准妈妈要注意什么（推荐20篇）

在孕期里，准妈妈用胎教瑜伽来和小生命交流，抚摩着日渐隆起的腹部，在体式中感受到TA的萌动，在冥想中用安静的心与宝宝共呼吸，和宝宝一起瑜伽一起胎教，拉近了孕妈妈和宝宝的距离。整个练习过程都是安稳愉悦的，这能使孕妈妈的身体更加放松，动作更加完美。最重要的是，感觉心灵似乎有了皈依，放松了孕期紧张、压抑的情绪。下面就一起随小编来了解一下准妈妈做胎教瑜伽要注意哪几点吧。

第一，运动期间注意能量摄入。

经常听人说，孕妇是一个人吃两个人长，所以需要的食物肯定要比常人多。研究表明，怀孕期间每天需要多摄入300~500卡的能量，如果坚持运动的话就更要保证合理饮食，才能保证孕期营养的供给。

第二，运动期间保证身体水分。

怀孕期间，无论是运动前、运动中，亦或是运动之后，都要保证水分的摄入，否则很容易导致脱水。由于孕妇的特殊体质，需要的水分要比常人多，而脱水更易引发抽筋，甚至体温升高，而较高的体温会直接危害到宝宝。

第三，运动前要征求医生意见。

这一点放在最后说明，不是不重要，恰好相反，这是最需要注意的。即使你在怀孕之前就有运动的习惯，而且有了宝宝之后身体状况也很好，但是也不排除意外情况的出现。所以是否适合运动一定要听一听医生的意见，因为他最了解你的身体情况，甚至比你更了解。

在1到10岁的儿童中，很多都会尿床。家长也没有必要为此过多烦恼，这是正常现象。那么，宝宝尿床，妈妈需要注意什么呢？就让的小编和您一起去了解一下吧！

一、尿床在儿童中是常见的事

尿床，在上小学的儿童中都是很常见的事。在很小的年纪，父母就开始训练孩子上厕所，但是尿床依然会给一些孩子带来问题。作为家长，你们要明白，你们并不是唯一面对这种窘境的人。有许多在6到10岁之间的儿童都会尿床。当然，这会给父母带来挫折感和压力感，孩子也会感到尴尬和低自尊。你要记住，你的孩子会在你展示给他们安全时感到安全，你永恒的爱和关心支持，是这个阶段的孩子所需要的。随着坚持不懈的努力，你一定能帮助孩子克服尿床的问题，并且让它不再发生。

二、不要因为尿床责怪孩子

向孩子解释尿床不是他们的错，不应该为此责怪孩子。很多时候，孩子会把它放在心上，认为是自己做错了事。事实上，尿床的两个最常见的原因是遗传和荷尔蒙。如果你的孩子已经大到能理解这些概念，就向他们解释这并不是他们的错。随着孩子的成长，他们必然会犯错误，也会有自己的学习步伐。正如之前提到的，要根据自己的条件逐渐解决。

三、家长如何帮助孩子停止尿床

在这个阶段，你应该记住的是，循序渐进是找到成功的关键。你不能指望孩子尿床的问题有立竿见影的改变，不尿床是他们需要时间进行实践的。每个孩子都有应付这种局面的能力，作为父母，需要理解孩子的需要和限制。

四、晚餐要注意孩子喝的

很明显，孩子们喝的液体越多，上厕所就越频繁。这并不是要让你阻止孩子喝液体。问题的一半在于，他们半夜不会醒来去清空膀胱。在他们深睡的感觉中，他们不会有知觉，或者是触发这种感觉——想上厕所的感觉。作为成年人，我们能意识到（即使是在深睡中）我们想上厕所。有时，这种信息不能被孩子处理，于是导致了尿床。所以，尽量避免在睡前两小时喝水。

五、每天晚上让他们在固定的时间睡觉

当孩子有了固定的睡眠时间表，他的身体也会有一定的反应方式。你不仅是在训练他们在固定的时间睡觉，也是在训练他们的膀胱在特定的时间给出响应。当然，几分钟并没有多大的不同，但是不要更改他们的睡觉时间。遵循一个适当的程序，这样能让他们在“睡觉之前”及时完成任务。如果他们碰巧有一天晚睡了一个小时，他们可能就会喝更多的水，推迟上厕所的时间，这样就更可能会尿床。

六、咨询儿科医师的指导

在这个问题上获得专业的帮助，是个聪明的想法。没有必要进行隐藏，坦诚的说出来，你会发现有许多孩子都有类似的尿床问题。在咨询时，你可以告诉医生关于你孩子的症状、日常生活习惯、目前的健康、睡眠时间表以及药物服用（如果有）。这样的方式，医生有孩子的完整病史，他会给你适当的建议。你的孩子需要药物治疗吗？你需要改变孩子的睡眠和饮食习惯吗？这些问题，医生都会回答你。

对于孩子尿床，你要保持一种平和的心态，不要孩子一尿床就责怪孩子，打骂更是不对的了。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

简要回答

孕妈妈的孕晚期是非常重要的阶段，需要认真对待，因为孕妈妈的一些不良习惯和行为都有可能对胎儿造成不利影响。在孕晚期，孕妈妈需要做到“二勤、二懒、三调整”。

一、二勤

1. 勤查胎动：胎动是孕妈妈观察胎儿健康状况的重要方法，孕妈妈需要在安静的地方观察胎动的频率和次数。胎动每小时动三到五次最为正常，孕妈妈的胎动不够正常，就需要及时联系医生，以保证胎儿的健康。

2. 勤产检：产检是孕妈妈保证分娩过程安全的重要方式，孕妈妈需要在孕晚期多出入产检医院科室，及时处理和解决问题，避免分娩过程中出现危险。

二、二懒

1.在孕晚期，孕妈妈不需要勤快，相反，需要尽可能懒一些。孕妈妈需要懒着劳累，避免长时间坐或长时间站，以免影响到胎儿的供氧量和孕妈妈的脊柱承受力。

2.孕妈妈还需要懒着干重活，远离重活累活，以保证胎儿的健康。

三、三调整

1.调整饮食：孕妈妈需要避免胡吃海喝，这可以防止巨婴的诞生，对保护胎儿和妈妈的健康十分有益。

2.是调整情绪：孕妈妈需要保持稳定和良好的情绪，因为情绪不好会对胎儿造成不良影响。

3.是调整睡眠：孕妈妈需要采用左侧位睡眠，这对胎儿的供氧更好，也更有优势。

孕育一个健康、聪明的宝宝，是每个准妈妈的心愿。那么，孕妈妈的饮食注意事项有哪些？看这一篇就足够了！和您一起来看一下！

怀孕期间饮食注意事项一：

孕早期：

孕妇可能会有严重的早孕反应，有些孕妇偏食或怕影响美观而节食造成的，所以要注意防止孕妇营养不良。

1、多吃水果对胎儿大脑发育有非常大的好处。比如，苹果、葡萄、柑橘、葡萄、柚子等等。

2、大米和玉米是健脑补脑的有益主食。

3、孕妇禁用食品：薏米、芦荟、螃蟹、甲鱼、马齿苋等等。

怀孕期间饮食注意事项二：

孕中期：

胎儿迅速成长，孕妇要大量补充能量，均衡膳食，及时补充营养。

1、营养重点钙质与铁质。

2、钙质食物来源：食物来源有：奶制品、小鱼干及豆类制品（如豆浆）等。

铁质食物来源有：红肉（牛肉、猪肉与羊肉）、菠菜及黑芝麻等。

孕晚期：

妊娠晚期是怀孕的关键时期，胎儿长得比较快，需要充足的营养。

1、孕妇应做到不偏食，不限制饮食，选择易消化的食物，并且少吃多餐。多吃水果和蔬菜，鱼、蛋、肉也必不可少。

2、营养重点蛋白质、钙质、维生素B群、维生素C及DHA。

3、食物来源蛋白质：肉类、蛋及豆类制品。

孕中期还是宝宝快速发育的一个重要时期，这时孕妈妈一定要合理地安排膳食，使自己和肚子里的宝宝得到全面、均衡的营养，但又不能随心所欲地想吃就吃，大吃特吃，以免宝宝长得过快过大。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

睡眠是人体最重要的休息方式，那么，妈妈们要注意了!为什么要注意孩子的睡眠姿势？就让的小编和您一起去了解一下吧！

儿童的颅、面、颌部发育同全身体格发育同步进行。如果这一时期睡眠姿势不当，总是偏向一侧，往往会使牙齿排列不齐。

有的儿童喜欢趴着睡，殊不知这会使枕头顶着上下颌骨，造成颌骨发育异常。所以，这些儿童面孔往往扁平，上下前牙咬合时不是上前牙在下前牙的外边，就是上前牙在下前牙的里边（正常应当是上下牙齿恰好咬合在一条水平线上），医学上称为反合。如果从侧面看，面部不丰满，呈凹陷型。

也有的儿童喜欢把手、肘，甚至拳头枕在面颊部下方睡觉，或者是平时看书、思考问题时也常用一手托腮，这样时间长了，会压迫颌骨，结果使牙齿排列不齐。因此，家长要注意孩子的睡觉姿势，必要时为他们翻动身体，改变习惯体位。此外，学校老师也应积极配合，纠正孩子不正确的阅读姿势。

孩子睡眠采取什么姿势好？

睡眠是身体及大脑休息的时间，以便使疲劳得以消除，恢复精力与精神，睡眠得好不好与身体的姿势有很大关系。枕头不宜过高，过高的枕头可使仰卧时颈项的肌肉扩张，或颈前屈过度而压迫咽喉引起呼吸不畅，如果采取左、右卧姿，枕头要求能使头部放平，肩部与上臂没有压迫感即可。有人主张侧卧时以向右侧卧为好，据认为这是有理论根据的，因为心脏位于左侧胸腔，右侧卧位时，可使血液顺畅地流向身体右侧，这样可减轻心脏的负担。并认为肝脏在右上腹部处，向右侧卧会使较多的动脉血液流经肝脏。此外，胃通向十二指肠的开口以及小肠通向回盲部的开口都是向右侧开的，右侧卧位会便于食物在胃肠里顺利运行。人在睡眠过程中，总要不自觉地翻动身体。甚至有人做过统计认为，一次睡眠，翻身动作可达２０～４５次之多，平均每小时可翻身２～５次，不论这种统计是否能代表正常人的睡眠过程，但如果一个人整个睡眠过程都坚持向右侧卧，显然是不可能的，也是不符合生理要求的。所以不管孩子取右侧卧位还是左侧卧位，关键的问题还是枕头高低适宜为好。

好的睡姿保证了好的睡眠，好的睡眠能使明天更精神、更愉快。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

小暑切勿冷水洗浴，寒气极易侵入人体，导致阳气暗损。可以见到的病症如手足发冷，小腿转筋，双目视物不清，甚则变生原因不明的发热证。下面是小编为大家整理的小暑节气孕妈妈的注意事项，希望对您有所帮助!

小暑的民间传言

在民间人们有一种盛夏之时和太阳神相关也就是火神，所以人们相信之所以有这样炎热的天气和火神是分不开的，它的光芒也为我们带来了四季的农作物生长。伏日，古人说：伏是“隐伏避盛暑”的意思，伏日祭祀，远在先秦已见着录。古书上说，伏日所祭，“其帝炎帝，其神祝融”。炎帝传说是太阳神，祝融则是炎帝玄孙火神。

小暑早安问候语

1、小暑气温再升高，预防中暑很重要，天热避免烈日照，蔬菜水果常报道，消暑清凉冷水澡，注意勿让感冒找，及时补水不可少，滋润舒爽乐淘淘。小暑到了，祝你身心齐清凉，快乐又健康!

2、小暑到来情徜徉，短信声声祝福忙。荷塘月色散清香，秀丽风光绽芬芳。海水清凉起波浪，缕缕微风送清凉。蝉鸣蛙叫欢悦长，雷声轰隆幸运扬。愿你小暑快乐。

3、小暑又临七月七，朋友送你好福气，清爽袭来烦恼去，出门见喜传喜讯，工资翻倍不胜“暑”，工作轻松永不苦，事业顺利步步高，天天开心乐淘淘。祝小暑快乐无比、幸福无比。

4、采集南极的雪，收藏北极的冰，加上一丝幸福风，两滴平安雨，做成清凉爽口的刨冰送给你，祝你安度盛夏，一生平安。祝小暑快乐。

5、说你最近不爱吃饭，小暑天我忙得欢，用清爽当皮，将冰凉作馅，甘甜熬汤，惬意掺蒜，准备一顿饺子宴，短信发给你解解馋。

6、掬一捧甘甜的泉水，滋润你干渴的心田;携一缕惬意的小风，轻拂你烦躁的心房;揽一阵清爽的细雨，给你一季的清凉。小暑到了，愿你给心情放假，快乐过夏。

7、清凉的微风，钻入你的心底;舒爽的雨滴，沁润你的心田;冰爽的西瓜，爽歪你的嘴角;清新的问候，扑灭你的烦躁。小暑到了，愿你开怀，乐享清爽时光!

8、小暑小暑，数了又数，时光匆匆，谁来弥补;少数多数，朋友祝福，数不清楚，生活不苦;心中思念，数不胜数，小暑快乐，幸福永驻!

9、小暑到，天气热，天变无常雨帘落，西瓜啤酒齐上阵，追逐清凉防暑热。七月份，到伏天，炎热潮湿齐降落，祝福问候进手机，愿你小暑开心清凉多。

10、送你一杯清凉解暑茶，喝一口，甜在嘴里，美在心里，清爽一夏;送你一碟白白的藕，尝一尝，清脆在口，安神在脑，轻松一夏;小暑到，吃好喝好，身体好，注意健康不能少。

小暑孕妇吃什么好

银耳

有养阴润肺、益气生津的功效，适用于肺阴虚咳嗽、咯血，及阴虚型高血压、失眠等症的孕妇。银耳用温水发透，放砂锅内炖烂，加入冰糖服用更好。

莲子

健脾益气，宁神益志，治心脾气虚、心神不宁，适用于心悸怔忡、乏力、失眠、久泻等症的孕妇。用莲子30克去芯，梗米100克，共煮成莲子粥，空腹食用为好。

桂圆

营养丰富，有补心安神、养血益脾之效，但因性温味甘，能助火化燥，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久伤阴，出现热象，引起腹痛、见红等先兆流a产症状。故孕妇不宜吃桂圆。

总之，孕妇不宜用温热、大补之品，如鹿茸、鹿胎胶、胡桃肉等。宜选用清补、平补之品，如太子参、百合、淮山药等。孕妇可以进补，但不能滥补，有疑问时，最好事先请教妇科中医师。

小暑节气应该注意什么

1、起居养生

从中医理论方面讲，小暑时人体阳气旺盛，阳气具有护卫体表、抵御外邪的功能。只有保护好自身的阳气，人体才得以健康无恙。小暑时气候炎热，人体能量消耗较大，此时宜遵循“少动多静”的养生原则，以免阳气外泄太过。每天作息应有规律，除了要保证充足的睡眠外，也要注意劳逸结合，运动时一定要掌握好强度，避免强度过大。

俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”小暑节气气温高、湿度大，久置露天的木料，如小区或公园里的木椅木凳，经过露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气。如果人在上面坐久了，可能诱发痔疮、风湿和关节炎等病，因此小暑节气时不宜在木质凳椅上久坐。

2、饮食养生

俗话说“热在三伏”，小暑节气恰在初伏前后，因此在饮食上应注意清热祛暑，宜多食用荷叶、土茯苓、扁豆、薏苡仁、猪苓、泽泻等材料煲成的汤或粥，多食西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜等蔬菜和水果。

也有人将小暑节气的饮食概括为“三花三叶三豆三果”。“三花”指金银花、菊花和百合花，此三花在药店里有售，适合冲泡成茶，是消暑佳品;“三叶”是指荷叶、淡竹叶和薄荷叶，此三叶也可在药店里买到，也适合冲泡;“三豆”是指绿豆、赤小豆和黑豆，中医称之为“夏季灭火器”，能清热降火;“三果”是指西瓜、苦瓜和冬瓜。

重点来说说苦瓜，中医理论认为：“苦能清热”。苦瓜性味苦、寒，归脾、胃、心、肝经，具有清热消暑、凉血解毒、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

此外，苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。同时苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。苦瓜中高能清脂素，即苦瓜素，被誉为“脂肪杀手”，它的特效成分能使人体摄取的脂肪和多糖减少40%~60%左右，可用于减肥。

3、运动养生

小暑时节运动强度应避免过大，可选择在早晨或傍晚进行散步、太极拳等运动，也可选择游泳、瑜珈、旅游等。无论选择何种运动方式，都应注意避免运动后大汗淋漓。

游泳可谓最适合盛夏的一种运动方式。小暑时节游泳不仅可健身，而且可消暑。因为水的导热能力比空气的导热能力大很多倍，游泳时水可帮助身体更快散发热量，因此人会感到凉快、舒适。游泳可防治颈椎、腰椎疾病，能增强心肺功能，提高机体免疫力。

游泳时由于水的浮力作用，身体的脊柱由原来的直立状态可以变为水平状态，大大减轻了脊柱的负担，从而有效降低了颈、腰椎间盘内的压力。同时，水流对脊柱、肌肉和皮肤还可起到“按摩”作用，对防治颈椎、腰椎疾病有一定作用。游泳时不仅能增大呼吸肌的力量，而且能扩大胸部活动的幅度，增大肺的容量，从而增强肺功能。

游泳时人体各器官都参与其中，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使心跳频率加快，收缩强而有力。因此，长期游泳可增强心肌功能。

小暑气候炎热，人容易变得烦躁不安。此时练瑜伽可起到安神养性的作用。瑜伽起源于印度，是一种古老的健身术和人体锻炼法，在古圣贤帕坦珈利所著的《瑜伽经》中，瑜伽被准确地定义为“对心作用的控制”。有研究表明，长期坚持练习瑜伽功有助于发挥意念对自主神经系统的控制与调节。在小暑时节练习瑜伽，可以使人保持心境平和，帮助舒缓烦躁情绪。

4、情志养生

小暑时节气候炎热，人容易烦躁不安，在情志方面要注意保持“心静”。遇到任何事情都要戒躁戒怒，保持心气平和，做到“心静自然凉”。

小暑节气孕妈妈的注意事项

营养均衡

为保证母体和胎儿的营养，孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。夏季补充营养很重要，但也不要营养过头了，以免造成婴儿过大生产困难。

合理安排饮食

孕妇夏季还应该合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品。水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等。

孕妇夏天千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。

少食多餐，多食蔬果

天气炎热，很多孕妇都会出现食欲下降的情况。因此夏天的食物要清淡，少吃多餐。每天保证优质蛋白如蛋、鱼、鸡等的摄入，荤素要搭配。

为防便秘，孕妇平时应该多喝水，多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品，不宜食过多冷饮，以免伤脾胃。对于孕妇来说，牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶、豆腐都是很不错的食品。

午餐是一天到中比较重要的一餐，为了让宝宝吃更加健康，想必很多准妈妈都很关注饮食问题。尤其是上班族的妈妈，更是担心吃饭的质量会不会影响到胎儿。其实上班族妈妈无所谓在哪里吃，只要注意营养的均衡，准妈妈，在工作中一样可以保证孩子的营养需求。那么上班族孕妈妈工作餐要注意哪些事项呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1、远离油炸食物

外面的油炸类食物，在制作过程中所用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质，准妈妈应该远离。

2、拒绝味重食物

外出就餐所吃的菜往往做不到口味适中，准妈妈应该少吃太成的食物，以防止体内水钠潴留，引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。

3、携带袋装牛奶

在外就餐的上班族准妈妈需要额外补充一些含钙食物。把牛奶带到办公室饮用是个不错的选择。如果办公室没有微波炉加热，别忘了挑选经过巴氏杀菌消毒的牛奶。

4、饭后吃个水果

为了弥补新鲜蔬菜补充的不足，准妈妈最好在午饭后30分钟吃个水果，以补充体内维生素的缺乏。如果办公室清洗不方便，准妈妈可以在早上出门前把水果清洗干净。然后用保鲜膜包裹带到公司。

工作餐营养升级方案

上班族妈妈在工作中，往往是在外就餐的，通常的营养会偏重淀粉类。蛋白质的摄入就难以保证了，如何弥补这种遗憾呢？首先在外就餐的环境要注意，选择卫生状况好一点的，然后再是营养的搭配，即使是盒饭也要注意菜式的丰富性。可以选的和同事拼菜，这样既能丰富菜式，同时也会很经济。

怀胎十月，宝宝快要出生了，准妈妈们可不能放松警惕，越到了最后的重要时刻准妈妈越要小心一些，在日常生活和待产准备上都要多加注意，以免宝贝提前“报道”。那么，孕妈妈在厨房里的注意事项呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

孕妈妈在厨房里的注意事项：

◇寒冷刺激有诱发流产的危险，所以孕妈妈在淘米、洗菜、做饭时，尽量不用手直接浸入冷水。尤其在冬、春季更应注意。

◇厨房最好安装抽油烟机，保持厨房有良好的通风。因为油烟对孕妈妈尤为不利，可危害腹中胎儿。

◇早孕反应较重时，不要到厨房去，因油烟和其他气味可使恶心、呕吐加重。

◇减少站立时间。如果可以坐在椅子上操作，应坐在椅子上，这样能够缓解孕妇腿部疲劳感、水肿。

◇不要在厨房停留太久。厨房内有很多粉尘、一氧化碳、二氧化硫、油烟等有害气体，这些气体会进入孕妈妈体内，经过呼吸道进入血液中，然后通过胎盘进入胎儿的器官和组织内，严重影响胎儿的健康发育。因此孕妇尽可能少去厨房，或减少在厨房内的停留时间。

◇炒菜以及炸食物时，油温不要太高。做菜时，尽量少放味精，因为味精容易导致人体内锌的流失。而孕妈妈缺锌，会影响胎儿大脑、心脏等器官的发育，甚至使胎儿出生后出现功能不全或患有某些疾病。

◇避免使用小家电。厨房中的家用电器非常多，而且都有不同程度的辐射。微波炉、电磁炉等家电会产生很强的电磁波，这些电磁波会引起白内障，使大脑异常，进而影响到胎儿的成长。

孕妈妈应远离厨房危险

在煎炒时，食物会产生不少油烟，让厨房中的污染变得更为严重。同时，在粉尘和煤烟中还含有苯并花这一致癌物质，对人体极为不利。假如厨房的通风状况较差，这些有害气体的浓度也会增加。因此，为了胎儿的安全，孕妈妈应减少在厨房中停留的时间。

剖腹产后，产妇的身体恢复较慢，因此，在家庭中的护理就显得尤为重要。那么，剖宫产新妈妈需要注意什么呢？接下来小编就和您一起来看看吧！

1、剖腹产后注意事项一：穿大号内裤，防止碰触伤口。

2、剖腹产后注意事项二：放松心态，有耐心地慢慢调理好身体。

3、剖腹产后注意事项三：大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于新妈妈哺乳。

4、剖腹产后注意事项四：尽量保护伤口，当咳嗽或笑的时候，用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，疼痛感就会减轻。

如果出现感染的迹象，包括伤口发热、发红或肿胀;伤口部位有渗出;出现恶化或突然性疼痛；或者全身发烧（即使你的伤口看上去很好）等，要及时就诊。

5、剖腹产后注意事项五：注意卫生，照常刷牙、洗头梳头，及时更换衣服和卫生用品。在洗澡的时候，最好用防水胶布把伤口遮挡一下。

6、剖腹产后注意事项六：注意观察恶露，尽管它可能会持续近6周的时间。但应该从鲜红色逐渐变为粉红色，然后是黄白色。如果分娩后，月经样的出血持续4天以上，或减少后又出现增多，就要去医院。了解其他不能忽视的产后症状。

7、剖腹产后注意事项七：要及时活动，有必要有规律地起床四处走走。开始时候慢一些，逐渐增加活动量。在术后6～8周的时候，就能够开始做一些中度运动量的活动了，但一定要得到医生认可才可以进行。

宝宝睡眠都是有特点的，不同的年龄段的特点也都不一样，作为家长，要根据宝宝的睡眠特点来合理的让宝宝睡眠，那么，揭秘不同年龄宝宝睡眠特点，妈妈要注意啦！就让的小编和您一起去了解一下吧！

新生儿：睡眠不分昼夜，妈妈可以配合孩子的生理情况来确定喂奶的时间。一般，白天3～4小时喂一次奶。

2～3个月：晚上的睡觉时间应该长一些。尤其是晚上10点过后，婴儿就应该睡觉，不要吵醒他，这样他后半夜的睡觉时间会越来越长。

4～5个月：半夜里孩子起来喝奶的次数就少了，后半夜逐渐延长，一次可睡觉5～6小时。

7～12个月：睡觉的时间一般如下：早上7、8点～10点睡觉;10～11点玩玩、吃中饭;中饭过后1点到下午3～4点再睡一觉;醒来过后吃点心，然后玩一会，到5、6点钟吃晚饭;到晚上7点半进入睡眠;晚上10点～11点左右喝点奶，然后就一觉到天亮。如果半夜那餐，孩子不醒，就不给他吃，让他一直睡，这样有利于他养成成人睡眠习惯的生理时钟。

1岁左右：一天要睡觉13～14个小时。白天上、下午共睡3～4小时，晚上睡10～11小时，从晚上7点半到次日早晨6点半左右。

2～3岁：一天要睡12个小时，晚上要睡10个小时，晚上就寝时间最好是8点。

3～6岁：晚上要有10个小时的睡眠时间。6岁以前都应有午睡1～2小时的习惯。

要注意的不良睡眠习惯

★睡觉前不要抱小孩

有的爸爸妈妈在孩子小的时候，喜欢抱着他摇，这样孩子就习惯在摇晃中进入浅睡眠，一旦放到床上他就睡不着了。所以尽量在孩子睡觉时不要拍、抱或摇他。

★假日与平常标准不一

周一到周五是外公外婆或爷爷奶奶带孩子，晚上比较早睡，周六周日或节假日爸爸妈妈带，晚上就晚睡，这样做法会使孩子对不同的睡觉环境和睡觉时间无法适从，原先形成的固定时间睡觉的习惯被破坏。

你的宝宝睡眠时间，符合上面的提示吗？如果没有的话，就根据上面的提示，带给宝宝最合适的睡眠时间吧。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

怀孕四到五个月是孕妈咪相对出游更加的安全一些。因为在怀孕四到五个月之间的孕妈妈的精神相对来说是最好的，这时候的胎儿也是处于一个稳定成长的时期，而且这时候离预产期还有很长一段时间，没有出游遇到早产的顾虑，下面来看看孕妈妈外出旅游需注意些什么吧？

孕妇出游饮食衣着巧安排

孕妈妈出去旅游的时候一定要多注意饮食卫生，以免出现腹痛、腹泻等状况。准爷爷奶奶们也要多多注意了，在媳妇旅游期间可以根据媳妇的爱好为她准备一些比较有营养的食物，孕妇在怀孕期间最好是不要吃刺激的食物。同时由于孕妇在旅游的过程中消耗的水分会比较多，也要给孕妇及时的补充水分。孕妈妈在外出旅游的时候最好选择一个宽松且吸汗的棉质衣服，还要搭配一个平底防滑的鞋子，以免孕妇在旅游途中出现中暑和意外的运动伤害。

孕妇饮食孕妈妈出游的运动量也应该比常人要略微的小一些，就拿步行来说吧，孕妇步行的时间最好是可以控制在半小时以内，以免造成孕妇过度劳累。孕妈妈出游时候交通工具的选择也很重要，孕妇出游最好不要乘坐颠簸比较大、时间也比较长的长途公共汽车。如果是乘坐私家车出游的话，孕妇坐在前排时一定要记得给自己系上安全带，因为这不仅是交通规则最基本的要求，而且还可以更好的保护孕妇的安全，但是在系安全带的时候应该把安全带系在腰部以下的位置，以防伤及腹中的胎儿。

当然如果孕妈妈的肚子太大，也可以考虑坐在车子的后排位置，最好可以在座椅上放一个靠枕，这样可以防止孕妇的背部承受太大压力而出现拉伤。如果是打算进行长途旅行，最好一两个小时就停车休息一次，下车步行几分钟就可以，这样做可以帮会组孕妈妈的维持正常的血液循环哦。

意外情况冷静处理

为了避免孕妇旅游中发生腹痛、阴道出血等突发的现象，准爸爸在出游前就一定要做足各种准备。在出游前准爸爸首先应该要准备一些药品，比如说口服的肠胃药、止吐止泻药、外伤药膏和孕妈妈每日服用的维他命等，一定要把这些药备足，防患于未然；其次准爸爸还要记得带上孕妈妈的产前检查手册以及保健卡等，最好可以随时记下平时准妈妈做产前检查医师的联络方式，以方除了问题的时候及时的联系和咨询。

小编为大家整理的关于孕妈妈外出旅游需注意些什么的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

奶粉是宝宝主要的营养来源，如宝宝不吃奶粉，妈妈肯定很头疼。那么婴儿不喝奶粉妈妈要注意什么呢?下面和了解下吧。

婴儿不喝奶粉妈妈要注意什么

宝宝不吃奶粉，妈妈虽担心但也不要将不好的情绪表现出来，不然，宝宝心情更糟，更不愿意吃奶粉。宝宝不吃奶粉时，妈妈要注意以下事项：

1、保持积极乐观的心态。宝宝不吃奶粉，妈妈不要过于担心，应调整心态，寻求方法，让宝宝逐步改变，同时，要相信宝宝不吃奶粉是暂时的。

2、不要强迫宝宝吃奶粉。宝宝不吃奶粉，妈妈千万不要强迫宝宝，因为这样会让宝宝产生不良情绪，严重时，甚至让宝宝讨厌奶粉，长时间拒绝进食。

3、不要病急乱投医。虽说宝宝不吃奶粉可能是因为生病，但妈妈也不能排除其他原因，最好先了解清楚，再带宝宝去医院。还有，妈妈不要相信偏方，胡乱采取方法帮宝宝治疗。不然，宝宝病情加重，伤心的会是妈妈。

孕期贫血是最常见的，产检必须检查的血常规就是为了及早的检查出是否贫血，以做出相应的治疗措施。那么，注意！孕妈妈怀孕期极易发生缺铁性贫血。下面请看小编为此而整理的资料。

妊娠贫血，会造成流产、死胎、早产、体重不足及新生儿疾病，又可诱发妊高症，严重威胁身体健康。因此，孕期补铁很重要。

期的女性极易发生缺铁性贫血，这主要是因为孕期的女性对铁的需求比增加近4倍，由于孕妇饮食中铁的含量低，长时间的铁摄入不足，使孕妇体内的游离铁和铁储备有所减少。

医科大学附属某医院妇产科主任医师王淑珍说，怀孕的妇女由于生理变化，血容量会随着生理需要的增加而有所增加，但红血球增加的速度则较慢，也就是说孕妇的血液被稀释了，所以怀孕后妇女不同程度贫血已成为一个普遍现象。育龄女性，特别是在妊娠期和哺乳期贫血，既影响胎儿发育，造成流产、死胎、早产、体重不足及新生儿疾病，又可诱发妊高症，严重时影响孕产妇心脏功能，造成母子生命危险。

乳母贫血会使乳汁分泌减少、产妇恢复慢、抵抗力弱，容易发生某些感染性疾病，而且新生儿及婴儿的患病率也会增加。女性贫血，使体内细胞供氧受影响，还会加速人体衰老。

王淑珍介绍说，孕妇要定期进行产前检查及验血。孕妇血清铁蛋白及血红蛋白检查是最敏感的指标。当血清铁蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于110克/升时，即可诊断为贫血。准妈妈们如果出现下列症状，很有可能是由于贫血引起的：由蹲着的姿势站起来时，头感到晕眩，眼前发黑;面色苍白憔悴，指甲和眼底的血色也显得不够饱满足实;容易疲惫和倦怠。

预防孕妇缺铁性贫血，应注意从饮食中补充铁。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉（如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等），不仅含铁量高，而且维生素的含量也很丰富。此外，必要时可在医生指导下服用铁剂。

由此可见，孕妇必须掌握一些贫血相关的知识，并且积极预防贫血，这样是对自己和胎儿健康负责的一种表现。如果你对孕妇怎么补铁才有效等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕期补铁安全常识栏目。

些妈咪分娩后，由于开始胀奶时没有及时让宝贝吸吮，后来再胀时，奶水就无法流出来了。宝贝吃奶后，妈咪血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝贝吮吸乳头，可促进妈咪脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌，而且新妈妈一定注意哺乳姿势避免乳头发炎。

其实妈咪的奶水越少，越要增加宝贝吮吸的次数。一般情况，妈咪应该每24小时喂宝贝至少8次以上，每次在乳房上吸吮时间不少于15分钟。当然也要根据宝贝的需求来喂。宝贝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。至于宝贝吃的奶是否足够的问题，可以检查宝贝的尿片，只要1天至少换6次以上，1个月宝贝体重增长500-1000克，就表示宝贝吸吮的奶水量足够了。

哺乳期内，作为新妈咪一定记得不能乱服药。因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物（如果合并有甲状腺功能亢进需要治疗用药，哺乳期应该继续用药，应征求医生意见，根据用药量决定哺乳问题）、山楂等。生病时，最好去看医生，并在医生的指导下服药。

乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内。喂奶时，妈咪每天大约要消耗2100～4200焦耳的热量；妈咪所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种营养是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取，蔬菜及水果也应适当摄入，哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样。

分娩后，妈咪在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这也会减少乳汁分泌。因此，哺乳期间的妈咪要特别注意调节自己的情绪，保证充足的休息，保持良好的生活状态。

新妈咪要采用正确的喂奶姿势，乳头吃破并不是吸吮时间长造成的，而是吸吮姿势不正确导致的。正确的方法是：应该含住乳头和乳晕的大部分，吸吮乳房可以获得充足的乳汁，乳头还不疼，乳汁越吃越多。

如果发生了乳头破裂并导致发炎，吸吮时应首先吸吮健康的一侧乳房，一旦喷乳反射引出，立即让宝贝吸吮患侧，并充分吸吮，让乳汁排空，有利于炎症的消散。如果不敢吸患侧，或不能充分让患侧乳房的乳汁充分排空(或人工将乳汁充分挤出)，则不利于炎症的消退。同时妈咪可以在医生指导下吃适当的消炎药物，多休息，多饮水，一般炎症会很快消退的。乳腺炎一般是乳腺导管间质的炎症，因此，是可以继续哺乳的。乳头破裂，吸吮后可挤出少许乳汁涂在乳头上，晾干，有利于乳头恢复。

用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下面的按摩方式：

环形按摩——双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。螺旋形按摩——手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

指压式按摩——双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

小编为大家整理的关于新妈妈一定注意哺乳姿势避免乳头发炎的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

对于准妈妈来说，孕晚期的保健很重要，那么孕晚期的准妈妈有哪些注意事项呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

孕晚期的准妈妈有哪些注意事项

产前检查︰在孕晚期，产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成长外，更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查，来决定你的分娩方式。

药物︰到了孕晚期，最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实，多数情况下，并不需特殊治疗，只要注意休息。如果你发现自己血压偏高，一定要去看医生，不要任意服用孕前服用的降压药物，以免造成不必要的危险。在怀孕的最后阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，药物对于胎儿的影响不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃药总是最后的选择。

走路：大腹便便的你，走路时要保持平衡，注意脚下安全，不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平稳的便鞋，以防身体重心不稳而摔倒。

运动：多走走，适当地做些产前孕妇体操，这对于自然分娩大有好处。

出门：避免在人多的地方出入。如必须外出，要有人陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门，去太远的地方旅行。

饮食：尽量减少外食，并控制你的食量，以少吃多餐为原则。

卫生：孕妇特别容易出汗，所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。因为分泌物增多，所以孕妇每天要更换内裤。

性生活：在孕期的最后6至8个星期应尽量避免性生活，以免导致羊膜破裂，造成胎儿早产。

工作：如果你要长时间坐着工作，应该要注意垫高双脚，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后要有适当的休息，起来活动一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水，但有尿意时千万不要憋尿。尽量减少工作上的压力，工作之余可以练习生产呼吸法让自己放松。

做家务：不很重的家务活，孕晚期的准妈妈还是可以从事的。但是，一些需要体位变化(如爬高)、会压迫到子宫的动作，尽量不要去做。做家务时，动作要轻柔、缓慢，不要太激烈。

近日，有消息称，我省一产妇因害怕剖腹产影响再次怀孕而拒绝医生对其实施剖腹产手术。但在临盆时，医生发现该产妇非常不适合顺产，情急之下，医生在没有征求其本人或家属同意后“强行”剖腹产。最后，该产妇虽保住了性命，但去因为她之前的固执导致生产不及时，孩子不幸夭折。下面就跟我们一起来了解下剖宫产的妈妈要注意什么呢？

剖宫产的妈妈要注意什么？

孕妇需要在剖宫产的前一天住进医院。注意事项及预先防范各种可能的突变状况。例如若有严重贫血，可先备血或输血；在手术前，孕妇要脱下戴着的饰物，不能化妆，不能戴活动假牙及隐形眼镜，而且需要禁食(包括开水)8小时，以免麻醉后引起呕吐，造成吸入性肺炎。

母乳含有丰富的营养成分，而且宝宝更加容易吸收，也会促进宝宝身体健康发育成长。那么母乳喂养有哪些值得妈妈注意的误区呢？下面就一起随小编来了解一下新妈妈哺乳要注意哪7点误区吧。

1、新妈妈因为产后情绪问题烦躁，千万不要去喂养宝宝，否则容易造成宝宝中毒。

2、新妈妈运动之后，等身体热劲消停过后，洗完澡之后，再去喂养宝宝，否则乳汁会变味。

3、新妈妈喂奶时，姿势要正确，不能随时随地撩起衣服就喂奶，否则会导致宝宝吐奶。

4、新妈妈不能一边逗笑宝宝，一边喂奶，容易让奶水呛住宝宝的喉咙，造成吸入性肺炎，

5、新妈妈应该避免为了恢复身材，进行大量的减肥，造成奶水质量下降。

6、新妈妈要与宝宝形成一个定时喂养时间。

7、新妈妈上班期间最好储存大量奶水，让宝宝可以随时享受美味。

每个新妈妈都要多注意以上几点哺乳误区，让宝宝健康快乐成长，才是所有新妈妈的心愿。如果你对喂奶姿势什么样子最好等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注哺乳技巧安全常识栏目。

家庭小药箱的内容物不需要一应俱全，只需要少而精的药品和器具。一般给宝宝备药以感冒发烧、咳嗽、消化功能紊乱、腹泻、外伤治疗药物为主。那么，宝宝家庭药箱怎么管理才好？妈妈值得注意。

如何合理设置宝宝家庭药箱

设置宝宝专用药箱

不要将成人药品与儿童药品混放在一起。许多成人药品并不适合宝宝使用，有些药品虽然名称相同，但宝宝与成人使用的剂型、规格、剂量都是不同的，不能乱用。

定期清理小药箱

每隔3个月应清理一次药箱，检查一下药品是否有发霉、粘连、变质、变色、松散、怪味等现象。凡是过期、变质、标签脱落、名称不详的药品，要及时清除并更新，以确保用药安全和有效。

合理放置药品

宝宝的一般药品应该存放在洁净、干燥、阴凉、避光处。一些零星药片最好装入棕色的玻璃药瓶内，避光保存，以免见光分解药效。糖浆类、液体类制剂或鱼肝油等药品可以放入冰箱冷藏贮存。对于易挥发、易失效以及刺激性较强的外用消毒溶液，宜装在密闭较严的容器内保管，用后应盖严，如酒精、碘酒及红花油等。

药品分类保管，贴明标签

药品最好按功效不同分类放置，如退热药、止咳祛痰药、止泻药、抗过敏药等，以便紧急需要时能够快速找寻。把内服药分门别类放好，贴上标签，写上药名、用法、用量及主要作用。外用药的标签应该醒目，以引起注意。如果家庭需要用无菌的消毒物品，如棉球、纱布等，最好在开袋一周内使用，最多不超过两周，并注明使用的开始时间。

总体上说，家庭备药的目的在于临时缓解症状。对于轻症来说，缓解症状辅以休息并加强营养就有可能使病人免去求医之苦。假如你想了解更多儿童误服药物后怎么办的知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦

已经做了准妈妈的我，现在还是不得不开车上班，准妈妈能不能开车，开车时应该注意什么呢？下面小编就来为大家介绍一下。

对于不方便挤公交的孕早期的准妈妈，家人大部分时间也都在上班，没有人及时的照顾。上班就会成为一个大问题，怎么办呢，还是自己开车，但是现在是准妈妈了，开车的时候是不是和以前不一样呢？准妈妈安全开车要注意什么呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

开车族准妈妈最好——停！

开车时一直坐在驾驶座上，准妈妈的骨盆和子宫都会受到压迫，使血液流通不畅，而且开车时，很容易出现紧张，焦虑等精神上的变化，对于新手准妈妈来说，情绪上的变化会更加激烈，这对腹中的胎宝宝非常不利。

通常准妈妈在怀孕前3个月是不主张开车的。而在孕期6个月之后就应该完全停止开车。前3月，准妈妈会受到早孕反应的影响，此时注意力很难集中，脑思维也会变的迟钝，这增加了准妈妈驾车出现问题的隐患；随之腹部的隆起，孕期6个月之后开车，一旦出现急刹车，准妈妈腹部就会冲撞腹部，过度挤压造成胎膜早破甚至胎盘早剥等严重后果。

所以，准妈妈尽量不开车，如果不得不开的情况下，要注意以下一些方面的问题。

准妈妈安全开车要——系！

如果准妈妈住的地方离上班的地方确实特别远，不得不开车的话千万要系好安全带。有些准妈妈对系安全带总是有一些误解，认为系安全带是对腹部的压迫，这样会对腹中的宝宝不利，其实这种想法是完全错误的。在路上难免有路况不好，驾车时车体出现颠簸，如果不系好安全带，准妈妈随车颠簸，稍不注意，腹部难免碰到方向盘，有可能产生严重后果。

正确的系好安全带不仅是对准妈妈自己的有效保护，更重要的是对腹中宝宝的保护。准妈妈系安全带有着比常人更严格的要求，不仅是是否系的问题，更重要的是怎样系。

正确地系好安全带才能对准妈妈和腹中的宝宝起到很好的保护作用。首先系安全带时，准妈妈安全带的肩带应放在肩胛骨的地方，而不是紧贴着脖子，同时以穿过胸部为宜；腹带要系到腹部下方，不要系在腹部，使腹部受到压迫。同时开车时上身要保持停止，以防安全带滑落到腹部，让宝宝受到伤害。

准妈妈谨慎开车要——慢！

在开车时一定不要开得太快，准妈妈应该把速度控制在60㎞/h以内。这样才能保证在一般情况下不出现急刹车，急转弯儿等紧急制动。开车也尽量不上高速公路，这一点是每一位准妈妈必须注意的。

速度是影响开车节奏的重要原因。准妈妈应该避免开车节奏过快，减少开车时紧急操作，如急转弯儿，突然加速等。节奏过快，产生的冲力不仅是对准妈妈内心的情绪是一种极大的考验，使准妈妈受到惊吓，发生意外的几率也会大大升高。致使准妈妈的身体受到不必要的伤害，最终影响胎宝宝的安全。

控制节奏准妈妈还需要做的是，对所走的路线要熟悉，这样才不至于让准妈妈由于路线的不清晰而摸不着头脑。这其中也有准爸爸的一份责任，在准妈妈上路之前，准爸爸应该首先把路线选好，选择路况比较好的路线，如果有时间话，可以先带准妈妈走一遍，让准妈妈熟悉一下路况做到心中有数，有准备应对，开车节奏自然也就降下来了。

准妈妈车内物品要——少！

除一些必需用品外，如开车时要喝的水等，最好不要在车里放太多的东西，把车内搞得很乱不说，还会影响驾车时的视线。一些在开车时不用，下车才用的东西如公文包等，可以放在车的后备箱里。

值得提醒的是开车时千万不要让宠物呆在车上，这样会严重分散准妈妈的注意力，形成安全隐患。还有些准妈妈喜欢放置一些儿毛绒玩具和自己的生活用品之类的东西在自己车的后面，这些东西同样是很大的安全隐患，在紧急刹车时，这些东西极有可能飞向前撞伤准妈妈，造成不必要的麻烦。另外，车内放置东西的时候，一定要将物品固定好，并且保证不影响四周的视线。

另外准妈妈的车内更不能放置一些尖锐，坚硬的东西，这些东西都有可能对准妈妈造成伤害。

准妈妈驾车时间要——短！

准妈妈最忌长时间开车，长时间驾车不仅会导致准妈妈身体各部位的血液运行不畅，会造成胎盘和子宫供血不足，使胎宝宝所需营养不能及时跟上，导致宝宝发育过程中出现不良反应，造成很大的伤害，后果非常严重。更由于在驾车时准妈妈的神经处于高度紧张状态当中，容易出现疲劳的状态。一旦出现疲劳驾驶，准妈妈的大脑就会反应得更慢，不能及时处理突发事件，引发交通事故。

连续驾车的时间最好不要超过一小时，每隔45分钟或者30分钟，准妈妈应及时把车停在路边，下车做一些简单舒缓的活动，让身体的血液保持畅通，这样就会缓解驾驶途中的疲劳状态。

现在，随着生活节奏日渐快捷，竞争越发激烈，职业女性也日渐增多，不知不觉放慢了生育的脚步。还有逐渐开始动摇的“丁克”族，要宝宝的欲望随着年龄的增加而增加。那么高龄妈妈需要注意什么呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

高龄妈妈需要注意什么

孕育生命，要把握好时机

的确，高龄妈妈增多，正是智障儿童增多的重要原因之一。

女性年龄愈大，所生孩子中先天性痴呆和某些先天性畸形的发病率愈高。最为常见的是唐氏综合征(先天痴呆症)。据统计，35-40岁的孕妇中，发病率约在1/250，而45岁以上的孕妇中发病率可高达至1/50。出现这种情况是因为卵巢及睾丸随着年龄增长逐渐衰老蜕变，它们所产生的卵子和精子也自然老化、蜕变，染色体畸变机会增多，这样的卵子或精子结合后发育成的胎儿，其畸形及某些遗传病发生率就会增高。

先做孕前体检

在你打算做妈妈之前，应该先和丈夫去医院做一个全面的体检。女性通过妇科检查可以检测是否患有淋病、霉菌等传染性疾病。通过B超，可以知道子宫及盆腔的情况。女人的最佳生育年龄是24-29岁，如果在适龄期生育，能够增加10年抵抗子宫肌瘤的能力。但是如果35岁以后再生育，患宫颈癌的几率会增加5-6倍。如果夫妻双方任何一人患有传染性疾病，都要推迟受孕时间，先治病，等病情痊愈后才能怀孕。

而孕期做一些检查，可以提前知道胎儿的发育情况，避免唐氏儿的产生。在孕期11周左右时做绒毛组织检查，或16周时做羊水检查，都是很准确地检测胎儿是否异常的方法。

要“看住”血压和血糖

孕妇高血压是高龄产妇常见的问题之一，病情严重者会产生头痛、视力模糊、上腹痛等症状，若没有适当治疗，可能会引起全身性痉挛甚至昏迷。

怀孕期间由于种种激素因素而产生抵抗胰岛素的作用，形成所谓妊娠性糖尿病。它除容易导致肥胖之外，也容易患感染性疾病，如尿路感染等。对于胎儿除了易有巨婴症导致难产之外，长期高血糖也容易导致子宫胎盘血管病变，而引起胎儿生长迟滞甚至胎死腹中。所以，高龄孕妇应接受医师饮食指导，确保母子平安。