冬季如何防止冻伤皮肤（汇编7篇）

西施兔(详情介绍)

冬季如果兔兔出现皮肤病，又没有注意做好保暖工作的话，是非常容易被冻伤的。兔兔的毛发虽然浓密，但也是很有用的保温机制，如何才能防止兔兔在寒冷的冬季被冻伤呢？

一般来说，兔冻伤按程度可分为三级：一级，局部发红、肿胀、有疼痛感、稍温热；二级，局部出现充满透明液体的水泡，疼痛，水泡破溃后形成溃疡，愈后留有斑痕；三级，局部组织坏死、干枯、皱缩，以后分离脱落，严重者可全身冻伤致死。

在寒冷季节，应做好兔舍的保温工作。门、窗等可适当密封，舍内多加垫草，并选养耐寒品种，同时加强饲养管理，增强体质，提高御寒能力，避免冻伤发生。

发生冻伤时，轻者可局部涂抹油脂。为促进肿胀消散，可涂擦1％碘溶液或碘甘油。出现水泡时，应预防或消除感染，改善局部血液循环，促进炎性肿胀的消散，提高组织的恢复能力。早期应用抗生素，局部涂3％的龙胆紫液。三级冻伤时，要防止发生湿性坏疽，切除坏死组织，涂擦抗生素软膏，并使用抗生素，静脉注射葡萄糖溶液、维生素C和维生素B1等。

冬天将至，人们慢慢的开始添衣加袄，给自己更温暖的保护。可是我们的手和面庞长期暴露在外界，很容易因为冬天的气候而皲裂和干燥.今天小编为大家推荐防止冬季皮肤干燥的方法。

冬季皮肤干燥的原因

气候干燥是冬季皮肤干燥的主要原因之一，冬季空气太过于干燥，因此就会加速皮肤水份的蒸发，从而使得皮肤看起来更粗糙，更干燥。

睡眠不足，就会影响到人的血液循环。血液循环过慢就会使得皮肤表面失去活力，从而使得皮肤变干燥粗糙。

皮肤分泌变少，随着年龄的增长，人的皮肤的锁水能力也会相对的下降，此时皮肤就会变得干燥，甚至产生细纹。

不当的饮食方式，当机体的营养素不能满足身体所需时，皮肤就会变得干燥，从而引起“干皮病”

过烫的水洗脸，冬季天冷，很多女性习惯用温度过高的水进行洗脸，而过热的水会使得皮肤的水份蒸发得更快，此外不当的使用清洁用品也是引起皮肤干燥的主要原因。

防止冬季皮肤干燥的方法

第一点，增加室内湿度。增加湿度的方法有很多。家庭条件一般的朋友可以烧一壶开水，让它持续的沸腾一段时间来增加室内湿度，或者在暖气片上放上一小盆水，促进湿度。有条件的家庭可以置办一台加湿器。

第二点，洗热水浴。道理很简单，集中给肌肤补水。冬天的晚上洗上一个热水浴，不仅能缓解一天的疲劳和寒意，还能短时间内给皮肤补水。注意的是洗完热水澡后及时擦拭护肤乳或羊毛脂一类的护肤品，减少水分的蒸发。

第三点，护肤品保湿。这个女性朋友很熟悉了，一些偏油性的护肤品可以起到很好的保湿作用。

第四点，适当减少洗脸洗手的次数。不是让大家不爱干净，大家都有经验，冬天洗完手或者脸时，如果没有擦干或者洗的太勤，很容易造成皮肤皲裂和冻伤，早晚洗漱时洗干净即可。

第五点，装饰品保湿。如果是个有品位有条件的朋友，可以在家里放一台热带鱼水族馆，及保湿又美观。没有那么土豪的朋友，可以摆一盆植物，也是有一定效果的。

第六，皮肤干燥皲裂了怎么办。如果已经有皮肤干裂的情况了，建议在干裂处涂点温和的润肤油。另外，多喝水，多吃水果蔬菜，不仅可以补充水分，还可以补充维生素。要注意维生素B的补充。

解决皮肤干燥的问题

1、多喝水，皮肤也需要喝水，这里的给皮肤喝水指的不仅仅是使用各种保湿精华，补水精华，而是平时就要多喝水，每天最少要保证2000毫升的水份，特别是优质的温开水更有助于保持一个水水嫩嫩的皮肤。

2、掌握正确的护肤时间，冬季多以温水浴，因此洗后水份蒸发快，更需要给皮肤补充水份因此建议在沐浴之后一定要及时用上补水精华或者涂抹相关的护肤品。

3、少吃辛辣、刺激性的食物。研究发现刺激性的食物不仅容易引起上火，同时也会加速皮肤水份的流失，所以日常要少吃这类食物，除此之外专家们认为日常还要多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗粮，尽量减少一些经过脱水加工的过于精致的食物，多补充维生素C，维生素E，维生素A等。此外平时可适当的多吃一些具有滋阴润肺之功效的食物，比如说蜂蜜，百合，芝麻等。

4、合理的洗洁清洁用品，秋冬季皮肤干燥要尽量选择具有滋润作用的沐浴液，洗面奶，同时要尽量减少碱性清洁用品的使用。在清洁皮肤时可采用冷热水交替法，更有助于护肤。

5、做好防晒，很多人认为冬季就不需要做好防晒了，事实上冬季的阳光虽没那么刺眼但是其紫外线的危害也是相当大的，因此出门之前一定要记得涂上防晒指数相对高的护肤品。

6、充足的睡眠，中医认为早睡早起身体好，充足的睡眠有助于外向内收敛神气，预防皮肤干燥。

7、面膜，冬季可适当增加一些具有保湿锁水作用的面膜。当然了面膜防止皮肤干燥不是一两天就可以看到效果的，面膜防干燥也是需要坚持才能看到效果的。

8、口罩，上下班外出，带上口罩可减少风吹日晒，减少皮肤干燥的威胁。

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冻伤发生的原因很多。寒冷是发生冻伤的直接原因。那么冬季如何防止冻伤呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

在寒冷潮湿的环境中待的时间越长，穿着过于单薄，越易冻伤，尤其是脚、手和脸等部位。局部冻伤有四种程度：Ⅰ度损伤表皮层，愈合后不留瘢痕。Ⅱ度损伤真皮层。Ⅲ度损伤皮肤全层或皮下组织，愈合后留有瘢痕，局部长期感觉过敏或疼痛。Ⅳ度冻伤损伤肌肉、骨骼，甚至肢体坏死，愈合后多留有功能性障碍或致残。

可见，短时间内人员大批发生冻伤，会造成非战斗减员，削弱部队战斗力，还会影响到个人的健康，各单位和个人都要积极地防治冻伤。

预防冻伤做到“七勤”、“五不要”为好

七勤

勤进行耐寒锻炼，用冷水洗手、洗脸、洗后擦干并用手搓揉至局部发红为止；

勤准备防寒物品；

勤烤、换鞋袜和鞋垫；

勤用热水烫脚；

勤活动手脚和搓揉面部；

勤互相督促；勤学习防冻知识。

五不要

不要穿潮湿、过小的鞋袜；

不要长时间静止不动；

不要在无防冻准备下外出；

不要赤手接触金属；

不要在冻伤后用火烤、雪搓、冷水浸泡和捶打患部。

另外，平时用放入花椒、辣椒的热水泡手、泡脚也能起到预防作用；寒冬不是穿衣越多越暖和，贴身的衣服最好要暖和一些，外衣则应选择防风性能好的。

如果不慎冻伤，战友们要注意迅速脱离寒冷环境，脱去潮湿的衣服鞋袜，用双手搓揉冻伤部位或温水浸泡，局部涂敷冻伤膏，并保持室温２０－２５℃。如果冻伤较严重，就要到医院就诊。如果你对怎样进行冻伤的现场急救等有关意外伤害急救方面的知识还有疑问，请继续关注冻伤急救方法安全常识栏目。

冬天寒冷，我们要开展户外活动，掌握一些防冻伤常识很有必要。下面为大家介绍一下冬季户外运动如何防止被冻伤。

冻伤是指低温寒冷侵袭引起的损伤，也就是人们常说的冻疮，它的专业术语叫非冻结性冷伤。低温环境、风速、潮湿是产生冻疮的原因。冻疮常发生在手、足、耳等部位。患过冻疮的部位对寒冷更敏感，容易再发。

冻疮生成早期往往没有症状，一旦形成，开始感觉局部皮肤红肿，温暖后局部发痒、刺痛。较重者可起水疱，水疱去表皮后创面有渗液，继发感染后形成局部慢性溃疡。

生冻疮后可在局部表皮涂冻疮膏。有糜烂或溃疡者可用抗菌药物或冻疮膏。为了防止继发感染，可每日用无菌敷料换药，保持创面干燥和局部保暖。

天寒地冻，户外活动的驴友要积极预防冻伤。具体措施有：

1.穿防寒服。户外衣着应保暖，不透风，且松紧适度，鞋袜不要过紧。用手套、口罩、耳罩和帽子等保护体表尖端部位。

2.防潮湿。要保持衣服、鞋袜干燥，潮湿时要及时更换。每晚要将衣服、鞋袜和鞋垫烤干。

3.防静止不动。在严寒环境中要适当活动，做到以动防冻。在风速较大和潮湿地区工作时尤应注意。

4.防饥饿。较长时间在户外作业，要吃高热量食物，两餐之间进食时间不宜超过5小时，并做到热食、热饮，但不宜饮酒，以免血管扩张，增加体热过快散发。

冬季防寒还可从饮食、睡眠、运动上多加注意：

冬季更要保证充足睡眠，不宜清早出夜深归。冬季从室外进入室内后，不要马上用热水洗脸，应先用冷水敷面，慢慢增加水温使皮肤适应。另外，俗话说“寒从脚底生”。为提高对寒冷的耐受力，可坚持每晚用温水洗脚，擦干后按摩双脚穴位，搓揉脚心，增进血液循环。

饮食上可食用一些根茎类、辛辣食物、肉类和汤类。冬季吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因潮湿引发的腰腿痛和胃虚寒症。肉类可以温中暖下，补气活血。羊肉性味甘温，有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效。各种汤类如枣姜汤，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒和其他疾病的作用。北方地区常食的“红焖羊肉”、“羊肉火锅”、“牛肉炖萝卜”、“生姜红枣牛肉汤”都是传统的冬季御寒食品。

面对严寒，增强体质是抗寒之基。了解天气预报，备好防寒物品，外出前要吃好、休息好，避免疲劳，做好防寒指导，是我们户外领队的责任。

想要知道更多的意外伤害急救小知识请到，在这里我们会为大家介绍怎样进行冻伤的现场急救。

冬天寒冷，一定要注意保暖防寒，特别是冬季户外滑雪时一定要注意预防冻伤，那么大家知道冬季户外滑雪如何防止冻伤呢?接下来请大家来寻找答案吧。

冬季户外滑雪如何防止冻伤?小编分析如下;

1、冬季户外滑雪一定要穿防寒服。户外衣着应保暖，不透风，且松紧适度，鞋袜不要过紧。用手套、口罩、耳罩和帽子等保护体表尖端部位。

2、冬季户外滑雪要注意防潮湿。要保持衣服、鞋袜干燥，潮湿时要及时更换。每晚要将衣服、鞋袜和鞋垫烤干。

3冬季户外滑雪休息时要防静止不动。在严寒环境中要适当活动，做到以动防冻。在风速较大和潮湿地区工作时尤应注意。

4、冬季户外滑雪注意防饥饿。较长时间在户外作业，要吃高热量食物，两餐之间进食时间不宜超过5小时，并做到热食、热饮，但不宜饮酒，以免血管扩张，增加体热过快散发。

5、饮酒后不要外出滑雪，一旦醉卧在外，非常容易发生冻伤。

6、冬季户外滑雪一定要注意膳食，蛋白质、碳水化合物和脂肪等摄取量要足;瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量有益，可多食用。

温馨提示：俗话说“寒从脚底生”。为提高对寒冷的耐受力，可坚持每晚用温水洗脚，擦干后按摩双脚穴位，搓揉脚心，增进血液循环。

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金鱼(详情介绍)

到了冬季，不但人要注意防寒保暖，一直在水中的观赏鱼也要注意冬季的冻伤等疾病。由于观赏鱼冻伤目前并没有比较好的治疗方法，所以做好预防工作就非常重要了。小编就来为你介绍六种降低观赏鱼冻伤的小诀窍。

一、饲料要现喂制，冬季不能喂晒干的颗粒饲料，更不能喂漂浮性的颗粒饲料。晒干的颗粒饲料漂浮在水面上的时间较长，热带鱼摄食时会将头部长时间地露出水面来抢食。而刚制出的颗粒饲料含水量较高，撒入水中后沉降速度较快，热带鱼能够在水中摄食，从而减少了露出水面被冻伤的机会。

二、筛去颗粒饲料中的粉料。喂鱼时水面上不能有粉料，以杜绝热带鱼因浮出水面吃粉料而被冻伤的现象发生。通常在喂鱼前把颗粒饲料用20目的绢纱筛一遍即可。

三、调整喂鱼时间。从立冬开始，每天的喂鱼时间由早晨8时改到上午10时，因为早晨8时的气温较低，水温、气温在全天中相差最大。而在上午10时的气温已经逐渐回升，水温、气温的相差相对较小，此时开始喂鱼，在一定程度上可以减小低气温对鱼的影响。

四、调节水温，将水温控制在热带鱼类适宜生长的范围内。冬季可以将水体水温调整到20℃左右，以缩小水温、气温之间的差值，尽量减轻冻伤给热带鱼带来的危害。

五、控制饲料的投喂量，保持良好的水质条件。这样可以减少热带鱼浮头的机会为热带鱼的生长创造一个良好的水体环境。

六、以防为主，科学用药。做好鱼病的预防工作，药物使用时以内服方式为主，尽量不选择全池泼洒的用药方式，减少药物对水体水质的负面影响。

到了冬季北方各地都开始下雪了，有很多人都会为了看雪而出游，但是小编提醒大家冬季外出旅游一定要做好防冻准备，接下来给大家分享冬季外出旅游防皮肤冻伤五大妙招，希望大家收藏好。

冬季外出旅游防皮肤冻伤五大妙招总结如下;

1、冬季外出旅游一定要保暖，冬季第一要事是保暖。爱漂亮的MM就不要忍者严寒不穿秋裤了，等老了就算有后悔药也无济于事。只有最基本的防寒措施做好了，才有避免被冻伤的可能。

2、按摩手脚，所谓摩擦生热，多按摩手脚能够促进血液循环，避免皮肤干燥。手心手背、十指交叉相互揉搓，用手或磨脚石按摩足部都是不错的方法,也可以辅助涂一些具有保湿作用的霜。

3、冬季外出旅游不要只坐车，需要多走动锻炼，人处在凝滞的状态，身体特别容易发冷。到不如乘着工作、学习间隙的十几分钟做小幅度的活动，增加热量。如果能每天早上坚持锻炼就更好了，不过运动过后要注意保暖。

4、冬季外出旅游要适当吃高热量食物，人有很大一部分的热能是从食物中摄取的，冬天应该适当吃一些高热量的红肉，如牛肉、羊肉、鸭肉等，也可以炖一些养生汤，以补气血。

5、睡前泡脚，睡觉之前泡个热水脚，不仅能防止晚上睡觉足部发冷，也能使人更易入睡。在泡脚水中加入一两颗辣椒，可以起到祛寒的作用，能有效防止脚被冻伤。不过辣椒刺激性较大，不宜经常用来泡脚。

温馨提示：用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生;若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。