冬天适合睡懒觉【经典20篇】

敏感肌护理肌肤要注意很多，像一些刺激的护肤成分都是不能用的，会刺激敏感肌肤，敏感肌敷面膜要敷那种温和天然的，可以补水舒润肌肤。

敏感肌用什么面膜补水效果好

敏感肌用薇姿温泉矿物晚安面膜，这款薇姿面膜是经过了敏感肌测试的，不会对敏感肌造成刺激。薇姿温泉矿物晚安面膜质地就像啫喱一样，非常清爽，能让肌肤屏障越来越健康，缓解干燥和粗糙的情况，稳定肌肤。

敏感肌适合什么面膜

FANCL滋养胶原蛋白弹力面膜：FANCL的产品一直是秉持着无添加理念，这款面膜也是采取了无酒精、无防腐剂、无色素的方式，以胶原蛋白作为原料，能够让营养渗透到肌肤的底层，去改善干燥的情况，长时间的使用下来还可以让松弛的肤质更加紧致有弹性。

蒂佳婷药丸面膜蓝色：蒂佳婷的这款面膜是利用低分子的玻尿酸作为原料，可以由内而外的为肌底注入养分，增强角质的水润度，避免皮肤产生外油内干的情况;高浓度的海藻提取物可以帮助肌肤排出污垢，增强肌肤的屏障修复能力，使肤质越来越健康稳定。

蜜浓氨基酸面膜：蜜浓这款面膜是以氨基酸作为原料，秉持着无添加的配方，给予肌肤最温和的呵护。面膜中精华的质地非常浓稠，就像果冻一样，能够持久的为肌底补充营养成分和水分子，修复干燥和脆弱的角质层。

敏感肌肤多久用一次清洁面膜

敏感肌肤可以根据自己的肤质情况，每两周用一次或每个月用一次清洁面膜。过度清洁会令敏感肌肤本来就很脆弱的皮脂更加受伤，而平时每天用洗面奶清洁就够了，深层清洁只需一个代谢周期一次，或者在肌肤耐受的情况下最多两周一次。

敏感肌天天敷面膜的坏处

天天敷面膜是不好的，健康的皮肤也不能天天敷面膜。天天敷面膜会导致皮肤角质层吸水过度，皮脂膜受损，肌肤变得敏感，很难修复。水洗类面膜应当适度使用，正常每周用两次即可。

黄金蟒是一种十分稀少的变异品种。主要分布在斯里兰卡、印度，在印度被作为“神灵”膜拜。他们性情温和，一般体长在5米左右，最长的可以长到7米。那么黄金蟒多少钱一只呢？

黄金蟒价格：

一般根据体型大小算价钱，因为体型庞大，国内养来当宠物者不多，极少数能繁殖成功。所以市场上，一只黄金蟒仍要千元到万元不等，身价不凡。但这仍抵挡不住饲养黄金蟒的热潮。按照当前的市场价格估算，黄金蟒的价格大概为60厘米2500元人民币左右。

黄金蟒习性：

黄金蟒蛇喜欢高温环境，居住地是季风森林，干燥森林和稀树大草原。没事还要泡泡水，所以台湾比较适合它们生长。

黄金蟒咬人吗？

蟒蛇没有咬人的天性,只喜欢吞食,反而大多数蟒蛇都相当胆小,只要喂养得当,是不会袭击人的.而且不管传说说的多么好,蟒蛇是爬行动物,你不要期望它有多高的智商.

黄金蟒饲养：

黄金蟒平常只喝水，进食一次一般要消化1~2周时间。

黄金蟒进食的过程有些残忍，通常把大白鼠放进去后，黄金蟒就会用身体把它卷起来用力缠，直到把大白鼠的骨骼都缠断，变成一个肉团，它才慢慢地开始享用。有的时候被它生吞下去的大白鼠，在它的身体里还会轻声叫唤两声。黄金蟒主要以老鼠、兔子等活体哺乳动物为食物。

了解完黄金蟒的信息后，你还想养黄金蟒吗？

露华浓粉底液是很多人用过的一款粉底液，露华浓粉底液的好评非常多，网上经常看到有人推荐露华浓粉底液，很多美妆博主也都在使用。

露华浓粉底液适合干皮吗

露华浓粉底液适合干皮的，露华浓24小时不脱妆粉底液分为油皮和干皮两种，黑盖的适合油皮和混油皮，透明盖的适合偏干皮。露华浓粉底液的滋润度确实不错，很容易推开，妆效自然服帖。

露华浓属于什么档次

美国摆在超市货架上的，大众平价品牌，一瓶粉底液也就10美元左右，考虑一下美国人人均收入，你想想有多便宜，性价比还是很高的，不脱色系列的产品还都是比较给力的，持久度很不错，眼影的颜色也多，买着玩玩练手还是很划算的，跑到中国就变成专柜货了，一瓶不脱色粉底液200+，不算贵但也不便宜。国际知名彩妆品牌露华浓REVLON始于1932年，由Charles和JosephRevson兄弟及化学家CharlesLachman创立，首支不透明指甲油色泽艳丽、配制独特，将色彩与时尚完美融合，打破了当时甲油均为透明色的品质束缚，以震撼性、革新姿态，开创了露华浓的历史。作为引领彩妆潮流的国际品牌，露华浓自上世纪三十年代创立以来，始终坚持“肆放真本色”的品牌内蕴，创新时尚彩妆的同时，推崇色彩对于个人魅力的表达。1996年，露华浓进入中国，其中文品牌名称“露华浓”出自李白描写杨贵妃的《清平调词》：“云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓”，自此开启了引领中国女性潮流之美的里程。

适合干皮的粉底液推荐

1、雅诗兰黛青春活力粉底液

雅诗兰黛这款粉底液虽然有一丢丢小贵，但是效果非常棒。含有抗老精华，感觉在上妆的同时还能保养皮肤，用起来很安心。粉底液质地非常的水润保湿，轻薄又顺滑，蛮容易推开。因为是液粉和油的组合，要记得用前摇一摇，让精华液和粉底液充分融合呦。

2、BobbiBrown芭比波朗密集修护菁华粉底

这款粉底液是风超大的一款产品，因为里面含有冬虫夏草，所以也被称为虫草粉底液，长时间带妆肌肤也不会黯沉，还能修护肌肤，不会憋痘。由于对干皮太过于友好而被称为干皮亲妈，液体延展性超强，就像涂乳液一样，上脸滋润度满分!

3、Chanel香奈儿青春光彩水润粉底液

CHANEL这款粉底液主打保湿，含有水莲花、褐藻衍生物和透明酸衍生物，可以在上妆的同时，保持肌肤水润，简直是干皮的大救星!质地非常轻薄，介于霜和液体之间，上脸是非常漂亮的奶油陶瓷肌，不会让人感觉妆感很重，自然明亮的妆感，使肌肤重现光彩、焕发活力。

4、THREE自然植物素肌陶瓷粉底液

流动性比较强的粉底液，延展性很好，粉质真的很细腻!遮盖力和自然度一般是成反比的，这个就是超级裸妆的效果，单层遮盖力基本是没有，但是一层一层叠加后我觉得一般的瑕疵遮个七七八八是没有太大问题，主打天然精油，孕妇都可以使用，所以卸妆后皮状况依然非常好不会出现暗沉，一天持妆都不闷不腻!比较适合偏干皮使用。

5、妙巴黎果然粉底液

妙巴黎的粉底液分为果然和果疗两款。果疗适合油皮，果然适合干皮。这款粉底液中含有水果精粹，其中还含有荔枝、枸杞和石榴三种滋养成分，仔细闻能闻到水果香气。

露华浓是哪个国家的品牌

露华浓是美国的化妆品品牌，露华浓于1932年成立于美国纽约，创始人是查尔斯·郎佛迅、约瑟夫·郎佛迅兄弟和化学家查尔斯·郎曼。以开架的价格，深受消费者的喜爱，有好多好用又便宜的产品。

对于女生来说发型可以很好的修饰我们脸型上的缺点，所以选择合适的发型才能修复我们脸型上的不完美的地方，那么我们如何根据脸型上的缺点搭配发型呢？

测一测，不同脸型选择什么发型？

相信很多姑娘都不知道自己的脸型适合哪种发型，发型换了N个，但是都不好看，开始怀疑自己，是颜值不够吗？

不，你只是选错了发型！！！看完这篇笔记，你的颜值绝对翻一番！

不管你是鹅蛋脸、圆脸、菱形脸、心形脸、长脸还是国字脸，自己测一测，根据脸型选择发型

第一步选出脸最宽的位置

1、额头

2、颧骨宽

3、下巴宽

第二步比较脸型的长度和宽度

1、长度>宽度

2、宽度

第三步比较额头下颌宽度

1、额头与下颌同宽

2、额头比下颌宽

3、下颌比额头宽

第四步确定下巴轮廓

1、尖下巴

2、方下巴

3、圆下巴

发型有很多种，要根据自己的脸型来选择发型，合理搭配才会更好看

发际线影响额头，而额头影响脸型，发际线的高低、形状，会怼脸型和五官产生微妙的衬托，对过高或者过低的发际线稍作调整，可能会让面部轮廓产生意想不到的改观，你需要调整发际线吗？

先说一下脸型有几种

大体分六种

1.标准脸型—鹅蛋脸

几乎适合所有的发型

2.非标准脸型

瓜子脸，也是比较好的一种脸型，太阳穴处比较饱满

菱形脸，双侧太阳穴处有点窄，颧骨比较明显

国字脸，鬓角和腮骨都偏方，有些颧骨较明显

圆脸，颧骨不明显，腮骨也不明显

长脸，脸比较窄

根据五官来说，最注意的只有一样，就是齐刘海，五官比较有存在感，眼睛比较大，或者是可爱型的女生适合梳齐刘海，其他类型的人都不要梳这个发型，特别是厚重的齐刘海，想要驾驭真的很难

以下几点，是所有非标准脸型都应该注意的

1.不要梳大光明的发型，所有的头发都梳在脑后，整张脸一览无遗的露出来，显脸大，显土显老（图1.2.3）

2.头发要有蓬松感，和空气感，显脸小，时尚

3.空气刘海比较友好，几乎适合所有脸型

4.还有一部分妹子，脸可能是圆的，也可能是方的，但觉得自己脸大，就梳那种双侧下垂，挡住脸颊的发型，这种发型也是不可取的，憋闷，显整个人体积大

5.脸偏长或者脑门额头偏宽的，可以梳一下空气刘海，或者八字刘海

6.脸型偏方的，比如说像舒淇，孙俪就推荐梳这种大弯的，或者大波浪的发型，软化脸部线条，额头的地方梳各种推荐刘海儿挡住

7.单纯从头发的量来说，头发少的适合梳短发，头发长的适合梳长发

8.温碧霞年轻的时候脸就比较圆，但发型注重了空气感和蓬松感，大的波浪非常的时尚，但这些年她专门梳那种双侧下垂，挡住脸颊，挡住锁骨的发型，真的很难看

气管炎是一直围绕在我们生活当中的一种疾病，主要是由于感染或者是一些非感染因素引起的支气管粘膜炎性变化，从而导致粘液分泌增多，影响了肺泡的分泌功能和肺部的通气换气功能。

气管炎的致病因素主要是跟气候变化、受寒和机体过敏以及长期与刺激性气味接触有关系，所以说我们生活中一定要注意气管的保养。

如何进行气管的保养工作呢？

首先，我们先要注意温度的变化，及时的增减衣物，做好自身的保暖工作，这样也可以尽量的避免感冒，这也是避免慢性气管炎继续发展的重中之重。

其次，在饮食的这个方面，我们也要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜，比如白菜、菠菜、油菜、萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等等，不仅能补充多种维生素和无机盐的供给，而且还能清痰去火，通便等功能。平时一定要注意保持运动锻炼，这样能增强自身的抵抗能力，但是我们一定要切记避免过激的运动，以免刺激病情的发作。

想要避免气管炎过冬时要注意这几件事：

1.不要感冒

感冒是多种疾病的诱因，老慢支也不例外，所以我们要加强自己的耐寒锻炼，不要畏畏缩缩的怕冷到处找暖和地方，这样对预防感冒也是有很好的作用的。2.情绪一定要乐观

我们要避免那些紧张、焦虑、忧郁等不良因素的刺激，多发展一下自己的兴趣爱好。

3.改善居住的环境

居住的环境一定要保证安静、卫生和干净，没有烟尘的污染，阳光也要充足一些，定期的开门窗，保持空气的清新，而且我们还要有良好的湿度和温度。

温度最好不要太高也不要太低，最好控制在20摄氏度左右，湿度也有一定的要求，可以在房间里弄一台加湿器。4.戒烟戒酒

香烟的烟雾会严重的损害我们的支气管上皮，导致肺部的防御功能大大降低，这样是会加重呼吸道感染的，从而诱发急性发作，酒精也会刺激到我们的呼吸道，让病情加重的。

5.冷水洗脸

疾病的长期折磨会让人体质衰弱，抗病能力也会下降，所以冬季耐寒锻炼，我们可以坚持早晚用冷水洗脸，洗脸以后用水摩擦头部和面部，用来增强上呼吸道的抗寒能力和个人体质。

除此之外，我们还可以游泳、喝一些养护气管的汤，来保证我们的气管健康。

比特币挖矿最需要的是什么？这个答案一定是电力。对于挖矿企业来说，哪里能够提供非常充足的电力，而且电力资源是非常廉价的，那么这个地方就适合建立一座矿场。

哪里电力成本最低

目前世界上电费最便宜的国家是缅甸，现在缅甸的电力费用是0.02美元/千瓦时，按照现在矿机的生产能力，在缅甸进行挖矿，挖出一个比特币需要的电力成本是267美元。最近比特币价格下跌，267美元的电力成本加上矿机的费用，能够保证矿工持续运转矿机，不至于出现停机转而购买比特币的现象出现。

哪里电力成本最高

现在电费比较高的主要是在西欧国家，像是在德国，电费是在0.35美元/千瓦时，比价格最低的缅甸整整贵了17.5倍。

而且还不是最贵的，最贵的地方是在英国的一个海外属地，叫做百慕大，每千瓦时需要的电力费用是0.4美元。如果是按照同样的矿机产力，在百慕大产出一个比特币需要的电力费用将会超过5300美元，电费价格与现在比特币价格相当。

虽然缅甸的电费比较便宜，但是缅甸地理位置不利于挖矿业大规模进行，而现在比较适合挖矿的是在中国、俄罗斯和韩国、美国。在中国的算力已经占到世界比特币算力的80%左右，特别是在中国西南地区电力充足，很适宜挖矿。

中国为大规模挖矿提供条件

在中国挖矿电力费用平均值在1200美元左右，加上矿机的成本和其他因素，在中国进行挖矿作业的成本在3400美元左右，在中国进行挖矿的成本远低于现在比特币的价格，尤其是在中国西南地区，在四川盆地和云贵高原，地域面积比较广，适合大规模设置矿机。在比较寒冷的地区能够及时对矿机进行冷却，提高效率，这一点在中国东北地区和内蒙古有很好的地理条件。

杰克罗素梗适合家养吗？杰克罗素梗是一种小型犬，被毛底色为白色，分布着黄色、黄棕色及黑色花纹。它们表情热情，精力充沛，性格欢快，很喜欢和人相处。最初是用来捕捉红狐狸的，反映灵敏，动作迅捷。对主人感情深厚，非常适合家养。杰克罗素梗怎么饲养？

杰克罗素梗适合家养吗

首先应搞好幼犬的卫生，增强体质，预防疾病。幼犬时期狗狗皮肤薄，要轻刷、轻拭，使其有舒适感而愿意配合，从而养成梳拭的习惯。注意卫生，尽量保持犬舍干燥。要进行一定的运动和日光浴。适当运动能加强新陈代谢，促进骨骼和肌肉的发育。但运动量不宜过大，以不加控制的自由活动为主，剧烈运动会导致身体发育不匀称，而且影响食欲和地食。当幼犬逐渐长大时，应牵至户外，以锻炼其对外界环境的适应能力，培养其胆量，并开始进行训练。

杰克罗素梗适合家养吗

驱虫与预防接种、幼犬易患蛔虫等寄生虫病，能严重地影响其生长发育，甚至引起死亡。因此，定期进行驱虫非常重要。一般在30日龄时进行第一次粪检和驱虫，以后每月定期抽检和驱虫1次。为防止污染环境，驱虫后排出的粪便和虫体应集中堆积发酵处理。

你的杰克罗素梗吃多少取决于它的体型、年龄、代谢和运动水平。狗和人类一样，需求的食物量各有不同，如果它今天进行了高强度运动，那么肯定要多吃一点，如果今天跟你一起窝在沙发上当了一天“沙发土豆”那么你们俩就都少吃点吧。

杰克罗素梗适合家养吗

为了保持杰克罗素梗完美的运动能力和体态，你必须随时保持它的合理进食量。例如每次能吃完食物而不是剩下一大堆。每天带狗狗运动半小时到一小时左右，既可以锻炼身体还可以促进主人与狗狗之间的情感。

冬天是一个特别容易上火的季节，人为什么会上火呢?上火的原因和症状有哪些?上火了以后，我们可以采取哪些方法来降火呢?

进入冬季以后，人们有以进食热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益处，不失为冬季的一种保健方法。

预防上火需要注意的事项

1，不要吃烧烤，油炸，辣的东西。

2，多喝水，最好在水里加入甘草、金银花、菊花，泡着喝。

3，多吃蔬菜，多吃水果;尤其是富含维生素C的东西;例如，桔子、橙子、柠檬。

4，多吃有利于肠胃消化的东西，确保新陈代谢良好正常;例如，苹果。

5，确保良好的睡眠。

冬季吃橘子有讲究

又到了食用橘子的季节。橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒能力，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。

据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若过多过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。橘子不宜与萝卜同食。萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质———硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿大。橘子与牛奶不宜同食。牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶。饭前或空腹时不宜吃橘子。橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，饭前或空腹时吃橘子对胃不利。胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病。有些孩子多吃橘子会上火。有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，儿童不要多吃橘子。若吃多时，应停食1~2周再吃。

冬季可适当食冷饮

人肺腑火盛，而冬天“上火”的现象似乎还更多，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，可造成体内积热不能适当散发，再加上冬令饮食所含热量较高，所以很容易导致胃肺火盛，甚至人会出现“火盛三焦”现象，即上焦蕴热，表现为舌尖赤红、舌苔黄厚，易导致上呼吸道、咽峡、扁桃腺、口腔粘膜疾患;中焦蕴热，多因过食油腻、甜或大补的食物造成，表现为舌苔厚、尿黄、便秘、焦渴等;下焦蕴热，多因肾虚、肾炎、膀胱炎、痔疮等引起。冬季吃些冷饮，旨在消“火”，不但效果较快，而且也是一番别致的享受。当然，冬天吃冷饮也要因人而异，尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。同时，冷食只能起到带走体内一部分热量的作用，治标不治本，所以不妨再吃些性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等。

冬天适当吃点凉菜

冬天天冷，人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动少，因此易发胖，尤其是胸、腹部和臀部。为了不增加体重，除了注意体育锻炼外，多吃些凉菜，能迫使身体自我取暖，多消耗一些脂肪从而达到减肥的目的，确保健康。

冬季可常喝凉开水

若能经常饮用凉白开水，有预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病之效。尤其是早晨起床喝杯凉开水，能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强，促进新陈代谢，加强免疫功能，有助于降低血压、预防心肌梗死。

羊毛西服在西服家族中，可以算是最贵重的西服，很多高端人士选择利郎羊毛西服，主要原因是羊毛西服可以彰显您的品味，您的修养及内涵，但是，羊毛西服的保养也让人心烦，主要是以为羊毛的质地的西服，不宜打理，容易出现皱纹，所以小编今天教您一些羊毛西服如何清理和保养的新技能!

含羊毛西服保养方法:

毛料西服在收藏之前,应用扫帚或软刷将衣服刷扫一遍,除掉尘土,以防虫蛀。收藏时,应放些用纸包好的樟脑块。夏季天气炎热,应将衣服拿出来通几次风,方法是将毛料西服衣服挂在干燥、阴凉处即可。

含羊毛西服适合的清洗方法：

1、湿洗

将羊毛西裤用水洗透洗净,其方法与干洗相同。其清洁剂可选用“丝毛类洗涤剂”洗涤。切忌用洗衣机洗西裤。在熨烫西裤时不要用毛巾作垫,最好选用不褪色的白布。每当不穿西裤的时候,就应及时将口袋的东西取出,用毛刷顺方向把西裤表面的尘土扫净。若条件允许,用西裤衣架挂起,外罩一个干净的胶袋。这样既防西裤变形,又防尘埃玷污。如不能将西裤挂起,可按平时折衬衫的方法,把西裤折叠后,放在塑膜袋里,也可用纸包着樟脑丸一同存放。切忌用力压,或折一团,压实,压皱。

羊毛西裤怎么洗最好?西裤太脏,不宜干洗时,洗涤前应先在冷水中浸泡20分钟左右,用双手大把挤出水分,放入40℃左右的中性洗衣粉液(每件1汤匙)或皂片液中浸泡10分钟,切忌热水浸泡和用碱性强的肥皂。裤腰、裤 袋、前后裤片和裤角。刷洗后把西裤放回洗涤液中拎涮几次,然后挤除洗涤液,用白醋25克加温水洗净,再用冷水漂洗。拉直理平各部位,挂在阴凉通风处晾干, 切忌火烤或强日光曝晒。

2、干洗

干洗是适用局部污垢清洗,在洗之前先检查哪些部位受污。然后,用水喷湿喷透,放少量的高级肥皂或洗衣粉,用刷子刷干净,再用清水把去污剂(肥皂、洗衣粉之类) 漂净。否则干后这些部位会泛起白色斑块。洗净后晾干至八九成,把西裤铺放在平坦的毡面上,再用半干湿的白布,铺平在要熨地表面,顺序用熨斗把西裤熨平、熨干。

3、羊毛西服的洗涤方法:

羊毛不易脏,且很容易清洗干净。但最好不要每次穿着后即清洗,可用重点式的方式来清除污垢。并在每次穿着后,用软刷拭领上和袖口内部,不但可除去毛料西服上之灰尘,也可使毛料西服恢复原有的膨松外观。羊毛服饰在每次穿着间应给予一段时间休息,较易保持外形。

如毛料西服已变形,可挂在有热蒸汽处或喷一点水以增加其外形的恢复。不宜机洗,因羊毛遇力后会加速其毡化。用30度-40度之温水手洗。决不能漂,因以漂白后的毛织品会变黄。

含羊毛料西服的晾衣:

洗后轻轻挤去水分,不可用扭干。晾晒最好铺平或挂干,以免变形。不可烘干。

1、羊毛不易脏,且很容易清理。但最好不要每次穿着后即清洗，建议穿着后，用软刷拭领上和袖口之灰尘，也可使毛料西服恢复原有的膨松外观。羊毛服饰在每次穿着间应给予一段时间休息，建议至少需要两套西服换着穿，不能长时间穿着一套衣服，否则容易变形。

2、如羊毛西服已变形，可挂在有热蒸汽处或喷一点水以增加其外形的恢复。或挂在浴室里晾干，羊毛西服需要专业干洗，不宜机洗、水洗、拧干等。

3、晾晒最好铺平或挂干，以免变形。不可烘干。

4、羊毛西服在换季收藏之前，应用扫帚或软刷将衣服刷扫一遍，除掉尘土，以防虫蛀。收藏时，应放些用纸包好的樟脑块。夏季天气炎热,应将衣服拿出来通几次风，方法是将毛料西服衣服挂在干燥、阴凉处即可。

婚纱是每个女生心中的一个梦，梦想有一天穿着自己最爱的婚纱在一个场外婚礼现场嫁给最爱的人。场地如果挑选着外面婚纱虽好看，要是结婚的时候正好赶上冬天呢要怎么挑选婚纱?下面小编就为大家整理了关于冬天婚礼礼仪，希望能够帮到你哦!

冬季婚礼注意事项

1..冬季婚礼妆面选择

首先要与化妆师沟通，了解自己到底适合什么样的妆容。一般专业的化妆师可以通过与准新娘的交谈与目测，分析出准新娘的性格、爱好，清纯、自然，还是略带些许华丽和高贵，总有一款最适合。如果准新娘是一个有心人，应当从多种渠道了解当前彩妆界的流行趋势，为自己寻找最流行的妆面。当然，如果近期刚参加过一个婚礼，十分羡慕新娘子的妆容，新娘子打个电话，咨询一下来龙去脉也未尝不可。选择离自己家路程较近、室内色调以暖色调为主、有单独温暖的包间作为新娘休息室的酒店请客;在礼服的选择上应该避免真丝、薄纱、大网眼纱材质的，一般说来加晴纶棉的缎、天鹅绒、厚绸缎都是上佳之选;在样式上应该避免短小，太短小的礼服保暖性不够。最好能够向礼服店提出，让他们为自己准备既可做装饰又可以保暖的毛绒小披肩。

2.保暖措施

冬季结婚保暖必备——暖宝宝。既要风度，又要温度

暖宝宝一贴热薄如纸、轻如棉、柔软而富有弹性。可贴于人体的肩部、背部、腰部、胃部及相关关节部位;使用时只须往相应部位一贴，立刻就能发热，温度最高强63，平均53。持续时间在10-14小时，对腰，肩，胃，腿及关节等疼痛均有缓解作用，在寒冷的冬季外出防止冬伤驱寒有很好的效果，携带方便，发热持久稳定。

3.婚礼礼服的选择

礼服的选择：避免真丝，薄纱，大网眼纱，一般说来加晴纶棉的缎，天鹅绒，厚绸缎都是上佳之选。避免短小。柔软的皮草是不错的选择。

特别提示：冬天举行婚礼仪式，新娘可穿上保暖裤，带上热身贴，保暖裤、热身贴、披肩只能起到缓冲作用，新娘迎宾时最好避开风口，以免感冒。害怕自己婚礼当天遭遇超冷天气美丽“冻”人，还可以准备一个暖手炉放在隐蔽处，在适合的时候悄悄拿出温暖温暖。

冬天婚纱礼仪

1.造型法则：梦幻闪亮

冬天会让礼服上的装饰大显身手。水晶、钻饰、亮片、羽毛、蕾丝，都会为新娘造型增加梦幻的效果，而这些装饰也会让姑娘们兴奋不已。让设计师挥动魔法棒，为你的仪式婚纱增加梦幻;皮草、装饰珠宝，搭配起来，让晚宴造型性感闪亮。大胆出位的新娘还可以尝试一下浪漫的超长睫毛和性感的金色晚宴妆容。

2.拍摄法则：雪地浪漫

勇敢一些，尝试一下雪地拍摄吧!不仅会得到与众不同的照片，还会获得一次特殊经历。选择厚实的婚纱，搭配一件皮草披肩，或者是牛仔外套、格子衬衫、机车夹克……所有冬天街拍的着装利器，都可以尝试一下。记住，鲜艳的手捧花会为画面增色不少。

3.装饰法则：冬日元素

冰雪元素可以营造一种极致的浪漫，将白色和水晶装饰收集起来用于婚礼，梦幻的经典风格。与冬天相关的自然元素，如松果、松枝、木质的装饰，搭配烛光，会让婚礼亲和自然。而闪亮的装饰，独享豪门婚宴一般的至尊奢华。

4.场地法则：温暖梦幻

估计只有最勇敢的新人会将仪式场地选择在雪地里，但是寒冷的天气可能真的会为新人和宾客造成困扰。所以，宴会厅会是新人的最佳选择。当然，宴会设计师可以通过布景和灯光为新人打造出各种各样的梦幻仪式场景。所以，选择一个你喜欢又温暖室内场地，再邀请一个优秀的设计师吧!

5.主题法则：可简可繁

冬天是个浪漫宁静的季节，也是一个热闹的狂欢派对季。婚礼的主题可以如冰雪王国一般冰清玉洁，也可以如同新年派对一样欢乐非常。对于长辈钟爱的红色主题中式婚礼是一个非常适宜的季节。凝重的装饰艺术风格、热闹的波普风格、以及奢华闪亮的法式复古，一切在春夏两季比较冒险的婚礼主题，都可用于冬日婚礼。

6.吃货法则：饕餮大餐

正式又体面的婚宴大餐一定会让所有宾客满意称赞的。选择上等食材、适当增加食物的卡路里含量，肉类菜品和甜品会更加受到宾客的欢迎。喜酒可以选择丰满酒体的红酒和甜酒，搭配肉类大餐和甜品。

7.邀请法则：郑重厚实

婚礼邀请函当然要同婚礼的主题一致，我们可以在材质和装饰方面更加体现出冬日独特的魅力。纸质请柬可以增加纸张的克重，也可以换成其他材质的，如皮革、天鹅绒。羽毛、水晶、亮片，是冰清玉洁的雪国婚礼不可缺少的装饰元素，而将丝带蝴蝶结换成毛线装饰，更加体现出即将迈入新婚生活的温馨情调。

8.回礼法则：温暖贴心

甜蜜、温暖的婚礼回礼即使在寒冬也让宾客感到一份暖心的感恩。毛线针织的围巾手套、巧克力热饮，以及回礼喜饼都是首选的暖心回礼。

9.过冬法则：目的地婚礼

“不想过冬，厌倦沉重，就飞去热带岛屿游泳。”想在冬日也不受寒冷影响举办户外婚礼，就去热带和南半球吧!那些婚礼目的地正等着迎接你们实现婚礼梦想呢：在海岛海誓山盟，清新的海洋风婚礼主题、沙滩BBQ和AfterParty;在新西兰皇后镇，旅拍澳洲秀美的湖光山色;在南美，混同在狂欢的人群中，一同庆祝新婚快乐。

唇釉和口红都是用来给嘴唇上色达到想到的唇色，不过到了冬季因为天气寒冷而干燥，很多人觉得唇釉的质地似乎更适合冬天，那么在秋冬季真是的唇釉比口红好吗？

秋冬用唇釉还是口红好

唇釉和口红各有所长，因此自己更喜欢哪个就用哪个。口红其实是一个大词，所有唇部的彩妆都能称之为口红，所以唇釉也属于口红的一种，下面我们主要说的是膏体口红，再说说秋冬季节，气候比较干燥，因此我们在选择口红时，应尽量挑选润度高的口红，而不管是唇釉还是膏体口红，都包含滋润款和哑光款，因此秋冬用唇釉好还是口红好，得看你自己更喜欢哪个了。

唇釉跟口红的区别

-外观区别

唇釉：唇釉外壳有圆形的、长方形的、多边形的等等，旋转打开口红盖后，里面是一根唇刷和液体口红。

口红：口红外壳的形状同样十分丰富，有圆形、长方形、菱形等，大多数时候的形状都像是一支粗短的蜡笔，不同品牌的口红外表和口红膏体设计的都会有所不同。

-质地区别

唇釉：唇釉是液体质地，但它的液体并不清澈，反而有些粘稠。

口红：口红是固状的膏体质地，跟唇膏的质地十分接近，只不过带有颜色，因此口红也叫有色唇膏。

-使用方法区别

唇釉：唇釉因为是靠唇刷涂抹，因此使用前，需要先将口红盖拧开，然后借助唇刷这个载体，将口红刷至嘴唇上。

口红：口红是固态膏体的产品，使用时将膏体旋转出来后，直接涂抹即可。

-涂抹感受区别

唇釉：唇釉是液体口红，使用时比较容易涂抹开，并且产品质地相对比较水润。

口红：口红是固态的膏体，质地较干硬，使用时不容易涂抹开，并且涂抹后嘴唇容易干燥，当然水润度较高的口红则不会有这种感觉。

秋冬用唇釉的好处

1.秋冬季节比较干燥，嘴唇受气候影响也会变得干燥些，而唇釉是液体口红，滋润度高，涂抹后嘴唇不容易感到干燥。

2.秋冬季节比较干燥，涂抹口红后唇纹会特别明显，而唇釉质地水润，涂抹后虽然不能完全遮盖唇纹，但至少能让唇纹看起来不那么明显。

3.唇釉的持久度很高，涂抹后不容易掉色，并且能长时间保持颜色的鲜艳亮丽。

4.唇釉像是唇膏和唇彩的结合体，涂抹后不仅能使嘴唇拥有唇膏的色彩，同时还拥有唇彩的亮度，能够打造出“鲜艳欲滴”的动人双唇。

秋冬用口红的好处

1.秋冬季节比较干燥，因此对于化妆品的选择，自然是越滋润越好，口红虽然是膏体材质，但一些滋润型口红膏体也十分顺滑，涂抹后不仅有赋色的作用，同时还能滋润双唇，使双唇不干燥、不脱皮。

2.涂抹口红时，是直接用口红膏体接触嘴唇，因此我们对于口红的可控性会更强，即便是新手涂口红，也能将口红涂的十分均匀，但唇釉就不一样了，它需要借助唇刷涂抹，如果在涂抹的过程中，力道没有控制好，就很容易涂不均匀。

秋冬涂口红的注意事项

1.秋冬季节嘴唇较干燥，不管是涂口红还是唇釉，在涂抹之前都最好先用润唇膏打底，润唇膏不仅能补水滋润嘴唇，同时还能保护嘴唇，减少唇部彩妆品对嘴唇的刺激。

2.秋冬季节嘴唇容易产生大量死皮，对于经常涂抹口红(包括唇釉)的人来说，要养成定期去角质的习惯，一周给唇部去除一次角质，能够很好的改善嘴唇起皮的症状，这样唇纹也不会那么明显，涂抹口红会更加好看。

3.唇部和面部一样，也需要保养和护理，在秋冬季节，主要是加强补水的工作，可以一周做一次唇膜，来加强唇部的水润。

女人的面部美丽离不开一支口红，口红可以装点唇部，让唇部看上去娇艳欲滴，饱满而富于性感或者可爱的气息。那么，冬天涂什么颜色的口红比较好呢？

冬天涂什么颜色的口红

1、冬天或者阴天因为光线并不是太强或者普遍穿衣色彩不是太艳丽，所以如果想要显肤色的话，建议可以擦珊瑚粉的口红，淡橘色也可以在暗淡的环境中提亮肤色。2、口红是唇膏、唇棒的一种，是让唇部红润有光泽，达到滋润、保护嘴唇，增加面部美感及修正嘴唇轮廓有衬托作用的一种产品，是女性必备的美容化妆品之一，可显出女性的美丽。3、持久口红通常包括基础护理和添加缎光两部分。基础部分有能长久保持颜色的硅油，一旦口红干掉，您可以擦无色的缎光来增加光泽。缎光部分可以反复擦拭，但底色在卸妆后才能洗掉。

涂口红的步骤

1、去角质。上口红前唇部老化角质做一个去角质的护理，可以使用唇部专用的去角质凝露，搓一搓唇部的老化角质，让嘴唇干净起来。2、唇部上植物油或乳液。在唇部涂抹一点乳液或植物油，然后将热毛巾敷在唇部，四五分钟后，拿开，擦干即可，这个时候嘴唇会特别的水润。3、润唇膏打底。使用无色透明的润唇膏，给唇部打底，为唇部做好保湿工作，增加唇部的娇俏质感和嘟嘟的感觉。4、上口红完后涂上唇蜜。用化妆棉稍微压一压嘴唇，让唇膏的颜色更紧实，不容易脱落，想要更加闪亮的亲们，可以再涂抹一层唇蜜，增加华丽的弧度。

注意事项

1、想要口红效果更持久的话，可以在完成唇妆后，用散粉刷沾取散粉，隔着一张薄纸巾在嘴唇上来回轻轻扫。

2、在购买口红的时候一定要注意根据自己的肤质来选择，嘴唇容易干燥起皮的女生不建议购买雾面、丝绒质感口红，这样口红更容易干燥哦~

冬天吃羊肉好处：1、吃羊肉可帮助食用者抵御寒气，有暖身驱寒的作用。2、食用羊肉可为人体提供充足的氨基酸来源，促进自身蛋白质的合成，增强免疫力。3、羊肉可以促进身体消化酶的分泌，帮助消化。4、多吃羊肉可以改善肝脏功能，提高视力。5、吃羊肉，促进血液循环，加速新陈代谢。6、羊肉可以帮助保护胃壁，防止胃黏膜受损。

在寒冷的冬季，很多人会想要摄取一些能取暖的食物，所以大多数人会通过吃羊肉火锅来帮助自己取暖，但有些人认为羊肉属于温性食物，多吃会让身体上火以及引发其他疾病，所以羊肉要尽量少摄取，但是在冬季吃羊肉是有很多好处的，可以暖身御寒、增强免疫力、活血补血等。

羊肉的营养价值那是没的说，和我们常吃的猪肉比，蛋白质、维生素、各种微量元素，含量都要多。另外羊肉因为含的脂肪、胆固醇少，所以吃羊肉和吃猪肉不一样，不容易发胖。但羊肉性热，含有较多的热气，虽然是冬天，但也不宜多吃，尤其是热性体质的人，以免出现上火的现象。吃羊肉最好是以清淡烹饪配方来烹饪，以免时间内热气摄入过多，引起身体寒热失调。

红掌常被人们放置于室内，既富有生机又增添情趣。然而，很多人对于盆栽红掌冬天的养护管理并不了解，那么，盆栽红掌冬天怎么养?下面就由小编告诉大家盆栽红掌冬天怎么养吧!

盆栽红掌冬天怎么养?

作为天南星科花烛属多年生常绿草本植物，它原产于南美洲热带雨林中。性喜温暖、湿润、空气通畅的环境，花叶蜡质，具强大的气生根，且半木质花，因此室内养护时应注意以下几点：

控制好室温红掌生长的最适温度为18-28℃，最高温度不宜超过35℃，最低温度为14℃，低于10℃随时可能产生冻害。夏季，当温度高于32℃时需采取降温措施，如加强通风、多喷水、适当遮荫等。冬季如室内温度低于14℃需加温，如套塑料袋、开启空调等，防止冻害发生。

保持较高的空气湿度红掌生长需较高的空气湿度，一般不应低于50%，高温高湿更利于它生长。当气温在20℃以下时，保持室内的自然环境即可;当气温达到28℃以上时，可喷雾来增加叶面和室内空气的相对湿度，营造调温高湿的生长环境;但冬季即使室内气温较高，也不宜过多降温保湿，因为夜间植株叶片过湿会降低抗寒能力，容易造成冻害。

控制好光照红掌按照“叶→花→叶→花”的规律循环生长，花序是在每片叶的叶腋中形成的，这就使得花与叶产量相同。对产花量影响很大的一个因素就是光照，如果光照大太少，植株所产生的同化物就很少;但如光照过强，又有可能造成叶片变色、灼伤或焦枯。因此，光照管理成功与否，直接关系到盆花的?柿亢突ǖ亩嗌佟8?莺煺葡惨醯奶氐悖?朔旁谑夷谟幸欢ㄉ⑸涔獾拿髁林?Γ??虿灰??旁谟星苛已艄庵鄙涞幕肪持小?

水肥管理要恰当红掌属于对盐分较敏感的花卉，水的含盐量越少越好，最好用自来水。施肥往往结合浇水一起进行，一般选用氮磷钾比例为1：1：1的1‰的复合肥。春、秋两季一般每3天浇肥水一次，如气温高，视盆内基质干湿可2-3天浇一次;夏季可2天浇一次，气温高时可多浇水一次;冬季一般每5-7天浇一次。也可直接直接使用红掌专用肥。

基质要疏松既能气又保湿的基质是根系生长的良好基础，所以换盆或分株时要因地制宜地选择几种基质混合使用，如将泥炭土、椰糠和珍珠岩按3：2：1的比例混合。

换盆时先在盆底垫上一层混合土，将花苗从老盆中取出，不要除去原来的培植土，直接放在花盆内再加上混合土即可。分株时，轻轻拍打花盆，连根取出植株，轻轻敲去部分培植土，再将植株分为2-4株一丛(一般每丛应有3个芽眼以上)，另栽新盆，覆土到根颈交界处，然后轻轻拍实即可。换盆或分株时如发现有变黑坏死的根应及时剪去，还应昼避免植株沾上基质。

病虫害要预防红掌一般较抗病虫，但也要避免蜗牛、蛾类幼虫、蚜虫等危害。常见的病害有细菌性叶枯病、炭疽病、根腐病、疫病等，病害关键在于预防，可每隔1个月左右用小壶喷杀菌剂一次，可用代森锰锌、多菌录、托布津等药。

冬季怎么养盆栽红掌，红掌的冬季养护管理就简单。红掌怕寒怕旱，冬季要特别注意对其温度的管理。红掌生长的适宜温度为昼温为26～32℃，夜温为21～32℃。所能忍受的最高温为35℃，可忍受的低温为14℃。种植时，要注意室内的温度，室外养护则更需多加管理爱护。

数字货币的种类还是非常的多的，选择一款数字货币投资是非常重要的。sea数字货币很多人了解，那么，sea数字货币是否值得投资呢？今天就来了解一下这款神秘的sea数字货币到底是一款怎样的数字货币。数字货币种类如此多，在进行数字货币币种选择的时候一定要慎重一点，选择值得投资的数字货币才是能够让我们赚到钱的，而不是交学费。那么，怎样的数字货币才是值得新手投资的呢？

1、Sea这个数字货币有投资价值吗？现在的数字货币是人人都可以发行的，很多人看到了数字货币巨大的市场，所以纷纷发行自己的数字货币。数字货币种类如此多也是因为这个原因。sea数字货币是一款最近才出来的数字货币，这款数字货币的宣传做的还是很好的，所以吸引了很多的投资者。不得不说sea数字货币虽然宣传做得好，但是这款数字货币并不值得我们去投资，因为它的发展潜力是非常小的，未来升值空间不大。投资这样的数字货币想要赚到钱是非常困难的，所以投资者在选择这款数字货币的时候还是慎重一点的好。

2、怎样的数字货币适合新手投资？新手在进行数字货币投资的时候都会侧重选择发展相对稳定的投资项目，毕竟只有发展稳定的投资项目才不会让新手一进入投资领域就亏钱到退出。sea数字货币是不值得投资的数字货币，但是相比于sea数字货币值得投资的数字货币还是有很多的。像比特币以太坊这些主流数字货币价值都是很大，而且发展非常稳定的。投资这样的主流数字货币不需要多大的成本，但是它们的快速发展能给我们带来巨大的收益。新手选择这种稳定一点的项目去投资是比较理智的。

3、数字货币会挖完吗？数字货币一个最为主要的获得方式就是挖矿。当然，并不是所有的数字货币都是可以无限挖矿的，有很多的数字货币都是有限发行的。sea数字货币数量很多，但是比特币还有以太坊都是有限的，这样的数字货币挖到一定程度就没有了。这样的数字货币价值巨大有一部分原因就是因为稀少。sea数字货币不值得投资不要强求，可以投资的数字货币还是很多的。投资数字货币之前先上OKLink去了解信息，掌握的信息多了投资就简单多了，也更加的稳妥。

猫咪

几乎每一个小区都可以看到流浪猫的存在。有些流浪猫很亲人，当你逗它们时，它们会靠在你的腿边让你任意抚摸，而有些流浪猫则一听到人走过的声音就会立马跑到草丛中。很多爱猫的人不忍看猫咪在外流浪，于是想把它们接回家养，但你是否知道有些猫咪可能已经不再适合家养。

其实区分适合家养的猫咪和不适合家养的猫咪很简单。适合家养的猫咪一般很容易对人产生信任，它们有可能刚刚走失或被遗弃，但它们还是想得到人类的关怀，所以它们能轻易让你抚摸。而不适合家养的猫咪则显得更加多疑和警惕，它们不会轻易靠近你，即便你给它食物，它也会趁你走开时才会谨慎享用。由于已经在外太久，或者从出生就流浪在外，它们并不会对家养环境产生更多期待和憧憬。

另外，不亲人的猫咪通常会在一个地区形成小小的圈子，只要不用为最基础的生活条件而激烈斗争，它们都可以相安无事地生存下来，有些猫咪甚至会住在一起。因此如果你强行带猫咪进入人类家庭，它们反而会因为无法适应新的环境而给你带来不少麻烦。

不过即便是不适合家养的猫咪，你也可以通过其他渠道帮助它们。我们都知道猫咪一年至少可以发情两次，一旦猫咪进入发情期，小区里的猫咪数量会在未来三个月迅速增加，到时猫咪们的处境将变得更加艰难。国外的一些组织和爱猫人士通常会先诱捕猫咪，对它们实施绝育手术后再放生。虽然国内实施这项工作的难度很大，但你还是可以联系一些救助组织收养猫咪，只有控制了流浪猫的过度增长才能真正提高它们的生存质量。

护肤品一定要选择适合自己的，玉泽护肤品是很多人在用的，玉泽的护肤品都非常天然温和，适合敏感肌使用，当皮肤出现问题的时候用玉泽也不会刺激皮肤。

玉泽能不能长期使用

玉泽能长期使用。

玉泽护肤品都是纯天然的植物采取，不含有依赖性或者刺激性的成分，使用之后能够修复皮肤屏障。玉泽护肤品种类也很多，效果真的很棒，可以补充肌肤水分，改善皮肤干燥、脱屑、涩痒、泛红等问题。

玉泽适合什么肤质的人

玉泽适合各种肤质的人。

油痘肌的话你可以试试玉泽的清痘调护系列，我之前用的就是这个系列。它里面添加了水杨酸成分，不过用了一种专利的水杨酸控释技术，不会刺激，可以温和的去疏通我们的毛孔，达到控油祛痘的效果。我用下来觉得确实很温和，还有效果。油痘肌选择护肤品尽量选择温和的、有一定疏通毛孔功效的，这样才能更好的解决我们的皮肤问题。玉泽是首家关注国人皮肤亚健康的问题的药妆品牌，近年来皮肤的亚健康困扰了很多的爱美女性，而药妆更是成为国内大批知识女性所关注的焦点。玉泽系列产品一经投入市场就得到了广大女性的认可和支持，反响强烈。

玉泽的明星产品

1.玉泽皮肤屏障修护身体乳：是一款非常天然的身体乳，不添加香料，试过的mm都知道，这款身体乳擦上去不会黏黏的，非常的清爽。而且到下一次洗澡的时候，皮肤还是清爽不油腻的，特别推荐给皮肤干燥敏感的mm。玉泽身体乳全称是玉泽屏障修护身体乳，是一款无香精、无色素、无矿物油和无致敏防腐剂的身体乳，使用起来非常温和，不会给肌肤带来任何刺激，还可以增强肌肤的保护屏障，无论是什么肌肤、什么年龄都可以使用。

PS：该产品天然温和不刺激，各位辣妈们，小baby也可以用哦!

2.玉泽皮肤屏障修护精华乳：强烈推荐给冬天皮肤会泛红的mm们，大家都知道，玉泽是药妆嘛，这款精华乳就是从根源上修复角质层的保护屏障，让皮肤细胞恢复原动力，帮助各位妹妹远离“高原红”。这款产品还有一大亮点就是补水保湿，这一点得到了很多mm的一致认同。

3.玉泽清痘修护精华液：各位mm看名字就知道了，与普通的精华液最大的不同就是这款精华也有“清痘修护”作用，这也是很多mm选择玉泽精华液的原因。痘痘这种烦人的东西真的很让我们这些爱美的mm们抓狂有木有呀，尤其是“手贱”忍不住把痘痘xx之后，留下的红红的痘坑~~~~烦恼。这款精华液就是收拾这些战后残局的，很有效果哦，各位mm可以试试。

玉泽皮肤屏障修复身体乳值得买吗

玉泽皮肤屏障修护身体乳无敌好用，真是一个用心做产品的牌子，温和有效。玉泽皮肤屏障修护身体乳对付干燥真的超级管用，推荐身体干燥掉皮的人。夏天用不油腻，冬天用也很滋润，吸收特别快。皮肤不稳定时还可以涂一大坨在脸上，有养肤舒缓镇定肌肤的效果，赞！

冬季天气寒冷，人们往往会饭量增大，运动量减少，导致一个冬天过去，体重上升不少。想要在冬天也控制好体重，保持住好身材，几个小妙招不妨试一试。

冬天减肥注意细节

1、冬天运动减肥要选择合适的衣服

在冬天进行运动减肥，对于衣着有着一定的要求。因为冬天运动与夏天运动非常不同，夏天只需要选择适合自己且舒适的衣服就可以随意地进行各种运动锻炼。但是冬天却不同，因为冬天的气温较低，而对于取暖有一定的要求，因 此在 冬天 要正确地选择衣服来运动。

冬天运动减肥衣服会影响整个减肥的成效吗?事实上，在冬天运动中合适的衣服对于减肥会起到事倍功半的作用。因为在冬 天运动中，适当的衣服会让身体内的热量不断地散失，并且可以加速消耗掉身体内的脂肪，让赘肉快速地从自己的身 上甩 掉。除此之外，还可以让身体内的血液循环加速，让身体身体内的代谢进行着高速的运作，让瘦身的最终 目标更加明显。

除此之外， 如果在冬天运动中选择的衣服如果过于单薄，在运动的时候很容易会让寒风入侵到身体，不但不能起到锻炼减肥的效果，还会让自己感冒生病，影响着自己的身体健康。而当衣服过于厚重的时候，就会在运动过程中因为 过于 热而脱掉衣服，而经由冬天凛冽寒风的吹袭下，也同样会让自己感冒。所以说，冬天想要通过运动减肥，首先要注意选择适合自己的衣服。

2、冬天室内运动的室内温度最好维持在20℃

冬天 很多MM为 了避免在外面受到寒风的侵袭，一般情况下都比较喜欢通过室内运动来进行适当的锻炼，从而帮助消耗脂肪。但是对于室内温度的控制，对于冬天运动减肥来说，同样是十分重要的。千万不能盲目地调整室内的温度，这样会削 弱最终的减肥效果。那在室内运动的时候，最佳的温度究竟是多少度呢?

专家指出，在冬天中，最适宜运动减肥的室内温度应该是20度。在这个温度下，会让MM在做运动的时候能够充分地伸展，从而充分地发挥着身体的代谢功能，让多余的脂肪不断地被消耗。除此之外，20℃恒温的健身房还可以让人体感到十分的自然和放松，而MM在这种舒适的恒温中也会不知不觉地延长运动时间，让脂肪在运动中彻底的消耗，MM们也就不用再担心赘肉的囤积了。

3、运动减肥室内的通风非常重要

冬天中为了确保室内的温度保持着恒温的状态，因此很多时候通风的都不是十分好。但是很多MM在冬天中主要的运动都是有氧运动 ，如果不能确保良好的通风，反而会让影响着身体的代谢功能，让整个运动减肥的功效也不明显。严重的话还 会导致呼吸困难等问题的产生。

冬天里，最好的消脂运动就是有氧运动，这种运动的强度不是十分的强烈，而且还可以通过有节奏的运动方式来锻炼自己的整体身形，帮助塑造形体。但是一旦通风设施不好的话，在有氧运动中就会因为氧气供给不足而削弱整个运动的成效。因此，在冬天实施运动减肥的时候一定要注意，随时要保持着房间的通风。

看过“冬天减肥小妙招”

冬天减肥小妙招

一是吃好早饭。早饭开启一天的新陈代谢，不吃早饭，不仅身体大脑缺少能量和营养，而且长时间容易得结石病。早饭不妨在淀粉类、谷物类食物基础上，配搭煮鸡蛋，有助于提高新陈代谢。

二是适当喝茶。喝茶能提高代谢。冬天吃饭油腻，不妨饭后适当泡点乌龙茶解油腻;如果手脚凉，最好喝红茶，添加枸杞，一则帮助代谢，二则有助于改善手凉情况。睡前勿喝茶，防止影响睡眠。

三是不多食油腻。冬季天气寒冷，不仅胃口好，而且对热腾腾的油腻食物也来之不拒。少喝动物油脂较多的汤，尽量自己在家炖汤;少食煎炸油腻的食物，多在家煮粥煲汤。

四是生活随处小活动。冬季怕冷不想运动，可以生活中随时进行小活动。公交地铁，尽量多站;上班多喝水多跑一趟厕所;下班提前一站下车，走着回家;周末打扫卫生，这都是生活中随处可以进行的活动。

五是保暖。一来穿着保暖，不受冻，有助于气血运行顺畅，二来在尽量在有暖气的房间和卧室，身体暖和了，食欲不会因寒冷过于强烈。

六是睡好觉。睡好觉帮助身体自我修复，有助于白天身体更好进行新陈代谢。为了保证睡好觉，晚饭尽量少吃，防止出现“胃不和则寝不安”的情况。

冬天，人们在注意多运动、多穿衣服保暖的同时，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。生活中常见的御寒食物主要有以下9类。

冬天御寒食材：三、根茎类

医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

冬天御寒食材：九、脱脂奶制品和其他代乳品

包括：脱脂奶、脱脂奶酪、脱脂无糖酸奶;豆浆、豆腐和不含添加剂的豆类食品。

解释：由上述所有原料做成的有关食品包括奶昔和热巧克力等饮品必须是无糖低卡，可以一天食用一次。

冬天御寒食材：二、水果

包括：新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。

解释：如果是罐装的必须是水或纯果汁(非糖水)浸泡的，浸泡汁水不可以食用;干果(杏干、桃干、香蕉干等)不算做核心食物;果汁不是核心食物。

冬天御寒食材：七、含碘食物

海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。

甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数.组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。

冬天御寒食材：四、辛辣食物

辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。

例：辣椒可刺激食欲、增进消化，能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。

冬天御寒食材：五、肉类

以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。

1.羊肉：性味甘温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效，历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。冬季常食还能保护胃肠黏膜，增加消化酶分泌，促进消化吸收。

2.狗肉：性温味甘，能安五脏、暖腰膝、温肾壮阳，善治脾胃虚寒之疾。冬季常食对腰痛、脚冷、体质虚弱有良好的保暖御寒作用。

冬天御寒食材：八、汤类

包括：新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)清汤。

解释：西式奶油浓汤和浓缩肉汤不算做核心食物。

冬天御寒食材：六、含铁高的食物

美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。

贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。

冬天御寒食材：一、蔬菜

包括：新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。

注意：蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物);蔬菜汁不属于核心食物。

骑士靴是近一段时间受到万千网红喜爱的靴子，很多人看到推荐也纷纷购买了骑士靴，但是骑士靴并不是适合每个人。骑士靴究竟适合什么样的人呢，下面和小编一起来看看骑士靴选购指南。

骑士靴怎么选择

因为骑士靴本身就是比较英气的鞋子，所以搭配出来它的硬朗和帅气几乎就是与生俱来的属性，因此，在选择一款骑士靴的时候，一定要避免加入了太多女性元素的骑士靴，比如尖头以及细高跟类型的，这样会弱化骑士靴浓重的个性色彩，让其本身的美感不复存在。可以说加了尖头和细跟的骑士靴，就是没有灵魂的骑士靴。

那么建议入手的款式是什么样呢？当然是气质更加硬朗的那一种，更贴合与工装风的特点，鞋头大多数是圆头或者偏向方头，然后鞋底的高度尽可能的选择平底或者是不超过3厘米高度的款式，尽管这样的组合看起来可能不像尖头那么灵巧和精致，但是骑士靴要的就是这种野性和飒爽。

说完鞋头以后，就是靴筒的部分了，毕竟对于靴子来说，合适的靴筒才是灵魂。骑士靴的长度，建议在膝盖以下2厘米左右，当然选择骑士靴首先要做的一件事，就是要认清自己的腿长，如果不合适，卡到了膝盖的位置，不仅不美观，而且走起路来分分钟让你怀疑人生。如果一双鞋子不好穿，那么再来谈美观都是虚幻的。

另外一个靴筒该考虑的问题，就是靴筒的宽度，一般来说，大家买骑士靴更注重的是鞋子的码数，毕竟码数是可控的，而靴筒的宽度也早就已经随着码数固定好了宽度。尽管如此，在选择骑士靴的时候，还是要尽量控制一下靴筒的宽度，一般来说，骑士靴是相对来说比较宽松的一款靴子，对于靴筒的宽度，要尽可能地放下两根手指，这样出来的效果才会一级棒。比这个宽的，会让你的腿显得粗，而比这个窄的，又会让腿部包裹太紧，看起来不那么高级。

骑士靴适合什么人

骑士靴是从男士骑马靴演变而来的，是身份贵气的象征，款式有以前骑马靴的简约和硬朗，如今被众多女性所追捧，穿上它的女生就好像是高高在上的女王，又帅气又飒爽。绑带，铆钉和金属是它典型的元素，是酷女孩的专属。

今年流行的骑士靴大多数是中筒的，长筒的也有，这两种长度的骑士靴对腿型要求非常高，如果你的腿很粗，小编劝你还是远离骑士靴，因为骑士靴的材质比较偏硬，不会贴合腿部线条会显得腿部更粗，更膨胀。尤其是绑带设计的靴子，更要避而远之。显腿粗已经很尴尬了，如果靴子的拉链拉到一半拉不上岂不成了大型尴尬现场。

虽然骑士靴真的能够修饰腿部线条，拉长腿型。相信这也是它流行起来的重要原因，但是一切的友好只是针对大长腿的妹子，就好比是一个“穷的更穷，富的更富”这样两极分化的现象，用在这里就是“腿长的穿上显得腿更长，腿短的妹子穿上显得腿更短”如果还是不死心实在想买的话，建议还是去实体店亲自试穿才能选出最适合你的骑士靴。

骑士靴哪种材质好

对于骑士靴来说，最好的材质是软硬适中的那一种，如果太软了，会让靴筒贴在腿上，看上去会略显廉价，并且不是很修饰腿型，会让整个人看起来也不是那么精神。比较硬朗的材质虽然说不会出现上述的情况，而且对气质的塑造也很友好，不足之处就是不舒适。所以综上，软硬适中才是第一选择。

骑士靴选购指南

在选购骑士靴的时候一定要选择至少跟高3cm的靴子，平跟，纯色又没有绑带的骑士靴穿在身上真的有雨鞋的既视感，要不就像是捕鱼的。

还有一个不要盲目跟风骑士靴的人群就是脚大的女生，骑士靴因其中性风的风格鞋头的设计不能太过于秀气，一般都是圆形的，而靴子底部多出来的一圈会显得脚更大，让本身就中性的风格会因为脚太大而接近男性化，这样估计是每个脚大的女生都不希望看到的吧！

虽然骑士靴很流行也有拉长腿部线条，显腿瘦等各种优点，但是腿特别短，特别粗，脚特别大的女生还是要敬而远之的，不适合你的就是再流行也不要盲目跟风哦！时尚是你追不上的流行，你刚要追到手，它就变了。只有适合你的才是经典的。