办公族怎么保护眼睛（经典20篇）

为什么眼睛老是干干涩涩的呢?“眼睛干涩”一般是指“干眼症”下面小编就来说说什么是干眼症。

干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪;较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

病因

本症是全身性营养紊乱，维生素A缺乏的眼部表现。原因有以下几方面：

1、摄入量不足如小儿喂养不当。或因患病时“忌口”所造成的摄入量不足。

2、吸收不良如消化不良、胃肠炎、痢疾等都可影响维生素A的吸收，而维生素A的缺乏可又造成肠壁上皮的病变、如此形成恶性循环。

3、消耗量过多幼儿时期身体生长发育较快，对维生素A的需要量较大。当患麻疹、肺炎、百日咳等病时维生素A的消耗量增加。

4、成人维生素A缺乏偶见于长期患严重胃肠道消化性疾病、维生素A吸收不良、肝肺疾病：如肝硬变、肝癌晚期，由于肝脏功能严重损害，造成脂肪吸收不良而引起脂溶性维生素A缺乏。

正常情况下结膜角膜表面覆盖有由睑板腺分泌的油脂层，其下为泪腺分泌的水样液层，最内层为杯状细胞分泌的粘液层。这三层共同形成一层保护及湿润结膜的泪膜，当结膜上皮细胞层和结膜下组织因病变而被破坏，如严重沙眼瘢痕、白喉性结膜炎、结膜天疱疮、结膜化学伤或热烧伤、X线照射后，由于广泛瘢痕形成，使泪腺导管被瘢痕所阻塞，副泪腺及结膜杯状细胞被破坏，以致泪液和粘液不能湿润眼球。此外，各种原因所造成的眼睑闭合不全，使结膜和角膜长期暴露也可发生干燥。

症状

球结膜干燥失去光泽和弹性，透明度减低，当患者睁眼暴露结膜数秒钟后，则干燥更为明显。如果此时在球结膜上刮片检查可发现上皮细胞的角化颗粒与大量干燥杆菌，随后结膜活动性及弹性较差，在眼球转动时睑裂部球结膜出现与角膜缘平行的皱褶。在睑裂部角膜缘的两侧球结膜出现银白色泡沫状的三角形斑，基底向角膜缘，表面干燥不为泪液湿润称之为干燥斑(Bitot斑)。开始只是很少数的微小泡沫散发在结膜表面，断而成片状灰白色，由椭圆形变为三角形。结膜色素增生也是本病的早期表现，最初见于下穹窿部，在翻转下睑时，在下穹窿部结膜及半月皱襞处，最后在上穹窿部亦可出现浅棕色色素沉着，病愈后结膜干燥首先消失，但色素增生消失较慢。

早期结膜杯状细胞消失，上皮细胞呈玻璃样变性，有时可见色素沉着;后来上皮细胞变平增厚，细胞核消失，呈角化改变。干燥斑内含有睑板腺分泌物、上皮碎屑、脂肪等，或有干燥杆菌。

早期结膜表面暗淡无光，组织变厚并趋向角化，以致外观如干燥的皮肤样，虽有眼泪也不能使其湿润。皱缩、干燥、角化的结膜上皮造成难以忍受的干燥感和怕光等痛苦，在结膜变化的同时，角膜也受累，开始上皮层干燥、混浊、导致视力下降甚至丧失。

对于睑外翻、眼睑缺损、突眼而使眼睑闭合不全时，可引起局部性结膜干燥与暴露性角膜炎。暴露部位的睑、球结膜充血、干燥、角化和增厚。

检查

1.泪液分泌试验

正常值为10～15mm，大于10mm为低分泌，小于5mm为干眼。

2.泪膜破裂时间

小于10秒为泪膜不稳定。

3.泪液蕨类试验

粘蛋白缺乏者，例如眼类天疱疮、Stevens-Johnson综合征，其“蕨类”减少甚至消失。

4.活检及印迹细胞学检查

干眼症患者结膜杯状细胞密度降低、细胞核浆比增大、上皮细胞鳞状化生、角膜上皮结膜化。通过计算结膜中杯状细胞密度，可间接评估疾病严重程度。

5.荧光素染色

阳性代表角膜上皮缺损。还可以观察泪河的高度。

6.虎红染色

敏感性高于荧光素染色，角膜、结膜失活细胞着染色为阳性细胞。

7.泪液溶菌酶含量

含量

8.泪液渗透压

干眼症和接触镜配戴者，泪液渗透压较正常人增加25mOsm/L。如大于312mOsm/L，可诊断干眼症。

9.乳铁蛋白

小于69岁的患者如低于1.04bg/ml，70岁以上的患者如低于0.85mg/ml，则可诊断干眼症。

10.泪液清除率检查

目的在于了解泪液清除有无延迟。应用荧光光度测定法检测。

11.干眼仪或泪膜干涉成像仪

了解泪膜脂质层，干眼症尤其LTD(脂质缺乏性干眼症)患者可见泪膜脂质层异常，与标准图像比照可推测干眼严重程度。

12.角膜地形图检查

了解角膜表面的规则性，干眼患者的角膜表面规则参数比正常人增高，且参数越高干眼就越重。

13.血清学检查

了解自身抗体的，干燥综合征患者长见ANA抗体、类风湿因子等阳性。此项有利于免疫性疾病所致干眼症的诊断。

治疗

干眼病是慢性疾病，多需长期治疗。若是因为眼睑暴露导致的泪液过度蒸发型干眼，应根据病情把握眼睑重建的手术时机进行眼睑的重建。

1.局部治疗

(1)消除诱因应避免长时间使用电脑，少接触空调及烟尘环境等干眼诱因;睑板腺功能障碍者应注意清洁眼睑、应用抗生素等。

(2)泪液成分的替代治疗应用自体血清或人工泪液，严重患者应尽量使用不含防腐剂的人工泪液。

(3)延长泪液在眼表的停留时间可配带湿房镜、硅胶眼罩、治疗性角膜接触镜等。

(4)其他避免服用可减少泪液分泌的药物，如降血压药、抗抑郁药、阿托品类似物等;有免疫因素参与的类型可加用免疫抑制剂或短期局部使用激素;手术治疗等。

2.全身治疗

主要是改善患者的营养状况，防止继发感染。食用含维生素A丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜;口服鱼肝油等。

目前尚无有效治疗，为了减少痛苦可频繁滴入生理盐水、人工泪液或抗生素眼膏;或用电烙封闭小泪点，以减少泪液的流出。对于眼睑闭合不全所致的眼球干燥，可行眼睑成形术。

3.饮食疗法

润泽明眸茶

材料：黄芪5钱、丹参3钱、当归3钱、川芎3钱、麦冬2钱、合欢皮1钱、柴胡1钱、葛根1钱、密蒙花1钱、甘草5片。

做法：饕材洗净后先加水盖过饕材浸泡30分钟。之后再倒入2000CC的水，水滚后转文火煮20分钟即可。滤去饕材，取汁于一天内慢慢喝完即可。此干眼症食疗方功效：黄芪补气，丹参活血，当归补血等，能加强眼部的气血循环，改善眼部干涩的状况。

枸杞子

每天15克，洗净后嚼服或煮水服，或用百合、山药、薏苡仁、红枣煮粥食用，或每晚吃2个核桃仁，也可用菊花、麦冬、玄参、沙参泡水代饮。

当出现眼睑红肿、充血、疼痛等热性症状时，可口服伊分子叶黄素，给眼睛补充叶黄素相当于在体内增加了一副“天然墨镜”，会使绝大多数干眼症患者恢复健康眼睛。

此外，平时还应多吃些有益于眼睛的食物，如富含有“护眼必需品”之称维生素A的食物。维生素A可预防眼干、视力衰退、夜盲症等，每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。

维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，植物性食物如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及梨、柿子等也富含维生素A。维生素B族是视神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳;维生素B2不足，容易引起角膜炎。

维生素B族多含在芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物中，也应该经常食用。

当然，因为工作需要我们不可避免的要使用双眼，所以我们能做的就是在工作之余减少用眼，注重眼部的休息和水分的补充，小编相信，一双明亮清澈的眼睛要胜过脸上粉底红妆许多倍。祝愿亲们能拥有一双直通心灵的水润双眸!

针对众多投资者和分析师而言，2008年的金融危机充分说明了当金融界对中央机构的信任度过高时会发生什么。即使密码学家和计算机科学家已为数字现金和现代加密货币所涉及到的某些机制提出了构想，但2008年的事件在众多方面都是当今数字货币领域的一系列催化剂。中本聪（SatoshiNakamoto）着名的比特币白皮书在金融危机的同一年出版。

尽管不可能回到过去，但区块链的某些支持者觉得，假如新技术在本世纪初就已存在，那么它可能首先阻止了2008年的事件发生。CoinTelegraph的最新报告重点讲解了加密货币社区的某些成员，他们觉得分布式账本技术现在还能够协助防止随后的全球金融动荡。

信任问题

金融科技记者PaulVigna和MichaelCasey撰写了有关信任作为社会资源的话题。确实，Vigna和Casey指出信任破裂是十年前雷曼兄弟倒闭的潜在关键问题。作者觉得，即使众多分析师觉得2008年的危机是涉及到短期流动性的问题的结果，但次贷泡沫的更深层次原因被更准确地描述为社会对金融机构，其记录储存系统及其信任的不信任。考虑到这类信任，银行家为转售多年来几乎没有或几乎没有价值的资产而操纵分类账时没有被抓住。

雷曼兄弟（LehmanBrothers）在倒闭前几个月就公布了超过40亿美元的收益。针对Vigna和Casey而言，这说明该公司的财务报表并不是依托于现实。针对这两位作者而言，问题归纳为银行会计的复杂性和过时的特性。当雷曼兄弟出事时，该公司可以利用从事不道德的会计惯例来掩盖其麻烦。

信任与透明度的区块链

以维格纳（Vigna）和凯西（Casey）的观点为根据，考虑到大型银行财务状况严重欠缺透明度，及其对这类银行的无限公众信任，2008年的大部分事件之所以可以发生。当然，即使2008年的危机可能已挑战了社会对关键金融机构的信任，但总体而言，这类信任感依然很高。除此之外，透明度依然是一个关键问题。

报告称，这就是区块链技术能够协助防止未来危机的地方，例如2008年以来的危机。该报告称，假如将每项资产的价值和所有权安全地记录在一个完全透明且不可变的共享账本中，那么使机构隐藏其斗争的腐败行为将不会再可能。区块链专家亚历克斯·塔普斯科特也觉得，区块链技术能够提升资本流动的透明度，进而有利于防止未来的金融灾难。

针对区块链支持者而言，这一想法体现如下：中央银行将不会再去各个银行查看其运营和记录。考虑到存在共享的交易记录，因此监管机构能够 在进行交易时监视现金流量。因此，中央银行将始终具备流动性和风险分配的真实情况。他们还将掌握每一个金融公司的行为。这可能会在评估金融系统健康状况的过程中消除大量不确定性；相反，监管者会提前知道事情什么时候开始变得不稳定，并且他们能够 在危机发生之前做出相应的调整。

区块链的支持者觉得，该技术还能够为金融世界的健康提供众多其他好处。这类措施包括防止欺诈，身份盗用等。该技术似乎具备非凡的前景。但是，是否及其如何将其整合到主流金融领域还有待观察。

经过几年的发展，加密货币网络的设计已经很成熟了，所以每个公链生态里都出现了很多多链的设计，这个设计里有一个相互保护的关系，这个关系是广泛存在的，所以我们来揭秘一下。

今天，我们可以看到很多公链都在使用多链结构，例如跨链项目波卡、COSMOS，例如以太坊的分片（旧路线图）结构。从技术逻辑上看，多链结构存在于很多的生态里，那些只要包含不同分层和不同链（或节点）间通讯的过程，都需要用到多链结构上的一些设计。

本文中，我们就来看一看多链的设计里很重要的一个部分，安全性的相互保护。

PoW链的互相保护

白计划在很早期的时候已经看到过一些安全性保护的方案，那时还是行业焦点没有聚焦到PoS网络（以太坊）上的时候，加密货币行业对PoW带来的安全性还是极为推崇的。

几年间，出现了很多PoW网络被攻击的事件，这其中的原因和PoW网络的算力有关，PoW网络的共识过程里算力也是决定因素之一，也就是我们所说的51%算力攻击，当拥有超过51%的算力就可以生成一条攻击链，替代原有的最长链。

这里是攻击者利用租用的或者自有的算力攻击了网络，这对于很多算力总值不高，算力不够分散的网络，是很常见的。例如处于客户端变更问题的ETC网络、算力不足的BTG网络。

所以，我们可以思考，一个算力很低的PoW网络，在不改变网络结构、共识算法、造成分叉的前提下，如何提高自身网络的安全性？

这里就可以选择寻求保护的思路，对于一个低算力区块链，是可以利用高算力区块链做保护的。理解起来很简单，低算力区块链相信高算力区块链具备足够高、足够分散的算力，而具备更高的安全性。

图为利用BTC网络保护BTG网络的结构设计案例

低算力区块链的安全性不高是因为很容易出现账本的双花，所以如果把低算力区块链的账本通过密码学和通讯协议的方式打包到高算力区块链的区块里，就在自身区块链外还有一个公正的证明，这个证明就可以反向证明原有区块链的数据是否是正确的。

这个就是高算力区块链把自己的安全性共享给低算力区块链的思路，因为区块链本身就是一个分布式的证明系统，只要符合可以安全进行证明的思路，都可以成为具备安全性，那很多缺乏安全性或者需要更高安全性的网络就可以通过这种证明的方式获得安全性（例如一些刚刚创世的网络）。

除了PoW链因为算力低需要保护外，在多链结构里，“复制证明”的过程很多，所以保护关系广泛存在于多链的设计里。

那些具有保护关系的多链结构

为什么会有多链结构？根本原因还是需要靠多链结构解决一条区块链无法解决的问题，也就是扩容、数据共享、安全性等。

在多链的设计里，安全性依旧是核心，因为区块链的最大亮点就是解决双花问题。

我们看到的很多设计为多链的案例，都是靠安全性进行的。

例如我们看到的最多的设计：锚定币，锚定币是在一条具备更高性能的网络上流动资产的很好设计，而锚定币，是单一资产受到另一条链保护的结果。

这个设计可能理解上并不明显，因为例如以太坊并没有利用比特币网络的安全性，而是比特币利用以太坊网络增加资产的流动性。

我们把这个思路再往清晰推论，当a链，需要b链的出块来确认a链上的信息安全与否的时候，就是b链在保护a链。在这个结构里，a链也会产生自己的数据，但b链区块链里的数据才具备证明能力。

图为波卡的多链结构

这个结构，我们可以用波卡的中继链、COSMOS的Zone链，跨链方案的桥以HUB，还包含以太坊信标链和分片的设计，以及plasma的侧链等。

他们的共同特征都是如此：下层的链依靠上一层的链来做到最终账本的确认，下一层链需要上一层链为自己证明链上数据是正确的。

当自己的链有共识的时候，自己的链可以安全独立运行，当需要获取一些证明的时候，就可以从上一层链获取正确的信息。

跨链中继的安全保护结构

2019年COSMOS大火，2020年Polkadot大火，两个都是跨链项目，两个项目的生态都是多链结构。在多链结构里，最终提供安全性的就是两个项目的主网，COSMOS的是COSMOS HUB，而Polkadot即Polkadot主网。

对于波卡生态和COSMOS生态里接入的链来说，都需要依靠主网的安全性，那这个安全性的体现，就体现在链和主网的中继部分。COSMOS里是Zone，波卡则是中继链。

波卡中继链和Zone的作用是一样的，都是为了链和链的通讯存在的一个中转、具有安全证明的部分。

首先要说的是，中继部分，是负责信息传递的部分，最简单模型的是网关，主要是信息传递加翻译的功能，升级之后就是中继节点，执行信息通讯过程，而当这个部分具备了自己的账本、共识后，就有更高的安全性。就可以成为一个保护其他链的部分。

图为COSMOS的链结构

在COSMOS和波卡里，中继的部分级别都很高，因为中继的节点，都是主网节点的一部分，其全节点同步的数据，就是链的总帐本。而中继的节点也包含下层链的节点，也就是下层链和中继链的账本也是同步的。中继链的共识保护着下层链的账本安全，下层链也参与了中继链的共识过程。

侧链或者layer2的特殊性

中继的存在，是在跨链这种确实是多链的结构里，而在以太坊这样生态中唯一主网的结构里，所有其他的链，都是分叉的以太坊，或者通过一个节点同步以太坊的数据，而利用以太坊主网的数据安全性。

这种方式常见于侧链。

这个结构就是交易和合约运行的过程都在侧链上，而交易的结构上链，结果数据被以太坊主网打包，成为安全的证明。

在侧链的惯有介绍里，都会介绍侧链是依靠主网提供安全性的，即便是侧链自己有共识，但侧链自身的会存在需要主网数据同步的时候，即侧链上的数据源并不可信，而只有打包到以太坊区块里数据，或通过以太坊的节点协同后的数据才可信。

图为以太坊侧链方案Matic的技术结构

例如在侧链上运行Defi，那读取的ERC20代币的数据以及DEX上的代币价格，都以以太坊链上数据为准。

侧链是Layer2的一种，那广泛的layer2解决方案确实都需要主网提供安全性，也就是提供数据确认，生成链上的证明。这里存在一个逻辑是，layer2的存在，是为主网扩容的，所以，layer2网络是否是独立网络，有没有共识并不是主要的设计目标，因为很多layer2解决方案是没有链的，只有智能合约。

所以，我们今天的主题是链和链的保护关系，那已经做成自己链的layer2解决方案，都会是符合今天的讨论范围的，因为都需要主网的安全性庇护。

以太坊的分片和其他分层设计

除了其他的设计之外，目前理解链之间保护的，其实以太坊2.0的分片结构是很明显的。

从结构上分析，分片，是一种主链和子链结构的表现，这个结构里，主链是负责最终确认的，那安全性自然是主链负责。

未来，当信标链负责以太坊全网的出块确认时，以太坊的每一个分片，即被分为独立区域的链，都会有自己的一个小账本，然后通过分片链间的通讯方式，形成一个总帐本，然后总账本被信标链打包。

这里面，分片链的功能就是计算、存储、结果输出，然后与信标链通讯，最后同步信标链的总账本。

即便以太坊2.0现在换了路线图，现在以太坊也在使用数据分片，这是把数据产生后的结构分为了独立的部分，也类似链下的分片，只不过不是把链的节点分为了单独的片。

这种安全性保护的关系都有分层的需要，所以，很多链的设计上就借鉴了这样的思路。

图为Oasis的分层设计思路

例如把共识层单独设计，这样共识层负责全网安全性，而那些计算的部分就单独放在共识层外的链里进行处理，例如Oasis Network里把共识层之外设计成了Paratime，也就是单独的Paratime链，这些链形成自己的账本交给共识层，安全性被共识层保护着。

再例如Phala的共识层之外，设计了pRuntime，是运行在TEE里的单机链节点，也是一个个链的分片，其数据的安全性，也是由共识层确认出块的数据保护的。

加密货币网络技术已经很成熟了，因为从这些年的链的设计就能看出来，项目方对解决方案的理解已经足以打造更好的基础设施和应用了，不过值得提高的是一条链想要成功，不是技术决定的，而是决定于链的运营，链的运营的难题，项目方和创业者还在摸索中。

美国短毛猫

近期有很多因肾衰来就医的猫咪，其中多例为慢性肾衰晚期，已无法治疗。而且全部是因为主人没有及时发现猫咪的异样，而错过了治疗的时机。看着伤心欲绝的主人与奄奄一息的猫咪，我们想说：“保护好自己的猫咪，我们还可以做很多。”

作为一个高贵冷艳的“喵星人”，坚强就是我们的代名词，我们不会觉得一点点不舒服，就像“汪星人”一样唧唧歪歪，哎呦哎呦直汪汪！这或许是一只猫的内心独白吧，但是猫对疾病的忍受能力确实比较强。加上他们独立，自我的性格，主人一个不留神，不在意，可能就发现不了：其实你们家的猫咪正在不舒服。

慢性肾衰的临床特征并不明显：慢性多尿，昏睡，虚弱，厌食，体重下降，呕吐，口腔溃疡等，如果主人不细心一般很难发现。大多数的主人可能只会把那些症状归结于“猫咪可能不舒服吧”或者“过几天再看看”，就在此同时，猫咪的病情已经在无声无息中慢慢走上了无法挽回的道路。

所以爱猫的主人们，给予你们的小天使更多的关心与照顾吧，多观察一次他们排出的尿液，多测量一次宝贝们的体温，多一次去医院做身体检查，多一次“去医院检查一下吧”而不是“它可能有点不舒服，过两天它就会好了”，猫咪们很坚强，而且很爱你而不愿将自己的伤痛表现出来，作为主人，难道我们不应该给予它们更多的爱与责任么？请保护好猫咪的小“腰子”们，让他们在我们的保护下，化作美丽的翅膀，带着我们的小天使自由的飞翔。

暹罗猫(详情介绍)

有一种说法不知道大家有没有听过，说猫咪蓝眼睛都是聋子，很多人信以为真，在选购猫咪的时候拒绝蓝眼睛的猫咪，那么，事实到底是不是这个样子呢？蓝眼睛的猫咪真的都是聋子吗？

我们讲过，猫的听觉十分灵敏，对声音的定位功能和内耳调节身体的平衡功能均比人强。然而猫同其他动物一样也有先天性和后天性的耳聋。有人讲蓝色眼睛的猫听不见声音，其实这是一种误解。比如逼罗猫绝大部分是蓝色眼睛的，但耳聋的比例却很小。不过有统计表明：白毛蓝眼的猫耳聋的比例较高，这很可能与遗传因素有关。先天性耳聋综合症的发生，主要是由于常染色体上基因异常所致，这种异常导致柯替氏器、蜗螺旋神经节等器官发育不全或不发育而发生耳聋。

不过患先天性耳聋的猫并非真的一点声音也"听"不到，对有些声音还是能够"听"到的，只不过是通过四肢爪子下的肉垫来"听"的，而不是用耳朵来听罢了。正常情况下，猫肉垫里有相当丰富的触觉感受器，能感知地面微小的震动，猫可用它来侦察地下鼠洞老鼠活动情况。耳聋的猫肉垫里的感受器更多，所以即使某些声音使地面产生微小震动也能被猫"听"到。另外耳聋极少影响猫的平衡功能，这样再结合正常视力，耳聋的猫也能十分健康地生长发育。

环境保护是为了使环境更适合人类工作和劳动的需要，我们应该怎么保护环境呢？以下是由小编整理关于环境保护的科普知识的内容，希望大家喜欢!

环境保护科普知识

空气污染指数

空气污染指数(Air Pollution Index，简称 API)就是将常规监测的几种空气污染物浓度简化成为单一的概念性指数值形式，并分级表征空气污染程度和空气质量状况，适合于表示城市的短期空气质量状况和变化趋势。

空气污染指数是根据空气环境质量标准和各项污染物的生态环境效应及其对人体健康的影响来确定污染指数的分级数值及相应的空气污染物浓度限值，空气质量周报所用的空气污染指数的分级标准是：

1、空气污染指数(API)50 点对应的污染物浓度为国家空气质量日均值一级标准;

2、API 100 点对应的污染浓度为国家空气质量日均值二级标准;

3、API 200 点对应的污染物浓度为国家空气质量日均值三级标准;

4、API 更高值段的分级对应于各种污染物对对人体健康产生不同影响时的浓度限值。

根据我国空气污染的特点和污染防治重点，目前计入空气污染指数的项目暂定为：二氧化硫、氮氧化物和总悬浮颗粒物。

空气中主要污染物有二氧化硫、氮氧化物、粒子状污染物、酸雨。

1、二氧化硫(SO2)

二氧化硫主要由燃煤及燃料油等含硫物质燃烧产生，其次是来自自然界，如火山爆发、森林起火等产生。

二氧化硫对人体的结膜和上呼吸道粘膜有强烈刺激性，可损伤呼吸器管可致支气管炎、肺炎，甚至肺水肿呼吸麻痹。短期接触二氧化硫浓度为0.5毫克/立方米空气的老年或慢性病人死亡率增高，浓度高于0.25毫克/立方米，可使呼吸道疾病患者病情恶化。长期接触浓度为0.1毫克/立方米空气的人群呼吸系统病症增加。另外，二氧化硫对金属材料、房屋建筑、棉纺化纤织品、皮革纸张等制品容易引起腐蚀，剥落、褪色而损坏。还可使植物叶片变黄甚至枯死。国家环境质量标准规定，居住区日平均浓度低于0.15毫克/立方米，年平均浓度低于0.06毫克/立方米。

2、氮氧化物(NOx)

空气中含氮的氧化物有一氧化二氮(N2O)、一氧化氮(NO)、二氧化氮(NO2)、三氧化二氮(N2O3)等，其中占主要成分的是一氧化氮和二氧化氮，以NOx(氮氧化物)表示。NOx污染主要来源于生产、生活中所用的煤、石油等燃料燃烧的产物(包括汽车及一切内燃机燃烧排放的NOx);其次是来自生产或使用硝酸的工厂排放的尾气。当NOx与碳氢化物共存于空气中时，经阳光紫外线照射，发生光化学反应，产生一种光化学烟雾，它是一种有毒性的二次污染物。NO2比NO的毒性高4倍，可引起肺损害，甚至造成肺水肿。慢性中毒可致气管、肺病变。吸入NO，可引起变性血红蛋白的形成并对中枢神经系统产生影响。NOx对动物的影响浓度大致为1.0毫克/立方米，对患者的影响浓度大致为0.2毫克/立方米。国家国家环境质量标准规定，居住区的平均浓度低于0.10毫克/立方米，年平均浓度低于0.05毫克/立方米。

3、粒子状污染物

空气中的粒子状污染物数量大、成分复杂，它本身可以是有毒物质或是其它污染物的运载体。其主要来源于煤及其它燃料的不完全燃烧而排出的煤烟、工业生产过程中产生的粉尘、建筑和交通扬尘、风的扬尘等，以及气态污染物经过物理化学反应形成的盐类颗粒物。在空气污染监测中，粒子状污染物的监测项目主要为总悬浮颗粒物、自然降尘和飘尘。

(1)总悬浮颗粒物(TSP)

总悬浮颗粒物是指粒径在100微米以下的颗粒物，简称TSP。其对人体的危害程度主要决定于自身的粒度大小及化学组成。TSP中粒径大于10微米的物质，几乎都可鼻腔和咽喉所捕集，不进入肺泡。对人体危害最大的是10微米以下的浮游状颗粒物，称为飘尘。可经过呼吸道沉积于肺泡。慢性呼吸道炎症、肺气肿、肺癌的发病与空气颗粒物的污染程度明显相关，当长年接触颗粒物浓度高于0.2毫克/立方米的空气时，其呼吸系统病症增加。国家环境质量标准规定居住区日平均浓度低于0.3毫克/立方米，年平均浓度低于0.2毫克/立方米。

(2)自然降尘

自然降尘指粒径大于10微米在空气中经重力作用就能沉降到地面上的灰尘。其来源以风沙扬尘为主。人吸入灰尘会增加呼吸道的阻力，呼吸道出现狭窄现象。

4、酸雨

指降水的pH值低于5.6时，降水即为酸雨。煤炭燃烧排放的二氧化硫和机动车排放的氮氧化物是形成酸雨的主要因素;其次气象条件和地形条件也是影响酸雨形成的重要因素。降水酸度pH

5、一氧化碳(CO)

一氧化碳是无色、无臭的气体。主要来源于含碳燃料、卷烟的不完全燃烧，其次是炼焦、炼钢、炼铁等工业生产过程所产生的。人体吸入一氧化碳易与血红蛋白相结合生成碳氧血红蛋白，而降低血流载氧能力，导致意识力减弱，中枢神经功能减弱，心脏和肺呼吸功能减弱;受害人感到头昏、头痛、恶心、乏力，甚至昏迷死亡。我国空气环境质量标准规定居住区一氧化碳日平均浓度低于4.00毫克/立方米。

6、氟化物(F)

指以气态与颗粒态形成存在的无机氟化物。主要来源于含氟产品的生产、磷肥厂、钢铁厂、冶铝厂等工业生产过程。氟化物对眼睛及呼吸器官有强烈刺激，吸入高浓度的氟化物气体时，可引起肺水肿和支气管炎。长期吸入低浓度的氟化物气体会引起慢性中毒和氟骨症，使骨骼中的钙质减少，导致骨质硬化和骨质疏松。我国环境空气质量标准规定城市地区日平均浓度7微克/立方米。

7、铅及其化合物(Pb)

指存在于总悬浮颗粒物中的铅及其化合物。主要来源于汽车排出的废气。铅进入人体，可大部分蓄积于人的骨骼中，损害骨骼造血系统和神经系统，对男性的生殖腺也有一定的损害。引起临床症状为贫血、末梢神经炎，出现运动和感觉异常。我国尿铅80微克/升为正常值，血铅正常值小于50微克/毫升。

8、汞

汞(Hg)及其化合物属于剧毒物质，可在体内蓄积。空气中的汞经雨水淋溶冲刷而迁入水体。水体中汞对人体的危害主要表现为头痛、头晕、肢体麻木和疼痛等。总汞中的甲基汞在人体内极易被肝和肾吸收，其中只有15%被脑吸收，但首先受损是脑组织，并且难以治疗，往往促使死亡或遗患终生。

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环境保护的科普知识

1、二十一世纪公民绿色行为

亲近大自然，爱护每块绿地，积极参加植树活动。

改变不利于环境的饮食习惯，使用可再生的材料。

关心并积极参加科技事业，使之成为改善环境状况的动力。

从事每一项活动时，都会充分考虑其对环境的影响，并采取预防措施。

2、城市绿地——人类之肺

城市绿地至少有四大功能：

一是净化空气。吸收大气中的二氧化碳、氟化氢、氨、氯等有毒有害气体，100平方米草地10个小时可吸收二气化碳1500克，同时放出氧气100克。

二是调节大气温度。1公顷草坪每天约蒸发水份6300千克，使空气温度增加5-9%。

三是吸尘杀菌。绿地较大的广场能降低噪声20-30分贝。

3、室内空气污染有哪些?

人的一生大约有80%以上的时间是在室内度过的，你知道一般空气污染有哪些吗?

(1)燃烧物：煤炉、煤气炉灶、室内吸烟产生有毒有害气体;

(2)生物学物质：冰箱、冷却系统内繁殖的细菌、空调过滤器滋生的真菌、尘埃中生长的尘螨以及室内外带进的花粉等;

(3)化学残留物：各类杀虫剂、家庭装潢或家具胶合板中释放的苯、甲醛等;

(4)放射物质：房屋建筑中使用的水泥、大理石等材料中释放氡(据调查，人类目前所知的放射性污染有54%来自氡);

(5)石棉：石棉做外壳的管道，石棉瓦楞纸做的通风管道等，因磨损、风化脱落造成室内污染。

室内空气污染最简单的治理办法就是通风，门窗常开，清风常进，健康常在。

4、家庭噪声——看不见的污染

从生物学角度讲，一切令人不愉快的声音都是噪声。在人们越来越关心室外环境是否安静舒适的同时，也应关心一下居室内的声环境是否环保。

据预测，家庭中使用的电视机、收录机产生的噪声可达60-80分贝，洗衣机为42-70分贝。临床医学统计，若在80分贝以上的噪声环境中生活，有50%的人会耳聋，85分贝则会使人感到心烦意乱，工作效率下降。所以家庭居室，应严格控制家用电器和其它发声器具的音量和开关时间。

5、不要轻视氮氧化物对人体的危害

随着管道煤气、天然气、液化石油气取代蜂窝煤，氮氧化物已经成为厨房里的重要污染源。

氮氧化物为一氧化氮和氧化氮，一氧化氮无色无味，与血红蛋白的结合能力比一氧化碳还强，吸入这种气体后，更容易造成人体缺氧;二氧化氮的毒性比一氧化氮高4-5倍。虽然厨房排放的氮氧化物的量不足以马上致人死亡，却能不断侵入人体，诱发各种病症。氮氧化物能够直接到达呼吸道深部细支气管及肺泡，刺激肺泡组织，引起肺水肿，严重者还可能发展成肺癌。对于家庭主妇来说，氮氧化物还会破坏皮肤组织，摧残娇嫩的肌肤，使人容颜衰老。因此，建议家庭主妇们，在炒菜做饭前后，都要处长开抽油烟机的时间，以最大限度地减少厨房内的污染。

6、慎用洗涤剂、清洁剂

洗涤剂、清洁剂多是化学产品，长期不当地使用洗涤剂、清洁剂，会操作人的神经系统，使人的智力发育受阻。洗涤剂、清洁剂残留在衣服上，会刺激皮肤过敏，长期使用高浓度的洗涤剂、清洁剂，其中致癌物会从皮肤、口腔进入人体内，损害健康。

7、为什么要推广使用无磷洗衣粉?

市场上销售的洗衣粉一般都使用磷酸钠作为助洗剂。洗涤后，含磷废水不断流入江河湖泊，造成蓝藻迅速生长，引起水体“富营养化”鱼类及其它水生动物因缺氧死亡，直至水质变坏甚至发臭。高磷洗衣粉对皮肤有直接刺激，会使人产生燃烧疼痛的感觉，洗后的衣物穿在身上有时会造成皮肤搔痒。因此，高磷洗衣粉己成为接触性皮炎、婴儿尿布疹、常跖角皮症等常见皮肤病的刺激源。

8、不要乱用塑料袋装食品

现在人们使用的塑料袋有三种：

一种是既不能沾皮肤、又不能放食物，只能用来装建筑材料;一种是用来装服饰;还有一种是可勉强用来盛放食品的。

这三种塑料袋大部分都含有“毒素”，如聚氯乙烯塑料就是有毒的品种，虽然原材料无毒，但在制作的过程中加入了稳定剂，而这些添加剂主要是硬脂酸铅，有毒性。这些铅盐极易析出，一旦进入人体，就会造成积蓄性铅中毒，所以装食品时绝对不可乱用塑料袋。

9、几种不宜多吃的食物

方便面：方便面中含有色素和防腐剂，常吃对人体有害。

味精：人体过多摄入味精会使血液中谷氨酸会计师升高，造成短时头痛、心跳、恶心等症状，同时也会对人的生死系统造成不利影响。

腌菜：腌菜中含有亚硝酸胺，常吃有致癌的危险。

油条：油条在制作过程中，须加入明矾(硫酸铝钾)，铝在肾脏中富集难以排出，从而对大脑及神经细胞产生毒素，容易引发老年痴呆症。

臭豆腐：臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，它还含有大量挥发星盐基氨及硫化氢，使蛋白质变质分解。

松花蛋：松花蛋在制作过程中要用到一定量的铅，经常食用，会引起铅中毒。

菠菜：菠菜中含有草酸，它会与食物中的锌、钙结合而以化合物形式排出体外，引起人体锌与钙的缺乏。

10、“环保”不等于“环卫”

“环保”是环境保护，其主要任务是保护并改善生产环境和生态环境，防治污染和其它公害，工作重点是防治水污染、大气污染、噪声污染、固体废物污染等。其管理机构是各级人民政府的环境保护行政管理部门。“环卫”是环境卫生，其主要任务是消除人类生活污染及其危害，如清扫街道、消除生活垃圾、人畜粪便以及消灭蚊蝇鼠害等。其管理机构是各级人民政府的城建或城管部门。

现如今科技发达，手机、电脑等产品不断更新，让孩子有了更多的娱乐生活，但是也因为这些会让许多的小孩产生近视。那么小儿近视有哪些临床表现，小孩眼睛近视怎么办，小孩眼睛近视有哪些方法能够预防呢？一起来看看下面的内容吧。

小儿近视属于近视，是屈光不正的一种，和成人近视的特点有所不同。近视(近视眼)指眼睛在调节放松时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后点落在视网膜之前的一种屈光状态。小儿近视指发病为儿童时期，存在调节异常，进展性，易受多因素干扰的特点。

近视是由多种因素导致的，近年来许多证据表明环境和遗传因素共同参与了近视的发生。长时间近距离看事物，使眼球中睫状肌失去弹性晶状体而导致晶状体不能复原，于是发生近视。

小孩子出现近视眼症状时，首先，要判断孩子是真性近视还是假性近视。真假性近视最好的鉴别方法就是到专业医院进行散瞳验光。如果确定只是假性近视，那只要平时监督孩子正确用眼，适当休息和治疗就可以恢复正常视力。如果孩子确诊为真性近视，且近视在100度以上时，就不得不佩戴可以矫正孩子视力的眼镜了，一旦戴上眼镜，就不能轻易取下，让眼睛处于正视眼状态，使视力得到缓解。.

治疗

目前儿童近视尚无特别有效的治疗方法，控制其发展是最主要内容。临床上常用睫状肌麻痹剂阿托品治疗，渐进多焦眼镜，硬性角膜接触镜等治疗方法，效果较好。有采用巩膜后固定术来控制儿童近视发展的，效果欠佳，现很少采用。儿童近视不宜采取角膜屈光手术。中医治疗，眼部按摩，耳针及梅花针等治疗方法能对改善视觉疲劳有一定效果，但对近视治疗尚无可靠证据。

专家建议，小孩子近视可以通过验配角膜塑形镜来改善儿童的视力，角膜塑形镜是一种通过数字化精密计算而设计加工出多弧度反转几何型的硬性隐形镜片，主要用来遏制青少年眼轴的进一步加长，从而控制和治疗青少年近视的发展。

临床表现

轻度或中度近视，除视远物模糊外，并无其它症状。高度近视的前房较深，瞳孔较大，眼球因前后轴长而显得稍有突出。在视盘颞侧可见白色或灰白色新月形斑，称为近视半月斑，这是由于巩膜向后伸长，视网膜色素上皮及脉络膜与视盘颞侧边缘脱开，露出巩膜或部分脉络膜与巩膜之故。

后极部巩膜不断向后扩张在黄斑部可出现膝裂样条纹和视网膜下新生血管，附近视网膜、脉络膜出现斑块状萎缩变性，导致后巩膜葡萄肿。黄斑部常有色素增生，甚至出血，形成萎缩斑。此种患者还常伴有玻璃体液化、混浊、少数还可发生视网膜脱离及并发性白内障。轻度及中度近视，眼部无特殊改变，但偶亦有近视半月斑及豹纹状眼底改变。近视眼日久可以导致集合功能不全，发生外斜视。

1、视力减退

近视眼主要是远视力逐渐下降，视远物模糊不清，近视力正常，但高度近视常因屈光间质混浊和视网膜、脉络膜变性引起，其远近视力都不好，有时还伴有眼前黑影浮动。

2、外斜视

中度以上近视患者在近距离作业时很少或不使用调节，相应地减弱辐揍作用，可诱发眼位向外偏斜，形成外斜视。

3、视力疲劳

近视眼患者调节力很好，但在近距离工作时需要过度使用辐辏力，这样破坏了调节与辐揍之间的平衡协调，导致肌性视疲劳症状。其表现为眼胀、眼痛、头痛、视物有双影虚边等自觉症状。

4、眼球突出

高度近视眼由于眼轴增长，眼球变大，外观上呈现眼球向外突出的状态。

诊断及鉴别诊断

根据眼部前后节及屈光的检查不难诊断。

鉴别诊断

1.假性近视

通过严格的散瞳验光，合适的散瞳剂选择，可以排除。即1-6岁使用0.5%阿托品眼膏，7-12岁1%阿托品眼膏，验光前三天，每日三次。12岁以上2%后马托品眼膏验光前一日每小时一次共5次或复方托品酰胺眼水5分钟点眼一次，6次后过二十分钟。

2.引起视力低下的疾病

很多眼部疾病都可以引起视力的下降，通过仔细的眼部前后节检查，可以容易排除。

3圆锥角膜

可通过角膜地形图排除。

4.青光眼

通过眼压监测，视野及眼底视神经检查可排除。

疾病分类

按近视程度可分为轻度近视，中度近视，重度近视。按近视发生改变的结构可分为轴性近视和屈率性近视。按发病病程可分为初发性近视，进展期近视，恶性近视。按遗传相关性可分为遗传性近视和非遗传性近视。按近视类别可分为单纯性近视，近视散光，复性近视散光。按调节因素分为真性近视和假性近视。

营养补充

1、蛋白质

就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。

2、钙

钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。

3、锌

近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

4、维生素

是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C及E。

一般青少年的近视眼，开始多为“假性近视”。是由于用眼过度、调节紧张而引起的一种功能性近视，如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。

预防措施

首先必须从小培养儿童良好的卫生习惯。

1、培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺，身体离课桌应保持一个拳头(成人)的距离，手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。

2、看书写字时间不宜过久，持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺，多看绿色植物，做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间)

3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。

4、积极开展体育锻炼，保证学生每天有一小时体育活动。

5、教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。

6、认真做好眼保健操。

7、看电视时要注意高度，应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力;在持续看电视30～40小时后要有一个短时间的休息，眼睛向远眺，做眼保健操。

8、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物，各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补锌最好服用蛋白锌。少食用含糖高的食物。

对近视要分档防治，抓早抓小。积极矫治和防止深度发展。如果已发生近视，要到医院去验光，配戴适宜的眼镜。假性近视可采用远雾视法、推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。

9、打羽毛球、乒乓球可防近视，在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。

结语：看了上面的内容，想必大家应该对小孩眼睛近视有了更加深刻的认识，知道了近视对于孩子的伤害。因此在日常的生活中，一定要让孩子有一个好的用眼习惯，减少电子产品游戏时间，让他们积极的参加体育运动，只有这样才能有一双明亮的双眼。

狼狗

狼狗也是一种非常普遍的宠物狗，常见的狼狗品种有德牧、黑背、狼青等多个品种，此外一些体型、样子长的想狼的狗狗也可以称之为狼狗。狼狗的眼睛比较犀利，当然其眼睛的颜色也有不同的几种。

狼狗的眼睛颜色多为棕色或者是黑色，如果出现墨绿色等其它的颜色，那就属于缺陷了。狼狗的眼球的结构比较特殊，研究还发现，狗能够分辨不同色阶的灰色，也能分辨某些色彩，特别是蓝色和紫色。

当光线透过视网膜到达在狼狗眼球后部的虹膜时，被虹膜再次反射到视网膜上成像，这就是猫狗在夜晚也能借助微光狩猎的原因。从虹膜反射回来的光线仍然会透过视网膜，这就是微光下看到狗眼睛发光的原因。

本质上来说，狼狗的眼睛并不会自己发光，狼狗的眼睛的底部有许多特殊的晶点，这些晶点有很强的反射光线的能力，可以把周围微弱分散的光线收拢，聚合成束，集中地反射出来，仿佛是狼的眼睛在发光。

眼睛是心理的窗户，是我们与世界沟通的桥梁，所以我们要对眼睛多加保养。下面小编带你了解保养眼睛的方法，希望对你有帮助!

日常护眼三误区

1、面霜当做眼霜用

许多人在肌肤保养的时候，眼部和面部就用一瓶面霜搞定，其实眼周肌肤和其他肌肤是不同的，眼周肌肤的皮肤腺分布最少，需要分子小渗透性佳的成分才能渗透。而一般面霜主要作用于肌肤表面的防护，眼部肌肤无法吸收。

2、错误选择眼部保养产品

眼霜是保养眼部肌肤的主要武器，武器选择错误，眼部肌肤保养之战自然会失败。许多年轻的美眉选择过于营养的眼部保养品，造成脂肪粒的产生;而熟龄肌肤却使用质地轻薄的产品，眼部肌肤完全吃不饱。正确选择适合自己年龄的眼部保养品，是眼部保养的第一步!

3、眼部保养下手过重

在涂抹眼霜时，要采取正确的按摩方式促进眼霜的吸收和眼部肌肤的提拉紧致，但是很多美眉的下手过重，造成眼部肌肤的无辜拉扯，这对眼部肌肤可是重大的伤害。轻轻的温柔呵护，才是最适合眼部保养的方式。

看过“保养眼睛的方法”

保养眼睛的方法

1、预防干眼症，首先要切忌目不转睛。要经常眨眼，眨眼至少要保证4～5次/分钟，频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。

2、不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置一杯水，以增加周边的湿度。

3、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

5、避免长时间连续操作计算机，注意中间休息。通常连续使用电脑超过1小时，应休息5～10分钟，向远方眺望，也可以做做眼保健操，让眼睛自然放松。推荐阅读：如何缓解眼睛干涩 眼睛干涩吃什么

6、保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

7、房间光线较暗时，打开日光灯，缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和，计算机屏幕的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和计算机的高度匹配。

8、戴隐形眼镜时间不要太久。因为人的角膜所需的氧气主要来源于空气，而空气中的氧气一般是溶解在泪液中再被角膜吸收利用。长时间戴隐形眼镜，泪液的分泌和循环机能会减低。

9、减少呆在空气污浊环境中的时间。

10、一旦出现干眼症状，要及时就医，通过补充人工泪液来改善症状。切记不能随意滴用其他的滴眼液，以免对眼睛造成损伤，加重病情引起眼部其他疾患。

上班族保养眼睛的8个小方法

1、选择含有维生素E的眼霜产品

含有维生素E的去黑眼圈产品一般对于去除黑眼圈有更好的疗效，当然，去除黑眼圈是项长期的工作，一定要耐心坚持下来才能起到良好的疗效哦。

2、做好眼部的防晒

其实紫外线对眼睛的伤害非常的大，也是造成眼周细纹的主要原因。因此每天出门钱一定要擦上有防晒倍数的眼霜，以免脆弱的眼部肌肤被伤害。

3、补充眼部的水

除了每天要饮用够8杯水之外，还要在办公室备一瓶眼药水，随时让眼睛水灵灵。

4、冰镇调羹轻拍眼部肌肤

你可以在冰箱的冷藏柜中常备两个不锈钢的勺子，每天早晨用完眼霜后，用冰镇金属勺轻轻拍打眼睛周围，起到醒目和消肿的作用。长期坚持，对于去黑眼圈也有较大的作用。

5、要对眼周进行卸妆

彩妆品对眼周的肌肤伤害很大，因此卸妆要特别小心，选用专门的眼唇卸妆液。而特别是在对化妆棉的选择上要尤其的重要，要选用密合型的化妆棉，这样才不会把棉絮粘在眼睛和睫毛上。

6、每天喝一杯养颜明目茶

取枸杞子15g，加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。枸杞子含有丰富的p胡萝l、素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益。肾，明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，视力加深都有很好辅助治疗作用。

7、眼部周围肌肤按摩

每天在使用眼霜的时候要对眼周进行细致的按摩，按照顺时针方向拍打，让它慢慢的吸收，眼部肌肤变得紧致起来，眼部查完产品后，最好能用无名指对眼周进行轻轻的拍打，大概拍上100下就足够了。

8、生活一定要规律化

少熬夜，保证充实的睡眠，不吸烟、喝酒，多运动。每天开心一点，肌肤自然活。

在平时的工作中如果有地方都做得不到位，这些平时忽略的这些小问题其实带给公司的负面影响是十分大的，来看看别人的办公礼仪培训心得，你就知道了。面是为大家准备的办公礼仪培训心得，希望可以帮助大家!

办公时礼仪禁忌

1、过分注重自我形象。办公桌上摆着化妆品、镜子和靓照，还不时忙里偷闲照照镜子、补补妆，不仅给人工作能力低下的感觉，且众目睽睽之下不加掩饰实在有伤大雅。

2、使用公共设施缺乏公共观念。单位里的一切公共设施都是为了方便大家，以提高工作效率。打电话也好，传真、复印也好，都要注意爱惜公共设施。也要注意别在办公室里打电话聊天，以免影响他人工作。

3、零食、香烟不离口。女孩子大都爱吃零食，且以互换零食表示友好。只是要提醒你们：工作时要把馋虫藏好。尤其在有旁人和接听电话时，嘴里万万不可嚼东西。至于常以吸烟为享受的男士，若在办公室吸烟，也应注意尊重他人，还要注意别污染环境。

4 、形象不得体。坐在办公室里，浓妆艳抹、环佩叮当、香气逼人、暴露过多 ，或衣着不整、品味低俗，都属禁忌之列。工作时，语言、举止要尽量保持得体大方，过多的方言土语、粗俗不雅的词汇都应避免。无论对上司、下属还是同级，都应不卑不亢，以礼相待，友好相处。

5、把办公室当自家居室。中午自带的饭盒用电炉加热一下，再煮点小菜做汤，一顿挺丰盛的午餐有了，饭后将餐具之类随手一放。可下午上班后，同事们要在这种充满菜味的屋子进进出出，感觉实在不妙。

6、高声喧哗，旁若无人。有什么话慢慢讲，别人也一样会重视你的。其实，你的文质彬彬，可以教会别人同你一起维持文明的环境。

7、随便挪用他人东西。未经许可随意挪用他人物品，事后又不打招呼的做法，实在显得没有教养。至于用后不归还原处，甚至经常忘记归还的，就更低一档。

8、偷听别人讲话。旁边两人私下谈话，你却停下手中活计，伸长两只耳朵;别人在打电话，你两眼紧盯打电话的人，耳朵灵得像兔子，这会使你的形象大打折扣。遇到这种情况，有可能的话还是暂且回避一下的好。

9、对同事的客人表现冷漠。无论是谁的朋友踏进你的办公室的门，就是你们的客人，而你就是当然的主人。做主人的，一言两语把客人推掉，或不认识就不加理睬，都有失主人的风度。而客客气气招待同事的客人，客客气气地记录电话，改日你出外办事，你的朋友也同样不会遭受冷落。

办公礼仪培训心得

1、践行首问负责制：客户来访时，被询问的人员即为首问责任人。要求首问责任人对客户提出的问题或要求，无论是否是自己职责范围内的事，都要给客户一个满意的答复;对非自己职责范围内的事，首问责任人也要热情接待，并根据客户来访事由，负责引导到相应部门，让客户能方便、快捷地找到经办人员并及时办事。

2、淡妆上班：不修边幅的粗线条会让人看起来好像昏昏欲睡毫无神采，而过度渲染的妆容则会让大家过分关注你的外表而忽略了本身的工作能力，淡妆能表现出女性独有的天然丽质，焕发风韵，增添魅力。并能唤起女性心理和生理上的潜在活力，增强自信心，使人精神焕发，还有助于消除疲劳，延缓衰老，让人看上去干练又不缺乏亲和力。

3､换位思考、兑现承诺、服务快捷。如果我们能换位思考，站在客户的立场上看问题，就会想怎样的服务才能让人满意的，我们就会有服务意识，全心全意为客户服务。当客人向我们提出意见或不满时，我们不应该把它当作麻烦和找碴，一味地埋怨，我们而要把它当作是一个提升服务水平的机会，从而进行积极应对。

4､真诚微笑：面对客户，一定要学会微笑，微笑令人心情舒畅，微笑可以弥补工作上的一些过失。除了微笑外，还要真真正正地为客人解决问题。“微笑服务是表，解决问题是理，表里如一是真!

5､赞美和倾听：发现别人的优点，学会赞美和倾听;学会着装庄重，举止得体，彰显职业品味;学会各种服务技巧，了解交际要点，赢得客户的信赖;用包容的心态去看待事物，让自己和同事们真正感受到一种良好礼仪习惯。

从外表看来，这类人双肩习惯性上耸，即所谓的“架肩”，长此下去脾胃之气容易积滞，进而面色苍白、四肢瘦弱，或是虚胖、体力不佳，不妨尝试以下动作。

预备式：坐在椅子上或放松站立均可，两手交叉抱胸。

摇肩：左右转圈摇摆，肘尖的轨迹呈“∞”字形，大约100次。

转肩：两手自然下垂，手指自然伸直，肩膀用力由后向前转圈（后-上-前-下-后）；之后由前向后转圈，各100次。动作缓慢柔和，手臂放松，垂直下坠，好像挂在肩膀上的钟摆一样，丝毫不着力。

开肩：本动作是在走路过程中完成的，走路时双手随步伐前后摆动，像军人的“齐步走”。手摆动的水平、高度在肚脐和胸之间，大约在中脘、上脘的位置。步伐不要太快，要像散步一样放松，手臂像钟摆一样摆动，手指自然伸直，全身放松。

以上前三个动作可连续做，每次大约半小时，最后一个动作可在上下班走路时做，每次最好持续半小时。

眼睛早花大约有一半以上的中老年人会有视疲劳,而视疲劳往往是老花眼的前兆。老花眼的原因主要是眼睛水晶体柔软度和弹性变差,无法将物体影像准确聚焦在视网膜上而造成;中医则认为,老花眼是由肾亏、精血不足而引起，接下来我们一起看看老人保护眼睛要注意什么？

1、不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

2、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

3、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻燥也有帮助。

4、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

5、切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

6、40岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者在打字的时候,配戴度数较低的眼镜。

女生都是需要爱护的，恋爱中的女生收到男友的爱护就会越来越温柔，越来越离不开你，那么男生该怎么爱护自己的女友呢，来看看吧。

男生怎么护着女友

1、细心，体贴比如：在她很累的时候主动的去给他按摩，总之呢，需要你用心去体会，你能为她做的有太多了。

2、宽容，理解比如：在你们有矛盾时，千万不要和她大吵，也不要漠视她。

3、就算是她错了，你也该先给她认错，然后慢慢告诉她不对的地方。

男生护着女友的表现

1、帮她拎东西

很多男生觉得这样是不是有点矫情了，我告诉你，绝对不是，女生看的不是你是不是真的在为她拎一个包或者怎样，而是这样她会觉得你是时刻把她放在心上的，尤其是当她手里有很多东西的时候，你真的好意思两手空空吗?所以，不管是任何时候，都要帮女生拎东西，比如去赶飞机的时候，你可以让她自己拿着自己随身的小包就够了，其他的，就由你来掌管。

2、过马路

女生和男生在一起的时候，其实会放松警惕，很多女生还会子啊马路上看手机，这其实是对自己男朋友的一种百分百的信任，她觉得自己的男朋友不会让自己遇到危险的，所以，男生也千万不要辜负了这一份信任。

3、吃饭的时候

当你们去外面吃饭，很多餐厅是需要自己去拿碗筷什么的，这个时候，男生一定要主动了，可不要等着女生起身去拿，还有吃火锅、吃烤肉的时候，尽量让女生坐在里面，离锅远一点，不要被烫到，而夹菜什么的，就完全是男生的事了，这才是一个绅士应该做到的事情，男生在外就是应该照顾女生，如果你们吃饭害的女生手被烫伤，你觉得她还会对你有一个好印象吗?

4、任何时候站在女生那一边

女生有的时候会和别人产生冲突，不管是谁的错，冲突已经发生了，你就要知道，这个时候对错已经没有任何意义，你就应该站出来，挡在女生面前，维护她，千万不要说什么“跟我没关系，不要把我牵扯进去的话”，这绝对不是一个男朋友应该说出口的，至于对错，其实女生心里是有数的，但是，在她的气头上，她只会看男生对她的态度。

女生的哪些瞬间能激起男生保护欲

1、那些遇到事情还假装坚强的女生

有一种女人她们比较懂事和坚强，遇事不哭不闹，受了伤后只是自己默默舔伤口。但是，这类女人往往外在的坚强都是一种伪装，是被生活所迫逼得自己不得不坚强。其实，她们非常需要男人的呵护和关怀。

2、那些有故事的女孩

一般女生有什么情感不喜欢表达出来，例如她喜欢一个人却一直不说，就一个人默默承受这种相思之苦忧伤的岁月她独自在漆黑的夜晚无声徘徊。遥望着夜空的星辰，心底泛起那段痛苦铭心幸福又忧伤的记忆。独自依靠在窗前回忆着曾经的点点，眼里却流出无名的泪水。在这宁静而且忧伤的夜里无力的叹息。尘世间有多少悲欢离合，不尽人意的错落，留下了一段刻骨铭心的记忆，然后在风尘中散落，而那刻骨铭心的伤痛，成了一种绵长的痛痒，不经意的就会揭开岁月遗留的疤痕。

3、当女孩伤心哭泣的时候

伤心流泪四目相对看到女生眼泪汪汪的样子。男生不自觉地会被激起保护，欲尤其是面对眼前伤心到说不出话的女生，男生的心都会被融化掉的当女生遇到伤心事的时候，在男生面前流泪，差不多每个男生都会想要伸手抚摸她的头安慰她，把自己的肩膀借给她，让她依靠或者选择自己当出气娃娃，让她发泄出来

4、女生来大姨妈，痛经的时候

当女孩来大姨妈的时候，本来就是一个女人最脆弱的时候，但是有的女孩还痛经，那就更痛苦了当男生看到一个女孩因为大姨妈痛到抱着肚子，蹲在地上，满脸痛苦的样子就会很心疼他们会为你熬红糖水，希望可以减轻你的痛苦就算是不认识的人，也会有一种想要给你递一杯热水的冲动

会让女生很温暖的举动

1、男生护着女生的时候

男女朋友之间，男生护着女生是应该的，但是并不是所有的男生都能做到，当所有人的矛头都对准你，说着你千般不好万般不好，但是他却一直站在身后，和所有人为敌，只为护你周全的时候，那个时候你一定会觉得他就是你的英雄，给你所有的宠爱和温暖。

2、你闹脾气他哄你

女生在谈恋爱的时候会有很多小情绪，动不动就想和男朋友吵一架，只是希望他能够多关注一下自己。我记得网上有一对小情侣，每次看到他们吵架，就觉得很温暖，男孩和女孩是最萌身高差，女生和男生吵架，男生只能低下头看着女朋友，似乎吵得时间有点久了，男生突然抱起女生放在身边的座椅上，说：“吵架就吵架，还得低着个头，现在好了，我看着你，你接着说吧。”那一刻，真的是满满的宠溺感扑面而来，感觉吃了一把狗粮。

3、一件衣服一杯水

什么时候最暖，大概就是意外之喜最暖，一个聚会上，朋友们都在，吃的一半的时候，我一朋友突然觉得不舒服，从厕所回来就脸上有点尴尬，大家还没明白过来，就见她男朋友拿了一杯热水过来，把他的橙汁换了，又很神奇的给她准备了小面包，然后，大家就懂了，那一刻，人家的男朋友真好。

现在办公场所几乎每家公司都有电脑，电脑辐射很强，时间久了眼睛就会干涩，导致视力下降，尤其是那些经常对着电脑的上班族。学会一些保护眼睛的好方法是很必要的。

1、眼球运动

若连续座在计算机桌前一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。

2、眨眨眼

其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的！很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。

3、间歇休息

短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。

4、吸口气

吸口气对护眼有帮助吗？是的，其实在吸气时，可加速血液循环，根据调查，很多女性因为太专注盯着计算机，就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心！

5、健康食品

长吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障;此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等，常常吃，既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象，岂非一举数得？

6、调整电脑屏幕距离

建议距离为50-70厘米，而屏幕应略低于眼水平位置10~20厘米，呈15~20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

7、慎戴隐形眼镜

如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

8、多吃各种水果

特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

9、保持良好的工作姿势

保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

眼睛是心灵的明镜，对于每一个人来说都是无比的重要。如果眼睛总是感觉发痒，大多数人往往都不会太在意，“揉揉”就好了，但其实眼睛痒是很多眼部疾病的先兆，如果没有其他的伴随症状：像眼睛发红、爱流眼泪、或者怕光，只是干痒痒，很有可能是过敏体质的表现之一，同时伴随鼻痒、流清鼻涕、打喷嚏等鼻子方面的过敏症状，脱离过敏源是最好的解决办法，而洗澡可以缓解大多数过敏症状。

出现眼屎：上火

如果只是眼屎多，而没有其他的眼部不适，有可能是"上火"了，你是不是最近吃了太多油腻的美味，而较少吃水果、蔬菜呢?看一眼你的舌苔，如果发黄、很厚，还有着大便干燥、怕热口干的情况，就更说明你有内热，需要服用一些泻火、消食的小药了。

结膜苍白：贫血滋补

从眼睑结膜(眼皮内面)的苍白，可以得知血液颜色较淡，进而推测是否有贫血的可能。贫血大多和营养状况有关，不是营养不良就是偏食厌食。你会感到头晕乏力、气短头痛、腰也酸，腿也软，略一活动，就两眼冒金星。进补是治疗贫血的好办法，但切记不可偏食哟。

夜盲症：紧急补充维生素A

是否当黄昏悄悄降临的时候，你的眼睛也随着黑夜的到来而看不清楚东西了，这就是夜盲症。它是由于体内缺乏维生素A的缺乏而引起的。治疗的方法也很简便。吃富含维生素A的食物：胡萝卜、蔬菜、蛋类、甜薯、牛奶、动物肝脏等;吃维生素A补品：鱼肝油。

化妆或用药期间，眨眼频繁，眼红、痒

睫毛膏、眼霜等化妆品以及香水中的香精都可能成为致病的过敏原。不单单是化妆品，佩戴隐形眼镜也可能引起眼部过敏，这是因为隐形眼镜。容易吸附空气中的尘埃污垢，长期佩戴或者清洁不当亦可能引起过敏，此外，部分隐形眼镜的护理液若长期开封存储不妥也会存在过敏的风险。

胶水样物：过敏性结膜炎

在清晨醒来的时候，你可以从眼睛里拉出丝来，就是一种黏稠的白色丝状物质，与常用的胶水十分相似。眼角有时还痒痒的，这是为什么呢?这就是急性过敏性结膜炎，不仅和你的用眼卫生有关，还可眼睛的疲劳程度有关，你需要一瓶抗疲劳的眼药水帮帮忙。

眼睛干痒且轻度畏光、流泪、分泌物为黏丝状

每当春暖花开时发病春夏季多发，到秋末天寒时症状消失，所以被称为春季卡他性结膜炎。因为该病多发于青少年，多在春暖花开的时候发作，致敏原可有多种，主要为植物的花粉。空气中的尘、螨、猫、狗等动物的毛发也是可能的过敏原。一是通过饮食、运动等方式提高免疫力，减轻病情及减少发作频率;二是若有过敏病史，尽量避免接触致敏原，如花粉、猫、狗等;三是及时治疗过敏性鼻炎或支气管哮喘病。

下面看看几种明眸方法：

1、常看绿色树木和草丛，它们能减少强光线对眼睛的刺激，缓解视觉疲劳。

2、在显示器旁放个台灯，分散的光源可以让眼睛感觉不那么累。

3、菊花有清热明目的功效，每日小酌几杯，全当养目的调养小药。

4、多眨眼睛，是轻轻地眨，一下一下地，这是对眼睛的放松小操呢。

5、当然，如果你能像小学时代那样一直坚持做眼保健操，那你现在的视力应该超级棒!

6、在办公桌上摆一杯水来增加湿度，或者采用加湿器，湿润的空气对肌肤和眼睛都有好处

孩子，是父母的小天使，四岁的孩子，正是对一切充满好奇和求知的年纪，清澈而纯净明兰的眼神，对一起的事物充满了好奇。那么，如何保护好孩子和孩子的卫生成了父母的首要任务。

孩子眼睛疼的原因：

大部分的眼睛痛是因为眼睛本身的问题,比如感染,受到刺激或受伤,但有时假鼻窦或鼻子里的问题,也有可能会表现在眼睛痛.主要有以前几方面的原因:

1,各种原因引起的发热,表现眼睛酸胀;

2,病毒感染,一般是两眼痛,全身不舒服,有点发热,可能患流行性感冒,一般在一两天内可以随其它症状消退.

3,细菌性结膜炎,这也是小孩最常见的原因,因为小孩子用眼不卫生,常引起眼睛发红,有分泌物,也有可能长麦粒肿,会在眼睑上触及一个小包,压之有痛感.

4,对于小孩子来说,还有一个较常见的原因就是眼睑倒睫,也就是说睫毛往里长,划到了角膜,总是感觉有异物感,这们的话要尽早到医院看一下,要不然,总是反复的有结膜炎,角膜炎,把角膜划伤了就不好了.

5,还有一种可能就是青光眼,有的人会感觉到眼睛的胀痛,也有的人感觉不明显,有时会伴有头痛关昏,甚至青光眼大发作的时候会有呕吐感,到消化科就诊,延误病程.

6,还有一种可能就是三叉神经痛,可能眼科检查没发现什么问题,但就是痛,常常会伴有同侧的牙痛,脸部上肤痛.所以说,小孩子的眼痛有很多的可能的原因,就该去医院看一下. 有可能是结膜发炎,不知道是那种痛,你最好去医院做一个全面检查,排除一下青光眼,等一些疾病,你也可以买点妥布霉素眼液,氧氟沙星眼高给孩子滴一下。

有益于学生眼睛的食物

眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干，长期的眼睛疲劳，可以引起视力减退、工作效率降低。保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛，也能起到很大的作用。

那么对眼睛有益的食物有哪些呢？

如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。

维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。

维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。

含有维素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。

因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。

丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鼠鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物，促进孩子的健康成长。

宝宝的眼睛红红的是什么原因呢，让我们来看一看。

原因五：宝宝眼睛受病毒感染。

如果宝宝既有结膜炎，也有感冒的症状，感染多半是由病毒造成的。病毒是结膜炎最常见的病因。秋季多流感，妈妈要多关注宝宝啦。

原因一：宝宝缺水上火。

一般在夏季，宝宝需要及时给喂水，但有些妈妈粗心大意忘记喂，所以宝宝因为缺水而上火。上火后，宝宝眼屎就会增多，眼睛就会变红，所以建议各位妈妈一定要在夏季及时给宝宝喂水喝。

原因六：宝宝眼睫毛太长。

宝宝在长出眼睫毛时，有时候会向内翻，摩擦到眼球，导致眼屎增多，也会使得眼睛红红的。所以建议妈妈用棉签沾点温水，给宝宝梳理一下眼睫毛即可。

原因七：宝宝的鼻泪管没发育完全。

宝宝的鼻泪管没有发育完全时，眼泪无法顺利排出，引起眼屎多，重则眼睛就会红肿。所以妈妈应该每天给宝宝在鼻梁处按摩，促使宝宝的鼻泪管发育。

原因二：宝宝因母乳上火。

宝宝在母乳阶段，妈妈为一时的口快，吃一些辛辣油腻的食物，宝宝喝奶之后就上火了。所以为了宝宝少去医院受罪，为了我们的宝宝健康成长，在宝宝喂奶期间，妈妈一定要注意自身饮食营养。

原因四：宝宝过敏了。

宝宝的眼睛看起来又痒又肿，而且泪汪汪的，还充血，同时，流鼻涕，那宝宝可能是对灰尘、花粉或烟雾等刺激物有过敏反应。过敏反应不是由感染引起的，但如果宝宝继续接触那种刺激物，眼睛处于持续过敏状态，可能会继发感染。

原因三：宝宝眼睛受细菌感染。

宝宝经常用手揉眼睛。如果宝宝指甲太长，不经常吸收，很容易将手上的细菌擦进眼中，造成因细菌性结膜炎引起眼睛发红和眼屎增多等症状。所以要经常给宝宝做卫生清洁。

如果宝宝的眼睛有黄色的粘稠分泌物，使宝宝眼皮肿胀或粘在一起，那很可能是细菌造成的，如葡萄球菌、链球菌或嗜血杆菌等。秋季因为多阴雨，天气闷热潮湿，特别容易滋生细菌。所以，妈妈要经常给接触宝宝的物品消毒。

我们可以从拿破仑·波纳巴特滑铁卢之战的传奇和内森·梅尔·罗斯柴尔德的反应中学到教训。

根据一般经验，加密货币的前500名持有者被认为是“鲸鱼”。

“冲洗和重复”的历史

如何保护您的加密货币免受冲洗和重复交易在今天的加密货币市场

为什么加密货币投资者害怕鲸鱼?

我喜欢历史，也喜欢伟大的故事。如果你想更好地理解一个问题，历史可以是一个很好的向导。如果我们想更好地理解鲸鱼将其资产进出加密货币市场的力量所造成的问题，我认为回顾一个历史上著名的例子是一个好主意，它可以帮助阐明这个问题。

内森·梅尔·罗斯柴尔德，拿破仑·博纳特和滑铁卢传奇

拿破仑·波纳巴特是一位法国将军，他征服并统治了欧洲大部分地区，甚至被加冕为皇帝。滑铁卢战役于1815年6月18日星期日在比利时滑铁卢附近打响。你可能还记得历史课上讲过的，拿破仑输掉了这场战役。

你可能不知道的是，一个名叫内森·罗斯柴尔德的家伙用金钱买了最快的船，并派了一个间谍把滑铁卢战役的结果带回给正在伦敦等待的罗斯柴尔德。拿破仑输掉了战斗，罗斯柴尔德的间谍登上了那艘速度惊人的船驶向伦敦。

当然，在那个年代，没有比帆船更快的信息传输方式了。虽然战争在比利时结束了，但伦敦没有人知道战争的结果是什么。人们唯一知道的是，一场战役即将到来，欧洲的未来取决于这场战役的结果。市场正在搬运。

这名间谍比欧洲大陆的任何人都早到达，并秘密地把消息告诉了罗斯柴尔德。通常情况下，如果你有对股市有利的消息，你就会开始买入股票。然而，罗斯柴尔德意识到他的处境很特殊。他知道别人不知道的事情。这种独特的情况需要一种独特的交易策略。

在知道只有他知道Bonepart失败的情况下，罗斯柴尔德走进了证券交易所的交易大厅，开始悄悄地抛售股票。然后，他开始越来越快地卖出股票。他的销售量越来越大，他的销售量也越来越明显。其他交易者开始注意到这一点。

“罗斯柴尔德知道……罗斯柴尔德知道!”

看到罗斯柴尔德抛售股票的其他交易员正确地认为罗斯柴尔德知道滑铁卢战役的结果，但他们错误地认为Bonepart已经赢得了战斗。

突然，恐慌性抛售随之而来。交易员们确信Bonepart已经赢得了滑铁卢战役，他们突然开始以最快的速度抛售自己的资产。随着恐慌情绪达到狂热程度，罗斯柴尔德开始买进、买进、再买进。惊慌失措的交易员把自己的资产丢给了罗斯柴尔德，试图挽救自己免于彻底的金融崩溃。

其他稍微慢一些的船开始抵达伦敦，真正的消息开始传播，拿破仑被打败了。消息传到证券交易所后，股票价格飙升，罗斯柴尔德一举成为我们今天所熟知的金融传奇。

王子和重复

在加密货币的世界里，短语“冲洗和重复”指的是那些使用他们的巨大财富通过快速和大量抛售加密货币来迫使加密货币的价格下跌，目的是制造抛售恐慌。引发恐慌性抛售的是一种加密货币价格突然下跌的未知原因。当面对未知的价格下跌原因时，散户投资者面临恐慌性抛售的风险。散户投资者错误地认为，他们只是还没有接触到负面消息。散户投资者错误地认为鲸鱼有一些特殊的知识，并在消息公开前迅速卖出。

然后，鲸鱼们看到恐慌性抛售持续一段时间，然后开始以较低的价格买回加密货币。有时，这种行为可以通过在不同的加密交换机上进行买卖来掩饰。如果你是一个小投资者，因为在短短几分钟内损失了10%或15%而惊慌失措，你可能会被诱导以恐慌性抛售的方式抛售你的加密货币，通过抛售，你成为这个古老骗局的受害者。

如何保护你的密码不被“冲洗和重复”

首先，要意识到这类骗局一直都存在。甚至在最近几十年，这种非常不道德的交易策略一直困扰着金价和交投清淡的股票。每当你有一个交易清淡的资产，有非常大的玩家将大量的资金从这种交易清淡的资产中移进移出，你就会看到非常大的价格波动。

不幸的是，由于比特币和许多其他加密货币的分散化和私人性质，基本上不可能将一个“糟糕的交易者”绳之以法。然而，也许我们不需要在事后将他们绳之以法。保护自己不受这种不诚实交易影响的最好方法是在它发生的时候就意识到它，甚至利用这种欺骗，在急剧下跌的时候买入。

随着市场的成熟，这个问题将会自行解决

随着时间的推移，鲸鱼将向市场出售他们的部分持股。随着市场的成熟和分散化，执行“冲洗和重复”交易将变得越来越难。这将变得更加困难，因为随着鲸鱼用户在顶级加密用户中所占比例越来越小，小型加密货币玩家将能够“吸收”和“收拾”加密货币价格不寻常的下跌高峰。软件、数据和人工智能也将为这一努力做出贡献，使普通投资者越来越容易获得自动交易。

随着加密货币市场的成熟，“冲洗和重复”的问题将自行消失，因为巨鲸在试图执行这些交易时将开始亏损。较小的市场交易者不会陷入恐慌性抛售。相反，他们将采取异常激进的抛售方式，开始以折扣价买入加密货币。一旦鲸类开始因清洗和重复交易而持续亏损，这种不诚实的交易就会在没有监管机构帮助的情况下消失。

与此同时，你如何保护自己呢?

监控鲸鱼的Twitter信息。在Twitter上注册鲸鱼警报。

如果你想要一个完整的比特币鲸鱼列表，你可以在这里找到一个更新的列表。

不要恐慌出售

在你卖之前要知道你为什么要卖。如果你不知道为什么你的加密货币的价格下跌，不要出售。调查，调查，打电话给别人，睡一觉……不惜一切代价。不要相信一个200年的骗局。

眼睛是我们观察世界的窗口，这句话对于狗狗也同样适用。我们在平时要注意从以下方面做好狗狗的眼睛护理工作，保证狗狗眼睛的健康有神。

宠物狗

1.定期检查眼睛查看狗狗眼内是否有眼虫，眼各部的结构与功能怎样，有没有发生疾病的可能等。2.清洁眼睛不要到灰尘严重的地区游玩，防止灰尘粒侵入眼内；外出散步回来后在给其全身梳刷的同时用棉球蘸取少量温热淡盐水（最好用特制洗眼液、洗泪液）将两眼轻轻擦拭或直接滴1滴～2滴于眼内，以除去眼内的灰尘和异物；洗澡时千万不能让肥皂沫、洗涤液、污水等进入眼内，如果不慎进入要立即用生理盐水洗眼。对眼大而突出的狗种要经常检查，一般每天2次，查看其眼结膜囊内和角膜表面有无被毛等丝状物附着，一旦发现应及时取出或用水清洗。3.防止眼睛受伤为避免日光对眼的强刺激，眼睛周围的毛通常保留或稍作修剪，不宜留得太短（眼周围的毛有防强光直射眼的作用）；狗与猫通常不能同室饲养，因为“猫狗是冤家”。两者玩耍打架时，狗的眼常是猫攻击的地方。此外，还要经常剪磨狗的趾甲以防其自伤眼球。狗狗的眼睛需要主人细心的观察和耐心的护理，那纯净机灵、仿佛会说话的大眼睛，就是对您的劳动最好的报答！