北京中医医院皮肤科自制面膜(实用20篇)

这个结构比较简单，考虑后准备自制一个，筹备材料，家里下室有现成的镀锌钢管，选择4分、6分的做主材。没有折弯机，所以在市场找到4分、6分可焊接弯头，材料准备完，找空余的时间自己动手制作。自制车顶框呢？和您一起去了解一下吧！

自制车顶框，享受制作乐趣！

1、准备的镀锌钢管

2、两个推车的车轮架，拆掉做灯架用

3、4分、6分的焊接弯头，准备好可以开工了。

4、焊接底框

5、焊接上框

6、底上框上下链接起来。

7、打磨

8、喷漆

野外旅游一定要带上一款户外指南针，但你迷路了它可以帮你找会方向。如果忘记带了该怎么办呢?我们要以什么方式来辨别方向呢?下面教大家在野外时怎么自制指南针避免迷路，请各位仔细阅读并收藏。

在野外时怎么自制指南针避免迷路?小编给大家支招了;

第一步，准备纸、缝衣针、磁铁，水杯，剪刀。

第二步，把纸剪成小院形，没有剪刀就撕吧。

第三步，用缝衣针一头和磁铁的一面摩擦，让后在都翻转一下摩擦。钢针多摩擦一会，效果越好。

第四步，把缝衣针穿到纸上注意平衡哦。没有纸用小泡沫、树叶也可以，不过树叶摩擦力大效果不太好。

第五步，把指南针放到水里就好了。

在野外，如果不小心迷路了，可不是一件小事。为了避免迷路，除了跟经验丰富的领队、向导活动外。作为每一个参与者在徒步的时候，还需要多留心，清楚自己的位置与方向。

例如：在前进的时候，随时要注意所经过的明显得自然标志，如河、湖、岩壁、形状比较有特点的山头等，这样一旦迷路也可以根据这些明显标识来找回来时路。

如果没有携带户外指南针，在有太阳的时候，结合时间，可以通过看自己的影子，来知道自己大概的前进方向。徒步的时候，最好带只手表，这样对时间能有一个清晰的概念，知道自己还有多少路程要走。

另外，每个地区太阳下山的时间都是有一定的规律的。可以向当地人咨询一下当地太阳落山的时间，根据时间及时地寻找营地或准备休息，徒步的时候要尽量避免走夜路。

以上内容由调查整理，希望能够帮到大家。下期旅游安全产品小知识讲座中小编给大家总结如何正确使用指南针，敬请关注。

护肤品的功效作用都不同，要根据自己的肌肤状况来选择适合自己的护肤产品，自制面膜是很受大家喜爱的一种护肤方法，可以改善我们的肌肤状态。

如何自制祛痘补水面膜

1、自制香蕉橄榄祛痘面膜

香蕉能够美白，加了橄榄油以后就能够完美的达到祛痘的效果。将香蕉的皮剥掉，然后捣碎成泥状，倒入适量的橄榄油，搅拌均匀后就可以直接涂在自己的脸上了。橄榄油还能够给自己的皮肤补充水分，让自己的皮肤在祛痘以后保持水嫩肌肤。不过这种方法可不能一直做，每隔一天做一次就好了，毕竟我们还要呵护一下自己的肌肤嘛。

2、自制紫罗兰祛痘面膜

紫罗兰是能够美白祛斑的，在去痘痘方面也是有着很好的效果的，而且紫罗兰比较温和，基本不会对皮肤造成什么危害。将新鲜的紫罗兰花瓣放进适量的水中，直至煮开，然后倒出里面的紫罗兰花茶给倒出来，放在自己的杯子里面就可以直接喝了。除了喝以外，那下面的紫罗兰精华也是可以涂在脸上的，从而达到祛痘的效果。

3、自制苹果祛痘面膜

苹果里面蕴含着丰富的维生素C，并且还能给肌肤补充水分，维持肌肤的弹性。将苹果捣碎成泥状物质，然后再敷在自己的脸上，如果你想效果更好，那你其实是可以在苹果泥里面加入牛奶的，这样除了祛痘以外，还有着一种美白的效果。敷在脸上的苹果泥，不会对皮肤造成什么危害，但是你要谨记，大概在十五分钟左右的时候，就要将苹果泥从脸上洗掉，因为此刻苹果里面的维生素C以及水分都被皮肤给吸收殆尽了，如果一直留在脸上是很容易造成皮肤毛孔堵塞的。

超简单的三种祛痘面膜

1、芦荟祛痘面膜

材料：芦荟适量、蜂蜜适量、蛋清一个

其做法：首先将取一些芦荟叶将它清洗干净，然后把皮去掉，再切成薄片。接着把切好的芦荟倒入搅拌机里，再取蛋清加入一些蜂蜜一起搅拌，等打成汁后放入纱网里面过滤一下，最后把脸部清洗干净，直接敷在脸上十五分钟。

大家对芦荟应该都不陌生，它对护肤有一定的效果，不仅能舒缓皮肤，还能有效补水，另外对痘痘肌肤也有所改善。用新鲜的芦荟和蜂蜜、蛋清做面膜，不仅能祛痘还能有效的补水保湿，对干性皮肤来说是很好的护肤面膜哦。建议一周用1-2次，这样痘痘就能慢慢的去除了。

2、砂糖橄榄油祛痘面膜

材料：砂糖、橄榄油适量

其做法：先将适量的砂糖和橄榄油倒入碗中，然后用勺子直接搅拌均匀，就好了。是不是超级简单，需要注意的是，在涂抹砂糖橄榄油面膜到脸上的时候，一定要均匀，而且要慢慢的涂抹。砂糖橄榄油之所以能祛痘是因为，橄榄油能促进皮肤新陈代谢，让皮肤焕然一新，而砂糖能有去角质的效果，所以两者加在一起就能祛痘。

3、柠檬汁蛋清可以祛痘印

将柠檬挤出的汁混入一个蛋清内，打匀，涂在面部，半小时后就形成了面膜，再过30分钟后用清水洗掉即可。我使用两个星期，毛孔真的变小了，小痘痘也不见了，皮肤开始变得白而嫩。

绿豆牛奶面膜能祛痘印吗

绿豆具有清除肌肤毒素的作用。能有效舒缓肌肤，对痘痘有一定的缓和作用。使用绿豆面膜配合牛奶，可以有效去除、防止痘痘，还能淡化痘疤，美白肌肤。

做法：把绿豆粉和牛奶搅拌充分混合，然后敷脸，舒缓肌肤，清热解毒。而且对痘印祛除有很大帮助，如果怕清洗麻烦，也可以把面膜纸弄湿敷在脸上然后再涂，15分钟后把面膜拿下水冲一下就可了。

芦荟能祛痘印吗

芦荟能祛痘印。

利用芦荟清热解毒的特有作用,治疗青春痘非常有效。治疗时可将芦荟鲜叶涂在患处,使能软化皮肤,消炎止痛,不留痕迹。如青春痘发得比较严重，可以内服芦荟叶汁,早晚各1次,每次10毫升。坚持一段时间,可收到令人满意的效果。

肉松蛋糕一般需要新鲜食用，而有时候买得多吃不完需要保存密封好不至于损坏营养。那么，肉松蛋糕可以放冰箱吗？肉松蛋糕可以放冰箱几天？

肉松蛋糕可以放冰箱吗

找个透明的塑料盒子（普通的快餐盒也行），拿张纸巾，也可以是几层的，把纸巾用水沾湿到湿透（让纸巾吸饱水但水不会从纸巾里流出即可）。将湿纸巾固定在盒子内部的上方，再放入蛋糕，将盒子扣起来密封，放入冰箱就可以保存好多天啦！！

因为湿纸巾能给蛋糕提供源源不断的水分，防止蛋糕变干变硬，封好盒子又能防止串味，保证蛋糕的原味哦~~试试看吧！！

肉松蛋糕可以在放冰箱几天

刚刚制作好的蛋糕在冰箱放一段时间之后会更好吃，适宜2-7℃冷藏。不过，即使放在冰箱冷藏，也不要超过2天。因为放的时间越长细菌越多，口感越差，色泽也不好。有的蛋糕保质期更短，像慕斯蛋糕、奶酪类蛋糕冷藏时间最好不要超过1天。

蛋糕的保存方法

1.将蛋糕用保鲜膜包上，放在阴凉通风的地方，或是放在冰箱冷藏室内。虽然以上蛋糕保鲜的方法看是很简单，但是操作起来有难度。并不是所有的蛋糕都适合这些方法，其实最好的方式就是放到冰箱冷藏，或者是放到蛋糕柜。

2.厨房用纸巾打湿后稍微拧干，以不滴下水为宜。因为纸巾不能直接铺在蛋糕上，可用挂历纸后其他硬纸壳做成圆筒将蛋糕围起来，高度比蛋糕体略高。用湿纸巾盖上去，然后用保鲜膜包好。

3.将苹果切开，然后放进装蛋糕的盒子内与蛋糕一起保存，等到隔天依然美味！与苹果放在一起的蛋糕，不但水分可以保持住，苹果的香味还能让蛋糕更香！

如果买来的蛋糕已经有纸盒包装，那么打开盖子将湿纸巾搭在盒子边上，再盖上盖子，包上保鲜膜。之后放到冰箱冷冻。值得注意的是，这样的冷冻方法适合没有鲜奶油和水果的蛋糕。如果是奶油蛋糕和有水果的话，还是不要冷冻了。

酵素，对美容健康都有益处的酵素，是生命活动所需非常重要的营养元素。至于要如何自制美容酵素呢？接下来，小编就和大家分享美容酵素自制的相关知识，希望对大家有帮助！

美容酵素的来源

运用先进的纳米萃取技术结合传统发酵工艺，采用植物大豆异黄酮配以96种台湾天然果蔬及珍贵海陆植物，经过三年之久的发酵在常温下萃取而成。本品不含任何食品添加剂，为纯天然复合植物酵素，可长期食用。

大豆异黄酮是非转基因大豆精制而成的生物活性物质，是一种具有多种重要生理活性的天然营养因子，容易被人体吸收，能迅速补充营养。异黄酮是一种有效的抗氧化剂，能阻止氧自由基的生成。大豆异黄酮因具有明显的生物学活性，已越来越引起社会和学术界普遍关注。长期补充大豆异黄酮可防止女性卵巢功能过早衰退，从而推迟更年期到来的时间，达到延缓衰老的作用;可使女性皮肤光润、细腻、柔滑而富有弹性;此外，大豆异黄酮具有弱雌激素和抗雌激素的双向调节作用：当体内雌激素活性强的时候，它显示拮抗作用;当体内雌激素水平低下时，它显示加强作用，从而使女性体内雌激素水平处于平衡状态。它可调节雌激素水平，从而缓解更年期的许多症状。

天然植物活性物质大豆异黄酮和96种以上蔬果珍贵海陆植物经过发酵后的复方美容酵素，将大豆异黄酮及酵素的神奇功效有机的结合在一起，可显著的提高人体机能，可复活女性衰退的卵巢细胞，提高女性卵子的活力，促进卵子与精子的结合，促进生殖机能，提高怀孕几率。同时，其可以有效的调节人体的雌激素水平，对压力大、体质虚弱、柔嫩肌肤、养颜美容、调节生理机能、改善睡眠、净化血液有极佳的功效，是所有爱美女性青春靓丽、延缓衰老不二之选的理想纯植物复合酵素饮品

酵素糖浆的制作方法

水果酵素是由新鲜水果与砂糖混合并发酵后形成的酵素糖浆。通过制作一些简单饮品，不仅可以摄取酵素，水溶性的营养素也可以释出，被人体有效吸收。

将新鲜的水果去皮去籽与砂糖以1∶1.1的配比充分混合放在完全密封的容器中。通过1个月左右(夏季可以适当缩短)的充分发酵，可以发现在瓶中有香槟一般的小气泡，这时果肉与糖浆已经分开，经过过滤后就可以食用了。

美容酵素的做法

姜味树莓苹果酵素水：生姜树莓苹果酵素40ml + 水 200ml

树梅富含铁分，有效预防贫血。青苹果对于去脂美容有良好的效果。加入少许生姜，可以增加风味，同时对于促进血液循环也十分有效。

草莓酵素苏打：草莓酵素40ml + 苏打 200ml

草莓是富含铁分的水果，除了缓解贫血外，对于解决皮肤的暗沉也有非常好的效果。其所含的维生素C也有美白效果。

橙味青柠酵素橙汁：橙子青柠酵素40ml + 橙汁200ml

橙子中含有大量的维生素A和维生素C，具有抗氧化以及修复紫外线伤害后皮肤的功效。青柠在增加风味的同时还有恢复疲劳的效果。

酵素糖浆的制作步骤

1将水果洗好，沥干水分，切块儿备用。

2将买来的冰糖块儿打成粉末。

3将打好的冰糖粉和蜂蜜拌匀。

4将材料按照一层水果块儿一层蜂蜜冰糖的比例放入准备好的玻璃瓶中。

5将玻璃瓶密封放置在阴凉干燥处。

幼儿对收集来的材料常喜欢设法使他们变成一件物品或玩具。这些制成品的价值并不在于它做得怎么样，而在于是谁想出来的和是谁规划步骤的。因为，从这里就可以衡量孩子的创造能力，下面就和小编一起去了解一下如何指导孩子自制玩具

在孩子的制作过程中，家长提出某些指导仍然非常必要：

1．不要过多地给孩子材料，要教会孩子以一种材料为主，其它材料为辅，这样才能使每种材料的优点充分显露出来。

2．用提问的方法帮助幼儿选择材料和规划怎样使用。例如“你看用厚的纸好还是用木片好呢？”或者“你准备用哪些材料，用在什么地方，哪些材料今天不用？”或者“你觉得先做什么合适？”而不要命令，因为，命令会使孩子被动。

3．在孩子发生困难时，家长也可介绍一些解决的方法：“你看这样做好吗？”但请别忘了让孩子想一想还有没有其他的办法，如果孩子想的办法不如你，最好也许他试试，并尽量帮助他成功。

4．当孩子做成了一件作品，应让他拿出来放在桌上给大家看，也可以让他带到幼儿园去向小朋友介绍，听听小朋友的意见，如果孩子有兴趣，则鼓励他对作品进行加工。

5．不要过多地给孩子现成的图纸和模型，因为这样做幼儿就很少能有独立设计和规划的机会，会使他们停止想象和思考。幼儿自制玩具应选择哪些材料

幼儿自制玩具大都选用一些废材料，不必特地到商店去买。有许多孩子为了做玩具，把一些牙膏盒、汽水盖、小瓶子之类的废品藏在口袋里，使家长很伤脑筋。

首先，应给孩子一个小柜、抽斗或纸盒，专门放置他们寻找得来的物品。

其次，为了使幼儿懂得怎样选择、收集和使用，应教孩子对材料进行分类，这种分类可以随着年龄的增长和兴趣的变化而变化。现在介绍下列比较合理的分类方法：

点——扣子、瓶盖、玻璃球、种子、石子等。

线——牙签、游戏棒、木条、塑料套管、绳子、缎带、毛绒。

面——彩色纸、粘纸、卡片、木片、布、照相底片、纱窗、玻璃纸（按不同性质和颜色放在夹子里）。

堆积材料——棉花、纱头、木屑（放在塑料袋里）。

基本形状——纸盒、线轴、卷筒。

要启发孩子自己进行分类。例如一块较长的木片究竟放在“线”的盒子里，还是放在“面”的盒子里，这种思考对幼儿思维能力的发展是很有好处的。

小编为大家整理的关于如何指导孩子自制玩具的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

我们知道水草缸中水草的生长需要二氧化碳，需要光照来维持光合作用，光合作用释放氧气增加水中氧含量，利于鱼类的生长，事实上，二氧化碳除了供给植物营养之外，同时也是碳酸系统中化学平衡的要素。当水中溶解大量的重碳酸盐（即很高的碳酸盐硬度），就需要更多的游离态二氧化碳，如果游离态二氧化碳不足，就会形成钙的沉积。所以二氧化碳对于水族箱中水草的养殖是十分重要的。

水草生长需要二氧化碳

为了水中二氧化碳供应，我们可以自制一个二氧化碳装置来维持，下面就来介绍一个建议的二氧化碳装置的制作方法把。

一、材料选择

材料是明矾和小苏打。小苏打一般菜市就有卖。明矾到药店买，让药店帮忙打粉。5块钱小苏打和一袋明矾能用2个月这样。瓶子就选用600ml的可乐瓶。

二、制作步骤

明矾

小苏打

1.先用清洗可乐瓶，让瓶壁留有少量水。注意：少量水，看到有一些水珠挂到瓶壁上就可以了。

2.小苏打和明矾1：1比例加入，加到瓶子的一半就可以了。注意:填料后不要再加水了，瓶子里那些少量的水珠就够用了；如果开始就加水的话反应会很剧烈，那样就不好控制出气量还会造成瓶内气压过大把接口顶漏气。

3.用普通瓶盖盖紧瓶子，摇晃瓶子让小苏打和明矾混合均匀后再换上带接口的盖子。注意：混合的时候要上下颠倒瓶子才能混合均匀，所以要用普通的盖子，如果用带接口的盖子粉末会堵塞出气口。反应几分钟后，拈一下瓶子感觉有点硬了的话检查下接口处有没有漏气。如果漏气的话打开瓶盖补漏，因为前期没加什么水材料不会浪费多少的。打开瓶盖的顺序是：先打开装水的瓶子再打开反应瓶，不然水会涌进反应瓶那材料就全浪费了。

4.装水的瓶子盖子上的出水管伸入水中不要太多，有个1-2cm就够了。注意：这个反应水放多的话会很剧烈的，我们的盖子毕竟是自己用胶水粘的压强一大很容易漏气。后期反应变慢的话可以把水瓶倒下手动挤些水到反应瓶就可以了。

5.微调还是买气动元件的那种吧，我原来是用打火机DIY的微调，用几次就漏气了。注意：微调和细化器之间一定要装个止逆阀。

6.用了一个星期以后，瓶内反应会变慢；因为底部的材料被上面反映过的材料封死而不能反应。这时候我们要做的就是那瓶子来敲，把结块的敲散。之后再把材料摇匀。注意：不要让粉末把出气口堵了。

7.最后没什么气出了就可以把水瓶中大量的水挤入反应瓶这样应该还能再用1-2天。

要注意的是，反应瓶内的粉末变成糊糊状的时候就是完全反应掉了，没气出的话就可以重新填料了。

三、二氧化碳的添加时机

在添加二氧化碳的时机上，我们可以配合光源，当光量过高，没有CO2配合，水质呈硷性（pH值7.0以上），光合成速度快的状态时，即会产生蓝藻。且CO2浓度不足时，水草无法行光合作用，藻类以多余的光能为粮食进而繁殖，因此应注意光量与CO2量的平衡，使水草免受藻害健全成长。

部分水草（阴性水草）可自行吸取游离态的CO2，即可行光合作用生长，但另一部分水草（阳性水草）就需要以强光源来吸取CO2，才能行光合作用。因此添加CO2在不致使鱼只窒息的前提下，需观察水缸中“各种水草”行光合作用（水草冒泡）的情形。

阳性水草需要高浓度的CO2外尚需配合高Lux蓝、绿光波，才能行光合作用而产生冒泡（尤其红色水草），生长茁壮。反之，在低CO2及弱光量的环境中，生长便会停止继而枯死。

温度也是要注意的地方，水温升高时，水草及鱼只的呼吸作用就越趋旺盛，水槽内的CO2浓度亦相对的提升，此时应观察水草的状况，考虑重新调整CO2的添加量。

便宜的护肤品功效不明显，有效的护肤品又太昂贵。那应该如何解决祛斑的烦恼?下面小编向你推荐最省钱的祛斑方法——用白醋祛斑。

白醋敷脸

每天晚上洗完脸之后用一点白醋均匀的抹在脸上，要注意避开眼睛、鼻子周围，不然会刺激到眼睛。10—15分钟后，脸上会起一层干干的膜，这时再用清水洗掉。

白醋美容的原理:

醋的作用可以调解血液的酸碱平衡，可以帮助消化，利于吸收。能帮助人有效的摄入钙质，可以预防衰老，增强肠胃道的杀菌能力，增强肝脏机能，扩张血管，防止心血管疾病、糖尿病的发生，增强肾功能，美容护肤。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。

米醋+黄豆食疗法

还有一个关于醋的民间偏方，对美白祛斑也有奇效，虽然不是白醋，但都能祛斑，就一并收到白醋祛斑大搜罗中吧。要用到黄豆 100克、米醋 300克(最好是酿造的米醋哦，不能用醋精勾兑出来的白醋，另外酸度要在4.5°-9°之间，太稀了没效果，太浓了口感不好，会很难吞咽。)做法就是将黄豆洗净，放在玻璃瓶内(黄豆不要超过瓶子的1/3)，再倒入是黄豆3倍的量的米醋，把黄豆完全浸泡起来，密封浸泡7天，就可以吃了。

白醋+冬瓜汁敷脸法

白醋祛斑大搜罗第二式就要加点料了，家里买了新鲜的冬瓜准备炒来吃?洗净去皮切块准备下锅前，留下几块来敷脸吧!把冬瓜捣烂取汁，再加入一两汤匙白醋，调匀后涂在脸上，10分钟左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次，连用半月就可以帮助去除黄褐斑、雀斑这些斑点哦!另外，常吃冬瓜还可以帮助减肥呢!

白醋+盐+水擦脸法

这就是白醋洗脸法的升级版啦，也相当简单，把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次。对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效呢!

白醋+白术擦脸法

白醋祛斑大搜罗第三式，当然少不了民间美白祛斑偏方泡醋白术咯。白术(zhu，第三声)在药店可以买到，洗净切成块状或片状，然后泡在白醋或米醋里(白术：醋=1：10)，密封起来浸泡一星期(也有说泡2-3日的)。每天洗脸后，用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方，再用清水洗净，连续使用有减淡及消除色斑的效果，对雀斑尤为有效哦

寒冷的冬季，很多老年人都会为自己的关节炎犯愁，不仅行动不便，还会引起肌肉疼痛，苦不堪言，那跑步时带护膝能预防膝盖损伤吗?答案是肯定的，正常情况下，膝关节通过周围的肌肉和韧带，控制运动的稳定性。当动作幅度过大，或者无法维持在正常活动范围内运动，就会造成对肌肉、韧带、关节等关键部位的损伤。而护膝的作用就相当于，从外部又包裹了一层肌肉韧带等保护组织，支撑关节的稳定性，限制关节活动，从而防止损伤；佩戴护膝，是运动损伤发生后的无奈之举，如果没受伤，不建议日常佩戴护膝，那么如何自制户外护膝？

1.按照自己所需的腿部保暖的尺寸量出，画出图形，按照所画的裁出来，我做的是双层的，记得把大小片固。

2.把面子缝制好后里子也同样缝制成一样的把它们面对面连在一起。

3.把它们留做缝5分转一圈缝制，记得留出一个小孔用来翻出面子，现在这样就是翻好的面，再把它沿着一圈留。

4.这是缝制妥当对折后把两个做一个比较，周围都相同尺寸合适，就可以缝制粘扣了，粘扣是根据自己的要求缝。

5.做好后你也试试看大小合适不，冬天在家穿和出门都可以穿，主要材料是家里的旧棉衣的前身和后背做护膝的整体。

猫咪南瓜鸡腿饭

猫咪无肉不欢，但是一味的只吃肉类主人难免担心，所以我们可以在肉食中巧妙的加入蔬菜，并用一些猫咪喜欢的食物调节味道，这样就可以制成一道猫咪喜欢的饭食啦，今天我们选用鸡腿和南瓜作为主要食材，制作一款猫咪喜欢的南瓜鸡腿饭！

适用宠物：猫咪

材料准备：

操作步骤：

1.鸡腿放入锅中煮熟、煮烂后捞出，将鸡腿肉撕下来，腿骨丢掉；

2.将南瓜切成小块儿或直接刨成丝，这样更容易煮，将鸡胸肉切小块，一起放入煮鸡腿肉剩下的水中煮制；

3.在煮制南瓜和鸡胸肉的同时，将鸡蛋与羊奶粉混合，快要煮熟时加入在锅内一起煮，直到煮熟后，将鸡腿肉也一并放入锅内，充分煮制后，关火出锅；

4.晾凉后就可以提供给猫咪了。

温馨提示：

1.猫咪可以喝少量的汤，而且也非常喜欢喝汤，所以最后的成品里可以有水分，但不要太多；

2.如果南瓜开始是切块儿的，那么就要在出锅前及时将南瓜碾碎。

夏天到了大家都要做到好好的护肤，今天小编就给大家推荐一种面膜吧，不知道大家用过海藻面膜吗？今天我们就一起来了解一下海藻面膜有什么功效吧以及证明制作海藻面膜吧。

海藻面膜有什么作用呢

1、补水滋润

能有效为肌肤补充水分，并锁住水分，使肌肤更加水嫩有弹性，从而让肌肤更加亮丽。

2、增加肌肤弹性，缩小毛孔

增加肌肤弹性，让松弛的肌肤恢复年轻态，从而有效的除去皱纹、细纹，还能改善眼袋松弛的情况。

3、改善干性和油性肌肤

可改善干性和油性肌肤的分泌状态，使肌肤保持水油平衡的健康状态，慢慢调成中性肌肤，并能收缩毛毛孔细致肌肤。

4、消炎杀菌

脸上经常长痘痘、粉刺、痤疮，有痘印，也可以使用海藻面膜哦，它能修复受损的皮下组织，消除红肿，消炎杀菌，改善油痘肌。

怎么自制海藻面膜呢

1.材料：20克海藻颗粒，适量的纯净水。

2.做法：将海藻颗粒和适量的纯净水混合，做成面膜的形状，贴在干净的脸上，10分钟后，用清水洗净，涂上面霜即可。自制海藻面膜就完成了。

如何挑选海藻面膜呢

1、好海藻用量少。

2、好海藻出骨胶原多且快。

3、好海藻比较好调开：倒水进去容易被海藻吸干，不会有水流出来。而差的海藻，水倒进去后，不易被吸收，而且调制的时候，容易成一团粘在调制棒上，很不好调开。

4、好海藻比较易涂开：海藻调好后，用面膜刮刀在脸上一抹，一下就摊开了。还可以把厚的地方往薄的地方赶。而差的面膜要挑厚厚的一陀，然后慢慢的赶开，但是滑腻腻的，刀一推一陀都过去了，只好就让它厚厚的一陀堆在那，所以用量多。

5、好海藻的补水效果好：好的海藻用过后，两天左右，脸都是水嫩嫩的，而且不会出什么油。而差的第二天就什么感觉了。

6、好海藻粘着性好一些、敷在脸上，不会往下滑。而差的不停往下流。

7、好海藻颗粒饱满，色泽均匀：好的海藻颜色呈暗红，有点像褐色。

海藻面膜的成分有什么呢

海藻含有大量的胶原蛋白，从而增加了皮肤的保水性，使皮肤的保湿效果增强，因此而不易产生过敏反应。海藻面膜用的海藻是生长在海滩浅水水域的一种海洋植物，主要用于提炼具有凝胶剂作用的海藻胶。增加肌肤的紧缩性及弹性，使松弛的肌肤回复年轻状态，并可因此达到去除皱纹的目的。

猫咪

夏季天气炎热，我们会因为天气原因没有胃口而不想吃饭，所以夏季我们通常以水果和蔬菜为主，清凉可口，其实猫咪也会因为天气或是其他原因没有食欲，这时候我们就可以自制一些可口的饭菜让猫咪胃口变好，今天我们说到是猫咪蔬菜饭，不仅健康消食还有降暑益胃的功效哦。

适用宠物：任何猫咪

材料准备：

操作步骤：

1、江准备好的蔬菜切成一厘米的小丁，加入植物油将小丁炒熟，但不要炒过，保证里面营养成分不备破坏。

2、将牛肉切丝，猪肉搅成肉末，放油入锅翻炒，肉色泛白炒熟即可；

3、肉炒好后，将炒好的蔬菜倒入锅中翻炒片刻，起锅；

4、将煮熟的鸡蛋黄拌碎 ，一天最多一个即可；

5、将米饭拌入炒好的食物中，大概比例四分之一；

6、最后就是将所有食物拌在一起，约按米饭1/4+蔬菜1/2+肉类1/4+蛋黄的比例混合，拌匀即可。

温馨提示：

1、将牛肉和猪肉用热水过一下，可以去除肉腥味。

2、蔬菜之中含有大量的维生素C，不能炒太过了，会破坏营养成分。

3、一次不要做的太多，大概够猫咪吃4至5天的量就可以了，以免不新鲜了。

4、蔬菜饭病不是只是蔬菜，猫咪是食肉动物，如果没有一点点肉的话，猫咪可能会不吃哦。

5、蔬菜饭可以和猫粮搭配着吃，不要一味的喂食猫咪蔬菜饭，吃硬的猫粮对猫咪的牙齿有一定的好处。

夏季，我们可以在各大公园看到孩子跑跳的身影，而孩子活动往往会大汗淋漓，这就需要多喝水来补充身体的需要，可是宝宝不爱喝水就爱喝饮料，怎么办呢？别急，今天小编来教各位家长三个家庭自制饮料，学起来吧！

银耳百合莲子羹

原料：鲜百合、干银耳、莲子、冰糖适量

制法：

将干银耳去除杂质后，撕成小块，用温水浸泡备用；莲子去皮去心，鲜百合掰成瓣，洗净备用；锅中放入适量清水，先放入银耳、莲子，大火煮约半小时；再放入鲜百合、冰糖适量，小火继续熬至银耳软烂，汤汁黏稠即可。

翔云妈说：

银耳百合莲子羹有养心安神、润肺去火的功效，妈咪喝了还能滋阴补气、美容养颜，因而适合全家人夏季食用。给小宝贝制作可稍多加水，以喝羹汁为主，稍大宝贝即可全部食用。

冰糖三豆汤

原料：红豆、绿豆、黑大豆各10克，冰糖少许

制法：

将三种豆洗净，最好用少量水提前浸泡一夜；锅中加入清水约600毫升，煮开后放入三种豆，可将泡豆水一起放入，盖上锅盖；文火再煮20分钟左右，熬至豆子开花，浓缩成200毫升左右，放入适量冰糖；关火后，待其自然冷却，可连汤带豆一起食用。

海彤妈说：

三豆汤有清热解毒消暑利尿的功效，适合全家人夏季食用。绿豆煮开后，如接触空气，会发生氧化反应，颜色变红，影响清火的作用，因此食用前，应尽量避免打开盖。

双梅冰糖汤

原料：乌梅、甘草、陈皮、干山楂片、冰糖适量

制法：

取乌梅10-15粒，加甘草、陈皮各约5克，干山楂片约30克，洗净、放入锅中，加水约1500-2000毫升；大火烧开，转为小火再熬约30分钟，关火后，放入冰糖，搅拌至融化；自然冷却后，可用纱布过滤、去渣；放入冰箱中可储存1-2天，冰镇后口感好，但给宝贝饮用应以常温为宜。

扬帆妈说：

乌梅、甘草、陈皮、干山楂片等原料，可在药店或超市买到。酸梅汤酸甜可口，有生津止渴、止咳止泻的功效，能助消化、增食欲，还有保护肠胃和抗疲劳的作用，适合全家人夏季饮用。

桑葚酒是可以自己制作的，我是第一次尝试做，发酵这个过程不是很懂。那么自制桑葚酒怎么发酵?桑葚酒发酵多长时间?

自制桑葚酒怎么发酵

1、做原料验收时，要挑选颜色为紫色，紫红色，红色的桑葚，剔除青色，绿色桑葚。

2、发酵的容器跟葡萄酒酿制方法类似，可以选取玻璃制品，陶瓷罐子，食品级塑料桶，安全的不锈钢容器，不能选用铁，铜质品。

3、破碎桑葚。量小的时候可以用手捏破，量大的时候可以购买专业的破碎机，破碎程度为打破桑葚囊包，然后榨汁一起方式发酵容器。

桑葚酒发酵多长时间

1、主发酵一般时间为3天，温度控制在22-28°。每天搅拌两次，发酵结束后立即做皮渣分离。

2、可以采用纱布过滤，皮渣中的酒汁通过挤压获得。压榨汁和过滤汁放在一起。

3、后发酵。时间一般控制在一周，温度不变，后发酵完成的标志是残糖的含量在百分之零点二以下。

自制桑葚酒操作要点

1、浆体的制备

桑果应在红熟期采收，以防收集运输时软烂。收集来的桑果除去霉烂果，装入筐内用流动的清水漂洗，然后取出淋干，放入高速组织捣碎机捣碎，得到浆体。

2、桑果浸泡原酒的制备

①浸泡：取一部分浆体按1：3比例加入25％的脱臭食用酒精浸泡，8天后过滤，得到紫红色透明有光泽的滤液。

②调糖：用白砂糖调整糖度至12％左右。

③巴氏杀菌：在60～62℃条件下，灭菌10～15分钟，得到浸泡原酒，贮存备用。

3、发酵原酒制备

①调糖、调酸：在浆体中加入5％的枣花蜂蜜混匀，再用砂糖调整至含糖量为18％左右。用柠檬酸调pH值为3.3～3.5，以便抑制杂菌而促进酵母发酵。

②巴氏杀菌：温度为60～65℃，时间10～15分钟，然后冷却至25℃左右。

③接种发酵：接入4％的用桑果汁培养成的酒母，进行酒精发酵，温度控制在24～25℃。发酵10天，取上清液过滤，并对滤液进行巴氏杀菌，得到桑果发酵原酒。

4、调配

发酵原酒和浸泡原酒按7.5：2.5进行配比，用白砂糖和适量蜂蜜调整糖度，使桑果酒保持最佳风味。

5、陈酿

配制好的酒液，陈酿1～2个月，过滤得到桑果酒，然后包装得到成品。

猫咪喜欢吃肉，尤其喜欢吃腥味比较重的肉，所以我们可以迎合猫咪的口味，为猫咪做一份纯纯的鱼肉羹，无论是直接提供给猫咪，还是拌在猫粮中，都是非常容易讨好猫的一种食物，并且营养非常丰富哦！

鱼肉羹

适用宠物：猫咪

材料准备：

操作步骤：

1.将草鱼割去鱼头、鳍、鱼尾，丢弃内脏，将草鱼最大的脊骨用剪刀一点点剔除就可以，比较大的刺用手就能拔出来，然后将鱼肉切成小块儿，用绞肉机将其搅碎，这样连同鱼肉中间的小刺也会被搅碎，猫咪吃起来也比较安全；

2.将猪肉洗净，同样用绞肉机搅碎；

3.将猪肉馅、鱼肉馅鱼红薯粉、鸡蛋放在同一个容器内，充分搅拌，如果觉得有一点干，可以再加一些鸡蛋，但是切记不要加水；

4.将搅拌好的肉馅放入锅中蒸30分钟，晾凉后的鱼肉羹会非常的Q弹，可以将其切成小块儿备用。

温馨提示：

1.鱼肉上的鳞片可以不用刮掉，鱼鳞的腥味比较重，猫咪会喜欢；

2.鱼头和鱼脊骨可以用来煮汤给猫咪喝；

3.如果猫咪喜欢吃鸡蛋，鸡蛋也可以多放；

4.一次不要做太多，做好的要注意保存。

洗面奶是我们生活中常用的一种洁面产品，但是现在市面上销售的洗面奶大多含有一些化学物质，对皮肤会有一定的危害。那么，用什么可以自制保湿洗面奶呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

自制蜂蜜牛奶美白洁面乳——打造水嫩的完美肌肤

面膜功效：能够预防肌肤老化，有效清除肌肤油污，让肌肤润白、水嫩。

制作方便度：☆☆☆☆☆

所需材料：蜂蜜1小匙，牛奶2小匙

1.牛奶加热到温热

2.将牛奶和蜂蜜混合，并调制成乳状

使用方法：

1.用温水将脸部润湿，将本款洁面乳在脸部，由外向内打圈按摩

2.约5分钟后，再用温水冲洗干净即可

此款面膜的注意事项：

本款洁面乳不适合保存，最好一次用完。本款洁面乳特别适合肌肤疲劳的使用，油性肌肤可以3—5天使用一次，其他肤质可以天天使用。

美容原理：

蜂蜜是洁面、美白的佳品，含有氨基酸及微量矿物质，可深层清洁肌肤，并能修复、收紧肌肤，还可改善暗哑肤色，让肌肤白皙透明。

自制鲜莓燕麦洁面乳——洗出来的美白

面膜功效：有效清洁肌肤，使肌肤润泽、白皙、还能平缓轻微的疤痕

面膜功能类型：深层清洁去角质面膜

所需材料：燕麦粉2小匙，草莓3个

1.草莓洗净，去蒂，放入榨汁机中，榨取汁液。

2.用无菌滤布将草莓果肉滤掉，留取汁液。

3.将燕麦粉加入草莓汁液中，调匀即可。

使用方法：

1.用温水润湿脸部，将本款洁面乳涂在脸上，用手指指腹打圈轻轻按摩

2.约3分钟后，用温水冲净面部即可。此款面膜的注意事项

本款洁面乳如果一次没有用完，可将剩余的洁面乳装在玻璃器皿中密封，放在冰箱中冷藏，并在3天内用完。

美容原理：

草莓内含有丰富的维生素C，容易被人体吸收，再加上他还含有丰富的食物纤维和矿物质，不但能减少皮肤中黑色素的沉淀，让肌肤更加白皙，还能预防皱纹产生，搭配具有去疤痕功效的燕麦粉，护肤效果更佳。

米酒是我们经常会喝到的一种甜酒他的含酒量是比较低的，老少皆宜，深受大家的喜爱，今天小编就和大家一起啦了解一下米酒怎么做吧，让大家在家也可以和米酒。

怎么自制米酒

1、糯米用水浸泡六小时左右。

2、泡到可以用手指轻松捏碎即可。

3、倒掉水，上蒸笼蒸(没有蒸笼直接蒸锅里蒸)蒸十五分钟左右至七八成熟关火。

4、自然冷却后加入甜曲酒，加入一杯凉开水，用勺子轻轻把米饭压实，中间压一小窝，盖上盖子，夏天可以直接放着就好，现在的温度可以用盒子装着，用被子包裹住，两至三天就好了。

自制米酒的简单方法

1、糯米洗净浸泡12小时后，把水倒掉。

2、把泡好的糯米放电饭锅里煮熟后倒在大碗里打松。

3、甜酒粉用少许温水化开备用。

4、等饭凉至不烫手后，加入化开的甜酒粉水搅匀。

5、继把拌匀后的糯米饭放进砂锅里，轻轻的压平，中间掏一小洞，洒点甜酒粉，淋入一汤匙的凉开水。

6、用保鲜膜包好砂锅，用厚衣服包起放温暖的地方。

7、发酵3天完成。(气温：20度)

制作米酒要注意什么

1、做米酒过程所接触到的器具包括双手，必须保证无油无水。

2、拌酒曲的时候，要等米饭的温度凉至30度左右为宜，太高会杀死酵母，太低会影响发酵。冬天为不烫手，夏天以感觉到有温度即可。

3、发酵过程最好保证温度在25-30度左右。如在夏天，装饭的容器无须包裹放在避光的地方即可，如在冬天，拌了酒曲的米饭要马上装盒，并用厚衣服或毛毯包起。亦可把装了温水的热水袋包在容器的周围，或者经常用电吹风加热容器的周围。

喝米酒的好处

米酒能够促zd进人体血液循环，加快新陈代谢，具有补血养颜、舒筋活络、强身健体的作用。日本国立癌症研究中心最新研究发现，利用传统方法制作的米酒，还能抑制胃癌细胞生长。不仅如此，米酒含有大量的β谷固醇，对癌症有预防效果，还有助于前列腺健康，也能降低胆固醇水平。常吸烟的人应多喝米酒专，低酒精含量的米酒，能够促进胃部血液循环，增加胃壁的供血量，有效降低胃病发生几率。

猫咪黄金奶酪饭

这是一款相当简单的猫饭，如果猫咪喜欢吃一些奶味比较重的食物，相信这款黄金奶酪饭会深得猫咪的厚爱，制作方法更是简单，主人平时在家就可以给猫咪做哦！

适用宠物：猫咪

材料准备：

操作步骤：

1.将鸡胸肉与鸡蛋分别煮熟，然后将鸡胸肉切成一块儿，大小可以根据猫咪的大小而定，只要吃起来不麻烦就可以，同时将鸡蛋黄碾碎，鸡蛋清主人可以自己吃掉；

2.将鸡胸肉鱼鸡蛋黄充分搅拌在一起，并在上面放一片切片奶酪；

3.将食物放进微波炉中稍微加热十几秒钟，搅拌之后稍微晾凉一下就可以提供给猫咪啦！

温馨提示：

1.这款主食一定要温一些的才好吃，所以建议温热的时候就给猫咪吃哦！

2.鸡胸肉一定要切碎，不要很大块儿，免得猫咪不好嚼；

3.切片奶酪要选择无盐型，猫咪不适合吃太多的盐。

生活当中有不少的爱美女性每天都在努力减肥，可是减肥不想吃减肥药，又不想运动，感觉身体肥肥的胖胖的不仅影响美观，还影响自己的肠胃，那么不如就来试一试一款自制中药减肥茶吧，其中的药材在中药房里面就可以买到，非常的方便，接下来小编就来教大家尝试一下5款自制减肥茶泡制方法，不妨在家自己泡一泡尝试一下。

一、山楂益母红茶：消脂去肿

中药减肥茶：山楂益母红茶

山楂益母红茶：消脂去肿。

材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。

做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。

功效：山楂解油腻助消化，可降胆固醇，益母草利水消肿，排下肢多余水份;适合应酬多、运动少，有小腹或小腿水肿者。

提醒：山楂与益母草会促进肠胃道蠕动，不宜空腹饮用，以免刺激肠胃道。

二、陈皮乌梅普洱：止胀解腻

中药减肥茶：陈皮乌梅普洱

陈皮乌梅普洱：止胀解腻。

材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。

做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500cc滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟即可。

功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。

提醒：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛。

三、山楂陈皮决明子：降血脂

中药减肥茶：山楂陈皮决明子

山楂陈皮决明子：降血脂。

材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。

做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。

功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。

提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

以上的文章为大家介绍的这5款自制中药减肥茶，促进新陈代谢循环，帮助身体排泄多出来的脂肪，还可以排泄自己的新陈代谢的同时，又可以排除毒素帮助我们清肠通便，排除宿便，对于瘦身也是很起来很不错的功效。

蛋白质是头发的基本成分，占头发组成的90%以上。蛋白质能使头发浓密，其奥妙在于发丝的基本成分是角蛋白。怎样自制护发素呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

一、醋可帮助头发恢复柔顺控制油脂。用醋打湿头发，自发根至发梢轻揉2-3分钟,最后洗净头发，可让头发恢复柔软度，还可起到控制油脂过度分泌的效果。

二、蜂蜜和蛋清混合是头发最好的营养。将蛋清和蜂蜜混合，涂抹头发上，再按摩头部几分钟，用热毛巾包裹头发5-10分钟,清洗干净即可。能有效补充头发所需营养。

三、葵花籽油搭配香蕉泥可滋养头发。捣烂的香蕉泥加上1茶匙的葵花油混合涂抹头发上，在洗发前热敷30分钟，可以有效滋润干燥头发。

四、芒果能让头发更有光泽。芒果去皮去核捣烂成糊，加入橄榄油和新鲜柠檬汁。洗发之后涂抹。芒果所含丰富维生素和矿物质能令头发更有光泽。

五、芝麻油可减少干性头发脱发。稍微弄湿头发，抹上滋润的芝麻油，包上热毛巾30分钟，再进行一般的洗发程序，可以改善容易脱发的干性发质。

六、番茄汁可消除头发异味。将番茄捣烂成汁，在清洗头发之后涂抹到头发上，裹上毛巾15-20分钟后洗净。可去除头发上的不良气味。