卡地亚玫瑰金跟黄金哪个好看(经典20篇)

近一段时间比特币价格连续下跌，从10000美元上方直降到当前的8600美元左右，黄金的支持者Peter Schiff再度在社交媒体上发表反对数字货币的言论。就他而言，比特币在避险能力上绝对不会强过黄金。在投资圈，他的言论很快吸引到大家的注意并引发热议。

据报道，随着做空和抛售的压力在逐步增加，比特币在近期迎来一波比较强的下行压力。虽然之前《华尔街日报》的交易员P.T Barmum觉得这是比特币触底反弹过程中积蓄能量的好机会，但是Peter Schiff非常傲慢，他认为觉得比特币能够算得上避险资产的都不严谨，认识的很多傻子都持有比特币。

对于比特币是不是避险资产，Arcane最新发博表示从这次疫情之下的表现来看，比特币是避险货币存在一定的疑问。

Arcane Research的执行官和分析师则认为比特币成为避险资产，最重要的原因是比特币自身的特性。

这两个特性分别是比特币不会和你的自有资产混合起来，比特币能够对抗政府相关部门对于它的审查。

比特币和黄金在今年的表现都比较不错，投资回报都是正的，黄金的回报率达到了11.51%，达到7年来的最高水平。

但是比特币的回报是不稳定的，现在比特币的走势和股市相同，都在呈现下跌的趋势，而在这种情况下一定量的资金转向黄金，带动黄金价格提升，看起来黄金抗风险能力更强，人们也更加信赖黄金。

在这里我们要介绍一下在风险当中的避险资产，避险资产在出现经济不稳定，资本市场动荡的时候人们倾向于投资更多的避险资产，那么相对应的人们的资金就会从股市、数字货币市场当中撤出来。它们的涨势和股市是呈现负相关的关系。

评判是不是避险资产，不仅仅是与股市这样的市场走势对比出来的，有比较多的考量维度，包括资产的流动能力、抗干扰和审查能力、有没有比较好的信用担保。

按照这些维度，比特币具有比较搞的信用担保，没有被没收的风险。在持有一定的比特币的时候，你就不用考虑一些过风险的事情，它不会把你的比特币夺走。

比特币最大的优势就是在金融行业出现失信的时候能够最大程度保障财产的安全，如果在2008年就出现了比特币，又有很多人持有像比特币这样的数字资产，那么不稳定性就可以降到最低。虽然比特币自身有一些缺点，但是相比于黄金，其信用担保以及可移动性都要强于黄金。防审查能力以及流动性、与其他资产不相干的特性让比特币在一定程度上能够被认为是避险资产。

魅可丽倪玫瑰洁面啫喱是一款洁面产品，这个产品的名气可能不是很大，但是值得大家去尝试一下的，下面一起来看看为什么值得大家去尝试呢。

魅可丽倪玫瑰洁面啫喱温和吗

这是一款通过植物精油来帮助清洁肌肤的产品，非常温和，魅可丽倪玫瑰维生素洁面啫喱的清洁力度非常棒，洗完脸以后脸上不假滑是真滑，高颜值洗面奶干净不刺激，这款洁面啫喱的成分包括玫瑰精油作用是深层清洁肌肤。

魅可丽倪玫瑰洁面啫喱适合敏感肌吗

这款比较适合肌肤敏感/薄/干的仙女。味道玫瑰香香气扑鼻!因为有玫瑰维生素成分，整个瓶子都是粉红色的颜值高，它还附带洁面刷很贴心，打出来的泡沫更细腻了，按出来是绵密的咖喱质地。

魅可丽倪玫瑰洁面啫喱的优点

选择这款洗面奶最重要的原因，因为它有卸妆功能，如果小仙女们有粉刺或者草莓鼻的，在洗脸的时候最好用温和的洁面产品，这款洗面奶在温和清洁皮肤肌肤的同时能给皮肤带来清爽。

魅可丽倪玫瑰洁面啫喱用户评价

本人是混合油性肌肤，所以皮肤偶尔会冒痘痘，每次使用这款洁面啫喱只需要按压一下，就能够在掌心搓出丰富的泡沫，清新的玫瑰香气相当提神，第一次使用就爱上这个香味了，妈妈也喜欢这款洁面啫喱，我们俩一起使用了快一个月了，只用了五分之一，无形的给各位宝宝省钱啦。卸妆+洁面+护肤三合一。

laGirl眼影看起来很有质感，很适合新手上妆，这款眼影可以画好多不同场合的妆容，不过要注意搭配哦，下面来看看lagirl眼影的不同色号吧。

lagirl眼影473是什么色

lagirl眼影473官宣颜色橘色系。四个颜色中间那块最大的是细闪，其余三色均珠光。老实说觉得颜色不太好上色，用刷子需要反复涂，不过这倒是挺适合才学化妆的姐妹，上眼是棕色调的，偏暗一点，因为那块打橘色晕染开之后比较清透，适合日常化。

lagirl眼影469好看吗

La.girl469还别说上眼真的很是目前遇到性价比最高的平价眼影盘了，四个盘子整体看上去是暖色调的，仔细看有一点点紫色调，黄皮用了也很好看很显气质的紫调，这个盘画出来真是适合所有人，新手必备，拥有了最温柔的奶茶豆沙色眼影，而且奶茶色意外的消肿，新手肿泡眼都能画。

lagirl眼影465是哑光的吗

lagirl眼影465四个颜色全部是哑光，整体配色是大地色，前三色就可以完成一个眼妆，最后深灰色可以用来着重加深睫毛根部，对不爱画眼线的来说超棒。粉质比想象的要清透不怕重手，性价比超高。

lagirl眼影461好化吗

lagirl眼影461比较闪，更好上色，是带闪提亮色+带闪橘棕色+浅棕色+巧克力的配色，可浓可淡、可盐可咸，用起来美死了，最经典的大地色系。两个珠光色两色哑光色，简单好搭配。

“我家孩子是不是比别人矮？”“怎么吃、怎么运动才能长大个？”“都说‘二十三，蹿一蹿’，我家孩子还会再长吗？”在众多育儿话题中，身高无疑是最热门的之一。从本期开始，我们将邀请专家，围绕孩子“长个这件大事”逐一探讨，帮您给孩子“拔拔高”。

春夏之交，日照充足，万物蓬发，人体新陈代谢旺盛，对营养物质的吸收、利用增强，骨骼发育也进入快速期，正是孩子长个的黄金期。此时，家长一定要抓住机会，帮孩子“拔拔高”。

怎样判断孩子身高是否正常？医学上通过观察骨骼生长的过程可以判断骨骼的成熟程度，从而预测生长潜力，即通过骨龄来测算身高。测孩子的骨龄，需要拍摄儿童左手手腕部的X光片，医生通过X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度，来确定儿童的骨龄，主要适用于7岁~15岁的孩子。尤其身材比同龄人矮小的孩子，测骨龄十分必要。因为不同个体发育有早有晚，而测骨龄可以检测其是否还有长高的可能，以帮助家长及时调整孩子的饮食、运动，判断是否需要治疗。

出生时，婴幼儿的身高约为50厘米，之后的第一年会长至1.5倍，即到一周岁时，身高约为75厘米，第二年增长12~13厘米，大约达到88厘米。这是一生中最快速的第一个成长期，之后一直到青少年时期，都会持续缓慢地成长，正常情况下每年大约长5~7厘米。进入青春期，即男孩平均在12~13岁，女孩平均在11~12岁，进入第二个快速成长期，这时每年可成长8~10厘米。家长可以此来判断孩子身高是否达到正常标准。

通常，骨龄和年龄是一致的，对于身高不达标的孩子，除了促进身高增长，还需要控制骨龄的发育速度，延长生长周期。如果能把握住每年4月~6月这段“长个黄金期”进行科学干预和调整，将会起到事半功倍的效果。

一般来讲，除了真正需要治疗的矮身材，正常身高的孩子在发育期间是不主张用药治疗的，各种助长器械也不可取。帮孩子长个，最好的方法还是进行科学的体育锻炼，加上饮食、营养、睡眠等方面来综合调节。首先，每天保证摄入250~500克的牛奶或酸奶;其次，坚持每天户外活动，多做跑跳、篮球等跳跃性的运动;再次，每天晒太阳不少于1小时，多晒太阳可增加体内维生素D的合成，促进身体对钙的吸收;最后，保证充足睡眠，缺觉是长高的最大杀手，要保证孩子每天至少8小时的睡眠时间。

客厅装修风格主要流行的有欧式的，中式的，现代的，地中海的，田园的等等。没有说哪一种风格是最好看的，各有各的益处，最重要的还是自己要喜欢。所以下面几款装修客厅效果图就是为大家做个参考，这样才能更好的选择。

最新款客厅装修效果图欣赏:

客厅装修效果图一

现代风格：现代风格的客厅比较强调空间感，要求居室内外通透并且室内空间宽敞。在设计中总想要摆脱承重墙的束缚，更为自由。不论是墙面、地面、吊顶乃至家具等都力求质地纯洁、造型简洁以及工艺精湛。室内的装饰尽量不用多余的部件和复杂的设计，认为没有实用的部件及装饰会增加造价，任何装修形式都要尽可能的服务于功能。

客厅装修效果图二

中式古典：中式古典风格一般都是指自明清以来形成的传统风格，强调遵循传统的家具及装饰材料选择，重视审美感受与传统文化的凸显。经常情况下会以实木的家具及木板来装饰地面或者墙壁，色调主要是深红色，室内也多用传统的书画作品等。

客厅装修效果图三 欧式古典：欧式古典装修一般都是色彩浓烈、装饰华丽、造型精美的华贵效果。在客厅顶部一般都会使用灯池，采用大型的水晶吊灯。而客厅的门窗上半部也大多会做成拱形，而且边缘会使用带花纹的石膏线。室内也多有壁炉或者假壁炉以营造古典的效果。

客厅装修效果图四

欧式田园：欧式田园风格在设计上就讲求回归自然的心绪，所以客厅的装修也多以展现自然特征为主，彩色鲜亮，但是多以柔和为主，并不强调刺眼的效果。再配一些精细的物品装饰，体现出了房主所追求的舒适安逸的生活氛围。在欧式田园客厅里，多使用的元素是条纹或者花朵，这样朴素的图案可以充分的显示出乡村的质朴。

韩式田园：碎花是在韩式田园风格中不可缺少的元素，如普遍流行的韩服一样，在客厅的装修中，无论是沙发还是墙纸等，都以碎花为主，整体营造出一种浪漫，悠闲的生活情趣。

另外在装修客厅效果图中还有以蓝色和白色为主的地中海风格，它所强调的就是像在海边一样的飘逸，通透的感觉，既轻快又浪漫。所以，如果有心仪的风格，可以根据自己的客厅大小及经济状况来设计哦。

渔夫帽是我们平时生活中，很常见的一种帽子，渔夫帽可以搭配很多不同风格的服饰，属于比较百搭的款，黄色渔夫帽比较活泼可爱，是很减龄的。

黄色渔夫帽搭配什么衣服好看

黄色渔夫帽搭配T恤和背带裤是很减龄的，很青春有活力的感觉。黄色渔夫帽搭配白色连衣长裙是很清纯甜美的感觉，黄色渔夫帽能很好的增加色彩感。黄色渔夫帽搭配衬衫阔腿裤就很休闲，能修饰自己的身形更加完美。黄色渔夫帽搭配杏色棉麻裙子视觉效果很不错，看起来很舒服，很文艺森女的感觉，高冷一点的女生穿感觉气质很独特，很吸引人。

黄渔夫帽搭配方法

1.黄色渔夫帽+黑色卫衣

搭配看点：黄色渔夫帽给人感觉看上去就非常可爱，黄色生机勃勃，一般学生党或比较活泼的女生穿搭比较多。上面提到黄色是一种非常活泼的颜色，小编觉得和黄色非常搭配的肯定就是黑色的卫衣了，因为黄色可以很好中和黑衣带给人的沉闷的感觉，黄色看上去更加生机勃勃散发着独特的魅力。

适合人群：学生党、活泼可爱的女生都非常适合。

2.黄色渔夫帽+黄色背带裤

搭配看点：黄色渔夫帽虽然颜色比较活泼，但是是非常好搭配衣服的“神器”，无论是高冷装酷的颜色还是容耐性极强的颜色相互搭配在一起都是非常好看的。简单的黄色背带裤加上黄色渔夫像不像小黄人，黄黄的，整体风格偏俏皮可爱的款式，我们还可以在背带裤上面搭配上其他可爱的图案、贴图等信息，这样就会显得非常可爱。

3.黄色渔夫帽+白色T恤

搭配看点：黄色渔夫帽虽然颜色看上去特别黄，但是功能还是比较多的，多功能性款式可以我们没洗头发或头发防晒效果来说还是比较厉害的。简单的黄色渔夫帽搭配白色T恤也是非常好看的，整体风格样式比较多样化，黄色和白色相容性是非常棒的，黄色渔夫帽和白色T恤放在一起会给人完全不一样的感觉，喜欢的女生朋友可以尝试一下。

4.黄色渔夫帽+白色长裙

搭配看点：我们选择一款版型没有那么大的渔夫帽戴在头顶上面起到很好的修饰效果，下身搭配简单的白色长裙，整体来说风格是非常简单的，百变多样化的风格款式。长裙跟黄色渔夫帽搭配在一起也没有奇怪的感觉，相互搭配在一起还有一种非常好看的感觉，喜欢的小伙伴可以在生活中尝试一下，说不定你会发现不一样的自己。

5.黄色渔夫帽+棕色卫衣

搭配看点：渔夫帽真是非常百搭的“神器”，棕色卫衣和黄色渔夫帽相互搭配在一起给人完全不一样的感觉，简单活力的颜色和沉闷棕色卫衣是非常好看的。我们平时宅在家里面的时候就可以这样进行穿搭，休闲还很舒服，不需要刻意进行搭配，随心所欲的感觉是最好的。

渔夫帽搭配什么衣服好看

1、渔夫帽+碎花裙

一款纯色的渔夫帽搭配纯色的衣服是很合适的，夏天天气炎热，同时也很沉闷，可以选择一些鲜艳的颜色进行搭配，比如碎花裙款式新颖，图案丰富，在夏天也是比较常见的，第一眼看过去就很时尚，面料选择轻薄透气的，雪纺就可以，出去旅游能美美的凹造型，很有度假气息，视觉上可以美出新天际，有一种高级的质感，气场全开。

2、渔夫帽+同色系

帽子与衣服颜色色调相近，可以起到上下呼应的作用，夏天高温，大家在面料的选择上需要多下功夫，最好是面麻的，浅色系为主，一顶渔夫帽就能遮阳，脚上踩着一双凉鞋，可以和衣服帽子的颜色有点相近的颜色，如果认为自己的服装太单一，可以在身上佩戴配饰，例如耳环和项链都是不错的选择，增添气质，让人看到会眼前一亮，个性十足。

3、渔夫帽+牛仔短裤

你们知道渔夫帽除了可以防晒，还有其他的什么独特效果吗?那就是显脸小，有一些妹子戴它就是为了弥补脸型，就像在外面旅游，需要拍照，就会用渔夫帽来进行搭配，夏天的天气也是展现大长腿的好时机，一条牛仔短裤和T恤就能出街，这样整体的造型虽然休闲，但也可以成为时尚的一角，提升了个人魅力，拍照的时候时尚感十足，路人都会回头多看几眼。

4、渔夫帽+T恤裙

渔夫帽材质比较柔软，不是那种很硬的面料，一款简单休闲的T恤裙也是可以摆拍很多造型的，脚上穿双帆布鞋或者小白鞋，头上戴着渔夫帽，去海边的时候可以放飞自我，想怎么玩就怎么玩，随时都能装进包包，方便携带，整体LOOK潮流又个性，时尚达人也不会错过这身的，偶尔也要放松一下，毕竟穿着舒服，出去逛街走路也不会觉得累，还能遮挡阳光。

5、渔夫帽+雪纺上衣

渔夫帽不只是有休闲的特征，还有温柔淑女的气质，雪纺上衣可以有独特的元素，可以是露肩，也可以是带有荷叶边的袖子，下半身随意的搭配一条阔腿裤或者牛仔裤，都是百搭款，怎么穿都不会过时，渔夫帽戴上去就和整体的造型很和谐，都是一种风格，而且发挥的作用也不小，提升了整体的气质。

渔夫帽配什么风格衣服

渔夫帽能搭出通勤风、淑女风、运动风、街头风、工装风、原宿风等等穿搭风格，渔夫帽+白衬衫+黑色半裙是非常经典的黑白色通勤搭配，洋气清新又休闲，稍显慵懒，但不会破坏应有的通勤感。渔夫帽+牛仔衬衫+工装马甲+直筒休闲裤会让整体造型很有层次感，随意休闲，尽显率性帅气感。渔夫帽+纯色短袖+牛仔背带裙能达到减龄的目的，青春活力少女感，适合俏皮可爱的学生党。

厚底鞋是一种很潮流的鞋子款式，很多女性朋友有厚底鞋但是却不知道应该怎么搭配，下面小编告诉大家厚底鞋的搭配方法，快点学习起来吧。

厚底鞋适合什么人穿

厚底鞋基本什么人都能适合，尤其在日本受到非常多女孩子的青睐，它还有一个名字叫作“矮子乐”。不过需要注意的是，穿厚底鞋不适宜进行逛街、爬山等活动，脚会比较累，也很容易崴脚。

厚底鞋什么裤子好看

九分长度裤子+厚底鞋

既然知道厚底鞋本身拥有厚厚的鞋底在穿搭它们的时候就要尽量减化厚厚的鞋底所带来的沉重感。选择穿条裤子搭配厚底鞋时裤子最忌讳穿冗长的版型。

九分长度的裤子正好可以露出脚脖部分的肌肤。露出的肌肤感容易消弱厚底鞋所带来的沉重感，显腿长的同时还显得下半身更加的干净利落。九分裤的版型分为很多种对于腿型好看的女生来讲自然是选择穿紧身版的裤子了

颜色方面

在颜色搭配方面想要整体搭配显瘦显腿长还有时髦感教给大家一个简单的搭配技巧。

可以选择穿双和裤子颜色一样的厚底鞋露出一点脚脖肌肤这样整体看来有拉长腿长的视觉效果。或者是直接穿双和上半身上衣颜色一致的厚底鞋同样不容易有混乱感还减弱了大家对厚底鞋的关注度。至于一些外形设计夸张或者是颜色艳丽、色彩饱和度高的厚底鞋大家就不要过分关注了

厚底鞋搭配裙子

相对于裤子来说厚底鞋搭配裙子会简单很多。想要减轻厚底鞋的厚重感显得整个穿搭有时髦感可以从两方面进行着手。

一方面选择短裙到大腿处的短裙穿起来有一种轻快的感觉，尤其是颜色明亮的短裙穿起来更加的俏皮、可爱。搭配双厚底鞋既显得腿长、个子高了又显得穿搭有活力自然就不会显土气了。除了各种短款的牛仔裙和直筒裙之外还可以选择穿条短款的连衣裙。

第二搭配垂感强有灵动、飘逸感的长裙。

长裙不宜太长了到小腿肚下方位置刚好合适。有厚重感的裙子并不适合搭配厚底鞋如有三四层的裙子或者是蛋糕裙。纱质或者是雪纺材质的裙子相对来说垂感强走起路来灵动飘逸即便是和沉重的厚底鞋搭配都不容易显沉闷。选择直筒版型或者是开叉版型的裙子会更干脆利落比a字裙搭配起来更好看。

什么鞋叫厚底鞋

厚底鞋和松糕鞋有些相似，鞋底比较厚，看起来较为笨重，常见的厚底鞋一般都是前后一样高，不过也有后面比前面更高的。

黄金灯鱼

饲养黄金灯鱼一定要注意喂食的科学性，只有喂食黄金灯鱼营养均衡的饲料，黄金灯鱼才能健康成长。此外由于黄金灯鱼的性格非常温顺，适合混养，深受鱼友们的喜爱。

黄金灯对食物不挑剔，只要能吞咽下的都可以，本人喂过活虫、干饲料。成鱼（1。5CM以上）每星期投喂一次红虫，平时小颗粒干饲料，鱼体强健活泼，幼鱼只能干饲料了。

黄金灯对水质敏感，北方饲养最适宜温度24℃、弱酸性水。新鱼入缸要兑换至少1／5的新水减少死亡率，适应缸后要保持老水和高氧环境。简单概括就是：新鱼新水，老鱼老水。新鱼入缸和每次换水前加杀菌药。庆大酶素或者头孢都行，不超过2000MM的缸4－6支足矣。

阿玛尼唇釉是大家都非常喜欢一个彩妆产品，阿玛尼唇釉有很多好看的热门色号，阿玛尼唇釉上嘴之后的质感非常好，轻薄持久，显色靓丽。

阿玛尼唇釉多少克

阿玛尼唇釉的容量一般是6.5ml，整根45g，阿玛尼的小胖丁唇釉容量是3.9ml。

阿玛尼红管唇釉是丝绒质地和光泽感并存的唇釉，一抹唇部饱满水润，涂抹后染色度会比较高，持久度很好，变成哑光的样子，根据自己的喜好选择自己喜欢的颜色。丝绒高级，不粘稠的质地，轻薄持久，打造高色彩饱和度的哑光唇妆。

阿玛尼唇釉405g好看吗

阿玛尼的405g简直美哭了，还是经典的番茄红，但是是一颗金闪大番茄！增加了彩闪亮片在里面，在阳光下忽闪忽闪的，小心机又灵动的感觉，美的惊艳又梦幻！给我冲！整体还是偏哑光的质地，和普通版的405相比更有层次，也更通透了，洋气活泼又显白。薄涂厚涂都美到不行！通勤日常都很适合~

阿玛尼唇釉冬天凝固了怎么办

阿玛尼唇釉是哑光的质地，如果打冬天气温低，膏体变凝固了，可以滴些油脂类的护肤品、爽肤水、精华液等，去稀释唇釉，或者用玻尿酸原液稀释也可以。这些方法都可以有效的使唇釉恢复如初，平时不要放置在低温或者高温的环境，不建议放热水中解冻，成分会受到一定影响。

森女系是很多女生都喜欢的一种风格，这种风格给人很温柔的感觉，夏天到了，森女系就更容易搭配了，下面来看看森女系怎么搭配好看吧。

森女系的搭配方法

1、森女风长裙+圆头皮鞋

森女风格的长裙，搭配上一双可爱的圆头皮鞋，我们还可以穿上一双甜美的蕾丝边袜子，这样会让我们的整套搭配更加的文艺甜美。我们选择森女风格长裙的时候，也是可以选一些有木耳边设计的款式，这样整体上看上去会显得非常很完美。

2、娃娃领上衣+长款百褶裙

森女系衣服的搭配是用一件娃娃领的上衣，搭配上一条长款的百褶裙，也是非常经典的森女风格搭配。上身的娃娃领衣服我们可以选择棉麻的材质，这样会更有文艺的感觉，当然大家也可以选择纯棉的材质，也是很有森女的感觉的。下身选择一条长款的百褶裙，会非常的显气质，而且让我们看上去更加的温柔。

森女系怎么搭配好看

1、我们在搭配衣服的时候，要把同一风格的衣服搭配在一起，那么森女系服装搭配也是一样。森女系的衣服我们尽量用纯色像搭配，不要有复杂的、夸张的款式，这样搭配出来的衣服会更加有文艺范儿，看上去也会更加的赏心悦目，所以这是大家在衣服颜色选择上的技巧。

2、衣服的款式尽量的宽松，但是不要过于肥大，宽松是适可而止的，这样会显得更加有仙气。然后上身的衣服不要太长，到腰部的位置就可以，如果长了我们可以把衣服塞进下身的裤子或者裙子里，当然如果是想要自己更加有森女范的话，下身尽量穿宽松的裙子，这样会更加合适。

森女系的搭配原则

1、搭配色彩上，森系多为大地色系、纯白或浅灰色。

2、搭配方式上，森系偏爱混搭，围巾、披肩、凉鞋、短袜、短裙、裤子常在一起出现，打造多样化的层次感，又相互呼应的经典装扮。

3、舒适也是森系搭配的原则。泡泡袖、宽松连衣裙、有机面料等都是必备品。

4、特色设计感，讲究细节，也是森系的一大特点。偏爱A字裙、长款或中长款松身连衣裙、圆头鞋。

森女系的特征

森系最早来自于森林系女孩。这一词来自日本社交网络服务网站mixi(森女)群组创始人Choco她的朋友曾形容她(穿着如同在森林中)。森系是一种时尚潮流，也是一种生活态度和精神实质。它指的是一种清新、自然、超凡脱俗的服饰风格。

长卷发是女生很常见的一种发型，在我们平时生活中经常看到很多女生都是长卷发，长卷发不仅披着好看，扎各种各样的编发也很好看，长卷发扎发有很多种。

长卷发怎么编发好看

Style1

半扎发公主头散发出甜美优雅的气质，露出脸蛋展现出夏日清爽感。先准备一只类似的发夹。

扎发步骤：

step1：取出上半部分头发扭转成发辫。

step2：再用发夹固定起来。

step3：将两侧的头发向脑后束拢。

step4：最后稍作打理，一款浪漫的半扎公主头就搞定了。

Style2

蓬松的长卷发绑成随意的马尾，白色细发箍固定刘海，清爽大气。

扎发步骤：

step1：取出上半部分头发用黑色发圈固定。

step2：如图将马尾穿插过来。

step3：下方的马尾按照同样的方法打理。

step4：最后戴上发箍，调整一下马尾即可。

Style3

蓬松的内扣刘海修颜显瘦，公主头扎发露出完美的脸蛋，可爱又优雅。

扎发步骤：

step1：从左右两侧各取出一束头发扭转成发辫。

step2：再将两束头发固定在脑后。

step3：扭转后用发圈固定。

step4：最后调整一下发尾，甜美的公主头扎发就搞定了。

长卷发扎发教程

盘发令人端庄高雅，扎发一个使人妩媚柔美，一个尽显个性活泼，能使发卷发的成熟气质得到很好的发挥，步骤轻松简单，喜欢的妹子还不赶紧收藏下来。这款发型将将长发低低地盘与脑后，中分的刘海也梳向了后方显露出恬静的脸庞，发型整体优雅柔美，散发着成熟女性的端庄气质，简单的发饰更显精致。

step1：首先，将中分刘海在耳朵前的部分预留下来，然后以耳朵作为分界线，将脑后的头发分成上下两个部分，再将上部分的头发分成左中右三块，将左和右的头发扎成一束马尾，再将马尾从中间的缝中倒插回去。

step2：将下部分的头发分成两部分，同样地上翻从刚刚的缝中插入进去，并用发夹固定好位置。然后将两侧的刘海从中部开始编成麻花辫。

step3：将两侧的麻花辫分别盘于刚刚的发团之上，遮挡好刚才发夹的位置，并用一字夹从发辫的内部将其固定好。最后给发髻别上一只精美的发饰，这款美丽的盘发便大功告成。

长卷发怎么扎头发好看

长长的大波浪卷发，在脑后半扎了一个小巧的发髻，其余头发随意披散，造型大气且优雅，同时带着成熟妩媚的气息，让人心动不已。

step1：首先，预留好刘海的发丝，以耳朵为分界线将头发分成上下两部分，将上部分的头发扎成一个小发团，并轻轻拉扯发团，使其松散蓬松。

step2：将发结附近的头发也轻轻地拉扯开来，适应发型整体制造出蓬松凌乱的感觉，最后可在发团附近别上一只精美的发饰，优雅的造型便完成了。

长发在脑后扎成一条发辫，发辫根部向内扭转，辫子被细橡皮筋分成多个小节，造型简单又抢眼，清爽又显个性，令人眼前一亮。

step1：将脑后的头发以耳朵为分界线分成上下两个部分，再将上部分的头发分成左中右三块，将左和右的头发扎成一束马尾，再将马尾从中间的缝中倒插回去。

step2：把上下两部分头发在后颈位置扎成一条马尾，再用细橡皮把发尾扎成几段，用手轻轻将每段的头发拉至蓬松状，再给马尾的根部绑上一条美丽的发圈，这款发型便大功告成。

最新长卷发扎法教程

今天小编为大家分享一款长卷发的最新扎法。蓬松的长卷发绑成慵懒随意的侧边发辫，搭配素雅的发圈，打造出清新甜美的气质，这样的发型你还不心动吗?先来看看这款扎发造型吧。蓬松的棕色卷发绑成慵懒的侧边发辫，蓬松的刘海修饰出完美的脸型。散发出一股清新的味道。

先准备几只类似的发夹。

step1：梳理一下长卷发。

step2：用手将前额的头发抓拉成蓬松侧分。

step3：如图将头发分成三部分。

step4：取出头顶的一束头发编成三股辫。

step5：再将右侧的头发编成三股辫。

step6：三束编发就搞定了。

step7：再将发辫一一扭转。

step8：并在一起编成侧边三股辫就完成了。

玫瑰茶，是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合，利用现代高科技工艺窨制而成的高档茶，其香气具浓，轻之别，和而不猛。玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。调和肝脾，理气和胃。我国广东、上海，福建人嗜饮玫瑰红茶，著名的有广东玫瑰红茶、杭州九曲红玫瑰茶等。

下面随小编一起了解玫瑰茶如何搭配泡制与它的功效。

泡制方法一：金银玫瑰茶

材料:金银花1克,玫瑰花3朵,麦门冬2克,山楂2克。

做法:混合后用滚水冲泡15分钟即可。

功效:理气解郁,滋阴清热.适用于肝郁虚火上升,脸色枯黄,皮肤干燥者.持久服用,效果显著。

泡制方法二：养颜嫩肤玫瑰茶

材料：年夜枣、太子参、玫瑰花

做法：两颗小太子加入上一颗年夜枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝。

功效:：太子加入上年夜枣的滋补功能，能让玫瑰的嫩肝作用阐扬得更持久。

泡制方法三：玫瑰乌梅去脂茶

材料:玫瑰花10朵,乌梅3颗。

做法:将玫瑰花和乌梅混合后用滚水冲泡8分钟即可。

功效:增进食欲,润肠通便,降低血脂肪,是理想的减肥制品.小小提示:此茶喝多恐有腹泻的后遗症,肠胃欠好的人请酌量饮用。

泡制方法四：袪痘益母草枸杞玫瑰茶

材料：益母草、枸杞、玫瑰茶

做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接冲泡即可。

功效：调剂油脂和内排泄，抑止痘痘的年夜元勋。

泡制方法五：玫瑰桑精茶

材料:玫瑰花2朵,桑椹子1克,麦门冬1克,黄精1克,枸杞子10粒。

做法:将材料混合后用滚水冲泡5分钟即可。

功效:疏肝明目,补肾固精,调经养颜,较适用于肝肾两亏,月经不调者.持久服用,效果显著!

泡制方法六：西红柿玫瑰茶

材料:西红柿1个,嫩黄瓜1条,新鲜玫瑰花瓣12瓣,柠檬汁和蜂蜜各适量.

做法:西红柿去皮去籽,黄瓜洗净,与玫瑰花瓣放在一起碾碎过滤,加入柠檬汁和蜂蜜调匀即可。

功效:增进皮肤的新陈代谢,色素减退,皮肤细腻白嫩!持久服用,效果显著!

泡制方法七：木瓜玫瑰茶

材料:熟木瓜300克,鲜奶1瓶,玫瑰花3朵,白砂糖适量,姜汁数滴。

做法:将木瓜切细块,放入果汁搅拌机中,榨成汁倒出,再加入鲜奶,玫瑰花,白砂糖,姜汁即可。

功效:增加皮肤的弹性,平衡皮肤的酸碱度,避免皱纹,养阴润肺,对胸部发育不良者有良效。

泡制方法八：丹参杞玫瑰茶

材料:丹参3克,枸杞子6粒,葡萄干6粒,玫瑰花2朵。

做法:混合后用滚水冲泡10分钟即可。

功效:益气活血,养阴安神,适用于心肌缺血,失眠健忘,脸色无光华者.持久服用,效果显著。

泡制方法九：桂圆玫瑰茶

材料:桂圆5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵。

做法:桂圆取肉,与枸杞子混合后用滚水冲泡10分钟,放入玫瑰花即可。

功效:养血滋阴,养颜润肤.调剂内排泄失调.持久服用,效果显著。

泡制方法十：牛奶玫瑰茶

材料:玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升。

做法:将玫瑰花,枸杞子,葡萄干用滚水冲泡5分钟后,取茶汁,加入牛奶调匀即可。

功效:护肝健胃,养颜润肤,增加皮肤的弹性!持久服用,效果显著。

注意事项：水和热茶必须将茶杯先行温热，以避免温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散出来。另外，因玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。

白衬衫在搭配裙子的时候可以选择A字短裙、格纹短裙或者是百褶长裙，都是很不错的搭配，而且每种裙子都能和白衬衫碰撞出不一样的感觉。

白衬衫搭配A字短裙

首先是白衬衫和A字短裙的搭配，这套搭配比较职场风一点，上班族美眉很适合，白衬衫配上麂皮材质的A字裙，整体质感看着就很高级，而且A字裙也是很修身的款式，显得身材比例相当好看。

白衬衫搭配格子背带裙

第二套是白衬衫配格子裙，学院风的代表，这套搭配也是非常好看的，给人一种学生制服的感觉，穿着是很减龄的效果，领口的蝴蝶结也是和格子裙无敌搭，外面随便配一件大衣都好看。

白衬衫搭配百褶半身裙

最后是女神款的搭配了，这款白衬衫本身就是偏休闲风格一点的，胸前的蝴蝶结飘带非常好看，和飘逸的百褶长裙相呼应，淑女气质尽显，很适合春天和自己心仪的对象约会穿哦。

这三款搭配你更喜欢哪一种呢?

玫瑰莲，因为德语名字是玫瑰而得名，不过玫瑰莲应该怎么养，你知道吗？接下俩小编就来和你们一起看一下玫瑰莲应该怎么养？希望对你们有所帮助。

玫瑰莲的介绍：

玫瑰莲Echeveria Derosa，景天科拟石莲花属。韩文名字是 ???。

derosa在德语里就是玫瑰的意思，所以这个品种就被叫做了“玫瑰莲”。

因为玫瑰莲叶子边缘明显有毛绒，有资料也说 E.derose 是 E.derenbergii x E.setosa （静夜x锦司晃）的杂交品种。

形态：小型的栽培园艺品种，莲座状株形和一般石莲属植物相同。植株具短柄茎，肉质叶排列成莲座状，叶子蓝绿色，叶面和叶背绒毛，叶缘有少量绒毛，光照充足时叶背发红。

玫瑰莲的养殖方式：

玫瑰莲喜温暖、干燥和阳光充足的环境，耐干旱，不太耐寒，可稍耐半阴。夏季高温时植株有短暂的休眠期，此时植株生长缓慢或完全停滞，可放在通风良好处养护，避免长期雨淋，并稍加遮光，控制浇水。

春、秋季和初夏是植株的主要生长期。盆土要干透浇透，生长期过于干燥容易让老叶枯萎(休眠期除外)。冬季如果最低温度不低于5℃，可正常浇水，使植株继续生长，如果保持不了这么高的温度，就要慢慢控制浇水，让植株渐渐休眠，盆土干燥时能耐零下4度的室内低温(室外不行，有霜冻，风筝是在屋顶养的)。养殖的土透气就可以。

玫瑰莲对土壤适应性比较强，也不容易生病，开花时注意不要招惹蚜虫就可以。风筝用的土是煤渣混合泥炭，透气为主，没有具体比例，盆表面覆盖的是颗粒河沙，美观且透气。

玫瑰莲的繁殖方式：

玫瑰莲的繁殖可砍头催生蘖芽，也可叶插繁殖，成功率比一般石莲花低得多，开花株花柄上的叶片最容易扦插了。

粉底液是很重要的底妆产品，粉底液的选择是很重要的，选择适合自己的粉底液底妆才会更加精致完美，橘朵粉底液是很好用的一款粉底液。

橘朵粉底液适合什么肤质

橘朵粉底液比较适合干皮和混油皮，橘朵粉底液挤在手背上有一定的流动性，是水润型的粉底液。橘朵粉底液的遮瑕度一般，适合皮肤没有太多瑕疵的，但是粉底不厚重，上脸效果还是比较轻薄自然的。

橘朵粉底液05色号好不好看

橘朵粉底液05色号非常自然透亮，遮瑕度一般般但是能够很好的提升气色和肤色。适合黄一皮脸上没有特别多瑕疵的小姐姐，还有本身皮肤不黑但是肤色暗沉需要提亮的妹子。特别拒绝假白和浓厚妆感的日韩妆感的女生。

橘朵粉底液适合干皮吗

橘朵粉底液适合混干混油，干皮妹子可以做好保湿再用。这款遮瑕很好，脸上的痘痘痘印各种瑕疵都可以遮掉，虽然遮瑕力很好，但并不会很厚重，上脸比较清透，后续也不怎么暗沉，粉质比较细腻，特别贴服，是一个越夜越美丽的粉底液。

怎么根据肤质选粉底

干性肌肤选择滋润型的粉底，可以很好的润泽肌肤，上妆后不会出现起皮、卡纹的情况。油性肌肤选择控油轻薄的粉底，粉底后用蜜粉定妆，去除多余油脂。敏感肌肤不要用刺激性的粉底液，最好使用温和的药妆粉底，有利于保护肌肤。

大家应该都知道玫瑰精油有非常好的护肤功效吧，但是具体有哪些效果你知道吗？下面跟着小编我们一起来了解一下玫瑰精油对脸部的作用吧。

玫瑰精油对脸部的作用

1、抗衰老

玫瑰精油具有抗老、防皱及保湿功效，对老化皮肤恢复弹性具有帮助作用。

2、祛斑

祛斑也是玫瑰精油的一大功效之一，玫瑰精油能够阻止黑素色的聚集，从而有效地去除脸上的斑点。

3、保湿

因为玫瑰是一种吸水能力很强的植物，能够有效地帮助我们的脸部吸收水分，从而达到锁水保湿的效果。

4、美白

玫瑰精油的功效之一就是美白，玫瑰是一种感光物质，能够起着阻挡其外线辐射，防止化学物质在人体皮肤当中残留的效果，防止黑色素在我们的皮肤当中生成。而且玫瑰精油还能够清除我们皮肤深层次当中的黑色素，防止黑色素在我们的皮肤当中堆积，从而达到美白的效果。玫瑰精油的分子量比较小，所以玫瑰精油能够渗入到皮肤当中。

玫瑰精油对脸部的功效

1、美白肌肤。玫瑰精油可以快速渗透肌肤，促进黑色素的分解并减少黑色素的沉着，淡化皮肤上的斑点，让皮肤更白皙和娇嫩。

2、激活细胞促进代谢。玫瑰精油可以激活皮肤细胞，使肌肤得到再生，还能促进血液循环和代谢，加速皮肤代谢废弃物的排出，整体改善肌肤的状态。

玫瑰精油可以直接擦脸上吗

玫瑰精油可以直接抹在脸上或滴于水中用于洗脸。效果：玫瑰精油含有多种天然排毒、养颜成分，祛除色斑、养护皮肤，使皮肤避免外界污染因素之侵害。能令皮肤更加白皙水润，免除色斑困扰。玫瑰精油蕴含十多种种天然植物多重美白成分，能于不同阶段防止细胞黑色素的形成，同时促进老化细胞更新，保持肌肤色泽保持清新明亮，用玫瑰精油洗脸可以达到美白祛斑的效果。

玫瑰精油使用注意事项

1、玫瑰精油不能乱混合

精油之间常常会相互调配使用，比如玫瑰精油加薰衣草精油或者茶树精油，但是要注意调精油时使用的精油种类尽量不要超过三种，如果使用得太多了可能会起反作用。尤其如果要白天使用玫瑰精油的话，一定要确保一起使用的精油都是不感光的。还有就是不要将不同品牌的玫瑰精油一起使用，以免影响效果或者伤害皮肤。

2、玫瑰精油要谨防过敏

玫瑰精油一般只要按照正确的方法使用就不会出现过敏的症状，因为100%的玫瑰精油是不含添加剂的温和产品，但是要注意的是本身是否对玫瑰精油过敏，所以在第一次使玫瑰精油前，要先涂抹少量在手上测试一下，由于某些过敏症状有潜伏期，所以要等待二十四小时如果没有发现过敏的症状才可以安心使用玫瑰精油。

玫瑰醋是用玫瑰加白醋炮制而成的一种饮品，玫瑰花的美容养颜功效大家应该都略知一二。那么，玫瑰醋什么时候喝最好？玫瑰醋怎么喝？

玫瑰醋什么时候喝最好

每天早晨起来空腹,玫瑰醋20毫升加温开水250毫升,喝下.;晚上临睡觉前,再按以上比例,喝下.感兴趣的mm可以一试,没有坏处的

玫瑰醋是利用新鲜的食用玫瑰花瓣按比例加入一定的米醋以及冰糖，经过一段时间的浸泡发酵而成的。

玫瑰醋的特点

降血压，软化血管美白减肥去色班，抑菌的功效。玫瑰醋可促进新陈代谢，帮助消化、调节生理机能、养颜美容、青春永驻、减少疲劳感，更让人容光红润、精神旺盛，使肌肤看起来更年轻。

玫瑰醋的喝法

（1）、牛奶+玫瑰醋

做法：在牛奶中，2匙的玫瑰醋在牛奶中搅拌，降低脂肪，高纤维，营养。忌：孕妇不宜喝，饮后会有一些腹泻，但属于正常现象。

（2）、无糖绿茶+玫瑰醋

做法：将1匙玫瑰醋倒入无糖绿茶内稀释、搅拌。可以减肥。

（3）、番茄汁+玫瑰醋

做法：蕃茄汁内加2匙玫瑰醋，再加些许柠檬汁搅匀。可以预防痘痘。

（4）、橙汁+玫瑰醋

做法：橙汁内加入1匙玫瑰醋混合饮用。可以增加维生素A、C，预防斑点美容且有酸甜可口。

（5）、玫瑰醋+水

做法：玫瑰醋2匙放入温水中搅拌均匀后，酸甜可口。

玫瑰醋的口感

玫瑰醋是利用玫瑰大花及其他粮食作为固体原料，用天然矿泉水，采用老陈醋发酵工艺而成。玫瑰醋饮，盛夏的的绝佳饮品，玫瑰的淡雅花香，配合上健康的醋味，冰冰凉凉透著玫瑰花瓣的馨香，一口口喝的是酸甜的幸福滋味。

墨红玫瑰是云南产的一种玫瑰花，泡起来味道不错，下面本网的小编为你们介绍墨红玫瑰可以天天喝吗？玫瑰养颜也要适量。

墨红玫瑰可以天天喝吗

最好不要天天喝，因为玫瑰其实是不适合天天喝的，经期喝玫瑰就不太好。

墨红玫瑰怎么样

礼盒的材料，颜色，外形和产品展现方面都别出心裁，以衬托墨红玫瑰花朵的鲜艳美丽，礼盒还专门配备了礼袋，玫瑰礼盒送人佳品，一份玫瑰一份爱。

打开包装，花香扑鼻，清香怡人，满满的玫瑰花香像是置身于玫瑰园中，精神为之一震，只需一朵香气便充满整个房间。

色泽自然，花型完整，花朵饱满，花瓣厚实，无碎末。

花朵完整，颜色鲜亮，像鲜的一样，少一朵是因为拿到手没来的及拍照就像泡入杯中了。

完整的花瓣放入杯中。

花瓣在水中绽放，泡出来水偏蓝，过一会茶汤变为淡淡的粉色。

玫瑰花瓣香气浓郁，泡出的茶汤具有甜美的香气，喝上一口，满口清香，心情都变得美美哒。

墨红玫瑰优缺点

优点：包装精美造型新颖美观，送人自己喝都不错，玫瑰还具有养颜美容的功效

缺点：收到玫瑰后就发觉家里没有与之相配的杯子，店家如果在配个漂亮的玻璃杯就完美了。

纪梵希禁忌之吻n11，首先要表白它的颜值，无论是壳子还是口红的膏体都非常棒！有一种顺滑的感觉，整体仿佛就是一面光滑的石头，下面就来看看它的试色吧！

纪梵希禁忌之吻n11好看吗

两个字！！好看！！外观也是高大上。

个人意见:滋润度五颗星

持久度两颗星

沾杯程度四颗星

非雾面，颜色真的是美丽，枫叶红??，超容易掉色，所以小仙女们涂这个出门一定要注意随吃随补，真的是随便吃点啥就掉好多

纪梵希n11试色

官方说这个是砖红色，然后我就觉得可能跟chili很像，结果完全不一样，这支水润偏橘显色度没有chili好，需要多涂几次才好看，就是黄皮也阔以大胆入的颜色！

说一下外形黑色带蕾丝真的酷，看起来很高级唯一的缺点就是那个拔出来拉着那个丝带，我都怕给我拔粗来

质地就是很滋润不拔干比较清透，然后唇色不同的人可能就是颜色差异会比较大，我是属于就是普通唇色，然后状态不好就发紫哈哈哈哈哈，持久度就是这个真的我吃了早饭都还没怎么掉色，我震惊

就是也是很推荐入的，我很喜欢

纪梵希n11使用心得

这支口红的颜色介于砖红色和番茄色之间，更接近砖红，比chili淡一些。刚刚涂上的时候挺显气色，不过一两个小时后就淡的了。质地很滋润，对于嘴唇干的妹子来说是福音，像我这种喜欢哑光的人来说，无感。

持久度中等偏下，虽说可以坚持几个小时，可是两个小时以后颜色就不美丽了，明显变成淡土橘色，不是太提气色。

禁忌之吻怎么样

从实物来看，其实个人更偏爱2016年春季这款。黑色搭配菱角分明的外壳设计，禁忌之吻的包装一直以来都给人一种比较中性比较酷的feel~

成分

黑玫瑰精油带来无与伦比的滋润感，同时它也可以促进天然油脂的生成，帮助我们的嘴唇恢复水分和舒适感。超微粒子的油份宛如羽毛一般，覆盖着唇部肌肤。复合颜料又兼备绝对发色力，liquidbiron技术让唇膏着色更加鲜明深邃。

质地

打开看膏体的时候一度以为会很干，其实恰恰相反，上唇的触感非常顺滑，即使不用任何润唇产品打底，它都能达到非常好的延展性。抹开以后的质地水润且带有自然的光泽感，同时这个系列都是不带闪的。不过注意：其中个别颜色较浅的色号上色涂抹较多次，会略有斑驳的状况。

持久度

虽然是滋润型的唇膏，但是持久度总体算不错，涂完以后喝水略有沾杯的

每个父母都希望自己的宝宝能够健康的成长，儿童的成长发育离不开钙质的吸收！你们知道儿童补钙吃什么好吗，生活中有哪些比较好的儿童补钙食物呢？不知道该怎么给宝宝补钙的妈妈们快来学习一下小编搜集的这些补钙食谱吧，美味补钙效果好哦！

孩子最爱吃的家常补钙菜香酥黄金虾排

现在的很多儿童喜欢吃快餐，其实不是因为快餐有多好吃，只是因为儿童比较容易被新鲜的食物吸引！快餐一般都有比较鲜艳的颜色和新奇的造型，所以与其带着孩子去吃快餐，不如学习一些帮助宝宝补钙的美食！下面这款香酥黄金虾排一定可以赢得孩子的喜爱哦！

提到补钙，大多人想到的是牛奶或钙片，很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。这些家常菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。

鱼虾里面富含钙剂，所以可以让孩子吃的，只要不过敏，就不好造成不良影响的出现的，而且可以取得很好的补充钙剂的效果的。

虾是一种十分鲜美的食材，而且蛋白质丰富、营养价值很高的食物，肉质细嫩，容易消化吸收。可以说是老少咸宜，对身体虚弱以及病后需要调养的人来说也是非常好的滋补食物。

酥脆的虾排，色泽金黄，外酥脆、内鲜嫩，搭配奶香浓郁的沙拉酱，让孩子轻松补钙。

材料：大虾8个，面包糠100克、鸡蛋1个、淀粉40克。

调料：盐2克、料酒10克、胡椒粉适量、沙拉酱50克。

做法

1、大虾剥去外壳和虾头，留下虾尾，从背部开刀，剔除虾线。

2、虾肉拍平。

3、倒入料酒，撒上盐和胡椒粉腌10分钟。

4、虾片放入淀粉里扑一下粉

5、再放入打散的蛋液中裹一层蛋液

6、最后放入面包糠中把虾片裹上面包糠，用手压紧。

7、放入油锅中炸熟，捞出沥油摆盘，挤上沙拉酱即可

给宝宝补钙，还是纯天然好

许多的妈妈们一提到补钙就会想到各种钙剂，其实给宝宝补充钙质还是选择一些天然的食物比较好！生活中常见的食物是宝宝补钙的最好来源，你们都知道哪些有助宝宝补钙的食物呢？不不太了解的朋友们赶紧来看看下面的这些补钙食物吧！

1、纯奶类

人体吸收利用率佳，一杯240ml的鲜乳约含有270毫克的钙，或是以3汤匙低脂奶粉冲泡，儿童每天喝2～3杯，几乎就能获得一天的钙质所需。

2、乳制品

原味优格、无糖酸奶、低脂吉士等。

3、深绿色蔬菜

芥蓝、苋菜、红苋菜等。

4蛋豆鱼肉类

小鱼干、小方豆干、板豆腐等。

5、坚果类

黑芝麻等。

成长中的孩子需要足量的钙，可以每天喝2份奶，作为便利的钙质来源，更要注意少让孩子喝含糖饮料，以免导致体位横向发展却长不高，更会影响骨骼健康、生长发育及学习力，并增加蛀牙、骨折与骨质疏松症发生几率。

宝宝多大能吃坚果常吃七类坚果补钙增智

成年人吃坚果是一件很平常的事情，其实坚果也是可以帮助宝宝补钙的哦！但是宝宝吃坚果有一定的危险性，多大的宝宝可以吃坚果呢，宝宝补钙的话每天吃多少坚果才合适呢？不了解的妈妈们赶紧来看看小编给大家推荐的几种有助宝宝补钙的坚果吧！

既然说孩子小的时候最好别吃坚果，以降低噎食的风险，那么孩子要长到多大年纪吃坚果才算安全呢？家长各有说法，年龄跨度从7、8个月跨到18岁，让许多没育儿经验的新爸新妈们都蒙了。不过，最普遍的说法是建议孩子三岁之后再食用坚果，因为这个时候孩子乳牙基本长全，具有一定的咀嚼能力，所以支气管被坚果卡到的几率会减少很多。但是，长牙真的就意味着风险降低了吗？

其实并不是一定。儿童的气管宽度很窄，而支气管的宽度就更窄了，儿童如果呛入坚果就很容易卡到，无论形态大小甚至咀嚼程度的差异都会导致不同程度的儿童气管异物，所以孩子长牙并没有提升多大的安全系数。

关于孩子几岁才能吃坚果，我们或许可以参考新加坡的做法。新加坡气管异物的患儿较少，这跟新加坡法律规定家长不要给5岁以下孩子吃坚果有关，而我国并没有相关的规定。但这个年龄不妨可以作为参考，最早也不要在3岁之前给孩子吃整颗的坚果，即便坚果磨成粉状，一旦呛到也是危险十足。

接下来，就来看看孩子适合吃哪些坚果吧。

板栗

板栗是坚果中含脂肪最低、含淀粉类最高的食物。板栗鲜品中维生素C的含量高于番茄和苹果，其中丰富的不饱和脂肪酸、磷有助于宝宝大脑发育。

松子

松子中含有大量脂肪，而且其脂肪的主要成分是亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，是宝宝脑细胞发育的重要物质，经常吃还能提高宝宝的免疫力。

花生

花生中含有丰富的优质蛋白和脂类，尤其是亚油酸的含量非常高，有利于宝宝神经系统发育和增强记忆力。

榛子

榛子中的维生素E占了36%，所以榛子有很好的护肤效果，也能够增强宝宝的免疫力。另外值得一提的是，榛子中含有人体必需的8中氨基酸，这在坚果家族中可是很少见的，还富含β胡萝卜素，有利于宝宝眼睛发育，还能保护心血管。

核桃

你如果见过核桃仁，不免会觉得它长得跟我们的大脑还蛮像的，这核桃还真有“以形补形”的作用。核桃对宝宝的大脑组织的发育十分重要，对于处在快速生长发育期的宝宝来说更是如此。

葵花子

葵花子含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、钾、磷、钙、镁、硒、维生素E和维生素B等营养。常给宝宝吃，可以帮助宝宝提高抵抗力。

杏仁

通常，我们当做坚果吃的杏仁属于甜杏仁，不仅蛋白质丰富，其所含大量的纤维可以让人减少饥饿感，甜杏仁还能促进皮肤微循环，让宝宝吃出红润小脸蛋。

妈妈给孩子吃坚果，每次不宜过多哦。

结语：宝宝是父母爱情的结晶，是父母爱的延续和未来！每个家庭都希望宝宝能够健康的成长，儿童的健康是家长们最关心的事情！相信每个宝宝都是父母的心头肉，照顾宝宝是一件非常辛苦的事情，相信小编介绍的这些补钙常识可以帮助大家哦！