冬天穿匡威合适吗推荐20篇

操作方法

棉花被

冬天适合盖棉花被，棉花被是比较暖和的，比很多被子都暖和，时间久了可能会不暖和，我们可以拿出去给太阳晒晒，之后再盖的话，也可以暖和起来。

蚕丝被

冬天也适合盖蚕丝被，蚕丝被相对于棉花被来说，要轻很多，如果不想被厚厚的被子压着的话，选择蚕丝被会非常不错，而且蚕丝被比较透气，盖起来比较舒服。

羽绒被

冬天也适合盖羽绒被，不过羽绒被的价格相对来说高一些，但是羽绒被确实很暖和，如果怕冷的话，选择羽绒被绝对是最好的选择。

羊绒被

冬天也适合盖羊绒被，羊绒被的价格也是比较高的，比价暖和，而且盖的时候，感觉很轻薄，没有太多的重量，非常的暖和，冬天比较冷，选择盖羊绒被比较适合。

天气越来越冷了，冬季穿衣保暖成为爸爸妈妈们特别关心的话题。有些爸爸妈妈担心小宝宝会冷，又不懂得自己诉说，所以就按照自己的感觉来给宝宝穿衣，左一层右一层，把宝宝裹得像个“小粽子”。其实，冬季宝宝穿衣也是有法可循的，爸爸妈妈们要学习一下，那么婴儿冬天到底穿多少合适呢？

宝宝在冬季究竟需要穿多厚应该根据天气变化、室内温度、宝宝的年龄以及身体状况而定。不会走路的宝宝，应该和大人安静状态下，感觉舒适、不冷不热时所穿的衣服一样薄厚。有的父母总是唯恐宝宝着凉，在室内也给宝宝穿很多衣服，其实这样不仅会限制孩子的活动，还容易因为出汗后受风，引起感冒。甚至，在室内过分保暖会引起“宝宝闷热综合征”，当宝宝周围的环境温度超过34℃时，会引起高热，继而大量出汗，造成脱水、酸中毒，甚至脑部缺氧的现象。

冬天在醒来和睡觉时穿多少合适，最好以宝宝体温为准，妈妈们可以通过摸摸宝宝的后背、手心和脚心来判断，以温暖为准，不要穿得太多了。当然了，宝宝的抵抗力不高，穿少了会着凉，所以妈妈们还应该随时注意宝宝的体温，然后适当地加减衣服。在宝宝睡觉时，把外衣脱掉宝宝会更舒服一些。

一、一定要给宝宝穿上贴身内衣裤

有的妈妈认为，宝宝不停地动会出很多汗，如果汗液把内衣弄湿，不如不穿，只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，因此阻断了体热丢失，不易使宝宝受凉生病;而不穿贴身内衣的宝宝由于体表热量丢失得多，身上摸上去总是冰凉凉的，尤其是下半身，难怪容易感冒了。

二、给宝宝穿一件轻薄的小棉服

既挡风又保暖，要比多穿几件厚衣服都御寒，而且活动灵巧方便。因为小棉服内层与外层中间夹着膨松的棉花，它可以吸收很多空气，由皮肤体温散发的热量先穿透棉服内层，然后渗入中层的棉花中，由多层空气吸收并且围护在皮肤四周，而棉服外层则不易让冷空气入侵，因此有着良好的保暖作用。而厚外衣没有更多的吸收容纳暖空气的空间，挡风尚还可以，但御寒保暖则就比小棉服差多了。

小编为大家整理的关于婴儿冬天到底穿多少合适的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

冬季季节干燥，皮肤会很干，需要大量的补水，所以冬天面膜很适合天天敷。

冬季适合的面膜：补水面膜

补水面膜多为片装面膜，其优势在于将精华成分集中在面膜纸上，能很好的滋润保湿肌肤，让肌肤变得水嫩剔透。如果担心面膜冰冷，可以在为拆封前放在35~40℃的温水中浸泡，5分钟过后再拿出来使用，这样就能避免过冷的触感对肌肤造成刺激。

冬季适合的面膜：纯植物膏状类面膜

天然植物成分的面膜能给肌肤很好的滋润，敷面膜前可以搭配美容蒸汽仪来使用，这样能起到更好的补水保湿效果，而且还能驱除寒气，让肌肤更加温润舒适。

冬季适合的面膜：睡眠面膜

睡眠面膜普遍为膏状类免洗面膜，每天睡前涂抹一层补水能力强的睡眠面膜，不仅能滋润修护日间损伤的脸部肌肤，还能给肌肤一整晚的保湿滋润，让你第二天起来肌肤依旧莹润有活力，可以说是一举两得。

冬天养殖铁树的时候，建议一周浇一次水，也可以根据土壤的状态来决定，当土壤出现发白甚至伴随有裂隙感的时候，浇一次透水，若是土壤较为潮湿，则不用浇水。浇水也是有一定技巧的，不能直接浇灌，要保证水温不能低于12度，和土壤温度相当，再用来浇灌，而且要选择在晴天进行，避免低温导致冻土。

在入冬前要剪掉铁树上的一些不良枝条、老枝、枯枝以及遭到病虫害的枝条，这样不仅可以帮助铁树节省养分使其安全过冬，而且还能够保证铁树来年生长更加顺利，不会滋生病虫害，不过在修剪过后要对伤口消毒。

入冬后还需要做一些保暖措施，例如用塑料袋套住铁树的叶片。铁树树干部位比较抗寒，但是叶片却很容易冻伤，所以用塑料袋包裹住叶片就能避免叶片因为冻伤而掉落。

冬季钓鱼一般打3-4个窝子以上最好。因为冬季鱼儿比较懒，一个窝子很难把鱼饵诱过来，所以必须多打几个窝子，如果一个窝子诱不来鱼儿，几个窝子加在一起鱼儿就算是再懒也会被吸引过来。另外多打几个窝子也是为了避免死窝的情况出现。

那么冬季钓鱼应该用什么饵料来打窝呢？方法如下：

冬季温度降低，鱼儿活动范围减小，鱼儿对食物的口味也有所变化，冬季鱼儿需要大量的食物热量补充能量，冬季鱼儿一般对高蛋白，高热量的食物比较有吃饵欲望。其道理很简单，就像人一样冬季喜欢吃火锅，会被火锅的香味所诱惑到火锅馆。对于鱼儿来说，打窝是为了诱鱼进窝，可以选择味道比较浓的饵料，一般冬季垂钓对象鱼为鲫鱼，鲫鱼喜欢腥味的饵料，打窝可以用浓腥的饵料。

那么冬天轿车轮胎气压多少合适呢？汽车胎压对安全驾驶的重要性有多大呢？小编特意准备了有关安全驾驶知识，希望您可以对车辆安全检查和轮胎监测上有一个大致的了解。

冬天天气冷，冷缩热涨所以一般冬天气压都应该适当提高轮胎气压。一般冬天轿车的胎压在2.5到2.8公斤是最合适的。为保证驾车安全，当气温下降的时候，一定要记得仔细检查轮胎，经常清理胎纹内夹杂物，尽量避免使用补过一次以上的轮胎，更换掉磨损较大和不同品牌不同花纹的轮胎。此外，拥有良好的驾驶习惯也能降低轮胎的损耗，比如驾驶时要避免起步过猛、骤然转向、紧急制动、在路况不好的地段高速行驶、经常上下路沿和停车时轮胎刮蹭障碍物等。走路靠的是腿，车行驶靠的是四个轮，轮胎有异常就如人的腿有问题，前行时难免会出现困难，这时不仅带来出行不便，在寒冷或者雨雪天气还容易发生意外。

“冬季是对轮胎损害特别大的一个季节”汽车厂家通常给车辆轮胎装配的是(全天候)的汽车轮胎，其性能折中了夏季胎和冬季胎的特性，因此在冬季行车时，轮胎的气压及养护要特别注意，避免使用不而发生的意外。其中冰雪路面胎压不宜过高由于冬季气温低，受热胀冷缩的影响轮胎气压也会随之降低，这时，如果不适当地增加胎压，不仅会增加汽车的油耗还会加速汽车轮胎的磨损。但，轮胎的气压也不宜过高，否则会大大降低轮胎与地面的摩擦，制动性能减弱。冬季轮胎气压的高低除了根据厂家的标准，还应有效结合行使路面进行增减。

如果在路面结冰打滑的情况下，轮胎气压就不宜过高，虽可降低磨损，但胎压高会影响轮胎的附着力。为了增加轮胎的附着力，这是又要适当减少胎压。什么时候增？什么时候减呢？这就要根据路面情况而定了。像现在路面上有积雪和结冰，就得适当减少胎压增加地面摩擦，否则反而会影响轮胎的制动性。经常清理胎纹杂物“七分养，三分修”这是每个车主都应牢记的用车秘籍。

到了冬季，车主最好要经常清理胎纹内夹杂物，不免坚硬杂物留在轮胎纹里，导致轮胎破裂或者泄气。汽车在行驶过程中，胎纹中不可避免地要夹杂碎石子等异物，如不及时清除，时间长了，其中有一部分会自己脱落，但有相当一部分会越来越“顽固”，卡在花纹中越陷越深，当轮胎磨损到一定程度后，这些小石子甚至会刺破胎体，导致轮胎漏气甚至爆胎。除此之外，车主在停靠车辆时还得特别留意，避免气门嘴接触外界硬物受损，导致轮胎泄气。亏气是爆胎祸首冬季常见的爆胎原因大多数都是轮胎亏气产生的，这也是最让人容易忽视的爆胎原因之一。现在家庭轿车在出厂时装备的都是子午线真空轮胎，即使在意外扎胎后，胎内的气体都不会在短时间内全部泄完。可是在气压降低到一定程度时，胎面两边的变形就会加大，一旦胎纹发生过度磨损，胎体最终会因无法抵挡过度的压力而扭曲变形，最后导致爆胎。在此提醒广大车主，无论什么时候都不能忽视对轮胎的日常维护，定期检查轮胎是否有扎钉、割伤、气门嘴橡胶老化、开裂等现象，发现后应及时处理，防止亏气行使等。

友情提示广大朋友，多多掌握安全驾驶知识，踏实行车！

冬天空调如果说舒服的话是开到25度，但是一般温度调节在18-22度之间都比较合适，这样也比较省电。其实冬季室外温度较低，如果室内温度过高，容易导致冷热交替得感冒。冬季空调开得过高，而热空气比较轻，所以热空气都漂浮在房间上空下不来，而地面温度还是很低。

使用空调首先要使人感觉舒适。就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为“生理零度”。生理零度是人感觉最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃。

因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。一般情况下，冬天空调的最佳温度是20℃，但是由于每个地区的室外温度不一样，大家可以根据自己的舒适度来调整空调的温度，但是不宜过高，过高最健康不利，而且会使空调超负荷工作，缩短空调的寿命。

使用空调其次要有利于健康。室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病，如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒。

以海尔冰箱为例，冬天冰箱冷冻调整到4档或者5档最适合。冰箱只有一个能够控制温度的温控器，冷藏温度要控制在0度到10度之间，不过也因为冬季温度低，冷藏也会比较容易达到设定的温度，设定的温度过高的话，就会导致冰箱开机时间短而且达不到制冷的效果。

冰箱是保持恒定低温的一种制冷设备，也是一种使食物或其它物品保持恒定低温冷态的民用产品。冰箱箱体内有通过压缩机、制冰机来结冰的柜或箱，还带有制冷装置的储藏箱。室内温度低于16度的时候，冰箱就要调到5档，低于10度可以将温度调到6或者7档，一般来说箱内与箱外的温差越大温控系数调节越小，相反箱内与箱外的温差越小反而温控系数调节越大。

该答案适用于格力、美的、海尔等大部分品牌的冰箱型号。

不管是在炎热的夏季还是在严寒的冬季，很多业主都会使用空调，尤其是对于南方地区来说，他们在冬季没有暖气，以及最有效的保暖方式就是空调。可是冬天空调开多少度合适呢?空调的温度可不是打的越高就越舒服的，下面小编就来教你空调温度的正确打开方式吧。

一、老年人温度不可以调太高

以前 办公室 有个50多岁的老人家，小编每次冬天先到办公室的时候都会把空调打到30度，可不幸的是这位老人家只要一进门，就立即会把空调调到18°，甚至有的时候还会直接关掉。随后小编下班回到家以后在网上一查原来空调的温度不能调那么高，这是错误的。

二、温度太高对空调有伤害

当空调周围的温度到达预设温度，空调就会停止转动，等到室温冷下来再重新运作，如果我们开空调温度过高，热空气持续维持在空调周围并且变温迅速，那么好啦，你家的空调就会反复的运作-停止-运作-停止。这样的旋律，不是要用坏掉的节奏么!所以冬季空调温度开到18°-22°为适宜。

三、开到18-22度为适宜

其实冬季室外温度较低，如果室内温度过高，容易导致冷热交替得感冒!冬季空调开得过高，而热空气比较轻，所以热空气都漂浮在房间上空下不来，而地面温度还是很低。如果你家是悬挂式的空调，那么空调周围的温度就达到30°，但是你脚下的温度却还是低温。如此一来，你会发现自己头吹得热热的，脚却很冷，脚越冷身体就越冷，所以开得越高身体还是很冷。

冰箱是家庭生活离不开的家电，食物的收藏与保鲜都要靠它来完成。不同的季节对冰箱的温度设定也是不同的，大家知道冬天的温暖多少比较合适吗？如果出现结冰的现象又该如何处理呢？下面就与小编一起看看冬天冰箱开多少度合适，冰箱结冰怎么快速除冰

一、冬天冰箱开多少度合适

在冬天冰箱的温度设置多少度更合适呢？很多人都说冬天设定低温比较好，但是在家中开 空调 、暖气的情况下，室温还是比较高的。所以正确的做法应该是设定温度略低于室温，最省电。有些冰箱会有冬季补偿功能，作用就是在设定温度高于室温时，防止冰箱不制冷。

二、冰箱结冰是什么原因

冰箱结冰主要有两个原因，一个是冰箱门没有关好，另一个就是温控器异常。如果门是关好的话，就是温控器的问题了。冰箱内部温度调节的过低时，冰箱机会出现结霜的现象。冰箱冷藏室的温度设置在4-8度是最合适的，但是如果冰箱的温控器是机械式的，那可以根据季节的不同来进行温度的调节。另外大家要养成随手关好冰箱门的好习惯。

三、冰箱结冰怎么快速除冰

冰箱内部如果出现结冰想象，要先将里面的食物都取出来，然后用容器装满热水放到冰箱里，再关上冰箱门就能加速冰块的融化了。等到冰块全部融化了要记得再清理，不然是很有可能留下一些异味的。都清理好了之后再将食物、水果等按照原来的顺序摆放回去，冰箱就能够像新的一样使用了，大家以后要学会预防冰箱结冰了，将挡位调低一点，这个问题就不会反复出现了。

飞行夹克在冬天是可以穿的，很多人应该都有飞行夹克的，飞行夹克在冬天穿的话就选择比较厚一点的款式就行啦，现在很多飞行夹克都是有做成棉袄的款式，在冬天穿很适合。

飞行夹克冬天能穿吗

当然是可以的。

飞行夹克的前身是由一战时期美国空军防风保暖的重型飞行皮夹克而演变来的，是为了当时美军日常作训，应对寒冷的非封闭式座舱而设计的。最早的A-2、G-1都是用真皮所制。二战后，逐渐变出B-10、B-15这样的轻型夹克，材质改良为透气的尼龙。但是B-15的缺点就在于有毛领，。所以，MA-1就出现了。MA-1有弹力很好的领子，袖口与衣服下摆处也是有收口的，弹性很好还很保暖。所以我们只要选择面料为尼龙质地的MA-1，冬季御寒就不必担心。

飞行夹克冬天穿冷吗

飞行员夹克这个单品，大家可能会觉得不够保暖，它看起来单薄，但其实它的保暖程度不比棉衣低，并且它又帅气、有型。它看上去虽然有点像机车皮衣，并且知名度也没有机车皮衣那么广为人知，但飞行员夹克其实也有近百年的历史。飞行员夹克一般以短款为主，我们在选择时尽量选择经典款，当然想要别致些，也可以选择其他的颜色哟!在面料上，这款衣服最怕的是勾丝，所以尽量选择面料比较紧致的款式，做工精致面料好的更显质感哟!

冬天穿飞行夹克好看吗

说起飞行员夹克，想必大家都不陌生吧，而且每个人基本上都已经有了。但是今天要说的是，飞行员夹克不仅要春秋穿，其实冬天穿起加棉的才更带感。如果还没有飞行员棉服的小伙伴们，可以考虑入手一款，毕竟每个人都能驾驭的起来。在Wuli大天朝，飞行员棉服已经引起了一股强大的巨浪，当红小花们对它钟爱有加，基本上每天的明星街拍中，基本都会有这种飞行员棉夹克出镜。

飞行夹克冬季搭配

时尚搭配一：飞行员夹克+短裙

飞行员夹克就算是搭配各种裙装也毫无压力，如果想表现的中性风格一点，或者是今天想表现的与众不同点，可以用一件飞行员夹克搭配裙装，中和一下女性风格。很多人会问，那飞行员夹克里面穿什么好?答案是随便穿。因为飞行员夹克本身就有些鼓鼓的，即使搭配了厚实的毛衣也是好看的。更别提内搭轻薄的卫衣和T恤了。

时尚搭配二：飞行员夹克+小腿铅笔裤

由于飞行员夹克本身是膨胀效果，因此对于上窄下宽的身形，穿上它可以很好地修饰上半身身材缺陷，使整体呈现出S型身材，并且因为飞行员夹克的硬朗效果，这种先天优势，使得飞行员夹克几乎和任何裤型都是好朋友。用它来搭配各种颜色的铅笔裤是最常见的，无论是黑色还是白色，当然最常见的就是黑色铅笔裤，上下搭配之后，整体的效果一身酷炫感觉就出来了，同时冬天穿得保暖又时髦，时尚感一下子就出来了。

时尚搭配三：飞行员夹克+休闲裤

无论你是软妹子还是女汉子，飞行员夹克都能很好的中和所有风格，穿上飞行员夹克都会让你瞬间有型，同时还能让妮从芸芸穿着羽绒服大衣的众生中脱颖而出，突显出不一样风格，并且很难撞衫。普普通通的T恤休闲裤平淡无奇，配上飞行员夹克完全不同了，画风变得更硬朗更时髦。除了暖和外，它穿上去还很舒服，尼龙面料让整体很轻，舒适度很高。

日历翻到倒数第二页，您的2016年仅剩16%。很多人也萌生了在年底买套房的想法，随着11月7日的立冬，冬天真的就这样来了。虽然想买房，但是冬天买房真的合适吗?有些时候，房子的很多问题只有在这个季节才会暴露，其他季节是关注不到的，比如房屋采光、通风、供暖等问题，在冬季买房也是个不错的选择。

1、检测采光通风条件是否到位

冬季看房是检测房屋通风和采光条件的最佳季节之一，采光好的房子，对于室内温度的保持、居住舒适度也会有好处，如果这个季节房屋采光充分，那么其他季节也就不需要担心了。

此外，冬季买房也要注意通风，通风若顺畅，房屋密封效果也可一并检测。将门窗关闭后看短时间内室内温度是否可以很快恢复，窗缝、门缝处是否有漏风现象。如果只注重通风不关注密封的话，房屋预期的保暖效果将难以得到保证。

2、光照是否充足

阳光对于冬季来说是非常可贵的，冬季阳光的照射角度最小，这个时候挑选房屋采光如果没有问题的话，其他季节的采光肯定没问题。

对于高层住宅来说，如果想要光照充足，那么在楼层的上就要注意不要选择过低的房源。低楼层获得阳光照射的时间较短，也容易受到遮挡，光照效果会大打折扣。房屋内部的结构也要注意，如果房屋进深过大，其接受阳光的效果自然不好，选择面宽较大的房子，采光面会更大。

3、判断物业服务态度

物业服务对进入入驻后的每个业主来说都是至关重要的，那为什么要说冬天判断物业服务态度呢，原因是：冬季风比较大，地上的垃圾相对较多，给小区的环卫人员增添了不少麻烦，这时正是考察小区物业服务的好时机。选择好的物业公司就可为自己将来的生活环境选择了好的保障，提高了居住品质。

4、收房验房需谨慎

冬季买房的弊端是看得不仔细，容易遗漏一些问题，如房子的地基、下水管道及冷气等潜在问题，不妨邀请专业验屋师，一个优秀的验屋师要会找出房屋的问题和缺陷，减少自己很多的麻烦。

冬天空调开20-24度之间最合适，最佳温度为20度。冬天的室内温度尽量不要过热，最好使室内外温差保持在6度以内。这样不仅有利于身体健康，而且还可以避免空调超负荷运转。冬天开空调会房内比较干燥，可以在房间内放加湿器来增加湿度。

平时在使用空调制热时，刚开机的时候可以先用低风挡，半小时后再改用中风挡。这样比较节能，也不会让空调处于大负荷的状态。就算非常怕冷，也不要在冬季将空调温度设在30度，这样会导致空调频繁启动会增大空调耗电量，甚至还有可能损坏空调压缩机。

冬天的空调房里，最好每天都要开窗通风，每次至少半小时。这样可降低室内病菌滋生的机会，温度最好控制在20度左右，有利于身体健康。如果房间内使用了加湿器也要注意安全，加湿器里不要直接加自来水，最好加纯净水或者把自来水烧开，等凉到30度左右再加入。

冬天其实很多人都是非常喜欢晨跑的，因为在冬天的时候，早上跑跑步其实还是挺舒服的，那么，冬天晨跑的话一般几点钟开始比较合适呢？

冬天晨跑几点钟最合适

六七点钟比较合适。

最好的就是太阳刚出来的时间，也是对身体最好的时候。这个时候空气的质量也是最好的，而且因为是晨练，人也是比较的少。能很好地锻炼，不受外界的干扰。

冬天跑步适合在什么时间

冬天跑步的最佳时间应该是上午八点以后到下午五点以前，因为这个时间段是冬天相对暖和的时候，另外在这之间最佳的时间段就是上午9点到11点之间。

冬天空气洁净程度在上午8时以前和下午5时以后最差，因此冬天户外跑步的最佳时间应是上午9时至11时左右。晨练时间过早气温过低，冷空气或风寒侵袭会使人呼吸道黏膜血管收缩，血液循环受阻，抵抗力降低，容易诱发感冒、胃痛等疾病。

冬天晨跑注意事项

1、防运动过度

运动还是需要掌握很多的技巧的，而不是直接的选择一味的运动，可以选择适合自己的有氧运动，结合无氧运动才能很好地进行减脂消脂。如果你的晨练不是那种剧烈的长跑，你还可以选择吃完早餐以后再去晨练，这个时候太阳也升起来了，温度也升高了，身体感觉暖和，锻炼起来会比较舒适。

2、拉伸和放松

每一项运动之后都需要很好地拉伸，很多人运动一段时间之后会觉得身体还是很紧绷的。其实就是没有很好的放松锻炼，好的拉伸也是可以避免长很多的肌肉。拉伸和放松可以很好地解决这一难题，还可以通过热水浴、心理放松等方式达到放松肌肉和身心的目的。

冬天晨跑有什么好处

1、强身体抵抗力

经常坚持冬季跑步的人，体温调节机制能够得到改善，御寒能力前，对冷空气的适应性更快，不易着凉感冒，还可以增强人体免疫力，会明显的减少感冒等疾病的发生。

2、提高人体御寒能力

冬季坚持运动能提高人的抗寒能力。冬季到户外参加体育运动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够促使心脏跳动加快，呼吸加深，体内的新陈代谢加强，随之身体产生的热量增加，从而可以提升人体对寒冷气候的耐受能力。

3、提高人的感应能力

冬季大部分人们宁愿呆在有空调或者暖气的屋里，长时间的处于这种单调闷热的环境中，使得身体对外界的温度感应反应迟钝。在冬季坚持跑步运动，由于大脑皮质兴奋性增强，使体温调节中枢的能力明显提高，有利于灵敏、准确地调节体温，身体感应能力明显增强。

4、促进血液循环

冬季运动量较小，人们都喜欢猫在室内，这样不利于血液循环，而跑步可以很好地弥补这写缺点。通过跑步可以促进血液更快的流动，心脏的输出量加大，对心血管的锻炼很有好处。并且在跑步的过程中，能够吸入更多的氧气，可以更好地促进新陈代谢。

空调制热在20-25度之间合适。从理论上来说，冬天空调制热的设定温度越低，室内外温度差越小，空调就越省电。再就是，人体感受到比较舒适的温度为25度左右，所以设定在20-25度之间最合适。

空调制热多少度合适

冬天在家里使用空调时，最好不要把空调的温度调得过高。因为这样会造成室内外温差较大，就容易造成感冒。如果空调开得温度越高，不仅对身体有影响，还会让电费快速增加。除此之外，如果空调温度设定过高，有可能导致空调出现不停机，或者降低空调的工作效率。室内外温度差变大之后，房间的热量损失变大，空调的整体耗电量变大，房间内空气的相对湿度就会过小。

空调制热比制冷费电一些。如果将空调温度设定在20-24度之间，最好在房间内合适的位置摆放一盆干净的自来水，定时打开门窗通风换气。如果开着空调睡觉，可以把设定温度调到更低，且窗户要预留一条窄缝通风，这样才可以避免受到空调影响而生病。

冬天摆地摊卖什么合适呢？下面我来说几个适合在冬天卖的产品，希望可以帮到大家。

操作方法

卖袜子。冬天摆地摊卖袜子生意会很好，冬天的时候很多人喜欢在街上买袜子。

卖早餐。冬天的时候很多人都懒得在家做早餐，所以冬天摆地摊卖早餐会很赚钱。

卖烧烤。冬天很多人都喜欢吃烧烤，如果在冬天摆地摊卖烧烤，生意一定会非常火爆。

卖围巾。冬天的时候很多人会习惯在街上随手买一条围巾来御寒，所以摆地摊卖围巾生意也不错。

冰箱冬天一般调节到4到5档之间。冰箱温控器一般有5个档或7个档，不同的季节适合不同的档位，冰箱调节按钮档数越大，冰箱室内的温度就越低。

冰箱温控器冬季应开高档，夏季开低档。冬季环境温度较低，若仍将温控器调至弱档，此时内外温差小，将会出现压缩机不易启动的情况，所以冬季时应将冰箱温控器调到4到5档。

在夏季，环境温度较高，若开强档，内外温度差大，箱内温度每下降1℃都很困难，既耗电又易损坏压缩机，所以夏季时应将冰箱温控器调到2到3档。

秋季是养生好季节,同时也是疾病频发的时候,那么冬季咳嗽有痰的话吃什么适合呢?下面我们来一起介绍下吧!

冬天咳嗽有痰吃什么合适

冰糖蒸橙子

橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质,具有有生津止渴,开胃下气的功效,橙皮具有化痰止咳的作用,冬天咳嗽有痰,食欲不振时,吃橙子是非常有好处的.

食用方法:

1、取中等大小的橙子1个,冰糖适量.

2、将橙子洗净,切成6-8瓣,装碗,撒上适量冰糖.

3、将橙子放入蒸锅中,隔水蒸半小时左右.

4、端出,放至温热,连皮一起食用.雪梨川贝盅

冬天咳嗽有痰吃梨子会好得快些,梨子性凉、味甘,具有生津润肺、清热解毒、化痰的功效,可用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症.川贝具有润肺止咳化痰平喘,清热化痰的功效.

食用方法:

1、准备雪梨1个,冰糖25克,川贝少许.

2、雪梨洗净削皮切开去核掏空,成一个梨盅.川贝砸碎.

3、梨盅里放入砸碎的川贝和冰糖,盖上梨盖,用牙签固定.

4、将雪梨放入碗中,加冰糖、水,隔水蒸30分钟即可食用.

冬天咳嗽有痰的原因

1、感冒病毒

如果你咳嗽在3周或者以下,有干咳且明显有痰的症状,你可能只是得了普通的感冒.但是这种咳嗽会在症状减轻之后继续延续一个月或者更长的时间.有一件事很多人都不知道,就是大多数感冒看起来已经痊愈,但其实这只是缓解了感冒症状,根本不能清除感冒病毒,而这种病毒会刺激气道的神经末梢,让它在很长一段时间都保持敏感状态.2、百日咳

百日咳是由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病,患者是唯一的传染源,从潜伏期末1~2天,至发病后6周内都有传染性,以病初1~3周为最强.3、鼻涕倒流:

如果你持续咳嗽8周以上,你就要小心是不是得了鼻后滴漏综合征了!它是指鼻咽部疾病导致鼻后和喉咽部产生很多分泌物粘附,甚至反流到声门或气管引起的咳嗽.这也就是我们经常说的鼻涕倒流.4、胃食管反流:

指的是过多胃、十二指肠内容物反流进食管引起烧心等情况,反流的物体会侵蚀咽部、喉部声带和气管而引起慢性咽炎和气管炎.当出现饭后咳嗽或者晚上躺下之后咳嗽、晨起咳嗽、咳嗽时带有沙哑的声音等症状,都是胃食管反流的暗示.5、肺炎:

咳嗽有时候可能是一些严重疾病的信号.当呼吸道感染扩散到肺部,引起肺部充满脓液的气囊,就会引发肺炎.如果你不停的咳嗽,而且伴随着很多绿色的痰或血,最好赶紧去医院检查一下.6、哮喘:

哮喘不但会引起患者的呼吸困难,同时还会使患者出现咳嗽等不适症状.尤其是在患者接触烟雾、香水、油漆、灰尘等刺激性气体时更加容易发作.这种咳嗽一般多在睡觉的时候或者在早上起床时发作性咳嗽,持续或者反复发作一个月以上.

咳嗽有痰吃什么好的快

烤橘子

将橘子直接放到火上烤,烤到橘皮发黑,橘子开始发热气即可,等橘子凉了,剥去橘皮,吃热的橘子,橘子性温,有化痰止咳的作用.吃了烤橘子后痰液的量会明显减少,镇咳作用非常明显.蒸大蒜水

大蒜最好的效果是生吃,但是很多南方的朋友吃不了大蒜,所以介意不能生吃的将蒜捣碎放点水和冰糖到锅里蒸,大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗感冒咳嗽有痰效果不错.生姜红糖水

生姜治疗感冒咳嗽有痰不言而喻,我们在看一些古代电视的时候,有人感冒了都是用的生姜红糖水,感冒咳嗽有痰,生姜红糖水是一个不错的选择.冰糖雪梨

这里的冰糖雪梨可不是饮料冰糖雪梨,是将梨和水加在一起自己蒸的,如果喜欢甜,可以少加一点水,冰糖雪梨治疗感冒咳嗽有痰也不错.

在寒冷的冬季，身在南方的我们，不管是室内温度还是室外温度，都是一样的寒冷。整个冬天可以依靠的就是空调了。在冬天开空调的时候，空调温度开到多少度合适呢？空调在制热和制冷的时候，哪一个要更加耗电呢？目前市场上，制热最好的空调品牌有哪些？今天就为大家介绍有关冬天制热空调开多少度以及空调制热和制冷哪个耗电的相关内容。

一、冬天制热空调开多少度

1、从我们感觉到舒适这方面来说

正常的舒适温度大约是在28度左右，所以在冬季室内空调温度最好是控制在20℃--24℃之间，最佳温度是20℃。因为冬天度温度很低，本来我们就穿了很多衣服，这时候只要是室内温度超过20℃，我们就会感觉有点热。

2、从我们保健方面来看

要注意的是室内温度不要过热，尽量使室内外温差在6℃左右，不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。如果空调制热的时候，我们把温度设定在26℃以上，那么温度就太高了一点，室内的空气就会觉得很干燥，我们会浑身燥热，皮肤也会觉得有点干。

在空调制热的时候，可以采用低风挡，半小时之后改为中风档，请务必注意不要将温度设在空调可承受的极端30℃，否则损坏空调压缩机，增大耗电量。

二、空调制热和制冷哪个耗电

空调在制热的时候比制冷的时候耗电量要大，主要是空调制冷以及制热时候的能耗比是不一样的。

1、制冷只是空调的基本出发点，制热只是附加功能。对于目前大部分品牌而言，空调制热的舒适性不及制冷，所以很多空调都会添加电辅加热，这样，压缩机的运行，再加上电辅加热的耗电，使得空调制热比制冷耗电得多。

2、空调所需弥补的温差不一样。在夏天炎热的时候，室外温度一般是在三十五度左右，这时候只要将空调开到28度就十分凉快了，而冬天需要弥补的温差高达二十度。

3、冬季寒冷的时候，空调外机会结霜，空调难以启动。这时空调外机就会消耗一部分的电量用来化霜。这样在化霜的过程中，也增加了空调制热时的能耗。

总结：在常规的时候，空调制热工作使用工作的时候，耗电量就会大一些，在夏天进行制冷的时候会好一些。我们平时在使用空调的时候，不管是制冷功能的使用还是制热功能的使用，将空调打在一个合适的温度的话，在耗电量上面肯定会节约不少的。

三、制热最好的空调品牌

1、格力空调

格力空调一直是销量第一的空调，其技术成熟，质量也是很稳定，格力空调是做空调出身的，其成立于1991年的珠海格力电器股份有限公司是目前全球大的集研发、生产、销售、服务于一体的专业化空调企业。

2、奥克斯

宁波奥克斯空调有限公司是一家致力于智能电力设备、 家用电器 、移动智能终端等现代制造业、地产、医疗健康、投等现代服务业，综合发展的企业集团，连续多年列为“中国企业500强”。

3、海尔

海尔空调 的机器质量有保障，R制冷快，热效高，能兼顾外观，费用，变频。中国第1台无氟变频空调就是Haier制造的，虽然海尔自己不造压缩机，凡是在开始制作空调的时候，用的压缩机就是界上好的。

4、美的

美的是我们国家掌握变频先进技术的，其本身质量就是很优。同时美的变频空调采用的是国际品牌进口压缩机，其性能更稳定、运转效率更高、使用寿命更长。

练瑜伽穿什么?瑜伽已成为全民接受的运动方式，随着越来越多的新手加入，对于练瑜伽穿什么存有疑惑的人也增多。冬天练瑜伽穿什么?冬天练瑜伽穿什么衣服好?以下是小编分享给大家的关于冬天练瑜伽应该穿什么衣服，一起来看看冬天练瑜伽穿什么衣服合适吧!

冬季练瑜伽穿衣的注意事项

一、保护肚脐不暴露

瑜伽服和韵律服有很多相同点，那怎么区分真正的瑜伽服呢?专家认为，瑜伽服和一般的韵律服最大的不同是：保护肚脐尽量不外露。

很多韵律服为了赶时髦，裤子会设计成低腰的款式，很多时候会让肚脐裸露在外，看上去固然美观，但对瑜伽练习者来说，这是不太好的。

在保护肚脐之外，瑜伽练习者还应该避免衣裤上有太多饰品、衣服太紧。尤其是内衣的松紧带，太紧的话会影响呼吸。佩戴饰物会让弓式、蝗虫式等腹部着地的动作，做起来很吃力。

温馨小贴士：在选择瑜伽服时，不要贪图外表亮丽而选择小一号的衣裤，这样会让自己的动作卡卡的。瑜伽服更重视穿着舒适和动作的伸展性。另外，在练瑜伽时，应该将身上的饰品取下，包括戒指，项链，这样可以让自己更放松，没有累赘的做瑜伽，避免外在的饰品分散注意力。

二、以舒适自然为主

印度传统瑜伽人大多为男人，所以他们练瑜伽的时候几乎裸，只有下半身包着一块布。是的，传统的瑜伽服就是这么简单!

那么现代人练瑜伽时穿什么比较好呢?专业的瑜伽教练建议：以舒适自然、功能性为主。怎么理解这两个词呢?舒适自然大家都知道，但功能性又是什么意思呢!

瑜伽中有很多伸展型的动作，因此，如果如果穿着棉麻质宽松舒适的服装，固然舒适，但因为衣服缺乏弹性，会有一种束手束脚的感觉。此外，如果衣服太过于宽松，会出现向下滑的窘境，反而会让腹部、腿部暴露在外。

温馨小贴士：吸湿排汗的布料是瑜伽练习者的不错选择。虽然这种衣服的材质不是天然的，但排汗性比棉麻好，不会因为衣裤湿了黏在身上，避免了湿疹。而且这种布料的种类多，可选性强。另外，纤维化的布料，穿在身上像个粽子一样的衣服，是下下选。

冬季练瑜伽选择衣物的要求

一、选贴身和弹性好的布料

瑜伽服最好是贴身并有弹性，并且运动时不露肚脐、肩为好，尤其是冬天。冬天练瑜伽出汗后若衣物过于宽松，就会容易着风、着凉，寒气入内，不利健康。

二、舒适和伸展性要好

虽说冬天练瑜伽要格外注意防寒保暖这一问题，但这绝不意味着冬天练瑜伽可以穿的很多或穿的特别厚。瑜伽服其实更重视穿着舒适和动作的伸展性，以简洁大方为主。

还有，衣服上不要有太多的饰品。在练瑜伽时，应该将身上的饰品取下，让自己更放松，没有累赘的做瑜伽，避免分散注意力。

三、选吸湿排汗的布料

练瑜伽容易出汗，所以瑜伽衣物应有很好的吸湿排汗效果，而对冬季练瑜伽来说衣物的吸湿排汗功能就更为重要了。

因为冬季气候寒冷，练瑜伽又出一身汗，若衣物吸湿排汗不佳，身上残留汗液在冷风的侵袭下，很容易受凉感冒。

四、不要选全棉内衣裤

尽管全棉内衣裤这种纤维透气性好且吸汗，但是，运动的时候一旦湿了就会变重并且很难干透，所以不适合穿。

冬天练瑜伽应该穿什么衣服/冬天练瑜伽穿什么衣服合适，解答

冬季天气寒冷，若再向以往那样穿一件薄薄的紧身衣物可是不行的。一般来说，如果是在有暖气的室内练瑜伽，比如就可选择穿柔软性和吸湿性比较好的莫代尔纤维保暖衣物或者是精棉纺的束身衣裤。

但若是在取暖不太好的地方练习瑜伽，最好穿毛纺、棉纺等加厚衣裤，保暖性一定要好，但也不可太厚，以免影响运动的展开。

当然，如果你练的是高温瑜伽的话，穿平常夏天的薄薄的瑜伽服就够了。

何谓高温瑜伽：高温瑜伽，指的是一种来自美国的热瑜伽，在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽，由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，迅速减轻体重。