冬季可以喝杨梅酒的功效和作用（精品20篇）

土豆大家都吃,那么土豆皮呢?一般我们都是削皮的,那么土豆皮是否可以吃呢?土豆皮的功效作用是什么呢?下面我们来介绍下吧!

土豆皮可以吃吗

其实土豆表皮能吃,主要是怕脏并且口味不好,所以大部分做法是把他们削掉.其实土豆皮还有别的功效:土豆性甘平,有清热解毒,健脾和胃,利湿止痒和消炎止痛的作用.使用时多用土豆皮,将土豆皮放沸水中煮20分钟左右,剥取于伤处大小相同的土豆皮,涂于创面,外用绷带固定,连用一周可见效.只适用于浅度和小面积的烧伤.

土豆皮的功效与作用

土豆性甘平,有清热解毒,健脾和胃,利湿止痒和消炎止痛的作用.使用时多用土豆皮,将土豆皮放沸水中煮20分钟左右,剥取于伤处大小相同的土豆皮,涂于创面,外用绷带固定,连用一周可见效.只适用于浅度和小面积的烧伤.茶杯上有茶垢,可用土豆皮将其去掉.将土豆皮放在茶杯中,然后冲入开水,盖上杯盖,焖几分钟,就可将茶垢除掉.

土豆皮有毒吗?

土豆,学名马铃薯,属于茄科植物.不仅能有助控制体重,还会降低患高血压和中风的危险.土豆深色的外皮富含维生素和钾,研究显示,紧贴土豆皮下层部分所含的维生素高达80%,远远高于土豆内部的肉.钾是钠的克星,可以防止高食盐摄入引起的血压升高,具有明显的降压作用.

要注意的是,土豆中含有一类微量的含氮甾类生物碱有毒物质,叫做龙葵素,也称龙葵碱或茄碱.对于土豆来说,这种生物碱是它自我保护的厉害"武器",具有抗病、抗虫、抗霉菌作用,并起到防止其他动物啃食马铃薯幼芽的作用.

茄碱的毒性损害细胞的生物膜,和有机磷农药十分类似,在体内积累到一定数量之后,会让人感觉到口舌发麻、恶心、腹泻、神志不清等中毒现象.

尤其是表皮变绿、发芽的土豆含茄碱量更高,过量食用会引起恶心、呕吐等一系列胃肠道反应.

吃土豆禁忌事项

1、脾胃虚寒忌多食

马铃薯有通下作用,脾胃虚寒易腹泻者应少食或不食.2、孕妇忌食

孕妇经常食用龙葵素含量较高的马铃薯,蓄积在体内有可能导致胎儿畸形,故以少食为佳.孕妇尤其不能食用长期储存发芽的马铃薯,以防因中毒而流产.3、忌冷冻

马铃薯宜存放在阴凉处,不可曝晒,也不可冷冻,冻伤的马铃薯不能食用.

香瓜好吃，营养价值高，那么香瓜籽？香瓜籽有什么功效与作用呢？其实香瓜籽也是可以吃的，而且营养价值很高哦，下面我们来一起介绍下！

香瓜籽可以吃吗

1.香瓜种子是能吃的，对消化系统没有损害。

2.瓜子味道不错，因为靠心部，比较甜，而且皮比西瓜子、葵花子都要薄。

3.但是，你咀嚼一下就会发现，它再软也是种子皮，吃下去会摩擦食道，俗称“铬嗓子”。所以说，咬一咬，吐出来，如果不嫌麻烦的话。主要是麻烦，不会伤胃。

香瓜籽

香瓜全身都是宝，这不单单包括香瓜的瓜肉，还包括香瓜的籽和香瓜的瓜蒂。香瓜全身都是宝，其实包含香瓜的籽。香瓜的籽不但能吃，而且还有很高的营养价值，能够清热解毒、生津解渴、利尿消肿，对肠痈、肺痈的有特别的疗效。所以，吃香瓜的时候，各位妈友不必再费劲地把香瓜的籽小心地挑出来了，可以连籽带瓜肉地食用哦。

需要注意的是，虽然香瓜全身都是宝，虽然香瓜瓜蒂也是香瓜的一宝，但是香瓜的瓜蒂性寒味苦还有毒，因此不能吃，但是能够作为外用药用于外敷，外用治急性黄疸型传染性肝炎，鼻炎，鼻中瘪肉。香瓜的瓜蒂其实就是中药里面出名的“苦丁香”。如果是服用香瓜瓜蒂，也就是说服用苦丁香也是可以的，可以催吐胸膈痰涎及致毒食物，正好变废为宝。

营养价值

1、香瓜子营养价值：

香瓜子又称美发干果，其蛋白质含量高达20%，且热量较低，所含脂肪主要为不饱和脂肪酸，含有大量的食用纤维，还富含维生素E、磷脂等，且不含胆固醇。2、香瓜子药用价值：

食用香瓜子能通便，降血脂，平血压，镇静安神，泽润发肤。其丰富的不饱和脂肪酸，能促进人体细胞的再生，防止心脑血管病；其中的亚油酸对人体新陈代谢、调节血压和降低血清胆固醇有重要作用；多种抗氧化物，能够在体内对抗自由基，从而减少心脏病、癌症等慢性病的发生，提高人体免疫功能。3、香瓜子的作用

香瓜子富含不饱和脂肪酸，可降低胆固醇，有助于防治动脉硬化、高血压、冠心病。丰富的铁、锌、锰等元素使葵花子具有预防贫血的作用。富含维生素B1、维生素E，可安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。但是食用过量的葵花子会严重耗费唾液，影响口腔健康，严重时可导致消化不良。西瓜子清肺化痰，对咳嗽痰多、咳血等有辅助疗效。香瓜子营养价值：香瓜子又称美发干果，其蛋白质含量高达20%，且热量较低，所含脂肪主要为不饱和脂肪酸，含有大量的食用纤维，还富含维生素E、磷脂等，且不含胆固醇。香瓜子药用价值：食用香瓜子能通便，降血脂，平血压，镇静安神，泽润发肤。其丰富的不饱和脂肪酸，能促进人体细胞的再生，防止心脑血管病；其中的亚油酸对人体新陈代谢、调节血压和降低血清胆固醇有重要作用；多种抗氧化物，能够在体内对抗自由基，从而减少心脏病、癌症等慢性病的发生，提高人体免疫功能。

最近一则新闻报道,一吃货女子把男友送的求婚玫瑰拿去炒着吃了,那么问题来了,玫瑰花真的可以炒着吃呢?下面我们来介绍下吧!

玫瑰花可以炒着吃吗

据介绍,这种新鲜玫瑰花是不能吃的,这不是当做食物来种植的,所以农药多.第二这是现代月季,只是商品名叫‘玫瑰’,但没有真正玫瑰的独特香味!

其实市面上的玫瑰是月季花

"其实,市面上现在卖的那些玫瑰,大部分就是月季."杭州植物园的高级工程师黎念林说.那么,如何辨别手中的这支鲜花,是"月季"还是"玫瑰"?他说,最简单的方法就是:月季的花杆光滑,刺比较大.而玫瑰的花杆绒毛较多,刺比较小.另外,月季一年四季都开,玫瑰一般在三四月开,产量少,价格也会有差别.

那么,悠悠想做的云南特产"鲜花饼"也是月季做的吗?不是的.地道的鲜花饼用料就是真正的玫瑰花.这种玫瑰通常用于提取玫瑰精油、制作玫瑰花茶、玫瑰酒、玫瑰酱及制药.在中医里,玫瑰花主要有行气解郁的功能,不过也是要经过特殊处理之后才能食用.

黎念林提醒,对于所有人来说,尤其是吃货,千万不能随便将玫瑰花塞进嘴巴里,因为在培植过程中有虫害,会使用农药,清洗不干净对人体有害.特别说明的是,蛋糕里要是出现了玫瑰花瓣,那可不是吃的,只是装饰品.

玫瑰花酱

难度:切墩(初级)

主料:干玫瑰花50g

辅料:红糖150g盐2.5g

自制玫瑰酱的做法步骤

1.玫瑰花洗净

2.去掉花萼和花心

3.将花瓣、红糖、盐放入一个碗状器皿内(避免用金属器皿),放置方法是先放一层玫瑰花瓣,然后放一层红糖、盐,再放一层花瓣,然后再放一层红糖、盐.依次而行,直至用完原料4.找一个杵状物,如捣蒜捶儿等,将玫瑰花瓣捣碎、揉搓至黏稠状糕体.如果想让玫瑰酱的味道更好,口感更佳的话,在这一过程中还可以加入些蜂蜜.

5.将揉搓好的玫瑰酱装入广口玻璃瓶或瓷容器内,容器要足够大,即使玫瑰酱全装入也不能超它容器容积的2/3(防止因玫瑰酱发酵后体积膨胀溢出容器).然后密封起来,让它在室温下自然发酵.两个星期后翻搅一次,一个月后即可打开瓶子

食用玫瑰花酱的功效作用

玫瑰酱可以化解腹部淤血,疼痛,经常食用,口中出气,毛孔散发出来的都是玫瑰花香,是天然的食品.可以做稀饭吃,直接冲水,或与苹果丝一起挂面糊油炸做玫瑰丸子,治疗胃炎,芳香开窍,治疗妇科病,舒缓痛经等,逢年过节还可以用来自制玫瑰汤圆和玫瑰月饼呢!最重要的是:您若是胃寒,浅表性胃炎等症,每天坚持食用20-30克,一年内会治愈哦!

玫瑰酱不仅颜色漂亮,味道芳香,而且美容效果非常棒.除了上面我们提到过的玫瑰酱能让人体香气四溢外,还可以除滋养容颜,去掉脸上的斑斑点点.一些女孩子脸上长雀斑,坚持吃一段时间的玫瑰酱,就会收到意外的惊喜.

玫瑰酱的这一功用其实都是玫瑰花的功劳.玫瑰花有活血化瘀的作用,自然能清毒美容,,能够补血、活血、通瘀,人体一旦血脉通畅,内毒可以尽快清除排出,无法滞留,自然斑类的东西也就不会在脸上生长了.

此外,玫瑰花酱在治疗妇科疾病方面,也有上佳表现.

比如许多女性会在月经来时或者月经前后,出现下腹部阵痛、痛经.这个时候,不如自制或者到超市上买些玫瑰酱来吃,即可以享受美味,又能够有效地减轻痛经的症状.

如今,人们经常到麦当劳、肯德基去吃饭,他们总会给一些蕃茄酱佐食.与蕃茄酱比较起来,我们自制的玫瑰酱可谓酱中的极品——口感好,治病美容,而且是纯天然绿色食品,没有添加剂.所以,喜欢吃美食的女人可以选择花语玫瑰酱,让日常生活更多些玫瑰花的色与香,更多些健康.

蚕豆既是粮食，又是小菜，同时，还是一种对人们身体很有好处的补品。那么孕妇可以吃蚕豆吗?以下是小编收集整理的关于孕妇吃蚕豆的知识，希望对你有帮助。

蚕豆的功效与作用

中医认为，蚕豆性平、味甘，具有益胃、利湿消肿、止血解毒的功效。

蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病。 新鲜蚕豆中还含有丰富的维生素C。蚕豆适合老年人、脑力工作者及高胆固醇者食用，一般人群同样适宜。

蚕豆的做法

一、蚕豆豌豆浓汤

材料：蚕豆200克，豌豆200克，冰糖少许，薄荷2根，淡奶油适量。

做法：

1.蚕豆去壳后去内皮;与豌豆一起，入汤锅中，加3碗水，水开后煮10分钟;捞出晾得稍凉一些后，把豌豆的内皮去掉(没有捷径，只能一个个剥，但煮过的豌豆很好去皮)。

2.把煮好的豌豆和蚕豆加刚才煮豆的水一起入料理机打成泥。

3.重新倒入汤锅，加冰糖熬煮10至15分钟至粘稠即可，边熬边搅拌。

4.喜欢薄荷味道的，可以出锅前加入一根薄荷。吃时加淡奶油拌匀。

二、蚕豆炒虾仁

原料：虾仁500克，嫩蚕豆120克，鸡蛋1个，大油600克(实耗约50克)，盐，味精各4克，料酒15克，胡椒粉1克，姜3克，葱5克，湿淀粉20克，汤25克。

做法：

1.将虾仁用葱、姜、盐、味精各1.5克和胡椒粉1克、料酒5克，拌匀掩一下，烹调时挑出葱姜，浆上湿淀粉(12克)和蛋清糊。

2.蚕豆去皮掰成两半，两开水氽过后再过冷水。葱、姜均切片。用味精、盐各3克，湿淀粉、料酒各8克和汤对成汁。

3.炒内留油少许，将蚕豆迅炒后，把虾仁下入，再翻炒几下，将对好的法倒入，汁开后翻匀即可。

三、韭菜蚕豆

原料：水发蚕豆2/3碗、韭菜150克、生姜末1小匙、糖、盐各1/2小匙、料酒1小匙、葱蒜末各1/2小匙、香油1小匙、水1/2杯。

做法：

1.蚕豆剥去外壳、韭菜洗净沥干后切段备用。

2.起油锅加油3大匙，放入生姜末爆炒至金黄色。

3.将蚕豆放入锅中并加水1/2杯炒至熟软。

4.最后加入韭菜、其余调味料拌炒片刻即成。

四、蚕豆炒鸡蛋

原料：蚕豆150克、鸡蛋3个、葱、姜、盐、胡椒粉适量。

做法：

1.将鸡蛋打入碗内，放少许盐打散，备用。

2.炒锅内放油，油五成热时放蛋液，翻炒，稍微成块即可，不要一直翻炒老了，盛出。

3.炒锅内放，油热后放葱花和姜丝炒香。

4.加入蚕豆翻炒。加适量水稍微焖煮一会儿。

5.蚕豆熟后放鸡蛋，放适量盐和胡椒粉，翻炒均匀即可出锅。

孕妇可以吃蚕豆吗

孕妇可以吃蚕豆的，但是一定要吃熟的蚕豆，而且一次不能吃的太多。患有蚕豆病的孕妇有可能会将蚕豆病遗传给宝宝，表现为遗传性葡萄糖-6-磷酸脱氢酶(G-6-PD)缺陷。患有蚕豆病的人应避免吃蚕豆，家中有蚕豆病史的孕妇不要吃蚕豆。

紫薯干和紫薯一样对身体有很多好处，其中延缓衰老、保护心脏是比较突出的优势，另外紫薯干还能补充很多我们身体所需要的营养。

紫薯干的功效与作用

1、紫薯干能延缓衰老预防疾病

紫薯干中除了含有普通薯类含有的营养成分以外，还含有大量的硒元素与花青素，特别是花青素这种物质是天然的抗病虫粪，它是人体必需的营养素，它能清理人体内的自由基，也能减少病毒对人体的伤害，是现在科学界中发现的防治疾病最好的营养物质。

2、紫薯干能补充营养

紫薯干是一种营养特别丰富的食材，它不但含有大量高质量蛋白，还含有十几种人体容易吸收和利用的氨基酸。除此之外，维生素c维生素b以及维生素a等物质，也是技术高中最重要的存在，平时人们食用紫薯干可以让人体吸收多种不同的营养，对促进身体代谢提高身体机能有很大的好处。

3、紫薯干能保护心脏

紫薯干中含有多种对人体有益的矿物质，特别是矿物质硒和磷以及钾等物质的含量，都特别高，这些物质可以缓解人体疲劳，也能抗衰老，还能提高机体免疫力修补心肌，提高人体心脏的功能，能有效预防多种心脏病的发生。

紫薯干的营养价值

在紫薯干中是富含硒元素和花青素的。在其中的花青素是非常丰富的可以帮助我们起到预防疾病的功效，同时对于这样的物质来说，是能够起到防治疾病、维护人类健康的功效，可以说是最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，可以发现紫薯干清除自由基的能力是非常强的。

对于紫薯干来说，其中是含有丰富蛋白质存在的，特别是其中的氨基酸也很丰富，同时还有维生素C、B、A等8种维生素，其中的碘、硒、钾、锌、锰、赖氨酸、磷、铁等多种的天然矿物质微量元素也是非常丰富的，特别是其中的铁和硒的含量是非常丰富的。而且对于硒和铁来说，这是我们人体抗疲劳、抗衰老、补血的好选择了，特别是硒元素是非常丰富的，是容易被我们人体吸收的，同时可以留在我们的血清中，对于修补心肌、增强机体免疫力、清除体内自由基都是有意义的，对我们预防疾病有好处。

紫薯干对身体的好处

首先吃紫薯干是能够起到抗氧化功效的，对于中老年人来说，在平时经常吃紫薯干是能够起到减缓衰老步伐的功效，同时紫薯干还能够发挥出一定的抗氧化效果，对于我们健康来说是非常有意义的，同时我们在平时如果可以经常吃紫薯干，这样还可以发挥出减缓衰老步伐的功效，对于我们促进皮肤健康，调理内分泌都是非常有意义的，对于女性朋友们来说在平时吃紫薯干也是不错的选择。

吃紫薯干还可以帮助我们起到抗突变的功效，对于降低心血管病的发病率是非常有好处的，对我们的健康是有意义的，同时还可以利用紫薯干来帮助我们有效预防疾病产生，而且吃紫薯干的时候还可以发现，紫薯干中是含有大量花色甙的，而这样的物质可以帮助我们有效抑制杂环胺的功效，同时我们还可以从紫薯干中分离的两种花色甙，这样的物质同样是具有很强抗突变作用的，而对于花色甙来说，这样的物质是能够有减少心血管病作用的功效。

吃紫薯干对于保肝的作用也是极强的，主要是因为服用紫薯干是能起到保肝护肝功效的。特别是对于经常喝酒抽烟和脾气急躁的人群来说，选择吃紫薯干是不错的选择，这样是可以帮助我们起到缓解功效的，吃紫薯干是能够具有降肝火功效的，这样还可以帮助我们有效地辅助调理身体健康，是大家养生很适合的。

紫薯干可以多吃吗

要适量。

大家吃紫薯干还要注意，实际上紫薯干是不适合我们多吃的，主要是因为紫薯干中是含有氧化酶存在的，对于这样物质来说，是容易在我们的胃肠道里产生大量二氧化碳气体的，这时候我们如果吃多了，这时候就会有腹胀等不适感觉产生。紫薯干对于大家按理说是比较熟悉的，在平时很多人都对紫薯干比较的喜爱，我们经常吃能够对健康有好处，上面给大家介绍了紫薯干多一些情况，经常吃紫薯干对我们健康还是有好处的，所以说紫薯干大家不要错过，合理的吃紫薯干才会更健康。

现在正是赏樱花的季节，很多人都会相约出行！而且樱花不仅是用来观赏，不少人也会用来食用，如：泡茶喝、做甜点等。有人困惑了，樱花可以泡水吗？关于，樱花可以泡水吗？樱花泡水喝的功效与作用。本网小编来为您一一解答！

樱花可以泡水吗

樱花是可以泡水喝的。樱花不仅仅用来欣赏，它还可以泡传统的樱花茶，把八重樱的花瓣浸泡腌制，在保持花的香味和形状下做成茶。用开水浸泡樱花茶类似菊花茶一样展开美丽的花瓣。至今为止，樱花茶一直作为相亲、会友的首选之品！

樱花茶：香甜爽口的“香草茶”，口味和红茶相近，透着樱花特有的清香。还有绿茶中拌入熏干的樱花叶制成的，带有淡淡的咸味。特别是装茶叶的容器，带有浓郁的日本风情。而且樱花茶还有减肥的功效，94年发现绞股蓝、茶多酚.等药材含减肥降血脂成份!

樱花茶是用樱花盛开时的花瓣腌制而成。自古以来，樱花茶就被作为在结婚等各种节日上，作为“花开”的一种象征开讨吉利用。把樱花茶的花瓣放入茶器中，静静的注入热水。花瓣会漂上水面，慢慢打开。等到完全打开后，就可以饮用了。闻着樱花的香气，看着茶器中美丽的盛开着的樱花，就好像站在樱花树下看到满眼樱花一样，心里充满了幸福的感觉。

樱花泡水的功效与作用

樱花是可以泡水喝的功效有：宣肺止咳。樱花还具有嫩肤，增亮肤色的作用，因此樱花常被用于护肤品的原料，樱花通常需要通过提取精制，瑞士传奇集团曾把樱花运用三高新鲜提取技术提炼成樱花粉嫩油，樱花粉嫩油与乳木果油、荷荷芭油等天然油脂具有良好的亲和性，常被混合制成唇膏。

樱花瓣及叶的功效与作用

樱树叶及樱花做为传统中药材，其功能具有止咳，平喘,宣肺,润肠、解酒的功效。近年来，现代医学证明樱叶除传统药性记载之外，还含有丰富的维他命A、B、E，樱叶、樱叶梗、樱树皮、樱树根所含的樱叶酶、樱皮甙更具有抑制恶性肿瘤的功效。其樱叶黄酮还具有美容养颜，保持青春、强化黏膜、促进糖分代谢的药效。

我国原有的樱树叶加工仅是盐渍樱叶、盐渍樱叶的脱盐，未能充分体现樱树叶的原有成分及价值。目前国内新发明一种干燥盐渍樱叶、樱花的生产方法，该干燥盐渍樱叶、樱花充分保存了樱叶、樱花的特殊香味及药性，并且应用于樱叶茶、沐浴包及食品、酒类、日用化工、制药、保健品等领域的生产。日本人喜爱樱花的狂热，为了能品尝樱花，更在樱花盛开的时期，将樱花做成甜点、美食或酿制成樱花美酒。

通过上述的介绍，我们知道了樱花的泡水的价值有什么，不但对治疗疾病和预防疾病有强大的功效，而且还是女性进行美容养颜的一种物质，长期的使用樱花会让女性的皮肤更加的细腻，同时还可以起到养生和保健的效果。

老鹰茶是川蜀一带很火的一种茶叶，一般在吃火锅、串串或者烧烤的时候都会搭配老鹰茶，喝起来很爽口，今天小编带大家了解下老鹰茶的功效有哪些吧。

老鹰茶的功效和作用

1、生津止渴

老鹰茶的作用功效有很多，大多数人喝老鹰茶，主要是因为它的生津止渴的效果要比其它的茶好很多，如果口渴难耐的时候喝一杯老鹰茶口渴的感觉也就会随之消失了，而且它的口味非常的清香，大多数人都能够接收它的味道。

2、消暑

老鹰茶的另外一个作用就是能够消暑，在炎热的夏天，中暑是很多人都会面临的，一旦中暑了整个人就会变得没有精神，头晕、头痛等症状都是比较常见的，在这种情况下，如果能够适当的饮用老鹰茶的话，就能起到消暑的作用，在夏天的时候，老鹰茶是生活中必不可少的。

3、提神

有很多人将工作时间都会调整在夜晚，还有一些人，晚上会熬夜，这样就会导致在工作的时候没有精神，如果在没有精神的时候喝一杯老鹰茶，就能够起到提神抗疲劳的作用，因为在老鹰茶中含有咖啡因因子，能够桑椹精力充沛。

4、去油腻

在冬天过年的时候，大家都会将饮食做一些调整，肉类成为重头货，而且有一些人平时就喜欢吃一些油腻的东西，像火锅、烤肉这一类的，这样的食物因为油性比较大，吃在肚子里面不容易被消化，老鹰茶就能够起到去除油腻的作用，可以在吃过大鱼大肉之后喝一杯老鹰茶，肥肉就不会找上自己了。

老鹰茶可以降血压吗

有一定辅助作用。

消除油腻的功效显著，长期饮用可降血脂、降血压，其中高含量的硒更有驻颜美容之作用。

老鹰茶什么味道

老鹰茶含芳香油很多，也含多酚类化合物，泡饮时清香，滋味厚实，先涩后甘，初饮者可能会说;“气味难受”，但常饮后反觉得老鹰茶口劲大，滋味浓而杀口，在夏天饮用更觉得消暑解渴、提神助兴。其在民间有消暑，健胃开脾的功效。

老鹰茶是怎么做的

1、采收：老鹰茶需要在3月到6月进行采摘，采摘过程中也非常的讲究，一般只采摘单芽的一芽三叶。尽量不要在雨水或者有漏水的情况采摘芽叶，也不要采摘紫色的芽叶，不要采摘冰虫的芽叶，所以在大热天采摘的茶叶制作出的老鹰茶是最好的;

2、萎凋：老鹰茶需要平摊为三厘米至5厘米的厚度，一般摊放的时间是4个小时到8个小时，其次需要注意通风性，也应该要注意散热;

3、杀青：烘焙茶叶的温度需要控制在120摄氏度到150摄氏度时间，整个过程只需要持续一分钟到两分钟即可，就可以将水分含量降低到60%左右。

4、烘干：在烘干的过程中需要保持温度，在120度左右上下的温度差不能超过10度，这个过程的时间需要控制在40分钟到50分钟左右，最终做成的老鹰茶的水分控制在8%以内。

灵芝很名贵的药材,同时也是很好的滋补品,那么问题来了,灵芝的蒂是否也可以吃呢?灵芝蒂有哪些功效与作用呢?下面我们来介绍下吧!

灵芝的蒂可以吃吗

灵芝的蒂可以吃,也是很有营养的,不过注意的时候,在吃的时候需要洗干净了,另外灵芝的蒂也可以入药,是非常好的滋补品哦!

灵芝蒂的功效作用

1、灵芝味甘苦、性平,归心、肺、肝、脾经;可养心安神,养肺益气,理气化淤、滋肝健脾.主治虚劳体弱,神疲乏力,心悸失眠,头目昏晕,久咳气喘,食欲不振,反应迟钝,呼吸短促等症.

2、灵芝含有的"锗",能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍,因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用,还有增强皮肤本身修护功能的功效,可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症;灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性,参与免疫调节.

3、灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力,抗肿瘤和护肝的作用;灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛;灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧.

灵芝蒂的营养价值

1、灵芝含有多种氨基酸,蛋白质,生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶类.硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等为其所含酸内的主要成分.

2、灵芝含还有极丰富的稀有元素"锗".

注意事项介绍

1、有极少数人对灵芝有过敏,这类人就不宜吃灵芝.

2、灵芝在以下情况是不建议使用的:病人手术前、后一周内,或正在大出血的病人.

3、灵芝药效时间较晚,一般在服后3-5天起效,少数可在第二天起效,有些人要10多天后起效,个别病人要30-60天才起效.

4、疗效和疗程有关,疗程长,效果好,疗程少则需2-3个月,多则需6-12个月,亦可长期服用.

5、灵芝和其它食品、药品一起服用没禁忌.

6、少数病人服用灵芝后会出现轻微不适反应,如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等,个别的会出现鼻出血,出现这种情况可不必介意,这同有些人吃辣椒,生姜出现口干、咽痛反应一样,继续服用,不适反应自会消失,个别反应严重的可暂停服用

灵芝粉不适宜人群

1、发热恶寒者不能吃灵芝粉.

"发热恶寒"是出自我国医药古籍的病症名称,简而言之就是感冒伤寒病症,身体发热并且怕冷.因为感冒之后五脏六腑功能减弱,体虚不耐受进补,此时进补灵芝会封住寒气,不但无法达到功效反而有可能加重感冒.

2、阴虚内热者不能吃灵芝.

同理,阴虚内热也是中医上对于人体状况的一种描述,它是指人体内虚火过旺,比如怕热、易怒、口干,以及大便干燥,小便赤黄等症状.而灵芝属于大补的保健品,如果此时再进补,无疑是"火上浇油",使人体内火更旺.

3、手术前后一周内,或正在大出血的病人不宜吃灵芝.

如果病人即将或者已经经受过大型手术,或者有大出血症状,此时是不宜吃灵芝的.因为此时身体还处于比较虚弱的状态,恰当的做法是在手术完成后,身体恢复基本元气后再进补灵芝,达到恢复身体的功效.

4、对灵芝过敏的人不宜吃灵芝.

灵芝属于多孔菌科的一种,数据显示,大概有千分之一的人在食用灵芝后会出现皮肤发痒等过敏症状.如果不幸属于此类人群,则应该远离灵芝,一般在发生过敏反应后停止摄入,则会逐渐恢复正常.

5、某些与自身免疫功能失调病症的病人不宜吃灵芝.

众所周知,灵芝具有调节人体免疫系统的功效,但是如果自身免疫功能失调,最好还是不要急于进补灵芝.最常见的比如硬皮病等,盲目摄入灵芝有可能导致病情加深.

中医博大精深，但是在市场上中药的口红却是一片空白，大多数口红都会对于嘴唇产生危害性，比如说唇炎起皮等等，现在中药口红被研制出来就是我们女性的福利啊！

中药可以做口红吗

劣质的口红里含有大量的铅汞超标，涂到嘴唇上58秒就会到达子宫，严重的还会致癌，严重的影响了女人的身心健康。现在许多女孩子买口红就买颜色好看、不掉色、不沾杯、又便宜，从来不看口红里的成分是什么？而刚好这些口红里的成分却是给身体带来致命的伤害。所以请不要在口红上省钱，因为口红涂在嘴上是直接吸收到我们体内的。

可能你会说，现在是化学剂时代，什么东西里不含有化学剂啊？那买什么口红都是不安全的了？那就是中药口红，有人就问中药可以做口红，答案是肯定的，凡士林加上中药成分，可以滋润和修复唇部哦！

中药口红早有出处

程烨研究中药口红“纯属偶然”。此前，他曾参与了一些医药企业的产学研项目，研制过中药牙膏、洗手液、婴儿护臀膏、唇膏等。有一次他听到几个女同学抱怨说口红不够滋润，持久性不强，程烨翻阅中药典籍发现，唐代药王孙思邈的《千金翼方》中就有关于唇脂的配方。他与该校药学院的周盈盈等三位同学反复查阅相关古籍和医学资料，最终确定以紫草、当归为原料，以天然蜂蜜、蜂蜡、橄榄油为基质，同时加入适量香料及维生素E。经过三个多月的不断尝试，上个月新品终于研制成功，完成配比。“一点点的比例误差，制作出来的口红就会完全不一样，光是调试比例就花了两个月。”程烨说。

程烨还表示，“现今中药口红有裸色和大红色两种色彩，我们正在研制更多色彩供大家选择。”据了解，目前已有医药公司与他们达成初步合作意向，不久后，中药口红将开始试点生产。

中药口红的功效作用

可以保持唇部肌肤不起皮不得唇炎等等

口脂兴于秦汉，而盛于唐朝，那时口红就已经有不同的颜色了，以前的口红大都是鲜艳的朱赤色，但是唐宋时还流行过檀色点唇，檀色就是如今的肉色、裸色调，这种口脂的颜色直到现代还在流行着。白居易曾写下了“樱桃樊素口，杨柳小蛮腰”的风流名句

口脂盛放的方法有两类：一种是管状的，著名的《莺莺传》中就提到，张生从京城给莺莺捎来礼物，其中有一样是口脂五寸。其实男生给女生送口红讨其欢心这种事，很久很久以前就发生了。另一类则是盛在盒子里。其中比较常见的是蛤贝壳，这种贝壳在古代被认为是可以用来放置化妆品的天然容器，唐代甚至还有使用金银制作的蛤形脂胭盒，蛤蜊油应该算是这类化妆品在中国的最后形态。

中药口红配方

像《红楼梦》中有一个细节说，平儿挨凤姐骂哭花了脸妆，然后宝玉让她到怡红院去补补妆，而使用的胭脂便是放在白玉盒子里用花露蒸过的，鲜艳异常又甜香满颊。外面是唇膏口红品种繁多，而凡了的这款手工唇膏选用了中国传统古法材料，无添加和防腐剂，其中主要材料为紫草和玫瑰精油。紫草根富含紫色物质，是天然植物色素。也一种药用价值非常丰富的草本植物，最大的功效就在于清热凉血、解读透疹、润肠通便。紫草浸泡在油里满三个月才能呈现温润的紫红色，不仅润泽双唇，紫草特有的凉血解毒功效还可预防各种唇部发炎等疾病。唇膏盒选用的是景泰蓝珐琅釉胭脂盒，配有专用唇刷，满满的古风，瞬间穿越到唐宋时期，做一个安静的女子，朱唇未动，先觉口脂香。

杨梅汤不常见的饮品,杨梅倒是经常吃!那么杨梅汤应该怎么煮呢?杨梅汤的功效和作用是什么呢?下面我们来一起介绍下吧!

杨梅汤怎么煮

主料:杨梅500克、白糖300克.

做法:

1、新鲜杨梅用淡盐水浸泡20分钟,冲洗干净,沥干水分.

2、用白糖把杨梅腌制10分钟.

3、把腌好的杨梅和汁倒进锅里,大火熬开后转小火,边煮边搅,继续再熬五分钟.

4、离火后自然凉凉,待完全凉透后收入无水无油干净容器中,密闭冷藏,尽快食用.

食用方法:取出杨梅5~6个,放入玻璃杯中,再倒入一些杨梅汁,加适量冰块或冰水饮用.

小贴士:杨梅用盐水泡10-20分钟,由于杨梅没有果皮,而且特别甜,所以果蝇容易在上面产卵,然后慢慢就会孵化出幼虫来,所以杨梅买回来不要放到冰箱,那样会把虫子冻死,而死了的虫子就算放到盐水里也泡不出来的.

杨梅汤的制作技巧

1、挑选优质的杨梅,以颗粒饱满,色泽稍黑,果肉外表为圆刺的杨梅比较甜,手感要干爽,闻起来有清香味.做出来的杨梅汤也特别浓味.

2、杨梅用盐水泡过后一定要彻底洗干净不留有咸味.

3、洗干净的杨梅一定要彻底沥干水分,这样烹调出来的杨梅汤味道才纯正.

3、时间掌握好,不可腌制过久,久了可会出很多水的.

4、锅最好选用不粘的,万一稍有不留神也不会烧焦.

杨梅汤的功效作用

有益心血管健康

1杨梅可直接参与体内钾的代谢和氧化还原过程,增强毛细血管的通透性.现代医学研究证明,钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出,还有助于调节情感,稳定情绪,减少中风的发病率.因此具有理气活血,调节血脂,降低胆固醇和血压,预防中风等作用.

排毒养颜

2杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄,其所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化,有助于排毒养颜和减肥.

防癌抗癌

3从营养学上讲,杨梅中含有维生素B、C,对防癌抗癌有积极作用.杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用.一般人都能食用,每次5个(约40克左右)为宜.

增强食欲

4杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,鲜果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲.

如何选购好杨梅

1看颜色

过于红或者过于黑的杨梅我们都不能选购

一般在正常光照条件下生长的杨梅,收到光照的影响,光照面与阴暗面颜色不完全相同,通常是一面深一面浅,如果颜色一样有可能加过催熟剂等化学药剂,这样的杨梅对我们的健康肯定不利.

所以应当选择表面干燥,色泽鲜红,颜色不一的杨梅为佳.

2摸手感

杨梅的果肉不能过软或者过硬.过硬为生,过软就是熟过了,不利于我们清洗与存放.应当选择软硬度适中的杨梅,这样用水洗后口感也会较好.

3看果肉

杨梅表面的果肉颗粒应当饱满,不能瘪塌下去.

通常情况下,如果果肉表面为圆刺的杨梅比较甜,相反表面为尖刺的杨梅就会酸一些了.

4尝味道

最直观的就是尝下味道了,好的杨梅汁多,鲜嫩甘甜,吃完以后嘴里没有任何的余渣,而品质较差的杨梅口味干涩,汁少干燥,吃过以后嘴里有很多余渣.

5闻味道

新鲜刚摘下来的杨梅有股清香味,但是如果长期存放以后的杨梅就会有一股酒味,因为此时杨梅会开始发酵,这让我们很好分辨.

6辨优劣

在挑选杨梅时,我们还应当去细心留意装杨梅箩筐的颜色,假如看到箩筐上有明显的红印,那证明杨梅是进过染色处理后的,千万不要购买.

蜂蜜的营养价值很高，喝汤的时候可以适量添加，并且味道鲜美有助美容。那么鸡蛋汤可以放蜂蜜吗?鸡蛋汤加蜂蜜的功效与作用有哪些?

鸡蛋汤可以放蜂蜜吗

营养医师介绍鸡蛋汤是可以加蜂蜜的，作为调味品往鸡蛋汤里放是可以的，这个就根据个人口味去选择配比就可以了。

鸡蛋汤加蜂蜜的功效

问题分析：您好，根据您的描述，蜂蜜有很多种维生素，鸡蛋加蜂蜜有很高的镇静作用，建议晚上服用，有助于睡眠，同时还有养颜和通便作用。

意见建议：不要服用过多，55岁应该注意血糖的问题了，而且蜂蜜有很高的糖含量，注意服用的量。还要注意的是一定要是开水，因为生鸡蛋里有很多的细菌。

蜂蜜的吃法

1、直接食用

很多蜂蜜在高温烹制的过程中会蒸发掉里面的营养。所以大家可以直接食用蜂蜜。可以蘸面包，馒头，当糖果来吃。早餐的时候可以不用每天吃果酱了，可以换成有营养的蜂蜜。2、冲水食用

大家常用的冲水方法，一般是用温开水冲蜂蜜，很多朋友着急没用耐心，所以总会在水刚开的时候就加入蜂蜜，这样是很破坏里面的营养。应该尽量用温水冲，才不会破坏里面的能量。3、果汁食用

在平常饮用的果汁，或者奶里面可以适当加入一些蜂蜜。充分的搅匀，这就是很有营养的一般蜂蜜果汁了。水果里面还有蜂蜜的甜蜜，很多朋友会喜欢这种味道。4、水果搭配

雪梨切成薄片，然后蘸蜂蜜食用。可以滋阴润肺，还有止咳的作用，对身体是很好的。每天吃一个就可以了，不宜过多。关注蜂蜜时间，了解更多蜂蜜玩法。5、搭配蔬菜或者水果沙拉

新鲜蔬菜做成的沙拉，营养成分很高，同时能促进身体的代谢，让肌肤更加白皙透亮。在拌沙拉的时候，可以添加一些蜂蜜，让沙拉的味道更加的甜，更好被身体吸收。蜂蜜的甜味很自然，能增加一些的食欲。

鹿胎粉就是将梅花鹿或者马鹿的胎磨成粉状，是一种比较名贵的中药材。对于女性来说，鹿胎粉的作用巨大，含有丰富的营养价值，有说法是鹿胎粉可以去黄褐斑，这是真的吗。

吃鹿胎粉真的可以去黄褐斑吗

有祛黄褐斑效果。鹿胎粉具有养血调经，活血化瘀，促性腺激素，肾上腺皮质激素等作用，对维持体内激素水平稳定有一定作用。但用鹿胎粉祛斑需要一个过程，不可能马上见效，平时注意护肤，祛斑效果会更明显。

鹿胎粉的功效与作用

有调经祛寒、补气活血的作用。鹿胎粉的主要作用是调经祛寒、补气活血。临床上主要用于患者的精血不足、崩漏、雌性激素分泌过少等等引起的性冷淡症状。如果女性生理期有痛经、经血的颜色不正常、经期延长等情况，都可以使用鹿胎粉进行缓解治疗。对于四肢无力、面色苍白、体质虚弱的患者，临床上也可以用鹿胎粉来补气益血，是女性必备的妇科良品。

鹿胎粉吃多久有作用

鹿胎粉吃的全过程中多长时间有实际效果，关键看本人身体素质而定，有的人人体的不健康情况并不是十分比较严重，并且对鹿胎粉的药力消化吸收的比较好，一切正常状况下两月到四个月能够有显著的实际效果，可是也有的人因为身体素质自身就并不是非常好的关联，就需要三个月到六个月中间才也有实际效果，所有人吃鹿胎粉需要改进的病症不一样，本人身体素质不一样，因此吃鹿胎粉奏效的时间不可以一概而论的，可是真实看到实际效果的時间不应该超出六个月。

女性朋友在服食鹿胎粉的情况下，一定要记牢不必吃寒性刺激性的食材，也不可以抽烟饮酒，此外也要记牢依照治疗过程服食，一个疗程是三个月，正中间歇息一个月以后再次服食下一个疗程，只能依照恰当的方式服食鹿胎粉，让人体也有一个歇息的时间与空间，才会获得更强的实际效果。

服食鹿胎粉应当注意什么

（1）服食期内要禁吃生冷食物和辛辣食物的食材，像凉水，冷食，朝天椒，海鲜产品等。

（2）服食期内不可以吃萝卜，喝浓茶和现磨咖啡。

（3）服食时不可以与五灵脂，皂荚，藜芦以及中药制剂一同服食。

（4）服食期内要保持稳定的生活方式，不要熬夜。

（5）要积极参加护外活动，释放压力。

（6）有效的分配夫妻生活，防止过多重欲。

（7）不必给自己很大的工作压力，维持稳定、开心的情绪。

五加皮的气微香，味微辣而苦，拿来入药具有不错的要用价值，那么孕妇是否可以吃五加皮呢?以下是小编收集整理的关于孕妇吃五加皮的知识，希望对你有帮助。

五加皮的功效与作用

1、祛风除湿

用于各类风湿性关节炎，常与木瓜、松节、牛膝等同用，如五加皮散、五加皮丸。

2、强壮筋骨

用于肝肾亏损引起的腰膝酸软、筋骨软痛，常与杜仲、巴戟天、川断等同用，也可以本品配杜仲、川断、当归等泡酒饮。

3、活血祛瘀

本品性温，能温通血脉，有活血祛瘀之功，用于外伤骨折或跌打损伤，有活血祛瘀、通凝化滞之效，又有滋补作用，以促进早愈。

4、补肾益智

中药五加皮具有良好的补肾益智作用。用治肾虚神疲，头昏健忘，单味长期饮服即有良效。

5、利水

中药五加皮具利水作用。治疗水肿，常与茯芩皮、生姜皮、大腹皮等同用，如五皮饮。

五加皮的药用价值

1、治男子妇人脚气，骨节皮肤肿湿疼痛，进饮食，行有力，不忘事：五加皮四两(酒浸)，远志(去心)四两(酒浸令透，易为剥皮)。上曝干，为末，春秋冬用浸药酒为糊，夏则用酒为糊，丸如梧桐子大。每服四、五十丸，空心温酒送下。(《瑞竹堂经验方》五加皮丸)

2、治一切风湿痿痹，壮筋骨，填精髓：五加皮，洗刮去骨，煎汁和曲米酿成饮之;或切碎袋盛，浸酒煮饮，或加当归、牛膝、地榆诸药。(《纲目》五加皮酒)

3、治腰痛：五加皮、杜仲(炒)。上等分，为末，酒糊丸，如梧桐子大。每服三十丸，温酒下。(《卫生家宝方》五加皮散)

4、治鹤膝风：五加皮八两，当归五两，牛膝四两，无灰酒一斗。煮三炷香，日二服，以醺为度。(《外科大成》五加皮酒)

5、治四、五岁不能行：真五加皮、川牛膝(酒浸二日)、木瓜(干)各等分。上为末，每服二钱，空心米汤调下，一日二服，服后再用好酒半盏与儿饮之，仍量儿大小。(《保婴撮要》五加皮散)

6、治虚劳不足：五加皮、枸杞根皮各一斗。上二味细切，以水一石五斗，煮取汁七斗，分取四斗，浸麴一斗，余三斗用拌饭，下米多少，如常酿法，熟压取服之，多少任性。(《千金方》五加酒)

7、治妇人血风劳，形容憔悴，肢节困倦，喘满虚烦，吸吸少气，发热汗多，口干舌涩，不思饮食：五加皮、牡丹皮、赤芍药、当归(去芦)各一两。上为末，每服一钱，水一盏，将青铜钱一文，蘸油入药，煎七分，温服，日三服。(《局方》油煎散)

8、治损骨：小鸡一只，约重五、六两(连毛)，同五加皮一两，捣为糊，搦在伤处，一炷香时，解下后，用山栀三钱，五加皮四钱，酒一碗，煎成膏贴之，再以大瓦松煎酒服之。(梅氏《验方新编》)

孕妇可以吃五加皮吗

可以。刺五加具有益气健脾，补肾安神的作用，可用于治疗脾肺气虚，肾虚腰膝酸软，心脾不足，失眠健忘等疾病，孕妇可以服用，但一定要控制好剂量。

枇杷作为一种水果，既可以直接食用，还可以做熟食用。不同的食用方法带来的好处也不一样，那么，枇杷可以煮水喝吗？枇杷煮水功效与作用有哪些？

枇杷可以煮水喝吗

枇杷是可以煮水喝的，枇杷果确实能够止咳化痰，用枇杷果煮水也比较简单，直接把新鲜的枇杷削好，把籽去了，放进锅里，加适量的水，小火炖半个小时，炖好之后放适量的冰糖，再煮一会儿，冰糖融化后就可以喝了。枇杷叶也能治咳嗽，在煮水的时候如果有枇杷叶，也可以放一些枇杷叶一起煮，这样效果会更好。咳嗽比较严重的话，药还是要服用的，服药配合着枇杷水，咳嗽才能好的更快，只靠枇杷水有时候不行。

枇杷怎么煮水喝

煮法一：

准备材料：枇杷叶5片、冰糖1块

煮法：

1、取5--6片新鲜枇杷叶，在流动水中冲洗掉脏物，背部用刷子将所有绒毛刷洗干净（注意哦，绒毛一定要刷干净哦，不然会使咳嗽加重）。

2、放入盆中，加水没过枇杷叶，浸泡15分钟，再用流动水冲洗一遍，沥干备用。

3、准备一颗冰糖，黄冰糖最好，接着将叶片剪碎，放入煮锅内，大概倒入800毫升左右的水，开大火煮，待叶片煮开后，用筷子将上面浮起的叶片搅动一下，然后转为中小火。

4、此时加入一块冰糖，煮20分钟即可煮好后不要马上开盖子，继续焖一会儿。

5、将枇杷叶子水倒出，此时还是茶色的，过一会儿就变成酒红色，带着淡淡的枇杷叶子的清香，煮出的水当成日常茶饮，每天可以少量服用，3-4次都可以，止咳化痰效果很好。

煮法二：

准备材料：枇杷叶9克、桑白皮12克、黄芩6克

做法：

1、将枇杷叶清洗干净，备用，但需注意的是，枇杷叶背后的绒毛要清洗干净哦。

2、接着把枇杷叶、桑白皮、黄芩放入锅内，加入适量的水，并用大火熬煮，待水开后，转小火稍煮片刻，煮好后不要马上开盖子，继续焖一会儿，然后就可倒出饮用了。这煮法治疗肺热咳嗽极佳哦。

枇杷煮水的功效与作用

枇杷叶自古以来就是治疗咳嗽的特效药，其治疗效果极佳。枇杷叶内含有一种苦杏仁甙的营养素，在水煮过程中会产生具有止咳作用的氢氰酸。如果感觉喉咙不舒服，或者咳嗽总是不好，可以选择摘几片新鲜的枇杷叶煮水代替茶水饮用，可以有效的缓解咳嗽或者喉咙不适症状。另外，枇杷叶煮水还具有治疗声音嘶哑、回乳、治梅核气、治蛲虫等功效。

总而言之，枇杷叶是能治疗咳嗽的哦。若患有咳嗽的朋友可以用枇杷叶煮水饮用，会有意想不到的好效果哦。

枇杷水那些人不宜食用

枇杷叶本身是没有副作用的，用枇杷叶煮水，能够治疗咳嗽，但要适量饮用。因为枇杷叶含有皂苷、熊果酸等物质，多喝了则会引起腹痛、腹泻等问题，且空腹喝枇杷水会对肠胃造成负担，枇杷叶中含有草酸钙，草酸钙易沉淀，空腹饮用则会使出现便秘的情况，所以枇杷叶煮水要在饭后喝比较合适。

此外，胃寒的人不宜饮用，因为枇杷叶性寒，如果脾虚胃寒的人常喝，则会越喝越虚，甚至引起胃部不适。

总而言之，枇杷叶煮水是不能经常饮用的，喝的太多反而对身体不好，不益身体健康。

杨梅有一个诗意的名字叫珠红，是我国特产水果之一。杨梅果实色泽鲜叶、汁液多，甜酸适口，营养价值颇高。下面小编将对杨梅的功效与作用及食用禁忌进行简要介绍。

杨梅食用法：普通吃法

将杨梅放在盐水中泡10分钟左右，洗净即可生吃。也可醮蜂蜜吃，混合酸奶或者沙拉、炼乳等一起吃也是可以的。

杨梅吃多了会怎么样

杨梅的营养价值虽然高，但是一次性食用太多，容易上火，它跟荔枝一样，适量的食用对身体健康有帮助，但是大量的食用却会给身体健康带来伤害。杨梅吃多了会上火。另外，杨梅味酸，一次性吃太多还会使牙齿松动，特别是小孩子吃太多杨梅对牙齿成长危害是非常大的。所以家长朋友们一定要控制好小孩子的食用量。

再好的东西不能吃过量，这个道理大家都懂，大量食用杨梅确实会上火。这是因为杨梅所含的酸性物质不容易被氧化分解，一旦这些酸性物质进入人体以后，就会和胃酸一起刺激胃黏膜，从而诱发胃溃疡，引起上火。

患有胃溃疡、慢性胃炎、胃酸分泌过多的人不宜空腹食用，不止是杨梅，其他容易上火水果也是不能食用，如荔枝、龙眼、红枣等。以免引起胃酸分泌过多进而诱发病情。糖尿病患者中基础血糖控制不好的人群也最好别吃杨梅，避免加重病情。杨梅吃多了会怎么样，我想大家都知道了吧。最后再给大家分享一点食用杨梅的小技巧，希望对你有所帮助。

杨梅的功效与作用

1抑菌止泻消炎实验研究表明,杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾腹痛,对下痢不止者亦有良效。杨梅性味酸涩,具有收敛消炎作用,加之其能够抑菌,故还可治各种泄泻;而杨梅树皮含鞣质、杨梅树皮甙等,也是主治痢疾、目翳、牙痛、恶疮疥癞等病症的良品。

2祛暑生津止渴杨梅鲜果能和中消食,生津止渴,是夏季祛暑之良品,可以预防中暑,去痧,解除烦渴。

3助消化增食欲杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,鲜果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。

4减肥美容抗衰老杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄,有排毒养颜的作用;杨梅所含有的花青素及维生素C有很好的抗氧化功能,有提高免疫力、抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用;杨梅所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥,是减肥的理想水果。

5降血压防中风杨梅鲜果中钾的含量极为丰富,每100克鲜果含钾量达100毫克左右。现代医学研究证明,钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出,还有助于调节情感,稳定情绪,减少中风的发病率。因此具有理气活血,调节血脂,降低胆固醇和血压,预防中风等作用。

6防癌抗癌杨梅中含有维生素C、B,对防癌抗癌有积极作用。杨梅核仁中含有维生素B17,这是一种抗癌物质,所含的氰苷类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

7益肾利尿除湿杨梅果实钾的含量很高,并含有微量的杨梅皮素,杨梅皮素直接作用于肾脏可以兴奋心脏,间接发挥强力的利尿作用,另外,还有抗血管渗透作用。因此具有益肾利尿除湿的作用,对关节炎等风湿疾病也有辅助治疗效果。

食用杨梅的小技巧

由于杨梅口感好，因此有些的朋友忍不住多吃几颗，但是吃了以后牙齿就酸得不行，连咬豆腐都困难，为了解除大家的烦恼，下面收集了一些实用的小方法，大家可以试试!

一、吃杨梅以后可以用茶水来漱口，因为茶叶里含有许多对人体有益的生物碱，可以有效中和杨梅中所含的有机酸。

二、牙齿觉得酸，当你吃一次饭就没事了。还有吃完杨梅后就立刻刷牙，这样做以后，牙齿酸也会得到有效缓解的。

三、在吃杨梅之前，你可以先嚼一些核桃仁儿，记得在口中停留一会儿，这时再吃杨梅，牙齿就不会酸了。

杨梅什么时候成熟呢?酸甜多汁，生津止渴的杨梅是人们喜爱的水果之一，其成熟期一般在每年的6~7月份。那么，杨梅怎么吃比较好呢?

杨梅食用法：冰镇杨梅

将洗净的杨梅放入保鲜盒中，然后撒一些白糖，将其放入冰箱中冷冻，既能延长杨梅的保质期，又能随吃随取。除了这些吃法外，杨梅还能用来泡酒或者是榨成杨梅汁食用。

杏子非常好吃的一种水果，很多人那杏子去泡水，那么杏子是否可以泡水呢？杏子泡水的功效作用有哪些呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！

杏子可以泡水喝吗

水果中杏子是非常多见的一种，尤其在我国更是分布极广，是夏季各地普遍都有的水果。新鲜的杏子不仅可以生吃还可用来榨汁，制作果脯、果酱或烹饪食用等，吃法多样、风味独特。那么杏子可以泡水喝吗，杏子怎么泡水喝？可以泡水喝

杏子用来泡水喝没有问题，但不可多喝。直接用新鲜的杏子泡水是不太好的，最好是将杏子洗净切开去核切块后泡水。另外晒成杏干泡水也是可以的，杏仁的话同样可以泡水但苦杏仁必须去除苦味后再泡。一般不建议泡水或泡茶喝，因为杏子中的营养物质不会溶解多少到水中，也就是杏子泡水营养价值并不高。饮食建议

众所周知的是一般新鲜水果直接生吃是最营养的，杏子同样如此，不过如果不考虑营养流失的问题话对杏子加工后再食用无疑可以获得更佳的口感，所以平时不妨多试试其他的吃法，如做成果酱、甜品、烧菜等，相信那样可以获得不一样的口味体验。杏子营养

杏子具有很高的食用和药用价值，对身体健康和辅助治疗某些病症方面具有较好的效果。果肉主要是用来食用，对肠胃、皮肤、血管等健康都有益处，果仁同样可食用且药用价值更高，在中医里面杏仁用来治疗咳嗽气喘、风寒感冒、浮肿生疮等多种病症。

杏子泡水的功效预作用

杏果有良好的医疗效用，在中草药中居重要地位，主治风寒肺病，生津止渴，润肺化痰，清热解毒。

止咳平喘、滋润肺部

苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

美容

杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

有益眼睛

经常食用鲜杏或者杏干可以预防夜盲症，用杏仁熬水洗眼可以治疗红眼病。杏仁还能治疗眼翳膜遮障。

治疮

适量杏仁捣烂可以用于治疗鼻中生疮、疥疮和诸疮不愈。

用于消化不良、便秘

熟杏2个，每回吃饭前吃下可以缓解消化不良，甜杏仁蒸熟后还能治便秘。

鸡蛋果本身吃的话不仅味道就好而且还很营养，如果你不想采用最为常用的吃法，还可以泡水喝，果肉可以泡水喝、果皮晒干后泡水喝功效也非常的多，下面我们就一起来了解鸡蛋果泡水喝的好处。

鸡蛋果可以泡水吗

可以泡水喝，不仅果肉可以泡，果壳晒干后泡味道也十分不错。百香果壳泡水有着不可思异的丰富营养和神奇功效排毒养颜可清除体内自由基，避免有害物质沉积，进而可达到改善皮肤、美容养颜的作用。塑造体态减肥食用百香果壳水可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。胡萝卜素延缓衰老百香果壳水含有大量强力抗养化物质胡萝卜素，能够减少空气污染对人造成的伤害，对有延缓人体哀老的功效。维生素c、维生素e增强免疫。百香果壳水维c含量＝8个橙子或8个苹果，一个百香果维生素e的含量＝15个橙子或10个苹果。氨基酸促进代谢百香果壳水中含有17种生命必需的氨基酸，每100克百香果壳水中氨基酸的含量达到1.55克，能够促进新陈代谢，清肠道，降低胆固醇，净化血液，对于防治高血压有很好的效果。丁酸盐防癌抗癌百香果中所含的丁酸盐能强效抑制大肠菌和癌细胞生长，是保健防癌的理想水果。百香果壳水还对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等病症的康复有很好的促进作用，对喜欢喝酒的人来说更是高效的醒酒良饮。

泡茶喝方法

将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟。

1.直接吃：用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆哦

2.打开果子，刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜，适量水一起放入榨汁机，榨榨榨

3.刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜一起放入榨汁机，榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享。

鸡蛋果蜂蜜水做法

原料：百香果、蜂蜜。

1、将百香果用刀对切开;

2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里;

3、杯子里加入少许蜂蜜，冲凉开水搅拌均匀，撒上薄荷叶。

用百香果泡水要注意不要用热水哦，热水泡百香果会让果汁更酸的。另外，最好有新鲜的百香果。新鲜的百香果表面平滑，如果皮已经皱了比并且有凹陷的现象，说明这个百香果放置时间较长了，已经不新鲜。

果皮泡水喝

晒干或者烤干，然后再冲开水，最好放些其它泡水喝的茶一起，因为百香果泡水喝味道怪怪的，怕一时适应不了!

鸡蛋果泡水功效与作用

百香果除了可以直接吃之外，也可以用开水进行冲泡服用，效果也非常的不错。现代科学研究发现，百香果中含有人体所需要的多种氨基酸，同时胡萝卜素、微量元素还有维生素的含量也非常的可观，服用起来味道酸酸甜甜。

将百香果服用之后可以起到提神醒脑以及活血强身的功效，特别是帮助消化。治疗肾亏还有止咳化痰的功效非常的不错，如果身体出现头晕头痛的情况，也可以将百香果泡水喝，效果非常的不错。

百香果中还含有大量的超纤维，这种物质进入肠道之后可以促进这个部位中的运动，有害物质则是能够被水果中的活性基因吸收掉，这样肠道中的细菌群活力更好可以盖上菌情状况，让胃肠壁不吸收一些有害物质。经常服用百香果还可以起到净化身体的作用，一些对身体有害的物质则不能够在身体中沉积，长期坚持服用可以起到美容养颜的效果，肌肤状态也会越来越好。好处一、排毒养颜机理

净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。好处二、塑造体态机理

食用鸡蛋果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。好处三、促进代谢

鸡蛋果的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。好处四、抗衰老

鸡蛋果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，鸡蛋果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。

鸡蛋果其它吃法

高汤提味：将整个果子洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳。

直接鲜食：取成熟的百香果，洗净切开，直接食其果汁;也可放些糖，用汤匙搅拌后食用。种子香脆可食，营养丰富似葵瓜子。

制作果汁：取一个百香果，切开挖取中间果汁（含种子），放入杯中，加200ml水,加适量白糖浆调整甜度，搅拌即可得一杯色、香.味、营养俱佳的果汁。如果用豆浆机搅拌几秒钟，效果更好。夏天用冰水，冬季用温水。加上十几滴牛奶，可以防止果汁很快分层影响外观，风味更出色。（备注：因为百糖溶解速度慢，所以要预先做好糖浆水。糖和水按一比一混合，边加热边搅拌到白糖全部溶解，即可得稍为黏稠的糖浆水，可以长期保存备用。）

百香果的副作用

1.如果一次性吃太多的百香果可以会容易上火，适量就好。

2.一些人吃起来可能会不习惯，时候会产生恶心的现象。

3.其它的副作用都是可以忽略不计，大家不要担心。

很多人吃萝卜更喜欢吃青萝卜，脆嫩而且煲汤口感要比白萝卜更好吃，而且炖煮上白萝卜耗时比较久。

青萝卜孕妇可以吃吗

可以吃的。

青萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。它富含木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素a、b1、b2、叶酸等，都是有益于妊娠的营养。

青萝卜中所含的钙、钾等矿物质对促进胎儿的骨骼和脑部发育非常有好处。青萝卜中含丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。青萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。青萝卜含有叶酸也是孕期不可缺的营养素，对预防畸形儿有一定帮助。青萝卜的降血压作用，对防治妊娠高血压很有帮助，是孕中期和孕晚期的理想食物。

青萝卜的功效与作用

1.增强机体免疫力

抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。

2.促进消化

萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。

3.保护肠胃

促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。

4.预防富贵病

吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

5.有助于减肥

萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。

青萝卜的选购技巧

青萝卜属生食绿色品种，细长圆筒形，皮翠绿色，尾端玉白色。整个萝卜上部甘甜少辣味，至尾部辣味渐增，是地方优良品种，极耐贮藏。除生食外，还可做汤，干腌、盐渍和制做泡菜等。青萝卜还具有药用价值，有消积、祛谈、利尿、止泻等效用，是很好的

首先要选：萝卜以根形圆整、表皮光滑为优。一般说来，皮光的往往肉细。

第二条是比重大，分量较重，掂在手里沉甸甸的。可避免买到空心萝卜

第三条是皮色正常。皮色起“油”(半透明的斑块)的不仅表明不新鲜，甚至有时可能是受了冻的(严重受冻的萝卜，解冻后皮肉分离，极易识别)，这种萝卜基本上失去了食用价值

第四条是买萝卜不能贪大，以中型偏小为上选。这种萝卜肉质比较紧密，比较充实，烧出来呈粉质，软糯，吃口好。

壮阳果顾名思义具有壮阳的作用，很多人人用它来泡水喝，尤其对男性而言，多喝壮阳果泡的水非常的好。那么，壮阳果泡水怎么泡比较好呢？壮阳果泡水除了壮阳以外还有那些功效与作用呢？

壮阳果可以泡水喝吗

壮阳果可以泡水喝，是具补气、滋阴补阳的功效的，另外人的身体内每天至少需要两千毫升上的水，可以有效的预防疾病的发生的。

壮阳果可以泡水喝的方法

壮阳果泡水喝的方法为，可用壮阳果与清水一起煮沸20分钟后即可饮用。壮阳果泡水喝的效果并不明显并且也不常用，一般都是冲泡或者是运用在饮食当中。

壮阳果泡水喝的功效与作用

1、男性由于繁忙的工作和社会压力有的人常常出现熬夜、喝酒、饮食不好等情况导致肾虚，引起身体很多方面的不适最为常见的是男性出现性功能方面的障碍不仅影响到夫妻生活同时对男性的精神都心理上都是巨大的打击。而壮阳果是调节男性这方面非常好的食物，经常食用可以改善肾功能尤其是腰酸无力的状态。此外需要提醒患者要保持良好的睡眠习惯尽量不熬夜，营养要多样化。2、壮阳果是一种纯天然的产物，壮阳果可以泡水喝也可以泡茶喝，效果都很好的，可是每天早上起来当做茶一样泡起来喝，效果特别的好，壮阳果是有壮阳的功效，壮阳还有镇痛，止痛，滋补肾髓的功效，壮阳果还有生精强身的功效，能够有效的缓解男女性功能衰弱的现象，女性也是能够吃的，可以让性生活时间变久，所以也叫作风流果。经常吃壮阳果该能够预防性功能障碍，提高性生活质量。日常还是要注意多休息，经常锻炼身体。

温馨提示

不管是男女如果有肾虚的情况都可以泡水喝的，壮阳果泡水喝对于男女各种发生性功能衰退都会起到明显的治疗作用，可以说是平时我们进行养生保健的一种好方法，不过也不能在平时的时候吃太多。

秋葵很美味的一种蔬菜，营养价值很很高，很多人传言说秋葵籽可以榨油，这是真的吗？秋葵油有什么功效和作用呢？下面我们来一起介绍下吧！

秋葵籽可以榨油吗

秋葵油可以榨油，但出油率不高。作为一种新型的植物油，可以用于烹饪、糕点、罐头食品等，还可以加工成人造奶油、烘烤油、调味油（有特殊的香味）等供食用。秋葵油的价格一般在200-400元一斤。价格的差异跟地区和品种有关系，总的来说秋葵油还是很贵的，比较稀少，不过在价值方面比普通的油也没好到哪里去，所以不用刻意去追求！

秋葵油的作用与功效

(1)改善心血管系统

秋葵油能促进血液的循环，经常食用对动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、脑出血等都有预防作用。(2)抗衰老

秋葵油中含有较多的维生素C、维生素A等具有强抗氧化的成分，能保护各个脏器的功能，预防脏器衰老，对改善记忆力，预防老年痴呆症，改善消化系统等都有一定作用。(3)治疗消化道疾病

在医疗领域，秋葵油被用来治疗胃溃疡、胃炎、胃肠痉挛以及便秘等消化道疾病，主要是黄秋葵油中含有的油脂能润滑肠道并且在胃壁上形成保护膜，并且含有氧化成分，能促进阳炎性伤口的愈合。(4)食用

秋葵油当然也可以食用，这种有含有清香，并带有清凉感，适合直接炒菜和拌凉菜，为体现其清香的味道，可选择炒制自身味道较淡或者自身没有味道的食物，比如鸡蛋，豆腐，青菜等。

挑选好的秋葵

1.看长度:比比你的中指。

因为基本上来说秋葵越小越嫩，一般在花谢后3-5天采摘，过迟纤维多了就失去了食用价值。长度为5-10厘米是最好的(人的中指一般长约8厘米，可作参考)，再长的秋葵只适合留种了。2.捏软硬:用手轻轻捏捏，感觉不发硬，有点韧度为好。

秋葵不像黄瓜，越硬越新鲜。相反黄秋葵油，越硬的秋葵说明它越老，里面的种子已经发硬滞口，且肉里纤维已过多，吃起来完全没了独特的香味和柔嫩的质感。3.闻:清香。

新鲜的秋葵有一股自然的清香黄秋葵油多少钱一瓶，就像下雨时你能闻到青草的香味一样。老的和不新鲜的秋葵都会缺乏香味。4.查表面:饱满鲜艳，脊上有毛的。

新鲜的东西总是很饱满的，秋葵也一样，表面应平而无皱，没有斑点和伤痕。再看色彩是否匀称鲜亮，常见的是绿秋葵，以自然鲜绿色为好，带点嫩黄色的更嫩，是我们的首选。表面皱缩或褪色的黄秋葵油多少钱一斤，就不新鲜了。而颜色发暗发干则是老了。秋葵的表面有一层细毛，这也是它鲜嫩的一个标志，如若每条脊上的绒毛都在就更好，说明没受什么挤压。5.划:手划即破。

这种方法对于瓜果类是百试不爽--指甲轻轻一划，破而有汁的就是最新鲜的。