冬季女生半身裙穿搭(精选20篇)

随着天气的进一步转冷，各种电暖设备和空调大量使用。据相关统计，不合理用电、缺乏用电常识，是引发冬季火灾的主要原因。下面就是小编为大家整理的关于冬季安全用电方面的注意事项，供大家参考。

冬季安全用电重要知识

1.冬季气温低，家庭常常使用大功率的空调、电热器 、电热毯、热得快等取暖器，在短时间内可能形成家庭用电高峰。

2.此时，不要在一个插座上安插过量的插头，空调、取暖器等大功率设备最好享受“专插专用”的待遇，以免插座过载，发生危险。

3.装接临时电源时，要选用合格的电源线、电源插头，插座要安全可靠，损坏的不能使用，电源线接头处要用胶布包好。

4.如果因家用电器功率过高而导致开关跳闸或保险丝熔断，要首先考虑降低电器功率，而不要随意更换大号保险丝或以其他金属丝代替保险丝。

5.取暖器与照明灯在使用时会产生高温，要与窗帘等易燃物保持一定距离，除取暖与照明外，不要利用这些电器来烘干潮湿的衣物。

6.使用电磁炉、电热水器、热得快等电器时，应有人照看，防止干烧。

7.冬季沐浴后，浴室内水蒸气较多，要定期检查浴室内开关、插座的安全防护，避免在潮湿环境中发生漏电。

8.使用电热沐浴器时要格外小心，最好安装漏电保护器，防止水流带电。

9.洗手后，要擦干双手再接触各类开关。使用电吹风、电发夹等小电器时，注意不要让电线缠绕住身体。

10.专家认为，最好能定期对家庭用电线路进行安全检查，及时更换老化线路。在使用各类电器过程中，若发现冒烟或闻到异味，要迅速切断电源进行检查。电器着火时，不要用水来灭火，以免因水流导电发生触电事故。

看过“冬季安全用电注意事项”

冬季安全用电注意事项

1.使用各种用电设备，应在充分了解设备原理、并严格按照操作规程情况下进行，严禁盲目操作。

2.对电暖设备，应在导线、控制开关的安全载流量下运行，严禁无限制增加负荷，以免引发火灾。

3.单相用电设备，应加设可靠接地线，不能用插头的插入和拔出代替开关。

4.使用洗衣机、电吹风、吸尘器等容易沾水潮湿的用电设备时，操作人员的手应严禁沾水。

5.电暖设备不用时，在切断设备开关情况下，应将电源插头拔下。

6.过期、超期设备应及时淘汰，切勿因尚能使用，舍不得丢弃报废，以免因小失大，酿成事故。

7.使用中的用电设备，出现糊味、焦味，应立即切断电源，并及时通知有资格的维修人员进行维修，不得擅自处理。

8.各种空调，除特殊需要外，冬季温度设置不宜过高，以防其长期运行出现过热，损坏设备，缩短使用寿命。

9.采购用电设备应具有3C认证标志。

10.严禁使用电炉子取暖

虽然博美犬毛发较长，但是，冬季饲养业要注意保暖，同时要给与高能量的狗粮来提供博美犬的 抗寒力，那么，冬季博美犬怎么养?下面就由小编告诉大家冬季博美犬怎么养吧!

冬季博美犬怎么养

冬季养博美犬的方法1、冬季怎么给博美犬洗澡：

洗澡是保证博美狗狗干净卫生的必要措施，即使天气转冷，也不应该忽略了这项“功课”。

但是进入冬季以后，给狗狗洗澡就不应该过于频繁了，一般保证每周一次就足够―――否则很容易造成狗狗感冒。平时只需要坚持每天为狗狗梳理毛发，外出归来及时擦净四脚，就可以保证清洁了。

如果是自己给狗狗洗澡，应该要事先准备好一些用具，比如专用洗澡盆、浴巾、专用浴液、梳子(金属、木质或塑料的都可以，但最好准备密齿、稀齿各一把)、刷子、脱脂棉棒、小镊子、眼药膏、吹风机等等。

洗澡水深度以不淹没狗狗的背脊为宜，而水温在35℃左右最好，手试水温感到温和即可―――水太烫或者太深，都容易造成狗狗紧张不安。

洗澡时，按照头部、后颈、背尾、腹部、四肢的顺序进行搓洗，尽可能在短时间内完成。换水冲洗干净后，要立即用干浴巾把狗狗身体上的水吸干。洗澡时室内要保持温暖无风，冬天可以开暖风机。

洗完后一定要用吹风机耐心地将狗狗身上水渍彻底吹干，切不能只吹干表面，否则很容易引起感冒或者皮肤病。

另外有一点要记得，博美小狗运动后若立即洗澡，患上感冒概率将会大大增加。所以外出遛狗后回家，哪怕狗狗满身泥污，也一定要休息半小时以后才能洗。

冬季博美犬忧郁症应对：

冬季和人类一样，博美犬也会得上“冬季忧郁症”，没精打采，不爱活动，食欲减退，连最喜欢的散步也无法使它们振作起来。寒冷还可能加重老弱动物的关节炎病症。但主人们只要掌握一些冬季护理的小常识，并稍加注意，博美犬就可以健康快乐地度过严冬。一、随时提供清洁饮水主人们往往以为到了冬季，博美犬喝水较少。其实不然，冬季气候干燥，开着暖气的房间又热又干，博美犬更需要及时补充清洁的凉开水或纯净水。二、注意保暖所有的博美犬，无论被毛的长度和厚度如何，都很难抵御冬天的潮湿和风寒。博美犬的窝要远离风口，保持温暖干燥，并与地面保持一段距离。三、坚持运动不要过分留恋冬日的炉火，让你的博美犬保持规律的运动，这在冬天尤为重要。当爱犬在阴雨天气外出散步时，要记得给它穿上合身的雨衣，回家后彻底擦干脚掌和身体。四、调整食谱花很多时间在户外，或者运动量比较大的宠物，冬季需要丰富饮食来补充热量，满足身体的需要。但对于总呆在室内的博美犬，则要警惕它们在春天到来前积蓄过多的脂肪。五、自然保护通常，博美犬天然的皮肤“装备”，加上温暖干燥的窝，就可以应付冬天，但那些被毛又薄又短的博美犬，或患有关节炎的病号们，则应该穿上特别的冬衣。最重要的是，主人应密切关注博美犬的需求并设法满足。额外增加厚厚的垫子，或是选购一件漂亮的棉衣，每个小小的善举都会让你的博美犬更开心。而在寒冷的冬夜里，这些小伙伴也能带给你无穷的温暖。

冬季养博美犬的方法2、冬季博美犬疾病防治：

对于宠物狗博美来说，冬季是许多疾病的高发期。例如，犬瘟热、犬细小病毒病、传染性肝炎、犬冠状病毒感染、犬腺病毒Ⅱ型感等等。此外，虽然博美犬身体披覆着致密浓厚的毛发，但这保暖的工作家长仍需提前做好。预防博美犬着凉感冒。在寒冷的冬季要做好疾病的预防工作，虽然不用频繁的给狗狗洗澡，但是定期的清洁整理还是必要的。每周给博美犬梳毛、刷牙，定期修剪趾甲等等都是必须要做的。此外，还要及时的给狗狗体内、体外驱虫，预防狗狗受到细菌、病毒的侵害。

冬季养博美犬的方法3、冬季博美犬保暖知识：

冬季，随着气温下降，着凉感冒等疾病不仅威胁着人的健康，博美犬发病率也出现上升趋势。所以应采取措施保障博美犬安全过冬。

冬季养博美犬的方法4、给你的博美犬穿上衣服

很多狗主人都给自己的爱犬套上漂亮的外套，这样不仅美观可爱，更有防寒御冻的作用。博美犬医生介绍，很多小型犬，抗寒能力相对较弱，给它们穿上小棉袄、小毛衣等“冬装”，可降低感冒发病几率。

冬季养博美犬的方法5、提供温暖的博美犬”小家”

给博美犬做一个温暖舒适的窝也是保证它们不受冻的重要措施。小窝既可自己制作，也可购买。自己制作博美犬小窝理想的材料是用结实且密封的箱子，可垫上一些旧的毯子、毛巾或毡子。

冬季要把博美的窝垫得高一些，让其离地面有一定的距离，而且须将窝安置在没有穿堂风的地方。

每个人择偶的条件都不一样吧，有的人看中颜值，有的人看中能力，对于个人来说学历比颜值重要吧，那么女生在乎男生的颜值还是学历呢。

女生觉得学历和颜值哪个重要

学历会更重要一些，虽然可以靠颜值吃饭，但是并不能保持很久。一个人的内在才是保持长久不衰的法宝。颜值只是一个人的表面东西，内在的才华才是最重要的。

女生在乎男生的颜值还是学历

颜值会为你加分，但是学历是实打实的东西，因为学历决定你的社会地位，颜值只是一个锦上添花的东西，所以有时候不要太把颜值看的太重要了，出来赚钱实力和才华才是最重要的。

学历和颜值怎么选择

这两者并不是敌对关系。都很重要!杨澜也说过，没有人有义务通过你邋遢的外表去了解你的内在的内涵。人脉，学历，背景等等其实决定的是一个人的投入产出比。越是条件优秀的人，投入产出比越高，越是底层的人，投入产出比越差。对于一般人而言，没有出众的颜值，没有逆天的人脉，没有当官，有钱的家庭背景。那么你的学历越是优质，你未来的选择性越大，投入产出比越高。

学历和颜值会选择哪一个

在当下这个不读书也能混的很好的社会，读书也许给不了你物质，满足不了你对钱财的向往，世界上任何书籍都不能带给你好运气，但你要知道，读书能让你悄悄成为最好的自己。高晓松颜值不高吧，可是人家有趣!

如果是男女朋友，男生摸女生的头发代表宠溺，女生有时也会喜欢摸男朋友的头发，那么不是男女朋友的话，女生为什么还会摸男生的头发呢。

女生为什么会摸男生头发

一般来说，如果是女生摸男生的头的话，那么不是哥们间的互动的话，就是个人的习惯，又或者是喜欢。男女摸头的含义是不一样的。

女生为什么不能随便摸男生头发

一般情况下，我觉得男生会让女生摸头，是男生与女生的关系比较好的情况下才行，摸男生头，无论男女都会被视为在藐视、轻视他，你别问为什么就摸一下头而已，真的男生被摸头会有这种被藐视的感觉。所以只有关系很好的男女才会让你摸。

男生摸女生头发代表什么

1、喜欢你，如果男生对一个女生有这些举动的话，正常来说应该是那个男生对你有意思，只是他性格内向不好意思说出口而已。这种情况的话你可以探探他的口风，看看他对你是什么感觉。

2、他纯粹是出于对朋友的关心，你可以试探着探探他的口风，比如问问他对你是什么感觉之类的，看看他怎么回答，问他的时候最好是只有你们两人在场。

女生不介意男生摸她头发代表什么

女人不介意摸头发就表示不反感男生，有进一步发展的可能性。女生对于自己不喜欢的男生，是会很反感和对方在一起，更别说有什么亲密的行为了，亲密的行为只会接受自己喜欢

如今饲养小香猪的主人也已不在少数，很多宠友都知道，香猪是一种非常怕冷的动物，想要在冬季养好你的猪宝贝，一定要注意冬季饲养的一些饲养要点。保暖、饲料的营养都是在冬季需要特别注意的，小编就为你整理了一些如何科学的在冬季饲养香猪的知识，新手宠友们赶紧学习一下吧。

香猪

一、保温

1、室温20度以上比较适合猪猪，即便如此，一个暖和的窝也是必不可少的，这个窝需要达到棉被级别。

2、尽量不要外出，如果一定要出去，穿上保暖的衣服，在有太阳的日子出去。曾经有小猪在雪天出去玩，回来感染了呼吸道疾病进而转成肺炎，这不是开玩笑，这个病是要命的。年纪越大的猪抗冻能力越强，八九个月以上的胖猪就不太怕，出去大便不会有问题，但不能时间太长。

3、冬季饮食上要适当多一点，让猪猪摄入充足的热量御寒。另外冬季也不要忘记让猪猪吃一定量的水果蔬菜，防止春天到来时猪猪上火。

4、南方没有暖气，冬天室温可能比较低，要特别注意猪猪睡觉时的保暖措施。

5、洗澡的时候一定要吹干，可以用吸水性超强的毛巾给猪猪擦，比如女士擦头发的那种。注意洗澡频率，冬季气候干燥，猪猪皮肤太干就会起皮，保持适当的洗澡频率十分必要，可以一周到两周一次。如果发现猪猪的蹄子裂了也要抹点保湿的东西。

二、饲料

饲料全价是指喂猪的饲料要包含猪身体所需要的各种营养成分。因冬季猪的身体能量消耗大，所以必须保证吃食足量，饲料配比合理才行。

饲料种类应尽可能多样化，使所配日粮的各种饲料在营养上能够互相补充。所用饲料的品质适口性要好。常用饲料的配比是玉米56％，豆饼15％，麦麸19。5％，各种糠类7％，骨粉、鱼粉各占1％，食盐0。5％。猪的不同生长阶段，饲料比例适当变动，原则是前期精料多，后期精料少。选择饲料时，要因地制宜，尽量选用营养丰富、价格低廉的饲料。如豆腐渣就是很好的喂猪饲料，可以大大减少精料的投入，但豆腐渣不能超过全部投料的1／3。

香猪

有条件的养户还可以在猪料里掺入少量经过发酵的鲜鸡粪。香猪因有吃青饲料的习性，所以在饲养中这是一个不可忽视的问题。冬季可用白菜、萝卜、胡萝卜、土豆（土豆熟喂好）代替青饲料，腐烂变质的蔬菜不要喂。

原产地香猪饲料以熟食为主。饲料煮熟可提高饲料的利用率。在寒冷的冬季，喂熟食可增强猪的御寒能力，加快生长速度，如无条件喂熟食，起码要喂温食。饲料要提前用水浸泡，喂时兑热水，喂食要定时定量，大猪喂3遍，小猪喂4遍。

三、运动量

冬天猪猪活动量减少，喜欢在暖和的窝里睡觉，只要你有地方给他猪，猪猪过冬其实很简单。真正危险的季节反而是初春和秋末。一般猪猪第一次过春天时上火，眼睛肿的基本等于瞎了，猪猪死亡率比冬天和夏天高很多。看来春天万物复苏病毒细菌也跟着灿烂了，所以让猪猪过好冬天，等春天到来就可以屁颠的出去玩了。

对于香猪来说，冬季的发病率比较低，但是卫生防疫工作也不能轻视，疫苗、环境的消毒等等都是不可忽略的。冬季对于香猪来说可能比较难熬，但是只要用心饲养，还是能养出健康的香猪的。

波点半身裙在搭配上面首先是颜色要尽量和波点的颜色类似，不要太突兀，那样会看起来像圣诞老人，另外就是波点裙的款式上面要选择适合自己的，这很重要。

波点网纱半身裙

首先带来的这套是波点网纱半身裙的搭配，黑白的波点配上网纱的材质也很仙呢，上半身选择了一件复古学院风的毛衣，整体看起来很乖的感觉，网纱材质的朦胧感也是相当加分，整个给人一种复古小公主的感觉。

波点鱼尾半身裙

第二款是非常有女人味的波点鱼尾裙了，波点这个元素其实本身就很女人，配上这么有女人味的裙子，整个气质非常优雅，走路的时候鱼尾裙会随着飘动，魅力无穷，我们在搭配这类裙子的时候，最好是选择和波点同色的黑色系单品，画面看起来会更加纯净。

波点蛋糕半身裙

看完了仙仙的网纱裙和女人味十足的鱼尾裙，最后是可爱风的蛋糕波点裙了，一层一层的裙摆非常俏皮，如果绝对黑色的裙子太沉重的话，上面搭配一件亮亮的颜色立马就有春天的感觉了，而且这一套也是超级显瘦的，还没来得及减肥的朋友完全不用担心。

这三条波点半身裙你更喜欢哪一条呢?

狗狗是主人的宝贝，大家都希望他们能够健康快乐的成长，冬季如何有效地给狗狗进行保暖成了宠物主人最关注的一件事。不少宠物主人也步入了为狗狗保暖的误区。对此，宠物医生对此一一进行了指正。

泰迪犬(详情介绍)

误区1：所有的狗狗都穿衣

在西区一家宠物用品商店，一位女士带着一只漂亮的西施犬挑衣服。记者看到有棉装、羽绒服好几款。“家里还有小毛衣呢!”那位女士说，“它从小就带得精细，天冷了，要赶紧给它买几套厚衣服保暖。

医生点评：犬类是皮毛动物，本身具有御寒的能力。因此不是所有的狗狗都要在冬天穿衣服的，比如皮毛较厚的、长毛的成年狗就不需要穿衣服。穿得太多，反而使狗身上的热量散发不出去，从而容易着凉。相反，皮毛特别细的犬以及尚处在幼年的、刚刚断奶前后的狗崽，可以适当地添加一两年衣物。

误区2 ：带电热毯的狗窝

天气逐渐变冷，宠物店里各种价位的棉绒狗窝开始热销，而一种配在狗窝里的专用电热毯也受到许多宠物主人的欢迎。

医生点评：同上所述，犬类动物本身就具御寒能力，且不谈在室外生存，在室内更能自我保护。因为现在的宠物狗带得娇惯，主人可以在冬天为狗，特别是一些幼年小狗，准备一些棉质狗窝，但是电热毯就大可不必，不仅会干扰狗狗正常的自我防寒的功能，还会增加触电等安全隐患。

误区3：给狗狗穿鞋戴帽

棉布的、塑料的、皮质的，人造革的，记者在不少宠物店看到各种狗狗穿的小鞋子，不仅质地不同，款式还各异。在友谊路上一家宠物店，李小姐就带着她的小京巴来挑鞋子了。李小姐挑了一款粉红的棉鞋，最后还配了一顶粉红色的小帽子。“听说今年冬天天气冷呢，先给狗狗把鞋帽置办好。”

医生点评：给宠物狗穿鞋戴帽是画蛇添足，是一种过分的装饰。如果狗狗长时间穿鞋，特别是人造革的或塑料的不透气的鞋，还会导致湿疹发生。另外，狗并不喜欢穿鞋子，它们大多数穿上鞋后不会走路，会摔跤，会主动去咬掉鞋子。如果为了美观或洁净，非要给小狗穿上鞋子，必须在回家后立刻为小狗脱掉。

误区4 ：多给狗狗洗澡

冬天人喜欢钻浴室御寒，以为宠物狗也喜欢这种方式。在几家宠物店，记者随机采访了几位宠物主人，他们表示狗狗天冷外出少了，呆在家里时间久，要经常给它们洗澡，一是保暖，二是保洁。“隔三四天洗一回吧，谁见着都不嫌脏了。”一只小京巴狗的主人李小姐说。

医生点评：进入冬季之后，狗的洗澡次数控制在半个月左右一次，洗得过分勤快，很容易让狗着凉生病，染上各种冬季易发疾病。在给狗洗澡的过程中，注意选用犬类专用洗毛香波或浴液，不要用人用的洗发水或沐浴露。因为狗的皮毛与人的皮肤酸碱度有很大差别，以防造成脱毛、脱皮的情况。

cosplay就是角色扮演的意思，通过妆发和服饰来还原动漫或游戏里的人物，是现在年轻人最热门的兴趣爱好之一。很多女生想出cos人物，但是由于自己配戴眼镜，受到了很大的阻碍，那么出cos角色可以戴眼镜吗。

cosplay可以戴眼镜吗

尽量不要带有框眼镜，与原角色不符的话不太好看，建议你可以配戴隐形眼镜，看起来眼镜更大更有神，而且还不会与原角色不符，只是要注意不要佩戴时间过长，每天记得取下来，不要靠近火源

戴眼镜的动漫人物女生cos

栗山未来

栗山未来是动漫以及轻小说《境界的彼方》中的一位女主角，是一个高一的新生，戴着深蓝色缎带，拥有操纵血能力的异界士，但她拥有的这种能力被认为是异界士中的异端，因此被他人所敬而远之，经常和主角神原秋人在一起，而且还喜欢上了神原秋人，大镜框眼镜被神原秋人认为很适合戴眼镜。

栗山未来在刚开四的时候就和神原秋人有着很多的关联，在剧情中，栗山未来也是为了打败境界的彼方而来到这个城市，为了让神原秋人活下去，自己也是献祭了自己拯救了神原秋人。

不过在最后的片段中已经复活，而且神原秋人也让她戴上了眼镜。个性天然，反应迟钝的她经常用我不高兴来形容自己的感情。

铃原泉水子

铃原泉水子是轻小说以及动漫《RDG频危物种少女》中的女主角，不懂世故而且极度怕生，虽然在长辈们的保护下成长起来，不过还是想成为普通的女生，渴望温暖的亲情。在不了解的情况下对神灵，式神，幽灵等灵体产生恐惧。经常带着红色的眼睛，因为是妈妈给的，而且能够尽量让她看不见奇怪的东西。

铃原泉水子有着在无意识状态下使电子产品停止机能的能力，而且这种能力和她的情绪相关联，她是姬神的最后一代，所以能够感知神灵，式神，幽灵和其他黑色的聚集体等灵体。在平常的时候会穿着一身校服，并且带上自己的眼镜，非常的可爱，尤其是见到自己没没见过的东西的时候。

希尔

希尔是动漫《斩赤红之瞳》中的人物，是夜袭部队的成员，是一个天然呆眼镜娘，经常喜欢阅读，并且摘下眼镜后的样貌十分美丽。非常重视同伴，在塔兹米难过的时候也是陪伴着塔兹米，具有类似于剪刀的帝具，在战斗力上也是有着不输给很多的人强大实力。

希尔在刚进入夜袭的时候，无论是干什么事情都是干不好，而且在小的时候也是因为自己发生的一些事情和对帝国的不满而加入夜袭。希尔只要摘下眼镜就什么都看不清了，不过摘下眼镜的样貌比戴上眼镜的要好看得多。平时的服装是淡紫色的如中国旗袍样式的长裙，心里也是非常温柔的，而且平时迷迷糊糊，也是没被分配工作。在自己生命的最后一刻更是拯救了自己的同伴，并且说道“抱歉了，塔兹米，我不能再把你抱在怀里了。

怎么戴美瞳

1、将镜片放于右手食指指腹上，端至眼睛前观察正反面。边缘呈碗状为正，边缘呈碟状为反。

2、对着镜子，左手食指轻拉眼睛上眼睑，右手中指轻拉眼睛下眼睑（记得从睫毛根部拉起），然后将右手食指上的镜片轻轻移向眼睛，眼睛可以稍微向上看。

3、当镜片离眼球距离足够近时就会自动吸附于眼球之上，这时不要快速眨眼，可转动几下眼球，然后闭上眼睛再转动几下，让镜片与眼睛更贴合。

4、佩戴后，让眼睛适应下，然后再戴另一只眼睛，操作方法与之前相同。

美瞳佩戴的注意点

1、第一次戴美瞳难免都有些手生，这时不要着急，慢慢按照正确的方法一步一步操作，只有找到感觉就很容易佩戴。

2、镜片正反面的区分对于新手可能有些困难，大家可以慢慢观察，如果观察的不对，在戴进眼球后会磨眼，这时可能就是镜片戴反了。

3、手指轻上下眼睑时，记得动作要轻，但也要到位，拉上眼睑时记得从睫毛根部拉起，这样即使有眨眼也不会解脱到镜片，更容易佩戴。

4、第一次佩戴美瞳，时间不要太长，在2~4小时之间，第二天增加两小时，以此类推，让眼睛有个适应过程，会使佩戴更舒适。以后佩戴时间不得超过8小时。

20岁左右是最美好的年纪，但也是烦恼多的时段，年轻的肌肤常常受到各种痘痘、出油、干燥问题的困扰，由于护肤经验不足，常常会令肌肤陷入窘境。那么春天20岁女生如何护肤呢?下面和小编来看看吧!

春天20岁女生护肤方法:

温水冷水交替洗脸

年轻秘笈：我们从洗脸开始吧!洗脸对于大家来说，这并不是什么难事儿，其实在生活中，我们养成一个良好的洗脸方式，这对于女性来说，这绝对很有必要哦!冷热交替浴的原理相同，不仅能够促进血液循环，而且还能够帮助加速其新陈代谢速度哦!但是记得洗脸的时候温水的水温不能太高哦!否则会造成其它的影响，大家可一定要注意哦!

定期去角质

年轻秘笈：那么养成定期去角质的好习惯，因为脸部皮肤的角质层是越积越厚，如果不能够定期清除的话，这会造成毛孔堵塞，形成很多的肌肤问题。长期如此，那你就成为了一个难看的“黄脸婆”了，为了能够很好的帮助脸部保养，那么大家可一定要注意正确的保养方法哦!定期去角质对于肌肤保养很有帮助。

一定彻底清洁肌肤

年轻秘笈：脸部的污垢堆积，这会影响其营养的保养品阻碍肌肤吸收。那么女生一定要养成彻底清洗脸部污垢的好方法，同时这也是皮肤保养的十分重要的一个步骤。选择卸妆油或卸妆液清洁肌肤，温和的洁面乳深层清洁，把之前残留在脸部的彩妆清爽的扫除干净哦!今天没有化妆，可是防晒霜、隔离霜、bb霜这些在日常生活中也不能少，大家回家之后也需要立即清除哦!

坚持按摩，延缓衰老

年轻秘笈：这是一套简单的面部按摩手法，每天洗脸之后坚持按摩10分钟，这就能够让营养丰富的护肤品被肌肤完美的吸收。而多多按摩还能有助于肌肤的提拉紧致，减少脸部皱纹的形成。所以轻熟女们想要看上去更年轻，那么一定要学会按摩这一招儿。

不可忽略颈部护理

年轻秘笈：很多人都听说过这样一句吧!容易暴露女人年龄的地方就是颈部，为了看上去比同龄人更加年轻，那么大家一定要做好脖子上的保养措施吧!脖子部位的油脂分泌量非常小，所以为了保养脖子，那么一定要注意及时的补充水分和油脂。乳液+按摩好好地护理颈部的肌肤，保湿颈子部分的细腻，让你看上去永远保持最佳状态哦!

眼周要分区护理

年轻秘笈：下眼睑很容易滋生干水纹，熟龄纹等恼人的细纹了呢。那么我们及时的眼部四周的肌肤补充营养杨吧!正确的护眼策略，让其脸部四周肌肤更加细嫩。正确的涂抹眼霜的方法就是下眼周肌肤要注重滋润，加强眼部四周肌肤的细嫩，让你的肌肤更加好。

每天切记防晒

年轻秘笈：阳光是无处不在的隐形杀手，那么保养肌肤，一定要做好完全的防晒工作。阳光里的紫外线会催生黑、黄色素的产生，长期因为深受紫外线的困扰，那么脸部很容易滋生很多不同的肌肤问题。在室内，大家也需要擦拭隔离霜哦!

夜间不忘呵护双手

年轻秘笈：人们常说，女人的手部是第二张脸，大家千万不能忘了呵护你的双手!粗糙的双手让你的年轻马上增多很多，而爱美的女士们，那么一定不能忘记这个部位哦!睡觉做手部护理效果会更好，这会让手部在睡眠之中保持水润的状态。

天气变冷，肠胃也开始闹别扭。特别是上班一族，更易出现了胃部不适的问题。寒冷的冬天该怎么能才能让娇弱的肠胃乖乖听话?

胃，是人体很重要的消化器官，一个人的健康离不开胃，只有胃好了，身体才会好。那么我们应该如何在冬天里进行养胃工作呢?

冬季健康养胃食材4、虾米

虾米非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾养肾、滋阴暖胃、通畅血脉之功效。

冬季健康养胃食材1、菠菜

面对吃什么养胃的问题，菠菜可以适量的多吃，中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。

冬季健康养胃食材2、山药

山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效，是一种对胃很好的食物。此外，山药与大枣一起煲汤，效果更好。

冬季健康养胃食材8、包心菜

要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将包心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

“老胃病”们还要注意“八宜”饮食原则。

宜少宜精：

每餐饮食量要少，七八分饱即可，忌暴饮暴食。食物的品种和烹饪要精细易消化，粗糙的、含粗纤维的食物不易消化，还可能刺激胃黏膜，引发胃痛、饱胀等。

宜温宜洁：

食物温度要温暖适宜，以“不烫不凉”为度，不吃不喝冷的、冰的饮食，尽管天气寒冷，但是也应该不吃过烫的食物。食材一定要清洗干净，烹饪食物时也应该注意清洁卫生。

宜鲜宜淡：

食物一定要新鲜，不吃过期或放置过久的食物。

烹饪食物要清淡，不吃油腻、重口味的食物，因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

少吃腌制食物，因为这类食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

忌辛辣刺激性食物，这类食物对消化道黏膜有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

宜软宜缓：

选择的食物要容易消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。

进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化，不可狼吞虎咽。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

“病从口入”，饮食对疾病的发生发展有着不小的影响。注意饮食调养，让胃也过个舒服的冬天。

冬季健康养胃食材6、羊肉

羊肉性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬令进补的佳品，具有暖中补肾、开胃健脾、御寒去湿之功效。

养胃的生活习惯禁忌

1、忌酗酒无度

酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，因此会加重胃的损伤。

2、忌嗜烟成癖

吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。

3、忌滥用药物

容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免应用这些药物，如必须服用时，要控制剂量和疗程，最好在饭后服用。

4、忌过度疲劳

无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。

5、忌精神紧张

一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化(消化食品)，形成溃疡。

6、忌使胃部受凉

胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

冬季健康养胃食材5、胡萝卜

胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。

胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

冬季健康养胃食材7、生姜

生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，扩张血管，促使血液循环加快，消化能力增强，能有效地缓解吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。

吃过生姜后，人体会有发热的感觉，因为它能扩张皮肤毛孔，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

当吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，将生姜切碎与红糖煎汤服用，就能及时驱散寒气，消除胃寒引起的各种不适。

冬季健康养胃食材3、南瓜

《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。

可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

毛衣既可以当内搭也可以单穿，毛衣的款式种类有很多，很多mm们都很苦恼自己的上身比较胖，上身胖适合穿比较宽松的毛衣，要学会扬长避短。

上身胖适合穿什么毛衣

上身胖不适合穿高领毛衣，因为高领上衣显脖子短，会让整个人看上去更壮。上半身比较胖的女生要本着“要露不要遮”的原则，选择V字领的上衣最好。V字领的上衣不仅能修饰脖颈的线条，还能增加造型层次感。上身丰满的人要忌讳穿紧身衣，多穿宽松一点的衣服，遮肉效果好，还有一定的显瘦效果。浅色毛衣更显胖，会使整个人看上去圆滚滚的，可以选择相对温柔一点的焦糖色或者深灰色。

胖女生穿什么样的毛衣好

1、V领毛衣

V领的显瘦效果是很明显的，胖人一定要选择V领的毛衣!穿上身真的特别显瘦，并且还能提升肩颈部线条的美感，让整个人看起来更加利落修长，再稍微露出一点胸部会显得特别有女人味!胖人最好避免高领毛衣，穿起来很容易显胖!

2、版型要合身

胖人不适合穿宽松毛衣，一定要选择版型合身的毛衣!毛衣与T恤不同，胖人穿毛衣必须要合身。当然，并不是说要紧身的!合身的毛衣能修饰你的身材与赘肉，减少膨胀感从而从视觉上看起来更加显瘦!

3、细线毛衣

粗线的毛衣看起来十分时髦好看并且款式多样，但这种毛衣真的只适合瘦子，胖人就不要考虑了。胖人最适合细线毛衣，这种毛衣款式虽然有些简单，但它的设计不繁复，有着很好的显瘦效果。胖人穿细线的毛衣完全不需要担心会显胖这个问题，无论是单穿还是内搭都非常好看。

宽松毛衣怎么搭配好看

1、浅灰色宽松毛衣+白色休闲裤

对浅灰色真是毫无抵抗力，很显高级感，浅灰色宽松毛衣搭配一条白色休闲裤，宽松、大方又很显气质。

2、墨绿色宽松毛衣+黑色半身裙

墨绿色是很显气质的颜色，这款墨绿色宽松毛衣穿出来很韩范儿，搭配一条简单的黑色半身裙也是非常洋气的。

3、浅蓝色宽松毛衣+灰色针织半身裙

这款浅蓝色宽松毛衣穿出来很小清新，有种文艺范儿，搭配一条灰色针织半身裙，特别洋气、显气质。

4、砖红色宽松毛衣+咖色格纹半身裙

砖红色也是显肤色的好手，尤其是脸型有点小肉肉的女生，穿V领可以很巧妙的显脸小，露出美美的锁骨，有那么一丝丝的撩人感哦，配上咖色格纹半身裙，超温柔的感觉。

5、大地色高领宽松毛衣+同色系列的半身长裙

一款大地色系列的毛衣，高领款式的毛衣也是近来的爆款，大领口不规则的堆在一起，超随性的穿法，下身搭配一款同色系列的半身长裙，波点图案俏皮减龄，而且遮肉肉的效果是极好的。

6、米色宽松毛衣+同色系阔腿裤

米色真心是超超超级温柔的颜色，从头到脚一整套都是米色系的搭配好看到爆，米色的毛衣外套，同色系的内搭和阔腿裤，再配双米色布鞋，很随意的搭配，但给人一种娇美优雅感，简直和仙女一样。

宽松毛衣适合胖人吗

宽松的毛衣不适合胖胖的人穿，宽松毛衣一般都比较宽，适合瘦子穿，显得好看又不显胖。对于胖人来说，宽松的毛衣真的很容易显胖又显壮，会让你看起来胖了一圈，有膨胀感，一定要上身试试。

冬天气候干燥，很容易出现皮肤干燥、皲裂的情况，女性想要变得更加的漂亮，皮肤更细腻，冬季是最适于进补的季节，冬季健康的饮食能帮助改善肌肤改变体质，女性冬季该多喝这些汤。

女士冬季养生食谱

1、骨头汤

冬季常喝些骨头汤，可以补充机体所需的骨胶原、钙、磷脂等，增强骨髓的造血能力，加强抵抗力。做骨头汤时加一些冬瓜、莲藕、红枣、枸杞等可以使汤变得清淡一点，营养更丰富一些。

2、鸡汤

我们都知道鸡汤是非常温补的食物，它能缓解感冒，改善人体的免疫机能。寒冷的冬天喝一碗热热的鸡汤，美味又补充身体所需营养，有助于提高人体免疫力，远离各种疾病。煮鸡汤时再加入阿胶、红枣等料强身健体效果更明显。

3、润肺汤

冬季天旱地燥，需多喝些润肺止咳的汤水，缓和雾霾所导致的身体不适，梨有止咳润肺的作用，但性凉，加点冰糖煮熟吃效果更好。做梨汤时还加入罗汉果会使营养更加丰富。罗汉果具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便的功效。

4、西兰花炒虾仁

食材：西兰花半颗，虾仁20个，蒜头，生粉，白酒，盐

做法

1、大蒜切末;西兰花改刀成小颗，洗净备用。

2、化冻洗净后的虾仁加入白酒几滴、盐、少许生粉拌匀腌制十分钟，使虾仁更滑嫩。

3、西兰花和虾仁一起放入锅中焯水，捞出沥干。

4、锅中油七成热，下入蒜末爆香，再加入西兰花和虾仁翻炒一会，调入盐。5、最后淀粉用少许水调开成生粉水，转大火，将调好的生粉水倒入锅中，勾薄芡。

5、香菇炒西兰花

主料：西兰花半个、鲜香菇6朵、花生油一大勺、盐一小勺、水淀粉1/3大勺

做法

1、西兰花和香菇用盐水浸泡洗净备用

2、西兰花焯水一分钟捞出

3、香菇切条状

4、锅烧热以后放油，下香菇煸熟

5、放入西兰花和盐翻炒

6、用一勺水淀粉勾芡，经过勾芡，水淀粉就会把味道包裹在菜肴上面，这样就不愁不入味啦

7.芡汁透明即可出锅

6、栗子焖仔鸡

主料：仔鸡1只、生板栗100克、葱花、姜片、花椒粉、酱油、料酒、白糖、盐、植物油

做法

1、净仔鸡洗净，斩块，焯透，捞出;

2、生栗子洗净，煮熟，取肉;

3、炒锅内倒入油烧至七成热，加葱花、姜片和花椒粉炒香;

4、倒入鸡块和栗子肉翻炒均匀，加酱油、料酒、白糖和适量;

5、清水大火煮沸，转小火焖至鸡块熟透，用盐调味即可。

西兰花豆酥鳕鱼

主料：鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜、豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油

做法

1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8—10分钟，取出待用。

2、锅内放油，下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香，再用盐、味精、胡椒粉调味，待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。

3、西兰花用盐水焯熟，码在鳕鱼周围即成。

冬季天气寒冷，气候干燥，家长们在饲养异国短毛猫时需要多加注意，帮助它保暖防寒，温暖过冬。关于冬季异国短毛猫的饲养，小编给出以下建议。

异国短毛猫(详情介绍)

冬季里饲养异国短毛猫，主要是做好防寒保暖的工作，同时加强对宠物猫的的饮食管理，科学合理的饮食喂养，确保异国短毛猫成长对营养的需求，同时又有效的防止异国短毛猫出现肥胖的症状。

冬天里光照时间明显缩短，在晴朗温和的日子里，饲养者需要带异国短毛猫外出晒晒太阳。因为阳光中的紫外线，不仅有消毒杀菌之功，防止异国短毛猫受到细菌寄生虫的困扰和伤害。而且阳光的照射还能促进猫咪身体对钙营养的吸收，促进猫咪骨铬生长发育，防止仔猫发生佝偻病。

冬天里天气寒冷，饲养者应该给异国短毛猫做好防寒保暖的工作。饲养者需要注意保持室内的温度，不要让猫咪在寒冷的天气外出。同时，饲养者要及时的给猫咪增加睡垫，保持猫咪居住环境的干燥卫生，防止冷风随意的窜进猫咪的生活环境中。同时，在寒冷的天气里不要给猫咪洗澡，如果要给异国短毛猫洗澡，也需要在阳光温暖的午后或者是有空调的房间内，在洗澡后及时的用吹风机将猫咪的毛发吹干，防止异国短毛猫着凉生病。

宠物猫就是每位饲养者的朋友和家人，饲养者需要给猫咪无微不至的照顾和管理，特别是在寒冷的冬季，饲养者更加需要密切关注异国短毛猫的身体状况，如果一旦发现有异常情况，应该及时的进行处理，以保证异国短毛猫能健康的度过整个冬天。

通过学习有关安全知识，使学生在学校生活中使学生安全、健康成长。以下是由小编整理关于冬季消防安全知识教案的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、冬季消防安全知识教案——灭火

1 、乱扔烟头引起火灾

动机风多雨少，天干物燥，特别要警惕吸烟引起火灾，随手乱仍烟头是很多烟民的不良习惯，一定要改正。

2 、电器故障引起火灾

要做到用前检查，用后保养，避免因线路老化、年久失修或经常搬运碰破电线而引发火灾事故。

3 、要力争把火灾消灭在初起阶段

火灾初起阶段火场面积小、温度低、是便于扑灭的最有利时机。在此阶段发现火灾，只要不错过时机，可以用很少的人力和灭火器材，甚至一桶水、一只灭火器，就可以扑灭火灾，火灾损失小。因此要注意扑灭初起阶段的火灾。

4 、在逃生时，身上着火怎么办?

人身上着火后千万不能跑，因为越跑火就越旺，还会将火种带到别的地方，有可能扩大火势，这是很危险的。应该尽量先把衣服脱掉，浸入水中或用脚踩灭;也可以跳入附近的水池和水塘内灭火，如果烧伤面积大，就不能跳入水中以防感染。

5 、怎么使用湿毛巾防烟?

( 1 )折叠次数要依毛巾的质地而言，一般毛巾折叠 8 层为宜，这样的烟雾浓度消除率可达 60% 。

( 2 )毛巾不必太湿。

( 3 )使用时要捂住口和鼻，滤烟的面积尽量增大。

6 、如何选择避难房间?

( 1 )选择临街的房间，因为那样便于观察火情，可以和救援者通过呼喊、手势等取得联系，对及时获得救援大有益处。

( 2 )选择有阳台的房间。

( 3 )选择有楼梯间便于接近的房间。

7 、电脑着火怎么办?

如果电脑着火，即使关掉机子，甚至拔下插头，机内元件仍然很热，仍会发出热焰并产生毒气，荧光屏、显像管也可能爆炸。电脑开始冒烟或起火时，马上拔掉电源插头或关闭电源总开关，然后用湿毛巾或棉被等盖住电脑，这样即能组织烟火蔓延，也可挡住荧光屏的玻璃碎片。

切勿向失火电脑泼水，即使关掉电源的电脑也是这样，因为温度突然降下来，会使织热的显像管爆裂。此外，电脑内仍有剩余电流，泼水可能引起触电。切勿揭起覆盖物查看，灭火时，为防止显像管爆炸伤人，只能从侧面或后面接近电脑。

8 、使用电源插座怎样注意防火?

在电源插座上均标明有确定电压与电流，这说明电源插座能够承受的最大电压与电流值。 电压与电流的乘积为电功率，单位为瓦数。若在使用多联电源插座时，插了好几种电器就应仔细计算一下所插电器的功率是否超过了多联插座的额定功率，假若比插座的额定功率低，使用就安全。相反，当多种电器的电流通过多联插座时，电流愈大其热量愈高，严重时就会引起火灾。所以切记使用电源插座时不要 “ 小马拉大车 ” 。

2、冬季消防安全知识教案——防止火灾的发生

防止火灾发生的关键，是做好火灾的预防工作。我们只要认真贯彻消防法规，自觉遵守消防安全管理规定，就能有效预防火灾的发生。

(1)学生宿舍防火。在宿舍，同学应自觉遵守宿舍安全管理规定，做到不乱拉乱接电线;不使用电炉、电热杯、热得快、电饭煲等电器;使用台灯、充电器、电脑等电器要注意发热部位的散热;室内无人时，应关掉电器的电源开关;不要躺在床上吸烟或乱扔烟头;不点蜡烛，不在宿舍使用明火和焚烧物品。

(2)教室、实验室、教研室的防火。在实验室、教研室实习或工作时，一定要严格遵守各项安全管理规定、安全操作规程和有关制度。使用仪器设备前，应认真检查电源、管线、火源、辅助仪器设备等情况，使用完毕应认真进行清理，关闭电源、火源、气源、水源等，还应清除杂物和垃圾。尤其是使用易燃易爆危险品时，更要认真执行防火安全规定。中途离开实验室时，应切断电源。

(3)体育馆、报告厅、舞厅、食堂的防火。要遵守消防安全制度，做到不携带易燃易爆品，如汽油、酒精等;禁烟区不准吸烟，不随地丢弃烟头、火种。还应保持安全通道的畅通。

3、冬季消防安全知识教案——冬季防火要注意“七忌”

一忌家用电器故障引起火灾。 使用电炉、电热毯、电熨斗等， 要避免因线路老化、经常搬运导致电线受损引起火灾。二忌乱仍烟头引发火灾。 “ 小小一支烟，能毁万丈楼 ” ，尤其像厨房这样易燃物较多的地方要格外注意。三忌燃放烟花爆竹引起火灾。燃放烟花爆竹要掌握正确的燃放方法，燃放后对现场要进行检查清理，消除火险隐患。四忌烤火取暖引起火灾。 冬季烤火取暖严禁用汽油、煤油、酒精等易燃物引火，火炉周围不要堆放可燃物品，取暖器材不要用来烘烤衣物。五忌燃烧垃圾引起火灾，垃圾里可能有可燃可爆物，如液化器残液、玻璃瓶、废旧液体打火机等，一旦燃烧就有爆炸的可能。六忌气体泄露引起火灾。一旦发现煤气泄漏，应立即关闭气阀和炉具开关并打开门窗，此时不要开关室内任何电器或使用室内电话，发现邻居家燃气泄漏应立即敲门通知，切勿使用门铃。七忌不配备消防器材。每个家庭都应配备小型灭火器等，每位成员都要掌握使用方法。

看过“冬季消防安全知识教案“

冬季家常汤谱有哪些呢?下面小编为你整理了关于冬季家常汤谱，希望你喜欢!

砂仁猪肚暖胃汤

材料：猪肚1个，砂仁20克，生姜2片，食盐适量，淀粉适量。

红枣芪淮鲈鱼汤

材料：鲈鱼1条，红枣30克，北芪20克，淮山20克，生姜2片，食盐适量。

红枣芪淮鲈鱼汤的做法

1、北芪、淮山提前浸泡，洗净：红枣去核，洗净。

2、鲈鱼常规处理后洗净，烧锅下花生油、姜片，将鲈鱼煎至金黄色。

3、煲内注入适量清水煮沸，加入全部材料煮沸后改用慢火煲1小时，加盐调味即可。

煲汤网特别提示：鲈鱼肉质白嫩、清香，没有腥味，肉为蒜瓣形，最宜清蒸、红烧或煲汤;为了保证鲈鱼的肉质洁白，宰杀时应把鲈鱼的鳃夹骨斩断，倒吊放血。

红枣怎样吃最健康?

红枣是常见的保健佳品，但如果吃法不对，也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。...[更多]

小提示

栗子和红枣能一起吃:栗子含有多种维生素及矿物质，具有健脾益气、养胃、健脑、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。红枣补血、安中养脾、生滓液。两者搭配食用，适宜于’肾虚者、腰酸背痛者、腿脚无力者、小便频多者。

桂圆和红枣能一起吃:桂圆具有养血安神的功效，红枣也是补血养血类的食物，若桂圆与红枣搭配食用，可为人体提供丰富的营养成分。对闭经有一定疗效。

砂仁猪肚暖胃汤的做法

1、将砂仁洗净，拍烂。

2、把猪肚翻转过来，用盐、淀粉搓擦，然后用水冲洗，反复几次。

3、把适量清水煮沸，放入全部材料煮沸后改慢火煲2小时，加盐调味即可。

煲汤网特别提示：砂仁含有挥发油，其成分主要有柠檬烯、芳樟醇、乙酸龙脑酯等。除有浓烈芳香气味和强烈辛辣外，有化湿醒脾、行气和胃、消食的作用。

砂仁

砂仁，原名缩砂蔤，属姜科植物。名见宋《开宝本草》。主要用作辛香调味品，亦作药用。

小提示

莲子和猪肚不能一起吃:易中毒。

黄豆芽和猪肚能一起吃:猪肚补虚损、健脾胃。可帮助消化，引起食欲。黄豆芽具有清热明日、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效，常吃可洁白皮肤及增强免疫功能，还可抗癌。

肠胃对寒冷的刺激非常敏感，如果肠胃不好的人不注意防护，不注意饮食和生活规律，就会引发肠胃疾病，出现肠道炎。冬季如何调理肠胃?调理肠胃吃什么好?

肠胃不好的人少吃4种食物：

1、炸鸡块

油炸的食物多半以高脂肪、油腻为主，这类食物在通常情况下都比较难消化，可以说油炸食物对我们的肠胃有着两方面的伤害。特别是一些肠胃有炎症的患者，经常吃这类食物还会引起恶心或者腹泻的症状。

因此如果真想吃几块的话，不妨自己在家用面包糠或者采取焙烤的方法，这样除了健康之外而且还不会含过量的油脂。

2、辛辣食物

一些辛辣的食物能提高食欲，但如果经常食用的话，也会扰乱食道。很多人在吃完辛辣食物之后，经常会出现烧心的现象，虽然说你用乳酸缓解了辣味，但人体仍然摄取了辣性。

3、生洋葱

对于洋葱、韭菜、蒜头等食物，很多人都知道具有杀菌、保护心脏的作用，但你如果过量食用的话，也会引起腹痛的情况，这是以往内在这类食物中含有植物基化合物所导致。

因此在烹制的时候可以先过水，这样可以分解其中的一些化合物，并且最好是混合生和熟的洋葱，这样除了能保证人体对营养的吸收之外，同时还能减少许多副作用。

4、西兰花和生包心菜

这类食物中含有丰富的纤维素以及营养素，对肠胃的蠕动有着很好的帮助，但它们也会在肠道中产生气体。因此在每次炒的时候先再沸水中浸泡，这样便能分解掉其中的一些硫磺物质，从而减少气体的产生。

冬季调理肠胃的食谱

1、橘普茶

原料：陈皮5克， 普洱7-10克。

做法：先放入普洱茶，倒少许沸水后轻轻摇晃10-20秒后倒掉头泡茶汤，再放入陈皮即可饮用。

功效：降血脂，抗动脉硬化，调理肠胃。

2、杂粮汤

原料：黑木耳，山药，薏米，嫩玉米，棒骨。

做法：黑木耳开水泡发去蒂，棒骨滚水，山药玉米切块。沙锅中装90%的凉水，放入棒，姜片，大蒜，大料2个，，上大火熬开转中火熬30分钟，倒入黑木耳、薏米、开大火熬开转小火熬30分钟，最后加玉米和山药块，小火慢煲40分钟加点盐即可。

功效：此汤既降燥又调理肠胃。

3、陈皮萝卜汤

原料：白萝卜一个，陈皮、山楂各10克，盐少许，香菜少许。

做法：先将萝卜洗净后，去皮切块，同时，将香菜洗干净，切碎。把陈皮和山楂过水洗一遍。在煲中放入适量的清水，煮开之后，将以上所有材料放入，用大火煮，煮开之后转成小火，煮到萝卜熟烂。加盐调味、撒上香菜即可。

功效：陈皮具有止咳化痰的功效，配上高纤维的白萝卜，可以促进肠胃蠕动，改善肠胃功能，很适合当作秋天的补方。

4、山药甜汤

原料：新鲜山药200克，冰糖适量。

做法：首先要把山药洗净，然后去皮，切成丁。在煲中加入适量的清水，用大火煮开之后，放入山药丁，用小火熬煮约30分钟。最后，加入适量的冰糖调味即可。

功效：如果你常常拉肚子，或者有腹痛之类的肠胃问题，这道甜汤可以帮你慢慢改善这些问题哦。以后，出现腹痛、腹泻，除了不要乱吃生冷的食物，尽量保持腹部的温暖，吃清淡食物，还要记得喝这道汤来保养肠胃哦。

5、红枣枸杞苹果汤

原料：红枣30克，枸杞20克，苹果2个，清水1200克，蜂蜜一大勺。

做法：苹果去核切块备用。红枣加足量清水煮沸。加入苹果块。再次沸腾后，转文火煲30分钟。加入枸杞煮10分钟。温度降到80度时，调入一大勺蜂蜜。

功效：可以调理肠胃、益胃养心，美白肌肤，还可以降低血液中胆固醇。

其实不管男生还是女生，在脱单之后应该都是幸福的，快乐的，毕竟刚刚开始恋爱的时候，往往甜蜜的成分会更多一些，下面我们就一起来看看女生脱单之后会有哪些变化吧。

女生脱单后会有哪些变化

如果女孩子在脱单谈恋爱以后，她们首先在外表上就会有明显的变化，她们会变得更加漂亮，更加光彩迷人。女孩子在没有谈恋爱之前可能会懒得梳妆打扮，但是在谈恋爱之后，女孩子们为了给男朋友留下一个美好的印象，她们就会经常的打扮自己，让自己变得更加漂亮。而且女生在谈恋爱之后，心情也会变得非常好，这样就会分泌一种雌性激素，这种激素也可以让女孩子变得更加漂亮。

女孩子们在脱单后的第二个变化就是她们会不再孤单了。因为在谈恋爱之前女孩子们基本上都是独来独往，做什么事情都只有一个人，没有别人陪伴，遇到困难也只能一个人解决，但是在谈恋爱之后就相当于有了一个依靠，做什么事情也会有男朋友陪伴着一起，如果遇到困难，男朋友也会陪着女朋友一起解决，所以女孩子在脱单之后有可能就会变得更加坚强更加勇敢，也不会变得孤单了。

女生脱单后什么感觉

如果一个女生非常的喜欢你，从而和你在一起以后，那么她们就会感到非常的开心和快乐，就会非常的兴奋，她们会会把这个消息告诉身边所有的人，恨不得让全世界都知道，让大家和她一起分享这个喜悦。但是如果这个女孩不喜欢你或者说不怎么喜欢你，那么对于她们来说，脱单只是一种很普通的事情，她们并不会有什么特殊的感觉，只会平平淡淡，内心没有丝毫的波澜，甚至还会有些想笑。所以不同的女孩在脱单后是有不同的感觉的，这要取决于这个女生是不是真心的喜欢你。

女生怎么快速脱单

1、借鉴

你是一个对恋爱不是那么了解的人，但是你身边的朋友中一定有恋爱高手。和这样的人多交流，她们有太多的经验可以跟你分享，只要掌握了一点她们的诀窍，何愁找不到对象呢?

2、暗示

有的女生非常的害羞和矜持，即使是身边有一个心仪的男生，她也不敢告诉他。既然“明的”不行，那就来“暗的”。和喜欢的男生交流的时候一定要给他更多的暗示，男生对于这样的“暗示”非常的敏感，当男生对你也有意思的时候，那么接下来就“守株待兔”吧。

3、装傻

男生天生对女生就有一种保护欲，看到那些“傻傻的”的女生就想着帮助她、呵护她。太精明的表现往往得不偿失，当一个女生给人的感觉就是“傻的可爱”，那么一定会有很多的男生对于她感兴趣。

4、示弱

当一个女生给人的感觉就是女强人，什么都会，什么都懂，那么还会有多少男生敢靠近呢?适当的示弱，才会有人敢靠近，有人靠近了才会有更多的机会。

5、不高冷

高冷的人往往给人的感觉就是“冰山”，即使有人喜欢也不敢开口对这样的人表白。大多数人都是普通人，而高冷的人往往不属于所谓的“普通人”，做一个温暖的人，也许会更加的受欢迎。

6、文明用语

现在有些女生喜欢爆粗口，一些不雅的话随口而出，虽然这可能对于有些人来说是个性，但是大多数男生却非常抗拒这样的一种行为，即使有人喜欢也只是觉得好玩而已。

7、穿衣搭配

一个会穿搭的女生往往运气都不会差，人靠衣装马靠鞍，会穿衣服的女生往往给人的感觉就是有气质，这样自然而然就给自己加了很多分。

女生脱单秘诀

第一、做好心理准备

女人如果想要真正的脱单，第一步就是要做好心理准备，如果在心理上拒绝脱单，那么有再多的好办法也无法达成。

第二、走出去不要宅在家

女性真想要脱单，就不要老宅在家里，多去参加朋友的聚会，让自己的朋友圈得到拓宽，让自己有机会多接触一些异性，说不定就有一个自己喜欢又单身的男生在等着。

第三、要相对地降低自己的要求

女性单身得越久，年龄随之也会增大，在选择对象的时候需要考虑一下自己现实的年龄，爱情不能太过于强求，对自己太过于挑剔的毛病必须要进行改正，相应地要接合自己的条件来寻找相对适合的对象，只有调整自己的要求，这样才能让自己的路更宽，选择的范围更大，这样更有利自己早日脱单。

第四、要懂得主动进行出击

当遇到自己喜欢的男生，就要主动进行出击，不一样等到对方来追你，其实女追男更加容易，就像隔着一层纱，只要勇敢地去追求，那样成功的机率可能会很高。

第五、精心打扮自己

也许女性单身久了，不喜欢打扮自己，总觉得没有人在意自己的外表，但是如果去相亲，第一次见面留下的印象非常重要，内在美需要很久的接触才能发现，那么先用外表吸引对方感兴趣，不要轻易放过成功的机会。

第六、不断提高自己的内涵

女人需要努力提高自己，不仅要提高自己外在的形象，而且还需要提高自己的内涵，让自己内外兼修，提高自己的个人魅力，女性到了一定的年龄更具有韵味，如果不断地学习和完善自己，这样会令自己更有魅力，脱单的机会相应才能提高。

进入冬季，天气寒冷，易发生安全事故，现把有关冬季安全常识教给大家。以下是由小编整理关于冬季安全知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

冬季安全知识二、

五、预防煤气中毒

煤气中毒通常指的是一氧化碳中毒，一氧化碳无色无味，比空气轻，易于燃烧，燃烧时为蓝色火焰。空气中一氧化碳含量如果达到0.04%-0.06%时，就可使人中毒。

(一)常见的煤气中毒原因

1、在密闭居室中使用煤炉取暖、做饭，由于通风不良，供氧不充分，可产生大量一氧化碳积蓄在室内。包括门窗紧闭，又无通风措施，未安装或不正确安装风斗，致使煤气大量溢出。

2、城市居民使用管道煤气，如果管道漏气，开关不紧，均可使煤气大量溢出，造成中毒。

3、使用燃气热水器，通风不良，洗浴时间过长时，可能中毒。

(二)、煤气中毒的现场急救原则 :

1、应尽快让患者离开中毒环境，并立即打开门窗，流通空气。给予中毒者充分的氧气。

2、患者应安静休息，避免活动后加重心肺负担及增加氧的消耗量。

3、神智不清的中毒患者必须尽快抬出中毒环境，在最短的时间内，检查病人呼吸、脉搏、血压情况，根据这些情况进行紧急处理。

4、中毒者呼吸心跳停止，立即进行人工呼吸和心脏按压。

5、呼叫120急救服务，急救医生到现场救治病人。

六、消防安全

(一)预防火灾应该注意什么

1、不随身携带烟花爆竹、火柴、打火机等易燃易爆物品进入学校。

2、不玩火，不随意焚烧废纸、树叶等。

3、爱护消防设施。为了预防火灾，学校各建筑都设置了消防栓、灭火器等消防设施，还留有供火灾发生时人员疏散的安全通道，要自觉爱护消防设施，保证安全通道的畅通。

(二)发生火灾应如何报警

1、发现火灾,可以拨打电话119直接报警。报火警时，要向消防部门讲清着火的单位或地点，讲清所处的辖区、街道、门牌号码，还要讲清是什么物品着火，火势怎样。

2、报警以后，最好安排人员到附近的路口等候消防车，指引通往火场的道路。

3、不能随意拨打火警电话，假报火警是扰乱社会公共秩序的违法行为。

4、在没有电话的情况下,应大声呼喊或采取其他方法引起邻居、行人注意，协助灭火或报警。

(三) 对轻微火情的紧急应付

1、初起小火，可正确使用灭火器、水、沙土、干土、浸湿的毛巾、床单、棉被等覆盖灭火。

2、用扫帚、拖把等扑打，也能扑灭小火。

3、油类、酒精等起火，不可用水去扑救，可用沙土或浸湿的棉被迅速覆盖。

4、煤气起火，可用湿毛巾盖住火点,迅速切断气源。

5、电器起火，不可用水扑救，也不可用潮湿的物品捂盖，水是导体，这样做会发生触电。正确的方法是首先切断电源，然后再灭火。

(四)遭遇火灾如何正确脱险

l.一旦身受火灾威胁，千万不要惊慌失措，要冷静确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。

2.身处平房,如果门的周围火势不大,应迅速离开火场,反之,则必须另选择出口脱身(如从窗口跳出),或采取保护措施(如用水淋湿衣服,用温湿的棉被包住头和上身等)后再离开火场。

3.身处楼房，发现火情不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。也不要盲目乱跑，更不要跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上，紧闭门窗，隔断火路，等待救援。

4.在失火的楼房内，逃生不可使用电梯，应通过防火通道走楼梯脱险。

5.因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同时应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。在有把握的情况下，可以将绳索，也可用床单等撕开连接起来，一头系在窗框上，然后顺绳索滑落到地面。

6.逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻，用湿衣物包裹身体等。

7.如身上衣物着火，应迅速脱掉衣物，或者就地滚动，以身体压灭火焰，还可以跳进附近的水池、小河中，将身上的火熄灭。总之，要尽量减少身体烧伤面积，减轻烧伤程度。

8.火灾发生时，常会产生对人体有毒有害的气体，所以要预防烟毒，应尽量选择上风处停留或以湿的毛巾或口罩保护口、鼻及眼睛，避免有毒有害烟气侵害。

9.在校发生火灾,不要惊惶失措,按火灾疏散预案执行,一切听指挥,有序、快速地离开现场。

(五)、家庭冬季防火七忌

一忌———生产生活用火方面要忌

进入冬季家庭日常做饭、照明、取暖等用火次数较多，主要是冬季取暖，空调、火炉等取暖设施的使用频率较高。稍有不慎易引发火灾。

二忌———电气设备安装使用不当和家用电器引发电器引火灾。

家用电器出现故障，一定要及时维修，千万不能让电器带“病”工作，以免引发火灾。

三忌———吸烟

四忌———儿童玩火

五忌———存放、使用易燃易爆危险品不妥

家里使用和存放的易燃易爆危险品主要是液化石油气钢瓶、气体打火机以及发胶摩丝等。

六忌———烘烤衣物

七忌———气体泄漏

看过“冬季安全知识“

冬季安全知识一、

一、学生回家时不能搭乘摩托车上下学，不要乘坐无牌照三轮车，不要乘坐超载客车。同学们上学要等天亮再出门，并且和附近的同学同路;晚上放学路上同学结伴而行，相互有个照应。如果遇到陌生人问路，只能为他指路，绝不能带路，或者你让他问旁边的叔叔、阿姨。如果遇到有人说你的爸爸或是家人有事情，让他来接你去哪里，不要轻易相信。除非是你的家人或者是老师亲自给你交待的。遇到突发事情，要大声呼喊引起路人的注意，以便脱离危险。

二、冬季来临，晚上有同学使用电热毯，睡时一定要关好电源。

三、交通安全

(一)行走时怎样注意交通安全

1、须在人行道内行走，没有人行道的，须靠边行走;每横列不超过二人。

2、不穿越、攀爬、倚坐护拦;不在马路上相互追逐、打闹、玩耍;不要边走边看书报或做其他事情。

3、横过马路或通过十字街时，要走斑马线。并注意红绿灯信号标志。要学会避让机动车辆,不与机动车辆争道抢行。

4、雪天行人一定要走人行道，不要在机动车道上行走，防止被侧滑的车碰到;走路速度不要太快，最好穿防滑鞋或旅游鞋，切勿穿硬塑料底鞋。

5、如果突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂、手腕骨折。

6、在雪地行走，切忌提重物，双手不要揣在兜里，因为双手来回摆动能很好地起到对身体的平衡作用。

7、尽量避过大理石路面。

(二)骑自行车要注意哪些安全事项

1、要经常检修自行车,保持车况完好。

2、自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不逆行。转弯时，不猛拐，要慢行，并伸手示意。经过交叉路口，要慢行，注意来往行人、车辆，不闯红灯。

3、不双手离把,不骑车带人和在快车道上行驶。不多人并骑,不互相攀扶,不互相追逐、打闹。

(三)雪后骑车注意事项

1、雪后行车车胎气不要太足(60—70%即可)。

2、不要低头猛骑，车速不宜快。

3、拐弯时不要强行猛拐。

4、不要猛捏车闸，且不可捏前闸。

5、车距不宜近：应与前车保持一定距离。防止前车突然摔倒，后车下意识捏闸跟着摔倒。这样，常常一人摔倒吓倒一大片。

6、拐弯不宜太小。

7、车座不宜高：车座高重心就高。遇有紧急情况下车时，单脚着地车体倾斜，地面太滑就不易站稳。

8、轮胎不宜旧：轮胎太旧，刹车容易打滑，最好选用粗花纹的宽轮胎或防滑轮胎。

9、鞋底不宜硬：应穿平跟鞋、软底鞋或雪地鞋，女生尤其不宜穿光底的高跟鞋或松糕鞋。

10、穿衣适当厚些，可防止不慎滑倒摔伤，但也不宜太臃肿，使行动不便。

11、离机动车车不宜近：雪地不慎摔倒，常滑行一段距离，而雪地汽车制动不灵，故应离汽车远些。

四、用电安全

1、不要用湿手、湿布触摸、擦试电器外壳。

2、不要私拉乱扯电线，私接电器。

3、发现绝缘层损坏的电线、灯头、开关、插座要及时报告，请专人检修，切勿乱动。

4、发现有人触电时，要迅速切断电源，并立即报告老师实施抢救。

5、离开时要随手关掉电源。

冬季气候干燥，皮肤也会非常干燥，冬季补水保湿是很重要的，冬季皮肤补水小妙招有很多，平时补水保湿没做好，对皮肤的伤害可是很大的。

冬季皮肤该怎么补水

使用爽肤水，补水喷雾或者敷补水面膜。冬天是气温最低的一个季节，在冬天里空气的湿度会有所下降，所以很多人都会感觉到皮肤变得干燥，甚至在某些缺水的状态下容易起皮。在冬天里补水是保养皮肤最关键的一个重点。只要做好了补水工作，不单单可以解决皮肤的干燥问题，还能够预防皮肤干燥产生的一系列脸部问题。

一、使用爽肤水

在平时除了通过喝水来给皮肤供给水分外，还可以在做完脸部清洁后，选用一款具有补水保湿效果的爽肤水，给脸部供给水分。将爽肤水涂抹在脸部后，等待一到两分钟，等到皮肤完全吸收以后再涂抹滋润型的乳液，轻轻拍打脸部是营养充分吸收。

二、使用补水喷雾

在干燥的冬天里，为了能随时随地的为脸部供给水分，应该随身携带一瓶保湿喷雾。脸部如果整天都暴露在电脑前，或者是干燥的环境里，空气中的尘埃会被皮肤吸附，堵塞住毛孔。在冬天里面部容易出油的人更加应该做好皮肤补水工作。

三、敷补水面膜

在晚上11点到23点这段时间，是皮肤的最佳保养时间。在为脸部彻底的做完一次洁面工作后，需要及时的补充水分，这个时候敷一张具有保湿补水效果的面膜是不错的选择。

冬季皮肤补水小妙招

1、皮肤清洁

保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。

2、高效保湿的化妆水

在清洁完肌肤后，用高效保湿的化妆水拍打肌肤后，就等于把毛孔完全打开了。紧接着继续在脸上拍打一遍化妆水，此时就不是打开毛孔，而是给肌肤补充足够的水分。当水分渗透进肌肤后，再使用其他的产品会更管用。

3、随时随地补水

在干燥的空调房内，MM的肌肤是最容易缺水的，所以在这样的情况下，随时随地的补水就是首要事项，OL们可以准备一瓶具有保湿效果的化妆水，或者是保湿喷雾，将其通过化妆棉印在肌肤上，或是直接喷洒在肌肤上，为干燥的肌肤带来水润的滋养。

4、准备个加湿器

缓解干燥的环境，最快的方法就是使用加湿器了。在一呼一吸之间，湿润的空气不仅可以改善干燥肌肤带来的不适感，还可使肌肤在呼吸的同时吸收空气中的水分。

5、泡澡前喝杯冷开水

干燥的冬季，泡澡是必然的，如若在泡澡前喝上一杯冷开水，就能预防热量快速蒸发皮肤内的水分，帮助流失的水分一直维持在最佳水平。所以千万没小看这一杯水哦。

6、使用保湿补水面膜

面膜是最佳的补水保湿圣品，在干燥的冬季，面膜是最能少的，当在空调房呆久了，脸上出现了紧绷现象的话，那么OL们就一定要注意，这是肌肤缺水的信号，一定要利用空余时间，为肌肤做一个面膜，当回家后，还要再次做个保湿面膜，这样不仅能快速的改变肌肤紧绷现象，同时还能提高肌肤的抗旱能力，为肌肤补充满满的水分，一周敷2-3次为最佳。

冬天护肤品使用顺序是什么

先清洁皮肤，再敷面膜，然后涂抹护肤水。寒风瑟瑟的冬天里，皮肤很容易因为缺水而变得干燥，从而引发一系列皮肤问题，如起皮、长痘以及出现粉刺。在冬天里，护肤品的使用顺序很有讲究，正确的使用对了顺序，可以让护肤品的功效得到最大发挥，皮肤变得更水润光滑。

一、清洁皮肤

皮肤清洁是护肤步骤的首要一步，只有清洁工作做到位了，接下去的护肤工作才能够顺利展开，护肤产品的功效才能得到最大发挥。选择一款天然无刺激的洗面奶，挤出绿豆大小的一点，用双手揉搓起泡，然后用温水打湿脸部轻柔按摩，最后用清水洗干净就可以了。

二、敷面膜

在清洁完面部皮肤后，可以选择敷一张具有保湿补水效果的面膜。在脸上敷10至15分钟后取下，用双手轻柔的揉搓做按摩运动，促进面部皮肤的吸收。在敷完面膜后，如果感觉脸上的精华液还有残留许多，就可以用清水洗净。

三、涂抹护肤水

用吸油纸将脸上多余的油脂吸取后，将护肤水倒在化妆棉上浸湿，轻轻地按压在脸部，或者也可以轻轻的拍打脸部，直到脸部的营养已经被完全吸收。在冬天里选择护肤产品时，应该选择那种保湿补水效果好的。

冬天身体乳多久擦一次好

最好是一天擦一次，皮肤比较干躁的人群早晚各擦一次。在干燥的冬天里，皮肤因为缺水容易各种问题，这个时候补水就成为了重中之重。身体乳是一款护肤产品，它主要的作用是缓解皮肤的干燥问题。在冬天里，最好是每天都用到身体乳，如果用过一次隔很长时间再用，效果会大打折扣。在寒冷又干燥的冬季里，由于气候的巨大变化，皮肤的油脂腺与汗腺会分泌不平衡，皮肤会变得粗糙暗淡无光。在洗完澡之后，应该及时的涂上一层身体乳。它能够为皮肤源源不断的供给水分，提供各种营养滋润皮肤。身体乳的保养与滋润效果非常好，可以在冬季里当成护肤品每天用。不仅能够为皮肤供给所需的营养与水分，还能够让皮肤在表面形成一层锁水的保护膜，避免皮肤水分的过多流失。在冬天里每天用身体乳，可以让肌肤时时刻刻处于饱满水润的状态。除此之外身体乳里面还有维生素这种美白成分，长时间的使用，能够使粗糙暗淡无光的皮肤得到改善，变得白皙有光泽。在涂抹身体乳时，可以适当的用手做个轻柔的按摩，促进营养被皮肤吸收。市面上大多数的身体乳都有沁人心脾的芳香，可以让紧绷了一天的神经与肌肉完全放松下来，有调节身心的作用。

近日，一则“北京和颐酒店女生遇袭”的消息刷爆了微博和朋友圈，要是女生碰到这种事情该如何自保?下面是小编为大家带来的女生自救的相关知识，欢迎阅读。

其实，在“北京和颐酒店女生遇袭”事件里，受害女孩的自救方案已经很完善正确了：她做了肢体反抗并大声呼救，来引起周围人注意，并及时拿出手机打电话报警威慑对方，事后也及时报案、留存证据，并通过微博扩散传播。

那么女生酒店遇袭如何自救呢?

不要嫌事儿大，越大越好。

这时候，你的安全才是最重要的。

只要利益相关，你就不“孤单”了。

上电梯的时候不要光顾着听音乐，看手机，多留意周边环境，随机应变。

网友也推荐了几款“防狼武器”

比如“防狼”喷雾剂

“防狼”报警器

或者用高跟鞋猛踹

知乎网友“张刘乐天”认为：“不能把希望都寄托在女性的自救，一方面女性要学习自救、学习防身术、携带防身工具;但另一方面，永远不能忽略的是——一定要改善社会环境，从根本上解决问题。”

小编也觉得，与其说些不痛不痒、看似关心的话，不如从自己做起，开始改变不安全的外部环境，比如转发相关报道激起讨论，比如遇到求助，即便不能直接制止暴行，也可帮忙报警、呼救扩散，我们不能一脸漠然、袖手旁观，就这样轻易地把世界留给肆无忌惮的坏人。

下面分享几个女生自救知识

女生14个自救小知识

1、走夜路发现有人尾随时，装作打电话、家里有人等自己的样子。

(如果怀疑自己被人尾随，先走到马路对面，如果对方也跟着到了马路对面;再走到马路另一边，如果对方还是跟着的话，证明他就是坏人，赶紧逃跑!)

2、对方拿出刀子捅向你，拿包包当盾牌。

3、回家的时候养成说“我回来啦”的习惯，避免别人知道你是一个人生活。

4、身边有辆车和你并行，害怕包包被抢的话，就向车子行驶方向的反方向逃跑。

5、如果罪犯从后面勾住你的脖子，用力掐罪犯大臂的内侧。

6、如果罪犯掐住你脖子的话，用力将其小拇指掰折。

7、如果突然被罪犯拦胸抱住的话，用力向上击打对方的下巴。

8，在电梯里只有一个怪异的男性同乘时，可以站在与开关按钮呈垂直方向的地方。

9、为避免装成快递的男子破门而入，确认快递时不要把门彻底打开，而是拴上门链。

10、担心父母被诈骗汇款的话，平常就多多联系，告诉父母这些诈骗手法。

11、发现信用卡账单上有不清楚的消费记录，要及时与银行进行核对。

12、买了新的电脑之后，旧电脑不能直接扔掉，要使用专用软件或者破坏掉硬盘。

13、怎样不让外人知道是一个人住?不使用可爱的窗帘，窗台上不要放可爱的玩偶。

14、小偷一般都是从窗户进入室内的，锁好门之外，不要因为楼层高就不关窗户，像蜘蛛侠一样从上面落下的小偷也很多。