儿童肥胖问题（3篇）

儿童肥胖问题或与母亲孕期体重有什么呢？儿童肥胖问题日益严重，不仅美国如此，中国也面临同样难题。一项新研究表明，儿童肥胖不仅与遗传和饮食有关，或许也与母亲孕期体重激增密不可分。母亲在孕期体重增加越多，孩子就越有可能出现肥胖问题。

研究了母亲在怀孕期间体重增加情况与其子女12岁时的体重指数(BMI指数)之间的关系。BMI指数计算方法为体重(千克)除以身高(米)的平方，正常值在20至25之间，通常认为这一指数超过25为超重，大于30属肥胖。

研究人员分析了4万多名母亲和9万多名孩子的数据，为排除基因和生长环境的影响，研究人员只分析了有兄弟姐妹的孩子的数据。一般来说，同一个母亲生育的子女拥有相似的基因和相同的成长环境。

结果显示，母亲在怀孕期间体重每增加1千克，其子女12岁时的BMI指数就增加0.02。孕期体重增加过多，对肥胖流行或许发挥了相当重要的作用。研究人员认为，女性在怀孕期间极易体重激增，新发现表明，预防儿童肥胖可能要从母亲孕期抓起。

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肥胖困扰儿童健康有哪些问题？2002年儿童医院在武汉某小学做的一项调查中：2223名7―13岁的儿童，10％的孩子有不同程度的肥胖症。儿童肥胖问题应该引起高度重视。

家长们给孩子吃得“好”，是怕孩子长不好，这是一个误区，真正让孩子长得壮而不胖应该是，吃好一日三餐，做到食物结构合理，能量和营养素平衡。比如食物多样、谷类为主；多吃水果、蔬菜；经常吃鱼、禽、蛋，少吃肥肉和荤油。

人之所以长胖，原因之一是热量摄入过高，形成脂肪，调查发现喜欢吃零食、油腻油炸食物、甜食、奶油巧克力（这些食品含热量高），少吃蔬菜、大麦及粗粮的孩子易肥胖。现在不少家长常带孩子去吃快餐食品，给孩子买冰淇淋，给孩子选择高热量的奶粉，这都能引起孩子肥胖。

原因之二是现在孩子们娱乐方式很单调，多是呆在家里上网、看电视，活动少了，能量没有消耗，当然会变胖。

过多，但主要是进食甜食过多而造成的热能过剩，由于很少吃蔬菜、大麦及粗粮，其他一些营养素如铁、锌、钙、叶酸和维生素B12等却摄入不足，因此，肥胖儿还容易发生营养不良性贫血或缺钙。

对于正在生长发育的青少年而言，肥胖还会影响他们正常的性发育，出现生长激素分泌迟钝、性激素分泌紊乱等情况，如男孩出现小睾丸、小阴茎，女孩乳房过早发育，月经提前；抑制机体免疫功能，引发呼吸道感染和哮喘。

研究表明，成人肥胖是以体内脂肪细胞的体积增大为特点的，而儿童肥胖是身体内脂肪细胞总数增加，因此小胖墩减肥比成人更加困难。

加强体育锻炼，才能造成能量的消耗，有效地防止肥胖，长跑、踢球、做体操都是很好的运动方式。

儿童肥胖是不是大问题？儿童肥胖和体重超标，正越来越成为都市家长的烦心事。中国儿童整体健康水平处于全球什么水平？肥胖和体重超标是影响中国儿童健康的最大障碍吗？

日前，卫生部公布了我国第四次儿童体格发育调查报告。据了解，本次调查由婴幼儿食品企业美赞臣全程赞助，对北京、哈尔滨、西安、上海、南京、武汉、福州、广州、昆明9个市及其郊区县，调查了7岁以下健康儿童138775人，其中城区69760人，郊区69015人，男女各半，并首次引入世界卫生组织颁布的儿童生长发育的相关标准进行比较和分析。

调查结果显示，以身高和体重为主要指标，我国儿童的生长发育水平有了明显的增长，其中主要城市儿童生长发育平均水平，已达到了世界卫生组织提出的儿童生长发育的标准以及发达国家类似的调查结果。

增重不如补“脑”

该调查报告显示，营养不良仍是影响中国儿童生长和健康的主要问题。超重和肥胖发生率的快速增长，表明在城市居民中不良的生活方式和不恰当的营养观念，不但正在严重地危害着成年人的健康，同时也严重地影响到儿童的生长发育和健康，并大大增加了成年期慢性病的危险因素。

但有关专家指出，儿童肥胖的问题固然严重，但背后带出的营养观念却更让人担忧，“很多人都误认为儿童肥胖是营养过剩的表现，其实儿童肥胖的真正原因正是某些营养不足的表现”。专家指出，当前市场上很多保健品及营养品，过于强调“补”等传统观点，很容易造成儿童营养不良，影响蛋白质吸收，从而造成肥胖或体重超标。

对于12岁以下的儿童，体重不是核心的关注点，重要的是身高和智力发展水平。很多家长以为孩子正在长身体，就拔苗助长似地让孩子吃一些营养品，这很容易导致孩子体重超标，而一旦超标又盲目减肥，反倒容易造成营养不良，进而影响孩子健康成长。

12岁以下儿童营养重点是脑部发育

“12岁以下儿童，科学的营养观念应该把重点放到脑部发育上。”专家强调，而脑部重要的发育离不开胆碱。在人体内，胆碱是合成乙酰胆碱的前体，而乙酰胆碱是参与记忆形成的重要神经递质，可帮助提升记忆力。专家介绍，在婴儿期，摄入24毫克/100千卡的胆碱，能够最有效帮助提升记忆力，让宝宝具有良好的学习和记忆能力。