刷睫毛膏的正确手法(合集20篇)

宠物狗

看到很多狗狗都染了毛发，做了好看的造型，越来越讨人喜欢，主人会担心，会不会对狗狗身体不好呢？其实染色是不会对狗狗的身体造成伤害的。

染色要到正规的宠物美容院去，用进口的宠物犬专用染色膏，质量比较有保证。此种染色膏无毒无刺激性，即是宠物狗染完色常常舔毛，也不会影响狗狗的健康。

即使在染色过程中不慎把染色膏掉进眼睛里，也不要惊慌，只要用眼药水迅速冲洗就可以了。不要过于频繁的染色。因为虽然染色膏对狗狗无害，但总是更换形象会让狗狗很难适应。如果主人不能及时表扬他，他就会变得自卑;而总是表扬他，他就会盼望染色，甚至不换装不愿出门。

染色以后，颜色是不会掉的，除非用剪刀把染过色的毛剪掉。

为什么要树立和坚持正确权力观呢?树立和坚持正确权力观的原因是什么?下面就由小编告诉大家树立和坚持正确权力观的原因吧!

树立和坚持正确权力观的意义

早在2002年1月25日，江泽民同志在中央纪律检查委员会第七次全体会议上就提出了“要努力使各级领导干部牢固树立正确的权力观”问题。此后，胡锦涛同志在“三个代表”重要思想理论研讨会上的讲话中指出：“领导干部不树立正确的世界观、人生观、价值观，不解决好权力观、地位观、利益观问题，就不可能领导好改造客观世界的工作。”在这篇重要讲话中，提出了要求领导干部做到“权为民所用，情为民所系，利为民所谋”的重要论断。2010年5月13日，同志参加中央党校学员开学典礼时，围绕领导干部树立和坚持正确的权力观的问题又一次作出了重要的论述。

权力观是关于国家和社会权力的根本观点。马克思主义权力观，概括起来是两句话：权为民所赋，权为民所用。前一句话指明了权力的根本来源和基础，后一句话指明了权力的根本性质和归宿。全心全意为人民服务，是我们党的唯一宗旨，也是马克思主义权力观同资产阶级权力观的根本区别。

在现实生活中，我们面对两个方面的事实。一方面，像孔繁森、郑培民、牛玉儒、王瑛、沈浩等众多优秀干部，站在党和人民的立场上，焕发出积极进取、顽强拼搏的奋斗精神，为党和人民事业无私贡献了自己的一切。他们牢固树立和忠诚实践正确的权力观，言行一致地回答了什么是共产党员人生最高追求和最大价值这个根本问题。另一方面，确有一些党员干部在权力、金钱、美色的考验面前栽跟头、吃败仗，甚至堕落为腐败分子。之所以这样，归根到底是权力观出了问题。这两个方面的事实，是我们认识领导干部世界观、权力观、事业观重要性的活的教科书。

中国特色社会主义事业不断前进，新的形势和任务对领导干部不断提出新的要求，人民群众对我们有着更多更高的期待。长期执政、改革开放、发展社会主义市场经济、国际国内环境深刻变化，使领导干部面临的挑战和考验越来越大、越来越多。近年来出现的各种问题特别是一些严重腐败案件，警示我们必须把解决好权力观问题作为加强领导干部队伍思想政治建设的一项重要而紧迫的任务。

当前，干部队伍建设正处于重要时期。“50后”、“60后”干部中不少人已成为各级领导班子的骨干，“70后”、“80后”干部正在成长起来。 现在在职的领导干部特别是年轻干部，大都学历层次较高，专业知识较好，思想活跃，视野开阔，富有开拓精神，给党和人民事业注人新的生机活力。同时也要看到，现在在职的领导干部相当一部分人没有直接参与新中国成立以后进行的社会主义革命和上世纪五六十年代的大规模社会主义建设，许多人没有““””这样严重挫折的亲身经历，更年轻一些的干部也没有改革开放初期的工作经历。由于缺乏严格的党内生活锻炼和艰苦复杂环境的考验，一些干部的权力观还存在着这样那样的问题。主要是：政治上理想信念不坚定，是非观念模糊;思想上追求个人利益至上，违背党的宗旨和纪律;组织上拉关系、找靠山、搞小圈子，个人凌驾于组织和群众之上;工作上为了个人所谓政绩做表面文章，搞形式主义，不惜劳民伤财;作风上丢掉了艰苦奋斗的传统，图享受、摆阔气，严重脱离群众;廉洁上对自己要求不严，用人民赋予的权力谋取私利，等等。这些情况说明，党的十七届四中全会提出要重点加强领导干部尤其是年轻干部的党性修养很有针对性，抓住了当前领导干部队伍建设的要害。

我们共产党员和领导干部要树立马克思主义权力观，必须从理论上弄清楚和掌握几条：

一是，我们社会主义国家的一切权力，都是我们党领导全国各族人民经过新民主主义革命和社会主义革命取得和实现的，都是属于人民的。

二是，我们党作为执政党是代表工人阶级和全体人民在全国执掌政权，共产党员和领导干部手中的权力都是人民赋予的。

三是，我们所有党员和领导干部手中的权力，只能用来为人民谋利益，而绝不允许搞任何形式的以权谋私。60年长期执政，历史条件和党的执政环境、执政方式都发生了重大变化，现在确有一些领导干部不能正确对待和使用权力。有的认为权力是上级给的，想问题、办事情不怕群众不满意，只怕领导不注意，逢迎拍马、唯上是从;有的认为权力来源于个人努力、个人奋斗，把“有权不用、过期作废”奉为信条，滥用权力甚至以权谋私。这些思想和行为同马克思主义权力观背道而驰。如果奉行这样的权力观，不可能不出问题、不犯错误。立党为公、执政为民是我们党的执政理念，是领导干部掌权用权的本质要求。领导干部无论官当多大、权有多重，都只有为人民服务的义务。而且官越大、权越重，为人民服务越应该作出成绩，越应该把人民群众利益放在行使权力的最高位置，把人民群众满意作为行使权力的根本标准。古人讲：“居官守职以公正为先，公则不为私所惑，正则不为邪所媚。”就是说，公正是为官之本、用权之绳。现在领导干部出问题，很多是出在用权不公上，干部群众对一些领导干部用权不公也有不少意见。我们共产党人掌权用权，最重要的是要出于公心，做到公正处事、公道用人，坚持“五湖四海”，不搞亲亲疏疏，不拉帮结派，严格按照党的用人标准和政策办事。权力的行使与责任的担当紧密相联，有权必有责。少数领导干部事业心、责任感不强。有的只要不出事，宁可不干事，对工作敷衍应付、得过且过;有的遇到矛盾绕道走、碰到困难往后退，该抓的不抓、该管的不管、该改的不改，满足于当下。

四是，看有没有责任感，有没有担当精神。肯干事、干成事的干部越多，党和人民事业就越有希望。党组织把我们放在领导岗位上，给我们提供为人民服务的大舞台，这是对我们的信任，一定要珍惜使命、不负重托，在难题面前敢于开拓，在矛盾面前敢抓敢管，在风险面前敢担责任，尽心尽力干好工作。

有权力的地方必须有监督，没有监督的权力必然导致腐败。这种历史现象屡见不鲜。邓小平同志讲：“共产党员谨小慎微不好，胆子太大了也不好。一怕党，二怕群众，三怕民主党派，总是好一些。谨慎总是好一些。”领导干部工作上要大胆开拓，用权上则要谨慎而行，常怀敬畏之心、戒惧之意，自觉接受纪律和法律的约束。有了监督，领导干部就可以在自律的同时再加上一把保险锁。不要以为组织监督、群众监督、舆论监督是对自己不信任，是跟自己过不去。如果排斥监督、一意孤行，出了问题、犯了错误，是谁跟谁过不去呢?还不是因为拒绝组织和群众的监督与帮助而自取其咎!在党内生活和党的工作中，领导干部要大力发扬民主，切实尊重和维护广大党员的知情权、参与权、选举权、监督权，鼓励广大党员讲真话、讲实话，坚决反对上下级干部之间逢迎讨好、相互吹捧，坚决反对党内生活庸俗化，坚决反对搞“一言堂”、个人专断。“一把手”还要注意，不要把自己身边的人都搞成唯命是从的人。领导干部要敢于坚持原则，严肃地而不是敷衍地进行批评和自我批评，要勇于坚持真理、修正错误，推动党内生活真正形成及保持是非功过分明和团结向上的风气。

树立和坚持正确权力观的原因

1.树立正确的权力观，是提高党的执政能力的迫切需要

党执政60年来主要获得六条基本经验：

一是，坚持把思想理论建设放在首位，提高全党马克思主义水平。

二是，坚持把推进党的建设伟大工程同推进党领导的伟大事业紧密结合起来，保证党始终成为社会主义事业的坚强领导核心。

三是，坚持以执政能力建设和先进性建设为主线，保证党始终走在时代前列。

四是，坚持立党为公、执政为民，保持党同人民群众的血肉联系。

五是，坚持改革创新，增强党的生机活力;不断推进党的建设的实践创新、理论创新、制度创新;推进党的建设科学化、制度化、规范化。

六是，坚持党要管党、从严治党，提高管党治党水平。

我们党要求各级干部牢固树立正确的权力观，坚持党要管党、从严治党是一条重要措施。当前，在党的建设中也存在不少问题，具体地也集中在六个方面：一些党员、干部忽视理论学习、学用脱节，理想信念动摇，对马克思主义信仰不坚定，对中国特色社会主义缺乏信心;一些党组织贯彻民主集中制不力，有的对中央决策部署执行不认真，有的对党员民主权利保障落实不到位，一些党员干部法治意识、纪律观念淡薄;一些领导班子整体作用发挥不够，推动科学发展、处理复杂问题能力不够，一些地方和部门选人用人公信度不高，跑官要官、买官卖官等问题屡禁不止;一些基层党组织战斗堡垒作用不强，有的软弱涣散，有的领域党组织覆盖面不广，部分党员的党员意识淡化、先锋模范作用不明显;有些领导干部宗旨意识淡薄，脱离群众、脱离实际，不讲原则、不负责任，言行不一、弄虚作假，铺张浪费、奢靡享乐，个人主义突出，形式主义、官僚主义严重;一些领导干部特别是高级干部中发生的腐败案件影响恶劣，一些领域腐败现象易发多发。这些问题严重削弱党的创造力、凝聚力、战斗力，严重损害党同人民群众的血肉联系，严重影响党的执政地位巩固和执政使命实现，必须引起全党警醒，抓紧加以解决。

党的执政能力的提高，既体现在党的路线、方针、政策上，也体现在党的干部队伍的素质上。在一定意义上，要执好政，就要用好权，就要有高素质的干部队伍，而这一切都要以正确的权力观为基础。提高党的执政能力与树立正确权力观之间这种密切的内在联系，要求我们党必须把党的干部队伍管理好、建设好。最根本的是要把他们的思想政治基础打牢、思想政治防线筑严，牢固树立马克思主义的世界观、人生观、价值观，牢固树立正确的权力观。

2.树立正确的权力观，是解决干部队伍中突出问题的迫切需要

所谓权力观，通常是指，人们对职权范围内可支配力量的认识或看法，包括权力所有观、权力目的观、权力价值观、权力责任观、权力道德观、权力实现观、权力制衡观等方面。不同的阶级、政党，从各自的阶级利益出发，对权力的看法不同，运用权力的目的和方式不同，形成了不同的权力观。在剥削阶级统治的社会，权力归少数统治者控制，他们把权力视为统治人民、鱼肉人民、谋取私利的手段。那时，有权就有势，升官就发财，当官做老爷就有享不尽的荣华富贵。“三年清知府，十万雪花银”，就是封建社会权力的“效益”。

在我们社会主义国家，一切权力属于人民，这至少意味着：(1)人民是权力的主人;(2)干部不论职位高低都是人民的公仆，干部手中的权力只是人民交予的责任;(3)任何单位、个人运用权力必须为人民服务，受人民监督，向人民负责。人民公仆的权力观是由共产主义世界观决定的，是人类历史上从未有过的全新的权力观。马克思、恩格斯、列宁、毛泽东和邓小平对此有过许多重要论述。他们敏锐地认识到，马克思主义政党执政后，能否正确地看待和行使人民赋予的权力，是一个必须长期经受的考验，也是一个关系社会主义事业前途命运的根本性课题。江泽民同志在总结中外历史上国家兴衰、政权更替经验教训的基础上，深刻指出：权力观正确与否，决定政权存亡和事业的成败，“这是历史兴亡的规律，古今中外，概莫能外”。

权力观充分体现在各级领导干部的日常工作和生活之中。领导干部的权力观，主要是指领导干部对如何行使自己职权范围内权力的认识和看法。由于我们党执政前后各级领导干部与权力的关系发生了根本变化;社会环境日趋复杂，各种消极的东西，特别是错误权力观的影响日渐增多;领导干部的素质、世界观等方面存在着差别，因而对权力观的理解也就不一样。

绝大多数领导干部牢记党的宗旨，践行“三个代表”，殚精竭虑，一心为民。同时也有少数领导干部由于放松了世界观的改造，不能正确对待自己手中拥有的权力。有的把自己做的一些工作当作向党和人民伸手的资本，他们信奉“有权就有一切”，“有权不用，过期作废”的信条;有的把权力当作获得金钱、美色等私利的工具，甚至利用权力来买官、卖官;有的把权力当作个人飞黄腾达、光宗耀祖的途径;有的把权力当儿戏，对人民赋予的权力极不负责，敷衍塞责，得过且过，“当一天和尚撞一天钟”，甚至胡作非为，草菅人命，给人民群众的生命财产造成难以弥补的损失。这些权力“错位”现象，虽然发生在少数领导干部身上，却引起了群众的强烈不满，损害了党群、干群关系，败坏了党的形象和威信。正如邓小平同志曾经严肃批评的那样：“我们党内还有一种人，他们把党和人民的关系颠倒过来，完全不是为人民服务，而是在人民中间滥用权力，做种种违法乱纪的坏事。这是一种很恶劣的反人民的作风”。

通过对近年来查处的一些违规违纪违法和腐败案件进行剖析，错误的权力观主要表现为“五化”：

一是权力私有化。把权力作为获利的工具，利用职权谋取私利。少数领导干部把公共权力据为已有，把自己的地位、影响和工作条件，看成是自己的所谓既得利益，甚至把这些东西看成是谁也碰不得、动不得的私有财产，以专业、行业优势或公共权力作为谋取个人或小团体利益的手段，具有明显的垄断性和排他性。

二是权力自由化。主要表现为有令不行、有禁不止，上有政策、下有对策;政治意识、全局观念不强，作风不扎实;对上级的工作部署，有利的执行，不利的打折扣执行;下基层走马观花。

三是权力商品化，特别是权钱交易。有的领导干部理想信念动摇，价值取向变异，把手中的权力作为权钱交易的工具，热衷于与有权的人、有钱的人、有用的人打交道，甚至到了给多少钱办多少事、不拿钱不办事、拿了钱乱办事的地步，公开“吃拿卡要”，致使权力成为商品。

四是权力亵渎化。有的人走上领导岗位后，在工作上无所用心，得过且过，不负责任，在其位不谋其政，失职渎职，不带头执行规章制度，弄虚作假，搞违规违纪经营。按照国家的有关规定，玩忽职守、失职渎职同贪污受贿、以权谋私具有同等严重的危害性，同样要受到严厉的惩处。

五是权力集中化。包括个人专断、“一言堂”和家长制等。主要是指破坏党的民主集中制，独断专行，个人说了算，在贷款审批、基建项目、大额资金调度、大宗物品采购等重大事项上搞暗箱操作，无视党的组织纪律和干部政策，搞任人唯亲，在重大经营问题上错误决策，不仅直接造成国有资产的大量损失，而且又败坏了党风、行风。

3.树立正确的权力观，是保证权力廉洁、预防腐败的迫切需要

(1)当前反腐败工作“取得了明显成效”，党风廉政建设和反腐败斗争方向更加明确、思路更加清晰，消极腐败现象得到进一步遏制，人民满意度有所提高。

①2009年全国立案：134504件;审结：132808件;给予党纪政纪处分：138708人;司法机关处理：5366人;商业贿赂案件：15548件，金额39.1亿元。

②2009全国十大腐败案件

第一案：广东省原政协主席陈绍基案。2009年4月，广东省政协主席陈绍基被双规，同时爆出陈绍基涉黄光裕案，而且家族巨额财产来源不明，其两名情妇也被网络曝光。

第二案：深圳市原市长许宗衡案。2009年6月上旬，一条消息在很短的时间内传遍世界，深圳市长许宗衡因严重违纪违规被双规。同样在很短的时间内，许宗衡的一些问题浮出水面，明星情妇却一直谜一般，引发诸多猜测。

第三案：浙江省原纪委书记王华元案。从广东省纪委书记调任浙江省纪委书记以权谋色，为了掩人耳目，还要把情人的名字改掉，对外声称是本家的妹妹，用心可谓良苦。王华元，改革开放以来第一个被双规的双省纪委书记。

第四案：最高人民法院原副院长黄松有案。2005年至2008年间，黄松有利用其担任最高人民法院副院长的职务便利在有关案件的审判、执行等方面为广东法制盛邦律师事务所律师陈卓伦等五人谋取利益，先后收受上述人员钱款共计折合人民币390万余元。此外，黄松有还于1997年利用担任广东省湛江市中级人民法院院长的职务便利，伙同他人骗取本单位公款人民币120万元。后被以受贿罪、贪污罪追究其刑事责任。

第五案：公安部原部长助理郑少东案。中纪委专案组经过调查发现，郑少东利用职务上的便利，为他人谋取利益，收受巨额贿赂，其亲属也收受了他人的巨额钱款。

第六案：原重庆市原公安局常务副局长、司法局局长文强案。文强案件的轰动性应该说在2009年度里面名列前茅。一个是涉黑，一个是涉案金额，一个是涉色，还有一个就是文强放出的“狠话”，耐人寻味。重庆打黑反腐，这场“红与黑”的较量，文强是一个反面主角。

第七案：中核集团原老总康日新案。康日新具有中央委员和中纪委委员的双重身份。涉嫌贪污7000万欧元，18亿人民币。

第八案：宁夏回族自治区政府原副主席李堂堂案。李堂堂在陕西省副省长位置上因为违反换届工作纪律，被中纪委通报。之后调至宁夏任自治区政府副主席，恐怕也是“以观后效”，然而不查不知道，一查吓一跳。李堂堂的腐败史已经很久远了，“历史问题”一一曝光，而且包养情妇12年未被发觉，可谓是“潜伏”高手。

第九案：贵州省原政协主席黄瑶案。黄瑶涉嫌严重违纪接受组织调查后，任职期间对中央一扶贫项目违规操作、收受下属官员财物及生活腐化、包养情妇、干女儿事件等。

第十案：中国足协腐败窝案。南勇被刑事拘留时，警方当场从他身上搜出一张银行卡，里面竟存有600万元巨资。南勇涉嫌的罪名主要是商业贿赂罪。

③2009年上海市的情况

纪检机关受理1.4万件，立案867件，结案874件。处理局级领导11人，处级领导76人。万元以上大案345件，涉及一把手102件。党纪处分631件，政纪处分275人，开除党籍公职303人，移送司法机关73人，挽回经济损失396亿，占全国的8.6%。

检察机关侦查职务犯罪363件413人，贪污贿赂336件383人，渎职27件30人;大案323件，占89%，要案63人，占15.3%，局级4人，正处级29人，副处级30人。

④2009年上海十大腐败案件

第一案：普陀区原区长蔡志强受贿案。人民币193.6万、欧元5万、澳元6万，赌博，包养情妇。判14年。

第二案：市环保局原副局长严舜钧受贿案。人民币86万、美元2万、欧元4千。判11年。

第三案：闸北区原教育局长黄孟源，原副局长王一鹏受贿案。土地转让谈判中为对方谋利5000万，各收受贿赂50万。为下属单位工作人员回聘提供帮助，收受3.5万元。黄10年，王12年。

第四案：闵行区广电局原局长王洪受贿案。收受价值13万余元的财物。判3缓4。

第五案：市经信委原办公室副主任苗锦鹤贪污、受贿案。贪污会务费12万元，收受贿赂70万元。判14年。

第六案：枫泾商城原总经理李希根受贿、挪用公款案。伙同情妇受贿130万，单独受贿30万，伙同情妇挪用公款1100万，单独挪用920万。判14年。

第七案：青浦区白鹤镇原镇长孙军受贿案。索贿250万和一幅价值7.15万元的画作。判12年。

第八案：嘉定区动物疫病预防控制中心原主任刘康明受贿贪污案。受贿21万。截留生猪检疫费20万元并占为己有。尚未判决。

第九案：长宁区人保局王富生等人受贿案。受贿职业培训学校贿赂11万。判2.5年。上海市职业技能鉴定中心标准试题课原科长黄雁鹏，收受某职业技术培训中心干股45%，后以干股换购为名收取贿赂10万元。判2.5年。

第十案：上海工程技术大学体育教学部竞赛室原主任刘一宁受贿案。招收体育特长生收取家长贿赂58万元。判十年。

(2)反腐倡廉形势仍然严峻，任务仍然繁重

郴州市原市长雷渊利贪污受贿700多万元，挪用公款2650万元。

吉林省长春市原市委副书记田忠利用职务之便，侵吞国家财产总计人民币2566万余元;另行贿人民币100万元。

重庆巫山县交通局原局长晏大彬涉嫌受贿2226万元。

苏州市原副市长姜人杰，受贿共计人民币一亿零八百六十七万元、港币五万元、美元四千元。其中受贿案中一笔为八千万，成为贪官单笔受贿之最。

在发生的腐败案件中，窝案、串案、案中案明显增多。新华网对收集的290个腐败案件样本进行分析，显示作案个体以窝案居多。涉案贪官中，2004年，窝案所占比例为58%;2005年，窝案所占比例为54%。这两年的腐败案件，窝案所占比例均超过了五成。2008年牵连出的案件7863件，比2007年增长9.6%。

腐败案件的不断发生，说明我们在反腐败制度建设方面存在不足。一些重要领域和关键环节还存在制度空白或制度延期;一些制度缺乏针对性和可操作性，由于原则宽泛缺少具体实施措施;一些制度缺乏系统性和配套性，不能发挥效用;不少制度没有得到很好的执行，存在着重制定、轻执行现象。

权力观问题，始终与权力的廉洁与否有着密切的内在联系。腐败问题的发生，无不是权力腐败的表现，而权力腐败的出现，又在很大程度上由权力观错误所致。大量事实证明，一个领导干部如果在权力观上出现偏差，把权力视为谋取个人私利的工具，就必然在行使权力的过程中出现失误，把权力变成中饱私囊的手段。因此，加强党风廉政建设和反腐败工作，迫切要求广大干部牢固树立正确的权力观。尤为重要的是，树立正确的权力观，是预防腐败的一道牢固防线。近年来，我们党反复强调，反腐倡廉要坚持惩防并举、注重预防的方针，不断提高预防腐败的能力和水平。预防腐败需要多种措施，而树立正确的权力观，则是一项非常有效的重大举措。只要正确的权力观真正树立起来了，能够在广大干部中蔚然成风，能够成为行使权力的行为准则，就一定能够减少腐败的发生。#p#副标题#e#

精华液和精华乳是很常见的两种精华产品，精华在我们日常护肤品中占很重要的一个步骤，不同的精华类产品护肤功效都不一样，正确使用也很关键。

精华液和精华乳哪个先用

通常都是先用精华液，再用精华乳，在涂抹护肤品时，都讲究先薄后厚的规则，精华液要比精华乳稀，所以先涂精华液，能为肌肤进行更好的补充，同时能让后涂的精华乳更快的吸收。每天洗完脸后，不要急着抹其它的护肤产品，直接涂抹精华液，让其充分的吸收。当然如果精华液含有一定刺激性的剥脱精华，而皮肤又比较干燥时，可以先抹一层爽肤水，再用精华液，提升皮肤的抵御力。接下来，再使用精华乳和厚实的面霜。最好是在使用后续产品前等上2-3分开钟，让精华完全吸收。用量也不要太过浪费，一角硬币大小的量即可。

使用精华乳的正确顺序

精华乳的正确顺序是在第三位，具体为用洗面奶清洁面部后，涂抹好爽肤水，这时候就可以涂精华乳了，之所以排在爽肤水后面，是因为爽肤水能够更好的帮助皮肤吸收水分，从而使精华乳的效果得到提升。

精华液和精华乳哪个好

精华液比精华乳好，精华液的功效比精华乳更多更显著。两者之间内含的营养成分不同，精华乳只是补水保湿，而精华液却集补水、保湿、祛斑、防皱、滋润为一体，在价格上两者之间也有着很明显的区别，一瓶350ml的精华乳价钱会比一支35ml的精华液价钱还低很多。

1、精华液

精华液是由天然的动物、植物或者矿物质等有效成分采用高科技超链接萃取，制作而成，是一种高度浓缩的精华产品。是那些天然动、植物以及矿物质在低温条件下提炼而成的，所以本身的活性有效成分可以有效的得到保存，对于皮肤具有很好的抗皱、紧肤、营养、保湿、减少色素等作用。根据稀稠程度的不同，精华液可以分为原液和复合液两种。

2、精华乳

而精华乳是乳液的一种,它是由一种成分作为主打，一般用了该产品的就可以不用别的乳液了，不过通常情况下乳液比较稀，冬天天气寒冷，不建议使用精华乳，而且精华乳一般比普通乳液的有效成分浓度要高一些，一般精华乳比较适用于中性肤质，比精华液要稍稍浓一些，适合干性皮肤。

精华乳的正确使用量

精华乳的用量是个很讲究的问题，因为不管过多或是过少都会给皮肤的健康带来影响，精华乳涂抹的过多，会增加皮肤的负担，令皮肤营养过剩，涂抹的过少又发挥不了精华乳的作用，最好的使用量为2-3滴，在寒冷干燥的秋冬季可酌情增加用量。

胸部是女人身上一道美丽的风景线，是女性展现魅力的重要标志之一。可胸小确是许多年轻女性的烦恼，那么应该如何才能摆脱平胸的困扰呢？其实丰胸是有许多办法的，今天就教大家五种胸部按摩手法，每天动动手丰胸不在成为困扰，让你尽情的展现女性魅力的一面。

胸部按摩手法

胸部按摩手法一：

1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

补充说明指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合，更有神奇的功效。

膻中穴：两个乳头连线交叉点点，正对到胸骨上的位置。

乳根穴：两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，一边一个。

天溪穴：位于乳头连现象外延长线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对着乳房外侧两寸处(第四五肋间)即是天溪穴。

胸部按摩手法二：

1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。

4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

胸部按摩手法三：

胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

成效：刺激胸部组织，让乳房长大。

胸部按摩手法四：

1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

胸部按摩手法五：

1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。

2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

3、左右轮流伸展约各五次。

成效：使胸部不会松垮的按摩法。

以上手法施行时，同时交错用冷水淋浴按摩，越冰越好，对于乳房的坚挺更有奇效，最好以按摩五分钟，施行冷水泼洒，按摩一次五分钟为佳！以上这些方法绝不会你失望的！至于已经过了青春期的女性，也不要气馁，这些方法还是适用的，想要摆脱飞机场的困境，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。

丰胸吃什么好

1、黑芝麻

多人都知道黑芝麻有美发、瘦身的作用，其它的丰胸效果也非常不错哦。含有丰富维生素E的黑芝麻，能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果。而且黑芝麻，还能延缓衰老，保持乳房的弹性与坚挺。

2、花椰菜

胸部能否再次发育，跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜有丰胸的作用，主要是因为期含有丰富的维他命A，能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等，不仅能帮助丰胸，还有美胸的功效。

丰胸运动

1、扩胸运动

伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气；始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。仰卧于床上，两手掌相对持哑铃向上伸直，然后深吸气，屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角，使胸肌充分伸开，最后收缩胸肌恢复预备姿态。就这样反复连续做数次。注意，做时胸部要始终挺起。

2、胸部运动

伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

3、抬高运动

双手平举在肩膀两侧，双手手心向下；双臂向胸前位置交叉合掌；手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧；再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。

丰胸的好处

1、女人吸引男人最明显的地方就是胸部了，胸部也是女人的第二性器官。如果一个女人能够拥有一双挺拔的胸部，不但能够吸引男人的眼球，让男人更喜欢自己，还能增加女人的自信心，都说有自信的女人是最美的，所以说做完胸部整形手术的女人，不但身体上很美，连性格和气质上都会有所提高。

2、网上也有很多案例，说明了丰胸的重要性。比如找工作时，学历高的平胸女不敌胸大的竞争对手;平胸的女性聚会总是给胸大的女性当陪衬;产后胸缩小，也很容易引起婚姻危机等。这些都说明了拥有挺立丰满的胸部是多么的重要。

3、不管现如今的社会在怎么发展，大部分男性思想还是相当的传统。认为胸大是女性健康的标志，皮下脂肪多，能喂养孩子。所以在相当长的历史里，胸部丰满成为男人择偶的首要标准，一直延续到现在。

白领们在办公室里的时间都比较长，所以坐姿对身体的影响就会比较大，不良的坐姿会降低新陈代谢的效率，导致体表脂肪堆积，引起肥胖。脊椎不仅支撑着上半身的重量，还是自律神经的通道。如果身姿不正影响身体健康。

上班族正确的坐姿坐姿不对危害多

肥胖

弯腰驼背会导致脖子部位的淋巴循环不畅，从而妨碍人体代谢废物的排泄，降低新陈代谢的效率，导致体表脂肪堆积，引起肥胖。

手脚冰冷

脊椎不仅支撑着上半身的重量，还是自律神经的通道。如果身姿不正，久而久之会压迫自律神经，导致失调，出现手脚冰冷、失眠头痛、容易疲劳等症状。

喘不上气

长期驼背或抬着下巴工作、上网等，会令脊椎处于弯曲状态，压迫体内横膈膜的活动，从而使呼吸变浅，时间久了会出现大脑缺氧的症状，突然起立时会头昏眼花。

便秘、粉刺

姿势不端正，如弯腰驼背等，会压迫内脏，影响血液循环，降低肠胃消化功能，进而导致便秘。毒素在体内堆积，无法及时排出，还会令嘴角周围长粉刺。

脸浮肿

姿势不良的人通常肌肉无力或僵硬，脸部肌肉容易松弛，令人显得浮肿。

双下巴

脖子前伸等不良姿势会影响下巴的活动及血液循环，容易导致下巴周围代谢废物堆积，形成双下巴。

久坐的危害

长时间坐着最伤的五个部位

1、久坐伤肉

中医早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩。

2、久坐伤神损脑

久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神厌抑，表现为体倦神疲，精神萎靡，哈欠连天。若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。久坐思虑耗血伤阴，老年人则会导致记忆力下降，注意力不集中。若阴虚心火内生，还会引发五心烦热，以及牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。

3、久坐伤心脏

久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。如果你在日常生活和工作中是长时间坐着的，那么就得注意身体中是否有内脏脂肪的大量堆积……内脏脂肪都是坐出来的。

4、久坐伤胃

久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。

5、久坐损筋伤骨

久坐颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。

上班族养生

用眼过度

“久视伤血。用眼时间太长会造成近视、视力模糊、眼干等多种问题。”专家说。

对策：关键是活血。每1小时远望5分钟，最好能做做眼保健操。也可以把掌心搓热，放在眼睛上面，反复做5—10次。

饮食不调

具体说就是早饭不吃，午饭凑合。“上班族”经常吃的盒饭、外卖缺蔬果、油大对健康非常不利。

对策：在办公室常备水果和绿茶。桃最养人，可以作为夏日滋养品来补充，也可以多喝绿茶，利尿的同时，还能醒脑、促消化、抗辐射。另外，每天上班前，拿饭盒装点切好洗净的黄瓜、小西红柿，也是很好的零食还可以适当的使用一些养生珍品来调理健康。

久坐不动

这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢性病也会光顾。

对策：每1小时，弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目，可以去趟卫生间或洗把脸，强迫自己站起来溜达。也可以做做隐蔽的劳动，比如把凌乱的物品摆整齐，清扫桌椅灰尘。

着装不舒适

为了职场形象，即使骄阳似火，许多男性还是穿着皮鞋。女性则脚踩七寸高跟鞋，脚痛、腿疼是家常便饭，而且还会影响心情。

对策：在办公室常备一双松软、透气的平底布鞋，一进办公室就换上，布鞋可以比平时穿的鞋大一码，有利于血液循环。

结语：上班族们在平时的生活当中一定要注意自己的身体。利用空隙时间做一下保健运动，是非常好的。而且一定要保持正确的坐姿，不要让疾病缠绕着你。有个健康的身体才能更好的工作。

立卧撑这个运动其实是比较简单的，适当的做立卧撑有很好锻炼作用，那么立卧撑一天做多少适合呢，立卧撑的正确方法是什么呢。

立卧撑一天做多少适合

一天2-4次，每次30-50个。一般人对于立卧撑这样的训练量，就已经足够了。但是具体每天做多少个，还是应该根据训练者的身体情况来安排，适量增加或减少。

立卧撑的正确方法

立卧撑其实做起来很简单：先做一个俯卧撑，然后收腿并站起来。重复以上动作，趴下，俯卧撑一次，再站起来。立卧撑虽然变化简单，但是比俯卧撑练得地方多得多，也累得多。出了能锻炼手臂、肩、背的力量，还对腹部、腿部肌肉也有很好的锻炼效果。

立卧撑需要每天做吗

不需要。如果是为了健康一周做几次也就好了。如果是为了增肌，那么不应该天天做立卧撑。肌肉不是在锻炼的时候增长的，而是在锻炼后的休息时间中增长的。所以一般要给肌肉48小时的休息恢复时间，每天都训练反而会让肌肉得不到休息而变薄。所以不需要天天做立卧撑。

立卧撑能锻炼哪些肌肉

立卧撑可以锻炼到肱三头肌，腹肌，背肌，胸大肌，臀部和腿部等肌肉群部位。在做俯卧撑动作时，可以锻炼手臂、胸部和肩背的力量，收腿的时候，又要靠腹部和腿部肌肉收缩。所以立卧撑对这些部位都会进行一定的锻炼，对胸肌和肱三头肌的锻炼效果尤其明显。

想必很多美眉都会出现睫毛膏晕妆的现象，那么睫毛膏晕妆怎么办?以下是由小编整理关于睫毛膏晕妆的内容，提供给大家参考和了解。

睫毛膏晕妆怎么办2：保持睫毛膏干燥

睫毛膏画完吹一吹晾一晾和用散粉压的道理是一样的，都是使化妆品的干燥(至少是表层干燥)，干燥以后就从液体，膏体变成了固体，而固体就不容易被轻易的带走，也就是不容易沾染得到处都是。所以，画完睫毛后一定要等产品干燥了以后再放心的眨眼睛和闭眼。

睫毛膏晕妆怎么办1：打好底妆

夏天我们出汗出油增多，肯定就比冬天要脱妆晕妆快。所以化眼妆之前，一定要给眼睛打底，并用定妆粉定好妆。如果出油极多的MM，可先化眼线，再化眼影。用眼影粉再进行一次定妆。必要时可用一些控油产品在眼皮上。

睫毛膏晕妆怎么办4：减少睫毛与下眼睑接触

人在眨眼和闭眼的时候，下眼睑和睫毛的一大部分是接触的，所以当下眼睑皮肤出油以后就会溶解掉睫毛膏。这个时候就需要我们夹卷睫毛了，很多人在夹卷睫毛的时候很怕夹到眼皮，所以就从睫毛的中段夹起，这样不仅仅达不到妆面效果，还会让睫毛的形状不够自然和漂亮，更重要的时候没有改变睫毛过多与下眼睑皮肤接触的情况。所以我们在处理睫毛的时候，一定要从睫毛根部夹起，夹睫毛的时候并不需要用太大的力气，关键在于动作要柔缓，夹住以后稍微保持一下，稍微的持续用力的停顿，让力度更长久的作用于睫毛，即便力气稍微小一点效果也会非常好。

睫毛膏晕妆怎么办3：保持皮肤(妆面表层)干燥

除了要使产品本身干燥，还要使皮肤表层干燥，就算睫毛膏干了以后，但由于皮肤本身出油和擦有保养品，当这样带有油脂的皮肤碰触到睫毛膏和眼线的时候，相当于在用卸妆油卸妆。所以眼下定妆是非常重要的，散粉的使用看似简单，其实很考验化妆的经验，散粉的量要控制在不引起皮肤干纹的同时还要保持妆面表层的干爽里面的水润。

当眼线，睫毛以及皮肤本身保持表层干爽以后，我们就能够避免皮肤的油脂将产品溶出(和卸妆卸妆其实是一样的)，而产品不被溶解，保持固体状态在皮肤表面就能长久的保持其妆面形态。

人到中年，总担心身体会不会出什么毛病，这时候，体检便十分关键，中年男性应该进行哪些体检呢?

中老年人正确体检方法

血压测量

血压可以经常测量。一般来说，如无心脏病，在50岁以前应1-2年测量一次，超过50岁应当每年检查。如有家族高血压史，或心脏病、糖尿病及体重过重，测量的频率应高些，甚至要持续一段时间动态观测血压情况，具体由医生来定。

血脂检查

血脂检查尤其检测胆固醇水平，这可以帮助你评估患冠心病的概率。从20岁开始，应该每年做一次检查。如果胆固醇水平比正常高，或有冠心病家族史，则应向医生咨询是否需要更频繁地检查。

直肠、结肠检查

检查主要从45-50岁开始，如果结果是正常的，则以后每3-5年检查一次。如果有息肉、结肠癌、溃疡性结肠炎的家族史，检查的次数应更多。如果出现大便习惯改变，或大便性状改变如血便等，应立即请肛肠科医生诊断。

前列腺检查

前列腺是男性身体重要的一部分，前列腺炎或前列腺增生都是常见病，却也是容易反复的病症。普通的数字型直肠检查(DRE)，可直接检查前列腺的异常增生或肿瘤。前列腺特别抗原检查(PSA)可测量一系列隐藏在血液中的蛋白质。建议从35-40岁开始，每年都进行前列腺的有关检查。

睾丸检查

医生建议每月自我检查睾丸是否有异常的变化，但这不能代替医生的专业检验。目前认为，睾丸癌愈早确诊愈容易治愈。15-35岁的男性，应至少每2-3年进行一次睾丸检查。

识别这些信号

注意血糖、胆固醇、血压。随着人们生活压力的增加，血压问题也经常出现在年轻男性身上，特别是那些有家族遗传病，或是本身血压就高的人，当你常常感到头晕，恶心，早上起来头痛时，就要及时就医。

勿把背痛当小病。据调查，80%的成年人都有过不同程度的背痛经历。一旦背痛起来，难受起来却让人心乱如麻，坐立不安。严重的背痛患者会影响正常的工作和生活。特别是常坐办公室的人和司机，在每年的体检中，最不能疏忽的就是背部，年龄越大，就更要好好检查。

爱情也许是不食人间烟火的童话，幸福却只能来自积极坦诚的撞击，哪有不吵架的伴侣？你们对待争吵的态度，将决定你们关系的未来。和小编一起来看看情侣间吵架的正确方式。

情侣间如何正确吵架

1.拒绝冷爆力

我觉得吵架时坚决不能使用冷暴力啊，冷暴力用多了，感情就凉凉了。向彼此说出自己的不满和情绪，都敞开心扉的谈一谈。绝对不要冷战，适可而止，男生道歉讨好要适可而止，女生作天作地也要适可而止。不翻旧账，就事论事，当下解决，也要学会给台阶给对方下。

2.我们要保持坦诚，承认事实坦诚很重要，事实也很重要。我们争吵的目的从来不是无理取闹，应该是共同进步。但是很多伴侣在吵架的时候，都不会说很多真心话，也就是我们通常见的，说气话。积极沟通的原则是，每当你的伴侣说出真相，就要承认对方说的是事实，即使你很生气，不想让对方感到满意。在争吵时，最合适的说法应该是“你说的对”“我明白你的意思了”，这样对对方的观点表达赞同，更容易让两个人达成共识。

3.当天吵架当天消化以解决问题为目的，吵完架当天消化。男生不能吼女生，一吼性质就变了。当天的问题当天解决，吵架不能隔夜，也不能带着气睡觉。两个人坐下来心平气和的把问题讲清楚，解决问题。

情侣如何提高沟通方法

1、积极回应，不要一味沉默也许“沉默是金”是社交艺术中的经验之谈，但是在情侣沟通时，沉默或者不苟言笑、无话可说，这些都是不可取的。沉默不是内心抵触，就是装傻对抗。不管情侣之间沟通的方式如何，都要表现出一种和气的态度，积极主动地回应对方的沟通需求，包括对日常琐事的唠叨和抱怨。即便是出现争吵的激烈争吵也没关系，内心的火气得到发泄和回应，就必然会有“败火”的效果。有时候埋怨、唠叨和挑剔并不是一定必须要一个结果，而是希望引起对方的重视，或者释放一下压力和郁闷的情绪。

2、善解人意，心平气和的沟通情侣沟通时，平和的心态和善意的态度非常重要，会到达使对方“灭火”“消火”的效果。俗话说“良言一句三冬暖”，“相逢一笑泯恩仇”，“抬手不打笑脸人”，这些都说明善意和好心态很重要，看到你和颜悦色的表情、善解人意的态度，别人想发火都难，还会为自己刚才的发火感到愧疚。

3、掌握对方性格特点，做到有的放矢。情侣之间长期在一起生活，对彼此性格都有较深的了解，要各自尊重对方不同的性格特质。性格没有好坏优劣之分，各有长短。如果我们可以做到扬长避短，异质互补，就可以投其所好，顺藤摸瓜地挠到痒处。对急性子的人一般采取柔和的方法，对自尊心强的人一定要注意不要伤及对方敏感的自尊心，对承受力很强、做事拖沓的人不妨采取“猛药”才会有较好的效果。

情侣间怎样正确的解决矛盾

第一：能见面的就见面

第二：见不到面的就电话

第三：电话不行的最后在采取微信或短信的方式解决。

第四：承诺书信，或者送拜托外卖小哥送下午茶，并带道歉信.

如何创造幸福的伴侣沟通术

1.站在对方立场看问题

只要一个人养成了站在对方立场看问题的习惯，就会看到对方身上更多的闪光点，也理解对方生气、埋怨的道理，可以多一份对对方情绪和怨气的理解，平息自己激动、愤怒的心绪，实现心平气和地沟通。

2.幽默化解矛盾

幽默是生活的智慧，很多矛盾和争论可以用幽默的方法歪打正着地化解掉。有人把幽默看作是一种高层次的沟通艺术，是减少摩擦的消炎药，化解矛盾的润滑油，增进感情的催化剂，展现个人魅力的显示屏。幽默的人充满喜感，让你想发火都发不起来，可以大事化小，小事化了，举重若轻，幽默沟通不仅可以化解矛盾，而且可以增进生活情趣。

3.讲究方法，不刻意追求方法

掌握基本的沟通技巧，最常用的技巧就是拣对方喜欢接受的方式去沟通，这样通常会取得正向的沟通效果。而“针尖对麦芒”的敌对式沟通必然会导致吵架升级，只要态度好，不刺激对方，过一会儿对方的火气就会烟消云散。不要刻意用一种作假的“外交”“客气”的沟通方式，那样会给对方一种伪装感或者应付差事的误解。

比特币是虚拟币的鼻祖，是虚拟币中最值钱币种。比特币现金潜力大吗？投资者都想问这个问题，这个问题的答案要结合数据分析得来才有说服力。比特币现金潜力大吗？下面就来具体分析一下，让你更懂比特币，知道自己未来的投资方向。当然，现在很多人都在投资比特币，投资比特币是需要掌握正确方法的，不然你投资可能就会碰壁。

比特币现金潜力大吗？如何投资比特币才是正确的？比特币现在的价值。

1、比特币现金潜力大吗？比特币这种数字货币的现金潜力还是相当巨大的，首先这种数字货币是数字货币的龙头老大，只要数字货币发展，它就不会倒。再一个，比特币是依仗比特币去中心化系统存在的。这个系统并不是完全没用的，而是能够给我们的生活带来巨大的便利性。现在连马云也开始研究这种去中心化系统，蚂蚁金服就是成果之一。所以可以看出来，未来去中心化系统是能够持续向前发展的。看到这里你还会问比特币现金潜力大吗？你心中肯定有答案。比特币系统在发展中，比特币自然能够一直升值。

2、如何投资比特币才是正确的？比特币用短短十几年的时间让自己的市值得到了成千上万倍的增长，投资比特币这个项目还是很不错的。当然，投资的时候你需要掌握正确的方法才行，不然投资也会碰一鼻子灰。投资比特币的时候，你应该先去OKLink比特币浏览器上面查看有关比特币的全面数据信息。这样你才能够更了解比特币，了解得越多，投资的时候你内心才更有把握。比特币现金潜力大吗？比特币只要系统不垮，它就能够一直稳定升值。在投资之前切记不要盲目冲动，多去了解信息再下手才不会错。

3、比特币现在的价值。比特币这种数字货币别看只是虚拟币，价值还是非常之巨大的。一枚比特币发行的时候价格非常低，1300枚比特币才能兑换一美元。但是现在一枚比特币已经价值一万美元了。无论是要了解比特币之前的价格还是分析未来的价格动向，你都可以根据OKLink浏览器上面提供的数据得到结果。无论是了解比特币还是投资比特币现金，这样的浏览器都是少不了的。“比特币现金潜力大吗”这种问题不用再问，看了以上的内容相信更多的人想投资。还是那句话，投资有风险，理财要谨慎，自己多斟酌，别急着下手。

用倒立这种行为来减肥,相信很多人都知道吧,那么到底是否可以瘦腿呢?倒立瘦腿的正确方法是什么呢?下面我们来一起介绍下吧!

倒立是否可以瘦腿?

双腿倒立靠墙是可以起到瘦腿的作用的人体在倒立的时候,相反的重力作用会使体内脏器向反向移垂,改善脑部供血的能力,从而起到瘦腿、减肥、缓解腰部酸痛等功效.另外,倒立的时候还有利于消除大脑疲劳,恢复体力,增加脑血管的抗压能力,使脑血管变得柔韧,有效预防脑溢血,还有助于缓解心脏压力.

双腿倒立靠墙瘦腿的方法

身体仰卧地面,双脚并拢脚后跟蹬出去成锄头型.将双脚倒立抬起在墙上,双脚和地面形成60度角.保持30分钟减肥原理:倒挂双腿的时候,身体血液倒流,促进血液循环和新陈代谢,能够有效消除水肿,双脚形成锄头型,能够舒缓和拉伸小腿肌肉,让小腿肌肉更加纤长.每次挂腿时间为30分钟,能够最大限度的促进你的血液循环消除小腿水肿.

倒立怎么练

如何练好倒立?请看倒立的练习方法:起步:

手掌抓地离墙面10-20厘米,用单脚蹬地向上推,倒向墙面,用脚掌支持.练习:

初次接触倒立会很难受,不能坚持久,所以要多倒立并不断延长时间去适应.寻找平衡点:

在熟悉靠墙倒立后就可以尝试离墙了,能离墙倒立是因为有一个平衡点,掌握平衡点就能控制好倒立.

在倒立时要通过手掌不断调整平衡点来平衡身体,所以先学学找平衡点,俩腿一前一后分担力量,轻轻离开墙面,慢慢地找到平衡点,多练习就能快掌握,掌握后就练习蹬的力度,控制在刚好能到平衡点的力度.离墙训练:

找到平衡点后就可以尝试离墙.

注意事项!

*患高血压、心脏病、视网膜脱落及颈椎、脊椎歪曲者,以及经期期间的女性应避免做"头倒立式".但经期完后立即做则可帮助平衡荷尔蒙分泌.

*低血压者不宜一开始就做这姿势.

*请勿随意郁动头部,否则容易扭伤颈椎.这姿势最好在瑜伽导师的指导下进行.

*完成"头倒立式"后,婴儿休息姿势.初学者可休息一段较长的时间,这样能令脑部及心脏处于水平位置,令血压恢复正常.

酸奶是我们常喝的饮品，因为酸奶中含有丰富的营养，同时有助消化等多种功能，不过除了食用之外其实还可以通过酸奶敷脸达到保湿皮肤的功效，不过是不是天天用酸奶敷脸就一定好呢？

天天用酸奶敷脸好吗

天天用酸奶敷脸是不好的。

酸奶内含乳酸、维生素、蛋白质等营养成分，具有补水保湿、清洁嫩滑、美白淡斑、去除角质的作用，坚持定期使用，皮肤会越来越光滑白皙，但如果使用的过于频繁，不仅会令酸奶失去原有的美容效果，甚至还会对皮肤造成损伤。

酸奶敷脸需谨慎

酸奶本身是一种食物，在处理时是按照食品的规格进行加工的，我们并不能确保它里面是否含有会刺激皮肤的成分，因此用酸奶敷脸时，最好还是谨慎一点，在敷之前能做个皮肤过敏测试是最好的，确定皮肤无过敏症状时，再敷到脸上也不迟。

天天用酸奶敷脸会怎样

营养堆积：酸奶内含丰富的营养成分，定期使用对皮肤具有很好的美容效果，但天天使用的话，皮肤是无法将营养全部吸收的，而不被吸收的营养被堆积后，就会产生营养过剩的情况，具体表现的症状为长脂肪粒。

使皮肤变敏感：酸奶中的乳酸成分，具有很好的去角质作用，天天用酸奶敷脸的话，会令角质层越变越薄，皮肤没了保护抵抗力就会下降，变得敏感脆弱，稍微受刺激就容易产生过敏。

刺激皮肤：酸奶中含有机酸成分较多，有机酸具有清洁皮肤的作用，天天用酸奶敷脸，会导致皮肤被过度清洁，皮肤在这般刺激下，则很容易产生过敏症状，尤其是敏感肤质，更受不了天天用酸奶敷脸。

酸奶敷脸的正确频率和时长

正确频率：酸奶敷脸的正确频率是一周1-2次，像干性皮肤和敏感性皮肤，一周用1次酸奶敷脸就足够了，毕竟去角质只需要偶尔进行就好了。

正确时长：每次用酸奶敷脸时，将时长控制在15-20分钟是最好的，15-20分钟的时长，既能保证皮肤吸收到酸奶中的营养，又不会令酸奶因停留太久或变干而刺激皮肤。

酸奶敷脸的正确方法

准备材料：原味纯酸奶、面粉。

制作过程：将一盒酸奶倒于干净的容器中，往内添加少量面粉，边加面粉边用面膜棒搅拌酸奶，使酸奶变得更加粘稠，直到酸奶彻底变为糊状后，用面膜刷将酸奶均匀的刷涂到脸上即可。

额外功效：普通酸奶并没有那么粘稠，直接涂在脸上，容易流动滑落，因此我们可将酸奶和面粉混合一起敷脸，这样能使酸奶更加服帖，同时，面粉本身也是很好的美容用品，具有去油去污、收缩毛孔、紧实肌肤、美白淡斑等功效。

注意事项：用来敷脸的酸奶，最好是原味纯酸奶，即不带任何口味和果肉颗粒等杂物。

跳绳这个运动可以减肥，最重要是增大肺活量，长期坚持跳绳还可以塑性，腿部会非常修长，肌群会非常美观，但是大家对跳绳了解多少呢。

跳绳的正确姿势

跳绳的正确动作：大臂贴近身体两侧，小臂外展，手腕儿摇绳，双脚并拢，进行弹跳练习2至3分钟(弹跳高度为3至5厘米)。开始跳绳，注意手腕做弧形摆动。落地时稍有屈膝缓冲动作。跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。呼吸要有节奏，全身要放松。

初学者先跳10至20次，休息1分钟后，重复跳10至20次。非初学者可先跳30次，休息1分钟后，再跳30次。跳绳是一项有氧运动，坚持跳绳是可以减肥的。

跳绳对地面的要求

跳绳要注意选择场地。不要选择灰尘多或有沙砾的场地及凹凸不平的水泥地，最好选择铺木板的室内体育馆或具有弹性的场地。跳绳时要穿着合适的服装，最好穿运动服或宽松轻便的服装，穿软底布鞋或弹性较好的运动鞋，这样活动起来会使你感到轻松舒适，也不容易受伤。

跳绳注意事项

1、跳绳时应穿质地软、重量轻的高帮鞋，以避免脚踝受伤。

2、跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，以防止扭伤。

3、绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。

4、体重比较大的话，一定要双脚同时起落，上跃不要太高，以免关节因过于负重而受伤。

5、跳绳要循序渐进，不要一次跳几千次，对膝盖损伤太大。

6、跳完绳以后要做十分钟左右腿部拉伸，有助于减少运动后的肌肉酸痛，更能拉伸腿部线条，腿型更好看。

7、女生跳绳一定要穿着运动内衣，防止对胸部造成伤害。

什么人不适宜跳绳

1、体重过重者不适合跳绳

体重过重的人群会在跳跃时给膝盖太大的压力，并且体重过重的人体脂含量高，脂肪共振会对身体带来伤害。所以，大体重者一般不适合跳绳。这类人建议选择游泳、快走等更为缓和的有氧运动进行健身锻炼。

2、膝盖旧伤未愈者不适合跳绳

膝盖旧伤未愈者也不适合跳绳，因为跳绳双脚落地时，身体给膝盖的缓冲压力太大了，膝盖有伤不适合跳的。

3、老年人、骨质疏松者不适合跳绳

长时间的跳跃运动对膝盖的压力会很大。不光是跳绳，长跑、登山也不适合老年人、骨质疏松者、椎间盘突出者或其他腰椎疾病的人。不过，跳绳反过来是可以推进骨细胞代谢，避免骨质疏松的，只是患了骨质疏松后暂时先不要跳。

4、静脉曲张、关节病患者不适合跳绳

静脉曲张者静脉压过高，而跳绳这种运动，主要作用力就是在下肢，不断重复的跳跃运动，容易造成下肢肿胀，导致病情恶化。

狗狗体外驱虫

狗狗与外界接触的机会相对于其他宠物来说要来的更多一些，而且狗狗相当喜欢往草丛等地玩耍，这样就加大了它们感染寄生虫的几率。一般来说狗狗的被毛都比较长，因此即使有寄生虫在狗狗身上我们基本上也不会发现。因此对于狗狗来说定期地为其做体外驱虫是相当重要的，但是其中也有着很多我们要注意的情况。

一、为什么要驱虫

狗狗的身上和体内都会存在寄生虫，而且种类繁多。寄生虫的存在会严重影响狗狗的健康，而且严重的寄生虫病会对狗狗的生活质量产生很大的影响。除此之外很多寄生虫都会传染给我们，因此不仅是为了狗狗，更是为了我们自身的健康安全着想，我们也应该定期地为狗狗驱虫。

二、寄生虫种类

体外寄生虫又分为皮肤内和皮肤外寄生虫

皮肤外寄生虫：蜱虫、虱子、跳蚤等

皮肤内寄生虫：螨虫

这些寄生虫都会使狗狗出现瘙痒的问题，很多狗狗还会因为过于瘙痒而将该部位挠破从而引发了感染，引起其他的相关问题。不仅如此狗狗还可能会因此而出现精神不振、易躁、食欲不佳等情况、

如何正确地为狗狗进行体外驱虫

一般来说一个月作用就可以开始为狗狗做驱虫工作了，对于体外驱虫的话可以和疫苗同时进行，一般不会有什么影响。体外驱虫药又可以分为滴剂与喷剂两种，饲主可以根据自己的需求来进行购买。

驱虫药喷剂

喷剂使用方法

在使用喷剂驱虫药时，距狗狗的毛10－20厘米处，将毛掀开逆毛喷淋，使全身毛发皮肤湿透。然后对于喷药的部位反复揉搓一会儿，让药物可以完全覆盖皮肤及毛发。狗狗的腹部、胸部、颈部、尾部及脚部也不要忘记喷上。另外一定要小心不要直接喷到狗狗的眼睛里。对于狗狗的脸部，最好喷于柔软的布上，再擦抹狗狗的脸部。要等狗狗的毛皮自然风干，不要使用吹风机或用毛巾擦干，这样才能达到很好的效果。

体外驱虫药滴剂

滴剂的使用方法

相对于喷剂来说，滴剂使用起来更加方便。先将狗狗颈部的毛分开，露出皮肤，然后将滴剂分两点或沿一直线滴完。药物会慢慢地被皮肤吸收，药效会对全身都起作用。一般24小时之后药物就会起到一定的效果，将寄生虫杀死。之所以将药物滴在狗狗的颈部是为了防止狗狗舔舐，因为这些外用药都有一定的刺激性，如果让狗狗舔舐很可能引起狗狗呕吐的情况。

一般情况下我们每三个月就可以为狗狗实行一次体外驱虫，不过如果平时很少带狗狗出去玩耍，卫生工作也做得比较到位的话，则可以适当的延长一下驱虫时间 ，但是不能自认为卫生工作做得很好就停止为狗狗进行体外驱虫，如果狗狗真的受到寄生虫感染，到时候又比较麻烦了。

香菇低脂且富含膳食纤维，营养价值备受肯定，再加上滋味鲜美，够替菜肴增添了口感和浓郁香气，无论是新鲜香菇或干燥香菇，一直以来都是广受欢迎的食材。

干香菇料理前要用水泡软是众所皆知的步骤，不过一般人可能并不知道，新鲜的香菇烹调前并不需要泡水!因为新鲜香菇很容易吸水，浸泡后会让本身的风味尽失、口感也会大大降低。此外，养殖的生鲜菇并没有农药残留的问题，因此鲜香菇其实用清水稍微冲洗即可料理!

新鲜香菇冲洗即可不用泡

1.先轻拍香菇，把菌伞绉褶里的泥沙拍掉。

2.用流动的清水快速冲洗掉泥土、脏污。也可以用沾湿的厨房纸巾把表面的灰尘擦掉。

3.清洗干净的香菇沥干水份，再用干燥的厨房纸巾擦干。

4.要烹煮之前再清洗香菇!菇类一经过清洗就必须马上烹调，因为清洗会损伤菇类的表层细胞，让菇类变色。

新鲜香菇的保存方法

新鲜香菇很怕潮湿，若把香菇装进保鲜袋中密封再冷藏，很快就会受潮坏掉。正确的保存方法是把香菇和干净的干燥厨房纸巾一同放入保鲜袋中，不必密封直接冷藏，纸巾会把多余的水气吸收掉，保持香菇的新鲜!

肠胃不好，每吃完什么东西，都感觉难受，这就是因为体内积累了很多的毒素，或者说是体内的营养垃圾过剩，这就需要清肠了。清肠的好处有很多，有助消化是一个，除了一个还能让你美容养颜，那么清肠的方式有哪些?

健康排毒食物

1 海带：肠蠕动的“加速器”

海带可有效防治地方性甲状腺肿，对高血压、动脉硬化及高血脂有预防和辅助的治疗作用。在排毒方面，海带是肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性，可促进血液中的甘油三酯代谢，有助润肠通便。而且热量低，膳食纤维丰富，能加速肠道运动。

海带的最佳吃法是清蒸，这样不会破坏海带中的矿物质，还可有效增加肠蠕动。

2 菠菜：肠热毒的“清理工”

菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定;菠 菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症;菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老 化。菠菜吃法很多，春夏之季将菠菜洗净，用开水焯烫，沥干水分，配以调料做成凉拌菜居多，而菠菜拌豆干的食疗效果尤佳。

3 糙米：肠疏通的“管道工”

糙米比起白米更富有许多维生素、矿物质与膳食纤维，所以糙米向来是一种健康食品。糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E，能促进血液循环，源源不断地为肠道输送能量，可促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌，被誉为是肠道疏通的“管道工”。

食法：将糙米煮粥食用即可。

4 蜂蜜：胃肠道的“养颜液”

蜂蜜含有的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环;蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境，让肠道“和颜悦色”，被誉为是胃肠道的“养颜液”。

取一勺蜂蜜泡水饮用就能达到润肠、美容的功效。

5 酸奶：肠动力的“添加剂”

酸奶富含的乳酸菌可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵;乳酸菌还会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动，从而防止便秘，被誉为是肠动力的“添加剂”;酸奶中所含的多种酶，还可以帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。两餐之间喝杯酸奶就可使肠内菌群平衡，促进肠道消化分解。

正确排毒的方法

食物清肠

这是最常见的清肠方式了，那么有效的清肠食物有哪些?下面就给你介绍三类比较常见食物的：芹菜、草莓、海带。芹菜是高纤维的植物，食用它能有效的加速粪便在肠内的运转。草莓富含维生素C，有利于排毒和清洁肠道。海带因为含有大量的胶质，也是排毒的好帮手。

水疗清肠

这是一种比较独特的清肠方式，但是却受很多人的喜爱，特别是蒸气浴，当全身沐浴在高温的蒸汽中，汗很快的就会流下来，利用这个特性，我们可以很好的用蒸气浴发汗排毒，因为皮肤是人体最大的排毒系统，当全身的毛孔都张开的时候，排毒的效果就很大了。

运动清肠

排汗是很好的清肠的方式，除了上面介绍的蒸气浴排汗清肠的话，我们也可以运动清肠，因为经过运动，人身体上就会有大量的汗水流下来，这个时候就可以达到排毒清肠的目的。运动还可以锻炼肌肉、提高免疫力，我们可以多做运动。

肠胃不好，这就需要清肠了，清肠的方式可以参考上面的，但是除了这个，还有很多方式。无论哪一种方式都要根据自己的实际情况来决定，能盲目的清肠，现在流行很多清肠的偏方，不是说没有用，但很多都是假偏方的，我们要擦亮自己的眼睛。

去黑头的产品有很多，黑头贴是最常见的一种去黑头护肤品，黑头贴都是贴在鼻子上使用的，黑头贴在使用的时候要注意，洁面后才能开始使用黑头贴。

黑头贴怎么正确使用

需要先洁面，用洗面奶将脸上的油污彻底清理干净。然后在使用黑头贴，因为清洁面部对于打开毛孔效果非常不错。而且也是至关重要的一步，否则没有打开毛孔的情况下会直接影响去黑头之后的效果。热敷的主要方法就是使用热毛巾敷脸，大概保持10分钟左右的时间毛孔就会打开。做完以上的准备工作，就可以开始贴上却黑头贴了，但是一定要注意不能使用的过度的频繁，正常的情况下应该是一周使用一次就可以了。用黑头鼻贴贴在鼻子上，我们需要注意要保持鼻子有一些水分，在刚打开毛孔的时候直接贴在鼻子上能够效果更好。黑头鼻贴贴上后还不能掉以轻心的，，因为撕拉也是至关重要的，如果掌握不好方法的情况下不仅黑头没办法出来，还会导致皮肤出现拉伤的现象。所以在使用的时候一定要注意撕拉鼻贴必须由下往上拉，一次性迅速揭下来，这样基本上能够达到非常不错的去除黑头的效果。另外，在平时一定要注意不能让皮肤出现缺水的情况，还要注意如果化妆的情况下需要及时的卸妆，我们都应该知道对付黑头更好的方法是清洁、卸妆和保湿以及控油的方法。否则就会导致黑头变得更加严重的问题发生。

黑头导出液原理是什么

黑头导出液的原理是通过软化角质层，扩张毛孔。然后让黑头浮出来，从而达到彻底去除黑头的效果。但是要注意在去除黑头的时候不能让一周多次去除，否则会导致刺激皮肤的现象，所以在平时一定要注意做好补水的工作从而达到预防粉刺黑头产生。不管用什么黑头导出液产品，在撕下的时候一定要注意慢一点，否则很容易导致皮肤受到非常的大的伤害。甚至会导致毛孔出现粗大的情况，这样就会导致毛孔里面有细菌的滋生，所以就会出现黑头的现象。在这个时候使用黑头导出液产品的是可以选择使用热毛巾敷于面部几分钟，这样能够把毛孔自动张开。这样能够让黑头起到非常不错的效果。我们都知道黑头导出液产品如果过度的使用会对皮肤产生刺激性，也会导致毛孔的油脂阻塞物已经取走，这样的时候粗大的毛孔就会暴露在空气中，所以在使用完黑头导出液产品后也需要注意涂上爽肤水与细致毛孔化妆品，才能防止毛孔粗大或者有细菌存的现象。在平时也要注意不能让皮肤出现缺水的状态，否则会影响皮肤正常的吸收效果。也会导致肌肤变得没有弹性，或者出现粗糙的现象。

去黑头鼻贴的危害

容易导致毛孔粗大，所以在使用去黑头贴的时候，一定要注意选择适合自己皮肤的，因为每个人的肤质都是不一样的，有的人是干性皮肤，但是有的人是混合类型的皮肤。如果有皮肤类型疾病的患者一定要注意，不能使用去黑头贴，否则很容易导致出现感染的问题。在出现黑头之后也要注意，不能用手去挤，因为用手去挤很容易导致皮肤的结缔组织受到伤害，这样就容易导致发炎，或者是毛孔变粗。另外手上的细菌如果非常多的情况下很容易导致皮肤受到伤害，所以在去除黑头的时候，要选择适合自己的方法才是更重要的。许多中性、干性皮肤的人都有感觉，如果使用鼻贴时涂了太多的水，或者是贴敷的时间太长，甚至可能撕下一小块皮来。这样对于皮肤就会造成极大的伤害所以在选择去黑头贴的时候一定要注意不能使用的时间太长每次应该是在五分钟到十分钟左右就可以并且一个星期使用一次就可以了。平时一定要注意对皮肤做好护理措施，不能让皮肤出现缺水的情况，因为如果皮肤出现缺水的问题，就会导致皮肤毛孔粗大，里面有污垢的情况发生。这样出现黑头也是很常见的一种现象，所以在平时一定要注意做好预防的措施。

挤完黑头后洞怎么处理

要及时的进行消毒，并且要用清水进行清洗，否则容易导致毛孔粗大，而且会变得越来越严重。本身如果用手挤了鼻子上的黑头，就很容易导致毛孔张开的状态，这样如果没有使用收敛水的情况下就会导致毛孔里面出现有污垢的问题。收敛水在短时间内可以起到暂时收缩的作用，这样不会让毛孔看起来特别的粗大，而且皮肤也会达到一定消肿的效果，还要注意及时的进行消毒。不过平时一定要注意，不能经常用手去挤黑头，因为如果经常用手去挤黑头，会导致皮肤的组织受到一定的影响，这样对于皮肤的弹性也会造成极大的伤害。在去除黑头的时候，可以根据个人的情况选择适当的方式，比如可以选择去黑头贴或者是鸡蛋清的方式，都是非常不错的，不过每一种方式都要注意，不能使用的次数过多，一个星期使用一次到两次就是可以的，否则次数过多也会导致毛孔粗大。如果在挤黑头之后发现毛孔变大了。甚至都是一个洞的时候，就不要再继续去挤它了。很多人总有这样的心理认为没挤干净，继续挤。并且还有非常用力的状态，其实这样对于皮肤就会造成二次的伤害，甚至会导致毛孔越来越大的现象，所以一定要注意不能用手去挤。

夏天到了家家户户应该都离不开空调吧，但是你知道长时间吹空调有什么危害吗？今天小编就带你一起来了解一下长时间吹空调有什么危害以及如何正确吹空调吧。

经常吹空调有什么危害

1经常吹空调容易出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状。

2长期在空调房间中会导致人体汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌，易引起呼吸病。

3空调房里多是密闭空间，室内外空气无法交换，空气中的细菌、病毒等微生物特别容易滋生，长时间在空气降低差的环境里，容易引起呼吸疾病，轻则可引起咳嗽，严重可诱发哮喘。

如何正确吹空调

1、空调26℃最合适虽然人体有一定的体温调节能力，但这个能力是有极限的，室内外温差过大很容易生病。室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天高温天气一般在35℃左右，所以26℃左右的室内温度是最合适的，不容易生病。同时，温度不是太低，这时空调也是比较省电的。

2、最好装在1.7米处一般空调的进风口在上半部，出风口在下半部。若把空调安装过高，经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部，就被空调吸回。如果空调装得过低，打开空调以后虽然很快就能凉快，但人会被吹得腰酸背痛。中国疾病预防控制中心环境所研究员戴自祝教授介绍，空调装到比头部略高的位置时，人的身体会处于最佳状态。所以，权衡起来，空调最好安装在1.7米左右最合适。

3、桑拿天多开除湿功能夏天，把空调模式从“制冷”调成“除湿”，不仅能让房子如冰箱般凉爽，还可以少花很多钱，对人体的伤害也能降到最低。在空调的使用过程中，其实除湿和制冷都能达到降低室内温度的效果，但二者的用电量就相差太大了。开启“除湿”模式时，室内吹风机将保持低速运行，压缩机也间断运作，如此不断地循环，使室温保持在设定的温度附近。而“制冷”模式工作时，空调压缩机和吹风机会持续运作，直到室内温度达到低温后才会停机，所以更为耗电。

4、开3小时要开窗很多人不知道，3小时不开窗换气，室内空气就可能不新鲜；6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。如感觉呼吸有压力或感冒增多、嗜睡、反应力迟钝等，都与在封闭空间里待太久、氧气供应不足有关。所以，空调开3小时就要开窗通风。

5、制冷时，风口朝上很多人在开空调时，并不善于利用风向。一般来说，冷空气向下走，而热空气反之。中国建筑标准设计院暖通设计室高级工程师介绍：制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时，则让空调风向朝下，可充分利用冷热空气自身的物理特性，自然交流。刚开空调时，可以使用高风档加快房间空气与空调进行热量交换的过程，房间的温度能够快速接近设定温度。当觉得舒适后，即可将风速设为低风档，不但制冷迅速，还可以减小噪音，让房间更“冷静”。

夏天如何给宝宝正确吹空调

1.首先大家都知道在空调房间里一般比较干，要给宝宝多喝水，可以给宝宝泡一些金银花、菊花茶等，这样可以清热解毒，还可以预防病毒的侵袭。

2.另外空调房间和室外的温差比较大，当孩子出去或者回家之后，要注意适当的给孩子增添衣物，同时因为空调房间比较干净，注意给宝宝皮肤注意补水。

3.另外我们家里有人的话，等宝宝回家之前最好先开空调，温度可以调低一些，当宝宝回到家之后，把温度调到二十七八度的样子，这样温差不会很大，宝宝就不会轻易感冒了。

4.我们在开空调的时候，温度不要太低，二十六度左右是最适合的温度，我们在设定温度的时候，室内外温差不要差别太大，比室外低3℃-5℃为佳，空调的风力要开“微”档，风向不能朝着宝宝。

5.注意即使温度在高，也不能一天天的在空调房间里，平时注意通风换气，这样可以给宝宝带来新鲜的空气，可以打开风扇，吹一吹也是可以加快空气流通的。

6.最后现在的空调基本上都具有除湿功能，空调的除湿功能还真适合宝宝，不仅降温不会过低，而且空气经除湿后比较舒适，特别在潮湿闷热的晚上或睡觉的时候使用最好。

夏天开空调在家里放一盆水有必要吗

夏天开空调制冷降低室温，室内空气会变得比以前干燥。因为室内较热的空气都含有一定湿度的水气，水气在空调室内机里遇到较冷的制冷管，水气凝结成液体的水，顺着水管流到室外，室内空气中的水分子减少了，室内空气就变得干燥了一些。室外管流出的水，就是自己室内空气减少的水分。人在温度23摄氏度、湿度75~85%之间的空间中活动最适合，而在空调房中的湿度大约在35~50%之间，属于干燥，人如果在空调房间里时间呆长了，皮肤、嘴唇和鼻孔都会变得干燥，所以要记住适量饮水，空调下人体失水过多。所以在家里放一盆水是有必要的，可以为屋内加湿。

薏米粉是用薏米磨制而成的一种粉末状物质，薏米不仅可以去湿、去水肿，还有多种益处。那么，薏米粉怎么吃？薏米粉好吃吗？

薏米粉怎么吃

1、容量大，足足五百多克，易拉罐式密封，干净卫生。

2、各种文字信息完备详细，厂家和日期全部标注，是正规产品。

3、粉末研磨的很细腻，颜色很自然，应该是无人工添加剂的。

4、冲泡即可，但要控制好水温不能过高，不然会结成小团。

薏米粉好吃吗

买得放心，吃得舒心，粉就是这样子的闻起来香，用卖家送的勺子，量3勺，就加一个咖啡杯的水，200ml左右吧，就是这样子的，铁勺也是卖家送的，粉很细用开水泡的话会结块，要用温水，我根据这个说明泡了一杯，没加糖感觉不错。都是有益健康的农作物粉。

吃薏米粉的好处

早上我不想煮饭就泡一杯喝，薏米可以去湿气排毒养颜。有冰糖，口感清甜，芝麻味香醇，按该了大麦若叶的青草味。期待有调理体质的效果，看配料应该是食疗养生的。期待有调理体质的效果，看配料应该是食疗养生的。

最近一段时间中，经常会碰见国内的朋友问这样的问题：“okcoin现在还能用吗”？听到“okcoin现在还能用吗？”这样的问题确实非常让人匪夷所思，不过细思之下也是完全可以理解的，毕竟从2017年9月份之后的国内市场出现了比较大的变化。为了帮助更多的朋友释疑，我们特意就“okcoin现在还能用吗？”这个问题做一个比较全面的回答。

1、okcoin现在还能使用吗？

Okcoin不仅仅是国内发展比较早的一个数字货币交易所平台，也是全球市场上曾经非常重要的一个交易所平台，它于2013年由徐明星所创立。不得不承认的是，在徐明星的领导之下okcoin交易所平台的成长是极其迅速的，用了仅仅三个月时间就实现了交易规模破26亿的水平，一度拥有用户数量数百万之多，成为国内及全球排行靠前的头部交易所平台。

随着国内数字货币行业的泛滥式增长，一些虚假传销币、空气币开始在国内市场频频出现，给普通的投资者造成了非常负面的社会及经济影响。在这种大背景之下，国内监管层于2017年9月份出台了禁止令，禁止一切机构在国内从事虚拟数字货币交易及对价撮合业务。在这种政策的影响之下，okcoin官网随即宣布自2017年10月31日起停止在国内从事数字货币交易、兑换及价格撮合方面的服务。但是这并不意味着okcoin在国内的业务就彻底终止了，目前okcoin仍然在运营之中，只不过业务集中在了区块链技术及开发方面。因此，对于“okcoin现在还能用吗”这个问题的答案，关键是看提问者想使用哪类功能了。

2、国内的玩家该如何正确使用交易所平台？

之所以会有一些朋友在如今关注okcoin现在还能用吗这个问题，注意还是希望借助于这类由国内团队所开发的交易所软件，进行虚拟数字货币交易方面的业务。从目前的市场情况来看，很多朋友都在使用境外的交易所软件，那么在使用时该注意什么呢？

通过以上的内容介绍其实已经回答了“okcoin现在还能用吗”这个问题，但是这并不意味着okcoin团队在数字货币交易方面的业务就彻底停止了，只不过是将这方面的业务全部转移至国际站OKEx交易所平台上而言。在使用这类平台时一般需要通过特殊的网络软件经常操作；其次就是要特别注意配合区块链浏览器等辅助工具的使用，尽可能降低交易操作的风险。