初入职场的心理(精选20篇)

“为什么他当选班长而我没选上？为什么同学最近好像对我不大友好？……”以上问题出现在厦门师范一附小的《星星·月亮》谈心本上。

为什么小学生有这么多心理压力？据厦门市教育科学研究所对某小学2至6年级学生进行的一次问卷调查表明：现在的家长每天最关心的问题是“作业做完了吗？”，每周最关心的问题是“单元考试考几分？”甚至课余时间，家长仍不忘为子女请家教、送培训班。

有关专家认为，长期的“疲劳教育”，将导致有的学生出现紧张、焦虑、自卑、恐惧等心理，有的还会出现轻重程度不同的对抗情绪及逃避、说谎、破坏等不良行为。同时，学校里的不公平现象也有可能加重了学生的嫉妒心理和不平衡心理。

为了让学生拥有健康的心理，两年前，厦门师范一附小开始在校内开展心理教育。学校以“一月中队长”轮换制代替班干部“终身制”，有效地消除了学生中的嫉妒、不平衡心理；“悄悄话谈心亭”、“知心信箱”让学生有了讲心里话的地方；“快乐人生三句话”给孩子健康的心理暗示。同时学校选取了一个智力、性格都相对低于其他班的班级进行“成功心理”的教学实验，两年后，这个班考进英语中学的学生占年级考进英中学生的45％。

近日，厦门市教委初教处、厦门市教科所在厦门师范一附小举办“厦门市首届小学生心理教育活动观摩研讨会”。厦门市教委初教处主任助理赖菡认为，应该从小就对学生进行心理辅导，给学生良性的心理暗示，因为随着年龄的增长，心理问题矫正起来会越来越难。厦门市教科所所长潭南周说，心理教育符合厦门市课程改革方向，它将把课改实验工作引向更高层次。有关专家呼吁，在提高学生心理素质的同时也应该提高家长、老师的心理素质。

家长在孩子出生后，都会给自己的孩子一个健康舒适的成长环境，为了孩子更加健康快乐的成长，家长朋友们也会让孩子吃最补身体的食物，接受最好的教育，可是尽管如此，一部分儿童依旧患上了儿童心理障碍疾病。

儿童心理障碍问题不容忽视

谁都希望自己的宝宝聪明又健康，孩子的身体健康是家长们十分关心的，但家长们是否关心过孩子的心理健康?有关专家指出，目前学龄前儿童的心理卫生问题是较为常见的，家长们如不注意孩子的心理卫生保护，将会导致孩子在学龄期发生学习困难、交往困难等对学校适应不良的现象，甚至引发更严重的后果。

通常，新生儿在出生后1个月只有两种反应：一种是获得满足与舒适感后的愉快情绪;另一种是饥饿、寒冷、尿布潮湿等所引起的不愉快情绪。3个月的新生儿即可有欲求、喜悦、厌恶、愤怒、惊恐、烦闷等6种情绪反应。

婴幼儿时期的心理问题主要有：由于营养摄入不足或不平衡造成婴幼儿的大脑和心理发育障碍、不良的进食习惯、睡眠习惯和大小便习惯、言语障碍、负性情感(如忌妒、恐惧、分离焦虑)以及某些不良的行为问题(如吮吸手指或衣物、咬指甲、拔毛发等)。1岁以上的儿童心理障碍主要是三大方面的问题：注意力不集中，学习能力障碍，情绪性格问题。孩子中有80%属于学习能力障碍，即感觉统合失调。

儿童心理问题产生的原因

之所以有这么多孩子有学习能力障碍的问题，与儿童的出生经历及早期教育有关。从目前情况看，造成学龄前儿童心理障碍的原因主要有以下几个方面：

一、胎教的影响。现在很多母亲给胎儿听胎教磁带，但已发现有些幼儿由于听觉刺激不适当，反而造成失聪。胎儿应该有一个安静的生长环境，不应该受到无端的打扰。

二、没有经过爬行训练的影响。现在2/3的城市儿童缺乏爬行训练，过早地使用学步车。婴幼儿在爬行的时候，会努力抬头，四肢、手眼的协调能力得到训练。没有爬行经历的孩子，长大以后手可能会不听指挥，注意力不集中，写作业时过慢。

三、缺少正规教育的影响。进过幼儿园的幼儿，活泼、开朗、易合群、守纪律、讲礼貌。而家居幼儿就显得过分害羞、怕见人，在陌生环境中难以适应。

四、强制学习的影响。现在有些家长有意识地让几岁的孩子背诗词、字典、地图等，有专家认为，孩子3岁之前，不应该进行这些机械记忆训练。儿童的大脑容量是有限的，3岁之前，应该着重发展孩子的适应能力、语言能力、想像力等，而不是机械记忆。

五、教育方法的影响，如父母对孩子溺爱迁就、百依百顺，使幼儿形成骄傲、自私、任性等不良性格;另一种是采用打、骂、吓、关等教育。尤其是父母的教养态度矛盾，更会使孩子发生心理问题。

六、家庭气氛的影响，家庭和睦程度越差，儿童心理健康状况越差。不和睦的家庭或父母离异，使幼儿不知所措，或失去应有的爱抚，容易形成自卑、抑郁、性格古怪、急躁等反常心理。

在幼年的时期，儿童不会用语言表达自己的情绪，也不懂心理障碍的相关知识，因此，在儿童的心理出现疾病时，我们的家长朋友就应该帮助儿童消除障碍，在培养孩子，呵护孩子成长时，也要纠正孩子平时的缺点和坏习惯。

儿童常见的心理问题

1、宝宝大了依旧爱吸吮手指

表现：一些较大的宝宝经常吸吮手指或脚趾，以吸吮大拇指多见，严重时还会导致大拇指变形，有些孩子不吸吮手指睡不着觉。

主要原因：1岁以内的宝宝爱吸吮手指属于正常现象，这是因为宝宝通过嘴巴认识世界，而手对于大脑还没有完全发育的宝宝来说，只是一个外在的东西，而不是自己身体的一个器官，即所谓的自我分化不良。

随着大脑发育的完善，多数宝宝会逐渐改变吸吮手指的行为，但是较大的宝宝仍有吸吮行为就属于心理问题，如曾经受到较大的心理创伤，吸吮手指可以起到抚慰作用。查彩慧举了一个案例：一位妈妈为了给6个月的宝宝断奶，狠心将孩子寄放在老家，孩子哭了几天，这个孩子后来有严重的吸吮行为。

干预技巧：分散宝宝的注意力

父母应多跟孩子沟通，找出孩子的心理问题，此外可以采取转移注意力的方法，多陪孩子玩，用有趣的玩具逗孩子开心，或是让孩子帮忙做些小事，增加手的活动，逐渐纠正吃手指的习惯。

2、喜欢咬指甲、撕手皮

表现：有些孩子特别喜欢咬指甲，以至于撕裂指甲床或指尖咬出了血，而且明知道咬指甲不对还是控制不了。有的孩子还喜欢撕手皮，一看到有一点手皮就要去撕。

主要原因：孩子爱咬指甲，可能是缺乏微量元素等身体原因，但更多的是心理原因，包括家长关心不够，家庭关系不和谐造成孩子压抑、情绪紧张，父母期望过高或学习压力大等。

干预技巧：寻找心理焦虑原因，转移注意力对于爱咬指甲的孩子，父母平时应该给予更多的关心，可以跟孩子一起玩游戏或外出活动，对减少孩子焦虑，纠正咬指甲有好处。另外要注意正面引导孩子纠正咬指甲行为，比如可以订立亲子合约，切忌斥责孩子的不良行为，否则可能会加重心理问题。

除了心理治疗，对于爱撕手皮的孩子，家长可以让孩子多吃蔬菜水果，补充维生素，减少皮肤起皮的现象，有利于减少孩子撕手皮的机会。

3、容易冲动发脾气或暴怒发作

表现：有些孩子非常冲动易怒，稍有不顺心就大发脾气，而且攻击性非常强，有些家长以为这是天生的性格，或是低情商的表情，其实很多时候是心理问题。

主要原因：虽然有些宝宝确实由于先天神经系统的反应存在冲动、易激怒的情况，但是大多数脾气大的孩子还是跟后天的教育和环境有关。查彩慧医师举了一个案例：1名7岁的孩子因脾气大做心理咨询，结果查医生发现该孩子的母亲非常固执和专断，总是爱打断父亲讲话，甚至故意找借口禁止孩子到乡下见爷爷奶奶。

干预技巧：暂时性隔离+家长做好榜样

如果孩子大发脾气，可以在保证环境安全的前提下，将其隔离在比较单调的场所，冷静几分钟，同时要避免任何人去安抚他，这种冷处理的方式对暴怒的孩子比较有效果。除此之外，家长务必要自省，尽量不要在孩子面前树立坏榜样，尤其不要当着孩子的面争吵，并注意控制脾气。

4、三岁以上的宝宝过度依赖父母或家人

表现：3岁以上的孩子依然十分依赖父母或家人，查医师的患者中有一名3岁的孩子就像树袋熊一样，一直趴在爸爸肩膀上，即使是玩最感兴趣的玩具，也一定要爸爸陪同。

主要原因：一般来说，2岁以下的宝宝依恋家人一般是比较正常的，随着年龄的增长会逐渐适应与大人的分离。有些大孩子有严重的依赖症可能跟从小的日常生活离不开大人有关，比如过分照顾和保护孩子，让孩子觉得什么事情都需要大人才能完成。此外，早期失去母亲的照顾(尤其是3个月～1岁之间)的孩子可能更容易造成依恋问题。

干预技巧：让孩子独立完成一件事

对于依赖症的孩子，家长应该逐步培养孩子独立去做一些事情，尤其是让孩子体会到独立完成一件事的成就感，慢慢地孩子会发现脱离父母还有很多好玩的事情。其次，家长在离开孩子的时候，千万不要不要一声不响偷偷溜走，一定要跟孩子说一声，并表示自己一定会回来。

5、过度恐惧

表现：孩子出现恐惧是非常正常的，但是超过了正常范围的恐惧就需要引起注意，比如害怕天黑，一看到医生就以为要打针，或是有“上学恐惧症”等。

主要原因：人的恐惧感与身体技能的发展、个人的成长经历几乎成正比。随着接触的事物、经历的活动越来越多，宝宝体验到的恐惧感也会相应增多。 一般来说，对生病、死亡、独处、黑暗及想象中怪兽的恐惧，在4岁时达到顶峰，而到了6岁以后，开始下降。能否及时克服恐惧，与孩子从父母身边得到的安全感密切相关。

干预技巧：体会孩子的恐惧并安抚+解释真相

孩子的想象力极其丰富，常常会把想象和现实混淆在一起，大人应该站在孩子的角度去体会他、安抚他，不要置之不理，更不要吓唬孩子。对于还不会表达的孩子，可以多搂抱、拍抚以及轻声安慰，降低孩子的恐惧感;对于可以表达的孩子，家长应鼓励孩子说出来，在安慰孩子的同时适当给孩子解释真相，比如说说为什么会天黑。

6、退缩行为

表现：有些孩子显得孤僻、不合群，尤其是上幼儿园以后，经常独坐一处，不跟其他小朋友一起玩，甚至不参加做操等集体活动，不与人讲话，也不回答老师提问。

主要原因：退缩行为一般在孩子面对陌生环境时出现，心理学表明这是他们认为自己无法克服所面临的困难和障碍，担心自己在同伴、老师或父母面前出丑而采取的一种自我保护行为。退缩行为可能是先天适应能力差导致，但也跟后天的抚养教育不当有关，有些家长从小不让孩子与其他孩子交往，或是过分照顾和迁就，就会造成孩子的适应能力较差。

干预技巧：多带孩子参加社交活动

家长应多方创造条件，使孩子能和其他小朋友一起玩耍，一起做游戏，并多陪儿童一起参加社交活动，让儿童适应公共场所的活动。对已经出现退缩行为的儿童，父母和教师应帮助他们克服孤独感，适应外界环境，在小伙伴之间建立和和睦的人际关系。

看过“儿童心理问题产生的原因”

小时候，你有没有说过这样的谎话：假装肚子痛或者不舒服来逃避上学。相信很多人小时候都试过，尽管最后都没有成功。但是，不管是以前，还是现在，为什么小孩子都有这种厌学心理呢？

1、心理不成熟、压力

由于青春期的孩子生理和心理发展不成熟，学校和家长又给予过大的压力，将会使孩子出现一些情绪和行为的改变。

生长在应试教育严重的今天，属于青少年学生的自由空间少，导致不会沟通，把各方面的困难压抑在自己心理，造成性格内向，注意力偏差而导致厌学。

2、抑郁症是青春期比较突出的情绪问题

在整个儿童期到成人以前，是抑郁症的第一个高峰，很多孩子都有消极、轻生的念头。孩子们对个人的未来，对前途悲观、绝望，有自卑心理。由于现在的家长老师多不注意孩子的性情变化，导致本就少沟通的孩子，心理矛盾到极点，抑郁而轻生，更别说厌学。

3、青春期性心理冲突。

调查发现，发生厌学与一些孩子初入青春期有关，当女孩出现初潮和男孩首次遗精时，由于神经、内分泌的作用，他们的警觉性增强，害怕学校其实是一种移花接木的转换防御机制，通过弃学暂缓了“不被人发现”、“不知如何是好”这种潜在的性心理压力。

4、学习目的不明确

学生本身也会因为学习目的不明确，不求上进或学习方法不当，考试遭受失败而产生的厌学心理。

5、在极度焦虑的情况下，容易出现强迫症

如不由自主地去想、去做某些事，明明知道没有必要去想，但是就是控制不住自己，想摆脱也摆脱不了，非常苦恼，使注意力无法集中。有时候，自己做的事情自己都毫无主见，就像被思维控制一样，昏晕而过，迷茫糊涂，而这种强迫症，是不会贴附在学习上的。

孩子成长心理过程中，尤其是青春期时期，或多或少都会遇到来自外界的很多干扰，这些干扰有些会扭曲孩子的健康心理，有些还会让孩子误入歧途，甚至是颠覆孩子的价值观人生观等等，作为家长，为孩子的青春期心理保驾护航是必不可少的责任，请看小编为您推荐十招轻松培养孩子健康心理。

青少年健康心理培养方法一、不要过分关心孩子。

这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。

青少年健康心理培养方法二、不要贿赂孩子。

要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。

青少年健康心理培养方法三、不要太亲近孩子。

应该鼓励孩子同同龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。

青少年健康心理培养方法四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情。

孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。

青少年健康心理培养方法五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂。

这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为。

青少年健康心理培养方法六、不要欺骗和无谓的恐吓孩子。

吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性。

青少年健康心理培养方法七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子。

这样会造成孩子怀恨和害羞的心理，损害孩子的自尊心。

青少年健康心理培养方法八、不要过分夸奖孩子。

孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸赞会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。

青少年健康心理培养方法九、不要对孩子喜怒无常。

这样会使孩子敏感多疑、情绪不稳、胆小畏缩。

青少年健康心理培养方法十、要帮助孩子去分析他所处的环境。

帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难。应教会孩子分析问题、解决问题的方法。

以上便是培养孩子良好心理的是个方法，小编建议父母们应当多一些时间来与孩子相处，了解孩子的想法，让孩子把自己当做朋友一样去信任和倾述，才能更好的地参与孩子的成长心理中去。

其实不光是男人在婚后容易出轨，现在很多女生在婚后也存在一些暧昧的行为，比如微信聊天内容很暧昧之类的，那么如果自己老婆微信上跟别人暧昧聊天算出轨吗？

老婆微信暧昧算出轨吗

如果只是聊天内容暧昧属于精神出轨，如果已经有超乎聊天之外的实质性行为就算完全出轨了。

出轨分为很多种不同的方式，有的人是因为一时冲动的肉体出轨，有的人是早有预谋的肉体出轨，有的人是因为则是精神和肉体的双重出轨。而在网络如此发达的今天，也为出轨行为提供了桥梁与温床。

如今有不少的婚外情就是从微信聊天开始慢慢的发展起来的，在微信上认识一个聊得来的异性，然后两人的关系从一开始萍水相逢的暧昧，到越来越熟悉，逐渐的发展成现实生活中的婚外情。

已婚女人微信暧昧的心理

1微信聊天方便安全

之所以有越来越多的已婚女性会通过聊微信的这种方式出轨，跟异性玩暧昧，最主要的还是因为微信的普及使用，几乎人人都玩微信，而且微信上的很多功能也为出轨提供了便利。很多人喜欢在微信上跟不认识的人聊天，暧昧，快捷又安全。

2丈夫的忽略与生活的寂寞

当然之所以有那么多的已婚女性在微信上跟异性暧昧聊骚，最主要的还是因为现实婚姻的不幸福导致的。也许婚后丈夫整日的忙于工作，疏忽了对妻子的关照，所以她们喜欢用上网聊天这样的方式打发生活中的寂寞。但是别忘了，在微信上跟异性暧昧其实也是出轨，是精神上的出轨。

3网络上形形色色的诱惑

网络世界之大，上面有形形色色的诱惑，有鱼龙混杂的人群，而很多女性在面对这些诱惑的时候，有时不能够把持住自己，就容易走进婚外情的漩涡中，越陷越深。

发现老婆微信暧昧怎么办

1.了解她暧昧的原因

有的女人玩暧昧，不过是一时觉得好玩罢了，而有的是因为老公不在身边，或者老公工作忙之类原因让其感觉到了空虚，又或者是因为受到了别的异性蛊惑，等等。你要是发现自己老婆在微信上和别的男人玩暧昧，先弄明白，她玩暧昧是因为什么。

2.间接的给她警告

面对暧昧并不是很严重的老婆，间接的给她警告，比如在和她聊天说表露出你对玩暧昧的女人怎么看，说的严重点，让她心里有个数，我估计一般情况下她会立刻想办法解决那份或成熟或不成熟的暧昧关系。

已婚女人出轨的表现

1、女人的眼睛。

眼睛是心灵的窗口，从眼睛里面，其实可以看出很多东西来的。所以，出轨以后的女人，你看她眼睛的时候，她会躲躲闪闪的。因为人面对面的时候，除非心理素质强大，否则谎话是说不出口的。女人跟你说谎的时候，总是把头转向了一边，然后躲避你的眼神。

2、女人的装扮。

如果是贤妻良母的话，那装扮最好的就是，简单素雅的那种。但是，出轨以后呢，装扮就向着夜店女王的方向发展了。就是那种穿着很时尚的那种，而且一听到音乐，眼睛还会放光。这种大的变化，就是受到了情人的熏陶。

3、性生活上面。

如果你有10次需求，她能拒绝一半以上，这也是夫妻关系或者男女关系出现问题的表现，这个时候最后大家多沟通，看是不是确实是身体不舒服的，或者有什么事情。

人生活在世上，就必然要参与社会交往，社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关系。但现实生活中，为什么有些人在社交中总交不上朋友，或者是交了朋友没多久，朋友又离他而去，且平时和同事的关系也不融洽。究其原因，是这种人在社交中心理状态不佳，阻碍了人际关系的正常发展，而这种心理状态，实际上就是社交中的病态心理，较常见的有以下几种：

一、自卑心理

有些人容易产生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见。这种心理如不克服，会磨损人的独特个性。

二、怯懦心理

主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言词的人，由于怯懦，在社交中即使自己认为正确的事，经过深思熟虑之后，却不敢表达出来。这种心理别人也能观察出来，结果对自己产生看法，不愿成为好朋友。

三、猜疑心理

有些人在社交中或是托朋友办事，往往爱用不信任的目光审视对方，无端猜疑，捕风捉影，说三道四，如有些人托朋友办事，却又向其他人打听朋友办事时说了些什么。

四、逆反心理

有些人总爱与别人抬杠，以说明自己标新立异，对任何一件事情，不管是非曲直，你说好，我就认为坏；你说对，我就说它错，使别人对自己产生反感。

五、作戏心理

有的人把交朋友当作逢场作戏，朝秦暮楚，见异思迁，处处应付，爱吹牛，爱说漂亮话，与某人见过一面，就会说与某人交往有多深。这种人与人交往只是做表面文章，因而没有感情深厚的朋友。

六、贪财心理

有的人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”，见到对自己有用、能给自己带来好处的朋友才交往，而且常是“过河拆桥”。这种贪图财利，沾光别人的不良心理，会使自己的人格受到损害。

七、冷漠心理

有些人对各种事情只要与己无关，就冷漠看待，不闻不问，或者错误地认为言语尖刻、态度孤傲、高视阔步，就是“人格”，致使别人不敢接近自己，从而失去一些朋友。

在医学当中，有一些疾病往往都是比较奇怪的，在临床上找不到疾病产生的原因，而且整个病情也较为复杂，没有什么好的治疗方法。口吃就属于这样的一种疾病，不过，专家指出，患上口吃很可能与心理健康因素有关，是心理压力导致的。

心理压力引发口吃

1.场景压力。口吃者在什么情况下，他们说话更加费力，最多的回答是：“打电话的时候”。超过80%的口吃者说，他们害怕打电话。

2.单词或语音压力。大多数口吃者都会对特定的单词、特定的语音有困难。几乎所有的成年口吃者都会一定程度的“单词恐惧”，更常见的是紧紧害怕一些特定的单词。

3.权威人物压力。在一些被称为权威的人物面前，他们发言困难。如老师谈话、老板面试，他们都会有困难。事实上，所有的患者都说，他们经常只是对某些人口吃，但在医生面前，他们又没有任何口吃的迹象。这些孩子，只是在父母权威的压力面前才会口吃，在其他场合，口吃又消失了。

4.不确定的压力。患者在无法确定如何正确行事的情况下，经常会引起语言困难。例如，在一个不熟悉的场合下，如遇到新邻居，换了新工作、见到一些陌生人。在无法确定一个单词的正确发音的情况下，也会引发压力。

5.生理压力。口吃患者有时候只是在疲劳或生病的时候，说话愈发困难。

6.外部压力。这种压力也可以成为“坏消息”，如果你刚被解雇，亲属得了致命的疾病，或者你的汽车被盗，这就是外部压力。患者说外部压力明显对语言困难有影响。

有人曾经提出过这样的观点，那么就是语速太快很容易让人出现口吃的情况。而且这种语速快也给人们带来了一定的压力，这就是速度压力。如果总是让自己语速太快，甚至是强迫自己语速快，那么受到这种压力的影响，久而久之就会引发口吃。

生活中的人们处在美好的事业也人与人之间的相处中，每个人都有幸福的生活，成功的人士离不开人际交往，优秀的学生离不开人际交往，人际关系的变化影响着你的心理健康，成功的卖出第一步你将赢得更加广阔的天空。

如今，随着生活压力的加大，女性朋友们也都涉入职场，人际关系的融洽也变得尤为重要。对于我们来说如何缺少了自知之明的话，不能自觉的去遵守社会的规矩和别人的意愿，一直处于唯我独尊，狂妄自大的状态下，那么在社会上必然会处于四处碰壁的时刻。在这样的一个处境里，会紧张会受到刺激，反而会危害自身的心理健康。

女性朋友们，在人际关系上，怎样才能避免紧张呢？(1)遇事多与他人磋商，对分歧和意见应该采取比较灵活的态度。在坚持基本原则的前提下，应当能够容忍不同观点、不同态度和不同情绪。(2)积极地、经常地和周围的人对话，虚心容纳各种意见，卓有成效地与他人沟通思想，既要努力理解别人，也要尽量让别人理解自己。(3)尊重他人，着眼于他人的优点和长处，积极评价他人的优良品质。应该是通过尊重，而不是靠贬低、压抑他人，确立自我。(4)凡事要有宽容心，不可一味地指责、抱怨、批评他人。切忌证明自己正确而别人错误，而应该提出建设性的解决问题的办法。(5)对争执、委屈、非议和一时的不被他人理解，要能够妥协、忍耐、宽容和理解。

在婚姻中只有相互尊重相互信任才能长久，但是有时候婚姻也是那么的脆弱一个不留神你就发现你的丈夫丈夫出轨了，那么外遇男性的心理是怎么样的呢？我们一起来了解吧。

外遇男性的心理

1、补偿心理

出轨的男人因为夫妻分居，寂寞难耐，或者因为夫妻一方有生理缺陷，生理上得不到满足，或者夫妻关系不和，因而主动寻找第三者或乐意接受第三者予以补偿，从而形成婚外恋。

其实，生活并非夫妻生活的全部内容，只要夫妻之间加强联系，感情上多沟通，心里想念对方，生活照样充实，又何须补偿。

2、好奇心理

出轨男人的心理其中一个容易让我们忽视的是好奇心理，有的夫妻生活平平常常，觉得平淡无味，而影视男女主人公却与情人爱意缠绵，浪花迭起，过得有滋有味，潇洒自在，自己也想体验一下这种生活，于是，在这种好奇心里的驱动下，产生婚外恋。

3、图貌心理

出轨的男人因为贪图女方的美貌或男方健美的身躯，主动示爱，从而产生婚外恋。其实美外表美，随着年龄的增长会自然消失，只有心灵美才是永恒的，像美酒一样，时间越长越醇香。

外遇男性的想法

外遇的男人，到底是爱上了对方，还是爱上了出轨的感觉？这个其实也是个人有个人的情况，很难分辨。但只有一点是肯定的，那就是这个男人在婚姻中没有得到他想要的，他的需求没有在婚姻中得到满足。当然，这绝不是说，男人出轨，一定是女人的错，因为很多男人的需求，受到他童年经历的扭曲，根本是不可能在正常家庭中被满足的，他们的需求本身有问题，任何人与之结婚都是悲剧。但一个没有满足的需求，必然寻求其他的满足途径，从这点上看，这些外遇男人的出轨对象，并没有得到比妻子更多的爱情，仅仅是一种工具罢了。

外遇男性的两大原因

1、工作压力大

随着经济的迅速发展，生活节奏的加快，工作的强度和竞争也越来越大，对于现在的职场人来说焦虑无处不在，而这个时候如何发泄焦虑，就成了最紧迫的需求。很多出轨的男人，往往希望在妻子和孩子的面前保留着伟岸的形象，不愿意把工作中的负能量带回家中，于是就会去想要通过一段婚外情来放松自己。婚外情充满了浪漫刺激，风花雪月，更重要的是不用负责，对于这样的出轨男人来说，出轨的动机一目了然，就只是去寻找刺激而已。情人只是一种情绪的发泄通道，或者是吐露内心垃圾的垃圾桶而已。

2、生活单调乏味

还有一种出轨男人，不是因为工作压力大出轨，而恰恰是因为生活太顺遂了才去出轨。这类男人往往是事业达到了顶峰，没有经济压力，与妻子的感情又十分平稳，而多年来婚姻生活平淡乏味，当他在事业上取得成功时，这个时候内心的不安分因子就会纯纯欲动。婚外情也会随之而来，这个时候出轨男人的心理需求是享乐主义，前半生戎马江湖，后半生醉倒温柔乡。

外遇男性的常见表现

女人的心理跟男人的心理是大相径庭的，这一点从对容貌的重视程度上就可以看出来，女人不管是孑然一身还是已然名花有主都会很在乎自己的颜值，所谓“女为悦己者容”，女人化妆或打扮更多时候都是为了取悦自己从而让自己更加自信；反之男人突然变得很在意自己的形象，就一定是为了讨好某个人了，聪明的女人不妨回想一下你们热恋的时候他是不是既干净又优雅的。另外一个男人突然变得荣光换发可能也是因为有了爱情的滋润吧。床笫之间的欢愉是夫妻爱人之间增进感情的一个重要途径，如果一个男人开始变得不那么愿意跟你亲热的话，那么他们至少是对你已经有些厌倦了，更深层次的考量是他们害怕情到浓时露出马脚，所以常常会以“太累”之类的理由来搪塞过去，行为心理学上对某种行为产生的固定心理的定义是21天，聪明的女人在遇到这种事情的时候不妨选择让自己再有耐心一点，等到21这个时间段在下定夺不迟。

办公室白领该如何应用心理养生来捍卫身心健康呢？

1、劳逸结合，有张有弛

白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力，把握机遇，发挥自己的长处，并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力，在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安排工作、学习和生活，制定切实可行的工作计划或目标，并适时留有余地。无论工作多么繁忙，每天都应留出一定的休息、“喘气”的时间，尽量让精神上绷紧的弦有松弛的机会。对待事业上的挫折不必耿耿于怀，亦不要为自己根本无法拓展实现的“宏伟目标”白白地呕心沥血或累得筋疲力尽。

2、身心功能，平衡利用

工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能，则获益匪浅。“平衡”是多方面的，诸如脑力与体力的平衡;左脑(抽象思维)与右脑(形象思维)的平衡;大脑各神经中枢的平衡;站、坐、走的平衡;用眼与用耳的平衡等等。这样能使生理和心理的功能潜力得以充分发挥，有益身心健康。每一个脑力劳动者都应根据自己的工作特点，使保健与工作结合起来。

3、心理调节，升华感情

工作及生活中的烦恼是难以避免的，将忧愁痛苦强行积郁在胸显然不妥。心情不好时，应尽量想办法“宣泄”或转移，如找知心朋友聊聊，一吐为快，或出去走走，看看电影。电视等等。遇有大的委屈或不幸时，亦不妨痛哭一场。心理学家指出：痛哭也是一种自我心理保护措施，能使不良情绪得以宣泄和分流，哭后心情自然会畅快一些。困难时要看到光明面，失败时要多看自己的成绩，要有自信心，相信自己的力量。这样有利于理清思路，克服困难，走出逆境。

4、讲究交际，多交朋友

要走出封闭的工作环境和自我小圈子，多交朋友。良好的人际关系有益于心理健康和事业的成功。脑力劳动者应该乐于交际，在交际中相互理解和表达交流思想感情，既能悦纳他人，也能悦纳自己。

5、业余爱好，扬长避短

现代白领的业余爱好可以作为转移大脑“兴奋灶”的一种积极的休息方式，有效地调节改善大脑的兴奋与抑制过程，进而消除疲劳，使你从紧张、乏味、无聊的小圈子中走出来，进入兴趣盎然的境界。业余爱好的内容是广泛的，诸如琴棋书画、养鸟养鱼、花卉盆景、音乐舞蹈、旅游垂钓等等。可根据自己的兴趣和情况选择，扬长避短，适当投资，最好养成习惯，以缓解紧张感。

6、运动锻炼，养心健体

古人说得好：“流水不腐，户枢不蠹”。对于经常持续伏案工作的白领来说，养成体育锻炼的习惯具有重要意义。因为运动能有效地增强机体各器官、系统的功能，且能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，提高工作效率，延缓大脑衰老。每天可安排一小时锻炼，或根据自身情况灵活掌握。旨在放松身心，增强体质。

7、心理咨询，健康之师

如果遇有心理危机而难于自行解脱，不妨求助于心理咨询机构，可直接向心理医生咨询或拨通心理咨询电话。心理咨询被誉为“温柔的精神按摩”，通过心理医生的劝导、启发、安慰和教育，能使当事者的认识、情感、意志、态度、行为等发生良性转化，增强信心，进而保持身心健康。

初中生心理健康问卷有什么呢?下面和小编去看看吧!

初中生心理健康问卷:

1.今天，你觉得关心心理健康发展对你的成长重要吗?*

A、很重要

B、不重要，没用

C、我不关心这些

D、可有可无，不怎么重要

2.你对你校的心理健康教育工作满意吗?*

A、总体不错，基本满意

B、很差，不满意

C、我不关心这些

D、很好，很满意

3.你的父母对你的心理健康发展与学习成绩的关心是*

A、经常过问学习，从不关心心理健康情况

B、关心学习与关心心理健康发展一样重视

C、我不关心这些，没感觉

D、对心理健康情况的关心比学习情况还重视

4.你经常和父母沟通么 *

A、无

B、偶尔

C、经常

D、总是

5.你喜欢把心事写下来么 *

A、无

B、偶尔

C、经常

D、总是

6.你觉得你自己的心理素质怎么样?*

A、还可以，基本满意

B、很差，不满意

C、我不关心这些，没感觉

D、很好，很满意

7.考试时，你的心理感受是*

A、很轻松，从容应对

B、有点紧张

C、很紧张、很焦虑

D、紧张焦虑的晕场

8. 如果您能改变自己，您最希望改变的是什么?*

A、知识

B、出身

C、财富

D、性格

E、外貌

9.在学校学习与生活你觉得自己愉快吗?*

A、非常愉快

B、比较愉快

C、一般

D、不开心

E、非常不开心

10.遇到心理上的烦恼，通常你是如何处理的?*

A、向好朋友诉说排解

B、向家长诉说

C、向教师诉说

D、压在心底生闷气，不能处理，任凭折磨自己

11.你遇到过的烦恼的原因主要是什么?*

A、学习紧张，压力大

B、父母对我期望值高

C、缺少教师的关爱

D、缺少家长的关爱,

12.你对当前有的同学消费“穿名牌”以及“相互攀比消费”的做法看法是*

A、赞同

B、反对

C、无所谓

13.你喜欢与人交往吗?*

A、喜欢

B、不喜欢

C、一般

14.选出您经常发生的下列行为?*

A、时常焦虑不安

B、自卑

C、逆反心理

D、精神抑郁

15.你如何男女同学间的亲密交往(所谓谈恋爱)? *

A、青涩的果实最好别尝

B、是一件难为情的事情

C、两情相悦可以促进学习

D、给予理解，但不提倡

16.你希望通过什么途径接受更多的青春期性知识教育?*

A、书本

B、网络

C、课堂

D、医生

E、同学或朋友

17.你所在学校主要通过什么手段培养学生心理健康素质：*

A、心教育课

B、讲座或报告会

C、学组织的活动如班会或主体团会等

D、组织外出实践活动

18. 你希望通过心理将抗教育课学习哪方面的内容，请选出你最喜欢的内容*

A、你迫切希望解决的问题

B、学习心理及障碍调试

C、有效学习方法与技巧

D、了解多元智能 你想解决的问题

炫富其实在现在的社会中是很常见的一个现象，并且经常被大家吐槽，那么，一个男人如果经常喜欢炫富的话到底是一种什么样的心理呢？

男人喜欢炫富是什么心理

无非是满足内心的虚荣感和在人群中的存在感;也可能是想证明自己的能力但是方法不可取。话说没招啊，人家有钱炫富而且又不违法。其实这都是一种不应该有的虚伪做作心态，做人最重要的是真诚，只有真心才能换得真情!在这个社会上无论是有意炫富、还是有意隐富，都有其难言之瘾的目的于用意!

炫富者的心态有点可怜又可笑，害怕别人瞧不起自己，已经是虚荣到不自信的表现!明知能力有限却很想让人家羡慕甚至崇拜自己，正所谓的打肿脸来充胖子，自讨苦吃!那种隐富的人完全是为了乞求平安的考虑，必境树大招风，也是为了防犯穷亲友纠缠的无奈之举找借口!亲情之间及人与人之间，适当的互邦互助是情理也是天理使然!无情无义之辈也就孤家寡人之辈而以，世事如云变幻莫则!

一个男人经常炫富说明什么

说明虚荣心较强，或者在金钱方面比较自卑，也可能是真的确实很富。

咱们以前炫耀就戴金项链、金戒指。现在时代变了，就开始各种炫富，显得牛逼闪闪的。其实质是一样。现在看那些戴金项链金戒指的人，大家什么感受啊。有位名人说得好，一看戴金戒指就知道来自城乡结合部，现在城乡结合部都不带那东西了，估计炫富的也差不了多少。炫富的目的主要就是补充某些方面的不足、人生经历和物质不匹配，希望别人看得起他。但是真正有过经历的人或者真正有财富的人是不屑于炫富的。

为什么大家都喜欢炫富

炫富是一种求关注的手段，吸引别人眼球的方式。

为什么喜欢炫富的人越来越多了呢?因为很多人想向别人宣布自己过得很好，还有就是现在的各种圈，有些人可能只是想分享自己的生活，攒了好久的钱终买到了自己心仪的东西，却被别人贴上炫富的标签。还有些人是真有钱，买各种奢侈品根本不考虑价钱的，把自己的东西分享出来，也被贴上了炫富的标签。所以与其说是炫富的人多了，不如说是喜欢贴标签的人多了。

当然也有很多人确实是在真心实意，不遗余力的炫富。若真富，炫一炫也没什么，怕就怕自己在吃土，还想方设法的炫富，那就要改了。怎样克服这种心理呢?真富就低调一些，假富就不要攀比，至于被贴标签的情况，随心就好。

经常炫富好吗

不好。

其实“炫富”也什么不道德，或者违法的行为，但是这对于个人形象是非常有影响的，特意是对于女人，所以我们自己要多衡量一下自己的身份，自己有多少米就做多少饭，千万不能为了所谓“面子”问题，而毁了自己的”诚实“的形象!

在生活中我们经常会发现有一些人非常的爱炫耀，有的时候到了令人厌恶的地步，而实际上爱炫耀的人其实是心理缺乏安全感的表现，那么爱炫耀是什么心理动机呢?下面我们一起来了解一下。

爱炫耀的心理二，为了达到个人的某种目的。

一旦他在自己身上制造的这些焦点和特殊关系得不到别人注意时，就会转移至编造别人的所谓“内幕消息”，以表现自己的高人一等。他们尤其喜欢传播上层之间人际交往方面的“小道消息”，因为这些“小道消息”往往无法查证，容易被人相信;而且通过这些消息，也可以抬高他自身“与众不同的身价”。所以，一旦周围人轻信于他，则会以讹传讹，反而对那个谣言的主角造成某种伤害。

最后，专家说，无论是什么原因，日常工作中和这样的人相处，最重要的是保持良好的心态。只要不贪小，不崇拜权力，也就无所谓别人和上司之间究竟存在什么关系，更加无所谓这种关系的真假，也就无从受到伤害了。如果真的有人在你面前用这些特殊关系来炫耀，那也不必多加纠缠，只需要一句：“既然你那么能干，怎么还和我在一个办公室?”你胸怀正气的这一句话，就可以将他问得哑口无言。

其实不管是什么样的一个心理动机，过分的爱炫耀不仅不利于自己的心理健康，也容易给人留下不好的印象，会影响到正常的人际交往，所以我们也需要注重自己的心理保健，不做爱炫耀的人。

爱炫耀的心理一，可能是心理方面的问题，通常被认为有“心理强迫症”。

他们“吹嘘”自己其实没有任何恶意，只是到了一定场合，就喜欢渲染自己的“特殊身份”和优势，让自己的头上多一道光环。但是，时间一长，他们的能力高低就显现出来，因而这类人往往不会在某个单位久留。这是职场中比较多见的现象。

近年来我国自杀者每年都达到几十万之多，并且逐年增加，特别是其中年轻人的自杀比例更加呈高速的攀升。翻开报章杂志青年学子的自杀案例比比皆是。日前又有一例。

“若是每天都把今天当作世界末日来过，会不会减少一点遗憾？各位看官，请珍爱生命热爱生活，纵使它有时让人无力与无奈。”9月16日上午9点半左右，深圳大学大三女生杨倩从自家楼顶跳下，结束了自己年仅19岁的生命。此时，距她在博客上写上这段话不到4个月。警方认定杨倩为跳楼自杀，但没有透露其自杀原因。

其亲友称杨倩在迎接2009级新生过程中犯错，遭受学校老师的严厉批评，情绪波动很大，在抑郁中跳楼自杀。杨倩的班导张老师承认杨倩是2009级新生班导，但坚决否认曾经批评过杨倩，称杨倩之前一直非常活泼开朗，离开学校前没有任何异常。

又一年轻并且美丽的生命伴随着遗憾陨落了。本来她可能会有一个美好的未来，也许接下来她面临的会有各种各样人生的风风雨雨，但我觉得好死不如赖活，相信她的父辈母辈上半生遭遇的比她的不顺要严重得多，放眼望去，历史上那些承受着大山般压迫的肉体和心灵倍受折磨的先民们不也弯腰屈背地度日如年熬过一代代？我想，正如某些专家所言，那是年轻人心理承受力太差的缘故使然，不错，有这些因素，可难道仅仅如此吗？这样一句话就可以为之推脱任何社会和政府以及家长老师的责任吗？

这又让我想起曾经上海地铁成为自杀者频繁选择了结人生的地点后，某些专家所标榜的那样：自杀者有自杀的权力，好像如果不是他们她们魂归西天，还要追究起他们她们自杀时扰乱公共秩序的“罪行”一样，是的，这些专家比起某些执法者显得实在太慷慨了，太仁慈了，不过我却要大声说，这些自杀者特别是年轻人原本更加有生活下去的权利。

这些年看着一个个年轻的生命离我们而去，我就觉得上世纪鲁迅先生的理想或初衷依然远远没有实现，“肩着黑暗的闸门，放他们指年轻人到永远光明的世界去”，而一百年后的今天不少年轻人不仅没有能够到光明的世界去，倒是过早地关上了自己的一扇扇人生的美好谈不上但至少能够苟活的大门，永远淹没在黑暗的地狱里了，留下的或苟延残喘，或反戈一击成为当权和有钱者的帮凶，或为生活所迫成为阶下囚。那么是什么让那些年轻人失去生活下去的勇气？--虽然现代社会不可与一百年前的民国时期同日而语，但有些方面的性质还是类似的。那就是一些腐败和腐朽的既得利益者总是千方百计地想压迫和阻碍年轻人的发展以延缓自己荣华富贵的生命。

梁启超说，青年强则国家强，青年富则国家富，一个国家的年轻人之于这个国家意义是特别的，毛伟人也称年轻人为早晨5、6点钟的太阳，世界终究是他们她们的，可说起来容易做起来难，在如今强势集团精心编制的潜规则的天网恢恢下，那些既得利益者想着的只是如何霸占着更加多原本属于年轻人的妻子，霸占着更加多原本属于年轻人的职位，霸占着更加多原本属于年轻人的房子，霸占着更加多原本属于年轻人发展的工作和生活道路……。

事实上，据我了解，目前很多年轻人甚至在校生就有了导致自杀第一成因的心理疾病，这都是他们在学校和社会上面临的应对就业难、婚姻难、买房难等等困难所诱发的。就业难是因为上游的权贵垄断了职位，婚姻难是因为有钱有势者多吃多占了年轻美女，买房难是因为造房者和房管者搞无休止的炒作房价……。

于是封建社会年轻人在等级森严的家天下的压迫与歧视下最终一部分成为了那些王公大臣的掘墓人和逆子二臣，而现代既得利益者们压迫下的年轻人会怎样？只有几条路，或就像以前那些自杀者一样看不到光明和前途选择永远逃避，或是对既得利益者们俯首帖耳，甘愿以屈辱讨到有一天翻身也做老爷的资本，或是剑拔弩张、以飞蛾扑火的极端方式发泄自己对社会和既得利益集团的不满，求得鱼死网破。无疑，我觉得其中单纯自杀和最后这两条路最不宜选择，一个连反抗都不敢的自杀者就是一个彻底的懦夫，即使死亡了，也对社会没有任何好处，倒徒令自己的父母损失惨重和伤心！一个是滥杀无辜危害社会稳定也罪不容恕！

当然到目前为止，虽然深大校花跳楼自杀的原因还是个谜，我们还不能把责任完全归咎于社会，也许真的是她个人的心理素质差一些，但她的死亡和千千万万由于就业由于经济压力由于感情而自杀的学子死亡一样都足以使我们成年人警醒起来，请社会和政府以及家长都和多关心年轻人一代的学习和成长。

我的意见是，接下来我们社会和政府以及家长老师可以做的除了首先要增强和锻炼年轻人的挫折心理承受力外，毕竟它也是问题的一个不可忽视的方面，治理社会大环境对于年轻人和弱势群体的压迫才是杜绝自杀者屡禁不止的根本之道，--至少通过我们社会和政府以及家长老师的共同努力让他们她们多感受一下社会的温情关怀而不是一味残酷的冷落和歧视以及打击，及时解救那些问题青少年的心理以及现实困境，才不会让悲剧再接二连三地发生。

人活在世界上，不想事那是不可能的，但是如果思虑过多，那就会得忧虑症。不该想的不要想，这样活着才不累嘛!特别是对老人来说，家事公事都不用管了，主要的事是自己如何养生，自然延年益寿。所以老人想要长寿就要“脸皮厚”，脸皮厚具体是如何表现的呢?

老年人健康长寿心理

大方

人活得要大方，安心做自己就好，何必在意人家的眼光，我又不是为他人而活。这样才能在生活中活出自己的精彩，不留下任何遗憾。

潇洒

人一老，就会不自信。其实自信也是长寿的秘诀，老人应把心扉敞开，想怎么乐就怎么乐。

豁达

人生起起伏伏，遇到一点事就钻牛角尖，这样难免会心生忧虑。看待事物要往好的方面想，不纠结于得失，对待看不过眼的事采取平和的心态，这样的人患心血管病的机率也会大大降低。

无视负面评论

在我们生活的圈子里，什么人都有，我们管不住所有人的嘴，那就做我们自己的，是好是坏他也不能把我怎么样，对于负面评价采取无视态度，自己也就不会放在以上了。

从这四个方面可以看出，脸皮厚可以总结为豁达、开朗、乐观，这不就是人活着所需要的精神吗?人想得多不仅自己累，家里人也累。老人做到这几点，自然能延年益寿。

一、平常心

人的生命本轮已经走过了大半，无论过去有多少是与非、对与错，都已经是无法改变了。“白发渔樵江渚上，笑看秋月对与错。古今多少事，都付笑谈中。“人生短短几十年都已经是历史的瞬间，不管怎样的沉浮变化都是过往，无从改变。一切的经历都只是记忆深处的烙印。

在这大半生岁月过后，心中已经有了一份淡泊的宁静。“不以物喜，不以己悲“，外界的变化已经影响不了内心的平静。怎样才能做到内心的平静呢？保持平常心！

平常心，没有无限膨胀的欲望，没有爱恨憎恶，没有执着。因为有了无限制的欲望所以内心就有了无限制的所求，才会永不满足。

因为有了爱恨憎恶，所以内心才会总不平和。因为有了执着，内心才会有所求，渴望回报。人到中年已经是人生的壮年，是人生的鼎盛时期。同时中年也是人的生理。“多事之秋“阶段。

1、从生理上说，中年人的体质状况不如青年时期那样健壮，多种生理机能缓慢地出现减退的现象。

2、中年期是心理负担，心理压力最重的时期。

3、中年时期对各种社会环境变化比较敏感。

4、过度的紧张和疲劳是中年人群出现的特点。

生活中每一位人都是家庭当中的顶梁柱，上有老下有小。社会生活中，中年人是社会的主力军，所有外界的波动和变化首当其冲先影响到中老年人。随着时光的流逝，中年人将进入人生的最后一段旅程——老人。

人到老年，身心已经向老化方向发展。

老年人的心理有自己的特点：

1、心理老化与身体老化的速度不同

一般来说，老年人身体老化发展速度较快，而心理老化的速度比较慢。身体外观的变化，例如白发，皮肤上的皱纹和老人斑比较明显了。心理老化在外观上的变化，比较身体老化则相对不明显。老年人的身体老化与心理老化有一定的关系。

2、老年人心理老化的个体差异比较大

3、老年人心理老化与个人的心理特点有着密切关系

一般来说，善于用脑，勤于思考的人，智力衰退的速度比较慢；而很少用脑的人，智力衰退速度比较快。心情开朗、意志坚定、发愤图强的人，即使到了老年，往往还保持旺盛的创造力；心情抑郁、意志薄弱、缺乏进取心的人，往往未老而先衰。

4、老年人心理老化受社会影响较大

随着时间的流逝，步入老年更加需要一个平常心态。剧烈的情绪变化是器官发生疾病的主要原因。50%~80%的精神创伤，与情绪刺激有关，情绪变化使血压升高，心脏病发作，脑血管病发作。长期抑郁、焦虑使人衰老多病，甚至引起癌症。因此心情的状态对中老年人的身体状况十分重要。

在日常生活中，很多老年人生活样样都好，什么都不缺，却常常因为子女一句无心的话或者一个无意识的动作而“生闷气”。有跟孩子抢电视看生气的，有因孩子买了吃的不先让自己吃而生气的，有因孩子在单位得不到重用而生气的或买东西不满服务态度生气的……多是些琐碎小事情，可是往往都是这些小事情我们这些不知道经历多少风雨的老年人愁眉不展。面对生活的重压，需要有良好的心态和健康的体魄来承担。良好的心态来源于拥有一颗平常心。

如何做到拥有一颗平常心呢？

1、心胸豁达

拥有一颗平常心的人大都心胸开阔，不易发怒，性格豪爽，为人热情，乐于助人，办事爽快轻松，说话诙谐风趣，同时又很善于工作。

拥有豁达的心胸，自然容易长期保持愉快的心情，从而有力的保护大脑机能，调节神经系统，促进内分泌系统、心血管系统、消化系统、免疫系统等的功能良好发挥，使机体达到最佳状态。

只有如此，才能延缓脏器的衰老进程，减少疾病，延年益寿。母庸置疑，心胸狭窄、忧愁多者患病机会多，而心胸豁达、乐观向上者患病机会少。

2、性情温和、情绪稳定

遇事不急躁很少发怒，很少与人争吵，不过喜过忧。情绪比较容易平息，发怒后能较快平静下来。遇到事情能够很快冷静下来。人到中年以后心理已经成熟，面对外界的任何刺激都能承受下来。比如当中老年遇到失业、破产、丧子等问题，能够很快的平复情绪。

3、与人为善，以诚待人

“仁者寿”做事以人为上。俗话说得好：“忍一忍风平浪静，退一步海阔天空。”生活中总是难免一些冲突争执，退一步风平浪静。

4、知足常乐

所谓知足就是阶段所以的事物和状态感到满足。人的心态感到满足会有一种来自内心的舒适感。这种感觉令人很平静。满足现状饼不是停止奋斗，而使对现在所拥有的一切有一份感恩的情怀。作为老年朋友，已经在社会上取得一定的成果，家庭生活也已经足够稳定，那么对现在生活的满足就是一种快乐。每个人的一生都有很多值得去珍惜的小快乐。夫妻下午一起做饭吃饭，一家人在一起看电视，这都是被人忽略的甜蜜小幸福。当有时间回想的时候，会被这些小事情感动。

5、学会宽容

“宽容别人就是宽容自己。”把别人对自己的伤害和愤怒记在心里，其实是对自己最大的伤害。不好的情绪放在心里，容易导致身体上的疾病。心胸开阔，知足常乐，内心充满平和之气，这是一种平衡心态。有了这份平常心，就有了内庭信步看花开花落，看云卷云舒，超然物外的闲情雅致。

二、自信心

自信，简单地说就是相信自己的能力。自信不同于自负，自信是建立在对自身的客观评价的基础上的，而自负是主观的认知夸大了客观的事实而产生的感觉。自信是成功的根源和基石。

每个人在生活当中都会有很多次挫折体验。心理学把个人在从事有目的的活动遇到的干扰和阻碍，致使目标不能够达到的一种情绪状态叫做挫折。人到中年，生活的角色在慢慢变化。心理学中所说的角色，是指中年、年龄、身份、社会、地位等一整套为社会所期望的社会行为模式，它反映出个体在社会生活中和各种人际关系中所处的位置。每个角色都按照其特定的地位和所处的情景，遵循社会对角色的期望来作为。人到中年一般都走上了工作单位的重要位置，工资逐渐增加，手中可以运用的权利也相对多一些，有权力就有义务。人到老年，从原有的工作岗位上退下来，即使他们从事工作也是社会从属性质。离开自己熟悉的岗位，许多老年人产生一些不适应的不良反应。由于这些不良反应的出现，导致一些老人在退休的生活环境下对新角色排斥，不适应，从而使老人们对退休后的生活丧失了自信。

其缺乏自信的表现：

意志消沉，无精打采。具体表现为对外界事物没有兴趣。

由于离开熟悉的环境，感到孤独寂寞。

性格发生变化，负面情绪增加。

在新的环境里由于缺乏自信，很多的人都会产生了负面情绪。

因此，面对新的生活环境树立自信心是十分重要的。只有树立良好的自信心，才会适应未来美好的生活。

自信心是一个人生活的支撑力量，当一个人对自己失去信心的时候，任何事情都难以成功。相反，无论人处于何种境地，只要拥有东山再起的信心和不甘失败的愿望，一切都可以从头再来，也总会创造奇迹的机会。

作为中老年朋友，一生经历的风风雨雨已经很多，也曾经辉煌或，成就一些事业，在一些方面他们是充满自信，挥洒自如的。走过了青春岁月，当肩上的责任越老越多的时候，自信心却在一点一点地流失。到了老年，更是缺少当你的意气风发，自信心被深埋在心底。缺少了自信心，面对不断变化的社会，难免有些心慌意乱，手足无措。现在很多中老年人一旦退休，就与社会脱节，总认为自己跟不上时代的脚部。

宣言是汉语词汇，出处《史记·廉颇蔺相如列传》。基本信息【词目】宣言 【拼音】xuān yán 【基本解释】扬言，宣扬。那班级心理健康宣言是什么呢?下面和小编去看看吧!

班级心理健康宣言：

1、“想”要壮志凌云，“干”要脚踏实地。

2、不比智力比努力，不比起点比进步;今天前进一小步，明天前进一大步。

3、不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江河。只有把远大的理想落实到每一件具体的事情上，落实到每一天的具体行动中，才能不断接近理想，进而实现理想。

4、不求最好，只求更好。

5、不要学花儿，只把春天等待，要学燕子把春天衔来。

6、超越自我，相信自己;拼搏有我，永不言弃!

7、成功对于每个人来说都不是易事，命运只垂青于那些有准备的人。无论什么事只要你去做就可能会成功，但你不去做就永远只会是失败。

8、成功来自坚持，执着创造奇迹，态度决定高度，一切皆有可能。

9、聪明的人，今天做明天的事;懒惰的人，今天做昨天的事;糊涂的人，把昨天的事也推给明天;愿你们都能成为聪明的人。

10、给自己一个目标，让生命为它燃烧。

11、给自己一个目标，让我们站得更高。

12、关爱获得真情，诚实赢得信任，拼搏定有收获，守纪才会自由。

13、国家要富强，关键在少年。愿你们早日立下远大的志向，培养高尚品质，刻苦学习，磨练意志，强健体魄，将来成就一番事业。

14、汗水点燃希望，信念成就梦想!用汗水改写人生，让勤奋铸就辉煌!

15、合作交流，共铸辉煌。

16、鸿鹄展翅，志在蓝天;博学睿思，勤勉致知;振翅高飞，永不停歇;顽强拼搏，共同进步。

17、回味昨天，珍惜今天，展望明天;昨天阳光，今天灿烂，明天辉煌。

18、健康，快乐，自信，自强。

19、今天的努力，明天的实力。

20、今为学子，储备基础。明为栋梁，报效祖国。

21、肯定自我，超越自我。

22、两年来，我们风雨与共;两年来，我们百折不挠。充满青春活力的我们，没有理由不相信汗水浇灌成功;满怀壮志豪情的我们，更有理由坚信青春铸就辉煌!阳光总在风雨后，给生命一个目标吧，让生命激情燃烧!

23、聆听、思考、选择;体验成长的过程、享受生命的快乐。只要努力，一切皆有可能，相信自己，终能创造奇迹。

24、路是靠自己走出来的，只有勤奋而不畏艰难的人，才有希望到达成功的彼岸。

25、莫道今夕名不盛，明朝展翅翱九霄。

26、你们成长，我们自豪;你们成功，我们骄傲。

27、你们都是快乐的幸运儿，既然有缘走到一起，那就让我们55双手，手手相握; 55颗心，心心相印!只要众志成城，齐心协力，9班定会不断射出炫人的光彩。

28、宁流英雄汗，不掉悔恨泪。

29、努力就有机会，认真才有收获。

30、蓬勃奋进的6班，充满着欢乐与斗争精神的我们，将永远带微笑，欢迎雷霆与阳光。

31、让青春无悔，使激情燃烧。

32、让我们顽强拼博，共同进步，用汗水和泪水诠释青春，让梦想放飞。

33、让我们一起脚踏实地，用今天辛勤的汗水和我们的良知去嬴取明天丰硕的成果

34、人生的一切取决于心的力量，心有多大，世界便有多大。

35、山再高，它高不过人的心，路再远，它远不过人的足迹，只要我们敢干攀登，永不放弃，山将置于我们的身后，路同样将布满你们的脚印，相信你们会笑傲考场，演绎精彩。

36、生机盎然，蓬勃向上。勤学慎思，灵动飞扬。全面学习，学有所长。快乐学习，健康成长。

37、十年铸剑，只为炉火纯青;一朝出鞘，定会凤鸣高岗。

38、时间如此无情，岂能由它放肆而去，给自己一个赌注，老去的那刻，纵然苍颜已改，仍然不悔，曾在记忆里鲜活的每一天。

39、时刻有挑战，能战胜自己者为强。愿人人自强，然后能立于社会。

40、踏实做人，勤勉做事，学会感恩，懂得珍惜。请记住： 早到的人是勤奋的，安静的人是有修养的。走进来，坐下去，学进去。

41、踏踏实实学习，堂堂正正做人。

42、挑战极限，一切皆有可能。

43、团结奋进 稳步提升我们互相关心、相互提携、 勤学乐思 、与时俱进;我们提升学业， 锤炼人格、超越自我， 挑战局限;我们满怀激情、昂首阔步， 张扬个性、净化心灵。

44、顽强拼搏，共同进步，度过青春无悔的初中，实现人生美好的梦想。

45、惟谦、惟诚、惟进取;敢想、敢做、敢成功!

46、伟大的成绩和辛勤的劳动是成正比的，有一份劳动，就有一份收获，日积月累，从少到多，奇迹就可以被创造出来。

47、文明和优秀是我们的习惯，更是我们的品质。我们关注细节、笃学缜思、持之以恒，一定能成就优秀的未来。

48、我们不能预知明天，但我们可以利用今天;我们不能样样顺利，但我们可以事事尽心!

49、我们很平凡，但我们不平庸，我们要做永远的进步者。

50、我们青春，我们阳光，我们耕耘，我们收获，我们永远微笑!

51、我们是时代的骄子，我们是祖国的未来。春天，我们播种;夏天，我们耕耘;秋天我们，收获。人生我们去拼搏。

52、我们是雄鹰，有展翅蓝天的理想;我们是骏马，有驰骋草原的豪情。气有浩然，学无止境。搏击苍穹，我主沉浮!

53、我们是雄鹰，有展翅辽阔苍穹的理想;我们是骏马，又驰骋万里草原的豪情。我们无与伦比，有舍我其谁，誓夺第一的雄心壮志。

54、我们是一个简单而快乐的集体，我们是一个平凡而智慧的班级。我们在国旗下庄严宣誓：将友爱进行到底!将拼搏进行到底!将胜利进行到底!

55、我们是一个永不言败的集体，我们以勤奋锻炼自己，用挫折萃取智慧。让我们大声告诉所有人，九班已经飞翔。

56、我们是祖国的希望，我们将是祖国的栋梁。我们要做学习的主人，我们要做生活的强者。今天，我们奋发学习;明天，我们报效祖国。

57、我们用今天的汗水，换来明天丰硕的成果。

58、我信我拼，壮志在心;我想我做，成功在握!

59、无论何时，积极的态度象太阳，照到哪里哪里亮，消极的态度象月亮，初一，十五不一样。

60、细节决定成败，过程决定结果：青春不言悔，爱拼才会赢：云层有路志为梯，平凡也会创奇迹。44朵铿锵玫瑰，31个血性男儿，时刻准备，超越梦想，铸就辉煌。

61、细节决定成败，精心打造自己，激流勇进，不言放弃。你们的微笑，是我们最大的安慰，你们的收获，是我们奋斗的目标。

62、细节决定成败，态度决定高度，过程决定结果。

63、狭路相逢勇者胜，勇者相逢智者胜，智者相逢勤者胜，勤者相博者胜。

64、相逢是首歌，同行是你我。既然确定了更远的飞翔，就不会收回自己张开的翅膀。相信我们，成绩会因习惯而优秀，梦想会因努力而精彩。

65、信心无畏，良心无愧，青春无悔;不比智力比努力，不比起点比进步。

66、学会做人，学会做事，学会求知，学会共处。

67、学习时的痛苦是短暂的，未学到的痛苦是终生的。学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。

68、严谨代替松散，行动代替愿望;创最好的班级，做最好的自己。

69、一切靠自觉。

70、因为有梦想，我们披星戴月，只争朝夕;因为有承诺，我们义无反顾，勇往直前!

71、迎着晨风想一想：今天学些什么? 踏着夕阳问一问：今天有何长进?

72、拥有善良，比拥有真理更高贵;拥有智慧，比拥有金钱更富有。

73、优胜劣汰，适者生存。愿同学们树立信心，立状志，发奋图强，刻苦学习，让青春在拼搏中闪耀美丽的光彩。

74、愚者等待机会，智者创造机会。遭受挫折是成长中的必然，只有勇于战胜挫折多人，才有资格拒绝平庸。

75、在学习方面最有价值的财富是一种积极的态度，积极的学习会带来乐趣，当学习充满乐趣时才更为有效。

76、这里有青春的激情在碰撞，这里有奋进的灵魂在飞扬，这里有拼搏的号子在唱响，这里有火热的希冀在绽放。

77、知识改变命运，奋斗成就未来!少壮不努力，老大徒伤悲。

78、只要努力，一切皆有可能。

79、只要拥有梦想，我们就是自己的主人;心中充满阳光，生活才会精彩而美丽。

80、志存高远，脚踏实地，青春飞扬，永不言弃。

81、追求卓越，挑战自我。自强不息，奋力拼搏。

82、自信，自爱，自强，要知道既然路在远方，又何惧风雨。

83、纵然路途曲折坎坷，我们也会勇往直前;即使蜀道荆棘丛生，我们也会直挂云帆。

84、最糟糕的不是失败的人，而是一开始就不想赢的人。

85、做该做的事是智慧，做不该做的事是愚痴。

86、做人诚心，学习细心，友情真心，生活开心。

男人打女人这种问题是当今社会经常存在的，两个人在感情生活中，会遇到很多的事情和问题，打自己女人的男人一定不能要，说明这个男人不是爱你的。

男人打女人是什么心理

一：道德无底线

什么是道德无底线?坏人就一定打老婆么?不一定，有些触犯法律的人，甚至是如杀人犯，都有可能对老婆非常好，有些人盗窃只是为了家人，有些人犯法只是为了孩子。他们触犯法律，但不是道德无底线。在家庭里面，谁都有生气的时候，都有激动的时候。但是要控制住自己，不要动手伤害家人，靠得是什么?靠的是控制力，也就是最基本的道德底线，这是一个人的基础控制能力。如果一个人连家人都不顾，为了自己，为了自我，宁可牺牲家人来换取自己的利益。当他为了高兴，可以去伤害亲人，让亲人去承受伤痛。那么这个人就是道德无底线的。否则，这个男人就有家庭暴力倾向，有可能变成打老婆的男人。

二：成瘾性恶癖

有成瘾性恶癖的男人不能要，这些恶癖包括吸毒、玩博、施虐、酗酒等。这些成瘾性恶癖会让一个人性格改变，情绪失控，人格扭曲。有些人和你谈恋爱的时候脾气很好，但如果有这些恶癖，还是不能要。因为这些恶癖是戒不掉的，而改变一个人的性格却几乎是必然。什么样的男人有家庭暴力倾向?分析认为，家庭暴力案例当中，超过25%来自于人格扭曲，而成瘾性恶癖几乎都会导致一个人的人格扭曲，这让家庭暴力的发生率高的惊人。如果对方沉迷玩博，吸毒或者有施虐倾向，那么结婚后家庭暴力的可能性非常大，一定要记得规避。

三：人格扭曲、精神疾病

躁狂症、抑郁症、精神分裂、更年期精神病，都有可能导致家庭暴力。对于女孩子来说，找一个正常的男朋友，不要找脾气古怪的男友。找开朗活泼的男友，不要找阴郁难搞的，这能有效的规避家庭暴力倾向。此外，不要姑息家暴男，犯一次就分手。家暴是成瘾性的，会复发，而且会一次比一次严重。什么样的男人有家庭暴力倾向?家庭暴力最惨的案例：有对怀孕妻子扇耳光的，有直接把火锅浇在女朋友身上的，有掐脖子导致窒息的。家庭暴力是循序渐进的，一开始，可能只是情绪失控发发脾气;慢慢的，就开始轻微的动手;再后来开始扇巴掌。到最后，情绪一失控什么都能做出来。

四：容易情绪失控

有家庭暴力倾向，往往是很容易情绪失控的，都是冲动型人格。不能把情绪失控归入一个类型，在外情绪失控和在家情绪失控，是有区别的。什么样的男人有家庭暴力倾向?最危险的，最容易产生家庭暴力倾向的男人，是那些“在家里情绪失控”的人。对男人来说，做事情往往有一个立场，那些在外面容易情绪失控的人，他们分得清什么是敌我矛盾，他们在外面情绪失控，是为了把好处往家里面捞，在外他们是外人的敌人，在内则是自己人。但是在家里情绪失控的人，则恰好相反，他们已经分不清立场，不知道谁是自己人，他们是最自私的。对于这些人而言，只要他们情绪冲动起来，就连父母都敢杀，你一个老婆算什么?

五：自尊心重于生命

有一种男人，有超强的自尊心，自尊心强过于生命，最后为了维护自尊而实行家暴的。在这样的男人身边，你永远不知道哪件事情会伤害到他的自尊心，也永远不知道哪个事情会让你挨打。当一个男人把面子看成比生命还重要时，他身边的人一定是有危险的。因为只需小小的谣言，就可以击破这个男人的防线，让他把你当做敌人。

男人对你动手说明什么

男人是家庭的支柱，女人的心里勇气。无论在外受了多大气或者女人做了什么错事，男人都不该动手打女人。有一句话就说的很好，动手打女人的男人都是懦夫是败类。而且最关键的他会动手打你说明两件事，其一他不把你当人当一回事。如果他是真心爱你喜欢你的，应该是会好好珍惜你疼爱你的。而不是对你不尊重对你打骂，其二他可能在外有人了。以前的他没打过你但现在变了，说明有事让他改变了。而这件事很可能是他出轨在外有野女人了。男人知道吗?当你这一巴掌下去你们的情也断了。一巴掌看起来甚至都没用力，但你就是家暴就是动手打女人。这种男人不离婚留着做什么，有些女人也还真傻。她不会离婚但她会想办法教训他，让男人知道动手是要付出代价的。至于怎么教训其实也并不难，例如用离婚威胁他恐吓他。让他知道再敢动手就一拍两散，要或者把他打老婆的事弄的人尽皆知。相信他的名声会彻底臭了。

有的男人，就是那些爱好玩博的，或者酗酒无度的，甚至是吸毒的，他们更容易成为两人之间的施暴方，因为他们的那些癖好，会让他们的性格大变，人格扭曲。有些男人可能跟你谈恋爱的时候对你很好，脾气也很好，但是如果他们沾染上这些恶习，并且给过机会还不悔改，也要坚决离开他们，因为这些恶习是很难戒掉的，他们的性格扭曲是迟早的事，到时候的家暴也是顺理成章的。还有的男人是那种精神不正常的，比如狂躁症、精神分裂、抑郁症，这些人也控制不住自己的情绪，他们也可能受了一点点刺激，就对自己的爱人动手，当然如果是结了婚了，你就要积极想办法，找心理医生给他治疗。要是女孩子碰到这种男朋友，赶紧离开他吧，不要将来留下悔恨。

吵架时有这4个表现的男人要谨慎

1.对你动手

如果男人在跟你吵架的时候会对你动手，并且他动手打你的时候并不知道轻重，这就说明这个男人其实不是爱你的。虽然说吵架可能会让一个人失去理智，但是再怎么失去理智，对自己心爱的女人，男人也是不会动手的。所以说，如果一个男人他对你动手，对你造成了真实的身体上的伤害，即使对你再好，也不要对他付出真情。

2.喜欢摔东西

如果一个男人在跟你吵架的时候总是喜欢摔东西，不管是什么易碎的物品，他都喜欢摔。好像东西摔破的时候能让他震慑你，能给他带来快感一样。男人这种行为是很幼稚的。并且这些东西也是你们用金钱买来的，他却一点都不珍惜，这种男人不值得你付出真情。

3.不留一点情面

如果一个男人在跟你吵架的时候，说出的话不留一点情面，完全不考虑你心里到底有多难受，那就说明这个男人其实并不在意你的感受。这一点是掩饰不了的，不用怀疑，他没对你付出真情。

4.不主动道歉

一个男人真的爱你的话，在跟你吵完架之后冷静下来了，他就会主动跟你道歉，不管是谁的错。但是如果一个男人跟你吵架之后，就算是他的错，他也不会主动跟你道歉，那就说明这个男人其实并不想跟你在一起。即使平时他对你很好，也不要和他在一起。

家暴男人的心理是什么

第一。有人格障碍的男人会经常对家人施暴。而且还威胁妻子不准离婚，或者是遇到小矛盾就会大大出手，但就是不离婚。

第二。也许是男人有躁狂症。当病情发作的时候就有暴力的情况，而抑郁症比躁狂症更严重,很可能出现杀人或者自杀,所以这种男人是非常可怕的。

第三。男人可能有精神分裂症，他所做出的家暴行为是不受控制的。可以说会出现幻觉，然后把妻子当成恐怖的东西进行殴打。

第四。有的男人内心是有性别歧视的，他认为应该男尊女卑重男轻女，所以经常对妻子进行辱骂或者殴打,甚至让妻子对他言听计从，一有反抗就遭了他的打骂。

第五。男人有嫉妒心和控制欲是很正常的。但有的人会非常严重。男人自身会产生不安全感，他凭着嫉妒心和控制欲对妻子殴打,一般这时候男人的心理是扭曲的，他害怕失去女人，所以用暴力的方式让女人乖乖呆在自己身边。

心理危机，严格来说就是指一个人的心理状态出现了严重失调的情况，在内心当中有一些矛盾很难解决，即将进入到精神崩溃的状态。那么，在心理健康专家看来，心理危机的表现形式有哪些？下面是小编整理的，希望大家喜欢。

(一)精神被物质所奴役：

无论是物质生活疲乏还是富有，只要能使当事人心理感到空虚，精神受到折磨，这就是精神被物质所奴役了。家无隔顿粮的贫民，自然是愉快不起来的。他们看着甚至只是想象阔人们、“大款们”在丰盛的餐桌前大吃大喝，心中自然十分难熬，更有甚者会因此做出某种铤而走险的行为心理危机的三大表现形式心理危机的三大表现形式。与此相反，生活富裕而精神生活贫困、道德低劣的人，其内心同样十分空虚，同样可能存在着心理危机。

(二)爱动物胜过一切：

豢养动物多出于喜爱的动机，但也有可能是精神空虚。此类爱动物者，以动物为生活的中心内容，一切活动围绕动物而进行，为此耗费大量时间金钱。我国目前的宠物热多为炫耀摆阔心理所驱使。

(三)出国所致精神问题：

公干、旅游、探亲等短期出国者较少发生心理危机，留学、移民等长期居留国外者较易出现心理问题。国与国之间的文化背景差异和社会心理冲突多发生在少数人群身上，如旅游者、移民，但旅游者往往走马观花乘兴而归，而探亲者因有亲人接应，不会因语言不通而产生孤独感，公干者多结伴而行并自带翻译

长期居留国外者的心理状态大多经历3个时期：第一是兴奋期，觉得终于实现了夙愿;第二是失望期，失望的原因一般是语言交流障碍、生活方式、价值观念、衣食住行上的差异;第三是思乡期，往往因为以往的技艺用不上，劲使不出，觉得前途渺茫。这3个时期一般需要3年，到第四年，适应能力提高，大多能走出心理危机期，安居乐业了心理危机的三大表现形式默认。

在生活中，我们得病了自然要吃药，可是很多人生活中即便是自己身体很健康也要吃药，尤其是一些补药。而专家认为，对药物产生的这种依赖也是心理危机的一大表现形式。此外，吸毒、酗酒等等都是心理危机的表现。

究竟什么是心理成熟？心理成熟的确切标准是什么？每个心理专家都有自己的解释。其中美国心理学家赫威斯特列举了10项发展任务，可视为青年人心理成熟的标准。不妨对照一下枣你的心理成熟吗？

1.能在日常生活中与同龄人建立和谐的人际关系，包括同性朋友和异性朋友在内。

2.在行为上能够扮演适当的性别角色。

3.接纳自己的身体和容貌。不过分炫耀自己的优点，也不过分掩饰自己的缺点，发挥最大潜能。

4.情绪表达渐趋成熟独立。凡事不再依赖父母或其他成人的支持与保护。

5.有经济独立的信心。

6.能够选择适合自己能力和兴趣的职业，而且肯努力奋发，为取得该种职业而准备。

7.认真考虑选择婚姻对象，并开始准备成家过独立的家庭生活。

8.在知识、观念等各方面，都能达到作为一个公民所需要的标准。

9.乐于参与社会活动，也能在社会活动中对自己的行为负责任。

10.在个人的行为导向上，能建立起自己的价值道德标准。