养生小常识发朋友圈精选10篇

随着生活水平不断提高，养生正在为越来越多人所看重。在养生知识日益普及的同时，一些养生的谣言也随之而生，实际上，朋友圈里的养生谣言，骗人不浅，那么如何应对朋友圈养生谣言?

那么，究竟该如何应对朋友圈养生谣言?

对策一、识别谣言特点

第一类：级别最低的谣言，推出个概念，然后就给你销售产品。

第二类：高级一点，长期给大家洗脑，等你深信不疑、逐步上钩后问该怎么办时，再给你一些产品，比如“宿便有毒”的概念。

第三类：隐蔽性很强，通过各种渠道渗透他们捏造的伪健康观念，然后也不兜售产品，以好心的名义给我们各种生活小建议、小提醒，让其伪健康观念深入人心后你自己去发掘他们的产品，比如“酸性体质”的概念。

对策二、平时多储备健康、医疗常识

造谣是零成本的，而科学求证是需要证据的，辟谣常常赶不上造谣的速度。平时的健康知识丰富的人不容易上当，因此防范健康谣言我们需要多储备一些医疗、健康常识，还要从靠谱的渠道了解：比如正规医院的宣传科、专业的医学科普杂志、靠谱的医学公众号等。

非专业人士编辑的健康知识可能对一些逼真的谣言无法识别，未必能发现其中对错，最好选择编辑团队是由医生组成的，对于网上流传的谣言有判断力和鉴别能力，平时对健康信息的把握和传播也更透彻(比如我们)。

对策三、无法判断时要多求证

现在媒体平台越来越多，越来越多的医生开始出来辟谣，谣言现在已经很难大肆流行了，这是个好消息，但大家需要注意第三类健康谣言很隐蔽，这错误的健康观念可能就把真正健康观念挡在了门外。

对于那种一边倒的言论要留个心，可以后台向我们留言，我们专业的医生编辑可以进行鉴别各种谣言和伪健康。还有就是自己上网查别陷太深，有人开玩笑说当代最著名的医生就是“度娘”，上面各种信息都有，但它又不能对你负责。

的知识库有很多生活谣言安全小知识可供了解，知识库内还可以找到怎样避免被食品谣言误导等知识，让更多的人预防朋友圈养生谣言的发生。

春分种的分是平分的意思，表示昼夜平分。春分时节，要注意饮食，护肝健脾，强身健体。春分将要来临，现在就让小编来为你介绍朋友圈春分节气养生祝福说说_春分微信朋友圈祝福语，一起看看春分温馨祝福语吧!

下一页查看>>>24节气春分养生问候祝福短信

朋友圈春分节气养生祝福说说

1、 路上隔着口罩仍能闻到树叶的味道，这就是生命虽有坎坷但仍生生不息。我们都不是为了我们自己而活着，是为了整个生命体系而来到这里。出去晒晒太阳，你会发现答案。

2、 最明快的，莫过于一年一度芳草绿，莫过于倾听年轮的呼吸。每逢这种时刻，便簇拥着我们共同的梦境，你我总在梦中嫣然笑语——春天到了!

3、 这个时节，我们的双脚开始温柔地冲动。走出门吧，让目光闪亮地锲入季节的深处，探寻花开的消息!

4、 点击整个冬天看到都是你的笑颜;复制你的热情粘贴在我的心间;下载你的气息把它存为永远;删除所有灰色病毒，迎接灿烂的明天!祝您春分快乐!

5、 一分关心，一分问候，与你的友谊“入木三分”;一分真情，一分真意，对你的思念“分分秒秒”;一分顺心，一分如意，幸福的生活“恰如其分”;一分春色，一分春意，春分的祝福“不由分说”。一年春分来临之际，愿你事业爱情纷纷美好，平分秋色!

6、 一分春光，悦动生命的光彩;一声春雷，唤醒万物的复苏;一阵春风，融化千层的冰雪;一阵春雨，润泽心灵的梯田;一份春福，传递春天的信号。朋友，春分到了，愿你春风得意，乐享春天!

7、 春分奏响春之曲，春雨滴答贵如油;春雷轰隆苏万物，春风沙沙暖心头;春光明媚迷人眼，春意阑珊乐陶陶;春花绽放笑盈盈，春福送到情谊浓;愿你春分开好头，一年顺利福无边!

8、 沐浴春的阳光，玩味春的芬芳，春分来到，放飞心灵去远航，迎纳一束淡雅花香，沐浴一缕金色春光，接纳一句真挚的祝福：祝你春分时节，心情最闪亮!

9、 春分到，百花俏，春色满园春光好，愿你人比鲜花娇，喜气直冲上云霄，烦恼忧郁赶紧抛，快乐幸福吉星照，春风得意福开道，短信发送祝福到，明天生活更美好!

10、 春分到绿芽长，长出你身体永健康;莺歌燕舞齐欢唱，唱出你幸福万年长;百花齐开放，开出你开心快乐真舒畅;发条短信祝福你，祝你万事如意!

11、 春分，春分，日夜均分。分出快乐，分出健康，分出幸福，分出好运，分出平安。分出所有的幸福，你一半，我一半，朋友的情谊是永远。

12、 春分春日好，贴士来打扰：甘甜食物好，平衡虚火旺，如菠菜、土豆;辛温助阳气，温胃健脾好，如洋葱，桂花;大忌偏寒物，愿你消化好。春分祝你健康!

13、 春色十分，一分俏，一分香，一分暖阳，一分绿水，一分浅草，一分娇花，一分杨柳枝，一分归来燕，一分思念，一分祝愿。愿你春分时节喜乐多!

14、 收集春雷送你，愿你充满活力。网住春风送你，愿你吉祥如意。捧把春雨送你，愿你财源滚滚。春分时节，愿你背着好远，牵着健康，快乐每一天!

15、 春分了，送您四菜一汤：红烧开心，清蒸友情，爆炒财富，水煮健康，天天快乐汤，还有一瓶陈年好运酒，一碗永远无忧饭!祝您天天快乐

16、 春有百花秋看月，夏有凉风冬有雪，心中若无烦愁事，便是此生好时节!祝您春分愉快!万事如意呀!

17、 春天的脚步姗姗来迟，几欲探访又犹豫再三。上班途中不经意地回头，忽然发现，路边，迎春已露出了黄灿灿的笑脸——2017的春天来啦!

18、 春分了，春天已经向你我走来，祝愿你一切顺利，心想事成，祝愿我们的事业越来越繁荣昌盛，也祝愿所有光光们早日找到到自己的真爱;

19、 春天里百花盛开，空气芳香，让我们在学习和工作之余都出来呼吸一下春天的气息，出来呼吸一下春天的气息，即使你我不能收获爱情，也能收获友谊收获春天;

20、 春分了，一年之际在于春，希望你能振作精神，坚持两手抓，两手都要硬，一手抓学业，一手抓爱情，争取能学业爱情双赢;

春分微信朋友圈祝福语

1、 春分了春分了，春天的第一天就阳光灿烂，令人精神振奋，昭示着美好的一年的开始;

2、 春天，色彩缤纷的季节，最是撩人思绪，千言万语不知从何说起。愿至深的祝福时时萦绕着你，一日复一日，一年复一年。

3、 春分我来把春分，春风驻你心，春水眼中冒，春光脸上照，春意怀中抱，春云载福到，春雨陪你笑，春分祝福为你独家创造，真诚愿你快乐逍遥。

4、 猴年春分到，人们齐欢笑，赶上了好时节，无数健儿来弄潮，勤劳勇敢的中国人，怀揣伟大的中国梦，脚踏春风，将祖国建设的更美好强大，使人民安居乐业奔小康。愿春分节大家都有大志向，给自己增加正能量!

5、 春分的脚步静悄悄，春分的歌声尽情飘，春分的花朵欢声笑，春分的彩虹映心潮，春分的时光乐逍遥，春分的祝福最美妙。春分到了，愿你的心情无限好，生活乐淘淘!

6、 春来风光俏芬芳，保健养生记心房。遇事沉着不慌张，轻松自在心飞扬。游山玩水赏风光，勤于锻炼体如钢。蔬菜瓜果放身旁，五谷杂粮护肝脏。清洁卫生勤开窗，干净整洁幸福长。春分到了，愿你生活永敞亮!

7、 淙淙的溪流会唱歌，歌声里全是快乐;柔柔的轻风会舞蹈，舞步里全是惬意;绵绵的文字会说话，话语里全是祝福。春分到了，愿你的生活温暖一片。

8、 用一颗积极的心把忧伤和苦楚约分，让生活里全是快乐;用一颗火热的心把轻松和幸福通分，让生活里全是甜蜜。春分到了，愿你用一颗真纯的心拥抱快乐甜蜜的生活!

9、 春分来到昼夜平，人体阴阳保平衡。春日健康佷重要，按时作息是关键。膳食营养不能偏，挑口单食损健康。早起学舞练唱歌，心宽体健出少年。愿你春分喜乐唱，提着菜篮早市逛。

10、 春来风光无限好，养生秘笈要记牢。不生气来不焦躁，诸事看淡开怀笑。邻里互助不争吵，和睦相处是王道。早睡早起心情好，舒活筋骨把步跑。欣赏美景无烦恼，身体倍棒幸福绕。愿你春分快乐!

11、 春风千树梨花绽，雨淋禾苗肥也壮。满山遍野到处绿，当年秃岭洋房建。绿色长城布满山，鸟语花香小溪唱。人寿年丰好风光，谁不赞美俺家乡。愿你春风喜笑颜，今非昔比富泰康!

12、 春分的风舞动生命的奇迹，春分的雨洗去昨日的烦恼，春分的花绽放幸福的芬芳，春分的歌蔓延快乐的节拍，春分的祝福传送我的牵挂。春分到了，愿你快乐幸福!

13、 人逢喜事精神爽，春暖花开红艳艳。幸福生活像花绽，美满如意情荡漾。春风得意桃花面，四方聚财喜洋洋。愿你春分喜悦颜，八面威风结财缘!

14、 高山深壑花正艳，农家梨花也绽放。田园麦苗绿油油，心驰神往情荡漾。高瞻远瞩春意昂，幸福生活又丰年。愿君健康事业忙，春‘分’得意创辉煌!

15、 春分是一首歌，歌声里交织着虫鸣和蛙叫;春分是一幅画，画卷中涂抹着花朵和云霞;春分是一首诗，诗歌中浓缩着芬芳和希望。春分到了，愿你欣赏春天的美景，天天好心情!

16、 春分里有阳光和花儿嬉戏的场景，有田野和绿树成长的幸福，有希望和梦想腾飞的故事，有祝福和问候到来的身影。愿你春分时刻春风满面，春光无限!

17、 花开在眼前，春分到身边。温暖艳阳天，养生很关键。心如天地宽，遇事笑开颜。饮食要清淡，红枣最补肝。早起做晨练，傍晚把步散。相约去登山，开心身康健。春分到了，愿你一切都好!

18、 花朵是春分送给生活的五彩霓裳，虫鸣是春分送给季节的玲珑歌声，阳光是春分送给大地的温暖怀抱，祝福是春分送给你我的甜美礼物。愿你开心幸福!

19、 脱掉烦恼棉袄，绽放灿烂微笑，跟随春的脚步，踏上快乐之路。冰霜已经解冻，风雪悄悄远离，春分来临，且放浪形骸，快拥抱精彩，让心情舒展在春风里!

20、 冬去春来，百花盛开，让和煦的春风从你心上走过，让温暖的阳光在你脸庞跳跃，让一切烦恼烟消云散，让所有快乐翩翩起舞。春分了，愿你心情明媚如春!

对朋友的大寒祝福短语，大家了解多少呢，小编整理关于朋友的大寒祝福短语，希望大家喜欢。

1、冬季吃点生姜，身体暖和不怕风霜;新鲜蔬菜水果，多多益善不怕上火;锻炼注意场所，遇上雾霾记得闪躲。大寒到，朋友添衣保暖，愿你心情美丽无限!

2、北风呼啸大寒到，天寒地滑出行难，小心慢行放心上，平平安安是第一，保暖工作做充足，谨防感冒身安康，一条祝福送温暖，大寒快乐福相伴，身康体健笑开怀!

3、寒潮涌动天地间，祝福短信能保暖。万语千言送身边，情意暖暖来防寒。早睡晚起美姿颜，温补锻炼身康健。只愿老友乐无边，大寒时节笑连连。

4、健康需要保养，饮食不要随便，有空多多锻炼，千万不要偷懒，压力及时排解，每天心情灿烂，朋友时常聚会，绽放快乐笑脸。大寒到，愿幸福为你呐“寒”!

5、送走小寒又到大寒，季节变迁祝福依然。冰冻忧伤快乐满满，吹散磨难幸福无限。养精蓄锐勤加锻炼，滋补调养健康永远。愿你大寒快乐翩翩。

6、雪花飘起来，眷恋着你的情怀，风吹扫雾霾，晴空万里心愉快，心有千万结，痴痴的为你等待，期待雪花开，银装素裹情常在。愿你大寒笑开怀，好运幸福迎面来!

7、雪花飞舞从天降，老天无情人间暖。花开花落誰无枯，人间自有情谊燃。老天下雪我送碳，它刮大风我来挡。黑夜我来送光明，解除烦恼短信传。愿大寒愉悦!

8、寒风呼呼，雪花飘飘，腊梅朵朵，绽放芬芳，短信条条，发送祝福：祝福好友，冬季吉祥，身体棒棒，迎风斗霜，精神焕发，大寒快乐!

9、大寒节气，我的祝福上气不接下气，爬上高高的24层节气顶峰，举起幸福的旗帜，兴高采烈祝福你，好运连连，好梦圆圆，冬日吉祥，事事顺利。

10、心情畅，身体壮，勤勤奋奋把钱赚，喜事多，好事连，开开心心笑开脸，过大寒，又一年，快快乐乐过新年，天气变，要保暖，真真切切送祝愿，愿你大寒节气注意保暖!

11、大寒节气雪纷纷，风急天高水成冰。路上行人寒彻骨，衣透难抵北风寒。借问避寒何良方?浊酒一杯送君前。暖肠暖胃暖心怀，祝你大寒暖如春。

12、大寒节气，天寒地冻。气温多变，捉摸不定。打开窗户，透透空气。锻炼身体，赶走寒气。适当进补，守护阳气。生活规律，气度超凡。祝你如意，少生闲气。大寒平安，一团喜气。

13、寒寒的天气，吹着冷冷的风，冷冷的风，带着浓浓的情，浓浓的情，含着暖暖的温，暖暖的温，包着热热的心，愿你大寒节气暖暖的热热的!

14、寒风再大，心暖，则体暖;温度再低，心晴，则身健。不论天气如何变化，请时刻保持一颗明媚的心，祝你大寒节过得开心!

15、大寒到了，青山隐去了苍翠，但依然巍峨;绿树凋谢了容颜，但依然挺拔;原野失去了生机，但依然广阔;季节带来了严寒，但情意依然温暖。真心祝福你大寒快乐!

16、送你腊梅花儿绽，迎风傲雪英姿展。送你片片雪绒花，柔情温馨在里面。送你短信祝福康，驱走烦恼去惆怅。愿你大寒多魅力，笑口常开事如意!

17、大雪越积越厚，情谊越来越深。大风越刮越寒，思念越来越浓。天气越来越冻，牵挂越来越强。阳光越来越冷，我的爱恋越来越热烈。朋友：愿你大寒像梅花，绽放美丽人人夸!

18、一份关怀，驱散严寒，温暖入心;一份关心，赶跑寒冷，温馨相伴;一份关爱，拉近你我，温情永在;大寒到，送你一声问候，包含满满的关切，愿你幸福安康，大寒快乐!

19、用心编写一条短信，温暖心情。用爱搭建一座桥梁，宽胸畅心。用情编织一件衣服，暖身保健。用意建造一所房屋，安居乐业。愿你大寒喜笑颜开!

20、冰封大河雪积道，寒风啸声野兔逃。家户闭门温暖保，自烧暖气燃气耗。维修保证好管道，一旦泄漏事不好。造成后果难预料，定期检测安全保。愿大寒舒心!

21、寒流入侵气势汹，祝福不断暖融融。此条短信真不同，温暖幸福在其中。字里行间情意浓，驱散冰霜数万重。君若安好我心宽，大寒时节无它念。大寒快乐。

22、风起云涌大雪降，茫茫原野天地寒。乡下取暖煤炭炉，多加注意有危险。烟筒吸口要完善，注意泄漏有煤烟。适当开窗换空气，晚间睡觉重安全。大寒天冷注意煤烟!

23、朔风凛冽大寒到，寒潮入侵气温降。加衣保暖很重要，多多锻炼骨骼强。合理温补百病消，早睡晚起铸健康。一季无忧开怀笑，大寒快乐心芬芳。大寒快乐。

24、大寒驾到祝福忙，劝君设立养生堂。养心护肾锐气藏，诸事看淡心芬芳。滋补调养切莫忘，枸杞羊肉煲靓汤。户外运动益健康，活络筋骨睡得香。愿友大寒时节健康快乐。

25、收集冬日的阳光，为你驱除严寒;采摘傲雪的腊梅，为你送去芬芳;编织温暖的围巾，对你传递情意;传输幸福的短信，对你表达祝福：大寒快乐!

26、大寒夜晚天最寒，活动中心少去玩。天黑路凹有危险，要去约友去陪伴。雪天容易受风寒，戴好口罩穿衣暖。朋友扶持相来往，夕阳红花结伴绽。愿你大寒心里暖，找个老伴相依缠!

27、大寒到来笑哈哈，满天飘着大雪花。天寒地冻都不怕，雪中游戏和玩耍。堆个雪人没有牙，打回雪仗乐开花。健健康康身体棒，人人都把你来夸。大寒到了，祝你健健康康，快乐到家!

28、寒风吹不散我的思念，情谊冰花在窗上盛开，祝福雪片将忧愁覆盖，温馨文字将叮咛送上，大寒到了，注意防寒保暖，愿身体健康，快乐随行!

29、一份祝福送身旁，万千寒潮能抵挡。增添快乐送温暖，驱散冰霜绽笑颜。真情厚意记心间，胜似春风润心田。只愿亲友大寒好，生活快乐无烦恼。

30、又是一年一度大寒来到，寒凉的气息将你我围绕。抵御寒流我有制胜法宝，传授于君伴你温暖欢笑。常饮靓汤容颜美丽姣俏，适当锻炼生活一片美好。愿你大寒快乐。

31、浪漫雪花飘飞舞，尽展风姿潇洒处。翩翩起舞跳舞蹈，优美舞姿人羡慕。飘飘摇摆虞美人，人见人爱赞口夸。瞬间世界美伦幻，让人美乐使人欢。愿你大寒竟展风采!

32、冬来要注意：洗澡次数不宜多，热粥香浓可常喝，温暖房间莫久待，雾气弥漫要闪躲，围巾别当口罩用，早晨洗头做法错。大寒到，多保重，愿你健康好生活!

33、大寒季节近年关，千家万户备春忙。大雪封陆路难行，泥水四溅防滑拌。一条短信遥递传，真情挚爱在里面。放假早日归故里，父母焦心儿女盼。愿你早日回家乡，早了老人心意愿。

34、呼啸的寒风中夹着我的暖暖叮咛，注意保暖;纷飞的雪花里裹着我的温切关怀，小心出行;寒冷的空气中融着我的炙热心愿，健康平安;大寒到，愿你健康相伴，大寒快乐!

35、门窗玻璃霜花绽，精雕细琢美伦幻。探身满目白雪茫，寒风袭身打寒顫。回身急忙加衣裳，防寒大衣羽绒装。狐皮帽子裘绒巾，牛皮靴子耳套装。愿君大寒好身体，阳光灿烂展魅力!

处，去也，暑气至此而止矣。秋风凉，棉花白，稻子黄。送走三伏天，天气变化要提防。小心秋老虎，朋友关心记心房。处暑节气送祝福，愿你生活更幸福。下面是小编为大家带来的处暑到了叫朋友小心避暑的短信，希望能帮到大家!

处暑养生短信大全

1、 友谊“处处”，最在“暑”气将消去，冷温寒凉，清风含情把愿驻，西窗水远，澈溪润心不停步，碧草羞涩，轻裹夙愿待霜露，鸟啼渐脆，震动幸福奔前路。祝你处暑快乐!

2、 一片冰心在玉壶，最是关爱在处暑，采把珠穆朗玛雪，铺成真诚问候路，撷取北极一洼泉，容满情谊和祝福，只愿开心常相伴，清凉度暑快意足。祝处暑快乐不止步!

3、 清风润清凉，清雨诉衷肠，青山情谊在，清水把爱淌。青丛吐爽意，青鸟送美好，青原待秋香，青山清水“处处”有，“暑”尽炎热多舒畅。祝处暑快乐!

4、 采众花之蕊，酿千红一窟。撷素女之芳，汇万艳同杯。适处暑之雅韵，送祝福之清凉。何谓其凉?秋菊披霜!何谓其芳?影去留香!祝处暑快乐!

5、 处暑处暑，把暑气‘除’，烦恼‘除’，忧愁‘除’，失意‘除’。把快乐‘储’，祝福‘储’，幸运‘储’，健康‘储’。处暑快乐!

6、 心灵的交换，是因心有灵犀;思想的交换，是因心被感染;真情的交换，是因两情相愿;季节的交换，是因夏去秋还;已到处暑，季节开始交换，请多保重身体，祝你健健康康迈入秋天!

7、 在夏的那边在冬的这边，有一个节日叫处暑，它代表夏已经黯淡，它代表秋正在争艳，它让祝福带给你一片灿烂，美好的幸福神，它正在向你露出笑脸，哦，快乐看的见，哦，开心正弥漫，平安健康一片片，万事如意的短信，祝你处暑和谐美满，幸福无限。

8、 小暑大暑，越来越捂，浑身乏力，没有食欲;出门在外，常吃粥菜;注意防热，多吃瓜果;处暑将至送您冰爽，祝您心静自然清凉!暑气消，没烦恼，处暑乐无边!笑容不间断! 侯晓菲：5[2011-8-19 15:06]

9、 处暑到了，祝你人群之中，“暑”你最帅;全家老小，“暑”你最摆;公司上下，“暑”你最闲;工资收入，“暑”你最多。我的祝福只“暑”于你，处暑快乐!

10、 暑到难，暑到难，暑到之时难以享清凉。处暑来，祝福来，处暑来时祝福来敲门。将烦恼束之高阁，看快乐数不胜数。祝福不间断，处暑乐无边。

11、 处暑到，处暑到，无数好运齐来到;开心追，快乐跑，温馨祝福先送到;吉祥照，幸福绕，生活工作无烦恼;福星来，财运到，万事顺意乐逍遥!简简单单送问候，处处‘数数’红钞票!

12、 微风爽，明月朗，暑气转清凉，菊花香，荷叶荡，暑热在彷徨，信息短，情意长，天凉加衣裳，处暑来到，祝你健健康康。

13、 泉水是清凉的，甘甜爽口，舒爽身心;微风是清爽的，习习吹来，暑热尽散;细雨是清新的，荡平忧烦，神清气爽;问候是爽心的，透着惬意，泛着清凉，愉悦你心：处暑开怀，自在逍遥!

14、 处暑节气人欢笑，结束了炎热的酷暑天，天高气爽人抖擞，愿你龙马精神好运来，祝福你处暑节气快乐，出门捡到大元宝，喝水喝到金戒指，天天笑哈哈。

15、 处暑了，荡起了清凉的风，吹散烦躁，自在无忧;下起了清爽的雨，终结暑热，沁润心田;送来了清新的问候，舒爽生活，惬意连连：处暑快乐，心情舒畅!

16、 处暑到，酷暑消，清凉与之平分秋色，祝福闹，问候好，云淡风清留住惬意，收起点点浮躁，藏起丝丝喧嚣，变化的是季节，不变的是情谊，处暑快乐。

17、 "热已退,暑渐消，水越来越静，天越来越高;夏将去，秋来到，守着这份平静，望着那份清高;在这季节交替之时，愿我的祝福能给你带去一丝清凉。祝你处暑快乐!"

18、 暑热到头了，热浪解体了;烦躁消失了，郁闷无踪了;快乐来到了，清凉扑面了;心情荡漾了，日子逍遥了;清新扑鼻了，嘴角微笑了;清凉润心了，惬意开怀了;朋友问候了，爽透心窝了：处暑快乐，自在无忧!

19、 天气是闷热的，幸好我的祝福是清凉的;太阳是火热的，幸好我的问候是沁心的;酷暑是漫长的，幸好我的信息是不断地。炎炎夏日，送你清凉祝福，愿你凉爽一夏!

20、 清风阵阵，清凉舒爽;细雨绵绵，心情舒畅;处暑来到，暑热尽退;万物清爽，烦躁尽消;送份问候，直达你心：愿你开怀，自在逍遥!处暑开心，爽透心窝!

21、 处暑到了，朋友，我送你五本书，一本平安无忧书，一本健康快乐书，一本相亲相爱书，一本家庭和睦书，一本奋斗努力书;愿你在书中求得处暑安，祝你处暑工作心坦然，一帆风顺向上攀!

22、 秋雨送暑去，早晚天转凉，请君莫忘添衣裳;艳阳随暑去，微风送清爽，天干防燥多思量;玉兔随暑至，八月桂花香，合家团圆中秋在望。

23、 叔叔属鼠爱数数，处暑来临又数数。数了一二三四五，暑气烦恼全部无，数了六七八九十，满满祝福短信至。处暑快乐!

24、 处暑到，天关照，白日事业蒸蒸上，夜里睡好小心凉，天天心情尽舒畅。平日空调少开放，没事多把扇摇摇，自然风吹心情好，多喝牛奶少着凉，应季瓜果营养高，早来锻炼身体好，“暑”来“暑”去你最棒!

25、 当炎热与凉爽平分秋色时，处暑如期而至，得知这个好消息，我从太阳系外星人的客客星球特发来此贺电：恭喜你成功打败了高温酷暑，逐渐向大暑小暑处暑中的终结者靠拢，特颁发处暑时节的清凉，收获，健康，幸福，快乐，以此鼓励!祝你处暑快乐!

26、 在处暑的季节，我发条短信送给你，当你打开这条短信时，我的祝福就会以铺天漫地之状渗入到你的毛孔之中，我送你的幸运之气就会随着手机以迅雷不及掩耳之势迅速的传递到你的心里，希望你可以开开心心过处暑，愉愉快快迎秋天!

27、 回首望，夏季难熬，潮闷蚊虫叮咬;处暑到，心情渐好，秋天一步之遥;祝福来，自然欢笑，真言切语围绕;问候到，夏去秋来，季节交换之妙;处暑来到，祝你有个好心情!

28、 处暑到，送上我的祝福，愿我的祝福像一洼清泉，滋润你的心田，更能沐浴你的心灵，让你更清心、舒心、开心!祝开心快乐!

29、 处暑到了，日子“处”碰到了清凉，处处清清爽爽，自在逍遥;时节终结了“暑”热，处处凉凉爽爽，心情舒畅。朋友发来了处暑的问候，惟愿你清凉过处暑，生活无忧烦，时时笑开怀，天天都幸福!

30、 时间处久了，所以有了朋友，朋友处长了，所以有了友谊，友谊处深了，所以有了感情，感情处浓了，所以有了心愿，心愿储满了，所以有了祝福，祝福数不清，所以有了：处暑快乐!

31、 处暑节气悄悄到，真心祝福愿君笑：浪漫爱情迎面到，甜蜜生活有味道;得心应手工作好，轻松愉快幸福绕;健康身体爱舞蹈，快乐心情随风跑!处暑时节热渐消，吉祥如意抱君脚，愿君从此好运到，眉开眼笑乐陶陶!

32、 炎热夏季要过去，处暑送爽清凉至，太阳一出暖洋洋，夜晚月光吹寒气，昼夜温差比较大，请你白天开窗换空气，夜晚关窗防寒袭又“防贼”，夜晚别忘盖被子，愿你暖暖和和美梦连连，祝福你处暑节气乐无忧梦想成真。

33、 处暑到来热气消，你我大家身体好;多喝开水多运动，生活规律不放纵;白天开窗晚上关，伤风感冒要防范;心情愉悦不纠结，幸福自然不可缺;温馨祝福送给你，小康路上欢又喜!

34、 处暑节至，努力让自己成为一个幸福的人：“处”理掉所有的烦恼与不快，你会收获简单的快乐，不管明天阳光明媚还是风雨交加，一路走去奋斗到底，去找寻“暑”于自己的幸福，惊喜“快”要来了，奇迹就要出现“乐”，加油吧!

35、 一阵微风一阵凉，一句祝福心意长，愿你事业辉煌永不暗淡;爱情灿烂永不变色，我们的友情热烈永不降温。处暑节，【处】处是好运，【暑】你最健康!

36、 时节来到处暑，清爽数不胜“暑”，快乐非你莫“暑”，幸福得陇望“暑”，烦恼屈指可“暑”，永远乐不思“暑”!祝你处暑快乐，开心“暑”一“暑”二!

37、 百日炎夏已处暑，秋日绵绵欲来到;天气转凉温差大，小心感冒少着凉;正是旅游好时节，精神百倍似朝阳;一条短信表祝福，非你莫“暑”是幸福!

38、 处暑到，火辣辣的夏季落幕了，切不可疏忽大意了，出门防晒依然要做好，多喝喝水，多洗洗澡，散散步来养养鸟，舒畅心情最重要，饮食搭配清淡好，处暑祝福也来到，祝你处暑快乐，幸福美满!

39、 朋友多少，其实无数，若问挂念，非你莫属。处暑来临，秋意已至，睡觉盖被，关好窗户。天气转凉，备好衣服，早睡早起，锻炼身体。祝愿处暑愉快!

40、 处暑依旧气温高，科学养生很重要，身体水分易消耗，补充水分少不了，宜晚入睡宜起早，尽量中午来补觉，苦味蔬菜消夏好，清心除烦有奇效。处暑快乐!

处暑到了叫朋友小心避暑的短信

1、 处暑到，季节更替，好运气仍将继续;暑气虽止，福气永远不停止;秋风起，财源风生水起;秋月照，生活日新月异，祝越来越美气;处暑快乐!

2、 处暑到了，天气渐凉，注意保暖，防止腹泻，多喝些汤，少吃生冷，加强锻炼，保持健康，最后祝愿，处暑快乐。

3、 处暑到，酷热消，忧愁烦恼瞬间跑;热气驻，防晒到，美容养颜很重要;勤开窗，多透气，生活规律习惯好。祝处暑快乐，幸福常伴!

4、 处暑，送你“清凉三宝”：一宝清凉问候，看在眼里，喜在心里，爽在身体;二宝清凉祝福，休养身体，饮食合理，舒服无比;三宝清凉愿望，酷酷暑热，即将过去，莫要焦虑。愿“清凉三宝”带给你清凉享受，祝处暑吉祥，事事顺意!

5、 时间过得快，立秋过后处暑来。天高气凉人爽朗;养生保健不可忘。中午热，早晚凉，增添衣服要适当;睡觉盖被关门窗。养生要有道，静心安神莫急躁;多食蔬果保健康，幸福生活万年长!

6、 处暑，夏去秋来既定，枯燥烦热重复，天气转凉不定，炎热渐去反复，愿你健康稳定，快乐完璧归复!

7、 处暑，搜索一份清爽给你秋天的脸庞。处暑，搜索一份平静给你秋天的性格。处暑，搜索一份收获给你秋天的身体。处暑，搜索我的短信，给你我的祝福!

8、 "立秋半月之后,处暑即将来到，问候风暴掀起,祝愿飓风卷来。清凉秋风吹过，凉凉爽爽真妙,烦恼烟消云散，好运接二连三,工作生活都好，钞票撑破腰包,爱情甜蜜如意，心情大好无比!祝愿处暑节气幸福快乐如意。"

9、 炎炎夏日渴望一丝清风，穿衣服也在减少，美丽动人心，酷暑“桑拿天”汗水激情挥洒真想下河洗澡，泳装万人迷，闷热夏日夜晚睡觉也难睡着，处暑节气渐渐来到，神清气爽快乐逍遥，学习记得快，睡觉挨枕头就着，就是看你穿泳装的样子越来越少，哈哈，送给你一个笑，祝福你处暑节气笑口常开，开开心心没有烦恼。

10、 处暑到了，吹来了凉爽的微风，终结了暑热的侵袭，惬意你心;降下清新的雨滴，扑灭了烦躁的气焰，清爽你心;荡平了忧烦的心绪，送来了清凉的问候，舒爽你心：愿你时时开怀，自在逍遥!

11、 中午热，早晚凉，不要急于添衣裳。春要捂，秋要凉，平稳过渡好时光。多温补，不贪凉，睡觉盖被关门窗。调心态，保健康，幸福快乐更绵长。处暑快乐!

12、 暑热收敛起最后的笑容，炎热与清凉平分秋色，短暂的惬意留住刹那永恒，一如只在这个季节乍现的昙花。收起喧嚣和热情，接受一份沉静的祝福：处暑快乐!

13、 处暑到，酷暑消，烦恼瞬间跑;热气驻，防晒到，美容养颜要;勤开窗，多透气，生活规律好;休息早，饮食好，锻炼身体壮。祝处暑快乐，笑容常绽放。

14、 处，去也，暑气至此而止矣。秋风凉，棉花白，稻子黄。送走三伏天，天气变化要提防。小心秋老虎，朋友关心记心房。处暑节气送祝福，愿你生活更幸福。

15、 小学生学数学会除法，除法里面有“除数”;大作家写作要成名，成名少不了要“出书”;气候变化快有快，小暑大暑后是“处暑”。处暑到，小心避暑!

16、 虽是秋老虎时间段，早晚别忘添衣裳;每天一个苹果疾病远离自我，多吃蔬菜少打麻将身体精神又健壮;花一毛钱发此条短信给你，就是让你暑期幸福、健康安详!

17、 处暑祝福，夏伏秋出。热去凉顾，万物成熟。真心遥祝，收获幸福。衣食丰足，居有其屋。平安呵护，快乐无数。潇洒自如，友情永固

18、 “处”于我这样的江湖地位，“暑”来“暑”去，只有你对我是最好。任凭岁月悠悠，坚守友情恒久，人生路上同走，快乐开心共有。又至处暑，祝你幸福。

19、 炎热夏天到此为止了，烦躁郁闷打包走人了。幸福金秋闪亮登场了，吉祥如意没完没了了。祝健康平安，万事顺利。处暑节气快乐。

20、 报告：酷暑跑路了，烦恼投降了，幸福空降了，吉祥登陆了，平安上阵了，好运包围了。愿这一方舒爽的阵地令你全面沦陷。处暑节气快乐。

21、 把你的郁闷放在太阳底下晒晒，跟着酷暑一起蒸发掉。把你的烦躁迎着金秋的风抖抖，留给清凉一片新天地。愿自在逍遥。处暑节气快乐。

22、 处暑到，热气消。风轻摇，水含笑。花娇俏，香飘飘。月皎皎，雁飞高。愿君好，乐陶陶，幸福找你拥抱，幸运把你围绕。

23、 清凉小风一刮，呼呼呼。清爽大雨一落，哗哗哗。处暑节气走来，哒哒哒。我的祝福送到，呵呵呵。处暑清凉音乐会演出现在开始，欢迎光临，请欣赏。

24、 处暑节气来到，清凉专家登场。揉揉疲惫的眼，开心舒眉展眼。甩甩麻木的手，幸福手到擒来。捶捶烦恼的肩，好运比肩并起。祝你万事如意，快乐畅通无阻。

25、 又是一年处暑到，句句关怀在心巣。阵阵燥热已跑掉，丝丝秋风展眉笑。多多锻炼疾病跑，注重饮食是王道。一条短信表心肠，愿你生活永安康。处暑快乐。

26、 处暑节气已来到，炎热夏季被赶跑，酷暑“桑拿”别来扰，清凉天里你大声笑，神清气爽乐逍遥，祝你处暑节气快快乐乐，笑口常开，海阔天空自由的玩耍。

27、 处暑匆匆而至，发射清凉信号;短信及时而到，发射祝福信号;烦恼云开雾消，钱财胀破腰包;爱情家庭美好，愿你心情大好!

28、 处暑这条小狗，赶它非但不走，反而咬哥的纤纤玉手，处暑这只小丑，骂它非但不羞，反而嫌哥帅的流油。处暑这个小偷，抓它非但不溜，反而对哥大打出手。处暑处暑真TMD的盲流，哥哥才帅了一个初秋，何故当街游走，哥哥才写了一份问候，何故疯急似猴，哥哥只是潇洒的一个回首，便迷倒处暑这个傻妞。哥哥只是编辑的一个问候，以祝福远方这个朋友：处暑快乐哦!

29、 用文字编辑祝福，用真心编织祝愿，用短信发送问候，用语言轻声表达，处暑到了，注意天气变化，随时保持快乐。

30、 时值处暑，晚上呼朋唤友共庆祝，叫一份太阳月亮一锅煮，来一箱清风细露一壶酥，享一曲婉转轻灵一声醉，乐一年夏去秋来一季收，为处暑举杯，为丰收共饮!

31、 一阵秋风一阵凉，一句祝福一份心，处暑到来真心祝福你，事业辉煌步步高，爱情甜蜜恩爱到白头，生活越过越有盼头;祝处暑快乐!

32、 处暑处暑，晒死老鼠，处暑处暑，威猛如虎，是鼠还是虎，老鼠问老虎，老鼠不服输，挑衅母老虎，老虎数三数，老鼠立马上树，究竟是老鼠怕老虎，还是老虎不服老鼠，抽空自个儿去查书，哥们只是送祝福：处暑快乐!

33、 处暑天气预报：将有火星撞地球般的两大强势对流不期而遇，雷公见状大发雷霆口吐狂雷，其老婆闪电婆婆也是怒目相斥，咄咄逼人扫射闪电霹雳，惹哭了云朵妹妹的娇羞面庞，招来了清风哥哥不知情的情意郎。你们宫廷闹剧，消了人间暑气，我们乐此不疲，心间盈满喜气，祝处暑快乐!

34、 天气预报：处暑天气真奇妙，明天全市下钞票，金子不断往下掉，戴好头盔和护罩，安全第一身体好，财富不断入钱包。祝你处暑幸福快乐，压力烦恼都没了!

35、 把“炎热”装进包里——收好。把清凉拿出箱来——放了[liao]。因为处暑来到。它让你不再被炎热烦扰，它让你与清凉有个拥抱。

36、 炎热的背影愈行愈远，清爽的芳容日渐清晰;酷热在夏风中黯然凋零，清凉在秋色里悄然绽开。处暑到，愿你开心送夏，凉爽迎秋!

37、 夏天用完美给自己画上了句号，秋天用省略号给自己成熟而深沉的开始，我用问候给朋友你处暑的凉爽感叹号，愿朋友你拥有一生快乐的符号。

38、 处暑不必多捂衣，气温尚未降太低，夜盖薄被护肚皮，预防感冒好身体，秋后老虎别大意，还可中暑勿轻敌，饮食也要多留意，少吃萝卜伤中气，多食红枣补身体，营养清淡最为宜。处暑节气祝福你，健康快乐又如意!

39、 夏天删除了疲惫，凉爽开始插队，不知道有没有人放下了压力的积累，换上了轻松欢快的装备，处暑了，朋友，送你问候一句，愿你幸福齐备!

40、 如果说夏天的温度是平面的，那么它带给人类的流汗感觉则是立体的。如果说处暑的概念是一维的，那么它带给呼吸的灵感则是四维的。处暑了，让自己的鲜活起来吧!

41、 面对离别：夏天说如今气温就像股市一样不怎么受人欢迎，所以我很遗憾只能选择离开!秋天说也许处暑像是房价一样泡沫太多，所以我选择等待!处暑了，但是别忘了还有秋老虎，防暑降温需注意，锻炼身体需谨慎!

42、 小暑走，大暑去，处暑来，秋意浓;天转凉，多添衣;天气燥，多喝水;身子弱，多锻炼：处暑到了，好好照顾自己身体。祝处暑快乐!

43、 处暑节气还没来到，国际各界开始乱套。国足被日遗憾干掉，7级地震袭击福岛。04卫星脱了轨道，拜登访华“温暖基调”。老根开业群星报到，越南新娘湖南卖掉。想想处暑真不厚道，乍暖还寒很有力道。泱泱大国中华儿女，维护和平无比重要。处暑注意保重身体，还靠我辈独领风骚。

44、 ︳★ 【处】 ★︳ ☆ ︳【暑】︳ ★ ︳☆ 【快】 ☆︳ ︳ ︳【乐】︳︳【2】★【事】【0】☆【事】【1】★【顺】【1】☆【心】Happy summer holiday“暑”光照大地，成功苦中来，八月半年过，又是冬天来。

45、 变换的是季节，关怀之情依旧未变;变凉的是天气，祝福热情依然高胀;变浓的是友情，处暑祝福如期而至。愿你处暑快乐!

手机朋友圈使大家获取朋友动态最直接的方式，越来越多的人喜欢把自己的生活动态发布在朋友圈中，连生活中一些做饭养生方法都经常分享，但朋友圈随着而来也有很多人散步养生谣言，那么朋友圈的养生谣言有哪些?

朋友圈的养生谣言有下面几点：

1、儿童牛奶饮品含肉毒杆菌可致白血病

谣言内容：“紧急通知：妇幼保健院通知现在得白血病的小孩越来越多。妇幼保健院提示您请不要给孩子喝爽歪歪和有添加剂的牛奶饮料，告诉家里有小孩的朋友，旺仔牛奶、可口可乐、爽歪歪、娃哈哈AD钙奶、未来星、QQ星、美汁源果粒奶优菠萝味的，都含有肉毒杆菌。现在紧急召回有孩子的都转下，没有孩子的也请友情转转，大家行动起来传递一份我们的爱心。”

真相：医学界至今并没有研究表明这些饮品跟白血病有直接的关联，并且提到的这些饮品本身并不含有肉毒杆菌，肉毒杆菌一般是在保存、搬运过程中被污染而产生的，而且肉毒杆菌吃下去最常见的是引起急性肠胃炎，并不会引起白血病。儿童白血病是综合因素导致，比如生长环境、长期接近辐射物质、食用致癌食物、遗传等。

点评：今年与此类似的还有另一则谣言“孩子常喝饮料会得白血病”，由于家长很重视孩子的健康，尤其是看到“白血病”这种异常触目惊心的字眼，很容易深受触动，从而转发出去。目前白血病的致病原因尚无定论，这些谣言都是在利用“宁可信其有”、“转了也没坏处”的心理，实际上不仅给很多人带来了不必要的生活担忧，也给社会资源造成了巨大浪费。

2、小龙虾是一种处理过尸体的虫子，外国人从不吃

谣言内容：“小龙虾是为了消灭尸体，经过基因改造而引进的，而且小龙虾都长在污水里，重金属超标，外国人从来不吃。”

真相：小龙虾的真名叫“克氏原螯虾”，是一种淡水虾，它摄入的重金属大部分被转移到了外壳，随着不断生长和脱壳，这些重金属毒素被移出体外，所以重金属未必会超标。日本约在1929年将小龙虾带到中国，但抗日战争尚未爆发，南京及周年地区并非日占区，不存在处理尸体。小龙虾在美国是很常见的料理食材，欧洲市场上90%的小龙虾来自中国。

点评：围绕小龙虾的谣言还有：“小龙虾不用养，平时就生活在污水里，专吃垃圾!”“小龙虾携带肺吸虫，造成横纹肌溶解症’，会死人的!”关于小龙虾的一系列传言可以称得上是谣言历史上的不倒翁。尤其是当你因这些谣言而不敢去享用那摆在你面前的一盘小龙虾时，个中滋味不知如何。

3、Wifi辐射损害健康

谣言内容：丹麦五名初中女生因为上课注意力不集中，怀疑是睡觉前手机放在身边导致的，于是做了一个实验，将水芹种子和豌豆种子分别放在有wifi路由器和没有路由器的房间里。结果发现，在同等条件下，没有路由器的房间里的种子正常发芽，有路由器的房间里种子全都死掉了。

真相：针对WiFi辐射与人类的健康关系，目前没有确凿证据证明它与任何健康问题相关，丹麦中学生的实验报告，离正规的科学研究还是有距离的。WiFi对人体的影响需要运用科学的实验方法加以研究，而不能这样类推，毕竟人体是一个比种子复杂得很多的系统。符合标准要求的设备在正常使用情况下，WiFi辐射对人体健康和安全的影响基本可以忽略不计。关于WiFi影响健康的说法一直不绝于耳，在日常生活中，有WiFi的环境多的是，WiFi辐射对健康的影响可以说是微乎其微，人们对其不必过于担心。

点评：现在一些城市正大力推进无线上网的公共服务，到处都可以见到wifi接入点。尤其是对于人口稠密的香港，wifi无线路由器更是布满各大公共场所，得出来的辐射强度测量值都处于安全范围内，这个测量结果对于其它城市也是具有普遍性。在日常生活中，有WiFi的环境多的是，WiFi辐射对健康的影响可以说是微乎其微，大家对其不必过于担心。

4、植物油做饭可致癌

谣言内容：“科学家称：用玉米油或葵花籽油等植物油做饭，可能导致包括癌症在内的多种疾病。科学家推荐使用橄榄油、椰子油、黄油甚至猪油替代普通植物油。”

真相：这里提到的科学家确实进行了实验，但实验结果能说明的只是富含多不饱和脂肪酸的油不适合用于煎炸而已，如果不连续煎炸食物，生成的有害物质其实也没那么多。黄油和猪油的热稳定性确实更好，但只考虑这一个因素来选择就太片面了。煎炸和过多的饱和脂肪摄入都是不健康的饮食方式，合理烹调、平衡膳食才最重要。

点评：不管是什么油，要想降低致癌风险，做菜时千万别等油冒烟，因为油明显冒烟的话，温度一旦过高，不仅会破坏食物营养成分，而且是产生致癌物的关键原因，还会招来脂肪的热分解和氧化聚合等有害物，对身体非常不利。

5、吃猪血鸭血能除霾

谣言内容：“雾霾又来啦!我们吃点啥?随着秋冬雾霾天增多，可以吃猪血、鸭血等动物血，这样能除霾。”

真相：消化道和呼吸道是独立的通道，进入消化道的动物血和吸入呼吸道的粉尘没有关系。其次，动物的血浆蛋白并无特殊之处，与人血的成分大致相当，均由血细胞和血浆组成，不会产生任何具有除尘功能的新物质。

点评：随着秋冬雾霾天增多，最近谣言制造者可谓是费尽心机想出了这么一个谣言。其实，这种说法并没有科学依据，均衡膳食、适度运动、充足睡眠，让身体处于健康状态才是王道。

6、猪肉里长钩虫

谣言内容：“紧急!大家买肉注意了，现在，浙江、广东、湖南、江西、四川，猪肉已大面积出现钩虫，病猪来自广西。”

真相：钩虫是一种寄生在人和动物肠道里面的线虫，不可能长在肌肉里面。因此，说“猪肉长钩虫”缺乏科学常识。经过高温，寄生虫基本上都可以杀死。网上流传的猪肉长钩虫图片，大部分都是猪的神经纤维、动静脉血管、淋巴管、筋腱以及肌纤维，这类物质有些本身就像虫体。

点评：“猪肉有钩虫”是一条老谣言，2013年9月就在广西传播，尽管当地政府已进行过官方辟谣，但后来又在四川、辽宁、河北三地出现，与此基本一致，仅在地点上有变动，贴上了事发当地的标签。而在今年暑期，此谣言被大肆传播，市民们纷纷谈肉色变。希望大家以后能消除这种戒备，该买还是买，该吃还是吃。

7、地暖有辐射会致病

谣言内容：“地热供暖有辐射，使用地暖还会导致儿童患白血病、诱发癌症、影响生殖系统、导致儿童智力残缺、影响心血管健康、热辐射导致视力低下等六大危害……”

真相：水地暖以温度不高于60℃的热水为热媒，在加热管内循环流动，电地暖是把发热电缆埋设在地板中，将电能转化为热能。无论哪种地暖利用的都是热辐射。而热辐射是热传递的三种正常方式之一，对人体无害。

点评：冬季来临，许多北方的家庭都启用地暖取暖，然而这样一则谣言又让许多人心里有些不踏实。实际上地暖的辐射散热方式，符合人体生理学原理,促进正常新陈代谢,取暖方式自然，致病谈不上，没坏处，但也应该勤开窗通风换气，便于排出屋内有毒气体。

8、蒸锅水易致癌

谣言内容：“反复用来蒸馒头等的剩锅水，重金属和硝酸盐的浓度会增加，而硝酸盐受热分解成亚硝酸盐，对人体危害严重。现代医学已证明，亚硝酸盐是一种强烈的致癌性物质。”

真相：蒸锅水对身体的危害没有想象的那么可怕，城市自来水的硝酸盐含量肯定是不会超标的，经过正常的蒸煮，亚硝酸盐含量也远远不足以对身体造成危害。另外，水只要符合国家标准，其中硝酸盐含量很低，反复加热也不会凭空生成硝酸盐，对人体无害。

点评：蒸这种烹饪方式是中国人最常用的，它不仅方便，而且可以在短时间内通过高温杀灭大量的细菌微生物，从而保证食物健康。很多家庭几十年如一日采用这种方式，尤其是在农村，也没见有致癌的事情发生，所以不必轻信这种毫无根据的说法，该继续还得继续。

9、用含氯的自来水蒸煮东西会致癌

谣言内容：“蒸食物请一定要先开着盖子把水烧开，再放入要蒸的食物，盖上盖子!一定要用开水,或是过滤过的水。因为如果直接用自来水，自来水有氯，再经过加热后，由于锅盖是盖着的，氯被全部包覆在食物上，所以一定要用煮沸过的开水或用已过滤掉氯的水来蒸东西。因为氯有致癌的危险。真的很重要!即使蒸馒头也要注意。”

真相：自来水中氯的含量很低。不仅如此，氯在致癌分类中，目前尚无足够资料来确定该物质是否为人类致癌物。况且，在蒸煮东西时主要分解成氯离子、氯酸根和氧气。前两者不会蒸发，后者不会影响健康，根本不可能形成包裹物。这一过程有没有锅盖的遮挡都会发生。所谓水开之前务必把锅盖打开的提醒多此一举，打开锅盖会造成热量散失浪费，还会影响食物口味。总有一些生活类的谣言时不时会跳出来，挑战大家的常识底线，对于这类信息，大家小心求证，切勿轻信。

点评：今年带有“致癌”字眼的谣言可不少，类似如此用含氯自来水蒸煮东西会致癌的信息在朋友圈不少见，并且其中还配有图片说明和规避方法。眼看这谣言就要打破很多人日复一日的生活方式，最终还是经不住科学的检验，让大家明白了其并不会致癌的真相。遇到这类谣言，也切勿惊慌失措。

10、喝麦苗汁能治癌

谣言内容：麦苗汁风靡欧美国家，喝麦苗汁三月可以有效降低三高，还可以治愈癌症。

真相：目前，医学界对癌症的发病机理、形成过程等还不明了，在这样的情况下，不可能出现某种药物可以彻底治愈癌症，麦苗汁虽然可以帮助肠道清除废物，但肠胃不好的人反而有副作用，治疗癌症之说更是无稽之谈。

点评：很多人一看到这条消息也买几个大托盘来种麦苗，然而这只是个传说。治癌症不是治感冒，今天说这个能治癌，明天说那个能治癌，如果治愈癌症这么简单，那医院就是形同虚设。

朋友圈养生谣言有上述等这些知识，所以说要时刻关注生活谣言安全小知识，通过不仅可以了解上述等知识，还可以对其怎样避免被食品谣言误导等知识进行了解。

女性特别需要细心呵护，所以女性养生保健的关注度越来越高。不过，养生保健有许多误区，一定要多加留意。各位女性在养生保健时，切勿进入几大误区。下面就随本网一起来看看吧。

女性养生保健误区

夜里进食

晚饭太晚或夜里进食，睡眠时无法消耗会引发肥胖，特别是晚上吃激凌或者油炸食物等。女性养生保健的误区有不锻炼肌肉都会变成脂肪。肌肉就是肌肉，脂肪就是脂肪，两者根本无法转化。

注意饮食和锻炼就可以减肥

其实，睡眠问题和肥胖的关系更大，睡眠不足导致胃口及荷尔蒙失调。女性养生保健误区有纯天然成分可以使头发飘逸。其实，护发液的草本成分根本不具备清洁效果。还有女性认为毛发涂蜡法比刮理法更好，这也是一大误区。

护肤霜可预防或去除皱纹

护肤霜只能改善肌肤外观，并不能防皱。养生保健误区还有在昏暗的灯光下看书读报不利眼睛健康。其实，同昏暗的环境并不会伤害眼睛，只是会稍感疲劳而已。

紧身衣物会影响生育

其实这里所指的紧身衣物只针对内裤而言。养生保健误区还有巧克力对健康无益。其实，巧克力对我们的心脏有益，可以放松血管、降低血压等。养生保健误区还有复仇是甜蜜的。敌意会产生不良影响。容易患上心脏疾病等，导致血压上升。以上就是养生保健的十大误区，女性在饮食、瘦身、护肤时要注意避开这些误区。

分享几种女性冬季养生小技巧

技巧一：养生汤养生汤

小编给大家介绍的第一种在冬季可以给我们身体滋补的就是各种冬季养生汤。如果是平常对于养生方面有关注的朋友，肯定是知道喝一些有营养的汤对于我们身体的滋补效果，那么我们想要在冬季保养身体起到养生的效果的话，就可以给自己经常熬一点对我们身体有好处的汤。比如说乌鸡汤、红枣枸杞排骨汤，或者是紫菜蛋汤也是可以的，那么像鸡汤和排骨汤这一种我们就可以熬煮的时间长一点，这样才可以让精华和营养都给熬煮出来，汤的营养价值也会更高，对于我们身体的好处也会更多。大家在给自己做一些养生汤的时候，可以在汤里面放入一点红枣和枸杞，会更有营养，当然也是对我们养生也是有很多好处的，也可以起到调味的作用，让我们的汤更加的美味，所以这是小编给大家分享的第一个养生的方法。

技巧二：养生茶养生茶

接下来给大家推荐的就是我们可以在冬季的时候多喝一些养生茶，不管是花茶还是一些茶叶茶都是有各自不一样的功效的，对于我们脸部的滋养效果也是不一样的，所以大家在给自己选择着一些茶的时候，可以根据自己想要的效果来给我们相应的茶，比如说很多花茶对于我们身体有很好的滋补效果，而且还可以起到美容养颜的效果，所以我们给自己喝花茶是适合冬季的。当然还有一些红豆薏米茶也是非常不错的，非常适合在冬季的时候喝，不仅可以让我们变得更加健康。还能让我们变得越来越美丽。因为喝茶是非常健康的，所以现在茶道是受到越来越多人的喜欢，那么大家在给自己和养生茶的时候，慢慢的就可以感受到我们身体的变化，真的是会比之前轻松年轻很多，当然也会健康很多，大家感兴趣的话可以去试试。

技巧三：养生操养生操

我们可以从给身体锻炼运动的方法，来达到养生的效果。现在互联网是非常发达的，所以我们可以从网上得到非常多的共享资源，比如一些对于身体有很多好处的养生操是我们可以去尝试的一种，只要我们可以坚持每天给自己锻炼一会儿，或者做一套养生操，不仅可以提高我们身体的素质，还能减少我们在冬季的生病几率。

对于40岁后的女性朋友养生需要怎么做？

女性在四十岁之后身体的各方面素质将逐渐下滑，尤其是新陈代谢速度以及激素分泌水平开始下降。所以不少女性在这一阶段可能会出现体重增加的情况，俗称“发福”。

所以女性过40岁以后一定要控制饮食。如果在这个时候能保持比较标准的体型，那有基本代表身体比较健康了。处于这个阶段的女性朋友，每天要摄取足够的钙元素，这样可以预防各类疾病和改善身体状况。

另外，专家表示处于这个年龄段的女性朋友，最重要的应该是补充身体所需的营养。因为他们对这些营养素的吸收能力比较好，如果能够将自己的饮食上多加注意，多摄取一些营养元素的话，对身体有着非常大的好处。在这个年龄段的女性，尤其要注意多补充钙元素以及叶酸。

除了中年的女性好友以外中老年朋友也要关注养生保健。当年龄在不断增加的时候，即使摄入足够的保健品也不能补充身体所需营养。因此最重要的是要了解自己的身体需要哪些营养物质，平时可以在饮食上多下一些功夫。平时可以多出外走一走，多晒晒太阳对身体会有很大的帮助。

还有，中年女性会增加许多疾病的发病率，定期的健康检查可以及早的发现疾病和及时的进行治疗。例如，每月进行一次详细的乳房自我检查，定期的进行子宫颈抹片检查，可以早期诊断乳腺癌或子宫颈癌，减少疾病恶化的可能性。

相信很多人在朋友圈都看到大家发布的养生知识，不过仔细一看有些养生知识都属于谣言，那么如何辨别朋友圈食物养生谣言?怎样避免被食品谣言误导?来对其详细的讲解。

来源不明信息多为谣言

如何在朋友圈中鉴别谣言，避免成为营销号的帮凶呢?专家提出两个办法，一是查看信息是否为老帖，健康谣言往往具有重复传播的特点，一些陈年旧帖往往在改头换面后被再次传播;另一个方法是查看信息来源和出处，那些证据来源不明、穿插广告、专业性不强、数据不客观的信息，基本可判定为谣言。此外，用户可以对微信公众号的定位和所发内容进行对比，比如房地产商转发医学问题，显然就不如权威认证的医疗账号来得可靠。

据了解，微信的谣言样本库积累的种子量已经达到30万个，可以覆盖到60%的谣言，用户可通过举报等方式参与辟谣，也可关注“谣言过滤器”的微信公众号，及时了解被证伪的健康信息。

养生谣言渐欲迷人眼读者识别度需提高

在各种快餐式轻阅读的影响下，舆论传播也在无形中得不到控制一般散漫开来。如果看到一些消息，特别是关于自身健康方面的资讯不进行一定的辨别和思考，很有可能会承受“被蒙双眼”之苦。打个很简单的比方，同一种食物，有的人食用后觉得营养效果狂加分，而有的人却对之过敏。在饮食方面，没有最绝对的统一说法，个人体质不同，其在饮食上的构造和禁忌也显而易见大不一样。与其相信出处不明的养生江湖传言，还不如正儿八经阅读正规书籍，如国家卫生部发布的《中国居民膳食指南》等，再结合自己的身体机能，定制最适合自己的养生套餐，做自己的私人营养师，总比乱七八糟的传闻要让人放心得多。

一些前来问诊的病人也是因为听信了不正确的饮食指导，造成身体健康隐患。”还有各种食物相克的说法，其实这些东西并无足够的科学道理。因此在日常生活中，读者们对待健康养生说法，不能听风就是雨。

要掌握上述等生活谣言安全小知识，上面对其如何辨别朋友圈食物养生谣言等知识做了详细的讲解，让大家知道了朋友圈内哪些食物养生知识属于谣言。

朋友圈是大家相互了解动态的一个方式，有什么好玩的事情好吃的食物都可以分享到朋友圈，但也有很多人对于事物没有很好的认知，却也传到朋友圈，比如养生谣言，那么朋友圈养生谣言传播速度快吗?怎样避免被食品谣言误导?

朋友圈养生谣言传播速度快。

谣言是有共性的，尤其是那些涉及食品安全的谣言，公众对此往往“宁可信其有、不可信其无”，哪怕这个谣言看上去十分拙劣，也会有相当一部分人上当受骗。一方面是因为当今的食品安全状况还不能让人满意，有些传言固然会被事后证伪，也有个别“传言”最后被坐实的，彼此间真真假假、难辨真伪。另一方面则在于信息不对称导致的知情权缺失，譬如“塑料紫菜”事件，虽然很多人怀疑大于相信，但似乎也找不到地方求证，权威失语的真空期会加剧公众的恐慌感。

谣言在每一个时期都有，但是在不同的时期，谣言的表现形式和破坏力却是不同的。在早期的网络时代，谣言的传播路径非常单一，要么是论坛发帖，要么以假新闻的形式呈现，信息往往来自陌生的网友，成本高且可信度低，只要稍有判断力，你就不太会当回事儿。当下流行的自媒体和社交平台，极大地压缩了谣言与每个人的空间距离，传播谣言的不再是陌生网友，可能是你的亲戚朋友，朋友圈不断被刷屏，传播速度惊人，几乎不需要任何成本。

在这样的语境下，如果权威部门辟谣还是传统的思路和模式，就显得力有不逮。“塑料紫菜”谣言已经流传了相当一段时间，本人就至少从不下5个微信群里知道这个事，但是辟谣却只是近几天的事。这中间的时间差恰恰正是谣言发酵的“最佳”时机。更重要的是，辟谣并非监管部门主动为之，而是媒体调查采访的结果。这似乎意味着，监督部门把主要精力放在打击造谣者上，而对辟谣本身缺乏足够的敏感性。

谣言已在自媒体上风生水起，辟谣还停留在网络论坛时代的手段，这必须引起足够的重视。辟谣慢半拍不仅意味着真相缺乏，还可能导致整个信任机制的断裂。一个细节是，“塑料紫菜”的谣言传出后，不少紫菜企业相关产品在部分超市纷纷下架。这究竟是因为对产品质量不自信，还是因为无人购买，不得而知。但是可以肯定，“超市下架”是谣言进一步放大的重要原因。如果权威部门在第一时间辟谣，企业照常供货，超市照常销售，完全可以提升公众对谣言的抵抗力。

没有人全知全能，面对谣言，我们很多时候都是彷徨无知的。谣言的传播速度有多快，辟谣的速度就得有多快。

朋友圈养生谣言传播速度是非常快的，在朋友圈传养生消息，一定要有科学依据，否则是不要在朋友圈转发，要多关注，这里有很多生活谣言安全小知识。

自从有了微信，朋友圈就火了起来。它可以分享人们生活的点滴、可以分享各种经验、也可以传递各种信息。随着我们的生活在提高，现在最关注的就是健康和养生，而吃什么不健康，吃什么有利于健康更是人们所重视的，朋友圈里此类的文章数量很多，而且老年人更会自己看这类文章也更愿意去转发。那么朋友圈养生谣言的危害有哪些?

朋友圈养生谣言最大的坏处，就是利用社交平台影响力，强行推广不靠谱的“健康信息”，让一些信息渠道单一，缺乏判断力的人群，尤其是中老年人，形成错误的健康观念，甚至混淆视听，让科学的医疗健康知识大道难行。去年本报就曾报道，86岁的刘婆婆患有高血压，她不按医嘱服药，反而迷信偏方——红酒泡洋葱，谁知病没有好，还突发脑中风。所以，你还会觉得，随手转发未经核实的养生信息，只是帮助圈友增广见闻，丰富生活吗?

无风不起浪，养生谣言铺天盖地，绝不是只为了“逗你玩”，背后当然有利益。养生谣言成本低，传播快，当是骗点击牟利好买卖。一篇10万+、100万+，背后就是丰厚的广告营收。还有一些谣言，植入营销保健品、医疗器械，夸大功效，诱人上当，种种勾当，都是利用公众平台谋取私利，损人肥己。

思及深远，这些用词惊悚，图片骇人的养生谣言，反复利用人们内心渴望健康，畏惧病痛的情绪弱点，唤起恐惧，渲染焦虑，把社交圈子搞得乌烟瘴气，破坏了生活的安全感。现代社会中，很多人际关系，都要依靠诚信和契约精神来完成。谣言磨损了人与人之间的信任，消耗了社会凝聚力，引导社会思维趋向于非理性，拒绝思考，远离真相，不负责任，长此以往，对于整个社会的身心健康都会被磨损侵蚀。

指尖滑动的信息，并非只存在于网络中，它会影响我们的观念、行为和态度。放任养生谣言泛滥，实际上就是给自己和家人的生活健康埋下了“定时炸弹”，希望每个人在忍不住想转发类似信息时，至少停下来思考判断一下，这个信息可靠吗?

相关平台和监管部门除了事后辟谣，更应往前一步，将公众对于谣言的认知程度，当成社会思潮的“晴雨表”，从而找准契机，推动正确、权威信息的传播，让谣言失去市场，让朋友圈回归真实。

朋友圈养生谣言危害非常大，一定要注意不要盲目的扩散养生谣言，养生谣言会让很多人受到身体健康，小编不仅给大家介绍上述等生活谣言安全小知识，还需要对其怎样避免被食品谣言误导找到相应的答案。

随着时代的发展，微信已经变成了人们不可或缺的一个通手段，而朋友圈也极大地丰富了人们的娱乐生活。人们可以在朋友圈里观察到别人的生活，也可以去分享自己的生活。但是在朋友圈里也有很多的养生谣言，都有哪些呢？

【1】塑料比大米贵，不会有人傻到用塑料颗粒制造假大米。

【2】土鸡蛋和家养鸡蛋的最大差别在价格，而不是营养。

【3】香蕉、柿子、橘子、番茄、牛奶、豆浆……都可以空腹吃。因为饿的时候，永远是空腹状态。

【4】也不会有商家用废旧塑料袋做紫菜。

【5】也不会有商家用废旧塑料袋做粉丝

【6】人造无缝蛋壳的难度太大了，如果真有这样的技术，只用来做假鸡蛋实在亏本。

【7】肉松饼的馅就是肉松。棉花和肉，是能吃出差别的。

【8】市面上没有打针西瓜，瓜皮上的针眼会非常明显，染色剂也会让西瓜烂掉，这样的瓜卖不出去。

【9】红色火龙果、红心柚子绝不是染出来的。

【10】小番茄不是转基因产物，反而是最原始的番茄品种之一。

【11】避孕药不会让葡萄无籽，事实上，不会对葡萄有任何影响。果农吃饱了撑地给葡萄喷避孕药。

【12】无籽西瓜同理。

【13】《柳叶刀》（顶级的专业医学杂志）没有刊登过「多吃主食死得快」的研究，全面、均衡、适度是最简单、最聪明的饮食法则。

【14】胶带捆过之后，蔬菜中的甲醛根本检测不出来，更不要说超标了。

【15】空心菜不是什么「毒蔬菜之王」，外国人也不用空心菜净化土壤，洗干净了，就可以放心吃。

【16】小龙虾不是谁谁谁的阴谋，鲶鱼也挺干净的，它们都好吃又不脏。

【17】方便面、火锅底料、麻辣烫用的是人体火化后的尸油？说得好像尸油很好买到、还很便宜一样！

【18】包了保鲜膜的西瓜，细菌不会更多。吃不完的瓜，盖上保鲜膜放冰箱保存。

【19】运动时，裹上保鲜膜不会瘦得更快，只是显得汗多而已。以上就是微信朋友圈中比较常见的养生谣言，大家不能看到什么就相信什么，还是要进行一定的分辨以及求证才能够确定。所以在日常生活中听到这些谣言要及时去解释。