冬天踢足球注意事项通用20篇

散粉是很重要的定妆产品，散粉定妆可以让妆容更加持久，妆面看起来也更加干净，很多人觉得冬天气候干燥，是不是就不用上散粉了，散粉是很重要的化妆步骤，不能忽视。

冬天需要用散粉吗

冬天也是需要用散粉的。

冬天虽然干燥，但皮肤还是会出油，不做好定妆的话，面部会很容易脱妆，所以无论什么季节都应该定妆。用散粉定妆底妆会更加干净柔和，不容易出油，妆面十分服帖自然。冬季皮肤水分易流逝，皮脂的分泌会变得相对来说缓慢一些，因此冬季补水保湿要更加注重。

冬天用散粉的注意事项

冬天用散粉可以选择轻薄水润一些的散粉，粉底液也可以选择滋润一些的，用散粉定妆可以少量局部使用。化妆之前做好面部保湿，重点在T区部位进行重点按压定妆，选择用刷子上散粉，妆感会更加轻薄。干性皮肤在使用散粉定妆后，可以喷保湿喷雾缓解一下干燥。

不同肤质使用散粉

散粉是大家经常用的一个彩妆产品，油性肤质是一定需要散粉定妆的，油性皮肤出油情况比较严重，所以使用粉扑上散粉更好，粉扑定妆与皮肤接触的面积比粉刷大，定妆效果更佳。中性肤质和干性皮肤就用散粉刷，散粉刷的蘸粉量会小得多，没有厚重的堆积感。混合性肤质在爱出油的部位用粉扑，其他部位用散粉刷轻轻扫过即可，这样整个妆容会显得细腻而轻薄。

慢跑作为一种有氧运动能够消耗脂肪供能，减肥效果显著，倘若冬季时你能坚持跑步，跑步能够增强人的心肺功能，提高血管的弹性，有助预防心血管疾病，还能降低患癌风险。国外报道，人到中年后，坚持有氧运动能将生理衰老推迟12年之久那我们在慢跑时该注意什么呢？跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，下面来具体的了解一下冬天夜间慢跑注意事项有哪些吧？

1、体质极差的跑友，冬天最好不要剧烈奔跑。患有心胸肺或其他疾病的跑友，请遵医嘱。生命第一，身体素质的改变不是一天两天的事，强度应逐渐增加。

2、一定要做热身运动。做热身运动可以降低运动损伤发生的几率，同样也会使你感觉不错，因为跑前身体过热或过凉都会使身体感到不舒服。出门前先要做好热身准备。建议在家门口，做高抬腿十次三组。这样，全身上下的肌肉都被拉动起来后，就可以进行跑步了。如果你有过拉伤的情况，必须要在原地做扭身动作，并且把重点放在四关节处。

3、刚下完大雪还没压实的路面不滑。在上面跑能提高跑步的乐趣，但跑步速度要慢，小心雪下覆盖的危险物，防止意外发生。

4、如果你刚好在有风的天气外出跑步，那么你最好的做法是在逆风的方向起跑，这样你在返回时就可以处于顺风的方向上了。不仅可以保证你的体力，还可以减少你出汗时冷风对身体的侵害，从而降低患感冒或发生头疼的几率。

5、如果你经常在晚上跑步，请穿上浅色或荧光色的服装，这样便于其他人发现你，从而避免和你发生碰撞。如果雪天，就要选择鲜艳的衣服。橘色的萤光护腕或者银色的反光脚腕最为鲜明，应该是跑步者的好装备。

6、若路面的雪被压实，这种路面比较光滑，跑速要慢，步幅要小，穿上脚底摩擦力大的跑步鞋，用全脚掌着地，加大摩擦力防止因路滑而跌倒。

7、如果遇到暴风雪等恶劣的坏天气，即使你已经开始了跑步也要马上停止下来，返回室内以保证安全。下雪天的晚上建议你放弃室外跑步计划，这样的天气容易发生意外，而你又不容易被别人发现。当然，如果不想改变训练计划，也可以把室外的训练改为室内练习，比如跑楼梯或者室内跳绳等。可以选择在阳台上，做一些原地的跑动就可以。如果是低于零下七八度的时候，也不要外出跑步了，容易冻伤。

8、白雪在阳光照耀下，会像一面银白色的反光板，将强光向四外折射，特别是在晴朗的天气里较长时间的刺激眼睛，便会引起雪盲症，轻者眼花、目眩、红肿、流泪，重者眼睛怕光，眼圈周围疼痛不止。预防雪盲，浅色的茶色眼镜效果不如深色墨镜，而深绿色的镜片保护能力最强，它可以有效地阻止阳光中紫外线对瞳孔的过度刺激。在阳光不强时或者阴天就应当摘下墨镜，因为绿色墨镜会由于光线太暗而影响视力，对于青少年而言危害更大。

9、虽然天气冷，并没有像夏天那样流汗，但实际上体内的水分正大量地被消耗。所以，你一定要在跑前、跑中与跑后随时保证水分的补充，温开水、运动饮料、各类粥、汤都是不错的选择。

10、跑后立刻擦干身体，降低感冒几率。

11、如果在跑后没有适当的换衣服的场所，可以随身携带一双干爽的袜子，在跑后你可以找一个背风的地方把它换上，保证脚部的温暖将有利于整个身体的保暖，从而降低发生运动性感冒的几率。

12、带件厚实点的防风棉衣或外套，在跑后马上穿上，会帮助你保持温度，让你在回家换上干爽服装之前，避免风寒感冒的侵袭。

13、如果你今天选择自己训练，那么当你准备外出跑步时，在出发前最好通知你身边的人，告诉他们你将去做什么，你跑的路线与距离，让他们很清楚你将在什么时候回来，特别在恶劣的天气情况下，这一点尤为重要。

14、提及跑步，尤其是夜晚跑步，随身带上证件可以保证在出现意外情况时能及时得到帮助。如果有咽喉炎一类的疾病，最好是选择戴口罩。

15、约同学、朋友和你一起跑步是不错的保证安全的方式，你们可以在发生意外情况的时候相互照应，比如你不小心崴了脚，也多了一些交流对象，这将增加无穷动力。

以上是小编介绍的冬天夜间慢跑注意事项的内容，在些提醒大家在冬天进行夜间慢跑时一定要注意身体安全，如果大家还想了解更多的慢跑知识，那就继续浏览本网跑步安全小知识库中的内容吧。

1、温度

倒挂金钟的生长适温在10-28度，耐寒性不强，冬天周围的环境温度不能低于5度，最好放在室内进行养护。

2、光照

倒挂金钟喜阴，不能接受强光照射，但同时也不能缺少阳光，在冬季阳光较弱的情况下，需要放在阳台等光照充足的地方，保证光照条件。

3、土壤

天气寒冷土壤容易板结成坨，要注意经常给它松土，可以用园土、腐殖土、沙土以1:1:1的比例混合制作土壤。

4、浇水

在冬季的时候浇水要适量，不可过多，可每隔20天左右浇一次水，盆土不积水就行，室内空气干燥的话可以常向枝叶喷雾，以起到保湿的作用。

5、施肥

冬季气温较低，倒挂金钟生长停滞，需要减少施肥的次数，如果温度控制得当，每月施一次薄肥就可以了，可以用稀释后的饼肥水或者稀释后的氮磷液态肥，注意不要喷洒过多。

地砖是一种地面装饰材料，用黏土烧制而成，花色品种非常多，可供选择的余地很大，按材质可分为釉面砖、通体砖(防滑地砖)、抛光砖、玻化砖以及大理石地砖等。规格多种、质坚、容重小，耐压耐磨、能防潮，大多用于公共建筑和民用建筑的地面和楼面。地砖作为一种大面积铺设的地面材料，利用自身的颜色、质地营造出风格迥异的居室环境。在冬天铺贴地砖好吗?下面小编带您了解一下冬季贴地砖注意事项

1、室内装修施工的现场温度一般不能低于零上4°，否则会造成水泥沙浆和砖的粘合度降低，直接影响贴砖的效果。

2、地砖从室外搬到室内，需要经过24小时后，要等到适应了室内温度时才能铺贴。这样能够让砖的温度与室内温度保持一致，避免施工后出现空鼓、脱落等现象。

3、当温度有差异时，可以适当添加一些防冻剂，搅拌砂浆时，水的温度不能超过80℃。

4、冬季地砖在铺贴之前要经过浸水泡透，一定要使之水分达到饱和状态。只有这样，粘接时才不会由于地砖吸收水泥砂浆水导致与水泥粘接不牢固，而出现空鼓、脱落的现象。

5、沙子一定要仔细过筛，切不能夹杂冰块在其中。

6、地砖贴完之后应及时勾缝。很多人为了赶婚期或者提早入住，要求装饰公司短时间内装修完成。不要一味的赶工期，当温度过低时应暂停施工，特别是瓷砖铺贴温度过低直接影响效果和铺贴质量。

今天的小编对冬天贴地砖注意事项进行了简单的介绍，对于如何正确选择地砖、防滑地砖以及大理石地砖还请了解更多家居装修知识，希望对您有所帮助。

仙人球本来是生长在沙漠地带，喜高温干旱的气候，在春秋季给仙人球浇水时，只需要半个月浇一次水就可以了，因为春秋这两个季节的天气比较暖和，空气中也带有水分，仙人球可以通过它的刺来吸收空气中的水分来维持。而冬季仙人球会进入休眠期，基本上要断水，一般在十月中下旬浇水后，直至翌年清明都不必浇水。

夏季天气炎热，气候干燥，空气中的水分也少，一般是一周浇水一次，气候太过干燥的可以5-6天浇水一次。

养在室内和养在室外的仙人球浇水也是不一样的，室外空气流通，光照充足，介质容易干，浇水就要勤一些；而室内空气流通差，光照弱，介质不容易干，浇水不可太勤。

在给仙人球浇水的时候需要注意，不可以浇在根部和球顶，一般是把水洒到沙里或泥土边缘，要是直接浇在根部，仙人球会烂根和烂心的。

为了使冬天养鳖能顺利进行，养殖户们会使用简易的温室，有一些简易温室的注意事项需要大家知道。那么，简易温室冬天养鳖注意事项有哪些?下面就由小编告诉大家简易温室冬天养鳖注意事项吧!

简易温室冬天养鳖注意事项

简易温室养鳖是指在越冬池塘、水泥池地上用木材、钢管、铁架、钢丝或竹木混合构搭拱架、塑膜封顶，充分利用越冬前1O--12月和次年3--4月鳖冬眠苏醒后这两个时期采光增温，配备加热锅炉(热水炉)进行加温、增温、控温养鳖。它简单易行，经济实用。采用该模式可将8--9月孵化的鳖苗由5—10g培育到次年4月下旬出池时50g以上，然后土池露天养殖商品鳖可达500g以上。它提高了稚幼鳖成活率，培育了商品养殖所需的大规格种苗，缩短了养殖周期，降低了养殖成本，在华南地区具有较大的推广应用价值。现谈谈其养殖注意要点。

一、放养密度

放养方式一般采用一次放足，放养密度为5—10g/尾的，15只/m2;10--20g/尾的，12只/m2;20---30g/尾的，8只/m2。最佳容量为0.8一1.2kg/m2，水泥池因换水、清池较容易，可适当多放。

二、水、空气温度

温室水温控制在29℃一31℃，气温在32℃--33℃的平衡条件下，更有利鳖的生长。在晴天中午，室内气温高、水温高，可适当敞开门窗，换气降温，夜间温度低，实行加温。

三、饲料管理

营养丰富、均衡的饲料可提高饲料的利用率，减少粪便的排放，还可增强鳖的体能，增加鳖的抗病能力。投饲要根据实际情况，合理投饲.以饱食量的90%为原则，最好实行水上投喂，饲料要紧贴饲料台，避免滑落到水中，残饵要及时回收，避免腐败酸败污染空气和水体。

四、水质调控措施

1.鳖鱼混养。鲢鱼、鳙鱼、鲮鱼、鲫鱼、罗非鱼等分别以藻类、浮游动物、底栖生物、微生物菌胶团为食，能够有效地消耗池塘中的各种生物。同时促进这些生物、微生物再繁殖，从而达到加速池塘的净化速度，有效地防止水体富营养化，延缓养殖水体的老化过程，减少病害发生，是池塘养殖过程中水质控制最简便、最科学、最有效的措施。

2.适时增氧、充气。

3.合理使用微生态制剂。微生物可降低氨氮、亚硝酸盐、硫化物等有害物质，加快氨氮、亚硝酸盐向硝酸盐转化，以有益于藻类繁殖：正常水体中，存在此类菌，随意使用，反而破坏了平衡，同时活菌生长繁殖需要一定的条件：如光合细菌需要光照，无氧，有机物丰富;硝化细菌、枯草芽孢杆菌却需要溶氧，氧气不足只能降低氨氮，不能降亚硝酸盐：外用时应针对具体情况，加以选用。内服宝来利来产酶益生素能提高饲料转化率，降低粪便中的有害物质，从肠道不断排出的活菌能稳定地净化水质，不会因外用活菌的突然进入破坏生态平衡，而且成本低：

五、正确使用药物

1.慎用生石灰。生石灰对提高水体的pH，改良底质及促进藻类繁殖能起到一定作用，但正常用量，起不到杀毒杀菌的作用，若使用不当反而会造成水变。尤其是藻类丰富，pH较高的水体，用后引起藻类的大量死亡，造成死鳖;另外在水体氨氮较高时，使用引发氨中毒。在养殖水体中，氨态氮以离子铵NH4和非离子氨NH3的形式存在，两者在水中可相互转化。当水温30℃，pH为8.0时，非离子氨的百分比为7.5%;pH为8.5时，为20%;pH为9时，为45%;pH为9.5时，为72%;pH为10时，为89%。由于NH3不带电荷，其半径较小，容易穿透脂质性生物膜的疏水性微孑L进人生物体内，造成鳖的氨中毒，其毒性可达N比‘的数十至数百倍，养殖中经常会出现死鳖体表无症状，细菌培养无病原体，肝脏肿大，淤血，鳖失血，底板发白，为非寄生性肝病的典型病症。病因是慢性中毒。

2.不主张定期使用外用消毒剂，有病时则根据病情和水质状况用药。

3，灵活运用增氧药物。当水质突变后，底质恶化或在使用消毒剂后使用，能缓解水质缺氧情况。

在冬天，去超市或者加油站选购玻璃水的时候，您是否考虑过冰点、防冻性等问题呢，下面小编给您介绍下冬天选购玻璃水注意事项。

汽车挡风玻璃水俗称玻璃水（即车窗玻璃清洗液、雨刮水），目前市场上的玻璃水可分三种：一种夏季常用的普通玻璃水，在清洗液里增加了除虫胶成分，可以快速清除撞在挡风玻璃上的飞虫残留物；一种专为冬季使用的防冻型玻璃水，保证在外界气温低于零下20℃时，依旧不会结冰冻坏车辆的相关零部件；还有一种是特效防冻型的，保证在零下40℃时依旧不结冰，适合我国北部的严寒地区使用。

因此在冬天选购汽车玻璃水时有以下注意事项：

首先，秋冬季节玻璃水应该具备优秀的清洗和防冻性能。冬季玻璃水是以防冻性能作为选择的基准，应该选择冰点低于当地最低温度10℃以上的玻璃水。不然会造成玻璃水冻住、喷水壶水泵故障等问题。可根据当地的温度进行选择，正规品牌的产品会以温度划分几个不同的级别，根据季节变化进行选择。

其次，玻璃水还应该具备对挡风玻璃和雨刮器的保护性能。也就是说，在正常使用过程当中对车辆进行保护与护理。一些品牌玻璃水通过调配多种表面活性剂及添加剂，独具修复挡风玻璃表面细微划痕的作用，通过形成独特的保护膜，以达到对挡风玻璃的全面呵护。特别添加的多种缓蚀剂，对各种金属都没有腐蚀作用，保护了汽车面漆、雨刮器及橡胶的安全。

另外，针对北方车主而言，由于北方气候的独特性，在驾驶当中驾驶者的视线很容易受到光的折射和雾气、静电的影响，给驾驶带来安全隐患。所以，车主在购买玻璃水时，要求尽可能选择具备快速融雪融冰和防眩光、防雾气、防静电功效的产品。

如果您还想要了解如何正确使用汽车玻璃水，那么登陆，在车辆保养小知识里就能找到哦。

生石花冬天养护的方法：

1、生石花在冬天进行养护，建议不要见水，这是对生石花的一种保护，因为冬天不适合浇水，不利于生石花的生长。

2、一般生石花适合浇水的季节是在秋季，浇水的时候要让生石花的土壤完全被水浇透，这样可以更好的吸收水分，可以促进生石花的生长。

3、在生石花的生长过程中，可以适当的施加一些肥料，这样可以保证足够的养分，促进植株对养分的吸收，对生石花后期的生长是有帮助的。

4、在生石花的生长过程中，一定要保证生石花处于通风的环境下，通风的作用是比较大的，可以加快生石花的生长。

5、一般在生石花的花期是不可以浇水的，在这个时期是很重要的，如果浇水就会增加生化的根部压力，不利于生石花的开花，应该引起重视。

萨摩耶犬(详情介绍)

寒冷的冬天，频繁的忽冷忽热会造成皮肤搔痒脱皮。每次散步回来后，记得检查脚掌及脚趾之间是否有红肿或有裂缝，如果脚掌是湿的，请尽快擦干。寒冷的日子尽量少洗澡，因为太常洗，会洗去可以保护肌肤的油脂，皮肤过度的干燥会引起脱皮。想要给狗狗洗澡，也请使用受医师建议的保湿洗毛精。冬天请记得帮宠物穿衣服，可以有助于保持体温，避免肌肤干燥。并且常帮宠物刷毛，除了可以刷除脱落的毛发，还可以促进血液循环，改善肌肤整体状况。冬季也要让宠物多喝水，宠物燃烧多余的能量以便在冬天也能维持温暖，有时会导致脱水，请确保您的宠物喝足够的水，有利于保持体内水分及肌肤不干燥。

月季冬天是可以开花的，主要取决于月季的品种和养护是否得当，现在有很多的月季品种在冬天都是可以开花的，并且平时把月季养护的比较得当，也是可以在冬天开出美丽的花朵。

现在在冬天开花的月季品种是比较多的，有莎士比亚2000、真宙、红色达芬奇、紫雾泡泡等月季品种，种植的爱花人士也是比较多的。但是要想让普通的月季冬天开花，需要给它做一些措施。首先要把月季放进室内养护，把它放到光照最充足的地方，室内温度尽量不要低于10度，保证最低温度在10度以上，定期一个月给它1-2次的肥料补充，肥料选择用磷钾元素含量高，其他元素也不缺失的，浇水的原则按照盆土干到一半，及时的给它浇透水，这样养护月季花就能够一直生长，一直开花，开完花以后及时的剪掉残花，它会快速的再萌发出新芽来接着开花。

茶花在冬季养护时，应注意保持好温度，冬季最适宜的温度为10-15度左右，当室外温度降到5度以下的时候，北方地区需将茶花及时移入室内进行养护，如果继续放在室外的话，短时间内不会冻死，但时间长了就可能冻死或冻伤。

对于气候比较温暖的南方地区来说，茶花冬天可以养在室外，不过需要放在向阳避风的地方养护，夜间可以覆盖薄膜进行保温。

茶花喜温暖环境，不太耐寒，最适宜的生长温度为18-25度，最适宜的开花温度为10-20度，温度高于35度时会灼伤叶片，因此夏、秋季要进行遮荫，或放置在树下疏荫处。

在过冬期间，只要环境温度能保持在10-15度，茶花就可以顺利过冬，不过要是气温较低，长时间处于零下10度左右的环境中，就极有可能被冻死。因此在冬季要注意保暖，特别是长江以北的地区，盆栽的话就要搬进室内养护，地栽的话可以选择搭建暖棚。

很多小心备孕的女性都会有意识的避开在冬天怀孕，因为寒冬料峭的天气身体容易引发感冒等不适，不利于优生优育，但其实冬天是个适合养生的季节，那么妊冬天怀孕的注意事项有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

冬天怀孕的注意事项

第一、不熬夜，早睡早起

很多亚健康体质的女性大多数都是因为作息时间失调，要想有个好身体，一定要有健康的睡眠习惯，早睡早起，每日保证自己能够睡到八个小时，与此同时冬季天气比较寒冷，可以在睡前喝一杯热牛奶，让自己的心情平和下来，甜甜的入睡。

第二、不要过于劳累

备孕的女性切不可透支身体，不可太劳累，因为劳则气衰，即使怀孕了也会增加流产的风险，一些粗活或是强度比较大家务暂时就交给准爸爸们做吧，如果有着自然流产史的女性，在备孕前一定要做好各项指标的检查。

第三、房事适宜，不要纵欲过度

房事不要过于激烈，女性的阴道其实很娇嫩，过于激烈的性爱会让阴道受伤，在备孕期间，房事适宜，不要过于依赖快感或是纵欲过度，对身心都不是很好，另外要特别讲究个人卫生，保持外阴的清洁。

第四、健康饮食

冬季很多家庭都希望吃热气腾腾的火锅，一家人围在一起放些好吃的火锅调料，但其实火锅非常容易上火，另外很多火锅料像鸡肉，牛肉，狗肉等都是高热量的食物还是适量食用比较好，如果准备怀孕了，尽量少吃含有激素的肉质，多吃水果蔬菜。

第五、适度运动

每天动一动不仅可以驱散寒冷，还可以让身体状态更好哦，十个女人九个怕冷，而宫寒其实对女性健康很不利，每天做些有氧运动，例如散步，慢跑等都是很好的，可以帮助您怀上优质宝宝。

备孕期和妊娠期都要保持心情的愉悦，尽量避免各种负面的情绪刺激，可以采用积极的方式来消除紧张以调和情志，您不要担心怀不上孩子，因为常见的一些妇科疾病其实并不是影响自然受孕。

冬天我们的皮肤都会变得更加干燥，缺水的肌肤会出现很多肌肤问题，敷面膜能给肌肤快速补水，补充活力，是最受大家喜爱的一种护肤方法。

冬天需要敷面膜吗

冬天必须敷面膜，因为在寒冬季节，长时间的空调，暖气会让肌肤缺水而变得干燥没有光泽，想要保持柔嫩的肌肤，美白、保湿的面膜可谓是见效最快的利器。可以将面膜放在温水中先“解冻”一下，温度不宜过高，40°-45°左右刚好。不会破坏掉面膜的成分。温暖的面膜能把毛孔打开，促进吸收的同时，温温的感觉会很舒服。

冬天敷面膜注意事项

1、敷面膜前先蒸面

可以在清洁好皮肤要敷面膜之前用蒸脸仪蒸10分钟，将毛孔打开，加快血液循环。此时再敷上面膜，肌肤会更好的吸收面膜中的精华和水分。

2、先泡澡再敷面膜

先泡澡打通全身的血液循环，过程中的热气会使毛孔张开，身心也会比较放松，这个时候再舒舒服服的敷个面膜，肌肤就会将面膜里的营养成分大口大口的全部吃进去，使面膜的功效得到极致的发挥。

冬天敷面膜太冷怎么办

冬天敷面膜觉得冷，可以把没拆开的面膜放在温水里泡一会，再敷就可以了。给面膜安全加热一下，温度控制在40℃左右即可，再敷上面膜就没冰冷的感觉了，吸收也会变快，清洁类、紧致类、细胞活化类的面膜成分相对稳定，加热后再敷可加速肌肤毛孔吸收。还可以洗完澡后，躺在床上盖着被子，开着暖气，从头到脚都暖和的话，敷面膜也不会太冷了。

冬天敷面膜要不要加热

冬季敷面膜要是觉得冷的话可以加热，建议用三十八度的温水泡上5分钟最为适宜，它略高于人体36.8的正常体温，是相对安全的温度。泡上5分钟后会将面膜的温度综合到和人体差不多的温度，用起来就很舒适了，建议不要超过50度的水温即可。

许多初带宝宝的新生爸爸和妈妈在给孩子换尿布不当，会在冬天的时候，造成宝宝感冒。这种看似是细微的小行为，可是却让宝宝身体受到伤害。针对于此，新爸爸妈妈们一定要掌握，冬天给宝宝换尿布的注意事项。

方法与步骤

准备给宝宝换尿布的时候，记得，要保持室内的温度较高，毕竟你要把宝宝的屁屁晾在外面，如果不注意，就会导致感冒。所以，想要给宝宝换尿布前，可以先把空调的温度调高几度，然后十分钟后再给宝宝换，这样，不容易让宝宝感冒。

已经感觉到宝宝尿了，尿布需要更换了的话，记得，必须事先先把宝宝的尿布准备好。毕竟是冬天，多一秒，就会多一秒感觉的可能。先把宝宝的尿布准备在一边，然后把宝宝的旧尿布拿出，立刻把宝宝的新尿布换上。

当然，上面准备宝宝的尿布前，新爸爸或者是妈妈，可以先把准备好的尿布放进被子里捂一下热。等尿布热了后再换到宝宝的屁屁上，这样，也不至于尿布过冷，而导致宝宝的屁屁皮肤受到刺激。

冬天怎么给新生儿换尿布

宝宝因为要换尿布，所以有可能宝宝的屁屁上全是尿或者是便便，这个时候，你也需要用早就准备好的清洁工具来帮助宝宝把这些便便或者是尿清理干净。一般情况下，这个过程要快，速度要快，不能长时间把宝宝的屁屁暴露在冷空气中，极易造成感冒。

新爸爸和妈妈们一定要在平时的时候，多注意锻炼换尿布的速度，不要每一次都毛手毛脚的。你要知道这个孩子是你的宝贝，他感冒生病了，累及的还是你们两个。所以，快速而敏捷并干净准确地帮宝宝换尿布是做爸爸妈妈的基本功。

换尿布不着凉有妙招

准备充分

布尿布或纸尿裤、换尿布的棉垫子、棉球或柔软的毛巾、湿巾，护臀膏，肥皂和清水以备换完尿布以后把手洗净，还要准备热水袋或暖手炉等取暖设备。

操作方法

水质

俗话说“养鱼先养水”，可见水质对金鱼的生长发育是至关重要的，如果水质不清晰，比如水中含有较多的污物的话，那么就会影响到金鱼的生长发育，而且有可能导致金鱼发生死亡现象。

换水时间

在冬天的时候温度比较低，因此要选择在下午温度比较暖和的时候再给金鱼换水，而且在换水的时候，不要将鱼缸内的谁都倒掉，只要倒掉一半左右的水即可，然后再加入一些清水。

投放食物

在冬天的时候，金鱼的活动量会下降，因此，投放的食物应该减少，以免金鱼吃得太饱消化不良。

保暖

金鱼的生存温度为4-35摄氏度左右，而最适合金鱼生活的温度为18摄氏度，因此，要注意给金鱼保暖，以免金鱼进行休眠状态，有可能会导致金鱼发生死亡现象。

中长跑使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收，当然，更让人羡慕的是怎么吃也不胖，我们在长跑是该注意什么呢？长跑时要量力而行，知道自己到底能够承受多少的距离，千万不要挑战自己的底线，让自己身体负荷过大而受伤；开始跑步前，最好先活动一下筋骨，尤其是长期不运动的人。如果不让自己活动开，很容易导致筋脉拉伤；跑步时要集中注意力，不要与身边的锻炼者相比较，按照自己跑步的步调训练，不可受别人影响。不然很容易影响自己的节奏，甚至会影响跌倒，下面来具体的了解一下冬天迎风长跑注意事项有哪些吧？

1.在跑步时，呼吸的频率非常快，逆风而跑，使风中的微粒、细菌随风进人人体肺内，从而引起肺部疾病。

2.迎风跑步时，空气流动的力量也就是风吹打人的力量很大，人会感觉呼吸困难，氧气供给不足，严重的还会导致死亡。尤其是在冬天，大量的冷空气由嘴进人体内，会造成腹泻、腹绞疼等疾病。

3.在迎风跑步时，人的呼吸量相当大，需要频率相当的心脏跳动以提供足够的氧，这时如果凹胸，将会缩小胸腔容量，降低肺活量，减少胸腔内的空气量，造成血液含氧量降低，心脏的跳动将会受到限制，不利于人的呼吸。

在迎跑步时，保持抬头挺胸的姿势，可以减缓腰颈椎病变，还可以使胸围增大，肺活量增加10%-30%,这样，肺腔便容纳更多的空气，血液的含氧量得到提升，更多的氧气参与体内的新陈代谢，使人的疲劳程度减轻，体力恢复加速。

因此，跑步锻炼的人一定要抬头挺胸，千万不要迎风奔跑，更不可为了躲避呛风而弯腰凹胸。此外，挺胸抬头可以减轻背部压力，对预防背痛、防治佝偻病有不可忽视的作用，对久坐办公室或处于生长发育期的青少年更是如此。患有支气管疾病的老年人，经常保持抬头挺胸的姿势，同时做一做深呼吸，对提高肺部功能、治疗各类肺部疾病都十分有益。

冬天养殖多肉需要注意很多方面，要控制温度，适当浇水，多晒太阳，也不要施肥。

冬天多肉养殖方法：

1、控制温度

冬天养殖多肉，应该把多肉搬进室内进行养护，温度控制在10℃以上，这样多肉就可以生长的比较好。

2、适当浇水

冬天养殖多肉，要等土彻底干透后，沿着盆边浇一些水就可以了。如果养护温度比较低，多肉处于休眠状态，可以停止给多肉浇水。另外要注意，冬天浇水要选在气温最高的中午，并且要确保水温和土温一致。

3、多晒太阳

冬天养殖多肉，一定要多晒太阳，能晒几个小时就晒几个小时，尽可能的让光照射到多肉上，这样可以帮助多肉植物的光合作用进行，可以提高多肉越冬的能力。

4、切勿施肥

冬天养殖多肉，如果室内温度低，多肉处在休眠期，这时是不可以施肥的，多肉不仅吸收不了养分，还容易造成肥害。

冬天多肉的注意事项：

1、冬季气温比较低，在养护多肉植物的时候需要把多肉植物移到室内，不能放在外面培养，同时要注意，室内温度过高也不行，要合理控制好温度。

2、冬季的施肥方面要适当控制，不能太多，也不能太少，要视情况而定。

3、冬季气温较低，浇水尽量选择在有阳光的天气，浇水的频率也不要太多，冬季一般植物都不缺水，对于多肉植物浇水尽量选择用喷壶喷洒就可以了。

瘦脸针是很小的一个整形手术，瘦脸针通过注射的方法，将肉毒素注射在咬肌部位，从而达到瘦脸效果，是现在很受欢迎的一种瘦脸方法。

冬天打瘦脸针效果好吗

打瘦脸针并不分季节，一般来说选择在春秋季打瘦脸针的比较多，因为这两个季节比较暖和无一伤口感染。所以在冬天是可以打瘦脸针的，但要注意伤口的恢复。至于瘦脸效果与季节关系不大。专家指出，采用传统的民间方法比如饮食、按摩、脸部体操、运动等方法进行瘦脸虽然在一定程度上有效果，然而这些方法要求太苛刻，而且需要长时间的锻炼以及坚持，而且有的是没用科学依据的，只能徒劳。冬天到了，在冬季更少运动的情况下，瘦脸针瘦脸就成为冬季瘦脸的首选。

冬季采用注射肉毒素瘦脸针瘦脸是非常不错的选择，无需开刀手术，只需轻轻注射几针。这种瘦脸方法是微创式的非手术瘦脸，注射肉毒素瘦脸时间一般几分钟左右完成，不需要恢复期。注射肉毒素瘦脸后的效果，一般来说可以持续八至十二个月，具体的时间还需要看个人的情况。要想长期有效，可以持续一段时间注射，就可以收到长期的效果了。注射肉毒素瘦脸，一般每侧选择注射点，注射肉毒素瘦脸后也不必进行局部按摩和其它特殊处理，一般正常的咀嚼运动即可使药液在肌肉组织内逐渐扩散。注射肉毒素瘦脸不须使用任何镇静剂或局部麻醉剂，且治疗后可立即继续进行正常的活动。注射肉毒素瘦脸后也不需要进行局部按摩和其它特殊处理，注射肉毒素瘦脸后几周即可观察到脸部改善的效果，实现快速瘦脸。

冬季打瘦脸针注意事项

1、短期不要按摩

注射完瘦脸针后脸上可能会存在酸胀感，不要自以为效果更好按摩脸部，因为这样会促使瘦脸针剂快速在脸部消失，从而影响到瘦脸针的效果。

2、不要化妆

注射完瘦脸针后一个星期内不要化妆，这是因为针孔透过皮肤表层进入到真皮层会造成创口。如果化妆品中的化学物质进入到创口就很容易引起发炎的症状。

3、不要吃过硬食物

在注射完瘦脸针的1个月内，不要吃过硬的食物。因为过硬的食物有助于锻炼脸部的咬肌，从而使得很多妹纸在注射完瘦脸针后没有效果，所以建议以不要过多咀嚼的流食为主。

冬季打瘦脸针恢复过程注意事项

1、一般在进行这种治疗之后我们的治疗位置皮肤会有轻微红肿的现象，其在治疗之后的几小时后就可以消退，少数人在进行治疗之后会有轻微淤血的现象产生，但也是可以很快消失。

2、在治疗之后的4小时到6小时内，接受治疗的人最好采用坐着或者是站着的方法，这样可以有效避免肉毒杆菌形状破坏。

3、在治疗之后的6小时之内，接受治疗的人是最好不要洗脸和化妆的，注意不要使用自己的手去触摸注射部位。

4、注射后我们不要对于注射的位置进行按摩，以防止注射材料扩散。

5、在手术之后的一周内不能食用辛辣以及海鲜来的食物。

哪些人不适合打瘦脸针

瘦脸针是一种药物，任何药物它就有药物的适应症，瘦脸针为肉毒杆菌，不适合的人群比如说上睑下垂、进行性肌营养不良的结缔组织疾病、红斑囊疮的，比如孕妇、65岁以上的皮肤特别松弛的一些老人这些都不太适合打瘦脸针。瘦脸针适合任何季节打，而且恢复时间短，见效快。瘦脸针是没有什么季节分别的。瘦脸针的效果是慢慢显现的，注射后约两周到一个月左右开始显效;通常在三到六个月之后效果会慢慢消失。这时如果要想获得原先的效果，则须再一次接受注射。而即便打了3次甚至更多次数后，也不可能永久定格，效果还会在一段时间后消失。

下雪天对于汽车的保养车主们一定要重视，下雪天开车也要极为注意。那冬天下雪车怎么保养，冬天下雪启动车注意事项都有哪些？下面我们一起来看看。

自驾游安全行车须知：

第一、冬季开车的时候必须要记住，及时的进行暖车，因为冬季的天气寒冷，汽车的各个部件需要进行预热，这样对汽车的发动机好处最大，热车的时间建议在三分钟以上。

第二、我们在冬季的时候，开车前要注意仔细的检查自己的车辆，对于汽车的各个安全细节一定要注意，特别是看看汽车轮胎上有没有冰块，或者是其他的硬物，有的话及时清理。

冬天开车的注意事项

第三、冬季开车我们在起步的时候，要观察好周围的情况，特别是注意有没有行人走过，因为冬季的时候一旦汽车启动，刹车就会很难，因此必须要注意行人安全，保障自己安全驾驶。

第四、很多人冬季开车的时候下雪天，不注意汽车的防冻液问题，其实冬季开始以后，我们就需要及时的加防冻液，这项检查关系到汽车的驾驶安全，大家一定要引起注意。

提醒您：当选择自驾游后，一定要注意千万不要发生意外，因为自驾游行车意外一旦发生，就会非常危险，所以为了保障生命安全，在出行前一定要多了解一些自驾游注意事项和自驾游安全知识保护自己。

关于洗脸的问题，想必是很多朋友都好奇的，虽然说用冷水洗脸好处多，但是在这样的冬天，用冷水洗脸真的很冷啊，到底这样的天气是该用冷水洗脸还是热水洗脸呢？正确的洗脸方法又有哪些呢？洗脸的注意事项有哪些呢？

冬天究竟该不该用冷水洗脸

其实这个问题非常的简单，洗脸究竟是用热水还是冷水，这完全取决于自己的皮肤类型。

如果你是干性皮肤，可以多用冷水，太热的水会让皮肤更干燥。

如果你是油性皮肤，可以多用热水，去油脂效果好，洗得更干净。

不过，这里的热水是指人们能接受的程度哦，如果为了洗掉油脂，把脸都烫红了，以后不能靠脸吃饭这个锅，我们是不会背的。

如果你皮肤比较敏感，多用温水，就是和脸差不多的温度，太冷或太热，对皮肤都是一种刺激。脸是自己的，对它好一点儿。

正确的洗脸方法

第一步：水温要适度

洗脸的水温很是关键，过于太烫的水、过冷的水都对皮肤，应该摈弃那些错误的观念！正确的洗脸方法，就是要用温水。这样能够保证毛孔充分的张开，这样也不会让脸上的水分丢失。

第二步：使洗面奶起沫

要想彻底的清洗脸部，这洗面奶是必不可少的工具。无论使用什么功效的洗面奶，量都不能过多，面积有硬币大小即可。在用起洗面奶开始洗脸之前，一定要先挤在手上，用水把洗面奶大气在向脸上涂抹之前，一定要先在手心打起泡沫，然后再涂抹在脸上，这一步很多人容易忽略，这确实很关键的一步。如果洗面奶没有充分起泡沫的话，根本达不到洁面的效果，还会残留在毛孔上，容易引发可恨的青春痘。

第三步：脸部轻轻按摩15下

把打起泡沫的洗面奶，直接涂抹在脸上，然后用手指在脸上轻轻打圈按摩。注意不要用力过于太猛，这很容易引起皱纹。每次洗脸，坚持按摩15下左右就成。

第四步：清洗洗面奶

使用过洗面奶按摩脸部之后，就开始用温水开始清晰了。有些女生认为洗的不干净，喜欢用毛巾使劲的擦洗。这样反而对皮肤不好，因为毛巾上很可能残留一些细菌。

第五步：检查发际

清洗结束之后，那么你就需要看看贴近脸部的头发，坚持是否残留洗面奶。这些简单的步骤，可千万不能忽略，残留不起眼的泡沫，却是导致青春痘的关键。

第六步：用冷水撩洗20下

等到以上的五个步骤结束之后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右。这样不仅能够使毛孔闭合，加速脸部的血液循环，对于女性洗脸来说，这可是一个致胜的法宝。

以上的这些正确的洗脸方法，你是否学会了啊？聪明的朋友们，千万别走进那些误区。

谨记洗脸7大禁忌

禁忌一、洗脸后用干毛巾擦干

很多MM有这样的习惯，洗脸，顺手就用挂在洗手间里久湿不干的毛巾擦脸，殊知，挂在洗手间里久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥，用手洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生，或者直接用手轻轻拍干，更加的补水又有弹性。

禁忌二、洗脸后不保养

有些MM特别是油性皮肤的MM觉得自己脸上的油脂分泌很旺盛，洗脸后不保养也没关系，但是洗脸后肌肤会变得干燥，加之寒冷的冬风一吹，肌肤更容易缺水，结果就会造成肌肤越来越油的现象。

禁忌三、洗脸水特别冷或特别热

过冷的水会使毛孔收缩，污垢不易洗净，还容易使皮肤干燥以致脱皮;过热的水可能引起血管过度扩张，使皮肤松弛、萎缩，还会洗掉油分，加速皮肤老化。但如用冷水交替洗脸，则对皮肤有益无害。因此洗脸时忌长期使用单一过冷或过热的水。

禁忌四、油质性皮肤不用香皂

有些女士认为，皮肤的天然色质只有不受化学物质分割才能保存下来，所以，她们常常只用清水洗脸而不使用任何碱性物质，以为这样才可自然美容，还原本色。其实，这种想法是极其幼稚的。做过类似尝试的人，几个月后就会发现皮肤大变样，不但没有还本，反而破坏了皮肤的正常新陈代谢。特别是，有些女士的皮肤属油质性，这样的人用香皂或微碱性洗面皂洗脸就显得更加重要。

油质性的皮肤，3日不清理，就可能使皮肤积存难以去除的尘迹，很难再洗干净，必须到医院去检查，进行适当处理。油质皮肤者早、晚应用香皂或油性洗面奶洗脸，早晨用较凉的水，晚间用热一点的水，或同期间隔用冷热水交替洗脸，这样才能较好地清洁皮肤、保护皮肤。

禁忌五、洗脸时用脸盆

且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净了。

禁忌六、使用洁面乳分量太多

洗脸的时候，无论用什么样的洁面乳，都不要用量太多，而且好的洁面乳也不需要用那么多。在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的。

禁忌七、使用的洗面奶刺激性强

夏天，皮肤出油过多，很多人喜欢用去脂力很强的泡沫洗面奶，但秋冬时节，皮肤油脂分泌减少，如果再用强效控油的洗面奶，会让皮肤更加干燥，所以应该选择性质温和一些的洗面奶，干性皮肤可以选择滋润一点的洗面奶。

结语：以上就是小编为大家介绍的关于正确洗脸的方法，通过文中的介绍，我们对于日常这个很常见的现象给大家做了一定的介绍，相信大家看了这些养生常识，也知道了洗脸的注意事项，大家还是先了解自己是什么类型的皮肤吧，再选择适合自己的洗脸方式。