十月六日城战舰【精彩20篇】

哈尔滨是一个适合旅行的地方。今天小编就为您介绍适合哈尔滨旅行的好地方，还有为大家整理的详细的哈尔滨美食，快分享给小伙伴涨姿势吧。

哈尔滨特产

哈尔滨特产首选贼好吃

而在这里面让我印象最深刻的就是哈尔滨红肠了，味道鲜美，做法多样。红肠源于立陶宛的"力道斯"，当年随远东铁路开发传入哈尔滨，颇受当地侨民和华人喜爱，逐渐流传开来。哈尔滨当地人又根据中国人的口味进行改良，渐渐发展成地方名吃。仅解放前，国内就已经有很多家知名的红肠生产企业。

要说红肠工艺上有选料、修整、配料、腌制、绞肉、搅拌、灌装、烘烤、蒸煮、烟熏、冷却、包装等流程，实际上都大同小异。那么配方正不正宗，才是决定红肠是不是百年正宗老味道的关键因素。

清蒸哈红肠

原料：哈红肠一截、大葱，生姜

步骤：

大葱和生姜切丝，均匀铺在盘底，红肠片成片，铺在上边。

蒸锅上火蒸，当蒸锅蒸上汽后放入备好的食材，蒸5分钟左右就可以吃了。

绝对的原汁原味，入口还带有淡淡的姜丝和葱的味道。

蒜香红肠

材料：红肠两根，青辣椒两个，大蒜四瓣，鸡精。

做法：

红肠放入锅直接干煎，煎完一面再煎另一面。

煎至红肠呈透明状，加入大蒜，尖椒一同翻炒。

炒一分钟后加入鸡精即可出锅。

小诀窍

红肠本身就很肥，不放油就可以，而且这样煎，还能有一种烤的香味。

红肠本身就有盐味，无须再加盐，品味重的可以再少许加点。

多加入新鲜的大蒜使菜的味道更好。

很好吃哦，特别对于喜欢蒜香味的吃货们，绝对的一大诱惑。

正宗哈尔滨红肠 约600g(一斤二两)

商城价 28元

正宗哈尔滨儿童肠 约500g(一斤)

商城价 23.5元

哈尔滨适合一日游的5座五花山

1、金龙山：一座一点都不累的五花山

(阿城，哈尔滨后花园)

距离哈市：84公里(约1小时车程)

门票价格：50元(携程网35元)1.2米以下儿童免大门票，1.2米至1.4米、60至70岁老人持证半价。

自驾游线路：由哈尔滨经哈阿高速进入阿城区，再经大岭乡，走旅游公路即可直达金龙山，全程约1小时。

爬山大巴：10月2日至6日，每天7时30分由南岗客运站出发，15时由金龙山返回，往返35元(含门票60元)。

攻略和提示

(1)园区随处可见这样供游人休息的亭子和小桥。

(2)顺着这条路一直走大概二十分钟就到了登山入口了。一定要从提示的地方登山，地图上画着从左侧公路也可以上山，沿途也可以进入景点，但是进入景点的路都是正在维修封闭的。

(3)上山的路除了前面的一段是这样的石头路，后面基本上都是木头栈道。一点不累。

(4)自驾的话，下了高速到金龙山要经过一条小路，沿途会穿过几个村子，整条路有很多个急弯，而且经常会有大型货车经过，所以在转弯错车的时候一定要减速慢行。

(5)金龙山全程大概走了三个小时左右，非常适合一家老小游玩，可以携带吃的，公园中有多处野餐的地方。在休息的地方还有卖吃的小摊位，有一些山货，还有方便面。

2、帽儿山：很高的国家森林公园

(尚志，海拔805米)

距离哈市：84公里(约2小时车程)

门票价格：40元。1.2米以下儿童、残疾人持证免票，6周岁至18周岁学生、60至70岁老年人凭证半价。

自驾游线路：走哈阿高速，再走哈牡高速，看到提示牌即可进入帽儿山国家森林公园，车程约2个小时。

自由行线路：可以坐火车，每天有多个班次，6203次火车，5时32分在哈东站发车，票价12.5元;K7227次火车，6时53分在哈站发车，票价15.5元。返程最晚的是6204次火车，19时36分在帽儿山火车站发车，21时45分到达哈东站。帽儿山火车站到帽儿山风景区是没有直达车的，打的车费约15元，30分钟即到。

提示：

帽儿山有三个山门!三条上山的路分别是吕家围子、富民、老道沟。吕家围子入口就是正门，一定要走正门，路好走，两侧有景点。(其他路是荒山，适合挑战难度的人)

(1)围子入口的山门，比较好找，路上有指示牌。此处上山沿途会经过鹿苑，恐龙园等景观，非常适合拍照。

(2)置的露营区，在露营区有很多木板搭的平台，平台上可以搭帐篷，但如果是十月份登山的话气温也比较低，不太适合搭帐篷露营。适合野餐。

(3)个观景小平台，景色不错，不过周围没有护栏，拍照注意安全。

(4)路段上来时有楼梯，很窄也很陡，两边的扶手都是铁的，握着非常凉。

(5)门有个卖烤苞米的，苞米非常的好吃，价格也不贵。这三样一共5元。

(6)帽儿山的煎饼非常出名，值得一尝。脆煎饼一袋10张，20元钱。不脆的根据重量有5元和10元两种包装。

(7)登山全程约4个小时，上山的过程中可能会比较热，但是休息后一吹风可能就会觉得冷了，所以老人和小孩一定要注意保暖。

(8)登山过程中要带一些食物或糖果，以便随时补充体力。检票后要把票根留好，工作人员说上山可能会有人查票。

(9)帽儿山上有旱滑道，票价是每人30元。

(10)山下有很多的农家菜。如果您没有带吃的话，可以选择在山下吃农家菜。

3、香炉山：这是一座“朝圣山”

(宾县，海拔790米)

距离哈市：80公里(约1.5小时车程)

门票价格：40元(携程网30元)。1.2-1.4米儿童半价，学生及65岁以上老人无半价优惠。

自驾游线路：从先锋路出城口上哈同高速，到滨州下高速后会有20多公里的县道。车程近1.5小时，山门外停车场收费10元。

爬山大巴：10月2日至6日，每天7时30分由南岗客运站出发，15时由香炉山返回，往返43元(68元含门票)。

行程和攻略

香炉山是一座朝圣山和爱情山，有47处景观。怕错过上山时用手机把地图拍下来。

(1)从山神庙开始正式爬山，需要先“下山”经过169个长寿阶。

(2)途中会经过这样的小桥，由于木板间距离较大，途经时请特别注意脚下安全。

(3)香山寺之后就是这种石阶路了，虽然平缓，但是超级累!(香山寺附近有一个可以吃饭的地方，桌子凳子齐全，建议在那里补充一下体力再继续走~)

(4)快到达山顶会有这样一个接近直角的坡要爬，不过不要担心，害怕的小伙伴可以从这里直接下山，不爬这块就是了。

(5)香炉山没有缆车，下山可以选择乘坐滑道或是步行。坐滑道25元一位，1.4米以下儿童15元一位。(但从山顶到滑道处至少需要步行30分钟(大半路程)，建议不在山顶买票，走到滑道处再考虑就来得及)

(6)山上气温比较适宜，可以穿卫衣登山。登山需要4小时，山上手机信号时有时无。在山门处和香山寺各有一处卫生间。

▲注意，蟒仙洞为最后一个商亭，错过那里就没有了~

4、松峰山：特别适合健步吸氧洗肺

(阿城，海拔627米)

距离哈市：65公里

门票价格：50元(携程网40元)1.2米以下免费，1.2米至1.4米儿童、60至70岁老年人凭证半价。

自驾游线路：途经阿城区，沿阿城继电器厂至红星加油站，再经红星水库到达松峰山镇，不远就是松峰山。

爬山大巴：10月2日至6日，每天7时30分由南岗客运站出发，15时由松峰山返回，往返35元(70元含门票)

提示：

(1)山门前有观光车可以送至山脚下，票价是5元。这段路坡度比较平缓，可以当做爬山前的热身~(路程大概2公里)，在山脚下有出售纪念品和零食的地方，可自行选购。

(2)吸氧之旅开始后，一路都有整齐的石阶，而且山上手机信号也不错。

(3)经过海云观之后到达太虚洞，这里可以选择穿过洞口到达山后，也可选择从旁边绕行。

(4)经过海云观后有几处空地可就地野餐，暂时需要携带帐篷，座椅还在搭设中。全程有多处小亭子，适合野餐短暂休息。

(5)全程景点有好多分叉道，如想看风景可选择左右岔道盘旋走，如想尽快登顶，请选择一直向前的路线。

(6)山上温度较低，风大，最好穿帽衫卫衣等。

(7)松峰镇客车站附近有特产--平山干豆腐(6元/斤)。

5、平山：可以去皇家鹿苑看四不像

距离哈市：70公里(1个半小时车程)

门票价格：40元/位(同程网30元/位)。学生、军人持证半价，70岁以上老人、残疾人持证免费。

自驾游线路：走长江路，经阿尚公路，1个半小时即可到达平山。

自由行线路：坐火车每天有多个班次。最早的时间，哈站为6时53分发车，票价14.5元，哈东站为5时32发车，票价11.5元。返程最晚的是6204次火车，19时49分平山火车站发车，21时45分到达哈东站。到平山镇，当地有小车15元，面包20元去往景区。

提示：

(1)平山坡度不大，没有登山楼梯，都是修好的水泥路，以动物和景色为主，比较适合观光和摄影。

(2)羊驼、矮马、牦牛、骆驼、麋鹿、梅花鹿、岩羊、盘羊、东北细毛羊、大尾寒羊和驯鹿等10多种草食动物都能在这里看到。

(3)到了正午时分，太阳正大，园内有阳光浴池，可以带着帐篷来野餐。小憩过后，就可以顺着来到山顶，虽说山不高，只有500米左右，但景色依然怡人。

(4)在平山景区全程步行需要5小时左右，乘坐电瓶车边走边玩大约2小时(您可以在途中的各个电瓶车站点电话叫车来接您)。

(5)出了景区，如果时间尚早，可以再到平山镇十字街那附近转转，这里的煎饼和干豆腐非常有名。

(6)平山酥煎饼，25元一袋，四种口味的软煎饼，8元一袋;特色干豆腐，就是当街扯着卖的，5元一斤。

早就听说过：“上有天堂，下有苏杭”的说法，又有人说杭州一年四季都是美的。以前也走过一些地方，看过一些美景，觉得这种说法有些夸张，09年10月份跟单位请了探亲假，25日带着对杭州的期待一人成行踏上了从北京到杭州的航班。到达杭州已是晚上9点，洗漱睡觉，一夜无话。

首先说一下所谓的西湖新十景，旧十景，其实我个人认为没有什么特别，因为西湖步步是景，许多游客特别喜欢在“西湖景区”“雷峰塔”这类有字的地方或者在断桥上拍照，其实这样拍不出任何意境。真正的雷峰塔，在苏堤上拍最有意境，而断桥也是如此，有点距离拍出来才有意境。西湖的主要构架是三堤三岛。这三堤是白堤、苏堤、杨公堤，而白堤连接着西冷印社、孤山、平湖秋月、断桥等景点，苏堤连接着花港观鱼、苏堤春晓、曲苑风荷、岳庙等景致，杨公堤现在是条通车的公路，如果有时间，沿着骑一圈车也能看见不一样的西湖景致。再说三岛，三岛需要乘船，可以看见三潭印月的景致。

第二天一早，从我住的酒店走到西湖边上，大约10分钟的样子，就是西湖十景之一的柳浪闻莺。流浪闻莺这个景点，最大的特点就是幽静，是一处体会西湖的好地方。从流浪闻莺出来，租了辆自行车，沿着西湖西南一线溜达，看到好看的景致，就进去走走，不长时间就看到著名的雷峰塔。雷峰塔是2002年?好象是，记不太清了重建的，进去可以听听白娘子的传说，听听佛学的故事，看看残旧的废墟，登高看看对面的玉皇山和西湖，还是不错的选择。门口的放生池也是个不错的留影之地，可以把池、假山、塔都拍进去。雷峰塔的对面是净慈禅寺，是济公和尚曾经修行过的地方，如果仅仅是寺我想我可能不会进去的，只是里面的钟很有名气，是“南屏晚钟”，知道这个地方是源于那首同名歌曲，我很喜欢听。花了10元钱，撞了钟，并有里面的修行和尚帮我照了像，感觉很好。顺着西湖西边一路走，就到了又一西湖十景之一花港观鱼。乾隆皇帝下江南时写下：花家山下流水港，花著鱼身鱼嘬花，最是春光萃西子，底须秋水悟南华。这花港观鱼就在苏堤西边。这有个印波桥挺美，我从桥下和杨公堤都给她拍了照，夕阳之下还是很美的。如果当时我从这里返回，将能尽情的欣赏一下夕阳下的西湖，可惜我以为西湖很小，所以又继续向前，竟然一路骑车到了灵隐寺，一路上坡，而且比较远，所以建议大家不要骑车走这条路线。灵隐寺和飞来峰都在这边，飞来峰是一座雕刻了许多佛的大山，原谅我只能这么描述，因为我虽然租了导游讲解机，但还是没太听懂，这里有一个很小的一线天，一般人都不容易发现，据说是与佛有缘才能看见，不过我不这么认为，佛是宽容的，也是博爱的，这么多人千里迢迢来到这里，佛怎么会不接纳你，与你无缘呢?由于时间关系我没有去灵隐寺，后来听妈妈说这里还是很有意思的。又有一处遗憾。看看时间不早了，赶快骑车回去归还，因为要在5点之前归还的。晚上又去逛了河坊街，坦白的讲这条街没什么特别，现在每个旅游城市都有这样一条街，东西一般，但是逛逛也是体验当地文化的好办法。晚上吃了当地有名的叫花鸡，由于就一个人不好点菜，感觉味道一般。

第三天，我去了《非诚勿扰》的拍摄之地《西溪湿地国家公园》。虽然是这部电影让西溪湿地出了名，但我认为西溪真正的魅力不在于此，而在于据说当年一些隐士就隐于此，这个公园就在杭州市，不知在过去这是“隐于市”还算是“隐于野”呢?里面仍旧是小桥流水人家，典型的江南之地。这里面只有三个地方是游客较为集中的地方，一个是河渚街，这也是一条集中小吃和小商品的街，我的午饭就在这里解决，吃了小虾和笋还有酒酿，味道不错哦。另外两个就是《非诚勿扰》的拍摄基地了。除了这三个地方，其他地方人真的很少，很能体会到隐居的感觉，很安静。我走了近一个小时，几乎没有遇见什么人。晚上从湖滨一线走到断桥，上断桥走了走，希望能遇见个认识人，找一下有缘千里来相会的感觉，然后去看了张艺谋导演的《印象西湖》，感觉还是张导一贯的作风，场面恢弘，故事性不强，不是很推荐。

第四天，是我对西湖感受最深的一天，因为一开始对西湖是新鲜感多一点，经过两天的感受对西湖有了认识，更有了感情，还因为今天我要去西塘，马上要离开这个充满诗情画意的地方。今天一早我就起床，沿着湖滨一路溜达，看着晨雾中的西湖，想着这里曾经拥有过的美丽的传说和厚重的历史，心里没有离开就开始怀念了。然后乘船，看了湖中三岛，看了三潭印月，然后从中山公园上岸，一路观赏了“西冷印社”“曲苑风荷”等景点，西冷印社很清幽，有文人的那种感觉，我也风雅了一回，在那买了一本叫《走读西湖》的书。曲苑风荷有一处景致特别美，就是从曲桥看对面的桥和亭子，现在我也没太搞清楚那是哪座桥，可能不是很有名气的桥，烟雨蒙蒙中非常好看，我找了三位路人帮我照相就是为了和这处美景合个影。然后打车准备去龙井，吃午饭喝茶。上了车和司机师傅聊起来才发现，真正的当地人去的更多的是梅家坞，于是又改道。师傅建议说不妨到龙井拍照之后，再去，也不是很远。我接受了这个建议。到了梅家坞，找了个茶楼，吃饭，喝茶。要了著名的西湖醋鱼和杭椒炒笋，味道不错。然后喝着茶，看着《走读西湖》，太美了，这里有青山，而且很幽静，遗憾的是我还想在走之前再看看西湖，所以没有多呆，乘公交回西湖。路上还和迎面的小面包撞了车，眼看着就撞上了，太吓人了，好在对方和我们都没有人员伤亡，只是耽误了一会时间。我又到断桥上走了一圈，还是没有看见认识的人，难怪许仙和白娘子相见成为一段佳话，断桥也因此而闻名于天下，因为真的太难了。我从断桥往酒店走，一步三回头的看着断桥，看着西湖，心里忽然难过起来，不想离开这“浓状淡抹总相宜”的西湖。我遗憾没有看见夕阳下的雷峰塔，没有看见雪中的断桥，没有看见满池盛开的荷花，没有幽闲的登上龙井那边的小山，然后品茗。但留一些遗憾吧，为了下一次的重逢。我会再来的，我的西湖，我的杭州!知书达理、温文尔雅的杭州人!

阳光正好，柔柔的温暖。喜欢这样的感觉，随意，随性。一个人发呆，一个人独步，一个人行走，一个人的风景……

江边上，到处是游人。嬉笑，欢乐，抑或如我一般安静的走走停停，不言不语。三元钱的一个漂亮花环，买一个戴上。那感觉似乎回到了天真无邪的童年。无忧无虑。浅浅的微笑，看着如我一般头戴花环的人真不少。甚至男士也戴上一个，拍上一张。在这里没人会说什么，没人会觉得讶异，奇怪。见面碰上，微微一笑，似乎早已相识。想拍照，只要是经过你身边，你可以随意招呼，帮忙照一张吧?于是微笑，于是一张接一张，直到满意为止!然后微笑离开，微笑目送。此时没有心结，不会担心有谁拿了你的相机转身而去，此时心是完全的信赖着经过身边的每一位微笑的过客。即便是匆匆太匆匆!

‘缘来是你’。徘徊在这里，心上是瘦了的时光，眼里是慢慢的离愁。摊开手掌，指尖上的尘埃纷纷坠落。一滴尘埃便有一则喜或忧的故事。你我相逢一笑，心底荡起涟漪，随即转身，心底暗暗说声，怎么这么熟悉?缘来是你，真的，缘来是你。好巧，你也在这里。似乎看得见前世的花朵，正奋力绽放，正努力微笑，只因，缘来是你!穿越时空隧道，心底甚觉欣慰。时光如绵，抽丝剥茧，不问天荒地老，只要在繁华落尽之时，仍然记得有这么一个地方，我们曾经相遇，点头微笑，如此就好!

‘萍水相逢’。在这里我们相逢，在这里我们遇见，在这里我们微笑。我们注定是过客，我们注定萍水相逢，各自归去。又或许，我们的记忆只是某一个特定的景或物。那里面画面有你TA，你为我留下靓影，我在你眼前微笑。转身，离去。天涯。从此再无相见相逢微笑的可能。记忆。偶尔翻开照片，我还能想起吗?你还能忆起吗?我们仅仅是萍水相逢，不会奢求。如此便好!

‘与谁同坐’。灯红酒绿。莺歌燕舞。沱江见证着霓虹下的身影。孤单的，成群的，欢乐的，忧伤的……身边的人，是谁?谁与你同坐?一程，一段，一生?夜寒。独坐岸边。冷风多萧瑟，却吹不散眉弯，明眸浅笑，温柔如水。总是在这样的时刻，在这样的深夜，难以入眠，任思绪漂染如烟的往事。

(一帘幽梦)

你没来之前，我在这里，一直在这里，细数着光阴的岁月，安静地等待。你来之后，我依然停留在这里，微笑亭亭，在突起的唇角植一株相思的花，静静地为你盛开，悄悄地为你凋落。为你守候千年的沧桑，万年的痴恋!

怀孕中，必须注重均衡的营养。那么，十月怀胎，无需大补，谨求合理。下面是小编给您分享的这个问题的解答，希望能让大家有所收获!

疑问1

孕期要不要多补钙？

专家

盲目补钙容易造成高钙血症

时下流行“肥胎不肥人”，很多孕妈咪为模仿明星孕妇的靓丽而刻意地控制饮食。对此，南方医科大学中西医结合医院妇科副主任医师曾朝阳提醒，孕期，特别是孕中期，一定要注意增加营养，既要保证食物的数量，也要保证食物的质量，使营养均衡。“这一时期如果孕妈咪营养不良，会使胎儿的体格生长和大脑发育受到不良影响。”

一般来说，在孕中期每周体重增加不超过500克，则不属于“过胖”。曾朝阳表示，孕中期，孕妈咪的体重会明显上升，皮下脂肪的堆积会使孕妈咪们看起来胖了很多，如果这一时期因为担心发胖或胎儿过大而限制饮食，则可能造成营养不良，严重的甚至出现贫血或胎儿发育不良现象。

此外，曾朝阳提醒，孕妈咪也不能因为怕缺钙，就盲目大补特补，盲目补钙容易造成高钙血症。还有，胎儿造血等需较多的铁，而孕妇储存铁量不足，故需补充铁剂。同时适当补充DHA等，以促进胎儿大脑细胞的发育和视网膜光杆细胞膜磷脂的合成。

孕期头3个月，孕妈咪常被恶心、呕吐等早孕反应所困扰。曾朝阳认为，孕早期膳食以清淡易消化为宜，孕妈咪可以选择自己喜欢的、能刺激食欲的食物，还要注意维生素的补充。而到了怀孕后期，则建议应“少食多餐”，保证蛋白质的摄入量，应适当进食蛋类、奶类和鱼类，控制脂肪和碳水化合物等能量的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。

疑问2

孕妇奶粉要不要喝？

专家

产前3个月不宜多喝

市场上有各种专门为孕妈咪准备的孕妇奶粉，即在牛奶的基础上，添加了孕期所需要的营养成分，如叶酸、铁质、钙质、DHA等。孕妇奶粉到底要不要喝？在什么情况下吃比较好？

“如果孕期反应较大，食量小的孕妇在食物补充不能满足的情况下可以适量喝孕妇奶粉，补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。”曾朝阳提醒，平时喝牛奶就容易拉肚子的人要注意，喝孕妇奶粉也可能引起腹泻，孕妈咪可先将少量奶粉稀释后少量饮用，然后慢慢增加浓度，让身体有个适应的过程。

对于孕妇奶粉的挑选，也要根据个人的需求来定，比如孕期反应强烈或胃口不好、平时膳食中营养摄取不够的孕妈咪，可以选择高脂类奶粉；而平时膳食鱼肉较多者，则最好选择低脂类奶粉，以免脂肪摄入过多而造成孕妇和胎儿的体重过重。

“另外，产前3个月不建议多喝孕妇奶粉，以免营养过剩、胎儿过大而造成分娩困难。”曾朝阳提醒，孕妈咪不要认为孕妇奶粉营养好就大喝特喝，最好在营养专家或医生的指导下，根据胎儿的发育情况适时做相应调整。

分时段补充营养

Tips：孕前期(怀孕1－3个月)

补充叶酸、维生素B、蛋白质等。叶酸是怀孕初期非常重要的营养成分，是胎儿中枢神经系统发育所必需的物质。怀孕头3个月是宝宝神经管发育的关键时期，补充叶酸可以预防胎儿神经管缺陷(如无脑儿、脊柱裂等)。富含天然叶酸的食物有：各种水果、大豆、黄绿色蔬菜、五谷杂粮、动物肝脏、大豆、花生、蛋黄、柠檬等。

孕中期(怀孕4－6个月)

宝宝骨骼、牙齿开始迅速发育，需要大量的钙质，此阶段准妈妈最大的体会就是会出现“腰酸、腿痛、手脚发麻、腿抽筋”等，在适当多吃富含钙质的食物的同时可以适当补钙，同时，要适量补充维生素D，以帮助钙被人体吸收。富含钙质的食物很多：牛奶、鱼类、虾皮、海带等。

孕后期(怀孕7－10个月)

怀孕后期，孕妈咪容易发生下肢水肿，一部分是由于胎儿发育、子宫增大，压迫下腔静脉，使下肢血液回流受影响。另外，由于孕期血液稀释，血浆蛋白浓度下降等原因所致。因此，孕妈咪饮食上要注意减少盐的摄入，增加蛋白质的补充。如果出现水肿伴食欲下降、乏力、头晕等需及时到医院就诊。

宝宝在妈妈腹中的生长发育，不同的阶段有不同的需求，准妈妈只要做到按需供给、因时而变就可以了，并非吃得越多越好，营养品越贵越好，“合理”二字最重要！如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。

十月怀胎如何预防孕期焦虑症？期间女性是会发生很多变化的，其中也包括，很多内向的准妈妈就会染上焦虑症，孕期如何避免焦虑症呢，下面是几点建议：

一些准妈妈在面对即将生孩子的时刻，对于不可预知的事情，多少有一些不安。而造成这些问题的最主要原因是什么呢?调查显示，有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理，有些人善于调节自己的情绪，会使焦虑心理减轻，有些人不善于调节，心理焦虑越来越重，造成这种心理问题有多种原因：

1、城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。

2、怕孩子畸形。虽然做过多次检查，但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在健康问题不能查出，产妇对此焦虑，怕生个不健康的宝宝。

3、对的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别，心中不免打鼓。

4、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎儿，因此也易焦虑。

5、由于到各种不适症状加重，如出现皮肤瘙痒，腹壁皮肤紧绷，水肿等不适，使心中烦躁，易焦虑。

6、由于行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑。

7、担心孩子出生后，自己的职业受到影响或家庭经济压力加大，而产生焦虑。

孕妇产前焦虑会对母亲及胎儿造成直接的影响。据调查，产前严重焦虑的孕妇剖宫产及阴道助产比正常孕妇高一倍。严重焦虑的孕妇常伴有恶性妊娠呕吐，并可导致早产，流产。孕妇的心理状态会直接影响到过程和胎儿状况，比如易造成产程延长，新生儿窒息，产后易发生围产期并发症等。焦虑还会使孕妇肾上腺素分泌增加，导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。焦虑还可引起植物神经紊乱，导到致产时宫缩无力造成难产。由于焦虑，得不到充分的休息和营养，生产时会造成滞产。

十月年是哈尼族的新年，哈尼族十月年有祭祀祖先，团聚，竞技比赛等的风俗。为了展示哈尼族人民的传统文化，哈尼族火把节有祭祀、火把的制作与点燃、社交等的风俗。

在哈尼族火把节的前夜，人们会集结在家族的祖坟旁，进行一系列的祭祀仪式。人们会献上鸡、鱼、米酒等食物，并燃起香炉，以表达对祖先的敬意和思念之情。整个仪式庄重而庄重，寄托着哈尼族人民对祖先的无尽敬爱。

在哈尼族火把节当天，人们会提前准备好树枝、稻草等材料，用于制作火把。他们将树枝捆绑并覆盖稻草，形成一个大火把。在日落前，人们会点燃这些火把，并载歌载舞地走向集市或广场。这一过程不仅是为了庆祝节日，更是展示哈尼族人民对生活的热爱和积极向上的精神。

哈尼族火把节是一个重要的社交盛会，人们穿着传统的民族服饰，相互交流、唱歌、跳舞。在集市或广场上，有各种游戏和娱乐活动，如踩高跷、打斗鸡等。人们也会品尝到当地特色美食，如烧烤、豌豆饭等。这样的社交活动不仅增进了哈尼族人民之间的友谊和团结，也吸引了外来游客，推动了地方旅游业的发展。

同时要关注哈尼族火把节背后更深层次的意义。这个节日不仅仅是展示传统文化的舞台，更是哈尼族人民对自己文化身份的认同和继承的一种表达。通过参与火把节的活动，人们能够感受到自己身处于一个充满生机和活力的群体中，更加坚定自己的文化自信心。火把节也为哈尼族人民提供了一个平台，让他们能够展现自己的才艺和创造力，增强了族群的凝聚力和归属感。

哈尼族火把节承载着丰富的文化内涵和情感共鸣。通过参与火把节的庆祝活动，人们不仅能够领略到哈尼族的独特魅力，更能够感受到文化的力量和影响。因此应该尽力去理解并欣赏哈尼族火把节背后的意义，以便更好地保护和传承这一宝贵的文化遗产。

秋天比较凉爽，太阳比较暖和，许多的家庭想在自己家的阳台上种植一些蔬菜，但又不知道种什么比较好，那么秋天适合种什么菜?十月阳台种什么菜好呢？下面就来介绍介绍。

秋天适合种什么菜

蒜。找一点透气的土壤置于花盆中，然后将蒜半根象下插入土中，只露出尖部2-3毫米，记住蒜需水量极大，每天都需要保持泥土湿润，如果只是为了蒜苗，那么这样就够了，但是想要长出蒜瓣儿，就需要施肥，建议用氮磷甲化肥或者用熟好的农家肥。

芥菜。种芥菜可以花盆或者各种箱子都可以，芥菜种子细小，所以培养土应细碎均匀。秋天可根据天气及植株生长情况而定，原则是经常保持土壤湿润。叶用芥菜是一种耐肥的蔬菜，需肥量较大，应经常追施速效肥料，一般结合灌水进行，肥料可用尿素或复合肥，整个生长期可施肥2～3次。经常松土，以利营养吸收，并防止土壤板结。从播种至采收约需30天，约10～12片叶时即可。

西红柿。首先需要播种育苗，栽后随即浇透水，直到盆孔有水渗出。番茄入盆后，浇一次透水，以后每隔3～5天浇一次水。坐果前控制浇水量，果实膨大期保持盆土湿润。一周内放在阴凉的地方，然后在放在阳光下，水不能浇得太多，种植时要适当加点基肥，气温低了就会死。一个盆只能种一棵，才能长得好。移栽要带土球，栽后不要马上晒太阳，过1-2天。用腐叶土加一点砂砾种最好，要放在露天，长高了要给它绑一根棍子支撑。

小油菜。首先需要催芽，催芽完成后准备一个花盆填上土，为了提供小油菜仔的基本水分，这个土要保持有一定的湿度。然后将花盆置于有阳光的地方，小油菜是比较喜欢阳光，太阴见不到阳光会严重影响小油菜的生长发育。最后就是播种了，将土壤挖一些深1.5～2厘米的沟，然后将种子均匀播种在里面就可以了。

韭菜。韭菜最大的特点就是可以多次采摘，而且不需要过多的打理，只需要适量施肥即可，如果有草木灰的话更好。

小白菜。小白菜，因为现在家里温度好，阳台种菜不分季节，保证温度、光照、通风好就行。小白菜因为出芽快适合阳台种植。与其相似的菠菜、油菜，都有这个特点。相比之下，香菜就不太容易出芽，对种植方法要求高，不太提倡。

空心菜。空心菜对土壤要求不严，适应性广，无论旱地水田，沟边地角都可栽植，夏季火热高温仍能生长，但不耐寒，遇霜茎叶枯死，高温无霜地区可终年栽培。

散叶生菜。散叶生菜叶簇半直立，喜光照及温暖气候，耐寒和耐热性均较强，适应性广。种植过程中可以陆续剥取外叶食用，心叶继续生长，一株可以采收20-35片嫩叶。

如果你打算十一要出门旅游的话，那么一定要提前计划好哟，这样可以早点订酒店什么的，避免酒店订晚了到时候就没地方落脚了。那么，您认为十一比较适合去哪里旅游呢？

下面就让小编来给大伙推荐几个好地方。

操作方法

厦门鼓浪屿。如果你害怕炎热的夏日，那么选择秋季去厦门鼓浪屿玩是再好不过的了。当海风吹拂我们的脸庞，当阳光流淌在我们是身上，我们身处在面朝大海的一处私密客厅，是不是感觉很美妙？

海南三亚。其实如果你真喜欢海的话，不仅厦门鼓浪屿值得一去，海南的三亚也很不错哟。在这里你能够享受到清新的空气、和煦的阳光、美味的海鲜……想想是不是觉得挺令人期待的？

丽江古镇。想要在烛光摇曳的酒吧浅唱低吟吗？想要在灯光粼粼的小河放下你的许愿灯么？如果你想要跟爱人一起来一场蜜月旅行的话，丽江古镇再合适不过了。这里，为你铺就了几许温柔缱绻，几许风景旖旎。

大理古城。除了丽江古镇，情侣们还可以考虑选择去大理。在这里可以看到各种岁月静好的画面，可以享受清风明月相伴，可以聆听到小城旧事，可以欣赏一切古色古香的美好景致。

计算机、手机、电视屏幕等人造辐射源也在帮助我们工作和生活当中产生了大量的辐射。但这种辐射是慢性的，不易察觉。虽然很多电器上都标有符合国家标准的辐射量，但众多的电器辐射集中起来仍然对人体有伤害，尤其是对身体处于敏感期和低抵抗力时段的孕妇危害更大。那么十月妈咪防辐射服怎么样呢?下面就来讲讲相关的知识。

十月妈咪是网络股份有限公司旗下的品牌，至今成立了20余年，除了孕妇防辐射服还有孕妇护肤产品、宝宝产品等等，十月妈咪更是请来了明星形象代言人小S---徐熙娣，明星效应下，十月妈咪也是销量直线上升，至于口碑上，还是存在进步的空间。

数据显示，有89.1%的消费者孕妈认为十月妈咪质量过关，与此同时十月妈咪的护肤品也是可以信赖的，有3.5%的消费者认为十月妈咪的防辐射服质量一般般，手感很普通，剩下7.4%的孕妈在和防辐射服销量第一的婧麒比，没有婧麒质量好。

婧麒和十月妈咪本来可以说是势均力敌的存在，但是近些年婧麒已经在销量和口碑可能略胜了十月妈咪一筹，在销量上，婧麒已经连续三年蝉联上销量第一，并且婧麒的“深海沉淀”技术获得了世界专利技术，也是唯一一家获得专利技术的防辐射孕妇品牌。婧麒的防辐射服防护率是均达到了99.999%，性比价很高，除了防辐射服，孕妇产品和宝宝产品也是一起销售，服务和售后服务都是消费者夸着成长起来的。婧麒的面料也是舒适透气，抑菌杀菌，在众多面料中也是首屈一指，婧麒防辐射服多为金属纤维和银纤维两种，其中金属纤维防护率低于金属纤维，

十月妈咪整体上属于现在市面上炙手可热的防辐射品牌，上文说到对于十月妈咪的防辐射服质量一般的情况，现在网上段子手频繁出没，对于十月妈咪品牌，嘴损的网友说到，钱都花在请明星上了，真正在衣服上的钱，能剩多少呢。虽然是个段子玩笑话，但是对于十月妈咪防辐射服质量可能是给出一些建议，和小众品牌甚至没名没分的小作坊比，十月妈咪当然是甩了十几条街，但是现在的生活水平提高，孕妈们本就娇弱，在防辐射服的选择上，可能就精益求精的，这个时候难免的对于十月妈咪要求就高了点，都是可以理解的，防辐射服产业人唯一能做的就是虚心接受，努力改造，这个宗旨也是上文说的婧麒品牌不断为之努力和改变的。

战舰少女夏活e1怎么过?战舰少女夏活终于到来了，玩家们只需要通过活动地图帕斯塔战役，就可以获得丰厚的游戏奖励哦，更有超强维内托等你拿，下面就先给大家带来了战舰少女夏活e1攻略，一起来看看吧。

战舰少女夏活e1分析

EX1到BOSS前共5战，其中3战CDE可迂回。

简单说，本图最大的敌人就是脸黑。

我的配置是3BB+3CV 轰炸大炮掠夺而过，EX1地方没有轻母航母，请开心带轰炸。

EX1A点只有1种配置，4DD简单炸过

C点迂回成功率94%，D点迂回成功率67%，E点迂回成功率95%

75%成功的C点 此点迂回失败 只能说明你脸黑

我的阵容是：海姐+声望+萤火虫+信赖+空想+晓

最佳打法

3DD+3CV最有效率，CV不要加贺，3个点几乎必然迂回，6DD迂回成功率95%，全高速几乎不可能迂回失败。

E1，直接上6DD,前两点打完直接95%几率迂回后面三点直达BOSS，复纵阵夜战焦作人，基本可以S通关。

以上就是关于战舰少女夏活e1怎么过 夏活e1配置攻略的介绍，希望对您有所帮助！

第一次怀孕，让准妈妈们既兴奋又不知所措。饮食来说是至关重要的，那么怀孕了，一日三餐该怎么吃呢?下面由小编为大家介绍十月怀胎的营养食谱，希望能帮到你。

九、第9个月食谱

这个月里，我们给准妈妈介绍一些营养丰富的海洋食品。海洋动物食品被营养学家称为高价的营养品。它们富含脂肪、胆固醇、蛋白质、维生素A和D，与眼睛、皮肤、牙齿和骨骼的正常功能关系非常密切。据研究，海洋食品中含有大量的脂肪，而且这种脂肪具有有利于新陈代谢正常进行的特殊作用。海洋食品还可以提供丰富的矿物质，如镁、铁、碘等元素，对促进胎儿生长发育有良好的作用。

举例食谱：鱼肉馄饨

原料：净鱼肉125克，猪肉馅75克，绿叶菜50克，绍酒5克，葱花5克，干淀粉50克，味精0.5克，精盐1克，熟鸡油5克。

做法：

1.将鱼肉剁成膏，加精盐0.5克拌和，做成18个鱼丸;砧板下放干淀粉，把鱼丸放在于淀粉里逐个滚动，使鱼九渗入干淀粉后有粘性，并用擀面杖作成直径7厘米左右的薄片，即成鱼肉馄饨皮。

2.将猪肉馅做成18个馅心，用鱼肉馄饨皮卷好捏牢。

3.旺火烧锅，放人清水1000克烧沸，下馄饨，用筷子轻搅，以免粘结。用小火烧到馄饨浮上水面5分钟左右，即可捞出。

4.在汤中加精盐和绍酒，烧沸后放入绿叶菜(韭菜、香菜均可)，放入味精，倒人盛有馄饨的碗中，撒葱花，淋鸡油即可食用。特点：皮白肉红，质地滑嫩，鲜香可口。醋溜白菜原料：莲花白750克，菜油50克，酱油10克，醋2.5克，盐0.5克，水淀粉50克。

三、第3个月食谱

小编的话：进入第三个月虽然是关键期，在孕3个月初期由于胎儿体积尚小，所需的营养不是量的多少，而重要的质的好环，尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物;受孕11 周以后，由于胎儿迅速成长和发育，需要营养也日渐增多。

从这个时期起，不仅食品的质要求高，而且量也逐渐要多。充足而合理的营养是保证胎儿健康成长的重要因素，也是积极开展胎教的基本条件。

1.这个时期，如果孕妇胃口好转，可适当加重饭菜滋味，但仍需忌辛辣、过咸、过冷的食物，以清淡、营养的食物为主。

2.孕前一定要让肝脏中的各种维生素、矿物质储备充足。

3.食物选择要以新鲜、天然为原则。每天要保证半斤主食，其中一半是粗粮杂粮;每天吃一个鸡蛋，还要多吃绿叶蔬菜;此外，适量吃一些豆制品、瘦肉、鱼类等。

4.尽量少吃腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品。腌制品中有微量的亚硝胺致癌物，少吃可减少体内的“解毒”、“排毒”压力，让肝脏和肾脏好好休息。各种咸菜和过咸食物也要少吃，以减少孕期浮肿和高血压的危险。

一、怀孕早期的饮食食谱

妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小。但是，由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应，例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等，影响了对营养的充分摄取，所以，应尽量进食，以加强营养，瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物，稀粥、豆浆、小米等较易消化，应该多多食用。为了使孕妇吃多吃好，还应把饭菜做有清淡、爽口、不油腻，以激起她们的食欲。为了防止呕吐，可以在头一天晚上准备好一点容易消化的食品如 馒头片、蛋糕、面包等，在早晨起床前，先喝一杯白开水，将食物吃下去，稍躺一会儿再起来。这样，就可以防止或减少呕吐，又保证了身体对营养成分的需要。

六、第6个月食谱

怀孕期间，准妈妈及胎儿都需要一定数量的维生素。只有食入养分均衡的饮食，才能保证维生素的含量充足。铁的摄取是一定不可缺少的，因为铁是一种重要的矿物质，它的作用是用来生产血红蛋白(红细胞的组成部分)，而血红蛋白把氧运送给细胞，人体需要摄取少量的铁，贮存在组织中，胎儿就从这种“仓库”中吸取铁，以满足自己的需要。所以，准妈妈在妊娠期间必须多吃一些含铁的食物，例如：牛奶、肉、大叶青菜、水果等。

1.瘦肉、肝脏、鱼、奶、蛋及绿叶蔬菜、新鲜水果。

2.生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量较高的食物，并控制每周体重的增加在350克左右，以不超过500克为宜。

二、第2个月的食谱

孕妇在此期间应进食适量的含蛋白质、脂肪、 钙、铁、锌、磷、维 生素(A、B、C、D、E)和叶酸的食物，这样才能使胎儿正常地生 长、发育。否则，就很容易发生流产、早产、死胎儿畸形等。这时，孕妇切记主食及动物脂肪不易过多摄入，因为过多的脂肪摄入会产生 巨大儿，造成生产困难。相关阅读：孕妇一日三餐营养食谱

举例食谱： 萝卜炖羊肉

主料：羊肉500克，萝卜300克，生姜少许。

辅料：香菜、食盐、胡椒、醋适量。

做法：将羊肉洗净，切成2 厘米见方的小块;萝卜先净，切成3 厘米见方的小块;香菜洗净，切断。将羊肉、生姜、食盐放入锅内，加入适量水，置炉火烧开后，改用文火煎煮1 小时，再放入萝卜块煮熟。放入香菜、胡椒，即可食。食用时，加入少许食醋、味精更佳。

四、第4个月食谱

怀孕第四个月时呕吐基本消失。准妈妈此时应多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质，要求质量高，数量多，以满足胎儿生长发育的需要。进入本月，孕妇的情况已经大有改善，早孕的不适反应基本消失，流产的危险也变得很小，但是对于饮食营养的关注则丝毫不能放松。

增加各种营养素摄入量，尽量满足胎儿迅速生长及母体营养素存储的需要，避免营养不良或缺乏对胎儿生长发育和母体健康的影响。

1.增加主粮摄入：应选用标准米、面，搭配摄食些杂粮，如小米、玉米、燕麦片等。一般来说，孕中期每日主粮摄入应在400-500克之间，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。

2.增加动物性食物：动物性食物所提供的优质蛋白质是胎儿生长和孕妇组织增长的物质基础。此外，豆类以及豆制品所提供的蛋白质质量与动物性食品相仿。对于经济条件有限的家庭，可适当选食豆类及其制品以满足机体需要。但动物性食品提供的蛋白质应占总蛋白质质量的1/3以上。

由于你要负担两个人的营养需要，因此需要比平时更多的营养。同时，尽量避免过分刺激的食物，如辣椒、大蒜等。每天早晨最好喝一杯开水。此外，你要避免过多脂肪和过分精细的饮食，一定要保证铁元素和维生素的摄取。

八、第8个月食谱

妊娠第八个月的准妈妈，在饮食安排上应采取小量多餐的方式进行。应以优质蛋白质、无机盐和维生素多的食品为主。特别应摄取足够的钙，在食入含钙高的食物时，应摄入维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。在使用药用维生素D制剂时，不要过量，以免中毒。含维生素D多的食品有动物的肝脏、鱼肝油、禽蛋等。

在妊娠的前7个月里，胎儿吸收了准妈妈体内的许多营养，准妈妈体内的各种营养素可以说都处在最低点。

举例食谱：荷包鲫鱼

原料：鲫鱼350克，精肉2oo克，油100克，葱姜少许，酱油、料酒、糖、味精少许。

做法：

1.鲫鱼从背脊开刀，挖去内脏，洗净，在身上刮几刀。

2.将精肉切成细末，加盐、味精拌匀，塞入鲫鱼背上刀口处。

3.片刻后将鱼下油锅，两面煎煮，放入料酒、酱油、糖、汤水。

4.加盖烧20分钟，启盖后加味精，淋少量油起锅。

七、第7个月食谱

妊娠七个月时常出现肢体水肿。因此，首先要少饮水，少吃盐;其次要选富含维生素B、C、E的食物，增加食欲，促进消化，有助利尿和改善代谢的作用;再者，多吃水果，少吃或不吃不易消化的、油炸的、易胀气的食物(如白薯、土豆等)，忌吸烟饮酒。

举例食谱：春笋兔肉

原料：鲜兔肉500克，葱段20克，姜20克，净春笋500克，酱油20 克，豆瓣50克，水豆粉50 克，肉汤1000克，味精1 克，精盐2 克，花生油60 克。

做法：

1.将兔肉洗净，切成3 厘米见方的块，春笋切滚刀块。

2.旺火烧锅，放花生油烧至六成熟，下兔肉块炒干水分，再下豆瓣同炒，至油呈红色时下酱油、精盐、葱、姜、肉汤一起焖，约30 分钟后加入春笋;待兔肉焖至软烂时放味精、浇水豆粉，收浓汁起锅即可。

五、第5个月食谱

怀孕近五个月的准妈妈，每天膳食中必须保证钙、铁、维生素A、胡萝卜素、维生素C等的摄入量。相关阅读：3个月孕妇食谱大全和做法

准妈妈如果在孕期不能保证足够的营养摄入，就会动用母体内各部位的营养成分来保证胎儿的需要。这样就会造成母亲在妊娠期贫血、甲状腺肿大、骨质疏松等疾病。而胎儿则有可能早产或出现死胎。也有可能会导致智力低下。

1.此时可服用1-2片酵母片，以增强消化功能。也可每天分4-5次吃饭，既补充相关营养，也可改善因吃得太多而胃胀的感觉。

2.准妈妈应注意补钙，还要加服鱼肝油。

3.还要多吃动物内脏，包括肾、肝、心、肚等，它们不仅含有丰富的优质蛋白质，而且还含有丰富的维生素和矿物质。本月，准妈妈对维生素、矿物质、微量元素等需要明显增加，为此，孕中期妇女至少每周一次选食一定量的动物内脏。

十、第10个月食谱

到了第十个月，准妈妈便进入了一个收获季节。这时的饮食要保证足够的营养，不仅要保证宝宝生长发育的需要，还要满足自身子宫和乳房增大、血容量增多以及其他内脏器官变化所需求的“额外”负担。如果营养不足，不仅所生的婴儿常常比较小，而且准妈妈自身也容易发生贫血、骨质软化等营养不良症，这些病症会直接影响临产时的正常子宫收缩，容易发生难产。

准妈妈应坚持少吃多餐的饮食原则。越是接近临产，就更应多吃些含铁质的蔬菜(如波菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等)。

举例食谱：清汤慈笋

主料：慈笋500克。

配料：清汤1000克，鲜桑叶数张。

调料：盐，料酒，胡椒面，白矾

做法：

1.白矾砸碎用凉水溶化，选用鲜嫩实心慈笋，切下老根，剥去壳，削去内皮，顺切成极薄的片，放入白矾水内漂上。桑叶洗净。

2.将慈笋和白矾水倒入锅内，加入桑叶永煮一会，捞在凉水内，拣出桑叶，把笋片洗去白矾的苦、涩味，再用凉水漂上。

3.烧开清汤，加入盐、胡椒面、味精、料酒、调好味，下入笋片，烧开撇去沫子即可。特点：清鲜笋嫩，为夏令菜之一，具有清暑的功效。

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怀胎十月都有什么注意事项

怀孕10个月需要注意的问题可以是说比较多的，尤其是在怀孕初期的时候，身体正处于一个稳定的状态，一定要注意不能进行太剧烈的运动。在前三个月的时候要注意保持充足的睡眠时间，不要长时间出现熬夜的问题，同时要注意保持个人的卫生习惯。

怀孕的中期阶段，一般会肚子面慢慢的增大这个时候在睡觉的姿势上也要注意不能总是平躺的姿势，不然宝宝不会特别的舒服，但人也总是会感觉肚子有一种压迫感，如果在怀孕的中途遇到有见红或者是其他的情况，要注意及时的去医院进行检查。

孕晚期的时候也特别的重要，因为随时有可能会破羊水镇痛分娩等问题，一个人不要长时间在外面。在适当的运动过程中要注意不能强度太大，若发生破水或者出血等分娩的症状，就不能再进行洗澡了，还是要及时的去医院。

国庆节是中国普天同庆的一个节日，你知道十月国庆北京天气吗?下面小编精心整理了十月国庆北京天气的相关资料，希望可以帮到你!

国庆节旅游圣地

绍兴

作为80后一代来说，是否还记得鲁迅先生笔下的孔乙己，三味书屋，还有咸亨酒家……这就是绍兴了，绍兴的文化可以追溯到新石器时代中期的河姆渡文化，至今已经有7000多年的历史了，古时的吴越会稽之地，近代的鲁迅先生故乡，在国庆国庆节长假到绍兴，在古城小铺内点几碟茴香豆、品一壶老黄酒，体验江东人民的悠闲生活。、在这个时节去绍兴，正好可以赶上绍兴的黄酒节，作为一年一度的黄酒节，在每年10月举行。中国绍兴黄酒节是以中国名酒——绍兴黄酒为载体，进而开展的集旅游、文化、经贸于一体的大型庆典活动。绍兴黄酒节始办于1990年，随后基本上一年一度，承续至今。节日庆典有大型开幕式、文艺晚会等表演活动，也有“品绍兴老酒，尝绍兴美食，游绍兴古迹”的盛大旅游活动。

绍兴四季分明，全年皆宜旅游。绍兴处于中、北亚热带季风气候过渡地带，季风气候显着，四季分明，雨量充沛，日照丰富，湿润温和。“三大盆地”气候各具特色，局地性小气候资源丰富，但洪涝、干旱和低温冷害等常有出现。

丹东

丹东，一座处于北方的边陲小城，与朝鲜接壤，在江的对面就是朝鲜。这个季节去丹东，或许可以看到丹东银杏林的那一抹金黄。丹东，是中国万里长城的最东端的起点，也是中国万里海疆最北端的起点，有着沿海、沿江以及沿边的优势地理位置。丹东的虎山长城坐落在辽宁省丹东市郊20公里处，是中国明长城最东端的起点，其南临中朝两国的界河鸭绿江，且与朝鲜的于赤岛和古城义洲隔江相望。距考证，虎山长城大约始建于明朝成化五年，即公元1469年，至今已有五百多年的历史。国庆国庆节到丹东旅游，来这里待上一两天，你会发现这里是真正的宜居之地。

丹东秋季是南、北风交替的季节。丹东的春季冷空气开始衰弱北退，暖空气北进;秋季则反之。上述天气特点，形成丹东为温带气候，四季分明。冬季时间最长，夏季次之，春秋过渡季节最短。

国庆去丹东推荐景点：鸭绿江断桥、抗美援朝馆、虎山长城、蒲石河森林公园、凤凰山。

十月国庆北京天气

北京十月国庆平均温度是 8℃ ~ 19℃，天气寒冷，白天平均 19℃，建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。，夜间平均 8℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。北京十月日均气温最高的城市是 朝阳(( 18℃))、 昌平(( 19℃))、 大兴(( 19℃))、 北京十月日均气温最低的城市是 朝阳(( 3℃))、 昌平(( 8℃))、 大兴(( 8℃))

处女座国庆好去处

爱琴海是处女座旅游的必选之地,这里有完美的海岸,神圣的爱情还有蓝白相间的干净色彩,想必这一切都能给处女座的你们带来一场完美的旅行。爱琴海是地中海的一部分。它位于希腊半岛和小亚细亚半岛之间,面积21.4万平方千米,比波斯湾还要小些

处女座的人们喜欢旅游的地方好像都是干净的地方,又或者是富有艺术感的地方,这样的地方可谓是越来越少。不过,一个国度可以恰好满足处女座的小要求那就是—希腊。这个蓝白相间的美丽国度,可以让你忘了自己。

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国庆节是属于中国非常传统的节日，是一个举国同庆的大节日，你知道十月一日国庆节放假天数吗?今天小编特意准备了一些十月一日国庆节放假天数资料，希望你能喜欢。

国庆节旅游景点推荐

1、别致水乡|安徽查济古村

想看古香古色的徽派建筑，不一定非去宏村，查济就是一处被世人遗忘的皖南古民居，绵延十里，老房子多到壮观。古村尽头是青山和田野，铺满了藤蔓的石桥、临水濯衣的妇人、路旁写生的学生，构筑了一幅别致的水乡画卷。

2、静谧唯美|四川七藏沟

想看古香古色的徽派建筑，不一定非去宏村，查济就是一处被世人遗忘的皖南古民居，绵延十里，老房子多到壮观。古村尽头是青山和田野，铺满了藤蔓的石桥、临水濯衣的妇人、路旁写生的学生，构筑了一幅别致的水乡画卷。

3、一梦千年|浙江前童古镇

前童，位于宁波市宁海县境内，“家家有雕梁，户户有活水”，是一幅古韵浓重的乡村画，前童民居布局奇特，白溪水流，溪水汩汨;八卦水系，幽幽潜行。转朱阁、低绮户、青瓦墙、木雕梁、水潺潺、月明亮…在前童，一梦即千年。

4、徒步胜地|江西武功山

武功山很早以前就在户外爱好者的圈子里小有名气了，它囊括了全世界同一纬度上绝无仅有的高山草原风光，美得惊艳!搭帐篷、看星空、等日出，如果你想来一场不一样的徒步旅行，一定要去武功山，趁着还没完全开发之前。

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十月一日国庆节放假天数

2017年10月1日至10月8日放假，共8天。与中秋节连休。

10月1日是我们伟大祖国的生日。

1949年10月1日，是新中国成立的纪念日。这里应该说明一点，在许多人的印象中，1949年的10月l日在北京天安门广场举行了有数十万军民参加的中华人民共和国开国大典。其实，人们头脑中的这一印象并不准确。因为，1949年10月1日在天安门广场举行的典礼是中华人民共和国中央人民政府成立盛典，而不是开国大典。实际上，中华人民共和国的开国，也就是说中华人民共和国的成立，早在当年10月1日之前一个星期就已经宣布过了。当时也不叫?开国大典，而是称作开国盛典。时间是1949年9月21日。这一天，中国人民政治协商会议筹备会主任毛泽东在政协第一届会议上所致的开幕词中就已经宣告了新中国的诞生。

那么10月1日的国庆又是怎么回事呢在中国人民政治协商会议第一届全国委员会第一次会议上，许广平发言说：马叙伦委员请假不能来，他托我来说，中华人民共和国的成立，应有国庆日，所以希望本会决定把10月1日定为国庆日。毛泽东说我们应作一提议，向政府建议，由政府决定。1949年10月2日，中央人民政府通过《关于中华人民共和国国庆日的决议》，规定每年10月1日为国庆日，并以这一天作为宣告中华人民共和国成立的日子。从此，每年的10月1日就成为全国各族人民隆重欢庆的节日了。

国庆节的活动

张灯结彩

我国每逢国庆佳节，各企事业单位都会挂起灯笼或横幅，用“欢度国庆”等标语来庆祝国庆;广场上则摆放着标语字样的盆景和氢气球，用欢乐的气氛来迎接国庆。

阅兵仪式

新中国成立之后，根据中国人民政治协商会议的决定，把阅兵列为国庆大典的一项重要内容。从1949年开国大典至1959年建国10周年，新中国每年在天安门广场举行一次大规模的国庆阅兵，前后共举行了11次。

每逢五、十周年会有不同规模的庆典和阅兵，历史上影响较大且最具代表意义的是开国大典、建国5周年、10周年、35周年、50周年和60周年的六次大阅兵。

国庆长假

1998年起国庆节是中国大陆的“黄金周”假期。国庆的法定休假时间为3天，再将前后两个周末调整为一起休假，共计7天;中国大陆海外机构及企业则为3-7日;澳门特别行政区为2日，香港特别行政区为1日。

每年10月1日是我国的国庆节，我国于1999年修订发布《全国年节及纪念日放假办法》，将国庆节与相邻的周六、日组合为7天的国庆长假，被称之为“国庆黄金周”，用放假的形势，让老百姓共同感受国庆的欢乐。

袋鼠妈妈和十月天使都是比较出名的孕期护理品牌，除此之外，还有亲润等等品牌，虽然孕期的护理品牌比没有平时的化妆牌子多，但是也让人选择困难！

袋鼠妈妈和十月天使哪个好

袋鼠妈妈和十月天使都是不错的，不过袋鼠妈妈的名气更大，比较推荐袋鼠妈妈

袋鼠妈妈，孕妇护肤第一品牌，提倡“妆食同源”，产品都是我们最常见的食物，这种高安全性的认可也是袋鼠妈妈受到亚洲女性青睐的原因。袋鼠妈妈小麦胚芽护肤系列优选非转基因有机小麦胚芽萃取精华，具有补水保湿的效果，锁水作用明显，对肌肤长久的保湿有很好的效果;富含的天然VE能有效对抗肌肤衰老。VE是国际上公认的清除自由基最有效的天然抗氧化剂，澳洲人称“VE”为青春营养品，肌肤维生素，可见其抗衰老功能绝非一般了。这三种成分均是从小麦胚芽中提取，对于孕期追求高安全度的孕妈妈来说无疑是最佳的孕妇护肤品了。

网友说

袋鼠妈妈没用过，不好评价啦。不过貌似买的人挺多的。但买东西不能光看人气吧。反正我就觉得十月天使好。

特殊时期把涂脸的换掉了，换成了袋鼠妈妈护肤品，到手了就迫不及待的打开试用了，用了以后皮肤嫩嫩的，感觉比以前用的那些化妆品还适合，也不过敏，味道淡淡的，很好闻

十月天使，袋鼠妈妈不是怎么适合亚洲人，不过单纯的补水保湿还是可以

袋鼠妈妈护肤品推荐

袋鼠妈妈睡眠面膜

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青岛西海岸六日游。主要景区(点)：青岛铁橛山风景区、灵山岛、青岛琅琊台风景名胜区、青岛大珠山风景区、青岛灵山湾旅游度假区。

1.主要活动：

(1)青岛灵山湾汽车群英汇

时间：10月2日-6日

地点：胶南灵山湾旅游度假区

(2)青岛灵山湾国际拉网节

时间：9月下旬至10月上旬

地点：胶南灵山湾旅游度假区

(3)青岛香港鲤鱼门国际海鲜城海鲜美食节：

时间：十一期间

地点：胶南鲤鱼门国际海鲜城

(3)青岛铁橛山山枣节

时间：9月24日-10月16日

地点：胶南铁橛山风景区

主要内容：生态观光，大枣采摘，胶南特产展销。

2.参考行程：

D1：上午：胶南灵山湾旅游度假区，游览城市阳台景观区，漫步绵延沙滩，感受黄金海岸风情，参观胶南城市展馆;参加灵山湾汽车群英汇，感受国际顶级汽车奢华盛宴;下午：参与沙滩拉网，分享收获。

D2：上午：大珠山风景区,领略石门寺，石门涧、墓塔林、珠山秀谷的秀美风光;中午：香港鲤鱼门国际海鲜城就餐，下午：琅琊台风景区,游览琅琊文化陈列馆、徐福殿、琅琊刻石、群雕像等景点

D3：上午自胶南积米崖码头观光，乘船进岛;中午渔家乐就餐，品尝灵山岛海鲜，下午环岛观光，看老虎嘴、背来石、象鼻山;夜宿渔家，领略海岛风情

D4：上午环岛徒步游，可体验海钓、攀岩、速降等，下午返程

D5：上午：游览铁橛山风景区，领略森林氧吧魅力，采摘铁橛山山枣、板栗;午餐：庄农栗园，品尝烤乳猪等绿色生态菜品;下午：游览庄农栗园，采摘板栗、绿色有机蔬菜、水果、垂钓。

D6：青岛胶南自行车绿道游览一日游

骑自行车沿滨海公路自行车绿道环游胶南，自大珠山石门寺景区可骑行至珠山秀谷，或一路东行经过灵山湾，最终抵达康大月亮湾，在休闲健身中体验胶南沿海一线山海相依的美景，悠然自得，骑乐无穷。

3.主要景区(点)：

青岛铁橛山风景区、灵山岛、青岛琅琊台风景名胜区、青岛大珠山风景区、青岛灵山湾旅游度假区

一般是说十月怀胎，十月怀胎的说法是因为怀孕周期是40周，而一个月有四个星期，就是十个月。如果按照一个月30天的算法，就是九个多月。所以也有“九月怀胎，十月生”的说法。怀孕以后，医生会根据孕囊大小来估算出胎龄，并推算出预产期。

如果女性的月经超出7-10天左右，就有可能怀孕了，这时候先不要去做b超，先用试纸检测一下。在50天左右，再去做b超，可能会看到胎心、胎芽。然后在3个月以后，去医院做一个档案，然后按照上面的日期做孕检就可以了。

在怀孕后就不是一个人了，做什么事情都要小心，太费力的事情就不要做了，留给家人去做。在心态上，女性要保证一个乐观的心态，这样胎儿才会健康。

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扩展阅读：玖富万卡逾期不还会怎么样？这些后果比上征信还严重！玖富万卡是循环额度吗？还款后额度要多久恢复？

眼看着激动人心的大长假“国庆7天”要到了，逢金秋季，许多知名景点都换上了新面貌。相信大家也都跃跃欲试想要去感受各地美景。那么大家想好了在这难得的金秋十月大长假去哪浪了吗？接下来由城市文化来为大家介绍十月最佳旅游之地！

京北第一草原 丰宁坝上

丰宁坝上位于丰宁满族自治县，位于河北省北部，属承德市，县城大阁镇北距内蒙古自治区的多伦县173公里；南至北京180公里；西距张家口市262公里；东至承德市178公里。总面积8765平方公里。

金秋十月稻香飘 浙江茗岙梯田

在很多人眼里农历五月的茗岙是最美的，因为注满水的农田在光线的折射下如同镜子一般明亮。但其实十月水稻成熟却还没有收割时的茗岙才是人间一大绝美之景。

秋日下一片金黄 内蒙古莫尔道嘎森林

内蒙古莫尔道嘎国家森林公园位于内蒙古自治区呼伦贝尔市，占地面积148324公顷，南邻呼伦贝尔大草原，北接中俄额尔古纳界河。森林公园地处大陆性季风气候区，季气温差异大，夏温多雨，年降水量414~528毫米，无霜期100天左右。

美得宛如仙境 吉林红叶谷

吉林蛟河红叶谷是长白山余脉老爷岭的一条山谷，其位于拉法山国家森林公园的庆岭风景区，这里山势俊秀，林木茂盛，春有绿野，夏有飞瀑，秋有红叶，冬有冰雪：山水水绵延100多公里的红叶林、白桦林各有独特的风韵，装点出丽多资的风光画卷。

多民族共融的山水小城 瑞丽

瑞丽，位于云南省西部，隶属于德宏傣族景颇族自治州。处于东经97.31′～98.02′，北纬23.38′～24.14′之间。其东连芒市，北接陇川，西北、西南、东南三面与缅甸山水相连，村寨相望，毗邻缅甸国家级口岸城市木姐。

三千里红叶三千里情 四川米亚罗

金秋四季之最，10月是米亚罗的全年最美，3000多平方公里的山林，被点染上了十几种绚丽的色彩。秋风吹过，河谷两岸密林中的枫树、槭树、桦树、鹅掌松、落叶松等渐次经霜，树叶被染成绮丽的鲜红色和金黄色，蓝天白云。

内蒙古额济纳 最美金秋胡杨林

额济纳是世界上仅存的三大胡杨林地之一，最负盛名的是金秋胡杨的美景。内蒙古额济纳胡杨林国家级自然保护区位于额济纳旗的中心位置—额济纳绿洲，西邻额济纳旗政府驻地达来呼布镇，北临居延海。

南京栖霞山 最美深秋红叶

栖霞山位于南京市栖霞区，又名摄山，被誉为“金陵第一明秀山”，南朝时山中建有“栖霞精舍”，因此得名，是国家AAAA级旅游景区、中国四大赏枫胜地之一。它的深秋红叶，特别是2000年发现的“东飞天”石窟

人间的天堂 九寨沟

秋天是九寨沟最为灿烂的季节，五彩斑谰的红叶，彩林倒映在明丽的湖水中。缤纷的落英在湖光流韵间漂浮。悠远的晴空湛蓝而碧净，自然自造化中最美丽的景致充盈眼底，初秋时节走进九寨沟，不仅温度气候适合，还能看到秋日的景色。

中国最美旅游胜地 甘肃甘南

甘南的美，有一种质朴的感染力，一种深入骨髓的惊艳。它不仅给人心灵的平静，也给人视觉的享受。甘南的藏式风情丝毫不逊西藏。当你摇旗呐喊要进藏净化心灵的时候，不如来甘南，转山转水转佛塔，把心灵交给神山圣土，让身体自由行走。

说起十月份开的花，最为大家熟知而且常见的，那一定非菊花莫属。但也别忘了十月还有其他盛开的美丽花朵。

菊花一般是在9月份到11月份开花。菊花是四君子之一，产量居首。菊花，当之无愧是属于秋天的主人。 菊花的种类有很多，无论是标本菊、案头菊、悬崖菊、大丽菊、小丽菊、日本小菊等人工栽培品种，还是甘野菊、牛膝菊、风毛菊、翠菊、小红菊、紫菀等野生菊花，都在秋季里竞相开放，使人目不暇接，称赞不已。

牵牛花在每年的6-10月份开花，牵牛花的种类很多，花色繁杂，除了可以观赏以外，种子还是常用的中药材，称为二丑。北京最常见的就是圆叶牵牛和裂叶牵牛，是公园以及庭院之中秋季最为常见的攀缘类观赏花卉之一。