准妈妈旅游有哪些注意事项呢图片【合集20篇】

随着欧洲游的大面积开放，近期出国旅游的市民越来越多，由于不了解国外的一些规定，不少游客在旅游中常会遇到一些不大不小的麻烦，在此提醒大家近期出国特别需要注意的一些事项。今天小编带给大家的是出国旅游注意事项，希望对大家有帮助。

1、护照丢失应如何处理

建议：公共场所携带护照小心。据经验丰富的导游介绍，游客最容易遗失护照的时候，主要是在商店购物免税时、在机场退税时、在机场办登机牌并填写一堆申请表时。

游客对策：护照尽量贴身带。

首先是弄清楚是否真的丢失。真的丢失了，请导游、领队或当地的旅行社给予相关的协助，并到移民局或我国驻外国外交代表机构、领事馆报失。在办理补办护照手续时，提供准确的遗失报告。当领馆认为此事属实时，并补发暂行证件给予通行。

游客预防：外出护照尽量放在酒店。护照尽量贴身携带，或者放在随身的小包的夹层中，不要放在比较浅的衣袋里。外出旅行时，尽量不要将护照随身携带，而是放在酒店或安全的存放处。

2、旅途中吃的不合胃口

大部分旅行团吃的都不是很对胃口，所谓众口难调。

对策：多喝汤多吃主食。如果菜肴实在不合胃口，可以多喝点汤，吃些主食以应付行程。但是要注意，绝对不要吃“汤泡饭”，容易引起消化不良。

预防：自备方便食品。带一些易消化的方便食品，再带上些复合维生素，对旅途中的营养和肠胃保健比较有保证。

3、游览时与旅游团走失

建议：爱拍照者和购物狂勿走失。据有经验的导游介绍，最容易与参团队伍走散的游客，主要有几类人。一种是爱拍照的人，他们看到景色就拍有时候恨不得连一个奇异的垃圾桶也要拍。另外一种是购物狂街边有个小店，就要进去逛逛，还要比价、杀价、购物，根本不把几乎时间记在心上。

对策：原地等候或请求援助。不要着急，首先在原地或是导游约定的地点等候，如果脱离队伍已有一段距离，而你知道团队下一站地址，可联络领队，再乘计程车马上赶过去。

到警察局、使领馆或当地旅游观光部门请求援助。

孩子走失的话不要慌乱，先通知导游、领队或旅行社方面的人。如果孩子刚刚走失，请他们在附近帮助寻找，如果孩子已经走失一段时间了，要及时报警。

预防：随身携带联系电话。仔细阅读出团通知、注意事项以及境外和国内的紧急联系人电话，并将晋级联系电话随身携带。家长在出行前嘱咐孩子：如果走失了一定不要慌乱，尽量呆在原地别动，等家长去找，看到警察要找警察帮忙，绝对不要和陌生人走。并将紧急联系电话和酒店地址卡片给孩子。

4、遇到暴乱

没有人希望看到悲剧发生，我们尽最大的努力保护好家人和自己!

对策：1、跑向部队、政府机关、大型工地和监控覆盖区域，向有监控覆盖的主干道跑，千万不要因为想躲避而进入背街小巷。2、不要跑向处在暴乱区域内的派出所和公安局，因为这是对方围攻的重点，即使警方有能力控制围攻也顾不上保护和妥善安置。3、如果在路上没跑掉被围殴，反抗无效时，装死确实是有效的办法，因为他们的目的就是把人打死，让他以为目的达到。做好心理准备，有时他们会搜身，拿走钱包和手机。

5、行李丢失

建议:中转站小心行李。丢失行李主要发生在乘联程航班的游客中，目前很多旅客乘飞机到达一个目的地，都需要飞机中转。那么，在托运行李时，一定要确定行李票是否注明也和游客一起转机。

对策：提供相关证件给航空公司。

若是在乘飞机途中托运的行李丢失，旅客应按下列步骤办理：

首先，在离开海关前，立即持行李领取证和机票到航空公司交涉。航空公司一般暂不做赔偿决定，而是向乘客支付一些生活急需的现金。

其次，半年内如行李仍未找到，航空公司才决定赔偿。

预防：登记项目要准确。应将行李捆牢上锁，并检查自己贴的是否牢固，姓名地址和目的地是否填写清楚(最好用英文)。另外行李上的行李牌内登记的项目要准确。托运的贵重物品最好事先进行办理行李生命价值。

6、东西落在酒店

有些游客出游时总是丢三落四，因此也有些聪明的游客想出了一些应对办法，列出长长的行李清单，一一核对完毕再封装行李。

建议：退房时检查有无遗漏物品。据有经验的导游讲，游客把东西放在酒店的两个地方，最容易遗忘。一个是保险柜里，一个是枕头下面。很多游客把贵重物品，如现金和护照，偏偏爱放在这两个地方。如果你不幸把自己的钞票放在枕头下，人家就顺理成章的当成小费了。

对策：遗忘东西及时与酒店联系。游客在发现后，遗忘东西先与所住的酒店联系或与当地的警察或是你参加的旅行团联系。

预防：列清单离开时逐项核对。仅仅几天的旅行却往往需要带很多零七八碎的东西，最好自己在出发前列出一个行李清单，旅途中若是购买了纪念品等再随时补充进去，离开酒店时边收拾行李边逐项核对清单。

浙江拥有“鱼米之乡”、“丝绸之府”的美誉,浙江更有“文化之邦”的盛名。浙江许多有名的景点你都知道，但是这些免费的景点你知道吗?下面是小编为您整理的浙江免费景点，希望对您有所帮助!

浙江旅游注意事项

一、与家人沟通好

出行前把自己的行程在网上与朋友分享之余，别忘了也跟家人共享，哪一天在哪个地方，起码不要让妈妈看到泰国政变的新闻就为在菲律宾的你也担心一通!万一 出了什么事情，家人也知道你大概在哪个城市。另外，最好把保险单也复印一份留给家人，好让家人在紧急情况下知道找保险公司帮忙。

二、紧急求生常识

飞机的事故概率是很低的，就跟你中彩票的概率差不多。很多人都觉得自己没有中彩票的“好运”，所以空难应该很难摊到自己头上。

也就是因为这样，很多人都不知道如果空难发生了该做些什么。空难来了，谁也逃不了，但是，懂得求生技巧的人比那些什么都不知道的人，生还概率要大很多!因此，学习一些紧急求生常识非常重要!哪怕你就在飞机上仔细听空姐的紧急逃生示范!

三、保险

为什么把保险放在第一位呢?因为中国旅行者往往会忽略这一强大的安全武器。很多人对于买保险不屑一顾地回答：“我很有经验，没有必要买保险。”当然，经验可以降低危险的发生概率，但是如果运气不好呢?国外的旅行者都非常重视保险，觉得保险和机票一样是旅行的必要条件。

四、紧急电话号码

随身带一份紧急电话号码，可以的话，设置成单键拨号或者快速拨号，当发生事故的时候可以快速找到适当的人和机构。比如当地的110电话一定要知道，比如 美国的紧急报警电话是911，中国香港是999。如果真的不知道，可以拨打112，它是全球通用的紧急求救号码。其实，就算你手机没有信号，紧急电话号码 一样可以拨通的，因此，带个电话出游十分必要。除了紧急电话号码，还要记录中国驻当地领事馆的电话和地址，万一护照丢了，起码可以问领事馆怎么办。这里需 要提醒大家的是，最好把护照基本页复印件带着，护照丢了的时候还可以帮上忙!还要记录SOS的电话、保险公司的电话、英语报警专线，如在泰国，类似的电话 一定要知道。诸如此类，把有用的电话通通收集打印出来。

五、紧急清单

当你遇到紧急情况，被送上救护车，一份与你的护照放在一起的紧急清单或许会救你一命!这个清单是什么?它可以包含很多不同的东西，主要用于紧急情况下让别人了解你!我说说我的清单吧，是两面的，一面中文一面英文，上面的主要内容有：

个人的基本情况。比如姓名、性别、年龄，这个其实跟护照是重复的，可以考虑只写自己的姓名、护照号、身份证号。

简单病史。如果你有什么病史，当然要写上，还有常用药。如果没有病史，起码要写两项：血型和过敏史。没有过敏史可以不写或者写“没发现”。

保险状况。写上保险公司的名称、保险单号、保险公司电话、SOS客户号、国际SOS联系电话。

紧急联系人。我建议找个英文好的人或者起码懂点英文的作为你的紧急联系人，因为在国外，不一定人人都会中文，万一出了什么事情，打给你老爸，而你老爸又不会英文，那就麻烦了!可以找个同学或者朋友，跟他说明情况，让他不要关机。

浙江免费景点推荐

上虞·陈溪

位于浙江上虞市以南35公里处，由于交通不便，至今不太为人所知。百年的樟树、银杏，层层的梯田，零星的农家小屋，山路边的小溪令人心旷神怡。

地址：上虞市陈溪村

中国港口博物馆

中国港口博物馆由宁波·中国港口博物馆和东海水下考古基地两个子工程组成，是宁波唯一一家国字号博物馆，也是中国唯一一家国字号港口博物馆。

地址：宁波北仑春晓街道

舟山·枸杞岛

被摄影师们称作“海上布达拉宫”，去大王沙滩踏沙看海，在小西天赏日出日落，静坐山海奇观听涛赏景，或者去渔家吃肥美的海鲜吃到肚撑才算是不枉来一次枸杞岛。

地址：舟山嵊泗县东部

丽水·下樟村

史称云坞古村，历史悠久，人杰地灵，是一个具有一千多年历史的文化古村落。群山环绕，仿佛怀抱在人间的世外桃源。

地址：丽水莲都区太平乡

总台山徒步运动休闲基地

总台山徒步运动休闲基地是市级徒步运动休闲旅游基地，郭巨总台山位于华东地区陆地最东端，总台山烽火台是明朝抗倭遗址，省级文物保护单位。

以中国大陆北纬30度陆地最东端的郭巨总台山观世界级大港、大船、大海和海上千岛群岛。

地址：宁波北仑郭巨街道

宁海·龙宫村

密布着一大片青瓦白墙、飞檐翘角、苍华古朴的建筑群舍。如今最有特色的有明清时期的“三串堂”，即三幢房屋和三块道地连串在一起。

地址：浙江宁海县深甽镇

杭州·塘栖古镇

总面积79平方公里。是闻名遐迩的鱼米之乡、花果之地、丝绸之府、枇杷之乡。具有非常美的江南人家风情，体验最纯真的闲适生活。

地址：杭州市余杭区塘栖镇

特色小吃：细沙羊尾，粢毛肉圆，米塑，板鸭，汇昌粽

绍兴·安昌古镇

建筑风格传承了典型的江南水乡特色，一衣带水，古朴典雅，其特产安昌腊肠、扯白糖远近闻名，具有水乡风情的水上婚礼也是别具特色。是绍兴师爷的故乡。

地址：绍兴市安昌镇

票价：免费。古镇里展馆需要门票，联票35.00元

特色：安昌腊肠、扯白糖

宁波·柴桥老街

柴桥是宁波开埠很早的一个滨海古镇，素有“小宁波”之称，以前无论镇海、大碶、新碶一带，还是在穿山半岛和鄞州东乡，柴桥的名气都是响当当的。今天的柴桥镇也延续了柴桥作为古镇的气脉，近代以来曾经繁华的历史，老街也是一个佐证，那些百年老店铺，多多少少还留下一些，就像潮水退了，静静的沙滩上总会觅见些来自海底的贝壳。

地址：浙江宁波北仑柴桥

美食：柴桥生煎、馄饨，油包

舟山·东沙古镇

东沙是中国的古老渔镇，也是舟山群岛历史上的著名渔港，向以渔、盐著称。它位于舟山市岱山岛西北端，座落于大海湾东角──故史称“东沙角”。

百年古镇东沙角，虽然已淡去了昔日的繁华。但浓郁古朴的渔家风土人情依然吸引着外来游客，让人们驻足留恋。

地址：舟山市岱山本岛东沙镇

美食：黄鱼、带鱼、鳓鱼、鲳鱼、目鱼、虎头鱼、马鲛鱼、鳗鱼、梭子蟹及各种虾、海蜇，另有香螺、海瓜子、蛏子、蛤皮等贝类。

宁波·老外滩

甬江、奉化江和余姚江的汇流之地，唐宋以来就是最繁华的港口之一，曾是五口通商中最早的对外开埠区，比上海外滩还早20年。是目前国内仅存的几个具有百年历史的外滩之一。

位置：浙江宁波三江口北岸

游玩线路推介：天主教堂—断壁—和德坊—和泰坊—紫林坊—李宅—朱式洋房—宏昌源—江北巡捕房—石库门建筑群朱宅—严氏山庄—城市展览馆—宁波美术馆

绍兴·鲁迅故里

鲁迅故里是绍兴市内的一条历史街区，这里是文豪鲁迅先生少年时生活过的地方。景区内不仅保留了不少当年的老建筑，还恢复了先生笔下的土谷祠、寿家台门等景观，百草园、三味书屋等儿时课本中的场景，也能在这里找到。

地址：浙江省绍兴市越城区鲁迅中路

余姚·河姆渡遗址

面积约4万平方米，1973年开始发掘，是中国已发现的最早的新石器时期文化遗址之一。分成博物馆与遗址2大区域展示了河姆渡先民的生活 劳作 饮食等方方面面的信息。

地址：浙江省宁波市余姚市河姆渡镇

杭州·八卦田

杭州八卦田位于杭州西湖风景区东南侧的玉皇山南麓，又称“八丘田”，上面种着八种不同的庄稼，一年四季，八种庄稼呈现出不同的颜色。爬上玉皇山半山腰的紫来洞，从山上往下望去，就可以望见山下有一块八卦田。在八卦田中心，有个圆圆的土墩，那就是太极图。

地址：浙江杭州玉皇山南麓

新昌·天姥山

天姥山，层峰叠嶂，千态万状，苍然天表。天姥山得名来自"王母"，是新昌一邑之主山。

天姥山，位于新昌县城东南30公里，可从儒岙镇驾车上山亦可从班竹村徒步上山。

当你登高山巅俯视巍巍群山时，就会真正体会到“心旷神怡”之感觉，禁不住吟出李白“天姥连天向天横，势拔五岳掩赤城”的诗句。

地址：绍兴新昌县

中营北仑福泉山风电厂

中营北仑福泉山风电场位于北仑白峰街道、柴桥街道、春晓街道交界的福泉山山脊，沿线安装80米高的大风车18台，是浙江省目前已建成的风电场中单机容量最大的山地风电场。

在山脊上会成一道亮丽的风景线，站在山顶北可观北仑港码头，南临梅山湾、可观梅山岛全景。

地址：宁波北仑白峰上阳

新昌·沃洲湖

沃洲湖有巍巍天姥为屏，连绵天台为脉，高山影湖，白云过境，烟雾缭绕，山水一色。

乘船飘浮在空明、澄澈、冰清玉洁的水天之间，相忘于江湖，尘劳澄清，宠辱偕忘。

沃洲湖位于新昌县城东南12公里处。沃洲湖因沃洲山而名，湖面8.18平方公里，是国家水利风景区和省级风景名胜区。

位置：绍兴新昌县

嵊州·南山湖

南山湖为嵊州市南端，系人工水库。大坝高72米，坝顶全长242米，系土石结构，土坝之高为全国罕见。

回首南望，湖光山色，美不胜收，松涛林海，拥着一泓碧水，迤逦远去，水天相连，烟波浩瀚，成了个"落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色"的好地方。

位置：嵊州市南端

杭州·西湖

西湖最早称武林水。西湖三面环山，湖中被孤山、白堤、苏堤、杨公堤分隔，按面积大小分别为外西湖、西里湖、北里湖、小南湖及岳湖等五片水面。

苏堤、白堤越过湖面，小瀛洲、湖心亭、阮公墩三个人工小岛鼎立于外西湖湖心，夕照山的雷峰塔与宝石山的保俶塔隔湖相映。

位置：杭州

万人沙滩(预计17年开放)

宁波万人沙滩最大的特色在于蓝海碧波，更适合滨海游玩，这在淤泥质、浑浊的海岸带是不多见的。宁波市民也可乘着地铁来梅山湾玩沙滩、吃美食、开游艇。

地址：宁波北仑春晓街道

宁波·慈城古镇

慈城古镇,地处东海之滨，姚江之畔，建城于二千五百年前的春秋时期，为越王勾践筑。

与江南六大古镇相比，慈城或许显得寂寂无闻。但若论悠久的历史遗存和深厚的文化底蕴，慈城可能更胜一筹。

慈城的格局，有点像没有城墙的平遥，很多景点都是打散了分布在县城各处，多以古县衙、孔庙等古建筑为标志。

地址：宁波市江北区慈城镇

特产：慈城年糕，云湖竹笋

余姚·梁弄古镇

梁弄是浙江省历史文化名镇，抗战时期是四明山革命根据地的心脏，历史上还是浙东唐诗之路的重要驿站，李白、皮日休等渚多诗人驻足于此。

镇内有五桂楼、宋墓石雕、马蹄形街等历史古迹和浙东根据地纪念馆、新四军浙东纵队司令部旧址、四明山革命烈士陵园等革命胜迹，自然人文，相得益彰。

地址：宁波市余姚梁弄镇

特色美食：各类野味，烤野兔、红烧野鸡、烤野猪

广大环保工业旅游

在北仑穿山半岛的一角，光大环保能源(宁波)公司———这是一家以处理生活垃圾焚烧发电为主业的企业，在青山和大海怀抱中，仿佛是一个生态的驿站。

地址：宁波北仑郭巨街道

舟山·定海古镇

定海古城是一座历史悠久、古迹众多的的千年古城，也是中国唯一的海岛文化名城。古城内曾保存有明清时期的中大街、西大街、东大街、柴水弄、留方路等历史街区，散布着许多年代久远的古迹，留下了历朝才子名人的足迹。

历史上，这里历来还是一个军事要塞，除著名的鸦片战争外，还有抗倭、抗清一批历史遗存。一座有着完整的古代街巷、寺庙、宅院的古城。那层古色古香的忧郁似乎是它的内涵。

地址：舟山市定海区

景点：现存鸦片战争古战场遗址，土城遗址;有明末抗清古迹、古建筑群等。

杭州·茅家埠

树木变得金黄，时不时夹着一些还未变色的绿叶。枫树叶子红了，金黄和鲜红色有着强烈的对比，反而增添了一丝活力。

茅家埠最美的时间是傍晚，这个时候，天空还是暖黄色，太阳有点像鸭蛋黄。

慢慢太阳落下，就只有云彩和景色融为一体了。很多人喜欢到这里看夕阳，比较清静。

地址：杭州茅家埠

北仑森林植物园

北仑森林植物园距北仑城区约15公里，与九峰山、新路水库等景观毗邻。植物园规划面积约10030亩，其中核心园区2500亩。园内地形多变、土层深厚，给排水条件好，十分有利于各种植物的种植、培育和试验研究。

地址：宁波北仑大碶街道

洋沙山(正待开放)

洋沙山位于穿山半岛南端，象山港的北岸。是象山港畔的一颗明珠，嶙峋的礁石、奇特的洞涧、细软的沙滩、宽阔的滩涂是她的旅游特征。

地址：宁波北仑春晓街道

浙江旅游时机

旅游季节

浙江属亚热带季风气候，季风显著，四季分明，年气温适中，光照较多，雨量丰沛，空气湿润。

春季：从4月开始气温回暖，到五月上旬的梅雨期为止，浙江省披着淡淡的春雨薄纱，到处春花烂漫，草满地堤岸。

夏季：夏季主要气象灾害有台风、暴雨、旱涝等。去桐庐或是新安江水库避避暑也不错，但出游要格外留心天气变化。

秋季：9月酷暑开始消退，到10月则是秋高气爽，开始飘出浓浓的芬芳，温度适宜，正好游江南。

冬季：特点是晴冷少雨、空气干燥。冬季平均气温3-9℃。泡泡温泉、到古村古镇、历史遗迹探访也是不错的选择。

最佳出游时间

春秋最佳。春季的江南桃红柳绿，景色迷人，秋天秋高气爽，正值桂花盛开之时，海鲜也最为肥美，还是观潮的好时候。

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孕妇出行有很多益处，一来放松身心，二来进行适量的运动，当然，前提是预估风险，做好准备，才能健康快乐出行哦！因此，准妈妈出行状况多，这些事项需注意。

出行时应该注意些什么：

首先从孕妇的安全和个人感受方面来说，我们都不建议怀孕前三个月和最后三个月的准妈进行路程较远的旅行。但是对于城市里的日常出行来讲，其实公共交通和自驾孕妇都是可以选择的。首先我们来说自驾车，自驾车最大的好处就是可以根据身体情况随意调节出行的节奏，比如随时可以开窗通风、停车休息、调节坐姿等等，而且也避免了公共交通可能带来的拥挤、疲劳、气闷等状况。那弊端就是可能遭遇堵车、交通安全方面可能没有公共交通那么让人放心，还有就是如果是孕妇自己开车，可能因为身体不适而增加不安全因素，同时也更容易疲劳，另外就是行车中的空气质量等问题，都需要注意。所以如果孕妇是选择自驾出行，建议最好作为乘客而非司机，以便得到更好的休息。

公共交通呢，相对自驾车来说在交通安全方面做得更好些，不太容易出事故；如果选择地铁出行也基本不会有堵车的风险，时间上可以保证；如果有合适的座位的前提下，其实公共交通比孕妇自己开车更加省力。但是公共交通的弊端也是非常明显。比如早晚高峰人多拥挤、车内空气不好、如果没有座位的话会担心站立不稳出现意外、也更容易疲劳；此外换乘的人流、上下车的安全等等环节都需要注意。

对于大城市来说堵车的确是个大问题，所以还是会有相当多的准妈选择地铁出行。

准妈们在乘坐公共交通时应该注意哪些问题：

首先要提前出门，看到车来了不要追赶，安心等下一班；然后就是尽量避开高峰期，提早或者干脆晚一点出门，远离拥挤人群，在孕早期和孕晚期要尤其注意；小心车门，上下车避免衣物被夹住而发生意外；上车时尽量排在最后，避免发生争抢；如果身体有不适的情况应该特别留意，及早发现及时下车处理；如果车上没有座位，要选择靠近里边不太拥挤的角落站立，不要站在门口位置，以防受到推搡或挤压；站立时最好手扶车椅或竖杆，尽量不要拉车上的呆环，以防吊环摇晃而导致站立不稳。

那么自驾出行是不是就一定更安全舒适呢？

在自驾出行时准妈们有什么需要注意的：

无论是孕妇自己开车，还是作为乘客，司机在开车的时候都应该保持车速平稳，不要开快车；避免胡乱并线、紧急制动、紧急转向等危险动作，以免孕妇在车里发生不必要的碰撞；准妈在系安全带时要避开肚子隆起的部分，根据自己的舒适度调节好座椅的位置；如果是孕妇自己开车，要注意调节座椅时让肚子和方向盘之间有一定的空间，以免在行车过程中发生挤压或碰撞；

孕妇最好准备一个靠垫和毯子，以免行车过程中腰酸背痛，或者空调开得太大吹到自己。说到空调，还要强调下，车内的温度一般应该保持在26℃左右，不要开得过冷或过热。另外还要注意保持车内空气清洁。现在许多人开始注意到车内的空气质量问题了，这很好，但还是有许多孕妇和家人没有关注到这个问题。行车中内的空气质量问题主要源自由外界进入车内的PM2.5，以及各种细菌等，其污染程度远比我们想象的要严重，会危害到孕妇和胎儿的健康。所以私家车内也要经常通风换气，在不是太热的情况下，可以关掉空调，打开车窗改吹自然风。有条件的家庭尽量选择像车载净化器等车内专用净化产品，可以很好地保持车内的空气质量。总之，希望所有准妈妈和她们的家人，都能更加重视出行安全，健康安全地度过孕期。

温馨提示：在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若没有把握，不去为宜。不同的季节孕妈妈可能会选择不同的出行项目哦。如果你想掌握更多的孕期出游有哪些注意事项这方面知识，请锁定接下来的的持续更新哦！

内蒙古大草原呈现出碧草蓝天的迷人景象，进入6月份，成为南方游客避暑、旅游的好地方，7、8月将迎来草原度假的高峰期。初次到内蒙古的七彩莲家人，很有必要提前熟悉草原游的一些注意事项。今天小编带给大家的是内蒙古旅游注意事项，希望对大家有帮助。

骑马具体注意事项：

1、 骑马是不能在马尾处逗留，不能从马身后部绕行，应在前方饶绕行;

2、 上下马身时，应在马的左边上左边下，不能到马身右侧;

3、 上马后，踩马镫时，不能将脚全部套入马镫，应该用脚掌的前1/3部位蹬住马镫即可;

4、 在骑马过程中，不能在马背上互传物品，也不能在马背上给他人照相，以上举动，容易使马儿受惊;

5、 骑马过程中要保管好自己的物品，如手机、钱包、照相机，防止丢失;

6、 最重要的是在骑马过程中不要掉落任何东西，这样会使马儿受惊;

7、 在马场和骆驼场不要使用太阳伞，骑骆驼时，不能携带塑料带等物品;

呼伦贝尔旅游注意事项：

1.呼伦贝尔，也称为海拉尔，以草原为主要旅游特色，相对东北和华北等北方旅游市场非常出名，但对于南方旅游市场距离太远，加上宣传力度也不够，因此南方旅游者过去草原游多只去呼和浩特附近的草原。但中国最好的草原、最纯正自然的大草原公认即为呼伦贝尔大草原。

2.呼伦贝尔位于我国东北部，纬度高，夏季气候非常凉爽，白天最高温度平均不超过25-28℃。早晚温差大，可以低至10℃左右。因此白天即使在草原上活动，北方的紫外线不强，草原上风也很舒服，也不会感觉很热;早上和下午以前，气温下降很快，非常凉爽。另外由于纬度高的原因，当地三点左右天即开始变亮。

3.呼伦贝尔的夏季气候特点决定了当地的一大特点，当地的空调销售很不理想。因此海拉尔和满洲里的酒店基本上都没有空调。相反晚上还需要多盖被子才行。游客应准备外套以适应早晚温差。

4.呼伦贝尔的旅游设施基础近年来有了很大的改善，酒店已有三星和准四星，旅游用车也以新的金龙旅游车为主，基本路况也都已完善。但毕竟当地的夏季草原旅游期仅6-9月份，游客非常集中，旅游条件达不到其他城市水平，希望游客能够入乡随俗。

5.草原娱乐项目：骑马、民族服装照相、坐勒勒车等为自费。蒙古摔交、是否举行，要视当日草原客人人数而定，由蒙古包管理处决定。

6.北方相对南方要干燥，可准备防晒霜(倍数不需太高)和润肤霜。

7.由于行程中会与少数民族同胞接触，敬请团友尊重民族风俗和当地习惯。

8.草原上随时都会让您得到美的享受，要把您的感受带回家，可别忘记多带胶卷和电池。数码相机也要备足了存储卡。

内蒙古旅游友情提示:

★ 内蒙古为少数民族地区，请您尊重当地风俗与禁忌，请您尽量避免与当地牧民发生冲突，具体禁忌导游将在讲解过程中做详细的介绍;

★ 内蒙古地区，春秋两季为多风天气，夏季清爽宜人，但早晚温差较大，请您携带好必备衣服;

★ 内蒙古地区空气干燥，阳光照射强烈，请您多吃些水果，多喝水，要携带好太阳帽、防晒霜等物品;

★ 内蒙古呼和浩特地区属华北地区，饮食口味未必适合您的口味，请您自带些调味品;

★ 您出门在外观光游览时，请您携带好自身平日所需必备药品，贵重物品，应随身携带，以免遗失;

★ 请客人听从当地导游安排，严格遵守集合时间，以免影响后续行程;

★ 地接社有权根据实际情况对行程作出调整，但不减少景点、不降低服务标准;

★ 在旅游过程中有任何意见请及时告知导游，投诉处理以客人填写意见表为参考，请游客真实填写;

★ 游客的合法权益保障，按国家旅游局《旅行社质量保证金赔偿试行标准》执行;

★ 游客在购物时慎重考虑，把握好价格;

★ 骑马、骑骆驼应按照工作人员教授的方法进行、身体状况不好的客人请您不要参加此活动、此活动为自费项目，属客人自愿行为，地接社不参与赢利，如发生意外，责任自负，建议组团社为客人出行前上好人身意外伤害保险;

台湾是祖国的宝岛，却与大陆一海相隔60年几乎没有什么往来，是祖国亲人谁都想去看看的地方。

台湾旅游注意事项：关于机票和轮渡

现在很多航空公司都有推出往返台湾的长期优惠，比如厦航，厦门往返加台湾境内三飞是2800人民币起，想去的朋友可以提前留意查询。当然，乘坐轮渡也是很方便的，现在台湾岛到厦门岛有直达的轮船，中远之星，夕发朝至，睡一觉第二天大早就到了，十分方便。

出于经济考虑，我们此行就选择了去的时候小三通坐船到金门，然后直飞高雄(可购买小三通套票，约700元左右);从南到北纵贯线游览完台湾，最后从基隆港乘坐中远之星返回。

台湾旅游注意事项：关于住宿酒店

在台湾的旅行住宿主要分三类：酒店、民宿、青旅。

全岛各地市的酒店基本都有自己的网站，均可以在线预订，也可以找代理帮订，如：携程，丰迈等。因地段，时间价格差异变化较大。酒店的星级在台湾叫做花，四星就是四花，我们此行基本都是住在3-4花酒店，后面会放在个篇章里面介绍。

找民宿可以直接google，关键词是所在县市名+民宿。比如要找高雄的民宿，就google“高雄民宿”，可以搜出一堆。民宿双人间价格约在2000上下。

台湾旅游注意事项：关于证件办理

去台湾自由行需要两个证件：大陆这边需要大陆人民往来台湾通行证，台湾方面需要大陆居民入台许可证。

通行证的办理在厦门的规定是7个工作日，在出入境管理局办理，费用50元(证30元，签注一次20元)。

入台许可证现在的规定是只能通过旅行社办理，费用大概500元，约3个工作日能办好。

具体需要的资料：户口本复印件，身份证复印件，收入证明或者存款证明，还需要提供一个直系亲属的联系方式。

我们的年假不多，所以只去了主要景点，不过这样的线路我个人感觉还是十分合理，给要去的朋友可以做一个参考：

小三通去，大三通回：

DAY1: 厦门-金门(渡轮)战地旅游;金门-高雄(直飞)(西子湾，打狗英国领事馆)

DAY2：高雄-台南 (赤坎楼，延平郡王寺，六合夜市)

DAY3：嘉义 (阿里山)

DAY4：南投 (日月潭)

DAY5：南投 (日月潭，中台禅寺)

DAY6：台北 (国父纪念馆，博爱特区，101大楼，逛街)

DAY7：台北 (故宫博物院，士林夜市，逛街)

DAY8：台北 (野柳风景区，士林官邸，逛淡水渔人码头)

DAY9：台北-基隆港-厦门 (中远之星返回)

以下是小编为大家整理的，供大家参考!

台湾是祖国的宝岛，却与大陆一海相隔60年几乎没有什么往来，是祖国亲人谁都想去看看的地方。

小长假是举家外出、轻松旅游的好时机。那么，带宝宝外出旅游，爸爸妈妈要注意哪些原则呢？小编这就为您介绍带宝宝安全外出的一些小提示。

1.宝宝出行安全宝典

随着人们思想观念的转变，越来越多的人放弃了一大家子团团圆圆过年的传统方式，转而将视角瞄向了外面的世界。出门在外不比在家，年幼的宝宝以及年轻的父母都将面临更多的问题——

思想准备与物质准备

出行前先考察清楚目的地的天气、饮食、住宿等各方面的情况，然后根据当地的情况准备出行要带的物品。但是不管怎样，宝宝的衣物、食品、饮料以及其他生活用品一定要配备齐全，以备不时之需。

交通工具上的安全

无论坐什么交通工具旅行，小宝宝最好使用婴儿安全座椅;不要让宝宝坐在靠近过道的位置，以免宝宝因为好奇将小手伸出被过往的乘客或服务车等撞伤。

确定固定的人照顾宝宝

就餐、游玩、购物时，一定要指定专人照顾宝宝，以免宝宝被各种意想不到的物件碰伤或者在人多的地方走失。

避免去拥挤的公共场所

带宝宝外出一定要避免去拥挤的公共场所，以免宝宝被挤伤或者感染各种疾病。

确保入住酒店的安全

了解酒店的服务项目及处理各种应急事务的网络

如果宝宝比较小，可以考虑向酒店申请安全的婴儿床，但是一定要确保酒店的婴儿床达到有关部门的安全标准。入住前先向酒店服务台咨询在遇到紧急情况时，应该找谁提供帮助。

仔细检查客房的情况，排除可能给宝宝带来伤害的任何因素。

2.宝宝安全出行方案

经常带宝宝外出，是宝宝认识世界的最好方式。真实的场景，给宝宝的大脑以有益的刺激，让宝宝更活跃。俗话说：见多识广嘛。作为新妈咪，带宝宝外出可一定要注意安全。

0-1岁宝宝的出行安全

1岁以内的宝宝，出行时一般都是妈咪抱着，或是使用童车推着或乘坐交通工具。

妈咪抱着：最好有妈咪背抱袋，这样将宝宝抱着时，可以腾出双手，做一些简单的整理和活动。抱着宝宝时，不要给宝宝的头上捂厚厚的单子，宝宝需要新鲜的空气，同时宝宝也喜欢看外面的世界。美丽的风景、有趣的场景，是避免宝宝哭闹的灵丹妙药。

坐在童车里：当宝宝准备坐在童车里时，妈咪要检查童车的各种锁扣是否完全扣好。宝宝坐进童车后，要马上为宝宝系上安全带，防止宝宝乱动跌出去。

乘坐汽车：自己驾车出门，一定要给宝宝用汽车安全座椅;不要坐比较挤的公交车，因为人多拥挤的车，可能挤坏小宝宝，而且空气不好、嘈杂的环境，会使宝宝不安并且哭闹。

1岁以上宝宝的安全出行

1岁多的宝宝，就已经学会走路了。他们活泼好动，凡事喜欢自己来。对付这样天不怕地不怕的小家伙，是妈咪们最费心的。

走楼梯：假如宝宝一定要自己走，妈妈要牵着宝宝的手，放慢脚步，指导他一步步慢慢走。

如果宝宝坚持不让妈咪扶着，妈咪要告诉宝宝扶着旁边的栏杆，并且站在宝宝身后，随时保护着宝宝。

乘电梯：电梯的门容易夹着宝宝，因此在上电梯时，妈妈先一手放在电梯门框处，让宝宝先走进去，然后妈妈再进去。出电梯时，也应如此。这样即使宝宝动作慢，也不会夹着宝宝。乘商场内的滚梯时，最好还是抱着。因为滚梯滚动快，宝宝踩不好的话容易跌跤。抱着时要注意滚梯上端有无悬挂物，不要让宝宝头磕着或者手抓到。

乘坐私家车：乘坐私家车时，最好宝宝有汽车安全座椅。如果没有，要将宝宝放在后排座上，因为后排相对前排是比较安全的地方，尤其是驾驶座的后方。将宝宝放进车里后，旁边要有人陪伴，关车门时，一定要看看宝宝的手、脚、胳膊是否在安全的地方，防止夹伤宝宝。车启动前，要将车门锁上，避免好动的宝宝不小心扣动了车门开关。车窗尽量不摇下，一是防止宝宝被风吹着，二是防止宝宝将胳膊或头伸到车窗外。家人在开车时，车速不要太快，同时避免急刹车。

乘坐公交车：上下公交车时最易夹伤，因此在上下车时，最好让售票员注意到你，可以和售票员打声招呼，告诉他有小孩，慢一点。在车子行驶过程中，让宝宝坐在位子上，不能走动、跑动，同时让宝宝扶好扶手，避免刹车时磕着。如果没有座位，一般情况下，乘务员会帮助你找到座位。

乘坐地铁：等地铁列车时，一定要牵着宝宝的手，防止宝宝跑动。并要告诉宝宝，地铁边上画线的地方，不能超过，超过了会不安全。乘坐地铁时没有乘务员的帮助，如果遇到困难，你也可以请身边的人帮个忙，相信很多人都会乐意为一个带着幼小孩子的母亲提供帮助的。

乘坐自行车后座：有些妈咪喜欢骑车带着宝宝外出，在公园里或风景宜人的小区里，这是一件令宝宝和妈妈非常快乐的事。但要注意宝宝的座椅一定要是正规的厂家出品的，安全性能要好。座椅的各种螺丝要安装牢固。宝宝坐在椅子上后，妈咪要先把安全带系上，让宝宝扶着座椅把手，将宝宝的脚放在安全、合适的位置。一切妥当后，再骑上车。骑车时速度不可过快，并要和宝宝不时说说话，防止宝宝睡着。一旦宝宝出现睡意，要马上回家。

总之，带宝宝安全出行，有很多注意事项是需要我们在平时积累的，孩子还小，我们需要考虑的事情很多，只有及早预防才能让宝宝平安出行，平安归来。如果你想掌握更多儿童外出该注意什么的这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。

杜甫说登泰山而小天下，可见泰山的雄伟，那么去泰山游玩的朋友，需要注意什么呢？以下是小编收集整理的关于泰山旅游注意事项，希望对你有帮助。

泰山旅游十要点

1、千万不要带太多的零食，爬山是一个几个小时奋斗的过程，背太多零食反而成了累赘

2、如果可以一定自己准备好长裤，或者一件轻薄的羽绒服，山顶寒冷需要租赁大衣取暖，大衣都是被很多人穿过的，所以一定要隔着衣服裹上，不要直接跟肌肤接触。

3、如果是学生一定带好自己的学生证，门票加保险是127左右，有学生证可以半价啊，剩下的钱在中途买吃的即可。最好多带点钱，如果是想入庙烧香的更是得多带，点香就得好几百。

4、如果是从济南出发，可以选择跟团，或者去汽车站买到泰安的车票，我一般是从市立五院直接坐到泰安的车，比汽车站便宜，而且方便。

5、从泰安汽车站下车后打车去泰山脚下，最好是打的，不要听很多司机乱说，很多都是托，中途会拉你到各种卖香的地方问你买不买，其实山上的香都是超级便宜的，千万不要在中途的商店买，都是分提成的，不要上当。

6、如果是晚上爬山，准备好手电筒了吗?如果没有一定记得在泰山红门也就是山脚下买个手电筒，山高路陡，必须有手电筒才安全。

7、不是很建议买手杖，用不用都无所谓

8、爬山的过程中，热了千万不要脱衣服，很容易着凉，下山后就容易生病

9、如果是想看日出的，一定要在三点半前到山顶，否则会错过日出哦!

10、不要去偏僻无人的地方，注意自己的安全。爬山全程大概是三个小时左右，当地人除外，我朋友半个小时就到山顶了，一周爬四次，所以时间因人而异。 点击下页查看>>>泰山美食攻略

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泰山旅游注意事项

1、建议随门票购买一份保险，每人2元。

2、登山以布鞋、球鞋、旅游鞋、登山鞋为宜，绝对不能穿高跟鞋。最好不要穿新鞋，再漂亮的新鞋，也未必合脚。着装也以宽松、便于运动为宜。

3、登山是一项体力消耗较大的活动，无论何时登山都会汗流浃背，休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，可稍松衣领，不要图一时舒畅脱衣摘帽，以防伤风感冒。

4、登山是为了健身或游玩，千万不要总想着山有多高，路有多长，爬上去还需多长时间。收拾好心情，不慌不忙慢慢爬，累了可以停下来欣赏一下周围的景色，渴了就坐下喝点水，只有这样你才能体会到爬山的乐趣，也不会错过美丽的风景。登山也会变得更轻松。

5、山顶通常风比较大，注意随时增添衣物，小心感冒。

6、遇雨时，不可用雨伞而要用雨披。这是为避雷电，防止山上风大连人带伞给兜跑;雪天在山上走路更要注意防滑。

7、要做到观景不走路，走路不观景。照相时要特别注意安全，选择安全的地点和角度，注意岩石有无滑落的危险，避免站立崖边或攀爬石头拍照或观景。

8、下山不要走得太快，更不能奔跑，否则会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，使膝关节受伤或肌肉拉伤。而且下山走得太快，人体有运动惯性，可能会有绊脚摔滚等危险。休息时注意放松肌肉，绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力，使肌肉疲劳。

泰山美食攻略

一、泰山煎饼

煎饼是山东的代表食物，而山东煎饼源于泰山亦是不争的事实。泰安有着一千多年摊制煎饼的历史。泰山煎饼以玉米、小米、大豆、花生、黑芝麻、高梁五谷杂粮为原料，脆如酥，少水份，耐贮存，粗纤维含量高，易消化，利于保健，是久富盛名的泰安传统食品。

泰山煎饼与山东其它地方不同，一是主要原料采用小米或玉米，以小米原料的为上品;二是泰山煎饼加工前多了一道发酵的工序;三是泰山煎饼薄如蝉翼，几乎透明。煎饼吃起来略带酸味，香软可口。无论是在泰山山上还是在泰安是泰安市内，卖煎饼的小唐比比皆是。

煎饼有刮、摊、滚三类，泰安煎饼属于刮煎饼。它以玉米、高梁、谷子、地瓜干等为原料，经粉碎成糁，磨细成糊，摊在鏊子上，边烙边刮即成。

二、泰山烧烤

泰山烧烤在泰山流行好像是近五、六年间的事。泰山烧烤有三种主要吃法。一是羊肉切成小块配以圆葱丝，加上佐料放在一个平铁盘子上煎烤，二是把羊肚切成片，穿成串，放进架在炭火上的小盆里煮;三是通常的烤羊肉串。

泰山烧烤的诱人之处在于它是自助式的，分量够足，味道够浓，大块吃肉，大碗喝酒，典型的山东大汉吃法。尽管卫生方面的专家多有微辞，但这种吃法却有日益膨胀之势，每至中午下午，尤其是晚上，人头躜动，烟雾缭绕，很是壮观。知名之处须提前占座。泰安的烧烤主要集中在换上路一带，一些居民小区附近也有不少烧烤店。

三、豆腐宴

大概始于古代帝王来泰山封禅祭祀时，“食素斋，整洁身心”，以示虔诚。乾隆在泰山行宫的餐食单中，原料大部分是泰山豆腐。伴随着两千年的泰山封禅祭祀活动，泰山豆腐成了名吃中的"王中之王"，以泰山豆腐为主题的泰山豆腐"御膳"招牌应运而生，影响至今。

经过历代厨师的挖掘整理，泰山豆腐宴现已成为鲁菜中的一枝奇葩。宴会时有多达150多道豆腐菜可供选择，以豆腐为主料烹制，口味纯正，营养丰富。其中，比较出名的菜品有一品豆腐、八仙瑶池聚会、佛手豆腐、人参豆腐、芙蓉豆腐、荷花豆腐等，色香味形，美仑美奂。

平常饭店难寻豆腐宴的芳踪，整个泰城只有三两家能够做得出;三五好友享不了豆腐宴，必须是高朋满座的大场面;有钱未必能吃到豆腐宴，所有的饭店都是需要提前一天预订哦!

四、野菜宴

泰山食用野菜历史悠久，大概也始于古代帝王来泰山封山祭祀时“食素斋，整洁身心”。另外泰山山高林密，也为各类野菜生长提供了自然条件。泰山野菜宴可分为冷盆类、油炸类、蛋炒类、腌制类、汤羹类等，尤以姜汁荠菜、炸荷香、炒山鸡等最有名。

五、枣糕

当地特色小吃之一，有“步步登高”的寓意。枣糕原料并不复杂，面粉中透着甜甜的枣味，老远就能闻见飘香。重要的是枣糕分量厚实，吃起来也特别容易有饱腹感，一般9元/斤。

六、药膳宴

泰山药膳宴泰山层峦叠嶂，气候适宜，水分充足，深山密林中生长着品种繁多的中草药。通过发掘利用泰山丰富的中草药资源，泰安的厨师们研制推出了泰山药膳宴。药膳对于防病治病、延年益寿有良好的功效。主要菜点有灵芝蒸鸡、灵芝蒸鸭、何首乌炖羊肉、四叶参蒸鸡、冰糖黄精汤、银杏猪肘、杏仁豆腐等。

登泰山的三大纪律

1、爱护自然环境，不要乱丢垃圾，避免不文明举止。切勿在山上生火，此举极易引起山火，亦属违法行为。

2、选择有明确路标的山路而行。切勿自行乱闯或另辟路线，切勿离开现成的山路而随意步入草丛或树林，以免迷途或发生意外。

3、出门在外，永远是安全第一。留意各类的警告标志，尽量不到危险的地方去;不要吃野果;不要饮用山水;小心植物划伤;小心毒虫叮咬;僻静处要几人结伴而行。

对于准妈妈来说，孕晚期的保健很重要，那么孕晚期的准妈妈有哪些注意事项呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

孕晚期的准妈妈有哪些注意事项

产前检查︰在孕晚期，产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成长外，更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查，来决定你的分娩方式。

药物︰到了孕晚期，最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实，多数情况下，并不需特殊治疗，只要注意休息。如果你发现自己血压偏高，一定要去看医生，不要任意服用孕前服用的降压药物，以免造成不必要的危险。在怀孕的最后阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，药物对于胎儿的影响不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃药总是最后的选择。

走路：大腹便便的你，走路时要保持平衡，注意脚下安全，不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平稳的便鞋，以防身体重心不稳而摔倒。

运动：多走走，适当地做些产前孕妇体操，这对于自然分娩大有好处。

出门：避免在人多的地方出入。如必须外出，要有人陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门，去太远的地方旅行。

饮食：尽量减少外食，并控制你的食量，以少吃多餐为原则。

卫生：孕妇特别容易出汗，所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。因为分泌物增多，所以孕妇每天要更换内裤。

性生活：在孕期的最后6至8个星期应尽量避免性生活，以免导致羊膜破裂，造成胎儿早产。

工作：如果你要长时间坐着工作，应该要注意垫高双脚，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后要有适当的休息，起来活动一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水，但有尿意时千万不要憋尿。尽量减少工作上的压力，工作之余可以练习生产呼吸法让自己放松。

做家务：不很重的家务活，孕晚期的准妈妈还是可以从事的。但是，一些需要体位变化(如爬高)、会压迫到子宫的动作，尽量不要去做。做家务时，动作要轻柔、缓慢，不要太激烈。

旅游者参加旅行社组团旅游应当和旅行社签订有效旅游合同，明确相关权利和义务，建议投保旅游人身意外险。以下是关于外出旅游安全须知及注意事项的相关内容，供大家参考!

出游医疗应急篇

1.急救电话

必须知道当地医疗急救电话，出现意外应及时与当地医疗急救部门取得联系。

2.旅游带药

有心脏病、糖尿病、高血压病的患者应携带平时用药以及应急用药如硝酸甘油等。

3.晕车晕船

可提前口服晕车(船)药，尽量不要空腹乘车，如发生晕车晕船,应尽量目视远方，持续做张口深呼吸，手掐内关、合谷穴。

乘坐交通工具注意事项

1. 黄金周或者其他旅游旺季期间，由于国内、国际航班中加班机、包机的数量大增，极易引起航班的 延误，如遇此种情况，请旅游者在候机厅耐心等待，密切注意航班的信息，不要到处乱跑，以免误机。同时，航空公司因运力等因素有可能临时调整航班，如有此情况发生，本公司将对旅游行程作出相应调整，届时敬请旅游者配合与谅解。

2. 旅游者乘坐的交通工具(包括飞机、汽车、火车、轮船、地铁及景区内的游览索道、观光车、游艇 等，下称交通工具)在行驶的途中，若遇到交通事故发生时，应听从导游的安排及指挥，不要慌张;发生人员伤害时，旅游者应尽力施救或自救，同时注意保护现场，避免损失扩大。

3. 旅游者乘坐交通工具时，应系好安全带，在交通工具停稳后方可离开;上下交通工具时，须排队等 候，讲究文明礼貌，并优先照顾老人、儿童、妇女，切勿拥挤，以免发生意外。

4. 旅游者乘坐交通工具时，请不要与司机交谈和催促司机开快车，不要将头、手、脚或者行李物品伸 出窗外，以防意外发生;不要向车窗外扔废(杂)物品，特别是硬质物品，以免伤害他人。

5. 旅游者下车游览、就餐、购物时，请注意关好旅游车窗并随身携带贵重物品，若出现贵重物品遗失、 被盗，汽车公司概不负责，本公司亦不承担责任。

6. 旅游者乘坐飞机时，应随身携带有效身份证(小孩应带户口本原件，年满16周岁未办理身份证的旅 游者须持派出所证明原件)。

7. 旅游者乘坐飞机时，应注意遵守民航乘机安全管理规定，托运行李重量需符合航空公司规定，若超 过请旅游者自付超重费，具体规定可咨询旅行社工作人员;旅游者随身携带液体登机将被禁止，如坚持要带少量液体上机，则必须开瓶检查，为避免安检麻烦，请旅游者将所带液体予以托运。

8. 旅游者乘坐飞机时，应注意飞行安全，扣好安全带，不带危险或者易燃品，不在飞机升降期间使用 手提移动电话、移动电脑等相关电子用品。

9. 搭乘快艇、漂流木筏、参加水上活动时，请旅游者按规定穿着救生衣，并遵照工作人员的指导。乘 坐快艇游玩时，所有旅游者请抓紧扶手，年幼或者年长者请不要坐船头，以免发生不测。

10. 在交通工具上禁止携带易燃易爆、管制刀具等危险物品。乘机、坐车、乘船要注意扶梯，在台阶处站 稳，乘车时注意颠簸路段及司机急刹车，以免扭伤或摔伤身体。途中严禁追跑打闹，以免发生危险。勿在车辆行驶过程中任意更换座位，头、脚勿伸出窗外，上下车时请注意来车方向以免发生危险。带儿童的游客乘坐交通工具时要注意儿童的安全。在火车上打水不宜过满，3/4处为宜，以免烫伤。

什么是旅游安全

1、搭乘飞机时,应注意飞行安全,扣好安全带,不带危险或易燃品,不在飞机升降期间使用手提移动电话等相关电子用品。

2、贵重物品请放置酒店保险箱,如随身携带,注意保管,切勿离手。

3、出入酒店房间请随手关门,勿将衣物披在灯上或在床上抽烟,听到火警铃响,请由紧急出口迅速离开,切勿搭乘电梯。

4、搭乘快艇,漂流木筏,参加水上活动,请按规定穿着救生衣,并遵照工作人员的指导。

5、海边戏水,请勿超越安全警戒线,不熟悉水性者,切勿独自下水。

6、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目,身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。

7、搭车时请勿任意更换座位,头、手勿伸出窗外,上下车时请注意来车方向以免发生危险。

8、搭乘缆车时,请依序上下,听从工作人员指挥。

9、行走雪地、陡峭山路,请小心谨慎。

10、团体旅行时不可擅自脱队,单独离队,请征得全陪导游同意,并随身携带当地所住宿饭店地址、电话,以免发生意外。

11、抵达景区游览前,紧记导游交代的集中地点、时间、所乘游览巴士车号。万一脱团,请于集中地点等候导游返回寻找。

12、外出旅行,注意身体健康,切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果,光顾路边无牌照摊档,暴饮暴食,多喝开水,多吃蔬果类,少抽烟,少喝酒。

13、夜间或自由活动时间自行外出,请告知全陪导游或团友,应特别注意安全。

14、切勿在公共场所露财,购物时也勿当众清数钞票。

15、每次退房前,请检查您所携带的行李物品,特别注意您的证件和贵重财物。

外出旅游安全须知及注意事项

1. 旅游者在临行前应考虑自身身体状况，必要时旅行前征得医生同意，方可动身。如有体质较弱或者 曾患病的旅游者必须坚持治疗，防止旧病复发。老年人往往患有多种慢性病，平时需要用药治疗者，出游时切不可遗忘服药，否则，可能导致旧病复发、病情加重或恶化。

2. 临行前，旅游者应根据自己的身体状况随身携带一些必备的药品及常用药品(如感冒药、止泻药、 晕车药等)，根据天气变化准备衣物及雨具。为了防止火灾事故的发生，请勿携带易燃、易爆物品，不要乱扔烟头和火种。

3. 到野生动物保护区游览，应尽量穿中性颜色衣服，如棕色、米色或土黄色;白色和其他鲜艳的眼神 会令动物不安。同时，为防止丛林中的蚊虫叮咬，请尽量穿长袖衣裤。有些项目需穿长裤才适合，请女游客在带裙子的同时，不要忘记带轻便的鞋子和长袖衣裤。

4. 现在很多酒店属于绿色环保酒店，不提供洗漱用品，请旅游者自备好洗漱用品。

5. 临行前安排好家中相应事宜，把旅游线路、旅行社紧急联系人等信息告诉自己家人，同时，也可将 自己家人的紧急联系方式告知旅行社。

6. 请旅游者务必带上身份证等有效证件、个人旅行用品、车船票、飞机票等，准时到达约定的集合地 点，请勿迟到。有些景区景点对于军人、老人、儿童、残疾人士有一定优惠，请旅游者提前向导游出示证件以便导游购买优惠门票，如购买门票后再向导游出示，将不能享受优惠。

住宿注意事项

1. 抵达酒店后，旅游者须听从导游安排;酒店住宿以两人一室、自由组合为原则，如出现单男单女， 本公司将调换夫妻用房或者调整为三人房;随行的小孩12周岁以上才能占床，请旅游者谅解。如果旅游者特别指定单人房间，请于出行前支付单人房差额并取得本公司的确认，以免出行后产生纷争。

2. 旅游者入住酒店后，应了解酒店安全须知，熟悉酒店的太平门、安全出路、安全楼梯的位置及安全 转移的路线。请保管好房卡或钥匙，检查房间内设施(卫浴设备、遥控器、烟缸、毛巾浴巾等)师父有损坏、缺少、污染。如发现有损坏、缺少、污染及时告知酒店，以免退房时发生不必要的麻烦。染发的旅游者请自备一条毛巾、枕巾或是等发干了再入睡，以免染到酒店枕头上。

3. 使用酒店物品时，请看清是否免费使用。退房时自行结清房间提供的饮料、食品、洗涤和长途电话 费用。

4. 沐浴时地面、浴缸容易打滑，一定要把防滑垫放好以防滑倒摔伤，酒后不要沐浴，更不要蒸洗桑拿浴。

5. 不要将自己住宿的酒店、房号随便告诉陌生人，不要让陌生人或者自称酒店的维修人员随便进入客 房，出入客房要锁好房门，睡觉前注意房门窗是否关好，保险锁是否锁上;贵重物品请放置酒店保险箱，注意保管好收据;如随身携带，请注意保管，若出现被盗后果自负。

6. 旅游者入住酒店后需要外出时，应告知导游并记下他们的手机号码，外出前到酒店总台领一张饭店 房卡，如果旅游者迷路时，可以按房卡提示的电话、地址安全顺利返回酒店。

7. 如旅游者选择消费酒店的配套健身娱乐设施(如游泳池、健身房等)，请务必注意人身、财产安全; 非本公司安排的活动，本公司仅限于提醒告知义务。

8. 如遇紧急情况请勿慌张：发生火警时请勿搭乘电梯或者随意跳楼，应镇定判断火情，主动实行自救; 若身上着火，可就地打滚，或者用重衣物压火苗;必须穿过有浓烟的走廊、通道时，用浸湿的衣物披裹身体、捂着口鼻，贴近地、顺墙爬行;大火封门无法逃出时，可采用浸湿的衣物披裹身体、被褥堵门缝或者泼水降温的方法等待救援，或者摇动色彩鲜艳的衣物呼唤救援人员。

签订旅游合同时注意事项

1. 请旅游者认真阅读旅游合同，仔细核对合同中旅游者信息，确认姓名和证件号码无误，如因旅游者 证件号码或姓名有误，造成不能通过海关检查、不能登机或不能登乘其他交通工具的，损失将由旅游者自行承担。

2. 建议购买旅游人身意外险，潜水、自驾车、骑马、滑雪、漂流等高风险项目旅行社在此特别提醒， 建议投保高风险意外险种。

景区注意事项

1. 抵达景区后，请谨记集合地点、时间、所乘游览的巴士车牌号。听取当地导游有关安全提示和忠告， 应预防意外事故和突发性疾病的发生。

2. 经过危险地段(如陡峭、狭窄、潮湿泛滑的道路等)不可拥挤，前往险峻景点观光时应充分考虑自 身的条件是否可行，不要强求和存侥幸心理;参与登山等活动时，应注意适当休息，避免过度激烈运动，同时做好防护工作。

3. 在水上(包括江河、湖海、水库)游览或者活动时，旅游者须注意乘船安全，应穿戴救生衣，不可 单独前往深水水域或者危险河道;选择水下游泳时，因携救生设备助游。

4. 海拔3000公尺以上的高原地带，气压低，空气含氧量少，易导致人体缺氧，引起高原不良反应， 请旅游者避免剧烈运动和情绪兴奋，洗澡水不易过热，学会正确呼吸方法。16周岁以下及60周岁以上者，患有贫血、糖尿病、慢性肺病、较严重心脑血管疾病、精神病及孕妇等人士不宜进入高原旅游。

5. 泡温泉时，旅游者应注意水温和矿物质含量是否适合自己的身体，有些疾病不宜泡温泉，请遵医嘱。

6. 乘坐缆车或者其他观光运载工具时，应服从景区工作人员安排，遇超载、超员或者其他异常情况时， 千万不要乘坐，以防发生危险。

7. 高风险娱乐项目，如雪上摩托、骑马、草地摩托、快艇、漂流、攀岩等，请旅游者根据自身情况选 择参加，仔细阅读景区提示，在景区指定区域内开展活动，注意人身安全。酒后禁止参加高风险娱乐项目。

8. 在景区参观游览时，请听从导游的安排，不要擅自离队，如果迷失方向，原则上应原地等候导游的 到来或者打电话求救、求助，千万不要着急。

9. 在自行安排活动期间，应注意人身安全，谨记导游提醒的各种注意事项以及景区的各种公告和警示 牌;在拍摄照片时，旅游者不要专注于眼前的美景，而忽略了身边或者脚下的危险。

10. 请自觉维护景区卫生，不乱扔废物，不在禁烟区抽烟，不要投食喂动物，不往河道湖泊里扔垃圾。

11. 到少数民族地区旅游，请注意民族禁忌，尊重当地民俗及法律法规。

国庆节是很多人都非常的期盼的一个节日，你知道国庆期间外出旅游注意事项吗?相信不少人都不是很清楚吧，下面小编就给大家介绍国庆期间外出旅游注意事项，感兴趣的一起来看看吧!

国庆期间外出旅游注意事项2：防病篇

秋季，外出旅游时莫忘预防旅游病。登山随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大降低，凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山旅游。

海滨空气湿度大，气候阴冷，加上空气中钠离子含量较高，患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海边。旅途中还易出现日照中暑症、紫外线辐射病等。所以，要合理安排旅游时间，尽量避免中午时分外出。秋游勿必带常用药。

除此之外，秋季是花粉过敏症的盛期。有过敏体质的人外出时一定要格外注意，有必要的话应该戴上口罩或是丝巾，不要接近可能引发过敏的鲜花。对于不明的野花最好不要去采摘，更不要随意把野花带回家，或是随意插在头发上。不要选择有风的时候外出旅游，因为风可加速花粉的揉散。

在凉爽的秋天，和朋友一起到风景优美的郊区去野营是格外惬意的，但要谨防野外病菌的“侵犯”。郊区、野外是鼠类、螨类的栖息地，而鼠类和螨类是疾病如“出血热”病的主要传染源。因此，旅游者在秋季野炊或野营时，必须对活动地点周围的环境做一些了解。

另外，在野营时，旅游者要尽可能住在帐篷里，不要打地铺，或至少让铺面高于地面1米，不要靠墙。为防止鼠类污染食品和餐具，对于剩饭剩菜，必须加热或蒸煮后食用。一旦有皮肤外伤，应及时涂抹碘酒等进行消毒处理。

国庆期间外出旅游注意事项1：饮食篇

在坐长途火车、汽车甚至飞机时，许多人有随身携带食物的习惯，其中一些人尤其喜欢携带薯片等一些以油炸、膨化食品为主的零食或是各种果汁饮料。对此，专家提醒大家，若过多摄入这类食物容易影响胃肠道正常消化，导致胃肠道不适或急性胃肠炎。

那么，出行途中究竟携带什么食物最合适呢?专家建议，除了饮用水之外，还应多吃碱性食物，如海带、紫菜、豆制品，还有新鲜的苹果、猕猴桃以及粗粮等富含维生素的食物，因为这些食物可以起到消除疲劳的作用。同时，充足的水分、维生素不但能应对车厢内的干燥，还能提高身体免疫能力，有助于防止便秘等疾病。

旅途中饮食应清淡，多吃蔬菜水果，防止便秘。应尽量在住地餐厅就餐，自备餐具和水杯，既方便又卫生。对各地风味小吃，应以品尝为主，一次不要吃得太多。

外出旅游时，对山涧、河渠、湖泊等水源一定要煮沸后再饮用;夏秋季节野外植物生长繁茂，慎食自采野菜、野蘑菇等野生植物;严禁食用野外捡拾的死因不明的畜禽、水产品、蘑菇和野菜;享用农家乐食品时，少吃或尽量不吃没见过的野菜，少要或不要凉菜，吃热菜要叮嘱其烧熟煮透。户外郊游就餐不便时，尽量自带食品和饮用水。

国庆期间外出旅游注意事项3：穿衣篇

在金风送爽，秋色迷人的时节，秋游已经是一种时尚。但是，秋游穿衣，除了个人的爱好外，还要把握以下几个原则：

1、轻便实用。穿着过厚的衣服和带过重的东西，易给旅游者造成负担。身体出汗后，脱了厚厚的外套怕着凉，不脱又受不了。因此，出门旅游应穿带轻便、实用的衣物。

2、宽松舒适。旅游应挑选宽松舒适的衣服，有些年轻人喜欢穿紧身的衣裤，追求“曲线美”。紧身衣裤不但妨碍关节和肢体活动，而且会摩擦皮肤、压迫皮下组织，有碍血液循环，也不利于汗液的蒸发，有损健康。

3、暖色彩。衣服的色彩直接影响到人们的姿态、情绪等。出门旅游是一件十分愉快的事，如果穿着冷色的衣服，就可能产生刺眼和不协调的感觉，所以，出门旅游最好穿着暖色的衣服。鲜艳的服装色彩，不但可使人与自然景色相辉映，拍出的纪念照效果也好，还有利于同伴们寻找。

健康提醒：旅游时，由于人体运动量的增加，人体内分泌量增多，脸上的汗水油脂也就增多，如不及时擦净，经风吹日晒，会使皮肤发黑、变粗。因此，要注意保持皮肤的干净，最好用温水和护肤香皂洗脸，忌用碱性过强的肥皂，洗净皮肤后，再涂抹护肤霜。

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“旅”是旅行，外出，即为了实现某一目的而在空间上从甲地到乙地的行进过程;“游”是外出游览、观光、娱乐，即为达到这些目的所作的旅行。二者合起来即旅游。以下是小编为大家整理的独自旅游的注意事项及准备，希望能给各位提供帮助!

出境游的常识

1.港澳游需要的证件您需要办理《往来港澳通行证》及保证个人访港的签注类型，一般有个人访问签注(G签注)、探亲签注(T签注)或商务签注(S签注)，香港自由行为G签注，跟团进出的为L签注，您需要到户籍所在地的出入境管理处办理。如果您需要同时进入香港和澳门，需要同时办理两地的签注。[7]

2.出境游护照您在出境之前必须办理好护照，护照在当地的出入境管理中心申请，中小城市的可以在所在地的公安局出入境管理科申请。办理护照需提供户口本、身份证、4张标准的护照证件相片，填写两张护照申请表即可。

护照的办理时间一般为10个工作日、有效期10年。具体情况您可以咨询户口所在地的相关部门。您在预订线路时，务必检查您的护照有效期。护照必须在回国当天还有至少半年的有效期，领馆才会签发签证。

3.出境游签证除了东南亚国家的签证外，办理其他国家的签证都有领区划分，上海领区一般只能办理上海、浙江、江苏、安徽、江西等省市护照的签证，其他省市护照的签证办理方法，请您咨询悠哉客服专员。

独自出游旅游注意事项

1、乘车注意事项：应按编号排队上车，各车领队负责清点人数，到齐后按时发车，如有意外及时报告领队;看护及照顾好小孩，严禁把头手伸出窗外;遵守公共卫生，垃圾一律扔进垃圾袋内;如有晕车提前预防;乘坐车时需防途中睡觉受凉感冒，备好适量衣物/食品/饮料，提前上卫生间方便;返程按指定路线，无特殊情况途中不得停车。

为使大家度过一个轻松、快乐、安全的旅游假日，请转告亲友本次旅游行程安排，以免担心和做好接应准备。在旅途中请注意安全：

2、不要带贵重物品和行李。如携带身份证、信用卡、贵重首饰、照相机、摄像机等须谨慎保管好;根据旅游行程安排，带上必需的日用品(如纸巾/衣物/折叠伞)、备用药物(如晕车药、风油精/驱风油)、眼镜、旅游望远镜等;随车带上药箱以备急用。

3、在参加活动时，一定要听从号令指挥，排位、坐落等有序进行，预留有足够安全空间，避免拥挤或推搡发生挤压、拉伤、跌伤、落水、坠落等意外事件，注意保持安全间距。不要过于留恋景点或购物点而导致掉队或拖延，听从导游和团队领导的指挥和安排，按时到达指定地点集合,按时上车，避免耽误行程。不要单独行动，如有个人临时的活动安排或路线变化，必需提前征求领队同意。

4、逗留商厦大楼内时需留意安全出口、灭火器、消火栓、火灾破玻按钮/报警按钮位置、安全区域/方位(遇到停电/火灾时有利逃生);如遇到火灾时，千万不要乘坐普通电梯。注意周边环境，保管好随身携带物品，不要单独接触陌生人;看参观或娱乐时不能大声喧哗，以免影响他人;旅游期间严禁从事任何违法活动。

5、外出旅游必需注意饮食饮水卫生，不要购买或食用包装无厂家/无日期/无QS食品质量安全认证标志或过期的食品，以防饮食后有不良反应。若有不适，及时报告领队/导游设法就医诊治。

6、去风景名胜地旅游时，必需遵守参观地点旅游规定，禁止吸烟、随地吐痰、乱扔垃圾和随意进入非参观游览区内拍照等不良行为;与游客和当地居民交际时，注意文明礼貌，尊重当地习俗;攀爬高处，既要防止跌落受伤，同时也要预防脚被尖锐物扎伤或被山区蛇虫咬伤;经过高处或钢索栈道时，必需扶好栏杆或钢索;不要拥挤追逐，小心踏空;经过台阶和狭窄、路滑地段，谨防跌倒;如经过有正在施工地段，需保持安全距离，走安全通道，不要随意进入施工现场，防止跌落、扎伤、触电、坍塌等事故。

7、旅游过程中应遵守公民良好的道德文明规范(如尊老爱幼，排队候车/购物/就餐，不乱扔纸屑果皮壳，爱护公共财物，不随地吐痰/口香胶，公共场所不要高声喧哗或打闹，不讲脏话/粗口等)，避免与他人发生口角或冲突;始终注意维护烟台亚琦(海阳入世通)和个人良好形象。其他外出必需注意安全事项(如遇恶劣天气必须注意预防暴雨山洪暴发、雷电伤害、山体滑坡、泥石流等)。

旅游前的准备

外出旅行，会有诸多不便，所以出发前必须做好充足准备，否则在旅行活动中遇到困难与问题，束手无策、使旅行受挫、甚至中途扫兴而归。出行前应做好以下几方面的准备。

1.证件准备：出行前首先要准备好个人有效的居民身份证，夫妇同行则要准备好结婚证。

2. 物品准备：个人旅行一般需带如下物品。常洗嗽用品：牙刷、毛巾、肥皂、梳子、剃须刀、卫生纸、护肤油、饮水杯等。

3. 娱乐用品：扑克、棋、书刊。

4. 备用药： 镇痛、消炎、创伤、防暑、感冒、晕车等药及个人常发疾病用药。

5. 服装：宽松舒适色彩鲜艳的休闲服、旅行鞋。要及时掌握旅游目的地的天气情况。要备足轻巧物，以免穿得不合时宜。要准备防寒性好的衣物。

6. 电子：相机，带好电池和充电器，手机要带还备用电池和充电器。

7. 其他物品：扇子、雨伞、太阳镜、太阳帽、方便食品等等。

8. 钱票准备：俗语讲“穷家富路”，最好比计划多带一些钱，以防万一。准备一些现金，因为很多地方特别是边远地区不一定能兑现现金。

9.饮食：旅游过程中的饮食总纲，就是不要太多地改变自己的饮食习惯，注意卫生，不吃不干净的食物，不饮不清洁的水。另外，各地都有一些“名吃”大家可能都非常有兴趣，不过注意不要吃过量。外出旅行，不要光顾路边的无牌照的摊档。由于吃住农家，可根据自己饮食习惯带些食品。

很多朋友都喜欢一有假期就去户外旅游，如去一些山里、森林就会经常见到各种各样的虫类，很容易受到这些虫子、蚊子的攻击。那么，此时我们应该如何防治这些虫子的伤害呢？户外运动旅游时必须预防哪些虫子的伤害。

1、蜈蚣。

这个厕所里也有，烂树叶子下面也有这种虫子的出现，或者是孩子在玩泥土的时候，也有可能泥土里有蜈蚣，蜈蚣蛰人后很疼，而且伤害性较强。所以，一般建议在户外的时候，不要翻动烂树叶以及腐物。如果被咬，一定要及时用嘴吸出其毒汁

2、马蜂。

许多人不注意马蜂，尤其是去阳光好一些的林子里玩的时候，乱动乱跑，易引起马蜂骚乱，从而被马蜂蛰。因此，在户外时，注意观察一下身边的环境，如果有马蜂出没，最好离开那一片区。

3、毛毛虫。

毛毛虫很可爱，毛茸茸的，尤其讨孩子们的喜欢，例如，松树上或者是杨树上，都会有毛毛虫，而且有些毛毛虫吐丝会从树上吊下来。孩子遇到了，会去捡玩。注意了，有些毛毛虫是有毒的，叮咬后，皮肤出现红肿，感染。建议咬了后，用手帕帮孩子系住，避免孩子抓。

4、蜜蜂。

蜜蜂虽然无毒，而且没有主动攻击性，但是孩子看到花上落的蜜蜂，都会想抓一下，或者是大人在外跑来跑去，惹怒了蜜蜂，它们也会蛰人，这种情况下，你要立刻把蜜蜂针拔掉。再涂点口水就可以了。

5、蚊子。

蚊子是传播疾病的媒介，大家一定要注意，尤其是户外的时候，遇到的蚊子个头大，伤害性强，小孩子在外，更要注意，避免被蚊子叮咬。尤其是那种翅膀是花形的蚊子。当被蚊子咬后，建议抹一些风油精，可以起到缓解疼痛的作用。

6、蚂蚁。

我们平时遇到的蚂蚁是无毒无害的，但是，户外有一种大个头的蚂蚁，会蛰人，而且含有毒素，一般情况下，咬人后，人会感觉到麻，咬处皮肤坏死。建议在户外，要席地而坐的时候，注意有无大个头蚂蚁出没。

7、臭虫。

臭虫的伤害最近有报道。也是出现在一些角落里，阴暗的角落，我们在夏天纳凉的时候，要注意了，如果发现附近有粘液状的爬痕的话，建议你不要坐那里，或者是观察一下是不是有臭虫的出现。如果被咬，可以用唾沫擦一下，千万不要乱抓，导致感染。

8、蜱虫。

这种虫子多出现在草地上，而我们在外的时候，又喜欢坐在草地上，尤其是夏游或者是秋游的时候。蜱虫出现后，会顺着叮咬你裸露在外的皮肤，出现红肿，甚至有溃烂的情况。建议坐草地的时候，先铺床单或者是护垫。

9、蜘蛛。

虽然在户外，我们可能遇不到巨毒的蜘蛛，但是，还是会有一些毒性较弱，或者是陷藏性毒性的蜘蛛的出现的。蜘蛛咬了后，会有发痒发疼的感觉，建议这个时候，不要抓，最好是用清水冲洗，如果有创可贴，可贴住，到医院后进行处理

10、蚂蟥。

蚂蟥是生活在水中的，在野外活动，想要下水玩的时候，可能会遇到这种虫子。记得，如果你想在外面玩水，要记得，入水的皮肤没有破损，否则会因为血液吸引蚂蟥的。如果蚂蟥咬到，千万不要用水揪，否则钻得更厉害，而是用拍打的方式。

喜欢户外运动、喜欢旅游的朋友肯定很多都会受到自然蚊虫的攻击，身受其害，所以喜欢旅游的朋友出门前要做好这方面的预防。

如果选择自驾出门，请注意交通规则和路况，开车前先检查车辆情况，确保行车安全。这里小编为大家整理了关于五一外出旅游的安全注意事项和禁忌，方便大家学习了解，希望对您有帮助!

新手上路之五一高速自驾安全注意事项

1、在上高速公路前一定要对车辆做一番细致地检查工作第一，要检查燃油量。

汽车高速行驶，燃料的消耗要比预想的多。以百千米油耗10升的车为例，时速为50千米/小时时行驶100千米耗油10升，而在高速公路以100千米/小时行驶100千米将耗油16升左右。高速行车油耗明显增加，因此，高速行驶时，燃料要准备充分。

2、要检查轮胎的气压。

汽车在行驶中，轮胎将产生压缩及膨胀，，即所谓的轮胎变形，特别在轮胎气压较低、车速较高时，这种现象更加明显，此时轮胎内部异常高温，将产生橡胶层与覆盖层分离，或外胎面橡胶破碎飞散等现象而引起爆胎，发生车辆事故。因此高速行驶前，轮胎的气压要比平时高一些。

3、要检查制动效果。

汽车的制动效果对行车安全有着举足轻重的地位。在高速公路上行驶，更要注意制动效果。出发前，应先低速行驶检查制动效果，发现有异常时，一定要进行维修，否则，极有可能引起重大事故。

另外，对机油、冷却液、风扇皮带、转向、传动、灯光、信号等一些部位的.检查也不容忽视。

做完检查工作后，我们就可以上高速公路了，这时，我们还要注意以下行车要诀：

1、正确进入行车道。

车辆从匝道入口进入高速路，必须在加速车道提高车速，并打开左转向灯，在不影响行车道上车辆正常行驶时，从加速车道进入行车道，尔后关闭转向灯。

2、保持安全距离。

车辆高速行驶中，同一车道内的后车必须与前车保持足够的安全距离。经验做法是，安全距离约等于车速，当车速为100千米/小时时，安全距离为100米，车速为70千米/小时时，安全距离为70米，若遇雨、雪、雾等不良天气，更需加大行车间隙，同时也要适当降低车速。

3、谨慎超越车辆。

需超车时，首先应注意观察前、后车状态，同时打开左转向灯，确认安全后，再缓慢向左转动方向盘，使车辆平顺地进入超车道，超越被超车辆后，打开右转向灯，待被超车辆全部进入后视镜后，再平滑地操作方向盘，进入右侧行车道，关闭转向灯，严禁在超车过程中急打方向。

4、正确使用制动。

高速公路上行车，使用紧急制动是非常危险的，因为随着车速的提高，轮胎对路面的附着能力下降，制动跑偏、侧滑的几率增大，使汽车的方向难以控制，同时，若后车来不及采取措施，将发生多车相撞事故。行车中需制动时，首先松开加速踏板，然后小行程、多次轻踩制动踏板，这样点刹的做法，能够使制动灯快速闪亮，有利于引起后车的注意。

2外出旅游的安全注意事项和禁忌

五一外出旅游要注意哪些

1、旅途中注意饮食卫生：只进食完全熟透的食物，避免进食半熟的海产食物，包括贝壳类。只饮用煮沸的水、由信誉良好的公司制成的瓶装饮品，以及经消毒的奶或其制品。避免饮用加入来历不明的冰块的饮料;不要光顾无牌路边熟食档;紧记进食前和如厕后一定要洗手。

2、避免蚊子传播的疾病 ：在户外时，最好穿长袖衫及长裤保护手脚，特别是足踝。爬山涉水外露的皮肤要涂搽驱蚊剂，选用有避蚊胺(即DEET)成份的。最好留在有空调或有蚊帐的房间作息。

3、避免动物咬(抓)伤 ：如在外地被动物咬伤，应请教当地专家，看有没有感染狂犬病的可能。如怀疑感染狂犬病可接受狂犬疫苗注射等。避免前往啮齿动物集居的地方，不要接触啮齿动物如松鼠等。

4、注意交通安全，避免意外发生 ：交通意外是导致儿童旅游者死亡的主要原因。要注意儿童过路口、乘车时的安全。避免夜间行车，避免无间断的长时间驾驶。应小心进行高危险性的活动如跳伞、激流、登山等。

五一外出旅游要常备哪些药

常用药

例如止泻用药：黄连素，止血用药：安络血，解热镇痛药：安痛定、复方阿斯匹林、速效感冒胶囊，消化药：乳酶生、食母生，外用药：创可贴、风油精，红花油、白花油，以及眼药水、滴鼻液等。把维生素C泡沸片作为必备品带在身边，每天定量补充，能保持旺盛精力。

必用药

患有某种疾病的或因老年体弱正在服用或很可能用的药。应遵医嘱按时服药，或将病情告诉同行者，万一发生意外时可得到帮助。

计划 生育用药

在蜜月旅行或夫妻同游时，如果不打算在此时怀孕，就随身携带避孕药品或工具。

五一出游要注意哪些问题

假期在外游玩要设“六防”。在外出前，告知邻居或小区物业保安，给他们留下联系电话，请他们及时帮助清理信箱中的邮件、报纸、广告资料和奶箱中的牛奶等，避免不法分子从中获取家中无人的信息而入室盗窃。

1、防盗

在外出前，告知邻居或小区物业保安，给他们留下联系电话，请他们及时帮助清理信箱中的邮件、报纸、广告资料和奶箱中的牛奶等，避免不法分子从中获取家中无人的信息而入室盗窃。

在超市、卖场等场所购物存放包裹时，不要随意丢弃密码纸。

2、防抢

外出时尽量不要带包，如果带包要把包背在身体右侧，靠马路右侧行走。

3、防骗

不法分子通常会在街头、商场和旅游景点以有望升值和可获得高额回报等条件诱惑、吸引游客，趁机兜售劣质甚至假冒的药材、邮票、珠宝、古玩、电子元件、有价证券等物品。警方提醒，不要贪小便宜。

4、防拐

准备带小孩出行的家长，应提前叮嘱孩子千万不要吃陌生人给的东西，不能跟陌生人走，防止孩子走失或发生意外、被拐骗。告知孩子一旦迷路应打电话给家长或打110报警求援。

5、防诈

如果在旅途中结识了新朋友，不要急于将自己的家庭电话号码告诉对方，避免不法分子利用此号码诈骗你的家人。

6、防酒

出门在外，难免会与他人发生矛盾，不过千万不要因为一点小事与人发生争吵甚至殴斗，这样不仅破坏了旅行的兴致，还有可能触犯法律。不要贪杯、酗酒，避免酒后失态失言、肇事肇祸。

医生支招

旅途中如碰到以下情况，建议可作如下处理：

晕车 预防办法：乘车前半小时服用晕海宁、苯海拉明等药物;充足的睡眠;旅游的当天上午不要吃得太饱。

鼻孔出血

发生鼻孔出血可选用下列方法止血：用浸有冷水或冰水的毛巾、布块贴敷在前额部、鼻背部和颈部两侧;用干净的棉花、纱条或布条，填入鼻内，要用力紧塞;用拇指和食指紧紧捏住鼻孔，要稍用力，约5-10分钟。

眼内有异物

处理方法：立即闭上眼睛，不时地转动眼球，或用拇指或食指做提起和放下上眼睑(俗称“上眼皮”)的动作，反复几次，这样，异物会随眼泪排出;用手指将上、下眼睑向外翻出，仔细寻找眼内异物。用沾有冷水或温水的手帕或棉花将异物拭去。

足部扭伤 处理方法：不要马上用手去揉搓，或用热水浸泡。应用浸有冷水或冰水的毛巾或布块，敷贴在扭伤处;在睡觉时，抬高受伤的足部。过一天后再用热水浸泡。

发生骨折可就地取材，上医院前用长的树枝和板条和绳子或绷带将骨折的肢体固定。

外出旅游入境携带物品报关注意事项

一、携带人民币

中国公民以及外国人进出境每人每次携带的人民币限额为20000元，小于(等于)20000万元无须向海关申报，大于20000应向海关书面申报，海关予以退运。不按规定申报的，海关根据《海关行政处罚实施条例》有关规定予以处罚。

二、携带外币

旅客携带各类外币现钞进境大于(等于)5000美元应向海关书面申报。

三、携带物品

根据海关规定，进境居民旅客携带在境外获取的个人自用进境物品，总值在5000元人民币以内(含5000元)，海关予以免税放行外出旅游入境携带物品报关注意事项2017外出旅游入境携带物品报关注意事项2017。对超出5000元人民币的个人自用进境物品，经海关审核，确属自用的，海关仅对超出部分征税，对不可分割的单件物品全额征税。

四、物品申报

选择红色申报通道通关，如实填写《申报单》，出境旅游除了要向海关申报购买物品、勿超值超量之外，一定不能携带违禁品。对于隐瞒不报、虚报，或者是用其他方法逃避海关监管的，海关有权依法处理，涉嫌私运活动的携带者还将被追究刑事责任。

此外，携带文物、濒危动植物及其制品、生物物种资源、金银等贵重金属、货物、货样、广告品等，以及酒精饮料超过1500毫升(酒精含量12度以上)，或者香烟超过400支，或雪茄超过100支，或烟丝超过500克的，也需向海关如实申报!。帮人捎东西更应该小心谨慎，涉及违禁物品轻则处罚、没收，甚至有可能受到刑事处罚。

五、个人自用物品免税限制

根据海关总署最新公告规定，进境居民旅客携带在境外获取的个人自用进境物品，总值在5000元人民币以内(含5000元)的，海关予以免税放行，单一品种限自用、合理数量，但烟草制品、酒精制品以及国家规定应当征税的20种商品等另按有关规定办理。

另外，日前国家决定增设和恢复口岸进境免税店，旅客在未办理海关进境手续前享有3000元的进境免税店购物额，所以旅客可以获得总共8000元人民币(含3000元免税店购物额)购物免税额度

六、不予免税进出境物品

对于海关总署2008年65号公告中不予免税的手机、手提电脑、音响设备、照相机等20种物品，无论该物品是否在5000元以内，旅客进境时都需要向海关申报，属于自用合理数量的按照进境物品归类表和完税价格表的标准缴税外出旅游入境携带物品报关注意事项2017报关员。

七、申报查验通关

一般旅检现场设立了海关业务咨询窗口、法律宣传栏，摆放有通关指南、申报须知等宣传单，并通过对外公告栏、电子滚动屏等进行通关政策宣传，供进出境旅客更加详细了解进出境海关通关事宜。如旅客携带有需要向海关申报的物品，让如实填报，并选择“申报通道”通关。

八、个人物品征税标准

进境居民旅客携带超出5000元人民币的个人自用进境物品，经海关审核确属自用的;进境非居民旅客携带拟留在中国境内的个人自用进境物品，超出2000元的，海关仅对超出部分的个人自用进境物品征税，对不可分割的单件物品，全额征税。海关规定的边民互市不予免税的28种商品，进境时必须申报纳税。

春季外出旅游要注意的事项

1、预防花粉过敏

春天百花争艳，要注意预防花粉过敏。首先要找准过敏源，最好先到医院进行检查，查出自己的过敏源，如果没有进行过彻底的脱敏治疗，在选择的春游地点，应尽量回避有花之处。出游前可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物，户外活动时不要近距离“拈花惹草”，不要在草地上睡觉，不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触，以免过敏现象发生。

2、注意换季保暖

春季“乍暖还寒”之时，天气变化无常，时冷时热，时风时雨。因此，最好提前取得旅游目的地的气候资料，出行时的穿着以轻便暖和为宜，随身要带保暖外套。骑行登山，体力、热量消耗不同，要随时注意衣服的增减。春季天气多变，是感冒的多发季，这个时候运动会加重病情，所以应注意多休息，等痊愈了再出游锻炼。

3、击退春困烦恼

“春困”是常有的感受，因此要避免过度劳累，春游时要量力而行，不要登高山走远路。冬季人们室内活动较多，身体各器官的功能都处在一个较低的水平。经过了这样一个运动“低潮期”，人体肌肉松弛，中枢神经、内脏系统的功能比夏秋季降低，韧带较硬，容易受伤。因此，春季锻炼首先要把握适度的原则，以恢复人体机能为主要目的，不能盲目追求运动量。

4、防止昆虫叮咬

春天是万物复苏的季节，也是各种昆虫滋生的季节，如果你不慎被昆虫叮咬，切莫置之不理，更不可搔抓，而应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂，被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理。

5、注意风向走势

春游如在外野炊野餐烧烤，要注意风向，不要随便丢弃火种，做到人走火灭，余火熄灭，以免引起火灾。

6、时刻注意防晒

春季万里无云的天气，紫外线较强，春光中的紫外线没有我们想像中那么温柔，它会潜入人体直接暴露的肌肤，面部皮肤被太阳晒得绯红发热，千万别用冷水洗面，应该让皮肤休息一会儿再用温水洗。另外，春季皮肤容易脱水，嘴唇和手足容易干裂开口，面部易起皱纹，甚至出现头晕眼花。要及时涂抹防晒用品，但不要化妆，因旅行中很容易出汗，很容易引发毛囊炎或化妆品感染。

7、注意饮食安全

旅途中应尽量做到规律饮食，切忌暴饮暴食，以免引起肠胃不适。张会认为，旅途中第一要预防的是肠道传染病，游客尽量饮用熟食，趁热食用，清淡为宜。她特别提醒说，生水、生冷食品、卤味食品最好少吃或不吃。品尝地方小吃，是很多人旅游清单必选项目之一。旅游区食品来源复杂，在选择时应有卫生意识，选择有卫生部门监督的正规饮食餐点就餐。

马来西亚，全称马来西亚联邦(Malaysia，前身马来亚)，简称大马。以下是小编为大家整理的马来西亚旅游注意事项，供大家参考!

马来西亚旅游注意事项：安全

警惕赌博行骗：其手段是用花言巧语把外地旅游者骗入自己家中，引诱旅游者玩黑杰克等纸牌赌博，一开始自己佯输，最后让旅游者大败、输得两手空空。受害者至今仍不断出现。行骗者都装得非常热情，走上来搭话，于是旅游者不假思索地跟到他们家里。这些人都是职业行骗者，旅游者千万不要大意。

偷窃：—般在以下场合发生：1.下飞机后，把行李放在地上办理兑换时。2.在饭店吃饭，把背包放在背后。3.请朋友看管行李，自己离开座位。

马来西亚旅游注意事项：签证

对中国公民来说，马来西亚是最容易获得签证的国家之一。30天单次往返个人旅行签证不需要任何附加证明材料，随到随签，三天取证。

签证材料：剩余有效期6个月以上的护照，1张2寸照片。

签证费用：80元。

签证时间：周一至周四(9:00-12:00;14:00-16:00);周五(9:00-12:00;14:30-16:00)。上午送签，下午取回。

特别提示：游客可以通过旅行社代办，也可以自行办理旅行签证。自行办理需要本人亲自送签，多人同行必须全部到场，而不可以由一人代表。

落地签：中国游客进入马来西亚可以办理落地签证，但必须有第三方签证方可出中国国境，且落地签证费用高达330元马币，因此不建议落地签。

过境签：中国游客经过马来西亚前往第三国(例如由中国出发，途经马来西亚前往新加坡)，且在马来西亚境内停留不超过120小时，可以申请过境签。需要出示离境机票。如果抵达和离境为同一国家(例如由新加坡出发前往马来西亚，然后返回新加坡)，则不可以申请过境签证。过境签目前免费，但有消息说未来可能收取30元马币签证费。

马来西亚旅游注意事项：风俗禁忌

马来人的习俗与我国相异处甚多，所以必须加以留意，以免无意中犯了禁忌，造成失礼，或引起误会与无谓的纷争。

在马来人家中作客应注意举止，尊重长者。伊斯兰教是马来西亚的国教，马来西亚人认为左手是不洁的，故游客勿以左手触摸物体，而且不可对女士先伸手要求握手，更不可触摸他人头部。

马来西亚旅游注意事项：注意事项

一、如果双方都是穆斯林，宾主要用伊斯兰教特定的问候语打招呼。

二、进门时，除非得到主人的许可，客人必须把鞋脱在门口或楼梯口，方可进屋。

三、进屋后，宾主双方要互相问候和握手，握手时双手仅仅触摸一下，然后把手放到额前，以表示诚心。和当地人握手、拿食物时要用右手，他们认为左手是不洁净的。

四、当发现屋里还有其他客人，而自己又必须从他们面前经过时，必须略低下头，并说：“对不起，请借光”，尔后走到自己的位置上。

五、坐在椅子上不能翘起二郎腿，尤其是在老人面前更不应如此，女子则应并拢双脚，表现得更加文雅。如果席地而坐，男子最好盘腿，女子则要跪坐，不得伸直腿。

六、主人摆出饮料、点心招待客人，客人如果推辞，主人反而会不高兴。

七、客人要走时，应向主人告辞，主人一般把客人送出门外。

八、在黄昏时登门拜访是不受欢迎的，因为这时穆斯林都要做祷告，晚上拜访通常应在八点半以后。

九、不要随意摸别人的头，也不要用食指指人。

十、进入寺庙必须拖鞋，不要将手臂、腿等露在外面，要穿长裤、长裙等比较整齐的服装，女性的服饰不可过于暴露。

约翰内斯堡是南非共和国最大的城市，位于东北部瓦尔河上游高地上，海拔高度为1754米。以下是小编为大家整理的约翰内斯堡旅游注意事项，供大家参考!

约翰内斯堡旅游注意事项：风俗禁忌

信仰基督教的南非人，忌讳数字13和星期五;南非黑人非常敬仰自己的祖先，他们特别忌讳外人对自己的祖先言行失敬。跟南非人交谈，有四个话题不宜涉及：

一、不要为白人评功摆好。

二、不要评论不同黑人部族或派别之间的关系及矛盾。

三、不要非议黑人的古老习惯。

四、不要为对方生了男孩表示祝贺.

约翰内斯堡旅游注意事项：签证

南非共和国对中国公民开放团体旅游，不签发个人旅游签证。一般为一个月或三个月有效，一次入境签证。不签发过境签证。不可办理签证延期。

持有南非有效签证，可以免签进入各非洲国家。

签证材料：

1、签证申请表：表格须用英文填写完整并由申请人本人签名，注明日期。签证申请表。

2、照片：一张护照尺寸的照片，在照片背面用拼音写清申请者全名。

3、护照：由持有者签名的有效护照，该护照须有六个月的有效期。

4、机票：须持有效的，不可退换的往返机票。

5、保证函：申请者须持有本人工作单位/雇主出据的保证其在南非逗留期间不申请工作，不申请永久居民，按期返回中华人民共和国工作并继续在中华人民共和国居住的保证函。

旅游签证还需提供详细的包括旅行日期，旅馆名称和南非组织者在内的旅游安排计划。

注：所有申请材料须为英文或者配有英文译文。

保证金：人民币 20，000元，回国15天之内持盖有中华人民共和国和南非出入境章的护照和发票原件申请退还。

注意：根据具体情况，由领事官员决定是否面试。

约翰内斯堡旅游注意事项：安全

南非是世界上犯罪率最高的国家之一，但也并不像传闻的那样糟糕。只要遵守一些基本的原则，就能保证旅途安全。

1、总体来说，小镇治安优于大城市。在乔治、斯坦林布什、莫塞尔湾等市镇，即使夜间在路上闲逛也是安全的。而在约翰内斯堡，天黑后不要单独行动，最好不离开酒店。

2、在没有当地人陪同的情况下，不要进入黑人区。不要进入无人的街道和场所。

3、不要随身携带大量现金和贵重物品，但最好准备小额现金，万一遇到抢劫时可以舍财保身。

4、万一遇到抢劫，立刻向人多的方向逃跑。无法逃跑时不要激烈反抗。被抢劫后立即报警，报警电话10111。

5、贵重物品寄存在酒店服务台的保险箱中，乘飞机时务必随身携带。

6、自驾车旅行时，下车后包、袋不要放在座椅上。

对于准妈妈来说，孕晚期的保健很重要。那么，孕妈妈孕晚期饮食注意事项有哪些？快看看吧!跟着小编来学习一下吧！

有很多的孕妇在怀孕期间毫无节制地进食。为了妈妈和宝宝的健康，孕期应该多注意一下饮食生活，特别是要注意控制热量摄取和保持营养均衡。为了在分娩时不遇到麻烦，我们应该从知道自己怀孕时起重新考虑每天的食谱。

注意防止热量摄取过剩

过胖会给妈妈和宝宝带来许多危险，例如容易患妊高症和糖尿病；子宫、骨盆、产道周围脂肪堆积会使产程延长或者造成妈妈难产。早孕反应消失后，食欲大增，妈妈常常想将宝宝的那份也吃出来，这种想法是错误的。一般来说，只要比怀孕前多摄入1463千焦的热量就可以了。

积极地摄取以下的营养成分

肚子中的宝宝发育所需要的营养都要靠妈妈从食物中获得，孕期饮食质量重于数量。

特别是要保证从食物中均衡地摄取铁、蛋白质和钙。其中钙的需要量为900毫克是怀孕前的1.5倍；铁的需要量为20毫克，是怀孕前的1.6倍。但是过多的摄入富含铁的肝脏，有可能导致维生素A过剩症，这也是不容忽视的问题。

过多摄取食盐会导致浮肿和妊高症！

人们已经认识到，控制盐分的摄入对于预防生活习惯病是十分重要的，对于孕妇来说，这一点更为重要。过多摄入盐分是引起浮肿、妊娠高血压、妊高症的重要原因之一。孕期的饮食应该以清淡为原则。可以在食物中多加一些醋或香菜、调料以达到少放盐的目的。清淡对制作辅食和幼儿食品也是必须的，为了自己的健康，爸爸们也应该逐渐习惯清淡的饮食。

如何安排孕期饮食

孕妇比怀孕前需要更多的营养。因为孕妇不仅要维持自己旺盛的代谢需要，还要供给胎儿生长发育的需求，另外也要为自己分娩和哺乳期的高度消耗做好能量和营养储备。所以，孕妇在整个怀孕期间要加强营养，科学、合理地安排孕期饮食。

孕妇的营养需求在妊娠的不同阶段是有所区别的。因此，应根据孕期的不同阶段的营养需求来安排饮食。

妊娠早期，许多孕妇都会有恶心、呕吐、厌食等早孕反应，孕妇可能会因此造成进食不足、营养不良。然而，这个时期正是胎儿各个器官处于分化形成阶段，蛋白质和维生素的需求较高。因此，这个时期孕妇要通过采取少食多餐的进食方法来保证足够的进食。在安排食谱时，要注意饮食的营养质量，多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。

妊娠中期，早孕反应消失、食欲增加。此期正是胎儿迅速生长发育的阶段，尤其是大脑发育。这个时期的饮食安排，既要重视营养的质，也要保证营养的量，做到吃饱吃好。要注意多食富含蛋白质、维生素的食物，同时要多食含钙、铁等微量元素的食物，如鱼、肉、肝、蛋、海带、虾皮、豆腐干等。

妊娠晚期，胎儿增长更加迅速，加之怀孕晚期，孕妇还要为分娩、哺乳储备足够的能量。这个时期，除了保证蛋白质、维生素，糖等营养素的补充外，还要注意增加铁、钙、锌等微量元素的补充。孕妇此时期要注意多吃猪肝、鱼、肉、蛋黄、海带、紫菜、干虾皮、黑木耳、豆腐干、花生米等食品。

孕妇饮食营养非常的重要，所以小编给大家收集了一些孕晚期饮食注意事项的资料，妈妈们可以参考一下哦！如果你对孕晚期需要补充什么营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕晚期营养摄入安全常识栏目。

拥抱是妈妈释放母爱的一个不可替代的载体，也是宝宝感受美妙世界，沐浴妈妈的爱，获得心智成长的需要。那么妈妈拥抱宝宝的四个讲究，注意事项很重要哦!就让的小编和您一起去了解一下吧！

此外，国外的一项研究结果显示，拥抱还能促进人体的免疫系统，降低血压、心率，缓解人的紧张情绪，无论是对妈妈还是宝宝，拥抱的积极作用都是显而易见的。

然而，怎样拥抱才科学合理呢？

第一时间拥抱宝宝：

宝宝诞生2小时之内，感受妈妈温柔的拥抱和爱抚，肌肤相亲，这是母子建立终身依恋关系的第一步。妈妈把宝宝抱在怀里，让他能听到妈妈心脏的跳动，闻到妈妈的体味，并伴以妈妈队宝宝亲切的呼唤，足以让宝宝感到安全和放松。

亲密支撑宝宝的头：

新生儿的小脖子并不是生下来就能竖起来的，妈妈在抱宝宝时，一定要让他的头有所依靠。轻轻地把小脑袋放入肘窝里，小臂及手托住孩子的背和腰，用另一只手掌托起小屁股，呈横抱或斜抱的姿势，使他的腰部和颈部在一个平面上。

竖抱只能短时所为：

宝宝越小，竖着抱的时间要越短。方法是一只手托住他的臀部和腰背，另一只手托住婴儿的头颈部或让他依俯在妈妈的肩膀上，最初控制在两三分钟，否则宝宝会不堪重负的。

别摇晃柔弱小宝宝：

小宝宝头部的髓磷脂还不能胜任保护大脑的工作，抱着宝宝用力摇晃会造成起头部毛细血管破裂，甚至死亡。所以即使摇宝宝也应十分温柔。

看了上述对于妈妈拥抱宝宝的四个讲究有哪些介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

以下是小编为大家整理的关于旅游的安全知识和注意事项，供大家参考!

1、游览观景安全事项

1、听取当地导游有关安全的提示和忠告，主要应预防意外事故和突发性疾病的发生。

2、经过危险地段(如陡峭、狭窄的同路、潮湿泛滑的道路等)不可拥挤;前往险峻处观光时应充分考虑自身的条件是否可行，不要强求和存侥幸心理。

3、游客登山或参与活动中根据应自身身体状况进行，注意适当休息，避免过度激烈运动以及自身身体无法适应的活动，同时做好防护工作。

4、在水上(包括江河、湖海、水库)浏览或活动时，注意乘船安全要穿戴救生衣;不单独前往深水水域或危险河道。

5、乘坐缆车或其他土载人观光运载工具时，应服从景区工作人员安排;遇超载、超员或其他异常时，千万不要乘坐，以防发生危险。

6、浏览期间游客应三两成群，不要独行。如果迷失方向，原则上应原地等候导游的到来或打电话求救、求助，千万不要着急。自由活动期间游客不要走的太远。带未成年人的游客，请认真履行监护责任，管好自己的孩子，不能让未成年人单独行动，并注意安全。

7、在旅游行程中的自由活动时间，游客应当选择自己能够控制风险的活动项目，并在自己能够控制风险的范围内活动。除特殊团队外，旅行社不安排赛车、赛马、攀岩、滑翔、探险性漂流、滑雪、下海、潜水、滑板、跳伞、热气球、蹦极、冲浪、跳伞等高风险活动，也敬请游客在旅游中的自由活动期间尽量不要去参加这些活动，如若游客坚持参与，请自行承担风险。

2、饮食卫生安全事项

1、在旅游地购买食物需注意商品质量，发现食物不卫生或有异味变质的情况，切勿食用。

2、不要接受和食用陌生人赠送的香烟、食物和饮品，防止他人暗算和失窃。

3、旅游期间要合理饮食，不要暴饮、暴食或贪食。

4、为防止在旅途中水土不服，游客应自备一些常用药品以备不时之需。切勿随意服用他人所提供之药品。

5、旅行社不提倡、不安排饮酒，并对游客因饮酒发生的意外不承担责任。喜欢喝酒的游客在旅途中应严格控制自己的酒量，饮酒时最好不超过本人平时的三分之一;若出现酗酒闹事、扰乱社会秩序、侵害他人权益以及造成自身损害的一切责任由肇事者承担。

3、乘车(机、船)安全事项

1、游客在机、车、船停稳后方可上下机、车、船。并按机场、车站、港口安全管理规定或指示标志通行及排队上下机、车、船;要讲究文明礼貌，先照顾老人、儿童、妇女;切勿拥挤，以免发生意外。请勿携带违禁物品。

2、在机、车、船临时停靠期间，服从服务人员安排，请勿远离。

3、游客在乘车途中，请不要与司机交谈和催促司机开快车，违章超速和超车行驶;不要将头、手、脚或行李物品伸出窗外，以防意外发生。

4、游客下车浏览、就餐、购物时，请注意关好旅游车窗，拿完自己随身携带的贵重物品;否则出现遗失被盗旅行社概不负责。

5、游客乘坐飞机时，应注意遵守民航乘机安全管理规定，特别是不要在飞机上使用手机等无线电通讯工具或电子游戏等。

4、住宿安全事项

1、游客入住酒店后，应了解酒店安全须知，熟悉酒店的太平门、安全出路、安全楼梯的位置安全转移的路线。

2、注意检查酒店为你所配备的用品(卫生间防滑垫等)是否齐全，有无破损，如有不全或破损，请立即向酒店服务员或导游报告。如因当地条件所限，未能配备，请游客小心谨慎，防止发生意外。

3、贵重物品应存放于酒店服务总台保险柜或自行妥善保管，外出时不要放在房间内，若出现丢失，后果自负。

4、不要将自己住宿的酒店、房号随便告诉陌生人;不要让陌生人或自称酒店的维修人员随便进入房间;出入房间要锁好房门，睡觉前注意房门窗是否关好，保险锁是否锁上;物品最好放于身边，不要放在靠窗的地方。

5、游客入住酒店后需要外出时，应告知随团导游;在酒店总台领一张酒店房卡，卡片上有酒店地址、电话或抄写酒店地址或电话;如果您迷路时，可以按地址询问或搭乘出租车，安全顺利返回住所。

6、遇紧急情况千万不要慌张。发生火警时不要搭乘车电梯或随意跳楼;镇定地判断火情，主动地实行自救。若身上着火，可就地打滚，或用重衣物压火苗;必须穿过有浓烟的走廊、通道时，用浸温的衣物披裹身体，捂着口鼻，贴近地、顺墙爬走;大火封门无法逃出时，可采用浸温的衣物披裹身体被褥堵门缝或泼水降温的办法等待救援或摇动色彩鲜艳的衣物呼唤救援人员。

5、购物娱乐安全事项

1、不要轻信流动推销人员的商品推荐。无意购买时，不要向商家问价或还价。

2、 要细心鉴别商品真伪，不要急于付款购物。购物时应向商家索取正式发票。

3、不要随商品推销人员到偏僻地方购物或取物。在热闹拥挤的场所购物或娱乐时，注意保管好自己的钱包、提包、贵重的物品及证件;不要单独行动，不要前往管理混乱的娱乐场所。游客在购物、娱乐时、主要应防止诈骗、盗窃和抢劫事故的发生。

4、在景点内娱乐时，应根据自身的条件参与适应的项目;在自由活动期间外出娱乐活动不要单独行动，不要前往管理混乱的娱乐场所，不要参与涉嫌违法的娱乐活动。

6、其他安全注意事项

1、注意听从导游的安排，记住集中的时间和地点;认清自己所乘坐的车型、车牌号及颜色;不要迟到，因迟到造成的后果由个人负责。

2、在旅游活动中，为了防止火灾事故的发生，请不要携带易燃、易爆物品;不要乱扔烟头和火种;遵守各交通运输部门、酒店等有关安全管理规定及各种法律、法规。

3、游客乘坐飞机旅游时，应带好自己的有效身份证(小孩应带户口本原件，满16岁未办理身份证的需持派出所带照片户籍证明原件)，并注意保存好。导游发给你机票时应先行核对自己机票上的姓名、往返时间、抵离目的地、航班号是否正确;请注意保存好机票和火车票并配合导游把票收回。如因游客原因造成不能登机，旅行社概不负责。

4、游客在旅途中发生人身或财产意外事故时，按有关机构(如交通运输部门、酒店、保险公司、风景区管理单位)订立的条例或合同规定处理或公安部门查处。本旅行社尽力提供必要的协助。

旅游安全是旅游活动的头等大事，搞好旅游安全是本旅行社与全体游客的共同责任。尊敬的游客，为了您和他人的幸福，请注意旅游安全。

出门在外，一定要注意安全，那么外出旅游需要注意哪些问题呢？以下是小编收集整理的外出旅游安全注意事项，希望对你有帮助。

骑车旅游注意事项

骑自行车旅游自由、刺激而且费用不高，近几年特别受到大学生的钟爱。骑车旅游时应注意以下几点：

1.自行车的选择

使用特种自行车运动速度快，在不同的路线行驶时，也更加灵活有力。此外，对自行车各部的机件做全面彻底的检查，观其是否灵敏可靠，性能良好。出发时，要携带最常用的修理工具，如扳手、钳子、气筒和各种易损坏的备用零件，如滚珠、辐条、内胎、气门芯、闸皮等，以备发生故障时及时修理。

2.道路的选择

骑自行车旅游，对道路要求也比较高。旅游时应选择平坦、易于通行的道路，除迫不得已，应尽量避免去坡道、土道，这对人对车都有损害。因此，只有在土路很明显是抄近道，或非去不可的情况下，才能走土路。

3.骑车技术

一般说来，车座较低并有5度至10度的后倾最便于长途旅游。因为低车座好处很多：一是低车座蹬车灵活，可用脚的不同部位轮流用力，这样可使脚的各种肌肉轮流休息，延长耐久度;二是车座低，微后倾，可使身体挺直，臀部受力均匀，减少疲劳感，同时又可减轻双臂的负担，保护手腕;三是车座低，有利于安全，在遇到紧急情况时，双腿伸直便可着地，这样可避免造成危险。无论是山间小路，还是又长又陡的下坡道，车速度既不可太快，也不可太慢，应因地制宜选择速度。

外出旅游如何选购保险

出门旅游买一份或者几份旅游保险是最合适不过的了。目前我国各保险公司涉及旅游的保险条款多达几十种，一般游客出游应购买4种类型保险，一是旅游救助保险，这类保险是国内各保险公司普遍开办的险种，是保险公司与国际救援中心联合推出的，游客无论在国内外任何地方遭遇险情，都可拨打电话获得无偿的救助。二是旅客意外伤害保险，这类保险主要为游客在乘坐交通工具出行时提供风险防范服务，游客所购买的车票和船票金额中的5%是用于保险的，每份保险的保险金额为2万元，其中意外医疗事故金1万元，保险期限从检票进站或中途上车上船开始，一直到游客检票出站或中途下车下船。目前很多游客出险后往往忽视了自己已经处于保险状态中，因此，有关人土提醒消费者，在乘坐车船旅游时，一旦出险应立即到承保的保险公司索赔。

对于参加探险游和惊险游的游客，最好购买旅游人身意外伤害保险，这类保险每份保险费为1元，保险金额最高可达1万元，每位游客最多可买10份保险。保险期限从游客购买保险进入旅游景点和景区时起，直至游客离开景点和景区。另一类游客应购买的保险是住宿游客人身保险，这类保险每份1元，从住宿之日零时起算，保险期限15天，期满后可以续保，每位游客可以购买多份。

旅游者人身意外伤害保险是由国家旅游管理部门以部门规章的形式加以约束的强制性保险，游客在跟随旅行社出游时，一定要明确自己应获得的保险权利。 点击下页查看>>>外出旅游必备物品

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身在野外要当心

1.不要乱摘野果野菜吃

不是所有的野菜都能吃，容易采到又能吃的有：樱草、蒲公英、菊巨芽。蘑菇最好不吃，因为蘑菇是否有毒不太容易辨识。而且，野菜最好是煮熟再吃，煮菜用水也要注意找干净的，不要在小水沟中随便取水。水要煮开再喝。

2.外出旅游，特别是穿过草丛或露宿时，千万当心莱姆病。

莱姆病是一种新发现的人兽共患疾病，病原体为莱姆病螺旋体，通常以蜱(我国一些地方俗称草爬子)为传播媒介，在人和动物中广泛流行。我国的长白山、天山、祁连山、六盘山、太行山和武夷山等，都有莱姆病疫源地。该病侵犯人体多个器官和系统。患了该病如不及时治疗，可使人永久性残疾。

专家向人们提出忠告：在野外旅游，特别是在林区和山区时，应注意自我保护，要穿长袖衣和长裤，要用驱虫剂涂在衣物上防止蜱侵袭。最好不要露宿，如果发现有虫叮咬，或者皮肤有红斑，应及时到医院检查和应用抗生素，千万不要麻痹大意。

3.防止溺水危险。游泳前应当熟悉水深、池壁及周围环境，切忌到水下有暗流、暗礁、淤泥的水域。下水游泳前应做好准备活动，身上沾水后再下水，避免抽筋和拉伤韧带。饭后不要马上游泳，每次游泳应控制在30分钟左右。在大海、江河、池塘等天然游泳场，切不可从高处注水中跳。一旦发生抽搐，要将脚充分伸直;游泳时要预防眼病，应随身带上干净的毛巾、手绢等。

外出旅游必备物品

1.雨伞。在外旅游，就怕天气突变，刚刚还是晴空万里，下一秒说不定就乌云密布、倾盆大雨了。所以在包里放一把伞，绝对是有备无患的。晴天可以遮阳，雨天可以挡雨，一举两得。

2.消毒湿巾。消毒湿巾的作用比较大，在户外就餐时，如果一时找不到可以洗手的地方，就可以用湿巾擦擦手。若是在外宿营，湿巾可以暂时代替一下毛巾，用来清洁面部。

3.身份证。身份证是要随身携带的，现在入住旅馆都是要进行身份登记和核对，没有证件就无法住宿。万一不小心有什么突发状况，带着身份证也会方便很多。

4.充电器。一般来说，手机、数码相机都是不会忘记带的，但是它们的充电器却很有可能被粗心的你所遗忘。有条件的话，最好能带个充电宝，随时随地都可以补充电能。

5.手电筒+干电池。对于要在野外露营和喜欢夜行的人来说，手电筒是不可或缺的。一旦遇到了什么紧急情况，手电筒也能拿发挥很大的作用。它能发出“SOS”的求救信号，也能让救援人员循着光线照到自己。记得多备一些电池，以免关键时刻不够用而掉链子。

6.压缩饼干。去旅游景点的朋友可以不用带这个，但是对于驴友来说，这绝对是不能遗忘的。曾经发生多起驴友被困的报导，如果没有携带干粮，又如何能够支撑到救援人员的到来呢?

7.药品。出门在外，难免会遇到一些突发状况，比如水土不服而导致上吐下泻，出入杂草丛生的地方被蜂虫叮咬，一不小心划伤皮肤……像晕车药、止泻药、创口贴、感冒药、蛇药、伤药等等都是要略备一些，以防万一

8.瑞士军刀。经常出门旅游的朋友对于这个小东西肯定都是爱不释手的，因为一把军刀涵盖了十余种不同的工具，各有用途。除了开罐头、切熟食之外，危急时刻也能防身(好吧，我在危言耸听╮(╯▽╰)╭，不过这倒是不得不考虑的事实)

9.塑料袋。偶们都是有身份(证)、有素质滴人，在旅游时制造的各种垃圾当然要自己收拾喽。多备几个袋子，除了装食物垃圾之外，干净的换洗衣物与替换下来的当然要分开放，注意个人卫生。

10.手表。虽然说现在几乎都有手机，手机上都有时间，但是，外出旅游带手表的意义可不仅仅是用来看时间的哦。在无法辨别东南西北的情况下，如果有阳光，再加上一只有指针的手表，就可以大致判断出南北朝向。

11.洗漱用品。即使是住旅馆的，也建议能够戴上自己的洗漱用品。一则，旅馆所提供的毛巾消毒情况未知，牙刷牙膏质量也不过尔尔;二则，减少一次性的用具使用，也是为了环保做贡献。最主要的还是能够保证个人卫生状况，以免某些疾病的传染。

外出旅游怎么防晒

打太阳伞。在太阳毒辣的夏季出去旅游，尤其是去温度比较高的地方，一定要记得带好防晒系数高的太阳伞，这样才能尽可能的遮住自己，防止被阳光晒伤。在中午时分一定要打开伞走在路上，否则第二天就会发现自己就变黑了

站在建筑物阴影处。各地方都有很多的房屋，各式各样的建筑，在太阳光的照射下，总会出现一大部分的阴凉处，可以多多寻找这样的背光处进行活动，这样既可以防止中暑，又可以防止晒到自己的皮肤。

在树荫下乘凉。树木是最好的也是最方便的乘凉处，不论是在城市还是乡村，随处可见的就是挺拔的各种树木，不仅为周围增添了一抹绿色，更可以为劳累疲惫的旅人提供纳凉好去处。

戴遮阳帽。帽子有很多种，选择帽檐比较大的，质量较为轻的，材质透气的帽子是最为合适夏天戴的。戴遮阳帽不仅可以为自己的服饰做一个亮点的搭配，更可以为自己提供随身佩带的遮阳工具，一举两得。

涂抹防晒霜。防晒霜是夏天出行的必备品，无论是物理防晒还是化学防晒，都可以在一定程度上保护你的皮肤不受伤害，可以只涂抹脸上，也可以全身涂抹，但是需要注意的就是要卸妆，不可以不洗干净就睡觉。

戴墨镜。其实阳光的伤害很多时候是对我们的眼睛，所以我们需要选择合适的太阳镜进行佩戴，不仅可以为我们的造型做搭配，而且可以保护我们的眼睛免受刺眼阳光的侵害。

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