办公桌椅甲醛浓度高吗精品20篇

甲醛是室内污染的主要来源,甲醛的含量超标就会危害我们的身体健康，那么室内甲醛超标危害有哪些呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

1、刺激作用：甲醛的首要危害突出为对人体皮肤表层粘膜的伤害，甲醛属于原浆毒物质，甲醛能和人体蛋白质结合、高浓度吸入时出现呼吸道严重的刺激和水肿、眼刺激、头痛。

2、致敏作用：人体皮肤若是和甲醛直接碰触将会引发一系列皮肤病，如：过敏性皮炎、色斑、坏死，吸入高浓度甲醛时可诱发支气管哮喘。

3、对孕妇的危害：甲醛是一类属于没有颜色且具有刺鼻气味的气体。甲醛为较高毒性物质，在国内有毒化学品优先控制名单上高居第二位。已被国际卫生组织确定为致癌和致畸形物质，是公认的变态反应源，也是潜在的强致突变物之一。孕妇要是长时间接触少量的甲醛容易出现头痛、无力、疲劳、等症状，甚至会引发妊娠综合症，新生儿染色体异常，最终造成胎儿发育畸形、流产、胎儿脑部发育受损，先天性心脏病等先天缺陷。

如何除甲醛恐怕是众多朋友最为头疼的问题，除了了解家中甲醛的污染情况以外，如何防止甲醛，去除家中甲醛成了一件难上加难的事。小编了解到，在家装的人群中流传着很多种去除甲醛的简单方法，但是据有关专家介绍，其实这些方法对去除甲醛的作用几乎是微乎其微。那么装修污染清除甲醛误区有哪些呢?下面就跟着小编一起来看一下吧!

装修污染清除甲醛误区

误区一、食醋熏蒸

有消费者尝试熏蒸食醋去除家庭装修后的异味。专家指出，食醋属于酸性物质，有微弱中和空气中氨气的作用，但不会和甲醛等其他有害成分发生反应。

误区二、放置菠萝

有人认为：在每个房间放上几个菠萝可以消除油漆味，大的房间多放一些。菠萝会挥发香气，起到一定遮盖气味作用，但并未分解清除有害物质;另外，菠萝中含有大量的水分，挥发后最多起到加湿作用，可以起到溶解甲醛等有害物质的作用，但一旦干燥甲醛就会又挥发出来。

误区三、过分依赖植物

一些观赏植物确实可以吸收某些有毒气体，如可吸收甲醛的植物有仙人掌、吊兰、芦荟、常春藤、铁树、菊花等;而常春藤、铁树、菊花这3种花卉，都有吸苯的本领，可以减少苯的污染。但关键是他们所起作用相当有限，面对装修结束的有害气体密集散发期，他们的微弱吸收作用，不但不能清除污染来救主，甚至自身的健康都难保。

误区四、放置茶叶根

有些人甚至在衣柜和房间放置泡茶后的干茶根，希望帮助清除毒气。殊不知，茶根在这方面的功效就像干树叶和卫生纸一样，几乎没有任何吸收和分解作用。

误区五、臭氧发生器

把“臭氧发生器”作为空气净化装置，则是更大的误区。臭氧虽具有灭菌、消毒作用，但对人体有害也是医学上的定论。使用臭氧消毒只能在人体不接触的环境中进行，用作居室空气净化。

误区六、过分迷信环保建材

应用环保建材有助于降低室内有害气体，但是：首先：我国的绿色建材国标并不理想，在制定环保建材标准时，由于顾忌国内多数建材企业的低水平生产现状，目前的某些标准只能说是勉强过得去，因为标准稍高就会有一大批企业关张，相关行业监管部门几次想提高某些标准向国际标准靠拢，都因为此而作罢。

其次：即使全部应用环保建材，最后得到的空气质量也可能超标。

误区七、完全依赖短期的通风处理

通风处理作为基本环保措施，对室内污染有改善作用，但因为多数有害物质会缓慢释放，长达3-15年，绝非几个月通风换气就能解决问题，在其密集散发期1-3年内。

误区八、认为出现强烈刺激气味才考虑环保处理

像人类的健康状况一样，室内空气环境也有健康、亚健康、患病三种形态，而且许多有害气体无色无味，象对待疾病一样，居室空气环境也需要预防、保健、治疗。像居室的保健医生一样，专业的室内环保公司通过提供环保处理服务，为您营造更健康的居室内环境。

家居装修经常会用到实木地板、强化地板、复合地板等材料，强化复合地板具有耐磨、美观、稳定等众多优势，那么强化地板甲醛含量高吗?下面小编带您了解一下。

甲醛在我们的生活处处都有，甲醛的主要危害表现为对皮肤粘膜的刺激作用，甲醛在室内达到一定浓度时，人就有不适感。大于0.08m³的甲醛浓度可引起眼红、眼痒、咽喉不适或疼痛、声音嘶哑、喷嚏、胸闷、气喘、皮炎等。具有致癌性、致突变性、生殖毒性等危害。新装修的房间甲醛含量较高，是众多疾病的主要诱因。

强化复合地板由基层、耐磨层、装饰层、平衡层组成的一种地板。强化复合地板彻底打散了原有木质组织结构，破坏了各湿胀干缩及向异性的特性，尺寸极稳定，尤其适用于具备地暖系统的房间。但是生产强化板的时候会使用大量胶粘剂，甲醛含量容易超标。因此在购买强化板的时候一定要注意有无环保标志，以及检测报告中甲醛的含量。强化地板国家的强制标准是E1级它的甲醛为1.5mg/L;欧标是E0级它的甲醛0.5mg/L,这个标准的概念就是比我们饮用矿泉水的瓶子的甲醛还小。因此，家居装修应选购大厂家生产的强化地板，同时看清其环保等级。

今天的小编对强化地板甲醛含量高吗进行了简单的介绍。家居地板装修如何选择一款好地板，如何使用地板蜡进行维护以及如何有效去除地板味道，还请了解更多家居装修知识，希望对您有所帮助。

飞利浦家用净化器去除甲醛是可以的，效果一般，也需要看你选择哪一款净化器。随着时代的进步，很多人都买了房，自己搞装修，但是新装修的房子，难免都会有甲醛的存在。他通常存在于木质材料上、油漆上等等。有的人迫不及待的想要住进去，就会选择买空气净化器，去除甲醛、异味等。首先，飞利浦空气净化器的工作原理，有主动是的也有被动式，主动式，是通过空气净化器主动找寻空气中的污染物，主动进行净化灭菌，不用被动的等待抽送过滤，再送出。而被动式，是通过抽送空气，主要通过活性炭达到净化效果，再把净化过滤好的空气送出。

飞利浦的被动式是什么样的结构能够清除干净空气中的甲醛?

被动式共有三层过滤网，第一层预过滤网主要是通过净化器过滤网过滤掉可吸入的颗粒，而甲醛(关于甲醛，甲醛无色有刺激味的气体，小分子物质)，一般的净化器，是过滤不了甲醛的，而这个净化器主要是通过第二三层多重过滤网网来达到净化空气的效果。当然过滤的物质，都会吸附在过滤网中，长时间使用，是必须要换过滤网的。因为过滤网上的物质达到一定量的时候，空气净化器的效果不佳，会提醒你更换。若是没换过滤网上附着的物质很可能会跟随净化器开启的时候，再一次被人体吸入或者吸入其他灰尘物质。空气净化器，主要是对污染的空气进行净化，对于小分子气体物质的净化作用效果不明显，也是一个长久的时间段，并不是一次两次就好，而且甲醛的存活时间较长，最好的办法还是，在新房装修结束时，可以把门窗都打开或者放一些活性炭、绿植等，主要还是多多进行通风，加大空气流通，把旧的空气换出去。

空气净化器想完全除完甲醛是根本不可能的事情，甲醛挥发是一个漫长的过程，一般是3到15年，天气越热，挥发的量就越大，除甲醛最有效的方法就是开窗通风，只有到甲醛挥发量比较小的时候，用空气净化器才不用开窗。

空气净化器的核心技术是物理过滤。简单来讲，就是用净化器内的风机将室内空气“抽”进机器，经过机器内的过滤网，隔离出污染物。过滤网存在一定的孔径，根据孔径的大小，可以隔绝不同直径的颗粒物。而气态污染物的分子直径远小于颗粒污染物，并不能被过滤网所隔绝。因此，空气净化器的本职专业在于去除颗粒污染物，而非气态污染物，如甲醛和苯系物等。

甲醛是气态污染物，高效过滤器是吸不住的，必须用活性炭。通常情况下活性炭可以将空气中的甲醛吸附住，但空气中的水蒸气也可以把甲醛从活性炭中置换出来，因此带活性炭的空气净化器都是不带加湿功能的。然而水蒸气分子无处不在，所以仅靠活性炭来除甲醛是不行的，必须同时用某种催化剂(比如光触媒或者高锰酸钾)立即将活性炭捕捉到的甲醛分解掉，同时，定期将活性炭过滤器进行晾晒，可以活化活性炭，恢复并提高吸附甲醛的能力。同时，要想减少甲醛危害，还应该在好天气时开窗通风。

今天的小编对空气净化器开多久才能除甲醛进行了简单的介绍。如何挑选真正有效的空气净化器呢以及空气净化器有用吗，还请了解更多家居装修知识，希望对您有所帮助。

对于上班族来说请一天假不仅要扣工资还影响工作，所以多数时候去银行办业务只好节假日去。那么节假日银行会停止办工吗?下面和了解下吧。

银行本身的工作日是根据国家法定节假日来的，不过一般的银行营业厅，在节假日都会有人值班，可以办理个人储蓄业务。银行在休假前，会做出合理的安排，在员工适当休息和为客户提供方便服务之间寻找一个平衡点，在保证员工享有休假权利的同时，还要顾及广大储户的合法权益，方便储户能够就近办理各类银行业务。例如假日期间，所有营业网点照常营业，可采取员工轮休的方式减少营业窗口;客户量大、位于繁华区的网点不休息;在一定面积的区域内必须有营业网点，并明确告知客户哪个网点在营业;提高自动存取款设备、网上银行的保障等。

接下来看下我们在银行可以办理哪些业务?

大部分银行能办理的业务都是差不多的，可以办理的业务分2大类，

个人业务：开户(借记卡、信用卡)-销户(只能销借记卡，信用卡只能电话销户)，电子银行(手机版、电脑版、电话银行)，存款(定期、活期、信用卡还款、外汇汇款)-取款(5W以上要提前预约)，贷款(包括房贷、车贷、公积金贷款)，买基金、理财、保险、国债、贵金属(包括实物与指数、TD)，基本普通人可能办理的业务就是这些。

公司业务：银行称为对公业务。

为了出行方便，建议大家撑握些银行安全小知识，更多相关安全知识尽在。

新房子除甲醛妙招：1、植物除味法，根据房间的不同功能、面积的大小选择和摆放植物；2、红茶法，300克红茶泡热茶两脸盆水，放入居室中，并开窗透气，48小时内室内甲醛含量将下降90%以上；3、纳米技术吸收分解法，30平米中度超标可选用此方法；4、活性炭吸附法，活性炭的物理作用除臭，去毒；5、通风法。

慎用的除甲醛小妙招

1、橘子皮、果蔬除甲醛

关于橘子皮、洋葱等果蔬能去除甲醛，其实并没有科学根据。它们只不过是利用自身散发的异味来掩盖室内装修污染物的味道，让我们感觉污染物消失了，其实污染物依然存在。

2、放水除甲醛

甲醛溶于水，但在房间里放几盆水来除甲醛，甲醛溶进去的效率是很低的，而甲醛释放周期长达3-15年，正常家庭也不可能常年在家里放很多的水，滋生蚊虫。

3、蜡烛除甲醛

虽然蜡烛燃烧能把甲醛转化成其他物质，但此时也会消耗大量的氧气，从而产生炭黑、一氧化碳等物质，更加污染空气。

众所周知，甲醛日常常见的室内污染物，特别是在新装修的房子中，甲醛的含量比较高。根据我国《居室空气中甲醛的卫生标准》规定：居室空气中甲醛的最高容许浓度为0.08毫克/立方米。也就是说室内甲醛含量不高于0.08毫克/立方米算正常值。

甲醛指数多少算正常?

甲醛作为室内重要的污染物之一，想必大家在内心都会对它特别恐惧，因为它会对人的皮肤,眼结膜,呼吸道黏膜等有刺激作用，容易产生严重的疾病。所以，根据我国《居室空气中甲醛的卫生标准》规定：居室空气中甲醛的最高容许浓度为0.08毫克/立方米，在这个范围内算正常值。

此外，小编要提醒大家，如果长期生活在甲醛超标的房子里，会引发各类的疾病，比如：慢性呼吸道疾病、女性月经紊乱、妊娠综合症，引起新生儿体质降低、染色体异常，甚至引起鼻咽癌、白血病等重大疾病。

上班族整日上班，难免会忽略养生的问题，颈椎病腰椎病就会光顾你的身体，那么办公室白领如何养生呢？下面为你介绍几个简单的方法，希望对你有用！

办公一族注意了！这几招养身法绝对有用

1、小口喝水

喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部“闹水灾”，也就是水肿。

2、吃含水量超过70%的水果蔬菜

每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。

3、在办公桌上放个“活氧吧”

研究发现，当室内温度处于18℃~25℃，湿度为45%~65%时，人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。

4、温和的清洁品和温水

将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。天冷后，上洗手间，会不自主用稍烫的水来洗手或洗脸，好像这样才能保暖、洗净污垢。实际上，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。

5、午休时间来张“隐形”面膜

作为OL，我们离不开长相厮守的办公室，于是每天必须在空调房里接受8小时水分被抽干的考验，又不能明目张胆地贴一张白白的面膜来补水。弄个隐形面膜给自己的脸补补水。

6、用眼部精华给嘴唇补水

对于特别容易干燥的嘴唇，随身携带一支润唇膏是不错的选择。但润唇膏只能补油，不能补水，可以用喱状的眼部精华给嘴唇补水，然后再涂润唇膏把水分锁住。顺便提醒一下，眼部产品基本都适用于唇部，无论是精华还是乳液、霜，既可做嘴唇的保养，也适合于唇周皮肤。

7、带一个高质量的保温杯上班

带一个高质量的保温杯上班，里面盛上养生专家推荐的冬季祛燥好饮--双银百合汤。银耳一片、银杏5~8粒、百合5克、冰糖或者蜂蜜适量同时放入保温杯内，用70度以上的水(就是我们办公室饮水机里热水的温度)闷泡1小时左右，一杯温热滋润的好饮就OK了。这款饮品有润燥生津的功效，可防治咽喉干痛、声音嘶哑、鼻腔干燥、口唇干裂等。

8、必备“办公用品”——保湿喷雾

喷雾式的滋润液可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效，往脸上轻轻一喷，除了可保湿肌肤润泽，也可以清新提神。好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果。尤其要在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”。如果喷洒在棉片上，还能当舒缓眼膜用。

此外，还可用热水熏脸缓解鼻干鼻塞。在暖气房，常会感觉到鼻干、鼻塞，特别难受。这时候可以倒一杯热开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，并对着杯口做深呼吸，2分钟左右。

对于长期坐办公室的朋友来说，身体疲劳是经常会出现的问题，身体疲劳让你的精神下降，血液流通不畅，脑部供血不足等，想要远离疲劳问题，不妨抽出点时间让我们一起来做做消除疲劳的动作方法吧。

(1)颈部运动

缓慢柔和地向右转动头部，保持肩部不动。看身后的某一个目标，保持5秒后转回。再向左转，保持5秒。重复5次。要避免转动速度过决，以防拉伤颈部肌肉或产生眩晕感。

(2)手臂运动

将两手交叉按在肩部，缓缓地上下运动时部，使手臂围绕肩关节旋转，每组做20次，连续做3组。可防止过劳引起的手臂酸麻。

(3)腿部运动

坐在椅子上，背部放松，靠在靠背上，慢慢伸良膝盖，抬起小腿，能够感觉到大腿两侧的肌肉在用力，两条腿可以交替做。坚持15秒，可帮助腿部肌肉放松。

(4)足部运动

两腿膝部并拢，身体处于端正坐姿，脚掌放于地面，尽量抬起脚后跟，像跳芭蕾舞般控制好节奏，使脚部有弹性地上下运动。身体尽量放松，具体的次数没有限制，只要自我感觉舒适便可。这个练习有助于缓解小腿肌肉紧张的状况，帮助加快足部血液循环。

健康保健小知识

女性最好别在睡前洗头

由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，会对健康造成威胁。

工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血瘀，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛；有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻，容易感冒。年深月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头晕、头痛。

早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有檫干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒、头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

如果你有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。女性在洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，罹患头痛、颈腰背痛，甚至引发一些妇科疾病。

原液的功效具有针对性，不同的原液可以针对不同的肌肤问题来改善肌肤，高浓度成分带给肌肤直接、有效的保养，下面本网小编带大家来看一下HFP烟酰胺原液浓度多少？浓度越高越好吗？

HFP烟酰胺原液浓度多少

HFP烟酰胺原液浓度为2%，提纯2%有效浓度烟酰胺，改善暗沉肤质。使用心得：HomeFacialPro的烟酰胺原液，这款控油效果不及TO的，但使用感真的超级棒！清透的水状，一抹就吸收，非常清爽舒服。而且对于新生的红痘印非常有效，两三天基本消失得一干二净！棒！

HFP烟酰胺原液浓度越高越好吗

每个人对于烟酰胺的耐受程度不同，少数肌肤适用使用浓度过高的烟酰胺时会有不适。HFP实验室建议，您可从2%入门黄金浓度开始使用。使用心得：HomeFacialPro原液一家子，从左到右烟酰胺原液(美白)寡肽原液(祛痘修复)神经酰胺原液(补水)其实缺了最火爆的玻尿酸原液哈，莫见怪今天好好说一下，原液四兄弟之三。1.寡肽原液：对破口痘超级有用，涂了第二天就瘪下去了。而且对伤口愈合效果也很好，我的脚可能晒太多，有裂痕类似皲裂。涂了寡肽之后第二天就好很多了，连涂了一周，现在好得七七八八了。唯一的缺点就是用得有点快，因为真哪里都可以用得上，这里涂一下那里涂一下，很快就用一瓶咯~~已回购2.烟酰胺原液：为了夏天美白买的，用了2瓶就停用了。美白效果不是特别明显，不过美白产品都是这样的啦，不涂防晒用啥都没用。最大感觉就是痘印变淡了，而且今年比起去年夏天真的没有那么黑，也算是有点功效。3.神经酰胺：这个是朋友强烈推荐的，入手试了试，很补水，完全可以代替乳液爽肤水，薄薄涂一层就不会干。据说敏感肌也可以用。我自己不是敏感肌，感觉不太深，主要就是补水~也不贵，可以试试。

HFP烟酰胺原液怎么样

拔草风很大的HomeFacialPro，不知道有多少小红薯听说过这个牌子呢，又不知道有多少跳了坑？不得不承认这是一家非常擅长营销的公司，当时我是因为关注的两个质量比较高的公众号连续种草，我就没忍住买了，买完后发现……无数的公众号在推荐，心里就咯噔了一下。我买了两瓶，用了一瓶实在觉得鸡肋，后来看到言安堂(一家良心护肤公众号，大家可以去关注)有扒，我就一直想分享一下，但是太懒就拖到现在…这两天又看见有公众号在推，实在不想让更多小红薯跳坑，(当然如果真的有人用的觉得好的话欢迎分享)深夜失眠来写这篇笔记。我先来稍微分析一下这家的营销策略(非专业结合个人被忽悠感受嘿嘿)产品起名学问：成分党＋概念党。现在很多人都追求科学护肤，也就是追求产品中切实有效的成分，hfp就直接以“烟酰胺”为名，第一感觉上就让人觉得可以信任。再以很火的“原液”辅助，比如玻尿酸原液，让人觉得似乎是没有很多添加、功效高的产品。“烟酰胺原液”这个名字就成功了一半。其实玻尿酸原液就是一个伪概念：(这是我从言安堂那里整理来的，具体内容可以自己去关注公众号，言安堂忠实粉，欢迎言安堂给我广告费)原液是一个生造的词，有点类似于化学中浓度高待稀释的溶液，大概有两个定义：比较浓、比较纯。玻尿酸其实是透明质酸，源自台湾的误译。这样解释，玻尿酸原液应该是高浓度高纯度的透明质酸溶液，但是事实上，很多产品里浓度也只是正常水平，因此保湿效果也较一般。所以，其实烟酰胺原液也只是一个名字起的好的噱头。那么hfp的烟酰胺浓度到底高不高呢？并不，事实上只有2%，而3%以上的烟酰胺才会有明显的美白效果。而Olay的小白瓶已经达到了5%，事实上，也是Olay的小白瓶和小绿瓶反响更好。再看包装，hfp的包装非常符合当下流行的性冷淡风、ins风，简洁又不失高大上，说实话我当时也有被包装戳中。再看营销文案，前面提到的，首先用似懂非懂的成分＋概念忽悠。然后，又用小众的噱头吸引消费者，现在很多人追求个性，追求小众，觉得自己用了就会成为很特别很厉害的那一个(对我就是这么想的…)并且，还用踩大牌的方式捧自己的产品，事实上大牌产品的存在和热销，总有一定的道理，虽然也会有宣传、营销，但是总比你这个不知道哪里冒出来的好吧…最后还想说一下，在这些微信营销文案的留言区总是会有很多人留言，但又不像是明显的水军，看起来像有个人特色的留言，很有诱惑性。听说留言也是买的，这我不太清楚…不过客观说来，这款产品并不是有多么不好，只是营销宣传特别厉害，给人的心里期待过高。就我自己而言，用完一瓶觉得并没有效果，第二瓶也一直没什么兴趣用…总的来说无功无过吧。

HFP烟酰胺原液好用吗

这个就是什么里面都可以添加，我会添加到薏仁水里面喷脸，毕竟年纪大了，纯粹的薏仁水已经不能满足我啦！他们家还出了一款高浓度的款，也买了，等这个用完就换那个！不知道脸蛋有光泽是不是也有它的功劳，反正我觉得用的蛮心安的。

问题1：不吃早餐

危害：营养不均衡，抵抗力降低。

长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足，而且会造成肠内壁过度摩擦，损伤肠黏膜，导致消化系统疾病而引起营养不良，这样，全身的免疫力降低，机体的抵抗力就会大大下降。

不吃早饭还容易造成多种疾病。比如易患胆结石等。

易发心肌梗塞、血栓。不吃早餐的人的血小板比那些吃早餐人的血小板更容易黏稠与凝集，从而易形成血栓。

易发胖。不吃早餐，中餐和晚餐必然会吃得较多，尤其是晚餐后不久就睡觉，机体来不及消化吸收，长此以往，身体不堪重负，使得热能过剩，极易造成脂肪堆积，使人发胖。

加速衰老。不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。

问题2：晚餐太丰盛

危害：失眠、肥胖。

傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠症。

问题3：嗜饮咖啡

危害：理解力下降。

咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并使血管中的胆固醇增高;适量饮用咖啡有提神醒脑的作用，但过多饮用反而会降低工作能力和效率，喝咖啡超过5杯者，其理解能力会有所下降，将难以完成复杂工作。

问题4：饮酒过量

危害：中毒。

大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。

问题5：贪吃生鲜

危害：导致寄生虫病。

在三文鱼、象鲅鱼、鲈鱼、乌鱼、生鱼片、蛇、龟、蟹等办公室一族商务宴请时首选食物中，存在寄生虫和致病菌的概率很高，很容易让你在大快朵颐之时病从口入。

普通的油漆中含有甲醛等有毒有害物质，甲醛是一种无色，有强烈刺激性气味的气体。具有易挥发、毒性高的特点，35%~40%的甲醛水溶液叫做福尔马林。甲醛毒性较高，对蛋白质有很强的凝固作用，能和核酸的氨基及羟基结合使其变性，能阻碍胃酶和胰酶的作用，因而会影响代谢机能，其蒸气对啮齿动物有致癌作用。

环保油漆标榜无毒、无味、绿色、环保，既然没有味道含有甲醛吗?下面小编带您了解一下。在这里必须要知道的是，油漆中都会含有甲醛。环保油漆是在生产过程中不会添加甲醛等有机溶剂，但是生产的原料杂质中多少是会有甲醛的。国家《环境标志产品技术要求水性涂料》对环保型油漆的基本要求是产品中不得加入苯、甲苯、二甲苯、乙苯、卤代烃、甲醛及甲醛的聚合物以及重金属铅、镉、铬、汞的化合物，其中杂质带入的有害物限量达到一定要求;水性聚氨酯涂料固化剂中游离TDI单体含量不得大于5000mg/kg。其中对甲醛和甲醛聚合物的限量要求是≤100mg/kg;苯、甲苯、二甲苯、乙苯的限量要求是≤500mg/kg。因此环保油漆中是含有甲醛以及苯等有害物质的的，但是对他们的量进行了限定。

今天的小编对没有味的油漆有甲醛吗进行了简单的介绍，装修时如何选择油漆以及对油漆过敏怎么办还请了解更多家居装修知识，希望对您有所帮助。

世界很奇特，很多的物质都有不同的称呼，比如一个人，从小长到老，称呼换了一大堆，相对于不同的人称呼就很不一样。脱碳甲醛与水的区别呢？和您一起去了解一下吧！

脱碳甲醛与水的区别

脱碳甲醛的名字很多，如氧化氢、一氧化二氢、氧化二氢（以上为正常形式读法）、氢氧酸（以氟化氢、氯化氢、硫化氢的水溶液氢氟酸、氢氯酸、氢硫酸相似读法。）、酸式氧；将H₂O写成HOH、H（OH），也可以读作：氢氧化氢、苛性氢、羟基氢、碱式氢。所有的这一些都是H₂O的不同称呼而已，脱碳甲醛实际上就是H₂O，换句话说，脱碳甲醛就是水！

花15500元在家世界家居商场(现卓越家居)“木匠神话”买的实木家具，在新居里晾了8个月仍有刺鼻的味道，导致消费者刘女士一家始终无法搬进新居。老板曾表示：检测证明该家具甲醛超标，就给退货。现在检测已经证实了甲醛超标。

事件进展

原以为有了检测报告，商家就会顺利退货。没想到，商家的退货条件却把刘女士气够呛。昨天，刘女士再次因为家具的事情联系到了沈阳晚报、沈阳网记者。“当初说好了如果检测出家具甲醛超标就给退货，现在却突然要我承担总价的30%作为运费，这个规定是谁定的?4650元的运费有啥依据?”刘女士认为，明明是商家提供的商品有问题，却要自己承担运费，这个要求实在是荒谬的“霸王条款”。

接到刘女士反映的情况后，记者拨通了“木匠神话”老板刘某的电话，刘某理直气壮地告诉记者，“她(刘女士)也有责任，给30%的钱作为运费是应该的”。

律师：“30%运费说”是无理要求

辽宁良友律师事务所李振革律师认为，卖家索要30%的费用作为运费是不合法的，刘女士花15500元购买的是质量合格的家具，而卖家提供的商品则是甲醛超标的不合格家具，商家要为此负全部责任，更要承担运费。

对此，刘女士表示，如果商家对她出示的检测结果不接受的话，双方可以协商共同指定一个第三方检测机构重新检测。“如果重新检测后，家具的甲醛仍然超标，商家就得无条件退货，否则我会通过法律手段维护自己的合法权益;如果检测结果不超标，我就自认倒霉。”

疑问：环境认证咋证明家具质量?

在采访中，“木匠神话”的老板刘某一直强调自己有质量检测合格的相关证明。8月5日，刘某给记者的邮件中发来相关合格证明。记者发现，该证书为北京中大华远认证中心发的环境管理体系认证证书，认证范围为实木家具生产环境的管理。在该证书的下面，还特意标注着：认证注册范围不包括未获得有效的国家规定的相关行政许可、资质许可的产品及服务范围。从证书来看，似乎并不能证明该家具的甲醛等有害物质没有超标。

辽宁省家具协会专业人士指出，能证明家具甲醛含量是否合格应是该家具的质检报告，而非环境管理体系认证证书。该人士指出，按照现行规定，商家提供的检验报告只表明送检的产品质量是否合格，送检产品是由商家自行提供的，并且只是同一时期多种类产品中的一件，并不能够证明刘女士购买的家具没有问题。

尴尬：维权成本高吓退部分消费者

辽宁省消协商品服务监督部何民表示，尽管有《消法》的相关规定约束，但家具维权却并不容易。因为家具维权需要权威的检测报告，并且是在消费者和商家双方都同意的基础上。因为一些非官方的检测机构出具的检测报告并没有法律效力，也不易被商家认可。

“如果商家不合作的话，消费者要想讨回公道，就只能通过法律诉讼的方式，让法院指定官方的权威机构强制抽检。”

记者了解到，官方的检测机构对家具检测采用破坏性检测，而且花费多在千元以上。“这些因素让一部分消费者对维权望而却步。”

对那些夜生活丰富的白领来说，午间30分钟的“充电”可能会给你带来连续几小时的生龙活虎。如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段？下面小编就为大家介绍八个简单易行的午休新选择。

选择一：歇晌，找地方打个盹儿

午后1点钟，人的精神状态处于低潮，如果能安静地休息一会儿，对于养心、养神都大有好处。找一个安静的所在，躺下来，伸展开身体，小睡一会儿，更是一件非常惬意的事。如果你的办公室不具备这种条件，至少可以忙里偷闲打个小盹儿。你可以因地制宜，比如去自己的车里猫一觉。或者选择办公室一个安静的角落，一个U型颈枕，一个腰部靠垫，仰靠在椅子上，闭目养神20分钟也很有帮助。

如果环境嘈杂或不能静下心来，可以戴上耳机听听舒缓的音乐或单调的外语单词，只要清空心中的杂念，哪怕只睡5分钟也好。醒来后，站起来伸个懒腰，喝一杯清水，可以精神百倍地迎接下午的工作。你还可以在工作地附近的美容院办一张会员卡。每周利用午休时间去一次，美容的同时美美地睡个美容觉，一举两得。最好不要趴在办公桌上打盹，以免对颈椎或眼睛造成伤害。更要避开空调出风口，以免直吹凉风而着凉。

选择二：午间放松法只有想不到没有做不到

如果你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健操，以便松弛你绷紧的神经，解除大脑的紧张和困乏。

具体方法是：用手指肚从前到后梳理、按压头部，重点按压睛明穴、太阳穴、头顶的百会穴、风池穴，感觉疼痛的穴位，可以多揉压一会儿。还可以揉捏耳朵和颈部肌肉，拍打肩部和上肢。另外，更简单的放松方式是“远眺+愣会神儿”，让自己有片刻的时间放空，什么都不想。一上午的紧张工作，令你头皮发紧？去公司附近的发廊里洗个头吧！对于强脑力劳动者来说是个最简单有效的方法。好好享受10分钟的头部按摩：抛开工作，享受放松，洗头之后造型更靓，心情也跟着靓起来。

选择三：午休时间搞定每天30分钟运动任务

写字楼群里有的是健身中心，如果你总是抱怨下班后没时间健身，午休时间就可以完成每天30分钟的运动任务。可依照个人爱好选择活动项目，上一节约30分钟的瑜伽课，在跑步机上一边慢跑一边享受音乐，约同事打乒乓球、羽毛球、上下楼梯等。午饭后适当出点小汗能让人在下午的工作中感到精力更充沛。可以和同事联合办一张健身卡，谁有时间谁去，既联络了同事之间的感情，又免去了一人办卡新鲜几天最后不了了之的浪费。

选择四：做点有趣的游戏补充脑能量

办公室的我们像上满了发条的钟表，总有做不完的工作。午休时间是属于你的健康停歇，换换脑子吧！一边往嘴里送食物一边思考销售策略根本算不上是午休。想提升脑动力，可以利用午休时间做一些小小的脑力游戏。例如和同事打桥牌、下围棋或是做些有趣的小手工，动手又动脑。总之，所有够FUN、能让自己快乐沉浸的游戏都是你午休时光的健康之选。

选择五：一边沐浴阳光一边户外散步

有时，我们感觉困倦，其实并非因为缺少睡眠，而是阳气不足或气血亏虚，所以，反而会越睡越困，越睡越没有精神。这时，你不妨反其道而行，利用中午时间安排一些阳光下的户外活动。时间不太长、强度不太大的活动，既可以缓解压力，舒展筋骨，有效增加气血运行，同样能使大脑得到休息。

对于白领们来说，散步是最适宜的午休活动。午饭后去写字楼附近的街心花园、绿化带等空气清新的场所散步，让充足的氧气浸润你的脑细胞，让温暖的阳光照在你的背上(你可以倒走或侧走，晒背的同时锻炼腰部肌肉);让小鸟和鲜花愉悦你的心情。在人少的空地上，可以停下来做几节广播体操或瑜伽伸展动作，让自己微微出汗。充沛的体力和好心情就可以瞬间恢复。

选择六：整理办公桌，给自己减负

美国的研究发现，无论实际上你还有多少未完成的工作，凌选择一边沐浴阳光一边户外散步。

有时，我们感觉困倦，其实并非因为缺少睡眠，而是阳气不足或气血亏虚，所以，反而会越睡越困，越睡越没有精神。这时，你不妨反其道而行，利用中午时间安排一些阳光下的户外活动。时间不太长、强度不太大的活动，既可以缓解压力，舒展筋骨，有效增加气血运行，同样能使大脑得到休息。

对于白领们来说，散步是最适宜的午休活动。午饭后去写字楼附近的街心花园、绿化带等空气清新的场所散步，让充足的氧气浸润你的脑细胞，让温暖的阳光照在你的背上(你可以倒走或侧走，晒背的同时锻炼腰部肌肉);让小鸟和鲜花愉悦你的心情。在人少的空地上，可以停下来做几节广播体操或瑜伽伸展动作，让自己微微出汗。充沛的体力和好心情就可以瞬间恢复。

乱无序的办公桌总是更让人抓狂。利用午休时间整理办公桌，让工作氛围尽量整洁有序。顺手做点儿体力活儿：给桌上的小花浇点水，为绿植洗洗叶片;擦拭一下键盘和显示屏，给主机除除尘。如果时间允许，还可以把上午的工作简单理一理，记录一下要点;将下午的事情分分类，预先安排一下。这些简单的工作可以让你从放松的休息状态自然过渡到工作状态，让下午的办公室时光更轻松。

选择七：聊天，轻松处理垃圾情绪

即使午休时间很短，你也不要一推开饭碗马上投身紧张的工作。一张一弛才是文武之道，再坚强的神经系统也需要有放松和休息。利用这段时间和同事聊聊天，交流生活趣闻或养生心得。如果你的好友正好也在附近上班，你们可以相约一边晒太阳一边畅谈心事。

女人天生爱倾诉，这也是女性寿命普遍比男人更长的重要原因之一。类似于心理学上的宣泄治疗，聊天畅谈是缓解压力，清除心理垃圾的好方法。

最好站着聊天。因为饭后站立15~30分钟，是最佳的养生方法。不仅有利于食物的消化吸收，还能防止出现小肚腩，除去胃下垂患者，一边散步一边聊天更好。

选择八：洗脸补妆加冷敷，瞬间换回你的神采奕奕

午饭后犯困怎么办？日本的OL们喜欢通过洗脸的方式振作精神。这的确是个好主意，类似法国女人用一管唇彩让自己迅速恢复神采。忙碌了一上午，你可以利用午休时间彻底清洁一下面部，让皮肤透透气、补充水分，让自己整个下午都感到容光焕发、心情愉悦。如果你上午在骄阳下跑了大半天，午休时最好及时做一个面部冰敷，这对于修复晒伤的皮肤非常有效。你可以用手帕浸上冷水或冰水，敷在脸上2~3分钟，反复3次即可。也可以去最近的超市买一袋冰牛奶进行冷敷，这个简单的小招式尤其可以对付轻微的晒伤。

办公族午休秘密武器

1、充气枕头：可在百货商店或旅行商店采购到，让你可以睡得更舒适。

2、眼罩：可以阻绝光线，帮助你尽快入睡。

3、旅行毯：无论是否午睡，旅行毯都可以保证你“恒温”，不受冷空气的侵袭。

4、计时器：可提醒你不要睡过头。有闹钟功能的手机也可以代替。

抵制打扰小花招：

在你努力让自己告别过去，成长为办公室“劲霸”一族的过程中，肯定会有没眼色的同事和死心眼的上司来拍你的肩膀，搅扰你的修炼。为了抵制这样的打扰，你还需要一些小技巧的帮助。其效果就像是在身边立了一块写着“午休神圣，请勿打扰”字样的牌子。

眼罩：一戴上眼罩就等于告诉他人：我在午休，请勿打扰。

耳塞：这是“与世隔绝”的好工具，让一切喧闹离你而去。

在办公桌明显处摆放一可爱的玩具，举一小横幅，上书：午休，谢谢！明眼人自会离你而去。

导语：平板是一个我们都非常熟悉的品牌，平板产品已经融入到我们的生活中了。三星 平板电脑、 苹果 平板以及 小米 平板电脑等等都是我们经常使用的一些产品。苹果电脑办公软件就是随着平板电脑的普及而出现的一套办公系统，平板电脑办公软件现在已经是非常的流行了。那么平板电脑办公软件到底有什么优点呢?我们应该怎样很好的使用平板电脑办公软件呢?今天小编就来给大家简单的介绍一下关于平板电脑办公软件使用方法方面的情况，希望对大家有所帮助。

平板电脑办公软件的下载安装：

我们要向使用平板电脑办公软件进行办公的话，首先我们需要一台平板电脑，有了平板电脑的话才可以进行下一步。首先我们需要下载和安装平板电脑办公软件。下载和安装平板电脑办公软件是比较简单的。我们只需要打开平板电脑应用商店就可以找到平板电脑办公软件了。我们就像下载普通软件一样下载安装平板电脑办公软件就可以了。

平板电脑办公软件的界面介绍：

平板电脑办公软件的界面是非常有特点的，平板电脑办公软件简单大方，给人一种非常舒适的感觉。平板电脑办公软件的主界面主要包括新建、查找、设置以及更新和帮助等菜单。而且每一个操作界面都是非常简单实用的。我们可以很快的在每一个菜单上找出自己需要的按钮。

平板电脑办公软件使用方法：

平板电脑办公软件主要包括文档的新建、ppt以及表格等常见的功能。首先我们打开word文档，只要点击新建文档的按钮就可以进行新建文档了。对于新建的文档我们可以完成修改以及保存等步骤。苹果电脑办公软件的ppt和普通的ppt制作方法差不多，我们只需要按照电脑界面提示完成各种设置就可以使用平板电脑办公软件制作ppt了。

专家指出，造成办公室腰痛的原因是综合性、多方面的。

一是坐具不合适或坐具与办公桌的高度比例不协调。目前，办公室的坐具一般是靠背椅和沙发，很少用方凳了。但是有的办公室人员不习惯坐靠背椅，喜欢坐方凳，这就只好向前趴着，腰部前倾，臂部前移，使腰肌处于过度紧张状态。有的是坐椅与办公桌间的距离过大，造成过度弯腰。还有椅子高、桌子过低，也会使腰部向前屈曲。久坐沙发而无靠垫者，则会使腰部失衡。

二是办公室人员的坐姿不良或不良姿势过久。如斜着身躯，部分或半个臂部着椅，一只脚踩在椅角上，坐在椅子上粘着椅背晃来晃去，等等，都会使腰椎改变正常的生理屈度，腰肌负荷不对称，腰骶关节活动不协调，时间久了，必然导致腰肌劳损或腰骶关节劳损

三是腰部退行性变和平时缺少腰背肌锻炼。尤其是中老年人，即使坐具合适，坐姿正确，在办公室坐久了仍然难以避免腰痛的结果。因为不同程度的退行性改变，使腰椎间盘、腰肌和周围韧带降低了弹性，不能使腰部承受较长时间负荷与稳定。部分缺乏锻炼、活动的青壮年，腰前甩代偿的能力差，坐久了也易引发腰痛。

上述情况除造成腰肌劳损外，还可能引发腰椎间盘突出症;原有腰痛病史者，会加重病情。所以必须采取适当措施进行防范。

首先，办公人员应选择合适的办公桌椅，一般以背靠并带扶手的椅子为佳，以便起到支撑作用。尽量不用方凳之类无靠背的坐具，毕竟无倚无靠，坐着太累。另外，还可以在办公桌下面放一可以搁脚的垫具。坐具的选择原则是仅可能符合人体的生物力学原理。

其次，要加强自身保护。坐姿要端正，工作一段时间后，酌情调整自己的工作体位，不要让腰部长期处于某一别扭姿势。工作2小时左右，应站起来活动一下腰部，做做后伸、左右旋转腰部等动作，可预防和缓解腰痛。

第三，坚持每天定期进行加强腰背肌力量的锻炼，增强坐着办公的耐力。中老年人尤其需要这样做，运动量可酌减。

我们希望，办公，不要“办”出腰痛。只有不受腰痛困扰的办公，才会真正潇洒、自在，才会有工作效率。

随着大家对甲醛危害认识度的提高，越来越多的除甲醛的办法应声而出，那么光触媒和竹炭哪个除甲醛效果好呢？下面小编给大家分析一下哦。

1、光触媒

光触媒是一种纳米级的金属氧化物材料(常用二氧化钛)，它在光线的作用下，能够产生强烈催化降解功效，有效地降解空气中甲醛等有害气体，市面上有售卖各种除甲醛光触媒。

优点：成本较低，持久性长达数年，对健康有益。

缺点：无法抑制有害气体的释放，反应过程中用户仍然受到有害气体的伤害，难以做到彻底长效净化空气质量。另外二氧化钛只有在紫外线的照射下才能产生作用，而且有些车贴的太阳膜会阻隔掉紫外线，因此会影响汽车内光触媒的效果。

2、活性炭

在室内放置活性炭包，比如竹炭包，利用活性炭吸附车内有害气体。

优点：购买和使用较为简单。活性炭具有孔隙多的特点，对甲醛等有害物质具有很强的吸附作用，颗粒越小吸附效果越好。而且使用活性炭属于物理方法，不会产生二次污染。

缺点：起效周期长，需定期将炭包拿出晾晒，以便恢复活性炭的活性，类似一个“搬运”有害气体的过程，因此需长时间使用后才能在一定程度上降低有害气体浓度。另外，该方法没有驱除或杀灭功能，使用期间人员仍然暴露在有害气体环境中，受到有害气体的伤害。

综上所述，论效果的话，光触媒要比竹炭更甚一筹。

想要了解更多清洁汽车内饰的方法以及车辆保养小知识的朋友，请继续关注。

近几年，频频发生的瓦斯爆炸事件，使得人们对于瓦斯充满了恐惧感，大家也都知道瓦斯是一种易燃易爆炸的天然气体，所以在矿井中工作的工人要处处留意瓦斯的现象，以防出现不必要的危险，那么低瓦斯矿井中每班检查几次浓度呢?现在就由来为您解答这一可燃气体知识的问题。

据小编了解低瓦斯矿井中每班需要检查2次浓度，接下来小编就给大家介绍瓦斯的具体小知识。

瓦斯是古代植物在堆积成煤的初期，纤维素和有机质经厌氧菌的作用分解而成。在高温、高压的环境中，在成煤的同时，由于物理和化学作用，继续生成瓦斯。瓦斯是无色、无味的气体，但有时可以闻到类似苹果的香味，这是由于芳香族的碳氢气体同瓦斯同时涌出的缘故。瓦斯对空气的相对密度是0.554，在标准状态下瓦斯的密度为0.716kg/立方米，瓦斯的渗透能力是空气的1.6倍，难溶于水，不助燃也不能维持呼吸，达到一定浓度时，能使人因缺氧而窒息，并能发生燃烧或爆炸。瓦斯在煤体或围岩中是以游离状态和吸着状态存在的。

瓦斯的主要成分是烷烃，其中甲烷占绝大多数，另有少量的乙烷、丙烷和丁烷，此外一般还含有硫化氢、二氧化碳、氮和水气，以及微量的惰性气体，如氦和氩等。在标准状况下，甲烷至丁烷以气体状态存在，戊烷以上为液体。如遇明火，即可燃烧，发生"瓦斯"爆炸，直接威胁着矿工的生命安全。因此，矿井工作对"瓦斯"十分重视，除去采取一些必要的安全措施外，有的矿工会提着一个装有金丝雀的鸟笼下到矿井，把鸟笼挂在工作区内。原来，金丝雀对"瓦斯"或其他毒气特别敏感，只要有非常淡薄的"瓦斯"产生，对人体还远不能有致命作用时，金丝雀就已经失去知觉而昏倒。矿工们察觉到这种情景后，可立即撤出矿井，避免伤亡事故的发生。