儿童滑雪鞋哪个牌子好(汇总20篇)

儿童磨牙还是比较多见的，磨牙其实有很多危害，特别是对儿童，所以我们一定要引起重视。下面是小编带来的关于儿童磨牙的原因的内容，欢迎大家阅读!

小孩磨牙的危害

1、牙齿过早磨损。经常磨牙，会使宝贝的牙齿过早磨损，露出牙本质，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、甜等刺激即发生强烈疼痛。

2、影响宝贝的面容。磨牙时，面部肌肉特别是咀嚼肌不停地收缩，时间一久，宝贝的咀嚼肌纤维就会增粗，脸型变方，影响宝贝的面容。

3、发生颞颌关节紊乱综合征。如果宝贝牙齿磨损严重，牙高度下降，面部肌肉过度疲劳，会发生颞颌关节紊乱综合征，在说话、歌唱或吃饭时，宝贝的下颌关节和局部肌肉发生酸痛，甚至有张口困难。

4、在大脑皮层形成牢固的条件反射。有些宝贝因为磨牙时间较长，虽然经过治疗，引起磨牙的病因已经消除，但由于大脑皮层已形成了牢固的条件反射，因此夜间磨牙动作不会立即消失，磨牙的危害还会持续较长一段时间。

小孩磨牙缺乏的物质

1、缺乏维生素，患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。

2、小孩磨牙大部分是因为消化不好引起的。有的小孩晚上睡前喜欢吃太多东西，导致消化系统未停止工作，就会出现小孩磨牙的现象。

3、小孩磨牙也有可能是因为小孩缺钙，睡眠不安引起的。

4、小孩磨牙肯能是睡前没有漱口刷牙，不注意口腔卫生，也会造成磨牙。

5、小孩磨牙也可能是肚子有寄生虫，如果肚子有寄生虫的话，应及时驱虫。两周岁以上的小孩可以吃打虫药，如肠虫清、甲苯咪唑打虫药都可以，用量要遵医嘱。

儿童磨牙的原因

1、肠道寄生虫肚子里有蛔虫

儿童睡觉磨牙可能是肠道寄生虫肚子里有蛔虫引起的。蛔虫寄生在儿童的小肠内，不仅掠夺营养物质，还会刺激肠壁，分泌毒素，引起消化不良。儿童的肚子经常隐隐作痛，就会造成失眠、烦躁和夜间磨牙。

另外，蛲虫也会引起睡觉磨牙。蛲虫平时寄生在人体的大肠内，儿童入睡以后，蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒，使儿童睡得不安稳，出现磨牙。

治疗方法：不要在临睡前让儿童吃得过饱，吃饱后稍微待上一会儿再让儿童上床睡觉。

2、晚餐吃得过饱

晚餐吃得过饱会引起睡觉磨牙，或者临睡前加餐，不仅影响营养素吸收，而且增加胃肠道的负担。因为入睡时，胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物，整个消化系统就不得不“加夜班”，连续工作，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩，引起磨牙。

治疗方法：不要在临睡前让儿童吃得过饱，吃饱后稍微待上一会儿再让儿童上床睡觉。

3、缺乏维生素D

患有佝偻病的儿童，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和睡觉磨牙。

治疗方法：在医生的指导下给儿童补充维生素D、钙片，平时多晒太阳，睡觉磨牙情况会逐渐减少。

4、精神因素

有少数儿童平时并不磨牙，但如果临睡前听了扣人心弦的故事，或刚看完恐怖、紧张的电视或动画片后，由于神经系统过于兴奋，也会出现夜间磨牙。另一个原因是压力大，如不适应幼儿园生活、害怕班里的某个小朋友、与父母或者家人争吵等，都会令儿童的精神紧张，导致儿童晚上睡觉磨牙。此外，一些过度活跃的儿童也会发生夜间磨牙。

治疗方法：睡前不要让儿童看那些过于刺激的电视。经常和老师、儿童沟通，如果儿童有心结，及时帮他解决，解除他的心理压力。

5、牙齿排列不齐

咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。而且，牙齿排列不整齐的儿童，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠时，咀嚼肌常常会无意识地收缩，引起磨牙。

治疗方法：定期带儿童去看牙科医生，根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。

6、睡眠姿势不好

如果儿童睡觉时头经常偏向一侧，会造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而出现磨牙。儿童晚上蒙着头睡觉，由于二氧化碳过度积聚，氧气供应不足，也会引起磨牙。

治疗方法：如果发现儿童睡姿不好，帮助他及时调整。平时不要让儿童养成蒙头睡觉的习惯。

母亲可以从儿童的生理、保健、秋冬季常见病的预防等方面的知识学习，以下是由小编整理关于儿童健康知识讲座，希望大家喜欢!

健康的儿童应有的特质

1、积极的心态

心态是一种惯性思维，是一种习惯，可以改变。千万别认为是事件影响了你的心态，要知道正是你的心态影响了你的发展。人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。

2、学会微笑

3、心理承受力(耐挫折能力)：当你觉得不公正时，告诉自己有时人生便是如此，妈妈告诉我，人生就像一盒巧克力，你不知道会尝到什么味道

4、心中有爱 心中有爱、心中有集体、心中有他人……

5、与人合作

作为健康的儿童，如果没有合作精神，就无法调动合作伙伴的积极性，无法形成向心力与凝聚力，团体就没有成功的可能。

儿童常见的心理问题

传统观念里，总认为心理问题只会发生在成人身上，其实并不然。也许有人会问：难道儿童也会有心理问题吗?很不幸地，答案是肯定的。

一般而言，我们将儿童的心理问题分成一般性及特殊性二类。

一般性的问题如：口吃、尿床、逃学、不吃饭、说谎、好动等;

特殊性的问题如：自闭症、适应障碍、癫痫、儿童期精神分裂症等。

也许你会说，你所碰到的问题不只这些。的确;孩子的问题并不只以上所提及的。然而我们列举这些常见的心理疾病，并不是想对儿童的心理问题加以分类，而是想让父母亲了解孩子出现哪些行为时必须注意、甚至治疗。

自闭症

典型自闭症的孩子，目光与言行都不与人接触，常使自己活在自我的世界里，而且脾气异常强烈，他们同时会固执的爱听某种旋律或某种玩具，甚至具有灵巧的动作及想法。日常生活中，他对「物」的兴趣比对「人」来得高，有时甚至会把人的肢体当成物体来玩;玩的时候，常常会有一些重覆且节奏性的动作;对於喜欢的东西相当执著且一成不变。

产生自闭症可能的原因有：遗传、脑伤以及父母对子女冷漠的管教态度等。其治疗方法，积极方面：应注意自己的管教态度、适时提供爱及关怀、并妥为设计适宜的学习环境。消极方面：则应给予行为治疗，例如用代币学习或社会性增强等方式来建立自闭症儿童的人际关系，饮食行为等

过动儿

活动量过大的孩子容易坐立不定、整天跑东跑西、爬上爬下、话多、手势多、父母或老师往往非常讨厌这种孩子，他们有时会认为这些孩子是故意捣蛋的。

一般而言，这些孩子的特质有：。注意力难以集中……肌肉协调不良……缺乏抑制力，挫折容忍度偏低……情绪不稳易发怒……过度敏感。

儿童过度好动的可能原因有三种：一是家庭压力太大、二是轻微的脑部受损、另一种是天生就属于活动型的孩子。

治疗可分成二部分，积极方面应尽量减低家庭压力，怀孕时不要乱服成药;消极方面则可使用镇静剂，降低孩子的活动量(但不宜长久服用)，在教学上则尽量安排消耗体力的或简单的活动，并时时给予必要的增强。

恐惧症

儿童对鬼、神及不明物体的恐惧似乎是司空见惯，但是这种恐惧若持续不断地存在著，则将影响孩子的正常生活。

造成恐惧症的原因不外以下三种，其一是过去可怕的经验所引起：如突来的巨响、朋友或兄弟的恫吓等;其二，恐惧可能是焦虑的代替品;其三是社会学习而来。

矫正上应尽量避免危言恫吓;如果过度恐惧可以服用轻微镇静剂减低其恐惧程度，然后再使用系统敏感消除法除去其恐惧。

自卑

是一种性格缺陷，而一个人的自卑性格的形成往往源于儿童时代。无疑，自卑对儿童的心理健康将产生负面影响，更对一个人的身心两方面的正常成长起消极作用。美国儿童心理治疗专家霍夫曼指出：当家长的须关注自己的孩子有没有自卑心理，一旦发现，应尽早帮助克服和纠正，以避免随年龄的增长最终形成自卑性格。

霍夫曼还认为，自卑儿童往往会表现出如下早期征兆：

常年情绪低落，如果孩子常常无缘无故地郁郁寡欢，那很可能就是自卑心理的前期表现。

过度怕羞

儿童，特别是女童略有怕羞纯属正常，但如怕羞过度(包括从来不敢面对小朋友唱歌，从来不愿抛头露面，从来不敢接触生人等等)，则可能内心深处隐含有强烈的自卑情绪。

拒绝交朋结友

一般来说，正常儿童都喜欢与同龄人交往，并十分看重友谊，但具自卑心理的孩子绝大多数对交朋结友或兴趣索然，或视为"洪水猛兽”。

难以集中注意力

自卑感强的儿童在学习或做游戏时往往难以集中注意力，或只能短时间地集中注意力。这是因为"挥之不去”的自卑心理在作祟。

经常疑神疑鬼

自卑儿童对家长、教师、小伙伴对自己的评论往往十分敏感，特别是对别人的批评，更是感到难以接受，甚至耿耿于怀。长此下去，他们还可能发展到"疑神疑鬼”的地步，总无中生有地怀疑他人不喜欢或者怪自己。

过分追求表扬

自卑儿童尽管自感"低人一等”，但往往又会反常地比正常孩子更追求家长和教师的表扬，而且可能采用不诚实、不适当的方式，如弄虚作假、考试作弊等。

看过“儿童健康知识讲座”

儿童心理健康的心理品质表现

人的心理是否健康，目前尚无统一测量标准。根据我国青春期儿童的心理活动特点，他们达到心理健康应具备以下六个心理品质。

一、智力发育正常

正常智力指个体智力发展水平与其实际年龄相称，是心理健康的重要标志之一。智商(IQ)在80分以上属智力正常，智商低于70分属智力落后，智力发展落后于实际年龄属心理发育异常，常伴有适应能力低下，是儿童学习困难的主要原因之一。

二、稳定的情绪

心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久，他们能够适当表达和控制自己的情绪，使之保持相对稳定。

三、能正确认识自己

对自己有充分了解，清楚自己存在的价值，对自己感到满意，并且努力使自己变得更加完善。对自己的优点能发扬光大，对自己的缺点也能充分认识，并能自觉地努力去克服。有自己的理想，对未来充满信心，在学习、工作等各方面不断取得新的成就。

四、有良好的人际关系

心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。尊重理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高，生活充实，有朋友和知己。

五、稳定、协调的个性

人格亦称个性，人格表现为一个人的整个精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”，对自己有正确的认识，并能对自已进行客观的评价，能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。健全人格的基本特征是：相对稳定的情绪状态，坚韧的毅力，灵活的应变能力，强烈的责任感和良好的自制力。

六、热爱生活

抽风，在医学上称为“惊厥”，是儿童时期常见的急症。那么，引起儿童抽风的原因是什么?下面就由小编告诉大家引起儿童抽风的原因吧!

抽风的缓解方法

一、高烧抽风的紧急处理

发现孩子因高烧而抽风时，家中如有退烧药，应立即按孩子过去的习惯用量服用。如果服用的是阿斯匹林，最好与适量的镇静药物如鲁那儿(苯巴比妥)合用，退热止抽的效果更好。

对发高烧的孩子，除及时服用退烧药外，还应立即用冷水毛巾敷其头部，用白酒或30―50%的酒精或温水，给孩子擦浴。要擦至病儿的皮肤发红，这样才有利于体温由扩张的体表毛细管散失。也可以用冰袋(或将冷水灌在玻璃瓶内)，置于病儿的腋下、大腿根处这些大血管部位，帮助体温下降。

抽风时，除了身体内部因为缺氧大脑细胞受到损伤外，也会引起一些外伤及其他并发症，所以要采取相应措施，预防这些伤害。前来要注意口腔内的分泌物，应及时清除，避免吸人气管，引起呼吸道阻塞，要将患儿的头转向一侧。要防止抽风时将舌头咬破，用缠上布条的筷子或薄木片，塞在上、下牙齿中间。在抽风时，要避免孩子从床上摔下，要做好保护。并且，尽快把孩子送到医院检查，找出原因，积极治疗。

为了避免孩子受到一些外界刺激而发生抽风，房间里要安静，少搬动或少做一些刺激孩子的动作。

二、儿童抽风急救：

1、2～3岁以下的儿童常因高烧而抽风。儿童抽风，家长不要惊慌失措，应该让患儿躺在床上，解开衣服，免得妨碍呼吸。

2、为了防止抽风咬伤舌头，又不让舌头向后倒，可用布包裹筷子头，放在牙齿之间，并压住舌头，这样可保持呼吸通畅。

3、对抽风严重的儿童，可用指头掐上唇中间的“人中”穴及双眉中间的“印堂”穴。

4、儿童正抽风时，不要喂水、喂药，以免痰入气管发生窒息或引起肺炎。

5、如儿童发高烧，可用冷湿毛巾敷在儿童额上，也可用湿水擦身;在夏季，宜用冷水擦儿童四肢。若用酒精加一半水擦皮肤，退热效果更好。

6、由于发生抽风的原因很多，在做上述处理的同时，应尽快到医院就诊，以免耽误治疗。

三、癫痫抽风的紧急处理

癫痫抽风病引起的抽风，要比高烧抽风严重得多，发作时又容易造成各种外伤，所以还到这样的病儿，应让其侧卧或头们向一侧。为了避免舌头被咬伤，可用手绢合成条状，或将筷子裹上市条，垫在上、下牙齿中间。及时清理口腔的分泌物，保持呼吸道通畅。

引起儿童抽风的原因

儿童抽风的原因很复杂，常见的原因可按发热与否分为两大类，一类是无热惊厥，即抽风时不伴发热，主要包括两种疾病，一种是儿童低钙性手足搐搦症，就是由于体内缺钙引起抽风。多见于1岁以内的婴儿。另一种是癫痫，就是俗话说的"羊角风"。其他还有脑炎后遗症、核黄疸等等。

第二类为高热惊厥，就是抽风伴有发热，这类主要也包括两种疾病，一种是由于高热刺激引起的高热惊厥，多见于3岁以下的婴幼儿。另一种是由于中枢神经系统有感染，例如大脑炎、脑膜炎等。当然还有其他原因，如中毒、肿瘤等。

大概有15%-20%的宝宝都出现过荨麻疹，这是一种十分常见的皮肤症状。儿童会出现荨麻疹有很多原因。下面是小编带来的关于儿童寻麻疹的原因的内容，欢迎大家阅读!

儿童荨麻疹的护理

1.隔离宝宝

如果换了小儿荨麻疹，家长最好根据宝宝的发症状况对宝宝实行隔离，麻疹病毒在脱离人体后会降低其存活力。平时要把患儿的衣服和玩具等进行消毒，并保持室内开窗通风，家长在照顾患儿后要在室外逗留不低于20分钟，减少病毒传染。

2.卧床休息

让患儿卧床休息，保持室内安静清洁，避免强光照射到宝宝的眼睛。这样既可以减少感染源，也避免传染给别人。宝宝在室内衣服穿着要合适，不要穿得过多导致出汗着凉，这样易引发肺炎。

3.保持卫生

荨麻疹不但会刺激宝宝的皮肤，还会让宝宝的耳鼻眼等部分产生更多的分泌物，这些分泌物会不但会降低这些部位的抵抗力，还会滋养细菌继续入侵。要给患小儿荨麻疹的宝宝做好皮肤和眼睛，口腔等部位的清洁工作。

4.注意饮食

这个时候的宝宝最好多喝热水和热汤，食物以清淡易消化的为主，这样不但可以排出体内的毒素，还能强化血液循环。如果疹子开始消退的时候，要及时给宝宝添加营养，不要给宝宝吃过于油腻的食物。

5.观察病情

没有并发症发烧不超过39℃的患儿，无需采用退烧的措施，超过39℃的需要医生的指导下用药。平时多观察宝宝病情，避免出现肺炎，脑炎，心肌炎等并发症，出现这些症状需要及时就医。

儿童荨麻疹的诱发原因

1、食物：无论动物性食物，如鱼、虾、蟹、鸡蛋、牛羊肉、奶制品等，还是植物性食物，如菠萝、蘑菇、蚕豆、大蒜、草莓、番茄等均可引起荨麻疹，但以动物性食物和奶制品诱发荨麻疹为多。食物中的添加剂，如孩子们常爱吃的冷饮、汽水、雪糕、糕点、巧克力等食品，因其广泛含有食物添加剂，常是慢性荨麻疹的不可忽视的诱因。

2、药物：约有14%的药物性皮炎表现为荨麻疹，可见药物是导致荨麻疹的重要原因。常见的药物有青霉素及青霉素类，其次为磺胺类药物、四环素类、痢特灵、阿司匹林等退烧药，镇静安眠药，无论内服还是静脉或肌肉注射，均可诱发荨麻疹。

3、感染：各种感染，尤其小儿患各种感染常合并荨麻疹，如化脓性扁桃腺炎、中耳炎、脓皮病、牙疼、齿槽脓肿，上感、咽炎、肝炎、寄生虫病，胃肠炎等是常见的诱发因素。

4、理化因素：如寒冷、炎热、日晒、挤压、摩擦、搔抓和潮湿等常常引起荨麻疹。

5、吸入或接触物：如花粉，空气中的霉菌孢子、动物的皮屑及羽毛、虫咬、穿的化纤织物等。

6、输血及血液制品：各种抗毒血清、球蛋白、白蛋白等。

7、精神因素：如过度紧张、失眠等。

8、遗传因素：如家族性荨麻疹综合征，家族性局限性热荨麻疹、遗传性血管性水肿等。

儿童荨麻疹治疗方法

1，外用炉甘石洗剂并防止搔抓皮肤

1，小儿荨麻疹也有急性和慢性之分，急性荨麻疹治疗相对容易，而慢性麻疹治疗时间则需要延长。小儿出现荨麻疹之后，应先找出原因，避免接触过敏原，停服、停用引起过敏的药品和食物，孩子痒得厉害可以外涂炉甘石洗剂等药水，以防患儿搔抓皮肤，还可用其他办法分散患儿的注意力，不要让他总注意皮肤瘙痒。 小儿荨麻疹发作大多数是短暂性的。而且与免疫性机制有关，有一些儿童发生荨麻疹之后，自己会痊愈，但是也有的会持续很久，对于这些儿童，应该要积极的去医院治疗，详细的检查存在的病因。 小儿荨麻疹多为为急性荨麻疹，但是随着年龄增大，儿童及青少年过敏性湿疹和哮喘加重，或服药物等也可诱发荨麻疹，可逐渐由急性荨麻疹转变为慢性荨麻疹。 大部分小孩的荨麻疹都是急性的，很少持续几天以上，如果持续超过3个月，就是慢性荨麻疹了。如果孩子出现除了局部搔痒的皮肤症状外，还伴有腹痛、下痢、呕吐，甚至呼吸困难时，这就是全身性急性荨麻疹，必须赶紧送医治疗。

2，远离过敏源

1、远离过敏原。宝宝出现荨麻疹之后，爸妈要注意观察引起小儿荨麻疹的过敏原，避免再次接触可疑过敏原，停服、停用引起过敏的药品和食物。 2、涂抹止痒药水。孩子痒得厉害可以外涂炉甘石洗剂等药水，以减缓瘙痒症状。 3、剪短指甲。把宝宝的指甲剪短，防止宝宝抓破皮肤引起感染;还可以用其他方法分散患儿的注意力，不要让他总注意皮肤瘙痒。 4、保持皮肤清洁。要保持宝宝的皮肤清洁、干燥，预防继发感染。 5、注意室内通风、干净。宝宝活动的室内要保持通风、整洁、干燥，不要放置可能引起过敏的花卉，也不要喷洒杀虫剂、清香剂等化学药物，以免致敏。 6、加强身体锻炼。宝宝要加强锻炼，参加各项有利于健康的运动。如夏季可以从用冷毛巾擦身逐渐过渡到用冷水冲澡，以便增强皮肤的抗病能力。 7、饮食清淡，忌食鱼、虾、蟹、羊肉等发物，以及辣椒、咖喱、蒜等辛辣刺激类调料。 8、保持生活规律，让宝宝保持精神愉快，积极治疗胃肠及内分泌疾病。

3，注意卫生、多运动、补充益生菌

1、避免过敏源 (1)饮食。食物中，容易导致宝宝过敏的有鱼、虾、螃蟹、巧克力、蛋、酒精、食品添加剂及保存剂等。 (2)药物。药物中，青霉素、退烧药、血清、疫苗等也容易导致宝宝过敏。 (3)其他。如吸入了霉菌、花粉、病毒等，以及受到冷、热、阳光暴晒等物理原因影响，宝宝也容易出现过敏现象。甚至有的宝宝过敏的原因与遗传性、心理性、血管神经性、接触不明物质都有一定的关系。所以，妈妈们首先要确定宝宝容易对哪种东西过敏，尽量避免让宝宝接触到过敏源。 2、日常护理 (1)注意卫生。爸妈要注意帮宝宝搞好个人卫生，勤洗澡换衣。同时还要注意搞好环境卫生，消灭臭虫、昆虫等。同时要避免带宝宝到花草树木多的地方去。蚊虫叮咬、或与花粉、粉尘、螨及宠物如猫和狗的皮毛等接触，均易成为过敏的原因。 (2)锻炼宝宝的体质。预防小儿荨麻疹，首先要让宝宝的免疫机转正常，这样在遇到过敏源时才不容易受到影响。平时可以适当锻炼宝宝的皮肤，比如冲水、用冷水摩擦等，这样宝宝的皮肤能接受到合理的物理性刺激。 (3)多运动。虽然运动对于预防过敏看上去作用不大，但这个方法能有效强健宝宝的体质。宝宝的身体强壮了，才能有效对抗疾病。所以，家长们平时可以多带宝宝进行适当的户外运动。 (4)补充益生菌。人体的五种免疫球蛋白分泌失衡是诱发过敏的根本病因，妈妈可以通过给宝宝补充益生菌来降低体内的IgE抗体，通过刺激干扰素分泌来调节免疫球蛋白的平衡，从而改善过敏体质。

宝宝的健康是每个家长的心愿，尤其是许多的新手爸妈，不知道该怎么照顾好自己的宝宝！幼儿健康知识你们都了解哪些呢，生活中大家知道哪些儿童健康知识呢，今天就给大家详细介绍一下究竟有哪些儿童保健知识需要宝妈们了解的呢？

儿童饮食习惯“七要七不要”

饮食习惯关系到儿童健康，应引起父母足够重视。有些父母出于爱心，长期无原则顺应孩子们不合理饮食要求，常是养成孩子们挑食偏食的一个重要原因。其结果是使孩子得不到促进生长发育的合理营养，产生两极分化——营养不良和肥胖，但两者都存在营养素问题。

父母应该从小就对孩子的饮食行为给予指导，告诉孩子应该吃什么，不应该多吃什么，并要告诫孩子学会控制自己不健康的饮食欲望，逐步确立良好包含行为。

所谓良好饮食习惯，是指饮食习惯能把平衡膳食的四条基本原则即食物多样化、均衡性、适量和个体化原则，全面贯彻落实到日常的饮食行为中去，并使这种饮食行为演变为自己的习惯。凡符合上述原则的饮食行为均可称为良好饮食习惯，反之则称为不良饮食习惯。

为了便于家长和孩子记忆，现将良好饮食习惯归纳为“七要七不要”介绍如下：

1、要吃多样化食物，不要挑食、偏食

世上无任何一一生中食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。基有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔，家长可从同一食品组选择其他食物代替，但严重的挑食、偏食，如不吃荤菜或蔬菜等，则必须予以纠正。每天菜谱应包括5个营养性食品组，缺一不可。

2、要均衡地吃各类食品，不要爱吃的多吃，不爱吃的少吃。

不同食物具有不同一的营养成分，机体对各类营养分成分都有一个量的要求，摄入多了或少了都不行。如果我们爱吃的多吃，不爱吃的少吃，虽然表面上食物种类也很丰富，但从营养素的量来看就会发生偏差，破坏了营养素的平衡。应按比例摄入各级食物，并注意同组食物之间的搭配，如粗细搭配、深色与浅色蔬菜搭配、鱼禽肉类的搭配等。

3、要按时用餐，不要在餐间多吃零食

一日三餐是我们摄入营养的主渠道，这符合人体消化系统的生理特点。若餐间多吃零食就会影响正餐时摄入食物的数量。有些学生经常在下午放学后购买路边摊贩食物，这些食品不仅营养成分单纯，且大多存在食物卫生问题。家长们可在家中为孩子准备放学后的点心，但数量不宜太多。

4、要三餐饥包包适度，不要不吃或少吃早餐或午餐，多吃晚餐

一日三餐总热能应为早晚各占30%，午餐点40%。不吃或少吃早餐会影响身体健康，降低体力和影响大脑的正常活动。如果午餐马马虎虎吃一点，晚餐就会进食过度。此外，节假日和家庭宴会都应适度进食，不要大吃大喝，更不要狼吞虎咽，否则会损害胃肠道正常消化功能，甚至造成呕吐或消化不良。

5、要吃清淡饮食，不要嗜好油炸食品、糖果冰淇淋及含糖饮料等高能量食品

儿童一天总热能有一半以上应来自粮食，约1/6来自蛋白质，从油脂中获得热能只应点1/4.若过多摄入重油食品或糖，不仅会使热能摄入过高，使儿童发生高血压、高血脂、肥胖、冠心病等现代文明病的危险性大大增加，且由于过于甜腻而难以消化，又因缺乏膳食纤维而影响消化功能，引起消化道疾病，如便秘、胃炎等。

6、要选择适合自己体质的食物，不要单凭口味挑选食物

食物可以养人也可伤人，譬如脾胃虚寒儿童贪吃生冷食品学会引起肠胃不适或腹泻，内热较重儿童嗜好油炸食品或吃羊肉火锅常会引起口舌溃疡或大便干结。这是因为食物属性与儿童体质不相符合。家长应熟知食物的温凉属性，提供与孩子体质相一致的食物，同时还要根据季节变换调整食物。

7、要文明用餐，不要在用餐时看电视、看书、玩耍或大声交谈

就餐环境要安静，培养细嚼慢咽的习惯，轻松舒缓的音乐有利于使人保持愉快的情绪。父母可在餐桌上结合菜肴讲些有促进儿童食欲的话，或介绍营养知识。餐桌不是纠正儿童不良饮食习惯的场所，应加强平时的教育，不要在就餐时训斥孩子。

目前我国3~6岁的幼儿最容易发生的营养不足或缺乏，最为突出的是下面几个方面：

1、铁的不足或缺乏。现在大多数铁缺乏的儿童，其症状不是表现为脸色发青，而是验血的时候发现血色素低。缺铁可影响儿童智力发育，孩子往往注意力不集中，记忆力降低，学习努力但成绩不好。

2、维生素D与钙的不足。儿童每天需要维生素Dloug、钙800毫克，其中从食物中摄入的总钙量只有400~500毫克，一般食物缺乏维生素D。

3、缺碘。我国除沿海省份，大部分都生活在缺碘地区。缺碘会影响孩子的智力发育。

4、维生素的不足。在我们目前的膳食中，最容易在烹调、加工过程中丢失的物质是维生素，快餐中的维生素就更少的可怜。

蔬菜颜色与营养

据调查，蔬菜的颜色深，营养价值就高，颜色浅，营养价值就低。依次为绿色、黄色、白色这一规律。绿色蔬菜中包含青菜、菠菜等，营养价值最高。黄色蔬菜主要有西红柿、胡萝卜、红薯、南瓜、大头菜等，其营养价值居中。笋、白萝卜等白色蔬菜的营养价值最低。

饮食不当也可致近视

最新科学研究表明，三餐食物安排不当，也可导致近视。所以为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的：

1、含维生素A的食物。如：肝、胡萝卜、小油菜、韭菜等。维生素A参与视紫质的构成，维持正常视觉。

2、含钙食物，如牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等;起调节眼球“液压”的作用。

3、含铬的食物，如谷物、肉类、乳酪及蛋黄等，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。

4、硬质食物，如胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等，增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育。

结语：很多的人都知道宝宝的成长需要各种营养物质，但是具体的怎么照顾还是不知道的，希望上述介绍的这些儿童健康知识，可以帮助爸爸妈妈们更好的照顾自己的宝宝！平时多了解这些常识，对宝宝的成长是很有帮助的！

孩子有黑眼圈，一般都是休息不好造成的，但是家长还是要重视孩子黑眼圈的问题。小小年纪，不应该存在黑眼圈的问题，平时应该注意儿童的休息，关注孩子的身心成长。

小孩有黑眼圈要怎么办？

1，生活要规律。保证充足的睡眠，多运动，保持乐观情绪。睡眠要注意多仰睡不要俯睡，并尽量使用柔软的枕头。

2，补充营养。补充富含维生素的食物，比如芝麻，花生，胡萝卜，鸡肝，猪肝，蛋黄，豆类，坚果等。多吃富含维生素的蔬果，比如橙子、猕猴桃、菠萝、樱桃以及绝大多数的绿叶菜都含有大量的维生素A、C和E，它们具有提亮肤色的作用;而辣椒因为能改善血液循环，也对改善黑眼圈有着一定的帮助。

3，保证每天饮用充足的水份。经常进行一些有氧运动，使血管充分保持氧分，减少眼部毛血血管壁破裂的可能。。

5，眼圈涂点蜂蜜。洗脸后让水分自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分钟，再等10分钟后用清水洗净，水不要擦去，使其自然干，涂上面霜即可。

6，土豆泥疗法。取半个新鲜的土豆捣成糊状，在土豆泥里加入半个鸡蛋蛋清，搅拌均匀后直接均匀地涂在眼周围，15分钟后去下洗净即可。

7，敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。

8，热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。

9，苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。

10，冰敷法，妈妈可以帮宝宝用冰敷法，将在冷水中沾湿过的毛巾盖在孩子的眼睛上敷10分钟。这样可以暂时减轻眼睛肿胀，并且扩大血管，缓解黑眼圈症状。如果像这样的非处方疗法没有减少孩子的黑眼圈，那就咨询医生，看看有没有隐藏其他更严重的病症。

11，家长还可以指导孩子做鼻保健操，其方法是：用两手拇指侧端，在鼻背两侧作上下交替摩擦皮肤，每次擦至局部皮肤有温热感觉为止，每日早晚各一次，坚持操作，能够增加鼻子局部血液循环，以保持鼻腔呼吸道通畅。

12，想要通过预防秋冬鼻炎来减轻黑眼圈，那么家长就应该在冬季急性鼻炎流行期间，让宝宝尽量不去公共场所，外出时要加戴口罩。家里还要注意保持通风换气，不妨多在屋内用食醋熏蒸，杀灭病菌。

导致小孩子黑眼圈严重的因素有：

1、小孩黑眼圈可能是鼻炎引起的，医学博士巴顿施密特曾在育儿杂志上表示，孩子眼部周围出现黑眼圈最有可能的原因便是鼻塞了。如果孩子的鼻子被堵住了，眼部周围的血管就会变粗，血液会变黑，血液循环不良，静脉血液回堵在眼睛周围，因此形成明显的猫熊眼。

2，遗传体质及生理构造，当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，就称为黑眼圈。

3，小孩睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影。不过小宝宝有黑眼圈，一般与睡眠时间无关，宝宝每天睡眠超过十小时，故一般不会有睡眠不足导致黑眼圈的情况出现。

4，小孩由于先天不足，肾气亏损，使两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于上，因此眼圈发黑。

5，久病体弱或大病初愈的小孩，由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。

6，天生的黑眼圈，有些人天生眼圈附近的肌肤颜色较深，通常白色人种多见，这种黑眼圈很难淡化，他们的黑眼圈往往看起来比正常肤色的孩子更明显一些。这种情况下，无需紧张，孩子的黑眼圈并不与任何健康问题有关。

7，色素沉淀，属于色素沉淀的黑眼圈，其实黑眼圈的成因里面有色素沉淀这个原因。

儿童患有精神分裂症对于孩子的一生影响是十分大的，所以家长要了解儿童精神分裂症的潜在症状，早发现早治疗，那么儿童精神分裂症的治疗方法有哪些呢？下面大家就一起来具体的看一看吧！

儿童精神分裂症的潜伏症状

儿童期焦急表示

这种症状多见于学龄前儿童。重要表示为与其亲人离别时呈现过份地焦急或惊恐担心，担心亲人会遭遇意外，或恐惧他们一去不复返，而要求呆在家里，不愿去上学，如送患儿去上学，就诉说腹痛等，检查又无异体征。

儿童期害怕表示

这种表示是指儿童对日常生活通常的客观事物或处境发生过分的害怕，并且继续强烈的恐怖心情反响超过了现实状况所保存的伤害水平，虽经安慰解释，仍不行消除害怕。甚至回避、退缩而感化日常运动。当惊恐时可伴有脸色苍白、心悸、出汗、尿频、瞳孔散大等植物神经症状。

另有一类儿童重要表示对学校的恐怖。强烈拒绝上学，长期旷课，对上学表示分明的焦急和害怕，并常诉述本人有病，但查不出其疾病所在，而在家能够学习，亦无其他不良举动的表示，这种景象称为学校恐怖症。见于学龄儿童，女孩较男孩为多见。学校恐怖症的缘由，能够因为对学校关事物的害怕、学业上的失败、对学习的厌倦、或恐惧与母亲分离等有关。

儿童期社交敏锐表示

这种症状多见于5～7岁儿童，重要表示与四周情况接触时，反复呈现过分的敏锐、告急害怕、胆怯、害羞、退缩，不太愿意与陌生人接触，害怕去公共场所。

儿童期逼迫症表示

较为多件，表示反复的、呆板的逼迫看法或逼迫作为，如过分反复洗手、反复检查本人举动、无道理的计数、排列顺序、反复回忆本人刚做完的事或考虑少许无道理的事件。患儿自知这些思维和作为是不必要的、无道理的，但本人无法克制。

儿童期癔症表示

多件于少年儿童，女性较男性为多见。家庭不和、教育方式不当、父母对孩子过分纵爱和保护都易使儿童发作癌症文化水平及家庭经济程度低、或地方风俗迷信感化的儿童也易发作癌症。临床爆发形式的类别与成人根本相同，一类是躯体形式妨碍，是指表示为非器质性的活动。感觉或植物神经症状，称为变更性反响;另一类为分离性反响，表示为爆发性意识朦胧、情绪发作、举动异常等，爆发间期正常。跟随年龄增长，爆发表示遂与成年津症相近似。

病症的诊断须具体理解病史和检查，弄清发病的素质。因癔症爆发的症状多种多样，常有假性的躯体症状和神经体系症状，容易被误诊，尤其在躯体疾病同时伴有某些精神要素时容易误诊。

儿童患上精神分裂症的原因

心理社会因素

儿童受到强烈精神创伤，比如父母离异、亲人死亡、升学未成等生活事件，这些都会诱发精神分裂症，，而且心理社会因素对于病程的延续及预后也有重要影响。

遗传因素

本症患儿家族中有精神病遗传史的发生率较高(16%～64%)。专家认为儿童精神分裂症的遗传方式以多基因遗传可能性为大，其遗传度为70%，一级亲属中本症发病率：父母为4.0%;同胸为6.7%。有人认为父母同患精神分裂症，其子女患精神分裂症的危险性为40%左右;父母之一患本症其子女发生同病的危险率为7%～17%，表明遗传因素具有重要作用。

器质性因素

本症患儿有围生期损害史较为常见。神经系统发育成熟延迟、神经系统检查有软体征和脑电图异常亦较多见。

儿童分裂症的治疗方法

一、生活习惯

多接触阳光，多运动，可以通过运动，放松患者的身体，对治疗精神病有一定的辅助作用。养成一种有规律的、良好的生活习惯，多做积极向上的事情，尽量减少单独的情况，安排好作息时间，学会思维防空。

二、心理治疗

心理疗法主要途径是通过专业的心理咨询师进行心理指导，从而改变患者目前的思考方式和一些错误的行为习惯，如果运用的好，会对患者的病情有非常好的作用。

三、药物治疗

通过药物改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。但是，此类药物通常有一定的副作用，如必须要服用，则一定要在医生指导下使用。

食疗方治疗儿童分裂症

1.生萝卜200克，洗净切丝，浇上香麻油，加精盐、味精少许，拌匀，分次服食，一日内食毕，连日服。本食谱适用于精神分裂症引起的躁狂多怒伴大便秘结者。

2.豆腐300g，去皮核桃7个，黑木耳30g。将所有材料放入炖锅内加水炖熟，连汤一起服用。该疗法特别适用于精神裂症形瘦面红、五心烦热、大便干结者。

3.紫河车一个，洗干净后煮汤服用。紫河车为血肉有情之品，能大补气血，该汤剂针对精神分裂症病久体虚、神志恍惚者有良好的缓解作用。

4.猪肝一个，金戒指一枚。将猪肝洗净，腔内放入戒指，用线缝合好，加水煮沸，直至炖烂，取出金戒子，喝汤服用。该偏方适用于精神分裂症躁扰不安、恼怒多言者。

5.瘦肉苦瓜丝，苦瓜300克，切丝，加清水急火烧沸，换汤出苦味。瘦猪肉150克，切片，油煸后，入苦瓜丝同炒，加调味食用。本食谱适用于精神分裂症引起的狂暴无知，便秘溲赤者。

结语：儿童精神分裂症对于孩子的健康影响是十分大的，而且还会影响孩子的发展，那么儿童精神分裂症的治疗有哪些呢？大家看了上述小编的介绍都了解了吧！希望上述小编的介绍可以帮助到大家哦！

自闭症儿童会是父母的一辈子的负担，他们不懂得与人交流，生活不能自理。那么，导致儿童自闭症的原因是什么?下面就由小编告诉大家导致儿童自闭症的原因吧!

自闭症患者的食疗保健法

一、切记：自闭症患者不适宜吃的食物：

1、谷类食物：我们所说的谷类食物主要指大麦、燕麦和黑麦等制成的食物，不包括大米和土豆等我们经常食用的食物。因此，自闭症的家长应注意尽量避免给孩子食用诸如黑面包、燕麦片、面食类(如馒头、包子、饼干)之类的东西。

2、酪蛋白食物：由于自闭症儿童无法彻底分解牛奶中的酪蛋白，造成消化道内带有鸦片活性的短钛链增多，从而影响他们的症状，因此，控制自闭症儿童不吃或尽量少吃奶制品对他们来说是有利的。由于牛奶含有丰富的营养，因此家长在控制这些食物的同时，应注意补充各类替代品，如豆奶或蔬菜等。

3、含色素的食物：硫酸盐对人体的消化功能有着非常的作用。如果人体的胃肠道内缺乏硫酸盐，那么消化道的可同透性就会增加，带着鸦片活性的钛就容易进入血液，自闭症患者的症状也将变得恶化。因此，在消化过程中，任何需要使用硫酸盐的食物都不利于自闭症患者的好转。

4、水杨酸盐食物：含水杨酸成分高的食物对自闭症患者有不良作用。因为水杨酸对人体的胃肠道有严重的负作用，会导致消化道的可通透性增加，。值得提醒家长的是，阿司匹林也含有大量的水杨酸。因此，家长不仅应注意尽量避免给孩子吃这类食物，在孩子感冒发烧时也尽量不要使用阿司匹林。

二、自闭症患者可食食物：

自闭症患者平日多食粗粮、绿叶菜，有利于身心健康。绿叶菜属于碱性，可中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多酸性物，可清除血中的毒物素。如：萝卜、青菜、油菜、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、花菜、甘蓝等;粗粮：红薯、土豆、玉米、芥麦等水果：果汁(原汁)、橘子、釉子、甘蔗、青梅、苹果、香蕉等;绿菜：海带、紫菜、黑木耳、豆鼓(含b族多)

在食疗保健的过程中对于自闭症患者而言多吃粗粮和绿色蔬菜是必备的，家人应尽可能避免自闭症患者吃过于油腻的食物，这样有助于保持身心健康，通过食疗逐步改善体质。

导致儿童自闭症的原因

一、遗传的因素：五分之一的自闭症者，他的家族可找到有智能不足、语言发展迟滞和类似自闭症的。此外，自闭症(孤独症)男童中约十各种有一个是有染色体脆弱症。

二、新陈代谢疾病：如苯酮尿症等先天的新陈代谢障碍，造成儿童脑细胞的功能失调和障碍，会影响儿童脑神经讯息传递的功能，而造成自闭症。

三、怀孕期间的病毒感染：妇女怀孕期间可能因麻疹或流行性感冒病毒感染，使胎儿的脑部发育受损伤从而导致自闭症。

四、脑伤：包括在怀孕期间窘迫性流产等因素而造成胎儿大脑发育不全，生产过程中早产、难产、新生儿脑伤，以及婴儿其因感染脑炎、脑膜炎等疾病造成脑部伤害等因素，都可能增加自闭症机会。

儿童呕吐是怎么回事呢，下面小编给大家普及普及。

呕吐，是由于食管，胃或肠道呈逆蠕动，并伴有腹肌强力痉挛性收缩，迫使食管或胃内容物从口，鼻腔涌出。严重呕吐会导致患儿呈呼吸暂停的窒息状态，如呕吐物吸入，可发生肺部感染。反复呕吐会导致水,电解质紊乱，长期呕吐影响营养物质摄入，可致营养不良和维生素缺乏。

导致儿童呕吐的原因如下：

1.消化道器质性梗阻：小婴儿多为先天性消化道发育畸形(不同部位狭窄或闭锁)，较大儿童则多为后天性肠扭转，套叠，梗阻。常伴其他梗阻症状：腹胀，血便，无大便等。

2.消化系统感染性疾病：胃炎，消化性溃疡，肠炎，阑尾炎，腹膜炎，胆囊炎胆石症，胰腺炎等。常伴腹痛，恶心，腹泻，腹胀。

3.消化道功能异常：各种全身性疾病和代谢异常.常伴发热,恶心，腹胀等。

4.神经系统疾病：不同原因发生颅内高压(脑炎,脑膜炎,颅内占位性病变)，引起中枢性呕吐，喷射性不伴恶心，而有其他神经系统症状体征(头痛，嗜睡，昏迷，惊厥)。

5.小脑或前庭功能异常：随体位而变动，伴共济失调，眩晕，步态不稳等。

6.中毒：毒物中毒或食物中毒可表现为呕吐，起病急。

7.再发性呕吐：又名周期性呕吐,发病多在学龄前期和学龄期(3-10岁),突然发作性呕吐不止,反复发作,可引起水电解质紊乱.该病可有家族史,过食,劳累,精神紧张,情绪波动是发病的诱因.消化系统和神经系统体检和辅助检查无异常.脑电图偶见癫痫波形,但抗癫痫药物无效.一般于青春期后可自然停止。

由于呕吐原因很多，建议到医院进行详细检查，以便确诊，并对症治疗。

有二种与呕吐近似的病态,往往被家长诉为“呕吐”，应注意鉴别。

1、溢乳，这在婴儿非常常见，常在生后半年内发生，因小婴儿贲门松弛，下食道括约肌压力低下，或因喂奶方法不当，吃奶后少量奶汁反流至口腔，大多无需治疗，随年龄增长或改进喂养方法可以纠正或自愈。

2、反刍,指刚吞进去的食物后腹肌，横膈和舌反复收缩运动，胃内容物反流至口腔，再咀嚼咽下，不伴恶心，无痛苦，很少见。

孩子是父母的心肝宝贝。为人父母，谁不希望自己的孩子健康成长?在很多家庭，孩子是全家的焦点、宠爱的中心，凡是孩子的要求，家长总是想方设法地满足，这一切却在无形中助长了孩子偏食、挑食的习惯，由于营养不均衡、不充足，他们的身体离健康的跑道也越来越远。那么学前儿童营养与健康有哪些?下面和小编一起去看看吧!希望对您有帮助哦!

儿童营养健康知识

中国儿童营养缺什么

目前我国3~6岁的幼儿最容易发生的营养不足或缺乏,最为突出的是下面几个方面:

1、 铁的不足或缺乏。现在大多数铁缺乏的儿童,其症状不是表现为脸色发青,而是验血的时候发现血色素低。缺铁可影响儿童智力发育,孩子往往注意力不集中,记忆力降低,学习努力但成绩不好。

2、 维生素D与钙的不足。儿童每天需要维生素Dloug、钙800毫克,其中从食物中摄入的总钙量只有400~500毫克,一般食物缺乏维生素D。

3、 缺碘。我国除沿海省份,大部分都生活在缺碘地区。缺碘会影响孩子的智力发育。

4、 维生素的不足。在我们目前的膳食中,最容易在烹调、加工过程中丢失的物质是维生素,快餐中的维生素就更少的可怜。

蔬菜颜色与营养

据调查,蔬菜的颜色深,营养价值就高,颜色浅,营养价值就低。依次为绿色、黄色、白色这一规律。绿色蔬菜中包含青菜、菠菜等,营养价值最高。黄色蔬菜主要有西红柿、胡萝卜、红薯、南瓜、大头菜等,其营养价值居中。笋、白萝卜等白色蔬菜的营养价值最低。

饮食不当也可致近视

最新科学研究表明,三餐食物安排不当,也可导致近视。所以为避免孩子过早戴上眼镜,除了供给丰富的蛋白质和维生素以外,以下几类食物是不可缺乏的:

1、 含维生素A的食物。如:肝、胡萝卜、小油菜、韭菜等。维生素A参与视紫质的构成,维持正常视觉。

2、 含钙食物,如牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等;起调节眼球“液压”的作用。

3、 含铬的食物,如谷物、肉类、乳酪及蛋黄等,在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡,否则可导致晶状体鼓出变凸,致使眼的屈光度增大,而成为近视眼。

4、 硬质食物,如胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等,增加咀吃力频率与力度,可促进小儿视力的发育。

学前儿童营养与健康：

儿童期是一生中成长发育非常迅速的阶段，每天都在给父母带来惊喜。这个阶段的孩子活泼好动，对外界充满好奇，喜欢凡事动手，各种营养素的消耗很大，对营养的需求量也较大。与此同时，儿童的饮食方式渐渐接近于成人，但胃肠消化功能还未成熟，吸收能力相对较差，容易出现部分营养素缺乏，或者消化不良的情况。

儿童开始对食物有喜恶之分，对喜爱的食物如甜食、香脆食物、汽水等，经常想起就吃，不加节制;而对维生素和矿物质的重要来源蔬菜、水果等食物等则十分抗拒。对孩子这些挑食、偏食的苗头家长如果不善加引导，而是一味迁就，会导致孩子对某些营养素吸收过多，某些营养素又吸收不足。而且孩子吃太多营养价值不高的食物，不但无益于身体健康，还会影响一日三餐的进食，妨碍在正常饮食中吸收营养，进而影响身体整体的发育。

人体需要40多种营养素，主要从一日三餐中吸收和获得。让儿童从小养成良好的进食习惯，可帮助他们更好地获得身体发育所需的均衡营养：

1. 每天喝一至两杯牛奶，供给蛋白质、钙质和维生素B2等。豆浆也可以供给优质的蛋白质。

2. 深绿色和深黄红色蔬菜中维生素 A、b-胡萝卜素和铁的含量比浅色蔬菜高，每天应至少吃100克。

3. 食物的口味尽量清爽可口。如果孩子不喜欢某种食物，可设法改变食物的搭配及烹调的方法，增加孩子的食欲。

4. 儿童活跃好动，能量消耗快，在正餐之间准备点心，可让孩子在轻松的氛围中补充摄取营养物质。

5. 尽量将食物切成细小的条状或丁状，并且不要太硬，方便孩子进食。

除了注重孩子的一日三餐外，让孩子及早养成良好的饮食习惯，也有助于孩子终生受益。

1. 多变化菜单的内容，保证食物多样化。

2. 不在孩子面前评价食物的好坏，应鼓励孩子食用各种食物。

3. 带孩子到空气清新的户外活动时，备带的食物不要过甜或者热能过高。

4. 改善进食的氛围，让孩子养成依时进食的习惯。

5. 按照科学优质的营养组合，在膳食之外合理食用营养素补充剂补充儿童所需的营养。

全面营养，健康成长。帮助孩子从小养成良好的饮食习惯，在人生的长路上，他们的每一步将会迈得更加稳健!

留守儿童，是指父母双方或一方外出到城市打工，而自己留在农村生活的孩子们。下面由小编为你详细介绍留守儿童的相关知识。

留守儿童的主要分布

1、年龄及性别分布

报告显示，在全部农村留守儿童中，学龄前(0―5周岁)、小学学龄(6―11周岁)、初中学龄(12―14周岁)和大龄(15―17周岁)4个年龄组占总体的比例分别为27.05%、34.85%、20.84%和17.27%。其中义务教育阶段的农村留守儿童约3000多万。在全部农村留守儿童中，男孩占53.71%，女孩占46.29%，男女性别比为114:75。

2、地区分布

据介绍，中国农村留守儿童的分布十分集中，而且多数居住在中南各省。四川、安徽、河南、广东、湖南和江西6省的农村留守儿童在中国农村留守儿童总量中所占比例超过半数，达到52%。

0-17岁农村留守儿童和城乡流动儿童共有9683万，已近一个亿的规模。根据《中国2010年第六次人口普查资料》中抽取的126万人口样本推算出：全国有6102.55万农村留守儿童，全国每五个孩子中，就有一个农村留守儿童;城乡流动儿童规模则达到3581万。全国有农村留守儿童6102.55万，占农村儿童37.7%，占全国儿童21.88%。其中，四川、河南占全国比例最高，分别达到11.34%和10.73%。其次，安徽、广东、湖南的，分别为7.26%、7.18%和7.13%。以上五个省份留守儿童在全国留守儿童总量中占到43.64%。可见，农村留守儿童广泛分布于中西部省份，同时也分布于江苏、广东等东部发达省份。

报告称，全国31个省区市均有一定数量的流动儿童，其中广东省流动儿童最多，规模达434万，占全国流动儿童的12.13%，远高于其他省份。流动儿童数量大、比例高的还有浙江、江苏、上海、北京等地。上海市每10个儿童中有4个是流动儿童;北京和浙江每10个孩子中，3个是流动儿童。7-14岁流动儿童中，约1/3的流动时间在6年以上;0-6岁儿童中，自出生以来平均一半时间是在现居住地度过的。

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留守儿童形成的原因

由于地理和历史等原因，我国不同区域的经济发展很不平衡，农村人地矛盾尖锐。在市场经济迅猛发展的推动下，大量农村剩余劳动力为改变生存状况外出务工，其中大部分为夫妻一同外出，因经济等原因无法将子女带在身边，由此引发“留守儿童”问题。由于留守儿童多由祖辈照顾，父母监护教育角色的缺失，对留守儿童的全面健康成长造成不良影响，“隔代教育”问题在“留守儿童”群体中最为突出。

留守儿童形成的原因

留守儿童的相关公益活动

随着留守儿童问题日渐突出，成为社会关注焦点，有许多爱心人士和公益组织已经开始关注，并用积极行动来关爱和帮助留守儿童。

“希望家园”关爱农村留守少年儿童_腾讯公益_腾讯网

星星点灯·关爱留守儿童公益计划

这一项目是中英人寿借鉴英方股东英杰华集团(AVIVA)“Street To School”(从街道重返校园计划)的运作经验而发起的公益活动。“星星点灯·关爱留守儿童公益计划”组织受过良好教育的爱心志愿者成立关爱行动队，在为孩子们送去精彩的课程和丰富游戏的同时，带他们畅游书海，帮助他们忘却孤独，在互相关爱的氛围中健康成长。

有福童享爱心联盟

公益简介：有福童享爱心联盟(请参阅“返利网站公益联盟”)是为了帮助以5800万留守儿童为主体的弱势群体而设立的购物返利公益平台，相关联方有商家、爱心人士(购物者)、公益方、爱心联盟网站。

联盟使命：致力于打造帮助留守儿童的公益平台，影响更多的爱心人士关注留守儿童。

联盟愿景：安得爱心千万颗，大庇留守儿童俱乐呵。有越来越多的爱心人士，加入到帮助留守儿童的团队中，为留守儿童带去希望、力量、勇气、健康和快乐。

运作模式：通过有联盟与无数个商家的真诚合作，让在这个联盟网上购物的爱心人士，可以获得一定额度的返利，再斟酌捐助多少给留守儿童。

联盟公益方：联合国儿童基金会、中国儿童少年基金会、壹基金、南方公益、上海复旦大学教育发展基金会、爱德基金会、真爱梦想、中国非公募基金会发展论坛、中国青少年发展基金会、yahoo公益、凤凰网公益、腾讯公益、新浪公益、网易公益、搜狐公益、南方公益。

看过“留守儿童形成的原因”

夏天戴好不好，究竟有没有必要非得戴太阳镜?这里可以肯定地告诉大家，太阳镜一定要戴，尤其是阳光强烈地情况下，这可不光是为了漂亮，装饰，戴太阳镜有很多益处的。下面是小编整理的一些儿童太阳镜选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

儿童太阳镜选购窍门1

1、购买太阳镜最好还是选择专业的眼镜商店，或网购选择有保障的有实体店的商城商家如金视线户外用品专营,如果条件允许的话，尽可能的选择一些比较大的品牌来购买。

2.吊牌：吊牌上除了告诉你眼镜的生产厂家、商标、出产地，还隐藏了许多有用信息，比如你选购的眼镜究竟是太阳镜还是浅色镜，是树脂镜片还是其他材料。是否防紫外线等等。

3.镜片质量：辨别镜片质量有一个最简单的方法，就是拿眼镜在眼前来回晃动，看物体是否和镜片一起动。

4.色彩：镜片的颜色选择应以周围环境的颜色不失真、物体的边缘清晰、能有效识别不同颜色信号灯为原则。

5.UV指数：对太阳镜来说，UV指数也就是滤除紫外线效果，是很重要的一个标准，目前绝大多数太阳镜的UV指数在96%—98%之间，深色镜片比浅色镜片要好些。

6.镜框：选择合适的镜框也是一副眼镜得到良好光学矫正效果的保证。不要过大、过重，戴的时间也不宜过长，否则会很容易堕入太阳镜陷阱，戴出些“太阳镜综合征”。

7.镜片材质：目前市面上最常见的有玻璃和树脂。玻璃镜片的缺点是易碎，容易刺伤眼睛。和玻璃相比，树脂镜片有下列优点：不易破碎、重量轻，而且透光率高。所以，最佳的选择还是树脂镜片。

儿童太阳镜选购窍门2

(1)眼镜架不得有锋利边缘，也不应易于损坏，否则您的孩子在玩耍时有可能会伤到自己。

(2)选择优质眼镜镜片，由于安全原因，儿童太阳镜应当仅使用防碎树脂镜片，以及防UV400。对于成人和儿童，配戴太阳镜都会导致眼睛瞳孔放大。如果太阳镜镜片不提供适当的紫外线防护，危险的紫外线会毫无阻碍地穿透，而且在某些情况下会导致永久伤害。

(3)选择适合儿童脸型的太阳镜。儿童还不能够自己判断眼镜是否完好适配，或者眼镜是否太紧或不舒服。您应当利用视光师的经验来帮助您进行选择。专家们肯定会根据孩子的脸型配制最适合的太阳镜。

提示：为确保孩子们真正愿意配戴太阳镜，让孩子自己帮着挑选太阳镜。

特别提醒：

太阳镜不适合于太小的婴儿。他们的鼻梁和耳朵还没有发育到足以配戴眼镜的程度。婴儿最好的防护是宽檐帽或者让他们处于阴凉处。儿童最迟在开始进入学前班时就应当有自己合适的太阳镜。

儿童太阳镜选购窍门3

儿童不宜长时间戴太阳镜，强烈的阳光下或者特殊需要，短时间配戴尚可

儿童太阳镜镜片最好是选择树脂、PC等耐损材质，因为很多调皮的儿童容易摔倒或碰撞，如果儿童太阳镜镜片易碎就很容易使得孩子受伤

儿童太阳镜镜片一定要保证能有效防止紫外线的辐射，最好选择标签上明确标注100%防紫外线的产品

儿童太阳镜在颜色的选择上也要注意，一般以深灰色为佳，因为它们引起的色彩畸变最小，色感最佳，而要尽量避免选择黄色或红色镜片;

选购儿童太阳镜一定要选择正规途径和正规品牌，因为很多劣质太阳镜很容易给孩子眼睛的造成伤害。合格的太阳眼镜应标有生产品牌、规格、厂址等详细信息。选购太阳镜，最好是在太阳光强的时候购买，戴上太阳眼镜后看周围的景物是否清晰清楚，如果感到眼睛不适或眯眼才能看清物体，就不要买。另外，太阳眼镜只适宜在烈日下戴，日落、阴天、雨天、室内不宜戴。

小孩儿遗尿是生活中较普遍的一种现象，孩子自己觉察不到，父母为其担忧。其实遗尿给小孩儿的心灵会造成极大伤害，家长朋友们不可以忽视。今天就跟您分享中医治疗小孩儿遗尿的办法：脐疗。

中医专家介绍：小儿遗尿是指3周岁以上的小儿在睡眠中小便自遗，醒后方觉的一种病症，俗称“尿床”。中医认为小儿因先天禀赋不足或素体虚弱导致肾气不足，下元虚冷，不能温养膀胱，膀胱气化功能失调，闭藏失职，不能约制水道，而为遗尿。肺脾气虚时，上虚不能制下，下虚不能上承，致使无权约束水道，则小便自遗，或睡中小便自出。肝经湿热郁结，热郁化火，迫注膀胱而致遗尿。

中医专家表示：对于小儿遗尿症，西医没有很好的治疗办法，中医中药在治疗小儿遗尿症有不可取代的优势。中医专家采用中医敷脐疗法治疗小儿遗尿症有着丰富的经验，疗效显着。

中医专家介绍：脐窝--中医称神阙穴，是奇经八脉之任脉循环行经过部位与督脉之命门相对应。神阙穴为先天之命蒂，后天之气会，介于中、下焦之间，故为经气之汇，五脏六腑之根本，从脐部给药，具有健脾，温肾，调节阴阳平衡，调和气血，行气利水，散结通脉的作用。

脐疗是将药物作成适宜剂型，如糊、散、丸、膏等，敷于脐部，或在脐部给予某些物理刺激，如艾炙、针刺、热熨、拔罐等以治愈疾病的方法。运用脐疗防治疾病，不仅简、便、廉、效，而且痛苦很小，特别适用于儿童。

专家根据人体脐穴独特的生理作用，运用温肾祛寒止遗膏，贴脐治疗患者的遗尿症。该膏具有温肾祛寒，活血通络的作用，通过脐部给药，调理刺激任、督之经络。加快全身血液循环;疏通大脑与膀胱之间经络。促进大脑尿意反射通道早期形成。让遗尿患者提前得以控制，达到事半功倍的效果。

小孩儿遗尿不仅孩子自己受到伤害，家长也跟着着急，所以不妨在中医师的指导下试试脐疗。

当儿童出现发烧呕吐的症状，很多父母都急忙了手脚，赶紧抱出去看医生，不过儿童呕吐发烧的原因有什么呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

儿童呕吐发烧怎么办：

1、补充水份，若有畏寒发抖，可加少量衣物，若无，先减少衣服被盖，让热度自然挥发。

2、温水拭浴，略高於体温的水拭拍全身或浸泡或用冰枕，但不用酒精擦，因为较剌激引起颤抖，血管收缩，体温反而上升。

3、可依医嘱给予退烧药，如温克痛、普拿疼、肛门栓剂、但不要因为烧没有退就擅自缩短给药时间或增加剂量。

4、如果有抽筋，意识不清，严重呕吐、腹泻、呼吸困难、腹部压痛变硬、头痛、颈部僵硬等现象，则可能有其他合并症，必须赶快就医。

儿童发烧呕吐的原因：

1.胃肠型感冒。小儿呼吸道被病毒感染后，会出现恶心、呕吐，严重的伴随腹泻、腹部疼痛等。

2.咽喉部刺激。呼吸道感染后，咽喉部感染，有红肿及分 泌物，出现咳嗽。如果是咳嗽后出现的呕吐，应考虑是咽喉部刺激所致。

3.发热引起肠道功能紊乱。发热后胃肠道蠕动减慢，消化酶效应下降，宝宝出现消化不 良，小肚子胀气，容易出现呕吐。

家庭处理措施：

1、如果是溢奶引起的呕吐，每次喂完奶均应把小儿轻轻地竖直抱起，头部搭在大人的肩头上，然后轻轻拍打小儿背部，促使吞入胃里的空气排出，避免吐奶发生。

2、如果小儿在出生后2-3周时出现喷射状呕吐，同时体重不增加，尽快带去看医生，确定是否存在胃幽门先天性狭窄，确诊后及时采取有效治疗措施，以免肠道无法正常吸收营养，影响小儿的体重增长，甚至出现脱水现象。

3、如果小儿在呕吐时哭闹特别明显，要注意观察有无异常大便排出，如果酱样便;是否好几次发生像肠痉挛样的腹痛。出现以上表现有可能是发生了肠套叠，抓紧时间带小儿到医院确诊，针对病情采取灌肠等措施，使套入的小肠恢复正常，必要时需要手术治疗。

4、如果小儿的脐周或大腿根出现无痛性肿物，并在咳嗽、哭闹时增大，有可能是疝气。可以并拢食指和中指，轻轻试着能否将肿物推回腹腔，并观察是否继续增大。如果不能推回腹腔内，一直还在增大，并出现剧烈腹痛和呕吐，表明疝气已经嵌顿，需要马上去医院进行手术，特别是半岁以内的小儿。

5、如果小儿除了呕吐外还不停地啼哭，并总用手拉扯或揉搓耳朵，同时伴39℃高烧，耳道里有脓性分泌物，可能是患了中耳炎。不可给小儿随意掏耳朵，赶快请医生进行抗炎治疗。

6、如果是胃肠炎或上呼吸道感染引起的呕吐，都会同时伴有其他相应的症状。前者出现腹泻、腹痛、食欲不振等，后者出现流涕、喷嚏、全身酸痛等。及早在医生指导下采取针对性抗感染治疗。

7、如果小儿反复呕吐或是上吐下泻，或伴有38℃以上高烧，父母要尽快带小儿去就医，以免耽搁病情，尤其是身体出现脱水时。

呕吐发烧相关

儿童打喷嚏是什么原因呢?儿童打喷嚏的原因是什么?下面就由小编告诉大家儿童打喷嚏的原因吧!

儿童打喷嚏的原因

为什么有的儿童容易打喷嚏?专家解释，打喷嚏是一种很好的保护性反射，就像咳嗽反射一样，都是通过强大的气流，将身体的有害物清出去。过敏性鼻炎的打喷嚏是身体一种过敏反应，所以打喷嚏在某种意义上来讲不能抑制，因为它是一种保护性反射。

打喷嚏常被视为感冒的信号，不过这只适用于大孩子与成人，三四个月内的小儿童例外。原来，孩子刚从密封的、与外界不接触的子宫出来，自然界的温度与湿度的任何改变，都可以刺激鼻黏膜里丰富的嗅神经纤维末梢，诱发他不断地打喷嚏。

如果儿童鼻子受到异物刺激，比如空气中的飞虫、毛线等，容易引起儿童打喷嚏，这种情况一般很快会好转。如果儿童一直有打喷嚏的习惯，应该看看他鼻腔里是否鼻塞，即鼻屎是否刺激鼻子引起打喷嚏。如果儿童打喷嚏的同时有清鼻涕流出，说明儿童有些伤风感冒了，这是感冒前期，先不要给儿童喝药，可以冲一碗红糖姜水给儿童驱寒，对于缓解儿童受凉引起的打喷嚏症状很有帮助的。

如果儿童是在感冒之后打喷嚏比较多，说明是儿童自身对抗疾病的反应，这是比较好的信号，说明儿童的感冒快好了，多打喷嚏能让儿童喷出更多的病菌，帮身体排毒。如果儿童没有上述的症状，只是打喷嚏，可能是儿童鼻子不舒服，这时家长最好帮儿童按摩按摩鼻翼，从上到下地按摩几遍，一般儿童会感到舒服很多的。

另外，孩子从出生开始就经常打喷嚏，这是变态反应性鼻炎(也叫过敏性鼻炎)的典型症状。导致孩子发生过敏性鼻炎的原因较多。一是遗传因素。二是环境污染，比如吸入含有花粉、尘螨、真菌、宠物皮屑、羽毛的空气或使用羽绒衣被等。

目前治疗过敏性鼻炎的方法主要是口服抗过敏药物。但最重要的一点就是避免接触过敏原，如家中不养宠物、鲜花，勤清洗衣被，勤打扫卫生等。只要孩子不接触过敏原，即使不治疗也会自愈。

此外，有的儿童因为衣服穿少了受凉，或者出汗没有及时换下，试衣服受凉也会打喷嚏，这种情况下只要及时添加衣服或换下汗湿的衣服就能改善。如果儿童不仅打喷嚏，还有发烧、咳嗽等症状，那就考虑应该是感冒了，情况不严重的话，可以在家口服药，如果高烧不退或是吃药几天后也很难缓解症状，那就应该及时到医院就诊了，以免就诊过晚，贻误病情。

专家表示，孩子出现打喷嚏的原因很多，强大的气流，也会造成孩子出现打喷嚏，很多的异物刺激，比如是毛线，飞虫，都会造成孩子出现这样的情况，大家需要注意孩子打喷嚏的一些问题，不要直接给孩子打针，或者是当做感冒去治疗，盲目吃一些药物。

纳诺神蜂是一个个人护理用品的公司，该公司主要产品有牙膏牙刷等，很多人可能对此不是很了解，今天我们来为大家详细介绍下！

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神蜂科技取得十项科研成果，8项发明专利，其中“QF-1蜜蜂电子自动取毒器”、“蜂蜜低温无氧喷雾浓缩设备”和集国际最先进的非超临界与超临界两种萃取技术为一体的双临界自动萃取纯货浓缩设备，先后荣获国家、国际发明专利、世界尤尼卡发明金奖及全国发明博览会金奖。爱洁丽荣获多项“实用新型专利证书”国家专利

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拿到产品以后首先是产品的包装非常的好，并且包装产品说明都很细致，牙刷很柔软并且牙刷底座可以站立吸附。牙刷杆也是很柔软的适合宝宝自己主动刷牙

儿童午餐美味食材有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

儿童午餐美味食材——香酥鳕鱼块

原料：

银鳕鱼100克。

酥炸糊：

面粉20克、玉米淀粉(生粉)20克、色拉油1大匙、水约3、5大匙、盐适量。

做法：

1、冷冻的鳕鱼架在筷子上解冻;

2、解冻后冲净，沥干水分。切成小块，用少许盐抹匀，腌15分钟;

3、调“酥炸糊”：先将油和水混匀，再把面粉、玉米淀粉、盐混合，然后液体和粉类混合调成能慢慢流动的面糊;

4、锅中倒油，加热至七、八成热，将鳕鱼块均匀的裹上酥炸糊，一块块地夹入油锅中，中火炸至金黄。

温馨提示：

1、架在筷子上解冻可以避免鱼肉泡在水中影响肉质;

2、炸的时候要将鱼块一块块夹入锅中，以免粘连;

3、鳕鱼的质量很重要，直接影响着做菜的成败。好的鳕鱼肉应该凝而不散，质量差的鳕鱼一经烹饪就会散掉。

儿童午餐美味食材——香软小松饼

原料：

黄油(无盐)15克、鸡蛋1个、低筋面粉125克、细砂糖10克(蛋黄糊用)+15克(蛋白糊用)、盐1/6小匙、鲜奶125ml。

做法：

1、黄油隔水加热融化，放凉后备用;蛋黄蛋白分开;将蛋黄、盐、细砂糖(10克)、牛奶混合搅匀，然后筛入低粉拌匀;

2、倒入融化的黄油，拌匀成无颗粒的面糊;

3、蛋清放入无油无水的容器中，用打蛋器打至起细泡，然后倒入细砂糖(15克)打至硬性发泡，状态是提起打蛋头尖端挺立;

4、将2中的蛋黄面糊倒入3的蛋白泡中;

5、6、用刮刀切拌均匀(勿画圈搅拌，以免消泡);

7、平底锅微热(不放油)，舀一小勺面糊慢慢倒入锅中，使其摊平(可借助勺背将其推圆);

8、待饼的表面有小泡泡时小心翻面;

9、继续煎至上色即可。

儿童午餐美味食材——锅塌菠菜

原料：

菠菜200克、鸡蛋3个、料酒1茶匙(5ml)、酱油2茶匙(10ml最好用生抽)盐适量、面粉2汤匙(30ml)、淀粉1茶匙(5ml)、姜丝2克、清汤(或者开水)适量、油、熟芝麻适量。

做法：

1、将菠菜整棵洗净，根部用刀刮干净，然后从根部剖开成粗细合适的数棵菠菜;鸡蛋加入少量盐打散，淀粉加适量水调成湿淀粉，加入到鸡蛋中打匀;

2、将菠菜放入面粉中沾上一层面粉，将多余的面粉拍掉;

3、处理完所有菠菜以后，将平底锅烧热，转小火放入1汤匙(15ml)左右的油烧热，将沾上面粉的菠菜放入鸡蛋液中沾上鸡蛋液平放入平底锅中;

4、依次将所有菠菜沾上蛋液码在平底锅中，多余的蛋液可以倒入;

5、一面煎金黄以后翻面，两面都煎金黄以后，放入姜丝、料酒、生抽和适量清汤(或者水)，转大火略塌将汤汁收干即可;

6、取出塌好的菠菜切成块状盘，撒上芝麻即可。

备注：

1、也可以将菠菜先用水焯过，这样可以去除菠菜内的草酸;

2、也可以将面粉加入到鸡蛋中，调成鸡蛋糊，用菠菜沾鸡蛋糊制作。

手脚多汗，医学上称做为“局限性多汗症”，为什么儿童手脚容易出汗呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

儿童手脚易出汗怎么办：

一、手脚多汗，医学上称做"局限性多汗症"，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是，安定和抗乙酰胆碱等药有一定副作用，不宜长期服用，故临床上多配合中医治疗。

二、中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分以下虚、实两种类型：

1. 脾胃虚弱者。脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗，尤以双脚出汗更为常见，占到70%~80%。对于脾胃虚弱者，建议平时可用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材熬粥服用。还可以选用茗药堂虚汗停茶饮调理，配合外用的手脚汗去汗中药包，对于调理手脚多汗效果很好。另外还要加强锻炼，中医认为运动能补阳气，改变体虚。

2.脾胃实症者。多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。 建议少饮酒，尽量不要吃辛辣食物。

三、还有一种就是手术治疗外科手术治疗控制手部汗腺的交感神经位在于胸椎的第二及第三节，也就是大约位于乳头连线，再高一点的背部脊椎的两侧，只要将这两节的交感神经切断，就可以达到手部不流汗的目的。尽管手术治疗手汗确实效果显著，手汗停止后，往往都会发代偿性出汗。代偿性出汗是指手术后上半身(乳头以上)的汗几乎停止，而下半身却常常湿答答。除了特别冷的天气外，代偿性出汗持续存在，并不会随着时间的流逝而减少，相反有可能更多。这是手术后最不能忍受的后遗症之一。

儿童手脚出汗的原因：

正常的手脚出汗是人体正常的生理反应。我们重点介绍的，是手脚出汗过多的情况。手脚多汗，主要表现为手掌，足底多汗。轻度患者仅表现为手掌湿润，重度患者手掌可分泌出肉眼可见汗珠。出汗时多伴有手掌冰冷，仅少数患者出汗时手指能保持温暖。因手部皮肤常处于潮湿、浸泡状态，手掌蜕皮明显,常伴有皮炎。

手脚出汗量正常，是正常的生理反应。但如果手脚出汗过多，那是一种原因不明的功能性局部异常多汗。手脚多汗又称“手脚多汗症”或者“手足多汗症”。汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致，还可由于交感神经损伤或异常的反应，乙酸胆碱分泌增多，导致小汗腺分泌过多的汗液。

经常手脚出汗是交感神经过度亢奋，但往往因此症状造成学习，工作或社交的困扰。有多汗倾向的人手掌大多时候都是湿答答的，而长期潮湿的手部常会造成容易脱皮，更是有碍观瞻。严重时手掌甚至会出现湿疹皮肤炎的症状。

手脚出汗是人体保持体温正常的一种方式，出汗多少与个体差异有关。在天气炎热、穿衣过厚、饮用热汤、情绪激动、劳动奔走等情况下，出汗量增加，此属正常现象。单纯四肢出汗没有其他症状的话，多不需治疗，增强体质，多运动，慢慢都会改善的。

怎么预防：

1、保持手足清洁干燥。

2、用5%的明矾液每日浸洗局部，以及用松树、桉树叶煎水浸洗。

3、中药熏洗的方法：用苍术、苦参、黄柏、地肤子、白鲜皮、石膏、川母、白芷、艾叶、甘草等中药熬成药汁，先用热气熏蒸双脚10分钟左右，再泡洗20分钟左右，有清热凉血的功效，可预防大量出汗。

4、穿透气性较好的宽松鞋袜，有助汗液的蒸发，避免引起脚气、皮炎等皮肤问题。

手脚易出汗相关

儿童食品安全直接关系到儿童的身体健康和生命安全。以下是由小编整理关于儿童食品安全知识的内容，希望大家喜欢!

孩子必知食品安全常识

常识1 白开水是小学生的最佳饮品

饮白开水不光能满足小学生对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素，不管是碳酸饮料、营养保健型饮料，还是当前许多家庭热衷的纯 净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。烧开的自来水冷却到25~35摄氏度，此时水的生物活性增加，最适合人的生理需要。

小学生，因为代谢快，对水的需求量相对比成人多，因此，对水和矿物质、微量元素缺乏或过多，都会影响身体健康。有喝饮料不喝水习惯的孩子，常常食欲不振、多动，脾气乖张，身高体重不足。

常识2 长期过量吃冷饮有损健康

一次让小学生吃4、5个冰淇凌，或喝掉2、3瓶汽水，这对他们的健康非常不利。暑天人体胃酸分泌减少，消化系统免疫功能有所下降，而此时的气候条件恰恰适合细菌的生长繁殖。因此，夏季是消化道疾病好发季节。

过食冷饮会引起小学生胃肠道内温度骤然下降，局部血液循环减缓等症状，影响对食物中营养物质的吸收和消化，甚至可能导致小学生消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。

另外，冷饮市场有一些产品的卫生状况很差，不少产品不符合卫生标准。在这种情况下，过食冷饮会增加小学生患消化系统疾病的机会。

常识3 易拉罐饮料对小学生有危害

备受孩子们喜欢的易拉罐是以铝合金为材料制成的。为避免铝合金与饮料接触，其内层涂以有机涂料以作隔离。有些厂家在生产过程中，保护涂料未全涂满罐壁，或者在封盖、灌装和运输途中出现涂层破损，都会导致饮料与铝合金直接接触，而使铝离子溶于饮料中。

有调查显示，易拉罐装饮料比瓶装饮料铝的含量高出3~6倍。若常饮易拉罐饮料，必然造成铝摄入过多。铝过多可能导致小学生智力下降、行为异常，不利于小学生骨骼及牙齿发育。

常识4 长期饮用纯净水会染疾病

矿泉水与自来水主要区别在于其中某种矿物质或微量元素的含量高，对特定人群有保健作用。饮用矿泉水应有针对性，缺什么补什么最好。例如，有缺锌 症的小学生饮用高锌矿泉水就会有益处。反之，如果不缺锌，饮食中的锌供给又很充足，就没有必要饮用这种矿泉水。矿物质和微量元素长期过多地沉积在人体，可 能会引发某种疾病，最常见的就是肾结石。

专家认为，目前，矿泉水消费者普遍具有盲目性。一些家长没有搞清楚每种矿泉水的成分并不相同，其保健作用也不相同，而是将矿泉水当成普通解渴饮料让孩子喝，盲目认为矿泉水比自来水好，这是一种误解。小学生如果常年饮用，将会对健康造成不利影响。

而蒸馏水、纯净水、太空水等，多数产品在除去水中工业污染物时，也将水中的矿物质和微量元素去除一大部分。长期饮用，必然使人体某些矿物质或微量元素摄入不足，对身体造成不良影响，对正处于生长发育期的小学生影响更大。

常识5 彩色汽水会影响体格发育

五颜六色汽水的主要成分是人工合成甜味剂、人工合成香精、人工合成色素、碳酸水，经加充二氧化碳气体制成的。

除含一定的热量外，几乎没有什么营养。这里的人工合成甜味剂包括糖精、甜蜜素、安赛蜜和甜味素等。这些物质不被人体吸收利用，不是人体的营养素，对人体无益，多饮用还对健康有害。

那些色泽特别鲜艳的汽水里面含有大量的人工合成色素和香精，会给孩子带来潜在伤害。过量色素和香精进入小学生体内后，容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干扰体内多种酶的功能，对新陈代谢和体格发育造成不良影响。

此外，一些彩色冰棍、彩色冰砖、彩色袋冰等也和彩色汽水一样对小学生的发育有害而无利，也建议不要食用。

常识6 膨化食品尽量少吃或不吃

油炸薯条、雪饼、薯片、虾条、虾片、鸡围、鸡条、玉米棒……是小学生最喜欢的膨化食品。检测显示，膨化食品虽然口味鲜美，但从成分结构看，属于高油脂、高热量、低粗纤维的食品。

膨化食品从饮食结构分析有其一定的缺陷，只能偶尔食之。长期大量食用膨化食品会造成油脂、热量吸入高，粗纤维吸入不足。若小学生运动不足，会造成脂肪积累，出现肥胖。

小学生经常食用膨化食品，会影响正常饮食，导致多种营养素得不到保障和供给，易出现营养不良。膨化食品中普遍高盐、高味精，将使孩子成年后易患高血压和心血管病。这些对于孩子的茁壮成长都是不利的。

常识7 营养补品千万不能随意吃

家长们认为，给小学生吃补品会促进生长发育，更希望通过它提高孩子的智力，因此会选购各种营养滋补剂，如含有人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草、花粉等的营养品。

熟不知，这些补品对成人可能有益而无大碍，但对小学生却经常会引发很多不利的后果，如食欲下降和性早熟。因为这些补品中含有激素和微量活性物质，对小学生正常的生理代谢有影响。

如果孩子确实身体比别的孩子弱，使用营养品时也最好在医生的指导下辩证使用，不能随意去给孩子吃，否则只会拔苗助长。

常识8 常吃果冻会阻碍营养吸收

市场上销售的果冻，绝大多数并不是用水果制成的，而是采用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂，加入少量人工合成的香精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等配制而成。

其中的海藻酸钠、琼脂等虽属膳食纤维类，但吸收过多会影响脂肪、蛋白质的吸收，尤其是会使铁、锌等无机盐结合成可溶性或不可溶性混合物，从而影响机体对这些微量元素的吸收和利用。

常识9 可乐、咖啡小学生不宜多喝

大量研究发现，常饮咖啡和含咖啡因的饮料，对小学生身体健康不利。咖啡因实际上是一种兴奋剂，它主要对中枢神经系统产生作用，会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸。

小学生如果饮用了过多的咖啡因则会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状，严重的还会导致肌肉震颤，写字时手发抖。

咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的小学生容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张，小学生的骨骼发育也会因此受到影响。

同时，咖啡因还会破坏小学生体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症。

常识10 洋快餐营养单一不可多吃

即便洋快餐中不含“苏丹红”，但是在营养配比上仍存在很大的问题：高热量、高脂肪、荤素搭配不合理……如果只是偶尔吃一两次还可以，倘若经常光顾，对小学生身体带来的危害，是不容忽视的。

据农北农业大学食品工程学院霍教授介绍：洋快餐以油炸煎烤为主。经测算，一份洋快餐小学生套餐脂肪提供的能量占总能量的50%，而维生素的含量不足脂肪量的10%。

而科学的营养标准是：食物热量的58%来自碳水化合物，30%来自脂肪，12%来自蛋白质。按照这个标准，以汉堡包为主的洋快餐则正好与之相 反，具有“三高”;高热量、高脂肪、高蛋白;“三低”，低矿物质、低维生素、低纤维的特点。高热量、高脂肪会导致肥胖。霍教授还指出，对于小学生来说，洋 快餐的影响会更加明显，若小学生长期食用洋快餐，久而久之还会对身体发育产生不良影响。

在洋快餐的“老家”，每4个人中就有1个人吃快餐，因此37%的美国人超重。现在欧美、日本等一些发达国家已经把肯德基等快餐食品视为垃圾食品。就是因为其营养结构单一，常吃可导致高血压、高血脂等疾病。

看过“儿童食品安全知识“

儿童食品安全知识

如何避免儿童饮食中可能有的生物性污染?

1、不给儿童吃生猛海鲜、涮羊肉。

2、不食用除鱼脑以外的其他动物性脑组织。

3、不吃不新鲜的蔬菜、水果。

4、凉拌菜充分清洗、消毒。

5、不让儿童吃剩饭剩菜。

6、因微波炉加热的不均匀，慎用微波炉给儿童制作食品。

7、制作好的食物尽快食用，放臵不超过两个小时(夏季不超过一小时)。

8、因一些菌在低温下可以繁殖所以冰箱不是保险箱，存放食品有一定的期限。打开的罐头、果酱、沙拉酱在冰箱中存放后不给儿童直接食用;打开的果汁在冰箱中存放不超过一天。

9、少给儿童食用含沙拉酱的夹馅面包。

10、夏季谨慎食用冰棍、冰淇淋。

11、不给儿童吃熟食肉制品及熟食凉拌菜。

12、儿童的餐具经常消毒。

13、不吃过期食品。

14、不吃霉变甘蔗。

15、科学制作儿童食物，加热彻底，尤其是海产品。

如何避免儿童饮食中的化学物质污染?

食品中的化学物质污染 有农药残留、兽药残留、激素、食品添加剂、重金属等。农残、兽残和激素对儿童的危害是肠道菌群的微生态失调、腹泻、过敏、性早熟等。因此，蔬菜、水果的合理清洗、削皮，选择正规厂家的动物性食品原料，不吃过大、催熟的水果等就显得十分重要。

食品添加剂的泛滥和儿童的铅污染问题应特别引起重视。 街头巷尾的小摊小贩，学校周围的食品摊点，很多都在出售着没有保障的五颜六色的、香味浓郁的劣质食品是学生肾功能衰竭、血液病病例的根源之一。而松花蛋、爆米花、陶瓷类制品、彩釉陶瓷用具、含铅喷漆或油彩制成的儿童玩具、劣质油画棒、图片是铅污染的主要来源，因此，儿童经常洗手十分必要。另外避免食用内含卡片、玩具的食品。

购买儿童食品的有哪些注意事项?

1.到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。

2.购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。

3.仔细查看产品标签。食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。

4.食品是否适合儿童食用。儿童食品至今尚无明确的定义，因此，为儿童选择食品谨慎为宜。

5.不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家利益的体现。

6.关注儿童食品的相关信息。

儿童食品安全十大问题你知道吗?

问题一：食品中的添加剂未引起高度重视。“三精”(糖精、香精、食用色精食之过量，会引起不少副作用。

问题二：分不清食品的成分和功能。不少家长往往分不清奶乳制品与乳酸菌类饮料，乳酸菌饮料适用于肠胃不太好的儿童，两者选择不当，反而会引起肠胃不适等症状。

问题三：过分迷信洋食品。

问题四：用方便面代替正餐,会导致营养不良。 问题五：多吃营养滋补品对身体真正有益的成分仅是微量，有些甚至具有副作用。

问题六：用乳饮料代替牛奶，用果汁饮料代替水果。

问题七：用甜饮料解渴，餐前必喝饮料。若要解渴，最好饮用白开水.

问题八：吃大量巧克力、甜点和冷饮,会加剧营养不平衡的状况，引起儿童虚胖。

问题九：长期食用“精食”。会因减少B族维生素的摄入而影响神经系统发育，还易导致眼睛屈光度改变，最终造成近视。

问题十：过分偏食。与过敏体质有关。

哪些食物可有助于开发儿童智力 ?

第一、脂类食物是儿童智力的物质基础。富含“记忆素”乙酰胆碱的食物有动物的肝、脑、蛋黄及鱼类和大豆等。

第二、蛋白质是儿童智力的源泉。乳类、蛋类和鱼类蛋白为首选。

第三、糖类是儿童智力的能源。含糖类的食物除面粉、米饭外，对儿童来说，适当吃些糖果等甜食还是有益的，但也不宜多食。

第四、维生素是儿童智力的强化剂。富含维生素E的有玉米油、棉籽油、鱼油及莴苣叶和柑桔皮;富含维生素B1的有谷物皮、豆类、芹菜、大豆、瘦肉、动物内脏、发酵食品;富含维生素A的有动物肝脏、胡萝卜;富含维生素PP的有谷类、花生、酵母、动物肝脑。

第五、矿物元素是儿童智力的催化剂。对学龄儿童智力起着催化作用的有铁、锌、铜、硒、钙等。

使孩子聪明的营养食物有哪些?

1、 多吃鱼，蛋黄，虾皮，紫菜，海带，瘦肉

2、 每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑

3、 每天吃富含维生素C的水果如橘子、苹果

4、 每天吃豆类或豆制品

5、 每周吃蘑菇1—2次

6、 多吃香蕉、红萝卜、菠菜

多吃牛奶，最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶。

最近几天，温差变化较大，小孩子需要注意预防感冒，避免感冒引起小儿咳嗽。中医认为小儿咳嗽，病变在肺。小儿咳嗽易发生的主要原因是肺脏娇嫩，常有不足，抵御外邪能力薄弱等内在不足。专家指出很多妈咪不懂医学知识，存在小儿咳嗽用药误区。

误区一：咳嗽要先用消炎药

小儿咳嗽不单由呼吸道感染后炎症刺激引起，过敏、烟尘、异物刺激也可引起。如不能对症，服用消炎药对咳嗽的治疗无益，还会产生胃肠道和肾脏的毒副作用。

误区二：一咳嗽就用镇咳药

镇咳药主要作用于中枢神经或周围神经，通过抑制咳嗽反射发挥止咳功效，只能起到短暂缓解症状的作用，且依赖性较强，所以小儿咳嗽不宜马上给予镇咳药，这不利于痰液的排出，会堵塞呼吸道，导致肺部感染，造成肺炎等疾病，因此应该先进行祛痰治疗，痰液排除后咳嗽自然会减轻。

误区三：使用成人止咳药

小儿与成人体重、生理、病理不一样，一些成人能用的药物成分，小儿用后由于肝、肾等脏器发育不完善，很容易发生不良反应。因此，小儿咳嗽应该选择专为儿童设计的祛痰止咳药，既排痰又止咳。

误区四：只看到咳嗽，忽略其他症状

小儿常常由于饮食不节，同时有腹胀、咽痛、大便干、便秘等内热症状。妈咪们选药要同时关注小儿胃肠症状。

误区五：咳嗽很常见，咳咳就会好

咳嗽是儿童非常常见的症状，然而多数咳嗽都是由疾病引起或是某些疾病的信号，儿童在有痰液的时候没有办法有效地将痰液咳出，痰液滞留呼吸道，不仅加重炎症和咳嗽，还容易使病菌扩散至肺内其它部分，加重病情或引发并发症，因此儿童有了咳嗽就应该及时查出病因及时治疗。

小儿咳嗽，妈咪要重视，同时学会居家合理用药。另外在饮食上，小儿咳嗽调理应忌冷、酸、辣食物;忌花生、瓜子、巧克力;忌鱼腥虾蟹;忌补品;坚持少盐少糖，不食或少食油煎炸食物，宜多喝水，饮食宜清淡。

小贴士：居家秋梨膏治疗哪种咳嗽？

秋梨膏也叫雪梨膏，是以白梨(鸭梨、雪花梨)为主要原料配以其它止咳、生津、润肺药物，如麦冬、藕节、贝母、蜂蜜等中药加工熬制而成。秋梨味酸甜、性寒凉，能生津、止渴、润肺、清心、利肠解毒。对热病伤津所致的烦渴、胸中热闷、肺燥干咯、大便秘燥等症有较好治疗作用。