儿童早餐三明治的做法大全精选20篇

儿童房是孩子的卧室，也是孩子的游戏空间，一款富有创意的儿童房装修对孩子的健康成长，和培养孩子的独立生活都有着很重要的作用。宜家家居的儿童房种类繁多，美观实用，很受老百姓的喜爱。这次，小编就给大家来介绍一些宜家儿童创意房装修。

宜家创意儿童房效果图欣赏:

宜家创意儿童房装修之收纳

宜家家居装修向来都是比较小巧和富有创意的。小编就拿下面这款来说吧，简洁的实木家具，配上蓝白相间的灯具和窗帘，让空间看起来很清爽，旁边的小柜高度适中，如果摆一张小椅子，就可以把柜子当做写字台了，而柜子隔层上面还可以放很多实用的小盒子来收纳空间的玩具、零碎物品等，让空间看起来更加整洁。

宜家创意儿童房装修之布局

这款宜家创意儿童房装修的很简单，蓝色的墙壁让空间看起来很清爽，个性十足的小床，能勾起小孩子的睡意，旁边的落地灯高度正好合适，不仅可以照亮空间，而且还能保证灯光不直射孩子的眼睛，保护孩子的视力。白色的小凳子放在柜子和床中间，整个空间布局看起来简洁，干净。

宜家创意儿童房装修之细节

在装修儿童房的时候，怎么可以忽略细节处的设计呢?下面这款宜家儿童房装修，在细节处处理的很好。网状的收纳吊袋让儿童房变得更加整洁，白色的小柜子侧面，还画了很可爱的图案，柜子里面是放玩具的，整个白色的柜子设计，让人不觉感到温馨可爱。

宜家创意儿童房装修之颜色

如果是一款富有创意的儿童房设计，那么在颜色搭配上也是需要讲究的，例如利用蓝白相间的壁纸和白色的墙裙作为墙面装饰，这样的设计让儿童房看起来更加清新，黑色的铁艺小床不仅外观漂亮，而且床沿漂亮的铁艺图案，还能保证孩子晚上睡觉的时候不轻易摔下床来，条纹交叉的地毯和墙面的条纹想融合，这款房间颜色搭配出来的效果，淡雅且富有童趣。

宜家创意儿童房装修之灯具

儿童房装修设计的时候，可以给孩子在床头侧面安装一款精致的小灯，这样不仅可以起到局部照明的效果，也能起到空间的装饰效果。粉色的小柜子和镜子，整个空间色调都是选择粉色来搭的，加上别致的小灯设计，空间看起来别致、可爱。

看了这几款宜家创意儿童房效果图，大家是否觉得这样的设计很喜欢?如果大家还想了解更多的装修知识，那么可以去网站看看，上面有大量的装修知识供我们学习。

小朋友抵抗力很弱，容易受到各种疾病的困扰，咳嗽就是其中比较顽固的一种看，为什么会经常咳嗽呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

儿童咳嗽怎么办：

1.调整孩子的睡姿：急性鼻炎和咽喉炎咳嗽的孩子往往很难平躺，这时候抱着她(他)或者垫高枕头可能更加舒适;

2.充足的休息：夜间，孩子往往因为咳嗽而辗转反复难以入眠，所以白天应该多让孩子休息，补充睡眠;

3.少量多次饮水：孩子呼吸系统生毛病，可能会发烧或者呼吸加快，这些都会增加孩子从气道丢失水分，少量多次饮水补充体内水分很重要;

4.空气湿度：干燥的空气会使咳嗽加重，尤其是北方冬天天冷的日子，家长看到孩子咳嗽就把暖气开的很足，但是孩子却可能咳得更加频繁;其实室内温度不要太高，放一个加湿器会有帮助。尤其急性喉炎的孩子呼吸一些室外的冷空气会使情况好转。

儿童咳嗽常见原因：

1、过敏性咳嗽(咳嗽变异性哮喘)

是儿童咳嗽迁延不愈最常见的原因，是以慢性咳嗽为主要或唯一临床表现的一种特殊类型哮喘。主要表现为阵发性咳嗽，多发生在夜间或凌晨，常为刺激性咳嗽，常常因上呼吸道感染后、吸入刺激性气味、冷空气、接触变应原、运动或哭闹而诱发。除了咳嗽，孩子没有其他的不舒服。咳嗽时间久，往往持续数月。对有哮喘家族史及其他过敏史的宝宝，应格外注意。对这类咳嗽，抗生素治疗无效，抗过敏类药物治疗有效。

2、上气道咳嗽综合征

是慢性咳嗽的另一个常见原因(约占25%)，是由鼻咽部疾病引起如：过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、咽炎、扁桃体炎等。持续性咳嗽超过4周，伴有白色泡沫痰或脓痰，咳嗽以晨起和体位变化时明显，并伴有鼻咽部症状。这类咳嗽，要明确鼻咽部的病因，过敏性疾病使用抗过敏类药物有效，如果是感染性疾病需要使用抗生素治疗。

3、感染后咳嗽

继发于病毒、细菌、支原体等病原体呼吸道感染后，咳嗽持续存在的原因是因为气道粘膜上皮完整性受到破坏，粘膜下神经暴露，对各种刺激包括冷空气、烟雾刺激的敏感性明显增高。孩子白天咳嗽，入睡后咳嗽消失，咳嗽呈刺激性干咳或少量白色痰。这种咳嗽可以自愈，但需要时间，咳嗽明显时可以用止咳药对症治疗。但超过8周以上就要考虑其他原因引起的咳嗽了。

需要赶紧就医的咳嗽：

1. 孩子突然咳得很严重，并且呼吸困难，可能有异物堵住了气管。容易误吞的东西有花生、铅笔套、药丸、纽扣、硬币等，这类情形非常危险，应及时去医院。

2. 发高烧、咳嗽、喘鸣并伴有呼吸困难，需立即送医院紧急处理。

3. 婴儿很容易患毛细支气管炎，这是肺炎的一种。患儿脸色不好，常发紫，或者呼吸增快、招肩呼吸，加上吸气时胸壁下部凹陷，也应及时送医院救治。

咳嗽相关

谷草转氨酶(AST或者GOT)又名门冬氨酸转氨酶。它是医学临床上肝功能检查的指标，用来判断肝脏是否受到损害。一个健康人正常情况下，谷草转氨酶的正常参考值为0～40U/L(单位每升)。那么为什么儿童会出现谷草转氨酶偏高的原因呢?

谷草转氨酶偏高的症状：

1、皮肤发黄：从未患过肝炎的患者，会在畏寒、发热、恶心、呕吐、肝痛、极度乏力后，忽然出现眼睛和皮肤发黄，则表明患了急性黄疸型肝炎;慢性肝炎患者若出现黄疸，表明病情加重。面色晦暗：与太阳晒黑的皮肤不同，该情况面部暗淡而无光泽度;另外严重的黑眼圈都是慢性肝脏疾病的早期症状，其中大多数为慢性乙肝。

2、蜘蛛痣：中间有一红点，周围有血丝状，类似于蚊虫叮咬后的症状，当用细棒一端压迫痣中心时、全痣消失，放开后又会出现，这一点可与其他血管痣相鉴别。据介绍，男性体征，有蜘蛛痣者，85%的人可有不同程度的肝脏组织病变，其中约30%为肝硬化。

3、肝掌：与常人的手掌颜色大不相同，普通人的手掌颜色红润，而患有肝病的病人手掌心泛白无血色。

如果谷草转氨酶超过40个国际单位，就可确认谷草转氨酶偏高。发现谷草转氨酶偏高后不必过于紧张，应及时到医院作进一步检查，由医生决定是否需要治疗。

4、黄疸：肝脏是胆红素代谢的中枢，乙肝患者血液中胆红素浓度增高，会出现黄疸，皮肤小便发黄，小便呈浓茶色等乙肝症状。

5、消化道症状：肝脏是人体重要的消化器官，乙肝患者因胆汁分泌减少，常出现食欲不振、恶心、厌油、上腹部不适、腹胀等明显的乙肝症状。

6、肝区疼痛：肝脏一般不会感觉疼痛，但肝表面的肝包膜上有痛觉神经分布，当乙肝恶化时，乙肝患者右上腹、右季肋部不适、隐痛等乙肝症状。

儿童谷草转氨酶偏高的原因：

转氨酶是催化氨基酸与酮酸之间氨基转移的一类酶。普遍存在于动物、植物组织和微生物中，心肌、脑、肝、肾等动物组织以及绿豆芽中含量较高。种类很多，体内除赖氨酸、苏氨酸中外，其余α-氨基酸都可参加转氨基作用并各有其特异的转氨酶。其中以谷丙转氨酶(GPT)和谷草转氨酶(GOT)最为重要。

谷草转氨酶是催化谷氨酸与草酰乙酸之间的转氨作用。谷草转氨酶以心脏中活力最大，其次为肝脏;GPT则以肝脏中活力最大，当肝脏细胞损伤时，GPT释放到血液内，于是血液内酶活力明显地增加。在临床上测定血液中转氨酶活力可作为诊断的指标。如测定GPT活力可诊断肝功能的正常与否，急性乙肝患者血清中GPT活力可明显地高于正常人;而测定谷草转氨酶活力则有助于对心脏病变的诊断，心肌梗塞时血清中谷草转氨酶活性显示上升。

但是，一些外界因素也可使谷草转氨酶一过性增高，如运动，进食，饮酒，熬夜，药物(消炎药即抗生素，但感冒药不是消炎药，要区分开，但是不管是感冒药还是消炎药，服用后都有可能引起谷草转氨酶高)等。应排除这些情况复查一次，若谷草转氨酶持续增高。

儿童谷草转氨酶偏高怎么办：

1、少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜。

2、多吃高蛋白食物：鱼类、豆制品、奶类含有丰富的蛋白质且易消化吸收，提高人体抗感染的能力。

3、多吃新鲜蔬菜和水果：其富含多种维生素，可增加VC含量，促进免疫系统的启动，增加白血球吞噬细菌的能力等，在一定程度上可提高自身的抵抗能力，增强机体免疫力。

4、多吃真菌类食品：如香菇、蘑菇、黑木耳、猴头菇、草菇等，都能不同程度地提高免疫力的功能，促进白细胞、单核巨噬细胞数量增加，增强吞噬功能，促进抗体生成等，调动机体免疫系统，提高免疫力，对降酶可起到积极作用。

注意事项：

1、要给予降酶、保肝利胆治疗，检测肝脏B超，确认肝损程度，对症治疗，不要到迁延性肝炎时医治时间长甘利欣降酶效果好;

2、饮食上多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白质且易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC含量，不吸烟、不饮酒，减少肝脏负担;

3、少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜，不要有心理负担，用宽广的胸怀正视一切。

谷草转氨酶相关

孩子的健康问题一直倍受关注，家长们为了孩子的健康，也是劳心劳力的。但是总会有一些问题影响着儿童的健康，那么儿童常见健康问题有哪些呢?下面和小编一起看看吧!

影响少儿健康3大问题：

肥胖、早熟、偏矮

今年玖月10日开始，同佳少儿公益服务中心在开展了为期80天的"儿童青少年体质公益检测"活动。据该中心相关负责人介绍，截至拾壹月30日，220名青少年儿童参与了体质检测，年龄范围从3岁~18岁。其中，男生126人，女生94人。

据介绍，本次公益检测活动主要检测与计算青少年儿童的身体成分、骨龄、骨密度等方面数据，并在此基础上分析得出参与检测的青少年儿童体质健康报告。

根据承办方的报告，本次检测中，青少年儿童主要存在肥胖、提前发育以及身高偏矮等问题。

现像1：3~6岁孩子有近3成肥胖

本次检测的1个重要指标是体脂率，也就是通常理解的体内脂肪含量。据活动承办方相关负责人介绍，体脂率能更好地反映个人是不是存在肥胖的情况。假如体脂率偏高，则孩子肥胖的可能性就越高。

检测报告显示，参与检测的3~6岁孩子共有73人，其中19人体脂率偏高，占比26%。也即3~6岁儿童中，小胖子接近3成。而随着年龄的增长，体脂率偏高的孩子占比也就越来越高。7~10岁的孩子体脂率偏高的占比4⑥2%;11~14岁为5⑤6%;15~18岁为6③6%。

这也意味着，肥胖已经成为影响青少年儿童健康成长的1大威胁。

分析：零食摄入太多最易肥胖

据该中心营养师吴文诗分析，孩子体脂率偏高，其中1个重要原因是零食摄入太多。 "现如今的孩子，独生子女居多，大部分上想吃神马都有，假如父母过于宠爱，让孩子摄入太多零食，零食中含有的饱和性脂肪酸很难代谢，沉积在孩子体内，不容易被消化，最易造成肥胖。"

另1方面，孩子运动量太少也是脂肪囤积的重要原因。"现如今的孩子有平板PC玩，有游戏打，出去户外运动少了。户外运动能消耗热量，让脂肪不容易囤积。"

现像2：

3~6岁孩子中3成提前发育

本次公益检测主要采用测骨龄的办法来判断青少年儿童发育是不是常规。

检测报告显示，与肥胖问题的趋势相似，随着年龄增长，骨龄提前的孩子占比也就越大。即便是73名参与检测的3~6岁的孩子中，骨龄提前的孩子共有19人，占比同样为26%。而年龄更往上的孩子中，骨龄提前的约在5成以上。

总体而言，各个年龄段的孩子中，骨龄在常规范围的人数最少。而从11岁~18岁的孩子中，也即通常所说的青春期孩子中，6成左右的孩子存在提前发育即早熟问题。

分析：煲药材汤进补导致提前发育

"环境污染，食用较多含有激素的食材，以及个人心理原因等，都是可能导致提前发育。但值得注意的是，在广东不少父母喜欢给孩子煲药材汤‘进补’，也可能是导致孩子提前发育的原因。"此外，吴文诗还提醒，在平常的饮食上，应注意肉类食品中的催生激素等，要抉择更放心的肉。

现像3：

超4成青少年儿童身高偏矮

本次检测中，身高也是较为引人关注的问题。本次检测中，通过仪器测量孩子身高，并把国民体质监测中全国相同年龄段的孩子的平均身高作为参照，以此判断孩子身高是不是常规。

根据检测报告，虽然随着年龄的增长，身高偏矮的人数比例在下降，但即便是在11~18岁这个年龄段，仍然有5成左右的孩子身高不足。在各个年龄段，身高偏矮的孩子均占到4成以上。而在3~10岁的孩子中，身高偏矮更是占到7成。

分析：要长高就要防止孩子提前发育

吴文诗分析，身高偏矮跟提前发育有很大关系。"骨龄提前，会造成孩子的骨骺线提前封闭，从而造成孩子偏矮。"

父母除了要控制好孩子的饮食和习惯，防止其提前发育外，也应引导孩子多出去户外活动，增加运动量。"而且在太阳下活动，能促进维生素D的合成，从而促进钙的吸收。"

儿童常见健康问题：

龋齿问题：2岁半应开始刷牙

鼓楼医院王院长表示，发育正常的儿童一般在两岁半左右长完第一套牙齿——乳牙，此时，家长就应训练孩子刷牙。有些家长不太注意，等到孩子要上小学了才开始训练他们刷牙，以致造成孩子口腔卫生差，满口龋齿。所以，幼儿到2岁半左右，家长或幼儿园老师应当辅导幼儿早晚刷牙，并养成睡前不吃零食的习惯。

视力异常：散光远视要矫正

孩子视力异常，家长通常首先想到的是近视眼。实际上，学龄前小朋友的视力异常主要是散光、远视眼。由于学龄前的幼儿视力发育仍不完善，中班幼儿视力一般在1.0以上，月龄偏小的幼儿在0.8以上也属正常。但如果这段时间出现了散光、远视等问题，就会使幼儿得不到清晰的光学影像刺激，视力发育会有障碍，从而造成弱视。孩子出现视力异常应及时到专科就诊，而且要注意用眼卫生。儿童6岁以后，视功能已发育完善，等到那时再治疗，视力就不容易提高。

呼吸道感染：卫生习惯不能忽视

对于幼儿呼吸道问题，鼓楼医院专家提醒家长，要培养孩子养成良好的卫生习惯，比如勤洗手、不乱摸鼻子和眼睛等，要教会幼儿正确擦拭鼻涕的方法，坚持用冷水为幼儿洗脸，增强幼儿对冷空气的适应能力。

肥胖：控制饮食增加运动

晨光幼儿园园长表示，全托的孩子在幼儿园饮食很有规律，但一回家，饮食就乱了套，进食大量的高脂肪饮食、甜食，尤其是无限制地吃零食、喝甜饮料。由于对孩子有一种补偿心理，家长常常听之任之。孩子吃得多动得少，就容易变成小胖子。

鼓楼医院专家表示，对肥胖儿要在控制饮食以及增加运动量方面给予有效指导，比如培养幼儿养成良好的进餐习惯，饭前先喝汤，进餐时要细嚼慢咽等。

外生殖器异常：早发现早治疗

很多家长担心孩子在治疗包皮过长、包茎时疼痛，所以一再犹豫，以致拖延治疗。包茎会给孩子造成很多危害：由于长期被包皮紧裹，龟头的发育会受到影响;尿中沉积物和尿垢积存于包皮内，除造成包皮与龟头间粘连外，还易引起龟头炎。最易被忽视且后果严重的外生殖器异常就是幼儿隐睾。隐睾是指幼儿出生时一侧或双侧睾丸未降入阴囊，而停留在腹股沟或腹腔内。若长期停留在腹股沟或腹腔里，会因为高温造成睾丸的病变，甚至可能丧失生育能力。

手脚脱皮不一定意味着体内缺少什么营养素，也没有缺少哪一种营养素就会引起手指脱皮，所以要另找原因。那么，手脚脱皮是怎么回事呢？今天小编整理了一篇导致儿童手脚脱皮的原因，希望对你有用。

孩子手脚脱皮治疗误区

误区1：一看到手脚脱皮，家长就认为宝宝得了皮肤病，非常紧张。

正确：宝宝脱皮有可能是季节性造成的，尤其在春季和秋季，天气干燥，皮肤新陈代谢快的宝宝，可能会出现轻微的脱皮，这种一般不需要治疗，过一段时间自然会好。

误区2：“宝宝手脚脱皮，一定是缺乏某种维生素了。”很多家长看到孩子手脚脱皮，第一时间就买维生素给孩子补充。

正确：宝宝脱皮的原因有很多方面，缺乏维生素只是其一。所以家长要确定原因后才给孩子补充维生素，不要过于盲目。同时，孩子皮肤异常与维生素有一定关系，但补充维生素只是辅助治疗的方法之一，还需要其他的方法来治疗和补充。家长们不要以为简单补充维生素就可以了事。

误区3：宝宝脱皮，家长用平时大人用的软膏去涂擦，例如一些硅霜或鱼肝油软膏等。

正确：如果宝宝皮肤不适，选用一些大人涂抹的小药膏给宝宝局部涂擦，一般是允许的。但是由于宝宝年纪小，皮肤细嫩，大人们还是选择刺激性小的药膏比较好。

儿童手脚脱皮缺什么

1、由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素A有一定的关系。维生素A属于脂溶性维生素，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。胡萝卜富含维生素A，对皮肤的表层有保护作用。

2、缺乏维生素C。一搬出现在喜欢挑食的人当中，因为身体所需各种营养和元素不均衡。可外用维生素C注射液搽涂患处,每日两次,三天一个疗程。对皮损的恢复有较好的效果。也可多吃点维生素丰富的水果。

3、人体缺少水分，皮肤代谢过快造成的。可以多补充一些微量元素。微量元素如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等。

4、皮肤过敏引起脱皮。皮肤过敏大都与自身自体条件有关。可以口服抗过敏药物或外用激素药膏等。

5、酸碱不平衡导致脱皮。一搬人的酸碱平衡度都基于正常，如果长期使用碱性香皂、洗手液、洗衣粉等就会导致酸碱不平衡从而脱皮。要减少碱性香皂、洗手液、洗衣粉直接接触手或尽量带手套。

儿童手脚脱皮的原因

孩子水分流失多引发干燥性脱皮

冬季，人体皮肤上的水分流失比较快，加之很多家长长期或者过多给孩子使用洗手液、香皂等碱性过强的产品，对皮肤刺激较大，因此孩子容易出现皮肤干燥脱皮的现象。一般情况下，干燥性脱皮的症状并不会太严重，这是轻微脱皮，而且不会造成严重的瘙痒感觉，因此只要注意适当补充水分，多吃新鲜的蔬果，少用刺激性的洗沐产品，那么可以不治而愈。

孩子感染真菌引发手癣脱皮

孩子的手脚出现脱皮的现象，而且可以看到红斑出现，并且有瘙痒的感觉，那么可能是因为感染了真菌而引起手癣。如果孩子患有手癣，那么它具备有一定的传染性，会从一个部位传染到其他的身体部位。若发现孩子出现脱皮持续并加重情况，要及时到孩子到医院确诊，并且对症下药。此外，家长要注意孩子所使用的生活用品不要让其他人混合使用，如脸盆、毛巾等，以免把手癣传染给其他人。还有，孩子使用的床铺被褥要定期进行清洗和进行暴晒，这样可以起到杀菌的作用，防止病情更加严重。

孩子手部出汗多引发汗疱疹脱皮

有些孩子冬季手部出汗过多，进而患上汗疱疹而出现脱皮症状。通常孩子的双手会长出小水疱，而且可以感觉到瘙痒感觉。如果孩子经常去用手撕皮，那么会加重脱皮的情况，并导致出血，所以，家长平时要保持孩子双手的清洁与干燥。

孩子的舌头上有一些红点点，医院的医生们说是草莓舌，很多家长都不懂什么是草莓舌。下面给大家分析儿童草莓舌的原因。希望能帮到大家。

舌头有疙瘩的处理方法

1、补充微量元素

可能是舌头炎,可能是微量元素,建议服用维生素含片,平常一定要多喝水,多吃蔬菜,不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加,因为它们有可能导致锌的排除增加,锌的缺乏几会导致这个病,建议你一定要要禁酒,辛辣食物也不要吃。

2、服中药、针灸

这种情况多数是由于病毒感染或咽炎导致的,一般病毒感染的症状是有水泡形成,而且有疼痛的情况,这个在临床上也叫病毒性咽狭炎,导致的病毒感染合并细菌感染引起的,再则就是慢性咽炎导致的。

建议采用中药粉剂直接喷撒到病变部位,结合内服中药,针刺等综合疗法,疗效持久,无毒副作用,是最佳的选择。

3、平时注意休息

平时多休息,多喝水,不要去吃辛辣的东西。

4、补充维生素

你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b 。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物。含化华素片效果好。

草莓舌的治疗方法

1、抗生素疗法

青霉素是治疗猩红热和一切链球菌感染的常选药物，早期应用可缩短病程、减少并发症，病情严重者可增加剂量。为彻底消除病原菌、减少并发症，疗程至少10天。对青霉素过敏者可用红霉素或头孢菌素。严重时也可静脉给药，疗程7～10日。

2、对症治疗

高热可用较小剂量退热剂，或用物理降温等方法。年长儿咽痛可用生理盐水漱口等。

二、上火

孩子如果是单纯舌上有红点，出现草莓舌，并且没有其它症状，多半是由于上火引起。

建议：平时要注意保持宝宝口腔卫生，多喝水，多吃水果蔬菜和富含维生素的食物，不吃辛辣刺激的食物，这样宝宝的舌头很快就会恢复正常。

三、肺热

孩子舌苔尖红如草莓状，前三分之一有红色小斑点，这是肺热，上焦热盛，心火盛。

建议：

可在医生指导下服小儿清热解毒口服液、小儿肺热咳喘冲剂;

伴发热可服新雪冲剂、伴腹胀可服健儿清解液;

伴大便不能、小便黄、发热，可服小儿珠黄散。

四、缺锌

如果小孩单纯出现草莓舌，并且全身无其他症状，也并非上火引起，那么有可能是缺锌导致的小孩草莓舌。这种情况应该带孩子去医院检查是否缺锌。

症状：一般由于维生素及锌的缺乏易导致宝宝食欲很差，脾气暴躁易怒。

建议：

多吃些富含锌及维生素的食物，例如瘦肉、海产品等、坚果类的食物。

多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如柠檬,橙子,橘子,猕猴桃,草莓等。

适量饮水，保持大便每日一次即可。

小孩草莓舌原因

一、猩红热

小孩草莓舌的出现多见于猩红热，猩红热是由A族溶血性链球菌引起的急性呼吸道传染病。其临床特征有发热、草莓舌，全身弥漫性红色皮疹，疹退后片状脱皮。少数患儿在病后2~3周发生风湿热或急性肾小球肾炎。

草莓舌的症状

猩红热是由β(乙)型A群溶血性链球菌所引起的急性呼吸道传染病，也可引起扁桃体炎，丹毒，风湿热，心内膜炎及局部感染。临床以发热、咽峡炎、全身弥漫性猩红色皮疹和疹退后皮肤脱屑为特征。少数人在病后可出现变态反应性心、肾并发症。

本病一年四季都有发生，尤以冬春之季发病为多。多见于小儿，尤以2—8岁居多。潜伏期一般2～4天，最短1天，最长7天。起病急骤，发热，体温一般38℃～39℃，重者可达40℃以上.

舌苔

可以反映出人的内脏以及躯体疾病的信息。中医观察舌苔，强调人的整体性和各脏器之间的关联性。中医认为：病在表，舌苔多呈现薄白状;病邪入里，舌苔变为厚腻且转为黄或黑色。因此，从舌苔厚薄变化分，状如地图。其边缘不规则，存留时间不很长，可消退或再形成新的黄色隆起部分，也称为“移行性舌炎”，这是由于缺乏核黄素而引起的。

儿童，一个美好的年龄段，是一朵刚刚长出的小花，而如果现在养成的习惯很有可能会成为一辈子的习惯，那么我们就要从小抓起。下面小编就为大家整理了关于儿童礼仪常识，希望能够帮到大家哦!

儿童礼仪常识

称谓礼仪

1对父母、长辈不能直呼姓名，要用标准称呼。

2对兄、弟、姐、妹不要连姓带名称呼。

问候礼仪

1早起后，问爸爸(妈妈)早上好。

2睡觉前，祝爸爸(妈妈)晚安。

3过生日：祝长辈生日快乐，身体健康

4过节时：祝爸爸(妈妈)节日愉快。

5外出时：祝爸爸(妈妈)一路平安。

6归来时：爸爸(妈妈)回来啦。

就餐礼仪

1、饭前，要帮父母、长辈做放置碗筷，搬放凳子等一些力所能及的事情。

2、饭时，让长辈先入座。要等父母长辈先开始吃，才拿起碗筷吃饭。

3、饭时，不狼吞虎咽，不无故讲话，不随意走动，菜渣残骨不乱扔。不对着餐桌咳嗽打喷嚏。

4、若长辈给自己添饭夹菜，要说谢谢。若比父母、长辈先吃完饭，要请父母、长辈“慢吃”。

5、饭后，要帮助父母收洗碗筷、抹餐桌凳等。

穿着礼仪

1、仪表整洁大方，着装朴素得体，不穿奇装异服。

2、女同学提倡理短发，不烫发;男同学理发理学生头，不留长发，不理分头。

3、不化妆，不佩戴饰物，不穿中高跟皮鞋，不穿背心和拖鞋进学校。

4.按学校规定穿校服。

尊师礼仪

1见到师长，早上问早，中午问好，放学回家说再见。

2进出校门、上下楼梯时遇见老师，应让老师先行。

3发现老师的错处要有礼貌地指出。

4课堂上发言要先举手，回答问题要起立。

尊敬老师你能做到

同学交往礼仪

1、同学交往要学会使用“请、你好、谢谢、对不起、没关系、别客气、再见”等礼貌用语。

2、同学间相见要互相问候、招呼或点头。

3、与同学说话语调要平和，听同学说话要专心，不轻易打断别人的话。

4、向同学请教问题，问前要用谦语，问后要道谢。

5、不给同学取绰号，要主动帮助有困难的和身有残疾的同学。

请你好谢谢对不起没关系别客气

这些文明用语 你会用吗?

升旗礼仪

1升旗时，身穿校服，仪态庄重，脱帽肃立，行队礼。

2唱国歌时要严肃、准确，声音要洪亮。

3认真听国旗下的讲话。

升旗时我们该怎么做?

活动礼仪

1、参加集体活动要准时，遵守秩序，不随意走动，不随便说话。

2、在大会上发言时，要先向师长、同学或听众致礼，发言结束时要道谢。

3、观看演出要提前入场，观看时聚精会神，要适时、适度鼓掌，不起哄，不喝倒彩。主持人宣布演出或比赛结束后，有秩序地退场。

4、活动中不吃零食，不在场内留下杂物。野外活动要集体收拾处理垃圾，保护好环境卫生。

接待礼仪

1、有亲戚、朋友、老师、同学来访，要热情接待，主动招呼，接提亲人或朋友手中的物品等。

2、对来客要主动让座、端茶送水，接递物品要用双手。

3、客人走时要起身道别，要送到门口。

大家知道三明治制作方法有哪些吗?以下是小编整理的关于三明治制作方法，一起来了解一下吧。

快手营养三明治

原料：

牛奶土司片、鸡蛋、沙拉菜、西红柿、芝士片、黑胡椒粒、盐、橄榄油。 做法：

1、沙拉菜、西红柿洗净和其它材料备齐;

2、西红柿用厨刀bylock&lock切成合适的薄片;

3、锅里加入少量的橄榄油，打入一颗鸡蛋，撒上适量黑胡椒粒、盐，中火煎熟;

4、将牛奶土司片放入烤箱2面烤黄，2片面包片之间依次叠加上西红柿片、芝士片、生菜、鸡蛋，对切成2半即可。

小牛贴心提示：

1、牛奶土司片可以换成任何自己喜欢的面包片、贝果等，全麦的面包片更健康; 2、作为夹心内容可以自由搭配，比如嫩黄瓜、火腿等;

3、喜欢清淡口味的，煎蛋的时候加入盐和黑胡椒粒调味即可，也可以用自己喜欢的各式沙拉酱调味;

4、这款三明治既可以搭配牛奶当作早餐，上班族也可以花上几分钟做成午餐，甚至郊游携带都是很好的选择。

2明治制作方法

牛油果切片，酸黄瓜、白煮蛋切丁。

在酸黄瓜、白煮蛋丁中加入沙拉酱。

加入金枪鱼肉。

搅拌均匀。

取一片面包，涂上沙拉。

放上牛油果片和火腿片。

取另一片面包盖上，对角切开。

鸡肉土豆火腿沙拉三明治

材料：

面包片，鸡蛋，火腿，胡萝卜，黄瓜，土豆，鸡脯肉，生菜，牛肉片。 调料：

沙拉酱，盐，胡椒粉。

做 法：

1.土豆，胡萝卜洗净去皮，切成大块上锅蒸熟，然后取出切小丁。

2.鸡脯肉洗净后放入锅中煮熟，不必加任何调料，白水煮熟即可，然后捞出沥去水分切丁。

3.鸡蛋煮熟后切丁，可以只用蛋白部分。

4.火腿，黄瓜切丁备用。

5.将所有切丁的材料混合，加入沙拉酱，盐，胡椒粉拌匀即成鸡肉土豆火腿沙拉。

6.面包片切去四边，按照自己喜欢的顺序分别加入鸡肉土豆火腿沙拉、牛肉片、生菜叶，面包片和食材中间可涂抹沙拉酱，增加口味的同时，也使食物与食物之间更加粘合，使你的三明治更加有形。

疾病经常会找上抵抗力弱的宝宝，患病了宝宝就免不了吃药。儿童服用中药的要点有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

儿童服用中药的要点

要点二、例行奖励

妈妈心经：

新新的妈妈对喂宝宝喝中药可算得上专家了。别人家的宝宝喂药都是喝一半被宝宝吐出一半的，但是新新从小到大不管感冒发烧还是咳嗽，每次生病喝中药，自己端着碗就咕噜咕噜喝下去了，一点都不难喂。这可让别的妈妈羡慕死了，希望自己也能养出一个不怕苦味的宝宝。

妈妈可以这样做：

新新的妈妈一点也不保留，把自己的喂药心经交给广大的妈妈。原来，并不是新新不怕苦，新新的妈妈在每次新新喝完药后不仅会给以小糖果、小玩具，还经常地称赞宝宝。宝宝在物质和心理上都得到了前所未有的满足，当然就肯乖乖地喝药了。

不过，有很多的妈妈可能会这样想，宝宝不肯喝药只因为药太苦了，只要把药变得甜些，宝宝自然也就像新新一样咕噜咕噜喝下去了。所以，经常在药液中掺些果汁或者牛奶来中和药的苦味。其实，这是不正确的，因为中药的成分复杂，如果混入酸性物质、蛋白质、脂肪等，易产生不良反应或影响药物的吸收。

有些家长在中药中加入冰糖，是可以的，但这样喂服效果也并非很好。因为将冰糖溶入药中，宝宝是看不见的，而且其实放再多的糖，药也还是有苦味。不过你可以把冰糖弄碎成绿豆般的小块放在一边宝宝能看到的地方，喂宝宝几口中药，然后奖励一小颗，宝宝看着碗里的冰糖，就会心甘情愿地喝药了，不过，可不要忘记也要称赞一下宝宝哦。

要点一、不定时喂服

妈妈心经：

“我家宝宝从小到大不管感冒发烧还是咳嗽，都是吃中药，从不让他吃西药。现在4岁了，每次生病喝中药，我都是喂一点点，就让东东去玩，在他玩得起劲的时候，在让他喝上一两口，不知不觉地，整碗药就不见了。 其实一点都不难喂。”

妈妈可以这样做：

在玩耍中不定时喂服。给1-3岁的婴宝宝喂药，每日药量在100-150毫升就够了，可以采用少量多餐的方式喂服。怎么少量多餐呢? 对于小一些的宝宝，可以把中药放到奶瓶里吸。喂的时候，每次让宝宝喝2-3口，然后放他去玩一下，再给他喝2-3口。这样不定餐数地让宝宝在玩耍中吃药，可以转移宝宝的注意力，让宝宝在玩耍中忘记药的苦味。

值得注意的是，这样喂服需要注意保持药液的温度，一般温度在20℃-30℃之间为佳。若温度过低，会伤害宝宝脾胃，引起腹痛;温度过高，又易烫伤宝宝的食道。

要点四、不可中西药混着吃

妈妈吐槽：

小风的妈妈总喜欢中西结合，于是在宝宝喝中药的时候，就喜欢把西药也让宝宝一同喝下去。哄宝宝喝中药已经是难事，喝完中药，要宝宝吃西药简直比登天还难，以为这样省事又方便。但是，其他妈妈知道后，却急忙叫她不要这样做了，小风妈妈顿时困扰了，究竟为什么呢?

小编纠正：

日常生活中，有些妈妈喜欢让宝宝中西药混合着吃，以为这样药力猛”、“见效快”。殊不知，很多时候实际情况却恰恰相反，因为有些中药和西药倘若混在一起吃，轻则会影响药效，重则甚至危害健康。

如宝宝经常会上火或者拉肚子，妈妈经常会给宝宝吃上清热的中药、五花茶，同时又会给宝宝吃上牛黄解毒片等这些西药。这些中药中含钙、镁、铁等金属离子，如因上呼吸道、咽喉炎症而与四环素类合用，则四环素类中所含有酰胺基及多个酚羟基，与牛黄、石膏中的金属离子结合形成难溶难吸收的纯利络合物，降低了中西药制菌消炎的作用。

如上呼吸道及咽喉炎症又合并肠道感染，将牛黄解毒丸的雄黄所含成分硫化砷，与新霉素的硫酸盐在胃肠道会产生毒性的硫酸氧化物等，对健康不利。所以，不论中药还是西药，都非百利而无一害，也各有优缺点，临床上有很多疾病需要中西医结合用药。中药和西药一起服用时，时间必须间隔一小时以上，以免药性互相干扰。

要点三、不可捏着鼻子灌

妈妈吐槽：

小美的妈妈总是很洋洋得意地说自己的宝宝喝药都是几口就好。大家都以为她有什么妙招，于是都急忙取取经。小美的妈妈说：“药苦宝宝不肯喝是一定的，但是只要把宝宝的鼻子捏住，把药往宝宝的嘴里灌，一下子就喂完了，药到了宝宝的肚子就完工了。”大家听完之后，都不知不觉皱起了眉头。

小编纠正：

小美妈妈这种喂药的方法是错误了，是喂药的禁忌。给宝宝喂药切记不可捏着鼻子灌。如果宝宝不能自行服药，正确的喂药方法是：将小儿斜抱，用一手捏着小儿的两腮，使其口张开，然后把药匙放入口中，稍压舌头和下牙床，再慢慢倒入药液，待药液全部咽下后才放开捏着腮部的手，取出药匙，以此方法间歇喂服，直至喂完药汁。

3岁以上的宝宝的宝宝已经具备自己服药的能力。吃中药时，可以对宝宝进行说理，或者给宝宝讲一些生病吃药的小故事，不能以打针来吓唬宝宝，更不可用粗暴的方式打骂宝宝，否则宝宝会产生对抗情绪，更增加以后吃药的困难。

儿童自行车是儿童车之中的一大门类。选购时结合儿童的年龄和身材高矮，选择合适的尺寸。下面是小编整理的一些儿童自行车选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

儿童自行车选购窍门二具体如下：

1. 根据年龄段来选择自行车的尺寸，一般情况下，18个月到3周岁的小朋友可以选择儿童三轮车，最好车后有带助推杆的那种，3-5周岁选择车轮直径为12英寸的儿童自行车，4-6周岁选择车轮直径14英寸的儿童自行车，5-8周岁的可选择车轮直径16英寸的儿童自行车，车轮直径20英寸的比较适合8-12周岁左右的。

2. 选择儿童自行车的稳定性也是比较重要，特别是儿童三轮车，家长在选购时可以选择一些轮胎比较宽的，纹路清晰的那种，一方面稳定性好，另一方面刹车时与地面之间的摩擦力也大。对于儿童自行车欧洲标准里面有辅助轮到轮胎之间的距离要大于175mm的要求，也是出自于对稳定性方面的考虑。

3. 选择结构强度比较好的，尽量选择一些有检测认证方面标识的自行车，目前，在国内童车产品必须获得国家强制性产品认证(CCC)。金属部件一般要比塑料部件的强度要高。

4. 易操作性方面，可以检查自行车在组装时，各个配件组装是否顺畅，配合是否紧密，骑行起来是否轻快，链条传动是否顺畅，手把转向是否灵活，刹车是否灵活等等。

5. 有关刹车性能方面，看儿童自行车上面是否配备刹车，刹把的距离是否适合儿童手握，刹车时手刹的力值不能太大，由于儿童的手刹车力值比较小，可能会刹不住车而造成危险，但前轮的刹车力也不能太大，如果太大在骑行下坡时，骑行太快也可能会出现向前翻到的危险。最好选择有脚蹬刹的儿童自行车，美国检测标准里面针对于儿童自行车的要求必须要配备脚蹬刹，因为小孩的手握力是有限的，用脚刹的话，刹车效果会更好一点。

6. 有关整车上面要注意剪夹点和间隙的要求，链罩尽量选择那种全封闭的链罩，防止小朋友的衣物和手指有被夹住的风险。

7. 有关尖端锐边和突出物，要检查整车可触及部分会不会有尖端锐边，在小朋友正常骑行时会不会被这些地方刮伤或碰到，整车上面也不能有太长的突出物，这样对小朋友也很有可能会产生碰伤的危险。

8. 有关小物件，整车上面不能有容易被小朋友拆卸的小物件，可能会被小朋友误吞，造成窒息的危险。

9. 整车上面的配件，有的家长从审美的角度喜欢装备齐全的童车，前后泥板，工具箱，车篮水壶架都有。实际儿童在雨天和泥地中骑行的可能性不大，这些配件有可能成为小朋友骑行的负担。

10.有关包装物和说明书，最好选择一些带有包装的整车，整车上配备有说明书，说明上面要有相关的安装信息，正常的操作指南，整车骑行前的检查，骑行前的准备，及操作不当可能造成的危害等。

儿童自行车选购窍门一具体如下：

1、拎一拎

拎一拎，感受并判断一下童车重量。童车重量主要由车架的钢管厚度决定，从一定程度上来说，童车的重量是越重越稳，也就是越安全。

2、摸一摸

摸一摸表面：摸童车表面上儿童手、腿可能触及到的部分，有无锐利尖端、锐利边缘以及突出物。

3、刮一刮

刮一刮涂装：用指甲刮涂装，表面涂装是否有明显的脱落现象。

刮一刮贴花：用指甲刮贴花，表面贴花是否有明显的脱落现象。

4、看一看

看一看企业:看所购品牌的企业历史、发展规模、经济实力和品牌个性，同时也要考虑其市场占有率和产品信誉状况。

看一看组件：看童车链罩是否遮住了链条、链轮、飞轮的外表面和边沿以及链条、链轮啮合处的内表面。如未遮住这些部位，儿童的手指可以伸入触及，就有可能轧伤儿童手指而造成伤害。

看一看焊接点：看童车焊接点表面是否平整，是否有裂缝、烧穿或未焊透等缺陷。

5、骑一骑

骑一骑，感觉合适度：感觉童车尺寸是否适合你的孩子。特别是车闸把尺寸如不适合，就有可能造成儿童握不紧闸把，骑行时刹不住车子，容易发生事故。

骑一骑，感觉牢固度：感觉童车焊接部位以及鞍座部位是否有足够承托力。

骑一骑，感觉灵活度：感觉童车的各种转动部件运转是否灵活。

骑一骑，感觉紧密度：感觉童车把套与把横管之间是否有相对转动。如结合不紧密，儿童骑自行车时，因把套打滑不易操纵，容易发生事故。#p#副标题#e#

加强幼儿防火认识，才能进一步预防幼儿防火，对维护幼儿生命平安至关重要。以下是由小编整理关于儿童消防小知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

儿童消防小知识二、

办法一：做游戏。游玩、游戏是孩子的天性，将一些防火学问融入游戏常会收到意想不到的效果。家长能够和孩子一同练习逃生，教孩子怎样样弯腰，怎样用湿毛巾捂住嘴和鼻子，能够和孩子一同模仿报火警(切记不要直接拨打“119”火警电话)。

办法二：经过给孩子讲故事，背儿歌。随着《消防法》等法律、法规的提高，社会抵消防工作的注重，消防少儿科普读物和卡通图画也慢慢在市面上多起来，家长朋友能够多看一些这方面的书，控制一些素材，以讲故事和唱儿歌的的方式教给孩子，识字的孩子可直接带他们学习，这样既教会了孩子读书识字，又教会了孩子防火学问，一箭双雕。

办法三：实地参观。如今全国各地都建有消防宣传教育素质教育基地，家长和学校的教师能够组织到那里参观学习，教会孩子许多适用的消防常识，更能表现孩子对防火学问的认识，真正让孩子认识消防，理解消防，读懂消防，平常家长也可带孩子到一些大洒店、大商场，通知孩子哪些是平安出口标志，哪些是分散标志，哪些是分散通道。

办法四：积极调动法。每个孩子都有一种好强的心理，喜欢大人们夸他们乖、聪明，关于一些要记住的学问，比方拨打“119”电话时必需讲清的家庭住址，电话号码等，能够和孩子竞赛，看谁背得快，记得牢，有时要装作本人输了，调动他们进一步学习的积极性等。当然，办法是多种多样的，这里只是其中的几种，在教育孩子的过程中，家长朋友们依据状况，能够选择其中的一种或几种，也能够本人尝试一些新的办法，但关键是要让孩子能真正学到消防常识。

看过“儿童消防小知识“

儿童消防小知识一、

首先，一是通知孩子不要玩火，不要玩弄电器设备，否则会让本人遭到伤害;二是教会孩子认识一些消防标志，让他们认识到什么是平安出口，什么是分散的方向，哪些中央哪些东西不能玩，哪些东西是风险物品等等;三是教会孩子如何弯腰爬行行进，如何维护本人;

四是教会孩子怎样拨打“119”火警电话，怎样报火警;五是通知孩子火灾发作时，哪些中央不能呆，身上着火了怎样办;六是通知孩子在无法逃生时应该呆在什么中央，如何让消防队员及时找到他们等等。我们还能够依据孩子的年龄层次，恰当教会他们更多的防火学问。

其次，家长必需事必躬亲，从本身做起，做孩子的典范。家长是孩子第一任启蒙教师，也是最重要的一任，在孩子眼里，父母是本人心中的偶像，是崇拜的英雄，家长的一言一行都会在潜移默化中影响着孩子。因面平常家长就要留意养成良好的生活习气，做孩子学习的表率，不要把报纸、杂志之类的可燃物放在炉子、加热器、暖气机等近旁;不要把正在烧、烤、煮、蒸的东西置之不理;吸烟的家长不要卧床吸烟，刚吸完的烟蒂不要扔在渣滓桶里;不要在一个插座上运用多个电器设备;在运用完液化气或煤气灶后，要及时关掉阀门;在公共场所不要损坏消防设备和器材等。另外家长朋友们还要留意不要带孩子舞厅、卡拉OK等公共文娱场所，更不要单独把孩子丢在家里。

最后，就是要控制一些正确施教办法和技巧，启示和教育孩子控制和记住一些防火学问。

近年来，儿童斑秃的现象也是后发生，那么，儿童斑秃什么原因?下面就由小编告诉大家儿童斑秃的原因吧!

儿童斑秃预防措施

1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。另外，不吃主食(大米、小麦等五谷)会伤脾胃且会伤肝肾。

儿童斑秃什么原因

儿童斑秃的发病有其自身特点，首要的是，除了惊恐之外，它很难从神经精神因素的其它方面找到原因。其次斑秃复发较多，也易发展成全秃，治疗上较为困难。在其病因上，我们认为，先天禀赋不足，脾肾亏损为其主要病因，治疗上要以健脾补肾为主要治疗原则，重在调节其脾胃功能，以促发之生化之源。并注意局部是否合并有细菌或真菌类的感染，必要时配合中药外洗液外洗治疗。感染的存在易致患儿毛囊的破坏而症情反复，消除头皮的炎症对 儿童斑秃的治疗有所帮助。 小儿斑秃与骨密度异常有关 儿童斑秃，尤其是点状脱发和斑状脱发的发病与骨密度(BMD)异常的关系密切。此外，血清锌、钙水平降低及不良生活习惯，也与 儿童斑秃的发病有关。

儿童组点状秃发者的骨质疏松率最高，达74.29%，斑状秃发者次之，达46.88%，其总的骨质疏松率为57.75%，明显高于成人组的13.04%(P

研究还发现，不良生活习惯也可能是导致斑秃儿童缺钙的主要原因。儿童组在常吃零食(82%)和挑食(59%)等习惯上与成人组比较差异非常显着(P

儿童斑秃，尤其是点状秃发和斑状秃发型与BMD异常的关系密切。这类患者的锌、钙代谢异常和不良生活习惯等，可能是引起其骨质疏松并导致和加重其斑秃的原因。临床上应针对这些病因，让患者适当补充锌、钙，并纠正其不良生活习惯。

一般来讲，儿童呕吐内因多见于脾胃虚弱，外因多见于伤食、伤暑、寒凉伤胃。那么，儿童呕吐的原因是什么?儿童呕吐的治疗是什么?下面就由小编告诉大家儿童呕吐的原因及治疗吧!

儿童呕吐的治疗

伤食呕吐，主要表现就是呕吐物有一些酸臭的乳块和一些不消化的东西。不爱吃饭，口气臭秽，嘴里有味，腹胀，吐完了之后感觉到舒畅，大便秘结并且臭。凡是符合这些的都是伤食导致的呕吐。

食疗方：

三仙茶。焦麦芽，焦山楂，焦神曲各5克。煮完之后当茶来喝。

麦芽可以消积化食，有生麦芽、炒麦芽和焦麦芽，焦麦芽消积化食能力是最强的，有很好的消化淀粉类食物的功效。把山楂炒焦叫做焦山楂，焦山楂擅长消化肉类这些油腻的食物。神曲是一味中药，麦粉、麸皮和多种药物混和后，经发酵而成的曲剂，把它炒焦了叫焦神曲。这三样合在一起可以促进消化液的分泌，促进肠胃的蠕动，有很好的消食健脾的功效。

胃热型呕吐

本身有胃热，这是内因，外因稍微吃点东西就很容易引发呕吐，而且速度非常快，呕吐起来很频繁，呕吐的声音特别大，这就属于胃热型呕吐。呕吐的量特别多，味道特别臭，孩子口气很重，口渴喜欢多喝水，嘴唇发红，舌头也红，而且舌苔比较密、比较黄。面部也容易红赤，或者是有的小孩再厉害的话还伴有发热，烦燥不安，大便干燥，小便发黄。

食疗方：

竹茹芦根茶。竹茹、芦根各10克，用水两碗，煮开之后15分钟，药晾凉了之后每次喝半碗。一天喝两次、三次都可以，就能止住呕吐。

竹茹是就是竹子没有完全长成熟之前，它里边那一层内膜，把它取出来之后，经过一些炮制晒干了之后就做成了竹茹，就是竹子心软软的。竹茹有很好的清胃热作用，而且还可以止呕化痰。

芦根就是芦苇的根茎，它的味道是偏甜，味甘，性寒。它的功能可以清热生津，泄火、止呕，还可以滋阴，这都是芦根的功效。二者组合在一起，既能清热止呕，还不会苦寒伤胃，效果非常好。

脾胃虚弱型的呕吐

这类呕吐通常都是起病比较缓慢，而且迁延的时间比较长。这类孩子吃完饭当时不会吐，可能会过很长时间才会呕吐，有的时候发作，有的时候停止。这一类的孩子通常都是脾胃虚寒的比较多，肠胃的虚通常都跟寒合在一起，实通常都跟热合在一起，虚寒型还有的表现为身体怕冷，稍微一着点凉肠胃的症状先出现了，不爱吃饭了，上吐下泻。

因为虚和寒是合在一起的，虚寒性的呕吐除了前面所说的这些表现以外，还有就是身体精神容易倦怠，四肢乏力，腹痛不是很剧烈，是慢慢地疼，隐隐的，然后得温则舒，就是用热水袋一捂、用手一捂，得到温暖了之后就舒服了，大便比较稀，不成型，这都是脾胃虚寒呕吐类型的表现。

食疗方：

生姜红枣汤。生姜5大片榨出汁来待用。单用红枣五枚煮水，煮开之后大约15分钟，等大枣水不那么热了，温温的，把刚才榨的生姜汁放进去，搅拌后就可以喝了。每次喝半碗，一天喝两次到三次就行了，如果孩子还伴随着腹胀，可放陈皮5克，跟红枣一起来煮汤，这个效果就非常好了。

儿童呕吐的原因

既有内因也有外因。内因就是小儿的肠胃比较薄弱一些，不容易消化那些难以消化的食物，另外一个外因就是进食不当，再就是有风寒的刺激或者外邪的刺激导致，内外一交合就容易导致呕吐。

因为风寒导致的呕吐，除了呕吐以外可能还有一些表症，比如说感冒、咳嗽、发热。

因为乳食不当导致的呕吐同时伴有腹胀，腹痛。吐出来的食物都是不消化的那种，真正脾胃虚弱的孩子呕吐物可能不多见，而且是慢慢地吐，不是很急性的，这就不属于乳食所伤。

夜间婴幼儿入睡的方式是多种多样的。如何让婴幼儿按时入睡呢?使得他不会睡眠不足呢。以下是小编为大家整理的相关内容。

婴幼儿睡觉易醒是怎么回事? 一般说来主要有以下几方面因素:

(1)生理因素:由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。

(2)进食过饱:常言道:“胃不合，卧不安”。有的妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使小孩感到不舒服，影响睡眠质量;尤其是吃奶的婴儿，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量，腹胀易醒，醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。

(3)疾病因素:小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。

(4)环境因素:小孩在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠，易于惊醒;小儿夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会造成孩子睡觉时过冷或过热，引起幼儿烦躁不安、手脚乱动，这亦是睡觉易醒的常见原因。

(5)兴奋过度:有的幼儿白天或睡前游戏玩耍过度，或听了、看了惊险故事、电视。常可造成幼儿入睡困难;即使睡着了，智力发育较好较快的孩子也会“日有所思，夜有所梦”，孩子常可在梦中惊醒。

小儿睡觉前的状态：

(1)若小儿在睡前精力充沛，不愿早睡，那么白天家长应有意识地增加他的活动量，让他玩得有点疲劳，但在入睡前则应让他静下来，不要过分兴奋，这样就有利于入睡。

(2)睡前不给婴儿吃得过饱或过少，以免因胃肠不适或饥饿而影响睡眠。也不要过分逗引小孩，使小儿睡前保持情绪安定，防止过度兴奋。上床后，不应给予玩具，以免小儿因贪玩而不肯入睡。

(3)对于半夜醒来的小儿，如果吃母奶能睡着，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，使其安静入睡。这不必担心会养成不良习惯。因随着幼儿的长大，半夜醒来吃奶的习惯会渐渐消失。

(4)幼儿多数喜欢妈妈陪他一起上床入睡。这样孩子会十分安心、愉快;在妈妈甜美的催眠曲下，安安稳稳地睡去。但要注意，不要养成从小抱着入睡的习惯。要培养成1岁时愿意自己躺下入睡，2岁时能按时上床入睡，且不需父母陪伴，3岁后能自己上床盖被，醒后下床穿上拖鞋。

最好的办法，是让婴幼儿单独睡在可以灵活搬动的小床上。在大人不睡觉时，把小床放在洁静的地方，有条件的可单独放在一室;大人睡觉时，把小床搬到大床的一边，以便夜里照顾孩子。

大家知道不吃早餐会怎么样吗，不吃早餐会不会瘦呢，不吃早餐能不能减肥呢？早餐应该怎么吃呢？早餐怎么吃比较好呢？今天就一起来看看吧！

不吃早餐能瘦吗

不会变瘦。

1、人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康长寿。

2、人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作

3、在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。

4、一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。

5、专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐的学生明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久之就会妨害记忆力和智能的发展。

减肥真相

第一个减肥真相

通过减少早餐的分量或者是不吃早餐来达到减肥的目的是不明智的。这个行为不仅不能够让你瘦下来，而且还有可能会让你午餐或者是晚餐的食量大增。长期如此，还会导致身体的基础代谢下降，人体处于“低电量”状态，自动降低热量的消耗。因此，长期不吃早餐，不仅没有办法让你体重下降，反而会让你的体重增加。

第二个减肥真相

主食一点都不敢吃，这也不是一个好的减肥方法。虽然，它可以让我们的体重在短时间内快速下降，但是一旦恢复正常饮食，体重依然会迅速上升。不仅如此，还有很大几率会比减肥之前还胖。这是因为身体在一段的时间内，缺乏了碳水，一旦碳水得到了补给，甚至会反弹到比原来的体重还要高。

第三个减肥真相

蔬菜水果吃多了也会有可能会发胖。不少人都以为此类食物不含脂肪，因此想吃多少就可以吃多少。不仅如此，在减肥期间还把蔬菜水果当主食来吃。殊不知道，水果中含有的果糖，如果摄入过多了，也是会导致肥胖的。

不吃早餐的10大危害

1.对心脏不好

根据发表在美国医学会杂志（JAMA）哈佛大学的一项研究，与早餐吃饭的人群相比，不吃早餐的男性患心脏病的几率要高出27％。尽管还没有找到确切原因，但研究人员认为可能是因为压力大、新陈代谢变化以及血糖体重等因素有关。所以健康的早餐习惯可以遏制心脏病发作的可能。

不吃早餐也增加了对高血压的易感性，从而导致动脉堵塞。另一方面，会使人患慢性心血管疾病的风险增加，包括中风。

2.型糖尿病风险增加

哈佛大学公共卫生学院进行过一项关于饮食习惯与健康的研究。共46289名妇女进行了大约六年的研究，结果令人吃惊：那些经常不吃早餐的女性患2型糖尿病的风险比每天吃早餐的女性增加了54％！

3.不吃早餐会导致肥胖

如果你正在为减肥而不吃早餐，现在是时候要重新考虑一下了。根据2013年《英国营养学杂志》发表的一项研究表明，不吃早餐的人有更可能增加体重，这与你的减肥目标完全背道而驰。

不吃早餐会增加了对高糖，高脂肪高热量食物的渴求。另外，由于饥饿感非常强烈，你可能会暴饮暴食，见到什么吃什么。饥饿程度越高，摄入的食物就越多。很容易就超过了建议每日卡路里摄入量。这种不良习惯最终会导致肥胖，而不是减肥。

4.月经不规律

因为怕迟到使不吃早餐变成一件很经常的事。2010年发表在美国《食欲》杂志上的调查研究指出，经常不吃早餐的女大学生更容易月经不规律。还包括痛经和月经不调等问题。不吃早餐也会对青春期发育产生负面影响。2009年日本的一项研究，分析了315名女大学生饮食习惯发现，不吃早餐的女学生一般身体不佳，并且痛经和月经不规律情况更多。

5.身体能量水平

根据1999年英国一项研究发现，不吃早餐会对身体能量和情绪产生负面影响。研究小组对144人进行研究分组。该小组分为三组。第一组吃适量健康的早餐，第二组喝一些饮品，第三组不吃任何东西。然后监测观察几个小时。结果表明，不吃早餐组表现记忆能力最差的和最高的疲劳程度。所以不吃早餐会降低身体能量水平并对记忆力产生负面影响。

6.患癌症风险

不吃早餐会让你在白天其他时间吃得太多，从而增加了肥胖的几率。根据英国癌症研究所的研究资料发现，超重或肥胖的人患癌症的风险更高。

7.影响认知功能

早餐可以让你获得更好的认知功能。美国疾病控制中心CDCP的关于学校健康计划指南中指出，不吃早餐会对学龄儿童解决问题的能力产生负面影响。吃早餐的学生在标准化测试考试成绩得分更高。另一项研究中对年龄在12至15岁之间的青少年分成两组试验。其中一组吃早餐，另组不吃早餐。而后，在视觉认知测试中吃早餐的一组表现出了更高的准确性。

8.低血糖/不良情绪烦躁不安

不吃早餐意味着禁食近12小时，会导致血糖水平大幅下降，低血糖又会引起阻止低血糖水平的激素释放。另外，增高了血压水平。根据美国国立卫生研究院的数据，低血糖会引发一系列症状，如颤抖，头晕，虚弱，头痛，刺痛和心率加快。

血糖下降会进一步使情绪恶化，导致烦躁不安。大脑中产生的神经递质血清素和多巴胺具有调节情绪的作用，食物摄入与大脑神经递质平衡有关。不吃早餐会给身体带来压力，压力会影响多巴胺和血清素水平。吃早餐会让你一上午保持快乐的感觉。

9.导致脱发

不吃早餐的主要副作用之一就是导致脱发。缺乏蛋白质摄入会影响角蛋白的水平，会阻碍头发生长和引发脱发。早餐是一天中必不可少的一顿饭，在促进毛囊生长方面起着重要作用。所以，如果你不想脱发，那么你应该每天都享用富含蛋白质的早餐。

10.会影响新陈代谢

这项研究还存有争议，根据德国一项研究认为早餐能使新陈代谢更为活跃。根据参研究参与者对比组发现，不吃早餐组葡萄糖较高，也就是说代谢较差。因此，早餐对身体的新陈代谢过程有一定影响，可能是糖尿病和肥胖的一个因素。

早餐怎么吃好

主食：面包、馒头、粥、面条、包子（吃皮不吃馅）这些都可以哟~

如果有条件，紫薯、玉米、红豆、紫米这些粗粮就更棒啦！

蛋白质：这部分吃什么呢？牛奶、酸奶、鸡蛋、豆浆、肉等都是优质蛋白质的来源，所以选择1-2种吃就好啦！

蔬菜：早餐吃蔬菜，这也比较好实现。在喝粥或者吃馒头时，来点凉拌蔬菜；煮面条或者饺子时，来点蔬菜妥妥哒~

水果和坚果：好多人都忽略了它们，这个不要求量。少量的水果，和一小把坚果，也可以留作上午的加餐呢！

对于家长来说，儿童的健康状况是非常重要的，而饮食是儿童健康发育的关键，那么现儿童饮食健康问题有哪些?下面和小编一起去看看吧!希望对您有帮助哦!

儿童健康饮食知识：

焦点一、影响儿童体重和身高增长的因素

影响儿童体重增长的因素主要为营养和遗传，影响儿童身高增长的主要因素有遗传、营养、睡眠和运动。

营养是儿童体重、身高生长的重要基础，其中蛋白质、碳水化合物和脂肪是儿童生长所需要的三大营养素，蛋白质的摄入对身高和体重的增长是十分重要的，此外矿物质和维生素对儿童身高和体重的生长也有很大影响。

除了饮食之外，还有两个要素对于儿童的身高有着很大的影响，那就是睡眠以及运动。睡眠是儿童成长激素分泌的主要时间段，所以充足的睡眠才能保证儿童的身高增长。而运动能够锻炼儿童，同样能够起到促进身高增长的作用哦!

焦点二、 儿童营养投入和营养产出的概念

营养投入主要是指儿童摄入的营养素，是保证儿童正常生长发育的基础，营养环境和营养习惯也可以纳入营养投入的范畴内，因为这两个因素都会影响儿童的营养素摄入。儿童从胎儿时期开始，每一阶段都需要充足的营养以满足生长发育的需要，生长发育是一个不可逆转的过程，任何阶段的营养不良在后期都无法得到弥补。

营养产出指的是儿童的营养状况，有合理的营养摄入，才有良好的营养状况。例如婴儿期营养不良导致的生长迟缓，后期即使营养充足，也难以弥补受阻的生长，很可能影响儿童的最终身高。因此家长应该重视儿童每一阶段的营养，任何时候都应注重儿童的均衡膳食及合理营养，以保证儿童良好的营养状况，即良好的营养产出。

焦点三、平衡膳食是促进生长发育的最佳饮食模式

想要从膳食中获得足够的营养，那就不能偏食，而应该吃各式各样的食物。作为家长，在安排儿童饮食的时候，一定要注意饮食结构的丰富化，以及饮食种类的多样型。事实上，想要儿童健康的成长，那么大部分的食物都能够在餐桌长出现哦!

焦点四、纠正吃蔬菜水果时常出现的3个错误做法

蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，是儿童生长不可缺少的营养素来源。蔬菜可以按照颜色分为绿色、黄色和无色蔬菜。绿色蔬菜富含维生素C，还含有多种矿物质和膳食纤维。黄色蔬菜富含胡萝卜素，还含有钾、镁等无机盐和膳食纤维。相同类别的蔬菜，如果颜色不同，营养价值也不同。新鲜蔬菜、水果中富含维生素C，孩子经常吃蔬菜、水果有助于食物中铁的吸收。

肉类多吃，蔬菜水果少吃

现在偏食、挑食的孩子很多，不少孩子都不爱吃蔬菜水果，喜欢吃大鱼大肉。有些家长也错误地认为，肉类食物含有优质蛋白和丰富的脂肪，是处于生长发育阶段的儿童所必不可少的营养来源，多吃点可以有利于孩子的生长，有这种观点的家庭，孩子往往不喜欢吃蔬菜水果。

果汁代替蔬菜和水果

有的孩子不喜欢吃水果，家长就把水果榨成果汁给孩子喝，这种方法也不可取，因为果汁中含的纤维素比水果少得多，而纤维素也是维持人体健康不可缺少的。如果膳食纤维摄入量不足，会造成粪便量太少，从而导致便秘。

让孩子多吃蔬菜水果是让孩子从小培养孩子良好饮食行为的关键步骤。儿童时期的饮食影响到少年、甚至成人时期。因此从小让孩子养成均衡营养的概念是十分重要的,不只是吃肉,还要吃蔬菜、水果。

维生素制剂能代替蔬菜和水果

有些家长用维生素制剂来代替蔬菜和水果给孩子吃，这也是不可取的，因为蔬菜、水果中不仅包括多种维生素，还包含多种矿物质、微量元素和膳食纤维，这些是维生素片所不能代替的。

焦点五、家庭环境对儿童饮食习惯的影响

事实上，父母常吃的食物也会成为儿童常吃的食物。这是因为儿童喜欢熟悉的食物，而这必然是在餐桌上经常出现的食物，也就是父母提供的食物。所以家长对于自身的口味不要不重视，要注意对儿童的正确引导哦!

言语、情感和行为等社会活动也会影响儿童对食物的选择和喜好，如果成年人赞扬或关心孩子时伴随着给予某种食物，孩子很容易对这种食物产生偏爱，而且这种偏爱会持续很长时间。

家长在劝说孩子吃健康食品时用正面的诱导较为合适，比如当孩子提出要吃甜食时，家长尽量不要用“不行”、“不能吃”、“不给你买”等否定的态度简单地拒绝或阻止孩子的要求。家长应尽量少用甜食来奖励孩子对健康食品的选择，而应该给予正面的诱导，这样孩子才可能做到对健康食品的喜爱和自觉选择。

现儿童饮食健康问题：

问题一：食品中的添加剂未引起高度重视。“三精”(糖精、香精、食用色精)在食品中的使用是有国家规定标准的，很多上柜台的儿童食品也确实符合有关标准，但食之过量，会引起不少副作用。?

问题二：分不清食品的成分和功能。不少家长往往分不清奶乳制品与乳酸菌类饮料，乳酸菌饮料适用于肠胃不太好的儿童，两者选择不当，反而会引起肠胃不适等症状。?

问题三：过分迷信洋食品。从有关部门的抽查结果可以看出，进口儿童食品也并非100%完美。客观地讲，如今的国产儿童食品，从质量和包装上来看，比前几年已有很大的进步，有不少已达到出口标准，因而不能迷信于一个“洋”字。

问题四：用方便面代替正餐。方便面是在没有时间做饭时偶尔用来充饥的食品，其中以面粉为主，又经过高温油炸，蛋白质、维生素、矿物质均严重不足，营养价值较低，还常常存在脂肪氧化的问题，常常食用方便面会导致营养不良。

问题五：多吃营养滋补品。儿童生长发育所需要的热能、蛋白质、维生素和矿物质主要是通过一日三餐获得的。各种滋补营养品的摄入量本来就很小，其中对身体真正有益的成分仅是微量，有些甚至具有副作用。

问题六：用乳饮料代替牛奶，用果汁饮料代替水果。现在，家长们受广告的影响，往往用“钙奶、果奶”之类的乳饮料代替牛奶，用果汁饮料代替水果给孩子增加营养。殊不知，两者之间有着天壤之别，饮料根本无法代替牛奶和水果带给孩子的营养和健康。?

问题七：用甜饮料解渴，餐前必喝饮料。甜饮料中含糖达10%以上，饮后具有饱腹感，妨碍儿童正餐时的食欲。若要解渴，最好饮用白开水，它不仅容易吸收，而且可以帮助身体排除废物，不增加肾脏的负担。?

问题八：吃大量巧克力、甜点和冷饮。甜味是人出生后本能喜爱的味道，其它味觉是后天形成的。如果一味沉溺于甜味之中，儿童的味觉将发育不良，无法感受天然食物的清淡滋味，甚至影响到大脑的发育。同时甜食、冷饮中含有大量糖分，其出众的口感主要依赖于添加剂，而这类食品中维生素、矿物质含量低，会加剧营养不平衡的状况，引起儿童虚胖。

问题九：长期食用“精食”。长期进食精细食物，不仅会因减少B族维生素的摄入而影响神经系统发育，还有可能因为铬元素缺乏“株连”视力。铬含量不足会使胰岛素的活性减退，调节血糖的能力下降，致使食物中的糖分不能正常代谢而滞留于血液中，导致眼睛屈光度改变，最终造成近视。

问题十：过分偏食。儿童食物过敏者中大约30%是由偏食造成的。因为食物中的某些成分可使人体细胞发生中毒反应，长期偏食某种食物，会导致某些“毒性”成分在体内蓄积，当蓄积量达到或超过体内细胞的耐受量时，就会出现过敏症状。大量研究资料显示，不科学的饮食作为一个致病因素，对儿童健康的影响并不比细胞、病毒等病原微生物小。

其实在三明治中本身就有分为冷三明治和热三明治的，大多数蔬菜三明治都是可以直接吃凉的，加热反而会破坏其中的营养成分，而带有肉的三明治就还是加热吃会比较健康。

三明治可以吃凉的吗

部分可以，要看三明治具体的种类。

三明治分为冷三明治和热三明治。一般的蔬菜三明治不需要加热，加热会破坏蔬菜中含有的营养物值!鸡蛋火腿三明治可以是热的吃。主要根据三明治的原料来决定冷吃还是热吃。一般荤性原料最好加热来吃。西餐中，大多数三明治是冷吃的。

三明治怎么加热

用微波炉加热就可以了。

注意控制水分，用塑料袋套着三明治即可。一般加热时间是1分钟那样子就可以了，火力也要注意一下，不然时间长和火力大会把面包都给烤燋了。

三明治怎么做

1.制作三明治，最重要的就是食材要准备好，食材可以十分简单也可以十分丰盛，之后就是准备面包，长面包或者吐司面包都可以。

2.三明治最诱人的地方，在于三明治有面包、蔬菜、肉类等各种食材，并且可以加入自己喜欢的调味酱或者芝士。

3.如果是制作凉的三明治，那么我们可以直接使用简单的蔬菜，搭配超市中开袋即食的培根片或者方肠片即可。

4.如果我们喜欢把三明治制作的更加具有饱腹感，可以自行制作肉泥或者是其他的偏肉，配合一些其他食材，加入三明治，类似馅饼一样的三明治。

5.如果是烹饪之后的食材，十分适合搭配芝士片进行制作，肉的热量可以融化芝士，从而形成十分诱人的三明治模样。

6.三明治最大的特点就是可以自由搭配食材，但是食材过多很容易导致食用不方便，也可以在制作时，使用长牙签固定三明治，避免三明治散架。

三明治的营养价值

三明治营养丰富,能量含量不低,能补充人体所需能量,是不错的充饥食品。三明治纤维与蛋白质、淀粉搭配合宜,能促进肠胃蠕动,帮助消化,有健胃消食的效果。

1吐司的营养价值

面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中颇受人们喜爱。

2三明治的营养价值

火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养,还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点,还适合加工成多种佳肴。火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和矿物质;火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。

3芝士营养价值

芝士能增进人体低抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保持肌肤健美;芝士是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便秘和腹泻;芝士奶酪中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却比较低,对心血管健康也有有利的一面;英国牙科医生认为,人们在吃饭时吃一些奶酪,有助于防止龋齿,吃含有芝士的食物能大大增加牙齿表层的含钙量,从而起以抑制龋齿发生的作用。

经常吃三明治的朋友应该都有发现，夹三明治的面部边边都是有被切掉的，其实一个原因是为了好吃，另外一个原因是不切边的话可能不太容易摆整齐。

三明治为什么要切边

看需要而定，有时也不去掉或是只去除部分，一方面为了样子规整一些，另一方面是有时边角比较硬且厚，烤过后就太硬了，影响口感。

三明治在国外比较流行，典型的西餐，都属于比较受人欢迎的快餐食品。无论是国内，还是国外的，只要是美味儿肯定逃不出吃货的手掌。对于吃惯了中餐的人，学会三明治的做法，改变一下口味也是相当不错的。三明治的特点就是做法简单、灵活，可以根据自己的喜好进行搭配，在国内也渐渐的流行起来。

三明治怎么切不会散

如何把三明治夹得美观好看还不散?答案是"保鲜膜"。将三明治放在平铺的保鲜膜上，紧密地"包扎"好。然后咔嚓下刀，你看，因为保鲜膜的存在，不管三明治有多鼓胀，夹了多少食物，依然不会散开。

三明治用什么刀切更好

做三明治时，如果要切除吐司边可以使用面包刀，不过做午茶三明治的时候，用平常使用的普通不锈钢菜刀比较适合。

三明治的简单做法

1准备好所用食材。

2煎锅刷油，下入鸡蛋煎熟。

3吐司片切去边缘。

4一片吐司片上放入一片生菜再加入一个煎蛋。

5再铺上一片生菜，再加入一片火腿。

6再盖上一片吐司片即可。

天气渐冷，因感冒、气管炎发作而咳嗽的患者又多了起来。咳嗽是人体的一种保护性反射动作，呼吸道的分泌物和吸入呼吸道的异物，可借助咳嗽排出体外。但频繁、剧烈的咳嗽，可影响工作和睡眠，甚至会更严重(如气胸、咯血、咳嗽性晕厥等)，儿童止咳对症用药有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

儿童止咳对症用药

镇咳药有多种，主要分为中枢性和外用性镇咳药两大类。患者在选用时，要看清楚其成分。

1、中枢性：如吗啡，可待因类，克咳等

镇咳作用强而迅速，用于治疗各种原因引起的剧烈干咳和刺激性咳嗽，尤其是伴有胸痛的干咳。要注意的是，吗啡、可待因等有成瘾性。此外，含有可待因成分的合剂，不要长期服用。非成瘾性镇咳药如右美沙芬，临床应用也比较广泛。

2、外周性：如苯丙哌林(咳福乐，咳快好，哌欣)

可抑制外周传入神经，兼有中枢镇咳作用。口服后15～60分钟起作用。毒性小，无抑制呼吸作用，适用于各种原因引起的咳嗽，口服每次20～40毫克，每天3次。

市面上止咳中药制剂也很常见，中药止咳药一般以寒、热、温、凉四性来分，止咳与化痰又有不同。风寒型，咳嗽声重，鼻窒流涕，咽痒，用解表散寒止咳药，如风寒咳嗽冲剂、通宣理肺丸、小青龙颗粒。风热型，咳嗽声重，痰黄，口干，要用清热止咳药，如急支糖浆。晨起咳嗽痰多，或有痰块，多属痰湿咳嗽，要用化痰止咳药，如半夏露、橘红片。若干咳痰少，喉痒，属秋燥咳嗽，或是阴虚，需用润肺止咳药，如川贝枇杷露、秋梨膏。若为干咳，且久咳不止，可适当使用镇咳药，如强力枇杷露、镇咳宁胶囊等。如果自选中成药治疗，应分清自己属于哪型，不可乱用。

需要特别提醒的是，儿童、孕妇、老人更要注意合理使用止咳药。

3岁以下的小孩，咳嗽反射能力较差，痰液不容易排出，不宜服用较强的止咳药，以免痰液不能顺利排出，大量蓄积在气管和支气管内会造成气管堵塞。另外，同样一种止咳药，小儿和成人用量相差很大，父母应选择儿童专用药。老年人、孕妇应避免使用中枢性止咳药。精彩专题：如何轻松摆脱季节性感冒

轻微和偶尔的咳嗽，如上呼吸道疾病引起的咳嗽，随着痰液的排出，一般短时间内可自愈，不必服用止咳药。只有当咳嗽较严重，如影响睡眠、工作、学习时，才需适当服药。除了按上面的标准选择适当的止咳药外，还要注意剂量(特别是儿童)和用药的天数等。止咳药一般服3～5天即可。如果过了这个时间，咳嗽仍不见好转，则应尽快到医院就医。

婴幼儿尿床是正常现象，但是5、6岁的学龄前儿童尿床，家长就要警惕了哦。小编在此整理了儿童尿床的原因，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!

儿童尿床的治疗

1、一般治疗 不要责难和打骂儿童，应给予鼓励，使患儿有治好遗尿的决心。父母对患儿给予高度关心和爱护。在晚饭后禁止饮水，放睡前排尿，夜间唤醒患儿起床排尿1～2次。

2、药物 ①丙咪嗪：为中枢兴奋剂，可减轻睡眠深度，每晚口服25～50mg，连续3～4个月。如停药后复发，可再给药。②副交感神经阻滞剂：普鲁本辛或羟丁宁(Oxybutynin，即ditropan，尿多灵)。入睡前口服，可使逼尿肌松弛，抑制膀胱收缩。③麻黄素25mg睡前口服。可增加膀胱颈部和后尿道的收缩力。

3、膀胱训练 在日间嘱患儿尽量延长排尿间隔时间，逐渐由每1/2～1小时1次延长至3～4小时1次，以扩大膀胱容量。

4、条件反射训练 用一套遗尿的警报装置，训练患儿在遗尿前惊醒。在患儿身下放一电子垫和一电铃相连接，一旦电子垫被尿湿时，接能电路而使电铃发现声响，惊醒患儿起床排尿;如效果不佳，可加用丙咪嗪以减轻睡眠深度。一般经1～2个月的训练可使70～80%原发性遗尿获得治愈。

儿童尿床的原因

生理因素

因膀胱功能发育延迟，不能安全行使自主控制能力而出现储尿期的无抑制性收缩，使膀胱容量小、敏感性高、顺应性差;膀胱充盈期和收缩期感知能力不高，对大脑皮层的刺激强度低于睡眠觉醒阈值;膀胱压力感受器功能异常，不能提供预警信息等，使之未醒先尿。

尿道的关闭功能不全，即不稳定尿道引起遗尿;尿道畸形如先天性狭窄等。遗尿症患者中约有30-40%有家族史，经研究认为是多基因遗传，发生的概率由于种族、地域不同有一定差异。一般双亲遗尿患者孩子发生率为77%，单亲遗尿患者孩子发生率为44%，双亲均无遗尿使者孩子发生率仅15%。

精神因素

尿床与精神、心理及行为异常，突发精神刺激，如恐惧、惊吓、暴怒、悲伤、强大的心理压抑及行为异常，意识错乱等均可引起遗尿。这些因素又会成为孩子成长及成人持久的难治性遗尿的原因。

病理因素

引起遗尿的疾病来自多个系统，有器质性、炎症性、代谢性、和外伤性等，常见的有：

神经系统疾病：癫痫、脑病、脑肿瘤、脑血管病、多发性脑脊髓膜硬化症、脊髓的炎症及肿瘤、出血、脊膜膨出，腰骶椎隐裂等。

泌尿系统疾病：畸形(尿道狭窄、尿道口狭窄、尿道下裂、尿道瓣膜、膀胱颈梗阻及男性包皮、包茎等)、炎症(肾炎、肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎、龟头炎)、结石、肾功能损伤等。

其它疾病：如慢性腹泻、腹痛，久咳不愈的气管、肺部疾病;与代谢相关的异位垂体后叶、垂体及肾性尿崩症、糖尿病等;与血液有关的严重贫血、高血钙、低血钾等;与不良习惯有关的手淫，惰性;其他有睡眠呼吸障碍症、过敏症等。

预防小孩尿床的方法

1、带孩子看医生

如果从来不尿床的孩子突然开始尿床，家长应该带孩子看医生，做必要的检查。突然尿床应当警惕泌尿系统感染、糖尿病和神经系统疾病等危险。睡眠呼吸暂停也可能是孩子尿床的罪魁祸首。

2、与孩子好好谈谈

多项研究发现，很多尿床的孩子觉得自己应该能够控制的事情却发生了“失控”，因而自尊受挫，自责难过。这时候，家长应该好好和孩子谈谈，帮助和鼓励他提高自信。

3、切勿惩罚

孩子尿床并非故意，惩罚孩子无济于事。

4、关注孩子便秘

便秘会压迫膀胱，造成膀胱难以正常储尿，小便感增强。如果孩子排便困难，大便干结，最好带孩子看看儿科医生。

5、给孩子警告

这是解决儿童尿床问题的最佳方案，有效率可达75%。美国佛罗里达内默斯儿童医院儿童泌尿学休伯特斯·瓦纳博士建议，一旦发现孩子尿床，立即叫醒他，然后教孩子自己换床单、冲澡，再回床睡觉。当孩子意识到每次尿床都要这么做的时候，就会自然醒来尿尿。