关于战胜磨难的作文题目【20篇】

老年人患有抑郁的概率越来越大了，一旦老年人患有抑郁疾病，生活风险和健康风险都很大，另一方面抑郁会降低老年生活质量，严重的还会导致老人自杀。但老人抑郁问题一直没有引起足够重视。那么，你对老人战胜抑郁的五条建议了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

五条建议帮老人战胜抑郁

1.不可忽视抑郁症状。

斯特里姆博士表示，如果老人几天不吃饭，或者对平时乐在其中的事情失去兴趣两周以上，那么老人可能得了抑郁症。

2.询问老人的感受。

凯瑟琳·巴克瓦尔特博士表示，老年人对不能开车等能力丧失的现实更难接受。家人此时要倾听老人感受，尊重老人情感。

3.关注抑郁微妙症状。

斯特里姆博士表示，老人常说“我不伤心”或“我不孤独”，原因是不想成为家人的负担。其实，老人经常搓手、表现不安、易怒或坐不住等都是抑郁症的细微表现。

4.尽量少用医学术语。

斯特里姆博士表示，如果患者说他(她)睡不好觉，那么可以就事论事谈谈如何才能睡好觉。谈话中尽量别用“抑郁症”、“药物”、“疗法”等字眼。

5.不要事事代劳。

老人自己能做的事情一定让他们自己去完成，什么都帮他们做，会让他们感觉“我真的没用，真是个废物”。

如果你对老年抑郁症能治愈吗？老年抑郁症如何治疗？老年抑郁症发病原因？如何预防独居老人抑郁症？老年抑郁症的表现有哪些？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。

在很多人心中，吕布是三国演义中武力值最高的武将，也被称为三国第一猛将，只是可惜没什么智慧，不然也不至于那样死去。不过，一个人不可能赤手空拳行走江湖，总会有一些趁手的武器、合心的坐骑，就比如有名的赤兔马。得了这样一个坐骑，可以说是如虎添翼。那么，试想一下，如果吕布没有赤兔马，那么他与张飞的两次交战，结果又会如何呢?

对于三国爱好者来说，常常会听到这样的三国武将排名“一吕二赵三典韦，四关五马六张飞”之说。其实历史史记未必真，我们能做的只是更接近历史原样，其他武将先且不论。这里比较比较吕布和张飞的武力谁更强一点。分析最贴近历史的可能。

吕布，字奉先，“头戴三叉束花紫金冠，体挂西川红锦百花袍，身披兽面吞头连环铠，腰系勒甲玲珑狮蛮带”，历史上的“人中吕布，马中赤兔”亦说的是他和赤兔马也。吕布使的一手方天画戟，骑射(辕门射戟)更是三国无人能及。单挑从未败绩。。三国前期靠着超高的武力和谋士陈宫成为一方诸侯。

张飞，字翼德，“身长八尺，豹头环眼，燕颔虎须，声若巨雷，势如奔马”，人称“猛将军”，关羽曾在曹操面前这么说张飞的“百万军中取上将之头，如探囊取物耳”比自己有过之而不及。更是被诸多历史人物评为“万人敌”单挑的张飞同样没有败绩。

张飞和吕布历史有两战，一战为虎牢关之战，也是历史上有名的三英战吕布。成就吕布的成名之战。其实所谓三英，分别为刘备、关羽、张飞。起初张飞单挑吕布，然后关羽上前助阵，最后刘备跟了上来。便成了三英战吕布有名的典故。张飞先战吕布的情形是这样“吕布见了，弃了公孙瓒，便战张飞;飞抖擞精神，酣战吕布。连斗五十与合，不分胜负。细节到此可以看出张飞此时并未败落，后的关羽的上阵还说得过去，两人说不定在多战几十回合吕布就会败退。三十回合的刘备也冲了上来，三国的刘备武力值自然不行比其关张自然差远了。刘备的上阵并没有加强打败吕布的能力，而削弱了关张二人力来保护这个大哥啊。所以三英战吕布之说定然夸大吕布的实力而来的。

二战为张飞醉酒失徐州，更是与吕布大战五十回合未分胜负，当时对阵气势压倒性的偏向张飞，可以说是气势上吕布就输了一筹。

其实张飞和吕布战最不平等的因素，然就是战马。三国多次为马战，马的重要性关系着将领的胜负。关羽能够斩颜良，赤兔功不可没。赤兔马，乃三国第一战马，而张飞的战骑，是一匹战马而已。三国历史更没有怎记载张飞的马多牛逼。从马的角度来说吕布还是占优势的。假如张飞骑赤兔战吕布，三国武力排名是不是会改写呢。这个真还不好说啊。按此推断张飞之武力极有可能和吕布不相上下，也许还超过吕布一点哦。

2022世界杯季军赛分析预测

随着世界杯比赛半决赛的正式结束，克罗地亚球队和摩洛哥球队正式进入到三四名决赛的赛场中，通过综合性的分析，克罗地亚球队有一定的可能性再次通过点球大战来击败摩洛哥球队。

三四名决赛的赛程如下

12月17日23:00克罗地亚vs摩洛哥哈里发国际体育场

克罗地亚球队在今年世界杯比赛中所取得的成绩

F组2022年11月23日18:00摩洛哥0-0克罗地亚海湾球场

F组2022年11月28日00:00克罗地亚4-1加拿大哈里法国际体育场

F组2022年12月01日23:00克罗地亚0-0比利时艾哈迈德·本·阿里球场

1/8决赛：12月05日23:00日本2:4克罗地亚贾努布球场

1/4决赛：12月09日23:00克罗地亚5:3巴西教育城体育场

半决赛：12月14日03:00阿根廷3:0克罗地亚卢赛尔体育场

摩洛哥球队在今年世界杯比赛中所取得的成绩

F组2022年11月23日18:00摩洛哥0-0克罗地亚海湾球场

F组2022年11月27日21:00比利时0-2摩洛哥阿图玛玛球场

F组2022年12月01日23:00加拿大1-2摩洛哥阿图玛玛球场

1/8决赛：12月06日23:00摩洛哥3:0西班牙教育城体育场

1/4决赛：12月10日23:00摩洛哥1:0葡萄牙阿图玛玛球场

半决赛：12月15日03:00法国2:0摩洛哥海湾球场

通过对比两个球队在赛场中所取得的战绩，就能够看出这两个球队在今年的世界杯足球比赛中都具备着出色的发挥，拥有着莫德里奇的克罗地亚球队，在对战摩洛哥球队的时候，可能会具备一定的优势，再加上两个球队的防守能力都很不错，如果进入到点球大战的话，克罗地亚球队的获胜概率更大一些。

两个球队在历史上也有过两次交手，最近的一次就是在今年世界杯比赛的小组比赛赛场中打成了0:0。

无论是第1次交手还是第2次交手两个球队谁也没能够占到较大的便宜，因此在三四名的决赛赛场中，这两个球队之间的比赛结果还是比较悬殊的，具体要看哪一个球队在赛场中具备着更加出色的实力发挥，通过综合性的分析来看，克罗地亚球队的获胜可能性更大，但摩洛哥球队也不是吃素的一只足球队伍，作为今年世界杯比赛最大的黑马球队摩洛哥球队也不容小觑。

预计这一场比赛将会是一场苦战，毕竟这两个球队的防守反击能力都很出色，在赛场中门将的防守能力都很优秀，因此在90分钟之内如果无法结束比赛的话，之后的比赛将会更加艰难。

简要回答

在日常生活中，除了通过专业的医生指导以及药物控制抑制焦虑症以外，还要加强患者的心理，生活方面的管理，以提高患者的生活质量，帮助患者战胜焦虑症。

详细内容

治疗患者最根本的方法就是在精神上，以及心理上树立自信，所以在生活中，要时常的开导患者的心理，在做事时要对患者给予鼓励，并且支持它的做法，以便梳理焦虑症患者的自信心，加强患者的心理素质。

在家庭护理方面，要细心并耐心的帮助患者对焦虑有正常的认知，减轻患者的精神负担，以此促进患者在精神上的恢复和缓解。

患者家属要严格促导患者医嘱服用抗焦虑药物看，并且要定期预约复查，不要因患者暂时的稳定而放弃复查，并且要鼓励患者坚持药物治疗以及心理治疗。

在饮食方面尽量避免油炸食品，垃圾食品，尽量让患者多吃水果，蔬菜，粗粮以及鱼类。同时要尽量避免摄入酒精，烟草，咖啡因等物质，这些东西不但有害健康还会加剧患者焦虑的症状。

坚持长期运动可以改善患者的情绪，保持心情上的愉悦，所以要为患者制定适度的日常运动计划，刚开始可以从少量运动逐渐增加运动量和强度。

斯蒂芬·霍金，一位因抗击疾病而闻名于世的科学家，曾在2009年4月20日受到死亡威胁。剑桥大学也发布了一份残酷的预测报告。霍金在21岁时患有肌肉萎缩性侧索硬化症，当时病得很重。他经受住了医院生活的考验。报纸也发表了类似讣告的文章。霍金的生命似乎已经结束了。但是霍金最终活了下来。

克服肌萎缩性侧索硬化症非常困难。这种疾病首先会导致肌无力，然后是瘫痪、语言障碍、吞咽甚至呼吸困难。肌萎缩侧索硬化研究协会称，被诊断患有该疾病的患者的平均寿命为2至5年。超过50%的患者寿命超过3年，20%的患者寿命超过5年。然而，不到5%的患者存活了20年以上。

到2003年，霍金已经跨越了二十年。他的生存能力如此突出，以至于一些专家认为他无法忍受肌萎缩侧索硬化症，而另一些专家则声称他们从未见过类似霍金的病人。伦敦国王学院临床神经科学教授奈杰尔·利说:“霍金是个例外。我从未意识到患有肌萎缩性侧索硬化症的人能活得这么久。令人惊讶的不仅是他的寿命，而且他看起来很稳定，这是非常罕见的。”

那么是什么让霍金与众不同呢？是运气还是他非凡的智慧阻碍了命运的到来？没人能回答，就连霍金也非常谨慎:“也许我的肌萎缩侧索硬化症是由于维生素吸收不良。”霍金最初与肌萎缩侧索硬化症的斗争非常艰难。科学家认为这些困难部分解释了他奇迹般的长寿。肌萎缩侧索硬化通常只发生在老年，平均发病年龄为55岁，但霍金在很小的时候就出现了这种症状。

霍金曾声称:“当我在牛津大学读三年级时，我注意到自己似乎变得越来越愚蠢，无缘无故地摔倒了。直到我在剑桥，父亲才注意到我的情况，带我去看医生。在我21岁生日后不久，当我被诊断患有运动神经系统疾病时，我受到了重创。”

尽管霍金因早期诊断而患病，但这也让他有机会比那些后来被诊断的人活得更久。利告诉《英国医学杂志》:“我们发现年轻患者的存活率明显更高，发病年龄不同，存活时间也不同。没人知道为什么。”

霍金在2011年告诉《纽约时报》:“一份工作和一丝不苟的护理肯定会帮助我延长寿命。我很幸运能够从事理论物理学的研究，这是少数几个没有受到残疾严重阻碍的领域之一。”霍金的案例显示了肌萎缩性侧索硬化症对患者的不同影响，在霍金萎缩的身体和呆滞的表情下，它是一颗无与伦比的心脏。

下面就让小编来为大家讲解一下罗斯拿下生涯最高50分，率队战胜爵士，玫瑰会重新绽放吗？感兴趣的朋友一起来看看吧！11月1日NBA常规赛继续进行，森林狼坐镇主场迎战爵士，最终他们以128-125击败爵士。昔日MVP罗斯焕发第二春，他全场31投19中，三分球7投4中，罚球11中8，得到生涯单场最高50分的同时还用罚球完成了准绝杀，哨响之后，双眼湿润的罗斯享受着现场所有球迷高喊出的“MVP”。玫瑰会重新绽放吗？

操作方法

罗斯年轻时也曾是被誉为“在空中打球”的男人，身体爆发力极强，身高不足1米9的罗斯更是能够在比赛中屡屡送出折叠暴扣，由此可见，这个小个后卫的身体素质有多劲爆，单核率队大战热火三巨头，史上最年轻的常规赛MVP，最具观赏性的后卫打法，这些都是罗斯留给球迷最深的印象。

正当所有人都认为罗斯会成为芝加哥公牛队史上“第二个乔丹”的时候，伤病开始找上门来，不断侵袭着这个天赋异禀的年轻人，好不容易伤愈归来，球迷们看到希望的时候，伤病就又再次袭来，反反复复的伤病已经把这个天才球员折腾的想就此离开篮球，可见罗斯背后面临的压力有多大。

从公牛到尼克斯，再从纽约到克利夫兰，接着被交易至爵士，随后被裁，终于在常规赛结束前找到新东家，短短三年的时间里，罗斯换了4支球队，每一次球迷都愿意相信他会重新绽放，可每一次得来的结果都却都是遗憾与失落，但这一次，他没有辜负所有喜欢他的球迷，他这朵玫瑰已经再次绽放！

曾经的mvp，从王牌到边缘人物，在你巅峰而来，绝不在你低谷离去，风城玫瑰永不凋零！这就是罗斯，北京时间11月1日，森林狼坐镇主场迎战爵士，昔日MVP罗斯焕发第二春，全场砍下50分，率领森林狼艰难取胜。

罗斯在2008年被公牛选中，2010-11赛季，22岁的罗斯荣膺NBA常规赛最有价值球员（MVP），成为NBA历史上最年轻的MVP，该赛季入选NBA最佳阵容一阵和NBA全明星赛首发阵容。

由于罗斯的打球习惯，和锡伯杜死草当家球星的做法，导致他的职业生涯有4次严重的伤病，身体机能减弱，上个赛季差点退役，在这个赛季又底薪加盟森林狼。这次得到50分罗斯，职业生涯会重回巅峰。我会和所有球迷期待着玫瑰再一次绽放，加油德里克·罗斯 。

我觉得一定会重新绽放的！年少成名的罗斯经历过大起大落，多年来大大小小的伤病缠身，赛季报销，几经磨难极度消沉的他，还能否做回那个风城玫瑰？今夜的独砍50分，打消了球迷心中的所有质疑，也打消了罗斯心头的一切顾虑！罗斯还能绽放！

一年前，罗斯来中国参加活动，在电视节目中，看到我们球迷为他送出的祝福短片时，忍不住泪洒直播间，那一幕，让多少罗斯球迷心酸不已，早已泪目。



所有人都知道，罗斯有么多不容易，而能够继续坚持在球场上拼搏，需要多么大的勇气和毅力。如果，罗斯性格里少了一点点倔强、如果罗斯的心头上少了一丝丝对于篮球的热爱，我想，他早已告别了赛场，远离了篮球···

50分，对于NBA的各项记录来说，似乎微不足道，不值一提。但是对于罗斯来说，对于这三次撕裂半月板、一次交叉韧带撕裂的罗斯来说，意义何其重大！



我知道，已经满身伤病日益老去的罗斯，虽然今天能拿50分，俨然就是超级巨星。但是他已经很难保持火热状态。我们懂得，玫瑰终究有凋零的一天，但是，我们将会永远铭记，这样一个夜晚，玫瑰最灿烂的绽放之时！

我觉得很多球迷的看法都很理性。毕竟都是爱过追过罗斯的人，曾经那么的辉煌。而今天的表现也让很多感动，我一个没追过罗斯的人都看哭(´;︵;`)了。重回巅峰不可能了，但不会像赛季初无队问津的悲惨地步了，起码自己的自信心会重新建立！今天这场拿50分的比赛，真心感动到了无数球迷的内心！希望罗斯越来越好。今天的表现不就是重新绽放嘛，罗斯已经在联盟中证明过自己了，无所谓了，他得过重大伤病，所以罗斯不会再是联盟顶级，这是竞技体育的规律。

重回巅峰不可能了，但不会像赛季初无队问津的悲惨地步了，起码自己的自信心会重新建立！今天这场拿50分的比赛，真心感动到了无数球迷的内心！希望罗斯越来越好。。。

关羽一向被人奉为武圣人，可以说是到了一个能够与孔子平齐的地位，这样的荣耀可不是人人都能有的，古往今来也只有他一个人。关羽在后世人心中的地位相当之高，可是如果仔细数一数，发现他这一生只打过两次胜仗，偏偏他还那么骄傲。这究竟是怎么回事呢?

骄傲的人都是自私的，他们只活在对自己的崇拜里，丝毫不顾忌这样的骄傲会造成多么恶劣的影响。被我们神话为武圣人的关二爷也难以免俗。

无论是在演义里还是史实上，关羽都是骄傲的。不同的是，演义里有“温酒斩华雄”，有“过五关斩六将”，有“千里走单骑“，有“单刀赴会”，骄傲点那叫艺术美感;可历史上这些都没有啊，关二爷贵得真没理由。

仔细搜刮一下关羽的胜绩，貌似也就赢过两回大战，胜过仨人。第一次阵斩颜良，万军之中取上将首级。这是个技术活儿，满眼都是人，能挑出哪个是颜良都不容易。书上写“羽望见良麾盖”，看见颜良头顶上那豪华伞盖才锁定了目标，也就是说颜良基本上是死在那兰博基尼上了。这一阵确实威武，问题是这是替曹操打的啊，能算做日后在蜀汉的政治资本吗?

第二次大胜，就得等水淹七军了。关羽围曹仁，于禁等率兵来救。倒霉催的，连降了七天暴雨，汉水暴涨，于禁等人在洪流的追赶下纷纷登高逃命，关羽乘着船像收玉米似地就给赢了。庞德更惨，在高地四面挨箭，仍奋勇回击。箭射没了，就拿兵器遮挡。与此同时，水还一个劲儿地涨，无奈乘小船撤离，船还翻了。庞德一个甘肃人民，哪见过这么多水啊?只能抱着船板子扑腾。这种情况下别说是关羽，就算是阿斗划着橡皮艇过来，都能把他收了。

除了这两阵大胜，其他基本上就是败绩了。关羽输给过吕布，输给过曹操，输给过徐晃，输给过东吴的各种将领，输给过黄巾贼，输给过……就这样输来输去，竟没输掉半点自信，二爷的灵魂还真是耐受打击。

表完功绩，咱再说说荣誉。马超去西蜀投了刘备，关羽略感自己的地位受到了威胁，就赶紧写信给诸葛亮问马超能力如何。诸葛亮这人也没溜儿，他就惯着关羽，说马超确实是条好汉，能力基本上可比张飞，但比您还差得远呢。关羽看着回信那个乐啊。更极品的是，他还拿着这信给身边人挨个的看，这不但卖了人家诸葛，也对不起你三弟翼德啊。

刘备当上汉中王，大封将官，把最尊贵无上的“前将军”给了关羽。这总该没问题了吧?二爷还是生气!“我关羽是什么人物?怎能跟黄忠那种老匹夫平级?”得!传说中的五虎将，二爷两句话就得罪了仨。

关羽有个闺女，孙权派使者来替儿子求亲。就算你不同意，总可以委婉点拒绝。可关羽却大骂来使：“我将门虎女怎么能配孙权家那狗仔子呢?”孙权是谁?那也是位智商有限、自尊心爆棚的人啊。听了这话能不记恨?原本脆弱的吴蜀联盟就又多了一层裂痕。

攻打樊城的时候就更威风了。关羽一个人北上，调令全世界配合。荆州糜芳、傅士仁负责供给，稍微送得慢了点，关羽即写信大骂：“回去弄死你们!”西边刘封、孟达刚占了新城，关羽就连呼二人过来增援，二将以根基未稳之由不敢轻动。没打完仗，傅士仁和糜芳就降了吴;关羽一死，孟达就降了魏。关云长谈笑间策反三员大将，何其威武雄壮!

骄傲的人都是自私的，他们只活在对自己的崇拜里，丝毫不顾忌这样的骄傲会造成多么恶劣的影响;骄傲的人都是渺小的，因为他们脆弱到需要全世界哄着;骄傲的人都是悲剧的，因为他们越需要别人认同，越被人看轻;越渴望被簇拥，越落得少伴无朋，孤独一生。

文章最后一段与题目的关系是前后呼应的关系。文章最后一段与题目的作用：1、点明中心，升华文意。2、突出形象，点明主旨。3、客观的描绘出人物的性格。4、传达中心思想。文章标题成了我们每一篇文章最为显眼的地方，也正正是这个地方吸引着每一位读者。所以一个好的标题就非常重要，当然文章最后一段也是同等重要。

文章结尾的作用：

总结上文；首尾呼应，使文章结构完整；照应题目、照应开头、前文；画龙点睛、点明事件的意义，点明中心；深化文章中心，抒发作者的感悟或情感；写出了人物的品质、精神或性格；言有尽而意无穷，留下想象的空间，增强感染力；引起读者的注意、思考。

结尾在文中的作用：

（1）主旨方面：卒章显志，深化、升华中心。

（2）情感方面：强烈抒发了什么样的感情，含蓄表达了什么样的感情。

（3）结构方面：结构：点题、首尾呼应、总结全文.

（4）手法方面：想象奇特，虚实结合，一语双关，语言富有哲理性。

老年抑郁表现为情绪低落，不愿与人接触，回避刺激，长期没有体验快乐的能力或缺乏快感，自责内疚，焦虑或反应迟钝，缺乏决定能力、专注力，并伴有失眠、食欲减退、月经不调等症状。许多老年人因有发作性头昏、头晕、胸闷、心慌等症状，反复在神经科、内科就诊，有时会诊断为脑供血不足、心肌缺血、植物神经功能紊乱等，但使用扩张血管药物并不能改善症状。那么，你对老人敞开心扉，战胜焦虑抑郁了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

仔细观察，就会发现还有很多其他症状，如头昏时头顶发热、有压迫感、出汗多、心口发堵、咽部异物感、双侧肩颈绞痛、后背发木等，并多有睡眠不好、入睡困难、多梦、早醒。有些老人能说出发病前的诱因，如着急、生气、生活环境改变等，而且病前性格开朗。

其实这是“抑郁焦虑病”，由于大脑某些神经递质的改变而产生了这种类似脑供血不足、心肌缺血等症状，更多的病人可能表现为消化道症状或是肩背疼痛、发热麻木。

但很多老人听到“抑郁焦虑病”的诊断时会很难接受，认为自己只是身体疾病而不是心理问题。实际上这是一种老年人常见的疾病，而服用抗抑郁药物治疗是必需的。大多数病人在用药四至六周后症状就能改善，在身体症状消失的同时，情绪也会相应变好。除了服药，老人还应注意不要让自己远离社会，并开阔视野，保持好奇心等。

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不育症指正常育龄夫妇婚后有正常性生活，在1年或更长时间，不避孕，也未生育，那么战胜不育的方法有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

战胜不育的方法有哪些

1.适度减压

有些压力是正常的，但是压力过大，或者不懂得如何应对压力都可能影响生育。如果因为压力而吃得太少或者吃得太多，你的身体状况也会变坏，因而更难受孕。如果靠抽烟喝酒减压的话，那么你的生育能力会受到额外的破坏。

2.避免性传播疾病

要么节欲，要么用安全套。每个人都应该避免性传播疾病，包括HIV/AIDS、淋病、衣原体感染、梅毒、疱疹以及生殖器疣等。

3.避免药物滥用

几乎形式的药物滥用都能影响精子产生、卵子释放以及胚胎发育。这些滥用的物质包括软性毒品、酒和烟。

4.查查你的家谱

如果你知道自己的直系亲属(或者兄弟姐妹)有如下疾病：子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征(PCOS)、过早停经或者甲状腺机能减退，那么你患同样疾病的风险比别人更大。虽然这些疾病不像头发颜色和眼镜颜色那样明显地遗传，但是很多家族都有易患某种疾病的倾向，而这些疾病也是有可能影响生育的。

5.冷冻精子、卵子、卵巢及睾丸组织

如果要很晚才生孩子，或者很可能丢失精子或者卵子(比如化疗或者要做手术的病人)，那么就应该要考虑冷冻精子或者卵子(要先做检查)。

6.接种疫苗

有些疾病，比如腮腺炎，可以影响精子的产生。也有很多疾病(如德国麻疹)对妊娠是有危险的。

你知道论文题目怎么精炼吗？一起来看看吧。

操作方法

想要精简论文题目，就要求我们抓住重点，比如说，如下图所示。你要是写某个材料的论文的话，首先你材料或者物质的名称不能省略，那么其他方面你可以进行有针对性的增加或减少。

一般来说，很多西欧的小说，作者包括主人公的名字都是非常长的，所以说如果我们把主人公的名字写在标题上，就会非常长，所以说我们可以有针对性的精简，或者说采用人物的简称。

一般来说，论文的题目是整篇论文最核心和最关键的地方，是人们对于论文的第一印象，所以说我们一定要有一个大概的把控，做到符合主旨而且又不赘述。

一般来说，在写论文的时候我们可能会写到的是浅析或者说研究，那么我们如果把这两个字改成论某某某的艺术特色的话，字数相对来说就会更精简一些。

股市大跌，股票型基金遭遇大幅缩水，债券型基金作为较低风险的基金品种，以其较为稳定的收益和良好的抗跌性，日益成为投资者抵抗通胀压力、避免财富缩水的有效选择。那么谁能战胜CPI？下面小编来告诉大家。

谁能战胜CPI

从居民理财角度来说，战胜CPI是投资理财的基本要求。随着物价的不断上涨，负利率时代已然来临。如果你想自己的财富不随着时间而贬值，那就要进行投资理财并竭力使自己的投资收益至少超过CPI，这样才能保证你的财富购买力不会轻易打折。

那为什么是债券基金呢?从债券市场理论来说，中长期债券投资收益率应该是高于CPI的，欧美等国家上世纪50到60年代以来债券市场的表现都充分证明了这一点。而我国债券基金的过往业绩也足以说明其的确是在长期内持续稳定战胜CPI的重要投资品种之一。据银河证券基金研究中心统计，过去三年(2005-2007年)债券型基金的平均收益率分别为8.89%、20.92%和22.47%，均战胜了同期的CPI指数。

理财专家表示，在波动较大的市场行情下，配置不同风险收益特征的产品，尤其是低风险的债券型基金品种，能够最大限度地减少市场波动带来的损失，同时兼顾收益，可在一定程度上避免资产的贬值。其中可以申购新股的强债基金除可以投资国债、金融债、企业债、可转债等债券投资品种，还可积极参与一级市场新股申购，有助于在保障资产流动性的基础上获取较高收益。

那为什么要选债券基金而不是直接买债券呢?因为普通投资者在投资债券时往往会面临着各种各样的障碍，比如购买渠道限制、对债券资产的风险收益分析缺乏足够的专业知识以及信息获取渠道缺乏等等，而债券基金则为投资者提供了省时省力分享债券投资收益的稳健投资渠道。

在目前CPI开始回落和降息周期愈加明显的经济背景下，债券市场有望迎来牛市格局，投资债券基金让你的资产保值增值战胜CPI，可谓正当其时。

CPI的含义

CPI是consumer PriceIndex(消费者物价指数)的缩写，是度量居民生活消费品和服务价格水平随着时间变动的相对数，综合反映居民购买的生活消费品和服务价格水平的变动情况。2015年10月14日，国家统计局发布消息，2015年9月份中国居民消费价格指数(CPI)同比上涨1.6%，重回“1时代”，工业生产者出厂价格指数(PPI)同比下降5.9%，连续43个月下滑。

曹刿(曹沬(mèi))，鲁国人，春秋政治家、军事家。鲁庄公十年，齐攻鲁，刿求见请取信于民后战，作战时随从指挥，大败齐师，一鼓作气之典出于此。

曹刿

曹刿能够战胜强大的齐军的原因：

齐国势力日益强大，于公元648年，派大将鲍叔牙率领齐军进攻鲁国。鲁庄公任命曹刿为将军， 带领军队迎击齐军。曹刿在阵前向传令官下达命令： “坚守阵地，不许出战。违令者斩!”齐军擂响战鼓进攻，而鲁军丝毫未动，齐军担心有诈，就退了回去。鲍叔牙见鲁军不肯迎战，就命令再次击鼓， 然而， 鲁军仍然坚持阵地，不予反击。鲍叔牙以为鲁军害怕了，就下令再次击鼓进攻。齐军以为鲁军怯战就丧失了警惕。然而，当齐军冲到鲁军阵地前时，曹刿却一声令下，战鼓齐鸣，鲁军直扑齐军。齐军在鲁军的突然打击下，阵势大乱，丢盔弃甲溃不成军。鲁军大获全胜。战斗结束后，鲁庄公问曹刿战胜齐军的诀窍在哪里?曹刿说： “士气是决定战争胜负的主要因素。擂第一遍鼓时，士气最高，以后就逐渐衰弱;等到擂第三遍鼓时，士气最低。敌人士气低落时，我军才擂响战鼓向它进击，没有不胜的道理。 ”

预期的转折点还没有出现，中国在抗击新皇冠肺炎的战斗中仍处于僵局。要赢得这场防疫和控制战争，我们必须相信科学，依靠科学，用科学的力量战胜流行病。在习近平总书记提出的“坚定信心、同舟共济、科学防控、政策落实到位”的十六字防疫要求中，科学防控是一项重要内容。必须明确的是，传染病的预防和控制要始终贯彻科学精神。没有科学精神的核心，科学防控将成为一句空话。

中国工程院副院长、中国医学科学院院长王晨近日表示，疫情基础不清，判断依据不足。叠加的病毒可能有变异、人员移动和天气变暖等。这种流行病的转折点很难预测。尽管公众渴望得到一个明确的防疫和控制时间表，但王晨院士的“含糊”的声明赢得了许多认可。一些网友表示，王晨院士的话让人放心。这种踏实来自于坚持科学精神的实事求是，来自于勇于承担责任的第一线专家王力可·陈。这也提醒我们，在科学精神的指导下推进科学防控尤为重要。

科学精神听起来很伟大。在实际工作中，只有一个语句和一个语句。有一些证据和一些评论。我们应该按照事物发展的规律行事。我们应该尊重科学和常识，不盲从，不附和，以理性为指导。从武汉的关闭到各种隔离措施的实施，到武汉市收容所医院的建立，从湖北省将CT影像纳入诊断标准，到不断更新和调整的诊疗方案，防疫控制的各个环节都体现了科学精神，贯穿了科学原则。

同时，我们也应该看到，当科学被忽视时，科学精神的缺失也同样存在。许多网民表示，如果他们早点承认对病毒了解不够，他们会采取更及时有效的隔离措施。如果我们早些时候意识到未能有效隔离的病人的病毒传播是非常危险的，那么早些时候实施像收容所医院这样大规模的隔离会有什么不同吗？王晨院士直言“前期传染源控制不力，是社会和专业干预不够所致”

自疫情爆发以来，一些不知道从哪里来的民间防疫手段得到了广泛传播，一些城市出现了不合理的恐慌性抢购，一些地方“一提到新名称就脸色苍白”。对受感染或疑似患者的极端治疗不利于全面抗击疫情。这也突出了科学精神的重要性。

在疫情防控的关键时期，要大力弘扬科学精神，推进科学防控。要科学判断形势，准确把握疫情，引导各级决策部门听取专家意见，倾听一线声音，让专业人员做专业工作，做到最好，采取更科学、更周密的措施。

大力弘扬科学精神，推进科学防控，科技界应该更加不忘自己的首创精神，下定决心创新，但在紧急时刻应该更加清醒，以更加冷静和理性的态度去寻求、确认、大胆创新、认真验证，努力为决策者提供经得起考验的科学依据。

大力弘扬科学精神，推进科学防控，引导公众尊重科学、相信科学，认识到科学研究不是一蹴而就的，要了解和理解有关部门根据疫情发展的不同阶段制定的疫情防控措施，并不断完善这些措施，做到不相信谣言、不散布谣言、解除焦虑、消除恐慌。

科学是新流行的肺炎的杀手。科学精神是穿透流行病阴霾的阳光。弘扬科学精神，推进科学防控，增强信心，同舟共济。我们一定会尽快赢得这场防疫斗争的胜利。

——原标题:防疫工作要贯彻科学精神

斗转星移是姑苏慕容氏的传家武功，由慕容龙城所创，其特点是能够反弹一切武功。慕容复也正是凭借斗转星移才能和乔峰齐名，两人被称为“北乔峰南慕容”，武林人士一般是不敢轻易招惹他们的。不过慕容复还有复国的重任在身，所以此后逐渐怠慢了练武这件事，导致实力和乔峰逐渐拉开，斗转星移这门武功也停滞不前。那如果是巅峰的慕容复，他能利用斗转星移击败乔峰的降龙十八掌吗?感觉两人还是有的一拼。其实在《天龙八部》中，慕容复就曾用斗转星移接下过降龙十八掌，可见斗转星移同样能将其力道，转移至对方身上。可惜慕容复仅仅练会斗转星移的第三层“擒龙控鹤”，如果乔峰使出全力慕容复依然不是对手。下面就为大家介绍下斗转星移这门武学的厉害之处，一起来了解下吧。

姑苏慕容氏是鲜卑人，趁晋朝八王之乱入侵中原，此后建立了前燕、后燕等几个朝代。最后慕容氏是被北魏灭国，其子孙后代也散落各地，但他们世世代代都有着一个共同使命，那便是复国。但复国之路“路漫漫其修远兮”，百年后依然看不到一点希望。直到慕容氏出现了一位武学奇才，才有了改观，这个人就是慕容龙城。慕容龙城自创斗转星移这门武功，从此在江湖上名声四起，总算是有了一些影响力。

但天下局势已经和百年前大不一样，慕容龙城仅靠一己之力也没办法对抗一个国家，复国大业终究无法实施，慕容龙城最后忧郁而终。但斗转星移这门武功成了慕容氏的至宝，到了慕容复这一代他也继承了斗转星移。其实斗转星移光从描述上来看，几乎是一门没有弱点的武功，其特点是借力打力，通过对方的发出的劲道将其反弹，而且出手的人功力越深，反弹的威力也就越大。

所以理论上斗转星移几乎没有能够克制的方法。不过理论是理论，到了实战又是另外一回事了，想要利用斗转星移反弹也是有条件的，那就是释放者的身体要能承受对方发出的功力，不然这股力道也没办法全数返还。就和北冥神功一样，虽然能吸收内力，但要是超过了自己能够承受的界限便会反噬而亡。斗转星移一共有九层，慕容氏真正练到九层的人很少，慕容复才仅仅精通到第三层。

如果慕容复也掌握九层的斗转星移，那他的确能和乔峰的降龙十八掌相对抗，甚至是击败乔峰。毕竟斗转星移的覆盖面更广一些，但想要达到九层境界，可能需要耗费一生去钻研，慕容复还有复国的重任，对他来说能用来钻研武学的时间还是太少了。

在古罗马共和国的晚期，前三巨头之一的克拉苏命丧帕提亚之后，另外两个凯撒与庞贝便进行了长达十年的斗争。其中法尔萨拉战役就是在这一期间爆发的，爆发的时间是公元前48年7月，地址在希腊境内色萨利地区的法尔萨拉城附近。公元前一世纪，罗马成了地中海地区的霸主。罗马各行省和隶属罗马的各国像一条完整的锁链，环绕整个地中海沿岸地区，其领地超过意大利本土的五倍。一、庞培和凯撒的权力之争由来已久

公元前60年，军队、骑士和平民领袖庞培、克拉苏和凯撒，为了各自的利益，秘密达成协议，结成反对元老贵族派的同盟。历史称为“三巨头”。

公元前59年，三头协议支持凯撒当选执政官。凯撒又利用手中的权利，通过有利于骑士、平民和军队的法宪，批准庞培在东方征战的措施。

第二年任满后，凯撒又取得为期五年的高卢总督，企图以此为基地训练一支自己的军队，作为政治上的后盾。他知道要推翻元老贵族的专政，抬高自己的地位，和庞培相匹敌，必须提高军事实力树立优势。

当时属于罗马的高卢只有南部沿海地区，全高卢大部分还在罗马势力范围之外。凯撒是个杰出的将才，从公元前58年起，经十年的征伐。他即征服全部高卢，巩固了在高卢的统治。

凯撒在高卢的胜利，一方面使他建立了一支久经锻炼纪律严明的军队，另一方面使他在罗马的威名盖过庞培，对庞培的地位形成极大的威胁。

过去，庞培因嫉妒凯撒，就曾和元老贵族有往来，后来为缓和矛盾，三巨头于公元前56年再次达成协议，决定庞培和克拉苏出任公元前55年的执政官。任期满后，庞培为西班牙总督，克拉苏为叙利亚总督，凯撒在高卢的任期再延长五年。

克拉苏如约到了东方。他虽有六十高龄，仍壮心不已，决心在有生之年，象当年的亚历山大那样远征东方，名垂青史。公元前55年，他率领十个军团出征叙利亚，结果却在卡里一战中阵亡。

庞培因另有所图而没有离开罗马，只是派副帅治理西班牙，他自己则一人坐镇意大利，企图控制政局。

克拉苏死后，所谓三雄变成了二雄。元老院这时已近衰弱，所有的权力几乎都集中在凯撒和庞培的手中，权力之争也就集中在庞培和凯撒之间。二、凯撒在都拉斯战败后，改变战略计划

为了获得罗马的最高权力，庞培与凯撒的斗争持续了将近十年。

公元前48年初，都拉斯战役爆发，庞培施计把凯撒引入都拉斯城郊，以四个军团同时向凯撒军队进行陆海联合攻击。凯撒集中兵力进行反突击，结果反而以惨败告终。

只是由于庞培优柔寡断，过于消极怠惰，才使凯撒的残余部队免于彻底覆灭。对此，凯撒深感侥幸，他说：“如果庞培知道利用胜利的话，那么战争就会在今天以敌人的彻底胜利而告结束了。”

此后，凯撒率部撤出都拉斯。7月14日，到达阿波罗尼亚进行休整。

凯撒的军队失败以后，许多官兵为此感到耻辱，纷纷要求处罚那些首先逃跑的人。但是，凯撒没有处罚他们，只是用温和的态度作了谴责，主要是鼓励他们的热情，要求他们在下次作战夺回损失，洗刷前耻。凯撒本人也自动承担责任，总结了失败的教训，承认这是战略的错误，不该在庞培的基地会战。

接着，凯撒从阿波罗尼亚向东进入色萨利。准备和他的三个军团会合，集中攻击庞培的副帅，即盘据在马其顿的西皮阿。他的想法是，用威胁西皮阿的手段，迫使庞培离开都拉斯的后方基地，使其在同样的条件下作战。

于是，凯撒在埃吉纽翁和他的三个军团会合，然后向东南在法尔萨拉附近渡河向北，准备袭击西皮阿。

庞培在都拉斯击败凯撒后退，本来计划采取迂回行动，回军意大利恢复自己的统治权，使凯撒成为没有根据地的流寇。但得知凯撒进入色萨利，集中进攻西皮阿的消息时，便决定放弃这一战略计划，率军尾追凯撒。

他选择另一条道路在拉里萨和西皮阿匆匆会合，接着引兵向南，在离凯撒营地约五公里的西北方山坡上扎营。三、双方在法尔萨拉城外摆开阵势

凯撒急于求战，立即展开战斗序列，逼近庞培的营地。但是，凯撒每天引兵挑战，庞培却坚守不出。

庞培的计划是，利用占据的有利地形和充足的粮食补给等方面的有利条件，采取拖延战术，迫使敌人不战自垮。

但是，跟随庞培的那些元老贵族们却竭力反对这个计划，主张速战速决。这些人既不懂战争也没有指挥经验，却要左右军队。在强大势力的包围影响下，庞培抵挡不住显贵们的嘲弄诽谤和全体官兵的非难，他动摇了，最后放弃了自己的主张，准备作战。

8月8日夜里，凯撒因粮食快要吃尽，派遣了三个军团掠劫粮食，途中发现庞培军队正在调整兵力，组织会战，便立即返营。凯撒听罢报告，立即召集所有军队准备战斗。

凯撒的军队大约二万二千人，其中约有一千名骑兵，他选派二千名老兵留守营地，看守物资，其余部队则全部拆毁自己的营寨，填平壕沟，使将士感到生路就在死战，别无退却的余地。他把军队分为三列，在法尔萨拉城和一条小河之间展开。

基本队形是，骑兵分别配置在两翼，弓箭手和投石兵夹杂在行列之中。右翼由苏拉指挥，左翼是安东尼，中央指挥是多米夏斯，凯撒在右翼。

庞培的军队要比凯撒的多一倍，数量上占绝对优势。据说有十一个军团约四万五千到六万人左右，其中骑兵约七千人，还有来自东方各国的军队，另有数量可观的舰船。四、凯撒发现了庞培的作战意图，决定将计就计

庞培把意大利士兵列在前线分为三个行列，中央由西皮阿指挥，左翼由爱罗巴布斯指挥，右翼的指挥是林都拉斯。其余同盟军配置在意大利军团的附近，命令他们先在战场外等待，然后在战斗将要结束时投入战斗。尽最大的力量进行包围、追逐，以扩大战果。同时还集中最好的骑兵于左翼，对付凯撒所在的右翼军团。

庞培的打算是保证右翼安全，集中强大力量于左翼，用骑兵打凯撒的骑兵，并迂回包围其右翼军团。

凯撒发现了庞培的作战意图，急忙抽调约三千名精锐步兵，埋伏在右翼骑兵阵线后面，这是一支经过特别训练，惯于和骑兵配合作战的精兵。

凯撒向他们交代了作战意图，并提醒他们说，今天的胜利就寄托在你们的勇气上。接着命令他们隐蔽起来，使敌人无从发现，等到庞培利用其优势兵力，向右翼进行包围时，便突然跃起，发起突袭，打他一个措手不及。

双方准备完毕后，都在静静等待，希望对方先发动攻击。庞培军队人数上占优，也迟迟不敢开战。后来，他的同盟军队按捺不住而开始骚动，庞培担心这些骚动会引起可怕的后果，才发出战斗的号令。凯撒听到号声后退，马上也命令号兵吹响号角。

公元前48年8月9日上午，双方士兵在号声中前进。两军接近后，弓箭手和投石兵先开始投射，接着，双方的骑兵展开了战斗。一阵激战后，凯撒的骑兵在庞培优势骑兵打击下，支持不住向后退却。庞培骑兵乘胜追击，气势汹汹，很快包围凯撒的右翼军团。

此时，凯撒对埋伏在后面的步兵发出战斗信号，霎时，他们挥戈舞剑，从掩蔽地中跃起，向庞培的骑兵猛扑过去，他们的戈矛直向敌人面部刺去。

庞培的骑兵都是罗马人编成，这些人大多是新兵，缺少战斗经验，个个长得年轻漂亮，面对突如其来的袭击，许多人害怕面部受伤，只是向后躲避。骑兵无法抵挡凶猛的凯撒步兵，也难以忍受被刺后的创伤，纷纷逃跑。

骑兵逃走后，所有弓弩手和投石兵处于无防御的地位，左翼步兵也失去骑兵的保护。庞培立即命令步兵停止前进，不要进攻，只在原地阻止，而凯撒设伏步兵击溃庞培骑兵后，随即插到庞培左翼步兵的侧面。

已被打退的凯撒骑兵又趁此机会掉转马头，向敌人反击。受到两面打击的庞培左翼很快被击溃。接着，凯撒率领他的队伍全线转入进攻，预备队也投入战斗，战斗进入高潮。五、凯撒在与庞培的权力角逐中最终胜出

传令官来回奔跑，传达凯撒的命令，只杀辅助军士兵，不杀庞培士兵，因为他们都是意大利人。

战场上到处是呼喊和哭泣，屠杀和流血。庞培的弓箭手全部被歼，正面被突破了。

庞培的同盟军还没有投入战斗，他们看到这个情景，都慌忙叫喊着冲进营帐，劫掠和抢夺可以带走的东西各自逃跑了。

庞培看到这种悲惨的局面，知道无法挽回败局。他缓步退入军营，默默地呆坐良久。天将黑，当凯撒的军队攻入庞培的营地时，庞培才如梦方醒，急忙脱下斗篷，匆匆上马，只带着几个心腹，连夜奔逃，第二天清早到达拉里萨。

凯撒占领庞培的营地后，没有首先忙于抢劫战利品，而是命令士兵连续攻击，肃清残敌，收降战俘。接着在庞培的军营里，用敌人的东西举行了晚宴，尔后又率军向拉里萨进军。

法尔萨拉战役以凯撒的彻底胜利而结束。从数量上比较，庞培的军队无论是骑兵、步兵还是海军，都占有绝对优势。但是，战争的胜负，不仅仅是数量的竞赛，还取决于其他诸多因素。战争中，数量并不能量决定一切。

正如著名军事家道奇所说：“庞培失败的主因就是他的军队缺乏一个头脑，没有一个单纯的目标来控制和指导一切的事象。反之在另一方面，凯撒就是他的军队，这个整体各自努力，他控制着他们的一切思想行动。他同时是发条也是摆轮。”

此战按阿庇安的《罗马史》记载，除了辅助部队死伤没有记录外，凯撒的军队丧失了三十名百人队长，士兵一千二百人。庞培方面丧失元老骑士五十人，士兵六千人。

法尔萨拉战役后，庞培逃到拉里萨，然后又马不停蹄地逃奔到海边，从那里乘船逃往埃及，希望在埃及找个栖身之地。三日后，凯撒追踪庞培到埃及，哪知庞培已被埃及王托勒密派人暗杀了，他看到的只是用盘子装着送来的庞培人头。结语

公元前45年9月，凯撒凯旋回到罗马，获得了无限期的独裁权，并获得一系列的特权和荣誉称号，所有罗马属地都归于凯撒的统治。接着就开始制定改革整个罗马的法律制度和计划，但是，元老贵族派对他一直心怀不满，秘密组织了反对凯撒的同盟。公元前44年3月15日，凯撒在元老院会议上被阴谋者刺死。

有句话初生牛犊不怕虎，但有些幼儿天生就具有一定的危险意识，这种意识使其对某些特定场景产生一定的恐惧心理。那么，如何帮助5个月婴儿战胜恐惧心理呢？和您一起来看一下！

我的儿子快四岁了，但是他特别怕黑，每天晚上睡觉一定要开着灯，还要我陪在身边才能睡着。男孩子应该是挺勇敢的，而儿子从小就对黑夜表现出恐惧，我本来以为等到儿子大一点，这种情况就能够得到改善，可是现在他4岁了，也没有任何转变的迹象。

如何帮助5个月婴儿战胜恐惧心理

儿子的恐惧心理还不止表现在对黑夜的害怕上。有一次我在房间收拾东西，突然听到儿子尖锐的叫声，我吓坏了，急忙跑出去看看儿子发生了什么事情，只见儿子抱头躲在桌子底下。我巡视了一下屋子，发现有一只小蜜蜂飞进了屋子，原来儿子还害怕动物。

专家解惑

这是儿童常见的恐惧心理，妈妈应该了解到，孩子的恐惧感觉与生俱来。刚出生几天的婴儿听到较大的响声就会出现惊吓反应，1岁左右的孩子见到陌生人或者与母亲分离时就怕得大哭大闹，并且对于大人习以为常的洗澡、理发等行为也惧怕不已……

孩子渐渐长大，环境中许多因素会引起他们产生恐惧的感觉，而且每个年龄层的宝宝的恐惧对象也是不同的。四岁宝宝更多害怕动物、昆虫，害怕黑暗的房间。

虽然害怕情绪时儿童成长过程中的一种正常现象，但并不是说家长可以对此视而不见，相反，对于这种现象爸妈不能掉以轻心。因为孩子尚处于心理的发育期，过多、过强的害怕情绪会影响孩子健康心理的形成，以致日后出现软弱、缺乏自信，过度依赖大人等。所以，爸爸妈妈要通过适当的方法，帮宝宝战胜恐惧。

小朋友在克服恐惧的过程中一定要多多鼓励，决不能打击他，骂他，或者直接把他一个人置于他所恐惧的环境中，这会对其心理健康发展产生心理阴影。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。

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我国中小企业会计信息披露制度初探

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目录：

第一章：OL女性保持快乐的秘方

第二章：压力大多笑笑能缓解

第三章：白领心理减压五大方法

你是不是经常感觉到压力太大，透不过气来了呢？那么，你就需要适当的做些心理减压哦。如不及时的缓解压力就会造成心理疾病哦！

OL女性保持快乐的秘方

烦恼“失忆症”

难于相处的上司、痛彻的失恋、人际关系的烦扰、事业失意等等，人生烦恼无数，但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀，任郁郁寡欢的情绪徘徊不去。

我们要尽量学着快速忘记烦恼，不如意时可以找一种迅速转换烦恼情绪的方式，或睡一大觉，或加入朋友聚会，或投入你最喜欢的一项娱乐或运动中，总之是能让你换上烦恼“失忆症”的方式。

而对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人。

永远不要和别人较劲

有些女人总喜欢与人攀比，仿佛别人的风光是她心头的痛，别人的得意之时就是她深感挫败之日，久而久之，心态失衡，心灵扭曲，烦恼丛生。斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。

其实我们每个人都有旁人无法代替的优势，扬长避短专心经营好自己，才会驶入更宽广的人生路，重要的是平和放松的心态。

找快乐

快乐并不是我们可遇不可求的东西，快乐完全取决于你自己的意念。比如你手头有一堆如山的公务，你可以想象成这是你最喜欢的事，压力减轻，情绪高涨自然效率倍增，怨声载道只能让事情向相反方向发展。

成功学专家卡耐基说，能接受最坏的情况就能在心理上让你发挥新的能力。

失去也是快乐

有时候，太多的不快是因为我们总想获取却惧怕失去，并为失去东西郁闷不开心。其实失去和获得是一对连体婴，互为依存。

失去青春获得成熟和人生经验，失去玩的时间获得辛勤工作的报酬，失去高薪职位却获得渴望过的休闲时刻，失去你爱的人获得更爱你的人。这么想过，我们真不应为失而痛，而应不时为失后的得而乐。

不在意别人的目光

有些女人丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，在别人的评判里找寻自我的价值。如此女人，别人的一句诋毁足以泯灭她所有的信心，因为她太在意别人对自己的看法。

压力大多笑笑能缓解

陷在不良情绪中的女人，希望感受节日的快乐，却又力不从心，那么如何才能快速有效地调整情绪呢？

“从医学角度来说，悲伤的情绪会导致人体新陈代谢减缓，所以人在悲伤的时候往往精力衰退，兴趣全无。”

“‘假装快乐’是一种快速调整情绪获得快乐的方法，虽然治标不治本，但的确有效。

心理学研究发现，人类身体和心理是互相影响、互相作用的整体。某种情绪会引发相应的肢体语言，比如愤怒时，我们会握紧拳头，呼吸急促，快乐时我们会嘴角上扬，面部肌肉放松。

然而，肢体语言的改变同样也会导致情绪的变化，当无法调整内心情绪时，你可以调整肢体语言，带动出你需要的情绪。

比如你强迫自己做微笑的动作，你就会发现内心开始涌动欢喜，所以假装快乐，你就会真的快乐起来，这就是身心互动原理。”

这种感受还可以通过行为获得，情绪压抑者可以尝试“笑功”：先站直，然后身体前屈90度，再后仰10度，并配合喊出“哈哈哈哈”的声音，动作和声音力求夸张，连做六次，前后对比就会有不同感受。

白领心理减压五大方法

白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。

一、友善术

美国着名精神病专家雷斯福·威廉斯研究发现，易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍，由此而引出对同伴不友善女性更易早卒的结论。

这是因为，友善的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，可促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱等，而这些物质能把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，从而提高肌体的控病能力。

而不友善的女性往往怨天忧人，动辄怒气中烧，从而引起肾腺素等应激激素大量释放，使血管收缩、心跳加快、肌肉发紧，导致不良情绪加剧，造成心理、行为的恶性循环。

因此，提倡友善的处世方法，是现代白领丽人尤为要注重的。

二、宽心术

即通过营造有利自己宽松工作与生活的环境，使自己始终保持心情舒畅的状态，以达到健康益寿之目的。

如果一个人的价值错位、名利熏心、心胸狭窄、目光短浅，整天过的是消沉、灰暗、呆板、枯燥的生活，所看到的社会都是阴暗和肮脏，久而久之，这个人就会丧失对生活的审美观，心里便会充满黑暗、仇恨、嫉妒和不满。

这样的人，无论走到哪里，其生活氛围都不可能和谐、宽松。为此，白领丽人要做一个有正确价值观的女人，就应该有良好的心理素质，做到心胸豁达，淡于名利，对周围的人宽宏大度。

没有危机，少了是非，她周围的生活气氛便始终会是和谐、宽松的。

三、戒逸术

好逸恶劳是一种不良的生活方式，祖国医学认为“饥、饱、劳、逸”四者致病。

随着生活的安定和富裕，人们的饮食起居比过去有很大改善，吃讲营养，住讲舒适、行即坐车、膏粱厚味、安逸少动常导致“逸病”的发生。患逸病的人，大多“饱食终日，无所事事”。

百无聊赖，起居无常，不是发懒贪睡，就是闲坐不动。民间谚语所说：“坐了等瞌睡，睡了等病来。”

而白领丽人逸病的防治则在于勤勉、多劳，重要的是要克服意志消沉、不求上进的消极情绪。应根据自身条件，选学一二门艺术，每日安排一些家务和体育锻炼，促进健康。

四、敬业术

有关专家认为，敬业是白领丽人心理健康的标志之一。

在工作上具体表现为以下4个方面：

（1）乐于工作，并能从工作中获得满足感;

（2）能在工作中与他人建立和谐关系，且乐于与人交往，对人的态度是正面的态度多于反面态度;

（3）对自己所从事的工作有适当的了解，并乐观积极，愿意努力发掘其身心智潜能，对于无法救补的缺陷也能安然接受而不过于自卑;

（4）对工作中的问题，能用实效之法谋求解决。

五、安详术

白领丽人生理现象，表现在日常生活中，大多数白领丽人不如白领男士胸襟开阔，且多疑善感、郁闷不舒、急躁易怒，用一句话来概括，就是缺少安详。

尤其是在临行经之前和更年期的白领丽人，表现更为突出。这些虽是生活变化引起的神志异常，但若不加强自身修养，则将对白领丽人的健康构成影响，导致疾病的发生。

因此，其养生的方法，主要是安定情绪，保持思想清净，不贪欲妄求，精神内守而不耗散，这样的话，病即无从可来。

此外，对于地位能随遇而安，不羡慕地位高的人，没有嫉妒心和高傲心，这样才合于养生之道。

现代医学研究表明：在安详的情况下，能使免疫功能增强，代谢旺盛，气血和畅，从而调整气血阴阳，最终达到“阴平阳秘，精神乃治”的目的。

结语：以上介绍的几种心理减压的方式是不是很管用呢？你是不是很想尝试一下了呢，那还等什么呢？赶紧来试一试吧，让你打破坏情绪的保护伞！

这几天疫情的变化触动了人们的心。随着疑似病例数量的不断减少，我相信我们最终会战胜疫情，恢复正常生活。事实上，人类自古以来就一直在与这种流行病作斗争。那么古代病毒是如何消失的呢？

事实上，古代人对疫情的理解远不如现代人清楚。在电影《大明杰》中，我们还可以看到，直到明朝末年，世界顶尖的医务人员才意识到疫情是通过空气传播的。在古代，人们不知道如何处理像瘟疫这样的大规模传染病。

我相信许多人都听说过黑死病。在西方，这种病毒已经夺去了数千万人的生命。数百年来，黑死病每隔几十年就会卷土重来。从1300年起，黑死病开始肆虐，大大减少了西方的人口。你知道，那时的人口密度没有现在高。但是病毒的传播仍然很快。

当然，这与当时欧洲人的生活习惯有关。聚集在城市或城堡里的人群不能保证清洁。有许多老鼠，黑死病可以通过跳蚤传播给人群。当时，城市没有公共卫生这样的概念，所以当疫情爆发时，很容易传播。

黑死病是如何在欧洲消失的？事实上，我们也依赖隔离。当时，欧洲实施了最严厉的隔离制度:病人隔离、村庄隔离、人员隔离和货物隔离。最终，从1656年到1721年，欧洲国家相继摆脱了黑死病的阴影。

可以看出，隔离一直是消除这一流行病的有效方法。现在，中国呼吁每个人都戴口罩，以减少人群聚集。事实上，这是最有效的方法。预防比治疗更重要。我们必须坚决执行这项政策，不能掉以轻心。那么在广大医生的努力下，我们就能战胜新的冠状肺炎。

原标题:病毒是如何在历史上消失的？