儿童患高血压怎么办(实用20篇)

儿童青少年高血压一般都有家族病史，并且只要父母双方当中有一方患有原发性高血压那么子女就有发生的几率，还有就是儿童肥胖也容易患高血压，那么大家知道儿童高血压如何治疗吗?下面给大家分享一下儿童高血压的治疗方法，请各位认真阅读。

儿童高血压的治疗方法总结如下：

1、加强体育锻炼及减肥：儿童青少年血压偏高与超重、肥胖显著相关已得到广泛证实，而且证据表明，通过适量运动既可消耗体内过多的热量，可以有效控制肥胖儿童青少年体重，减缓血压升高趋势，并且血压的降低与肥胖度的降低相一致。体重减轻4～5千克，可以使血压下降5～10毫米汞柱。一定要改变久坐不动(长时间看电视、玩电脑游戏)的不良生活方式。建议青少年多做有氧锻炼，包括慢跑、游泳、打篮球等，每周至少锻炼3次，每次至少20分钟以上。

2、控制饮食量，调整饮食结构。与血压升高有关的饮食因素为，盐摄入过量，饮食过度，喜食甜食，碳水化合物、饱和脂肪酸及胆固醇摄入过多等。针对以上原因，应该养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食，多食水果、蔬菜，少吃高糖、高脂肪食品，特别是薯片、炸鸡翅等油炸食品，做到饮食结构合理，营养搭配均衡，既保证生长发育需要，又避免肥胖的发生。增加含钾、钙食物的摄入，特别是新鲜蔬菜、水果、杂粮，粗粮中含有膳食纤维，能够减少饱和脂肪酸的吸收，增加血管弹性。限制进食钠盐至2～2.5克/日，有一定的降压作用。

3、宽松的生活环境。避免学习负担过重和精神过度紧张，如少看恐怖或惊骇性内容的电视及电影，限制上网和电子游戏时间等。同时应保证充足睡眠，均有助于降低血压。应采取积极的生活态度和健康的生活习惯，合理地安排学习和休息，松弛有度，起居有节，休息有序，养成良好的生活起居习惯。

温馨提示：儿童及青少年高血压中的有些症状表现应引起家长的注意，如生长发育迟缓、恶心、呕吐、易激动生气、不活泼、视力障碍，甚至出现面神经麻痹、脑卒中、心功能不全等，应该及时到医院做进一步诊治。

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哪些因素导致了儿童的高血压呢?我们都知道高血压是中老年朋友易发的疾病，其实儿童也会出现高血压的情况，给儿童的健康带来了极大的威胁。那么是哪些因素导致了儿童高血压呢?下面就跟我们一起来了解下儿童高血压病因有哪些呢？

儿童高血压病因：

⑴心血管病。患有先天性主动脉狭窄的孩子，常有严重的高血压。因为循环功能较差，所以，孩子的个子一般多长不高。

⑵肾脏疾病。如先天性肾脏发育不全，先天性泌尿道畸形，肾动脉狭窄，隐匿性肾炎、肾盂肾炎等，也多伴血压升高。一般患者早期症状多较轻微，主要表现发育迟缓，面色苍白，消瘦等，随着病情发展，可发生严重肾性高血压。此外，急慢性肾小球肾炎也常有高血压症状。

⑶内分泌疾病。引起血压增高的内分泌疾病有肾上腺皮质增生、肾脏肿瘤等。临床上常表现患儿发育迟缓、面色绯红、汗毛多而又黑又长，尤其前额和背部更为明显。

⑷维生素D过剩。在儿童生长期，为了预防佝偻病，给孩子补钙时若长期服用维生素D制品，如注射维生素D或口服鱼肝油等，会促使大量钙沉积于肾脏和大血管，引起肾钙化和大血管钙化，也会引起高血压。肾钙化也常影响正常发育，使孩子长不高。

儿童高血压病的主要症状是头晕、头疼、恶心、眼花等，严重者可表现为惊厥。继发性高血压患儿还会表现出原有疾病的症状，如急性肾小球肾炎时的浮肿、血尿等。大家知道儿童高血压如何防治吗?下面给大家介绍一下儿童高血压的防治措施，请各位认真阅读。

儿童高血压的防治措施总结如下：

1、关注重点人群，遗传因素对儿童高血压起着重要作用，所以，父母中任何一方有高血压，孩子也就成了重点预防对象。

2、避免肥胖，超过标准体重15%的肥胖儿即有患高血压的危险。国外有研究表明，50%的高血压儿童是肥胖儿。防止肥胖的措施主要是控制营养过剩和增加体力活动。高血压的哪些事建议2岁后提倡饮低脂牛奶，特别是已经肥胖的儿童。稍大儿童应限制甜食，不喝含糖高的饮料，禁含油煎和高脂肪食品，鼓励多吃蔬菜、水果和粗粮。给孩子玩耍的时间，比孩子在活动中消耗热量，避免肥胖。

3、防止食盐过多，在对血压偏高儿童的饮食调查中，发现60%~70%的儿童有偏爱摄食高盐、高糖、高脂肪、低钙、低镁、低维生素与低纤维素食物的特点。应从小培养孩子吃清淡饮食的习惯，成人每天食盐应低于5克，儿童则减至成人的1/3以下;选择富含钙与钾的食物，因为钙与钾都有降低血压的作用。

4、培养良好生活习惯，充分的睡眠，对防范高血压很有帮助，不可让孩子养成和大人一样熬夜的习惯，限制其看电视的时间。

5、定期给孩子测量血压，即便发现孩子血压超过正常标准，也不要大惊小怪，以免造成紧张气氛，更不可滥用降压药物。

儿童青少年高血压的并发症一般比起成年人较少，对于儿童青少年的高血压在治疗方面一般没有什么明显的症状，不适宜进行迅速降压治疗，通常应经数周到数月方可降至安全水平。

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儿童青少年患高血压，会影响孩子的生长发育，损害孩子的血管，继而引发心脏、肾脏和大脑等重要脏器的严重并发症。儿童患高血压的原因离不开吃垃圾食品的影响。

让儿童远离垃圾食品，避免高血压

一般来说，成人每日食盐应低于6克，儿童则减至成人的三分之一以下。饮食中摄入的盐分过量就会使细胞内、外的钠离子浓度的差变大，细胞外液中的水分进入细胞，出现细胞内水肿。而小动脉壁的肿胀造成动脉管壁的狭窄，管壁狭窄后，外周阻力增加，血容量相对增加，更加重了心脏和肾脏的负担，进一步引起排钠的障碍，从而使血压增高。

现在英国一个叫做“盐与健康共同行动”（ConsensusActiononSaltandHealth）的组织调查了966名年龄8到16岁之间的青少年，分析他们每天摄入盐分的量。“结果发现，不少儿童现在每天摄入的盐分超量，而超量的盐分主要是来自垃圾食物中。”该组织表示，“儿童长期摄入过量的盐会导致长大之后更容易出现中风、心脏病、心力衰竭等疾病。”

在人们的印象中，高血压应该是中老年人的疾病。目前一个普遍现象是，人们忽略了儿童患高血压。在美国和日本，儿童高血压发病率分别为14.1%和13.3%。在对血压偏高儿童的饮食调查中，发现60%至70%的儿童有摄食高盐、高糖、高脂肪、低钙、低镁、低维生素与低纤维素食物的特点。

儿童的高血压，不可思议吧，实际上高血压这种病，不管成年人还是孩子都会得。如果儿童长时间暴饮暴食，而且摄盐量比较高，肥胖问题比较严重，那么儿童患高血压的概率也就比较高，因此，家长应当控制孩子的饮食，和生活习惯。

儿童高血压和成人一样，分为原发性高血压和继发性高血压，但不同的是，成人以原发性高血压为主，而儿童多为继发性高血压。因此，孩子一旦被确诊患有高血压，必须先查找有没有引起血压升高的肾脏、心血管、肾血管、内分泌等方面的疾病，然后积极治疗这些疾病。确诊儿童患高血压很严格，尤其是孩子在体检时容易害怕、哭泣，这些都会使血压明显升高，所以必须持续定期监测血压，如果9次血压全部超标，才可以确诊为儿童高血压。

确诊儿童患有高血压后，该怎么办？

首先要看一下是继发性高血压还是原发性高血压。如果确定孩子是原发性高血压，不要急于让孩子使用降压药；因为原发性儿童高血压患病时间较短，血管弹性好，除非血压增高过多或对身体危害很大，否则不建议用药物治疗，而建议采用非药物治疗方法。

2、在采用非药物治疗的同时，家长还应该帮助孩子建立一套良好的作息习惯，并加强运动，适当减肥。

3、多运动。因为运动能够提高心血管系统性能，使血管的舒缩运动趋于正常化，并可降低血糖和血脂浓度，缓解和预防高血压。而减肥也是降血压的良好方法之一，它不但可以降低血压，还可有效地预防动脉粥样硬化。减肥的方法，应采取适当节制饮食，增加活动量的综合措施，不能乱用泻药减肥。

在饮食上应当注意禁止服用胆固醇高以及脂肪含量高的肉类，最好多吃青菜，比如芹菜，海带等对降，低血压，非常有效，当然炒菜的时候也应当注意少油少盐。

预防比治疗更重要，所以在日常生活中家长应当控制孩子的饮食，多加锻炼，保持良好的作息。让孩子有一个好的体格。

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据调查，很多小儿高血压患者的症状都不是很明显，因此很难察觉，常常被父母忽视，结果容易导致儿童日后患高血压性脑病、高血压性心脏病和肾功能衰竭等严重疾病。那么大家知道防治儿童高血压主要措施有哪些吗?下面来为你解答。

防治儿童高血压主要措施有哪些?小编分析如下：

1、关注重点人群，遗传因素对儿童高血压起着重要作用，所以，父母中任何一方有高血压，孩子也就成了重点预防对象。

2、避免肥胖，超过标准体重15%的肥胖儿即有患高血压的危险。国外有研究表明，50%的高血压儿童是肥胖儿。防止肥胖的措施主要是控制营养过剩和增加体力活动。高血压的哪些事建议2岁后提倡饮低脂牛奶，特别是已经肥胖的儿童。稍大儿童应限制甜食，不喝含糖高的饮料，禁含油煎和高脂肪食品，鼓励多吃蔬菜、水果和粗粮。给孩子玩耍的时间，比孩子在活动中消耗热量，避免肥胖。

3、防止食盐过多，在对血压偏高儿童的饮食调查中，发现60%~70%的儿童有偏爱摄食高盐、高糖、高脂肪、低钙、低镁、低维生素与低纤维素食物的特点。应从小培养孩子吃清淡饮食的习惯，成人每天食盐应低于5克，儿童则减至成人的1/3以下;选择富含钙与钾的食物，因为钙与钾都有降低血压的作用。

4、培养良好生活习惯，充分的睡眠，对防范高血压很有帮助，不可让孩子养成和大人一样熬夜的习惯，限制其看电视的时间。

5、定期给孩子测量血压，即便发现孩子血压超过正常标准，也不要大惊小怪，以免造成紧张气氛，更不可滥用降压药物。

温馨提示：高血压病治疗特别强调个体化，孩子又有其独特的用药特点，绝不可搬用成人的一套。应带患儿去看医生，由医生制订治疗方案。

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方便面都是人们最熟悉最喜爱的方便食品。就是这种方便快捷、深受广大人民群众喜爱的食品，却对我们的健康造成了很大隐患。方便面里的“隐形盐”成了导致我们健康隐患的无形杀手之一。那么儿童常吃方便面会得高血压吗?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

如果我们不经意谁也不会思考方便面里还含有大量的盐。让我们来看一看方便面包装上的营养成分表，我们随机挑了一个老坛酸菜面，我们发现每100克钠含量是2300毫克，换算成含盐量是2300/400=5.75克，这盒方便面共计120克，也就表示钠含量超过2300毫克，按重量换算，盐含量将近6克左右。试想，我们如果一顿饭光吃一袋方便面就吃下近6克盐，那么按《中国居民膳食指南》要求每人每天吃6克盐的话，我们如果再吃一点其它的，盐不仅是超标而可能是大大的超标，长期以往患高血压的可能性也就非常之大了。

服食过量钠会增加患高血压的风险。专家表示，方便面里的钠主要来自调味料和汤包，调味料富含食盐和酱料。既然知道了方便面里含有这么多的盐，我们如何能尽量减少盐的摄入呢?在这里我教给大家一些简便易行的方法：

第一，大家在吃方便面时，料包尽量控制放三分之一，酱包放二分之一，如果你还要搭配榨菜和其他食材的话，这个料包还要相应减少;

第二，如果我们一餐饭摄入的盐过多，我们尽量多增加饮水量，这样很好的通过排泄减少盐分在身体里的滞留;

第三，我们在日常烹调菜品时也可以通过加醋或加糖的方式，提高菜品鲜味，同时降低咸味;

第四，如果我们要用到酱油等调味品时也要减少盐的用量;

第五，尽量减少酱菜、腌制品以及含钠量高的食物的摄入;

第六，少吃发泡类食物;

第七，自觉调整口味，限制盐用量。

生活中，有不少人都喜欢吃咸鸭蛋，咸鸭蛋再配上一个馒头，当真是美味。那么儿童常吃咸鸭蛋会得高血压吗?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

与普通鸭蛋相比，咸鸭蛋中部分蛋白质被分解为氨基酸，由于盐腌，使蛋内盐分增加，蛋内无机盐也随之略增。生蛋黄中的脂肪由于与蛋白质结合在一起，看不出含有油脂，腌制时间久了，蛋白质会变性，并与脂肪分离，脂肪聚集在一起就成了蛋黄油。

蛋黄中带有红黄色卵黄素及胡萝卜素，溶于蛋黄油呈红黄色，增加咸蛋的感官性状，咸鸭蛋出油则是腌好的标志。此外，咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，因此是夏日补充钙、铁的好食物。

不过再好的食物也不能无节制地吃，咸蛋用盐量一般在10%左右，吃多了容易得高血压。

挑选咸鸭蛋一个简易鉴别方法是：

品质好的腌蛋外壳干净，摇动有微颤感，剥开蛋壳后，咸味适中，油多味佳，用筷子一挑，便有黄油冒出，蛋黄分为一层一层的，近一层颜色就深一层，越往里越红。而较差的蛋外壳灰暗，有白色或黑色斑点，易碰碎，保质期较短。剥开后蛋白软烂、腐腻、咸味大。

怎样泡咸鸭蛋

材料：鸭蛋40个、盐1袋、花椒十几粒、八角4个、丁香10几粒、香叶5片、大葱1根、白酒2小杯、水10斤。

做法：

1、鸭蛋洗干净，晾干。找一个坛子洗干净，不能有生水。

2、烧一锅开水，在锅里加上花椒、八角、丁香、葱，煮的水发咖啡色就可以，把香料捞出，预冷，倒入坛子中，加盐和白酒、再把鸭蛋小心放入坛子里，盖上盖就可以。

3、泡制1个把月即可。

在很多人的意识中,高血压一般是属于中老年人才会有的疾病,但是随着社会的发展,儿童高血压也屡有出现并且是越来越多的增长趋势。儿童高血压有哪些基础治疗手段？您知道吗？

儿童高血压的治疗同成年人一样，包括非药物治疗和药物治疗两个方面。

非药物治疗是基础治疗手段，其要点主要是养成良好的生活方式及克服不良生活习惯，如肥胖儿童要注意节制饮食，增加活动和体育锻炼，以达到降低或控制体重的目的。在饮食中控制食盐的摄入。当家庭中有高血压患儿时，烹饪时务必少放盐、要少吃腌制和炸烤食品、保持饮食清淡、增加水果蔬菜的摄入量。还要注意限制孩子每天看电视、玩电脑的时间，不宜超过2小时。鼓励孩子多活动，减少静息状态。如果非药物疗法能使血压降低并稳定在120／80mmHg以内，无需药物治疗。

药物治疗包括降压药及针对合并症的药物应用。降压药的应用首先要把握好适应症，包括有症状的高血压，继发性高血压，合并糖尿病、心血管损害的高血压及非药物疗法效果差的等。儿童常用降压药种类有血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体阻断剂、β受体阻滞剂和利尿剂等。开始治疗时先用一种药物，由最小剂量开始，逐渐增大剂量直至血压控制满意的剂量，如果已达较大治疗量仍不满意，方可增加另一种药物，如ACEI类与利尿剂，或钙拮抗剂与利尿剂合用。

健康是吃出来的，疾病也是吃出来的，现在的富贵病之所以提这么多，跟人们日常的饮食有非常大的关系。那么儿童常喝盐汽水会导致高血压吗?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

儿童常喝盐汽水是会导致高血压的。因为盐汽水含盐，如果儿童摄入了过量的盐分，将会导致血流加速、血压急剧升高，因此对于儿童是非常不适合喝盐汽水的。

什么饮食容易引起高血压呢?

1、高盐食物引发高血压。盐是人们饮食中不能缺少的，因为摄入过少，人就会没有精神，缺乏体力，中气不足，因此，盐是非常重要的调味品，但是，如果盐过多，直接损伤的就是肾脏，会过分调动肾气，进而影响血压的调节，引起高血压，因此，平时的饮食中一定要坚持少盐的原则，膳食宝塔规定每天每人摄入的盐不超过6克为好。

高盐的食物很多，比如研制的咸菜、方便面、火腿肠等，都是人为的添加了过多的盐，所以，这些食品不能多吃。

2、高油脂的食品。脂肪是人体必需的营养素，但是摄入过多身体代谢不了，就会存留在血液中，引起血脂升高，而血管中的脂类垃圾就会损伤血管壁，导致血管的弹性下降，血管的官腔变狭窄，也就是会出现我们经常听说的“动脉硬化”，进而，引发血压升高。所以，含脂肪类高的食物少吃。

动物油含有的饱和脂肪都很高，比如猪油，建议少吃，还有一些油炸类的食品也是油脂过量，也建议少吃，动物的捏臧往往脂肪含量也很高，建议在要少吃。

如果家中的孩子不幸得了高血压，家长一定要小心呵护孩子，使孩子能够早日摆脱高血压疾病，否则将会影响孩子的一生成长，造成无法弥补的后果。下面就和小编一起去了解一下如何治疗儿童高血压。

儿童早期高血压往往无明显的自觉症状，当血压明显升高时，会出现头痛、头晕、眼花、恶心呕吐等症状。婴幼儿因不会说话，常表现烦躁不安，哭闹，过于兴奋，易怒，夜间尖声哭叫等。有的患者体重不增，发育停滞。如孩子血压过高，还会发生头痛头晕加剧，心慌气急，视力模糊，惊厥，失语，偏瘫等高血压危象。脑、心、肾等脏器损害严重时，会导致脑卒中、心力衰竭、尿毒症等，危及生命。

为了早期发现血压升高，应从儿童开始，每年检查一次血压，做到早发现，早治疗，并采取保健措施，预防并发症的发生。肥胖儿童要适当控制饮食，限制食盐摄入量，少年儿童不吸烟，不喝酒，少吃或不吃动物脂肪，多吃新鲜蔬菜水果，并积极参加体育锻炼，保持乐观情绪等。

此外，对于儿童青少年原发性高血压的治疗与成年人有所不同。治疗目的在于用最简单、有效的方法控制血压在第95百分位以内，减少不良反应发生，防止高血压远期并发症。不能因偶然的一次血压升高就予抗高血压药物治疗，必须按高血压诊断程序谨慎检查，确诊后再进行治疗。

1、加强体育锻炼及减肥

儿童青少年血压偏高与超重、肥胖显著相关已得到广泛证实，而且证据表明，通过适量运动既可消耗体内过多的热量，可以有效控制肥胖儿童青少年体重，减缓血压升高趋势，并且血压的降低与肥胖度的降低相一致。体重减轻4～5千克，可以使血压下降5～10毫米汞柱。一定要改变久坐不动（长时间看电视、玩电脑游戏）的不良生活方式。

专家建议青少年多做有氧锻炼，包括慢跑、游泳、打篮球等，每周至少锻炼3次，每次至少20分钟以上。

2、控制饮食量，调整饮食结构

与血压升高有关的饮食因素为，盐摄入过量，饮食过度，喜食甜食，碳水化合物、饱和脂肪酸及胆固醇摄入过多等。

针对以上原因，专家建议儿童应该养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食，多食水果、蔬菜，少吃高糖、高脂肪食品，特别是薯片、炸鸡翅等油炸食品，做到饮食结构合理，营养搭配均衡，既保证生长发育需要，又避免肥胖的发生。增加含钾、钙食物的摄入，特别是新鲜蔬菜、水果、杂粮，粗粮中含有膳食纤维，能够减少饱和脂肪酸的吸收，增加血管弹性。限制进食钠盐至2～2.5克／日，有一定的降压作用。

3、宽松的生活环境

避免学习负担过重和精神过度紧张，如少看恐怖或惊骇性内容的电视及电影，限制上网和电子游戏时间等。同时应保证充足睡眠，均有助于降低血压。应采取积极的生活态度和健康的生活习惯，合理地安排学习和休息，松弛有度，起居有节，休息有序，养成良好的生活起居习惯。

随着人们生活水平的提高,高血压已广泛流行,成为一种常见的心血管病,且为脑血管意外及心肌梗死、心力衰竭等全身性的多脏器病变的重要病因之一，那么儿童常吃高盐食物会得高血压吗?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

食盐的主要成分就是氯化钠，高盐饮食能否引起高血压，关键在于肾脏能否将过多的钠排出。绝大多数人的肾脏通过排钠利尿机制，可把过多的钠排出，但当肾排钠功能发生障碍时，由于不能把过多的钠排出，就会导致钠潴留而出现高血压。

所以，即便儿童的肾脏是健康的，如果长期高盐饮食，势必会增加肾脏的排钠负担，长期以往，得高血压的可能性就会大大增加。

高盐饮食引起高血压的机制有以下四种：

一、钠潴留导致细胞外液增加，血容量也会相应增加，从而加大心输出量。而且血管壁的钠水潴留可使管腔狭窄，从而使外周阻力增大。

二、高盐负荷可促使下丘脑产生利钠分子，可使细胞内的钠潴留起来，血管收缩。再加上细胞内外的钾、钠比例失调，使红细胞功能受到损害，血液粘稠、流动缓慢，加重了血液循环的工作负担，导致了血压的进一步升高。

三、高盐在某些内分泌素的作用下，可使扩血管物质如激肽、前列腺素的产生释放减少，使收缩血管物质如血管紧张素产生增多，引起细小动脉痉挛，使血压增高。

四、高盐负荷还能增高中枢和外周交感神经的活性，激活肾素-血管紧张素系统，进一步加重肾脏、心脏等重要器官血管硬化过程。

由此看来，高盐饮食不仅仅能引发高血压，还能对血管壁造成不良的影响，所以儿童在平时的饮食中应积极倡导健康清淡的饮食，培养良好的生活习惯。以上就是我们今天分享的关于“儿童常吃高盐食物会得高血压吗”的话题，想要了解高盐食品对宝宝的危害多吗等相关常识，请继续关注本网站。

现在高血压逐渐走向低龄儿童，那么儿童高血压是如何引起的呢?儿童高血压症状有哪些?接下来请大家跟随小编的脚步来寻找答案吧。

儿童高血压症状有哪些?小编总结如下：

儿童高血压多为继发性，肾性高血压是继发性高血压的首位病因，占继发性高血压的80%左右。这类儿童高血压会伴有原发病的症状，如急性肾小球肾炎的患儿，在血压升高的同时，有发烧，浮肿，血尿，少尿，蛋白尿等。嗜铬细胞瘤的病儿除血压升高外，还有心悸，心律失常，多汗，手足厥冷等症状。肾动脉狭窄、多囊肾等在婴幼儿期即可引起高血压，患儿常表现发烧，咳喘，浮肿，苍白，乏力等，最终出现心衰，常被误诊为心脏病。

儿童高血压表现为轻、中度血压升高，通常是在例行的检查中无意发现的。儿童患轻度高血压症状往往不明显，当血压明显升高时，会出现头痛、头晕、眼花、恶心呕吐等症状。婴幼儿因不会说话，常表现烦躁不安，哭闹，过于兴奋，易怒，夜间尖声哭叫等。有的患者体重不增，发育停滞。如孩子血压过高，还会发生头痛头晕加剧，心慌气急，视力模糊，惊厥，失语，偏瘫等高血压危象。而这些高血压的症状，跟其他疾病的症状很相似，所以很难区分。

小儿高血压的症状随血压增高程度、有无原发疾患及其严重程度而异。轻度高血压患儿常无明显症状，仅于体检时发现。血压明显增高时可有诚意晕、头痛、恶心、呕吐，随病情发展可出现继发的眼底、脑、肾脏及心血管的改变，表现为眩晕、视力障碍、惊厥、偏瘫、失语等高血压脑症状或心力衰竭症状。因此专家提醒，对惊厥、心力衰竭患儿必须测量血压。

此外，小儿高血压患者肾损害症状常不明显，至晚期可出现夜尿。某些疾患有特殊症状，如嗜铬细胞瘤可有多汗、心悸、心动过速、体重减轻等症状，血中儿茶酚胺过多。

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高血压是常见的心血管疾病，高血压不光成人会得，儿童也会得高血压，那么如何预防儿童高血压呢?下面是小编为你推荐让儿童远离高血压的方法，希望能帮到你。

高血压的高发人群

(1)嗜好吸烟的居多

吸咽是高血压、冠心病最显著的危险因素。长期大量吸烟可使心率增快，血压增高。精神紧张和A型性格吸烟者，心血管意外事件和心肌梗死发生率比正常人高2—4倍。

(2)情绪激动精神紧张的居多

脾气暴躁，办事总爱瞻前顾后、反复思虑又难以下定决心以及过于焦虑、从事脑力劳动和精神高度紧张的人，容易罹患高血压。此类人群如患高血压，药物治疗疗效往往欠佳。

(3)饮食喜盐过咸的居多

北方人易患高血压，其原因之一，与饮食过咸有关。食盐的主要成分是氯化钠，吃得过咸会导致机体钠盐过多，血管阻力增加，心血管负担加大，促使血压升高。

(4)长期过量饮酒的居多

近年来证实，长期大量饮酒，尤其贪杯易醉者，常常合并高血压、肥胖、高血脂和高血糖。

(5)血糖血脂升高的居多

糖尿病人发生动脉硬化和高血压的机会比正常人高30倍。糖尿病与高血压并存，则患脑中风及心肌梗死的危险性比正常人高2—4倍;高血脂尤其是低密度脂蛋白水平升高，与高血压、冠心病、心肌梗死的发生率呈正比。

(6)超重和肥胖的居多

肥胖不但可以引起高血压，而且也易导致冠心病、胆囊炎、关节炎等诸多全身性疾病。肥胖者多数嗜睡、胃口好，易形成恶性循环。减轻体重的有效方法是有规律地参加运动，适当控制饮食。

(7)生活懒散少运动的居多

晚间不睡，早晨不起或通宵达旦无节制娱乐的人，易患高血压。

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让儿童远离高血压的方法

1、关注重点人群

遗传因素对儿童高血压起着重要作用，所以，父母中任何一方有高血压，孩子也就成了重点预防对象。

2、避免肥胖

超过标准体重15%的肥胖儿即有患高血压的危险。国外有研究表明，50%的高血压儿童是肥胖儿。防止肥胖的措施主要是控制营养过剩和增加体力活动。高血压的哪些事建议2岁后提倡饮低脂牛奶，特别是已经肥胖的儿童。稍大儿童应限制甜食，不喝含糖高的饮料，禁含油煎和高脂肪食品，鼓励多吃蔬菜、水果和粗粮。给孩子玩耍的时间，比孩子在活动中消耗热量，避免肥胖。

3、防止食盐过多

在对血压偏高儿童的饮食调查中，发现60%~70%的儿童有偏爱摄食高盐、高糖、高脂肪、低钙、低镁、低维生素与低纤维素食物的特点。应从小培养孩子吃清淡饮食的习惯，成人每天食盐应低于5克，儿童则减至成人的1/3以下;选择富含钙与钾的食物，因为钙与钾都有降低血压的作用。

4、培养良好生活习惯

充分的睡眠，对防范高血压很有帮助，不可让孩子养成和大人一样熬夜的习惯，限制其看电视的时间。

5、定期给孩子测量血压

即便发现孩子血压超过正常标准，也不要大惊小怪，以免造成紧张气氛，更不可滥用降压药物。

有高血压病的家长常用自己的经验和药物给孩子治疗，这样容易造成意外。高血压病治疗特别强调个体化，孩子又有其独特的用药特点，绝不可搬用成人的一套。应带患儿去看医生，由医生制订治疗方案。

预防儿童高血压的食物

1、猕猴桃

要说高血压患者的降压水果，首选猕猴桃不可，也被称为“奇异果”。猕猴桃味酸、甘、性寒，全果或汁都可以清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇。对于高血压患者、冠心病以及动脉硬化患者，常吃猕猴桃有助于血压的控制。

2、苹果

苹果被誉为“果王”，其营养价值极高，含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。对于高血压患者而言，苹果中富含丰富的钾盐，它能够与体内的钠盐结合，让后者排除体外，对于心血管疾病的预防有着重要的作用。此外，苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。高血压患者吃苹果，是好处多多。

3、紫薯

研究发现，每天吃两次紫薯可以降低血压，其效果与吃燕麦一样好，且不会导致身体发胖，适合体重超标的高血压患者。

4、香蕉

香蕉能为人体提供降低血压的钾离子，而能升压和损伤血管的钠离子含量很低。尿钾上升、血压下降，特别是在原发性高血压病中，钾对血压的影响比钠离子更大，限钠增钾，对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性。

5、桔子

桔子含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。饭后常吃一只桔子，可以增进食欲，消除高血压引起的消化功能紊乱。

在很多人的意识中,高血压一般是属于中老年人才会有的疾病,但是随着社会的发展,儿童高血压也屡有出现并且是越来越多的增长趋势。儿童面对高血压，应该用药吗？

儿童高血压少用药多调理

首先是饮食调理。这儿童高血压少用药多调理是儿童高血压的最基本疗法，调理得好，可使血压稳步下降。

饮食调理的基本点为三高三低，即高维生素、高纤维素、高钙，低盐、低脂肪、低胆固醇饮食。要注重低盐饮食，每日摄盐量不超过5克，要多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品。提倡植物油、瘦肉、鱼和鸡肉，少吃油腻食品、辛辣食品和白糖，可喝一些牛奶。

其次是生活调理。做到作息有时、饮食有节。作息的关键是按时就寝，一般应在晚上10点左右上床睡觉，不要超过夜间11点，以保证充足的睡眠。饮食有节是指一日三餐定时定量，不可过饥过饱，不可暴饮暴食，日常生活中要注意多喝水，应当多喝白开水、矿泉水，少喝纯净水，以补充钙镁离子，促进血管松弛，帮助降压。

再次是积极减肥。若患儿明显超重或肥胖，就要控制体重，积极减肥。一是饮食控制，适当减少热量的摄入，少吃零食；二是少坐多动，积极参加体育锻炼，如快走、长跑及登山活动等，促进脂肪消耗。目前尚缺乏有效减肥药，因而不要随意用药减肥。

最后调理无效再用药。只有当儿童高血压有明显症状、合并器官损害、糖尿病或经长时间调理效果不佳及血压持续增高时，方才考虑应用降压药。一般选用1种降压药，从小剂量开始，逐渐达到控制剂量。如果疗效不满意或不能耐受，再考虑调换药物或采用两联疗法。能够适用于儿童的降压药包括ACEI、血管紧张素受体阻滞剂、B一受体阻滞剂、钙拮抗剂和利尿剂等，首选为B一受体阻滞剂禾口利尿剂。

总之，如果儿童患了高血压尽量少用药，多调理，这样才是正道，毕竟是药三分毒嘛！如果你想掌握更多儿童误服药物后怎么办的这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。

我们一般都把高血压作为老年人的“专利”，实则不然。高血压不仅“喜欢”老年人，如果饮食不当，也会招惹上儿童。那么儿童常吃咸菜会得高血压吗?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

浙江的一个6岁的小男孩就因为患上高血压，血压高的把爸爸妈妈都吓破胆。

一个6岁的儿童为何能够血压高达180/100毫米汞柱，经过询问得知导致高血压的根源就是咸菜。没错，不要震惊，就是咸菜。由于宝宝每天都喜欢吃咸菜，结果引起血压升高。这是为什么呢?

1、盐分太高，损害粘膜系统。咸菜经过腌制会造成盐分过高，会对肠胃造成损伤引发高血压。

2、咸菜中含有致癌物质亚硝酸胺，如果长期食用咸菜就会有潜在性致癌的风险。

3、引起人体缺乏维生素C。蔬菜在腌制的过程中，大量的维生素C就被破坏掉，如果食用过多的咸菜就会引起维生素C缺乏。

专家称儿童的肾脏远远没有达到发展成熟的阶段，没有能力排出血液中过多的钠，因而容易受到食盐过多的损害，这种损害造成的危害是很难恢复的。年龄越小，越易受到食盐过多的损害。当儿童一旦发生高血压，虽然改给低盐或无盐食物，但血压大多不能完全恢复正常。过咸食物不仅导致血压增高，还会加重心脏的负担。吃入的盐分过多，会引致体内的钾从尿中丧失。钾丢失过多对心脏功能会造成伤害，严重者会引起心脏肌肉衰弱而死亡。

温馨提示：常吃咸菜对我们的健康不利，所以在日常生活中要做到饮食合理，营养搭配。另外日常饮食最好是以清淡为主，减少对盐分的摄取。以上就是我们今天分享的关于“儿童常吃咸菜会得高血压吗”的话题，想要了解高盐食品对宝宝的危害多吗等相关常识，请继续关注本网站。

高血压在现在这个社会的发病率越来越高，是一种常见的疾病。随着社会的一系列原因发病人群越来越广了，很多的小孩子也患上了高血压疾病。我们要引起重视，不要认为这个病不一为然，可能因为我们忽视的问题导致病情加重。那么，儿童高血压患者在饮食上注意一些什么呢？

第一、奶制品和零食选择有讲究。儿童喜欢吃奶制品以及零食，殊不知这也是导致儿童高血压的病因，因此，对于患有高血压的儿童来讲，奶制品和零食的选择也很有讲究。专家指出，凡是受孩子欢迎的零食，往往都含有大量添加剂，偶尔吃一点对身体健康危害不大，但长期、大量食用就会对威胁身体健康，尤其是对患有高血压疾病的儿童来讲，继续吃大量零食，很容易加重病情。例如生活中常见零食：方便面、果冻、乳饮料、蜜饯、火腿肠、薯片等，这些零食不是营养单一就是毫无营养，对于正处成长发育阶段的孩子而言，很容易导致肥胖，而肥胖又会加重高血压。

第二、水果应该控制。很多儿童都喜欢吃水果，这本是无所谓，但关键是患有高血压儿童，再吃水果的时候，就应该格外注意了。专家指出，儿童高血压患者，少吃吃些水果是可以的，但切忌过量，因为水果虽然含有大量维生素，但吃多了会导致糖分摄入过多，从而引发高血压病情加重，尤其是香蕉、西瓜、葡萄、荔枝等都是高糖水果，儿童高血压患者应该少吃。

儿童高血压的饮食应该严重注意。由于儿童的特殊性，以至于他们很难自我管制，这就要求儿童高血压患者的家长，应该帮助孩子好在高血压的饮食，家长朋友们在生活中，切记不可因为溺爱孩子，而任由孩子随意吃喝，须知很多事物容易加重高血压病情，对儿童高血压患者的身体健康，伤害是非常大的。

大家可能认为只有成年人才会得高血压，但实际上，不管是婴幼儿、学龄前儿童还是青少年都可能患上高血压。今天就给大家讲讲什么是儿童高血压，请各位认真阅读。

什么是儿童高血压?小编分析如下：

儿童高血压的定义是指血压值高于同一年龄组、相近身高、同一性别的儿童百分位数值95以上的人群。就是说，如果一个孩子的血压比同年龄组95%的孩子血压数值都要高的话，那这个孩子的血压数就是异常的。

儿童早期高血压往往无明显的自觉症状，当血压明显升高时，会出现头痛、头晕、眼花、恶心呕吐等症状。婴幼儿因不会说话，常表现烦躁不安，哭闹，过于兴奋，易怒，夜间尖声哭叫等。有的患者体重不增，发育停滞。如孩子血压过高，还会发生头痛头晕加剧，心慌气急，视力模糊，惊厥，失语，偏瘫等高血压危象。脑、心、肾等脏器损害严重时，会导致脑卒中、心力衰竭、尿毒症等，危及生命。

继发性高血压儿童除有上述表现外，还伴有原发病的症状，如急性肾小球肾炎的患儿，在血压升高的同时，有发烧，浮肿，血尿，少尿，蛋白尿等。嗜铬细胞瘤的病儿除血压升高外，还有心悸，心律失常，多汗，手足厥冷等症状。肾动脉狭窄、多囊肾等在婴幼儿期即可引起高血压，患儿常表现发烧，咳喘，浮肿，苍白，乏力等，最终出现心衰，常被误诊为心脏病。

为了早期发现血压升高，应从儿童开始，每年检查一次血压，做到早发现，早治疗，并采取保健措施，预防并发症的发生。肥胖儿童要适当控制饮食，限制食盐摄入量，少年儿童不吸烟，不喝酒，少吃或不吃动物脂肪，多吃新鲜蔬菜水果，并积极参加体育锻炼，保持乐观情绪等。

秋季开学后学校周边仓买、食杂店的“五毛零食”又纷纷摆上货架。这些被学生们热捧、让家长们犯愁老师们无奈的“小零嘴”毛病还真不少。但儿童吃过多零食当心患高血压。

儿童常吃高钠零食会致高血压

儿童高钠饮食的危害太咸引发呼吸道感染，据调查统计，儿童患上高血压的越来越多，而这些儿童在婴儿时期绝大多数经常吃过咸的食物。过咸食物导致血压增高，引起水肿。另外，小儿吃盐过多还是导致上呼吸道感染的诱因。首先，高盐饮食使得口腔唾液分泌减少，更利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存在;其次，高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病;第三，高盐饮食可能抑制粘膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。这些因素都会使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵袭的作用减弱，加上孩子的免疫能力本身又比成人低，又容易受凉，各种细菌、病毒乘机而入，导致感染上呼吸道疾病。

儿童应少吃的高钠零食海苔：轻轻薄薄、看起来不起眼的海苔，却是营养师谈到不良高钠零食时第一个推出的代表!不管是高刚屋还是原本山海苔，不只高钠，也有过油的危机，不论是大朋友或小朋友都别再受它的外表所骗了!

薯条：营养师表示，她不反对吃速食，然而请家长把套餐中的薯条换掉!薯条非常咸，再沾番茄酱更可怕!薯条可换生菜沙拉，此外，也建议将汽水换成鲜奶，这样的速食套餐对小朋友来说是较健康的选择。

薯片：不只是薯片，夹心酥、苏打饼干…，各种尝起来酥酥、脆脆或蓬松的零食，为了增添口感或拉长保存时效，在加工过程中就会加入各种食品添加物(含钠)，这些东西吃多对小朋友都是负担。

肉松：记忆中，稀饭配肉松也陪伴小编我度过不少的童年岁月!不过这是错误示范，妈咪不要再这样扮给宝贝吃!每餐最好都能符合均衡饮食的原则，不要偏重单一饮食或食物的摄取，才能让宝贝健康的发育。

奶精：别以为小朋友不会吃到奶精，奶茶就是茶加奶精制作而成的。小小一杯市售奶精中，每12公克就含有15毫克的钠!若一杯500c.c.的奶茶下肚，钠量不知不觉就超标!

蜜饯：加工食品的代表，在制作过程中加入各式各样的食品添加物。很难找到一包蜜饯的钠含量不超过300mg/100g，更不用说它的热量绝对也都是超标，这样的食物不只是小朋友，连大人最好也是少吃为妙。

泡面：众所皆知的超咸食物代表“泡面”，吃一包就超过一餐的钠建议摄取量(成人平均一餐的钠摄取量为800毫克，小孩理所当然应更低)。千万不要让几乎没有营养成分可言的泡面轻易取代了孩子的一餐!

以上这些零食虽然外表看着好看，但是对身体是非常不好的，有可能患上高血脂和高血压等等，希望家长不要再给小朋友购买这些零食了。如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

近年来,随着生活水平的不断提高,许多家长为了给孩子增加营养,常常不惜花钱买各种海鲜给孩子吃或带孩子外出吃海鲜。那么儿童常吃烤海鲜容易患高血压吗?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

专家称，儿童常吃烤海鲜是容易患高血压的，海鲜如果不新鲜，再进行烧烤，对身体上的伤害是很大的。

烤海鲜的时候，非常容易发生海鲜受热不均的情况，有的地方烤不熟，如果海鲜还不新鲜，那就更危险了。2005年的福寿螺事件就是因为凉拌福寿螺仅经热水焯过就给消费者食用，结果造成重大的食品安全事件。福寿螺中的寄生虫能进入人体的血液循环系统，甚至进入人的大脑里面，给人们的生命健康带来重大威胁。所以为了健康，食物必须完全熟透才能吃。

怎样吃烧烤更健康

1、控制烤盘温度：如果能够对烤盘控温，让它保持在160度以下，至少不要超过200度，就可以大大减少致癌物的产生。韩国有些烤肉店正是这样做的，烤盘散出的烟气从下面抽走，而且有效控温让肉不会焦糊。

2、和果蔬一起吃：研究发现，叶绿素含量越高，消除致癌物的致突变作用效果就越好。所以，那些绿生菜叶子可不仅仅是垫盘子的装饰品，它们其实是健康吃烤肉的重要组成部分。用番茄酱和柠檬汁涂在烤肉上吃，可以减少致癌物的危害。

3、细嚼慢咽：因为人的唾液中有过氧化酶，他能分解食物中的部分致癌物质，但前提是食物在口中咀嚼需30次以上。特别是对于儿童来说，其消化系统还未完全发育成熟，家长更因该提醒他们慢慢咀嚼。同时，慢慢咀嚼也是一种享受，使美味荡漾在舌尖，唇齿留香。

4、选择脂肪少的肉类：尽管油脂在烧烤过程中会产生诱人的香气，但还i是建议少选择带皮或肥肉过多的部位，因为这些被分解的脂肪滴在火上再与肉里的蛋白质结合，就会产生致癌物质。如可以选择无骨鸡胸肉、鸭胸肉和瘦牛肉等低热量肉类。

5、添加香草调味料：因为百里香草及鼠尾草里的某些物质可以阻碍杂环胺类对健康的损害：芥末可以抑制烧烤时产生的有害物质对健康的损害，而且一点点的量就足够。研究发现，用大蒜汁和桂皮粉、迷迭香等腌制肉片，可以减少烤制时致癌物的产生数量;

6、鲜啤酒去烤毒：这是德式烧烤的吃法。这样可以使吃进体内的杂环胺类失去战斗力，当然必须是新鲜的啤酒，某些没有酒精的饮料就没有这个效果。

7、用微波炉烧烤：微波炉里做烧烤，解决了过去在油炸食品时室内所产生的油烟污染。