刚开始滑雪的新手20篇

滑雪是一项非常新型的体育运动，在国内也是非常流行的，但是，到雪场租用的滑雪板，往往质量和性能并不尽如人意，所以，如果可以根据自己的需要购买一双自己的雪板，尤其对初学滑雪的朋友来说，一块好的滑雪板可能会快速提高滑雪技术。那么，怎么选购初级滑雪双板？

1，首先明确自己的需求。

我们在选购滑雪双板的时候，一定要首先明确好自己的需求，到底滑雪的目的是什么，将来需要沿着怎样的方向前进，比如想要玩什么?追求速度还是高度?根据不同的雪道，选择的滑雪板也不同。

2，选择适合自己的板长。

因为滑雪板的板长和速度是成正比的，所以，我们应该根据自己所能承受的范围来选择滑雪板的长度，通常情况下，可以将你的身高减去10CM来选择板长就可以，当然，如果是专业人士，应该更加精确。

3，注意滑雪板的灵活性。

我们知道，滑雪板的板长越长，也就是越不好控制，所以，我们如果是初学者或者不追求过快的速度的话，可以选择板长短但是操作性能好一些的，这样会比较灵活。

4，注意转弯的半径问题。

比如，我们在选择滑雪板的时候，一定要注意转弯的半径问题，由于板长和转弯半径也是成正比的，因此，如果想要追求转弯的灵活，同样应该选择短一点的，转弯半径小一些。

5，注意选择板子的三围尺寸。

滑雪板也是有三围尺寸的，即板头、板腰和板尾的宽度，一般情况下，这三个部位的尺寸变化大的，转弯半径会小，反之亦然。如果想要稳定性好的滑雪板，尽量选择板腰宽一点的。

6，注意边刃的厚度和角度。

我们一般买一双滑雪板，当然要考虑使用寿命的问题，所以，尽量要选择那种边刃比较厚的板子，这样用起来才会耐用，如果不确定，可以多比较几副，再做选择。

其实，选购滑雪板并不是一件难事，最最关键的就是要选择适合自己的，这个是主导方向，另外也要考虑个人的经济承受能力。

对于第一次滑雪，建议租装备的，因为你都不知道你会喜欢双板还是单板，都不知道能滑几次，不滑了装备纯属在家里占地方，参加滑雪运动时该注意什么呢？滑雪是一项高消耗的运动,在进行滑雪运动前一定要补充热量。在上雪道之前一定要做充分的热身,让身体各关节充分活动开避免运动伤害。视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪,尽量配戴树酯制造的眼镜,在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜,避免雪盲。请尽量穿戴专业滑雪服,自带保暖服不要过膝,避免活动不便带来的运动伤害。进行滑雪运动时一定要戴手套,最好戴专业滑雪手套,尽量不戴外表为棉、毛制手套,避免划伤和冻伤，大家知道滑雪有什么风险吗？

一、体温过低冻伤

只有当气温控制在0℃或者0℃以下时，雪场的天然雪或者人造雪才能保证不融化。气温过低，在滑雪场最容易出现的伤害就是体温过低和冻伤。人体的正常体温应保持在36℃～37℃之间，如果体温降到35℃以下，可能会引起严重的身体功能损害。

另外，长时间暴露在外面的部分，比如耳朵、鼻子、脸颊、双手或者雪靴进雪后的双脚都极可能发生冻伤。处在运动的兴奋点上，这种情况还不严重，就怕菜鸟们傻呆着，只管看别人疯狂，自己无动于衷，衣服不够暖和，鞋袜也潮湿了，血液循环速度不够快，那就得小心被冻伤了。

症状：皮肤冷而且苍白，脉搏缓慢，有时候不规则，产生视觉障碍，看不清楚或者重影，嗜睡或者短暂的无意识都是体温过低的表现。皮肤变白，感觉麻木而且无痛感，都是冻伤的前兆。通常指尖，脚趾头、耳廓、鼻尖、脸颊和下巴这些血管末梢的血液循环最不好，首先会被冻伤。当感觉局部皮下肿胀，按下去感觉有硬块，泛白之后还发紫，则是深度冻伤。

二、眼睛伤害

完整的滑雪装备一定需要一幅滑雪眼镜。高级滑道的滑雪手应对冷风一定需要这个工具，而且无论有没有阳光，雪地的反光非常强烈，眼睛完全裸视，极容易发生雪盲，如果天气晴朗，在数小时之内雪盲的症状就会非常明显，眼角膜受损，影响视觉的正常功能。另外，摔倒以后如果有坚硬的物体戳到眼睛部位，专业的滑雪镜还可以起到保护作用。

症状：程度较轻的雪盲，眼睛会感觉发痒、疼痛，眼球发红，像有沙粒钻进眼睛一样，畏光而且经常流泪。如果有异物进入眼球可能也会发生同样症状。

三、皮肤伤害

皮肤也拥有神经、血管、色素细胞和腺体，赤裸着的皮肤是运动中的第一受伤部位滑雪受伤七大治疗方案滑雪受伤七大治疗方案。水泡、茧和擦伤通常发生在皮肤的表皮，裂伤可能发生在真皮，血瘀和血肿则发生在皮下层。

1、擦伤和裂伤

症状：皮肤表皮受到刮擦，破皮之后渗出血液或者组织液，伤口有灼痛感为擦伤;皮肤受到锋利物体的打击，伤害到皮下的柔软组织裂开口子，伤害到真皮层则为裂伤。

2、瘀血和血肿

症状：血液从血管中渗出，进入到皮肤和粘膜中，会沉淀在皮肤下面，呈现出紫红色，成为瘀血块，使得肌肉组织发炎，受伤部位肿胀，按上去感觉疼痛。血肿则是因为血液从血管渗出，并没有进入到皮肤或者粘膜中，而是堆积在一处，导致肿胀，有时候非常严重而不得不采用抽出部分血瘀的办法来缓解疼痛。

3、运动摩擦伤

症状：在雪场租来的滑雪靴不合适，脚会磨起水泡。表皮经受了长时间摩擦和压力，使得表皮和真皮层之间出现了缝隙，血液供应跟不上，容易造成局部细胞坏死，这时候组织液乘机进入，就形成了水泡。摸上去感觉刺痛，严重的还会有血液充斥在水泡里。

四、骨骼伤害

我们的骨骼因为缺乏运动或者营养供给不足，会使得它的强度或者韧性不足，在运动中受到强烈的外力冲击或者重量负荷，超出了本身的机械承受幅度，都容易发生骨折。突发性骨折也是因为不能承受外力的打击而导致骨肉裂缝或者断裂，通常伤者女性多于男性，老年人也因为骨骼萎缩或者骨质疏松等原因发生较多。

通常在运动中的骨骼伤害多发在下肢骨骼，因为它需要承受身体的重量。像肱骨、胫骨、跗骨、股骨、腓骨最容易受伤，控制平衡的脊柱骨骼也容易受伤，骨骼伤害在运动伤害中占到10%以上的比率。

症状：发生轻微的骨裂初期可能不被人们重视，但是2～3星期后发觉疼痛仍未消失，而软组织的肿胀并不明显，在运动中会觉得疼痛剧烈。

五、肌肉伤害

暖身的预备工作还没做好，就立即进入到运动状态，最易于发生的肌肉伤害就是因为寒冷而兴奋造成的肌肉痉挛。进入滑雪场之后不应该立即奔向跑道，而是耐住性子认真做几个伸展动作，针对性地把即将要受力的部位充分激活，使其在运动中更加灵活，便于敏感地受到支配。另外，因为运动时间过长，肌肉发生疲劳的时候，乳酸不断产生，也会刺激肌肉发生痉挛。遇到痉挛不要慌张，只要轻柔地试探着向相反的方向牵引受伤肌肉，使之拉长，疼痛感都会得到缓解。

因为用力不当或者受到外界暴力冲撞造成肌纤维断裂或者出血也是常见的伤害。股四头肌(大腿前侧)、肱二头肌和腓肠肌(小腿)最容易发生肌肉拉伤。

症状：如果肌肉完全断裂，伤处凹陷下去，而两端却突出，这时候不会觉得很痛，立即休息，经过专业的肌力恢复锻炼，并不需要手术。如果因为拉伤使血液流出积累在粘膜层中，会觉得疼痛难忍，就需要更长的时间恢复了。

六、耳朵伤害

刚刚去雪道上练习，摔跤是常事，对耳朵的冲撞及打击都可能对外耳及内耳造成伤害。如果是外伤，应该立即采用急救措施，如果是耳膜受伤或者从耳内流出液体，都应该立即送往医院治疗滑雪受伤七大治疗方案户外活动。

症状：耳廓部分受到冲撞发生红肿，或者被利器割伤、撕裂。最具有危险性的是耳内流出液体，或者感觉失去听觉，都应该立即送往医院。

七、关节及韧带伤害

关节脱臼最容易发生的位置是肩关节、肘关节、膝关节和踝关节，通常会伴随着韧带拉伤的现象，滑雪运动中足歪脚或者扭伤膝盖的非常多，其次是因为摔倒而发生的肘关节、肩关节受伤，应该及时处理，使关节恢复原位。

症状：关节受到冲击或者不正当方向用力，使得关节脱离原位，并且伴随着附近的韧带被撕裂，出现变形或者扭曲，使伤处发生红肿疼痛。

以上是小编介绍的滑雪有什么风险的内容，如果大家还想了解更多的滑雪运动禁忌的知识，那就继续关注本网冰雪运动安全小知识库中的内容，以便可以更安全的进行滑雪。

从4月份开始，比特币在几分钟内首次飙升超过1000美元，将第一个加密资产从熊市深处移走，其主导地位飙升，表明其反弹的大部分是由山寨币推动的。这种影响可以从以下事实中看：比特币的价格比大多数山寨币的价格高，而且与BTC相比，大多数山寨币的价格相对降低。

但随着比特币的反弹开始逆转，比特币主导地位下降，加密之王摇摇欲坠，BTC的优势——相对于其他加密市场的价值指标——可能还要几个月。这种主导地位的崩溃要么导致复制者持有的比特币价值急剧下降，要么比特币可以水平交易，而山寨币最终处于投资者一直争论的加密货币的”替代季节”。

比特币优势面临数月来下降的风险

山寨钱币开始迎来市场。此时，它将成为整个加密域的。长期以来，分析师一直敦促散户投资者继续购买山寨币，直到他们的袋子变重。

山寨币市场的承诺使买家保持强劲，希望有一天他们的假币将成本比比特币在以前的更换季节高出1000%。但随着时间的流逝，山寨币在下降后继续下降，许多人开始接受这样的事实：即使比特币设置了新的，一些山寨币可能永远不会再达到其最高点。

山寨币持有者的实现和持续痛苦已导致大多数山寨币的投降，在市场顶部的前两个加密资产，第二和第三只仅次于比特币。

虽然大多数加密投资者期望从山寨币”更大的痛苦”，它通常是当情绪低，低点被扫地出门，购买的时间终于到了。

山寨币和比特币经常是相互关联的，但他们的价格在2019年不会有很大差异。如果比特币从这里下降，而山寨币保持其价值，你可以看到BTC的优势下降，但很难称持有其美元价值的山寨币为另类季节。

山寨币的抛售使得迄今为止的销售看起来像是干旱。但这一切都取决于比特币的主导地位，未来的日子至关重要。

大家在生活中应该都听说过皮肤衰老吧，但是你了解皮肤为什么衰老吗？跟着小编我们一起来学习吧，究竟为什么皮肤会衰老呢，以及肤衰老从多大年龄开始呢，跟着小编我们来了解吧。

为什么皮肤会衰老呢

1.皮肤的生理功能下降，汗腺、皮脂腺分泌减少等。

2.真皮变薄，弹力纤维断裂，脂肪萎缩。

3.表皮变薄，表皮更新修复能力减慢，屏障功能减弱。

皮肤衰老从多大年龄开始呢

事实上衰老从十几岁就开始了。据美国哈佛大学生物学家洛信博士说，人出生时，脑细胞的数量达140亿个。由于它属于不能再分裂的细胞，因而生后数目基本不再增加。相反，18岁后，脑细胞数随年龄增加而逐渐减少。从25岁起，每天约有10万个脑细胞死亡，之后随年龄递增，每年脑细胞的死亡数还要增加，同时伴随脑重量减轻。

促进衰老的事情有什么呢

1.不当的迅速减肥或缺乏体育锻炼：由于平时的体育锻炼少或因体重的迅速减轻，都易使皮肤松弛而形成皱纹。

2.皮肤水分补充不足：皮肤水分补充不足，会使皮肤缺乏滋润，失去弹性而出现皱纹。

3.化妆品使用不当：由于化妆品的选择不当，造成劣质化妆品对皮肤的刺激，或过多的扑粉吸去了皮肤表层的水分，都极易使皮肤粗糙。

4.环境突然改变或环境恶劣：环境的突然改变，如气候冷、热骤变，或长时间地使皮肤暴露在烈日下、寒风中，皮肤难以适应，使其变得粗糙加速衰老，出现皱纹。

如何预防皮肤衰老呢

1、为皮肤做运动

涂抹护肤品的时候应该向同一个方向来进行按摩，从下往上进行推摩，这样能够防止肌肤的松弛。使用眼霜的时候应该用指尖均匀的涂抹，从内眼角慢慢的涂抹，并且用手指腹轻拍来促进局部的血液循环，加快眼霜的吸收。

2、做好皮肤保湿工作

保持皮肤的湿润度能够防止皱纹的产生以及皮肤干燥，根据肤质选择合适的保湿乳液来锁住水分，尽量选择清爽并且镇定作用的保湿产品，涂抹之后轻轻的按摩，一直让皮肤吸收为止。另外使用喷雾随时为皮肤补水，具有镇静及舒缓皮肤的效果，但是不能频繁的使用，因为在皮肤表面含有的盐分结晶会吸收皮肤中的水分，喷雾水只会在皮肤里面逗留30秒左右，皮肤干了之后要及时涂抹保湿产品。

3、要做好皮肤的保养

要选择合适的保养产品，白天要选择防护性比较强以及保湿成分好的日霜，晚上应该选择滋润性比较高的晚霜。在涂抹护肤品的时候不能大力的按摩，不然会产生色斑以及皮肤松弛。如果感觉到皮肤干燥的话，再涂抹晚霜之前应该涂抹上精油，这样能够防止皮肤的老化，具有抗皱纹的功效，同时也能够促进细胞的再生。

4、要做好皮肤的清洁工作

其实在青春期肌肤代谢能力非常的强，同时油脂分泌旺盛，对于毛孔粗大的人群来说容易积累大量的污垢，若是没有做好清洁工作的话，就会引起黑头粉刺以及肤色暗沉等。不能以洗面奶的泡沫丰富程度来判断清洁效果的好坏，里面含有的皂基以及活性剂都会刺激皮肤，不能过度的清洁皮肤不然会导致皮脂流失，引起皮肤的粗糙以及干燥，掌握正确的洗脸方式，不然会伤及到皮肤。

在日常生活中，通过饮食，可以保健好身体，食就是食用食物;饮，则是喝的水、饮品。当然，不乏一些人会通过食用滋补品进行保健身体，冬虫夏草、人参、燕窝，这些有的便宜、有的昂贵，想要让身体健康、寿命更长，这本身没有错，但要以科学为据，下面就来看看，在生活中，有一种叶子其实比冬虫夏草还要好。

用好茶叶胜补药

这里说到的堪比冬虫夏草的叶子就是茶叶了，茶叶是常见的食材，中国人爱喝茶，通过喝茶能保健好身体。正确的喝茶，能让身体更健康，首先就要知道茶叶的营养物质。

茶叶的营养

茶叶营养丰富，据数据分析显示，在茶叶中有300多种有益身体的营养物质，其中最常见的包括茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶多糖、茶氨酸、Y—氨基丁酸等物质。

喝茶能吸收这些营养、利用茶叶还能治病，茶叶的药用价值也不容小觑。

茶叶的药用价值

《神农本草经》：神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。科学的利用茶叶保健身体，是一件非常重要的事情。

既然茶叶营养丰富，茶叶的药用价值又很高，那么在生活中，喝茶的好处有哪些呢？

喝茶的好处

提神醒脑

经常加班的人，其桌上会有一杯浓茶，在加班的时候，喝一点，对提神醒脑、抗疲劳是有好处的。

保养肌肤

喝茶能吸收其中茶多酚、儿茶素，这属于一种抗氧化能力很强的物质，对清除皮肤中的自由基很有效，可以更好的保养肌肤。

预防口臭

口臭是生活中人们害怕面临的情况，适当的喝一点茶水，对预防口臭是有帮助的，茶叶具有杀菌、清洁口腔的作用，能避免口腔中细菌发生增殖，可以养成茶水漱口的好习惯。

在平时，喝一点薄荷茶、藿香茶都能预防口臭的发生。

保护眼睛

喝茶也能保护视力，当然，最好是喝菊花茶，菊花茶中的维生素A是保护眼睛健康的重要物质，对缓解用眼过度很有效，经常感觉到眼睛发涩的上班族，喝一点菊花茶，能保护好眼睛。

喝茶对调节身体非常有帮助，其实，茶叶的作用还有很多。

茶叶渣的妙用

用来泡脚

新鲜的茶叶固然口味俱佳，其实，泡了一次茶叶水的茶叶也能用来保健身体，例如，可以用来泡脚。这是因为茶叶中的单宁酸依然存在，在泡脚时能起到杀菌的作用，特别是对脚气的丝状菌有灭杀作用。

茶叶洗脸

新鲜的茶叶用来洗脸会觉得可惜，把茶叶渣用来洗脸，能有效的深层清洁肌肤，对去除皮肤上的角质很有效。

茶叶枕头

把茶叶渣晒干装进枕头里，睡觉的时候枕着，能很好的吸收其中的药用成分，对改善睡眠、安神除烦、缓解疲劳有很好的作用。

《本草纲目》：以茶入枕，可明目、清心、通经络、疗百病、延年益寿。可见在古代，人们就推崇使用茶叶枕头。

这就是关于茶叶的描述，关于茶叶的功效就介绍这么多，希望对大家有所帮助，正确、科学的运用，才能获得健康的身体。

据统计，目前张家口有大小雪场及在建雪场18家，这些场地将高标准地保证2022年冬奥会的圆满举行，要建成世界一流的雪场，在冬奥会的带动下，张家口各滑雪场正在大步迈进，目标是打造世界级滑雪中心，下面来看看张家口旅游滑雪攻略有哪些吧？

1、万龙滑雪场——滑雪发烧友的天堂

万龙滑雪场占地约20余万平方米，共开发并建成初、中、高级雪道5条，已经成为目前华北地区规模较大、设施较好的滑雪场，是广大滑雪爱好者的不二选择。万龙滑雪场的中高级雪道设施较为完善，是中高级滑雪者的首选地。

滑雪小技能：滑雪与驾车规则相似，处于领先位置的滑雪者对雪道具有优先使用权，在其后方的滑雪者进行超越时，必须与前方滑雪者保持安全距离。

2、密苑云顶滑雪场——冰雪娱乐世界

建在群山之中的密苑云顶滑雪场拥有得天独厚的地理优势，为冰雪娱乐活动创造了绝佳条件。雪场总面积达262公顷，建有多条不同等级的雪道。

滑雪小技能：儿童滑雪一定要戴尺寸合适的头盔，这点不可忽视。而且父母们要注意，滑雪时对孩子说话要大声一些，因为头盔会妨碍他们的听觉。

3、长城岭滑雪场——专业训练基地

长城岭滑雪场是由国家体育总局和省体育局投资建设的河北高原训练基地和大型滑雪场。雪场建有初、中、高四条雪道，总面积约16万平方米，垂直落地差380米，并配有进口雪具、世界级滑雪板、双人吊椅索道、大拖牵索道、雪地摩托和雪地飞碟等娱乐设施，是全民健身的好去处。

滑雪小技能：长时间滑雪，强烈的光线会对眼睛有很大的害处，建议在滑雪时佩戴滑雪风镜或墨镜保护眼睛。

4、翠云山滑雪场——赏景滑雪最适宜

翠云山滑雪场海拔约1800米，共建设有6条不同等级的滑雪道，雪场平均气温零下15摄氏度，空气清新，环境优美，滑雪期长达5个月，实为赏雪滑雪的好去处。

滑雪小技能：滑雪着装有讲究，衣服要分很多层穿，以便根据温度情况调整衣服。一般的建议是贴身穿一件速干衣，然后是高领抓绒衣或毛衣，外穿防风防水的滑雪服。

5、多乐美地滑雪场——亲子滑雪乐园

多乐美地滑雪场面积超过30万平方米，雪道10条，并建有时尚前卫的滑雪公园、森林岛和儿童乐园等多种滑雪娱乐区，带孩子来这里滑雪是个不错的选择。

滑雪小贴士：带孩子滑雪，要先让孩子做一些热身运动，并试用简单的雪具来初步把握滑雪的平衡感，以便顺利起滑。

6、塞北滑雪场——摄影滑雪两不误

塞北滑雪场白桦林木覆盖面积达80%，占地约10平方公里，滑雪之余在这里拍摄冬季白桦林，会让你的旅途别有情调。塞北滑雪场建有多条适用于初、中、高级雪道，总长度近7000米。多种娱乐设施完善齐全，更大程度的满足每位游客的需求。

滑雪小贴士：带孩子滑雪，需要给孩子们准备一些备用的帽子、手套和袜子，小孩抵抗力较弱，湿寒的衣物很容易让孩子感冒。

7、赛那都冰雪世界——全家旅行最合适

塞那都滑雪场建设面积约为15万平方米，雪场内部建设有14条初中级雪道，3条国产接力式卷物索道，高空缆车、魔毯等娱乐项目，还可以提供餐饮住宿，培训教学等全方面的服务，是以家庭活动为核心的休闲度假胜地。

滑雪小技能：滑雪途中难免跌倒，如果失去平衡，不要随意挣扎，应迅速屈身降低重心，向后坐，任其自然向下滑动。滑雪中途若要休息，一定要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并要时刻注意从上面滑下来的滑雪者。

以上是小编介绍的张家口旅游滑雪攻略的内容，想去张家口旅游滑雪的朋友可以选择上述其中一家滑雪场，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。

听说phenix滑雪服的吸湿排汗效果不错，有的朋友想购买，但是对于尺码选择问题还不了解，今天就跟随小编一起来看看：如何选择phenix滑雪服的尺码。

首先让我们一起来看看phenix滑雪服标签上的数字和字母分别是什么意思：

国家技术监督局规定的新服装型号是由身高、胸围及体型分类代号Y、A、B、C组成。

新型号分类较细致，身高以5cm为单位，胸围、腰围分别以4cm、2cm为单位，同时上下装分别标有型号，以适应消费者的需求。字母Y、A、B、C分别表示不同人的体型特征。Y型指胸围大腰细的体型，A型代表一般体型。B型为微胖型，C型为胖体型。区别体型的计算方法是：按胸围减去腰围的数值所属的范围分类，并且男女有不同的型号。男装Y型为22—17cm，A型为16—12cm，B型为11—7cm，C型为6—2cm;女装Y型为24—19cm，A型为18—14cm，B型为13—9cm，C型为8—4cm。童装型号只由身高和胸围组成，无体型分类代号。

上衣：由两组数字组成，中间用“/”分开和A、B、C、Y四个英文字母中任一个表示体形。如“175/88B”，表示身高175厘米，胸围88厘米左右，B体型的服装。

裤子：由两组数字组成，中间由空格或“/”分开，分别表示裤长和腰围。如“100/75”，表示裤长100厘米，腰围75厘米。

了解了滑雪服标签上的字母和数字的含义后，大家根据自身体型，身高，体重，来选择对应的尺码就可以了。

很多刚接触滑雪运动的朋友，对于滑雪装备相关的知识还不是很了解，比如，滑雪一定要戴护目镜吗?很多人心里还有疑问，今天就跟随小编一起来寻找答案吧。

答案是：滑雪一定要戴护目镜。

专业的滑雪教练指出，滑雪不仅应该戴护目镜，为了最大程度的保护眼睛，还应该选择滑雪眼镜这样专业的护目镜。由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要滑雪镜来保护滑雪者的眼睛。

戴滑雪专用的护目镜主要有以下的作用：

第一，防止冷风对眼睛的刺激;

第二，防止紫外线对眼睛的灼伤;

第三，镜面不能起雾气;

第四，跌倒后滑雪镜不应对脸部造成伤害。(注意：戴眼镜的滑雪者应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将近视全部罩住。

第五，有透气口，在外框的上檐有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。

接下来给大家介绍关于滑雪镜的购买建议：

1，美观角度，多多少少要考虑跟自己最喜欢的滑雪服的色彩匹配。

2，质量第一，不管怎样，滑雪都属于一种危险性的运动，在自己能够承受的价位范围内一定要挑选最好的。

,3，雪镜虽说是滑雪装备中细小的部分，但它也需装备齐全，你可以随身携带一个擦雪镜的小布袋儿。

4，强烈推荐球面镜，球面镜的视野更开阔，它的抗冲击能力和抗变形能力都大大超过了柱面镜片。

希望给大家整理的以上关于滑雪镜的相关知识，可以帮大家认识到滑雪佩戴滑雪镜的重要性，如果以后大家想购买滑雪镜也可以参考以下这部分购买建议哦。接下来我们继续给大家讲解的是：常见的滑雪运动装备有哪些，欢迎关注这部分冰雪运动安全小知识。

滑雪时万一跌倒不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动。从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开，参加滑雪运动时该注意什么呢？滑雪是一项高消耗的运动,在进行滑雪运动前一定要补充热量。在上雪道之前一定要做充分的热身,让身体各关节充分活动开避免运动伤害。视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪,尽量配戴树酯制造的眼镜,在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜,避免雪盲。请尽量穿戴专业滑雪服,自带保暖服不要过膝,避免活动不便带来的运动伤害。进行滑雪运动时一定要戴手套,最好戴专业滑雪手套,尽量不戴外表为棉、毛制手套,避免划伤和冻伤，大家知道滑雪初级和中级的区别有哪些吗？

初级：特点为有一定坡度，略陡于练习道，雪道较长较宽，很直，一般利用传送带输送玩家上坡。此道作用在于给那些能稳定行走及适当滑行的滑雪者提供一个安全练习稳定滑行，减速或者转向等基础滑行技巧的场地。在此道联系者能体会到一定的速度感。

中级：特点为会有一定陡坡穿插于缓坡中，会出现一些转弯道和窄道。一般利用缆车输送练习者至半山腰甚至更高。此道用于给熟练掌握基础滑行技巧的练习者提供进阶的练习场所，在这里需要面对的问题在于如何在穿戴雪板的情况下上下缆车，如何在陡坡下控制速度，如何稳定转向，如何稳定控制身体的重心等等。在这里，练习者速度失控发生冲撞或者摔倒会有一定的受伤风险，所以不推荐初学者上道，这类人俗称鱼雷，害人害己。

以上是小编介绍的滑雪初级和中级的区别的内容，如果大家还想了解更多的滑雪运动禁忌的知识，那就继续关注本网冰雪运动安全小知识库中的内容，以便可以更安全的进行滑雪。

滑雪是一件非常开心的事，但是因为受伤问题造成了不必要的痛苦，甚至有的朋友造成了终身遗憾。关于滑雪扭伤膝盖怎样急救，小编总结了一下内容，望大家参考借鉴。

滑雪分为单板、双板。其中，单板可能更易受撞击伤。而双板则一般和撞击无关，而是容易造成膝关节交叉韧带的损伤。两种韧带损伤往往合并出现，因为关节不存在骨折或脱位，因此容易被漏诊。当出现滑雪时膝关节扭伤后的明显肿胀，需要咨询专科医生，妥善处理。其他常见的损伤还包括下肢骨折、脚踝扭伤等。

滑雪膝盖受伤急救：

膝关节韧带损伤：用长的木板、木棍或滑雪用具将伤腿固定并抬高。膝关节韧带损伤后如不加注意或继续活动，容易反复受伤，严重的会引起创伤性滑膜炎、关节软骨磨损，导致关节提早退化。

滑雪技术的本质不是为了追求速度，而是如何控速滑行，在我们享受滑雪的同时不要忘记了滑雪安全，我们提倡安全滑雪，快乐滑雪。

如何正确处理膝关节扭伤?大家都学会这些意外伤害急救小知识了吗?明天小编给大家介绍一下固定夹板和膝盖扭伤的关系，请大家期待的精彩表现吧。

在滑雪运动装备中，滑雪服是重要装备，不过到底什么是滑雪服？还有一些朋友不是很了解，今天就跟随小编一起来了解下这部分知识吧。

滑雪服是滑雪运动中穿着的功能性服装。它一般分为竞技服和旅游服。竞技服是根据比赛项目的特点而设计的，注重于运动成绩的提高。旅游服主要是保暖、美观、舒适、实用。传统滑雪服好处是不让衣服里面进雪，连体设计，但是动作不方便，已经被淘汰，已被分体取代。滑雪服的开口以大拉链为主，以利戴手套时也可方便操作。滑雪服的颜色一般十分鲜艳，这不仅是从美观上考虑，更主要的是从安全方面着想。

了解了什么是滑雪服后，接下来小编再为大家普及滑雪服的基本知识。

1，由于滑雪活动是一项在寒冷环境中进行的体育运动，因此在选择贴身内衣时，最好不用棉制品，而用专门的丝普纶材料制成的贴身、透气并能让汗水分子透出的内衣。它的内层有一层单向芯吸效应的化纤材料，本身不吸水，外层是棉制品，可将汗液吸收在棉制品上，效果非常好。

2，滑雪服以大拉链为主，以利戴手套时也可方便操作，要有若干个开启方便的大兜，以便将一些常用的滑雪用品分门别类地装入其中，方便使用由于经常需要用手去整理滑雪器材和持握雪杖滑行，所以滑雪手套要宽大，要选择五指分开的。

3，连身滑雪服较分身滑雪服保暖效果好，由于我国滑雪场大部分处于内陆，属于寒冷、干燥气候，温度低，风大，雪质较硬，所以从材料上看，滑雪服的外料应选用耐磨防撕、防风，表面经防风处理的尼龙或防撕布材料较好。

有的狗狗已经好几岁了，仍然什么都不会，在家里调皮捣蛋。令主人头疼。相反，有的狗狗十分听话。能听懂主人的命令，做出相应的动作。能立刻执行主人发出的命令。养这样的狗狗令人顺心。狗狗需要从小就进行训练，长大后才懂事不捣蛋。那么，狗狗几个月开始训练？一两个月不可以吗？1.三四个月训练开始最好

狗狗长到三四个月，身体也变得结实强壮不少。对饲养它的人也有了信任和感情，对新的环境也有了较强的适应能力。三四个月的时候，打疫苗也基本完成了。所以，这个时候的狗狗适合开始训练了。有人会问，如果刚把三四个月的狗狗买回家，就开始训练好吗？才买回家的狗狗，需要和主人花一点时间建立感情和熟悉环境。这样对训练的效果才明显。2.为什么一两个月不能训练？

一两个月的狗狗，因为身体比较脆弱，特别是一个月的狗狗，有的走路都不是特别稳。而且身材太小，没有太多的抵抗力，容易生病。而且太小的狗狗容易疲劳，疫苗也没有打完。所以不适合训练。不过，让狗狗到指定的地点大小便这个习惯可以从小培养。还有良好的作息时间也应该从狗狗小时候就养成好习惯。3.狗狗在训练时应该注意什么？训练狗狗的人耐心是不可少的，教狗狗一个动作，很大可能都不会马上学会。所以要三番五次的重复训练，才有效果。还要准备必不可少的零食，当狗狗完成一个动作时，就要给零食给狗狗吃，以表示鼓励。千万不要打骂狗狗。再做一些动作训练时，狗绳也是不能少的工具。狗狗要几个月开始训练？一两个月不可以吗？三四个月的狗狗开始训练比较好，太小狗狗神经发育不完善，理解不了训练人的意思，对狗狗身体成长也不好。训练时间太晚，狗狗的习惯已经养成了，要改变起来，就比较困难。所以三四个月训练是最好的。

中国的滑雪产业经过前10年的积累，正处于较快发展时期。以2000年为界分为两个阶段。2000年前5年，滑雪场只分布在黑龙江和吉林两省。2000年以后，由于掌握了大规模造雪技术，在两省以外地区，尤其在北京，开始出现滑雪场。这对滑雪产业在全国的整体发展起到促进作用。东北、河南、山东、甚至一些南方省市也在积极开发这个市场。到2006年全国各地有200多个滑雪场，滑雪人数突破了400万人次，下面来看看国内比较好的滑雪场有哪些？

1、长白山滑雪场

温泉与雪场并存的滑雪场以吉林长白山16峰为依托，南有天池、二道白河，东有圆池，北有地下森林等游览区，雪场高出海平面1640米至1820米，这里的雪质非常接近法国及意大利北部地区的雪，雪场自然条件非常好，风景优美。

2、吉林北大湖滑雪场

北大湖滑雪场有着得天独厚的自然优势。山坡平缓，少陡崖峭壁，主峰海拔1408.8米，海拔高度超过1200米的山峰有9座。由于整个区域三面环山，冬季风小，有时近似静风，气候较适宜，所以，北大湖滑雪场完全可以满足高山滑雪、越野滑雪、跳台滑雪、自由滑雪、现代两项及雪车、雪橇等雪上项目。玩法提示：滑雪、玩雪橇、玩雪车、越野滑雪

3、二龙山滑雪场

哈尔滨二龙山滑雪场具有完善的旅游服务设施，是初中级滑雪爱好者的理想去处，滑雪爱好者可以在银妆素裹的冰雪天地里，尽享大自然的旖旎风光。全长1200米，落差41米，有15个弯道组成，是滑雪的好去处。

4、亚布力旅游度假区

黑龙江亚布力有11条高山滑雪道。总长27公里，雪道面积40万平方米。最小平均坡度3度，最大平均坡度18度，分别适合初、中、高级滑雪者使用。初级滑雪道有灯光照明，可夜间滑雪。有3条吊椅索道，2条拖牵索道，系进口设备，运行稳定。亚布力白天气温-20℃左右。雪质为粒状雪，积雪期为170天，雪况很好。

5、玉龙雪山滑雪场

云南玉龙雪场海拔在4500-4700米之间，四季积雪，东西向长1000米，南北向宽600米，适合四季滑雪。温暖的气候及每年长达8个月(11月-次年6月)的雪期为中国乃至世界之最，是距地球赤道最近、“最温暖”的天然高山滑雪场。

6、月亮湾滑雪场

月亮湾滑雪场与新建成的“冰雪大世界”遥相呼应，东临太阳岛雪雕园，北有东北虎林园，赏冰灯、看冬泳、游冰雪大世界、观雪雕、看东北虎，再去月亮湾滑雪场滑雪，已成为哈尔滨冬季旅游景观的一条热线。

7、神农架滑雪场

神农架旅游滑雪场在海拔2000米高的神农架酒壶坪，是我国南方旅游滑雪场，配有初级和中级旅游滑雪下坡雪道，坡度5至15度，设有拖迁式索道，由山顶呈“S”形穿林沐风飞驰而下，惊中无险，乐趣横生。

8、净月潭滑雪场

与众多滑雪场所不同的是这里是“城市中的滑雪场”，与城市不同的是这里湖光山色、空气清新。冬季的长春净月潭滑雪场银装素裹、雪映青松、千里冰封、万里雪飘。身临其境，将会体味到真正的北国风光，寻到真正冬天的情趣。

9、阿尔山滑雪场

内蒙古阿尔山滑雪场坐落在群山和森林环抱中，位于阿尔山市温泉街城区两侧，是具有国内一流水平的高标准滑雪场，也是国内建造最好的滑雪场之一。阿尔山滑雪场由比赛训练场和滑雪娱乐场两大部分组成。

10、塞北滑雪场

河北塞北滑雪场第一期工程已开辟多条适于初、中、高级不同滑雪水平的滑雪道，总长度近7000米，另外还建有儿童滑雪区、灯光滑雪区、跳台滑雪区、大场面滑雪区域以及滑雪圈道、雪橇道、越野滑雪道等。

恋人之间就是分分合合的状态，分手之后是可以重新开始的，前提是大家都还有感情，那么感情结束后怎样重新开始呢，下面一起来看看吧。

感情结束后怎样重新开始

能不能重新开始还是要看什么事情的，如果是彻底分手一段时间了，那么就不要再开始了，如果是吵架了说分手想和好，还是可以的。

感情结束后重新开始的方法

1、不忘初心

想一想你们最初决定在一起的时候，最吸引彼此的点是什么?这是建立“二次吸引”的关键。还记得你们在一起最自然最甜蜜的时刻吗?你们是怎么互动的，当时是什么心态?是否一起憧憬过未来，你们理想中的未来是什么样子的?这些都是你们最靠近彼此的时候。

2、接纳现在

再亲密的关系，满足你全部的心理需求也不是他的义务。你要学会接受现实，这是当下能做的最好的行动。有朋友告诉我她目前面对的局面很让她心冷。自己不顾颜面的挽回了一个月，但对方毫不领情，总是冷漠对待。

3、清理和重建

ta好不容易重获自由，凭什么再重来一次?能够想清楚这个问题，是能否重新开始的关键。想让ta重回关系中，一哭二闹三上吊，撒娇卖萌么么哒都是无用的。要想关系能够稳定长久，让自己思想更成熟，提高情商是关键。要把过去一点点清理干净，迎来新的开始。

分手后重新开始的几率高吗

重新开始的成功率并不高。一开始就要有这个心理准备。有人承受不住压力，畏畏缩缩无法做决定;有人成功后却重蹈覆辙，再次分手;有人通过挽回的过程让自己变得更好，但已看不上曾拼命挽回的ta。

分手后复合和重新开始哪个好

重新开始吧!旧的不去新的不来，不爱了何必将就。真的爱是不会分手的。就像一面镜子，碎了再复原也是有一条疤在那里的。心里的疙瘩去不掉，只是在一次重复伤害罢了。重新开始，又是新的生活。我们都应该潇洒一点，没有什么是会在原地等你的。

广阔的冰天雪地，就是滑雪者练习的场所。只要有一副雪板，经过一周的认真练习，便可以入门;经过一个月的练习，就可以在茫茫雪原初显神通;如果经过一冬的苦练，滑雪者就会像雪山林涛中的银鹰一样展翅飞翔，滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，大家知道双板滑雪都有哪些技巧吗？

1、对雪和雪板的适应能力。此时最好在平地练习。保持两只雪板的平行，一步一步如同步行向前走动及向侧面移动。为了找到平衡感，此时最好不用雪杖。

2、应该在缓坡上里看系，一步一步地侧向上坡行走。然后，两只雪板同时侧向向山下横着滑动-横滑行(此时，您可以初步体会立起雪板钢边进行行制动的感觉)。

3、雪板呈V形，既两雪板尖相对，板尾分开，稍稍立起两只板的内钢边-立刃，以这种姿势试着缓慢下滑-这被称为犁式滑行。在犁式滑行的状态下，试着加大立刃与加大双板尾的分开程度来降低滑雪行速度，直至停止，这种技术称为犁式制动。

4、如果已能掌握犁式滑行及犁式制动，就可以试着学习犁式转弯。这时，将均匀分布在两只雪板上的身体重量慢慢向转弯弧线外侧移动，从而逐渐开始滑出弧线。同时外侧雪板的内刃(钢边)应实实地压在雪地表面。要想停止转弯只须将体重重新均匀分布在两只雪板上。

5、保持两只雪板的平行，在滑行过程中，将身体的重心迅速移到山下侧的雪板，这需要山下侧的腿有很好的力量及控制能力，以免失去控制冲向山下。然后，可以从这种状态转弧线后，将山上侧的雪板移至同另一只雪板平行的状态，以上的动作过程，就是人们称之为的犁式摆动回转。

6、接下来该学习平行转弯滑行了。两只雪板平行，与臀同宽，通过重心高低左右的交换实现转弯，而无须再采取犁式制动转弯了。

以上是小编介绍的双板滑雪都有哪些技巧的内容，在滑雪时一定要注意安全，另外本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑雪技巧的知识，感兴趣的朋友可以继续关注的，以便可以更好的进行滑雪运动。

随着国民经济的发展，群众生活水平及健康意识的提高，中国大众滑雪运动会有更加科学的发展。预计到2015年后中国年滑雪人次能够达到1000万，产值近40亿，很多越来越喜欢滑雪运动了，下面来看看滑雪会遇到雪崩吗？

答案是肯定的，滑雪虽然深受欢迎，但是同时也是高风险的运动，常有滑雪爱好者在野外遭遇雪崩，丢失性命。虽然雪崩这种自然灾害的发生具有偶然性，难以预测。

1、避免在非滑雪场地或封闭轨道上滑雪。滑雪者应尽量在控制区范围内活动，若想到道外滑雪，需小心谨慎，最好带上有经验的导游同行。

2、眼观六路，耳听八方。上山后，滑雪者要先观察周围的积雪，看其是否有塌陷或断裂的迹象。在雪面上，若听到空洞的声音，请务必做好防范准备。同时，降雪、降雨和持续上升的温度也会造成雪堆地基不稳，发生灾害。

3、竭力待在雪面上。滑雪者应尽量在侧道滑雪，这样雪崩发生时，就有机会待在雪面上，避免被埋。在这个过程中，可扔掉手中的雪杖，使用“游泳”技巧顺势而行，或像原木一样抱团蜷缩滚动，从而减轻身体损伤。此外，在逃难时，滑雪者要拼命抓住沿路的树枝，强迫自己停下来。一旦被埋，滑雪者应想尽办法扒开鼻子和嘴巴附近的积雪，呼吸外面的新鲜空气。同时，通过深呼吸减轻胸腔压力，从而保存自身体力，等待救援。

4、自带必要设备。滑雪者要随身携带一个雪崩无线电收发机、一个探针、一把铲子和一个雪崩安全气囊。市面上，一个功能极佳的收发机的售价约为200英镑(约合人民币1877元)，可以用来传递被埋者的具体方位信息。现今的一些高科技夹克等外衣也有此定位功能。可折叠探针看起来有点像帐篷杆，可用于探测雪深。雪崩安全气囊利用拉绳充气，较为昂贵，每件售价高于500英镑(约合人民币4693元)。雪崩发生时，气囊鼓起，可帮助被埋者露出雪面。

5、购买高风险运动保险来提供安全保障。旅行保险含有紧急医疗救援险，滑雪时，如果遇到雪崩这样的情况，保险公司会提供紧急的医疗救援，同时，会对就医过程中产生的费用进行相应的理赔。而且，滑雪过程中，发生摔伤、骨折等常见伤害，旅行保险也会进行相应的理赔。但是，滑雪者要注意，一些旅行保险的免责条款包含滑雪等高风险运动，此时就需要在叠加购买一份高风险运动保险，来为自己提供全面的安全保障。

滑雪是一项动感强烈、很富于刺激的体育运动。初学者首先应该学好基本的滑雪技术，同时也要有合适的装备，购买好滑雪服。初学可能在购买滑雪服时看到很多的种类不知如何下手，下面一起来具体了解一下连体滑雪服好不好吧？

连体滑雪服当然不好的。虽然传统的连体设计，可以不让衣服里面进雪，但是动作不方便，已经被淘汰，几乎销售的很少，已被分体取代。

分体滑雪服穿着方便，但在选择时裤子一定要是高腰式，并且最好有背带和软腰带。上衣一定要宽松，要选择中间收腰并要有腰带或抽带，防止滑行跌倒后雪从腰部进入滑雪服。手臂向上伸直后袖子不能绷得太紧，宁可长一些，因为上肢在滑雪过程中处于一种全方位运动中，对初学者尤其如此。连身滑雪服结构简单，穿着舒适防止进雪的效果比分身的好，但穿着较麻烦。

选择分体式滑雪服时，不能选择太小或紧包身体的服装(专业比赛服除外)，那样会限制作滑行时的滑行动作。上衣要宽松，衣袖的长度应以向上伸直手臂后略长于手腕部为标准，袖口应为缩口并有可调松紧的功能。领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。裤子的长度应当以人蹲下后裤角到脚踝部长度为准。裤腿下开口有双层结构，其中内层有带防滑橡胶的松紧收口，能紧紧地绷在滑雪靴上，可有效地防止进雪;外层内侧有耐磨的硬衬，防止滑行时滑雪靴互相磕碰导致外层破损。

眼霜是我们平时的日常生活中非常常见的一种护肤品，眼霜可以有效保护眼周肌肤，滋润保湿，有效减少眼部皱纹，那么眼霜什么时候开始用最好？先用眼霜还是先用精华？

眼霜什么时候开始用最好

女生应该是从二十五岁以后才开始用眼霜比较好，否则过早使用容易起脂肪粒，如果20岁眼周就有小细纹，选眼霜最好是用啫喱状的。

眼霜有滋润功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼霜是用来保护眼睛周围比较薄的这一层皮肤的，对眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等都有一定的效用，但是不同的眼霜有不同的作用。眼霜的种类很多，大致分为眼膜、眼胶、眼部啫喱、眼贴、眼霜等;从功能上分为滋润眼霜、紧实眼霜、抗老化眼霜、抗敏眼霜等等。

先用眼霜还是先用精华

先用眼霜。

眼霜不仅仅在精华液之前使用，而且它也是首先涂抹的护肤品。正常情况下，在将脸部清洁干净之后，就要涂眼霜。因为眼周肌肤比较脆弱，不能受太大的刺激，如果在其他护肤品之后使用眼霜会造成眼周肌肤的营养过剩，因此最好是洗完脸之后就涂抹眼霜，这样不仅有利于眼霜的吸收，还能起到保湿滋润的作用。

先用眼霜的好处

在精华之前使用眼霜，可以补充眼周肌肤所需的水分及营养，使眼部肌肤保持水润。同时还能在眼部周围形成一层保护膜，从而减少紫外线、电脑辐射等对眼周肌肤的伤害，避免细纹、眼袋等皮肤问题的产生。

先用精华的坏处

如果先用精华再用眼霜，那么可能加重眼周肌肤的负担，从而使皮肤无法完全吸收眼霜的营养。同时也会导致营养过剩，不利于眼周肌肤的呼吸，长期下去就会长出难消除的脂肪粒。所以最好是先用眼霜，然后再用精华。同时在使用精华的时候也要注意量，夏天2~3滴，冬天3~5滴即可。

眼霜怎么用

1、眼部皮肤薄，容易拉出皱纹，要用力量最柔和的无名指才行。

2、取适量眼霜，两手无名指相对，让眼霜适应体温，充分乳化。

3、不要拉扯眼皮，用无名指肚快速轻点将眼霜涂开。

4、手指移动方向应该是从内向外，并向上用力。

5、为防范鱼尾纹，眼霜涂抹范围应覆盖到太阳穴附近。

眼霜晚上用好还是白天用好

一般情况下，眼霜白天和晚上都要用。

白天用眼霜，可以在眼部周围形成一层保护膜，从而减少紫外线以及太阳照射带来的伤害。与此同时，也能防止空气中的灰尘与眼部皮肤的直接接触，从而预防肌肤的衰老和干燥。而晚上用眼霜则可以修复眼部肌肤，使其保持弹润有光泽，防止出现细纹等肌肤问题。

有些想入手滑雪服的朋友，偶然在海淘网站看到nobaday滑雪服，照片看着非常不错，不过到底nobaday滑雪服怎么样？很多人还有些疑虑，下面就跟随小编一起来看看吧。

nobaday滑雪服非常不错。

它不仅性价比超高，而且还能让滑雪者在这个冬天穿出自己的范儿！

1，防风防水的街头范儿雪服，并不一定就只能在雪场穿，外搭平日的穿着完全是另外一种风格。做一次新的尝试，无论是作为冬季保暖还是为了减少身形的累赘，像个异类绝对成为街头的亮眼风景。

2，nobaday中的长款设计，可以在滑雪者摔倒或者坐雪地上的时候能包裹住臀部，减少冰雪不慎进入衣服里面，不然就等着回家拔罐子吧!

同时这款滑雪服还能够和其他服饰一起很好的时尚搭配。下面给大家介绍2种时尚搭配。

搭配A：帽衫+雪服

在雪服里穿件帽衫，最好是黑灰配，在气温比较高时，直接穿着滑雪帽衫，或者带件教练夹克，随着滑雪时候风吹得衣服微微抖动，猛地一看绝对是Pro范儿

气温低时，把雪服换上，记得一定要把帽衫的帽子斜45°戴在雪帽外，记住了!斜45°!!既可以防止脖子后方透风，又可以护住耳朵

搭配B：速干衣+T恤

速干衣外面可以套上滑雪长款T恤，很多时候热了会脱掉雪服，尤其是在雪具大厅里休息或在晚餐时，穿雪服热，脱了雪服速干衣会把你身体勾勒的像为米其林代言一般，为了您的良好形象，听哥的，配件长T恤吧!

最后在为大家讲解一下，为什么这个品牌的滑雪服，很多是黑色系。

浑身眼花缭乱的图案虽然第一眼看上去很抢眼，但是非常不耐看。大家可以选择全身的其中一样为亮色，简约协调的同时也会突出自己的亮点。

最最重要的是：黑色安全。

如果你在雪具店试雪服时，千万不要被周围的环境影响，错认为黑色系不好!

滑雪不同于其他运动，你需要将自己置身在纯白色的环境中，深色系列会更明显，更明显也就意味着更安全。

如果你想更安全的保护自己，让雪道上其他雪友第一时间就注意到你的身影而避免撞到，又或是被雪埋了希望别人尽快把你刨出来，最好的方式就是增加自己穿着颜色和雪场白色的对比，浅色系很容易就让你在雪场“隐身”了。

泡脚是日常生活中最普通的事，也是很有学问的事，一起来听听专家的高招吧

泡脚把握“1355”原则每天1次，每次30分钟以内，水温50℃左右，泡完后晾5分钟。这是泡脚的基本原则，虽说泡脚是日常的小事，但却是保健养生的首要秘方。如果在泡脚时适当地加以按摩，效果会更好。如果不会按摩穴位也不要紧，只要两脚互相搓动，用手搓洗也是一样的效果。用吹风机吹干趾缝能防脚气冬季泡足是很舒服很享受的一件事情，但是很多脚趾很胖的老人却喜欢泡完之后脚匆匆用毛巾擦干，就钻进被窝或者穿棉拖鞋，脚趾之间长时间不透气，很容易滋生细菌，引发脚气或者足癣。所以用毛巾擦干脚上的水后，还要应该晾5分钟，这样才能彻底干透，避免细菌滋生。趾缝间隙小，最好能把趾缝撑开，用吹风机吹干，避免感染脚气等疾病。

泡脚后要做好保湿护理老年人皮肤油脂分泌减少，每天泡脚也会流失水分和油脂，容易引起足跟皲裂，所以每次泡脚后一定要涂抹橄榄油或凡士林软膏，预防皲裂。小贴士：胃炎患者：可以根据自己病情，在结合全身用药的基础之上，采取各种泡脚疗法。1.生姜30克，木瓜500克，米醋500毫升，芍药50克。加水少许，煎煮至沸腾，待温热后，泡洗双脚30分钟，每日1次。2.党参40克，白术20克，苍术30克。加水1000毫升，煎煮沸腾，待温热后，泡洗双脚30分钟，每日1次，10天一疗程。