先染头发还是先护理头发（经典20篇）

头发干枯毛躁看着发质特别差，弄什么发型都很毛糙的感觉，头发干枯毛躁记得要经常使用发膜和护发素，每天一定要把头发梳顺，多滋养护理。

怎么护理毛躁的头发

在护发素里面加几滴橄榄油、洗头的时候往水里放些醋、定期做发膜、使用无硅油洗护产品、少用吹风机。洗头后用热毛巾包住头发可以让头发的毛鳞片打开，更好吸收护发素中的营养。

头发干枯毛躁怎么办

1、每次洗发后一定要用焗油膏，用手轻轻揉搓帮助头发吸收，最好有热毛毛巾敷一下，然后再洗掉。最后要用橄榄油，用橄榄油和护发素搅拌涂抹头发上(避免发跟)20-30分冲洗。

2、最好在晚上洗头发，洗完后抹上量稍多的护发素，然后用干发巾把头发包起来，然后你放心的睡觉第二天再洗掉。

3、如果是烫发导致的发质问题，可以用些发膜，洗头后抹在头上，发梢多抹，然后把头发扎起来，最后冲掉发膜。

4、洗头发的时候也可以往水里放些醋会使头发柔软。

5、一定要做到少染发，过于频繁的染发对于发质伤害也是非常大的。

6、注意别让头发沾汗水，在工作的时候可以把头发扎起来，橡皮筋对于发根会有一定的保护作用，并且还可以及时发现发梢有分叉的情况。

头发干枯毛躁用哪种洗发水

头发干枯毛躁最好选择含有天然植物精油、丝蛋白等成分的产品，例如欧莱雅绿茶植萃洗发水、紫吕、botanist洗发水、AUSSIE澳丝袋鼠洗发水，能够滋养干枯毛躁的头发。头发干枯毛躁要挑选适合自己的洗发水，但是要注意不要买含硅油的洗发水，因为硅油会堵塞头发上的毛囊，使得头发不能好好吸收营养。AUSSIE澳丝袋鼠洗发水这款洗发水蕴含丰富的维生素和芳香油，能起到修复受损头发，适用于损伤毛躁发质。botanist洗发水纯天然的植物成分，不会造成过分的洗护，洗净头发的同时不会洗掉头皮原本的成分，安全温和，含有氨基酸成分，可以温和呵护头发。护发还要注意饮食方面，常吃核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、菠菜、等食物，多食入富含蛋白质、维生素A和维生素B的食物，多吃橘子、柿子、等水果，以及动物肝脏、蛋黄、鱼类、海带等。少吃糖类及脂肪类的食物。一个星期洗头两到三次就可以了。此外，要避免频繁的烫发、染发。头发要防晒，带帽子或者遮阳伞。洗头发的时候注意，在手上打起泡沫后再用于头部。头发干枯毛躁要用发膜、护发素之类的护发，即使是油性发质。还要定期修剪头发，有计划地修剪其实是在帮助它更快生长出新的完美的头发。

姜擦头皮后洗不洗

用生姜擦头发之后，不需要洗头发。不过用生姜擦头发之前，要洗头发，干净的头皮擦生姜汁，才会有效果。不要一头油腻直接使用生姜水来洗发，这样营养是进不去的。可以用生姜汁直接擦头皮，也可以将生姜汁加入洗头发的水里面，然后将头发和头皮多浸泡在生姜水中，同时使用手指按摩头皮，让身心舒缓下来，一般洗到觉得头皮发热了，就可以了。还可以用姜片直接擦头皮，也能帮助护发、改善掉发，不过这个刺激有点大。将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，可以刺激毛发生长。

使用生姜擦头皮注意事项：生姜切忌天天使用，而且也不是所有类型的掉发都适合用生姜擦头皮改善。使用生姜至少要间隔48小时，也就是说使用生姜应当间隔两天的时间，这是因为生姜中的姜辣素对头皮的刺激性很强，频繁使用的话，浓度过高，会造成头皮的灼伤，得不偿失。生姜只是对那些老年脱发，体弱体虚脱发，大病脱发，营养不良脱发，斑秃等有些效果，但是对那些热性脱发没有什么效果，并且还会加重脱发，比如男性脂溢性脱发也是不适合用生姜的。

烫染头发很多人应该都做过，烫染头发是最常见的美发方式，现在已经步入寒冷的秋冬了，很多人都会去烫个蓬松卷发来温暖自己，那么烫染后头发怎么护理？染烫的错误举措。

烫染后头发怎么护理

1、常吃豆类

经常吃豆腐等豆制品不但能起到增加头发的光泽、弹力等作用，还能防止分叉或断裂。而对于30岁左右的女性来说，多吃豆制品、多喝豆浆不但能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发的生成。

2、低温洗发

烫发后选择适合自己发质的洗发水和护发素，但往往忽略了水温，洗头不是温度越高越高。低温洗发才有利于头发毛鳞片的闭合。因此，爱美的女性应该抛弃传统的洗发方式，开始洗发时温度控制在略高于体温，最后一遍水温略低于体温。

3、加强滋养

很多干枯的头发没有光泽可言，除了缺少水分外就是缺少营养。除了每次洗头都要用护发素外，每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法。洗发后用精华素将头发从发根到发尾涂抹，反复3次直到精华素全部被吸收。坚持一个月以后，头发的干枯状态会减轻，光泽度自然提升。

4、多吃海藻

头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。

5、保证绿色蔬菜&黄色水果的摄入

缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。如维生素B具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

染烫的错误举措

1、烫发时不应直接焗油

烫发时直接焗油。错错错!烫发后从保养头发的角度看应该经常焗油，但不是马上焗油，烫发时已经破坏了头发的部分结构，直接焗油效果很不好。而且烫发的当天不要用力梳理，在三天之内最好别洗发或使用卷发器，否则不仅会影响烫发的效果而且对头发的损伤也很大，烫过的头发不必每天都洗。洗时先用洗发水兑上香波，然后用喷壶洒在发根上，轻轻按摩，最后，从发根到发梢彻底冲洗干净。

2、即使烫发效果不好也不能立刻重烫

烫发效果不好，马上又去重烫。错错错!烫发使头发变得脆弱，为了让头发有个缓解的过程，所以两次烫发最好相隔半年。

3、烫发同时不能染发

烫发时直接染发。错错错!烫发、染发应该避免同时进行，否则既影响烫发效果，又影响染发的色彩持久性。染发和烫发一样，都对头发损伤很大，需要您定期到发廊做专业的焗油护理，最好是一个月两次，这样秀发才会保持健康。

4、烫发后要使用定型产品

剪完头发不用吹也不用抹摩丝，它能自然成型。错错错!亚洲人的头发特性垂顺，因而要通过吹风来制造蓬松感，即使不吹也要使用一些饰发用品，特别是烫发的人一定要使用。饰发用品分别是摩丝、发蜡和发乳，他们可以给头发定性或者是制造特殊的效果。最好咨询你的发型师选择适合你的产品。

为什么理发店药水价格分好多档次

美发店里的药水确实是分高低档的，价钱不同，做出来的头发自然也不一样，好一点的药水和差一点的药水做出来的头发可以说是差距非常大的，首先，好一点的药水在做头发的时候味道不会很大，而且做出来的头发光泽更好看一点，对头发的损伤很小，上卷比较快，持续的时间也比较久。差一点的药水做出来的头发就差一点了，首先在做的时候味道比较大，比较呛鼻，对头发的损伤也是非常大的，头发毛躁是肯定的。毕竟价钱在那里，消费的多体验也就会不一样，这就是为什么会区分高低档药水的原因。

还有一个原因就是颜色的不同，虽然说要同一种颜色，但是好的药水和染发剂做出来的头发亮度刚刚好，颜色比较正，上的色也比较稳定和持久，差一点的药水和染发剂就比较差了，头发的亮度不好，颜色还不争，上的色也不稳定，一点也不持久，基本上染一段时间就会掉色，这就是很大的区别，价钱也就不会一样了。而且为什么染发剂的价格差价会那么高，其实好的染发剂和差一点的染发剂市场差价并没有我们想象中的那么高，美发店的价格会那么高是因为他们卖的不止是染发剂，而是技术经验和服务，染发和烫发的技术要求很高，一个好的美发师可以掌握好每一种染发剂的特性，知道哪种美发剂用在哪个顾客的头发上会更好一点，能够把握好头发的软度，可以很好的防止染发过度引起顾客的头发受损，而且还要计算顾客头发的卷曲程度，好的染发剂更难把握，自然要求的价钱会更高一点。

现在大家知道为什么当我们去美发店染发和烫发的时候价格会有那么大的差距了吗?所以说我们花了多少钱，就会享受到多好的服务。

烫染美发注意事项

1.烫染最怕伤头皮

烫染一次做会殃及头皮，头发容易老化。如果头皮变得爱出油，说明代谢失调。而最坏的情况是头皮变干，头发变细，甚至脱发。所以烫、染至少要相隔两周以上，给头发和头皮足够的喘息时间。

2.美发加强“膜”保护

现在有种针对烫发的热能膜，减少化学药水和高温的伤害。但是发膜也会使烫发药水的效用降低，出来的效果也许不如期待中那么好。不过为了保护头发，还是尽量加强“膜”保护吧。

3.及时给头皮补水可防老

很多人烫染后觉得头发干，注意力就转移到了头发上。其实护发的重点还是头皮。烫染后加强给头皮补水才是关键。洗发后，用营养水直接喷在头皮上，用指腹充分按摩，能舒缓头皮，增强发囊活力。

精油护发效果是非常好的，精油护理头发可以在发梢处少量涂抹精油，有很好的护发功效，修复改善发质效果很明显，保护头发不再干枯和枯燥。

精油怎么护理头发

首先把头发梳理下然后再取适量的精油，在干燥的头发上进行充分的按摩，将分区后的头皮上进行按摩然后再在发丝揉搓，之后再用梳子梳开就变得很柔顺。油性发质的人其实很适合去使用护发精油，常见的误区就是有人认为油性发质并不适合去使用护发精油。护发精油里面的成分是属于纯天然植物成分并不油腻，而且由于精油成分的分子会比普通护发乳液分子小的很多，更容易被吸收营养效果也会更好。普通的护发素一般是在洗完头之后再去使用的，而护发精油可以随时随地的去使用，它可以作为造型头发的卸妆油，也可以是在洗完头发为头发提供营养护理，对于毛躁头发随时可以去进行疏通，然后将少量的护发精油涂抹在发梢的地方，就可以瞬间变得柔顺轻盈。护发精油完全可以去取代护发素使用，它不仅可以用在发丝上也可以用在头皮，所以不用担心护发精油接触到头皮的忧虑，可以通过按摩舒压起到清洁头皮柔顺头发丝的作用。如果自己的头发会比较干燥分叉乱蓬蓬的，处于这样的状态最好随时准备好护发精油，将头发梳理柔顺后涂抹护发精油，可以很有效的让头发丝吸收精油，使发丝变得很柔顺。

精油怎么使用在头发上

1、使用精油前先将头发半湿，然后倒几滴精油在手心，从头发前面往后抹;然后同样也用几滴精油，从后往前抹，精油抹在发根部位，并轻轻撩过发根头皮，涂抹护发精油先涂抹在发尾，再涂在头皮上面，然后用手给头发按摩，让头皮更好的吸收;

2、过十分钟左右再用洗发液洗发，然后冲洗干净就可以了;

3、清洗干净头发后，把精油涂抹在头发上面，然后用毛巾盖在头发上面，过二十几分钟之后就可以冲洗即可;

4、护发精油不用天天都使用，一周一到两次就可以了，这样可以更好的护理好头发，使用频率多了就会对头发有一定的损伤。精油的作用是通过对皮脂的调节，抑制脱发，促进毛发生长，所以一大部分精油是在洗发之前使用的，均匀涂抹发根，即可有改善发质的作用，也有一部分精油可以混合在发膜里面一起使用，要在头发湿润的时候使用，效果会更好。

护发精油的使用方法

可以在洗发之前使用也可以在洗发之后使用。洗发之前可以在发梢处少量涂抹精油等待吸收，这样在洗发时头发不容易打结。在洗发之后等待头发半干可以在头发中段至发梢的位置涂抹护发精油，等待头发干透或者用吹风加热之后发质会更柔软。护发精油可以解决头发大部分的干枯开叉这样的问题，但并不能够一劳永逸的解决大部分问题，因为头发的很多问题都是因为护理不当而导致的。很多人对于护发精油的使用方法还不得其解，在洗头发之前即便用梳子梳通了头发，干枯的头发也很容易在洗发时打结很难再梳开。所以，在洗发时可以在发梢涂抹少量的护发精油等待其被吸收再洗发。而且在洗发的过程中尽量避免用发梳在头发湿润的状态下多次梳通，这是因为洗发时头发往往是垂直倒立的，这时用梳子梳通头发是逆着毛鳞片而进行的步骤，相当于将毛鳞片彻底打开，这也是一种损伤头发的做法。所以在洗发之后将头发吹至半干，然后再在头发中半段开始分层来涂抹护发精油，然后再用吹风机将其慢慢吹干，前提是吹风机的风一定不能过热否则会损伤毛鳞片，轻缓的暖风才能够更好的帮助头发吸收精油的营养。

精油用在头发上怎么用好

根据发质选择单方精油和基础油。

1、正常头发，或许称为健康头发更为合适，因为这种头发既不会太干也不会太油，易于梳理，总是富有光泽。不过，即使是所谓的正常头发也很容易变干或者变油，或者是产生头皮屑，因此要坚持使用温和的洗发水和护发产品，以保持头发健康。正常发质适合用的精油：迷迭香精油、薰衣草精油、柠檬精油、天竺葵精油、尤加利精油、胡萝卜浸出油、欧芹籽油。

2、干性头发，如果你的头发很干燥，意味着头皮上的皮脂腺没有分泌足够的油脂，因而没有足够的润滑剂来保护头发，因此头发就会受损、打结、分叉和断裂。游泳池里的氯气、过度日晒和海水，以及频繁的漂白和染色，都会使原本已经很糟的发质变得更差。经常暴露在阳光下和浸在海水中还会造成头皮油腻，但发梢却干燥易断。适合干性发质的精油：百里香精油、乳香精油、檀香精油、薰衣草精油、迷迭香精油、胡萝卜籽油、天竺葵精油，檀香精油。

3、油性头发，分泌油脂的皮脂腺活动过于旺盛，就会造成油性发质，每个毛囊旁边都有一条皮脂腺。油性头发的特征是头发看上去很油腻，而且像是很久没有洗过的样子。过于频繁地使用强力洗发水通常会加剧这种情形，最终导致陷入而恶性循环。而且油性头发通常还伴随着头皮屑，看上去实在是非常不雅。 适合油性发质的精油：杜松精油、茶树精油以及薄荷精油、百里香精油、乳香精油、迷迭香精油、薰衣草精油、丝柏精油、柠檬精油、尤加利精油、罗勒精油、鼠尾草精油，薄荷精油。

孩子的成长健康是都很关注的，对于新生儿的各项也是都很关注的，有的人也是会有一些偏方护理孩子的头发，但是避免不了出现误区，下面小编就介绍下新生儿头发护理的误区。

损招一：戒洗头

怕头发洗掉而不给孩子洗发，这其实也是被民间流传误导了。实际上，宝宝洗发时脱落的都是衰退的头发。正如我们前面所说，胎发的脱落在出生后一段时间还会继续，即使你不给宝宝洗头，也是会自然脱落的。再者，头上已经长痂，如果再不洗去，胎发可能很长时间都不能自行脱落。

而头痂是头部皮脂腺分泌旺盛的结果，虽然不至于会让宝宝感到不舒服，但这样既影响美观，也会导致痂皮下的头皮受油脂及汗液刺激，使细菌易于繁殖。当细菌侵入毛囊时，更会阻碍头发的正常生长。所以，不给宝宝洗发其实是毫无科学根据并且对宝宝是百害而无一利的。

对于头痂的处理，一般用肥皂和清水是很难洗掉的。有些家长就会用手指抠挠或用力擦抹，这是万万不可的，因为这样反而会把宝宝头皮给弄破。你可以把植物油(如花生油、菜油等)烧开后晾凉，然后涂敷在宝宝的头痂上，或用维生素B6软膏涂抹，几分钟后再用温水清洗，这样去除头痂很简单了。

损招二：剃满月头

虽然我国民间有剃满月头的习俗，据说剃头能刺激宝宝头发再生，故有剃过满月头，头发就长好的说法。事实上，这种做法是缺乏科学依据的。给满月宝宝剃头，不但无助于毛发生长，反而容易招致危险。

首先，要想无知好动的宝宝跟大人配合剃头根本就不太可能，再加上宝宝肌肤娇嫩，稍有闪失，极容易造成宝宝头皮损伤。再者，如果剃刀不干净或者宝宝头部皮肤不够清洁，病菌就会趁机侵入头发根部，引起毛囊炎，反而影响头发的正常生长，甚至引起脱发;严重者更可能使局部皮肤化脓感染，乃至病菌入血，危及生命。

事实上，宝宝头发的多少、好坏，遗传因素更重要。一般来说，头发好，孩子头发也不会差到哪去。每个人头发的多寡，早在胚胎6个月时就基本确定了，由于胎发会在孕7-8个月时发生一次大脱落，有的可能延续到出生后较长一段时间。

这样一来，宝宝出生后头发就会显得相对稀少、发黄，这只是一种暂时的生理现象。对于大部分健康宝宝来说，随着生长发育，他们的头发会逐渐由稀到密，由黄到黑，虽然有的宝宝在头发稀疏，但两岁以后，基本就与其他宝宝一样。至于头发生长的迟早、快慢，只是受环境、营养等因素影响的个体差异罢了。

损招三：生姜汁、生发膏双管齐下

宝宝生后出现的异常脱发，最常见的是枕秃，即头部与枕头经常摩擦，使枕部头发逐渐磨掉、脱落。大部分枕秃是由于生理性多汗、妈妈孕期营养摄入不够等引起，也可能是缺钙或者佝偻病的前兆。此外，贫血、缺锌、铅中毒、念珠菌感染、药物(某些抗生素、抗代谢剂)等影响，也会造成宝宝异常脱发。鉴于为为枕后那明显的脱发，加上多汗、烦躁、夜惊等症状，其实已是维生素D缺乏性佝偻病的典型表现。

其实，在宝宝头皮上涂擦生姜这种民间土法，是想促进毛囊周围的血液循环，加速头发生长，这种做法也是没有科学依据的。另一方面，宝宝脱发与成人秃发症的病因根本不一样，给宝宝涂抹各种防脱生发液，不仅徒劳无功，有时还会损伤宝宝娇嫩的头皮。

上述就是对新生儿头发护理的误区的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孩子的正确护理是一定不能忽视的，希望本文对您有帮助。如果你对新生儿头部如何护理等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注新生儿头部护理安全常识栏目。

产后新妈妈头发更新的速度与体内的雌激素水平有关，雌激素水平高时，头发更新速度变慢；雌激素水平低时，头发的更新速度加快。那么，新妈妈产后怎样护理头发才科学呢？和您一起来看一下！

适度清洁头皮可改善

除了掉发问题之外，许多妈妈也面对产后头皮出油、头皮屑太多、头皮毛囊炎的困扰。除了本身体质外，育儿的压力，以及坐月子期间吃的食物过于油膩，较少清洗头皮等都可能造成这些头皮健康问题。

选用含特殊成分的洗发液

建议在暖和，无风的环境中适度清洁头皮，可以使用含ketoconazole或ZP成分的洗发液，减少芽胞屑菌的增生，可缓和头皮屑太多的情形。而适度清洁可减少细菌数量、降低头皮毛囊炎产生的机会。

同时，应减少油腻食物的摄取，保持心情愉悦，相信能有效改善这些恼人的毛发问题。清洁头发时，应避免洗发用品直接接触头皮。正确方式为将适量的洗发用品倒在手心里，加水揉搓起泡后再均匀地涂抹于整个头皮，并用指腹力量轻轻按摩头皮后再冲水洗净。

梳理时最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注产后饮食注意安全常识栏目。

头发干燥是很多女性都会面临的小问题，怎么解决这个问题成为女性苦恼，其实可以通过换掉不适合自己洗发水、使用护发素、护发精油等，减少使用吹风机吹干头发、吃黑芝麻等这些对头发有益处的食物等小窍门。

头发干燥的原因

女性的头发干枯毛燥其实无外乎几种情况，一个是长期使用并不适合自己发质的洗发水，这时候头发就会越洗越发毛燥不堪，而且会有静电等问题出现，头发干涩的黏在一起，一梳头发就会有头发被扯断，对头皮也有很大伤害。

另外一个原因就是女性还不知道要对头发进行护理，不使用护发素，或者护发精油等产品，给头发进行一个全面养护，尤其是一些头发比较长女性，如果长期不这样进行护理的话头发还会出现分叉、中间自然断开等一系列问题。

还有一些其它原因就是女性使用吹风机来吹头发，一直吹到整个头发都吹干为止，这对头发的伤害也是十分的大，而且烫发、染发对头发伤害也是十分大，这都是属于外物导致的头发干枯毛燥，是以上这些问题中最容易解决。

头发干燥护理的具体做法

头发干燥护理最好方法就是找到问题都根源，如果是头发缺乏营养，就找到适合自己头发营养液，使用一段时间如果有改善就说明方法是正确的，另外就是要在日常洗头发之后尽量让它自然风干，平时多吃一些黑芝麻等。

头发干燥不处理的后果

其实头发干燥很多人不把它当做是一个大问题，一直不找到问题根源进行改善，长此以往就会有很多不良后果，其中脱发就是相对来说比较严重的一种，因为头发干燥是头发受损表现，长期的受损就会让整个发质发生实质性改变，那时候再解决已经为时已晚。

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头发干枯发质看着很不好，没有光泽，头发干枯是因为头发失去水分和油脂的滋润，从而导致干枯毛躁，头发干枯相对于其他的头发问题是很好解决的。

头发干枯怎么办

1、头发也需要补水

头发之所以干枯毛躁，主要的原因就是因为头发缺水造成的，在加上季节的更替也会造成发质受损，所以需要及时给头发补充水分，补充水分的主要方法就是使用滋润的洗发水洗头发，不要用吹风机靠近头发快速的烘干头发，而是需要隔着毛巾吹头发是最好的。

2、蛋白可以护发

平常很多不正确的洗头发方式以及频繁的使用吹风机会造成头发干枯，其实想要护发的话，可以在洗头发的时候加入一点蛋白，蛋白是可以滋润头发的，然后用清水清洗干净，在使用护发素护理一下，等待五分钟之后洗净，这样可以很好的滋润和修复头发。

3、吹头发

用吹风机其实对头发的伤害是非常大的，但是有时候也是没有办法，特别是秋冬季节，头发很难干的时候，必须使用吹风机吹头发，因为想要快速的吹干头发，所以导致头发就容易受损，正确的使用吹风机的方式是将吹风机放置在距离头发5CM处吹才行。

4、橄榄油热敷

橄榄油也是可以很好的护理头发的，价格头发清洗干净之后，可以在发梢处涂抹一点橄榄油，用毛巾包起来，等待十分钟左右在洗净，对于修复头发的干枯是有很大的帮助的。

头发干燥怎么护理

1.使用护发素。在洗头发时，可把护发素抹于头发上，并且用梳子梳均匀。等待几分钟后，用清水冲洗再用洗发水进行选发。最后再用护发素进行护理一次。如果进行护理一段时间后，发质会得到改善。

2.每个星期进行蒸发护理。首先在头发上抹均匀发膜，然后用热毛巾包裹着头部，让头发充分只收营养。吹干头发后会变得更加油顺。

3.胶原蛋白洗头可解决头发干枯毛躁。在洗发水当中加入1比1的粉末状胶原蛋白进行洗头，洗完后会发现头发变得更加光滑、柔顺了。

4.选择护理型的洗发水。一般情况下，好的洗发水可以有效地解决头发干枯毛躁的情况。但在洗头发的时候，不能马上把泡沫冲洗掉，应该让头发吸收3到5分钟才能起到改善头发干枯毛躁的效果。

头发干燥要注意什么

1.少吃糖及脂肪类食物：甜点、糖果等高糖食物，以及煎炸、肥肉等高脂肪的食物最好少吃，会加速体内水分的消耗，加重头发毛躁情况。

2.补些蛋白质：蛋白质头发构成的主要物质，可以促进头发的生长，并维持头发的健康状态。

3.补维生素A、B：如橘子、蛋黄、鱼类、核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜等等，可以为头发提供营养，滋养头发。

4.不要用塑料梳：头发干枯、毛躁的朋友，建议不要用塑料梳，可改善木梳或骨制梳，可有效缓解。

5.注意防晒：紫外线对头发有很伤害的，阳光强烈的时间减少外出，出门则要注意帮头发防晒，保护好头发。

6.不过勤地烫发：一般一年烫发不能超过2次，如果发质已经很差了，则不能烫发、染发。

7.正确使用吹风机：尽量不要用太烫的风吹头发，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。

头发干燥吃什么好

1、牛排

牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，从而起到固发的作用。另外，头发的大部分营养来源于蛋白质，而高蛋白的牛也就让头发得到充足的营养，所以有助于头发改善干枯毛躁，让头发能够健康的生长。

2、芦笋

芦笋中含有非常丰富的叶酸和复合维生素B族等多种营养物质，不但能够帮助人体更好的吸收蛋白质，而且通过头发展现出来。所以只需一杯简单的芦笋就可以明显的超过你一天所需要的蛋白质一半之多，对于秀发来说可是一件非常美的事。

3、扁豆

扁豆中含有非常丰富的铁元素，所以扁豆是人体吸收铁元素最佳的理想来源。而且铁元素对保持头发乌黑亮丽有光泽有着至关重要的帮助，因为铁能帮助头发毛囊获得更多的氧气，促进头发生长，使得头发越长越丰盛。

4、香菜

香菜在对于防止掉头发的效果上是十分神奇的，可以说它简直就像是一个净化器，让身体迅速摆脱有毒金属。同时香菜还能阻止从头皮抢走营养物质，导致掉头发和发丝失去光泽。

宝宝头发护理有讲究

宝宝出生以后，妈妈不管是对哪个方面都是特别关心的，不管是健康问题还是，身体上的其他问题，尤其是宝宝的头发，妈妈们都想让宝宝拥有一头乌黑亮丽的头发，刚出生的小宝宝，妈妈不知道怎样去护理他的头发，害怕宝宝的头发，发质不好会影响以后头发的生长，其实新出生的宝宝头发并不需要特别护理，在宝宝头发日常清洁以及妈妈的饮食上多注意，宝宝就能拥有一头好的头发。

给宝宝洗头洗发水必须要选择合适的，最好买新生婴儿专用的洗发水，这样的洗发水刺激性比较小，相对来说很温和，又能起到很好的清洁效果，也能够保护宝宝的头发和头皮，不需要使用护发素之类的，新生儿宝宝的头发不能过于频繁的清洗，冬季每周洗一到两次，夏季的时候每周可以洗2~3次给宝宝洗头的时候也要注意宝宝的卤门，还没有发育完全，一定要小心不要碰到。

而且在给宝宝洗头的时候也要注意调好水温，水温太高宝宝会感觉不舒服发烫，如果水温太低的话，很容易让宝宝感冒，宝宝洗头发的水大概在42度是最舒服的，最高不要超过45度，最低不能低于40度，洗完头之后要立刻擦干，不要使用吹风机，刚洗完头的宝宝会觉得有些冷，所以妈妈一定要给孩子做好保暖。

母乳喂养的宝宝想让宝宝拥有一头乌黑亮丽的头发，那么在平时妈妈的饮食也要多注意，适当吃一些含钙锌高的食物能够促进宝宝头发生长，平时也要注意查看孩子的身体状况，每隔一段时间给孩子做一次微量元素检查，如果发现缺乏锌铁钙，这些微量元素要及时补充，因为孩子缺锌的话，头发就长不好，而且还会让孩子的食欲下降。

发膜也有许多的分类，按照功能来分，有抚平毛躁的，有修护受损发丝的，也有晒后修护的，下面本网小编带大家来看一下修护发膜怎么用？

修护发膜怎么用

1、一般使用方法：取适量产品涂放于清洁后的湿的头皮上，轻轻按摩约3-4分钟帮助吸收，再涂抹到发尾，后用清水洗净。

2、头皮晒后急救：使用前放入冰箱冷藏15分钟，后取25ml均匀涂抹于头皮上如同晒后舒缓面膜，即刻舒缓头皮，缓解敏感刺痛。

3、头皮芳香舒压SPA：取25ml均匀涂抹于头皮上，搭配按摩手法缓解头皮压力，吸收后冲洗，舒爽芳香即刻放松舒缓敏感头皮，按摩手法释放头皮压力。

4、头皮秀发全面急速护理：取25ml均匀涂抹于头皮上，无需冲洗。

修护发膜推荐

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范冰冰&娜扎同款，三种颜色针对三种不同的发质，乳液质地清爽，更容易渗透滋养发丝，发膜包装便携，使用方便，价位还特别的划算，效果更是物超所值，柔软顺滑，分分钟拯救你的稻草头不是事儿！这款发膜以其惊艳的柔顺修护效果被称为“前男友发膜”！惊艳的润滑效果，让头发恢复光泽和柔软，这款发膜中含有顺滑胶原蛋白，能修补随时间流逝而剥落的头发光润保护膜成分。用后头发非常柔顺，毛躁也抚平了，做发膜的时候明显可以感觉到这货被头发完全吃进去了，而不是浮于表面，洗掉之后头发也不会油油的，保湿又清爽，总体来说确实是很赞！我个人觉得真的是特别的好用，美发店里一次几百块的护理，自己在家十几块就可以搞定，要少挨多少宰啊~

2.日本资生堂沙龙级professional集中水活修复前男友发膜

日本美容院沙龙线发膜哦，前男友发膜已经超级好用了，这款可以说是比前男友发膜再高大上一丢丢，一周用一次的集中护理修复发膜，非常值得入手尝试！超强针对经常染烫发质、受损发质、干枯毛燥发质、易断裂发质适用！洗发后，涂抹一支在发中和发尾，用手指按压一到三分钟，用温水冲掉即可~

3.美国Aussie袋鼠三分钟修护发膜

适合各种发质。美国版Aussie家明星产品，连续三年成为Boots美发产品销量明星。成分温和天然，含库拉芦荟胶、荷荷巴油成分。包装很方便，撕开密封条后直立放置也不会溢出，还可以很好的控制用量。质地相较与护发素要浓稠一些，闻起来是一股浓浓的椰奶香。它是两用的，既能当护发素用在洗发后，也可以涂抹多一些再带上电热帽做发膜。但不论你怎么用使都要要注意：发膜要涂抹在发梢，切勿贴近发根按摩。不然太过油腻，头发就不会嘭嘭嘭起来了哦~~洗发后抹适量在头上，然后带上电热帽进行加热，10到15分钟即可。也可以当做护发素使用，洗发后，抹适量至发梢，轻轻按摩3~5分钟后洗净。

4.日本资生堂Fino渗透护发膜

日本美发类的明星产品，含有7种美容液，保湿、修复、光泽。FINO肯定是资生堂高性能修护能力强劲的一个洗护系列。蕴含毛发保湿成份，能迅速浸透到毛发核心，活跃血液循环，促进毛囊生长，帮助皮层之新陈代谢。使用后，更加柔顺于飘逸，即可感到头发充满弹性，头发不再产生空洞，不易脱落、折断。防止静电容易梳理，不易打结，染发后颜色更持久。如果您的头发干枯分叉严重受损，请使用这个产品，在几周后能让头发迅速恢复柔亮。强力补充头发饱满做需要的营养成分，蕴含格伦戴娜精华液提取物能够非常有效的渗透至发心，使其重新焕发生机，从而改善受损发质，能彻底去除头发上的污垢与多余皮脂，同时深层滋润头发，使头发更容易吸收营养补充水份，更加健康亮泽，专门针对容易受损的发质而设计！

5.日本资生堂TSUBAKI丝蓓绮修复滋养护发精华0秒发膜

在自己家就能有沙龙的头发护理，0秒等待，能立即冲洗的发膜。富含修补、保湿的有效美容成分，扩大因受损而导致缩窄的头发内部通道，能深入渗透发芯深处的新型渗透技术，让美容液瞬间浸透。美容成分渗透到头发内部后能被密封住，防止秀发中的水分蒸发，给予持续滋润。不需要等待马上就能冲洗，在家也能完成沙龙级头发护理。洗发水、护发素之后使用。轻轻拭去头发的水分，取适量发膜均匀地涂抹于头发上，之后充分冲洗干净即可。（立刻冲洗效果也很好）为了保证更好的效果，建议一周使用1~2次。

6.RadhaBeauty阿甘油发膜

来自于美国的一个小众植物护肤品牌，棕褐色的磨砂罐装，手感灰常棒，打开盖子还有一层锡纸密封膜。仔细撕开后就能闻到一股香甜的精油味，淡淡的，闻起来灰常舒适，阿甘油富含维生素E，omega3脂肪酸和omega6脂肪酸，chao微小分子滋养因子可以渗透到发芯发根，使头发充分吸收养分，含有乳木果油，有助修护秀发，强化其组织，对干燥，受损，经烫染或漂染的发丝尤其有效。发膜是白色的乳液质地，在掌心轻轻揉搓，涂抹在发梢以及头发中部，然后停留10-20分钟，效果真心不错，感觉精华都被吸收到头发里面了，之前头发毛躁得不行，使用完之后，改善很多，灰常顺滑，而且发丝分明，在大冬天里也能够一梳到底，坚持使用一段时间，很明显头发不分叉了，还具有光泽感，朋友都说我发质变好了不少，如果经常烫染头发的妹子真的很建议你们使用这款发膜，一抹柔顺，告别干枯毛躁分叉断裂，再也不用和三千烦恼丝作斗争了！

护发小技巧

首先要说的是，洗加护绝对不分离，发膜可以很好的闭合毛鳞片，闭合不好的话，之后的阳光、热风就容易伤发。用发膜前一定要擦干头发，擦到头发不滴水再涂抹发膜，这一步相当重要哦，越是浓缩的发膜，对头发的干度就要求更高一些。另外，不要排斥吹风，因为吹风机吹发会让毛鳞片充分闭合，七八成干就可以，头发会很蓬松柔顺。

护发怎么食补

可以每天摄入一些黑豆黑米、杏仁、核桃、腰果、芝麻、山药，性质也是一样的，国内更方便，随时可以打粉食用。另外，推荐【每天吃3个大枣补血】红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素、钙以及氨基酸等丰富的营养成份。可以补气补血，对皮肤气色、月经调节都很有帮助，应该说是女生必备。

对于许多女性来说，烫头发是个时尚和实用的选择。虽然烫发效果很好看，但是由于环境、气候等各种因素的影响，烫发后头发的健康问题有时会变得相当棘手。针对这些问题，本文将分享几个关于烫完头发多久护理的小窍门。

一、勤洗发并使用柔顺护发素

勤洗发究竟有没有用？经常洗发，会把积存在发根处的油脂和污垢清除干净，可以让头发保持清洁柔顺。控制发量非常重要，选用适合自己头发的护发素，护发的同时顺便为头发进行防护。

二、配合高温喷发保护品和室温风吹

室温的风吹比自然风强，会加速头发的干燥，让头发过早变黄变枯，因此需要注意室内空调的开启时间。出门后，喷施高温喷发保护品以防头发因热量灼伤而造成危害。

三、护理蛋白质补充

在日常头发的保养过程中，给头发补充一些蛋白质会是一个有帮助的方法，例如喝牛奶、鸡肉等高蛋白食品，有助于增加头发的光泽和营养。

四、保持头发的滋润

头发似乎不存在太过干燥的问题，特别是在高温环境和大风等外界因素的影响下，头发更容易产生干燥问题，从而影响头发光泽等问题。使用相应的滋润护发素可以大大改善这种情况，同时做好日常的养发护理，避免细小的问题的积累。

合适的洗发产品、适当的调理步骤并每周定期使用发膜来滋养头发、保护头发不受外界环境的影响可以减少烫完头发的损伤。注意日常的饮食均衡和保持适量的锻炼，有助于保持身体健康，并减少头发营养不足和脱发的风险。通过以上一些小窍门，您就可以毫不费力地拥有健康和亮丽的头发和头发魅力了。

十月怀胎，肌肤问题困扰接连不断，头发问题也层出不穷。头发是女性形象的代表之一，一头飘逸柔顺的头发更是女人味的另一个体现点。但是，自从怀孕之后，头发问题频现，平时用的洗发水已经不能解决问题了，那么，孕期头发护理用什么洗发水好呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕期头发护理用什么洗发水好

豆乳滋养洗发水

孕期头发由于缺少营养容易变得开叉、黯淡无光、毛躁缺少柔顺感。

这款富含豆乳深层滋养蛋白以及维他命的豆乳滋养洗发水，上市多年来已经收获了千万口碑赞誉，这款洗发水可以补充给发丝营养成分，改善发质。

大米柔顺洗发水

孕期头发变得爱出油，但是天天洗头又不方面，那不妨试试这款大米洗发水吧。

这款洗发水以大米为原材料提取γ谷维素、倒糠甾醇、原花青素等营养成分，修复受损发丝，提升发丝坚韧度，改善毛躁修复断裂发鳞片，增添秀发自然光泽。

姜汁热能养护洗发露

有些孕妈妈都发现在孕期很容易掉头发，这是由于孕期的体内生理调节机能变弱的缘故。

生姜有助于生发，这款洗发露以生姜味原材料加工而成，内含的有效成分能促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，强化发根，促进头发生长。

相信许多女性朋友一定有染发烫发后头屑多，发质损伤的困扰。那么，烫发头发干枯用鸡蛋护理可以吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

鸡蛋清能清除积聚在头发上的油垢；蛋黄则可以滋润干枯的头发，让它们恢复光泽。我们常在市场中看到的针对干性发质或易断裂、受损发质的洗发液中，就将蛋黄作为了一种基本成分。

在家自己制作一些鸡蛋护发用品是一件很方便的事，但是，做之前一定要先检验一下，家里的鸡蛋够不够新鲜，如果不新鲜，就会影响其效果。检验的办法是：将生鸡蛋放入装水的杯子里，如果鸡蛋沉入杯底，则说明很新鲜，上市还不到1星期；当鸡蛋的尖部垂直向下时，则它可能已经上市2—3个星期了，最好不要再用。

鸡蛋可以做成洗发液和亮发液，制作的方法如下：

蛋黄洗发液：一个新鲜鸡蛋，一份普通洗发液。将它们搅拌均匀，洗发后涂在发丝上，用毛巾和浴帽把头发包起来，5分钟后洗去。这种方法适合干燥、无光泽的头发，使用时如果再加一点醋，会令头发更加柔软。

鸡蛋亮发液：把一个新鲜鸡蛋加入高浓度的菊花茶中，充分搅拌均匀后抹在清洗过的头发上，5分钟后洗去。这种方法适用于染、烫过的头发的恢复。

产后三个月，在育儿之路逐渐上手的同时，也陆续开始整顿自己的仪容了，毕竟放任自己这样邋遢下去实在太堕落了，而潜藏在女人心中的爱美天性也不容许我这么作啊，立刻就从忍了一年多都没办法动手的头发开始下手吧!

怀孕前我的头发就很长了，怀孕后也几乎没动过长度，大概长到腰吧，因为跟我在PLUUS的设计师Miffy说好之后等我头发养长养好了要来给她烫，所以也不想剪短，怀孕期间最讨厌的就是头顶上长出来的黑发让我变布丁头这件事啦，长直发没型也又就算了，还布丁头，真是让我很难熬很阿杂，如今终于熬过我生完小孩可以来找Miffy剪烫染护发了!这是变发前的样子，两侧浏海太长了所以很塌，头发很厚很长，但颜色不均而且发尾很乾。

跟Miffy讨论，虽然现在短发很夯，但我仍希望维持长发造型，发色的话，我本来想染黑，但Miffy建议我染看看也是偏深色的木质色，宛若外国人天生的深棕色发，亚洲人染起来带点混血儿的感觉，像是树木的颜色有点冷棕色的感觉，但没有绿色在裡面。

日杂裡面也很多model染这种木质色，感觉很有质感。不想剪短的话，欧美风的蓬松外翻大卷这个秋冬也很流行。

讨论好发型，Miffy就开始帮我动刀修了，一下子剪掉了几乎15公分，满地都是我的头发!然后就准备做烫染护了，因为我还在喂母奶，我本来就打算今天作完头发后至少两叁天的母奶要排掉不给黎黎酱喝，而且在PLUUS作烫染发全套餐，都会先帮你作柠檬草头皮隔离，柠檬草油及天然种子油能镇定及安抚头皮，并在头皮形成一层保护膜，能有效隔离并防止头皮过敏，所以我不太担心，真的很担心又很想染烫的母奶妈妈，我觉得就染烫过程到染完后多补充水分加速代谢，多喝牛奶，再顶多排掉一週母奶不给宝宝喝就好啦。Miffy帮我买了我热爱的桦达奶茶给我喝，正好促进发奶(咦)又利尿啊哈哈哈哈。

然后如果跟我一样被婴儿缠身、难得抽空才能来整理一次头发，所以得把握机会染烫要一起作的话，一定要先烫再染，还要加强护发，在PLUUS烫发时若一起染发会比较划算喔，像我选择PLUUS烫染发全套餐，也就是：洗+剪+烫前柠檬草头皮隔离+烫+染前柠檬草头皮隔离+染+Compo保养+烫染后发根强化精华液，所谓的Compo保养就是在烫染的前中后过程中会把头发做一次基础修护隔离，烫前的保养主要是为了增强头发的韧度帮助朔型的完美，染前则是调整氧化后头发的毛鳞组织，烫前、烫中时使用的护发成分具强力胶塬蛋白，增强受损发韧度，烫染过程中更使用可以增加头发的柔顺，以防氧化后的毛鳞组织的护发成分，染烫完成后则是着重紧缩膨胀的毛鳞，回復头发塬始的弹力。

唿，好复杂，但过程中PLUUS都会在旁边一一作详细解说，PLUUS使用的日系护发产品成本很高、分子都很小，所以头发会直接吸收，PLUUS相信日系产品比较适合东方人的发质，对于打造头发的质感效果也会比较好喔。

整发过程中，刚好遇到两隻店狗巡逻哈哈，他们竟然都愿意让我抱在怀中我好受宠若惊哈哈哈!而且抱一抱就在我怀裡睡着，太可爱了啦!

这次护发除了以前作过的PLUUS晶钻护发以外，还有新升级的PLUUS极净护发，两个护发一起做的概念是利用不同的护发功效，达到完美的发质状态，很适合我这种烫染一起作的人。之前的PLUUS晶钻护发主要是从内部的毛发大扫除来修护，让头发作完感觉会发亮而且很膨松，新的PLUUS极净护发则是更深入修护头发内层受损的「棒状空洞化」，也就是因为染烫及之后的洗发所引起的毛发内部蛋白质与脂质成份流失而呈现的棒状空洞化，越接近发尾发质越糟糕，透过PLUUS从日本引进的极净护发，一层一层的强化发芯角质，加强渗透，让头发柔润发亮。

PLUUS极净护发总共有五剂，依照DM介绍一下，分别是：

0剂：内含亲合聚合物及水解胶塬蛋白，能强化角质功能，帮助毛发养分吸收。

1剂：内含氨基酸油，带正电荷的油，对毛发受损位有高吸附成份，针对受损毛发加强修护。这个步骤分3种发质适用的成分，像我是用C，也就是造型容易变蓬的粗硬、量多、自然卷，可以修护毛发内部，形成滋润感不易消失的直顺皮膜

2剂：内含水合聚合物，具高抱水性，透过水相互作用，形成胶化成份。

3剂：内含皮膜油奈米分子，能使毛发表层光泽柔顺，这个步骤一样也会选择适个人发质状况的成份来加强。

前面四剂是在店裡操作的，第五剂是带回家自己作的居家护发喔。带回家用的居家洗护我也是拿C款的护发素，其实就是上个步骤的居家版啦，能让发丝继续有保湿而又轻盈的效果，所以回家后持续使用就能感受到护发后的柔润感，效果大概可以持续达10次洗发之久喔。

我从早上11点坐到下午5点半，终于完成剪烫染护四合一变发大工程啦!整个觉得焕然一新新新新新!!!以下是在PLUUS店裡面偏亮的室内光线拍的，这个木质色也太显白了吧!超蓬松的外翻大卷真的好浪漫喔，太喜欢了!

比起之前的长直发，这种长度跟卷度感觉增添许多知性感。

然后下面是在偏暗的室内白光下照的感觉：

觉得这个发色真的超美超有质感的，秋冬果然还是适合深色系!

然后这种卷度现在可以用烫的就烫出来，真是太棒了，毕竟当了妈妈以后随时都会被婴儿call，很难有时间慢慢用电卷棒卷头发啊，晚上洗完头向外绕卷吹乾，明天早上起来就有这种卷度实在方便多了。

这次连史努比先生也说很好看呢，跟之前的造型很不一样!

而且因为有作护发的关係，虽然染烫一起作，发质也没有变得很糟，反而比我作造型之前好很多哪。

这次还带了两瓶PLUUS极净全系列的护发品，分别是湿发时擦的DD修护露，跟乾发时擦的MD渗透乳。

DD修护露：可将受损发质的空洞补上，使毛发恢復健康状态，能吸收修护成分，维持头发光泽感，并让后续修护步骤更加深层渗透，有点类似保养品的前导保养液的概念。这罐裡面有日本北海道栽种的亚麻萃取天然亚麻仁油，有丰富的Omage3不饱和脂肪酸，可以带给头发光泽，并防止头发乾燥，很适合我的乾发啊。

MD渗透乳：毛发恢復成能吸收修护成分的状态后，用这罐将头发内部结构需要的成分渗透进发内，让发丝达到均衡完美的保水状态，从内水润到外。这罐有羽毛角腱蛋白，比起其他蛋白，拥有更多的疏水性角腱蛋白，可以固定发内的蛋白，增加头发的强韧度。

这两罐都含昆布萃取物(褐藻糖胶)，是天然的透明液，将昆布内含的褐藻糖胶高分子化，可以深度渗透头发内补给水分，带给头发滋润，极净护发带回家用的第五剂不是天天用的，倒是这两罐我天天都会用喔，毕竟我之前因为怀孕头发变超乾又没时间护发，发质整个太糟糕了，现在得好好修补一下。

后来过几天我又去PLUUS找Miffy帮我吹一下头发，大师出手果然才能吹出那种慵懒的自然蓬松感啊!

染过几天发色越来越自然，真的超喜欢的!而且塬来Miffy也是跟我染类似的木质色喔!看来这个秋冬就属木质色是大势发色了!

寒冷的冬季不仅皮肤干燥，头皮也不健康，缺乏光泽的头发分岔打结，掉发的份量也让人担心起来。平时护发总是想到护发乳、润发乳等各种美发用品，或是上美容院做头皮护理，其实，头发养护不单只可从外用保养下手，煮碗日本料理专家推荐的滋养身体谷物粥，还能护理头皮、促进新陈代谢，从里到外修复头发的损伤，预防掉发！

养发关键在修复头皮

养发关键在修复头皮挥别打结、掉发与白发，头皮是养发的最大关键，头皮不健康，连带的会使得头发干枯打结、脱落，色度变淡，久而久之甚至会使得发量减少。定期上美容院做头皮护理、使用护发乳等化学产品，都是损伤造成后的补救措施，其实透过食补，也能提供头皮细胞所需的养分。日本料理研究家澁谷梨絵传授的养发粥，能促进新陈代谢、修护日晒损伤，并且预防掉发。

三养发谷物修护护理头发

头皮护理：小米

头皮平时无法防晒，如果没有时时撑伞的习惯，长期受到太阳曝晒，紫外线会造成两大损伤，一是从角质层破坏，造成头发干燥，二是破坏黑色素成分，使得黑发的黑色素流失，颜色变浅。小米含有丰富的水溶性维生素泛酸，能促进皮肤与黏膜新陈代谢，对於日晒与皮肤干燥的损伤具有修护的效果。发色变黑：紫米

《本草纲目》纪载，可以滋阴补肾、健脾暖肝的紫米，自古以来被称之为药米，经常作为药膳的材料来使用。可以保持头皮健康，使发色变黑。预防掉发：稗（一种日本小米）

富含丰富的锌，有助於分解老化细胞，合成新细胞，促使新陈代谢活化，对於掉发与发育不良具有预防效果。除此之外，稗也可以有效率的提高体温，达到祛寒效果，是能够有效提高身体代谢的暖身食品。养发粥材料（2人份）

准备：白米1杯、杂谷混合（稗、小米、紫米各一小匙混合）

STEP1洗一杯米，将水分稍微沥干，放进锅里。

STEP2将混合的养发谷物放进白米中，一杯份的水再加上6小茶匙水（谷物容易吸水，因此加入比谷物还要多的水为佳）

STEP3浸泡水中30分钟后，按下电锅开关。

煮熟后充分混合，趁着温热时冷冻保存（趁热冷冻保存的话，解冻了重新加热，饭的味道也不会改变）养发粥作法

STEP1.将冷冻的谷物饭取出一餐的份量解冻，放进锅中，再加入1杯水烹煮。

STEP2.与水充分混合加热后，装入碗盘，稍微添加一点盐即可食用。加入味噌调味风味更佳。

把头发染黑还是会掉色。不管染什么颜色头发都是会褪色的，黑色也一样，头发染成黑色后，也会随着时间慢慢褪去颜色。如果刚刚染了头发，人工色素还不够稳定的附着在发丝上，这时候频繁洗头会加速色素的流逝，从而引起头发褪色。建议新染发后的一两周洗头最好是两天或者三天一次。

染发后头发掉色大多数是因为洗发时的冲水，新染的头发一旦遇水，表面构造的每一段间隙因吸水而扩张，最多可比原来的间隙多出一些空间，极易促使染剂分子逃脱，因而褪色。日常生活中随意梳发、整发、烫发，也会造成发质的粗糙、干劣、褪色，甚至光彩尽失。

漂染过后的头发经常会出现干枯分叉的受损现象，因此在头发护理中，可适当增加修复型等护理产品的使用，例如发膜、精油等。但是千万要注意的是，发膜和护发精油千万不能涂抹在头皮上，避免造成发根处营养过剩出现油腻现象。

毋庸置疑，头发对于一个人的影响是举足轻重的。如何一个人拥有一头乌黑柔顺的秀发，这个人就会显得很迷人而且更加有气质；反之，如果一个人年纪轻轻头发成片脱落，稀稀疏疏，那么这个人的形象就会一落千丈。今天就让本网给大家分享一些护理头发的小偏方，快来一起看看吧。

生姜擦头皮能生发

这里需要说明一下，生姜生发并不适合所有人。因为生姜中含有姜辣素，用生姜擦头皮会感觉到头皮有点发麻、发热、发红，这是因为头皮受到了刺激，皮肤里的毛细血管都充血胀大了。所以生姜擦头皮能扩张血管、促进血液循环，而血液循环会给毛发带来更多的营养和更快的生长速度。

生姜擦头头可以生发，并不是对所有人都有效果，千万不要盲目。如果你的脱发是因为血液循环不畅造成的，那么用生姜刺激血液循环，可能会起到不错的效果。但如果你的脱发是其他原因造成的，如遗传、肾虚等因素，那么用生姜擦头皮就很难起到明显的效果。

“醋泡三宝”生发乌发

说起“醋泡三宝”可能很多人不知道，这里的三宝是指醋泡黑豆、醋泡姜、醋泡花生，据报道70多岁的老人吃了十几年醋泡黑豆，身子骨还是那么硬朗，头发也不掉，一下子这个偏方就火了。用醋泡这些食物，可以软化血管，促进这些食物释放出更多花青素等营养成分，所以是养生极品。

用醋洗头能柔顺头发

想让自己的头发柔顺，不妨在洗发水里加入一些醋。因为醋是弱酸性，可以起到闭合毛鳞片的作用，毛鳞片在碱性环境下会张开，在酸性环境下会闭合。

用啤酒洗头能护发

用啤酒洗头原理和醋是一样的，因为啤酒也是弱酸性，所以啤酒洗完头发后会非常柔顺，同时啤酒本身也有一些营养成分，比如水溶性的维生素和蛋白质，可以当天然的护发素使用。

吃黑芝麻能促进白发转黑

想让自己的头发更健康，可以多吃黑芝麻。黑芝麻是对头发非常好的食物，国内外医学机构都认可黑芝麻的护发功效，黑芝麻可以让头发增加光泽、促进头发生长和再生长，还有对抗头屑、对抗干燥、深层调节等功效。此外，有研究表明黑芝麻提取物能显著增强B16黑素瘤细胞中的黑色素生成，可促进黑素生成相关基因的转录。

蛋清梳头对付头发干枯毛躁

拿两个生鸡蛋，取蛋清的部分，用梳子粘上蛋液，然后梳在干枯毛躁的地方，然后等待半个小时蛋液。干透的时候洗掉就可以了。蛋清里富含蛋白质，用梳子涂抹在头发上，能够让干枯毛躁的头发得到营养，而且这个方法还是纯天然的！

茶水护发乌黑柔软

在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。

柚子核护发去屑去痒

用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。

宝宝刚出生的时候有的长着一头浓密的胎毛，而有的却是稀疏的胎毛，这种情况的出现可不要认为宝宝还小，就不引起重视，下面就一起来看看新生儿护理头发有哪些烦恼吧。

第一次洗发：

让孩子仰卧在家长的一只手上，把孩子的两腿夹在胳膊下，用手掌扶住其头部置于温水盆上，另一只手给他擦肥皂并轻轻按摩头皮，千万不要搓揉头发，以免头发缠在一起，然后用清水冲洗干净，头发会粘结在一起，最后用干热毛巾将头发轻轻吸干。有的婴儿头皮上有一种淡黄的薄膜，这叫乳痂，是皮肤油脂分泌过多的结果，为了去掉这种痂，可涂上一层薄薄的凡士林，使之变软，再用棉球将痂慢慢擦掉。

第一次梳发：

第一次给孩子梳头时不要用硬齿梳，否则会损伤头皮。要用橡胶梳，既有弹性又柔软。让孩子头发顺其自然地梳至一个方向。如用牛筋带子或发夹把头发缠得太紧，会伤及鬓角或额头上的头发而变得渐渐稀疏。因此，婴不宜用发夹或扎辫子。

第一次理发：

第一次给婴儿理发时要避免在理发过程中孩子乱动或突然转身时碰伤头皮。不要用剃刀或推子剃去后脑勺和耳边周围的胎毛，因为这会刺激胎毛的生长。

总之，为宝宝护理的时候，要细心的呵护。如果你对新生儿头部如何护理等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注新生儿头部护理安全常识栏目。

新生儿的胎发都是由母体带出，大部分新生儿在出生后的2～3周内发生明显的脱发。这是由于婴儿出生后，大部分头发毛囊在数天内由成长期迅速转为休止期所致，一般经过9～12周后，小儿的毛囊会重新形成毛球，重新长出新发。如果有加重脱发的迹象，可到医院儿科就诊，先明确病因，在对因治疗，相信会收到良好的效果。那么如何正确护理新生儿的头发呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1、以生理性脱发最常见

有些新生儿在出生后几周内出现脱发，多数是隐袭性脱发，即原本浓密黑亮的头发，逐渐变得棉细，色淡，稀疏;极少数是突发性脱发几乎是一夜之间就脱发了。民间把这种现象叫做奶秃。

生理性脱发的新生儿在出生后四五个月时的胎毛自然更新，无其他异常。这种脱发的特点是刚出生时头发是黑的，但慢慢地变黄了，到出生后四五个月时弥漫性脱落。这种婴儿脱发无需治疗，大多能自然好转。

宝宝出生后，由于环境的改变，往往会出现掉头发的现象，一些父母不了解，常以为是宝宝生了病。如果了解了这种现象，就不必忧虑了。

2、新生儿头发护理要点

婴儿头发问题受母体雄激素的影响，并与头部微生态改变有关。护理要点是勤洗头，保持头部清洁。去除头垢的主要方法是用油敷在上面慢慢的软化，注意头皮状况，如果比较严重时不宜马上用洗发水，可用软膏。

专家教你五招打理宝宝头发

(1)勤洗头：因宝宝由于生长发育速度极快，所以新陈代谢非常旺盛，因此，在6个月前，最好每天给宝宝洗一次头发，尤其是天气炎热时。6个月后，可改成23天洗一次头发。经常保持头发的清洁，可使头皮得到良性刺激，从而促进头发的生发和生长。如果总是不给宝宝洗头发，头皮上的油脂、汗液以及污染物就会刺激头皮，引起头皮发痒、起疱，甚至发生感染。这样，反而使头发更容易脱掉。值得妈咪注意的是，给宝宝洗头时应选用纯正、温和、无刺激的婴儿洗发液，最好容易起泡沫。并且，洗头发时要轻轻用手指肚按摩宝宝的头皮，切不可用力揉搓头发，以防头发纠结在一起难以梳理，容易使头发脱掉。

(2)勤梳头：给宝宝梳头发要勤妈咪身上经常带一把宝宝的专用梳子，只要方便时，就拿出来给宝宝梳几下，因为经常梳理头发能够刺激头皮，促进局部的血液循环，有助于头发的生长。但是，不要使用过于硬的梳子，最好选用橡胶梳子，因为它既有弹性又很柔软，不容易损伤宝宝的稚嫩的头皮。在此提醒一点，即妈咪梳理宝宝头发时，一定要顺着宝宝的头发自然生长的方向梳理，动作和用力要保持一致，不可按照自己的意愿，强行把宝宝的头发梳到相反的方向。

(3)全面而均衡补充营养：给宝宝丰富的营养全面而均衡的营养，对于宝宝的头发生长发育极为重要，因此，一定要按月龄给宝宝添加辅食，及时纠正偏挑食的不良饮食习惯，饮食中保证肉类、鱼、蛋、水果和各种蔬菜的摄入和搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。这样，丰富而充足的营养素，可以通过血液循环供给毛根，使头发长得更结实、更秀丽。

(4)充足的睡眠：给宝宝充足的睡眠宝宝的大脑尚未发育成熟，因此很容易疲劳，如果睡眠不足，就容易发生生理紊乱，从而导致食欲不佳、经常哭闹及容易生病，间接地导致头发生长不良。通常，刚刚出生的宝宝，每天要保证睡眠20小时;13个月时每天保证睡眠1618个小时;46个月时每天保证1516个小时睡眠;79个月时，每天保证睡眠1415个小时;10个月以上每天保证睡眠1013个小时。

(5)多晒太阳：让宝宝多晒太阳适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长非常有益，因为紫外线的照射不仅有利于杀菌，而且还可以促进头皮的血液循环。然而，不可让宝宝的头部暴露在较强的阳光下，阳光强烈的时候外出，一定要给宝宝的头上戴一顶遮阳帽，避免头皮晒伤。

不少人都因烫染后没有很好的护理头发，而导致头发变得干枯、没有光泽感。那么，染发烫发后怎么护理受损的头发呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

染发烫发后护理受损的头发要使用无硅油的发膜调整，很快就修复了，我的好朋友就爱折腾头发，受损严重，总是说要养头发。现在用女神发膜还原了头质，现在更是无所顾忌的弄头发。

为秀发选择适宜的发膜，不仅要考虑到自己的发质，同时还要注意秀发目前急待解决的是什么问题，最重要的一点是要看懂发膜的说明书，找到关键的几个词。如果你是较粗的发质粗发质经过多次染、烫受损，表现为色泽干黄、发质干粗像稻草，应选择发膜上标识着“滋润”、“防干枯”、“修复”或“深层”字样的产品。

如果你是较细的发质细发质本身就有易扁塌的问题，应选择发膜上标识着“恢复弹性”字样的产品。细发质如果多次染、烫受损，会变得脆弱易断，应选择发膜上标识着“修复断裂”或“强化”字样的产品。

聪明用发膜，要先将秀发洗干净，然后将发膜均匀抹在头发上，注意涂抹时，要涂在距离发根5厘米的发干上，而后用保鲜膜或者浴帽将头发包裹起来，这样做能防止头皮表层热气散失过快，因为较高的温度，有利于秀发吸收营养。5-10分钟后，先用少量水将发膜乳化，再彻底清洗干净。

一般烫过的头发受损比较严重，如果没有好好地按照护发步骤操作，容易导致发质变得干枯、毛躁、卷度也会下降。那么，烫发后用精油还是弹力素护理头发呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

弹力素是给卷发定型的，可以让你的卷发更有弹性和质感。而精油，可以帮助改善发质，令发丝更柔顺、光滑。所以弹力素和精油最大的区别就是一种是给卷发定型用的，一种是护发用的。

弹力素，想必不用多说，大家都比较清楚，它能帮助增加卷发弹性，从而起到维持卷度的作用。它分为好几种，比如泡泡弹力素、丰盈波浪弹力素、护卷弹力素以及拉丝弹力素等。

泡泡弹力素可以帮助打造空气感造型；丰盈波浪弹力素为大卷发专用，用后令卷发更丰盈有弹性；护卷弹力素含多种护发成分，能保湿提亮卷发色泽；拉丝弹力素能轻松打造弹俏卷发，令卷度维持更久。

护发精油，其成分纯天然，经过专业的配比，产品轻盈而且不油腻，精油分子要比一般乳液甚至喷雾水的分子要小，能更快被肌肤吸收，渗透至毛鳞片内，直达发芯，起到有效的护发作用。

综上所述，哪种好还看自己的需求和喜好。本人还是推荐精油。