关于平面直角坐标系的知识点（经典20篇）

1、纯棉：吸汗环保

棉纤维是天然纤维，面料柔软舒适、触感干爽，吸湿性也不错，穿在身上很清凉。

2、纯麻：透气好保养

麻纤维来自各种麻类织物，是世界上最早被使用的天然纤维原料。麻料分子结构松散、质地轻、孔隙大，因此透气性非常好，适合制作休闲装、工作装和夏装。麻料衣物抗霉菌性也很不错。

3、真丝：柔软能散热

丝绸由蛋白纤维组成，质地柔软光滑，触感细腻。夏季穿着丝绸服饰，可以迅速散热，感觉凉爽。

4、雪纺：美观不贴身

雪纱面料质地轻薄，透气性和悬垂性都很好，穿在身上很飘逸、舒适、不贴身。

同学们，注意听，安全牢牢记在心，夏天游泳防溺水。河沟水库和池塘，千万不能胡乱行。会游的，别逞能，水深沟底乱草生，一旦发生溺水害，喊人救命没人听，不会游的更可怕，稍不留神要了命，千万注意防险情，安全牢牢记在心。游泳就去游泳馆，安全清洁更轻松。

随着天气渐热,青少年溺水事故又进入高发季。做好防溺水安全知识宣传工作很重要。如何做好学生防溺水安全知识宣传呢？下面给大家整理了一些朗朗上口的防溺水安全知识顺口溜、儿歌，相信能够对防溺水安全教育宣传起到很大的教育作用。

防溺水安全知识顺口溜(一)

伏天天气闷又热，游泳消暑图清凉，

麻痹大意出事故，防溺常识要多讲。

学生放假去游泳，家长陪护不能忘;

要去正规游泳场，安全卫生有保障;

下水之前先热身，没证不下深水池。

身体状况要注意，发烧感冒游别想。

自然水域风险多，淤泥水草深坑藏;

水深水浅变化大，岸边湿滑难落脚。

同学打闹追逐跑，脚下一滑落水中。

防溺水安全知识顺口溜(二)

同学们，注意听，

安全牢牢记在心， 夏天游泳防溺水，

河沟水库和池塘， 千万不能胡乱行。

会游的，别逞能， 水深沟底乱草生，

一旦发生溺水害， 喊人救命没人听，

不会游的更可怕， 稍不留神要了命，

千万注意防险情， 安全牢牢记在心。

游泳就去游泳馆，安全清洁更轻松。

防溺水安全儿歌  (  一  )

我防溺水有高招，大人陪伴第一招。

私自游泳很危险，不去深水很重要。

我防溺水有高招，游前热身第二招。

伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。

我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。

防溺  措施  要知道，不可逞能不骄傲。

安全二字记心中，远离危险身体好。

防溺水安全儿歌  (  二  )

防溺水，有高招，个人安全要记牢。

小学生，上下学，交通小队要排好。

听指挥，别乱跑，平安回家父母笑  ;

防溺水，有高招，大人陪伴最是好。

私自游，很危险，不去深水很重要。

私下塘，不安全，要防头昏与痉挛。

要游泳，告家长，跳水潜泳会受伤。

伙伴不见大声喊，叫来大人最理想。

防溺水，要注意，水渠旁边莫贪玩。

水激流，不打闹，掉进激流会要命。

一江大水喝不完，青春年少赴黄泉。

洗衣服，找浅滩，深处陡坡不安全。

若遇衣物游得远，不要拼命伸手捡。

河水涨，莫强过，逞强逞能必招祸。

绕道行，才安全，雨过天晴家家安。

下雨天，路泥泞，团结互助讲文明。

大小相帮助人乐，平平安安把家还。

说安全，道安全，安全工作重泰山。

老师同学齐参与，校内校外享平安。

抚育校园新花朵，培植祖国栋梁材，

六一儿童庆佳节，万千花朵正宜人。

中考必备：初三物理必背知识点总结，非常全面，下面简单给大家介绍一下物理知识点。

关于机械能的知识点：

1、一个物体能够做功，这个物体就具有能。

2、动能：物体由于运动而具有的能叫动能。

3、运动物体的速度越大，质量越大，动能就越大。

4、势能分为重力势能和弹性势能。

5、重力势能：物体由于被举高而具有的能。

6、物体质量越大，被举得越高，重力势能就越大。

7、弹性势能：物体由于发生弹性形变而具的能。

8、物体的弹性形变越大，它的弹性势能就越大。

9、机械能：动能和势能的统称。 单位是：焦耳

10、动能和势能之间可以互相转化的。方式有： 动能 重力势能；动能 弹性势能。

11、自然界中可供人类大量利用的机械能有风能和水能。

初三物理知识点有很多，比如运动物体的速度越大，质量越大，动能就越大；物体由于运动而具有的能叫动能；物体质量越大，被举得越高，重力势能就越大等等。所以必须掌握每一章的知识点，这样才能把物理学习好。

大家好， 我是君君。植树节是按照法律规定宣传保护树木，并组织动员群众积极参加，以植树造林为活动内容的节日。按时间长短可分为植树日，植树周和植树月，共称为国际植树节。

提倡通过这种活动，激发人们爱林造林的热情。意识到环保的重要性，中国的植树节由凌道扬和韩安、裴义理等林学家于1915年倡议设立。最初将时间确定在每年清明节，1928年国民政府为纪念孙中山逝世三周年，将植树节改为3月12日。新中国成立后的1979年，在邓小平提议下，第五届全国人大常委会第六次会议决定，每年3月12日为我国的植树节。

音阶是将音调中的音调从主音开始到主音结束，从低到高（称为向上），或从高到低（称为向下）以阶梯形式排列。音阶是一种调式形式，全称为调式音阶，音阶必须是调式，调式不一定是音阶。直率地说，调式是我们听歌曲时听到的旋律，音阶也是旋律，它只是一种旋律。1.什么是音阶？什么是音阶？

1.音阶：指音乐调式中从主音到八度音之间的音列，按音高顺序排列，简谱记为1234567。也就是说，全音、半音等音程排列的一串音。

2、基本音阶：指C调大音阶，在钢琴上演奏时全部使用白键。

3、音阶可分为大音阶和小音阶，即大调式和小调式。

（1）大音阶：由7个音组成，其中第3、4音与第7、8音属于半音程，其他音属于全音程。

（2）小音阶：第2、3音与5、6音之间为半音程。二、如何练习音阶

首先要了解和熟悉音阶的构成和指法，只有先熟悉基本内容，才能进行后续练习。

1、多加练习

(1)每天练习音阶时，可以先练习音阶，每天花一个小时练习，可以花十到十五分钟练习音阶。

(2)每次练习开始时，可以先弹出更容易或熟悉的音阶。

（3）练习音阶时，可以唱出来，有利于提高耳朵和手的协调性，边唱边唱也能增加音乐感。

2、使用技巧练习

(1)练习音阶时，尽量自己处理一些句法，就像写作文先学单词一样，尽量自己做一些句子，然后用实际应用加深音阶的练习。

(2)刚开始练习的时候，可以先慢慢弹，先用节拍器练习弹奏速度，然后关掉节拍器，按照这个速度弹奏音阶。

（3）演奏结束后，可以重新打开节拍器，观察结束时的速度是否与开始时的速度相同，最后等到熟练后再开始快速演奏。

3、检查掌握程度

如果你想测试你对音阶的掌握程度，你可以把熟悉的音阶倒过来演奏，或者从中间开始演奏。如果能完整准确地演奏，说明你对音阶很熟练。

一般情况下，纯露和爽肤水的使用是二选一，纯露和爽肤水没有使用顺序之分，因为纯露本身就可以替代爽肤水，给予肌肤充足的水分，舒缓肌肤，让肌肤呈现更加健康的状态，也可以在皮肤被太阳暴晒后涂抹于被晒伤的部位，能够很好地缓解刺痛与红肿。

纯露是指精油在蒸馏萃取过程中，在提炼精油时分离出来的纯度达到百分之百的蒸馏原液，是精油的一种副产品，纯露就是芳疗植物蒸馏所得的冷凝水溶液，也有专门通过蒸馏萃取纯露的仪器和手法，纯露的质地一般都比较清爽，质地天然，没有多余的化学物质，部分纯露甚至可以饮用。

爽肤水是化学复配合成的，是将几种成分按照一定的比例混合而成的一种水状物质，爽肤水的制作工艺比纯露简单，相比于纯露几乎完全来自于自然成分，爽肤水的化学成分相对会多一些，纯露不含酒精，而爽肤水根据功效的不同可能含有酒精。

能预防，这些实用防灾减灾知识覆盖了从家庭准备和救援到食品安全和环境保护的各个方面。防范于未然，积极预防减灾利于降低灾害的影响。每个人都应该采取行动，尽可能地减少自然和人为灾害对家庭和社区的影响。灾难是无法预知、无法避免的，但可以采取一系列措施预防和减少灾害的发生和影响。

积极备灾救灾，了解灾害的种类和发生的可能性，制定应急预案，加强日常的应急演练。备好应急物资，食品、水、应急药品以及灾后生活用品。学会基本救命技能 初级急救技术和CPR是基本的救命技能。对于常见的创伤、呼吸道阻塞溺水等紧急情况，应该及时采取正确的救护措施。

制定家庭应急计划 为家庭成员制定应急计划，包括孩子和老人，确保每个人都知道逃生路线和应急通信方式。做好电源管理 使用线路和电器安装操作规程的技术规范来检查家庭电线路和电气器具的安全性，以及定期检查并更换老化的导线和插头。

建立沟通链 在灾害中，保持与家人、朋友和社区之间的联系至关重要。建立一个电话、短信或社交媒体的联系表，以确保在灾害中可以联系到志愿者和救援人员。安全饮食 在危险时刻保持健康，包括避免食用过期或受污染的食物、净水等。在处理灾后食品时，遵循安全做法以避免细菌感染。环境治理和生态保护是减轻灾难影响的重要手段，应该积极采取绿色生产和生活方式来保护环境，预防和减少灾害的发生。针对不同的自然灾害，了解各种不同类型的保险政策，例如火灾险、水灾险、风灾险等，以便在灾害发生时获得合适的赔偿。

日本茶道的四规是指和、敬、清、寂，此乃茶道的精髓，要求人们通过茶室中的饮茶进行自我思想反省，彼此思想沟通，于清寂之中去掉自己内心的尘垢和彼此的芥蒂，以达到和敬的目的。

和、敬是处理人际关系的准则，通过饮茶做到和睦相处，用来调节人际关系；清、寂是指环境气氛，要以幽雅清静的环境和古朴的陈设，造成一种空灵静寂的意境，给人以熏陶。

“和”代表平和，无论是人与人之间，人与物之间，甚至物与物之间，都要有和的理念，这才是茶中之道。“敬”则是对于长辈的尊敬，同时也代表了对于友人与同侪间的敬爱。“寂”是茶道中美的最高理念，在求取“清”的同时，能观察自己知足的内心，在深沉的思索中让自己内心沉淀，这才是日本茶道最好的解释。

在社会生活中，火灾作为一种危害公共安全及人民生命财产的多发性灾害，需要我们将消防安全知识时刻牢记心中。关于火灾逃生，我们需要牢记以下几点：

首先熟悉周围环境，暗记出口。当我们身处陌生的环境时，基于自身的安全考虑，我们应该做到平时留心疏散通道、安全出口、楼梯方位等，以便关键时刻能够尽快逃离现场。

其次保证逃生出口的畅通无阻。楼梯、通道、安全出口等是火灾发生时重要的逃生出口，因此，一定要确保出口的畅通无阻，以防万一，切忌堆放杂物或者私自上锁，以便紧急情况发生时可以安全迅速地逃离现场。

再者若火势尚小时，迅速扑灭火苗。当火灾发生时，如果我们发现火势并不大，只是小火苗的趋势，并未对我们的人身安全造成重大威胁时，我们应该利用周围的消防器材，控制住小火，切忌惊慌失措，任由火势蔓延酿成大祸。

另外若火势已经较大，威胁自身安全时，不要惊慌，无秩序地乱跑。当火场上的人如果发现身上着了火，千万不要惊慌，千万不要用手拍打或者四处乱跑，这时应该脱掉衣服或者就地打滚，压灭火苗，若能够跳进水中或让人往身上浇水、喷灭火剂就更好了。

网友咨询:

学校里学的很多知识，大部分人生活中根本用不到，为什么还要学呢？

我的答复:

我平时因为工作的关系，对于学校里面很多情况都非常了解，在这里我可以很明确的告诉你，在学校里面所学的很多知识其实都有一定的用处，只不过是对于不同的人来说，他能够使用的程度不一样。

在学校所学的知识其实不仅仅是学习课本当中的知识，也要学习为人处事的道理，同时还要提高学习的能力，这样未来到社会当中参加工作，面对什么样的情况都能够有解决问题的能力。针对你提出的问题，我建议可以从下面几个方面进行考虑。

一、在学校读书的时候，你感到没有用，但未来一定会有用到的地方

有些青年在学校读书的时候，可能会有这一种错觉，认为自己在学校里面所学的很多内容，对于自己未来的人生都没有太大的帮助，这种感觉我认为并不正确，因为你在学校所学的很多知识，在未来某一天你都有可能会用到。

比如说语文这一门学科，可能很多人觉得好像学了以后没有太大的作用，学习他以后也没有感觉到自己有多大的进步，这是你的错觉而已，因为真正你学习了语文的很多知识以后，潜移默化当中就让你能够对语文有更深的了解，在你平时说话的时候，说话的内涵和别人都不一样。

比如说历史这一个科目，也许对很多人来说感觉到也没有太大的帮助，未来我又不当历史老师，了解这么多知识好像没有太大的作用，这种观点也不正确。

因为你通过去学习历史的知识就能够掌握到大量的道理，你从这些历史故事当中，未来你就会发现你的人生其实就是历史上很多情节的重复，你学习过这样的故事，你就知道自己的人生应该怎么做。

二、在学校读书所学的知识，更重要的是挑选人才

从我个人的角度来看，高中以下的学校当中所学的很多知识，除了对未来的人生比较有用之外，更关键的一点是通过学习知识来选拔出一些真正比较优秀的人才，这也是为什么存在中考和高考的原因。

同样都是在学校里面读书，同样的老师给青年们上课，但是学生的成绩却会千差万别，这里面涉及到的因素非常多，和一个人的悟性，努力的程度，是否掌握合适的方法以及学习的态度等等，这些要素都非常相关。

正是因为每个青年的情况都不一样，所以导致最终学习成绩不一样，对于那些努力学习的青年，就能够不断通过考试来争取拿到更高的学历，未来他的人生也将会变得越来越顺利，在这个过程当中，我认为对普通人来说就是最公平的机会。

三、如果你真的能够做到学以致用，你就已经超越了大部分普通人

作为在学校读书的青年，如果你能够将所学的知识运用到生活当中，我认为你就已经超越了绝大部分的普通人，因为很多普通人在生活当中总是懵懵懂懂，对于生活当中很多事情看的也不透彻，没有自己独立的见解和观点。

不管你是在学校学到什么样的知识，只要是正面的知识，我认为运用到生活当中，你将会感觉到越来越有意思，你会感觉到在学校所学的知识越来越有用，因为这是一个不断相互促进的过程。

就比如说你到了大学以后，可能会学习到非常多的课程，甚至有一些课程，你可能考完试以后就会将它扔到一边，但是当未来某一天你突然在工作和生活当中遇到一件事情，突然想起了当初你学过的一个知识点，你运用这个知识点解决了生活当中一个很现实的问题，这时候你就会感谢当初自己所学的知识。

四、在高中以下的基础教育，是你未来大学教育很重要的基础

在高中以下的阶段，其实所学的很多知识都是非常基础的知识，也是学习一些比较综合性的知识，专业方面的知识设计不会特别多，因为高中以下的学习教育更重要的是为了能够顺利通过考试。

虽然说这些基础知识对于你未来的人生，可能没有那么大的指导作用，但是却又为你大学的学习打下一个比较好的基础，因为你真正去读大学以后，就会发现你到了大学以后依旧还需要学习语文，数学，英语，化学，物理等等相关的一些课程，只不过那时候学习的知识就已经到了一定的深度和广度。

一个青年在高中以下阶段的学科基础非常扎实，他到了大学以后学习什么专业都会非常容易上手，因为他所学的专业知识其实都是从高中知识演变而来，只不过难度更大，同时也具有更大的专业性而已。

在学校读书的青年不仅仅是要学习课程上的一些知识，我建议你有空也可以多看一些课外的书籍，因为你多看课外的书籍，就能够丰富自己的知识面，能够不断培养自己完善的人格，这才是读书的最重要的目标。

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今天给大家分享几个word好玩的技巧，可能部分朋友比较少用到，但是我们可以学习涨知识~

操作方法

折叠内容

在文档中如果我们想要将部分内容折叠起来，只显示标题怎么做呢？先选中标题，点击设置样式，选择其中一个标题样式。接着选中全部内容，右击选择【展开/折叠】，选择【折叠标题】即可。

符号生成下划线

在Word中输入三个“-”（减号）、或者是三个“~”、“#”、“*”，分别输入后按回车键都能对应生成下划线，不信你试试~

符号生成表格

用符号也能生成表格，我们在Word文档中输入+-等组合按键，接着按回车键就会自动生成表格，怎么样是不是很神奇呢？

比熊第一胎能生几个?比熊属小型犬，一般一胎4~5只。但你必须要知道的是：狗狗第一胎一般较少，1~2只也算正常。2~3岁的母犬比较高产，可能会生6~7只，4岁以后慢慢就会少，死胎率也会增加。比熊犬，平均每胎生4至6只幼犬。

比熊幼犬6～8个月达到性成熟，12个月体成熟，达到体成熟可以交配繁殖，每年春季与秋季发情2次，母犬受孕后58至65天后产下4至6只幼犬,首次生育4只以内。动物都有性成熟的具体时间，性成熟的具体时间并不是最佳生育后代的年龄，犬也是这样。以中型犬为例，它们在出生后7～8月龄开始性成熟，这时公犬和母犬虽然都有了生育后代的能 力，但它们的躯体发育尚不健全，这时繁殖的后代也不会太好。第一次繁殖后代的最佳犬龄：母犬应从出生后18月龄或20月龄开始，这时它们的躯体才发育完善，也具有哺育乳犬的力，因此母犬应在第三次发 情期配种；公犬发育定型比母犬晚，因此，第一次配种的最佳犬龄应在两周岁开始。公犬的配种年龄从两周岁可以延续到七八岁龄，要想得到良种犬的优良后代，配种前还必须加强种公犬和种母犬的营养，注意对它们进行适当训练和运动，不但要保持躯体健康、还要保持它们兴奋工作的积极性。

大家应该都知道，本科也有护理学，很多人认为本科护理学出来是护士，那么本科护理学真的是护士吗？

本科护理学不是护士，护理学培养的是护师而不是护士，护士与护师是有区别的。护师可以独立承担患者的护理工作，成为病房的责任护士，施行以病人为中心的整体护理，患者的任何问题都可以寻求责任护士的帮助；而护士则不能独立负责病房的看护与管理，只能从事一般的技术性工作。除了临床护理外，护师还有三项工作重点-护理管理、护理教育和护理科研等。特别是近年来一些特殊护理职业如家庭护理、儿童护理的兴起，也需要更多有特殊专长的专业人才。由于这种技术全面的护理人才目前在我国还很缺乏，因此护理学毕业的大学本科生到各大医院都很抢手，大有供不应求之趋势，这两年该专业也逐渐成为受人追捧的热门专业，是非常有前途的。

本科护理学不是护士，而是专门培养出来的护师，是具有特殊专长的专业人才。

数学是令很多同学头疼的一个科目，下面就来介绍一下初一数学上册知识点：有理数。

操作方法

有理数是一个整数和一个不为零的整数之比，也就是分数的形式，分数的分母不为零。

整数和分数都是有理数，包括正整数、负整数、正分数、负分数，还有0。

要清楚区别有理数集和有理数，这两个是完全不同的概念，有理数集是元素为全体有理数的集合，而有理数是有理数集中的所有元素。

两个有理数比大小只需要画一条数轴，数轴右边的数总比左边的数大。

给小狗每天喂钙片的多少一直是宠物主人关心的问题，有时候宠物主人会喂得多，那么小狗每天钙片喂多了会怎么样呢？

狗狗在生长发育阶段确实需要补充钙，但是喂得太多，过多的补充钙质，反而会对狗狗的身体造成危害。如果给狗狗喂得太多的钙片，狗狗体内钙质含量过高，容易形成高钙尿症，增加泌尿系统形成结石的几率。同时狗狗体内钙质含量过高，会影响狗狗的食欲，从而影响肠道对其他营养物质的吸收，其结果就是体内营养不均衡。还会使得血钙浓度升高，使钙沉积在内脏或组织，不能被充分利用，所以给小狗补钙一定要适量，这样才能对小狗的生长发育起到帮助的作用。

小狗每天钙片喂多了容易形成高钙尿症，同时影响狗狗的食欲，还会使得血钙浓度升高，所以给小狗补钙要适量。

最近，网上毛戈平高光粉膏比较火，不过很多人买回来不知道怎么用，接下来给大家说一下毛戈平高光粉膏的用法，让大家轻松打好高光粉。

毛戈平高光粉膏是专门为东方女性设计的，提拉紧致脸部肌肤，提亮脸部肤色，塑造脸部立体感。在使用高光粉膏之前，先洁面，在做好基础护肤，水、乳液、精华，之后在擦上隔离乳，隔离大气污染，防辐射，这些做好之后擦上粉底均匀下整个脸部的肤色，之后在使用高光粉膏在在T区，眼睛下方的三角区，法令纹处和下巴处使用海绵沾取膏体之后，轻轻按压让膏体贴合肌肤，这样上妆才能达到提亮肤色的效果。

毛戈平高光粉膏用法：用配套的刷子蘸取少量粉膏，鼻梁纵向刷，额头横向刷，鼻翼至眼角的三角区以及法令纹和嘴角附近要从下方提拉着斜向上刷，配套海绵浸湿后攥干，然后用微湿的海绵顺着刷的方向一点一点轻轻按压，直到按压均匀没有粉感就可以了。

高中地理知识主要涉及地图专题、地球运动专题、大气专题、水环境、 陆地环境、季节知识专题这几大单元，每一个单元都包含了很多知识点。在地图专题里面，东西半球的划分以及方向判断是非常重要的知识点。

高中地理知识主要涉及地图专题、地球运动专题、大气专题、水环境、 陆地环境、季节知识专题这几大单元。在地图专题里面，经度是向东度数增大、向西度数增大，纬度向北度数增大、向南度数增大；东西半球的划分以及方向判断也是非常重要的知识点。

大气专题里面，典型的季节现象、每一个半球的气压带、降水、气象灾害都是这一单元中，需要搞清楚的知识点；在大气专题单元，对流层、平流层的特点、大气的热力过程、大气对太阳辐射的削弱作用、大气的保温效应、气温与天气、热力环流、风向以及风的形成等内容都值得关注。

在水环境单元主要包含水回圈、陆地水体的相互关系、河流补给的差别、海水等温线的判读、洋流的形成与分布等内容；陆地环境单元需要把握好地球的内部圈层、岩石成因、地质作用、地质构造的类型等内容。季节知识专题关键是学习北半球与南半球季节、太阳直射点、北半球的四个重要节气的内容。

安装火灾探测器、初步扑灭火灾、在火灾中保持冷静、避免乘坐电梯、趴着走都有应对火灾逃生的有效措施。火灾是一种非常危险的自然灾害，不仅可以破坏财产和物品，还可能造成人员伤亡和生命危险。为了保护自己和家人的安全，每个人都应该知道如何逃生并采取必要的预防措施，以减少火灾对我们的影响。

在家中安装火灾探测器是非常重要的，火灾探测器能够及早发现火灾并发出警报，让人们有足够的时间逃离危险区域。每个人都应该保证自己家中安装了至少一个火灾探测器，并定期检查其是否工作正常。

如果火灾是较小的，可以尝试用灭火器进行初步扑灭。但是，在这之前需要先评估自己的能力和火势，确定是否能够安全地使用灭火器。如果火势已经很大或者无法控制，立即撤离场所，等待消防队员的到来。在火灾中保持冷静是非常重要的。当面对火灾时，往往会感到恐慌和惊慌失措，无法做出正确的判断。需要做好应急预案，事先规划好逃生路线和安全出口，在火灾发生时迅速采取行动。

在火灾中，电梯是非常危险的，因为如果在火灾中乘坐电梯，它可能会停在火源附近或者故障停止，导致乘客无法逃生。在火灾中应该尽量避免乘坐电梯，应选择楼梯进行逃生。火灾中，烟雾会弥漫整个房间，使人无法呼吸并影响视线。如果必须穿过烟雾区域，则应该趴着走，以避免被烟雾吸入肺部。同时，使用湿毛巾捂住口鼻也可以减少烟雾的影响。火灾逃生知识是非常重要的，每个人都应该认真学习并牢记。只有在灾难发生时，才能保持冷静并采取正确的逃生行动，最大限度地减少火灾对我们造成的伤害。

跨栏步是跨栏跑的动作术语。跨栏步指的是跨栏跑中越栏的一步，跨栏跑是田径运动中技术较复杂的项目之一，这是由它非对称性过栏动作所决定的。

跨栏动作又分为攻栏腿和起跨腿，可以在栏上和栏侧做动作。

攻栏腿是过栏时蹬出后做下切动作的腿，另一条腿则做上前上方提拉动作。过栏同时上半身前倾贴近攻栏腿，异侧手向攻栏腿方向前伸，为的是保持身体的平衡和压低身体重心的作用。攻栏腿下切的同时起跨腿要做出提拉的过栏动作，这样一个完整的动作称为跨栏步。

需要注意的是跨栏不是跳栏，而是跑栏，这就需要多多练习过栏技术，这样才能跑得更快。运动员在训练跨栏的时候更需要注意栏间节奏，一般是三步就能跑完栏间距离，实在调整不过来只有换腿攻栏，需要把两腿的跨栏动作都要练好，才能成功。

有氧呼吸是按步骤分阶段进行的，第一第二阶段为准备阶段，第三阶段释放大量的能量，第一阶段也叫糖酵解过程，葡萄糖被细胞溶胶中的一些氧化酶催化分解形成丙酮酸，和还原性氢释放能量合成两个ATP，其余以散热损失掉，这一过程不需要氧的参与，在细胞基质中进行。

第二个阶段，细胞溶胶里的丙酮酸进入线粒体，遇到水分子生成还原性氢和二氧化碳，会释放少量的能量合成两个ATP，其余能量以散热消失，这一阶段也不需要氧的参与，是在线粒体基质中进行。

第三个阶段是由前两个阶段，所产生的还原性氢，与氧气进行氧化还原反应，这里的氧气来自于从外界吸收的或是叶绿体的，光合作用所产生的氧气，这时候会释放大量的能量生成34个Atp，这一阶段需要氧的参与，是在线粒体内膜上进行，由于线粒体内部有很多的褶皱，它的面积较大利于反应的发生。