单板滑雪鞋重量（精品20篇）

以iPhone 11，ios 13系统为例。打开苹果【Safari】浏览器，搜索【touchscale】，然后找到并点击打开【TouchScale】开头的网址，之后只需把物品放在屏幕上即可完成称重。

苹果手机如何称重量

以iPhone 11，ios 13系统为例。

1、首先打开手机桌面，找到并打开苹果原装浏览器【Safari】。

2、然后在浏览器搜索栏中输入(touchscale)，再点击前往。

3、接着找到(TouchScale)开头的网址，点击打开。

4、最后将物品放置在屏幕上即可完成称重，最大值可达500g左右。

上述就是关于苹果手机如何称重量的内容介绍了。

许多刚接触滑雪的朋友，会选择双板滑雪，因为入门门槛较低，更重要的是容易上手。为了更好的享受滑雪的快乐，选择一双硬度适中的滑雪者很重要，不过如何选择双板滑雪鞋的硬度?接下来就跟随小编一起来看看吧。

首先小编给大家普及一下：什么是滑雪鞋硬度。

其实不应该叫硬度。应该叫抗弯曲能力。就是鞋能承受多大的力而不发生形变。这个系数越大，由腿传递给滑雪板的力衰减的就越少，但是舒适程度就会越差。就好像汽车的悬挂一样。

接下来我们一起来看看如何选择双板滑雪鞋的硬度。

在我国，硬度从1-10可分为4阶段：初级新手阶段、中级回转阶段、高级立刃阶段和专业比赛阶段。

1，首先初级新手阶段的滑雪鞋硬度在3-5度，适合新手，穿着感觉不到硬度，也感觉不到夹脚，带来的是舒适、合脚、无束缚。

2，其次是中级回转阶段，这个硬度的滑雪鞋适合会大回转，不会小回转的滑雪者。硬度为6度，你能感觉的它的硬度，但觉得可以接受。

3，接着是高级立刃阶段，这个阶段的滑雪者已经会刻滑、接近立刃了，基本在高级道，硬度为7度，给人的感觉是很硬，穿着脚夹得很不舒服，滑了一天下来之后，脚都有点蒙了。

4，最后是专业级硬度，这个硬度是8-10度，这些都是大神级别的存在，我们就膜拜就行了哈。他们基本上是鞋子睡觉都穿着，脚夹得生疼，每滑一圈都要松开鞋带放松一下，然后从不给别人穿自己的鞋。

从以上介绍大家可以看出，所有级别间硬度都相差1-2度。建议：大家去专门的雪具店，亲自试穿，然后选择最合适自己硬度的双板滑雪鞋。因为强行穿不适合自己滑雪阶段的滑雪者，会带来脚疼，不能滑，红肿，起水泡等问题。

只要长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力，那使用哑铃该注意什么呢？进行哑铃锻炼的时候，应选择通风比较好的环境，尽量避免在空气混浊、气温寒冷或酷热的环境下练习。运动开始前，认真做好热身活动；运动结束后一定要做好放松运动；在锻炼时，不标准的动作很容易造成关节的伤害，这是由于在用哑铃练习的时候，关节受到的压力是很大的，动作稍有偏差，会造成关节的扭伤，小肌肉群肌纤维的拉伤等情况；切忌不能超重，超重的哑铃容易拉伤你的肌肉，反而达不到训练的效果；也不能太轻，太轻的哑铃根本达不到打造身材的目的。力量增加不能心急，要循序渐进，那么如何选择家庭哑铃的重量呢？

1、根据身高体重选择哑铃重量

一般来说，根据身高和体重来进行选购。如果你不知道如何选择，可参考以下的原则，这是根据国人常规体质和运动强度来制定的，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。

身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合（一对25公斤，下同）

身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合

身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合

身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合

如果你的哑铃健身目的是增肌则每天做相关哑铃动作8RM-10RM5-6组

如果你的哑铃健身目的是塑身则每天做相关哑铃动作15RM-20RM5-6组（此处组数仅供参考）（RM：ReDemoMaxi-mum最多重复次数，一定重量的哑铃最多能完成几次动作称为几RM，RM通常需要反复测试来获得。比如30KG的哑铃，做上斜哑铃卧推最多能完成8次动作，那么就叫做30KG的上斜哑铃卧推为8RM。）

2、在重量的选择上也要注意，尤其是在运动的前10分钟，要选择最大负荷55%至70%的哑铃

a.试举选重量：连续试举15-25次，感觉接近自己力量的极限，即是适合的重量。如果试举15次就感觉支持不住，说明这个重量超重。

b.建议最好选择两副哑铃，一副重、一副轻。重的哑铃训练大肌肉群，胸、背、腿等。轻的哑铃训练小肌肉群，手臂、肩膀、小腿等。

c.塑胶哑铃的优点是置放时声音轻，但比较不耐磨。

d.不锈钢哑铃的优点是耐磨，适合在户外用。

3、常见哑铃特点

市面上常见的哑铃品种有包胶哑铃、包铸铁哑铃、电镀哑铃、烤漆哑铃。

包胶哑铃指的是全胶结构，价格相对电镀哑铃低。普通包胶多用回收塑料制成，有刺激性气味时间长容易变质，不利健康。优质包胶多用沥青制成，气味较小。由于现在做工精细很难区分普通包胶和优质包胶。

包铸铁哑铃是外层包胶，内部使用铸铁块。外层包胶同样有普通包胶和优质包胶之分，同重量体积相对包胶哑铃小，价格实惠。

电镀哑铃价格相对于包胶哑铃高些。电镀哑铃颜色鲜艳，永不退色，无刺激性气味，一般家庭健身使用。

烤漆哑铃是优质铸铁电镀后，采用烤漆工艺完成的。烤漆哑铃外形更加美观，价格相对于电镀哑铃较高，适合专业健身中心使用。

热爱滑雪运动的朋友基本都会有属于自己的滑雪鞋和滑雪板，不过很多人对滑雪知识还不是很清楚，比如滑雪装备的使用寿命是多久？今天跟随小编一起来看看：双板滑雪鞋使用寿命是多久。

双板滑雪鞋的使用寿命没有一个具体的数值，一般是2-3年左右。但是滑雪鞋的使用寿命和滑雪的频率还有使用方法等有着密切的关系。同样的双板滑雪鞋在一年滑雪3次和一年滑雪30次的滑雪者那里，使用寿命肯定是不一样的。

虽然滑雪鞋的使用寿命有着一定的年限，但是我们在日常中可以正确的维护保养，适当的延长滑雪鞋的寿命，让它为滑雪运动服务的年限更久点。接下来小编给大家介绍一些滑雪鞋的日常保养维护知识。

1，首先要用工作台和夹具对雪板进行固定。工作台分许多档次，夹具也分为高山雪板夹具、简易雪板夹具和单板夹具。

2，固定好雪板后，先来清洁雪板。用刮板除去板面上的脏物和多余的蜡，也可以用纤维尼龙刷和铜刷，除蜡要用专用除蜡剂，最后用软布或吸附力强的纸擦净雪板。

3，如果板底有破损，需要进行修补。以前做修补一般用补板胶条和钢刮板，现在的新技术是高温热压补板，采用专用热压胶条。

4，雪板边侧的钢边是易损部位，修理钢边先用金刚石锉粗磨受损伤的立刃和横刃，用雪板修角器取齐，再用细钢锉加工，油石去毛刺或专用去毛刺金刚石。修理钢边的专业工具还有不同角度的锉套。

5，给雪板上蜡是维持雪板运动性能的措施，使用专用雪蜡。

对滑雪鞋的日常保养，要注意每次滑雪完毕，将滑雪鞋的卡扣全部扣好，可以保持滑雪鞋的形状。如果有雪水进入滑雪鞋内，应该将内鞋取出，单独将内鞋擦拭后在温暖的地方自然晾干，千万不能将滑雪鞋，特别是外靴放在暖气或火炉旁烘烤，以免外鞋受热变形。雪季结束后，将滑雪鞋里外擦拭干净，晾干，鞋内可以塞一些报纸，在干燥不潮湿的地方存放好。

首先来说，滑雪有双板滑雪和单板滑雪之分。与传统的双板滑雪相比，单板属于极限运动的一类。单板滑雪是将两脚牢牢地固定在板子上，由身体重心来控制板子的滑行，即使摔倒后板子与脚也无法分离，这就增添了它的危险性，同时也给爱好者带来了更大地刺激。单板不是由双板发展而来，而是与冲浪、滑板有异曲同工之妙。

使用不同的板，应该选择不同的鞋。双板雪鞋通常是根据使用者的脚型和腿长设计的，会有较高的鞋筒，较高的硬度以及较宽的脚型;单板鞋相对较软，比较舒服。

雪鞋硬度是对弯曲或移动雪鞋所需施加的力的量化。标示硬度的数字越大，雪鞋越硬。体型更大，技术更好，更强壮的滑雪者需要更高硬度的雪鞋来提供支撑力、回弹力以及对雪板的控制力。选择适合于自己水平的双板雪鞋有助于提高滑雪时的舒适度与状态。水平等级与雪鞋硬度，外形以及模型息息相关。对于初学者或不熟练的滑雪者而言，一个相对柔软的雪鞋更容易驾驭。高级或专家级雪鞋硬度更高，不易控制，但更容易发挥高超的技术。

今天小编对单板滑雪鞋和双板区别进行了简单的介绍，如果还想了解其它更多的滑雪运动装备知识以及滑雪运动和运动安全知识，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

钢筋理论重量表是描述钢筋直径和每米重量的参考表。不同类型的钢筋重量不同，每米重量不同(Kg)=0.00617(圆10钢筋每米重量)×钢筋的直径(mm)×钢筋的直径(mm)，也就是说，钢筋的重量与直径的平方成正比。1、钢筋重量计算公式

计算公式：钢筋直径平方（即自乘）×0.617、钢筋直径单位使用cm，得出结果是kg/m。

每米钢筋的理论重量可通过以下计算公式适用于任何不同直径的钢筋。

重量等于直径×直径×0.00617即0.00617d2＝XXX㎏/m

1、W＝πr2×L×ɡ÷1/1000

2、W＝π×d2/4×L×ɡ×1/1000＝πd2/4×L×ɡ×1/1000。

式中：

W——(单位:公斤)

d——(单位:mm)

π——圆周率：3.1416

r——(单位:毫米)

L——(单位:米)长度；

ɡ——比重7.85（克/厘米3）

钢筋半径5mm，每米的理论重量是多少？

解：①W＝0.00617d2＝0.00617×10×10＝0.617（㎏/m）

②W＝πr2×L×ɡ÷1/1000＝3.1416×52×1×7.85×0.001＝0.617（㎏/m）

③W＝π×D2/4×L×ɡ×1/1000＝3.1416÷4×102×1×7.85×0.001

?＝0.7854×100×1×0.00785＝0.616539（㎏/m）＝0.617（㎏/m）2、不同类型钢筋的重量3。钢筋原材料的重量偏差范围

按照国家标准GB1499.2《钢筋混凝土热轧带肋钢筋》

允许重量偏差：

肉类食品很多都是冷冻保存的，因此，在食用之前首先要做的就是解冻。微波炉可以用来解冻，那么，微波炉解冻肉多长时间？

微波炉解冻肉多长时间

微波炉一般都有解冻档。但不是万能的。（有些微波炉带解冻档，不带的话，放在倒数第二档比较好，因为最低档一般只用来保温）时间上说明书上大体的写明，如果没，有按照100克1分钟到1分半就可以了。

微波炉解冻肉方法

一般情况下，微波炉解冻档有自动和快速两位。快速档是250克冻肉需要3分钟；自动档需要输入需要解冻的重量，大约是一千克8分钟。

当然，解冻时长也要看冻的程度：如果很硬的冻肉建议微波炉解冻3分钟；没有完全解冻开的用1分半或2分钟。

另外，微波炉解冻时长还要看食物的体积：大块冻得厉害的食物就需要在以上解冻基础上时间长一点，小块的食物时间自然就少一点好。

微波炉解冻肉操作

1、用微波炉解冻较多肉块或排骨时，要分开装在盘内，不要靠在一起。

2、解冻时，要平铺在盘上，才可均匀解冻。

3、将一只碟子反扣在盘子上，放入微波炉里低火解冻。

4、对于质密的大块食品，解冻数分钟后要取出静置，再放入解冻。

微波炉解冻肉注意事项

肉块过大的时候最好还是自然解冻（提前从冷冻拿到冷藏，一晚上就差不多了）。因为此时即便你用解冻挡，时间短了也无法解冻透，时间长了外层熟了，里面还特硬切不动。

再有，微波解冻过的肉，不要再次冷冻。一定要记住。食用这样的肉，对身体极其不好。

所以，你买回家的肉，肉馅，最好分成小块，分成小包装再冷冻。一来可以充分利用解冻功能，二来避免重复解冻冷冻。

很多刚接触滑雪运动的朋友，对于滑雪的相关知识不是很了解，比如，滑雪鞋里面穿鞋吗？很多人都有疑问，今天就跟随小编一起来寻找问题的答案吧。

答案是：滑雪鞋里面不穿鞋。滑雪鞋就是专门为滑雪运动而设计的功能性鞋子，大家在滑雪的时候，直接穿上它就可以的，虽然滑雪鞋里不用再穿其他鞋子，但是在寒冷的冬天，硬邦邦的滑雪鞋里，你可以穿上一双既保暖又舒适的袜子。

为大家解答了滑雪鞋里面是否穿鞋的疑问后，接下来小编给大家普及下滑雪鞋的正确穿法。

1.先把鞋正后方的塑料搬手搬开。

2.用大拇指按住鞋侧方的卡扣，把鞋固定带从卡扣里面抽出来。

3.把前后鞋沿扒开

4.把脚伸进去穿上。

5.把固定带插入卡扣到合适位置(注意稍微紧一些)，

6.把鞋正后方的卡扣使劲扣上(会比较紧)

7.把滑雪板平放在地方，先把鞋尖插入卡槽，脚后跟对准位置往下一踩就穿上了。穿上滑雪鞋后，可以先试试在走几步，如果不合适的话，可以叫服务人员帮你调整，调整后，再试，直到你的脚感觉舒适为止，因为如果到了雪地里才发现滑雪鞋没有穿好，再返回休息室，会比较费时间。

现在有的滑雪场服务非常周到，比如鲁山天龙池滑雪世界那里的服务比较好，有专人给你开柜子，有专人帮你穿鞋换鞋，你只需要享受就可以了。

不管是出差还是旅行，我们都会带些行李，一般坐飞机行李托运重量是有标准的。那么国行公务舱行李托运重量标准您了解吗?下面和给您解答下吧。

国行旅行每位旅客的免费行李额(包括托运和非托运行李)按所购舱位等级计算。一是计重免费行李额：持成人或儿童票的旅客，头等舱的免费额为40公斤;公务舱的免费额为30公斤;经济舱的免费额为20公斤。持婴儿票的婴儿，免费额为10公斤，和允许免费携带一辆折叠式婴儿推车或一个摇篮。

一些人问：在机场办理行李托运该注意什么?不得夹入行李内托运的物品主要包括：

小而贵重的物品：现金，证券，汇票，信用卡，珠宝，相机。

急用物品：药品，钥匙，护照，旅行支票，商务文件。

不可取代的物品：手稿，祖传物。

易碎品：眼镜，玻璃容器，液体。

上述物品应随身携带，或放在可置于座位下面的随身携带的行李中。航空公司对托运行李内夹带上述物品的遗失或损坏按一般托运行李承担赔偿责任。

旅客不得携带管制刀具乘机。管制刀具以外的利器或钝器应随托运行李托运，不能随身携带。

以上是国行公务舱行李托运重量标准。想了解更多机场安全小知识，请继续关注吧。

杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，不仅能利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练；也可以利用杠铃进行核心训练，促进整体的协调性，那使用杠铃该注意什么呢？在使用杠铃的时候，我们应该注意采取循序渐进的锻炼方式，因为初次进行锻炼的时候，臂部和胸部的肌肉不是特别发达所能够承受的压力也是有限的。逐步将杠铃上的重量加上去可以给身体一个适应的过程。尤其需要注意的就是千万不要逞强给自己加重杠铃的重量，以免造成肌肉拉伤或者是骨骼损伤，大家知道如何选择杠铃的重量吗？

刚开始的时候要要尽量选择轻一点的重量，一是力量尚不足，二是需要掌握推举过程中的平衡感。初学者只推杠铃杆就可以了（20公斤）。逐渐适应以后，你可以尝试逐渐增加重量，常规的做法是，一个动作做4-6组，每组8-12个，如果你可以很轻松地推起12个，就说明这个重量对你来说轻了，这时就可以考虑加杠铃片了。重量不是一成不变的，同样年龄和体重的人所能举起的重量，很可能存在巨大的差别，应该视自身的情况而定。一般来说，能够举起与自身体重相同的重量就非常不错了。

杠铃是由杠铃杆（横杠）、杠铃片和卡箍三部分组成。举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃，有男子杠铃和女子杠铃两种，区别主要在杠铃杆上，杠铃片是相同标准的。男子杠铃杆长2.20米、重20公斤，女子杠铃杆长2.15米、重15公斤。杠铃杆直径0.028米，最大的杠铃片直径为0.45米，外面包有橡胶可以起增加美观和减少杠铃落地的噪音的作用。

杠铃片重量、颜色及型号如下：25公斤（红色大型）、20公斤（蓝色大型）、15公斤（黄色大型）、10公斤(绿色大型)、5公斤（白色中型）、2.5公斤（红色中型偏小）、2公斤（蓝色小型）、1.5公斤（黄色小型）、1公斤（绿色小型）和0.5公斤（白色小型），所有杠铃片重量数值必须在外面用数字标明。卡箍每个重2.5公斤[1]。杠铃片的添加规则是，内侧(先加)重外侧(后加)轻，也就是重的加在内侧轻的加在外侧。因为卡箍重量是2.5公斤，所以2公斤以下(包括2公斤)的小杠铃片必须加在卡箍外侧，而且这种小杠铃片每侧限加一个。

我们都知道市面上有很多厂家用纸壳当防盗门的填充物，消费者通常认为防盗安全门越重，钢板就越厚，安全性能就越好。其实，这是一种错误的观念。那么，防盗门的重量是多少？为什么不是钢板越厚防盗效果越好呢？就依据家庭防盗小知识为大家解答。

防盗门全称防盗安全门，国家最新标准《防盗安全门通用技术条件》中，将防盗门的防盗级别分为：甲、乙、丙、丁四个级别。

门框按防盗安全的乙、丙、丁级别分别应选用2.00mrn、1.80mm，l.50mm。门扇的外面板、内面板厚度用“外板/内板”形式表示，按防盗安全的乙、丙、丁级别分别。选用1.00mm/1.OOmm、0.80mm/0.8Omm、0.80mm/0.6mm.一般家用防盗门以丙级、丁级为主，级别越高，防盗性能也就越高。

防盗门的重量是多少？

家用防盗门重量按等级划分比较明显，甲级最重，乙级次之，进户门最轻，防盗门并不是越重就越防盗，防盗要看防撬和技术性开启决定防盗门的好坏，要是锁具不好门再重也没用的！

以进户门为例，具体来说，通常意义上钢制门没有防盗门钢板厚，抗冲撞力也不如防盗门。由于普通消费者不了解钢制门与防盗门的区别，有的厂家和销售商便借机钻空子，以钢制门冒充防盗门，蒙骗消费者。

提醒:消费者通常认为防盗安全门越重，钢板就越厚，安全性能就越好，因此一些不良厂商就在门扇内填充水泥、砖块以增加重量，故意迷惑消费者，对此，消费者应该多了解防盗门安全常识，提高警惕。

六角钢重量(公斤)=0.0068×对边宽×对边宽×八角钢重量(公斤)=0.0065×对边宽×对边宽×螺纹钢重量(公斤)=0.00617×计算直径x计算直径x长度角钢重量(公斤)=0.00785×(边宽 边宽-边厚）×边厚×扁钢长度(公斤)=0.00785×厚度×边宽x长度

钢管重量(公斤)=0.02466x壁厚x(外径-壁厚)x六方体积长度计算

公式1s20.866>H/m/k即对边×对边x0.866×高或厚度

各种钢管(材)重量转换公式

钢管的重量=0.25×Tx(外径平方-内径平方)xLx其中：钢铁比例：n=3.14L钢管长度钢铁比7.所以，钢管的重量=0.25×3.14×(外径平方-内径平方)×L×7.8*若尺寸单位取米(M）,重量结果为公斤(Kg)

钢的密度为:7.85g/cm3（注：单位转换）

钢理论重量计算

钢材理论重量计算的计量单位为公斤(kg)。基本公式如下：

W(重量，kg）=F(断面积mm2)×L(长度，m)×p(密度，g/cm3)×1/1000

各种钢材理论重量计算公式如下：

名称（单位）（单位）

计算公式符号的意义

圆钢盘条(kg/m)w=0.006165dxdd=直径mm

直径100mm圆钢，求每m重量。每m重量。=0.006165x002=61.65kg

螺纹钢（kg/m)

w=0.00617dxd=断面直径mm

断面直径为12mm螺纹钢，求每m重量。每m重量=0.00617x122=0.89kg

方钢(kg/m)

在购买钻石的时候，除了看钻石的切割款式，还有钻石的重量也是很重要的，越重的钻石价格越贵，一般用“克拉”和“分”来表示钻石的大小重量。

钻石的重量怎么看

钻石重量以克拉(CT)计算。1克拉=0.2克=100分。0.75克拉又称为75分。钻石的价值随着钻石重量的增大呈现不规则的几何级数增长，消费者可根据个人喜好和购买能力确定。一般而言，只有重量超过50分的钻石才开始有收藏投资价值。

钻石的重量怎么计算

在没有称重器的时候，一般是用肉眼去判断一粒钻石是多重的呢，是如何去判断的。在一般情况下，我们接触的钻石多为镶嵌首饰为主，如果用肉眼去判断的话，圆形的钻石比较容易，在可以在大概的范围内预估。除了称重、肉眼之外去看钻戒重量，还有另外一种大概能确定钻戒克重，那就是计算法。公式可以套用：直径的立方×0.00366(允许有±0.03ct的误差，单位：mm)。

钻石什么样的切工算好

1、理想切工(EXCELLENT)：代表只有3%的一流高质量钻石才能达到的标准。这种切工使钻石几乎反射了所有进入钻石的光线。是一种高雅且杰出的切工。

2、非常好切工(VERYGOOD)：代表大约15%的钻石切工。可以使钻石反射出和标准等级切工的光芒，但是价格稍低。

3、好切工(GOOD)：代表大约25%的钻石切工。钻石反射了大部分进入钻石内部的光。

4、一般切工(FAIR)：代表大约为35%的钻石切工，仍然是优质钻石，但是一般切工加工的钻石反射的光线不及G级切工。

5、差切工(POOR)：这包含所有没有符合一般切工标准的钻石。这些钻石的切工要么深而窄要么浅而宽，易于让光线从边部或底部逸出，从而使钻石失去光彩。

专业钻石交易中对于重量的划分

照钻石界的习惯划分，0.05ct以下的为碎钻，0.05ct-0.22ct为小钻，0.23ct-1ct为中钻，1ct以上为大钻，10.8ct-50ct为特大钻，50ct以上为记名钻。一般说来，如果不是颜色罕见或是有其它方面特殊的地方，只有重量超过100ct的巨钻，才有资格载入世界名钻的史册。“克拉溢价”现象，钻石的等级越高，重量对价格的影响越大。对临界重量的钻石尤其明显。在颜色(color)、净度(clarity)，切工(cut)其他条件近似的情况下，随着钻石重量的增大，其价值呈几何级数增长，即价格呈台阶状。钻石的价格=克拉的平方×克拉的基础价。对于整数位的分数，钻石的价格之间存在着“克拉溢价"现象，即使只有1分之差，99分与1ct的钻石价位也相去甚远。

其实，飞机的整机降落伞在轻型飞机上已经有了几十年的应用，成功挽救很多生命，可以称得上是通用航空的“保命利器”，显著提升了轻型飞机的安全性水平。除了西瑞安装的美国BRS系统，捷克的GalaxyGNS系统等整机降落伞系统都发展成为成熟的系列产品。那么，飞机降落伞能承受多大重量呢？

小编了解到，如果降落伞连接在飞行中的飞机上进行强度试验，下列试验参数应适用：

最小试验重量=1.25ⅹ飞机最大总起飞重量

最小试验速度=1.1ⅹ飞机最大预期降落伞展开速度。

那么，飞机整机降落伞的适航性又是如何保证的？美国材料与试验协会（ASTM）早已颁布了F2316标准，该标准是专门针对整机应急降落伞的设计标准，得到包括中国民航局在内的世界主要民航局方的认可。该标准从材料、设计、工艺、制造、检查与维修等等多个角度对降落伞系统的设计给出了要求。本文将结合ASTMF2316，从系统设计和安装两个方面简单讲解一下整机降落伞系统的适航性是如何得到保障的。

一、系统设计。基本降落伞系统需要满足以下最低性能要求。

1、降落伞强度试验。应该在设计载荷条件下，进行至少三次成功的空中展开试验，来证明降落伞的强度。在三次试验中，测量得到的最大降落伞展开力就是降落伞的设计展开载荷。每次试验应用新的降落伞组装。对于成功的空中展开试验，在试验中，降落伞系统必须能够承受设计载荷。不会发生有害的永久变形或损坏，妨碍系统的预期使用。降落伞应该：

（1）保持下降率等于或低于给定重量和高度下的设计下降率。

（2）在设计时间参数内完全打开。

此外，还需要通过进行以下降落伞强度试验，获得1.5倍的设计载荷安全系数：

2、飞行中飞机的降落伞强度试验。如果降落伞连接在飞行中的飞机上进行强度试验，下列试验参数应适用：

最小试验重量=1.25ⅹ飞机最大总起飞重量

最小试验速度=1.1ⅹ飞机最大预期降落伞展开速度

3、下降率。上述所有试验应记录下降率。这些数据要根据试验飞行器重量的不同进行改正，来确定具体飞机总重下的下降率。降落伞伞罩的下降率应修正到1500米（5000英尺）密度高度以及标准气温。飞机制造商和降落伞制造商应该协调好，使用降落伞降落时，乘客不会有剧烈伤害。

4、逐渐展开。设计降落伞装配时，需按顺序通过正确方式一步步展开，以便减少缠住或类似的故障。

5、环境条件。必须在温度为零下40到零上48.9度（−40到120°F）的条件下评估系统。

二、安装设计。必须为每型飞机特定降落伞系统的安装编制专门的降落伞安装手册（PIM）。PIM必须提供足够的信息来确保降落伞系统正确的安装在特定机身上。

1、重量和平衡。机身重量和平衡限制的设计数据必须用于说明降落伞系统安装。

2、系统安装。用于安装降落伞系统的硬件不能因为正常的磨损和拉扯造成松开或分离。

3、降落伞机身连接。降落伞装配必须连接到飞机主要结构上，机身连接安全带可以有单个安全带或多个安全带。机身和降落伞制造商必须协调一致，确保降落伞连接到主机身，符合以下条件：

（1）降落伞打开会造成的机身载荷分布，主要是由于安全带连接点的几何分布决定的。每种机型的机身连接点和机身连接安全带必须能够承受降落伞强度试验的最大降落伞展开载荷。该载荷要求1.5倍安全系数。

（2）安全带和连接点的配置必须能展示出下降和着陆中的飞机机身结构可以增大吸收着陆载荷的能力，以及减小乘客受伤的可能性。

（3）机身连接安全带的绳索必须连接所安装的降落伞和机身连接点且固定，防止影响正常的飞行操作。还应表明在降落伞系统启动后，安全带应方便充分打开，确保足够的系统功能。

最后，了解到，专家表示，轻型飞机理论上是可以安装降落伞的！但是对于民航客机来说，这个做法就不可行，飞机的重量太大，目前还没有降落伞能承受整机重量。

世界上最大的降落伞应用在我国神舟系列载人飞船上，面积就达1200平方米，而飞船本身只有8吨重，即使这样在着陆时还是要使用反推来减小冲击，因此在100多吨重的飞机上使用降落伞，降落伞的面积和体积将变得不可承受。

安全帽是防止冲击物伤害头部的防护用品。由帽壳、帽衬、下颊带和后箍组成。帽壳呈半球形，坚固、光滑并有一定弹性，打击物的冲击和穿刺动能主要由帽壳承受。帽壳和帽衬之间留有一定空间，可缓冲、分散瞬时冲击力，从而避免或减轻对头部的直接伤害。冲击吸性性能、耐穿刺性能、侧向刚性、电绝缘性、阻燃性是对安全帽的基本技术性能的要求。那么标准安全帽重量是多少？下面就一起随小编来了解一下吧。

安全帽的国标重量：

a.小沿、卷边安全帽不超过430g(不包括附件)；

b.大沿安全帽不超过460g(不包括附件)；

c.防寒帽不超过690g(不包括附件)。

注意事项：

由于安全帽在使用过程中，会逐渐损坏。所以要定期检查，检查有没有龟裂、下凹、裂痕和磨损等情况，发现异常现象要立即更换，不准再继续使用。任何受过重击、有裂痕的安全帽，不论有无损坏现象，均应报废。新领的安全帽，首先检查是否有劳动部门允许生产的证明及产品合格证，再看是否破损、薄厚不均，缓冲层及调整带和弹性带是否齐全有效。不符合规定要求的立即调换。在现场室内作业也要戴安全帽，特别是在室内带电作业时，更要认真戴好安全帽，因为安全帽不但可以防碰撞，而且还能起到绝缘作用。

提醒您：安全帽的下领带必须扣在颌下，并系牢，松紧要适度。这样不致于被大风吹掉，或者是被其他障碍物碰掉，或者由于头的前后摆动，使安全帽脱落。我们多学习一些安全帽作用等劳动保护安全小知识来保护自己的安全。

冰壶重11.9公斤，最重不能超过19.96公斤，通俗地说就是不能超过40斤，冰壶是由苏格兰不含云母的花岗岩石凿磨制成，标准直径为30厘米，高11.5厘米。

冰壶又被称为“掷冰壶”、“冰上溜石”等，是以队为单位在冰上进行一种投掷性竞赛项目，被大家誉为冰上的“国际象棋”，非常考验参与者的体能以及脑力，同时冰壶运动也是属于冬奥会的比赛项目。

冰壶于14世纪起源于英格兰。1795年，第一个冰壶俱乐部在苏格兰成立；1927年，加拿大举行首次全国性的冰壶比赛，冰壶于1955年传入亚洲；1924年冰壶作为表演项目被纳入第一届奥运会；1998年正式列入奥运会比赛项目。

冰壶运动的最高组织机构是世界冰壶联合会，该组织成立于1966年4月1日，总部设在英国。中国冰壶组织机构是中国冰壶协会，该协会成立于2004年10月12日，协会会址在北京。

冰壶比赛时，运动员身着运动服，脚穿比赛鞋（或鞋套），比赛鞋（或鞋套）两脚的底部不同，蹬冰脚鞋的底部为橡胶，而滑动鞋脚底则为塑料。比赛时每队出场四人，每人每局投掷冰壶两次，冰壶投出后，运动员可以为运动的冰壶进行擦冰，双方按照一垒、二垒三垒、四垒的顺序进行一对一的对抗比赛，两个队共完成16壶即为一局。

大家都知道，液化气罐使用不当，则会变的危险。那么15公斤液化气罐充满后的重量是多少？

15公斤液化气钢瓶标准重量为17.2公斤，民用的液化石油气钢瓶计量原来执行标准是：充装量为(14.5±0.5)kg，即充气后钢瓶总量为(30.5±0.5)kg。

现一些城市已调整为：未充气的钢瓶重量为16.5kg，充气后钢瓶总重量为(31±0.5)kg，将钢瓶的重量加大了0.5Kg。

一般的家用煤气罐空罐16公斤，可以灌12-15公斤气。按照国家标准，液化气充装量最少要达到14.5公斤才算足量，即连罐重为30.5公斤。如果用户发现瓶装气短斤缺两，可以向质检部门反映投诉。另外，考虑到气压等安全问题，充气量也不能超标，以14.9公斤为上限。

如何安全使用液化气罐

1、用户应具有安全使用液化石油气和试漏的基本知识和技能。如发现液化气罐漏气应及时送供气单位检修，用户千万不要私自修理角阀和减压器，否则用户不具备专业维修技能，气体泄漏后极易爆炸。

2、用户在更换液化气罐时应该注意：

(1)减压器接口密封胶圈有没有脱落、损坏或老化的现象。

(2)减压器和角阀是否连接紧固。

3、在使用液化气罐时不要将气罐倒置。千万不要用火、蒸汽、热水以及其它热源直接对气罐加热。气罐周围的温度一定不得超过45℃，除有气化器外，同室内不准有其它火源。

看了以上的资料之后相信大家都对如何安全使用液化气罐有了一定了解，想知道更多的农贸市场安全小知识，欢迎大家关注。

你知道怎么提高卧推重量吗？一起来看看吧。

操作方法

想要提高自己的卧推重量，首先你应该提高的就是自己的手臂力量，在这里我们一般说三头肌，发挥着很大的作用，所以说我们在平时应该努力训练自己的三头肌。

除了我们需要提高自己的手部力量以外，我们在卧推的时候，其实是会用到绝大多数上肢力量的，所以说我们还需要练习整个上肢的肢体协调性以及胸肌等其他部位的发力情况。

我们在练习卧推举重的时候要有能够冲击重量的意识，特别是刚开始健完身，做完热身运动以后，这时候是我们精神最饱满的时候。

我们的卧推重量练习还需要有专门的教练进行指导，我们在实际执行的时候动作也一定要标准，否则很容易造成肌肉拉伤或者其他问题。

杠铃锻炼不但可以让你收获好身材，还可提升运动功能，保护关节免受磨损。终日靠着桌子坐会导致驼背姿势，增加脊柱负荷，导致骨关节炎和小关节磨损、拉伤，杠铃锻炼能够保持身材挺直的姿势，减少损伤，那使用杠铃该注意什么呢？在使用杠铃的时候，我们应该注意采取循序渐进的锻炼方式，因为初次进行锻炼的时候，臂部和胸部的肌肉不是特别发达所能够承受的压力也是有限的。逐步将杠铃上的重量加上去可以给身体一个适应的过程。尤其需要注意的就是千万不要逞强给自己加重杠铃的重量，以免造成肌肉拉伤或者是骨骼损伤，大家知道杠铃卧推重量如何选择吗？

卧推是大家最爱的训练动作！卧推的重量也是广大健身爱好者最在乎的数据之一！ 其实在健身训练中！重量这个数字只是为训练服务的！而重量的选择却大有文章！其实这是根据你的训练目标来确定的，不同目标有不同的方式。

1、肌力（练力量）——力量越大越好，想要变成大力士

2、增肌：注重肌肉收缩，刺激肌肉。增加肌肉体积！力气并不太重要

我们用RM来表示重复次数：RM是英文"repetitionmaximum"的缩写，中文译义是"最大重复值"。1RM就是只能正确的完成一次的重量！5RM就是最多能标准完成5下的重量，10RM就是最多能标准完成10下的重量，比如一个训练动作中我用50斤举了最多10次，那你的10rm就是50斤！

1-5RM：这是标准的用来提高最大肌肉力量的练法，如果你的目标是这样的话，我建议你1-5下去练，举得重量大概是你的1RM（最大重量）的85%，这种方法不建议初学者使用！因为不正确的姿势在大重量情况下会容易受伤！

6-12RM：这是普遍最经典的训练次数，也是大部分健身爱好者使用的训练次数！注重增加肌肉体积！搭配的重量差不多在70-84%1RM之间

13+：搭配的重量在70%1RM以下，偏向于肌耐力！适合新手！对于新手这是最佳次数，这样的次数可以培养出正确的姿势和动作控制力，因此建议那些动作还不够娴熟的同学从13+以上的次数开始练起，等到时机成熟再考虑负重！

提示：按照自己的锻炼目标选择重量，不要盲目追求重量，也不要让自己偷懒（用20RM来做10RM）

参考下表：假如你的1RM是100公斤，可以估算你的5RM在87公斤：8RM在80公斤：10RM在75公斤左右.

以上是小编介绍的杠铃卧推重量如何选择的内容，如果大家还想学习更多的健身运动安全小知识，那就继续关注本网的其他内容吧。

哑铃弯举是一个特别能锻炼手臂力量的动作，而且在家就可以随时练，非常方便。下面本网小编给大家讲讲哑铃弯举重量多少合适？哑铃弯举重量是一对还是一个？

哑铃弯举重量多少合适

一般需要选择65%～85%负荷的哑铃，所谓负荷是指所能举起的最大重量，举个例子，如果每次能举起的最大重量是10磅，就需要选择重量为6.5～8.5磅的哑铃进行锻炼。

哑铃有很多种，黑色包胶哑铃、彩色哑铃、电镀哑铃等，有的哑铃是固定的重量，有的则是可以调节的。当要练习力量时，可以选择重量可调节的重一些的哑铃，而女性练哑铃多数是为了塑形，可选择彩色的1磅至3磅的小哑铃，小重量多次数的哑铃运动，不仅塑形，更能练习肌肉的耐力，同时消耗脂肪。

哑铃弯举重量是一对还是一个

是按一对计算的，比如三十公斤的哑铃一个是三十斤。它所包含的重量等级各不相同。有的五公斤，十公斤，十五，每个重五公斤来计算。

哑铃(dumbbell)是举重和健身练习的一种辅助器材。比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅(1磅=0.4536千克)等。重哑铃的重量有10、15、20、25、30千克等。因而受到广大健身爱好者青睐。因练习时无声响，取名哑铃。还有装片哑铃，每片重量有0.5KG/1KG1.5KH/2KG/2.5KG。

哑铃弯举是练哪里的

手臂的作用相信任何一个男人都清楚：大力水手和施瓦辛格的手臂向来都是男性的追求!

哑铃弯举是锻炼肱二头肌的经典动作，在此动作的基础上可以变化出非常多的锻炼肱二头肌的动作，所以不管是健身还是健美，哑铃弯举这个动作一定要掌握。

哑铃弯举动作：稳坐在长凳上，掌心向内，双手各持一哑铃吸气，平稳抬起一侧手臂。呼气，缓慢放下。

哑铃弯举主要锻炼肱二头肌，同时对前臂肌、肱肌、三角肌前部也有很好的锻炼效果。

哑铃弯举动作详解

训练部位：二头肌

注意事项

上体保持正直，不要借助腰部力量完成动作;哑铃放下不要向后摆动。

动作描述

两手各持一哑铃放于体侧，屈臂将哑铃举起，前臂与上臂尽量靠拢，稍停然后慢慢放下哑铃至两臂完全伸直。