出现了考试焦虑怎么办呢【汇总20篇】

面对考试不仅是小学生,就连成年人也会产生紧张心理,这是正常现象。对小学生而言,考试本身就是一件让人紧张的事，所以说越来越多的小学生考试会产生紧张心理，那么如何调节小学生考试紧张心理?

第一、不妨歇一口气，临场前这一段时问，应该放松、缓冲一下，别把弦绷得太紧了。“文武之道，一张一弛。’大脑左右两半球的活动转换转换，多参加体育活动。暂不去想考试的事。围棋大师聂卫平每次重要比赛之前，都是不想围棋，而是打桥牌或干点别的什么。我们不妨也采取类似的办法，借以消除过度的精神紧张和疲劳。

第二、对知识来一次大检阅。在喷考前一周左右，如果还有许多事慌慌张张地去做，忙于应付，就不太妙了。此时除了放松一下外，主要应在全局上对所学知识来一次大检阅，从总体上、轮廓上对各科知识进行系统化，而不要在具体问题上、枝节问题上纠结。

第三、放下思想包袱。不少考生对一些关健性的考试抱着成败在此一举的态度，认为考不上的话，自己一生的命运就完了，甚至还有个别考生产生轻生自杀的念头。这就不对了!能考上当然好，但考不上也别沮丧。家长的期望，亲友的愿望都是压力，但谁若把自己生命前途的全部筹码都压在考试这一关上，那就未免有些迂腐了。成功的道路决非升学一条!只要自己努力去学、去考，无论考试结果如何，都是问心无愧的。

第四、熟悉一下环境。对考生来说，一个比较熟悉的、安适的环境氛围往往有利于知识水平的正常发挥;而一个陌生的环境，则可能影响思路的开拓。所以，在考前最好先熟悉一下环境，了解考场的方位，带好考试用品等，以免因考前找不到考场或未准备好考试用品而慌乱。

第五、学会自我放松，考前心情切勿急躁。考试总是一科一科地考，急也没用。即使心里无底，也不要着急，不要开夜车“临时抱佛脚”。从复习应试的情况来说，考前一周基本上是大局已定，不会再出现大的奇迹了，不如巩固原有成果，到时候能把已掌握的知识正常发挥出来，就算是理想状态。否则，必是欲速不达。

通过上述这5点知识内容，可以对小学生考试出现的紧张心理有很好的改变，大家不要觉得小学生不会存在心理问题，其实小学生有哪些心理特征是非常需要关心的话题，对你更好的了解小学生有很大的帮助。

我们每一个人学习提不上去，有其学习基础差，学习习惯不良，学习方法不当，学习努力不够等多方面的原因，关键是找到根本的原因。那么考试焦虑怎么办呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

一般考试中失分会有几种情况：是因为情绪不稳发挥失常或粗心丢分数，是因为知识掌握不够牢固丢分数，还是因为能力不足做不出来而丢分。你所提到的情况，如果只是因为情绪不稳发挥失常导致一两次考试没取得好成绩，那就不能怀疑自己能力下降，而是在应试方面出现了一些问题，只要通过努力是可以做得和以前一样好，重新树立对学习的信心。

同时，不管学习或做什么事情，我们都会不自觉跟别人做比较，但是如果一个人过于追求完美、过分和他人比较的性格和她的成绩下降的结果也有一定的联系的。期望值过大，压力过大，产生的焦虑感越强，越不利于学习效率的提高。老师建议今后你可以先尝试从以下方面的改变和努力：

1.不要过多地和他人比较。降低对自己的期望值，希望你能以现在作为起点，和自己现在比，多关注自己每天的进步。2.正确处理考试和学习的关系。考试是检查自己学习效果的一种手段，在考试中出现问题或错误，并不一定是坏事，同时要学会对失败进行正确归因，然后调整对策，重整旗鼓。3.掌握一些学习和应试的方法。比如在考试时合理安排时间，注意答题方法和技巧，使自己在考试中少犯错等，尽量做到考试时能正常发挥自己的水平。

切勿忧虑已成为过去的事，把它归为经验，并忘却困扰，前面会有许多困扰，因此切勿再回首身后的任何困扰。

争端解决机制是从《1947年关税与贸易总协定》有关条款及40多年争端解决的实践发展而来的。下面由小编为你介绍争端解决制度相关司法考试三国法考点知识。

争端解决制度的基本内容

争端解决机制是从《1947年关税与贸易总协定》有关条款及40多年争端解决的实践发展而来的。其主要规则和法律基础是：GATT第22条规定的缔约方之间进行磋商的权利，第23条规定的提出磋商请求的条件、多边解决争端的主要程序及授权报复等。其特点包括：鼓励成员通过双边磋商解决贸易争端 ;以保证世界贸易组织规则的有效实施为优先目标 ;严格规定争端解决的时限;实行“反向协商一致”的决策原则;禁止未经授权的单边报复;允许交叉报复。

争端解决制度的特点

争端解决制度的特点。作为世界贸易组织多边贸易制度的一部分，《关于争端解决规则与程序的谅解》(DSU)，在世界贸易组织框架下，建立了统一的多边贸易争端解决制度。依规则解决争端，遵循正当法律程序，迅速、有效、满意地解决争端，是世界贸易组织的争端解决制度的基本原则。根据下列协议提起的争端，都适用《关于争端解决规则和程序的谅解》：《世界贸易组织协定》、附件1A《货物贸易多边协议》、附件1B《服务贸易总协定》、附件1C《与贸易有关的知识产权协议》和附件2《关于争端解决规则和程序的谅解》。另外，根据附件4诸边贸易协议提出的争端，也适用这一争端解决制度。

司法考试三国法之争端解决制度

根据《关于争端解决规则和程序的谅解》的规定，该谅解附录2中明确列出的相关协议中的特殊或额外规定，如果与DSU本身的规定不同，则优先适用这些特殊或额外规定。实践中，专家组和上诉机构总是协调性地适用这两部分的规定。

上述规定还意味着，在处理世界贸易组织成员之间的贸易争端时，上述协定是争端解决机构据以裁决争端的法律依据。这些协定被称为适用协定或相关协定。除此之外的其他国际，协定，不能作为裁判某一成员是否违反世界贸易组织义务的直接依据。

争端解决程序

1.磋商。磋商是申请设立专家组的前提条件。但磋商事项以及磋商的充分性，与设立专家组的申请及专家组将作出的裁定没有关系。磋商仅仅是一种程序性要求。但很多争端通过磋商程序得以解决，磋商是争端解决程序的重要组成部分。

2.设立专家组的申请——起诉。提出磋商请求日起60天内磋商没有解决争端时，申诉方才可以申请成立专家组。设立专家组的申请，是启动专家组(以及上诉机构)案件审理程序的要件。设立专家组的申请，应说明争议各方是否进行过磋商，指明具体的争议措施，并提供申诉的法律依据概要，该概要足以明确提出问题。

设立专家组的申请决定专家组的权限范围，同时它具有满足正当程序目标的价值，使被诉方和有利害关系的第三方有机会了解申诉方提出的问题并为自己辩护。提起申诉，并不以申诉方法律利益或经济利益受到损害为前提。

3.专家组的审查、裁决或建议。专家组基于申诉方在设立专家组的申请中确立的权限范围审理案件。无论是申诉方还是被诉方，对其所提出的诉求或主张，都承担证明责任，即谁主张谁举证。在一方初步证明其诉求或主张的真实性后，由另一方进行反驳。此为初步证据责任。一方是否初步证明其诉求或主张，专家组无须特意作出具体裁定，而是在争端双方提交的整个证据的基础上，作出决定。

对证据的采纳与评估，赋予证据的效力，是专家组认定事实程序的一部分，属于专家组的裁决范围。对争端方没有提出的主张，专家组不能作出裁决，即使相关专家提出了这样的主张。专家组可以向其视为适当的任何个人或机构寻求信息和技术建议。

对未经专家组要求而由争端方和第三方之外的人或组织主动提供的信息(法庭之友材料)，专家组有权决定是否接受或采纳。专家组作出的争端解决报告应列明对事实的调查结果，有关世界贸易组织规则的适用性，以及裁决和建议的基本理由。对申诉方根据不同规则提起的数个申诉请求，专家组可根据有效解决争端的必要性，在认为已经有效解决了争端的情况下，对其中的某些诉求不进行审查。这称为司法经济原则。

4.上诉机构的审查、裁决。在专家组报告发布后的60天内，任何争端方都可以向上诉机构提起上诉。上诉机构则只审查专家组报告涉及的法律问题和专家组作出的法律解释。上诉机构可以推翻、修改或撤销专家组的调查结果和结论。上诉机构没有将案件发回专家组重新审理的权力。在推翻有关裁决和结论时，为了使争端得到有效解决，如果专家组裁决的事实和专家组程序记录中的争端方无争议的事实比较充分，上诉机构可以继续对双方间的争议进行审查，对争议问题作出裁决和结论。

通过争端解决报告的方式

争端解决机构通过专家组、上诉机构的解决争端报告，构成世界贸易组织争端解决机构的裁决和建议。除非争端解决机构一致不同意通过相关争端解决报告，该报告即得以通过。该通过方式实际上是一种一票通过制，是一种准自动通过方式。通过的报告即构成了争端解决机构的裁决或建议。

被裁定违反了有关协议的一方，应在合理时间内履行争端解决机构的裁决和建议。如采取这样的措施不可行，经申诉方要求，被诉方可以自愿地对申诉方提供补偿。但实践中这种情形发生的概率极小。

有关履行裁决和建议的合理期限争议，可以根据DSU第23条诉诸仲裁解决。如果就被诉方是否采取了实施措施，或者被诉方采取的实施措施是否与相关协议相一致，争端各方之间存在分歧，该类争端可以根据DSU第21条第5款诉诸争端解决程序解决，可能时求助于原专家组。

此即DSU 21.5专家组程序，即执行异议程序，该程序专家组作出的报告可以上诉。如果被诉方在合理期限内没有使被裁决违反相关协议的措施符合相关协议的要求，或未能实施裁决和建议，经申诉方请求，争端双方应就双方均可接受的补偿进行谈判。如未能达成令人满意的补偿，原申诉方可以向争端解决机构申请授权报复，对被诉方中止减让或中止其他义务。补偿以及中止减让或其他义务，属于在裁决和建议未在合理期限内执行时可以获得的临时措施，该临时措施不能优先予使相关措施符合相关协议要求的裁决和建议的完全实施。

中止减让或其他义务，首先应在被认定为违反义务或造成利益丧失或受损的部门的相同部门实施;对相同部门中止减让或其他义务不可行或无效时，可以对同一协议项下的其他部门实施;如对同一协议项下的其他部门中止减让或其他义务不可行或无效时，可寻求中止另一协议项下的减让或其他义务。

申诉方拟中止减让或其他义务的程度和范围，应与其所受到的损害相等。如果被诉方认为申诉方拟采取的报复措施与其受损的程度不一致，可以根据DSU第22条第6款诉诸仲裁。可能时应由原专家组作为仲裁人进行仲裁。

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考试作弊可谓是伴随考试出现便形成的问题。由于人都有惰性，想着少劳多得甚至不劳而获，作弊就成了最常见的“偷懒”方式。前不久便爆出了十多名中国留学生在美国大学考试中作弊被退学的消息。而近几天的消息则表明，这些学生已经被起诉至法院。在国内上学时都遇到过作弊被抓住的同学，一般处罚最多就是取消考试成绩再写封检讨书即可，可谓相当敷衍。那么国外对于考试作弊是怎样的态度呢?是怎么处罚的呢?

阿根廷：作弊者、协同者都会被取消成绩集体作弊有入狱先例

中国国际广播电台前驻南美记者王觉眠：作弊在任何国家都不是光彩的事情，在南美的阿根廷，国家教育部明文规定，作弊者取消成绩。

而有的大学规定的更狠，作弊者、协同作弊者、被发现有作弊企图者统统取消成绩。但这个还不是最狠的，一年前在秘鲁的工程师从业资格考试上发生了集体作弊，某个学校的考生用重金贿赂了一名学习成绩好的学生，然后用手机传递信号大家集体抄袭，这个作弊可以称得上是秘鲁历史上最愚蠢的作弊，一个教室的考生答案都一样，判卷老师能不怀疑吗?而且他们三十几个人齐齐的低头翻看手机，估计当时监考老师都惊呆了吧。

大家可能会问，为什么秘鲁的考试不关闭手机，这是因为南美人比较随意，而且人和人之间的信任感还是很高的，而且更关键的是，高科技作弊在南美还是比较少见的。后来这些考生的下场比较惨，监考老师叫来了警察，他们被捕入狱了，因为在考专业执照的时候作弊是要受到法律制裁的。

世界其他国家如何处理考试作弊

澳大利亚：重在考察解疑方法作弊需重修课程

澳大利亚观察员胡方：在澳大利亚，纯无人监考的考场倒也不多，通常情况下都会有1-2个老师监考，但是很多考试对于学生可以携带的工具是非常的宽泛的。比如，很多需要计算类的考试或大学商学院的考试，学生可以携带计算机;而对于一些理科的考试，学生可以携带公式表进入考场考试;文科类的考试，比如翻译专业的考试，学生不单单可以带纸质的词典进入考场，甚至可以带电子词典进入考场，唯一所需要做的就是这个电子词典不能具有上网功能。

此外，在澳大利亚开卷考试也是比比皆是，在澳大利亚教育者的眼中，学生考试所需要考察的是他们如何运用方法去解决问题，而不是考察他们死记硬背各种条款。所以监考老师在不在场其实用处并不是特别大。但是如果在考场里抓到学生作弊，后果是相当严重的，常规做法是监考老师把情况向上级汇报，而学生的这个学期这个专业的课程肯定拿不到分数了，考试后不久他将会收到学校发给他的一封email或者是一封警告信，告诉这门功课需要在下一个学期重新进行修读。

世界其他国家如何处理考试作弊

英国：考试氛围轻松考生举动会被记录在案

英国观察员侯颖的介绍：英国大学的考试和国内有所不同，每到期末不同学院会租借校园内不同的场所作为考试地点，比如说体育馆里的篮球场、小礼堂甚至是足球场、休息室门口的走廊都可以用来考试。但是要注意，考试之前学生需要把所有的随身物品都放在指定的位置，带上学生卡和必要的文具。此外，英国校方一般不会提供草稿纸，学生会在问卷的适当地方答草稿。有人曾经自己带草稿纸进去，结果被认为有作弊的嫌疑。

大多数考试都有监考人员在，环境也会相对轻松。比如，在英国你可以放心地对监考人员提出任何合理的要求，包括觉得桌椅不稳或者太冷、太热需要换一个地方等等，以及想喝水需要纸巾，借笔、借计算器和橡皮擦等等，这些都是合理的要求。但要注意不要太频繁的去厕所，因为这会引起监考人员的注意。一旦有作弊的嫌疑，情况就不那么乐观了，如果手上有字、文具盒上有纸条、与其他考生谈话，那即使能证明这些行为都不是作弊，监考人员也需要记录在案。在英国，记录在案并不等于是宣判作弊，这个只是用来让工作人员参考，毕竟监考人员是无权来判断是否作弊。

世界其他国家如何处理考试作弊

德国：作弊被抓取消资格记零分升学、毕业受影响

德国观察员薛成俊：德国各地学校的情况不同，但考试一般都不会集中在期末，而是分散在整个学期或学年当中。学生成绩也不是通过考试一锤子定音，而是要结合学生的平时表现，如学习能力、学习兴趣以及作业的完成情况等，老师们经过综合考量最后给学生打分。德国教育实行的是5级成绩，也就是5分制，1分最高，5分最低，当然每个分数段之间还有细分，如1.2分、1.5分、2.3分等等。

学生的考试分为口试和笔试，笔试的时候也有老师监考，一旦发生学生作弊，将会立即取消其考试资格。本科目的成绩将以六分，也就是相当于零分计算，而且没有补考的机会。也就是说，你在某一学年某一学期的某一门学科是零分，这样当然会对日后的总成绩造成一定影响，尤其是一些重要的考试，比如高中毕业成绩，如果有一门是六分，其他科目再好也无济于事。因为在申请大学的时候，很多学校都有单科成绩最低要求，更不用说一些专业，如医学一般都要求申请者的高中毕业成绩都要在2分以上甚至是1分。对考试作弊的学生，学校还会通知家长，对于情节特别严重，屡教不改者甚至可以将其开除，这也是对作弊行为的最严厉处罚。

世界其他国家如何处理考试作弊

佰佰说：国内作弊惩罚力度小警示效果有限

上学时间比较久的人们都知道，国内对于考试作弊行为的处罚力度远不如其他国家，并且在国内很多学校中也没有真正重视纠正这种行为。甚至有些学校会对恋爱、打架的学生提出开出，而考试作弊者往往一则检讨书、记一次过就草草收场，没有足够的警示作用，不足以正人言行。

公共英语等级考试分为口试和笔试两部分成绩，同时取得口试和笔试成绩合格才能拿到蓝色版本的公共英语等级考试合格证书，下面是小编为大家整理的全国英语等级考试写作攻略有什么呢，仅供参考，喜欢可以收藏与分享哟!

全国英语等级考试注意事项

1、考生在报名时填写《报名卡》或以其他形式按报名点要求提供相关信息，按规定履行各项手续，随后还要按当地考试机构指定的时间和地点领取《准考证》和《考试通知单》，否则依然无法参加考试。考生报名时要认真核验《准考证》上的信息内容，有错误时应及时要求报名点更改。

2、开考前一天，考生最好先到《考试通知单》上所安排的考试地点，熟悉自己所在的考场。

3、考试时考生应严格遵守《考生守则》并听从监考人员的指导，违反考试规定者将取消其考试成绩。

4、考试前，考生一定要准备好黑色字迹的签字笔以及2B铅笔。考试中，不得使用其他类型的笔。

5、一级B(PETS 1B)——四级(PETS4)共五个级别考试的报名地点由承办该项考试的省、自治区、直辖市的教育考试机构决定，具体报名时间及地点可向他们咨询。第五级(PETS5，即原WSK-EPT)的报名地点在全国各WSK考点。

6、PETS考试考生报考不受地域的限制，可以跨地区报考。

7、考生要按时参加考试。笔试考生从8:30开始入场，8:45后不得入场。上午进行的口试考生从8:30开始入场，9:00后不得入场;下午进行的口试考生从13:30开始入场，14:00后不得入场。

8、考生在参加考试时，必须持准考证、考试通知单、本人身份证(或公安户籍部门开具的身份证号码证明、未成年人的户口本、军人武警人员证件)或者护照、港澳台地区的居民身份证等有效证件入场考试，三证缺一不可。

全国英语等级考试写作攻略有什么呢?

要灵活变通

在批改英语作文的过程中，经常能发现一些将中文生硬地翻译成英文的表达法。由于中英文之间的差异和词汇量、表达法积累的不足，出现难于表达的情况是十分正常的。关键问题在于如何处理。有一句话叫做“立志如山，行道如水”，套用在这个问题上就很合适。写英文作文，一定要有决心把它写好，有信心把意思表达清楚，这是“立志如山”;但关键是遇到问题时要有个灵活的态度，能像流水一样变通解决问题。

有个翻译界的故事说：在某大型国际会议的招待会上，一道菜是用鸡蛋做的。与会的客人问翻译：“What is it madeof?”本来是非常简单的一个问题，结果翻译太紧张，忘了“egg”这个词，但是他急中生智，回答：“It is made of Miss Hen’sson.”这里，就是一个灵活变通的范例。绕道表达，是写作中应该常常运用的一种方法。

要细心观察

要写好英语作文，还要带着敏锐的目光细心地观察，注意英语中一些表达上的习惯。

比如说，在正式文体的写作中，很少用“it isn"t”这样的略缩形式，而往往是一板一眼地写作 “it isnot”。同理，在正式文体中的日期一般不缩写，阿拉伯数字一般会用英文表达(特别长的数字除外)。

再比如说，翻翻新概念第三册所有的课文，会发现凡是一段文章的段首句出现转折时，转折词However都放在句子结构中的第二部分，以插入语的形式出现。分析原因，是因为段落一开始就用转折词，会时转折显得较生硬、突兀。

最后，许多同学在写作文时，习惯把“since”“because”“for”这样的词放在句首引导原因状语从句。事实上，在我们见到的英语报刊杂志文章中，这样的从句一般都是放在主句之后的。另外,“and”也常常被误放在一句话的开头，表示两个句子之间的并列或递进关系。其实，经常留心地道的英语文章能发现，如果是并列关系，完全可以不用连词;如果是递进关系，用“furthermore”“what is more”更为普遍。

要心有全局。写作十分强调形式上的严谨性，特别是全局的丝丝入扣。如果写作时结构意识良好，应试写作就简化成为一个填空的过程了。框架万变不离其宗，适当地填如观点、素材，文章就自然而然地立起来了。掌握了这些英文写作中的练习技巧，会使提高英文写作水平的努力有更大的收益。

全国英语等级考试应试技巧

听力考试开始前的几分钟，老师会把卷子发下来，这时有些同学就会很着急的开始做选择题或者阅读题，其实这个时候，你应该好好把听力的题目浏览一遍，熟悉一下听力中将要考到的场景，充分的准备工作对听力考试有很大的好处。

如果遇到没听清楚的题目，考生可考虑放弃该题，专心听下一道。不要死盯着一道题目，以至影响后面的发挥，让小问题搞坏了你的考试心情。

答题顺序要有技巧，要学会争取拿下高分题目。比如二级，一开始就是选择题，然后是完形填空，有不少同学的时间都花在这完形填空上。而实际上，这一部分的分数比重很少，真正拉大广大考生的差距的，是阅读!与其花半小时在完形填空上面，还不如抽时间好好看一下，仔细复查一下阅读题目。

有些同学到最后会来不及做作文，那是因为平时训练不够的原因。建议大家在备考前，适当地可以备几篇考试常见类型的作文，如二级的书信类作文，三级的图标类作文。这样到真正考试的时候，便能胸有成竹。

口试主观性还是很强的，除了你自身的口语素质之外，很多时候都要看老师对你的一个印象的，这倒与中高级口译考试很相似。考官不可能100%全神贯注每个学生的每一句话，最后给出的还是对考生的总体印象分。

PETS考试考生只要达到3分以上就能让你通过。所以，当你进门时，给老师一个微笑，向老师说一句Morning，这些小举动就是你的“加分”行为。

每一次考试都会出现一些考生，他们没有参加过任何培训就直接参加考试。这些考生多半是想摸摸运气，看看水平是否能过。

根据考官得出的经验，这样的考生一般笔试不在话下，但一碰到口试，大都连明显的连题目类型都看不懂。所以，建议大家在口试考试前，不管有没有参加过培训班，都至少要把考试类型和流程了解一下。

在二级口试中，考官就碰到这样一名学生，进入考场就用英语跟考官说：“我英文很烂，能不能不要弄这张表格上的，我们直接对话?”当然，这是不可能的，考试是以公正为前提的，千万不要以为你能在这样一场考试中侥幸通过。

最后，考生切记，不要一句话都不说，只要你开口，多少还是会有一点分数的。即使你说得不好，也要张口。

此外，整个口试过程可能令考生比较紧张，有些考生不停的擦汗，说话结巴，连说断句，连考官都没有耐心听了最后。建议考生们深呼吸，让自己保持轻松的心情。尽管每一个口试部分都是有时间限制的，但只要你能自信的把你的答案说出来，自然地和你的同伴交流，你就不会失掉很多分数。

科目二考试正式名称是场地驾驶技能考试科目，从2021年6月1日起小型自动挡汽车驾驶证考试中的科目二，将取消“坡道定点停车和起步”项目，由原来的五项必考更改为四项必考，分别是。

倒车入库，在运动中操纵车辆从两侧正确倒入车库；侧方停车，在运动中操纵车辆正确停入道路右侧车位；曲线行驶，熟练操纵转向装置，控制车辆曲线行驶；直角转弯，在急转弯路段正确操纵转向装置，准确判断内外轮差。

公安部推出12项交管改革措施，除了取消小型自动挡汽车科目二的“坡道定点停车和起步”外，还有自动挡的科目三约考间隔时间，由科目一考试合格后30日调整为20日，对申请小型汽车异地分科考试的，申请变更考试的次数由1次调整为不超过3次。

英语四级的口试、笔试时间差不多为3-4月份和8-10月份，每年有两次，地方不同，各地不统一，口试、笔试分开报名，具体考试时间以教育局公布为准。

英语四级报名时间

大学英语四级考试，即CET-4，College English Test Band 4的缩写，是由国家教育部高等教育司主持的全国性英语考试。考试的主要对象是根据教育大纲修完大学英语四级的在校专科生、本科生或研究生。英语四级考试目的是对大学生的英语能力进行客观、准确的测量，为提高我国大学英语课程的教学质量服务。英语四级的口试、笔试时间差不多为3-4月份和8-10月份。

考试流程

考试日期：通常情况下为每年6月份、12月份的第三个星期六。

考试过程

①8：50---9：00试音时间

②9：00---9：10播放考场指令，发放作文考卷

③9：10取下耳机，开始作文考试

④9：35---9：40重新戴上耳机，试音寻台，准备听力考试

⑤9：40开始听力考试，电台开始放音

⑥9：40---10：05听力考试

⑦10：05---10:10听力考试结束后(停止答题)收答题卡一(即作文和听力)

⑧10：10---11：25继续考试，完成剩余考试

⑨11：25全部考试结束。

成绩公布：根据往年全国大学英语四、六级考试成绩公布时间间隔，一般成绩会在考试结束后的66天左右公布。

成绩查询：大学英语四级和六级成绩查询方式：考生可以通过网上免费查分和收费短信查分两种方式进行。

相信现在的学校都已经放假了，而很多学校都会在这段期间告诉学生们考试成绩，有的学校甚至是通过邮寄信件的方式通知到个人及家长，那么问题来了，学生们面对自己的成绩心理压力大怎么办呢？如果不好好调节还会影响以后的考试状态，今天我们就来看看如何调节心理压力，看看精神压力大怎么办。

学生们考试是正常的，而如今考完了解放了却还要面对成绩带来的压力，考的好的喜笑颜开，考的不好的郁郁寡欢，那么学生要如何进行心理调节呢？

转移思路法

离开令人不快的情境，转移到高兴的情景或事情上，可以走亲访友，也可做自己喜欢做的事，如做家务、社会实践、打球、听音乐、和朋友聊天等，忘却烦恼。

亲近动物和植物法

有条件的可以出去旅游，走入大自然，与动植物亲近，让植物的生机盎然、小动物的顽皮可爱来感染自己，排遣心中的烦恼，改变自己的阴郁心情。

谈心法

和亲近的人聊天，将心中的郁闷以及不满都说出来，这种谈心不仅能用面对面的方式，也可以用写信的方式。

有时候，自己的一些想法可能是错误的，朋友的一番话可能会使人有“柳暗花明又一村”的感觉。也可以通过写日记、博客等方法和自己谈心。把内心的愤恨和痛苦尽情地宣泄在日记中，别人也不会知道，慢慢地自己的心情就会平静下来。研究表明，“表达性写作”可以治愈身体和精神上的创伤。

自我暗示法

不妨经常对自己说“我能行”。走路要抬头挺胸，只要有自信，任何人都不能使你自卑。

适当宣泄放松法

把积压在内心的消极情绪释放出来，或大声喊叫，或痛哭一场，或“潇洒”玩一回，可以适当上网(当然要有益)，通过宣泄让心情慢慢平静下来。

如果自己实在不能摆脱心理烦恼的，可以去寻求心理咨询师的帮助，当然也可以寻找父母和朋友的帮忙，让他们来帮助你缓解内心的压力。

理智分析情境，正确对待外界的压力

每个人在考试后，尤其是一些大的考试后，许多同学会面对外界多方面的压力，这些压力主要来源于父母、老师、同学、亲戚朋友等等，尤其是许多父母望子成龙、望女成凤心切，再加上社会上成年人之间拿孩子的成绩进行比较，因此父母对子女的期望值普遍较高。当你没有达到他们的期望值时，你可以先分析一下：自己是否刻苦努力了，是否尽自己的全力了，如果已竭尽全力但仍无达到父母的要求，就不必再过多地责备自己，你不妨可这样思考：只要我尽力了，我的心里就是坦然的。

理智分析试卷，正确对待考试成绩

无论考的成绩如何，都要对各门试卷进行认真的分析与思考。对答的好的题目，应写出自己是如何理解运用所学知识的;答错了，要找出原因，错在那里，为什么错？以有利于今后改正。任何一次考试成绩都不是人生最后一次考试成绩，我们的每一次成绩都是为了下一次取得更好的成绩。

分析、总结平时的学习态度，学习方法

在考试后想痛痛快快地玩一场，这种心情是可以理解的，考试后轻松一下，放松放松，发泄一下压抑的情绪也是应该的，但考试后在一段时间里将学习抛到九霄云外，对考试也不做任何分析也未免有些“潇洒”过头了。考试后可结合试卷，对自己平时的复习目的、学习态度和学习方法进行分析。

多角度看名次，学会辩证地分析问题

如果每个人都还想保持原来在班上的名次是不可能的，不是进步就是退步了。尤其是一些总是排在后面的同学，很少体验到成功的感觉。这时就需要每个人都要理智。排在最前面的人、排在后面的人都要对多角度看名次，因此还要对自己纵向比较一下，自己是否进步了，掌握的知识是否更多了。不要将自己的目光只放在眼前的名次上，否则就很难继续进步，有些人可能还要盲目乐观，一点点退步。

正视现实

如果这次考试失败，无论你再伤心、再痛苦、再后悔，它都已经成为现实，因此，你就应该勇敢地正视现实、面对现实，并想法去接受它、适应它。然后象方法2方法3中所讲的分析原因，对症下药。发生的就在面对，重要的是在以后的考试中能够吸取经验和教训。

制订可行的计划

“亡羊补牢，未为晚也。”调整好心态后，根据自己的具体情况制订一个可行的计划，安排好下一阶段的学习和生活，在制订计划时不能急于求成，一步登天，要有短期的目标，能使自己有成功的体验，从而增强学习、考试的信心。每个人都有一个“最近发展区”，如果我们将自己确定的目标于“最近发展区”，那么经过我们努力，这个目标就会实现。如果我们将目标确定太高或太低，就会失去目标与计划的实际意义。

谈谈怎样消除孩子考试畏惧心理

害怕指的是对某一事物产生的内心抗拒的心理。可如果孩子在学校对考试有了恐惧心理，作为家长该如何应对呢。无谓的着急解决不了问题，单纯的埋怨也无济于事。专家认为应针对儿童心理在考试上的具体表现针对性的采取措施才会收到好的效果。但是不少家长对此方法不是很了解，怎么办？不要急，小编根据以往部分专家的介绍分析，特别的归纳出以下几点方法供大家了解参考。

不钻牛角尖

有些问题一时无法解答暂时转移到别的题目上去。答题时因紧张抑制了正常的思维，一些应该能答出来的题目突然变成难题，一些复习过的内容也突然遗忘。如果一味地苦想下去必然浪费时间，而且也不一定能答出来。此时不妨用“转移战术”，暂时跳过该试题，把注意力转移到后面的题目，等情绪稳定后，或者记忆恢复后再回过头来做那道题。

善于想象

遇到解决不了的问题时应积极回想从前的某些情景利于问题的解决。因紧张而引起记忆障碍，还可采用“联想法”帮助疏通。如联想老师讲课的情景，联想曾经做过的读书笔记，联想曾经做过的题目，一旦有线索及时记录下来，从中挑出一些有用的材料或线索加以思考。

自我减压放松

紧张不可避免，只有合理的进行自我放松才是问题解决根本。在等待发试卷的时间里，很多同学会感到手心冒汗，心跳加快，不妨做做考场镇静操：先缓缓地吸一口气，然后再慢慢地呼出来，呼气的同时，心中默念数字。如此反复做10次左右，情绪就会镇静下来。

孩子毕竟只是孩子，考试成绩是孩子最看重的，所以在考试前有些畏惧也是正常的儿童心理的反应，只要家长和老师能对此采取的方法对路，是完全可以很好的引导梳理孩子心理消除畏惧的，希望大家看了专家以上的介绍之后，能对自己的孩子消除考试畏惧的问题有所帮助。

结语：以上就是本网为大家介绍的关于如何调节心理压力的相关问题，面对学生们心理压力大怎么办以及精神压力大怎么办的问题，我们从各个方面进行了分析，当然也提出了对应的解决办法，希望大家能通过以上的方法调整好自己的心态，过好一个寒假。

一般认为CET-4的及格线是425分。CET-4成绩超过425分（含425分）的，可以申请CET-6。一些学校还规定，CET-4成绩超过425分后才能颁发毕业证书。四级考试多少分算

一般认为英语四级及格线为425分。有的学校还规定，英语四级及格425分后才能颁发毕业证书。

全国大学英语四级考试成绩超过220分的考生，由教育部高等教育部委托的全国大学英语四、六级考试委员会发给成绩单，无及格线。

考试成绩在220分以上的考生，由教育部高等教育部委托全国大学英语四、六级考试委员会发给成绩单，无及格线。但全国大学英语四、六级规定，四级成绩在425分以上（含425分）的，可以申请六级。

一般认为CET-4的及格线是425分。一些学校还规定，只有在CET-4超过425分后才能颁发毕业证书。但现在一些学校已经取消了CET-4与学位证书的联系。对于招聘企业来说，分数越高，越受欢迎。四级通过率高吗？

大学英语四级全国通过率在40%左右，有的学校比较高。比如中国科技大学本科生一次通过率99%，普通本科大学四级第一次通过率40%。

有些学校会以CET-4或CET-6为标准，如果没有CET-4，就拿不到文凭。

强烈建议在大学第一学期申请英语四级，因为有了高中的积累，这可能是你大学英语最好的学期，及时裸考的机会很大。

高考的考试成绩不是依难易度给分，而是依答对了多少题目来给分，那么有哪些高考考试技巧?下面是小编为大家整理的关于2023高考得高分的考试技巧与窍门，欢迎大家来阅读。

高考考场答题的窍门与方法

“扫描”全卷看难易 简单题更要仔细做

窍门1、集中精神心平静

在进入考场后等待发卷的时间里，如果比较紧张，可以通过轻闭双眼、放缓呼吸、默念诗词或眼观鼻、鼻观心等方式来调节，慢慢将不安情绪释放，并逐渐将精力有意识的集中。

窍门2、拿到试卷准确填

考生拿到试卷后5分钟内一般不允许答题，应先在规定的地方准确填写考生信息，如姓名、准考证号等，字迹要清晰工整，并注意不要误涂缺考标记。然后查看试卷，看看试卷科类是否正确、卷面是否清晰、完整，同时听好监考老师的要求。

窍门3、扫描全卷看难易

打开试卷后，先对全卷进行“扫描”，看看哪些是基础题、哪些是中档题、哪些是难题或压轴题，按先易后难的原则，确定解题顺序，逐题进行解答。力争做到“巧做低档题，题题全做对;稳做中档题，一分不浪费;冲击高档题，做错也无悔。”

窍门4、调节心态有自信

考试中，要克服满不在乎的自负心理，要抛弃“胜败在此一举”的负重心理，要克服畏首畏尾的胆怯心理。面对难、中、易的试题，调节好心理，积极应对：要相信自己的能力，果断舍弃“它认识我，我不认识它”的题目，排除干扰、集中精力做好自己能力范围内的题目。

窍门5、做简单题要仔细

遇到简单题，容易使人轻视，不注意题目的细微变化，不假思索顺手写来，可能会遗憾丢分。所以有“容易题，容易错”的说法。要记住：在易题上的得分与失分，往往在于仔细与不仔细，请考生务必细心、用心。

窍门6、脑壳短路莫慌张

考试时，熟知的知识、方法突然想不起来该怎么办呢?此时，需要先冷静片刻，换个角度或思路，从与题目有关的知识点进行回想;或利用本卷中其他相关题目中的信息进行“链接”;实在没有头绪，可暂时放弃，换另一道题做，等情绪稍稳定，思路慢慢清晰时，再回过头来做，可能会有意外的收获。

窍门7、注意检查少丢分

注意答题速度，争取有一定的时间检查答卷，主要是检查题目是否遗漏、是否弄错了题意、是否抄错了答案、填涂是否错位等，尽量减少不必要的失误。对一些“疑似”答案，尤其要注意对要求、思路、步骤、结果等进行检查，要相信自己的直觉。

高考可以考高分的小窍门

整理思绪、内紧外松

放松心态是应对紧张很好的方法，但是也不能做到太放松，拿随便的态度去面对正经的事情，往往会因为过分的放松，而出现不该丢分的地方却丢分的情况。

所以要做到内紧外松，集中注意力是考试成功的保证，一定的神经亢奋和紧张，有益于积极思考。同时可以善于利用自我暗示语的强化作用。如可以暗示自己“今天精神很好”“考出好成绩是有把握的”等等。自我暗示语要简短具体和肯定、默默或小声对自己说，这样可以通过听觉、说话、运动等渠道，反馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能够有效抑制怯场。

有先有后、快慢适宜

先易后难就是先做简单题，再做复杂题，根据自己的实际，果断跳过啃不动的题目。从易到难，也要注意认真对待每一道题，力求有效，不能走马观花，有难就退，不要影响解题情绪。

但是做题要心中有数，一些考生只知道一味地求快，结果题意未读清，便急于解答，岂不知欲速则不达，结果是思维受阻或进入死胡同，最终导致失败。所以说，审题要慢，解答要快。审题是整个解题过程的“基础工程”，题目本身是“怎样解题”的信息源，必须充分搞清题意，综合所有条件，提炼全部线索，形成整体认识，为解题思路提供全面可靠的依据，而思路一旦形成，则要尽量快速完成。

开头结尾是重点、注意书写规范

一篇文章的头和尾最重要，阅卷老师第一眼看的就是开头，写的好会给他一个不错的印象，从而在心理上把你的文章归类到一个比较高的档次上。即使后面写的不好，一般也是可以谅解的。

“书写要工整，卷面能得分”讲的也正是这个道理。笔试的一个特点是以卷面为唯一依据，答题卡在点上，要点准确、条理清楚、逻辑明白固然重要，但是千万不可忽视，书写的规范性。如果字迹潦草，会使阅卷老师的第一印象不良，进而使阅卷老师认为考生学习不认真、基本功不过硬、“感情分”也就相应低了。所以希望周末的你能够重视书写规范。

高考临场发挥考试技能

01、拿到试题要通读，做到心中有数。

一般规定，高考在发卷后五分钟之内不能答题，考生应先检查的名称、页码顺序有无错误，每一页卷面是否清晰、完整，同时一定要听清监考提出的要求及更正错误之处。接着将浏览一遍，了解试题结构、题型、分量，当读到熟悉而有把握的试题时，应暗示自己，这里可以得分，树立信心，切忌把注意力集中在吃力的试题上。

若通读全卷后尚未到答题时间，则应认真完成大题的审题，最好将试题多读几遍。

02、开始答题后，要全神贯注，千万不要东张西望。

在考场上，不少学生都有东张西望的毛病，注意力不集中，也有可能是因为考试压力大导致的。东想西想，对于大题量不要害怕，从容应对，合理分配时间和答题顺序，要相信自己一定能够顺利完成。

03、做完一题之后，暂停5或10秒钟。

一般考生为了赶快做完试卷题目，于是就分秒必争，做完一题之后，马上做下一题。虽然时间对结果影响很大，但是这种不妥当。因为回答一个问题的思考模式并不一定适合其他的问题，必须让头脑冷静下来。

为了以新的思考模式去回答下一题，就必须暂停5或10秒钟，在心中暗示自己“又顺利解决一题”，同时认真地读下一道题，使头脑改变思路，这种表面上看来似乎是浪费时间的做法，实际上却是在节省时间。

04、绝对答不出的问题，就干脆放弃。

这叫“弃卒保帅”，绝对答不出的题，磨半天也是徒劳，放弃它，而在会做的题上确保高分，才是高考获胜的战术。

那么如何决定是否放弃呢?有经验的老师认为，决定放弃的时间是每道题所分配时间的三分之一。假如，每题有10分钟的解答时间，如果碰上该放弃的题目，大致做题约3~4分钟，仍然觉得无从下手即可决定放弃。如果思考到分配的时间全部用完才放弃，则整个时间都浪费了。

考试时，放弃问题后所剩的三分之二时间，可用来做其他的题目，以把放弃的分数弥补回来。

05、想不出答案时，可以换一种思考方式。

拐个弯解决问题。例如：在写英文时，如果想不出“直抒胸臆”要如何译成英文，就可以应用这个，“直抒胸臆”→“说话直接”，结果就能顺利写出“let‘s talkfrankly”这样的句子了。

像这样，只须改变角度，就能简单解决束手无策的问题。无法答出问题时，还可预先列举与问题有关的一切条件，再配合需要来确认问题，将这些条件以各种角度来进行检查，也许能找到解题的“钥匙”。

06、想出好几个似是而非的答案时要写出来，不要只在脑中做比较。

考试时一紧张，有些东西就会变得难以确认，遇到这样的情况不妨把答案都写下来比较，写成文字之后，每一个字都直接刺激眼睛，再以是否顺眼熟悉作为基准来判断，把握会比较大。

07、做不出来时先留下记号，继续答下一个题目。

一旦遇到难题无法再继续下去时，应暂时放弃，先做其他的题目比较理想，但是在做下一题时，先在做不出来的题目前做一个记号，可把题目所包含的信息要点和你已经进行的思考写在草稿纸上，下次再重新检查时，可节省重新阅读该题内容的时间，省去了重复的思考。

08、突然忘记时千万不要慌张

考试时常会出现这种情况：本来某个题目记得很清楚，可是突然什么也记不起来。这时切记不要慌乱，可以放松一下，也可以想想该项内容在书的哪一部分，这部分又有哪些等。这样的回忆会使你茅塞顿开。

09、抓住答题要点，不必赘述。

有的考生答题时惟恐答不全，于是就把许多有关联的答案都“堆”到卷子上。其实论述题、简答题是按要点给分的，只要答案中反映出该题的要点，就会得到相应的分数，所以答题时要抓住中心问题，再拟出答题提纲，然后简单地一挥而就。这样既能得高分，又能充分利用有限的时间。

10、举棋不定时，坚持第一印象。

考试中常会遇到一题有几个答案，而自己又不能肯定哪个是正确的情况，这时应选择先想到的那个。接触一道题后想到的第一个答案往往是我们因长期练习而产生的本能反应，选择它，正确的概率会相对大一些。

11、先审题后落笔，先思考后回答。

千万不要为了赶时间，没有弄清题意、题目所包含的全部信息以及所问的问题就急于下笔，结果答题出错或答非所问;或者看到题目与以前做过的题目类似，不认真思考就给出答案，其实题目的条件、问题、考察的角度已发生变化;对于一些答题，要先理清答题思路，再开始答题。记住：稳扎稳打，欲速则不达。

12、如果完全没有信心时，就用猜题。

在答题时，如果幸运猜中，就可对一些一知半解的问题及客观题拿到分数，对于选择题至少有25%的机率得分，将试卷空着是很可惜的。

13、检查试卷时，要变换思路，采取另外的方法论证答案。

同时要自信，不要无端怀疑自己，将原来正确的答案改掉，匆匆忙忙另做一套错误的内容。

据悉，国考其实就是国家公务员考试的简称，也是中央、国家机关公务员考试。是国家统一招考国家机关工作人员的一种方式，其招考条件较为严格。以下是小编整理的国考是指什么考试，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。

国考的考试科目

行政职业能力测验主要包括常识判断、言语理解与表达、数量关系、判断推理和资料分析等部分。申论考试主要测查报考者的阅读理解能力、综合分析能力、提出和解决问题能力、文字表达能力。

中共中央对外联络部、外交部等部门日语、法语、俄语、西班牙语、阿拉伯语、德语、朝鲜语(韩语)、葡萄牙语等8个非通用语职位的报考者，还将参加外语水平测试。

中国银保监会及其派出机构特殊专业职位、中国证监会及其派出机构特殊专业职位，以及公安机关人民警察职位的报考者，还将参加专业科目笔试

国考是指什么考试

国家公务员考试，简称"国考"，是指中央、国家机关公务员考试，是国家部、委、署、总局招考在中央国家机关的工作人员的一种方式，招考条件相对严格，一般均要求全日制本科应届、历届毕业生，部分职位要求硕士研究生和英语四级、计算机二级。时间相对比较固定，一般集中在每年10-11月份。

国考一般在几月份

国考一般在每年的10月中上旬发布公告并进行报名，11月底12月初进行笔试，1月发布笔试成绩，2/3月份左右面试。

国家公务员考试，简称“国考”，指中央、国家机关公务员考试，是国家部、委、署、总局招考在中央国家机关的工作人员的一种方式，招考条件相对比较严格，一般均要求全日制本科应届、历届毕业生，部分职位要求硕士研究生和英语四级、计算机二级。时间相对比较固定，一般集中在每年10-11月份。

国考一般在每年的10月中上旬发布公告并进行报名，11月底12月初进行笔试，1月发布笔试成绩，2/3月份左右面试。

从2002年起，中央和国家机关公务员招录工作的时间将固定下来：报名时间固定在每年10月下旬，考试时间则固定在每年11月的第四个星期日。

地方的公务员考试时间差异很大，而且每年招考时间会有一些变动，一些省份一年还有春、秋季两次考试。此外，政府还会组织一些选调干部到基层的考试，有些部门还会单独招考。除了省里的考试，各个城市也会有一些零散的考试，如村官考试。时间都很灵活。需要考试需注意关注各地的招考信息。

国考时间安排

国考每年举行一次，一般在10月中旬发布公告、大纲、职位表，10月中下旬报名，持续10天。公共科目笔试时间几乎是定于每年的11月最后一个星期日或12月第一个星期日，专业科目于公共科目笔试前一天举行。考后40天左右，1月份可以查询成绩，面试工作一般在来年6月份前完成。

国考和省考的区别

1.考录机关不同。国考招录机关通常为中央机关，比如住建部或者发改委，也包括妇联以及中央统战部等相关部门;省考招录机关通常为省市县党政机关以及行政机关等相关机构。

2.招考对象不同。国考对象为全国范围内的所有考生，在习惯以及地域方面并没有限制，只要符合相关要求的，都可以报名参加考试;省考在机关以及区域方面有明确限制，考生范围相对来说比较小。

3.考试时间不同。国考时间一般在每年的11月底，因此在10月份就开始报名，省考时间通常为每年的1~5月份，当然也有的省份在每年的12月底进行。

4.工资待遇不同。国考工资主要有中央机关进行审核并发放，省考除了基本工资执行相关同一标准之外，按照不同层级进行审核并发放补贴与其他方面的补助。

5.发展空间不同。国考公务员平台更好，拥有更高的级别，晋升起来相对来说比较容易;省考公务员平台相对较低，级别相对也比较低，晋升难度相对来说比较大，个人发展受到很大的局限。

小学语文考试一二年级60分钟，三至六年级90分钟。语文考试是一种严格的知识水平鉴定方法，一般分为单元考试、期中考试、期末考试或者听记考试等。

考试技巧

我们在答卷时，尽量要保持卷面整洁，字迹工整会相应地得到一些印象分。看题一定要仔细，做完后尽量留时间检查一遍，千万不要马虎!

众所周知，小学阶段是学子的起步阶段，其知识基础与行为习惯往往要影响学生的一生，培养学生相对独立且又合作的思维方式与人格，也就尤为重要。小学生活泼好动，好奇心强，接受新事物的能力强。但同时，他们做事又易缺乏持久性，往往虎头蛇尾。家长必须帮助并指导孩子的学习，才会起到事半功倍的效果。

公务员考试流程报考→笔试→面试→体检和考察→录用。

通过网上报考，然后进行公务员笔试，包括行政职业能力考试和申请考试，再根据笔试成绩由高到低确定面试考生。

面试和专业能力测试结束后，按照综合成绩由高到低的顺序确定进入体检和调查的考生。录用人员名单将在考试网站上公布。

1.报名:目前大部分省市采用网上报名，直接在网上打印准考证，现场确认报名。

2.笔试：笔试包括公共科目和专业科目。公共科目由中央公务员主管部门确定，专业科目由省级以上公务员主管部门根据需要设置。

3.面试:面试比例与计划录用人数的比例一般为3:1、4:1、5:1。只有通过笔试后，根据录用人数和面试比例确认笔试成绩排名前几的才有资格进入面试。

4、体检和调查：根据总分顺序，确定调查人选，并进行资格审查、调查和体检。

5.录用:招聘机关根据考试成绩、考察情况和体检结果，提出拟录用人员名单并公示7天。

高级社会工作师考试是社会工作领域的一项重要考试，考试内容包括社会工作理论、社会工作实践、社会福利政策和社会工作伦理等多个科目。以下是小编整理的高级社工证考试科目，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。

高级社会工作师证用途

1、就业资格

成功取得社工证书，将意味着你不仅具备了从事社会工作的资格，同时也意味着你具有了从事社会工作的专业能力和加薪的条件，这会让你比平常人多了一份机会。

2、获得薪资补贴

社区工作者可以享受每月几百元不等的补贴,不同地区普通补贴额度不同,在升职或职称评级时也是重要条件之一。

3、落户积分

社工证属于资格证书,在一线城市享受落户加分待遇,不同级别的社工证对应加分级别不同。

4、薪资待遇

从广东的社会工作者的待遇来看，他们的薪资为6000元/月，基本与公务员薪资相当。很多可能认为社会工作师的薪资水平还没有真正达到高薪一族，但只要努力，得到的不会很差。

高级社会工作师报名条件

(一)拥护中国共产党的领导，遵守国家宪法、法律和法规，热爱社会工作事业，具有良好的职业道德。

(二)取得本科及以上学历(或学士及以上学历)。

(三)通过全国社会工作者职业水平考试取得中级社会工作师资格后，需要满足从事社会工作的年限满5年。这里工作年限的计算截止日期为考试报名年度的12月31日。

需要注意： 香港、澳门和台湾居民申请参加社会工作者职业水平考试的，报名时应提交本人的有效身份证件、国务院教育行政部门认可的学历或学位证书，从事社会工作经历证明。台湾居民还需要提供《台湾居民来往大陆通行证》。从事社会工作指在机关团体、事业单位、社会组织中从事贫困帮扶、就业援助、禁毒教育等工作。另外，全日制学历不可以合并计算，非全日制可以。

高级社会工作师就业前景

高级社会工作师在我国的经济领域中起到了非常重要的推动作用。高级社会工作师受到了我国的重视。在总体上来说是高级社会工作师的发展前景是非常乐观的，待遇也是很不错的。我国有关规定指出具有高级社会工作师的职业资格证书是可以享受到国家的政策补贴。

目前，全国各地如雨后春笋般开始发展社会工作事业。各地社工待遇也逐步提高。其中，深圳、东莞、广州等地由于社工事业得到政府重视，部分费用由财政支付，所以待遇稍微高一些。近几年来，各地都对社工待遇问题给予了很高重视，社工待遇也会在未来几年慢慢提升。

高级社会工作师可从事的工作

社会工作师可以从事的工作：在福利院、敬老院、救助站、收养服务机构、社区服务中心等社会保障或社会福利类机构，开展社会服务的岗位;

为儿童、妇女、老人、残疾人等特殊困难群体提供专业社会服务的岗位;从事动员社区资源、服务人民群众、解决社区问题、推动社区发展的社区居委会工作岗位等;社会工作者也可以在政府批准建立的独立民间社会服务机构，从事社会工作服务。

目前，我国的社会工作师大多活跃在社会福利、社区矫治、司法等各个领域，并开始逐步向卫生、教育、社会保障、心理辅导等广大领域扩展。他们发挥的维系社会良好秩序的作用如今日益得到社会的认可。

高级社工证考试科目

高级社工考试有一门考试科目。如果是报考高级社工考试的人员只需要考高级社会工作实务一个考试科目，其是主观科目。但这不意味着通过了高级社会工作实务的考试就能拿到高级社会工作师的职业资格证书。

在我国高级社会工作师的考试主要是采用的评审和考试两种方式相结合的考试制度。也就意味着考生通过了高级社会工作失误的考试科目以后还需要进行评审，只要评审通过了之后，考生方可取得高级社会工作师的职业资格证书。该证书在全国范围之内三年有效。因为高级社会工作师在我国经济领域起到了一个非常重要的推动作用，我国有具体的相关规定表明，成为高级社会工作师，能享受到一定的国家政策补贴。因为受各方面的因素的影响，我国高级社会工作师的报考人数每年都在不断的增加，不过对高级工作室的能力和素质要求也在不断的提高。

会计从业资格证书作为会计行业的入门级证书，由于门槛低，吸引了大量人前来报考。说到考试难度，大部分通过或仍在备考的考生都认为没有难度，比较简单。但现阶段，全国会计从业资格考试通过率并不理想。原因是什么？让我们看看。

会计从业资格考试好吗？

1.初级会计职称；会计从业证书已取消。对于打算从事金融工作的人来说，初级是必备的证书。对于报考初级会计的学生，尤其是非金融专业的考生来说，初级教材的知识相对简单，但全面系统，是掌握会计技能的好切入点。报考时基本没有限制，考了初级实践和经济法两门课程。

2.中级会计职称；对于很多非会计专业的学生来说，没有任何会计基础，马上学中级还是很难的，学起来也很痛苦的。但是，当你完成了初级会计的内容，你已经对相关的专业知识有了一定的了解，然后你就可以学中级了。

3.注册会计师cpa;国内顶级证书，含金量和钱途都很好，难度可想而知。

会计从业资格考试难吗？

会计从业资格考试科目为三科，初级会计考试科目为两科。就考试难度而言，两者都是会计行业的基础考试，考查基础知识。根据2017年初级会计职称考试考生对真题的回忆统计分析，初级考试试卷中题目重复比例不足8%，考点多而复杂，单个考点占比接近45%，复合考点占比接近55%。这一比例表明，几乎所有的知识点都被完全覆盖进行考试，但仍有70%的试题来自40%的核心考点，呈现出全面覆盖、重点考试、记忆难度加大、案例化的趋势。灵活性要求考生具有较强的综合理解和辨析能力，因此初级会计考试内容相对困难。

如果从历年考试通过率来看，会计从业资格考试的通过率可以达到30%以上，而全国初级会计师考试通过率只有不到20%，这也可以在一定程度上说明初级会计职称考试更难。

教师资格考试需要考查“综合素质”、“教育基础知识”、“学科知识与教学能力”、“试教”、“普通话”。下面小编为大家带来教师资格证考试内容及科，希望大家喜欢!

教师资格证怎么报考

1、登录中小学教师资格考试网进行网上报名。

2、点击进入网上报名系统以后，找到“考生服务”项目下的“报名系统”并进行点击。

3、选择符合报名条件的省份，如果要报“户籍所在地”，就填写户籍所在地的省市;如果要报“居住证所在地”，就填写居住证所在地的省市。在校学生可在学校所在地进行报名。

4、填写个人信息。报名考生注意认真填写，不要出现错误以致审核失败。

5、上传本人半年以内免冠白底一寸证件照(200k以内)。

6、选择考区和报考科目并提交。

7、进行审核。需网上审核的地区等待网上审核，需要现场资格审核的去现场确认，具体审核方式见当地面试报名公告。

教师资格证考试内容及科目

1幼儿园教师资格考试笔试分为综合素质和保护教育知识与能力两个科目。

2小学教师资格考试笔试有两个科目：一是综合素质，二是教育教学知识和能力。

三。中小学教师资格考试笔试分为三个科目：一是综合素质，二是教育知识和能力，三是学科知识和教学能力。

4初中、高中的学科知识和教学能力按照教育部有关规定执行。初中学科知识与教学能力分为语文、数学、英语、物理、化学、生物、思想道德、历史、地理、音乐、体育与健康、美术、信息技术、历史与社会、科学等15个学科，而学术性学科则分为15个学科高中的知识和教学能力分为语文、数学、英语、物理、化学、生物等14门学科，包括思想政治、历史、地理、音乐、体育与卫生、美术、信息技术和通用技术。

5申请中等职业学校文化教师资格的，应当参加高中教师资格考试。

6中职学校专业课程教师和实践指导教师资格考试共设3个科目：科目1为综合素质，科目2为教育知识与能力，科目3为专业知识与教学能力。科目3考试结合面试进行。

如何有效备考教师资格考试

可采用多种评审方法。

当天复习的知识点要整理好，特别是重点章节和关键知识点，除了每天系统复习外，我们还可以在大脑中零碎的时间进行复习，做到回忆和反复回忆相结合，特别是晚上和早上睡觉前的时间，从而加深记忆效果。

对于单选题和简答题，要求考生对教材中的知识点有准确的记忆和理解。他们可以用自己的记忆方法来记忆，或者用思维导图系统地组织起来。他们可以充分利用早晨的时间来提高他们的学习效率。

对于辨别题和材料分析题，在做这类题目时，首先要仔细阅读词干，判断和定位知识点。然后提取知识点，对主题进行有效的组合。最后对系统进行了梳理。

写作综合素质。对于写作，很多学生已经很久没有接触过了。建议在备考时，可以多积累一些关于常规考试主题的材料，然后以五段三段的形式掌握作文的结构，然后将结构和材料有效地结合起来。

教师资格考试没有明确规定辅导用书，但市面上的教材基本上都是按照考试大纲编写的。建议大家先看看最新的考试大纲和历年来的真题，熟悉考试的知识点，然后在书店里选择适合自己的。

有些学生对教材很纠结。其实，教师资格证的考点都在那里。知识的排列是不同的，但是相同的。最好背诵要点，这样就没必要再多买了。

其次，要购买配套的试卷练习题。做问题很重要，也要看分析的答案，要知道是怎么回事，还要知道为什么。

不同地区的特殊岗位教师考试内容不同，分为两种情况。第一种内容是专业基础知识和教育学、心理学、教材教学方法、教育法规、新课程改革等相关教育理论知识。第二种内容是专业基础知识和公共基础知识，公共基础知识也不同。特岗教师考试笔试内容

不同地区的特殊岗位教师考试内容不同，分为两种情况。第一种内容是专业基础知识和教育学、心理学、教材教学方法、教育法规、新课程改革等相关教育理论知识。第二种内容是专业基础知识和公共基础知识，公共基础知识也不同，有些地区指教育理论知识，有些地区指文学、历史、法律、数学、政治、时事等综合知识。特岗教师的报名条件是什么？

1以师范院校等全日制普通高校应届毕业生为主，可招收少量应届师范专业毕业生。

2取得教师资格，有一定教育教学实践经验，30岁以下全日制本科毕业生。

3.参加过西部大学生志愿服务计划、有教学经验的志愿者和参加半年以上实习教学的师范院校毕业生优先。

同时满足教师资格要求和招聘岗位要求。特岗教师考试难不难

特殊岗位教师考试仍然有一些困难。从近年来全国各省市特殊岗位教师招聘考试的问题来看，笔试内容一般是教育公共知识和专业基础知识。教育公共知识试题范围广，考试要点细致，灵活性和综合性强。考试的问题类型是单一的和更多的判断。相对而言，教学基础比例较大，问题数量较多，考生需要在短时间内做更多的问题。

针对安全基础建设中存在的各种问题，以下是由小编整理关于安全基础知识考试，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

安全基础知识考试

1. 《中华人民共和国安全生产法》规定，从业人员超过 (300) 人的，应当设置安全生产管理机构或者配备专职的安全生产管理人员。

2. 任何单位和个人，不得(阻挠和干涉)对事故的依法调查处理。

3. 《中华人民共和国安全生产法》规定，从业人员在作业过程中，应当正确佩戴和使用劳动防护用品。

4. 做接触高温物体的工作时，应戴手套和穿专用的防护工作服 工作服。

5. 禁止在运行中清扫、擦拭和润滑机器的旋转和移动的部分。

6. 工作人员进入生产现场禁止穿(拖鞋、凉鞋)，女工作人员禁止(穿裙子,穿高跟鞋)

7. 安规规定风力大于5级禁止进行的作业是 带电作业

和 露天焊接或气割作业 ;风力大于6级禁止进行的作业是 露天高处作业 和 露天起重专业 。

8. 任何单位和个人对违反电业生产事故调查规程、隐瞒事故或阻碍事故调查的行为有权

越级反映 。

9. 2011年“安全生产月”是国家第 十 个安全生产月。

10. 2011年“安全生产月”的活动主题是 安全责任 重在落实 。

11. 中央企业安全生产九条禁令指的是：严禁在安全生产条件不具备、隐患未排除、安全措施不到情况下组织生产;严禁使用 使用不具备国家规定资质和安全生产保障能力的承包商和分包商 ;严禁超能力、超强度、超定员组织生产;严禁 违章指挥、违章作业、违反劳动纪律 ;严禁 违反程序擅自压缩工期、改变技术方案和工艺流程 ;严禁 使用未经检验合格、无安全保障的特种设备 ;严禁不具备相应资格的人员从事特种作业;严禁未经安全培训教育考试合格的人员上岗作业;严禁 迟报、漏报、谎报、瞒报生产安全事故 。

12. “两票三制”指的是 工作票 、 操作票 ; 交接班制 、 巡回检查制 、 设备定期试验倒换制 。

13. 国家规定的重大危险源是指长期或者临时生产、 搬运、使用或者储存危险物品，且危险物品的 数量 等于或超过临界值的场所和设施。

14. 承包方不得擅自将工程转包、 分包和返包 。

15. 承包方非特殊技术性的工作，工作人员年龄不得超过 55岁 ;

16. 电气倒闸操作最少由 两人 进行。严禁 无监护操作，严禁一组人员同时进行两项操作任务，严禁在操作过程中进行其他的检查、巡视等工作 。

17. 《安全生产法》立法的目的是为了加强 安全生产监督 管理，防止和减少 生产安全事故 ，保障人民群众 生命和财产 安全，促进经济发展。

18. 任何人进入 生产现场 (办公室、控制室、值班室和检修班组室除外) ，必须戴安全帽。

19. 火灾报警要点有：准确着火地点、火势情况、燃烧物和大约数量、报警人联系方式和身份 。

20. 进入油区必须进行登记，交出 火种 ，不准穿 钉有铁掌 的鞋和容易产生静电火花的化纤衣服。

21. 因生产需要，必须在现场使用氢气瓶时，数量不能超过 5 瓶。

22. 氢气瓶与明火或普通电气设备的间距不应小于 10 米。

23. 遇有电气设备着火时，应立即将有关设备的电源 切断 ，然后进行救火。地面上的绝缘油着火应用 干砂 灭火。

24. 在电气设备上工作，保证安全的组织措施包括 工作票制度、 工作许可制度 、 工作监护制定 、 工作间断、转移制度 。

25. 在全部或部分停电的电气设备上工作，必须完成的措施包括是 停电 、 验电 、 接地线 、 挂警示标示牌 。

26. 《安全生产工作奖惩规定》规定发生特大事故后，对事故次要责任者给予 开除厂籍 、留用察看两年 的处分或开除厂籍的处分。

试题的顺序并不完全按照简单易用的顺序进行，所以学生在答题时要灵活把握，高考考试答题方法技巧有哪些呢？下面是小编为大家整理的高考考试答题方法技巧，仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!

拿到试卷先浏览后做题

试卷发下来不要急着答题，可以先大概浏览一下题目，做到心中有数

试卷发下来以后，如果考试铃声不响，都不会让大家立刻开始答题。

但是，只是不让大家动笔，大家却可以动脑子，用眼睛看。

所以，在这一段时间，我们可以抓紧快速浏览一下试卷，相信，当我们看到这些似曾相识的题目以后，内心也会逐渐平静下来。

具体科目的话，语文大家主要看诗词默写与作文题目，然后可以进行一些构思。

理综的话，学长自己的做法是看生物选择题，基本上可以不用笔把前四个选择题做出来。

数学的话，大家也可以看看选择题与填空题，如果有可能的话，可以试着想一想做题思路。

高考答题技巧

做题一定要冷静思考，切忌分秒必争

在做题过程中，一定要注意时间的合理分配，但是不要为了争分夺秒而粗心大意。尤其是审题过程中一定要细心细心再细心，做完一道题后不要过度急于进入下一道题，最佳的做法是先让大脑缓冲5-10秒时间，以便大脑跳出固有模式，以全新的思维去思考下一道题。换言之，“磨刀不误砍柴工”。

第一眼看过去答不出的题先放弃，“弃卒保帅”

众所周知，高考时间很紧张，尤其是数学和理综或文综，所以基本上没有时间能够被浪费，所以聪明人的做法是先扫描一眼题干，倘若毫无头绪，再仔细阅读一遍题目，还是毫无思路就先放弃;迅速进入下一题自己会做的，做完所有会做的题后再回过头来“啃难啃的骨头”，也就是做所谓的难题。

这样一来起码基础题该拿的分拿到了，而不是因为纠结于难题错过做本该能拿分的题而懊悔不已。高考获胜的战术之一就是学会适当舍弃，一定要舍弃那些你能力范围之外，绝对答不出来的题，否则花费大量的时间最后一无所获、徒劳无功。然而并不是说看一眼都没认真思考就放弃，而是讲究方法策略的，倘若你在一道题伤纠缠了五分钟，还是一点思路都没，这时候就果断放弃吧。

试卷做三遍效果翻倍

第一遍，按照高考规定的时间完成。

平时自己做练习的时候容易跳入的误区就是没有做题节奏。最差的后果就是，时间安排一塌糊涂，简单题浪费了太多的时间而后面的大题基本没有时间去写。这个坏习惯是一定要避免的，所以，要求做第一遍试卷的时候要合理分布时间和精力，保证在规定的时间里完成。

做题前必须知道的关于 高考卷难易的题型 分布特点：

高考题可分易、中、难三个层次，一般中、低档题占80%，即120分，难题占20%，即30分。中、低档题耗时少、易得分;难题耗时多，得分难。难题得分率每年都保持在20%至30%左右。

第二遍，比原来时间少30分钟完成。

通过第一遍做题对答案之后，当然你需要时间对错题进行了分析错因，难题做了归纳总结，放大效果为3倍!对题目和解题的印象都很清晰，所以第二次做题和第一遍做题的时间要有一定的区隔，可以是3~5天之后再做。

但这次做题要强调准确率了，减少30分钟的情况下，对每一道题的分析和解题思路都应该了然于胸。避免第一次做题时容易掉入的陷阱和为什么这道题无法攻克。这样可以很好的锻炼做题的速度和准确率。效果放大

第三遍，要求正确率100%。

经过前两遍的反复练习，对于这套题已经是很熟悉了。当你研究过高考试卷后，平常的模考卷开始变得不堪一击。你都可以挑剔他们出卷的质量，或者一眼就看出来是改编自哪道你做过的高考题，放大效果为5倍!第三遍的做题时间与第一遍可以相隔的更久一些，可以是半个月之后。

第三遍的做题要求的准确率应该是更高的。如果其中哪一题做错了，必须要好好的反省一下了。

临近高考前，同学们复习的知识点已经掌握的差不多了，所以想再提高一些分数的就只能临场发挥水平，那就要学习一些考试技巧跟方法。下面是小编为大家整理的关于高考有哪些拿高分的考试技巧，欢迎大家来阅读。

学霸的高考考试技巧

一、难题先跳过手热好得分

周洁娴，毕业于华师一附中理科班，去年高考664分。

说到去年高考数学和理科综合，周洁娴仍心有余悸。数学开考时不顺，她几道选择题拿不准，十几分钟后越做越慌。她决定跳过这几题往后面做，没想到思路打开了，答题很顺利，之前拿不准的题也好上手了。“我感觉脑袋也像机器，需要预热!”

二、开头最易错回头可救分

“基础题得分和丢分都很容易。”去年毕业于武汉三中的黑马陈野介绍，越容易的题越要仔细。

陈野说，自己能超常发挥，很大程度因为考试时基础题得分高，特别是理科综合和数学两门。做选填题时，无论题目多简单，都会保证做完后再检查一遍，确保能做的题目不出错。“既然得不到难题分，一定要保证简单题不错。”

周洁娴回忆，考数学时，离交卷还剩10分钟，她开始回头检查。结果重新算了算看上去不对劲的答案，发现真有错误，救回10多分。

“文科综合更是重在审题。”毕业于武汉十二中的黑马佘晔介绍，文科综合里的选择题干扰项特别多。高三阶段做了太多训练，高考时会遇到似曾相识的题，如不仔细看题就会按往日做过题的答案填写。高考答题就算遇到再熟悉的题目，也要把题目审完。

高考考试高分技巧与方法

首先是答题策略。同学们应该对自己的水平有一个清醒的认识，知道哪些题目是自己会的，哪些题目是即使答了也不会给分，做不对的题目可以干脆放弃，把节省下来的时间花在简单题目上，争取把简单题目稳稳的全部都做对，这样分数就自然高了。

其次是检查时间。考试发下来试卷先不要急于做题，先整体预览一下，看看试卷有没有缺页、破损或题目不清楚的问题，没问题先把基本信息都填完整再去做题，这时也对试卷有了一个整体认知，要从容不迫去错题。

第三是做题。答题是最关键的环节，要按顺序答题，控制好每道题的做题时间，不要在一道题目上花费太多的时间，实在不会就先略过，但需要冷静对待，可也不能连续放过很多题目，那样就会打乱做题思路与做题进度，影响整体答卷的心情和状态。

最后是涂卡和检查。一定要留有足够的时间涂答题卡，否则题目就白做了。对于不会的题目，还回过头来再做一遍，争取做对。若还有剩余时间的话，可以简单检查一下其他题目，但一般时间会很紧张，还是一遍做对为好。

高考生的考试技巧总结

1、难题先跳过 ，手热好得分

周洁娴，毕业于华师一附中理科班，去年高考664分，现就读于北大法学院。

说到去年高考数学和理科综合，周洁娴仍心有余悸。数学开考时不顺，她几道选择题拿不准，十几分钟后越做越慌。她决定跳过这几题往后面做，没想到思路打开了，答题很顺利，之前拿不准的题也好上手了。“我感觉脑袋也像机器，需要预热!”

2、 开头最易错，回头可救分

“基础题得分和丢分都很容易。”去年毕业于武汉三中的黑马陈野介绍，越容易的题越要仔细。

陈野说，自己能超常发挥，很大程度因为考试时基础题得分高，特别是理科综合和数学两门。做选填题时，无论题目多简单，都会保证做完后再检查一遍，确保能做的题目不出错。“既然得不到难题分，一定要保证简单题不错。”

周洁娴回忆，考数学时，离交卷还剩10分钟，她开始回头检查。结果重新算了算看上去不对劲的答案，发现真有错误，救回10多分。

3、时间很宝贵，掐表做综合

对于综合考试的时间，受访学生均认为，一定要学会合理分配时间。

周洁娴回忆，做综合试卷的物理部分时，最后一题有点难。当时她做前面部分花的时间已超出预算，结果越做越急，无奈之下只得放弃物理最后一题。好在自己做化学时挤出了一些时间，最后回头才完成物理这道压轴题。

毕业于武汉一中的黑马梁巾认为，综合科目的答题没必要刻意按照统一的答题模式，但最好分科进行，不交叉答题。答题时，应先做自己最拿手的科目。

4、审题别偷懒，用时别吝啬

“不集中精力仔细审题，一不留神就丢分。”去年全市理科状元，武汉三中学生徐懋祺以685分考入北大。他建议考生，不要小看题干中的每个隐含条件和细节，审题一定要非常仔细。

“要留意题目的所有条件。”毕业于武汉四中的黑马刘恋念说，物理题有时会给出很多物理量。这时不妨把已知的物理量都圈起来，做题时如发现所给物理量没用，肯定是答题思路有问题，一定要重新思考。

“文科综合更是重在审题。”毕业于武汉十二中的黑马佘晔介绍，文科综合里的选择题干扰项特别多。高三阶段做了太多训练，高考时会遇到似曾相识的题，如不仔细看题就会按往日做过题的答案填写。高考答题就算遇到再熟悉的题目，也要把题目审完。

5、相信第一感改动需谨慎

毕业于武钢三中的田钰笙，去年高考以667分考入清华大学。“做听力的第一感觉很重要。”田钰笙说，英语听力一般是一步到位，很难有机会检查，除非是自己完全瞎猜，否则不要轻易改动第一感觉选出的答案。

现已是北大数学学院大一学生的王静姝也认为，第一感觉答卷确实很重要，尤其是语文、英语两科。没有十足的把握，不要轻易改动。作文写作时，(励志一生 http://)应该打草稿，一旦确定了基本框架和思路，就一路写下去，不要做大段修改。

6、步骤写清楚分分要计较

“写好步骤让我得了便宜。”去年毕业于武汉三中的黑马黄超介绍，自己高考结果好是因为物理大题得了不少步骤分。

黄超说，高考时理综物理部分最后两道大题都很难，他做得并不顺利。但按老师的要求，将自己能想到的解题思路和步骤都写了上去，虽然没有得出最后结果，但也得了总分的一半以上。

7、答题看规则草稿要规范

刘恋念介绍，理科综合是自己的强项，高考考了260多分。她提醒，理综科目做物理部分时一定要注意多选题部分。物理多选题的规则是错选不得分，选不全得部分分。因此，考生答题时一定要注意，选择的每个选项一定要自己有充分把握，否则宁可保一半的分，也不要强行冒险。

“打草稿也应注意技巧。”秦逸说，特别是理科考生打草稿千万不要马虎。最好也排好顺序并在草稿边写上题号，同时也要简单写下计算式和计算结果。这样检查时，考生能更快速检查答题思路。

8、心态放平和字迹要工整

秦逸说，去年语文的现代文阅读，文章有点奇特，通读后不太明白，有点着急。稳定情绪后又反复读了两遍，才想出解题眉目。“现代文阅读再懂也不要急。”特别是文科考生，遇到难题不妨从出题角度去思考，稳定情绪仔细推敲，只要复习到位肯定能够判断出来。

“因为书写丢分最可惜。”佘晔介绍，除了心态，书写也是最容易导致非智力失分的因素。特别是文科考生，答题书写量很大，有时字迹潦草不清，如果涉及到得分点，很可能因此而扣分。

9、积极暗示多发挥易超常

秦逸说，如果考生进入考场无法平静，一定要多做点放松式的心理暗示。高考时自己担心考英语会困，于是在考前喝了一杯咖啡，“喝了咖啡，等会一定精神超级好”，结果考试果然精神抖擞。对于紧张时爱上厕所的考生，可暗示自己，“其他事都处理好了，惟一的事就是细心答卷”。

“遇到难题就告诉自己做过。”王静姝介绍，考数学时，自己最后一道选择题做错了。事后她才知道，这题和平时训练过的一道题很类似。对此她提醒，经过平时的训练，考生已对各种类型的题目做过反复准备。碰到难题时，先深呼吸三秒，可回忆平时有关的训练题，会有意想不到的收获。