冬天蔬菜防冻(热门20篇)

在我们平时生活中，经常可以有人使用，兰蔻极光水是今年最火热的几款化妆水之一，兰蔻极光水对皮肤的改善作用很明显，宣称油皮亲妈。

兰蔻极光水适合冬天用吗

适合油皮冬天用，可以调节水油平衡、细腻毛孔、提亮肤色的诉求。兰蔻极光水质地很特别!肉眼可见的微气泡，油包水的感觉~但上脸不油!用前摇一摇，里面有兰蔻独家的起泡棒，可以充分混合水油，不用担心没摇匀倒出来全是油或水了!极光水里的法国有机榉木嫩芽也是及其珍贵，可以加快肌肤焕新来达到让皮肤美白细腻抛光的效果~这样一瓶美白提亮精华水谁不爱呢!

兰蔻极光水应该与什么一起用

兰蔻极光水搭配补水保湿或者是美白的乳液都可以的，最好也是兰蔻家的。兰蔻极光水即刻美好的肤感和调香很抓人，虽然是一瓶水，但是按照精华的思路在做，成分科技功效都可圈可点，97:3双层水油配比，水油同补，永生树嫩芽增强细胞活性促进细胞新生，搭配复合酸有抛光效果，整体搭配疏通毛孔，平衡油脂分泌，帮助让皮肤达到白透嫩亮的状态。

兰蔻极光水怎么用

兰蔻极光水可以当精华使用，也可以当爽肤水使用，一般在清洁肌肤后可以直接使用，用化妆棉沾适量的兰蔻极光水，然后轻轻的擦拭肌肤，不仅可以达到二次清洁的效果，还可以有效滋养肤质，改善肌肤干燥脱皮的情况。擦完肌肤后，用手轻轻的拍打肌肤，使肌肤更好的吸收护肤品的营养。肌肤吸收后再使用精华和面霜，通过点涂的形式均匀的涂抹在面部，然后均匀的拍打涂抹开，通过拍打促进肌肤更好的吸收，改善肌肤状态。不管使用什么护肤产品，在使用护肤产品之前都要进行肌肤基础的清洁工作，做好肌肤的清洁工作后再使用适当的护肤产品才能使肌肤更好的吸收，同时脏污和油脂都被清理出来了，也避免肌肤出现更多的问题。兰蔻极光水早晚都可以使用，在使用前要适当的摇晃一下，让水油适当交融一下，这样倒出来使用的精华水的质地才会更加饱满充盈，肌肤在使用的时候才能更好的吸收，使用后肌肤也能快速吸收，不会有过于油腻的感觉。

兰蔻极光水使用步骤

兰蔻极光水在洁面之后使用，将极光水摇匀之后倒在化妆棉上，擦拭全脸肌肤，然后轻按，促使肌肤吸收，在极光水之后使用精华液、乳霜等。兰蔻极光水是一款精华水，适合混油性肌肤使用，维持肌肤的水油平衡，改善肌肤粗糙暗沉的问题，让肌肤净澈有光泽，极光水的使用方法和步骤如下：

1.洁面。将面部打湿之后，取适量的洁面产品在手心打出丰富的泡沫，均匀涂抹在面部，轻轻按摩，促使油脂溶解，然后使用清水将面部冲洗干净。

2.精华水。将极光水摇匀，然后使用极光水将化妆棉润湿，轻轻擦拭全脸肌肤，然后再用双手轻按，促进肌肤吸收。

3.精华。取适量的精华在手心，利用手掌的温度将其焐热，然后均匀涂抹在肌肤上，由内而外、自下而上按摩，使得肌肤吸精华中的营养。

4.乳霜。使用乳液或者是面霜，滋润肌肤，锁住肌肤中的水分，将乳霜点涂在额头、鼻尖、下巴、两颊，之后均匀推开。

5.最后按照个人需要，选择使用眼部护理产品以及进行防晒。

金毛犬(详情介绍)

虽然狗狗是杂食性动物，也有很多狗狗表现出更喜欢吃蔬菜，但是狗狗吃蔬菜是必须的吗？对于狗狗来说怎样吃蔬菜才更健康呢？小编就来为你解决关于狗狗吃蔬菜的四个疑问。

一、喂狗吃蔬菜真的是必须的吗？

对于主粮是狗粮的狗狗们来说，倒不一定必须让狗吃菜来补充营养物质，因为狗粮中已经有均衡的营养成分的配比了，不一定象人一样要什么都吃些来维持身体的营养平衡。当然，吃狗粮的狗狗也有爱吃菜的，有的是因为狗狗喜欢某一种菜的口感，有的是因为喜欢某一种菜的味道，有的则是仅仅因为吃着玩而已。

二、哪些狗狗需要吃些蔬菜呢？

自己给狗狗做饭的家庭应该考虑给狗狗加些蔬菜，还有吃生食的狗狗，都需要给狗狗吃些蔬菜来补充营养，虽然咱们说过狗狗的体内有能把肉类食物中的成分合成vc的功能，但是毕竟不是所有的维生素和维量元素都可以从肉类中分解来的，所以如果你是自己给狗调配食谱的话，为了让它的营养均衡，要费的心还是真不少呢。

三、狗狗可以吃哪些菜呢？

大部分的蔬菜狗狗都可以少量的吃，象白菜、黄瓜、胡萝卜、西兰花、南瓜、甜薯、西葫芦这些常见的蔬菜我想你家的狗狗可能都尝试过了。

四、狗狗不能吃的蔬菜有哪些？

洋葱：也叫圆葱，狗狗吃了会得溶血性贫血，甚至会要了狗狗的命。但如果你家狗狗在跟你一起吃pizza的时候不小心吃掉了一小条洋葱估计也不至于立刻就死掉，不过几乎所有介绍狗狗饮食的书上和医疗的书上都说狗狗不适合吃洋葱，我们还是应该要充分重视的。

冬天是身体进补的最好时间，那么，冬天吃什么肉好呢？

冬天吃什么肉最滋补

1、猪肉：补铁

猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病;蛋白质大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。

健康并且新鲜的猪肉，瘦肉部分应该呈现出红色或者粉红色，光泽比较鲜艳，流出的液体较少。脂肪部分应该是白色或者乳白色，而且质地比较坚硬。

2、鸽肉：壮体补肾

俗语都有说“一鸽胜九鸡”，鸽子肉的营养一直为人们认可，有壮体补肾、健脑补神、提高记忆力、降低血压、调整血糖、养颜美容、使皮肤洁白细嫩等功效，且易于消化，对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常适合。

煲汤多用“老身”点的老鸽，烧乳鸽是取其骨脆肉滑，而老鸽的营养和肉味都较为突出，因其经过长期的营养积淀。在一年中最冷的时候喝碗护肝补肾、益气补血的鸽子汤，可使人精力旺盛、容光焕发。

3、乌鸡肉：补虚劳

乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。《本草纲目》认为乌骨鸡有补虚劳羸弱，制消渴，益产妇，治女性崩中带下及一些虚损诸病的功用。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品，被人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”;所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。

冬季乏力喝乌鸡汤。乌骨鸡洗净血沫，装入锅内，加入葱、生姜等炖煮即可。如果有条件，可以加点党参、当归、黄芪等食补的药材。如果没有乌骨鸡，可以用柴鸡代替。

4、鹌鹑肉：补气血

民谚有“要吃飞禽，还是鹌鹑”之说。的确，鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇、多维生素食物，可与补药之王人参相媲美，对胖人来说是理想的肉食品种。医学研究证明，鹌鹑所含丰富的卵磷，可生成溶血磷脂，有抑制血小板凝聚的作用，可阻止血栓形成，保护血管壁，阻止动脉硬化。

专家称，其适宜于营养不良、身虚体弱、恶寒怕热、咳嗽哮喘、神经衰弱、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢、高血压、肥胖症、动脉硬化症等患者食用。如，治疗神经衰弱或欲提高智力，就可将鹌鹑肉与枸杞子、益智仁、远志肉一起煎熬食用。

冬季护肤的食物推荐

1、胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

2、蘑菇

蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

3、甘薯

甘薯含大量粘蛋白,维生素c也很丰富,维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

4、芦笋

芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

冬天怕冷吃什么好

1、瘦肉

大多数女性每日摄入的铁元素并没有达到身体需要，因此在冬会特别怕冷。不想在冬季做一个冰美人，就要注意补充充足的铁元素，抵抗寒流来袭。虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易。

2、胡萝卜

胡萝卜能够增强体力和免疫力，激活内脏功能和血液运行，从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。把胡萝卜和洋葱洗净切片，用橄榄油把洋葱炒成透明状后，再加入胡萝卜继续煸炒。加入高汤煮沸，再加少许调味盐等。每天午饭或者晚饭时喝200毫升，长期坚持，就会改善怕冷的情况。

3、鸡肉

畏寒怕冷吃鸡肉。这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉，因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质，却只有0.7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、气血不足、虚弱等症有很好的食疗作用。

4、羊肉

相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，冬季养生多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。

冬季养生汤推荐

1.百合鹌鹑汤

材料：食物：鹌鹑两至四只，红萝卜半斤药物：百合四钱，蜜枣六枚

功能：滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合。

制作方法：鹌鹑托鸡鸭档代切洗净，去肠杂;红萝卜去皮洗净切件，加百合、蜜枣，放水五碗，煲三小时。

说明：清润滋补，合全家老少饮用，秋冬季更是合时汤水。

2.莲子百合汤

材料：食物：瘦肉半斤药物：莲子一两，百合五钱，蜜枣四枚

功能：莲子乃着名滋养药食物，养神安宁，降血压。百合能补中益气，温肺止咳;鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效;乾品作粉煮食，有滋补多营养之功效。以上两药一齐再加上瘦肉，组成一汤，既滋补中气，健肺养颜，养神平压，而且味道相当可口。

制作方法：莲子百合大多都采用乾品，将以上各食物药物洗净，一齐放入煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小时，莲子松化，百合出味。

说明：莲之全身皆可入药，莲藕、莲子、莲叶、莲心、莲花、莲蓬、莲茎乃最普遍而最实用之植物药材。

有生活常识的朋友都知道，乌龟是会冬眠的两栖动物，可是现在养在家中的乌龟，由于室内的温度较高，都无法冬眠了。那么，冬天乌龟怎么养?下面就由小编告诉大家冬天乌龟怎么养吧!

品种

一般乌龟

过冬：健康的乌龟可自然冬眠。将它放人沙土上，龟自己钻人沙土深处，在沙的表面覆盖保暖物，并保持潮湿，每周检查1次。第二年春天，温度达到15度左右时，地龟就会自己钻出来。刚复苏的龟体弱，不宜大量喂食。在天气多变的季节应注意温度的变化。体弱瘦小的龟冬季可加温饲养，将环境温度控制在25°C左右，正常喂食管理。

陆龟

在野外的陆龟通常会挖一个地洞把自己藏在其中，或者找一个别的什么藏身之处。对于家养的陆龟，我们可以为他们准备一个盒子，盖上一堆落叶，或者揉松的报纸，如果龟的原生地气候比较潮湿，而饲养环境在冬季比较干燥的话，就需要隔几天往上面洒点水，保持一定的湿度，但千万不要让他们淹着水。在陆龟冬眠期间，我们需要对他们进行不定期的检查，摸摸他们的腿，他们应该会有所反应。如果他们在气温尚低时从冬眠中醒来，我们应该采取一些措施鼓励他们继续冬眠，比如重新覆上报纸或沙子。现在我们所见到的陆龟种多数在冬眠钡幕肪澄露纫膊荒芙档?°C以下，否则会应过度受冻而死。也可以采取加温饲养的方式，不让他们冬眠，不过，他们在冬季的进食次数和食量会有一定的减少。

冬天乌龟怎么养

乌龟大概从每一年的10月份开始长达半年的冬眠，从9月开始，要让龟顿顿吃饱，一天2次，吃一个月，储备足够的越冬脂肪。乌龟冬天怎么养?到了10月龟不吃食了，用稍温的水泡泡乌龟，用温水刺激龟排便，清理肠道，把留在体内的粪便排干净。停食的半年里就靠这些脂肪活着, 温度调整到28度，龟就会正常吃食，如果不加温这种状态冬眠，由于储备的脂肪量过少，很可能因为无法坚持到气温回升就死掉了。

1、乌龟的饲养方法说难不难说简单也不简单。乌龟冬天怎么养?它的生活习性跟许多自然界的动物一样，是需要冬眠的。所以到了冬季，它就会不吃不喝。而乌龟在冬季之前是需要大量的进食食物的。如果乌龟的进食食物不够的话，那么到了冬季乌龟可能就会被饿死。

2、然而在冬季的时候，乌龟不吃不喝，它一直睡着，我们也不知道它是否活着。乌龟冬天怎么养?想要判断冬季的乌龟是否是活着，就需要提高水温，你可以将小乌龟泡在30度左右的水中，这时候看看乌龟是不是会动。如果不会动，可能就是死了。

3、当乌龟要冬眠的时候，你还需要给乌龟一个非常温暖舒适的“床”这样才能够让乌龟很好的去冬眠。乌龟冬天怎么养?让乌龟很好的冬眠的“床”一定是装着一定容量的河沙的容器。然后在上面放上一些纸团。最好将纸团覆盖整个沙子，然后你将乌龟放在上面，它就会自己钻进沙子里面沉睡。

美容养颜是每个女生每天都会做的事情，美容养颜要内外兼修才更有效果，那么美容养颜吃什么蔬菜呢，美容养颜的方法有哪些呢。

美容养颜吃什么蔬菜

1、菠菜:菠菜能让皮肤更结实,菠菜中含有特殊的植物营养素、抗氧化复合物,有助于防止皮肤晒伤。菠菜中的β胡萝卜素和叶黄素可改善皮肤弹性。

2、甜菜:通过刺激淋巴系统,甜菜能扭转肌肤暗沉,有助于暗哑、无光泽的肌肤重现亮泽,同时带走体内垃圾。甜菜还能将血液中携带氧气的能力提升至400%,使皮肤更有活力,甚至可能帮助减少脂肪团的出现,加强皮肤的真皮层。

3、秋葵:又名羊角豆,原产于非洲,含有多种植物胶质,尝起来滑溜顺口,有助消化、保护肝脏、健胃整肠。此外,秋葵富维他命C与水溶性纤维,多吃可以养颜美容,让肌肤白嫩细滑。

美容养颜的方法有哪些

1、洗澡前后各一杯水:如何给肌肤排毒呢?排毒最好的方法是什么呢?在每天洗澡前后各一杯开水是非常好的排毒养颜的方法。在洗澡前喝一杯白开水能够加速肌肤的偏多,而在洗澡后喝一杯白开水能够帮助肌肤有效补充水分,排出体内剩下的毒素。另外小编建议可以在洗澡后做一些简单的有氧运动帮助促进肌肤血液循环和新陈代谢,这样排毒效果会更佳哦。

2、睡前1粒维生素C:睡前1粒维生素C能够很好的帮助肌肤排毒养颜。维生素C具有很好的抑制黑色素沉淀的功效,而且可以促进血管的微循环,帮助排除体内的毒素,所以小编建议可以在每天晚上睡前服用1粒维生素C来帮助肌肤有效排毒养颜。

3、每周一次蒸汽浴:每天要做好肌肤的清洁工作,毛孔堵塞的话很容易让脏污和毒素停留在体内无法排出,小编建议可以每周一次蒸气浴帮助肌肤快速排毒,另外汗蒸和桑拿也是同样的效果。

美容养颜吃什么水果好

1、荔枝:荔枝有生津、益智、促气养颜效果,常吃补脾益肝悦颜,生血、养心神,祖国医学认为,常食荔枝可使人面色红润,身体健康。

2、葡萄:它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。

3、柠檬:柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

美容养颜有哪些注意事项

1、养颜首先要补心:因为心主血脉,其华在面。面部又是血脉最为丰富的部位,心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血亏少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,面色就会表现为苍白、晦暗或萎黄无华。

2、养颜重在补肝脏:肝主藏血,主疏泄,能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职,气机不调,血行不畅。血液瘀滞于面部则面色青,或出现黄褐斑。

3、养颜不忘健脾脏:脾为后天之本,气血生化之源。脾主肌肉,脾胃功能健运,则气血旺盛,可见面色红润,肌肤弹性良好,反之,脾失健运,气血津液不足,不能营养颜面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黄不泽。

4、养颜切记要补肾:肾为先天之本,主藏精。肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能也会正常运行,气血旺盛,容貌不衰。当肾气虚衰时。人的容颜黑暗,鬓发斑白,齿摇发落,皱纹满面,未老先衰。

杨梅酒冬天是可以喝的，其实杨梅酒的饮用时间并没有一个严格的限制，一年四季都可以喝，只是在夏季饮用的人会更多而已，不同季节喝对它的功效不会有什么影响。

杨梅酒冬天可以喝吗

可以喝。

喝杨梅酒并没有严格的季节规定，只要想喝，身体情况允许，什么季节都是可以喝杨梅酒的，而且酒精性味辛温，可以起到一定的活血通络、促进人体血液循环作用，冬天适量喝杨梅酒可以有助于温暖身体，改善手足冰凉的情况。

杨梅酒什么季节喝最好

任何季节都可以，一般夏季冰镇之后是最受欢迎的。

专家认为，杨梅酒随时都可以喝，但是存储时间不要超过一年，否则会出现变质的可能。想要让杨梅酒的口感变得更好，存储时间也更长的话，可以把杨梅酒密封好放进冰箱冷藏，想喝的时候再拿出来，冰镇的杨梅酒更能消暑解腻。

杨梅酒的功效与作用

1、用白酒浸泡的杨梅，盛夏时节食用会顿觉气舒神爽，消暑解腻。

2、拉肚子的时候，喝下即可止泄，具有收敛作用。

3、杨梅酒还有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱、保健、抗癌等医药功能。

杨梅酒的做法

【配方】鲜杨梅500克，白糖80克。

【制法】将杨梅洗净，加白糖共装入瓷罐中捣烂，加盖(不密封，稍留空隙)，约7-10天，自然发酵成酒。再用纱布绞汁，即成约12度的杨梅露酒，然后倒入锅内煮沸，待冷装瓶，密封保存，时间越久越佳。

秋季气候干爽特别适合户外运动，这是养生人士都知道的常识，但是仅凭每天运动是无法达到养生最终目的的，所以这时候也应该从饮食方面入手。秋季养生食物有很多，下面就来给大家推荐一些养生菜。

1、海带

海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾布者大有裨益。

2、茭白

茭白是我国的特产蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”。由于其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品。茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，用一点腊肉和茭白一起炒，味道更加香哦。

3、莲藕

藕是个宝，因为藕性甘、味平，可以清热去火、润肺止咳。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。另外藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血、散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。

4、黄瓜

黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪产生，而纤维素能促进人体肠道内腐化物质的排除和降低胆固醇，达到减肥强体的目的。

雷电，是伴有闪电和雷鸣的一种雄伟壮观而又有点令人生畏的放电现象。不过为什么冬天不打雷呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

预防雷电的方法

应急要点：

1.注意关闭门窗，室内人员应远离门窗、水管、煤气管等金属物体。

2.关闭家用电器，拔掉电源插头，防止雷电从电源线入侵。

3.在室外时，要及时躲避，不要在空旷的野外停留。在空旷的野外无处躲避时，应尽量寻找低洼之处(如土坑)藏身，或者立即下蹲，降低身体高度。

4.远离孤立的大树、高塔、电线杆、广告牌

5.立即停止室外游泳、划船、钓鱼等水上活动。

6.如多人共处室外，相互之间不要挤靠，以防雷击中后电流互相传到。

专家提示：

1.高大建筑物上必须安装避雷装置，防御雷击灾害。

2.在户外不要使用手机

3.对被雷击中人员，应立即采用心肺复苏法抢救。

4.雷雨天尽量少洗澡，太阳能热水器用户切忌洗澡。

雷击易发生的部位

1.缺少避雷设备或避雷设备不合格的高大建筑物、储罐等

2.没有良好接地的金属屋顶

3.潮湿或空旷地区的建筑物、树本等

4.由于烟气的导电性，烟囱特别易遭雷击

5.建筑物上有无线电而又没有避雷器和没有良好接地的地方。

冬天不打雷的原因

在春、夏时节，人们比较容易看到又下雨又打雷的景象。雷电是带电云层之间的放电现象，或者是带电云层与地面之间的放电现象。

雷雨云是如何带电的呢?这与温度有关。春、夏时节气温高，空气中大量的水蒸气被太阳光辐射发生电离，使得云层中存在大量的正电荷和负电荷。这些正负电荷在风力的作用下，在地磁场中沿东西方向运动时，会发生偏移。如果风向是从东向西，正电荷就会向下运动，负电荷就会向上运动;反之，如果风向是自西向东，正电荷会向上运动，负电荷会向下运动。因此，风力越大，正负电荷的积聚越多，上下云层之间的电压就越高。当带正电的云团和带负电的云团靠近时，就会击穿两者中间的空气分子，造成电子流的定向移动，电流产生的热使空气迅速膨胀爆炸，发热发光，发光的就是闪电，膨胀爆炸发出巨大声响就是打雷。

以上所述是带电云层之间的放电现象，带电云层与地面之间的放电现象是怎样产生的呢?如果带电云层带的是正电荷，在靠近地面时，会吸引大量地面上的电子靠近，首先在高的建筑物或者是树木上积聚，所以雷雨天在这些地方避雨往往造成雷击事件。如果带电云层带的是负电荷，在靠近地面时，会排斥地面上的电子而远离，使比较高的建筑物或树木带上正电，同样也易发生相同的事故。

明白了打雷的原理，我们再来看冬天下雨为何少打雷或不打雷。冬天，天气寒冷而干燥，太阳辐射比较弱，在空气中不容易发生空气分子的电离。就算风力再大，也不会形成带电云层。所以，冬天下雨不常打雷。但有时冬天天气偏暖，暖湿空气势力较强，当北方偶有较强冷空气南下，暖湿空气被迫抬升，对流加剧，使空气分子的电离到达一定程度，也会形成雷阵雨，出现所谓“雷打冬”的现象。

现在很多男生都开始越来越注意自己穿搭的时髦度，那么，到了冬天，我们自然是需要时髦和保暖兼具了，下面就来给大家推荐几款好看又保暖的单品吧。

羊羔毛羽绒外套

秋冬外套里，羊羔毛夹克和羽绒服各自撑起半边天，是所有潮男必不可少的两款秋冬单品。当羊羔遇上羽绒，两种材质的碰撞不仅产生了更具秋冬格调的时尚新风格，还让温暖变成双倍，柔软的舒适感全面升级!这个秋冬来一款羊羔羽绒外套，让你无惧零下严寒!

高领贴身打底衫

很多潮男并不喜欢高领打底衫，觉得它的版型过于紧勒，加上刺肤的面料，往往穿着非常不舒服。其实高领打底衫是一款超级保暖的秋冬神器!而且随着越来越多科技大鳄为它“带货”，它的时尚地位也在悄悄逆转，摇身成为深受潮男喜爱的一款单品!其实只要选择一款版型合身、面料中含有优质羊毛成分的打底衫，全新的柔软贴肤感，会让你大为改观，穿上就不想脱下来!

加绒牛仔裤

牛仔裤不必多说，是人手一条的基础时尚单品。它的质地厚实牢固，不容易损坏，是休闲潮男首选的帅气款搭配。但即便是再厚实的牛仔面料也不保温，更遭不住“冻人”天气里的一阵寒风吹过，所以潮男们对于冬天穿牛仔裤的时尚选择总是面露难色。其实完全不用产生这种纠结情绪!一款内里加绒的牛仔裤，轻松就能解救你于水火之中，保持酷帅的同时兼顾温暖!

这三款单品在冬季都十分保暖，而且还兼具时髦感。

冬天给狗狗美容切忌出现这个问题？养狗狗的人很多都喜欢给狗狗做造型，尤其是像贵宾犬、博美犬这种长毛的，可塑造性多的，平均半个月就要去修剪一次。那我们只知道平时修剪的好看，那如果在冬天美容的时候要注意哪些情况，大家是不是都知道呢？

1.把狗狗毛剪太短

冬天给狗狗美容切忌出现这个问题？冬天不像夏天，为了保暖，狗狗们就需要毛发保暖。这时候如果主人们将它们的毛发剪的太短的话，即使是穿上再厚的衣服，也不能给它们保暖。

2.给狗狗洗澡频繁

冬天给狗狗美容切忌出现这个问题？对我们来说，冬天也不用天天洗澡，而狗狗由于皮脂分泌的速度比人类慢很多，因此，它们每次洗澡的间隔时间应该拉的更长。如果主人们频繁的给狗狗洗澡的话，那么不仅会使狗狗皮肤表层用来保护它们皮肤的皮脂被洗掉，也会大大增加狗狗患皮肤病的可能。

3.给狗狗喷人用的香水

冬天给狗狗美容切忌出现这个问题？在冬天的时候，因为洗澡次数较少，狗狗的气味就会变得更加浓郁。这时候，很多主人因为受不了这种味道而给狗狗喷自己使用的香水，想盖过这种气味，殊不知，人类所使用的香水中所含有的酒精成分已经超出它们皮肤所能承受的范围，会对它们皮肤产生严重的刺激，长期以往，还会让狗狗患上皮肤病。

4.洗澡后不吹干

冬天给狗狗美容切忌出现这个问题？对于很多主人来说，给它们洗澡之后就让狗狗自然风干了。但是，这种做法是完全错误的。给狗狗洗完澡之后的吹干工作时十分重要的，它不仅能够保证狗狗毛发的顺畅、不打结，而且还能对狗狗皮肤病的发生有一定的防御效果，同时也能避免感冒的可能性。

冬天给狗狗美容切忌出现这个问题？冬天给狗狗做造型的时候一定要注意这些情况了，日常的护理做好了，才能让狗狗安安稳稳的度过整个冬天。

老年人的体质和中青年人比起来要特殊许多，所以这类人是最容易受到高血脂侵袭的群体，因此，老年朋友在日常的生活中要做好保健工作是非常有必要的。今天小编就为大家介绍一下老年人降血脂的一些蔬菜，一起来看看吧。

1、辣椒

辣椒中含维生素C的比例是在所有的食物中最高的。维生素C可以改善机体微循环，减低毛细血管脆性，同时维生素C还能够降低胆固醇的含量，是一种天然的降脂食物。日本学者发现，辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪的积存，因而有降脂和减肥的功效。

提示：过量食用辣椒会刺激胃肠道粘膜，容易引发胃痛、胃溃疡等疾病。此外，辣椒属于大热之品，故中医认为高血压患者应慎用辣椒。

2、菜花

菜花有白、绿两种，两者的营养价值基本相同，菜花热量低，食物纤维含量很高，还含有丰富的维生素和矿物质，因此它又被称为“天赐的良药”。菜花含类黄酮较多。而类黄酮是一种良好的血管清理剂，能有效的清除血管上沉积的胆固醇，还能防止血小板的凝集，减少心脏病的发生。

提示：蒸食是食用菜花的最佳方式。

3、茄子

茄子皮内含有丰富的维生素p，有显着的降低血脂和胆固醇的功能。维生素p还可以增加毛细血管的弹性，改善微循环，具有明显的活血、通脉功能。此外，茄子中还含有大量的皂草甙，也能降低血液中的胆固醇。因此，茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是理想的食物。

提示：油炸茄子会使维生素p大量丢失，因此应减少油炸，或在其表面挂糊上浆后再炸。

4、大蒜

大蒜有很明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并且还能够有效防止血栓的形成。经常食用大蒜，能够对心血管产生显着的保护作用。大蒜又被称为“药用植物中的黄金”。

提示：腌制大蒜时间不宜过长，以免有效成分遭到破坏。患有消化道疾病、肝病及眼病的患者不宜过多食用。

5、苦瓜

苦瓜性凉味苦，含有较多的苦瓜皂甙，可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用，苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富，能调节血脂、提高机体免疫力的作用。

提示：慢性肠炎患者不宜多食苦瓜。

6、芹菜

芹菜性凉，含有丰富的维生素和矿物质，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。国外已有研究证实，经常食用芹菜的人，体内胆固醇的含量显着下降，而且还能明显的降低血压。

提示：消化道不好的老年人不宜多食用芹菜。

警惕营养不良

瘦老人的新陈代谢和各种生理功能都会比正常老人低，体质相对较弱，对饥饿和劳累的耐受能力差，常常会感觉精神不振，易出现疲劳和头晕目眩的现象。此外，有些老年人并非天生就瘦，而是盲目推崇素食，只吃米面、蔬果、豆类等植物性食物，拒绝肉鱼禽类等动物性食物，这些老年人可能存在营养不足、能量缺乏，进而发生贫血、免疫力低下、骨质疏松等。

免疫力下降

瘦弱的老人免疫功能往往低下，对病毒和细菌等病原微生物的抵抗力较弱，容易患感冒、发热、慢性支气管炎、肺炎、肺结核等呼吸道疾病及消化不良、胃炎、胃溃疡、肠炎等消化道疾病，并且一旦患病，往往经不起疾病尤其是慢性消耗性疾病的折。

易引发疼痛

脂肪是内脏器官、皮下组织的保护器，起着衬垫支撑、缓解震动的作用。精瘦的人由于没有足够的脂肪作为骨骼的缓冲物。他们久坐时，臀部骨骼常因为被压而感到疼痛。由于脚底脂肪垫薄，走路也会觉得痛。

总结：从上面的文章我们可以看出来，老年人的体质是非常特殊的，所以我们应该重视老年人的健康，上面介绍的一些食物对老年人降血脂有非常好的帮助，老年人可以试着尝试一下这些食物。

嘴巴起皮，这是生活中常常会发生的事情！不少人对此并没有很关心，其实大家一定不要忽略这些问题，很有可能会引发一些疾病。关于，嘴巴起皮吃什么蔬菜好？嘴巴起皮吃什么好的快？小编来为您一一解答!

嘴巴起皮吃什么蔬菜好

嘴巴起皮最好吃含维生素a和b2还有维生素e的蔬菜。如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

嘴巴护理注意事项

1、用餐后擦净嘴唇：用餐过后，必须先拿纸巾擦净唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏，这样有助于养护唇部肌肤。2、唇膏保质期：和众多的护肤产品一样，唇膏也是有保质期。而超过了保质期的唇膏就不能给我们的唇部带来理想的保养功效了，甚至会让唇部的肌肤状况进一步恶化。另外，唇膏的保存也不能够太过随意。我们应该将唇膏保存在阴凉的位置，尽量避免唇膏被阳光直射。3、尽量少涂口红：不要经常涂抹口红，口红中的石蜡和色素容易使唇部水分流失，口红中的染料等可致过敏反应。

嘴巴起皮吃什么好的快

1.增加各种维生素的摄入量:

维生素，以防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要的作用。如维生素A缺乏可导致皮肤弹性下降，变得粗糙，缺乏维生素B2，干燥的嘴唇和皮肤，开裂。富含维生素A的食物，如动物的肝脏，鱼肝油，瘦肉，鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。含有丰富的维生素B2丰富的食物，如酵母，鱼，蛋，豆类，黄鳝，河蟹等。维生素E的反膜，因此，抗皮肤的作用。更多维生素E的食物如：芝麻油，花生油，豆油，卷心菜。2.多吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物:

胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使皮肤是丰富，皱纹减少，因此，正常肌腱和猪皮，鸡皮，可适当吃的食物。3.增加微量元素的摄入量:

皮肤细腻，红润，需要充足的血液供应，铁构成血液中血红蛋白的主要成分之一，因此，多吃含铁丰富的食物，如动物血，蛋黄，肉类等，但食品天然铁的溶解度小的三价铁，不能被直接吸收，并且它是只在酸性环境中，可以是胃肠道吸收。因此，铁补充剂的同时，增加番茄，青椒，山楂等食物中含有维生素C，缺锌会导致干燥，粗糙的皮肤容易出现暗疮，锌的食物，如牡蛎，麦芽，核桃，瓜子。此外，珍珠含有多种微量元素，氨基酸和蛋白质，可改善皮肤的营养状况，增加表皮细胞的活力，从而使皮肤柔软，皮肤白皙，延缓皮肤老化和皱纹。4.要注意碱性食物的摄入量:

在饮食上要减少动物脂肪，肉类和甜食的摄入量。这些生理酸性食物在体内氧化和分解导致的体液和血液中乳酸含量，尿酸增高，使皮肤变得粗糙，应该吃油腻的生理碱性食物，以中和体内多余的酸性物质，如新鲜的水果和蔬菜，以改善皮肤的支持，使皮肤光滑润泽。5.经常注意水:

并细化皮肤水分含量密切相关，其水分含量。体内水分减少，皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。健美的皮肤，每天的饮水量。

虎皮兰适应性强，性喜温暖 湿润，耐干旱，喜光又耐阴。对土壤要求不高，在冬天的时候我们就要注意一些养殖的事项。今天小编就与大家分享虎皮兰冬天养殖方法，仅供大家参考!

虎皮兰的介绍

有横走根状茎。叶基生，常1-2枚，也有3-6枚成簇的，直立，硬革质，扁平，长条状披针形，长30-70 (-120) 厘米，宽3-5(-8)厘米，有白绿色不晰荣绿色相间的横带斑纹，边缘绿色，向下部渐狭成长短不等的、有槽的柄。花葶高30-80厘米，基部有淡褐色的膜质鞘;花淡绿色或自色，每3-8朵簇生，排成总状花序;花梗长5-8毫米，关节位于中部;花被长1.6-2.8厘米，管与裂片长度约相等。浆果直径约7-8毫米。花期11-12月。[1]

多年生草本观叶植物。虎尾兰地下部具有韧旬的根状茎，地面无茎。叶簇生，肉质线状披针形，硬革质，直立，基部稍呈沟状;暗绿色，两面有浅绿色和深绿相间的横向斑带，稍被白粉。总状花序，花白色至淡绿色，有一股甜美淡雅的香味，可以除毒;花期春夏季。常见栽培的品种有：金边虎尾兰：形状似虎尾兰，但叶缘镶有金黄色的阔斑带。短穗虎尾兰：为矮生种，株高约10—20厘米，为金边虎尾兰的突变种，叶片短而宽，回旋重叠生长。葱叶虎尾兰：亦称柱叶虎尾兰。叶呈圆筒形，整叶上下粗细差不多，端稍尖细，叶面有纵走的浅凹沟状，每叶独立生长。

虎皮兰冬天的养殖方法

虎皮兰喜温暖和阳光充足。其适宜温度是18～30℃，低于13℃即停止生长。冬季虎皮兰生长温度也不能长时间低于10℃，如果此时土壤过湿则植株基部会发生腐烂，造成整株死亡。对土壤没有特殊要求，以排水良好、稍肥沃的土壤为佳，可用较肥沃的田园土(腐叶土)5份、有机肥2份、粗沙3份混合配制。家庭栽培时，可将花盆置于阳光充足的地方，以利其生长。

光线不宜过暗，否则叶片暗淡。但炎热夏季需避免强光，宜在散射光充足的地方栽培养护，光照过强，叶片暴晒后会出现斑点，叶色灰暗发白，浇水要适中不可过湿，盆土宁干勿湿，否则易导致烂根枯死，冬季休眠期要控制浇水，保持土壤干燥。生长盛期，每月可施1～2次复合肥，施肥量要少，不能偏施氮肥，否则叶片上的斑纹会变得暗淡，冬季停肥。一般两年换1次盆，春季进行。

虎皮兰的繁殖方式

分株法：先将全株从盆中脱出，去除旧的培养土，露出根茎后沿其走向分切为数株(使每株至少含有2枚至3枚叶片)，每盆可栽2株至3株。此法全年均能育苗，但以春、夏时节最佳，可于春季结合换盆进行。

扦插法：将成熟的叶片(一年生以上)横切成8厘米左右的小段(也可长些)，阴晾1天至2天后直立插于干净的河沙(或珍珠岩、蛭石)中，插入3厘米至4厘米即可。扦插时注意不要倒插。在夏季，插穗一月左右可长出不定根，之后从其基部萌发出新芽。待新芽长出叶子后，便可连插穗一起上盆移栽。其他季节扦插，生根的时间相对要长些。只要气温在15℃至25℃，何时扦插都可。对于根部已腐烂的虎尾兰，如果上部叶片没腐烂，照样可以剪下来进行扦插，一样可以成活。

冬季总是伴随着寒冷，特别是在北方，基本上都是风雪交加，在这样的气候条件下，人们更应该在家里滋补身体，以备抵抗寒冷之气。那么，冬天来了，吃什么菜对身体更好一些呢？小编准备了几道菜，一起来享用吧！

西红柿

冬天人“体寒”与“压力”是影响睡眠的两大因素，而西红柿里的番茄红素能够清理血液、促进新陈代谢，具有放松神经、缓解压力的作用，适宜冬天食用。

小白菜

小白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏的理想蔬菜，还具有缓解精神紧张的功能，常吃小白菜有利于预防心血管疾病，降低患癌症危险性。

红薯

红薯供给了人体大量的蛋白、糖、维生素，具有补虚乏、益气力、和胃、暖胃等功效。

莴笋

常吃莴笋，可增强胃液和消化液的分泌，而且对高血压和心脏病患者有很大的好处。

还在为每天早餐不知道吃什么好吗？今天为大家带来的就是丰盛的营养早餐了，知道是什么吗？鲜虾蔬菜粥一个有营养的美味早餐，下面就让我们一起俩学习学习如何制作吧。

鲜虾蔬菜粥制作材料：

主料

大米300g、水2100ml、鲜虾8只、姜一小块、小白菜5颗、小葱一颗、白胡椒粉1/2小勺、盐2小勺、

鲜虾蔬菜粥做法步骤：

1、备料

2、大米洗净后放入电压力锅内胆，倒入水，米和水的比例1：7左右。开启电压力锅煮粥功能，时间半小时，压力30，口感标准，启动。

3、这时来处理其他食材，虾洗净去掉虾须虾枪

4、用牙签平行扎透虾第三关节，挑出虾线，轻拽出来

5、小白菜洗净切段

6、煮锅开水，滴点油放入小白菜焯水半分钟，捞出过凉沥干水分备用

7、姜切丝，葱切葱花

8、半小时后，再经过十几分钟压力锅自行散气，打开锅盖，粥煮好了，很粘稠的粥哦！

9、把虾，姜丝放入粥里，开启“收汁提味”键，开着锅盖继续熬煮10分钟。如果你的压力锅没有开盖熬煮的功能，那就把以上食材放入锅后盖盖继续五分钟，至时间到压力锅自行散气开盖即可。

10、到点后关闭电源，放入小白菜和小葱

11、酌情加盐和白胡椒粉调味，我加了两小勺盐和1/2小勺白胡椒粉，搅匀即可。

12、就这么简单，大家学会了吗？

提示：

用电压力锅做粥，简单快捷，只要水米比例得当，口感不逊于砂锅小火慢煮的粥。这次用的苏泊尔智能电压力锅，多种菜单选择，操作简便。烹饪进度，压力时时可见。特有收汁提味功能，焖煮更入味。

喝茶是我们生活中最常见的事情！不少人每天都会喝上几杯，不仅能提神醒脑，还能提高记忆力，防寒等作用。关于，冬天怕冷喝什么好？冬天怕冷喝什么茶好？本网小编来为您一一解答！

冬天怕冷喝什么好

1、冬季怕冷喝生姜红糖茶：有驱风寒、活血暖身的功效，适合阳虚怕冷的人群或者宫寒怕冷的女性。2、冬季怕冷喝西洋参茶：有补气滋阴的功效，常喝可以有效改善怕冷症状。3、冬季怕冷喝红枣桂圆茶：有补血养血的功效，适用于因贫血、血液运行不畅导致的怕冷症状。4、冬季怕冷喝党参龙眼茶：有补气、养血、安神的功效，适用于因气血两虚引起的怕冷。5、冬季怕冷喝黄芪茶：有益气固表的功效，适合气虚怕冷的人群饮用。

冬天怕冷喝什么茶好

1、生脉补气茶：

用党参、龙眼肉泡菜。适用于气血两虚型。怕冷、面色苍白、容易疲倦、四肢无力、心悸、失眠、语声细微、胃口差、舌淡苔少、脉细无力者。有养血安神、滋补保健的功效。2、红茶：

红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料。3、补肾益阳茶：

用肉桂粉适量、甘草3钱、附子3钱泡茶。适用于肾阳亏虚型。斑疹淡白、脸色较暗无光泽，容易怕冷怕吹风怕吹冷气、四肢手脚冰冷、腰易酸软无力、易疲倦乏力，舌淡质胖、脉象沉迟的人。有活血通络，补肾气的功效。4、红枣茶：

红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。红枣一定要去核，因为核燥热。另外黑木耳营养极为丰富，含有多种维生素，具有消化纤维的特殊功能。黑木耳能减低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，它所含的多糖体是酸性异葡聚糖，有抗癌及治疗高血压、眼底出血等疾病的作用。在日常生活中，可以用黑木耳炒肉片当菜食用，特别适合常饮酒人士。

天冷暖身子的茶有哪些

暖胃的茶，茶性都是比较温和的，如：红茶、普洱茶、大麦茶等，都是天然的暖胃茶。此外，我们还可以自制一些暖胃的茶，如：生姜红茶、姜苏茶等等。有很多喝茶爱好者一到冬天就犯愁，不知道冬天喝什么茶好。就怕有些茶是凉性的，喝了之后不仅不能抗寒暖胃，反而会让身体不舒服。其实喝茶还是比较讲究的，也不要随自己心意想喝什么就喝什么，要喝就喝些暖胃的养生茶来抵抗风寒。

我们平时睡觉的时候都会穿睡衣睡觉，冬天天气冷，很多人都会穿上保暖内衣，保暖内衣可以起到很好的保暖效果，有些人晚上睡觉也不脱，直接穿着保暖内衣睡觉。

冬天可以穿保暖内衣睡觉吗

穿保暖内衣睡觉是不好的。

保暖内衣之所以保暖，因为它阻住身体热量往外散发，阻碍身体皮肤的呼吸，所以人感觉很温暖。如果晚上继续穿着睡觉，人体水分的散发会使你的保暖内衣有潮气，对身体很不好。我们要经常搬出被子出去晒晒也是这个原因。

保暖内衣和睡衣区别

睡衣，顾名思义是在睡觉时穿的,即在家里穿的，一般是宽松款式的。一般是睡觉的时候穿,搭配衣服不好。而保暖内衣一般是较修身款式的，既能保暖又能塑身,穿衣还好看,是一种很好的内搭。保暖内衣适合和毛衣、外套一起搭配来穿，这样才能更好发挥它保暖的作用。

保暖内衣怎么挑选

1、看面料：一件内衣内外面料的好坏，是影响穿着舒适程度的关键。目前市场上的各种保暖内衣按高、中、低三档分，其使用的面料有40支全棉、32支全棉、涤棉(棉含量在35—45之间)、纯化纤等多种，其中以内外表层均使用40支以上全棉的产品为优，其柔软性、透气度、光泽度均较好，而且洗涤后不会起球起毛，长期穿着后也不会有衣物不断抽丝的现象。

2、摸手感：优质内衣 对中间保温层的制造要求更高，高品质保温内衬使用超细纤维，直径在1.2丝以内，用这样的内衬做成的成衣既柔软又有良好的保暖性能，因此，用手拿捏，手感柔顺、无异物感的产品说明其用料较好。

3、听声音：一般的老式保暖内衣产品是采用在保暖内衬中加一层超薄热熔膜(俗称PVC塑料膜)的方式来增强抗风能力，这种产品穿着时容易发出“沙沙”声，且透气性受影响，有“燥热感”，北京协和医院皮肤科医生刘跃华介绍说，如果穿着透湿性不好的保暖内衣，会阻止人体皮肤与外界进行气体和热量的交换，会造成皮肤过敏。

4、试弹性：新一代保暖内衣更加注重开发符合人体曲线的新产品，其中一大突破就是使保暖内衣具有优良的回弹性。这种内衣在面料和底料中均加入了莱卡，内衬芯层采用高弹性的高分子聚合物，虽然价格明显高于普通产品，但穿在身上没有臃肿、迟滞的感觉，各关节的活动也十分自如。

穿睡衣有哪些好处

穿睡衣睡觉有利于睡眠。睡衣质地柔和，穿着舒适，既利于入眠，又利于熟睡。人在睡眠时，毛孔开放，易受风寒，比如伤风感冒就与睡后受凉有关;中、老年常见的肩周炎也与睡眠时肩部受寒有关;冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。而穿睡衣可有效地抵御睡后的风寒。人们在工作、生活、学习的交往中，必然带有病菌。而穿睡衣睡觉就可以解决交叉感染问题。睡衣，能给忙碌了一天的我们带来轻松。一套宽松的衣服，让我们从服服装上，从心里上完全脱离办公的状态，享受轻松解带的愉悦。也是宠爱自己、宠爱自己亲密爱人的另一种方式。

中国人注重吃好喝好，饮食已经是中华民族根深蒂固的一种文化了，中国的饮食文化也是很长远的，可是在注重吃的方法时，大家有没有想过吃多有伤身体呢？哪些食物是不能吃的呢？对身体造成伤害可是不好的，下面就让我们来看看问题吧。

寒凉果蔬类

气温降低后，胃肠道对寒凉果蔬的适应力下降，如夏天常见的拍黄瓜、糖拌西红柿等凉菜及西瓜、梨等凉性水果应少吃。长夏后很多人的脾胃较虚弱，秋季再多吃寒凉蔬果，就可能伤及脾胃。

生冷海鲜类

海鲜性寒，生食海鲜蛋白质不易消化，食用过多易导致肠胃消化能力下降。食用海鲜时应佐蘸姜汁等调料，中和海鲜的寒凉，并要注意给肠胃保暖。

甜腻多脂类

一些人天一凉就忙着摄入大量高糖、高脂肪、高蛋白的食物。但吃过多的肉类，会导致厌食、腹泻，引起肠胃功能紊乱。过食甜食则会影响人体免疫力。如巧克力、冰激凌等甜食有较高热量，会增加肠胃负担，还会加大龋齿、肥胖的风险。

辛辣刺激类

秋季天气相对干燥，人胃火旺盛，尤其不适合多吃辛辣刺激的食物，否则对脆弱的肠胃无异于“火上浇油”。辣椒、花椒、胡椒、生姜等食物都属于热性，食用后容易上火，带来便秘、咽喉肿痛等问题。

油炸烧烤类

油炸烧烤类食物一般高盐高油，很难被肠胃消化吸收，加重肠胃负担。研究表明，食物在油炸烘烤过程中会产生苯并芘、亚硝胺等致癌物，加上天气干燥，身体较缺乏水分，这些致癌物易在胃肠道蓄积，影响肠道健康。

毛线帽是众多女孩秋冬季节的百搭单品之一，既时尚又保暖，冬天戴毛线帽是再好不过的选择了，但是毛线帽的戴也有讲究，没有技巧可能会让头型脸型看起来更大。

毛线帽怎么戴好看

毛线帽戴法一：戴到额头以上位置

Tips：将帽尖往后脑方向拉

适合对象：脸型偏小、五官精致女生

推荐指数：★★★★★

毛线帽戴法二：遮住眉尾

Tips：选择时候要注意脑部Size与帽子相匹配

适合对象：脸型偏长、轮廓清晰女生

推荐指数：★★★

用头部将整个帽子“填充”完全，这样的造型看起来更加有充实、饱满感。脸部有明显廓形的女生很适合这种戴法，将帽子几乎遮住半张脸，剩下最美最有廓形的一部分，扬长避短，聪明的人就这么戴。

想要把针织帽戴得好看，既要会挑款式，又得掌握搭配技巧。长发女生选择这种戴法，将面部视觉打造的更加娇小，从而使冬季里更加清新可人，配上波浪卷发，一种家女初长成的味道，有木有？脸型较圆或者脸部丰满的请将头发自然地下垂。

毛线帽戴法三：戴到眉角偏上位置

Tips：只要遮住头部三分之二，并且将帽尾往后拉低

适合对象：面部五官足够深邃女生

推荐指数：★★★★

这种戴法会使视觉焦点完全集中在脸部，所以，还是很适用于面部足够深邃的人士。抢眼的盖耳造型能为你提供冬季温暖又抢眼的配戴效果。而且，时尚人士还擅长在帽子的色彩上做一些文章，比如与服装色彩想协调，看起来就更时髦。

冬天毛线帽什么颜色好看

1、肤色白皙的妹子基本上适合任何颜色的帽子。但注意不要挑选白色，因为它会让你的肤色看起来显得苍白没有血色，像生病了似的。

2、肤色红润的妹子则适合浅蓝、淡紫、灰白等比较低调温和的色系。但不适合太过鲜艳的颜色，那样反而会显黑。

3、肤色偏黑的妹子不适合黄色、绿色等颜色的帽子，而要选择黑色、褐色、深茶色等颜色较深的，对比之下肤色反而会比较显白。

4、肤色偏黄的妹子则要避开同系色调，什么姜黄色南瓜色橙色这类都不要轻易尝试。应该选择比较纯正的净色，比如纯白、纯黑、正红、正蓝。

5、相对来说比较不挑人的是灰色，还得叫高级灰！无论是深灰色或者浅灰色的帽子，几乎百搭任何颜色的服装，对肤色要求也不高。低调帅气，而且很有层次感。

6、黑色帽子也可以是搭配小白的选择。无论什么季节，当然出镜率最高的一直都是黑色帽子，偏爱Allblack的酷酷女生都少不了一顶黑色帽子来为自己的帅气值加分。

怎么选择毛线帽

猫耳毛线帽

如果你是走日系卡哇伊风格的女生，那么一定要拥有这样俏皮可爱的帽子。高饱和度的彩色为冬季增添了几分活力，加上竖立的三角圆弧猫耳朵，戴上后简直年轻了好几岁！

三球毛线帽

想要让帽子有修饰脸型的效果，那么一定要选择两侧有垂坠饰品的。像这顶毛线帽就是运用了粗针纹路，加上头顶的毛球和两侧的毛球，女生戴上后立马变成韩系美妞。

毛线帽怎么戴好看女生毛线帽怎么配衣服

爵士风毛线帽

一般大家提到毛线帽都会想到圆弧状的，而这款毛线帽是将平时大家喜欢的那种中性风爵士帽用针织的手法编织出来。巧妙的将帽檐卷起来，让女生的五官能够很清晰的展现出来，十分有个性。

鸭舌状毛线帽

脑门怕冷的女生可以选择前沿有鸭舌状的帽子，它能修饰脸型还能营造一种神秘感。不管你是扎头发还是披头发，这款帽子都能很好的hold住气场。

毛线帽的洗涤和保养

用中性洗涤剂清洗毛线帽子

洗涤毛线帽子需要注意使用中性的洗涤剂，这样如果帽子是羊毛的毛线帽，就不至于对帽子的材质破坏。在洗涤毛线帽子时，切不可用洗衣粉清洗，尤其是加酶的洗衣粉。羊毛主要的成分是蛋白质，酶会将蛋白质水解，可能会使毛线帽子走形。

温水清洗毛线帽子

用温水洗涤毛线帽子的原因是，温水更有力于去除灰尘，将毛线帽子先浸泡5到10分钟，然后轻轻的揉搓直到清洗干净。

毛线帽子在保养时需要在帽子不戴时将其放在干燥得地方，避免毛线帽放的时间长而发霉，因为毛线帽只有在秋冬季节才会经常佩戴，在不戴的时候更是要选择好保管的地方。

冬季最适合吃的那就是火锅，不仅可以暖胃，对身体也有不少好处。不少人困惑，冬天吃什么火锅最好呢？关于，冬天吃什么火锅最好？冬季吃火锅四大好处。本网小编来为您一一解答！

冬天吃什么火锅最好

1、筒骨火锅：

猪筒骨又叫猪大骨、棒子骨，它是猪各部位骨头中较有营养的，不但含有一些蛋白质、铁、钙、磷和多种维生素以及人体所必须的多种微量元素。而且骨中的骨髓含有骨胶元，既可以促进伤口愈合，也可增强体质。在熬大骨汤的时候，加入几滴白醋，可以更好的让骨头里的磷、钙溶解到汤里，以便吸收。炖骨汤时不要过早放盐，因为盐会使肉中含有的水份很快渗出，从而加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜美。以在起锅前10分钟放盐为宜，既避免了因为盐放过早影响汤的鲜美，又不至于因为放的太晚，而使汤内食材寡淡无味。2、养生药膳锅：

到中药行（或超市）配一副十全大补药方，加上蔬菜高汤和少许红枣、枸杞一起熬煮就OK了。如果想自己配药材，一般来说，川芎、黑枣、黄耆和当归都是常被拿来作为汤底的药材。如果想多增添点香气，不妨在放入药材前，先以适量的黑麻油将几片姜片爆香，再将爆香的油加入蔬菜高汤中，最後再下事先准备好的药材就大功告成罗！3、火锅鱼：

火锅鱼独有的特色原料，秘制配方及严格的炒制工艺等保证了其核心产品火锅的优势竞争力，以“辣而不燥，鲜而不腥，入口窜香，回味悠长”的特色口味享誉大江南北，营养丰富，口感绝佳，健脑益智，安全绿色保健。火锅鱼取材于子鲜鱼，采集民间食疗配方，醇香厚道，辣感柔和。食无药味的全植物油鱼火锅，真正做到了食不上火。并且融入十多种名贵滋补中药材，鲜鱼久煮不老，味道厚重，汤色红亮，香味浓郁，久吃不上火，男女老少四季皆宜，具有强身健体之功效，绿色环保。4、羊肉火锅：

中医认为，羊肉性温，温中暖肾，益气补血。羊肉可用于阳痿、腰酸膝软、畏寒、夜尿多、产后血虚腹痛、四肢不温等症。最明显的功效是，冬季怕冷，吃上几顿羊肉后就周身暖和了。如果怕上火，吃过羊肉煲或者羊肉火锅之后，也可再吃些银耳、百合、梨之类养阴生津润燥的食物，或喝菊花、银花等泻火之药。但是值得注意的是，羊肉偏燥，感冒或者体质偏热者不适合多吃，经常吃羊肉煲或者羊肉火锅还易“上火”。因此，吃火锅时，可以放几片菊花瓣入火锅，不但锅里有菊之芳香，菊还可清热解毒，清肝明目，疏散风热。

冬季吃火锅四大好处

好处一、御寒暖胃：

冬季的寒冷让很多人都开始不舒服，不过大家挤挤坐在一起吃着冒着热气的火锅不仅可以对抗气候的寒冷，还能互相给了抱团的力量，在桌子上增添大家的友谊。好处二、营养吸收多：

大家都知道很多食物通过烹调之后大量的营养都会流失的，而吃火锅营养损失少，入锅食物的营养素几乎可以完全的吃进去。好处三、想怎么吃都行：

烹调的食物都是人家准备好的，可是火锅不一样哦，它的调味品都是自行搭配的，自己想如何搭配就如何搭配，而且火锅的汤底也多得够选择，而且又有营养。好处四、吃得更放心：

食物的新鲜程度和卫生情况看得见，一般可以放心，另外因为是熟食，也不容易伤胃伤身。

正宗火锅底料做法大全

1.正宗四川料：芝麻酱（或花生酱）先用冷开水边下边调成厚糊状，再加入已炒好的红油四川辣酱、生抽王、糖、醋、味精、葱姜末、麻油后再调成薄糊状即成。此种调料富有四川辣味，适用于多种主料如粉丝、豆腐、素菜等。2.蚝油料：锅内放入植物油，加蒜泥炒香，再放入蚝油继续炒透，后加入少许料酒、糖、味精、胡椒粉拌匀即可。此种调料适合不吃辣的人，宜配蘸羊肉、牛肉、活虾、蛤蜊、河蚌等活鲜主料。3.红油蒜泥料：四川辣酱炒出红油，加入少许糖、生抽王、醋、味精、生蒜泥一起拌调即成。此种调料辣中带香，适合多种人的口味，宜配鱼、腰、肫、鸡片、粉丝、白菜、菠菜、豆腐等主料。4.怪味料：红油辣酱、葱姜末、糖、醋、酱油、花椒粉、味精等。先将红椒切细，在锅内加入植物油烧到九成热，放入辣椒细末炒透倒入碗内，然后加入其他配料一起拌和成糊状即成。此种调料以辣为主，兼有多种口味，适合配各种荤素菜等主料。5.乳腐汁料：先将红乳腐压碎，加入少许冷开水拌成薄糊状，再用洁纱布沥去渣子，放入锅内烧开加入少许糖、味精、白酒、盐拌匀即可。此种调料适配鱼、虾之类的主料为佳。6.麻酱料：芝麻酱（或花生酱）用冷开水边下边调成厚糊状，加入少许糖、盐、生抽王、胡椒粉、味精、葱白头、香菜末、麻油拌和即成。此种调料适合配蛤蜊、鱼片、腰片和各种河鲜。7.姜汁料：姜去皮切成末，加入醋、绵白糖、生抽王、盐、味精，再加冷开水拌匀即可。此种调料适合配鱼、虾、蛏子、海螺、蚧等。8.麻酱油料：生抽王加入少量冷开水与糖、味精、麻油拌和即成。此料适配各种火锅。