午睡小知识（优秀20篇）

许多上班族习惯性在午餐后趴到桌子或是躺在沙发上午睡，感觉那样最能减轻一上午繁忙产生的疲惫感。但事实上，很多你觉得可以释放压力精神实质的入睡方法也不适合，这种睡法不仅不可以完全缓解疲劳，反倒会给人体包含脊柱产生许多伤害。

最风险的一种午睡姿势是：长期抱著手臂趴到桌子入睡!由于趴得非常低，除开手麻外，这类姿势非常容易造成 头部血供、制氧不够，乃至促成脑梗塞。

由于血夜要上涨到人的大脑，务必根据颈椎的毛细血管，当颈椎椎骨由于过多弯折而遭受挤压成型时，椎间孔变小，因此就造成椎间孔内毛细血管的血夜商品流通不畅，没法提供人的大脑充足的血夜。那样就会造成 头部因缺血性氧气不足而让人出現头晕四肢无力等病症，尤其是这些心血管原本就不健康的人，非常容易因而突发性脑梗死。

不难看出，工薪族趴到桌子和躺在沙发上午睡的作法，都不可取。实际上，午睡并不是消除疲劳的唯一方式，假如你并不是特别困，最好是走出办公室到周边走一走，既吸气了空气清新，另外又能合理减少脊柱的疲惫水平。自然，在散散步全过程中，大家还能够做一些简易的脊柱保健运动，例如仰头看一下天上、扭一扭腰、甩甩手臂踢踢腿等，这种动作都能够非常好地保养脊柱，迅速清除睡意。

假如由于过度劳累，非常想睡个午休，那麼最好是靠在带椅背的桌椅上，在头颈枕一个小软垫当枕芯，午休一下就可以。但睡觉时间不必太长，睡三十分钟就可以了，由于睡觉时间太长更容易疲劳，反倒危害中午的工作效能。

夏天天气炎热幼儿要做好保健工作，那么幼儿夏季需要做哪些保健呢？请看下文。

操作方法

防痱子

夏季天气炎热幼儿容易长痱子，在给幼儿洗澡的时候往洗澡水里加一些花露水，这样孩子的身体会凉快一些，洗澡擦干身体后擦些痱子水来防痱子。

不宜吃西瓜

西瓜是凉性食物，虽然夏天吃西瓜很爽，但是幼儿吃西瓜吃多了就会拉肚子，所以尽量不要给幼儿吃西瓜。

补钙

幼儿补钙很重要，夏天也要给幼儿补充维D，来促进钙的吸收。

晒太阳

夏季紫外线强烈，有些父母不带孩子出去晒太阳，这是不对的，孩子晒太阳才能补钙，所以夏天在太阳不强烈的时候带孩子出去晒晒太阳。

防晒

夏天紫外线强烈，如果在紫外线强烈的时分带孩子出门要给孩子戴帽子、擦防晒霜防晒。

可以吹空调

幼儿也是可以吹空调的，夏天天气炎热孩子睡不着，可开空调给他睡觉。

注意卫生

夏天是手足口病高发期，这期间要注意孩子的个人卫生，勤给孩子洗手洗脚。

总产量、平均产量、边际产量极其关系第一，再其生产要素不变的情况下，随着一种生产要素的增加，总产量曲线、平均产量曲线和边际产量曲线都是先上而下。

边际产量曲线和平均产量曲线的关系：边际产量曲线和平均产量曲线相交于平均产量曲线的最高点。相交前，边际产量大于平均产量，平均产量曲线是上升的；相交后，边际产量小于平均产量均产量曲线是下降的；相交时，边际产量等于平均产量。

平均产量指的是总产量或总产出除以一种投入品的数量所得的值，即每单位投入生产的产出；边际产量是指增加一单位生产要素所增加的产量，边际成本是指增加一单位产量所增加的总成本；总产量是指在某一给定的时期生产要素所能产生的全部产量。

八大行星是太阳系的八个大行星，按照离太阳的距离从近到远，它们依次为水星、金星、地球、火星、木星、土星、天王星、海王星。

八大行星自转方向多数也和公转方向一致。只有金星和天王星两个例外。金星自转方向与公转方向相反，天王星则是与公转轨道呈97°角的“躺着”旋转。

太阳系是以太阳为中心，和所有受到太阳的引力约束天体的集合体。包括八大行星（由离太阳从近到远的顺序：水星、金星、地球、火星、木星、土星、天王星、海王星）、以及至少173颗已知的卫星、5颗已经辨认出来的矮行星和数以亿计的太阳系小天体和哈雷彗星。

广义上，太阳系的领域包括太阳，四颗像地球的内行星，由许多小岩石组成的小行星带，四颗充满气体的巨大外行星和充满冰冻小岩石被称为柯伊伯带的小天体区。其中太阳系有八大行星，分别是水星，金星，地球，火星，木星，土星，天王星，海王星。

在炎热的夏天，最开心的事情是什么？这一定是一个下午舒适的午睡。它不仅辜负了早上的努力，还为下午积累了精力。它只是一举多得。

然而，有些人认为小睡只会让你越来越累。只要你中午小睡一会儿，下午肯定会浪费掉。

事实上，这是因为你根本睡不着。

小睡时应该怎么睡？睡多长时间更好？真的最好睡觉直到你自然醒来吗？

今天我们将谈论“午睡”。

不要躺下来小睡一会儿:危害太大了。

有必要小睡一会吗？

不要躺下来小睡一会儿:危害太大了。

没必要，但有必要。

午睡可以给身体带来许多好处。你可以用“充电5分钟，通话2小时”来想象小睡的效果。

午睡可以有效缓解疲劳，让我们整个下午都保持精神活跃。

对于脑力劳动者来说，午睡是一种小规模的休养，其效果不亚于晚上的睡眠，因为午睡确实有各种好处。

小睡一会儿有什么好处？

1、消除睡意

经过一上午的紧张工作和学习，你会在中午感到困倦。此时小睡一会儿可以有效地给你的大脑和身体充电，提高你的工作效率。

此外，小睡还能帮助我们增强记忆力，将零碎的记忆转变成具有网络结构的记忆，并将信息从短期记忆转变成长期记忆。

2.保护眼睛

闭上眼睛睡觉可以休息眼球的睫状肌，有效防止视力丧失。这时，泪腺也开始分泌眼泪，这可以帮助湿润整个早上工作后的干涩的眼球。

3、降低血压

研究发现，小睡一会儿有助于降低血压。

对于患有高血压的人或者那些在早上工作时因压力而患高血压的人来说，小睡一会儿可以完全恢复血压的稳定性。

4、调整情绪

我相信每个人都有这种感觉。小睡一会儿后，他们会觉得精神焕发，甚至更加乐观。小睡可以缓解身体紧张，有助于改善情绪。

打盹是好事，但如果方法不对，可能会适得其反。必须避免以下不正确的拉毛方法。

哪些打盹的方法是错误的？

1、午睡晚

有些人只会在下午3点或4点小睡一会。当他们醒来时，月亮就会出来。这种小睡会扰乱生物钟，是不可取的。

2、吃饭睡觉

当我们吃饭时，血液主要集中在消化系统，对大脑和四肢的供应会相对减少，这使得醒来后容易感到头晕和虚弱。

对于消化系统来说，饭后睡觉很容易导致消化不良、胃炎甚至反流性食管炎。最佳时间应该是饭后10-20分钟，然后小睡一会儿。

对于上班族来说，由于条件有限，最常见的事情就是俯卧睡觉。

3、趴着打盹

-对眼球的压迫可能损害眼睛的角膜和视网膜，最终导致眼内压升高并诱发青光眼。

-长时间俯卧会扭曲颈部，导致肩部和颈部肌肉疼痛。

-肺部受压，导致呼吸困难和颈动脉，导致大脑供血不足、头晕、眩晕以及醒来后出现其他缺血和缺氧症状。

-如果你把手放在头下睡觉，你也会压迫手臂的桡神经，导致手臂神经麻痹。

——可能导致面神经长期受压，导致神经麻痹或面部变形，也就是说，可能变得难看。

最好的午睡姿势是什么？

午睡的首选姿势应该是躺下。

在办公室里，你可以买一张简单的折叠床或者一把有靠背的椅子。

如果条件不允许，你只能坐着睡觉，但不要趴着睡觉。找一把有靠背的椅子，准备一个U形枕头，在午睡时把它放在你的脖子上，充分放松你的颈椎。这也是一个不错的选择。

最佳午睡时间是多长？

人们的睡眠周期大致分为轻度睡眠和深度睡眠。完成一个周期大约需要1.5小时，然后轻度睡眠和深度睡眠交替完成整个睡眠过程。

一般人会在入睡后30-60分钟内进入深度睡眠。如果在这个阶段被打断和唤醒，他们醒来后会变得更加困倦和虚弱，甚至有轻微的头痛症状。

因此，最好小睡25分钟左右，在深度睡眠前醒来，这样可以快速恢复身体能量和大脑活力，也可以清醒高效地投入到后续工作中。

另外，早上起床后小睡6-8小时是最好的，这样不仅可以有效缓解早上工作和学习的疲劳，而且不会耽误晚上的睡眠。

因此，有必要小睡一会儿。你睡得怎么样？

最初的标题是，“午睡后不要再躺下:危害太大了。”

信用卡是大家接触比较多的东西，那么大家了解信用卡的基础知识和常识吗？接下来这篇指南将告诉你答案。

操作方法

信用卡顾名思义，就是利用持卡人的信用进行消费，人们使用信用卡可以透支一定额度的资金用来消费。

目前大部分银行的信用卡，只要每年刷满六次即可免除年费，所以大家在平时购物消费的时候不妨多使用一下信用卡。

信用卡的消费金额是按月来偿还，如果忘记信用卡还款的话，后期要缴纳高额的滞纳金才能解封。

信用卡的申请条件不是很高，基本信誉良好的大学生也可以办理信用卡，只要没有不良记录均可办理。

简要回答

相信常识，但别迷信常识、学好概率和统计。科技进步和医学技术的发展，我们对于生命和健康的认知也在不断深入。当代青年在面临诸多挑战的时候，对于科学和医学方面的基础知识了解越多，越能够在紧急情况下做出正确的抉择，保护自己和他人的健康。学会辩证地看问题非常关键我们需要认同三观不同的存在，并且在科学上，大多数生物医学问题依然是悬而未决的。因此，我们需要保持开放的心态，不断学习和探索。

1、相信常识，但别迷信常识

很多常识都存在相当大比例的例外，我们需要保持警惕并持续更新自己的知识。比如，幽门螺旋杆菌并不是所有胃病的唯一原因，而艾滋病和HIV的关系也并不是那么强相关。

2、学好概率和统计对于科学和医学都非常重要

在很多情况下，我们会落到概率范围之内，因此需要保持开放的心态，了解分布的同时也要明白概率的本质。同时，我们也不能拿概率去自我诊断，因为我们只是一个样本，完全会偏离概率。

最后，当我们看到任何带有“绝对性”词汇的内容时，都需要保持警惕。很多日常养生类的内容都是扯淡，而一些广告中带有“绝对性”词汇的产品也需要慎重考虑。我们需要保持理性思维，对于任何内容都要进行客观的判断和评估。

了解科学和医学方面的基础知识可以帮助我们更好地保护自己和他人的健康。希望大家能够保持开放的心态，不断学习和探索，以更好地应对未来的挑战。

生活中有很多爱花城市，房间里的花总是能让人心情愉悦，而每一株植物也都需要我们的悉心照料。不同的花需要不一样的养护。在这里，和大家分享几种养花技巧。

操作方法

很多爱花人士的家里都少不了绿萝。绿萝和我们的皮肤一样，需要及时补充水分，不然叶子容易枯黄。也要注意不要暴晒。

仙客来。很多人过年的时候都会买仙客来。要注意给仙客来浇水时不要过多，保证盆底湿润就可以了，根部积水过多，会出现烂根情况。

仙人掌是最好养的植物。耐旱喜阳。可以放置在阳台，浇水量无需太多。只要定时补充水分即可。

除了给花定期施肥外，平常浇水可以选择用淘米水。淘米水可以使叶片更绿，花朵更鲜艳。而且还可以节约用水。

避免炎炎夏日的正午浇水，此时温度过高，浇水会给花的根部带来刺激，不利于花朵的成长。

简要回答

每4-6小时更换一次。中国传统文化中存在对女性生理知识的忌讳，以及生理教育的缺失，这导致许多女孩对自己的身体结构缺乏了解。然而，对于女孩来说，掌握一些妇科常识是非常重要的，特别是与生理期相关的注意事项。许多人在卫生和健康护理方面犯了错误，可能导致疾病的发生。

一、经期是否能洗头

在月经期间，抵抗力确实会较弱，如果身体受凉，可能会导致腹痛或其他不适症状。因此，有人认为在经期期间不能接触冷水或吹风。然而，老一辈人常说的“经期不能洗头”这种说法已经不适用于现代社会了。在过去，洗澡条件并不好，洗个热水澡是一种奢侈，甚至烧一壶热水都不容易，更不要说剪头发了。因此，洗头很容易感冒。但在现代，我们有热水澡和吹风机，可以避免受凉和冷热交替的情况。所以，经期洗头与癌症之间没有直接关系，大可放心洗头。

事实上，经期洗热水澡可以促进血液循环，对缓解痛经非常有益。然而，由于经期抵抗力较弱，使用浴缸洗澡容易导致感染，因此在经期要忌冷水浴和盆浴。可以选择淋浴，并注意保暖，避免受凉，并及时吹干头发。

二、月经不规律无需过于担心

月经是女性伴随多年的生理现象，如果月经没有按时来，女性朋友们就会感到焦虑。然而，有许多因素可以影响月经的规律性，例如近期心情压抑、过度减肥、剧烈运动等。这些因素会导致月经不规律，但无需过于担心，通常调整情绪、饮食和运动后，下一个周期的月经往往会恢复正常。如果出现特殊情况，还是需要及早就医检查，例如一个月来了几次月经，或者月经持续10多天而不干净等情况。及早进行检查非常重要。

三、卫生巾的更换频率

关于卫生巾的更换频率，许多女性没有固定的时间，往往根据自己的感觉来决定，如果流量多就换得勤一些，少则换得少一些，这样往往会导致侧漏等尴尬的情况发生。虽然这样似乎节省了卫生巾的使用量，但却有可能因为“节俭”而引起更大的开销。

当女性来大姨妈时，身体通常较为虚弱，外阴和身体的抵抗力相对较弱。这时，细菌和病毒就会乘虚而入。在大姨妈期间，由于经血的存在，外阴会处于闷热潮湿的状态，而经血对于女性来说，经期是一个特殊的生理期，需要特别注意卫生和健康护理。

四、女性经期健康的重要注意事项

1.卫生巾更换：经期期间应定期更换卫生巾，通常建议每4-6小时更换一次。这可以保持外阴的清洁，并减少感染的风险。如果流量较大，可能需要更频繁地更换卫生巾。

2.卫生习惯：经期期间应保持外阴的清洁，每次更换卫生巾后用温水和无刺激性的洗液轻轻清洗外阴区域。避免使用刺激性的洗液或香皂，以免引起不适或过敏反应。

3.避免交叉感染：经期期间，阴道口和子宫颈口会略微张开，增加了感染的风险。因此，要避免使用公共游泳池、浴缸和热水浴等容易感染的场所。同时，避免与性伴侣发生性行为，以防感染。

4.饮食调理：一些人认为在经期期间调整饮食可以缓解痛经和其他不适症状。例如，增加摄入富含铁质的食物，如绿叶蔬菜、红肉和豆类，有助于补充失血后的铁元素。此外，避免过度摄入咖啡因和盐分，可能有助于减轻水肿和乳房胀痛等不适症状。

5.痛经管理：痛经是一种常见的经期不适症状，可以通过一些方法进行缓解。热敷、按摩腹部、适度的体育锻炼和放松技巧（如瑜伽和深呼吸）都可以帮助缓解痛经。如果疼痛严重，建议咨询医生，了解是否需要药物缓解。

这些都只是一些经期期间的基本注意事项，具体情况还是要根据个人的身体状况和医生的建议来决定。如果有任何不适或疑问，最好咨询医生或妇科专家以获得个性化的建议和帮助。

得病，应该算是生活中最让人反感不喜的一件事了，得病以后 ，身体实在不舒服，而且如果得的病是小病的话，假以时日就能好，但是如果是癌症，对于一家人来说，实在是一件上伤心的事，那么，你知道有一种癌症可以称为是幸运癌吗？

在癌症中，有一种癌叫大肠癌，大肠癌是常见的恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌。大肠癌的发病原因目前还不是很清楚，但是和平日的生活方式有一定的关系，比如吸烟、饮酒、低运动量以及肥胖等等都是大肠癌发病的危险因素。除了这些情况，也有可能是遗传。大肠癌早期无症状，或症状不明显，仅感不适、消化不良、大便潜血等。后期逐渐出现大便习惯改变、腹痛、便血、腹部包块、肠梗阻等，伴或不伴贫血、发热和消瘦等全身症状。大肠癌，远期疗效优于其他消化道恶性肿瘤，预后相对较好。所以说是幸运癌。

幸运癌是大肠癌，大肠癌早期症状不明显，后期会出现腹痛、便血、腹部包块等等，大肠癌远期疗效优于其他消化道恶性肿瘤，预后相对较好。

在日常生活中，有很多城市的发展都比较迅速，其中东莞的发展确实比较快，但如果想要真正了解这个城市，还是需要一种更为全面和理智的态度。那么眼中的东莞到底如何？下面就简单介绍一下东莞是个什么样的城市？

东莞居全国第15名，在广东省地级市中排名第一，仅次于深圳、广州。东莞，由于制造业非常发达，因此有着”世界工厂“的称誉，东莞市这种依靠实业发展起来的经济强市，最大的特点就是发展稳定。东莞区位条件优越，半小时交通便可到达深圳宝安国际机场，两小时到达广州白云机场、香港国际机场，粤港澳核心城市均在两小时交通覆盖圈内，是粤港澳大湾区的交通枢纽。

东莞，是一个没有冬天、海纳百川、流淌着创新血液的城市，而且还是一个有着世界工厂的城市。

在自助取票机前看到屏幕的左面是一个黄色的方框，点击互联网取票，根据提示将自己的身份证放到指定的位置，然后屏幕就会显示自己所购买的车票，然后点击打印车票，在出票口会有灯光，提示你取走车票。

首先来到自动取票机跟前，屏幕的左面是一个黄色的方框，上面显示着互联网取票，点击之后会出现一个取票的提示界面，上面会提示你，请将以下证件放置在识读区，将身份证放到识读区域就可以了。

这里就是身份证的识读区域，每一台机子的位置可能会不一样，但是都会有醒目的提示，请记住，最重要的是要记得收好你的身份证，身份证放好之后，稍作等待，屏幕上就会显示出当下身份证内所购买的车票信息，如果你买了两个车次以上的车票，则所有车次都会逐个显示出来，这个时候你就要细心的选择是要打印哪一个车次的车票，或者是选择全部打印。选择好之后，就是耐心的等待着车票打印了，一般可能需要十秒钟的时间，在出票口会有，色灯光，提示你取走车票。

如今的电子商务行业和物流行业发展迅速，足不出户就可以买到全世界的东西，商品从商家手里到用户手里，最少不了的就是包装箱了，淘宝卖家们需要的打包箱数量越来越多，根据商品的需求不同，用来打包的东西可以用纸箱或木箱，但是商品取出来了，剩下的打包箱要怎么处理呢？

现在的垃圾分类中把垃圾分为四种，分别是可回收垃圾、有害垃圾、湿垃圾和干垃圾。用来打包的箱子可以清理干净，放在家里当做收纳用品，纸和木板做的打包箱如果要扔掉可以投放到可回收垃圾箱内，但是餐厅的一次性塑料打包盒属于不可回收垃圾，需要投放到干垃圾箱里。

打包箱不要了，在投放时要注意轻拿轻放，清空打包箱里面的物品，保持清洁干燥，如果是纸箱尽量拆开后压扁投放，以免占用垃圾桶内太多空间。

知识产权专业培养能在律师事务所、专利事务所、商标事务所等从事商标代理、专利代理等专门知识产权事务，同时也能在公、检、法等部门从事专门的知识产权司法审判及其他法律事务，或者在版权局、商标局、专利局、科技局等部门从事知识产权管理事务的知识产权专门人才。

该专业学生主要学习法学的基本理论和基本知识，受到法学思维和法律实务的基本训练，具有运用法学理论和方法分析问题和运用法律管理事务与解决问题的基本能力。

毕业生能分别在知识产权管理机构、大型企业、科研院所等单位从事知识产权管理工作；也能在知识产权中介服务机构、律师事务所或人民法院等单位从事知识产权服务工作或审判工作；还能在研究单位从事知识产权或相关的研究工作。

祖马龙香水属于高端档次，祖马龙是一家位于英国的营销高档护肤和香水产品的公司。它在西方有着“香水世界女王”的美誉，这个牌子价格不菲+香水简单纯粹而出名！受众群体大多为各类明星以及上流阶层。所以单从它的背景来盘，祖马龙就是一个高端档次的牌子！

祖马龙香水系列：

红玫瑰

一款纯粹的、盛开的红玫瑰，不过也只是在大部分人的想象范围内，缺乏惊喜感。

蓝风铃

经常作为小清新少女香而被推荐的一款，香味很类似小雏菊的前半截的味道，是一种吃了冰糖般的透明甜感。接受度很高，但没有太多回味。

橙花

这款香水比真实橙花更柔美一点，柑橘类的清爽与花香的美好结合。

牡丹与胭红麂绒

这款和祖马龙大多数清新路线香不同，是比较粉脂的，但加了一点微酸，粉而不俗，相当别致有味道。

成都古代时期叫蜀郡。此外成都别称有：蓉城、少城、芙蓉城、锦官城（锦城）、天府之国、龟城等。

成都一名的来历，据《太平寰宇记》记载，是借用西周建都的历史经过，取周王迁岐，一年而所居成聚，二年成邑，三年成都而得名蜀都。蜀语成都二字的读音就是蜀都。成者毕也、终也，成都的含义就是蜀国终了的都邑，或者说最后的都邑。东周慎王四年（前316年），秦国先后兼并蜀国、巴国，并设置蜀郡于成都。秦张仪、司马错筑太城（府南城），次年，张仪在太城以西筑少城（府西城）。晋武帝改蜀郡为成都国，不久恢复称呼。

公元前256年，蜀郡太守李冰父子率岷江两岸人民兴建的都江堰水利工程，二千多年来一直浇灌着成都平原。由此，成都水旱从人，土地肥沃，气候温和，物产丰富，故世称“天府”。

西汉时期，成都织锦业驰名天下，当时，在城西南设立了锦官，专管织锦，并筑有锦官城，故成都又有“锦官城”、“锦城”之称。

五代后蜀主孟昶时，在城墙上遍种芙蓉，故成都还有“芙蓉城”、“蓉城”之称。在历史上，成都又是一座水网密布，江桥众多，树木葱笼，繁花似锦的“花城”。

现在很多人上班都有一个午休时间，家庭主妇中午也喜欢拥有自己的午休时间。我们知道晚上睡觉时要卸妆的，中午休息这么一会儿不卸妆没事吧！这样想你就错了。午睡要卸妆吗？午睡要不要卸妆？

午睡要卸妆吗

最好卸妆。如果条件允许，睡午觉的时候卸妆当然更好，这样虽然麻烦一点，但是能让肌肤更自由的呼吸。

而且在午睡的时候，脸上的妆容也容易蹭到枕头上，在下次睡枕头的时候，又会反过来弄脏脸上的肌肤。

注意！很多办公室白领中午只是趴着睡一会，卸起妆来一来卸妆用品不足，二来也实在麻烦，可以自己权衡，保证晚上睡觉前彻底卸妆就好了。

午睡不卸妆对皮肤危害大吗

伤害大。首先，不卸妆睡觉一个是容易花妆，睫毛上的睫毛膏以及眼线容易脱落，弄不好还会弄到眼睛里面。其次，化妆品会堵塞毛孔，影响肌肤呼吸，这会加速皮肤衰老。

而且睡觉的时候，无意识的摩擦脸部肌肤，容易将化妆品揉进毛孔里面，造成毛孔堵塞、让毛孔变得越来越粗，还容易引起发炎长痘痘。

简要回答

绝大多数人在摄影一开始所拍的主体大多数是景色以及人物，而拍摄这两个主体的技巧是完全不同的。但所能使用的拍摄要素主要还是以下三种：构图、光线以及时机，这也是学习摄影首先需要了解的三要素。

详细内容

其次新手需要熟悉相机，除了上面的三要素之外还要了解光圈、ISO以及白平衡设定，并且关于相机的快捷键也需要有一定的认知，比如大家可以用光圈来设定拍摄角度，而光圈主要用于夜间风景。

便是曝光补偿，一般相机都会带有这个按键，可以让相片变光或者是调暗，在有背光的情况下比较有用，之后便是测光和闪光灯，在拍摄不同的物品都会有不同的调摄方案，大家可以按照当时的情况来定。

而构图则是分为黄金分割或者对比、前景、填充等功能，需要摄影师运用经验来设定构图，这个需要一遍遍的练习并不是一天两天就能学会的，比如前景就是为相片加上前景，让画面更加丰富，这个技巧也是比较常用的一种构图技巧。

今天小编要和大家分享的是国家版图知识竞赛如何登录注册，希望能够帮助到大家。

操作方法

首先在搜狗浏览器中输入“全国国家版图知识竞赛和少儿手绘地图大赛官方网站”并点击回车键，如下图所示。

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注册成功，输入你的账号密码并点击登录就可以了。你学会了吗？赶快动手试一试吧。

我们学物理时会接触到各种各样的知识，其中就有色温一项，书本上色温知识大多很深奥，那么今天我就来给大家简单化的说说色温的基础知识！

操作方法

色温的定义是：将一黑体加热到不同温度所发出的光色来表达一个光源的颜色，叫做一个光源的颜色温度，简称色温。

光色会随着色温变化而变化，例如光色愈偏蓝，则代表色温愈高，光色愈偏红则代表色温愈低。

不同环境下的相关色温不同，照射到不同事物上的光色也不同。

光源色温不同，给人的感觉也不同，例如色温在3300K以下有稳重、温暖的感觉，而在5000K以上则有冷的感觉。