初次滑雪怎么滑（精选20篇）

滑道赛所使用的滑板设计得比较宽、材料也比较软，这是为了使运动员更好地在滑道斜面上做出各种动作。而且，为了使脚能自由地控制滑板方向，并在跃起时减少冲击力，滑道赛所使用的鞋材料较软，鞋底较厚，由橡胶制成，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，那么单板滑雪上身动作要领有哪些呢？

一、准备运动是关键

无论进行哪种体育运动都要做准备运动，单板滑雪也不例外。不管你是否是单板高手，在准备进行一天的滑雪前，一定要做好准备运动，因为在滑雪的时候需要你进行全身的舒展，而准备运动可以提高滑雪的全面性能，大大降低了对肌肉的拉伤程度。

台阶运动和散步都可以加速血液循环，向你的腿部肌肉注入血液，帮助滑雪时小腿肌肉的舒展性。

二、控制重心最重要

在装备篇中我们介绍了各种单板滑雪工具的功能，而入门学习中，护膝和护臀就是最重要的。因为我们在最初的学习中少不了在雪地中摔倒，如果遇到硬雪，轻度的也许会造成淤青，重度则会出现骨折等比较严重的安全事故。所以在入门滑雪中，一定要保护好自己。

站在单板上时，一定注意在摔倒的时候尽量将身体放低，尤其个子较高的男士，重心比较难掌控，所以在感觉身体倾斜要摔倒时，要尽量下蹲身体向后倾，这样会缓冲身体，减少身体和地面的接触冲击。在单板滑雪中，我们分为两种摔到状况：

1、背摔：所谓的背摔就是指向后摔到，这时候男士们注意不要用手腕撑，应该做到头向前，下巴贴紧胸前，呈抱团状，小臂自然向后缓冲摔到;

2、前摔：身体向前倾时，双臂要注意弯曲保护胸和面部，利用肘部着地，两小腿弯曲抬起即可。

三、基本动作练习

1、首先要掌握正确的站姿：膝盖微曲，挺直背部并抬头，双臂可以自然放在腿的两侧;

2、直线下滑：男士们在最初入门的时候，首先应该练习的动作就是直线下滑，因为掌握这个动作后，会对自己的重心和单板滑雪的平衡点上有一定的了解。和站姿不同的是，直线下滑的时候重心要放在前腿上，手臂向前挺直腰背，抬一点下巴，膝盖略弯，这样就可以保持很好的平衡稳定性，减少摔伤和前摔;

3、刹车：想要很稳的停住，重要的就是练习单板边刃的熟练控制能力，注意重心在前腿上，想停住的时候，上身要向外侧转，眼睛同时看向外侧，后腿向前踢板，脚尖抬起，做推板动作，后刃形成刹车。

四、滑板小技巧

如果上述动作，男士们反复练习后，发现还是很难控制单板，那么使用几点小技巧相信可以帮你控制身体平衡，减少摔倒的次数。当然这同样需要男士们的反复练习，和寻找自身的平衡点。

1、越是抬起头看着山上，身体重心越容易控制;

2、准备左右滑行的时候，要充分利用场地的宽度，加大横向滑动的距离;

3、找准进行相应动作的平衡，当重心转移时，你可以找到身体和手臂有一种开门的感觉。

五、关于转弯

单板转弯时，实际上是脚尖和脚跟相互调整力度，比如当你利用脚尖滑行时，要将板子变平直滑，同时做开门的动作，当你想要转移到脚跟时，则需要转肩放低重心。男士们要注意的是，完成所有转弯动作时，一定不可以低头，这会严重影响你的重心控制，膝盖要弯曲，背部要挺直。

将斜滑降到转弯练习中的面谷转面山及面山转面谷衔接起来，就是完整的连续转弯：

1.膝盖的上下动作在方向变换之间扮演很大的角色。

2.滑行过程注意下身体的外倾、上半身的内倾。

3.滑板的钢边有释放再加上压力的转换。

4.眼睛、手的功能性不要忽略。

导 游滑雪场现有六条雪道、三条索道，分为中级、初级、越野滑雪和跳台等雪道，适合不同程度旅游滑雪者的需要。空中载人索道长1800米，横跨茫茫-，可俯瞰吉林市全貌。高山雪橇3000米，运行速度10公里棗100公里，遨游-，惊险剌激。 介 绍 座落在丰满区旅游经济开发区，山高935米，距市中心19公里，雪场总面积35万平方米，可同时容纳2000人滑雪，曾举办了全国第六届冬运会。 交 通 自吉林市火车站附近的岔路乡客运站每天有专线公共汽车直达松花湖雪场 门 票/开 放 时 间 15-20元，如果使用吊椅索道110元/人/天

吉林吉林市

每年的11月中旬至次年3月下旬是这里的最佳滑雪期。亚布力滑雪场级别：SSSSS，亚布力滑雪场距哈尔滨市198公里，雪场现有高山滑雪场地、自由式滑雪场地、跳台滑雪场地、单板场地、越野滑雪场地和冬季两项滑雪场地，形成了初、中、高级雪道相结合的雪，下面来看看哈尔滨亚布力滑雪攻略有哪些吧？

1、高山滑雪

高山滑雪场地设在亚布力滑雪场区内的大锅盔山和二锅盔山上。滑降、超级大回转和回转比赛在大锅盔山进行，大回转比赛在二锅盔山进行。

2、滑降场地

雪道长度2596米，平均宽度50米，平均坡度28.80%,垂直高度差715.5米。超级大回转场地

雪道长度1887米，平均宽度50米，平均坡度30.21%，垂直高度差545米。

3、大回转场地

雪道长度1287米，平均宽度50米，平均坡度36%，垂直高度差441米。

回转场地(A和B雪道)

A雪道长度582米，平均坡度35.32%，垂直高度差195米。

B雪道长度591米，平均坡度38.02%，垂直高度差211米。

4、越野滑雪比赛场地

越野滑雪比赛场地共有5条线路，其中1条短距离线路，2条2.5公里线路(南、北各一条线路，可以套用)，2条3.75公里线路(南、北各一条线路，可以套用)，及起终点区。在起终点区域附近设有裁判楼、各参赛队专用打蜡房、运动员试蜡区、热身雪道、观众区和停车场。

5、滑雪线路

短距离线路：长度1390米，宽度9-12米，落差35.18米，累计坡长48米。

2.5公里线路(北)：长度2494米，宽度4-9米，落差43米，累计爬坡89米。

2.5公里线路(南)：长度2510米，宽度6-9米，落差51米，累计爬坡79米。

3.75公里线路(北)：长度3782米，宽度6-9米，落差56米，累计爬坡134米。

3.75公里线路(南)：长度3725米，宽度6-9米，落差51米，累计爬坡119米。

5公里线路：长度5004米，宽度6-9米，落差62米，累计爬坡168米。

6、跳台滑雪比赛场地

跳台滑雪比赛场地位于亚布力滑雪场场区内，由1995年建成的K90跳台和2008年建成的K125跳台组成。

K90跳台最高点海拔670.68米，最低点(停止区)海拔560.25米。助滑道长度110米，角度35度。着陆坡K点角度35度，H:n=0.54。停止区长度100米，宽20米。

K125跳台最高点海拔698.38米，最低点(停止区)海拔560.25米。助滑道长度120米，角度35度。着陆坡K点角度35度，H:n=0.577。停止区长度120米，宽25米。

以上是小编介绍的哈尔滨亚布力滑雪攻略的内容，喜欢滑雪的人可以到这个滑雪场来游玩的，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。

高山滑雪的每个项目比赛均采用单人出发，出发的顺序通过抽签决定，但有的项目需要滑两次，第二次出发的顺序由由第一次比赛的成绩确定。下面是小编为大家整理的高山滑雪起源于哪里，喜欢可以分享一下哟!

高山滑雪比赛规则

在高山滑雪比赛中，规则要求选手以之字形滑行通过标注旗门，并以超快的速度滑下斜坡。选手在滑下来的同时需要穿越设置在滑行路线上的一系列的旗门，如果有选手错过了一个旗门，那么他就必须回去重新穿越这个错过的旗门，否则将失去比赛资格。

高山滑雪的每个项目比赛均采用单人出发，出发的顺序通过抽签决定，但有的项目需要滑两次，第二次出发的顺序由由第一次比赛的成绩确定。出发的间隔一般为60秒，只有回转项目采用不等时出发。比赛中，选手滑行速度可以超过130公里/小时。不同项目起点与终点的垂直高度差有所不同。

出发时，运动员必须身穿经正式铅封标志的运动服(即经裁判员检查并认可的服装)，佩戴出发号码布，头戴护盔，脚穿滑雪板，手持滑雪杖，同时必须使用脱离式固定器。

高山滑雪起源于哪里?

高山滑雪起源于阿尔卑斯山地域，又称“阿尔卑斯滑雪”或“山地滑雪”。

特定的地理环境产生特定的求生方式，经常处于冰天雪地的北欧早在五千多年前就已经开始有滑雪运动了。与其他起源于欧洲的冰上运动类似，它也是由原始狩猎演变而来并逐渐成为一种交通方式在北欧流行开来。今天能见到的最早的滑雪板现保存于“滑雪运动之都”挪威奥斯陆，那里陈列着一些1500年前的滑雪板。随着滑雪运动的更大普及，北欧人不满足于只平地上进行雪野角逐，他们的兴趣从平地越野速滑转向地形复杂的高山丛林间。

高山滑雪是在越野滑雪基础上逐步形成的。1850年挪威的泰勒马克郡出现改变方向和停止滑行的旋转动作。1868年挪威滑雪运动奠基人诺德海姆等人在奥斯陆滑雪大会上表演了侧滑和S形快速降下技术。1890年奥地利的茨达尔斯基发明适合阿尔卑斯山地区特点的短滑雪板及滑行技术，1905年他在维也纳南部的利林费尔德进行了高山滑雪史上第一次回转障碍降下表演。1907年英国创立阿尔卑斯滑雪俱乐部，这是世界上第一个高山滑雪组织。1910年奥地利的比尔格里上校组织具有军事性质的高山滑雪学校，第一个采用深蹲姿势持双杖快速下降、制动转弯的滑法。1921年英国的伦恩在瑞士组织了高山滑雪史上的首次回转和速降比赛。1922年奥地利的施奈德创办高山滑雪学校。1931年起举办世界高山滑雪锦标赛。1936年起被列为冬奥会比赛项目。

英国人阿诺德·卢恩爵士和奥地利人海因斯·施奈德发明了现代高山滑雪比赛。1922年，卢恩在瑞士的慕伦组织了历史上最早的一次高山滑雪比赛。

高山滑雪项目立足奥运会是从1936年开始的，当时只有男女快速降下和回转障碍下两项。从1952年开始，高山滑雪才固定为三个比赛项目：大回转障碍降下、回转障碍降下和快速降下。其线路的长度、高度差，以及检查门数都是不固定的，以后逐渐发展到目前的十个竞赛项目。

高山滑雪速度分级

高山滑雪按平均速度从高到低依次排列为滑降、超级大回转、大回转、回转，旗门数与速度成反比。

高山滑雪是使用固定后脚跟装置的滑雪板，顺着白雪覆盖的斜坡向下滑行的运动，起源于阿尔卑斯山地域，又称为“阿尔卑斯滑雪”或“山地滑雪”，该项运动在1936年，德国举办的第四届冬奥会上被列为比赛项目。

高山滑雪是在越野滑雪的基础上逐步形成的，随着滑雪运动的更加普及，逐渐的从平地越野速滑转向地形复杂的高山丛林间。滑雪的注意事项是首先要仔细了解滑雪的高度、宽度、长度、坡席以及走向，避免不了解滑雪道的状况，发生意外。然后了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看护期间切勿使用。根据自身滑雪水平，选择适合的滑雪道，切勿贸然行事。如果滑行过程中发现前方情况不明，或者感觉滑雪器具有异常，应及时停下检查。

滑雪时准备向下滑行前，应先观察即将滑行方向的情况，最好在前方无人或人少的情况下滑行，以免由于自己自控能力差而冲撞他人，那滑雪运动常见伤病有哪些呢？进入隆冬后，滑雪场的气温就开始降下来了，零下二三十度已经是常事，这时候最容易出现冻伤，尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和脸颊。一般情况下，处在血液循环最末端的指尖、脚尖、耳廓等最容易被冻伤；滑雪属于速度快、幅度大、容易受强烈外力冲击的运动项目，骨裂、骨折是比较常见的运动伤害，最容易受伤的部位是手腕、脚踝、膝盖、腰椎、颈椎等。很多初学者刚开始不会控制身体，容易向后仰天摔倒，导致尾椎或骶骨受伤。还有人习惯性地在摔倒前用手撑地，从而伤到手腕，那么滑雪时摔伤怎么办呢？

在刚摔伤时，马上用冰水敷好，这样是因为，冰水能够马上收缩血管，防止淤血过多。同时不要下地活动，太高下肢约30度。24小时以后可以上热敷，这样做是加快血液循环，有利于迅速清除淤血。可以吃些跌打丸等治疗跌打损伤的药物，外用也可以使用云南白药气雾剂、扶他林软膏等。

1.按摩法

用手掌根部揉按疤痕,每天三次,每次5-10分钟.这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳,对于旧伤疤效果比较弱.

2.姜片摩擦法

生姜切片后轻轻擦揉疤痕,可以抑制肉芽组织继续生长.

3.维生素E涂抹法

维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用,同时,维生素E还能保持皮肤弹性.但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉.把维生素E胶囊用针戳破,取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟,每天两次,持之以恒就会有比较好的效果.

4.维生素C涂抹法

维生素C具有美白功效,把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕,使之与周围健康的肌肤色调一致.

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峨眉山滑雪的雪场依山而就，植被茂盛，环境优美，年平均气温5度，降雪期从当年10月初到次年3月底，积雪厚度达1米左右，为游人提供了一个理想的玩雪、滑雪的活动场地，下面来看看峨眉山滑雪攻略有哪些吧？

一、初学者攻略

1.初滑雪者应该先在平地练习走，学会了走，再学滑，"走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、双板平行走、双板交替前推进走，平地走滑，是为适应雪板的滑度及硬度，接下来再学平地滑行和坡道滑行，初学者在平地要适应30分钟。

2.感觉身体失去平衡时，降低重心，扔出手杖，顺势摔倒，摔倒时有3个不要，不要急于站起，不要向尾板坐下，手不要摸雪板刃。

3.很多人觉得滑雪很伤膝关节，其实不然，正确的滑雪姿势是膝盖略屈，而不是伸直，姿势正确了，不但不伤膝盖，对于髌骨软化还有一定的治疗作用。

初学者可以选择练习雪道进行滑雪，初级滑雪道坡度控制在10度以下，雪道开阔，速度较缓。

二、中级攻略

中级雪道对于初学者来说仍有一定的难度，所以一定要掌握滑雪技巧后再上中级雪道。

1.犁式转弯达到很熟练，能非常好的控制速度及滑行方向。

2.请拨打大别山滑雪乐园救援电话0556-5776999或直接向身边的滑雪助理寻求帮助。

3.如果您没有滑过雪，那么请一定要在初级区域进行相关训练，与滑雪助理确认后才能进入下一级别雪道。中级雪道对滑雪者能力要求会相较初级雪道高，因此建议一定要量力而行。

中级水平滑雪者可以选择中级雪道，中级滑雪道坡度15度以下，速度较快。游客能够感受风驰电掣般滑行的快感。

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很多人觉得冰雪运动只属于年轻人，其实，中老年人也同样可以加入到滑雪队伍中来。专家告诉记者，在他的学员中，不乏五六十岁才开始学习者，经过认真练习，同样入门了，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，那么滑雪上高级道该注意什么呢？

第一：应仔细了解滑雪道的高度，宽度，长度，坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目，看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，滑行中一但出现意外的情况，根本就来不及做出反应，这一点对初学者尤其重要。

第二，了解滑雪索道的开放时间，在无工作人员看守时切勿乘坐，因为此时极有可能是工作人员乘坐的下班索道，在工作人员到达下车站后，索道即停止运行，如果您在空中被吊上一夜，发生冻伤事故的概率是非常高的。

第三：要根据自己的水平选择适合你的滑雪道，切不可过高估计自己的水平，而冒然行事，要循序渐进，最好能请一名滑雪教练。

第四：在滑行中如果对前方情况不明，或感觉滑雪器材有异常时，应停下来检查，切勿冒险。

第五：在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。

第六：在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下，并注意从上面滑下来的滑雪者。

第七：滑行中如果失控跌倒，应迅速降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑动，要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。

第八：发现他人受伤时，切勿随意搬动，应及时向滑雪场管理人员报告。

第九：要了解当地的气候特点和近期天气状况，备好充足的御寒衣物，以防天气突变。

第十：要穿颜色鲜艳或与雪面反差较大的滑雪服，以使其他滑雪者容易辨认自己，从而及时绕行避免相撞。

第十一：视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉落，找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。

滑雪服因为其功能性，不会像其他的日常衣服一样弄的很脏，基本都是表面不小心弄上了污渍，所以并不需要把整个的衣服全部清洗。接下来就随小编一起来了解下：怎么清洗滑雪服的表面。

用软毛刷沾上中性洗衣液或者洗涤剂在滑雪服表面污渍处，轻轻来回刷洗，这样来清洗滑雪服表面。

建议不要用普通的洗衣粉或者强力去污剂来清洗滑雪服的表面，因为时间久了就会腐蚀面料，会危害滑雪服的功能性布料，降低滑雪服的使用寿命。同时也不要用洗衣机来清洗滑雪服，因为机洗容易造成滑雪服防水透气膜与布基分离，最后建议大家不要选择干洗，因为干洗剂是有机溶剂，有机硅防水剂对防水涂层有溶解作用，干洗会使滑雪服防水性能大大下。

下面给大家介绍下清洗滑雪服表面的注意事项。

1、拉好滑雪服的所有的拉链、扣好扣子、贴好魔术贴，还原舒展帽子上的风绳——否则会造成面料扭曲。

2、不可以添加柔顺剂，因为柔顺剂可能会导致压胶条、贴合的薄膜与衬层之间脱离，衣服也就报废了，即便不会如此严重，气泡的产生也是无可避免。

3、建议使用30°左右的水，不能用使用热水、温水，因为滑雪服面料怕高温。

4、取中性洗衣液适量的放入溶解到清水中，然后用软毛刷沾上溶解液，在滑雪服表面有污渍的地方来回刷洗，如果遇到较为顽固的污渍，可以多刷几次。不要用刷毛太硬的刷子，会破坏滑雪服的面料组织。

5、刷洗干净后，再打一盆清水，把干净的毛巾泡进水里，然后拧到不滴水的状态，在刚才洗干净的污渍处，来回擦拭，记得多擦拭几次，以达到彻底漂洗残留洗衣液的效果。

6、将滑雪服置于通风向阳处，悬挂晾干。切忌，不要将滑雪服放在太阳底下曝晒，这样会加速面料的老化，从而影响滑雪服的使用寿命。

滑雪者在雪道上滑雪，就如同自驾汽车在高速路上行驶一样，要从实际情况出发，选择线路与速度，不能随意停车、超越、追尾、酗酒、精力不集中等等，滑雪者由于自身的行为不当或所使用的器材给他人造成了危害负有责任，下面来看看滑雪属于什么运动？

滑雪运动是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。滑雪板用木材、金属材料和塑料混合制成。高山滑雪由滑降，小回转和大回转（障碍滑雪）组成。高山滑雪混合项目，由上述三个项目组成。人们成站立姿态，手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的运动。“立”、“板”、“雪”、“滑”是滑雪运动的关键要素。

滑雪运动（特别是现代竞技滑雪）发展到当今，项目不断在增多，领域不断在扩展。世界比赛正规的大项目分为：高山滑雪、北欧滑雪（NordicSkiing，越野滑雪、跳台滑雪）、自由式滑雪、冬季两项滑雪、雪上滑板滑雪等。每大项又分众多小项，全国比赛、冬奥会中几十枚耀眼的金牌激励人们去拼搏、去分享。纯竞技滑雪具有鲜明的竞争性、专项性，相关条件要求严格，非一般人所能具备和适应。旅游滑雪是出于娱乐、健身的目的，受人为因素制约程度很轻，男女老幼均可在雪场上轻松、愉快地滑行，饱享滑雪运动的无穷乐趣。由于高山滑雪具有惊险、优美、自如、动感强、魅力大、可参与面广的特点，故高山滑雪被人们视为滑雪运动的精华和象征，更是旅游滑雪的首选和主体项目。通常情况下，评估人们滑雪技术水平的高低，多以高山滑雪为尺度。

以上是小编介绍的滑雪属于什么运动的内容，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容，以便可以更安全的进行滑雪运动。

冬季，滑雪运动深受广大市民朋友喜爱。但是一些刚接触滑雪运动的朋友，对于滑雪相关的知识还不是很了解，比如很多初学者就有疑问：滑雪要带帽子吗?接下来小编为大家解答。

答案是：滑雪需要带帽子。

滑雪的时候戴的帽子最好是滑雪帽，因为它可以护住头部和耳朵，防止冷风吹拂头部还有避免耳朵的冻伤。不过选择滑雪帽的时候一定要注意轻便和不影响视野为宜，因为在飞速滑雪的过程中，如果滑雪者的视线收到干扰，不仅影响滑雪的动作还容易引发安全事故的发生。

除了需要穿滑雪服来保证身体的温暖，头部更是滑雪时要重点保护的地方，所以在滑雪帽的选择上要格外仔细，一定要注意保暖。滑雪帽以弹性较好的绒线帽为最佳，长度以能遮到耳朵为首要条件，要能紧贴头部及耳朵部位，这样即使剧烈运动亦不易松脱。最好选用套头式，它只露出脸的前半部，能防止冷风对脸部的吹拂，因为滑雪时寒气袭人，如果不做任何保护措施的话，很容易冻伤皮肤，对女士尤为重要。今年不少滑雪帽都在耳边加了两条细长带的设计，这是帽子的最新潮流，年轻女性带上这种新款滑雪帽会显得十分活泼可爱。但要注意以不影响视野为宜。

购买一顶时尚又保暖的滑雪帽是很多滑雪者的选择，因为快捷方便，尤其是对于喜欢网购的朋友来说，足不出户，就可以买到心仪的滑雪帽。不过有些心灵手巧的朋友会选择亲手编织一顶心意满满的暖心牌滑雪帽送给喜爱滑雪运动的亲密爱人或者是闺蜜。其实不管是购买的，还是动手编织的滑雪帽，都是为了更好的参与滑雪运动而服务的，平时喜欢滑雪的朋友可以多了解一些冰雪运动安全小知识，比如，常见的滑雪运动装备有哪些，这些知识都是对滑雪运动有帮助的。

以下是小编为大家整理的关于初学滑雪者须知的知识，欢迎大家阅读!

1.初学者首先应该学好基本的滑雪技术，要请一名富有经验的滑雪教练进行系统的培训

2.初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要宽，50米左右为宜，要有乘坐式索道来运送滑雪者(牵引式索道不利于滑雪者休息)，雪质要好，要有大型雪道机对雪面进行修整和保养，这一点对初学者很重要。

3.在时间的安排上，学习滑雪的时间不应少于3天，在这期间主a要学习高山滑雪器材的使用方治;三种基本的滑降技术包括直滑降、斜滑降、犁式滑降;两种转弯技术，犁式转弯技术和犁式摆动转弯技术。在初级滑雪道上对这些技术反复练习，力求在实践中掌握要领，切不可只图痛快和刺激长时间玩直滑降，虽然直滑降很有乐趣，但玩的时间再长，水平也不会有太大长进，应拿出大部分时间学习转弯技术，团为它是滑雪技术的精华所在。

4.在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做，在未达到一定水准时不要擅自到专业的雪区去滑雪，以免发生意外。

滑雪中的常识

1.在区城较大的雪场滑雪时应早去早回，切记不可擅自越过雪场界限或远离营地，以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行，最好三人以上集体行动，如单独出发，一定要告诉同伴或雪场管理人员。

2.掌握运动强度，避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。

3.气候突变时，最好中止滑雪旅行，采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人地区和原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，极易迷失方向，雪板痕迹被抹平，回路不易找到。

4.滑雪时万一跌倒不要急于挣扎而起，最好举起四肢任其顺势滑动，这样倒不易受伤，应绝对避免滚动。从这一点考虑，初学者滑降时，固定器和鞋的连接不要过牢，大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。

5.要了解当地的气候情况和近期的天气变化，以防天气突变。

6.初到雪场时应先考察一下滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。记住地图上雪场设施的分布位置，认清警示标志，严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。

7.注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具，在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明应先停下来，待辨明情况后再继续前进。

8.应了解滑雪的有关规则，如在停下休息时要离开雪道以免影响他人，滑降时不能碰撞前面的人，否则将在事故中负主要责任。

滑雪的时候不建议穿牛仔裤，滑雪需要穿的衣服是适合运动还有具有保暖性和防水性，很显然牛仔裤都不符合。

滑雪可以穿牛仔裤吗

不行，牛仔裤本身没有弹性，且不御寒，不建议穿牛仔裤滑雪。

如果不是偶尔玩玩，还是应该置办一套属于自己的滑雪装备，防寒保暖尤其要注重“十件套”。

滑雪戴隐形眼镜危险吗

滑雪戴隐形眼镜是存在危险的，滑雪时会存在隐形眼镜掉落或者破裂的情况，从而会伤害眼睛。

1、可能会出现雪镜进风的情况，导致视线模糊发生危险。如果只佩戴隐形的话，滑雪时迎面猛烈的风会让隐形很快变干，影响视线甚至伤害眼睛。

2、摔倒时，眼睛都会承受一定的压力，隐形眼镜可能会掉落丢失。所以戴隐形眼镜的话，最好是随身多带一副，以防万一。

3、滑雪时尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂。

滑雪鞋子怎么穿

1、请穿一双滑雪专用的袜子。基本要求有几点：速干，厚实，羊毛，高腰(至少到小腿肚子)。这个袜子很重要，如果没有，很容易造成脚部受伤。

2、请找个地方坐下来。这个很重要。最好是暖和点的地方，因为寒冷会让雪鞋变得更硬，更难穿。

3、请翘起二郎腿，然后把雪鞋虚套在脚上。此时，请确保雪鞋上的锁扣都松开了，只要有一个是扣死的，你就穿不进去。

4、这步是最关键的地方：看到内胆舌头上的拉环和辅助压力带的固定带了吗?双手往里拉这两个带子，然后脚往外顶，脚就进去了。拉内胆舌头，可以将三片式挤压拉开，这样你的脚才能进去。

5、扣紧锁扣。这步需要不断的尝试，才能慢慢掌握适合自己的松紧程度。

原则就是紧而不痛。疼了就松一档，不痛就紧一档，至少要保证脚跟不能脱出。

首先，锁扣一定要循序渐进的扣紧，不要一下锁成最紧。你的脚需要慢慢适应，而且锁扣也需要整体调整松紧才行。每次加紧锁扣后，都需要调整一下内胆舌头的位置，别夹着肉，疼。

其次，锁扣顺序如下：

4号锁扣是中间锁扣，需要最后扣紧，因为，如果2和3不扣好，4扣起来非常费劲，而且扣不紧。其中，2号和4号锁扣最重要，他们负责固定脚跟，避免雪鞋脱脚。

锁扣的松紧程度，每个人的感觉不一样，不好统一标准。

简单的说一下松紧调整原则：

A、不是越紧越好，标准就是紧而不痛。越紧鞋就越跟脚，动作延迟和损耗也就越小，但同时脚会越不舒服，越容易挤压不过血，甚至受伤，特别是长时间穿着。

B、千万不能太松。紧点其实比松点好。如果太紧和太松，必须二选一，那么还是选太紧吧，至少雪鞋不会脱落，那就很危险了。

C、锁扣松紧适度的标准：

【脚跟】应该被充分固定在鞋底上，不能前后乱窜，不能提起脚跟甚至脱出。

【脚掌】同样应该被固定在鞋底上，不能前后乱窜，不能轻易翻转，但力度要比脚跟小，你使劲翻转一点脚掌还是可以做到的。穿雪鞋时间稍长有可能出现脚掌不过血的情况，我觉得这是正常情况，我试过松一档，脚掌是舒服过血了，但雪鞋变得不跟脚了。所以如果脚掌不过血了，找个地方把雪鞋松开休息一下就好了。

【脚脖和小腿】不能乱窜，有明显挤压包裹感，但是走路时脚脖和小腿不会疼痛才对。如果走路时，你感觉脚脖上像带了脚铐一样坚硬勒腿并疼痛，那么说明太紧了。小腿同理。

滑雪的方式

1、直降滑雪法：即直线滑行，具体方法如下：双脚踏在滑雪板上，面向即将滑行的方向站立，滑雪板的上下左右一定要保持平行，两板间的距离与肩膝保持同宽，上体与膝部微微前倾，两臂自然下垂稍稍前屈，两握杖手自然置于大腿前侧，杖尖置于身后侧下方距地面30~40厘米，前后略呈八字形，起滑时双臂前屈上扬，然后用力将杖尖撑于两侧板后地面，开始滑行。滑降时两雪板给力必须平均，滑行时目视前方，身体放松切勿紧张。

2、横向停留法：上体自然站立，两板间距与肩同宽，平等跳在下滑方向的垂直线上，上面的脚外侧和下面的脚内侧蹬地。

3、犁式停留法：首先双杖撑向身侧山下方向(距离超过雪板前半部，略比肩宽)。当雪杖撑住产生反作用力后，再将原横侧的雪板渐渐移动成犁式状态。上体前倾，两膝内倾，两板内刃用力刻住场地，雪杖便可松开。

大连安波滑雪场位于普兰店市安波镇，于2003年冬季开门纳客。目前安波滑雪场共有中级雪道2条，长度为200米和一处练习场。安波滑雪场今年进行了全面的升级改造，新增加了2万平方米的大型练习场以及一处雪圈滑道和儿童游乐场。练习场新引进了100米长的自动步行梯，使练习场自动步行梯的数量增加到两条。

雪场对原有雪道进行了加宽改造，改造后的雪道面积达到了12万平方米。安全、舒适、时尚，是游客到安波雪场的最大感受。安波温泉滑雪场的雪道是聘请了日本专家进行设计和施工的。雪道设计合理、层次分明，中级道、初级道、练习场依次分开，互不干扰；40余名雪场安全员分布于雪场的各个角落，全天候、保姆式呵护客人的安全。

安波温泉滑雪场4条雪道不使用一根拖钎输送客人，全部采用缆车和步行梯，其中新增加的2万平方米的练习场就有2条步行梯输送客人，这在国内的滑雪场中是非常少见的。在国外发达地区，冬季滑雪洗温泉是一种非常时尚的旅游项目。安波温泉享誉海内外，在滑雪场滑完雪后到近在咫尺的安波温泉泡一下，既可以解除疲劳，同时也是一种超级享受。这恐怕也是安波滑雪场最吸引游客的地方了。安波滑雪场的休息大厅还为您准备了宽带上网，为顾客提供娱乐放松的同时，也为您配备商务网，让您在休闲之中，也不影响工作。

安波滑雪场内配有大型餐厅，能同时容纳400人就餐。有中式、日式自助餐和团队餐可供选择。咖啡屋面向滑雪场，在您喝咖啡的同时，可欣赏外面滑雪的欢乐场景。

随着国民经济的发展，群众生活水平及健康意识的提高，中国大众滑雪运动会有更加科学的发展。预计到2015年后中国年滑雪人次能够达到1000万，产值近40亿，很多越来越喜欢滑雪运动了，下面来看看滑雪会遇到雪崩吗？

答案是肯定的，滑雪虽然深受欢迎，但是同时也是高风险的运动，常有滑雪爱好者在野外遭遇雪崩，丢失性命。虽然雪崩这种自然灾害的发生具有偶然性，难以预测。

1、避免在非滑雪场地或封闭轨道上滑雪。滑雪者应尽量在控制区范围内活动，若想到道外滑雪，需小心谨慎，最好带上有经验的导游同行。

2、眼观六路，耳听八方。上山后，滑雪者要先观察周围的积雪，看其是否有塌陷或断裂的迹象。在雪面上，若听到空洞的声音，请务必做好防范准备。同时，降雪、降雨和持续上升的温度也会造成雪堆地基不稳，发生灾害。

3、竭力待在雪面上。滑雪者应尽量在侧道滑雪，这样雪崩发生时，就有机会待在雪面上，避免被埋。在这个过程中，可扔掉手中的雪杖，使用“游泳”技巧顺势而行，或像原木一样抱团蜷缩滚动，从而减轻身体损伤。此外，在逃难时，滑雪者要拼命抓住沿路的树枝，强迫自己停下来。一旦被埋，滑雪者应想尽办法扒开鼻子和嘴巴附近的积雪，呼吸外面的新鲜空气。同时，通过深呼吸减轻胸腔压力，从而保存自身体力，等待救援。

4、自带必要设备。滑雪者要随身携带一个雪崩无线电收发机、一个探针、一把铲子和一个雪崩安全气囊。市面上，一个功能极佳的收发机的售价约为200英镑(约合人民币1877元)，可以用来传递被埋者的具体方位信息。现今的一些高科技夹克等外衣也有此定位功能。可折叠探针看起来有点像帐篷杆，可用于探测雪深。雪崩安全气囊利用拉绳充气，较为昂贵，每件售价高于500英镑(约合人民币4693元)。雪崩发生时，气囊鼓起，可帮助被埋者露出雪面。

5、购买高风险运动保险来提供安全保障。旅行保险含有紧急医疗救援险，滑雪时，如果遇到雪崩这样的情况，保险公司会提供紧急的医疗救援，同时，会对就医过程中产生的费用进行相应的理赔。而且，滑雪过程中，发生摔伤、骨折等常见伤害，旅行保险也会进行相应的理赔。但是，滑雪者要注意，一些旅行保险的免责条款包含滑雪等高风险运动，此时就需要在叠加购买一份高风险运动保险，来为自己提供全面的安全保障。

很多人滑雪都不带头盔，一般感觉带不带关系不大。还有的自己有摩托车头盔戴上了滑雪场充当滑雪头盔。摩托车头盔可以当滑雪头盔吗？和您一起去了解一下吧！

伴随着滑雪运动的发展，滑雪头盔的重要性也越来越受到重视。面对市场上琳琅满目的头盔，初级滑雪爱好者一般不知道该怎么选择。滑雪头盔最重要的是保护性，普通头盔根本无法达到滑雪头盔的保护，如果滑雪不戴头盔，那潜伏的风险将呈几何倍数放大。滑雪永远要把安全放在第一位，尤其在目前国内雪场的保护措施尚不完善，雪质和雪量都不能令人放心的情况下。

滑雪头盔会增加保暖功能，摩托车头盔不会考虑到运动性能。摩托车头盔太沉了，容易窝了脖子，最轻的碳纤维也要比滑雪盔重。设计标准不一样的，滑雪盔是按照最高时速50kmperhour的原则设计，触媒是雪地，摩托车头盔的设计的标准比这个高，最好还是不用摩托车盔，这俩真心不是一回事儿。

从山上向下滑的关键是保持平衡，停止的方法实际是通过增大雪板与雪的摩擦力来对速度进行控制，直至停止。减速或停止是使板与前进方向成一定的角度或完全横对前进方向的同时，通过增大立刃的程度来加大摩擦力来完成的，滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，下面来了解一下双板滑雪刹车技巧有哪些吧？

1.滑降中停止之前，必有一个制动减速的过程，这个过程可能是急剧的，也可能是分步的、逐渐的。

2.停止的具体方式

(1)自然停止。终点区平坦开阔，有平地或逆坡时可自然停止。

(2)慢速(缓坡)中用大犁式滑降技术停止，此时应加大两雪板分开的角度，强化立刃，腿伸直，双脚内侧登住雪板，必要时用双脚后跟登住雪板。见图45。

(3)快速中用绕山急转弯技术停止，停止之前先用双板平行转弯动作减速，最后用一个绕山急转弯停止。

(4)初级者最常用的减速、停止方式是犁式技术，这种方式简单、平稳、安全。中高级滑雪者则多采用双板平行转弯技术，这种技术可在快速中停止。

3、上体放松，手握雪杖头在身前髋部的高度，雪杖垂在身后，身体重心在前脚的内侧，不能后坐，在滑行中使双板的板尾打开呈“v”字形，即八字形，髋部的重量均匀的分布在两支雪板上，双膝和踝关节内旋以使两支雪板的内侧立起刻划与雪面，形成楔子嵌入雪面，加大阻力从而使自身下滑的速度减缓并最终停止。

以上是小编介绍的双板滑雪刹车技巧的内容，喜欢滑雪的一定要把刹车技巧学好，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，那就继续浏览本网的其他栏目内容，以便可以更好的进行滑雪运动。

选购器材时主要应考虑厂家与商家的诚信度、雪板的质量与性能、售后的维护服务等方面，一定不能购置和使用糠心滑雪板，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，下面来了解一下双板滑雪必须用雪杖吗？

双板滑雪是必须用雪杖的，可以更好地维持身体平衡；另外，对于高速入弯一般起辅助作用。滑雪手杖是滑雪初学者必备的装备，可以掌握平衡，有助于初期的学习，在摔倒后还可以快速脱板（使用手杖松开固定器）。雪仗制作材料基本为金属铝或Grafit。理想的雪杖长度为，当人直立时，手持雪杖垂直触地，大小臂能呈90度角最佳。

为了更好地体会平衡，许多滑雪技巧的最初练习可不使用雪杖。在超级Carving（发烧级Carving）技术中基本上是不用雪杖的。但一般来说，雪杖还是属于滑雪的基本装备。今天，生产雪杖的材料基本为金属铝或Grafit。理想的雪杖长度为，当人直立时，手持雪杖垂直触地，大小臂能呈90度角最佳。

滑雪和轮滑都是双脚借助器具滑行，它们同属于户外运动，但是它们之间还是有区别的哦，今天就跟随小编一起来看看：滑雪和轮滑区别大吗。

滑雪

滑雪运动是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。现在大家说的基本都是旅游滑雪，它是出于娱乐、健身的目的，受人为因素制约程度很轻，男女老幼均可在雪场上轻松、愉快地滑行，饱享滑雪运动的无穷乐趣。由于高山滑雪具有惊险、优美、自如、动感强、魅力大、可参与面广的特点，故高山滑雪被人们视为滑雪运动的精华和象征，更是旅游滑雪的首选和主体项目。

轮滑

轮滑又称滚轴溜冰、滑旱冰，是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。轮滑是很棒的代步工具，如果选对了类型，双排轮滑和单排轮滑都是可以刷街的，有人说双排轮滑不能刷街，这是非常不客观，宽轮的路面适应能力是强过窄轮的，就像山地车和公路车的关系一样，双排轮滑的代步是和长板不相上下的，所有轮滑鞋代步，尤其是速滑鞋的刷街性能最为实用。

看过了关于这两种运动的介绍，大家会发现它们之间的区别还是很大的，接下来小编给大家总结了几点区别。

1，重心移动的区别

滑雪需要明显的重心交接，这样可以产生更大的蹬雪力度，使滑雪的速度事半功倍，但是轮滑如果使用这样的重心交接方式就会出现拖滑的情况。

2，连贯性区别

滑雪注重的是每一次的做工质量，不对于连贯性没有严格的要求，但是轮滑却需要非常强的连贯性。

3，穿着器具的区别

滑雪使用的滑雪板是固定在鞋的底部，然后在雪地上来进行移动的，但是轮滑却是把鞋子穿进去轮滑鞋里面，系好轮滑鞋的鞋带，然后利用轮滑的轮子来进行移动的。

4，实用性区别

你可以穿着轮滑鞋穿梭在大街小巷，甚至可以直接选择它来代步，但是你穿着滑雪板，想在大街小巷行走，估计寸步难行呢。

怪坡雪场总占地面积五百余亩，建成后总雪道面积20万平方米，是沈阳目前规模最大的滑雪场。雪场拥有高级滑雪道两条，中级滑雪道三条，初级滑雪道三条，雪上飞碟道一条，同时配有单板U型槽、猫跳、空中技巧训练场等，还特别为喜欢冰上运动的游客开辟了5万平米的冰雪娱乐区，大家知道沈阳怪坡滑雪场怎么样吗？

怪坡滑雪场宽阔的雪场能满足4000人同时滑雪娱乐，最高日接待能力可达8000人。雪场的VIP贵宾厅、中西式餐厅、咖啡厅、会议室、雪具专卖店、超市等服务设施随时为滑雪者提供一流的服务。

沈阳怪坡滑雪场配有先进的雪道平整设备和半自动造雪系统。雪场拥有资深设计人员设计独具特色的8000多平方米雪具店大厅。雪具大厅功能齐全，拥有5000余套全新专业雪板、可同时接待800人的餐厅、为VIP会员专设的高档会所等一应俱全。雪场可同时容纳3000—4000人滑雪，最高日接待能力可达8000—10000人次。在设备使用上，雪场雪上运送设备雪地电梯及缆车，不仅安全、便捷而且运力大。

在服务管理上，沈阳国际怪坡滑雪场由经验丰富的专业人士投资建设管理，沈阳国际怪坡滑雪场管理制度严谨完善，业务体系运作规范，并且采用人性化的服务流程，为游客提供更舒心、快捷和周到的服务，由200名国内外专业滑雪教练组成的专业的滑雪学校为各阶段的滑雪爱好者提供一对一的全程陪护指导，让初学者也能尽享滑雪的乐趣。同时，滑雪场还专门为滑雪运动员开辟了标准空中技巧训练场地，满足不同客层的多样化需求。此外，还会将服务融入到每个游乐设施中。在山坡上建设驿站，设置咖啡屋等休闲场所。利用现有的矿泉资源，游客在滑雪后还可以洗温泉。

以上是小编介绍的沈阳怪坡滑雪场怎么样的内容，另外本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑雪场地的知识，感兴趣的朋友可以继续关注的，以便可以更好的进行滑雪运动。

北京滑雪场排名基本不用考虑，只要你不是追求高规格的滑雪，那么北京滑雪场哪个好，基本不会对你的滑雪产生太大的影响，所以最适合的才是最好的。北京周边滑雪场有很多，结合各雪场的实际情况和大家自身的水平，找一个适合你自己的雪场很重要，那大家知道北京哪里可以滑雪吗？

一、南山滑雪场

南山滑雪场现已建成高、中、初级滑雪道、教学道和娱雪道25条，包括深受滑雪爱好者喜爱的野雪公园和滑雪公园(南山麦罗公园)；自2005年起在国内逐步开辟了初、中、高级“猫跳”滑雪道（MogulSlope）和“波浪道”。2014-2015雪季实现后山东区——西区雪道相互通连，缓解了前山缆车排队的压力；配备魔毯的儿童专用滑雪教学道，，充分满足儿童安全入门并提高滑雪技术；后山高级道南侧的X-chute（极限雪沟）道外滑雪线路最大陡度35°，是国内登山滑雪和出国道外野雪爱好者高效率技术练习的专门场地。

二、怀北滑雪场

北京怀北国际滑雪场成立于2001年，是北京最早的国际滑雪场；雪场占地9.6平方公里，这里长城环绕、风景秀丽、地表水丰富、空气干燥，独特的小盆地气候造就了怀北国际滑雪场最好的造雪条件，被誉为北京风景最美的雪场。目前开放雪道全长5100米，落差238米，拥有8条初、中、高级雪道及一座戏雪乐园，可服务各类滑雪爱好者和体验者。除滑雪外，同时准备了雪圈、雪地摩托、雪地射箭、马拉雪橇和攀冰等多种娱乐项目，并重新改造了雪圈道和雪地摩托道。

三、渔阳滑雪场

北京渔阳国际滑雪场坐落在京东绿都平谷，国家4A级景区青龙山，距北京仅60多公里，京平高速40分钟到达，交通便利，风景宜人。滑雪场于2005年12月28日正式开业，占地6000余亩，渔阳国际滑雪场已建成1600米的高级道2条，700米的中级道3条，600米的初级道2条，300米的教学道1条，配有惊险刺激的雪圈道2条、雪地摩托道1条，单板公园1个，儿童乐园1个。

四、万龙八易滑雪场

万龙八易滑雪场特色：万龙八易滑雪场作为北京唯一真正实现夜场滑雪的滑雪场，打造出北京最佳夜场滑雪性价比，大功率的专业照明，为夜间的雪场营造了极其浪漫的氛围。万龙八易滑雪场位于西五环与西六环之间，紧靠西五环，占地20万平米，是目前北京市区内唯一的大型户外滑雪场，驱车从西客站走莲石路到雪场仅需10分钟，地理位置极其优越，是目前北京雪场唯一可依靠地铁为交通工具的滑雪场，交通十分便利。

五、军都山滑雪场

北京军都山滑雪场有限公司位于距市中心30余公里的昌平区军都山麓，西临明十三陵，东面与著名的小汤山温泉度假区相邻。滑雪场总滑行面积150,000平方米，与国际接轨的7条4000多米从初级到高级的宽阔雪道，高级道相对落差达238米，长度在1000米以上。有目前国内难度系数最大的高级雪道（坡度65度），安全舒适的初、中级雪道以及供初学者的专用滑雪训练区。

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