养肝护肝不知道该如何吃(汇总20篇)

俗话说得好：早餐吃得好午餐吃得饱晚餐吃得少，其实早餐是我们一天能力主要供给，如果没有吃早餐，我们的工作学习都没办法有效率地进行。因此建议大家一定要养成吃早餐的好习惯。那么，不吃早餐有什么坏处你知道吗？怎么样吃早餐才是正确的？哪些早餐不建议吃呢？带着这些问题咱们接着往下看！

我国有句谚语：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。同样，外国关于吃饭也有自己的一套说法：早餐吃得像国王，中餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民。

营养学家建议，早餐应摄取约占全天总热能的30%，午餐约占40%，晚餐约占30%。而在早餐能量来源比例中，碳水化合物提供的能量应占总能量的55%-65%，脂肪应占20%-30%，蛋白质占11%-15%。

营养学家们的证实，早餐是一天营养的主要来源，是一天中最不容易转变成脂肪的一餐。其中，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，如果每天早餐吃不饱只会让午餐吃得更多，更别提不吃早餐了！那么，如果不吃早餐又会怎样呢？

1、不吃早餐影响寿命

我们的健康长寿是靠我们生物钟的支配的，如果不吃早餐，会影响生物钟的正常运转，我们肌体所需要的营养也就没办法得到补充，那么，生理机能就会减退。在加上因为不吃早餐所导致的各种疾病对机体的影响，这些都会影响到人的健康长寿。

2、不吃早餐让你反应迟钝

早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。

3、不吃早餐慢性病可能“上”身

不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。

4、不吃早餐肠胃可能要“造反”

不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。

5、不吃早餐便秘“出笼”

如果三餐定时，人体就会产生胃结肠反射现象。简单一点来说，就是会促进我们排便。但是反之，长期的话会造成胃结肠反射作用失调，这时我们就会便秘。

6、不吃早餐更容易肥胖

有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取，可减轻体重。其实一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪消耗。

相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，苗条不成反而更胖。

7、不吃早餐会造成低血糖

人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。

当心！不吃早餐会让你得这些要命病

俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨”，而早餐有是一天当中的第一顿饭，因此一定吃，不仅要吃而且还要吃的好，可是现代快节奏的生活让很多白领都来不及吃早产，都是应付了事，但是不吃早餐可能会对你的身体造成伤害，因此一定要注意，不吃早餐会有这些危害可要当心了。

胃炎、胃溃疡的祸根

不吃早饭对消化系统的危害首当其冲。正常情况下，头天晚上吃的食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐和午餐，胃酸及胃内的各种消化霉就会去“消化”胃黏膜层。长此以往，细胞分泌黏液的正常功能会被破坏，很容易造成胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。

心血管疾病

伦敦圣乔治医院首席营养师凯瑟琳.柯林斯认为，长期不吃早餐，容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁，导致动脉硬化的发生。另外，有科学家曾对长期不吃早餐的人群进行过详细研究，发现其患心肌梗塞等病症的几率也比正常进食早餐的人群高出许多。

促使胆囊结石

早餐要尽量少吃油腻的食物，不能因为早上赶着上班或者赖床而不吃早餐。因为在空腹的时候，胆汁容易淤积，极有可能引起结石症状。饮食偏荤喜甜者，也因脂肪和胆固醇摄入多，易形成胆结石。甜食过多又会促进胰岛素分泌，加速胆汁中胆固醇的沉积，形成胆结石。

让你反应迟钝

人早晨起床后，血糖水平会下降。这时如果不吃早餐，体内就没有足够的血糖可供消耗，人体就会感到倦怠、疲劳、暴躁、精神不振、头晕眼花等，影响到工作和学习。

不吃早餐容易便秘

在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，有利身体排毒;反之若不吃早餐成习惯，就可能造成胃结肠反射作用失调，产生便秘。身体排毒不畅，毒素在体内积累到一定程度就容易化作痘痘，通过这种激进的方式排毒。

还有些人不吃早餐是为了减肥，在这里要告诉你的是不吃早餐不仅不会减肥而且还会容易让你发胖，所以为了自己的健康，不妨多起几分钟，给自己准备一顿丰富的营养早餐吧。

六类早餐吃法有缺陷

中国某网公布了一项有关早餐的问卷调查，共有一千多人参与此项调查。调查结果显示，20%左右的白领人群常常不吃早餐，高达42.5%的人群早餐时间又短又急。调查结果还表明，有80%以上的人群有自己固定的早餐习惯，但有些早餐吃法虽深受人们喜爱，却也存在一些不利于营养吸收的误区。本期我们请来大连营养学会副秘书长王兴国针对这几种早餐吃法做出点评。

吃法一：“回味早餐”

此类早餐内容为剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等。主要人群：家庭主妇们，喜欢在前一天晚上，有意识地多做些饭菜，第二天早晨给孩子和丈夫加热一下即可。

营养缺陷：这种早餐通常被认为有菜有肉还有主食，营养全面。但有点需要注意，并不是所有的菜类都适合。一定要避免吃隔夜的叶类及绿色蔬菜，有可能产生致癌物亚硝酸盐。建议：如果要做蔬菜类的回味早餐，建议选择土豆、胡萝卜等。此外，吃之前一定要充分热透。

吃法二：西式快餐

内容是指面包，汉堡、炸鸡等各种西式快餐。主要人群：年轻、时尚的人群。

营养缺陷：这种西式早餐热量高，但却存在营养不均衡的问题，往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。西式快餐大多以油炸为主，脂肪含量过高。建议：选择全麦面包。少吃油炸类食品，推荐牛奶、水果沙拉、玉米杯、粥汤类食品。另外最好不要长期食用。

吃法三：油条豆浆老搭配

主要人群：很多老人不但口味上习惯了这种吃法，而且感情上也有多年的“积蓄”。

营养缺陷：豆浆虽然健康，但早餐吃油条是国人最大的误区，吃完后甚至没有办法弥补。这是因为油炸后，不但维生素等被高温破坏，而且脂肪含量大幅度增加，能量极高。建议：如果一定要吃油条，就尽量补充一些蔬菜或者水果，而且一星期不宜超过一次，当天的午、晚餐尽量清淡，不要再吃煎炸的食物。

吃法四：零食早餐

主要内容为巧克力、饼干、蛋黄派等。主要人群为时间紧张的白领一族，没时间买早点，随便往包里塞点零食。

营养缺陷：零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。早餐经常吃零食容易导致营养不足，体质下降。建议：可以选择坚果类的零食外加牛奶、豆浆等饮品，补充能量的同时也增加营养的摄入。

吃法五：路边摊早餐

主要人群为早饭在路上解决的上班一族，常常在小区门口，公司附近买点包子、肉夹馍、鸡蛋灌饼等，边吃边走成为常见的街景。

营养缺陷：这种吃法节省了时间，却忽略了肠胃。边走边吃不利于消化和吸收，在刮风天或冬季，影响更大。此外，街头食品往往存在卫生隐患，有可能病从口入。建议，一定要注意卫生，而且不能边走边吃。

吃法六：少主食的“营养早餐”

此类早餐，蔬菜、水果、牛奶等都有，唯独找不到主食的身影。此类早餐很受致力于减肥的女性欢迎。

营养缺陷：“主食与营养无关”是广泛存在的误区。营养早餐应该包含一定量的碳水化合物，为人体提供热量。一些口味上呈酸性的水果和粗纤维的水果，也不宜空腹食用。建议，增加主食，比如馒头、花卷、切片面包等。

结语：以上就是关于吃早餐的一些相关问题的解答了，如果你还在想着不吃早餐可以减肥的话，那就大错特错了，不吃早餐更容易胖哦。又或者你吗，每天都是随便打点早餐，吃点什么饼干充数的话，那也感觉停止这种行为吧，这样的伤害比不吃还厉害哦！

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公司简介

百度，全球最大的中文搜索引擎、最大的中文网站。2000年1月创立于北京中关村。

1999年底，身在美国硅谷的李彦宏看到了中国互联网及中文搜索引擎服务的巨大发展潜力，抱着技术改变世界的梦想，他毅然辞掉硅谷的高薪工作，携搜索引擎专利技术，于2000年1月1日在中关村创建了百度公司。从最初的不足10人发展至今，员工人数超过18000人。如今的百度，已成为中国最受欢迎、影响力最大的中文网站。

龙猫性格非常温顺，活泼，喜欢跳来跳去，好动，富有好奇心，对每件新事物都先嗅嗅，再咬咬来研究一番，龙猫属于高原动物因此不易生病，龙猫很干净，没有寄生虫。龙猫自己会洗澡，并且可以自己度过周末，不用担心照料问题，龙猫的排泄物没有味道，养在室内没有问题。龙猫得毛很软，并且不会掉得到处都是。龙猫必须从小喂养，这样长大后龙猫才不怕人，并且龙猫只认一个主人，只听一个主人的话。选购龙猫与选购其他宠物分别不大，最主要是要有耐性、时间、及爱心。由于龙猫仔是很怕热和潮湿的动物，所以饲养地方必须较低温及干爽，而放置笼子的地方亦不能是当风之处。另外，若你考虑同时饲养两只龙猫的话，最好是两只都是雌性的，因为雄性会打架。如何选购龙猫仔？当大家决定购买或领养龙猫仔时，又不知道怎样选择才是适当，以下有几点大家不妨参一下。1.眼睛周围干净，以及无眼粪。2.若牙齿颜色是橙黄色，即代表它们身体并无问题。3.选择日间躲于一角睡觉，晚上则跳跳扎为佳。4.大便应是细及硬，以及无气味。5.若发现龙猫有鼻水，即代表它们患了伤风。6.最后提提大家，若选购两只龙猫时，最好饲养一男一女，因同性的龙猫仔会较容易口角，继而动武。出生在天气干燥地方的龙猫仔，一向依靠着吃仙人掌的根、树皮、干草等来维生，属于素食的动物，不过随着时代的变迁，及人工繁殖的成功，饲养龙猫仔越来越普遍，而龙猫仔的食粮也有不同，它们有它们专用的饲料及各式其式的食粮了。龙猫仔的基本饲料是苜蓿草(alfafa)及龙猫仔粮，市面上更有被压成方块苜蓿草砖，以方便饲食龙猫仔及作为它们磨牙之用，只要在它黄昏起床时，给予一小扎的苜蓿草(alfafa)，及一大茶匙龙猫仔粮它们便足够了，可算是方便快捷。

生活小偏方1

小孩子每到了夜晚就哭哭啼啼，以为是肚子饿或尿片湿了，结果查明后都不是，其实小孩子每到夜晚就哭哭啼啼，可能是因为白天活动过度或吃太饱而引起的情绪不安，此时只要为他喝一点点的糖水就可以使她慢慢安静下来。

生活小偏方2

咳嗽的症状即使是感冒好了也会继续存在，如何解决久咳的问题呢？可多喝甘草茶，作法是将甘草加水一起煮，煮开后用小火慢慢的熬，趁热服用，连续服用三至四天，咳嗽状况就会改善。

生活小偏方3

喉咙疼痛的问题常让人受不了，而且市面上的药也无法有效减除疼痛，所以现在教你一个方便的清喉秘方，首先，你先将五十粒绿豆磨碎以后在加些冰糖及茶叶，趁热慢慢喝下，就可以消炎止痛。

生活小偏方4

眼睛从一早起来到晚上睡觉都未曾阖上，长时间的使用很容易造成伤害，所以眼睛的保养格外的重要，但眼睛该如何保养呢？其实方法很简单，你只要准备一杯热水，要多热呢？以能冒出水蒸气为原则，将茶杯靠在眼睛旁，记得要避上眼睛，约十分钟眼睛就要离开杯口，如此反复二至三次可以帮

助血液循环，消除眼球疲劳，还你一双动人、迷人的双眼。

生活小偏方5

现在人每餐都大鱼大肉的，所以国人肥胖的速度相当的快，现在教你一个减肥的方法，你只要在洗澡时，用一匙天然盐在脂肪较多处搓揉，每天都给它来个一两下，就可以瘦下了。

生活小偏方6

产后贫血是每个妈妈在产后常有的问题，而治疗产后贫血的方法也很简单，只要準备二颗鸡蛋、二三两的去壳花生、一两的枸杞和红糖、十颗红枣一起下锅煮熟，一天吃一次，就可以改善贫血症状

生活小偏方7

消化不良不是病但是一发作却要人命，这可能说的太夸张了，是消化不良确实很烦人，现在教你一个帮助消化的方法，首先将数个红辣椒切碎并泡在白酒内约三四天后就可以饮用了，饮用方法是将白酒滴在每日的饮用水中，这样就可以增加肠胃蠕动，帮助消化。中药网

生活小偏方8

你是不是在刷牙时，常常发现牙龈出血或肿胀，现在教你一个保护牙龈的方法，你只要每日刷牙时，用盐水漱口，平时也可在饮用水中加入少许的盐，可保喉咙湿润，也可保护牙龈。

生活小偏方9

感冒时喝下一碗热热的黑糖姜汤可使身子暖和，若是再盖着被子发一场汗，感冒便不药而愈，因为黑糖具有活血的功效，如果女性在经期来的前后，多喝黑糖姜汤，也会减少疼痛，这比使用药物控制效果好得很多，而且不花钱，无副作用，不妨多多尝试。

跑步，可以给人们带来健康的身体，而科学家们家经过多年研究发现，其实跑步还是有很多额外功效的，只不过很多人都不知道。那么，跑步也可以用来美容吗？当然可以，下面就来了解哪些不为人知的跑步功效。

偏头痛克星

瑞典哥德堡大学的研究人员近期发现跑步就是偏头痛的克星。如果一个患有偏头痛的人每周进行3次长达40分钟的运动，三个月之后他的症状就会明显减轻。美国的神经内科学家也在行医的过程中发现了这一点，在他的记录中有16个连药物也解决不了的偏头痛患者通过6个月到2年的慢跑锻炼最终战胜了偏头痛，他们不仅症状得到了缓解，还能摆脱药罐子的束缚。如果名医华佗也向曹操介绍慢跑锻炼法，说不定就能免于杀生之祸了。

耳背者的福音

耳朵和双腿，这两样器官看上去风马牛不相及，不过其中却暗藏着玄机。

美国贝拉明大学的学者发现经常跑步的女性比平时不锻炼的平均听力要好上6个百分点。原因是每当你迈开双腿跑步的时候都能有效改善耳朵的血液循环，让耳朵能够更好地吸收养分。

皮肤拯救者

跑步还能让皮肤变得更加完美？这可不是天方夜谭，跑步加上咖啡能有效降低皮肤癌的发病率，而且跑步本身还能让皮肤更加美白。

美国罗格斯大学的学者们通过小白鼠实验向大家证明了跑步的好处，喝过咖啡之后再进行运动的小白鼠们比其他的同类患皮肤癌的概率来的更低。

而美白则是跑步的另一个附加功效，长时间的跑步简直是像在给脸部“蒸桑拿”，不断留下的汗水让皮肤的新陈代谢加快，同时也把脸上的“脏东西们”纷纷清洗干净。相比价格昂贵的化妆品来，跑步的性价比不可谓不高哦。

我们在生活中见多了泰迪犬、博美、吉娃娃以及法国斗牛犬这几种小型犬之后，现在越来越多的年轻人喜欢上了恶霸犬这个品种的狗狗，所以现在想养恶霸犬的人也越来越多，它们因为凶巴巴的长相而被称为恶霸的狗狗，其实它们的售价也是要比生活中那些比较常见的犬种要昂贵很多的，很多人也许并不知道恶霸犬多少钱一只，想养恶霸犬?你知道恶霸犬多少钱一只吗？

想养恶霸犬?你知道恶霸犬多少钱一只吗？

1.不同的城市售价不同

对于恶霸犬多少钱一只，不同地区的恶霸犬，它们的售价也是不一样的，像在一些一线大城市里，恶霸犬的价位是比较高的，即便是血统一般或者是品相一般的恶霸犬，它们的价格也基本上是在8000以上浮动，很难低于8000元钱。但是如果是在一些偏远地区就不一样了，偏远地区的一些恶霸犬的价格是要低一点的，会在4000-8000元之间有所浮动。

2.血统不同售价不同

说到恶霸犬多少钱一只，那毋庸置疑的就是，在血统面前，恶霸犬的价格一定会有所不同，无论哪些品种的犬只，只要是纯种的犬，那毫无疑问是要比普通的犬只价格高出很多的，毕竟人家的的血统摆在那里，因此纯种的恶霸犬价格至少是要9000-10000元钱以上的。

3.品相和级别不同售价不同

恶霸犬的品相如果要是较好一点，那么它们的售价可以轻轻松松达到10000元，对于品相一般的恶霸犬来说，价格是要低出一些的。其次就是恶霸犬的级别不同，售价也会不同，赛级恶霸犬的价格是非常昂贵的，即使想买最低价格的恶霸犬，也要准备好一万元以上的资金再去购买，因为这种级别的恶霸犬基本上都是几万元甚至到十几万元之间的。

如果你还不知道恶霸犬多少钱一只，那么看完这篇文章以后，心里是不是清楚了很多呢？相信大家和我一样，看完恶霸犬的价格以后，都会觉得恶霸犬可真是一只“高贵”的狗狗啊！

狗狗的秘密，你知道哪些？狗狗很多方面与人都相差甚远，别看狗狗天天和你一起在家，很多方面你可能对它非常不了解的。今天就来说说狗狗的秘密都有哪些。

虽然现在有很多人不喜欢狗狗， 但是不能否认的一点是狗狗已经陪伴了人类上千年， 经过不断的改良形成了现在这种多元化的种群虽然它们品种不一样地域不一样，但无一列外，都有一些基本的特性特征，如果不知道这些基本的狗狗信息不算是一个合格的主人。

1：狗狗的秘密，你知道哪些？人类的的嗅觉细胞只有500万个。仅仅覆盖鼻腔的一小部分。面积仅仅为5平方厘米左右。而狗狗的嗅觉细胞大约为12500-20000万个，它的嗅觉灵敏超乎我们的想象，对酸性物品的嗅觉要高出我们人类的几万倍。它们主要通过嗅觉去识别主人，坚定同类的性别，辨别方向。食物等等。警犬通过嗅觉还能帮助警方寻找犯罪分子。毒品。 以及通过嗅觉寻找 灾害中倒塌建筑物中的遇难者。可见鼻子是狗狗最重要的器官之一。 2：狗狗的秘密，你知道哪些？不管是立耳狗狗还是垂耳狗狗， 它们的听觉都非常灵敏，我们人类的听觉频率为20-20000赫兹。而狗狗的听觉 上限基本都在40000赫兹以上，狗狗可以分辨极为细小或高频率的声音。对辨别能力也很强，当狗狗睡觉时常常将一只耳朵贴在地面保持着警惕。能对半径1千米的声音分辨的非常清楚。而且由于构造和我们人类不同， 狗狗的耳朵是可以单独控制的，能真正的做到 耳听八方。

3：狗狗的秘密，你知道哪些？从某种理论上说狗狗是天生的的近视眼， 对静止的物体可视范围大概只有6-10米左右而对 移动的物体就比较好用。狗狗的眼睛调节功能是人类的5分之一。-3分之一左右，对光线的强弱感知深刻，对刺眼的亮光，狗狗常常会变现的非常痛苦惊慌，另外狗狗是绝对的色盲在它的眼中只有颜色的深浅之分 基本都是黑白灰的颜色。但人类通过颜色亮度的变化训练出了合格的导盲犬。同时狗狗的脖子较长，头部活动灵活，从而弥补了视力上的不足。4：狗狗的秘密，你知道哪些？狗狗的平均寿命 仅仅只有10-20年，最长寿的记录是34岁，0-6个月属于幼年期，6个月-1岁半的狗狗属于青少年期，2-7岁是狗狗的壮年期。7岁之后开始步入老年期，在10岁左右就会丧失繁殖能力。

5：狗狗的秘密，你知道哪些？基本所有的狗狗都有领地感和标注地盘领地的习惯，狗狗离开家后常常会岔开腿排尿尤其是电线杆树木之下更是它们喜欢 排尿的地方，而且之所以岔开腿并不是非要这样才能尿， 而是狗狗希望通过这种方式让尿液滋的更远 让自己的标记更大。狗狗十分重视对自己领地所有财产包括主人以及自己使用过的物品，都具有占有欲，所以狗狗才会看家护院。这都是占有欲的体现。而且狗狗 在外面排尿 一般都会嗅闻有没有其他狗狗的味道， 如果有，狗狗非常愿意在这个地点再次排尿， 这是为了掩盖别的狗狗的气味， 把这个地盘标注为自己的。 6：狗狗的秘密，你知道哪些？狗狗是很不耐热的动物，因为狗狗的皮肤表面完全没有汗腺，不会出汗，而且也不会因为热而停止活动玩耍，不会照顾自己及时补水，所以狗狗中暑的情况并不少见。狗狗的汗腺主要集中在舌头和脚垫上，狗狗张大嘴巴呼吸，垂着长长的舌头，靠舌头来蒸发热气，夏天一定要注意给狗狗补水 并且避免长时间玩耍运动， 短鼻狗狗比长鼻子狗狗更加怕热， 且不容易散热。

7：狗狗的秘密，你知道哪些？狗狗尾巴是狗狗的一种语言。在兴奋的时候见到主人高兴的时候就会摇动尾巴，尾巴翘起代表喜悦，尾巴下垂代表危险。尾巴夹起来 就是害怕了！迅速水平的摇动尾巴代表友好。在玩耍的时候 漏出肚皮 也是心情好放松的一种表现。

狗狗的秘密，你知道哪些？狗狗的一些特点： 感情淳朴，重于自己的家庭主人，狗对家庭的忠诚是任何动物都不具备的，反应灵敏，理解能力 好。对生存环境适应力很强，部分狗狗比较耐寒比如我们的二哈 哈拉斯加等等。 狗狗怕火。凡是冒烟的它都不是很喜欢， 比如抽烟 火柴等等！

知道之星的评选流程

1、在“知道之星”官方贴吧里发布自荐/推荐贴；

2、评选办法：满分90(知道之星是终身荣誉，拥有对知道之星评选的评审权)；

1)等级&采纳率 20% ——得分：等级*采纳率等级/10；

2)回答问题数 10% ——按照1000 /2000 /5000/ 10000/20000五档获得2/4/6/8/10分；

3)回答问题质量20%——知道之星委员会要随机抽取10道被采纳问题 ，根据情况给予2-20分，广告、违规作弊的，一题扣两分；

4)优质回答得分30%——每人提交5个问题，将问题交由知道之星委员会联系各分类权威知友统一评审，每道题按照1-6分评审，五道题得分之和为回答问题得分；

5)社区影响力10%——知道之星就要有社区影响力和号召力，计ID投票，超过100票10分，低于100票，票数/得分；

6)自动晋级申请者，最多可以连续三次晋级，如果三次均没有评选成功，则第四次需要重新申请(自动晋级者只获得一次奖励，获得知星会有第二次奖励)。

公司简介

百度，全球最大的中文搜索引擎、最大的中文网站。2000年1月创立于北京中关村。

1999年底，身在美国硅谷的李彦宏看到了中国互联网及中文搜索引擎服务的巨大发展潜力，抱着技术改变世界的梦想，他毅然辞掉硅谷的高薪工作，携搜索引擎专利技术，于2000年1月1日在中关村创建了百度公司。从最初的不足10人发展至今，员工人数超过18000人。如今的百度，已成为中国最受欢迎、影响力最大的中文网站。

近几年，自助餐厅可谓是发展的越来越普遍，小编就特别钟爱培根在烤炉上吱吱作响的声音，那么，自助餐该怎么吃才超值？烤肉的危害你又知道吗？在我们日常生活中如何防癌呢？小编带大家一起了解了解吧。

去吃自助餐时，心里免不了嘀咕计算着，“这一顿有没有把钱吃回来”，“多拿肉少吃菜，我要赚回本”，“吃自助餐前要饿一顿两顿”……小编下面就给大家整理了，自助餐怎么吃才超值？

想吃得超值是每个人都想达成的任务，不过自助餐不是每个人都会吃。很多人提倡跳过上一顿饭，直接“扶墙进”自助餐厅，这其实是个完全错误的理论。

跳过上一顿饭只会让胃收缩、吃得更少。真正可行的办法是上一顿吃一些简单但是饱腹的食物，例如面包或是沙拉。

在去之前，你一定得打电话到那家自助餐厅去搞清楚餐厅的规定。

有的地方的海鲜是限量供应的，去晚了就没了。有的地方限定了一次只能拿几片三文鱼，然后就要重新排一条长长的队。在某些自助餐厅里，一些高级的食材例如螃蟹或酒水是要另收费的。

想要菜品新鲜、吃的更放心的话，尽量选择连锁的自助餐厅，或者一些大酒店的自助餐厅。

最好不要晚上吃自助餐。一是因为很容易吃撑，这样对身体不好，二是因为大多数自助餐厅中午的价格其实比晚上更低，这时候来其实更划算。而且午饭相对来说人更少，你可以更悠哉地吃东西。

吃自助餐时，最好坐在视野比较开阔、能第一时间看到新菜上架的地方。不要直接坐在自助区前面——旁边一直有人经过很烦的。能吃、爱帮人拿菜的人可以坐在比较方便进出的地方，小食量的人就坐在桌子比较靠里的地方。

依照小编经验，要做到吃得值回票价在于最开始的侦查部分：拿一个餐盘，记得拿最大尺寸的。别着急拿食物，先把餐区整个走一遍，看看这个餐厅有些什么菜，哪些菜最贵，哪些菜最不新鲜。

在有部分菜品还未上桌，只是放了一个大家都很容易忽视的菜牌在边上，大家可千万不要忽略了，通常情况下，这些菜品都是最昂贵的。

在吃的时候，有人会建议吃大量的海鲜。这看起来是个好办法，但实际上大量的海鲜容易吃坏肚子或是引起痛风。有的自助餐厅会有那种只有熟客才会知道的菜，你也可以试着问问服务员。

吃的顺序是按照种类来分的——先喝一点汤、吃一点沙拉(只要一点点)来开胃。然后开始吃海鲜、肉类和主食，最后以甜点宣告胜利。

记得拿东西的时候要节制——无论你再喜欢什么菜，拿一点就好了。与其放在桌子上慢慢变冷，不如随时回来再拿。

每当你感觉有一点饱了，你可以吃一点甜点或是喝一点咖啡，它会平衡你的血糖并且克服困意，重要的是它们能检测你是不是真的吃饱了。

另外，菜与菜的中间可以吃一点点意粉，它的功效是清洁你的味蕾。

自助餐最大的乐趣，是在于尝试很多你以前没有尝试过的东西——给你有兴趣但是没有吃过的东西一次机会，最起码拿一小碟。

另外，有的餐厅提供小火锅或是很多酱料，你可以把食物蘸着酱料吃，可以吃到一种不一样的味道。

自助餐喝什么其实特别有讲究，碳酸饮料就算了吧。小编建议是喝鲜榨果汁：苹果汁、西瓜汁、梨汁都是好选择。椰汁是罐装饮料中单价最高，也最难合成的饮料了。

有些人会觉得喝酒更值，其实不一定。某些地方的自助餐厅为了压低成本，红酒其实特别便宜。

正确取餐顺序

1、先吃开胃凉拌菜

不论是吃中式还是西式的自助餐，先吃凉拌菜都是合乎礼仪的。凉拌菜要先吃蔬菜再吃海鲜。

一来是因为这两种食物营养丰富、热量低。如果刚开始就大吃酱肘子、叉烧肉这样味厚肥腻的食物，很可能后面就吃不下了。

二来，凉拌菜的原料比红烧、油炸的菜更新鲜。吃凉拌菜时，可以多选些酸味、辣味、芥末味的菜肴，能解腻开胃。素菜可以挑大半盘，荤菜只取三四块即可。

2、许多人觉得吃自助餐前喝汤很健康，其实不尽然

因为自助餐的汤里可能含不少的盐分和脂肪，如果是西式浓汤的话，脂肪就更多了，而且在吃主食前喝汤，很容易饱。

3、热菜是餐桌上最重要的部分，但也不要选得太多

建议按照食物类别来选，鱼、虾、牛肉、鸡肉等肉类，最好只取两种，每种不要超过两块。

素菜取1—2种，可适当多拿，豆腐、腐竹等豆制品也可以选一点。

要先吃素菜，再吃半荤半素的，最后吃大块的肉，比如牛排、猪排等。

4、开始吃热菜就一定要搭配主食了

之前可能吃了不少的鱼虾和海鲜，迫切需要主食中丰富的碳水化合物来帮助消化。

另外，热菜往往味道浓厚，吃多了会觉得口干舌燥、肠胃难受。吃些清淡的主食，就能平抚肠胃，减少盐分和脂肪的摄入。

主食最好是粗粮，比如玉米饭、蒸芋头、蒸山药等，品种可以杂一些。但一定要清淡，不要吃炒饭、油煎包等油盐多的。

5、吃自助餐时最好中间穿插水果

首先，许多水果，比如木瓜、橙子、菠萝等都含有丰富的类胡萝卜素，跟含油脂的菜肴一起吃，更容易被人体吸收。

其次，水果中的果酸还有开胃解腻的作用，如果想多吃点儿，不妨中间加点酸味的猕猴桃、橙子等。

6、甜点是一餐完美的句号

不需要严格控制热量的人可以选一小碗银耳汤、红豆冰、甜水果等热量较低的甜品，这样有助于消化。

常吃烤肉的六大危害

1.烤肉使人缺乏微量元素

为什么吃烤肉会造成微量元素缺乏呢？因为吃烤肉会减少蔬菜的摄入量，另外烤肉里面的微量元素经过高温烧烤会遭到破坏，所以吃烤肉的时候必须搭配蔬菜来吃。

从这个角度讲，吃韩国烤肉比吃新疆烤肉更健康，因为韩国烤肉会包着生菜吃。除了搭配蔬菜吃，最好还搭配淀粉类的主食吃，这样会更健康。

2.寄生虫感染

烤肉的时候，非常容易发生肉片受热不均的情况，有的地方烤不熟，如果肉还不新鲜，那就更危险了。

3.烧烤的过程中会产生两种致癌物

瘦肉中的蛋白质被烤焦烤黑，导致致癌物杂环胺数量猛增。

脂肪被烤焦烤黑就会裂变成三四苯并吡这种致癌物。

吃烤肉，最好的方法是用电炉烧烤，避免明火和烤肉接触，通过高温让肉变熟。在烤肉、烤蔬菜或者烤馒头干等食物时，如果有被烤黑的部分，一定要去掉，因为淀粉类食物经过高温之后也有致癌物丙烯酰胺产生。

4.减少蛋白质的利用率

食物在烧烤时，由于温度太高，蛋白质变性太过彻底，因而不能被人体转化分解。

5.烧烤可能会降低人的视力

这并非危言耸听的事情。目前的调查数据显示，从小爱吃烤肉的孩子患近视的几率会增高，主要原因就是高温破坏了食物中的维生素A和β胡萝卜素，这两种元素的缺乏则会导致夜盲症和干眼病。

6.口舌生疮，脸上长痘

烤肉的调味料比较辛辣刺激，容易使人上火，还容易损害人体的口腔黏膜和胃肠黏膜。

吃烤肉有一个最直接的反应，就是口舌生疮和脸上起包。从营养学角度讲，长期吃烤肉会导致维生素C的缺乏，牙龈容易出血，维生素B2也会缺乏，造成口角炎、唇炎和舌炎，甚至脂溢性皮炎。

爱吃烤肉的吃货不在少数，那么如何吃得健康呢

1.搭配食用大量蔬菜

在烤肉之前，烤肉店会赠送辣白菜、海藻等小菜，一定要吃。如果想要搭配烤肉点一些小菜的话，也尽量要点蔬果类的。

在吃烤肉过程中，店家通常会赠送一些生菜，用来包肉吃。这是在烤肉中最重要的环节，请一定要大量食用生菜。

2.不要喝酒

除了肉可能导致肥胖外，烤肉中喝酒是导致肥胖的第二原因。啤酒、甜鸡尾酒一定要坚决拒绝。

3.多吃抗氧化食物

烤肉过程易产生致癌物，可配含有抗氧化营养素的食物，如富含维生素C、维生素A的蔬菜，可选用青椒、胡萝卜、洋葱作为肉串的辅助食物，而腌肉过程也可利用大量的葱、蒜、姜等调味，另还可用香菇、洋菇等菇类。

4.小心“甜蜜陷阱”，不要添加蜜糖

烧烤时，为加添美味，很多人都爱在烤肉上涂蜜糖，却未想到一汤匙蜜糖已有65卡路里，大大增加了热量的摄取。其实想增添食物鲜味，又想健康点，营养师建议大家少吃蜜糖，不妨选用黑椒粉、芥末等天然调味品，以增加食物的美味。

5.主食宁搭配饭，不要搭配面

很多人在吃烤肉的时候不吃主食，这并不利于营养均衡。大家最好选择一种主食，从瘦身的角度看，拉面卡路里含量高，搭配米饭或汤类食物最好。

6.严格控制甜点

烤肉吃完后，烤肉店通常会送你一些水果、甜点、冰激凌。甜点类就请减肥的美眉们远离吧！最好是一口都不要吃，可以食用大量水果。

7.善用铝箔纸

烤网上最好铺一层铝箔纸，可杜绝致癌物与食物直接接触，也可以利用铝箔纸将食物包好再烤。

日常如何可以防癌

1、每天吃个橙子。橙子中的维生素C对杀死造成胃癌的幽门螺旋杆菌有帮助。

2、晒太阳。维生素D对预防包括淋巴瘤、乳腺癌以及结肠癌等在内的多种癌症的发病率有帮助。然而，皮肤中的维生素D要紫外线照射，才可以发挥抗癌威力。因此，最好每天晒10—15分钟太阳。

3、多吃香蕉。根据研究，女性每周吃4—6根香蕉，可使肾癌风险降低54%。

4、吃大蒜。大蒜中的蒜氨酸酶可以抗癌。如果将大蒜切开后在空气中放10分钟，那么，蒜氨酸酶发挥的作用会更好。

5、多吃红色水果。西瓜、番茄等等的红色水果，含有丰富的番茄红素，而其实着名的抗癌成分。番茄中的番茄红素加热后，可以更易被人体吸收。

6、喝脱咖啡因的咖啡。如果每天两杯，可使直肠癌发生率降低52%。

7、每天补钙。如果每天喝3杯200毫升的脱脂牛奶，外加200毫升酸奶，对抑制结肠息肉的成长有帮助，还可以预防结肠癌。

结语：自助餐厅现在成了朋友家庭聚会首选之地，以及吃货们比拼的“演武场”。看了上文，相信大家以后吃自助餐时在吃饱吃贵的同时，也知道了如何才能吃得健康，这才是最重要的。

从生物学的角度来看，原因在于夏季精子质量不高，昼长夜短会影响卵巢功能；而12月份假期多，天气冷，人们性爱比较集中，更容易怀孕。

1、冬季是怀孕高峰期。

每年的9月16日，全球会有数百万人一起庆祝生日，是世界上过生日人数最多的一天。这也说明，冬季是怀孕高峰期。

2、12月是每年的怀孕高峰期，8月则是全年受孕“低潮”期。

得克萨斯大学的研究认为，“从生物学的角度来看，原因在于夏季精子质量不高，昼长夜短会影响卵巢功能；而12月份假期多，天气冷，人们性爱比较集中，更容易怀孕。”

3、周五性爱的人最多，周一是性行为低发时段。

该数据来自《玩转东京》的2011年性调查。该调查涉及东京男女性生活的时间段、地点、频率，以及性伙伴的身份。结果发现，56%的人会在周五性爱，其次是周六，为30%，之后分别是周四、周三、周日、周二和周一。

4、83%的人喜欢在雨天、阴天的时候亲热。

美国一家安全套公司进行的大型调查显示，在雨天人们更容易产生亲热的欲望，彼此的感情也会变得更加密切。

5、有些人因天气热而拒绝亲热，也有些人因为寒冷不愿亲热，前者是后者的两倍。

美国一项调查发现，35%的人曾因为天热而多次拒绝亲热，而因为天太冷而拒绝亲热的人有19%。

6、晚上亲热的几率是下午的13倍。

接受调查的人群表示，性行为需要天时地利，下午虽然性欲高涨，却不适合性爱，晚上完成了一天的工作，更适合卿卿我我。

7、工作稳定后性爱次数会增加。

瑞士卢加诺大学的研究人员发现，工作不稳定会令人性欲不振，而工作进入稳定期后的一段时间里，性爱会更和谐。

加拿大无毛猫（CanadianHairless）亦称斯芬克斯猫，是加拿大安大略省多伦多市养猫爱好者在1966年从一窝几乎是无毛的猫仔中，经过近交选育，特意为对猫毛过敏的爱猫者培育成的。

加拿大无毛猫(详情介绍)

这种猫是自然的基因突变产生的宠物猫，除了在耳、口、鼻、尾前锻、脚等部位有些又薄又软的胎毛外，其它全身部分均无毛，皮肤多皱有弹性。加拿大无毛猫性情温顺，独立性强，无攻击性，能与其它猫狗相处。下面猫咪品种栏目就来详细带大家了解一下无毛猫的特点：

加拿大无毛猫毛发稀疏，在耳、口、鼻、尾前锻、脚等部位有些又薄又软的胎毛，其它全身部分均无毛，皮肤皱褶似羚羊皮，有弹性，越年轻的猫的面部越圆，皮肤的皱纹越多；

刚生下的小猫身上就有许多皱纹，并布满了柔细的胎毛，随着年龄的增长，绒毛仅残留于头部、四肢、尾巴和身体的末端部位。

加拿大无毛猫已经培育出所有猫的颜色，这些颜色全显现在皮肤上，但眼睛颜色与体色相称。在它们身体上本应该出现暗色皮毛的地方，会有色素存在。

体重一般达到3.5到7公斤，肌肉发达，胸深，背较驼，腹紧凑而不上收。四肢细长，骨骼纤细，后肢比前肢长。

头部棱角分明，宽大而呈楔形，颧骨突出，两颊瘦削，脸呈正三角形，耳廓硕大、直立，高耸于头顶，耳端尖圆，微前倾；眼睛大而微突呈柠檬状，稍倾斜，多为蓝色和金黄色；上眼角斜向耳，间距较宽。尾巴如老鼠般又细又长，像长鞭一样弯曲上翘。

2010年，加拿大无毛猫在英国大受欢迎，其售价却高达3000英镑。但对于这种外表太有个性的猫，人们的看法往往呈截然相反的两派，无毛猫爱好者们认为它是最稀有的猫种，是罕见的珍宝，而无法接受它奇特外表的人则直接称它为“怪物”。

英国至2008年共有25个满足英国猫迷管理委员会所定标准的注册无毛猫养殖者。

寒风凛冽，不知不觉中我们就来到了二十四节气中的大雪节气。在面对这个寒冷的冬天，我们该如何做好大雪养生呢？大雪养生有什么必须遵守的原则呢？接下来就和小编一起去文章中看一看吧！

大雪节气是二十四节气中的一个，通常在每年的12月7日前后，也意味中已经进入冬季最冷的时候。

从中医养生学的角度看，春种夏长秋收冬藏，做好大雪养生能提高人体免疫力和抵抗力，为来年的良好身体机能做好储备工作。

衣，重点注意关节保暖

大雪时节重点注意关节保暖。由于关节附近多是肌腱、韧带等血管分布较少的组织，温度本来就比较低，而且四肢较常暴露在外，更易散失温度，使关节僵硬，血液循环差，因而疼痛不止。

因此，关节炎患者在寒冬须加强保暖。若能在冬季临睡前温水泡足，不但可以活血通络有益关节，并可安神宁志，促进睡眠。

食，适宜进补有讲究

大雪时节气温较低，但天越冷越要多喝水。

多喝水则有利于氧气的供给，呼吸顺畅，保持良好的身体状态。

冬季以饮温热水为宜，坚持在起床后和临睡前喝杯白开水。

另外要多吃柿子椒、番茄等深色菜以及鲜枣、猕猴桃、柑橘、柠檬等富含维生素C食物。

提倡晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。冬季饮食忌粘硬生冷。

大雪时节是进补的大好时节主要分为食补和药补

1、食补

吃一些温补性的食物，如羊肉、牛肉等肉类，还要多吃一些益肾类的食物，如腰果、芡实、山药、白果、核桃等。

此外，黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等也要多吃一些，它们不仅可以补养肾气还可抵抗寒冷，且能润肺生津。

大雪食补以补阳为主，但不可过于机械，应根据自身阴阳气血的偏盛偏衰，结合食物之性来选择。

2、药补

尤其是老年人或身体虚弱的人，在食补的同时，也可以用些药物进补。

大雪节气常用的补药有人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、枸杞等，可和肉类一起做成药膳食用。

药补要注意要因人、因时、因地，才能真正达到养生的目的。

住，注重通风保湿

室内要经常通风

除了白天要开启门窗，让空气对流外，晚上应开小气窗通风。

人体细胞白天分泌高浓度的环磷酸腺苷，可以增强细胞功能。

晚上则分泌高浓度的环磷酸鸟苷，具有减弱、抑制细胞功能的作用。

所以深夜时人体抵抗力下降，虚弱、患病的人夜晚要特别注意。

室内要保湿

房间温度太高而湿度太低，会引起身体不适，极易发生疾病。

冬季室内保湿除每日向地上洒些水，或用湿拖把拖地板以增加湿度外也可在散热设施附近放一盆水，让水慢慢蒸发，以保持室内空气湿润。

此外，在居室内养几盆花草或是购买加湿器，也可调节室内湿度，使居室内充满清新空气。

行，早卧迟起运动适度

大雪时节宜“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。

人们最佳的作息时间应是晚上十点至第二天早上六点，冬季早睡晚起也只是在此基础上微调而已。

早晚温差悬殊，老年人要谨慎起居，适当运动，增强对气候变化的适应能力。

冬季运动要充分做好热身活动，选择慢跑、快走最适宜。

运动适量般来讲，当感到身上开始出汗时，应该说热身已做足了。

晨练不宜过早。冬季户外运动时，最好选择早上太阳出来之后的8点至9点，或者下午4点到5点之间进行。

遇到空气混浊、浓雾遮天的天气，最好不要到户外锻炼，可改在室内进行。此外，锻炼时运动量应由小到大，逐渐增加。

此外，锻炼时运动量应由小到大，逐渐增加，尤其是跑步。

不宜骤然间剧烈长跑，必须有一段时间小跑，活动肢体和关节，待肌体适应后再加大运动量。

大雪时节正值冬季岁末年初，俗话说“年关难过”，这可能是一年中变故最大的时节，此时工作、生活中有不少烦心事要最后处理掉，压力随之而来。

另外此时也是心脑血管病高发季节，于文亚建议把握以上四项原则的基础上还要保持一个良好平和的心态，才能真正做好大雪养生。

结语：进入大雪也就意味着进入冬天最冷的时候，我们在生活中千万要注意保暖工作，避免不适。今天小编给大家讲解了大雪养生的原则，希望大家能够照着原则去做，拥有一个健康的身体。

区块链技术应用到金融领域是这几年才被大众知晓的，就像区块链技术创造了比特币，而很多人却是先知道比特币，再知道区块链的。不过现在区块链技术应用到金融领域已经取得很大成就，我国也正试图将区块链创新和发展到更多领域。虽然很多人是先知道比特币后知道区块链，但是现在区块链技术可不只是运用到数字货币上，而是已经融入了我国的各行各业，并且促进着我国经济的发展。现在一起来看看区块链技术应用到金融哪些地方？带来了什么好处？

一、区块链技术用到清算上我国的金融领域行业之所以效率低，是因为清算和结算时非常的麻烦。清算的过程要核对数据，确保数据的真实性，而结算需要辨别清单的真伪，所以导致了效率低。当区块链技术加入其中后，它有防篡改性，可以直接确保数据和清单的真实性，这样就可以省去了人工核算，提高了效率。

二、区块链技术运用到电子票据另外区块链技术应用到金融的票据上也促进了我国经济的发展。我国传统票据是纸质票据和电子版，纸质票据需要浪费大量的纸张，非常不利于环保。电子票据可以进行篡改，数据真实性难以保障。当区块链技术融入电子票据，产生了区块链发票后，不但解决了环保问题，还不需要再辨别真伪了。

三、区块链技术运用到跨境支付区块链技术应用到金融领域中非常普遍，比如我们经常使用的跨境支付。跨境支付原本需要第三方作为信用机构，第三方机构不但会增加转账的成本，而且还耽误转账时间。但是现在有了区块链技术实现跨境支付也能快速到账。不需要第三方机构作为信用担保，还可以节约很大一笔费用。

其实区块链技术应用到金融上非常广泛，除了清算、电子票据和跨境支付，在征信和贷款上也能起到很大作用。不过区块链技术应用最成熟还是在数字货币上。若是大家想从底层了解区块链，可以下载OKLink浏览器。OKLink浏览器上能看到各种数字货币动态，也可以利用区块链技术查询钱包里的虚拟币，还能搜索到交易的状态。正因为OKLink是专业的区块链浏览器，所以现在很多人都通过它学习区块链和数字货币知识。

亲，你跟婆婆目前处于一种什么样的状态？也许身为当事人，自己都搞不清楚，所以不妨来做个测试，让你清楚你的婆媳关系处理情况，如果好，那么继续保持，如果不好，也好及时调整，改善彼此之间的关系，促使其朝着良性方向发展。

1、你是个会察言观色的女孩吗？

yes→6no→2

2、你的个性偏内向，不爱说话吗？

no→3yes→7

3、你觉得“机灵”这个词用在你身上合适吗？

这个词跟我一点关系都没有→4

不是我自夸，还是挺合适的→8

4、你是不是一个很讨厌被人管的人？

yes→9no→5

5、你很怕与人争吵吗？

是→10我才不怕呢→d

6、第一次去男朋友家时对他的妈妈印象如何？

感觉不是一类人→2

我们相处得还是挺和睦的→11

7、是a型血吗？

no→3yes→12

8、你是不是一个很现实的人？

不是→4

虽然这个词不太好听，但我的确是→13

9、当遇到不满的情况时是否会直接说出自己的不满？

当然会→14

会先忍忍，看看情况再说→5

10、你同意个体利益应服从集体利益这个说法吗？

no→byes→15

11、人际关系中很多无法言表的微妙之处你都能准确把握吗？

根本没概念，一团糟→2

基本上能→a

12、是个个性独立，喜欢独来独往的人吗？

不是→3

是，不喜欢被别人打扰→16

13、能说会道，要论吵架谁也说不过你？

我还挺骄傲这点的→17

我还没这本事→4

14、你跟男朋友的妈妈个性像不像？

挺像的→d不像→5

15、男朋友是不是从小就被妈妈无微不至地照顾得很好？

他一直都是自己照顾自己→a

是，现在也一样→18

16、你经常去男朋友家玩吗？

经常去→3

不常去→b

17、你们两个谁说了算？

我说了算→c

他说了算→4

18、你是否觉得男朋友好像还没过精神断奶期，对父母的依恋比较强？

no→cyes→e

【测试结果】

a、和睦型

这几乎是最完美的类型了。婆媳二人关系融洽，婆婆把媳妇视同己出，媳妇也对婆婆像亲妈一样孝顺，家庭气氛十分友好而和睦，双方都能为对方着想，共同为这个家而努力。这和你的聪明善解人意可是分不开的哦。

b、没话可说型

个性内向不善于表达的你，其实心底里也是个对自我空间要求很高的人，有点独，不喜欢别人的打扰，总是和大家都保持一个安全的距离。或许这种感觉让你感觉很舒服，可是既然都是一家人了，不妨和婆婆多沟通沟通，也许你会有惊喜的发现呢。

c、占便宜型

你嫁给他或许就不只是爱他这个人这么简单吧，“他家好东西这么多，还不早晚都是我的？”怀着这种想法的话，看到他家的好东西眼睛可是会冒绿光的哦。偏偏你又赶上了一个对你百依百顺的老公，你的如簧巧嘴又能在你面对众人指责时给自己最充分的理由，摊上了你这么个媳妇，婆婆大人可是很头疼呢。

d、互看不爽型

结婚后的你可没做好嫁给一个人就等于嫁给一个家的准备，你还是像以前一样想干什么就干什么，可没注意到身边已经多了一双监督的眼睛呢。而且个性直率的你可不会委屈自己的，遇到不满的事情张嘴就来，偏偏婆婆也不是省油的灯呢，你们两个要是打起架来，绝对是场旷日持久的战争。

e、忍辱负重型

你是传统女性的代表，或者说你有点封建复辟都不算过分，你也太能忍了吧，虽说你很有牺牲奉献精神这是美德，但如果你步步退人家步步进的话，你可就没有地位了哟。如果男朋友再不能帮你说话，什么都听妈的，没对你们这个小家有足够的认识和重视的话，你的日子可就真不好过了。

我们在刚爱上一个人的时候，第一个要去做的应该就是从侧面不露痕迹的了解一下对方是否是单身，如果问的太明显其实会容易尴尬，那么，怎么委婉的去问一个人是否单身呢？

如何不露痕迹的知道对方单身

1、误会法。

制造误会的方式有很多，随便拿一件事情就可以。比如对方如果中午带了饭，你就可以这样误以为是女朋友做的，就可以说：“饭菜很香，你女朋友真是贤惠。”这个时候，注意观察他的表情，和听听他说的什么回答。根据表情和回答内容来判断是否有女朋友，是否单身。

2、试探法。

试探的方式一样很多，试探可以选择情侣常做的事儿入手。比如看电影，你可以买两张电影票，然后时候自己有急事看不了，把两个票都给他，让他和女朋友看。如果说么有女朋友，你就试探说我记得你有女朋友啊，之前看到你和她一起呢，难道是我记错了。

3、介绍法。

介绍法主要是说给他介绍女朋友的方式。你可以说自己有一个好闺蜜，人很好，目前还单身，要不介绍给他，然后给他看照片。如果对方有女朋友，可能不会看照片，直接推掉。如果没有女朋友，应该不会犹豫，先看看长什么样再说。

如何侧面知道对方是否单身

01第一点要观看对方手中是否有戒指，如果没有就说明对方是单身。

02注意对方接电话的细节，如果对方接电话的时候没有回避，说明对方很大可能是单身。

03观看对方的朋友圈，如果对方朋友圈中没有女生的照片，可能为单身。

04观看对方的微博，微博是秀恩爱的场所，如果没有秀恩爱的微博对方可能为单身。

怎样在聊天中知道对方是不是单身

1假设法

男生再和女生打完招呼后，直接提问，但不是直接问她有没有男朋友，而是假设她有了男朋友，问她男朋友相关的问题。

比如说可以问她对现在的男朋友满不满意，或者可以和她说因为自己情感上比较小白，咨询下她和男朋友怎么相处的。这种跳过敏感话题，直接询问下一个话题，此时并没有问她是否单身，但她的回答却能告诉你她是不是单身。如果她是单身她肯定会说自己还是单身哦，甚至会询问你为什么这样问，从而展开下一步聊天。

2请教法

男生想要快速的知道对方是否单身，其实可以示弱请教对方一些问题。示弱不是欺骗，而是更好的和对方交流，是一种加深了解的捷径。

比如自己确实不懂的一些情感问题可以含蓄的问对方，而且一定要注意礼貌。类似的办法有：不太懂女孩子的想法，和女生第一次见面应该注意什么?这些问题看似无关紧要，其实可以有很大的机会知道她是不是单身，就是沿着这个话题继续深挖。即使不用直接问，也能知道需要的答案。

3黄金时间“打扰”她

单身的女人和已经有男友的女人在同样的时间状态是不一样的。而且是孤独和忙碌两极分化的状态。

比如晚饭后，单身的女人多数时间会在家无聊的打发时间，这时候发几个微信多数会很快回复，而有男友的女人则不会快速的回答，甚至为了让男友心安告诉对方她已经有男朋友了，现在比较忙。在不同的特定时间段发信息总能很快的得到需要的答案。

怎么知道一个男生是不是单身

Tips1旁敲侧击法

可以先随便找任何一件事赞扬他，比方说他中午带的便当，就说：“好棒啊，带家里的饭菜，女朋友好贤惠啊。”如果他没有女朋友，他一定会说：“是妈妈准备的，我没有女朋友。”

或者，你可以指着他的衬衣说：“这件衣服真好看，很衬你，看来你女朋友很有品位呀。”如果不是，他也一定会告诉你：是他自己买的，他还没女朋友啦之类的。

注意!如果他没有说“我没有女朋友”这句话，说明他有女朋友的概率非常高!因为一个单身男人，是恨不得在自己脸上写上“单身，可约”四个大字。而且，如果他急吼吼地告诉你他自己没有女朋友，也是对你有好感的一种表现，至少是一种潜在的态度：我没有女朋友，妹子你要不要来试一下?

Tips2“我可能搞错了”法

这个方法的具体操作，就是找一个机会，比方说，送他两张票，或者任何情侣一起用或女孩子用的东西给他。装作很随意地说：“啊，买错了，闲置真的很浪费，送给你女朋友吧。”如果他没有，会立即跟你说：“我没有女朋友啊。”

这时，你就可以说：“哎，我上次听说你有女朋友，还交往挺久了，是我弄错了吗?啊，一定是我记错了。”或者“我上次在××(任意地点)附近，看见你和一个女孩子走在一起。本来想叫你，看你们那么亲密，都不意思了呢。不会是我看错了吧，呀，好丢脸，幸亏没叫你呢。”反正一切都是你搞错了、看错了不行啊，近视不行啊。

Tips3“打探法”

比如某个周末或者某个假期，你可以假装的随口一问，这周末怎么过?陪女朋友吗?接下去就看对方怎么回答啦!没有的话，或许你们可以直接进行第一次约会也说不定。

比特币现金是比特币的分支，同时是在2017年8月对原始加密货币的区块链进行硬分叉的结果。比特币现金是由比特币矿工和开发商开始的，他们担心比特币加密货币的未来及其有效扩展的能力。

比特币现金本身在2018年11月进行了分叉，分为比特币现金ABC和比特币现金SV（SatoshiVision）。比特币现金ABC现在被称作比特币现金。

?与比特币相比，比特币现金计划具有更大的区块大小，以将更多交易列入单个区块并作为日常交易的媒介。尽管在哲学上存在差异，但比特币现金和比特币具有若干技术相似之处。他们使用相同的共识机制，并将供应上限限制为2100万。

虽然比特币块限制为1MB，但比特币现金块为8MB。

比特币是去中心化的数字货币，所以它不会受到任何人或组织的影响，那今天比特币下跌原因是什么？想知道今天比特币下跌原因是什么，要先弄清楚比特币的价格和哪些因素有关？比特币自从2009年诞生价格起伏就很大，而且变动无规律。尽管刚开始只有一美元不到的价格，但是后来竟然上涨到了一个就能卖出两万美元的高价。不过大家之所以投资比特币，也正是因为它具有不稳定性。只不过投资人要学会判断和分析比特币的价格走势，这样才能真正赚到钱。

一、供求关系和投机行为

比特币每一天在24小时都会出现或大或小的变动，那今日比特币下跌原因是什么呢？今天比特币下跌原因可能是供求关系的影响。因为比特币现在价格上涨了，很多人都抢着购买它，所以它的价格自然会上涨。但是最近币圈行情不稳定，购买比特币的人少， 所以才出现了价格下跌的情况。毕竟当供给大于了需求时，价值自然就会下跌。所以若是你觉得今日比特币价格低，可以暂时先不卖出手中的币。当然比特币下跌也可能是因为投机行为，有人大量的卖出比特币时，也可能出现这种现象。

二、法规和内部关系变更

另外比特币的价格下跌还和法规有关，若是政策变动不利于比特币的发展，比特币的价格同样会出现下跌。当然比特币的团队内部若是出现了矛盾，或者出现了像BTC硬分叉那样的事件，比特币的价格也同样会在短时间内下跌。不过比特币的价格只是今天暂时的下跌，并不能说什么。今天比特币下跌原因到底是什么，我们暂时无从考究，只能从影响比特币的各个因素分析。因为比特币是去中心化的加密货币，它不会受到机构或者人为的干涉，所以它下跌是一种客观存在的原因，我们只要耐心等着它回暖便好。

哪怕今天比特币下跌原因不明，依旧有很多人在进行着比特币交易。其实比特币的价格虽然下跌了，但这并不证明不能继续投资它。若是你对比特币感兴趣，想要投资它赚钱，你只要学会查看它的实时价格，了解它的行情就行。OKLink上有比特币的价格和行情变化， 投资人只要会使用这个浏览器，不论你投资时有什么疑惑，都可以到OKLink上搜索。毕竟OKLink是专业的数字货币浏览器，能够让我们直接了当的看到币圈的情况。

市面上几乎很少见到新鲜的金枪鱼，一般我们买的金枪鱼都是冷冻后的，可以解冻后食用。那么，金枪鱼为什么要冷冻？金枪鱼怎么解冻？

金枪鱼为什么要冷冻

由于金枪鱼肉中含有大量脂肪，在常温下保存会出现脂肪自溶及氧化现象，因此一旦捕捞上岸必须立即宰杀并冻藏。

超低温金枪鱼就是将捕捞的金枪鱼短暂处理，在回运、入库、配送及终端储藏各个环节，金枪鱼均处于-55℃深度冻藏状态。解冻后一般呈红色或暗红色（有些有白色条纹），色调的浓淡虽然千差万别，但光泽自然。解冻后可以闻到金枪鱼特有的香味，肉质鲜嫩爽口、有弹性、入口即化，超低温金枪鱼保留了金枪鱼原始的高蛋白、高不饱和脂肪酸及微量元素等营养成分。

冷冻金枪鱼放多久

冰鲜类金枪鱼产品一般贮存在-2℃～-1.5℃的温度环境内，从捕捞至到达消费者餐桌不超过2周；超低温类金枪鱼产品一般贮存在-50℃～-60℃的温度环境内，通过瞬间冷冻可以使金枪鱼美味肉质达到最佳，接近鲜活状态，确保金枪鱼肉内的各种营养成分不会破坏，一般可保质2年。目前，国内消费市场主要以超低温金枪鱼为主。

金枪鱼怎么解冻

1、袋中取出整个冻金枪鱼块，放在温盐水中5分钟(鱼片约1分钟)。

2、用干净的布将鱼肉块表层水分吸干。

3、将布拧干后把鱼肉块包起来，放进冰箱冷藏室(0℃～4℃)或放置于环境中解冻60分钟至完全解冻(鱼片为20分钟)。

冷冻金枪鱼的做法

功效：

主料：两块冷冻金枪鱼（一磅多）

辅料：蒜4瓣（切片），姜一块（切片），葱一根（切段），八角一枚，花椒6-8粒，醋，老抽，料酒，香菜，盐和糖（少量，也可不放）

做法

1、金枪鱼化冻，洗净吸干表面水分

2、锅中放一点点油，烧热放入金枪鱼

3、一面煎4分钟，翻面煎4分钟

4、趁着锅中有油，加入八角，花椒，葱，姜，蒜爆香

5、倒入料酒，醋（多放些），老抽，少量糖，炖鱼

6、翻面一次继续炖3-5分钟，（可以加入少量盐调味），关火，放入香菜

我是什么皮肤，用什么护肤品比较适合？这真是个永远跳不开的女性大话题！下面本网小编带大家来看一下怎么知道自己是什么肤质？大部分都是混油or混干。

怎么知道自己是什么肤质

咱们大谈肤质的最终目的是什么？当然是为了挑选出适合自己的护肤品了！用不着花钱特地去专柜做测试，自己在家来个最简单的自我肤质判断：感觉法。以清水洗干净，裸脸状态感觉皮肤紧绷的时间长短。

20分钟内干了有紧绷感为油性皮肤;

30分钟为干性皮肤;

40分钟为中性皮肤。

（如果你其余部位都还好，只是T区仍有出油现象，那就可能是混油or混干，大部分人的肤质都偏向于这两种）

肤质有几种

一，干性皮肤

干性皮肤：肤质细腻，较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮肤干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。这种皮肤不易生痤疮，且附着力强，化妆后不易掉妆。但干性皮肤经不起外界刺激，如风吹日晒等，受刺激后皮肤潮红，甚至灼痛。容易老化起皱纹，特别是在眼前、嘴角处最易生皱纹。干性皮肤容易产生紧绷感，皮肤缺乏光泽，容易腿皮货皴裂。由于长时间缺水，干性肌肤还会比其他肤质更容易产生干纹细纹，更容易松弛老化。干性肌肤的角质层比较薄，所以容易感受到刺激，易于敏感，易于产生色斑。针对干性皮肤，选择补水的护肤品。

二，中性皮肤

这类皮肤皮脂分泌适中，皮肤不粗不细，对外界刺激也不太敏感。中性皮肤适合使用香皂，也适合涂用各类霜膏。

三，油性皮肤

皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现橘皮样外观，其PH值在5.6-6.6之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。护肤品，请选择控油的就可以了。

四，混合皮肤

脸上的T字区，即额头、鼻子、下巴毛孔较粗大，油脂分泌多，易长痘痘，而其它部位，特别是两颊、眼周、嘴角则较干燥，容易出现皱纹。护肤品：针对不同部位，使用两种不同的柔肤水。有爽肤作用的轻拍在T字区附近，将保湿滋润的柔肤水用棉片抹在较为干燥的两颊。在干燥的季节里，整个脸部都要使用保湿乳液，尤其是两颊部位，可以着重涂抹。然后再用纸巾擦去油性部位多余的乳液。

五，敏感皮肤

敏感性皮肤是一种高度不耐受的皮肤状态，易受到各种因素的激惹而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等主观症状的多因子综合征，皮肤外观正常或伴有轻度的脱屑、红斑和干燥。护肤品，请选择敏感型专用，同时切记不要使用美白产品，只能用舒缓产品，因为你的皮肤层已经很薄了。

怎么根据肤质挑选护肤品

一：油性肤质

油皮的特征就是毛孔粗大，角质层厚，痘痘、粉刺围着转那种。但是最大的好处是不怎么长皱纹，最坑爹的地方是不好上妆，涂个粉底出去溜达一圈就可能变大花脸。所以你们选购护肤品的目标还能是什么？奔着控油、补水、清爽这三个关键词去嘛！定期做深层清洁是最重要的，去角质一周3~4次差不多，多了容易破坏皮肤的天然屏障。配合清爽配方的爽肤水、润肤露等做日常护养品。

二、干性肌肤

你的撒哈拉大干皮该咋整？使劲补水补营养就好了哇！性质温和的洁面品，搭配滋润型的营养水、乳液、面膜等，如果能每天坚持做面部按摩，可以帮助改善血液循环。多摄入点含脂肪的饮食没啥大问题（如果你体重超重的话就算了）冬天暖气房里开个加湿器，避免风吹或过度日晒。日常敷面膜，稳稳度过干燥期！

三、中性肌肤

你是中性皮肤？恭喜！这类肌肤基本没什么问题，做好日常保湿养护即可，不过很容易因缺水缺养分而转为干性肤质，所以应该使用锁水保湿效果好的护肤品，比如面霜、美容油之类的。

四、混合肌肤

其实大部分人的肌肤基本是混合型的，混油+混干最常见。混合偏干：其特点是T字部位（额头、鼻子、下巴区域）有些油腻，毛孔粗大，而两颊却紧绷，两颊毛孔细小，通常眼睛周围有干纹。混合偏油：T字部位油腻，毛孔粗大，而两颊出油不多，也不紧绷，感觉比较舒适。因为T区跟两颊的问题不一样，甚至是对立的两种需求，皮肤容易产生粉刺、暗疮问题。所以，对于混合肌肤而言，这两个区域最好要分开来保养。

1、都要选性质较温和的洁面用品，重点清洁T区。

2、混干加强脸颊两侧保湿，尤其是干燥部位的保养，比如眼角，防止细纹出现。

3、混油以清爽配方的润肤露（霜）、面膜等为主，配合收缩水帮助收细毛孔。

五、敏感肌肤

敏感肌最麻烦，要特别小心。毛细血管容易破裂造成烦人的红血丝，一旦冷热交替或换季就容易发红起疹子，所以选择护肤品要以补水舒缓为主。成分越简单越好。几个小tips需谨记：不要过度去角质！不要用含香精、酒精类的刺激性产品！不要暴晒！

去角质、磨砂类产品最好不要多用，哪怕你的肌肤底子再好；挑选洁面产品时应该以脸上更油腻的部位为准，挑选保湿滋养类产品时应该以更干燥的那个部位为准，因为偏干、偏油部分你都可以选择减少或避开使用。虽然市面上针对不同肤质的牌子五花八门，但凡事都没有绝对。同一款产品，总有“为什么我们俩肤质差不多，你用了没事我用了却过敏”的的问题存在。大家应该遵循先试再买的原则，毕竟甲之蜜糖，乙之砒霜啊。

肤质会变化吗

1)青春期之前--中性皮肤

所有的孩子，在青春期之前，皮肤类型都是一样的，令人羡慕的中性皮肤，皮肤出油不多不少，刚刚好。

2)成年--各种肤质

随着青春期开始，每个人体内激素水平是不一样的，于是演化出了不同的肤质。一般来说，男性体内雄激素多，比起女性，肤质要更油一些。即使对于女性来说，体内激素的差异，也导致了不同的肤质。

3)年龄增加--出油减少

有这样一个规律，女生从20岁开始，皮肤出油就在逐年减少，也就是说肤质会往中干性皮肤方向发展。如果你发现皮肤出油比青春期还多，除了环境的急剧变化，就要考虑是否你使用的产品带来的影响。

20岁，是我们一个美好的青春年级，这个时候已经有人出来社会工作也有人还在大学，不管你是在社会还是在校园，都该知道一些礼仪，这样你走到哪都会成为受欢迎的人。下面小编就为大家整理了关于20岁你该知道的礼仪，希望能够帮到你哦!

20岁你该知道的礼仪

1. 问别人话的时候先说“请”。

2. 别人给了自己什么东西，要说“谢谢”。

3. 如果真的需要跟某人说话，最好先说一句“打扰了”。

4. 别人不关心你讨厌什么，所以一些批评言论最好只是跟朋友们随便说说，不要传得人尽皆知。

5. 不要对别人品头论足，当然称赞他人的外表是必要的。

6. 当别人向你问好时，记得礼貌作答，并且也问候他们。

7. 在朋友家做客时要向朋友的父母表达感谢。

8. 进房间前先敲门。

9. 打电话时先讲明自己是谁，然后再找自己想要找的人。而不是一开口就问XXX在吗。

10. 收到礼物后要表达感谢，手写的感谢信比发电子邮件要好。

11. 不要对人口出恶言。

12. 任何情况下都不要嘲笑别人，这只会显示出你自己的软弱，对被嘲笑的人来说也是件残酷的事。

13. 看演出时就算再无聊也要保持安静，台上演出的人是付出了实实在在的努力的。

14. 撞到人的时候要立刻说抱歉。

15. 咳嗽或者打喷嚏的时候要遮住嘴，并且公开场合不要抠鼻孔。

16. 进出一扇门的时候记得停一小会，帮后面的人把门开着。

17. 别人帮了你的忙，记得说谢谢，这样他们下次也会乐意帮助你。

18. 把餐巾放在大腿上，需要的时候拿来擦嘴。

20岁女孩该知道的礼仪

细节体现在一举手一投足中，良好的礼仪修养，不仅是对别人的尊重，也是对自己的尊重和自信，让自己成为一位温雅而有魅力的人越来越成为现代社会的人们所追求的修养境界。

补妆：如果需要补口红，粉底，应该到盥洗室或无人的地方，不能当着他人尤其是在饭桌、商谈场所这些场合公开补妆。

理衣：衣服有小褶皱或沾染上灰尘，可在独自相处时清理衣服，顺手抚去灰尘或抹平小皱。但如果被污染的面积较大，则必须到盥洗室整理。如果是内衣吊带滑落，则不能在公共场合就从衣服外面调整内衣。

落座：应用手把裙子向前拢一下再坐下，坐稳后身子一般只占座位的三分之二，两膝两脚都要并拢。

下车：从车内出来，应该先打开车门，把脚以45度角从车门伸出，稳稳地踏住之后，再逐渐把身体的重心移上去。这样做既稳重得体，又让人产生无限遐想。千万不要一打开车门就先探出头来，那样子好像是被司机扔出来一样。

站姿：标准的站立姿势要求挺胸收腹，两肩平齐，双臂自然下垂。双腿靠拢，脚尖张开约60度，或双脚与肩同宽。站累时，脚可后撤半步，但上体仍须保持垂直，身体重心在两腿正中，精神饱满，表情自然。

行姿：行走时，步态应该自然轻松，目视前方，身体挺直，双肩自然下垂，两臂摆动协调，膝关节与脚尖正对前进方向。行走的步子大小适中，自然稳健，节奏与着地的重力一致。多人一起行走时，不要排成横队，不要勾肩搭背。遇急事可加快步伐，但不可慌张奔跑。