冰球运动中（汇编13篇）

冰球又称冰上曲棍球，在加拿大、美国和欧洲的拉脱维亚、瑞典等流行区域直接称为曲棍球，是项在冰上进行的团体运动，溜冰者以把冰球打进对手球门为得分目的，冰球主要盛行于北美北部（加拿大和美国北部）和欧洲部分地区（俄罗斯、芬兰、瑞典、捷克和斯洛伐克），亦是冬季奥林匹克运动会的比赛项目之一和北美四大职业运动之一。

冰球的魅力在于冰球是世界上速度最快也是最令人兴奋的集体运动之一，拥有快速的比赛节奏，高强度的赛场对抗，集技术、平衡能力和体力于一身。

冰球运动的好处：

冰球运动既可以使人保持身材，锻炼人的灵活性，还可以提高跳跃的能力。

冰球运动还可以改善人体体型及姿态，并促进身体机能的发展。

冰球运动能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应，使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。

冰球运动可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。

每个人都在校园里生活过，校园里是最你好的生活。也是最值得回忆的好地方。每上运动学生都积极参加，这时学生就要了解校园运动知识，为了避免学生在运动时受到伤害，学生应该知道学生如何防止运动中受伤。这样能及时处理突发事件。下面我们来聊，以解一下学生冰球运动受伤如何急救呢？

冰敷 红、肿、热、痛急性期用冰的慢性期或亚急性期伤害, 冷与热在物理治疗部门中，算是最常用到的物理治疗了。病友们常会问：“我现在到底该冷敷或是热敷呢?”而对于不论冷敷或热敷;使用的时间多数人也一知半解，有的甚至一想到就往伤处敷一敷，忘记了就放任不管，这对伤口的愈合到底是利是弊呢?且听物理治疗师为您说明。

一般而言，在体表使用冰敷时，除了身体温度开始降低外，它会逐渐造成血管收缩、代谢率降低、发炎情况缓和，以达到减轻疼痛的效果。冰敷常用在急性伤害，如打球扭伤、发炎、表皮一度烧伤、肌肉痉挛或水肿等情况，效果十分显著。局部、暂时性的冰敷(约二十分钟左右，不会使身体温度降的太低;因此，当你发现嘴唇变白、身体不自主地颤抖时，这可能是太冰或是冰敷太久的现象，应立即保暖并停止使用。

相反的，热敷则会使体温升高，造成血管放松，增加身体代谢速率，有增加韧带、关节囊、肌肉弹性，促进愈和的效果。因此，临床上，热疗多用于伤害的亚急性期及慢性期。若伤害仍处在急性期，或是病患有血液循环不良、感觉异常、体温调节异常等情况，最好不要使用热敷。一般热敷持续使用二十至三十分钟，即有不错的效果，而在使用热敷包时，最好能用毛巾包覆，并适时翻开检测、散热，以避免烫伤。

我们学生要多加了解校园安全知识，突发事情的时候，学生知道怎么处理。我们可以上上了解一下更多的方法。

冰球运动(IceHockey)是以冰刀和冰球杆为工具在冰上进行的一种相互对抗的集体性竞技运动，由男子和女子两个小项组成，在国际体育分类学上属独立的冬季运动项目。下面是小编为大家整理的冰球运动为什么允许打架，喜欢可以分享一下哟!

冰球运动比赛规则

一、球队的组成

每个队最多允许参加报名20名队员和2名守门员，全队总人数22人。在比赛进行中每队场上不得超过6名运动员。其位置分别为守门员、左卫、右卫、右锋、中锋、左锋。每队要确定一名队长和最多两名副队长。

如果没有确定哪个队是主队，两个比赛队可以通过共同协商、掷币或类似的方法确定哪个队为主队。

主队的权利：一是选择运动员席;二是选择队服颜色;三是比赛停止后进行争球时，主队在客队之后安排比赛阵容。在比赛中的任何时候，裁判员可以通过队长要求客队迅速排好比赛阵容，准备开始比赛。

关于时间的规定

1.比赛时间

常规比赛有3局，每局由20分钟净时间和两个15分钟的局间休息组成。这60分钟的时间称为“常规时间”。在常规时间每局开始时，比赛双方交换场地。

2.加时赛

在每轮射门之后，守门员可能会更换，但射门要重复进行。在所有必须分出胜负的比赛中，如果在常规比赛时间内打平，要进行一个突然死亡法的加时赛。

如果双方在加时赛中仍没有进球，将采用射门比赛的方法决定胜负。

3.暂停

在正常比赛或决胜局比赛期间，每队允许有一次30秒钟的暂停。

比赛中相关规定

1.运动员的替换

在比赛进行中的任何时候都可以从运动员席上替换队员和守门员。但具体的换人方式和详细要求还要视具体情况而定。

2.争球

(1)在每局的开始和每次比赛停止以后，都将进行一次争球。

(2)所有争球都只能在9个指定的争球点上进行。

(3)在中心争球点争球的情况是：一是每局开始;二是进球以后;三是场上裁判员错判以后;四是守门员早入，除非规则中有专门说明。

(4)当任何攻方队员在其攻区造成比赛停止时，继而进行的争球要在中区最近的争球点上进行。如果是两个犯规的原因造成的比赛停止(比如，高杆击球和有意越位)，继而进行的争球地点要定在对于犯规队来说区域优势小的点上进行。

(5)当球在中区，不明确是哪个队造成比赛停止时，继而进行的争球要在蓝线外最近的争球点上进行。当不明确4个争球点哪个是最近的争球点时，就选在中区对主队来说有最大的区域优势的争球点上进行争球。

(6)比赛中双方队员犯规，导致比赛停止时，继而进行的争球在那个区域中最近的争球点上进行。

(队员受罚时，给某一个受罚队记受罚时间，接下来的争球要在犯规队的两个端区争球点之一进行争球。

3.争球程序

(1)主裁判员或边线裁判员应将球掷到两名争球队员的冰球杆之间。

(2)队员应成直角地面向对方的端区站好，彼此相距大约一个冰球杆的距离，其杆刃放在争球点的白色部分上。

(3)攻队队员在攻区半场争球时，应首先将杆刃放在冰面上，接着，守队队员也立即把杆刃放在冰面上。

(4)但是，在中心争球点争球时，客队应首先将杆刃放在冰面上。

4.越位

(1)攻队队员不得先于球进入攻区。

(2)确定越位的决定因素：

①队员冰刀的位置——在球完全越过蓝线前，队员的两只冰刀完全越过了他的攻区的蓝线，即为越位;

②球的位置球必须完全越过蓝线进入了攻区;

③如果一个队员倒滑带球在球之前越过蓝线，他不算越位，前提是这名队员越过蓝线之前，他的两只冰刀都在中区时，他就已经控制了球。

(3)违反了这一规定应停止比赛，在下面所描述的争球点进行争球：

①如果进攻队员带球越过蓝线，应在最近的中区争球点争球;

②在进攻队员把球传或射过蓝线时，在传或射发生时，距离最近的中区争球点争球;

③如果进攻队员从自己的守区把球传出或射出的，那么，在犯规队守区的端区争球点争球;

④如果，据边线裁判员或主裁判员的看法，一个队员故意制造了越位，那么，在犯规队守区的端区争球点争球。

5.死球

(1)根据规则，冰场中间的红线将场地划成两个半场。控制球的队最后与球接触的地点是决定是否造成死球的根据。

(2)人数相等或人数多于对方的队的某个队员从自己半场把球射﹑击或反弹过对方球门线时比赛应停止，判为死球。

(3)争球在打死球的队的守区内距该队最后触球地点最近的争球点进行。

6.比赛结果的确定

(1)在常规比赛的常规时间里，获得最多进球的队为获胜者，获胜者得3分。

(2)在常规比赛的常规时间里，如果双方进球相等，每队各得1分。比赛继续进行，以突然死亡法加时赛决出胜负。

(3)在常规比赛的突然死亡法加时赛中获胜的队将额外获得1分。

(4)在突然死亡法加时赛中，如果双方都没有得分，那么，进行射门比赛。

(5)在常规比赛的射门比赛中获胜的队将额外获得1分。

(6)在必须决出胜者的复赛中，将进行突然死亡法加时赛决胜负。如果在加时赛中双方都没有进球，将使用射门比赛来决出胜者。

罚—定义和程序

(1)小罚：队员受到小罚时(守门员除外)应离场受罚2分钟，这个时间内不允许替补。

(2)队小罚：对于队小罚，犯规队在犯规时在场上的任何运动员，守门员除外，由领队或教练通过队长指定，离场2分钟接受处罚，不允许替补。当某队因受一个或几个小罚或队小罚而人数缺少时，对方射中球门，这些处罚中的第一个自动结束受罚。如果这样的处罚是与对方同时犯规同时受罚的，并导致双方都缺少一名队员时，则下一个小罚或队小罚的队员进球时结束受罚。

(3)大罚：队员，包括守门员，被判大罚时，应在比赛剩余时间里退场，但5分钟后允许替补。

(4)违例：队员(守门员除外)受到第一次违例处罚时，应离场受罚10分钟，但允许立即替补。受违例处罚的队员受罚时间结束后应待在受罚席直到其后的第一次比赛停止。队员(包括守门员)在一场比赛中受到第二次违例处罚时，应立刻退场至更衣室，但允许立即替补。

(5)严重违例：受严重违例处罚的队员，包括守门员或队的官员，应在比赛剩余时间内退场到更衣室，但对队员或守门员可允许立即替补。

(6)停赛：对于停赛，任何队员、守门员或队官员要离场回到更衣室，接受比赛剩余时间的处罚，5分钟之后可以允许替补。

(任意球：对队员遭到从背后犯规应该判罚任意球的六个条件：

①犯规发生在球出了该控球队员的守区(完全越过了蓝线)。

②该队员正控制着球。

③从背后的犯规。

④该控制球的进攻队员失掉了可能的得分机会。

⑤该控制球的进攻队员除了守门员外没有对方队员需要越过。

⑥在运动员进行突破的情况下，守门员对运动员犯规，可以判罚任意球，不论是否从背后犯规。

如果该犯规还涉及其他处罚，任意球要罚其他处罚也要判，不管罚任意球的结果是进球还是没进球。

冰球运动为什么允许打架?

按照冰球的规则来说是不允许打架的，但是冰球的比赛是十分激烈的，所以会出现一些摩擦和打架的可能性，目的都是为了争夺球权。

冰球在打架的时候是双方进行肢体和眼神上的交流，达成“可以打架”的共识，然后这时候裁判腾出空间，不能拿着球杆，用脚上锋利的冰刀相互攻击，只能脱下护具用拳头解决问题。

在比赛的过程中如果某一方没有还手之力或被打倒在地时，意味着打架结束，结束之后需要接受惩罚。

冰球比赛过程中大家一是为了战术的需要，还有一方面是为了吸引更多的观众。

冰球运动员的滑行速度快，同时允许用肩、胸、臂部对控制球的队员进行“合理冲撞”，对于体力的消耗也是非常大的，一般球员在几分钟甚至时间几十秒之内就要换下来休息，换人的次数是没有限制的。

冰球比赛的时间是60分钟，分为三局，每局争时赛足20分钟，每局后休息15分钟，双方战平，则进入加时赛，上场比赛的球员有6名，前锋三人，后卫两人，守门员一人。

冰球运动的由来

“Hockey”一词派生于法语的“Hocquet”，即牧羊人用的弯头拐杖。有人提出冰球是源自北美易洛魁印第安人的一种击球游戏。

早在二三百年以前，世界上就有着不同形式的冰上球类游戏，如荷兰的“科尔芬”、北美的“欣尼”、俄国的俄罗斯冰上曲棍球、北欧的“班迪”以及中国的冰上蹴鞠等。由于当时这些国家的社会制度、经济基础、民族特点以及人民生活方式等的不同，这些早期的冰上球类游戏也各有其不同的特点。

现代冰球运动起源于加拿大，据资料记载，早在1855年，每当冬季来临，加拿大金斯顿(Kingston)地区的一些体育爱好者经常集聚在冰封的湖面上，手中拿着曲棍，脚上绑着冰刀，互相追逐击打用木片等物制成的球。加拿大早期的冰球比赛没有统一的规则，比赛也缺乏严格的组织。参加比赛的人数不限，最多时每队达30人，场面十分混乱。裁判员可由运动员挑选，并随意进行更换。

女子冰球运动始于19世纪60年代。

冰球运动的基本技术包括以滑冰技术为基础的滑跑技术和与足球运动相近的攻防技术，滑跑的特点主要在于骤然起跑、频繁变换方向和频繁急停，攻防的特点主要在于对抗性、竞技性以及团队合作性，但是与足球不同，冰球可以随意换人，没有名额限制。

冰球运动起源于19世纪中叶的加拿大，是以冰刀和冰球杆为工具在冰上进行的一种相互对抗的集体性竞技运动，由男子和女子两个小项组成，在国际体育分类学上属独立的冬季运动项目。

冰球运动的规则是进球多的一方获胜，所以每支队的目标就是要进球超过对手，他们一方面要自己多进球，另一方面也要保证自己的球门不失。比赛时，双方上场队员各6人，比赛分三局进行，每局20分钟，中间休息15分钟，进一球得1分，得分多者为胜。

校园里的生活是无忧无虑的。也是每个人最美好的回忆，但是在校园里，会发生一些小的意外，所以说学生应该多了解校园运动知识。学生如何防止运动中受伤，下面我们一起来了解一下。

学生冰球运动损伤原因及预防

一、肌肉抽筋的处理与预防

(一)肌肉抽筋的原因

1.肌肉或肌腱裂伤征兆

2.盐分流失过多

3.温度变化太大

4.血液循环不良

5.运动过度造成疲劳

(二)肌肉抽筋的处理

1.马上停止运动、坐下或躺下来休息

2.缓慢、持续的拉长抽筋的肌肉，到达应有的活动角度

3.按摩抽筋的肌肉，使强直收缩的肌肉能够松开

4.不可用力扣打抽筋的肌肉，以免造成肌肉纤维的断裂

(三)肌肉抽筋的预防

1.不要运动过度，引起过分疲劳

2.适当的补充盐分

3.运动前先做好热身运动与伸展操

4.不要穿太紧的衣物或护套，避免血液循环不良

5.运动时，心情放轻松

二、挫伤

外力撞击所引起的组织伤害。以休息、冰敷、压迫、抬高处理，并加上药物及物理治疗。

三、血肿

组织内部受伤，聚积血液而成囊肿。以休息、冰敷、压迫、抬高处理，并以放血方式将血水抽出。

四、脱臼

外力使关节面之间失去正常的连接关系。脱臼可分为急性脱臼与慢性脱臼，急性脱臼必定合并韧带断裂;慢性贶臼则可能是过去韧带曾有裂伤或被牵扯松弛而引起脱臼。脱臼的处理是立刻用夹板及绷带固定，再送医治疗复位及补修。不要硬拉复位，以免造成其它伤害。

五、骨折

由于外力对骨骼的撞击，致使骨骼断裂。可分为闭合性骨折与开放性骨折。

闭合性骨折的皮肤是完整的;开放性骨折的皮肤则为破裂，骨折端与外界相通，容易发生感染。处理骨折应使用夹板及绷带固定，立刻送医接受石膏固定或手术固定。

生活中的知识是不断在积累的，我们要想了解到更多有关校园安全知识，我们可以一起订阅，在上面我们可以找到更多的知识。

冰球运动员损伤部位主要为膝关节和腰背部。在损伤种类方面主要为腰背肌肉筋膜炎、急性膝关节创伤性滑膜炎、膝关节半月板损伤、踝关节韧带损伤和髌骨劳损。那么冰球运动如何预防伤病？

运动安全知识

（一）加强全面身体素质训练

通过身体素质训练，既改善运动员的神经、心血管系统机能，同时也可以改善关节供血情况，提高肌肉群的力量和弹性，发展其柔韧、速度、耐力和协调能力，提高运动员的平衡能力及方向和时间的判别能力，是减少外伤的重要因素。对冰球运动员来说，发展下肢力量、耐力、反应速度和协调能力更为重要，也是不发生或少发生簇骨损伤的物质基础。冰球运动员的专项身体素质训练，宜采用与专项技术结构相似的练习，如适当地进行膝关节负重的动、静力练习，从而增强了下肢肌肉力量和关节的稳定性。合理安排训练，避免局部连续负荷过重。禁止单一的训练方法，除了进行冰上的各种技术动作练习外，还不能忽视陆地上的跑、跳、登台阶、下蹲走、静止半蹲、负重蹲起或抗阻力关节活动等。注意训练的节奏性，适当调节运动量，同时也不能忽视柔韧性训练。充分做好准备活动，给训练与比赛做好机能上的准备。准备活动要有一定的时间，又要有一定的强度，从而使体温升高，减少肌肉的粘滞性，增强关节的灵活性。发现病变或功能障碍，应及时治疗或采取相应的辅助性练习。注意自我保护及膝关节保温，加强护具等安全保护措施。

（二）加速疲劳的恢复

冰球是在寒冷条件下大强度的体育项目，人体体力消耗快，导致疲劳产生得快。疲劳和伤病时体内肌肉酸性物质的堆积和能源物质的不足，降低了肌肉的弹性、伸展性，受伤部位器官的机能下降。如果再给予较强的刺激，就会将其关节韧带拉长，容易发生损伤。所以应保证充足的睡眠时间，安排科学合理的膳食，利用适宜的温水浴，按摩、针灸、药物等合理的医疗手段，加快疲劳和伤病的恢复。

（三）加强安全教育

动作粗野或违反规则是导致运动员受伤的主要原因之一，占17.74%，这就要求运动员在训练中装备必须齐全，护具要固定牢固，不得随意摘掉头盔、面罩和手套；要在教练员指定的练习区域，按照指定的练习内容和方法进行练习；射门时严禁在球门后滞留或由球门后通过；倒滑时要注意身后是否有其他训练队员或障碍物。对运动年限较短的运动员加强规则教育，要求运用正确的抢球、阻截、合理冲撞以及身体挡球的方法，严禁推人、高杆、横杆推阻等危险动作。教授运动员掌握自我保护方法，避免垂直摔倒，摔倒时学会团身等。同时，需要合理组织教学训练和安排训练负荷，重视准备活动和整理活动，准备活动要认真，使身体得到充分的伸展，避免过度疲劳，注意进行身体各个部位肌肉的力量训练。

（四）认真做好医务监督和保健指导

在训练或比赛前都应对器具、设备、场地等进行严格的安全检查，必须配备足够的医疗设备和医务人员，对运动年限较长的运动员进行重点监控，给予支持带保护，在运动员出现急性损伤时进行及时处理。经常检查装备，发现装备不齐全或损坏，应立即进行更换和修补。运动员应该定期进行身体检查，参加重大比赛的前后都要进行身体的补充检查和复查。每天记录晨脉、自我感觉等生理、生化指标，发现指标异常时，要及时调整训练计划，要做好月经期的卫生措施，做好监护工作。

（五）加强易伤部位的练习

冰球运动最主要的特点就是速度快、对抗激烈，因此容易出现急性损伤，如果急性损伤治疗和康复不及时，就会出现遗留性的慢性损伤，此时应着重加强康复性的功能锻炼，以促进运动损伤的恢复。要求运动员加强自我监督，根据冰球运动项目特点制定监督方法，注重运动损伤康复评定，避免带伤训练。加强对易伤部位和相对薄弱部位的练习，提高局部机能。冰球运动员膝关节、腰部和大腿等部位较容易出现损伤，就要注意加强股四头肌力量练习，用以稳定膝关节；在训练中除应加强腰背部肌肉练习外，还应加强腹肌的练习，因为腰背部肌肉受伤从某种程度上讲与其拮抗的腹肌有关，腹肌力量不足，易使脊柱过度后伸，导致腰背部损伤。为了预防大腿肌肉拉伤，在发展肌肉力量的同时，还要注意发展其伸展性。

建议加强运动员体能训练的研究，在进行阻截动作练习时应先提高运动员的力量素质，以增加对抗能力和身体控制能力，应避免运动员过度疲劳，避免运动员带伤训练或比赛。进行其他小球运动的球员也要重视对其他小球知识，如小球运动安全知识和小球运动安全小知识的了解，在运动中减少其他小球伤病的出现。

做规律的运动，可以给健康带来极大的好处。增加心肺功能，以长期的眼光来看，可以减少心脏血管疾病的危险性。运动是控制体重最有效的方式，同时可以控制热量的摄取量，有助于改善体型，因为运动可以调节松弛的肌肤，并减低脂肪含量，使你拥有健康的感觉。

有助于消除精神的紧张与压力。那么，参加冰球运动时吃什么可以补充能量？和您一起了解小球运动安全知识和其他小球饮食。

运动时，不适合吃太饱，半途吃香蕉，主要目的是补足身体迅速流失的能量。香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。香蕉属于高钾食品，钾离子可强化肌力及肌耐力，因此特别受运动员的喜爱。

除以上运动安全知识外，在小球运动安全小知识中，除曲棍球外其他小球知识也是应该引起大家的注意的。

冰球，亦称“冰上曲棍球”。冰球运动是多变的滑冰技艺和敏捷娴熟的曲棍球技艺相结合，对抗性较强的集体冰上运动[1]项目之一，也是冬季奥运会正式比赛项目。运动员穿着冰鞋，手拿冰杆滑行拚抢击球。球一般用硬橡胶制成，厚2,54厘米，直径7.62厘米，球重为156-170克。比赛时每队上场六人，前锋三人，后卫两人，守门员一人。运动员用冰杆将球击入对方球门，以多者为胜。那么参加冰球运动需要注意什么，带您一起了解小球运动安全小知识。

在手球运动过程中，要求运动员了解运动安全知识，尤其是小球运动安全知识，要求运动员做好装备准备：

1、球鞋

为高腰型，鞋头、鞋帮、两踝、后跟等外层均为硬质。前面的长鞋舌加上硬实的高腰，可将腿踝箍紧，帮助运动员支持和用力。冰球鞋原为优质牛皮缝制,60～70年代出现全塑料模压鞋。现国际上多用尼龙纤维鞋帮、塑料底的冰球鞋。这种鞋比皮制鞋轻，坚硬、耐湿，适合室内冰场使用。

2、球刀

原为铁托钢刃，现多采用全塑刀托，优质合金钢刀刃，具有质量轻、抗击打、不易生锈等优点。冰球刀刀身高而短，弧度大，刀刃较厚。刀身高，在运动员急转弯冰刀倾斜时也不会使鞋触及冰面；刀身弧度大，和冰面接触面积小，可以灵活地滑跑和改变方向；刀刃厚，可抗打击而不弯；刀刃带有浅沟可使其锋利持久。守门员冰鞋在鞋的四周包有特殊加厚的硬皮革，以抗球击打，保护脚部。守门员冰刀与运动员冰刀有较大区别，它全为金属制做，刀身矮而平，刀刃与刀托有多处连接以防漏球。

另外，运动员对其他小球知识和其他小球禁忌多了解也能增强对自身的保护。

冰球运动是多变的滑冰技艺和敏捷娴熟的曲棍球技艺相结合，对抗性较强的集体冰上运动项目。可是运动前的热身运动往往被很多人忽略。不热身就运动，容易造成运动损伤。那参加冰球运动前需要做哪些热身呢？推荐了7个准备动作：

1.头部向前后左右转动，拉伸颈部肌肉，重复10次。

2.单臂轮流向后绕肩，然后双臂同时绕肩。

3.单臂上举，向对侧弯腰并尽量伸展，换臂重复。

4.双腿并拢向前伸直坐于地上，双手向前伸以触到脚趾，保持，然后重复。

5.一手经脑后伸向对侧肩部，肘尖向上，另一只手握住其肘部向对侧牵拉。换手臂，重复。

6.两腿分开伸直坐于地上，身体弯向一侧使面部靠向膝盖，换一侧重复。

7.一腿向前伸直，一腿向后弯曲坐于地上，躯干向前伸展，然后向后仰身。重复几次，换另一条腿。同时轻转脚踝。

安全问题是我们进行运动最关注的问题，也提醒其他小球运动的球员也要做好其他小球热身运动，其他小球知识，如小球运动安全知识和小球运动安全小知识等运动安全知识的掌握，也能为我们的运动安全保驾护航。

冰球运动是一项强度大、速度快、技术高并且身体接触频繁的激烈对抗性体育运动，是一项对肌肉力量素质、灵敏、柔韧素质要求很高的运动项目。冰球运动易出现哪些伤病？

运动损伤指在体育运动过程中发生的各种损伤。它是由外力或内部的创伤造成的身体损伤或持续的创伤。通过跟踪调查对黑龙江省3支冰球队共127名运动员的运动创伤情况进行了调查，患病率居前5位的损伤是腰背肌肉筋膜炎、急性膝关节创伤性滑膜炎、膝关节半月板损伤、踝关节韧带损伤和髌骨劳损。

冰球运动损伤由运动员之间、运动员和围栅（板墙）之间高速度的扼吭拊背冲撞而产生。急性损伤（外伤）占运动损伤的大多数，往往遗留有关节周围的后遗症。另一方面，冰球运动训练时注重运动员的敏捷、正确的反应，是使用过度造成慢性损伤发生的主要原因。急性外伤以齿的损伤为主，颜面部切割伤的发生率也较高，另外，肩部、膝关节、距小腿关节、腰部、腕关节等关节损伤是冰球运动损伤的特征。

提醒您：运动伤病的造成多事由于姿势动作有误，所以进行其他小球运动的球员也要重视对其他小球知识，如小球运动安全知识和小球运动安全小知识等运动安全知识的了解，在运动中减少其他小球伤病的出现。

冰球运动起源于19世纪1850~1860年代间的加拿大。加拿大的金斯顿流行一种冰上游戏，参加游戏者足绑冰刀，手持最早的关于冰球的记录见于17世纪荷兰的出版物，绅士们脚穿绑有骨头磨成的刀刃的冰鞋，在结冰的河面上带着一个圆饼滑行。参加冰球运动，除了要求运动员掌握运动安全知识，还要了解其他小球知识。了解小球运动安全知识，知道冰球运动有哪些禁忌尤为重要。

冰球

为防止在紧张激烈的对抗中受伤，运动员全身穿戴护具。护具包括头盔、面罩、护肩、护胸、护腰、护身、护肘、手套、裤衩、护腿、护踝等。现代冰球护具一般多采用轻体硬质塑料外壳，内衬海绵或泡沫塑料软垫。守门员戴有特制的面罩、手套，加厚的护胸及加厚加宽的护腿。

球杆

用木质材料制成，从根部至杆柄端不能长于147厘米。杆刃不得长于32厘米，宽为5～7．5厘米。守门员球杆杆柄的加宽部分从根部向上不得长于71厘米，不宽于9厘米，杆刃长不超过39厘米，宽不超过9厘米。为了减轻重量现已有碳素材料所制的球杆，在长宽不变的情况下重量减轻，更容易让选手发挥。

提醒您，掌握小球运动安全小知识，积极了解其他小球禁忌对保护自身安全也是有益的。

冰球运动起源于加拿大。据考证，现代冰球运动起源于加拿大。在加拿大的英国留学生W·F·罗伯逊，滑冰很出色，他把在英国学习期间了解到的曲棍球，移到冰上打，并结合拉克罗斯球的特点，于1783年创造了一种新的冰上运动。

时间为19世纪1850~1860年代之间，在加拿大出现后，很快传播到了欧洲及世界各国。冰球运动是以冰刀和冰球杆为工具在冰上进行的一种相互对抗的集体性竞技运动，由男子和女子两个小项组成，在国际体育分类学上属独立的冬季运动项目。冰球运动的产生晚于足球、曲棍球和速滑等运动项目。

冰球标准冰球场地最大规格为长61米，宽30米；最小规格为长26米，宽15米；四角圆孤的半径为7—8.5米。国际比赛均采用长61米、宽30米、角圆弧半径为8.5米的场地。冰球场地四周围以高1.15米—1.22米木质或可塑材料制成的牢固界墙。除场地正式标记外，全部冰面和界墙内壁应为白色。

旱地冰球是在室内进行的团体球类项目，其运动形式受到了多种运动的影响，而冰球和曲棍球对旱地冰球的影响较为突出，这项运动相当灵活，几乎可以在任何地方进行，场地球员的数量也是可变的，具有安全、灵活、投入成本低、参与性强、观赏性高等特点。

旱地冰球球杆为碳纤维轻质球杆，杆头为镂空轻质塑料。球为22克左右的空心塑料球。多数碰撞都是在杆与杆之间发生，有别于其他运动中的身体和身体冲撞，因此具有较高的安全性。它几乎可以在任何地方进行，参赛球员的数量也是可变的。三五成群就可以来一场酣畅淋漓的比赛，甚至一对一都能来场比拼。

球员只需要普通的运动服、运动鞋加上一球一杆则可参与到这项运动中。传接球的配合、战术的演练以及各种杆法的运用，不论练习还是比赛都能吸引青少年的目光。