千层容易胖吗【汇集20篇】

经常盗汗的人身体健康水平就一定不是很高，经常夜间盗汗容易造成结核，糖尿病，甲亢甚至是肿瘤等等的疾病，夜间盗汗影戏我们的睡眠质量，同时也影响我们的身体质量，但是盗汗的程度也分为轻度，中度和重度三种情况，患者还是要根据自己所处的情况对症下药，切记乱对症。

一、结核

盗汗是结核病中毒症状之一，是由于结核菌的毒素及其代谢产物刺激中枢神经系统，导致自主神经系统功能紊乱的结果。

二、糖尿病

糖尿病患者多汗的主要原因是植物神经功能紊乱，交感神经兴奋，而致汗腺分泌增加;其次，血糖代谢率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。

三、甲亢

由于甲状腺功能亢进，分泌过多的甲状腺素，代谢率增高，表现为神经兴奋性增高，交感神经过度兴奋可出现怕热、多汗，也有夜间盗汗者。

四、肿瘤

盗汗也是肿瘤病人的常见症状之一。

五、其它疾病

此外，高血压病、更年期综合征、低血糖症、系统性红斑狼疮、心内膜炎等疾病以及术后体虚、精神紧张、心理压力等因素都可能引起盗汗。但大部分盗汗是植物神经功能紊乱引起的，其发病机制主要是交感神经异常兴奋所致。更年期盗汗是常见现象，以西医论点解释的话是由于更年期来临，使内分泌和植物神经功能出现障碍导致。

六、不同程度的盗汗

1、轻型盗汗

轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。

2、中型盗汗

中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

3、重型盗汗

重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。

轻度盗汗的人只会产生不舒服的现象，中度的患者则会有口干舌燥的现象出现，对于重度的患者是一直处于盗汗的状态，非常容易造成高血压，甲亢等等的疾病，这一点患者要特别的注意，女人夜间盗汗可大可小，患者还是要根据自己的情况解决自己的问题。

大家在生活中应该都听说过龙眼吧，但是你了解龙眼吗？今天小编就和大家一起来学习一下吧，究竟为什么吃龙眼容易上火呢，以及吃龙眼有什么好处吗，如果你也想知道我们就一起来学习吧。

为什么吃龙眼容易上火呢

龙眼是岭南四大佳果之一，具有甚高的药用价值。李时珍就说过：食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。龙眼鲜食，味甜美爽口，且营养价值甚高，富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素，其中尤以含维生素P量多，对中老年人而言，有保护血管，防止血管硬化和脆性的作用。中医认为，龙眼性温味甘，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症，但如果食用龙眼过量，则会导致“龙眼病”发作，龙眼吃多后的害处;龙眼的营养价值很高，但由于龙眼偏温性，吃龙眼要适量，正常人每天对龙眼营养的摄取量只要5颗即可，再不宜多食，龙眼吃多了上火，不易消化，对肠胃造成负担。

吃龙眼有什么好处吗

1、预防肿瘤、抗衰老作用

龙眼中含有的蛋白质、有机酸、粗纤维等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此对抗衰老有一定的作用，而且还可以抑制肿瘤细胞的生长，还有提高免疫力和抵抗力的功效。

2、润肺、开胃

龙眼中含有一种成分，它可以驱肠叶寄生虫及血吸虫，改善食欲、开胃健脾的作用，因此，食欲不振者，吃龙眼可以得到很好的改善。

3、滋阴补肾、润肤美容

龙眼不像荔枝，荔枝性热，而龙眼性温，而且还是药物的产品，它具有滋阴补肾、润肤美容等功效。

4、安神、保健的作用

龙眼中含有大量的糖分而且还是人体可以直接吸收的葡萄糖，因此，对于贫血的人、体质虚弱的人吃龙眼是很有益处的，可以安神、治失眠等保健作用。

什么人群不能吃龙眼呢

1、糖尿病患者，因为龙眼自身含有很高的糖份，糖尿病患者多吃龙眼会加重自己的糖尿病症状。

2、月经过多的人，因为龙眼属湿热食物，吃多龙眼会加重自身的肝火，的月经过量流出，导致体质虚弱。

3、上火发炎的人，因为龙眼属温热食物，多吃会加重自身的炎症。而且多食易滞气，引发肠胃不适。

4、怀孕的人群，因为孕妇体质大都阴血偏虚，中医主张胎前宜凉，而龙眼性热，因此为避免流产，孕妇不宜食用。

吃龙眼有什么坏处呢

1、龙眼含糖量很高，糖尿病患者最好不要吃。

2、龙眼吃多了会引起便秘，口干等症状。

3、龙眼中的热量含量高，吃多了容易发胖。

4、正常女性吃过多龙眼的话会“攻火上身”,造成脸上长包，严重的还会影响到月经。

可以使用吸油纸来擦拭前额肌肤以及刘海，这样刘海就不会很容易就变得油腻腻的了；平时作为定妆步骤使用的散粉也可以用来补救油腻的刘海，将它轻轻地铺洒上一些放置在前额的刘海上，就能快速地吸收刘海上的多余油脂，刘海看着也就会更加干爽洁净了；还可以在身边备上一瓶专用的干洗喷雾，在发现自己的刘海变得很油的时候，就可以使用干洗喷雾来清洗刘海，方便又快捷还十分有效。

刘海容易油的原因

1、额头油脂分泌活动旺盛：大家都知道，T区是脸部肌肤油脂分泌活动最为旺盛的一个地方，也就是说除了鼻子以外，额头的部位也是很容易出油的。本身头皮就会分泌出油脂，加上额头的易油环境，处在额头处的刘海就很容易沾上许多的油脂而变脏。

2、习惯性摸刘海：很多女生常常在无意识的时候就喜欢玩自己的刘海，这样的行为会导致头发越摸越油，而这也是很多女生刘海部位特别容易油的原因。

3、洗护不当：本身是油性头发的女生，如果还总是用上营养成分特别高、滋养效果很强的洗发水和护发素，头发就可能会被护理得十分油腻。显现在刘海的部位，也就同样特别显油。

恋爱多久结婚合适？这是一个很开放的问题，现在很多年轻人对待婚姻都有自己的态度，有些人认识几个月就迫不及待的完成了结婚的人生大事，而有的人，从学生时代恋爱多年最后却分道扬镳，没有修成正果，那么恋爱和结婚到底要经历什么呢？

恋爱多久结婚合适

谈恋爱多久适合结婚，真的不取决于相处时间的长短。比起谈恋爱的时间长短，下面这些问题，才是两个人是否适合结婚的关键。

1、相互尊重的信任最重要

婚姻应该是相互坦诚的，但同时，也要尊重对方的事业、隐私和一定的独立空间，你们是否可以给对方足够的信任？而相信对方并且获得对方的信任，前提是对婚姻负责，对伴侣负责，要分清楚信任不是纵容。

2、爱情让你们负负得正

在你们认为之前，或许没有那么的优秀，但在一起之后，最直接的变化就是二个人都更加努力的工作了，而这种变化正是双方爱情的催化作用，和她或他在一起后，即使没有这样的完美，但你们为了彼此正努力的强大。

3、接受了对方的家庭

结婚是两个小年轻的事，也是两个家庭的事，在以相爱为前提下，还必须要能接纳对方的家庭，如果其中一方对伴侣的家庭无法忍受，或者说不能适应，而伴侣的父母又做不到毫不过问你们夫妻间的事，那婚后的生活会很麻烦。

4、任何问题，共同解决

发生冲突是不可能避免的人，而关键在于你们处理矛盾的方法，当争执来临时，应该要做出退让的，并且有主动道歉，一起来解决问题，或者冷静下来后，再来处理，而不是等以后爆发。当问题来临时，不管大事小事，两个人都需要共同知道了解，这样才能共同解决，也才能够让彼此都觉得有把自己放在一个家里的地位上。

5、志趣，价值观基本相投

夫妻是需要在一起一辈子了，就算双方各有志向，但至少应该要保持基本一致的立场，一个步调下即使会有些小分歧，只要大方向相同，是不容易越走越远，产生隔阂的，志趣基本相投，这样生活在一起才能感觉幸福。

6、一切都那么心甘情愿

婚姻就是心甘情愿地愿意跟着一个人，心甘情愿将自己和对方绑在一起，心甘情愿将为对方付出，在婚姻里，对方的优点和缺点都照单全收，在自己的心里，他或她什么样子都是你的最爱，那么，你的真爱出现了。

7、共同承担起家庭的责任与义务

婚姻不像恋爱一样，可以那么自由和热烈，它是一个将二人各自削去一半合二为一的过程，爱情经过婚姻的打磨，才能升华为亲情，如果没有勇气与对方一起承担起家庭的责任与义务，那么请三思而后行。

为什么爱情长跑容易失败

1、失去了心动的感觉

经历了爱情长跑的情侣，尤其是选择同居的情侣，除了那一纸婚书，他们的生活其实和正常的夫妻没有什么差别。在时间的消磨中，对彼此都太过了解，所以彼此之间就会缺少了好奇心，随着两人之间的激情逐渐褪去，就会演变成亲人之间那种比较稳定而平淡的感情，没有了当初心动的感觉。一旦彼此之间出现了厌倦的情绪，因为没有婚姻的责任和束缚，就很容易走向分手。

2、错过了最好的机会

结婚这种事情，也是很讲究时机问题的。当彼此之间都有想要共度余生的想法时，就是最好的结婚时机，一旦因为某些原因错过了这个时机，可能就再也不会有想要结婚的感觉了。有时候结婚就是需要一种冲动，如果错过了，就很难再有这种冲动的感觉了。

3、总感觉缺了点什么

结婚毕竟是一件需要深思熟虑的事情，和谈恋爱不一样，需要考虑的事情有很多。有这样一句话：所有的天长地久都是权衡利弊。所以有些情侣谈恋爱多年都不想结婚，多半是因为觉得对方并不是最适合的结婚对象，或者说并没有达到TA的预期，觉得自己应该还能遇到更好的选择。

4、看不到未来的希望

很多人在经历了一段漫长的爱情长跑之后，会发现身边的那个TA身上完全看不到未来的希望。一边是舍不得多年来苦心经营的感情，一边是看不到任何希望的未来，很多人就这样在挣扎中苦苦地维系着彼此的恋情，直到出现压死骆驼的最后一根稻草。如果你的恋爱正处于迷茫期，两人找不到当初的激情，又不想放弃多年的感情，记得下载情感之家APP寻求帮助。

错误的婚姻观是什么

1、为了结婚而结婚；

2、年龄到了；

3、父母催促；

4、不是自己想要婚姻生活，对自己的婚姻规划不明确，并不能营造出一个美好的画面感；

因为以上这四种原因结婚，也不是没有获得幸福婚姻的可能性，只是会在结婚初期，需要花费很多时间精力去磨合。

大多数爱情长跑分手的原因

1、失去新鲜感

相爱和相处，这从来都是两码事，当两个人相爱在一起，但是在长期相处的后，两人越来越像亲人，那么当最初的那点爱意消失殆尽，彼此之间的矛盾会越来越多。当矛盾激化到一定程度，两个人都不会愿意再继续，然后就满心伤痕地分手了。

2、两个人闹了矛盾，玩气后分了手

也有不少情侣，彼此之间本来很是相爱，但是在一次矛盾过后，一个没有回头，一个没有挽留，结果两个人虽然都不是真的想要分手，但是却因为各自的自尊心，让这段感情再也没有了以后。分手以后，两个人虽然各自遗憾，但是还是各自向前走。

3、相处异地，彼此感情发生了变化

再相爱的两个人，当彼此长期不在同一个地方，分别处于不同的城市，那么久而久之，两个人不曾参与彼此的生活，也没有办法结束这种异地状态，那么感情就会发生变质。或许有别的人掺和进来，或许并没有，这段感情也很容易就，无疾而终。

4、一方移情别恋，不得不面临分手

也有好些人最终之所以会分手，真的就是因为有了第三者。当其中的一方，喜欢上别的人，那么要么这个移情别恋的人，会主动提出分手，要么那个被劈腿的人，会无法容忍，选择结束。感情的世界太拥挤，从来都只属于两个人，容不下三个人。

5、父母干涉婚姻，没办法再走下去。

还有那么一种恋爱，叫做自己觉得合适，但是父母觉得不合适。当双方父母或者一方父母对这段感情不满意，选择插手，逼迫两个人分手，那么很多人往往会抵抗不了自己的父母，然后在一次又一次对抗后心生疲倦，最后动摇，真的就选择分手。

多年的感情就这么说放手肯定是舍不得的，但你们的感情遇到了困惑怎么解决呢？别着急说分手！下载情感之家app，解决情感问题很简单。

脱离单身是大家都很感兴趣的，单身狗表示不想继续吃狗粮了，快速找到女朋友的方法有很多，首先你要多出去参加社交群体活动，这样才有机会认识新的女生。

到哪里容易找到女朋友

1.通过亲朋好友介绍女孩子。在个人的身边有很多男同事的另一半都是通过朋友引荐过来的，如几个朋友出去聚会，他们会把自己的认识也一起带过来，其中不乏一些女孩子，通过朋友介绍，能够轻而易举与这些女孩建立联系，再加上朋友煽风点火，只要你和对方彼此投缘，相信很快就能坠入爱河。通过这种方式找到的女朋友，无论是时间还是精力上的投入是最低的。

2.通过QQ群，加女孩QQ好友。一般选择女孩子比例较多群进行加群，如：前台行政群、财务会计群，诸如此类等，而且要选择同城群，为的是方便以后能够约出来。加进群后，便可以选择性加里面女孩为qq好友，对方同意之后，就可以聊天了，这个时候需要把握下节奏，不可操之过急。话题可以从彼此职业说起，先慢慢了解对方，一步步甄选，如果觉得可以的话，就可进一步往下发展感情。此种方式找女朋友，需要投入一定精力进行相互了解，但女孩质量可靠。

3.通过微信，加附近女孩。网上有很多虚拟定位软件，如：海马、夜神等。在这些软件上加载微信，可以把微信定位到世界的任何地方，再打开附近的人，选择只看女孩，一个个打招呼，最后会加到很多女孩。其中很多是微商或者搞推销的，所以前期你也需要仔细甄别，一个个排除，相互了解之后再往深的感情发展

4.参加相亲类活动。此类活动都带有很强的目的性，都是奔着找对象去的，但对男人的硬件要求很高，即男人要有很好的物质基础。如果没什么物质条件，很难在里面找到女朋友，这是很现实的。

5.参加一些兴趣组织。可以加入一些登山、羽毛球等共同爱好团体，里面把一些志趣相同的人组织在一起，形成一个大家庭，定期举行活动或者聚会。在里面你会很容易结识一些共同爱好的女孩，如果对方看你顺眼，那之后便可发展成女朋友了。

6.利用一些人流量比较大的聊天交友软件。如陌陌、秘密之类聊天交友软件，有别于QQ、微信，这类软件有个特点能像微博样推送陌生人的动态，这个时候你可以去评论别人的动态或者私信别人，对方看到之后，有可能同意你的好友申请，之后就是聊天套路了。

快速找到女朋友的方法

第一，现在的一般女生都是比较看重颜值的。现在也是看脸的时代，大部分的女生都属于外貌协会的。所以你要尽可能的把自己打扮的帅气一些，更具有男人魅力。尽量把自己打扮的最好。穿着一定要干净，尽量打扮的阳光有魅力一些，我相信这是大部分女生所喜欢的，虽然这只是外表，但我觉着这也是其着很重要的作用。

第二，你就要从内心来改变自己，要把自己的性格磨练的更好一些，有自己独特的人格魅力，有的女生可能喜欢霸道总裁型的男生对他们霸道冷酷的男生。有的女生可能就喜欢温暖阳光小暖男，具体要做一个什么样的男生，还是需要你根据自己的实际情况来定的，一定要有自己独特的人格魅力才能打动女生。

第三，你作为一个男生一定要人缘好，人脉圈子广，朋友圈一定要多一些。我相信任何一个女生都会比较喜欢朋友圈广的男生，他们会觉着这样的男生朋友很多，那么他们一定会是一个好男生。可以值得给他们依靠，给他们安全感，值得托付。我觉着作为一个男生，人脉圈很重要的。而且你朋友圈子广的话，你还可以让他们帮你介绍呀，这样也有利于你快速找到女朋友。

第四，如果你想要快速的找到女朋友的话，你就要多和女生接触，尽量多去一些社交场所多去参加一些聚会。多和女性接触才能快速找到女朋友，你如果每天只知道宅在家里，不和外界的人接触，尤其不和女生接触的话，那你怎么可能会去找到女朋友呢，这根本就是不可能的，你不出去寻找他们不会找上你的。多参加一些聚会，无论是大型聚会，还是小型聚会，要去参加，多营造和女生接触的机会，有利于你快速找到女朋友。

第五，随着现在科技的发展，现在很多社交软件不也是可以找到女性朋友的嘛，例如探探一类的社交软件你都可以接触一下，万一能够从上面找到你心仪的女孩子呢，这是个不错的选择，也能够帮助你快速的找到女朋友

怎样才能找到女朋友

第一点：如果女生是因为这样的原因拒绝你的话，其实你不用灰心丧气，因为如果她对你是有好感的，之所以没有答应立刻跟你在一起，可能只是顾虑你不够成熟稳重有责任心。

你应该化压力为动力，不要急着纠缠她让她同意，而且应该从提高自己着手，把心思放到你的事业上来，在工作中体现出你的责任感和专注力，慢慢沉淀属于你自己的稳健的风格气质。

通过你的努力和改变，让你的表现有力地证明你是很成熟的，让她不再有顾虑。

第二点：不过要注意，如果你们处在同一个公司，最好在这段时间只跟她保持正常同事的关系，不要让别人对你们的关系说三道四让她觉得顾虑，而且低调一些也能为你的努力加分。

第三点：如果她并不排斥你偶尔牵手之类的小动作，那就说明她对你是有好感的。你可以找机会继续约她出去，不过不要急于求成，不要逼着她给你答案，而是应该在每一次的相处中让她发现你的优点，比如能够当机立断做出决定、照顾她的情绪和感受，展现出你作为成熟男人的优点，那么相信她一定会被你慢慢吸引。

第四点：除此之外，女生都喜欢情商高的男生，而情商高低有一点很重要的衡量标准，那就是能否控制好自己的情绪。所以在平时你要注意不要让她觉得你爱抱怨、爱生气，负能量满满，这样很难让她觉得有安全感。所以，学着做一个淡然处事、成熟稳重的人吧。

老实人怎么样才能找到女朋友

1.突破心理障碍，多参与社交活动

要知道什么样的状态，什么样的举止会惹人喜欢，我们就去尝试改变它，性格不是一成不变的，通过反复的训练是可以达到自己的一个预期。你很宅，不善与人沟通，那我们就硬着头皮，去人多的场合，参与活动，开始你会很不适，坚持下去就会看到成果。充实自己的生活，提升自己的魅力，凸显自己的优势，尝试改变单调的生活，从一点点小事开始着手，细致会让你变得更精致。

2.拿出实际行动证明，从细节上打动她

老实人之所以老实，归根结底还是他比较闷，不善言辞。既然我们说不出来，我们可以用行动证明，从细节上打动她。女生都喜欢暖男似的关怀，我们可以在平时的相处中多为女生考虑一点，以一些细节行动来温暖她。注意!前提是你知道她也喜欢你的情况下，不然到最后你可真落着女生一句，你是个好人，我们不合适了。

3.重新给自己定位，建立强大的自信

不要把自己定位成老实人，你只是有你表达情感的方式，内心无比的坚定，我就是这样没什么大不了，你们不知道的我还多着呢!建立强大的自我肯定感，不害怕被拒绝，做好自己能做的每一件事，女人都喜欢有自信的男人。

很多情侣在谈恋爱的时候十分甜蜜，然而一到快结婚的时候，就很容易发生争吵，严重的甚至到了闹分手的地步，到底为什么在结婚前这么容易分手呢？

为何结婚前最容易分手

因为恋爱时期所有的包容和理解都是基于两个人的事情，一个只要一个愿打，一个愿挨就可以继续下去。而结婚是两个家庭的事情，加上一段时间的相处，没有了之前的新鲜感，以及家庭之间的磨合和矛盾，包括结婚彩礼，家庭三观的碰撞，出现一些矛盾，那么顺其自然的不想继续。

所以，个人认为结婚前分手要慎重，对待双方的感情要负责。对于恐婚族，会认为结婚=确定的人生，并且是带着不愉快的心情和对未知的恐惧，如果潜意识是这样的逻辑，那么行为上就更容易出现分手的结局!

结婚前为什么容易吵架

谈恋爱的时候，我们通常不需要有太多的问题去解决，即便是有问题，也不会涉及到根本利益，无非就是今天你心情不好，我带你出去吃点好吃的，你做的事我不满意，你带我出去玩两天。这样的小摩擦，只涉及感情和心情问题。而结婚，几乎就是一个人人生中第一次面临各种大大小小的实际利益的冲突，各种无法回避的短时间急需解决的事务，数人甚至数十人的观念和意见的平衡与调和等等。

比如：

1.哪天去登记(谁来定日子、要不要查黄历、登记当天几点去、办事流程谁负责、结婚证照去哪拍)

2.聘礼嫁妆(聘礼多少、嫁妆几何、流程怎么走、男方家下聘要带什么、女方家嫁妆要带什么)

3.婚礼如何办(要不要接亲，接亲怎么接，要不要摆酒，摆酒要摆几桌，婚庆请哪家、证婚人谁来当、喜糖买什么牌子、喜糖盒要什么包装、红包怎么分)

4.婚纱照(挑选影楼还是工作室?预算怎么定?要不要花大几千去旅拍?婚纱照第一次没照好怎么办?婚纱照取件时间赶不上摆酒怎么办?)

5.不办婚礼，旅行结婚?(目的地定在哪?去几天?谁出资?行程怎么定?自驾谁开车?食宿怎么安排?)

6.结婚住在哪?(房子买了没有?没买的话住在哪?要不要和父母同住?买了的话买在哪?什么时候交房?交房之后怎么装修?是不是婚前全款?夫妻一起分担的话如何分担?)

以上只是冰山一隅，实际结婚的时候面临的是比这些还要多数倍的问题，而每一个问题都有可能引来两个人的讨论、争论甚至争吵。高效率、无冲突、都满意，这是基本不可能的，除非双方都无父无母无亲戚，并且两个人性格、三观等一致到如同一个人。

结婚前想分手怎么办

如果你们已经到了谈婚论嫁的年龄了，双方父母都已经同意两个人结婚了，如果你这个阶段想分手，那就一定要快刀斩乱麻的跟他分手。

因为我是觉得你们现在已经到了这个阶段了，然后两个人如果觉得不合适的话，还想要结婚，就可能会耽误自己或者是对方的一辈子，然后可能会引导出来一个特别不幸福的婚姻，我觉得这样是特别不好的，你可以现在就跟他提出分手，不要等到结婚以后，结婚以后会有了很多的利益上的牵扯，然后两个人再去民政局结婚离婚是特别麻烦的事情。而且我觉得你也首先要考虑一下你自己的想法到底是怎么样，你是因为自己害怕结婚，还是觉得自己根本不喜欢这个人了想要分手，我觉得如果你害怕结婚的话，你可以跟你的男朋友好好商量一下，就是说能不能把结婚的时间放在后边儿的一些时间里，不要现在就结婚，如果你只是觉得你不喜欢这个人了，那你就尽快跟他分手吧，不要耽误别人的生活，也不要耽误自己的时间。

婚前焦虑如何缓解

1、转移注意力

“瞎想”是很多婚前焦虑症的征兆，所以，为了避免“瞎想”，新娘可以寻找点别的事情做。例如：练习瑜伽、放松身心;叫上好友打羽毛球、乒乓球、网球等。

2、多运动，多流汗

人在运动时，大脑处于放空状态，不去想任何事，同时释放内啡肽，可以降低运动带来的不适和疼痛感。所以，当我们运动结束之后，即使大汗淋漓，心情也会格外轻松!

3、抱着闺蜜诉苦

闺蜜是这个世界上，最值得诉苦水的人了。不论是考试考砸，还是工作失利、恋爱失败，闺蜜总能陪你度过最为艰难的时刻。她总会帮你出谋划策，逗你开怀大笑。现在，在你人生最为美好的时光，闺蜜自然也会不离不弃的陪在你的身边，你也可以将自己内心的抑郁、焦虑全部倒出来，让闺蜜帮你分担!

4、让老公参与进来并知道你在想什么

很多男生在筹备婚礼时，就像甩手掌柜，什么事也不管，什么事业不问，该交给爸妈的交给爸妈，该交给司仪的交给交给司仪，其余的什么也不问，整天和死党们一起花牌喝酒，享受最后的单身之夜!反观新娘一个人忙东忙西，心理又委屈又生气，忍不住朝老公发火。结果老公又是很委屈的莫名其妙的样子，最后两人大吵一架。其实，最好的办法就是，新娘主动告诉老公，自己在想什么，让老公参与进来，一同协商，彼此之间还可以增进感情，让婚后的感情更加甜如蜜!

婚前焦虑症应该很多人都听说过，婚前焦虑症是现在很多人都有的一个心理疾病，婚前焦虑症大部分都是因为婚前种种因素影响导致的。

容易产生婚前焦虑症的人群

一、没有责任感的人

心理学认为，履行婚姻生活的人必须有相当的成熟程度和责任感，需要有一定的理性思考和应付生活的能力。没有责任感的人往往留恋不被期待履行责任的恋爱期，而对进入婚姻期产生焦虑。

二、追寻自由生活的人

一些人总是自由自在的生活，他们担心一旦结婚了，会丧失自己的独立性、自由度，因而对可能压抑他们目前多种心理欲求的婚姻，不自觉地产生一种恐惧感。

三、不能合理缓解自身情绪的人

在精神和感情上，总有些人属于敏感型的。他们对婚姻生活可能出现的矛盾冲突提前忧虑起来，从而产生了一种好花不常开，好景不常在的婚前忧虑。

婚前焦虑症定义

焦虑症：焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑发作(惊恐障碍)两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等)。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

婚前焦虑症：定义上是对自身及其配偶所形成的关系的担忧和顾虑，害怕和担心婚姻以及家庭方面的压力，包括潜意识存在的，和现实客观存在的方方面面。例如：对家庭相处问题的担忧，对婚姻中夫妻生活的担忧，对生育下一代的担忧等等。

婚前焦虑症治疗方法

方法1、如果你好象怎么都闲不下来，而且一闲下来就难受的话，那就去做些比较机械、不费力也不用思考的事情吧，比如说把准备好的请柬放进信封，洗洗碗，理理桌子，整理你的收藏品，回味一下过去的时光，等等。当然最好是彻底闲下来什么都不做，就只发呆，做个白日梦。

方法2、用一点结婚预算做一点额外的事情，买些香薰油再买一个精致的香薰炉，风雅一把!看熏衣草或迷迭香的味道在淡淡烛光中随着轻烟发散在空气中，深呼吸、深呼吸，让你的身心溶于空气彻底放松。

方法3、随意在一个温暖房间的地板上盘腿坐下，手心向上防在膝盖上，想像从你的脊髓中延伸出一股像丝线一般的意念，从你的头顶向上升，然后慢慢抬起头，带动你身体的上半部往上朝着天花板，闭上眼睛，静静地呼吸。

方法4、在浴室中点一支你最喜欢的有香味的蜡烛，在浴缸中放满热水，再放一点恩雅(Enya)的音乐，好好地呆在浴缸里泡个澡，也把你劳累的神经泡上一泡。

方法5、和你的未婚夫(妻)一起做一些与筹备婚事无关的悠闲事，在家里放你们最想看的DVD，先看你喜欢的，再看他喜欢的，一边看一边帮对方揉揉脚揉揉肩，聊天，说话，卿卿我我，情意无边。

方法6、药物调节是缓解治疗婚前焦虑症的左膀右臂，不可或缺的一个重要方法，目前市场上抗焦虑的药物琳琅满目，多种多样，但是经过多年的临床实践证明，纯中药制剂平虑解迫安神剂应为抗焦虑药物中效果最好，用药时间最短的。

方法7、运动也是舒缓焦虑心情的好办法，选择一项你喜欢的运动开始流汗吧。如果你是一个运动盲那就选一项你比较不讨厌的运动。跑步是最好也是简单最方便的运动了，如果你嫌它单调，就一边跑一边听音乐。而运动除了能够让你放松精神之外还能让你减重，一举两得对不对。

方法8、在婚事的操办上，不妨把婚前需要准备的事情列个清单，双方分好工，这样会比较清楚。如果经济条件允许，婚礼的种种琐事还可以请婚庆公司安排。

婚前焦虑症的自我治疗

一、增加自信

自信是治愈神经焦虑症的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。法国大作家大仲马说过：“人生是一串由无数的烦恼组成的念珠，达观的人总是笑着念完这串念珠”,当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等。积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。

二、适量的运动

研究表明，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做下面的事。

三、做最感兴趣的事情

人们在做自己感兴趣事情的时候，都会全身心的投入，进入一种物我两忘的境界。因此，当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等，当你做完这些事情的时候，你的烦恼焦虑早就无影无踪了。

四、情感宣泄

情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的忧郁。

五、自我松弛

也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

六、自我反省

有些神经焦虑症是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

七、自我刺激

神经焦虑症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。

八、转移注意力

假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

九、自我催眠

神经焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。

十、保持睡眠充足

多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。这可能不易办到，因为紧张常使人难以入眠。但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，因为此时免疫系统已变弱。

珍珠奶茶是当下最受大众喜爱的奶茶。珍珠奶茶和普通奶茶的区别就是里面含有珍珠。那么问题来了，珍珠奶茶内的珍珠会发胖吗。

珍珠奶茶的珍珠容易胖吗

适量的吃不会胖。

珍珠奶茶里面的珍珠一般是用木薯粉或者是纯淀粉为主要原料做成的，可以适量的吃，里面含有丰富的淀粉以及碳水化合物，是能增加饱腹感的，能避免过度的吃东西，不过吃了珍珠之后，就不要吃高热量的东西了，热量堆积是会长胖的。奶茶的热量其实是很高的，360ml的奶茶里面热量是250到300大卡，相当于是7到8碗的米饭热量。奶茶的热量也不是固定的，这要看奶茶的浓度以及放珍珠的数量，不是说热量多就一定会发胖。发胖是因为脂肪堆积起了，热量摄入太多了，消化能力强的人就会长胖。精力旺盛的人能量消耗多了，也是不会发胖的。所以每天还是多锻炼或者是减少总热量的摄入量，这样就不容易长胖了。

喝一次会胖几斤

偶尔喝一次奶茶是不会出现短时间体重长胖的情况。

喝完奶茶过后，要过喝水，奶茶里面糖类物质是比较多的，糖类物质的分解需要小肠进行消化和吸收，如果一天摄入的糖类物质多了，就会影响小肠的功能运转，偶尔喝一次是不会长胖，不过为了防止摄入过多的糖分，喝了奶茶之后，还是要多喝水，这样能加强身体的新陈代谢，能即使的将糖类物质排出来，以免身体吸收过多。

一般来说，一周还是可以喝一到两次奶茶的，不会导致肥胖，喝了奶茶多喝水，多锻炼，就能将多余的热量都消耗掉了。如果要控制体重，那就需要保持一个规律的生活，定时、定量的进餐，可千万不要暴饮暴食，保持营养的均衡，少吃高糖的食物。管住嘴，迈开腿。

珍珠奶茶的做法

主料：牛奶250ml红茶2包木薯淀粉100g

辅料：白糖15g红糖30g

做法：

1.将清水和红糖倒入锅中煮沸，倒入木薯粉中，边倒边搅，活成面团，再分成小块，揉成小球。大小可以参考买的珍珠奶茶中珍珠个头大小。

2.锅中放适量的水，倒入珍珠粉圆煮至透明捞出放凉水中过凉。

3.锅中放入白糖，小火熬至焦糖色。

4.倒入牛奶煮开，放入红茶包煮至红茶释放出颜色，可以边煮边用勺子按压红茶包，这样颜色和味道都会更浓，也省时间。

5.煮好的奶茶倒入杯中，稍放凉，加入适量的珍珠粉圆，就可以享用了。

珍珠奶茶珍珠的做法

1.先用电磁炉把开水煮开，水越少珍珠就越粘，所以水一定要多。

2.轻轻把珍珠均匀得放入锅内，如果一起倒进去，很容易结块一坨，倒入后会沉底，轻轻得顺时针搅拌。几分钟后就会浮起，浮起后在煮10-15分钟，中间不断轻轻翻动。要有耐心哦。

3.等珍珠变大后，熄火，把珍珠盖盖子通过闷8-10分钟即可，珍珠会沉下去只能看到黑色得水即可。

4.倒入过滤网，不断得用冷水冲，不断冲，不断轻轻翻，记住一定要干净得水。

5.把珍珠倒入容器，然后放入糖浆，搅拌均匀，这样就可以放着待用，如果很长时间不用得话，需要再次倒入糖浆搅拌才可以再用。即可。

相对来说女性的更容易得病，总是听说不能惹女生生气，这话确实不是危言耸听，女性生气的话容易生病，那么到底容易得什么病呢？下面介绍下！

女人生气容易得什么病

我们知道，生气会导致很多疾病。对于女性，生气主要会导致几个问题，第一是色斑。女性很注重自己的外在美，很多女士来找我看病，不是调理气血、补益身体，主要是为了袪斑。很多女孩从30多岁脸上就开始长斑了。

色斑有三种：妊娠斑、老年斑、黄褐斑。黄褐斑一般都是从颧骨这儿开始长的，这个地方是肝经和胆经所在的位置，所以古人把这种斑叫肝斑，是肝气不舒畅、肝血不藏、疏机不利导致的。遇到这种情况，就得给开疏肝的药物，因为女子以血为本。同时，其他症状还有乳房胀痛、口苦、脉弦。女性生气除了长色斑以外，还容易得乳腺癌。乳腺癌在女性癌症的发病率里排名第一。

从临床上来看，乳腺癌的前期是乳腺结节，就是有硬块。硬块不加以治疗，越长越大，然后就会恶变，变成癌症。忧郁型人格的人，容易得这种病。忧郁型人格也叫焦虑型性格，这种性格什么特点呢？

小事看成大事，大事看成全部了，心事特别重，这是第一个。第二个，消极悲观，遇上一点小事，内心就纠结、难受，总往坏的地方想。第三个就是心眼小，斤斤计较。从中医的角度来看，乳腺癌的病机是肝郁气滞。从西医的角度来看，女性生气的时候，身体会抑制排卵，孕酮就会降低，雌激素就会上升，乳腺就增生了，就增加了癌变的可能性。

所以，女性的癌症跟色斑，从病机上讲，都是肝郁气滞。

美国调查了五千例临床案例，得出一个结论：人在情绪低谷的时候，任何药物对色斑的治疗，都显得不尽如人意。而当人际关系改善的时候，这些女性的色斑就不治而愈了。从西医的医学机理上讲，就是生气的时候会导致血液里边的氧含量减少，毒素增多，毒素涌向面部，刺激毛囊，使毛囊周围发生炎症，最终导致色斑。反过来，人要是不生气的话，血液里边的毒素就少，皮肤代谢好，色斑也就袪除了。

解决方法

女性生气时，血液大量涌向头部，因而血液中的氧气会减少，毒素增多，而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围炎症，从而诱发色斑。

解决方案：遇到不开心的事情，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，将毒素排出体外。

诱发色斑

生气时大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧，心脏为了满足身体的需要，就会加倍工作，于是心跳更加不规律，严重的情况下还有可能致命。

解决方案：尽量保持微笑，并回忆愉快的事情，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

心肌缺氧

生气时大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧，心脏为了满足身体的需要，就会加倍工作，于是心跳更加不规律，严重的情况下还有可能致命。

加速脑细胞衰老

生气时血液大量涌向大脑，会使得脑血管压力增加，而且这时候血液中毒素最多，氧气最少，会对脑细胞造成伤害。

解决方案：做深呼吸，平举双手来调节身体状态，以达到排出毒素的目的。

加速脑细胞衰老

生气会引起交感神经兴奋，并且直接作用于心脏和血管，导致肠胃中血流量减少，肠胃蠕动变慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

解决方案：每天多按摩胃部，缓解不适。

胃溃疡

女人生气的时候，身体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，导致血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素也会相应增加，对肝脏造成伤害。

解决方案：生气时喝杯水，水能促进体内的游离脂肪酸排出，减低毒性。

伤肝

情绪冲动时，人的呼吸会变得急促，甚至出现过度换气的现象，肺泡不停的扩张，没有时间收缩，就得不到应有的放松和休息，从而危害肺部健康。

解决方案：专注，深而缓慢的呼吸5次，让肺泡得到消息。

伤肺

女人生气容易令内分泌系统失调，机体激素分泌紊乱，尤其容易导致甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

解决方案：使身体保持放松状态，坐下，闭上双眼，做深吸气。

引发甲亢

损伤免疫系统

女人生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇，这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，导致身体抵抗力下降。

解决方案：回忆过去做过的快乐事情，尽量保持心态平和。

如何让你在人群中脱引而出，选择适合自己的口号非常重要，可以提升整体的气质。那么，伊莎莱曼口红怎么样？伊莎莱曼的口红容易脱妆吗？

伊莎莱曼口红怎么样

颜色美到你想哭！轻轻抹上EASYSLEM蜜吻倾心唇膏，让你整个人立刻鲜活起来。纯正而又饱满的颜色，均匀丰盈的覆盖上双唇，微微的亮泽随光线跳跃唇上，让您的唇部仿佛刚做了玻璃酸丰唇一样，性感迷人！

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超品牌的品质怎能没有超时尚的色彩？EASYSLEM蜜吻倾心口红，把经典色和潮流色悉数全收，口红控们可以在这里找到那些D家、YS家等大卖断货的颜色、也可以找到网红、博主疯狂打call的颜色，爱啥色就啥色，你来做主！

伊莎莱曼的口红容易脱妆吗

全天候的持妆力，不必时刻担心脱妆。超长持久力，即使是在下雨天，运动出汗时候，伊莎莱曼蜜吻倾心唇膏都能保持色彩，让你颜值一整天在线。

伊莎莱曼口红特点

伊莎莱曼蜜吻倾心唇膏外观简约，拥有蓝与金的奢华配色，圆滑的管型更凸显了唇膏整体线条的流畅性，管盖采用磁性吸铁设计，合上盖子时可以听到清脆的“啪嗒”声，带来优质的使用体验，哪怕只是用它来补个妆，也能够优雅从容。丝绒哑光的质感，却哑而不干，因为含有玫瑰精油和三胜肽生长因子，所以能够很好地修护唇部干燥肌肤，淡化唇纹，滋润效果非常持久，顺滑贴合，带给双唇柔润的触感。

搭配技巧

每位女性在生活中都拥有着多种身份：妻子、女儿、母亲、商界精英、时尚白领、青春学生……每种身份都对应着不同的妆容需求，而不同的妆容则需要有合适的唇色来搭配。

1.身在职场

燃情红蕉：职场妆容不适合太过浓艳张扬，这款燃情红蕉是最合适的选择，暖调的水红色，色泽饱满突显好气色，足够让你艳压群芳。

2.青春校园

情迷芭比：活力校园，满满的青春味道。暖调的粉色，不论是薄涂还是厚涂都非常的好看，温婉淑女，娇而不媚，却又不失少女的小心机。

3.朋友小聚

恋之玫瑰：朋友之间，舒悦的气氛最重要。恋之玫瑰属于气质豆沙色，它的美并不张扬，就好似午后的暖阳，娇暖入心，让人无法忘却。

（四）冒号容

4、句中“说”后用冒号

“某某说”出现在一段引语的中间，这个“某某说”之后不能用冒号，而只能用逗号。

例如：“你瞧，多美啊，”她低声喃喃地说：“可惜碎了。”

改正：引语中间插入“某某说”，这“说”后只能用逗号，不能用冒号。因为冒号是用来提示下文的，如果用了冒号，前面的话便没有着落了。

5、某某说在后，“说”字后面用句号

例如：“任何人都应该有自尊心，自信心，独立性，不然就是奴才。”徐特立说。[来源:学科网]

6、冒号中再用冒号

在一个句子中冒号一般只能用一个，否则就会眉目不清，脉络不明。

例如：昨天开校会，校长宣布：学校要实行两项改革措施：一是岗位工资制，二是岗位聘任制。

改正：“宣布”后面有冒号，“措施”后面又有冒号。在同一个句子中使用了两个冒号，致使句子脉络不清，两个冒号有一个应改为逗号。

7、短暂停顿用冒号

同位语中间只需短暂停顿，可不必用标点符号。如果想使用标点符号，只应使用破折号来表示短暂停顿。

例如：全市十大杰出青年：李洋、张杰、朱军等在一起畅谈创业理想。

改正：“全市十大杰出青年”与“李洋、张杰、朱军等”是同位主语，中间只需短暂停顿，不必用标点符号。[来源:Zxxk.Com]

喝酒容易醉酒而且容易伤胃，醉酒后会感觉到十分难受，而且容易酒后乱言，喝酒前吃什么不容易醉酒？喝酒前吃什么不容易醉？

喝酒前吃什么不容易醉

牛奶等乳制品

喝酒会刺激胃黏膜，对胃伤害打，如果在饮酒之前喝些奶制品，比如纯牛奶、酸奶，就能形成一层保护膜，减少酒精对肠胃的伤害。吃些葡萄

葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。在饮酒前吃，能够预防醉酒，还能帮助稀释肠胃中的酒精浓度，达到保护胃的目的。面食

千万不要空腹喝酒，这样酒精会直接伤害肠胃，一般建议吃些一些面食，比如馒头、面包，这些食物能吸水性良好，可以降低肠胃中酒精浓度，保护胃黏膜。豆制品

豆制品中含有丰富的蛋白质，蛋白质与酒精相遇后会变性，这样能到达消耗酒精，保护胃黏膜的目的。

哪些系统文件容易被误认成病毒?

病毒指“编制者在计算机程序中插入的破坏计算机功能或者破坏数据，影响计算机使用并且能够自我复制的一组计算机指令或者程序代码”。但有时候我们会把不是病毒的文件看成是病毒。

下面，我们就来看看伪病毒识别绝招有哪些。

对计算机安全知识不了解?没有关系，下面我们来学习几招最实用的安全防护知识，可以抵御至少99%的病毒哦。

绝招一：杀毒软件要装好。对于不懂安全知识的朋友，杀毒软件绝对是你最好的保护桑杀毒软件的选择并没有什么特别的要求，不用迷信国外的杀毒软件，国产的金山毒霸，360就已经很不错了。安装完杀毒软件记得将所有监控、防火墙打开，减少病毒进入电脑的途径。

绝招二：降低账户权限。我们平时用电脑时使用的都是系统的管理员账户，因此病毒进入系统后就可以肆虐，因为权限够高。其实我们可以新建一个用户 级别权限的账户，平时上网看电影使用用户账户，需要安装软件再进管理员账户。这样即使感染病毒也没关系，因为病毒无法在用户权限中对系统关键设置进行修改。

绝招三：降低好奇心。好奇害死猫，同样，好奇也会让我们的电脑中毒，有些朋友经常会下一些稀奇古怪的软件，或者看一些特别的网页，这样稍有不慎就会中招。因此在使用电脑的过程为了降低中毒的概率，尽量减少好奇心吧。

冤屈帝——svchost.exe(误解率99%)

作为Windows中最冤屈的文件，几乎每个使用电脑的人都曾经把他当成是病毒。但造成这种现象是有原因的，因为病毒实在太喜欢冒充 svchost.exe了，例如svch0st.exe、schvost.exe等等，久而久之，svchost.exe就变得臭名昭著了，另外在“任务 管理器”中会显示多个svchost.exe进程也更加让人相信它是一个病毒。那么svchost.exe到底是什么文件呢?

微软官方对它的解释是：svchost.exe是从动态链接库 (DLL) 中运行的服务的通用主机进程名称。也就是说，很多程序都需要通过这个文件进行启动，因此会在“任务管理器“中产生多个进程。所以，svchost.exe 是一个彻头彻尾的良民，还是Windows中一个劳苦功高的重臣。当然鉴于病毒喜欢冒充它的情况，我们在检查的时候还是要注意鉴别。

伤心帝——desktop.ini(误解率80%)

当你某天在自己的文件夹中发现一个隐藏的desktop.ini文件时，你的第一反应是什么?相信很多人会想：“这猥琐的文件是什么啊，不好好显示，非得隐藏，无缘无故出现肯定不是什么好东西，绝对是病毒。”

如果desktop.ini有生命的话此时一定在哭泣：我的诞生明明是因为用户自己，怎么说我是病毒呢?我只是一个普通的系统文件而已，我的作用是存储用户对文件夹的个性设置，本来我是不存在的，当你给文件夹设置了背景，或者设置了图标，那么我就出现了。

desktop.ini虽然是设置自定义文件夹后的产物，但是经常被病毒所利用，如果desktop.ini在每个文件夹中出现，或者和其他的未知文件一起出现、例如folder.htt，那么就很有可能是中毒了。

悲剧帝——winlogon.exe(误解率60%)

在“任务管理器”中，还有一个经常被误解的文件，那就是winlogon.exe。winlogon.exe是Windows的用户登陆程序， 主要作用是管理用户的登录和退出。但经常有病毒冒充它，例如winlogin.exe，只有一字之差，很容易让人中招。另外，一些病毒会将其自身文件名修改为winlogon.exe，然后放到Windows目录中(正常的winlogon.exe是在system32目录中的)，从而达到混淆视听的目 的。

有很多男人每天不论工作还是不工作，总是感觉身体很容易疲劳，甚至走两层楼梯就气喘吁吁，需要休息几十分钟才能缓解。为什么身体容易疲劳？很多专家表示这与男人如今生活不规律有关。那么，经常感到身体疲劳应该怎么办？

1、规律作息，均衡膳食

传统医学理论认为熬夜耗心血。现代医学研究也表明，22时到凌晨4时，是免疫系统、造血系统最旺盛的时候。饮食要细嚼慢咽，忌暴饮暴食或偏食，过多的食物使血液和氧从头脑转移到消化道，会引起疲劳。

2、加强运动锻炼

运动锻炼能加强人体自身抗疲劳功能。除了每周定期锻炼，还可多进行户外活动，能提高人体耐受，缓解、释放心理和精神疲劳。传统养生和现代养生都认为，与自然融合能有效化解和驱赶种种不健康、负面心理与情绪。

3、多补水

人体中大约三分之二由水构成，各个脏腑也需要水才能进行基本运作。感觉到疲倦时，最好的方法就是补充水，因为疲倦是最高的脱水信号，满足人体一整天对水的需求量，能够加速体内的循环，促进新陈代谢，保持身体活力。

4、保持良好的心态

好心情是健康、长寿必不可少的条件。获得好心情的途径，一是外部的刺激、感染及灌输;二是自身的培养、调整。好心情的核心和最高境界是微笑与平和，良好的心态可以避免和摆脱许多伤神劳心的刺激。

老师是很神圣的职业，对于这一行，生活中很多人，作为教师是很舒适的工作。每年有寒暑假，在假期的时候，还是非常的悠闲。对于各行各业，其实都是职业病的问题存在。就像教师，独特的的工作环境让教师的咽喉、颈椎等健康受到了严重威胁。那么，在平时大家应该注意呵护哪些身体部位呢？下面跟随本网一起看看吧。

教师的五大脆弱容易受伤

脆弱部位一：脊椎

教师备课和批改作业需要长时间伏案工作，会使腰肌和颈椎一直处于紧张状态，时间久了会造成慢性腰肌劳损和颈椎疾病。因为写黑板需要抬高手臂而造成颈背部筋膜炎及肩部旋转肌肌腱炎，如果不处理，除酸痛加剧外，更会演变为颈椎退化性关节炎或肩周炎，颈椎不时酸痛，严重时肩膀、背部出现无力感，甚至头痛，手臂无法抬高。

强化方案：热敷疼痛部位可获暂时缓解，最佳的方法是调整工作中的姿势与时间长度，适度的运动与充分的休息，才能预防骨骼肌肉的病变。例如伏案时间不宜过长，一般一个小时左右就可放松3～5分钟，做些扩展胸部，扭转腰肢，活动四肢等运动。眼睛疲劳时，可上下左右活动眼球，也可站在窗口或阳台极目远眺，可解除疲劳。

脆弱部位二：咽喉

粉笔烟尘这东西让老师吃够了苦头，纷纷中了慢性咽喉炎的招。北京市一家小学的校医说，他们学校除了新来的年轻教师外，其他教师绝大部分都患有咽喉炎。虽然无尘粉笔的粉尘要少一些，减少了教师患咽喉炎的几率，但长期以往地接触仍使得教师咽喉炎的发病率比其他行业高得多。除了咽喉，声带也是老师“容易受伤”的部位之一。常见的声带结节是由于声带长期连续使用，或发音方式不正确，造成左、右声带不当的撞击，增生结节。表现为喉咙痛、说话声音沙哑。

强化方案：说话多、喝水少、粉笔微尘的吸入是导致教师多发咽喉炎的主要原因。老师要想保有圆润的嗓子，最重要的就是修正讲话的方式，胸式呼吸改为腹式呼吸。此外，平时可做一些保养的措施：讲课中，注意声量，切勿太大声或急切地说话；课间休息时让声带也休息一下；常用温开水、薄荷口含片润喉，以刺激唾液分泌，润滑喉咙；辣椒等刺激性食物以及巧克力等甜分高的食物不宜过多食用。

脆弱部位三：双腿

一般来说，老师总是站着讲课的时间比较多。从中医“久立伤骨”的医学理论解释说，教师站立时间过长，腿部肌肉长期处于紧张状态，会使下肢血液回流受到影响，造成下肢肿胀、疼痛，严重的还会引起静脉曲张。一些老教师常会出现小腿血管暴露，弯曲如蚯蚓，浅表色素斑块等症状。

强化方案：专家建议：减少站立时间，讲课时可慢步走动，下课时活动双腿，休息时可将腿抬至高于心脏平面，以缓解双腿承受的压力，让血液尽量流回心脏；日常可穿用于预防小腿静脉曲张的弹性袜，并多做促进腿部血液循环的运动，如慢跑等各类运动或按摩腿部；三是睡前用热水泡脚，并自己按摩一下。

脆弱部位四：神经、血管

教师工作时间长、用脑过度、平时又不太注重膳食搭配，吃饭没个准，缺乏体育锻炼，再加上现在升学竞争激烈，教师因工作压力加重而导致巨大的精神负担，易引发与情绪不稳相关的脑血管疾病，出现头晕、失眠、早醒等症状。正常人在睡醒后会有轻松感，但许多教师普遍感到困乏，严重的还会脾气暴躁，长期的情绪紧张，出现高血压、高血脂等病。现在，神经衰弱、脑动脉硬化症不仅“缠”上老教师，连一些青年教师都不放过。

强化方案四：神经衰弱应以心理疏导为主，进行自我调节，同时可以配合药物治疗。对于动脉硬化，可以调节饮食与生活规律。饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果，少吃高脂高糖食物，如动物内脏等。注意营养调节，教师脑细胞活动很大，这就要求多供给细胞所需的营养物质，如蛋白质，维生素和微量元素等；生活有规律，劳逸结合，平时要积极锻炼身体，增强体质。

脆弱部位五：心理疾病

在人们心目中，教师就像是智慧品德完美的化身。在一片对教师职业的歌颂中反映了人们对教师职业的崇敬；另一方面也在无形之中给教师群体施加了巨大的压力。这种压力长期累积下来，就容易导致心理疾病的产生，心理学专家认为，心理枯竭已经成为现代社会中的一种职业病，而教师正是这种心理疾病的高危人群之一。心理枯竭会使他们经常体验到疲劳、烦躁、易怒、过敏、紧张、抑郁、多疑等消极情绪。心理枯竭所伴随的成就感降低，会使他们斗志消沉，不再追求工作上的成就和进步，延误自身的发展。心理健康，也是教师的素质要求。一旦教师背上了沉重的心理包袱，就难以胜任教学工作的需要。

脱发困扰的人从年轻人到中老年人都会有这个困扰，而导致掉头发的主要原因还是来自于生活中过大的压力与精神情绪及生活中的不良习惯，当然疾病也有可能导致掉头发，所以要解决掉头发一定要查出具体是什么原因，同时用适合梳子梳头可以尽可能的减少掉发出现，下面我们来一起探讨掉头发用什么梳子好呢?

掉头发用什么梳子好

1、用黄杨木梳，檀木梳或是猪鬃头刷。使用这几种类型的梳子，有助于去头屑，增加头发光泽，也可以起到按摩头皮，促进头皮血液循环，有效防治脱发。

2、用牛角梳，这种梳子质地坚实，不易弯裂，能够按摩头皮，起到清热凉血作用。

3、用有弹性的梳子梳理卷曲的秀发最好，这种梳子坚固耐热，柔软有弹性，不会伤发质。

4、用圆头梳梳头，不会伤头皮，反而可以疏通血脉，不会损害发丝。

掉头发不要用什么梳子

尼龙梳子：掉头发不要用尼龙梳子，因为尼龙梳子和头刷与头发摩擦容易产生静电，容易给头发和头皮带来不良刺激，加重脱发。

金属梳子：尽量不用金属梳子，金属梳子挑发质，比如银梳，虽然有除垢不沾的特点，但是不具备适当软硬度，容易扯断发丝;合金梳子只适合厚实，或天然卷的头发，对一般发质来说不是很适宜使用。

有毛刺的梳子：避免用有毛刺的梳子，有的质量不好的梳子有毛刺，使用起来容易损伤头发和头皮，所以在买梳子的时候，要注意将梳子正反面都在手背反复摩擦，如果手感比较平滑，就证明没有毛刺，是比较好的梳子。

怎么梳头避免脱发

1.头发在清洗之后，发丝容易缠结在一起，这种时候不要用有一簇一簇刷齿的梳子，而是要用宽梳齿的梳子，即我们常说的大板梳，并且要选择梳齿不是太尖的梳子，这样梳头发的时候才能感到有柔和的感觉，能使头发顺滑，并减少脱发。

2.每天坚持梳头可以刺激头皮，促进头发生长，最好选择梳齿参差不齐，呈锯齿状的梳子梳头。这样长的梳齿可以直接接触头皮，刺激血液循环，而短的梳齿则能梳亮头发，最好选择猪鬃毛的梳子，这种梳子不会产生静电，而且能让头皮中的油脂分泌到头发上，使头发保持自然光泽。

用梳子要注意什么

梳子最好不要多人混着用，因为人的头皮有很多细菌污垢，如果一把梳子很多人用，容易造成污染，如果有人患有毛囊炎或头皮痒，还容易导致炎症传染。使用牛角梳虽然有凉血解毒的作用，但是要注意，在生理期前后，感冒或服用了凉血解毒药物的期间，是不能使用牛角梳的。梳子用一段时间要注意清洁，如果不及时清洁，即便选对了梳子，梳子上的污垢长期接触头皮，也会伤害头皮。清洁梳子时，可以将梳子在肥皂水里浸泡约10分钟，再用毛巾擦洗，最后用清水冲洗干净。

梳子怎么选择

排骨梳：排骨梳只有一排，也叫单层梳，几乎人手一把。它的梳齿较密，却没有任何造型功能。牛角等上等质地的排骨梳梳过头皮时会有一种痛快的按摩效果。不过如果头发太厚重，用它则很难梳到发根，所以这种梳子更适合轻薄发质者。

九排梳：这里的“九排”是泛指，即梳齿多排并列的梳子，多为铁质或木质，能穿透较厚重的长发。如果头发微卷，各处厚度不均，九排梳梳齿下垫着的塑胶软垫能灵活顺应头发走势，防止扯断头发。

阔齿梳：发齿间距为1厘米左右，适用于简单梳通头发，尤其能防止未干的头发折断。

圆筒梳：它是专业发型师最常用的工具。一般长约1～6寸的头发适合直径为2.5～3厘米的圆筒梳;长约6～8寸的头发适合直径为3～4厘米的圆筒梳;8寸以上的头发适合直径为4厘米的圆筒梳。若发筒上有细孔的设计，则更有助于空气透入发间，制造出层次感。

黄杨木梳：黄杨木，自古是制梳首选。据《本草纲目》(木部36卷)载：“世重黄杨，以其无火”、“其木紧腻，作梳、剜、印最良”、“清热、利湿、解毒”。现代医学发现，其内含黄杨素(CH18H21N03)，可抑制真菌生长，故而成梳后止痒去屑效果较好。

牛角梳：水牛角有明显的镇静作用，有镇惊、抗炎、抗病毒、缩短出血、降低毛细血管通透性等作用，药理研究表明:水牛角有明显的镇静作用，有镇惊、抗炎、抗病毒、缩短出血、降低毛细血管通透性等作用。我国中医上常用于刮痧的器具就是水牛角，它和牛角梳子有同样的作用。使皮下充血，毛细孔扩张，秽浊之气由里出表，体内邪气宣泄，把阻经滞络的病源呈现于体表;使头部血脉畅通，汗腺充溢，而达到开泄腠理、痧毒从汗而解。同时，可使皮脂分泌通畅，使富有光泽，面部红润，能防止脱发。

麻花是过年的一种小吃，就好像麻花辫的样子，味道香香的，口感上是比较酥脆的，下面就来看看麻花的热量吧！

麻花的热量

别名：软麻花，麻花

热量：319大卡（100克）

营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)

热量(大卡)319.02碳水化合物(克)45.35

脂肪(克)12.56蛋白质(克)7.26

纤维素(克)1.10

麻花可以减肥吗

麻花不可以减肥

麻花是中国的一种特色健康食品，目前主要产地在湖北省崇阳县与天津，湖北崇阳以小麻花出名，而天津以生产大麻花出名。麻花把两三股条状的面拧在一起，用油炸熟即可。麻花金黄醒目，甘甜爽脆，甜而不腻，口感清新，齿颊留香;好吃不油腻，多吃亦不上火：富含蛋白质，氨基酸，多种维生素和微量元素。小麻花热量适中，低脂肪，既可休闲品味，又可佐酒伴茶，是理想的休闲小食品。

哪里的麻花好吃

麻花分南北麻花，各种品种样式繁多，主要有：

1.稷山麻花

2.天津十八街麻花

3.苏杭藕粉麻花

4.伍佑麻花

5.大营麻花

6.咬金麻花。

麻花是汉族特色小吃，把两三股条状的面拧在一起用油炸制而成，形容衣裤等因磨损而要破的样子。我国各地麻花有天津麻花，山西稷山麻花，陕西咸阳麻花，湖北崇阳麻花，苏杭藕粉麻花等。其中天津以大麻花出名，山西稷山麻花以油酥出名，苏杭藕粉麻花以原始工艺出名，而湖北崇阳以小麻花出名。

麻花的做法

材料

普通面粉200克.鸡蛋1个.小苏打粉1.5克.白糖20克.盐2克.水50克

做法

1、将所有原料放入盆中混合均匀揉成光滑面团，用盆盖上松驰30分钟。

2、擀成面片再切成细面条，将面条搓圆.再向相反方搓.再对折用手指套在面条上绕紧成为两股麻.花，再对折就成四股麻花，头子塞进活套里捏紧，麻花就做好了。

3、油锅七成热先放一个进去.立刻浮起颜色变黄，这时就可以大批放入炸至金黄捞出即可。

有些女性的脸上容易有红血丝是为什么呢，红血丝会影响美观所以今天就让我们来了解一下为什么脸上会有红血丝以及如何消除红血丝吧。

为什么脸上容易有红血丝

1.注意防晒。一年四季的防晒每一个季度都不能差，因为太阳不会因为某个季度就离开不在了，所以每个季度的紫外线强度都是大差不差的，你不注意防晒那么红血丝、晒斑、皮肤暗沉、皮肤衰老等问题都会找上你。

2.清洁不当。很多人是不是都使用香皂洗脸呢？香皂的清洁力很强，而且是碱性的，我们人的皮肤是弱酸性的，长期使用不但会破坏皮肤屏障还会使皮肤粗糙。所以真的想用香皂请选择弱酸性的专用洗脸皂来是用。也不要使用皂基洗面奶，强大的清洁力长时间会破坏皮肤屏障，皮肤变得脆弱。

3.不及时修复。出现皮肤问题的时候，选择视而不见这是不对的，要及时修复才是对自己皮肤负责。皮肤虽然有自愈能力，但是会因为日复一日的破坏而自愈能力下降，最终出现红血丝持久不消退等问题。

4.不好的生活习惯。少吃辛辣、油腻、甜食，这类只会刺激内分泌，影响毛细血管正常额收缩扩张机能，从而会加重红血丝。

5.长期使用激素药物。很多人脸上起痘痘都会自己购买一些药物涂抹，其实很多药物都会含激素，长时间使用会造成毛细血管的扩张，导致皮肤变薄，而且时间长了还会变成激素脸，那样会更加麻烦。

如何消除红血丝

1、选择纯天然的护肤品

尽量选择纯植物的护肤品，避免使用含有酒精、色素、香料的保养品，对于保养品一定要看好成分再买。可以选择含有洋甘菊和芦荟成分的护肤品来舒缓皮肤，补充肌肤需要的水分，缓解紧绷感，达到安抚、镇定、缓和敏感的作用。

2、增强血管壁强度

造成红血丝严重的原因就是毛细血管扩张，所以需要我们对血管壁加厚，才能阻止扩张后产生的破裂效应，我们可以通过补充一些维生素C来增强血管壁、增厚肌肤和血管弹性。如：水果类中的柑橘、蔬菜类中的花椰菜、芦笋、莴苣等食物。

3、随时补水

红血丝的肌肤是非常干燥缺水的，每天基础护肤是很难满足肌肤所需要的水分。所以我们要给肌肤不足充足的水分，除了护肤中选择温和补水的护肤品外，定期做补水面膜，多喝水。只有水分充足，皮肤才有活力，才有助于去除红血丝。

4、自制面膜

对于红血丝，我们可以采用水果面膜进行舒缓修护，水果对去掉红血丝有一定的帮助。比如：香蕉就有消炎抗过敏的作用，对于红血丝的肌肤，使用香蕉自制面膜敷脸，能够改善肌肤出现的不良症状。取香蕉去皮，切半，捣烂成泥，敷于面部，可缓解红血丝症状。

5、提升免疫力

每天熬夜加班会加重红血丝的症状，因此，要让肌肤得到充分的休息。经常锻炼提升肌肤的免疫力，补充维生素E和C，给予肌肤所需的营养。

脸上容易有红血丝的人群

皮肤比较白，毛细血管偏粗的人群容易有红血丝。

如何预防红血丝呢

1.防晒

防晒的重要性不用安瓶君多说了。阳光中的紫外线不但会造成“炎症因子”增加，进一步刺激毛细血管扩张，而且直接影响到毛细血管的弹性。紫外线会让毛细血管变得很脆，收缩不回去。早上出门，尽量涂一些防晒产品，秋冬季节也可以用SPF15的日霜。

2.多风和寒冷的天气减少外出

寒冷多风，不仅迅速降低了皮肤表面温度，让毛细血管被迫发生变化，而且还会迅速带走皮肤表面的水分，让皮肤处于十分干燥的状态。口罩，围巾和帽子都是很好帮助保护肌肤的硬性武器。避免快速地在冷热环境中切换，北方暖气房间，出门和进门，最好有一个过渡地带，让皮肤稍微适应一下。

3.适度清洁

很多小伙伴过于依赖洁面所带来的脸部紧绷感，但其实过度的清洁会产生很多问题，一方面是破坏了皮肤的屏障功能，让有害物质长驱直入，造成炎症，引起血管扩张；另一方面是皮肤洗得非常干燥，持续产生炎症因子，加剧红血丝。

夏天是最容易长斑的夏季，我们在夏季长的斑点很多都是雀斑，而本身有雀斑的人在夏天脸上的雀斑也会更加明显。为什么夏天容易长雀斑？夏天长雀斑了怎么办？

为什么夏天容易长雀斑

夏天容易长雀斑的一个重要因素就是紫外线强烈，如果防晒工作做得不到位，很容易就长出晒斑。

专家表示，面部长斑的原因有很多，但主要可分为三大块：首先就是长时间的紫外线照射会使皮肤生产出大量的麦拉宁色素，它们就是色斑生长的根源。其次女性肌肤长时间被浓妆覆盖也会增加长斑的几率，因为现在的化妆品中都含有大量的色素和有害物质，卸妆不净也会使之渗透进皮肤，造成色素积聚。

另外就是过分的追求美白所致，部分女性频繁的做磨砂一类的化学脱皮，结果使皮肤对光的敏感性越来越强，太阳一晒就会出红疹，色素沉积反而比原来更加严重。固然化学脱皮比美白针作用更加明显，但对皮肤的损害是不可逆转的，所以此类项目还是少做为好。

此外，饮食不注意，口味太重，或者盐分太多，经常吃一些刺激性食物，也会加重色斑。

不过，虽然夏天易长斑，但其实夏天也是祛斑的最好时机。因为夏天人体代谢旺盛，体内循环快，所以祛斑的效果反而比冬天要好。

雀斑

雀斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。

雀斑一般由遗传所致，后期经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就形成了雀斑。另外紫外线的照射，皮肤生成大量黑色素，也会形成雀斑。

比特币的价格越来越高导致参加的人也变得越来越多，比特币也越来越不易获得。

一些人花几万块去买十分高級“挖矿机”进行挖币，期望能凭此在市场竞争中得到优势，由此来分得一些比特币。

还有就是老年人。他们听信谗言花很多钱去购买比特币。据不准确统计，从2013年10月迄今老年人们花了要170亿元人民币购买比特币。

从2013年10月到12月，短短的两个月时间里，比特币价格从130美金涨到了1200美金，上涨幅度十分令人震惊。虚拟货币交易量共47.76亿美金，其中用人民币交易的比特币占了绝大多数，达到了60%，折合人民币约170亿元。

那么他们是如何上当受骗的呢？

老年人们对比特币没有很清楚的了解，就只知道是个投资好项目，因此骗子在宣传广告上就用非常简单得话对说：“现在买10个比特币就可以保证养老了”；“买一个比特币10年以后你就会成为有钱人”；“比特币如同黄金一样，买到就是赚到”。

但实际上实情是：全球政府部门都不容易让比特币变成通用性货币。

原因很简单，二战至今凯恩斯主义主导着全世界的政府。凯恩斯主义的本质就是政府部门可以借钱刺激经济发展，实际上就是政府部门有着发售货币的权利。可是比特币把贷币总数上限制为2100万只，这相当于直接夺走了世界各国政府部门的贷币发行权。因此许多国家和地区都直接公布不认可比特币，如欧盟成员国、中国、印尼、菲律宾、印度尼西亚、新加坡等。