内衣裤深色好还是浅色好（推荐20篇）

女性产后身体走形属于比较常见的一种现象，为了避免身材走形的情况，这时候就有必要注重产后身体调理，选择好瘦身服装是非常重要的事情，通过瘦身服装在一定程度上能够让身材得到一定的塑造，下面就一起随小编来了解一下怎样选择产后瘦身衣裤吧。

1、首先瘦身衣不能太紧或太松，太紧的内衣，会影响身体的循环代谢，甚至会因淋巴被压迫，而导致水肿!太松了会没有效果，所以必须均匀服贴身体各部位，让全身肌肉都获得相同的压力，这股压力能对皮肤及皮下脂肪产生按摩作用，配合一定的运动，使其减肥瘦身的效果哟!

2、选购瘦身衣的材质也很重要，瘦身衣是贴身衣物，必须舒适、透气、排汗性强，避免过敏。

3、最后一点就是得选择有好的口碑的商品公司，品牌内衣，内衣功能设计以符合科学的人体力学结构为前提，在取材上都会采用一些有品质的材质。能有效的避免因材质导致的皮肤过敏，从而达到瘦身塑身的效果。任何产品的效用都是因人而异的。因此，不管是塑身衣还是提臀裤，建议新妈咪都要根据自己的实际需求来进行选择，并尽量考虑自己的身体状况，不要盲目减肥塑身。

上述为大家介绍的是怎样选择产后瘦身衣裤，每个人的身材状况都不一样，大家有必要根据实际情况来选择瘦身衣，以便于达到理想的瘦身效果。如果你对产后如何快速恢复好身材等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注产后塑身安全常识栏目。

甲油胶跟指甲油不同，甲油胶更加专业，而指甲油是一般人都能使用的，而甲油胶需要照灯才能干，所以大家如果是新手就要注意甲油胶的使用方法，下面本网小编带大家来看一下甲油胶怎么涂不容易掉？

甲油胶怎么涂不容易掉

1、薄涂，记得一定要薄涂！涂完照灯别用手摸，都会有浮胶摸上去感觉有点黏。注意这并不是没有照干！甲油胶都是这样的特性，在淘宝看到一些差评真的心疼店家，什么垃圾！照不干！已经扔掉了！太可怕了，自己先搞清楚甲油胶的用法和特性吧，涂了封层之后就不会黏了。

2、一般的甲油胶上两层就会饱和了，但是显色度低的需要上三层才会饱和。或者根据自己喜欢的感觉决定上几层。

3、记得包边！每涂一层都要包边。

4、深色甲油胶不容易照干，要适当多照灯一会儿才能干透，浅色的甲油胶容易干可以适当少照灯。

涂好甲油胶的6大原则

1、涂甲油胶之前，可以把甲油胶放在掌心，用双手来回搓动，胶才会更加均匀；

2、重视基础修甲，清理死皮和倒刺后，仔细打磨甲面，使甲油胶更好附着；

3、涂抹浅色甲油胶时，多次上色才可以使色调更加饱和持久；

4、涂有色甲油胶时，刷头要离甲床约一至两毫米，避免颜色粘到甲缘上；

5、涂胶时常常手抖的人，建议使用较短的刷头，这样能更好地控制分量；

6、避免使用不同品牌的甲油胶，否则就会出现凹凸不平甚至脱落的情况。

为什么甲油胶总是涂不匀

常见原因：取胶时不刮刷杆，直接上色；只刮刷杆，不刮刷头的背面；大力压刷头；放平着刷，甲油淤积在甲面前端。

正确做法：取胶时，利用瓶口轻轻刮走刷杆上的甲油胶，紧接着，刮掉刷头背面的甲油胶，只留正面少量的甲油胶；刷头与甲面呈45°，从甲面的一测向另一侧上色；注意手法一定要轻，贴着后缘向前涂抹。

浅色甲油胶为什么涂不匀

常见原因：

（1）使用时没有摇匀甲油胶；

（2）因为浅色不显色，有的美甲师喜欢涂多几遍，在没有照干之前，甲油胶的流动会造成颜色不匀；

解决办法：

（1）使用前摇匀甲油胶，尤其是浅色和带亮片的甲油胶；

（2）取胶时先用刷子在瓶口刮一下，直到刷子两边都不会滴落甲油胶为止。接着手在甲面刷上薄薄的一层，尤其是在涂浅色胶时，一定要记得少量多次，甲油胶才能涂得均匀好看；

（3）担心不显色，可以先上一层白色或乳白色的甲油胶打底。

草莓型身材是怎样的呢，大家想想草莓是什么形状的就知道了，草莓型身材也是女生中比较常见的身材，下面一起来看看草莓型身材适合什么裤子吧。

草莓型身材适合深色裤子吗

草莓型身材不建议穿深色的裤子，深色有收缩的效果，让下肢看起来瘦，但是草莓型身材的下半身本来就比较窄，如果穿深色的裤子，会让下半身窄的现象更加严重，整体更加不平衡。

草莓型身材能穿深色裤子吗

草莓型身材可以穿很多种类型的裤子，因为草莓型的身材就是双腿比较细，深色的裤子可以穿但不建议多穿，草莓型身材最忌讳的就是上身紧身，裤子也紧身，应该是衣服宽松的。

草莓型身材是怎样的

1、草莓体型有一个显著的特点是肩膀较宽，所以显得有些壮。

2、同时，下身相比上身较为纤细，体型看起来像倒三角。

3、胸围尺寸和臀围基本相似，腰围不够细，但腿可能会显得细一些。

4、如果你符合以上三点，那就是标准的草莓型啦，请接着往下看吧。

草莓型身材适合穿裙装吗

大胆选择裙装，弱化上身，强调下身，选择修饰腰部以下和臀部的服装，多穿一些能够增加下身膨胀感的裙装。上身穿深色显瘦，下面搭配浅色或亮丽显眼的裙子或裤子可以把人的视线转移到下身上来，这样整体显得会协调一些。所以我们在进行搭配的时候要遵循上深下浅的搭配原则。穿着蓬松型的短裙可以让草莓型身材的女生上半身看起来纤细不少，同时也削弱了上半身和下半身的对比，整个人的比例也会显得修长起来，同时也可以利用上深下浅的搭配技巧来达到平衡。

简要回答

汗蒸时为了卫生，内裤还是要穿的，内衣的话看个人，通常不穿，如果觉得不好意思的话也可以穿，但最好选择透气内衣。一般汗蒸时间在40~60分钟最合适，时间不宜过长。

汗蒸也是当下比较流行的一种养生方式，很多女孩子都比较喜欢汗蒸。那么在汗蒸时候需要穿内衣裤吗？下面来给大家具体的介绍一下。

详细内容

汗蒸时候建议穿内裤。虽然汗蒸房的衣服是有洗干净消毒的，但是毕竟汗蒸服是共用的，女生一定要注意卫生，否则很容易感染细菌，若是没有自带干净内裤，可以买一次性内裤，也会比较方便。

汗蒸时内衣可穿可不穿。 如果是比较害羞的女生可以穿，但是穿内衣汗蒸会对胸部有一定的压迫感，也会影响胸部的排汗，而且内衣的海绵会吸汗，会影响汗蒸的舒适度。如果要穿的话，最好选择透气吸汗比较好的文胸。

一般是汗蒸前可以先洗澡。汗蒸前洗澡可以清除体表的不干净物质，防止汗蒸时毛孔打开垃圾物质堵塞毛孔，有利于体内毒素的排出。汗蒸后是不宜马上洗澡的，因为汗蒸后毛孔处于扩张状态，若短时间内洗澡不仅容易寒邪侵袭身体，毛孔遇水也会立即收缩，会影响汗蒸的效果。

汗蒸一般一次持续40分钟到一个小时。在汗蒸的过程中一定要注意及时补充水分，多喝水补充出汗大量流失的水分，具体的依据自身的身体情况来决定。

汗蒸后一小时即可出门，汗蒸后全身的毛孔都是打开的，若太早出门，由于有温差，若使人受到冷的刺激，易受到寒凉的侵袭，易感风寒，所以汗蒸后最好休息一小时，让身体有恢复和调节的时间，还要注意保暖，不要马上接触冷水和冷饮，一般喝温水比较厚爱。

都说吃什么什么能让皮肤变白，吃什么什么会让皮肤变黑，这是真的吗?食物和肤色真的有关系吗?我们一起来看看真相是怎样的吧。下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识。

首先我们来了解，影响我们皮肤深浅的物质黑色素。黑色素它存在于皮肤基底层的细胞中间，当紫外线照射到皮肤上，就会释放出黑色素来保护皮肤免受紫外线伤害，像雀斑、晒斑、黑斑也是因此而形成的。

当伤口愈合后出现发黑疤痕，其实多见于暴露部位。因为，新生的皮肤很娇嫩，身体会自我防护的释放出大量的黑色素来保护皮肤免受紫外线伤害。此刻，我们要做的重要措施是防晒，而不是拒绝深色食物。

或许，有人会说黑色素不是一种氨基酸衍生物吗?深色食物里有很多酪氨酸成份，会促使更多黑色素形成。小编很遗憾的告诉你，白色和深色食物同样都富有酪氨酸成份，并且，想通过食物来控制黑色素的形成是不可能的。打一个最直接的比喻，只吃白色食物出去晒太阳就不会变黑了吗?况且，食物经过人体胃肠道的消化分解,那里还有原来的颜色?

总结：

有伤口时不能吃深色食物是没有任何科学依据的。想要伤口愈合后不留疤痕，要注意皮肤感染发炎，并做好防晒措施。

一提到长寿方法，肯定每个人都有自己的见解，从生活习惯、运动、饮食等多方面都可达到延年益寿目的，这次主要来说说长寿饮食秘诀。良好的饮食习惯会使人少得病多健康，所以长寿老人都懂得调节自己的日常饮食，专家们也指出了一些有助于长寿的饮食习惯，下面我们一起来了解下长寿饮食最佳水果吃深色水果抗衰老。

1、冷水洗肉，热水洗菜

许多人洗肉前，喜欢拿热水泡上一会儿。殊不知，用温水或热水洗肉，不但容易变质、腐败，做出来的肉口感也会受影响。最重要的是，会加速肉中蛋白质、氨基酸和B族维生素的流失。与之相反，洗各类果蔬时用温水更好。

2、生吃洋葱防心脏病

很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，这就大错特错了。美国哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出，洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，每天生吃半个，或喝等量的洋葱汁，可增加心脏病人约30%的“好胆固醇”。尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食物时，里面的洋葱就像你的“救命草”。

3、深色水果抗衰老

买水果时拿不定主意，就选深色的那种。相比浅色水果，深色水果里含有更多的抗氧化剂、维生素、硒、铁、钙、锌等物质，具有防癌、抗癌、抗衰老等功效。

4、凉菜的汁用来蘸着吃

很多人去饭店都喜欢点盘大拌菜或蔬果沙拉，觉得这样能补充维生素。其实，这些菜中的酱汁反而会给原本健康的菜带来不少热量。最好把调好的酱汁放在一个小碗里，用切好的菜蘸着吃，这样，你需要的酱汁只是原来的1/6。

5、晚餐早比晚点好

卫生部首席健康顾问洪昭光教授表示，人体排钙高峰期是餐后4―5小时，晚餐吃得太晚，不仅影响睡眠、囤积热量，而且容易引起尿路结石。老年人晚餐的最佳时间最好在下午六七点，而且应不吃或少吃夜宵。

长寿健康要经过日积月累的保养，从生活的点点滴滴开始爱护自己的身体，其中饮食是重要的一方面。俗话说“病从口入”，如果吃得不够好，自然爱生病，如果吃得好，身体自然就硬朗，因此，大家要选择健康合理的饮食方式。

不知道有没有像小编一样的妹子，五官很平，真的是“一马平川”。自从接触了高光后，真的是打开了新世界的大门呢。挺立的鼻子、膨膨的苹果肌、饱满的额头……这些我们统统可以有。下面本网小编带大家来看一下cpb高光哪个色号好用？11号浅色不挑皮。

cpb高光哪个色号好用

cpb高光的这个外盒是出自英国皇家珠宝设计师SHAUNLEANE之手，采用钻石多面切割的原理，折射出钻石般的光芒。外壳是高档的黄色，握在手里，尽显奢华。

这款高光粉质十分细腻，光泽很强。刚打开盒子里会有轻微的飞粉现象，但是不用担心，CPB高光上脸并不飞粉。它的整体颜色看上去很不日常，但上脸后并不会闪的很夸张，相反超级自然、细腻，就像肌肤自身散发出的光芒，看不出有闪粉。而且有淡淡的花。

CPB高光，最火的是11号跟14号。11号由蓝色紫色肤亮组成，14号由浅粉浅棕白色组成。14号明显偏粉，颜色会比11号暗一些。14号健康红润的感觉强一些，更加适合冷皮；11号很浅，上脸也很自然，所以各种肤色都能用，不怎么挑皮。

还有哪些好用的高光产品

1、Benefit高光液￥118

液体是粉红色的，接近于肤色，涂上去有增白的效果，最重要的是立刻修饰脸部轮廓。特别对于小编这种平原型的脸，真是起到了莫大的帮助。用来涂在鼻梁上，有很大的视觉效果，鼻子立刻显得高了很多！使面部五官立体，尤其适合东方人的扁平脸。Benefit高光液可以瞬间使鼻梁挺拔高耸，塌鼻梁也不用再苦恼；它还可以塑造脸型，让脸颊更为立体，就算是扁平大饼脸，也能神奇缩小变小V脸；它能让你的脸具有光泽感，肌肤闪出超模般耀眼光泽，妆效如空气般轻薄自然，简直是裸妆爱好者的福音！

2、美宝莲双头修容笔￥110

外观是漆光黑色的圆棒，就像一只笔。体积小容易携带。双头设计，透明笔盖真的很贴心，可以一眼分清高光色或阴影色。笔头设计很特殊，能完美贴合面部，从而精准描画需修饰的部位。修容棒的质地很顺滑，涂抹手背上不卡文，同时显色明显，高光色带有珠光感的裸粉色，阴影色为哑光的红褐色。用修容棒涂抹在眼角与鼻梁中间的部位，用手指抹匀，鼻子瞬间挺立。在T区、下巴处涂抹高光色，并用指腹均匀晕开，增加立体感。美宝莲双头修容棒的遮瑕度中等，膏体很好拍开，顺滑，滋润度没有想象的好，但整体还不错，重在自然、便捷。

3、资生堂高光￥310

pk107可以说无人不知，无人不晓了，完全不需要提到资生堂这个牌子，只要说个色号，大家就知道是什么了。最大的特点是独特的蓝色偏光，少量刷在泪沟，会非常自然地提亮。不过千万不要用量过了，否则会泛出特别诡异的蓝光。肉眼看粉体偏粉色，亚光不带闪。它其实是利用偏光效果提亮泪沟的，所以期望它让泪沟隐形是不太可能的。而且它不适用大面积使用，如打亮额头、鼻梁、下巴这些它统统不适合。适用部位：泪沟、苹果肌。wt905，是资生堂旗下另一个很有名的高光产品，跟pk107是一个系列的，同样也是哑光的高光。哑光的好处是不显毛孔。它的光泽感比PK107明显很多。粉体是白色的，抹开会显皮肤通透，妆感十分自然，像珍珠般的柔和高光，提亮效果十分。

4、YSL/圣罗兰液体高光提亮乳膏

这款YSL新款的高光液，可以单独当高光使用，也可以混加在粉底里提亮整体肤色，性价比很高。它的质地非常轻薄，很容易推开。取用方式就像挤乳液一样，因此手残的人也能把握好用量。一共有三个色号，01Daylight(日光)，最自然的高光色，不挑肤色，任何皮肤均可使用。02Sunrise(日升)，带有粉色，白皮肤的人可以用它做腮红，也可以混加在粉底里让皮肤更粉嫩。03Sunset(日落)，比较适合肤色较深的朋友。

简要回答

深色。一般来说浴室的瓷砖都是用的深色的瓷砖，如果想要用浅色的来搭配的话，那么就可以用一些浅色的腰线或者是踢脚线，这样看起来不会过于沉闷，而且在浴室长时间使用之后，也不会有一种瓷砖发黄的现象。

一般来说，浴室所使用的瓷砖和我们普通家里所铺的地砖是有所不同的，因为如果浴室里铺的是白色瓷砖的话，那么使用的时间长了，很有可能就会发生变黄的现象，这是因为长时间水泡所造成的。

另外浴室所使用的美方剂最好可以使用一些防水性能比较强的美缝剂，因为这样的话很有可能就会导致瓷砖里面渗水，在后期维修的时候难度是非常大的。

如果不想让自己浴室里面的颜色太过于沉闷，那么就可以选择用干湿分离的方法，这样只要把浴室里面的瓷砖贴成暗示的就可以，不用担心其他的不用担心其他的瓷砖颜色。

另外如果自家的浴室本来就比较小，那么就不建议用深色了，因为用了深色的话会让视觉效果看起来更小一点。

对于刚刚毕业踏入社会的大学生来说，在面试的时候建议大家着装以深色系为主，裙子的话不能太短，最好有一双适合自己的高跟鞋，这些都能给面试官留下很好的印象。

毕业生面试穿什么衣服

1、上装

深色系的服装：深色给人一种沉稳踏实的感觉，让面试官认为你具备可靠认真的特质。但也要避免一身黑的搭配，这样会让人感觉老气横秋，缺乏年轻人的朝气。同时也可以在服饰上搭配一些小饰品，增加亮眼的效果。

合身的小西装：这是大学生面试着装的最佳选择，既不会太老成也不会过于花哨，可以搭配一些小饰品，让细节之处体现你的个性。

套装：这是大学生面试着装最为方便的选择，可以给面试官职业化的感觉。但是可能会因为是大多数人的着装选择而显得没有特色。所以在搭配套装的时候可以选择比较有特色的包和鞋子来凸显自己的个性。

衬衫：一件好的衬衫可以凸显自己的品味，也是面试着装的百搭单品。不论是外面搭配一个小西装还是毛衣、大衣，都是不错的选择。

2、下装

裁剪流畅的裤子：干练的裤子给让一种职场专业的风范，而且不用担心丝袜破洞、行动不便的问题，是一种比较方便的选择。

大方优雅的裙子：一条能凸显女性柔美气质的裙子是大学生面试可以考虑的搭配，它既不失女性魅力，又让人感觉优雅大方。

3、鞋子和包包

鞋子：可以选择经典的黑色细跟高跟鞋，也可以根据个人喜欢选择粗跟高跟鞋，不过前提是鞋子不要太过打眼，和整个造型不协调。如果穿着裙装一定要穿长筒丝袜。穿靴子时要注意裙子的下摆要长于靴端。

包包：如果身着正装就不要背学生双肩包了，单肩包、手提包都是不错的选择，颜色也不要太亮，要和整体搭配协调。

毕业生面试怎么穿

1如果你面试的是小企业，可以穿得简单些、悠闲点，但却又要显得成熟，毕竟公司聘请的是一个能干事的员工而不是一个好学生或者一个淘气而聪明的学生!

2如果你是去大型一点的企业应聘的话，就要看你应聘的职业和职位了!文职的话最好就是正规服装，领带当然可免，如果是技工的，可悠闲点从事哪方面的技能，便着与之相称的服装，若是不需要太大动作的技能或高级技工的话，最好是西裤、白衬衫装啦!!!

毕业生面试穿搭技巧

一般来讲，穿的稍微成熟一点总是没有错的，最好是穿正装，不要穿的太过随意，这是最基本的一个要求。如果是应聘一些职场白领这一类的职位，一个基本的职场套装还是要有的。

这样的职场套装能够给人一种相对专业的感觉，这样的印象是能够给应届毕业生大大加分的，应届生们也需要特别注意这一个问题。

当然，第一次应聘怎么穿和应届毕业生所应聘的职业和职位也有比较大的关系。如果是一些比较基层的工作岗位，那么选择一些基础的商务套装其实也就足够了，简单一点，成功的几率反而更大。如果是要应聘相对更加高一点的职位，那么人们就需要表现出自己的风采了，让自己表现得更加自信一点，对于服装的要求就会更高一点，要尽量的把自己打扮的上档次一些，但是不能够太过浮夸。

毕业生面试穿着禁忌

1、穿衣风格不要太潮流。不少潮女们都喜欢穿乞丐裤、破衣服，这种追求时尚的态度可不能放在面试着装中。这样只会让面试官认为你吊儿郎当、没有诚意，对你的面试成绩只会起到减分的作用。

2、可爱风、花俏风不穿。女生们是不是对粉红色情有独钟?连穿衣风格都要全部是粉粉的，这个时候就赶紧收起内心的“粉红狂”吧。面试官难免会对你产生幼稚柔弱的印象。

3、浑身名牌忌炫富。参加面试确实需要注重面子工程，但一身名牌可能让面试官对你产生“败家”、“骄纵”、“不吃苦耐劳”的印象。穿质量好的衣服是必要的，但不要太过炫富就好。

4、性感暴露不加分。可能你想要在面试着装中抓住面试官的眼球，但这绝对不是一个好办法。这样不但不会给你的面试加分，反而会让面试官对你产生“轻浮”、“不可靠”的负面印象。

一句“白色显胖，黑色显瘦”，使得无数个小仙女踏上了“一条黑走到底”的道路。结果等各种深色衣服买来一穿，16岁美少女硬是成了路人甲。下面本网小编带大家来看一下深色衣服怎么穿不显老？

深色衣服怎么穿不显老

1、鞋子要亮：对于鞋子，小编常常随便踩上一双舒服顺眼的就出门了，但其实它能对整体look有至关重要的作用。一双干净清新的小白鞋，能大大削弱深色衣服的沉闷感。

很多人都说小白鞋过时了，但论百搭、舒适、一年四季都好穿、自带chic标签，真的有谁能比过它吗？帆布鞋青春气息满满，低帮款穿上还会显得脚扁扁小小很秀气，不会像运动鞋那样厚重。哪怕是一条老气碎花裙，配上帆布白鞋也不会老气。

该有小仙女嫌弃帆布鞋夏天太闷脚了，所以小编我也准备了其中最凉快的白色凉鞋~不管是裙装还是裤子，都能hold，淑女又俏皮可爱。

一字带凉鞋可以做到超大限度的露肤，脚背和脚踝甚至小腿一起，视觉上都是腿，分分钟就显高，是必备基础款。

2、包包要亮：就像卡其色包包适合秋冬，春夏也该有专属色背包。想象一下，亮眼活泼的黄色小包背在身，你还会觉得沉闷吗？

一路从秀场火到街拍，再到日常生活的PVC透明包，不仅能满足大夏天强烈需求的降温要求，果冻一般的质感更是俏皮减龄得不行。

潮流渔网袋、编织包当然也不能少，浓浓的度假风和法式浪漫让你一秒变身时尚博主。

渔网袋不管搭配T恤、背心、衬衫还是连衣裙，都是满屏的ins风；草编包同样也是凹造型必备，尤其是搭配深色底的碎花连衣裙时，扑面而来的浪漫气息。

如果觉得这两款包包不日常，各种糖果色小包更容易上手。

3、配饰要亮：造型不止衣服鞋子和包包，合适的配饰能起到画龙点睛的加分作用，帽子、耳环、项链等等都是。帽子推荐渔夫帽，不挑脸型显脸小，想偷懒的时候也能遮住油头，春夏秋冬都能戴。小编最钟爱的就是黄色款！春田花花幼儿园小班同学的标配，戴上减龄效果爆棚，宇宙无敌一级可爱！

耳环的话，同样哪个亮眼就挑哪个，夏天可以尽情选择搞怪款和彩色款。热情似火的红色，充满春的气息的绿色，大气年度色紫色……

夏天衣服多露肤，所以肯定也要给空荡荡的脖子加点彩。想要加得明显一点，小编首推丝巾。丝巾做配饰其实很好搭，但日常中见得相对会比较少，所以很容易脱颖而出。除了系脖子上，手腕和包上也可以，一带多用妥妥的。一双小白鞋、一款亮眼包以及加分配饰，哪怕衣服再暗也不怕被淹没人群中。你学会了么？

根据科学家的研究发现，我们人体需要的元素，深色蔬菜可以帮助提供的，深绿色蔬菜的好处，其实在很多的国内外多项研究中都有相应的体现，那么老人食用深色蔬菜的10个好处又有哪些呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

1、对预防骨质疏松有益

提供大量的钙钾镁元素和维生素K。充足的钾镁元素供应能减少钙的流失，而维生素K对于钙元素沉积到骨胶原上是必需的。同时，很多绿叶蔬菜富含钙而草酸含量并不高，如油菜、小白菜、芹菜等，也是钙元素的较好来源。

2、对保证正常视力有益

提供大量的胡萝卜素和叶黄素。所有深绿色叶菜都富含胡萝卜素和叶黄素。目前的测定发现，菠菜等深绿色叶菜中的叶黄素含量最高。胡萝卜素可以在人体中转变为维生素A，而在暗光和光线强弱变化时(比如看电脑、手机、电视时)维生素A的消耗会增加。叶黄素不仅有利于帮助紧张用眼人群预防眼睛疲劳，还对预防老年性视网膜黄斑变性有肯定作用。

3、对预防维生素缺乏有益

绿叶蔬菜能够提供相当多的维生素B2，大量吃绿叶蔬菜的人，很少会患上烂嘴角、舌头痛、嘴唇肿痛、阴囊湿疹等和维生素B2缺乏有关的疾病。其中维生素C也比较丰富。尽管经过烹调会损失最多一半的维生素C，但它仍然比苹果梨桃所供应的维生素C要多得多。

4、对预防出生畸形有益

提供丰富的叶酸。顾名思义，叶酸是绿叶中含量丰富的维生素，绿叶蔬菜是膳食中叶酸的最重要来源。缺乏叶酸会导致出生畸形风险上升，还会导致同半胱氨酸(或称同型半胱氨酸，Hcy)水平上升，而中老年人这个指标的上升也意味着心脑血管疾病危险增加。

5、对控制体重有益。

和番茄、萝卜、冬瓜等蔬菜相比，绿叶蔬菜膳食纤维含量较高，在一餐中食用半斤少油烹调的绿叶蔬菜能有效增加饱感，延缓食物在胃里的排空速度，有利于控制食量。减肥者的膳食中必须包括大量的绿叶蔬菜，能在减少主食、减少油脂的同时避免饥饿感，保证减肥过程可持续。

6、对预防糖尿病有益。

有研究证明，一餐当中吃同样多主食的情况下，增加绿叶蔬菜的摄入可以延缓餐后血糖的上升速度。同时，有多项流行病学研究证明，绿叶蔬菜的摄入量高，则罹患糖尿病的风险显著降低。

7、对预防和控制高血压有益。

能够为膳食提供大量的钾、钙、镁元素。绿叶蔬菜的绿色来自于叶绿素，而叶绿素分子中含有镁。所以，颜色越是深绿，镁元素的含量越高。钾钙镁元素均能在一定程度上对抗钠元素的升压作用。

8、对预防冠心病有益。

多摄入蔬菜有利于降低人体的炎症反应，降低冠心病的发作风险。流行病学研究证明，多吃蔬菜的人心血管疾病死亡率较低，特别是缺血性的心脏病。其中十字花科蔬菜和深绿色叶菜的作用得到肯定。

9、对预防多种癌症有益。

流行病学研究表明，蔬菜的摄入量增加，则多种癌症的风险下降，包括食道癌、胃癌、肺癌、乳腺癌、前列腺癌等。十字花科蔬菜中的硫甙类物质，以及叶绿素、类黄酮、类胡萝卜素等成分可能都有所贡献。

10、对预防老年痴呆有益。

多项流行病学研究证实，增加蔬菜和水果的摄入量有利于预防随着年龄增长而发生的认知能力退化。但是，将各类蔬菜和水果分开分析的时候发现，在果蔬中，最有利于预防认知能力退化的食物类别是深绿色叶菜。

衬衫是现在很多人都有的单品，不管是作为内搭还是单穿效果都很不错，尤其是上班族，衣柜里面肯定少不了几件衬衫。下面本网小编给大家讲讲衬衫要每天洗吗？

衬衫要每天洗吗

如果活动量不大，两天一换洗就可以了。

衬衫在洗涤之前，要使用洗涤剂对重点部位进行手洗——衣领，衣袖和腋下。这是最容易产生油脂和汗渍的地方，所以需要重点洗，揉搓几下后即可放入洗衣袋，再置入洗衣机中洗涤。避免深颜色的衣服和白衬衫一起洗。深色和浅色这是必须要分开的。这是洗衣服的基本要点。晾晒时应充分展开，避免晾晒后衣服不整齐。宜晾在阴凉处，避免暴晒。而且为避免变形，应用合适的晾衣架晾晒。

衬衫怎么洗比较好

1、首先，将发黄沾有汗渍的衣服泡在水中，让其浸泡10分钟。

2、然后，取一些生姜，切开，用切面轻轻擦拭发黄有汗渍的地方，来回擦拭10分钟，注意力度不能太大，以免衣服损害。

3、最后，可用去污能力比较强的洗衣液浸泡、清洗。推荐用立白洗衣液，有洁净护色，不伤衣，防止衣物变黄、变旧、变硬的功能。

衬衫洗皱了怎么办

方法一：

用熨斗烫。出现皱褶时，可用低温熨斗轻轻熨平。在熨平过程中，要把用来包装的厚油纸垫在衬衫上，不停地移动熨斗，促使皱纹展开、消失。

方法二：

喷衣物除绉剂。它的功能不在防止变绉、而是除往绉痕。只要在穿过的衣物绉折处(牛仔裤的膝关节处，尤其明显)，均匀的喷一喷，再用手抚平、待干即可。

方法三：

喷点水，固然效果略平凡，但不花钱。假如有烘衣机，可以在喷点水之后再放进烘衣机，稍稍烘一下，但一定要是可以烘干的料子，当然最后要用冷风再吹一下，让它完全的干透!

衬衫怎么挑选

1，视觉上整体轮廓清晰，线条干净利落不拖沓，优雅显精神。

2，活动起来收放自如而不会牵一发动全身。合身的衬衫举起胳膊来不会把下摆扯出裤腰，也不会在你几次转身后腰部像扇子一样散开需要不时的整理。衬衫腰部的合身还会减少藏在裤腰里的褶皱(胖哥这里则要适度宽松，不然吃晚饭坐下来的时候有可能会蹦飞纽扣~)。

3，裁剪版型贴合你的体型，有一定的修饰作用，美观舒服。这一点要求有些高，需要金钱和经验选到适合个人提醒的衬衫品牌，因为每个品牌的衬衫设计风格都有所不同。

4，袖长和袖笼的大小合适。袖长合身的标准是指穿西装的状态下，手臂下垂时衬衫袖长超出西装1.2厘米左右即可;袖笼是指衬衫的肩膀部位，袖笼合身的标准是手臂抬起时不会过多的扯起衬衣，这一点可参考上面第二条理解。

首先打开手机上的“设置”，在里面找到“显示”选项，点击打开后找到“深色模式”，关闭开关，这样的话就可以将微信深色模式关闭了。

还可以升级到新版本恢复，首先进入微信设置页面，点击关于微信，然后点击检查新版本，如果检查不出来，可以打开手机上的应用市场软件，搜索到微信，如果看到微信是处于可更新状态的，然后点击升级按钮，更新下载完后，就会自动进入安装了，最后点击按钮进行安装，安装完成后，重新进入微信，就可以看到聊天窗口的背景已经变成浅色模式了。

一般当系统设置为深色模式时，微信可自动切换为相应模式，在夜间使用微信更护眼，手机在深色模式下更省电。但是微信的深色模式并不能直接在微信应用中设置为深色模式，而是与系统的设置一同变化，随系统的显示模式自动切换的。

现在很多衬衫都会比较透，为了不让出汗之后看起来尴尬，很多人会在衬衫里面在穿一件衣服。下面本网小编给大家讲讲衬衫里面可以穿t恤吗？

衬衫里面可以穿t恤吗

衬衫里面是可以穿t恤的。

按照穿着对象的不同分为男衬衫和女衬衫。按照用途的不同可分为配西装的传统衬衫和外穿的休闲衬衫，前者是穿在内衣与外衣之间的款式，其袖窿较小便于穿着外套;后者因为单独穿用，袖窿可大，便于活动，花色繁多。

姑且不论流行的起伏状态，衬衫对上班族而言，仍是具有专业且正式的基本服装，若要参加正式会议、拜访客户或面试时，穿一件质感好、剪裁大方的衬衫，绝对尊重!所以，好好投资一件适合自己身材与形象的衬衫是绝对值得的。

衬衫要穿打底吗

很多人都不知道衬衣里面到底要不要穿一件打底衫，特别是当你的衬衣轻薄又透明，脱去西装外套以后会隐约看见里面的轮廓。一般情况下里面穿什么比较合适?还是什么都不穿?

要知道，衬衣最初是作为内衣被发明出来的，防止外套被汗渍弄脏。穿衬衣的时候不用在里面加其他衣物。

然而新兴的工人阶级为了保暖开始在衬衣里加一件背心，而绅士在寒冷的天气，会换上羊毛外套或是在衬衣外面加衣，毕竟外衣比内衣昂贵得多。

衬衫怎么挑选

①对于鹅蛋脸型，一般衬衫领领型都很适合，无论是标准型、长领型，还是短领型等，只要配合西装风格和自己爱好即可。

②方脸型因感觉脖子较粗短，所以小领型和别针型都不适合。方脸型需给人以柔和的印象，穿长领型和底扣型袖不错。

③圆脸型要选择成熟的领型，如长领型和底扣型。

④长脸型大都脖子也偏长，可以用敞领型，给人以胖一些的感觉。

衬衫的正确穿法

一个拥有出色裁剪的领子的领尖可以触到衬衫的胸口，并且当您转头时亦不会翘起。由于领尖会被领带结影响，所以领子的尺寸必须防止这样的事情发生。不论流行宽或窄的领子，真正上乘的衬衫领子总是被裁剪得足够大去适合这样的情况。那些小而窄领尖的衬衫不适合戴重的提花织物的领带。

领子的外部边缘应该正好被外衣遮住。只有在这样的情况下，衬衫领子的线条，领带以及外套的领口才能十分协调。除非是顶级剪裁的上衣，否则一件尖端向下的衬衫的领子不太可能被翻领完全遮盖。下摆圆角的领子一般都看上去比较高雅，因为即使外衣剪裁一般，其外部边缘依然能够被外衣的翻领所遮盖。

宽度合适的衬衫领子在背后不应该被外套全部遮盖掉，这也证明了外套的裁剪是顶级的。由于这种联系，外套应该裁剪得与衬衫领子相配合。因此外套领子的适合度是由是否与衬衫领子相搭配来衡量的。事实上，在你买外套或者在裁缝那测量前衬衫领子必须首先确定。

瓷砖经常会被油腻、水锈、皂垢等玷污，尤其是浅色瓷砖更会早早地暴露出这些问题，因此该怎么清洗这些美丽的浅色瓷砖成为困扰人们的难题，下面是整理的清洗浅色瓷砖的方法，供大家参考：

美丽的浅色瓷困扰多，日常保养有窍门

方法一：使用多功能去污膏

瓷砖常会被油腻、水锈、皂垢等玷污，尤其瓷砖接缝处更易藏污纳垢。为保持瓷面清洁又不损坏瓷面光亮，可以使用多功能去污膏进行清洁。瓷砖缝隙处，应先使用牙刷蘸少许去污膏去除污垢，再在缝隙处用毛笔刷一道防水剂即可，这样不仅能防渗水且能防霉菌生长。

方法二：玻化砖的表面防污是关键

玻化砖的惟一缺陷就是经打磨后，毛气孔暴露在外，油污、灰尘等容易渗入。据业内人士介绍，这是一个行业公认的难题，但有些厂家经过研究已经通过新技术解决了这个难题。很多品牌的产品没有经过防污处理就能作为合格产品出厂销售，消费者不了解情况，铺装使用时不在意，就会发生污迹斑斑的情况。消费者要在购买时问清楚，未做防污处理的玻化砖在使用中要打蜡，一般的地板蜡就可以。铺装前为避免施工中损伤砖面，应用编织袋等不易脱色的物品把砖面盖好。

方法三：旧瓷砖面加贴瓷砖

旧瓷砖要翻新，一般要求将瓷砖全部铲清，劳动强度很大。如欲在旧瓷砖上加贴新瓷砖，则水泥砂浆很难胜任，此时必须用树脂型石材黏结剂，它不怕瓷砖上油腻、污渍，而且有较好的黏结强度。

浅色瓷砖的日常保养也需要掌握一些小技巧，清洗时可以选用清水及洗洁精或肥皂；用肥皂清洗时加少许氨水与松节油的混合液，可使瓷砖更有光洁。如有茶水或其他日常生活用品附着在瓷砖上面应及时擦洗干净，必要时应用相应清洁用品清洁。砖面如出现划痕，可在划痕处涂抹牙膏，用于布擦拭可修复。砖与砖缝隙处可不定期用去污膏去除污垢，再在缝隙刷一层防水剂可防霉菌生长。

随着科技的发展，手机逐渐成为我们生活中不可或缺的电子产品，手机的功能也越来越齐全。但是新用户没有体验到很多功能，比如华为nova7pro如何打开深色模式？现在我们来谈谈详细的解决方案：

1、进入手机设置界面。

2、找到显示和亮度功能。

3、选择深色模式并打开此功能。

4.此外，用户还可以直接下拉桌面，在快速菜单栏中找到快速开关深色模式，直接点击使用。

一般来说，只要按照上述方法操作，就能轻松解决这个问题，赶紧试试吧~

雪地靴在冬天的时候可以充分的保养好我们的双脚，穿着它也是十分的轻便轻盈，那么你知道该怎么去清洗我们深色的ugg雪地靴呢?以下是小编为你整理的深色的ugg雪地靴如何清洗，希望能帮到你。

防止衣服落色的小窍门

防落色第一招：酸洗法

需要原料：食用醋 这一招主要针对的是红色或是紫色等颜色鲜艳的纯棉衣服和针织品。方法是在洗涤这些衣服之前，往洗衣服的水中加上一些普通的醋泡上一会就可以了!但是醋的量不能太多，否则容易给浅色衣服染色。如果能够经常这样清洗衣服就可以保证衣服的颜色光洁如新。

防落色第二招：花露水清洗法

需要原料：花露水 第二招更适合棉织品和毛线织品，方法为先按照常规方法清洗衣服，衣服漂洗干净后，在清水中滴入几滴花露水，然后将清洗好的衣服浸泡在这样的水中十分钟。用这种方法清洗过的衣服还能起到消毒杀菌和去除汗味的作用。

防落色第三招：盐水浸泡法

需要原料：食盐 此招最适合对付牛仔装和花色衣服的褪色问题，效果极灵。新买回来的衣服为了防止褪色，在第一次下水之前要先用浓盐水泡上半个小时，然后再按照常规方法清洗。如果仍有轻微掉色的话，可以在每次下水清洗之前斗殴先用淡盐水浸泡上十分钟，长此以往坚持下去，衣服就绝对不会在掉色了。

防落色第四招：反晾法

这个方法最为常用，尤其对一些深色衣服尤为有效。方法非常简单，就是把衣服反过来.

白色的ugg雪地靴如何洗

1、白色的鞋面：请记住，用白色牙膏+清水+软刷+自然晾干。其他洗涤剂或者洗衣粉上的有色成 UGG雪地靴分会使其染色，所以，牙膏最好，要白色那种。

2、白色靴筒：打理方法如鞋面，泡到水里清洗的在80%左右干的时候要注意给鞋鞋定型下，不然会很皱，一般没事的。

3、白色雪地靴靴毛：用无色透明的洗涤液+清水+轻揉+轻轻的拧掉水分+自然晾晒，80%干的时候，可用吹风+小梳子梳理毛毛使毛毛定型，然后自然晾干即可。

羽绒服染色去除小窍门

羽绒服染色去除小窍门一：染料渍的去除染料弄到了羽绒服上，可先用稀醋酸擦拭，然后再用双氧水漂洗。也可以用松节油刷洗后，再用汽油擦拭。最后都要用清水漂净。

羽绒服染色去除小窍门二：药膏渍的去除先用溶剂汽油或酒精刷洗后，再用四氯化碳或苯刷洗，最后再用优质洗涤剂清洗干净。也可以先用三氯钾烷刷洗，再用洗涤剂洗涤，最后用清水漂净。 还可以把加热后的食用面碱撒在污处，再加些温水进行揉搓，即可除去。

羽绒服染色去除小窍门三：高锰酸钾渍的去除高锰酸钾俗称灰锰氧，人们常用它来做外科手术器具和水果消毒剂。当衣物上沾染了高锰酸钾，可用维生素C药片蘸上水，涂在污渍处轻轻擦拭，边蘸水边擦，一会就能将污渍去除。

浅色的ugg雪地靴如何洗

1、浅色(驼色，灰色、米色，粉色，天蓝色等)鞋面，如果不是特别的污渍，普通清水+软刷+自然晾干即刻!特别的污渍请用透明洗涤液+软刷+自然晾干;

2、浅色靴筒，打理方法如鞋面，注意拧干的时候不要太用力致使鞋鞋变形，晾干到80%的时候注意定型，不然鞋筒会皱。

3、浅色雪地靴靴毛，打理方法如白色雪地靴靴毛。

深色的ugg雪地靴如何清洗

1、深色(棕色或咖啡色、黑色、大红色等)鞋面：打理方法参考浅色的，但是注意一定不要用含有漂白成分的洗涤剂。

2、深色靴筒：打理方法参考浅色。注意不要用含漂白成分的洗涤剂。

3、深色雪地靴靴毛：打理方法参考浅色，注意不要用含漂白成分的洗涤剂。

以Android 9系统。打开手机设置，找到并点击【显示与亮度】选项，再点击【深色模式】。之后只需将深色模式右侧的按钮点击开启即可。

oppor17怎么设置深色模式

以Android 9系统为例。

1、打开手机设置，进入手机设置界面。

2、在设置界面中，点击显示与亮度。

3、在显示与亮度界面中，点击深色模式。

4、将深色模式后面的按钮开启。

5、系统就会自动适配进入深色模式。

上述就是关于oppor17怎么设置深色模式的内容介绍了。

生活中大家的鞋子比较的多，有运动鞋、休闲鞋、皮鞋、平板鞋、高跟鞋等，不同的鞋搭配不一样的衣服，穿出不一样的风格。很多会搭配衣服的人会结合

鞋子的颜色和种类给自己搭配衣服，这就是搭配的学问。平时估计大家也有浅色鞋子，不知道大家搭配如何，下面就给大家介绍一下浅色鞋子怎么搭配衣服。

1、浅色鞋子+半身裙

这是一种最时尚的风格，半身裙搭配上浅色鞋子，再加上外套，整身立刻就能丰富多彩起来，层次感更分明。

2、浅色鞋子+印花连衣裙

缤纷印花搭配浅色鞋子是一种别致的浪漫元素。抢眼的印花几乎占据了整个时尚圈。浅色鞋子和身上的印花相互呼应或者形成对比色，各有千秋，吸引无数眼光。

浅色鞋子搭配衣服应该让浅色鞋子作为衬托物，更好把注意力集中在衣服上，这样才是浅色鞋子搭配衣服的重点。

大多数家庭在装修布局卫生间的时候，色彩方面都会选择浅色系的颜色，因为能够给人一种干净整洁的感觉，同时还会让空间看起来宽敞而又明亮。今天小编就为大家找来了8款浅色系卫生间的装修效果图，一起来欣赏吧。

多款浅色系卫生间设计效果图欣赏:

小编的话：白色系的卫浴空间中，纯白色卫浴柜与墙面上深棕色边框的镜面相搭，一旁墙面上散发暖色系灯光的小壁灯也显得很有质感，淋浴区以具有弧度的隔断来区分出这一区域，黑边浴帘与镜面处的深色装饰框遥相呼应。

小编的话：浅色卫生间中配上一面木质黑框大镜面能够让整个卫生间都体现出一种质感，在台盆边摆放上一株干花作为空间装饰，使整间卫生间中透露出一种淡雅的感觉。

小编的话：以浅绿色砖墙来作为卫生间墙面主打，与白色的卫浴洁具作搭配，整间卫生间看上去有种小清新感，内嵌式的墙面收纳空间中能够帮助房主在这边收纳下不少卫浴用品，这样的设计在卫生间中也是相当实用的哦。

小编的话：以深咖啡色卫浴柜与白色系墙面作对比呈现出一间简约干净的卫浴空间，玻璃淋浴房在这间卫生间中既起到了干湿分离作用，又让整个空间显得明亮。

小编的话：这间卫生间中以木质元素与简约的白色墙面作搭配，浓浓的原木风情显露无遗，房主在这间卫生间内选用了一盏红色镂空小吊灯，既装饰了空间，又给卫生间带来了适度的照明，十分雅致。

小编的话：大地色系的瓷砖拼贴组成的这间卫浴空间，在镜面两旁打造了两排储物架以便提升日常实用度，如果卫生间里正好拥有一扇小窗户的话对于整间卫生间的室内空气质量环境来说也是能够有所优势的。

小编的话：浅黄色的色调，给人一种轻松活泼的感觉。对于这样的小户型来说，卫生间隐形门的使用能很好的利用空间，做到每一寸空间都能发挥它应有的作用，不与其他空间起到冲突。喜欢创意与设计的人，不妨把你家的门设计成隐形门，将会有不一样的视觉享受哦。