能赚钱。不过这次孙宇晨官方微博被封了，会影响到他后续的发展吗？

一、孙宇晨官方微博被封了吗孙宇晨凭借着数字货币赚了第一桶金之后，他此后便一直高调行事，为的就是博取眼球，寻求大众的关注。而孙宇晨不但创造了波场币，而且他还是一个交易所的创始人，作为这样的人物，他过于夸张的行事方式，以及割韭菜赚钱模式让大家对他产生了反感行为。原本大众不太支持孙宇晨割韭菜方式赚钱，然而孙宇晨官方微博被封之前，他竟然还要发五万红包。五万元对于其他人来说可是不少的一笔钱，他却一个红包就要发出去。正因为孙宇晨屡次突破道德底线，所以才导致他的微博被封了。虽然他赚的钱是凭借自己的头脑，但是他赚了钱却还要炫耀和浪费就不对。

二、微博被封会影响他的发展吗尽管孙宇晨的微博号被封了，导致他现在没法高调的孙宇晨官方微博上炒作了，但是他依然会不断的以其他方式来制造舆论。虽然孙宇晨被很多人骂作骗子，可是他创造的波场币依然有不少人投资。所以照目前看来孙宇晨微博被封应该对他以后的发展没啥影响。不论大家是要追随孙宇晨的步伐投资波场币，还是想要投资其他数字货币，都要有自己的主见和判断。

孙宇晨这个很有钱却备受争议的90后，因微博上总是蹭热点和蹭流量，而且靠割韭菜赚钱，所以被很多人骂作骗子，导致现在孙宇晨官方微博被封。其实孙宇晨虽然炒币赚钱的方式不对，但他的确很有投资的天赋。不过大家投资数字货币时，不要一味的跟风，还是应该下载OKLink浏览器自己了解数字货币行情。毕竟投资要有自己的主见和判断，这样才能自己摸索出投资的经验，真正在币圈屹立不倒。

作为现如今最受欢迎的新技术，区块链在旅游行业的渗入速度十分明显，区块链所形成的网络是一个全透明且不可以被篡改的数据库，区块链上的每一个用户都能够即时提交和获得度假旅游数据信息。区块链技术给旅游行业产生了什么呢？度假旅游中间商将会消失

相对于旅游业未来发展趋势，越来越多的人开始坚信区块链可以颠覆旅游业——度假旅游中间商将无法再获得价差，乃至会消失。在区块链盘根错节的区块链智能合约里，即事先已经制定好的标准，所有参加者只需按照标准实际操作即可，不会有一个去中心化的组织来运营整个平台。消费者和商家的交易是点到点实现的，不用经过任何第三方。即消费者付费，立即给到服务者，服务者收钱，省掉正中间的第三方，节约了服务者在平台的运营花费与时间。避免欺骗行为

在区块链中，交易彼此的所有行为、交易信息内容、服务项目信息内容，都将永久性存储在每个区块链中，且这种信息内容除开交易多方私有的数据加密外，都将是公开化的。他能够协助消费者认证酒店餐厅使用权，能够防止酒店信息虚假的状况。不再出现超量预定的问题

区块链技术与度假旅游平台的融合，消费者们不必担心出现超量预定的状况。超量预定已经变成游客的关键困扰。因为通常没有旅客愿意主动放弃他们的座位，游客们将面临被赶下飞机的局势。根据应用区块链，旅客的利益将获得确保。所有旅客的预定信息内容已经死死地储存在区块链中，且有能避免双向支出的特点。创建信用管理体系

因为区块链是一个分布式系统账本，区块链内所有的信息内容都将被记录，并公开化，且没法被改动。因而，区块链不用第三方做公平，区块链内每一个用户全是公平者，有利于创建一个健全的信用管理体系。针对游客而言，若产生度假旅游不文明现象，其行为也将被记录并公布。而针对度假旅游经销商而言，类似宰客等行为也将被记录，这将促进度假旅游经销商出示更健全的旅游管理，推动制造行业身心健康发展趋势。

区块链技术在旅游业中的运用市场前景还是十分美好，提高社会发展对旅游业的信任、信心和重视。据消息称：一款基于区块链技术的文化旅游平台“乐鸥”正在开发设计中，区块链旅游项目白皮书已发布。

很多健身的大神平时都是在补充肌酸和蛋白粉的，这对于肌肉的生长会有一定的好处，不过对于刚刚开始接触健身的人们来说，应该都很好奇为什么健身要吃肌酸吧，下面就一起来了解下其中的缘由吧。

健身为什么要吃肌酸

肌酸的优点包括增加耐力、促进维持氮水平、肌肉细胞扩容和促进恢复。

有的人在训练前使用了肌酸，感觉训练过程中没有那么吃力了。这是因为肌酸可以快速提供能量(人体的各项活动是靠ATP，即三磷酸腺苷提供能量，而ATP在人体内的存储量非常的少，运动时，ATP很快就消耗殆尽，这时肌酸能够快速的再合成ATP以供给能量)。

人体内三磷酸腺苷的的储存量很少，需要不断合成，但机体合成速度很慢，所以机体引起疲劳。因此及时补充肌酸可以有效的提高肌力、速度和耐力，提高体能和训练水平，防止疲劳。

肌酸的服用周期

肌酸服用每8周为一个周期，而每个周期又分为两个阶段。

第一阶段：是每天20克的肌酸储存期，共1周。即每天4次，每次5克，一般是早上、中午、训练前、训练后各5克。(一般的肌酸补充品里面都有1个小勺子，1平勺约5克，每次服1勺，每天服4次);

第二阶段：然后再使用小剂量维持。是每天5克的保持期，共7周。即每次训练前15-30分钟或训练后服用5克。每一个周期结束后，停用1周到2周，然后再开始下一个周期。

肌酸怎么吃增肌效果好

最开始服用的5-7天，20克/天，分4次，分别在清晨、午餐或晚餐后、运动前30分钟内、运动后30分钟内服用

具体使用方法如下：

肌酸冲击期

1.清晨(肌酸冲击期1)：将5克肌酸与20克健身饮一同溶于200毫升温水中一同服用或将5克肌酸与200果汁一同服用。

2.午餐或晚餐后(肌酸冲击期2)：将5克肌酸与20克健身饮一同溶于200毫升温水中一同服用或将5克肌酸与200毫升果汁一同服用。

3.运动前30分钟内和运动中(肌酸冲击期3)：运动前，将40克健身饮与5克肌酸一同用400毫升温水冲开，在运动前30分钟服用150ml，其余运动中服尽。如果每次运动时间达到1.5-2小时，健身饮使用量加倍。

4.运动后30分钟内(肌酸冲击期4)：将5克肌酸与20克健身饮、30克蛋白粉一同溶于200毫升温水中一同服用。

吃肌酸后健身要注意什么

由于肌酸能迅速补充能量。所以，在训练中很容易发生训练过度的现象。请严格按照逐步提高的方案训练，不要在某次训练中觉得提了充沛，就任意提高强度。否则，训练过度还是小事，更严重的是在肌肉已经达到生理极限时还过度使用导致的肌肉拉伤，甚至于断裂。一旦受伤，想恢复，就不太容易了。