却东西门行注音合集20篇

阴茎短小让很多男性难以启齿。短小的阴茎使得性伴侣或者是妻子得不到满足，并且在性生活当中容易受到女方的责骂，导致男性尊严扫地，甚至影响到男性的自尊心，还有可能导致男性自闭、自卑等。阴茎短小的男性可以到医院做阴茎增长增粗手术，也可以通过吃一些食物来调节。

阴茎的长短粗细。先天与基因有关。后天和包茎，包皮长，泌尿系感染，饮食，手淫，是否有过隐睾还有肥胖有关。阴茎的长度其实是勃起后阴茎海绵体体外部分和龟头的的长度。武所以，可以通过改变阴茎体外部分达到延长的效果。阴茎主要的组织是海绵体。他不会像肌肉一样通过锻炼是肌纤维增粗。因为在阴茎里没有肌肉。

如果有人说可以改变循环来达到延长的目的那也是不现实。因为再怎么增加循环海面体的实际体积也不会增加。而且这样做会导致阳痿或早泄。阴茎的粗细，取决于血流。血流多就会粗点。所以，有些激素类药物使阴茎变粗变大的原因就在于此。长时间服用这类药物对身体有害。

韭菜炒鸡蛋，韭菜是兴阳之物，对促进男性的情欲是有很厉害的作用，鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。而韭菜炒鸡蛋，历来都是大家所最常见的壮阳的好菜，简单，容易，效果也还不错。

要注意的是，目前这些所谓的能够增长男性阴茎的食物，往往起作用都有被过分夸大的嫌疑，吃这些食物虽然有一定的提高男性性能力的功效，但是，能让男性阴茎增长的食物目前都没有被得到证实，所以说阴茎过于短小的男性，通过手术增长阴茎是目前唯一的选择。

黑头是一种十分恼人的皮肤问题，绝大多数人都面临着黑头的问题，那么大家知道黑头如何总是不清理的话，也会很伤身吗？这究竟是怎么一回事呢？为什么会出现这种情况呢？大家知道应该如何去黑头吗、去黑头的方法有哪些？下面我们就来了解下吧。

黑头危害，不仅仅只是导致肌肤不美观，甚至会严重肌肤健康，现在我们需要了解黑头，预防黑头，并且铲除黑头。

长期不清理黑头的危害

严重的话可能造成肌肤发炎、感染

如果毛孔堵塞严重，堵塞在毛孔内的灰尘与分泌物等在外界环境的温度和湿度的作用下会逐渐滋生细菌，严重者会发生脸部肌肤发炎和感染。

了解到了黑头的危害，我们就要想方设法除去黑头了，今天小编为大家介绍真正有限的三大去黑头方法，包括物理拔除、深层清洁和溶解，持之以恒一定能让你的皮肤重新变得白皙细腻。

会让鼻部看上去很不美观

因为黑头都是呈现一点点的黑斑点，长期不清理，会造成脸部、鼻部等更大面积的暗斑，如此大面积的暗斑点会让你的脸部从外观上很不美观。

会堵塞毛孔

黑头是滞留在毛孔口。如果你长期对此不加清理，就相当于垃圾堆满了出口，肌肤内的分泌物也无法从毛孔排泄出来。

很多人一有黑头就爱挤，但是经常挤黑头危害也很大

首先，挤黑头也会让我们的皮肤发炎。你想想，我们挤黑头一般都是用指甲，谁知道自己指甲是否是干净的呢，如果不干净就很有可能会发炎哦，但是拔黑头就是比较好的选择，比挤黑头要好，就是用黑头贴。

第二个就是挤黑头会让我们的毛孔变大。这是因为粉刺原本就深埋在毛孔里头，挤压粉刺不但会松动毛孔，还可能会破坏到毛孔周边的真皮组织，经常挤粉刺，就有可能造成毛囊周边组织的永久伤害，造成松弛性毛孔粗大，到时候要改善可能就难上加难了。

最后我来说说如何才能去黑头而不影响皮肤呢。首先就是要注意洗脸，勤洗脸，把脸上的污渍洗掉，然后就是上面说的可以拔黑头，再者饮食方面的话多吃蔬菜，少吃肉，特别是油腻和烧烤之类的不要吃哦。

为了预防脸上出现黑头，平时要进行彻底的洁面，尤其是化妆之后，要用专门的卸彩妆产品卸妆，再就是经常擦脸用的毛巾要经常洗。

枕头上的枕巾也要清洗，因为这是经常接触到我们的脸部的东西，而且很容易沾上灰尘、碎头发之类的东西，这些脏东西会导致黑头，连我们辛苦洗脸的成果都没了。

卸妆油去除黑头

工具

卸妆油/卸妆膏、温水、化妆棉、爽肤水、洁面产品。

使用方法

首先使用温水清洁鼻子，让鼻子毛孔打开。取出适量的卸妆油，涂抹在鼻子上，然后轻轻用指腹按摩鼻子5分钟，让卸妆油溶解毛孔中的油脂。

使用洁面产品，洗净卸妆油，之后使用爽肤水沾湿化妆棉，敷在鼻子上5分钟，帮助鼻子毛孔收缩。

功效

每周使用两次卸妆油清洁鼻子，可以有效的清洁鼻子表层的黑头，针对白头、粉刺也有同样的效果。

吹风机去除黑头

工具

吹风机、卸妆油、保鲜膜、爽肤水。

使用方法

先将卸妆油涂抹在鼻子黑头处、然后使用保鲜膜贴在鼻子上，使用吹风机远距离加热三十秒。然后除去保鲜膜，用温水按摩洗净，使用爽肤水拍打鼻子让鼻子毛孔变小。

功效

这个方法可以快速清洁毛孔深层的黑头、油垢，每周可以使用一次。

提示

毛孔过大的肌肤不建议使用这个方法，避免毛孔更加扩大。

自制饭团清洁黑头

工具

热米饭、爽肤水。

使用方式

从电饭煲中取出适量的热米饭，将米饭做成饭团形式，贴在鼻子中央，向四周以画圆的方式推开，等米饭完全贴服在鼻子上后，使用清水洗干净，拍上爽肤水。

功效

新鲜的饭团有很强的吸附能力，可以轻松的带走黑头和老化角质，简直就是物美价廉的护肤清洁品。

小苏打除去黑头

工具

小苏打、化妆棉、清水、面膜碗、清洁棉、爽肤水。

使用

将小苏打与清水1：2的混合调和在面膜碗中，将化妆棉泡进入三分钟。首先将多余混合水拍打在鼻子上，然后取出化妆棉贴在鼻子上10分钟后，使用清洁棉轻柔擦拭感觉。然后使用爽肤水拍打肌肤。

效果

小苏打可以有效的进入毛孔，深层的清洁毛孔中的黑头和脏东西。

挤黑头粉刺后怎么处理

如果实在忍不住想要用手去挤，要注意先消毒，而且在挤压的时候避免皮脂腺管，在挤了之后可以采用下面这些措施避免皮肤发炎留下疙瘩。

1、在挤完黑头粉刺后，可以用爽肤水或生理盐水清洁一次，让肌肤更加清爽干净。

2、用毛巾把冰块给包起来，敷在脸上，大约敷1分钟左右，敷完之后可以拍上爽肤水。冰敷是能使得局部血管收缩、血液循环减少，从而收缩毛孔的。

3、芦荟胶是比较好的消炎镇定产品，可以使用来预防黑头粉刺挤完后发炎。将芦荟胶涂抹在黑头粉刺伤口处，一天涂抹2-3次即可。

结语：黑头相信大家都不陌生，这是一种常见的情况，很多人身上都有的，很多人认为，黑头吗，这种东西挤掉就好了，其实不然，黑头也会给我们的健康带来极大的威胁，一旦发现的话，最好及时搞定，避免一些没必要的风险，保证身体健康。

牛奶果里面虽然没有牛奶，但是它的汁液颜色看起来非常像牛奶，而且它的功效非常多，就像是牛奶一样营养丰富，不过从外表来看牛奶果还是很类似无花果的

牛奶果和无花果是一种东西吗

牛奶果和无花果不是一种东西

牛奶果原是一种野生植物，近年开发成为一种既有观赏价值又有保健功能的小杂果。牛奶果为桑科无花果属落叶灌木，株高一般为30～100厘米。茎杆青黄色，叶片脆硬、粗糙，有浅色斑点，叶互生，叶缘有不规则浅裂或深裂；隐头花序，着生于新梢的叶腋间，新梢渐伸长，花序也渐渐肥大而形成果实。

无花果，落叶灌木或乔木，高达12m，有乳汁。维吾尔语称无花果为“安居尔”，意为“树上结的糖包子”。无花果是一种稀有水果，国内江苏、四川等地有种植，但在新疆阿图什地区栽培品质最优。

牛奶果无花果差别大

看起来有点像无花果，也有点像百香果，其实差别很大，这个叫牛奶果，切开后就可看到果肉溢出像牛奶一样的白色乳汁。口感清甜，有一股清香。

牛奶果有牛奶的味道

爷爷说吃牛奶果！我看见，还觉得肯定不好吃，拿了个都不知道怎么下口。闻着倒是一股牛奶香，觉得好奇妙啊！放进嘴里，一咬，果然，牛奶般的果汁就喷发出来，真的是牛奶的味道！第一次吃哎，妈妈说等结完果去要点根根回来家里种。

牛奶果营养价值

牛奶果营养丰富，营养成分高于苹果、梨、李、柑桔等多种水果。牛奶果切开可溢出牛奶一样的白色乳汁，具有补血、下乳、收敛；治红白痢疾、淋症肿癌、乳少、痔疮、疲倦乏力、黄疸、消化不良、疟疾、淋巴结核、白带、乳腺炎、跌打损伤、腰酸背痛等症。

牛奶果的食用方法

牛奶果的大小和橙子差不多，成熟的果子摸起来又滑又软，掰开就可以吃了。果实中间有很多又硬又大的核，所以只能稍微吃点果肉吸点汁水，尝个鲜头。它的汁水是乳白色的，比纯牛奶稍微稀一点，甘甜爽口，但是很黏，估计含糖量比较高。个人觉得青色的比紫色的好吃。

到了冬季许多爱好滑雪的朋友开始出动了，趁着雪最好的时候大显身手，不过在滑雪前一定要有专业的装备才更加的安全，包括了滑雪头盔、滑雪镜、保暖衣等等。

滑雪装备有哪些东西

1.滑雪头盔(可以租借)

滑雪者一定要配戴滑雪头盔！无论是经验丰富的滑雪者还是初学者都无法避免摔倒，而滑雪头盔就是避免头部受伤的最好装备，并能减轻对头部30%至50%的伤害，是滑雪中必不可少的保护装备。

2.滑雪镜(可租借或自行购买)

由于阳光在雪地上反射强烈，加上滑行中冷风对眼睛的刺激十分大，因此滑雪镜能有效保护眼睛，同时也能避免雪盲症(即眼睛受到强光刺激而引起暂时性失明)。注意太阳眼镜不能取代滑雪镜，由于在低温下滑雪者流泪容易冻结，反而更加阻碍视线，而且跌倒时也容易刺伤眼睛，所以配戴太阳眼镜并非最佳选择。

3.选择防湿内衣(建议自行购买)

滑雪时要运用全身肌肉，很容易出汗，要选择有快干或排汗功能的合成纤维内衣，这样能有效排解水和湿气，否则你的身体会感到又湿又冷，十分不舒服。

4.保暖衣(建议自行购买)

选择保暖衣时最好挑选羊毛或者合成纤维材质，有快速排水和快干功能，中厚度的保暖衣最佳，能够让身体保持温暖！

5.防寒中层衣(建议自行购买)

选择好保暖衣后，若还是怕冷可以在保暖衣外再套一件防寒中层衣，主要依照个人体质和当地温度。建议选择拉链式的轻便外套，方便穿脱，最好不要选择过分厚重的，能够保暖的同时也要兼顾调节湿气和热气。

6.滑雪袜(建议自行购买)

适合滑雪的袜子要比一般袜子更长而且更紧贴双脚，同时防止袜子在滑行途中缩进滑雪鞋内，以及避免滑雪鞋摩擦脚踝而红肿，所以滑雪袜应该要高于滑雪鞋，到小腿位置。当然吸湿排汗功能和保暖功能也要兼备！

7.雪裤(可租借或自行购买)

滑雪初学者在雪场上不停摔倒是必经之路，因此拥有一条防水的雪裤十分重要！雪裤通常有防风层，能够防止雪水打湿双腿，内层为棉质能起保暖作用，建议雪里面可以再穿一条打底裤，保暖之余又能吸湿。

8.雪褛(可租借或自行购买)

雪褛可谓是上身坚硬的「外壳」，帮助防风防水以及保暖，要选择大小合适的尺寸，最好是多口袋的设计，方便摆放随身物品，同时也可以防止物品结冰。雪褛最好也是拉链式，这样在你滑雪感到过热时，能够随时拉下拉链透气。

9.手套(可租借或自行购买)

当你做好随时跌倒的准备，手套就是保护你双手的最佳装备，滑雪手套最好防水以防被雪弄湿，同时保暖功能也十分重要，质量差而不保暖的手套会让你的手在极度寒冷的温度下迅速变麻木。

滑雪始终是一项危险的运动项目，尤其对于初学者来说发生意外的机率十分高，所以大家在准备滑雪前一定要细心准备滑雪工具，穿戴正确衣物，做好万分准备，才能真正享受一个安全又刺激的滑雪之旅！

虾头的部位有个部分看上去略微泛红，剥开虾壳里面其实是黄色的。很多人对这种东西不是非常的了解，那么，虾头里面的红色能吃吗？虾头红色东西是什么？

虾头里面的红色能吃吗

虾头里面的红色是虾膏，其实就是虾黄，在虾的头部，扒开头部看，里面是黄黄的浆，看上去较恶心，但那黄黄的是虾的肝,是虾的精华，虾膏。属于龙虾的脑组织部分,其实和蟹黄差不多，味道浓郁鲜美。但是虾的排泄是通过脑的虾膏里包裹着虾的胃,而且含有大量的胆固醇，所以人工养殖的龙虾虾膏是很脏的最好不要吃，野生的就可以。

虾膏的做法

材料

剩米饭、虾膏、鸡腿菇、金枪鱼肉、牛肉粒、墨鱼仔、青椒、胡萝卜、大蒜片洋葱、大虾、煎荷包蛋、盐、色拉油

做法

1、大虾去虾线用竹签串好，平底锅倒油将大虾两面煎熟，放少许虾膏、糖和酱油调味后取出摆盘。

2、炒锅中倒入少许底油，倒入洋葱碎炒出香味后倒入青椒碎和胡萝卜碎煸炒。

3、依次倒入鸡腿菇、牛肉粒、墨鱼仔、金枪鱼翻炒，放入少许虾膏，少许糖和酱油膏翻炒。

4、所有材料炒到九成熟后倒入米饭翻炒均匀，出锅装盘，将煎蛋盖在炒饭上，可以搭配些蔬菜沙拉一起吃。

虾膏哪里的好吃

台山虾膏是广东省台山市的著名特产。

虾膏主要用产于海中的苗虾,加适量食盐加工而成。苗虾是一种个体很小的海虾(只有几粒米那么大),虾壳薄而柔软,可谓全身是肉,营养丰富。当地人一向有捕食苗虾的习惯。过去,所捕苗虾,除鲜食外,便腌制成虾膏,除自家食用,多余的便出售,很受消费者欢迎。

虾膏,色泽红艳,味道鲜美,有浓郁的海鲜味,营养丰富,是调味、佐餐的佳品。

对于胆囊息肉的病人来说，平时一定要养成一个良好的生活习惯，尤其是在饮食方面要特别注意。大多数胆囊息肉的病人都是由于长时间的饮食不当而引起，尤其是习惯不吃早餐的人更容易患有胆囊息肉。一旦发现有胆囊息肉应该及时进行治疗，防止发生癌变。下面小编就给介绍关于胆囊息肉的病人来说，在饮食上应该注意的事项。

胆囊息肉患者应该禁止食用的有一下三大类：

胆囊息肉禁忌食物如下：

第一类、高脂肪、高胆固醇食物，如蛋黄、鱼子、动物肝、脑、肠等。胆汁中胆固醇增高，易于形成胆固醇结石。植物油既可降低胆固醇，又可促使胆固醇转变成胆汁酸防止胆石形成，故宜以植物油为主。油炸、油煎食品最好不吃，以免诱发胆绞痛。烹调上尽量清淡、少油，家蒸、煮，忌煎、炸。

第二类、含有酒精类的饮料。酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒，所以，酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，使胆汁的分泌、排出过程紊乱，从而刺激胆囊形成新的息肉及或使原来的息肉增长、变大，增加胆囊息肉的癌变系数。

第三类、纤维素含量高，少渣的饮食，减少对胃肠的刺激。

饮食应该多食用一下食物：

一、宜用煮、蒸、烩、炒、拌、氽、炖的烹调方法，不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法。

二、宜选用植物油，不用动物油。

三、平时喝水时，捏少许山楂、沙棘、银杏、绞股蓝草放入水杯中当茶饮用。

四、宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。

五、宜多食干豆类及其制品。

六、山楂10克，杭菊花10克，决明子15克，煎汤代茶饮或饮用绿茶。

因此，胆囊息肉的病人平时一定要注意饮食，尤其是每天要按时吃早餐，改变不合理的饮食习惯，尽量不要吃带有刺激性的食物，以防止出现炎症而使得胆囊息肉的病情出现恶化，当发现身体有不适的时候，及时去医院进行检查，尽量不要拖延。

墨鱼蛋的墨汁是黑色的，但是大家在吃墨鱼蛋的时候，会发现它的外面也有黑色的东西。那么，墨鱼蛋中的墨囊能吃吗？墨鱼蛋黑的东西能吃吗？

墨鱼蛋黑的东西能吃吗

不可吃。

墨鱼蛋，只是白色的部分可以用清水泡，慢慢撕开一片片的，可以做蛋片汤。黄色的是它的油，千万不要浪费，一般是先晒干，可以和牛肉一起烹制味道真的很好。黑色的不要食用。

墨鱼的墨汁能吃吗

墨鱼的墨汁是能吃的。墨鱼的墨汁含有一种粘多糖，有一定的抑癌作用。墨鱼的墨汁含有抗癌物质，日益受到公众的关注。墨鱼的墨汁经加工后，是一种贵重药材，具有很好的止血功能。墨鱼墨汁在食品业中的作用深受关注，如面包、意大利面条、菲律宾酱汁以及种类繁多的日本乌贼墨食品广受宠爱。

墨鱼蛋是什么东西

墨鱼蛋到底是什么东西呢，其实墨鱼蛋就是我们采用了墨鱼的缠卵腺而制作出来的，墨鱼蛋的营养价值非常高，墨鱼蛋含有丰富的蛋白质和多种人体需要的氨基酸。墨鱼蛋是非常珍贵的海产品，墨鱼蛋以前可是宫廷里面提供给皇帝吃的东西。

墨鱼蛋怎么做好吃

1、把墨鱼蛋切一切四，在沸水里焯一下，再浸泡在冷水里。

2、姜拍扁、青蒜把叶子和青蒜头切好，分别安放在盘内。

3、胡萝卜切成片，香菇切成丝，荸荠也切成块。

4、锅烧热，倒入适量的油，先下青蒜头和姜一起爆香，再将墨鱼蛋、荸荠、胡萝卜和香菇一起倒入翻炒。

5、加入老酒，酱油、糖、干辣椒和清水，大火烧开，再改小火慢炖。

6、待水基本收干，墨鱼蛋变得硬朗，加入青蒜叶，大火烧开，汤汁收干即可出锅。

大家对面膜的需求是非常大的,，啫喱面膜像果冻一样，粘稠富有弹性，好用的啫喱面膜有很多，夏天敷啫喱面膜，清清凉凉的非常舒适。

啫喱面膜能带上飞机吗

啫喱面膜一般小型面膜是可以带上去的，在日常生活中，乘机规定的100毫升的容器或者是包装的大小，不超过100毫升大小，一般都是可以带上飞机的。

哪些东西坐飞机不可以携带

超量化妆品：乘坐国内航班的旅客，可以随身携带少量旅行自用的液态化妆品(包括液体、膏状、凝胶状、喷雾等)，每种化妆品限带一件，其容器容积不得超过100ml，并应置于独立袋内，接受开瓶检查。特别需要注意的是，如果化妆品的容器容积超过100ml，即使该容器未装满，也无法随身携带，需要办理托运。

乘坐国际、地区航班旅客(含国际中转国际航班旅客)，可随身携带容器容积不超过100ml的液态物品(包括液体、膏状、凝胶状、喷雾类等)，盛放液态物品的容器，应置于最大容积不超过1升的、可重新封口的透明塑料袋中。每名旅客每次仅允许携带一个透明塑料袋，超出部分应办理托运。诸如此类的物品还有洗漱用品中的牙膏、浴液、洗发水等。

电子点烟器、打火机：根据民航局相关规定，火种类物品严禁旅客随身携带或托运。如安全检查中发现存在故意藏匿行为的旅客将移交机场公安机关处理。为避免耽误您的行程，请提前检查自己的行李物品，做好相关处理工作。

化妆品可以办理托运吗

在乘坐飞机过程中，很多化妆品携带都是有相关规定，只要液体体积不超过100毫升，大多都是可以带上飞机，但是如果超低超过这个标准，那样就要办理托运，同样头等舱，公务舱，经济舱的旅客也有免费携带物品重量标准，如果选择是头等舱或者公务舱。那么携带物品的长宽高，都有相关规定，基本都是50厘米，40厘米，20厘米，只要符合以上这些标准，都是可以携带上飞机，所以大可放心。

去角质啫喱用后可以敷面膜吗

敷面膜之前深层清洁肌肤，去角质后不建议立马敷面膜，因为肌肤在这个时候非常脆弱，肌肤没有那么大的承受力。非要敷面膜，最好选补水类的面膜，减少对肌肤的刺激，补充水分，肌肤白皙水润十足。

有时候吃饭吃着吃着却觉得胸口异常的疼痛，今天小编给大家解析这种情况发生可能的原因和治疗方法。

吃东西右侧胸疼怎么回事啊。 有可能是心脏神经官能症。

心脏神经官能症

概述

心脏神经官能症又称功能性心脏不适，是神经官能症的一种特殊类型，以心血管系统功能失常为主要表现，可兼有神经官能症的其他表现。其症状多种多样，常见有心悸、心前区疼痛、胸闷、气短、呼吸困难、头晕、失眠、多梦等。大多发生于青壮年，20岁～40岁者最多，多见于女性，尤其是更年期妇女。由于焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素的作用，中枢的兴奋和抑制过程发生障碍，受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱，引起了一系列交感神经张力过高的症状。此外，过度劳累，体力活动过少，循环系统缺乏适当锻炼，以致稍有活动或少许劳累即不能适应，因而产生过度的心血管反应而致本病。临床表现

青壮年女性多见，出现心血管系统的症状多种多样，时轻时重但多不严重，一般无器质性心脏病证据，但可与器质性心脏病同时存在或在后者的基础上发生。病史应详细询问有无焦虑、情绪激动、精神创伤或过度劳累等诱因，是否曾被诊断为“心脏病”，心慌、气短或心前区不适等感觉与活动、劳累和心情的相关关系，睡眠状况如何等。检查

心电图常表现为窦性心动过速，部分患者出现ST段压低或水平性下移，T波低平、双相或倒置，多在Ⅱ、Ⅲ、aVF或V4～V6导联出现，并经常发生变化，心得安试验阳性。运动试验阳性者亦不少见。Beta受体阻滞剂大多能使心率减慢，症状减轻或消失，心电图ST-T波改变恢复正常，并使运动负荷试验转为阴性。心脏超声检查可排除心脏、大血管和瓣膜的结构异常。

诊断

1.病史、症状

依据临床表现、既往的心脏检查结果、用药史及疗效有助于诊断。

2.体检发现

体格检查常无特殊发现。多呈焦虑状态或紧张表情，血压可正常或轻度升高。心脏听诊时可有心率增快、心音增强，可伴有心前区I-II级柔和的收缩期杂音，偶有早搏出现。鉴别诊断

心脏神经官能症的诊断需在排除心脏器质性病变的基础上做出，诊断时宜慎重。应排除内分泌性疾病，如甲状腺功能亢进、嗜铬细胞瘤及器质性心脏病如冠心病、心肌病或病毒性心肌炎等。冠心病患者的胸部不适常与活动或体力劳动有关，心得安试验阴性，运动试验阳性;心肌病患者心脏超声检查有阳性发现;病毒性心肌炎患者多有上感病史，急性期血清心肌酶升高可供鉴别。治疗

1.心理治疗

(1)使患者了解本病的性质以解除其顾虑，使其相信并无器质性心血管病;

(2)医护人员必须对病人有耐心，以获得他的信任和合作;

(3)避免各种引起病情加重的因素;

(4)鼓励病人进行体育锻炼;

(5)鼓励患者自我调整心态，安排好作息时间，适量进行文娱、旅游。

2.给予药物对症治疗

预后

心脏神经官能症大多不是心脏器质性疾病，只要积极治疗一般都能恢复，预后良好，但长期症状严重的患者可明显影响正常生活和工作。预防

消除诱因，如忧虑、紧张、烦恼;纠正失眠;保证一般意义上正常人规律的生活;避免过度劳累和环境嘈杂不良因素的影响。一旦患了心脏神经官能症，不必过于紧张，更不需卧床休息，可采取下列措施：

1.经常参加力所能及的体育活动，如打太极拳等，锻炼身体，增强体质。

2.生活有规律，合理安排生活，尽量做到劳逸结合。

3.避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作。

4.严重失眠者应对症用药。

十二生肖用什么东西会霉运不断呢？很多人会为了提升自己的运势而购买一些风水吉祥物，但是却不知道和自身相克的吉祥物会带来霉运，生活中，哪些习惯招霉运呢？下面我们一起来看看吧！

吉祥物的摆放想必大家已经知道许多了，那么今天就来说说十二生肖，作为中国的标志的十二属相，这是世界非物质文化遗产的一部分。不能说是迷信，就例如向国外的星座。每个人都有自己的信仰，那么下面就由小编为您解密12属相对一些吉祥物以及字画的禁忌。

12属相对一些吉祥物以及字画的禁忌

1、属鼠者禁忌

属鼠者不能佩戴马的吉祥物，就是家里也最好不能有马的画，因为子与午相冲。

另外，提醒子与未相害，未为羊，因此属鼠者也要谨慎羊的吉祥物。再者子卯相刑，卯为兔，因此兔的吉祥物也不能佩戴。

点评：属鼠者禁忌与马、羊、兔相关的吉祥物以及字画等。

2、属牛者禁忌

属牛者因为丑与未相冲，因此羊的吉祥物要禁忌。

另外提醒丑与午相害，因此马的吉祥物也要谨慎。同时丑戌相刑，狗的吉祥物也要谨慎。

有些朋友曾经记得说过属牛者要谨慎养狗，就是这个道理。

点评：属牛者禁忌羊、马、狗相关的吉祥物以及字画等。

3、属虎者禁忌

属虎这因为寅与申相冲，因此要谨慎与猴相关的吉祥物要谨慎佩戴。

另外，提醒寅与巳相害，同时相刑，巳为蛇，与蛇相关的吉祥物也不能佩戴和拥有。

点评：属虎者禁忌与猴、蛇相关的吉祥物以及字画等。

4、属兔者禁忌

属兔者因为卯与酉相冲，酉在属相中就是鸡，因此鸡的吉祥物不能拥有和使用。

另外，提醒因为卯与辰相害，辰为龙，龙的吉祥物也不能使用;同理，属相中子卯相刑，因此鼠的吉祥物也要禁忌。

点评：属兔者禁忌与鸡、龙、鼠相关的吉祥物以及字画等。

5、属龙者禁忌

龙在地属相中与狗相冲，因此狗的吉祥物不能拥有和使用。

另外，提醒因为龙与兔也有冲害，故而也不能拥有和使用。同时龙与龙自身自刑，因此龙的吉祥物不能拥有和使用。

点评：属龙者禁忌与狗、兔、龙相关的吉祥物以及字画等。

6、属蛇者禁忌

蛇与猪相冲，因此猪的吉祥物不能拥有和使用。

另外，提醒因为蛇与虎也相冲，故而也不能拥有和使用。同时蛇与猴也相刑，因此猴的吉祥物也不能拥有和使用。

点评：属蛇者禁忌与猪、虎、猴相关的吉祥物以及字画等。

7、属马者禁忌

属马者与鼠相冲，因此鼠的吉祥物不能拥有和使用。

另外，提醒因为马与牛相害，故而牛也不能拥有和使用。同时马自身也相刑，因此自己的属相也不能拥有和使用。

点评：属马者禁忌与鼠、牛、马相关的吉祥物以及字画等。

8、属羊者禁忌

属羊者与牛相冲，因此牛的吉祥物不能拥有和使用。另外，提醒因为同时未与子相害，子为鼠，故而鼠也不能拥有和使用。

点评：属羊者禁忌与牛、鼠相关的吉祥物以及字画等。

9、属猴者禁忌

属猴者与虎相冲，因此虎的吉祥物不能拥有和使用。另外，提醒因为同时申与猪相害，故而猪也不能拥有和使用。

点评：属猴者禁忌与虎、猪相关的吉祥物以及字画等。

10、属鸡者禁忌

属鸡者酉与卯相冲，因此兔的吉祥物不能拥有和使用。

另外，提醒因为鸡与狗相害，因此狗也不能拥有和使用。同时鸡自身也相刑，因此自己的属相也不能拥有和使用。

点评：属鸡者禁忌与兔、狗、鸡相关的吉祥物以及字画等。

11、属狗者禁忌

属狗者与龙相冲，因此龙的吉祥物不能拥有和使用。

另外，提醒因为狗与鸡相害，因此鸡也不能拥有和使用。同时还有狗羊未相刑，因此羊的吉祥物也不能拥有和使用。

点评：属狗者禁忌与龙、鸡、羊相关的吉祥物以及字画等。

12、属猪者禁忌

属猪者与蛇相冲，因此蛇的吉祥物不能拥有和使用。

另外，提醒猪与猴相害，因此猴也不能拥有和使用。同时同时猪自身也相刑，因此自己的属相也也不能拥有和使用。

点评：属鼠者禁忌与蛇、猴、猪相关的吉祥物以及字画等。

要想运势好，吉祥物少不了，自身调理和屋宅风水调理也不可少。

每个人都有自己的个性特征，因此最好是依据自己的命理八字来决定使用哪一种吉祥物。如此才能对症下药、有的放矢。

挂字画风水的禁忌

一、不宜挂上红色太多的画像，因为它会令家人容易受伤或脾气暴躁。

二、不宜挂超过一幅的人物抽象画，因会令家人的情绪反复大，心理不平衡，容易神经过敏。

三、不宜挂已故亲人的大头画像，因它会令你做起事来倍增压力。

四、不宜挂瀑布之类的图画，因为这些画主家人运气反复。

五、颜色太深或者黑色过多的图画不可买。此等画看上去令人有沉重之感，使人意志消沉、悲观和做事缺乏冲劲。

六、绘了凶猛野兽的图画不宜购买，否则家人健康会较差。

七、画了日落西沉的画不要挂，因此类画象有令人减低冲劲的效果。

摆放吉祥物的需要注意的事项

在人世间，旺财、平安、吉祥和如意成了每个人的美好愿望，人们都希望在自己家庭里摆放一些吉祥物，给家里带来良好的信息能量，起到吉庆、祝福、平安的作用，但往往事与愿违。

曾有一些人自作聪明到街上购买一些吉祥物品，按照书本上的提示摆放于家里。

由于对吉祥物品选用不当，不但没有起到吉庆、平安的作用，反而给家庭带来了不必要的麻烦。

不是身体不舒服，就是工作事业不顺;不是父子、夫妻不和，就是手脚外伤等等。提醒广大读者，凡是家庭住宅调理使用的吉祥物都要慎重选择，十分是请到家里供奉的宗教吉祥物，更要认真选择，不可马虎大意。

凡进行风水气场布局与调理应以人为本，力求使环境气场与人体气场相互协调，达到生助补益居住者的良好效果。

从当代科学角度来看风水，风水气场的调整应结合人的先天命理进行，才能转化物质世界与人的精神世界的矛盾，为人类创造美好、和谐、健康和安全的居住环境。

在调整住宅气场时，倘若不考虑居住环境与居住者命理喜用神的结合，就会出现环境气场与人体气场相互冲克的现象，久居之后必会受损。

摆放吉祥物前，应首先掌握吉祥物的功能、用法以及吉祥物适合摆放的位置，然后优选安放时间摆放，使时空信息、吉祥物气场信息与居住环境气场信息三位一体、相辅相成。

适当地运用旺财、化灾、破煞、镇宅、压煞的吉祥物，可化解和弥补居住环境气场的缺陷，但要求吉祥物的五行能量性质不能与主人命局的喜神、用神及贵神相冲克，也不宜冲撞家里其他成员命局的喜用神。

摆放吉祥物应符合天人合一的原则，针对人的先天命局阴阳五行旺衰的喜忌情况，以化泄和弥补为主，将人命局中的病伤等忌讳信息去除，调补家人命局组合的喜用神，尽量避免运用强行克制手段，否则物极必反，容易招致无端的灾祸。

哪些行为和习惯会败运

管不住嘴巴，常常口出恶语

“病从口入，祸从口出”，这是古人留给后人的至理名言。可以说，人的嘴巴不仅影响人的健康，也往往事关一个人的是非恩怨。

如果管不住自己的嘴巴，口无遮拦，口出恶语，不但不会给自己带来好名声，反而会因此而埋下祸端，招惹是非。

严重者，很容易招惹是非官司缠身，而更甚者则可能危及人身安全。

“佛受一炷香，人受一句话。”好话一句三冬暖，恶言半句六月寒。

恶语伤人心，良言利于行。管不住自己的嘴巴，对人恶语相向只会让事情更加复杂。只有积口德，才能给自己带来好的福报。

喜欢搬弄是非，唯恐天下不乱

有些人喜欢“搅浑水”，人前一套，人后一套，阳奉阴违，到处搬弄是非，唯恐天下不乱，然后想借此来渔翁得利。

孰不知“善有善报，恶有恶报。不是不报，时候未到。”那些通过搬弄是非来得渔翁之利的人，即使现在可以春风得意，人前趾高气昂，也难保下一刻还可以风光依旧。

因为在他通过心机为自己谋利的时候，已经埋下恶果的种子。一旦时机到来，种子生根发芽结恶果，最终会让他自食其果，玩火自焚。

目中无人，行为疯狂

有句话说得好：“要想让人灭亡，必先让其疯狂。”如果一个人变得目中无人，毫无顾忌，违背常理，那离厄运也不会远了。

而那些我行我素，自私自利，行为极端的人，也是在把自己逼近生命的死胡同和陷阱。

如果不加以改正，只会越陷越深，最后跌入万丈深渊，自取其咎。

结语：现在你知道十二生肖不能用哪些风水吉祥物了吧！生活中，选用吉祥物也有风水讲究，好的吉祥物能够为你旺财旺运，不好的吉祥物能够招惹霉运，希望小编给大家介绍的能够帮助到你们哦！

很多人都每天坚持运动希望可以达到减肥的目的，但是因为运动之后体内消耗了大量的热量体力，运动后很多人都想吃点东西，但也正是因为这样的饮食造成一些人运动失去的效果，那么正确的吃法是怎么样的呢？

这种运动过后的饮食我们称它为补偿性饮食，运动过後一点补偿性饮食似乎在所难免。但是，我们真的需要补偿性饮食吗？再者，我们该怎麽吃、吃甚麽才是重点。

该不该补偿自己

补偿性的饮食取决于你运动前是否有饮食，以及你的运动项目及时间。多半来说，如果你在运动前两三个小时有少量进食，那麽你运动後其实不需要做补偿性饮食。如果你的运动强度只是一小时的轻松运动，而不是有强度的训练，其实只一瓶水或是一杯豆浆就可以补足你体能所耗。运动後补偿性的饮食对身体不会造成负担，但是对心情会，往後你会很习惯在运动过後满足口腹之慾。

轻量运动30分钟内，你只需要于运动过後补充水分；中强度训练30分钟内，你需要水分或是含电解质的饮料（为什麽我们不说是运动饮料呢？因为市面上购买的运动饮料甚甜）；中强度训练30~60分钟，你可以喝点豆浆之类的点心，然後等到正餐时间再好好饮食。

很多时候补偿性饮食是不必要的，因为事实上包含体力与肌肉的作工负荷都还不到过耗的程度。就像补肝醣的说法，总让我们误解竞赛前一晚可以胡乱地大吃大喝是同个道理。

吃单纯的食物

补偿性饮食会累积成一种习惯，让你无视于低中高强度训练的差异，哪怕你只是轻松地跑个15分钟都会把甜滋滋的甜汤送进肚子里，确实运动过後的饮食不易形成体脂肪，但错误的吃法与化合食物却会增加你的消化负担。碳水化合物：蛋白质比值=3：1

吃单纯一点的食物，地瓜、馒头、马铃薯或是沙拉，一来可以避免让身体累积消化负担，二来越单纯的食物越健康，请避免食用化工甜汤、或是防腐剂、防氧化食物；此外，进食也应以碳水化合物为主、蛋白质为辅，而不是「高甜度」的食物为主（水果除外）。如果碳水化合物比例过低，恐会造成血液中的氨基酸被吸收的速度缓慢，在血液中滞留较久反加重肾脏负担。为什么不能吃甜汤甜食

「因为你的运动後补偿性饮食是为了修复身体组织，不是吃爽的。」

热量管控不超过

补偿性饮食照饮食比例较偏向点心跟下午茶的热量值，而不是正餐，所以无论你做甚麽样的运动跟训练，都请避免暴饮暴食。如果你的补偿性饮食是鸡排加珍奶，一周两到三次，你会发现尽管「持续运动」但体重仍会「持续上升」的梦靥。

一般来说，总热量摄取维持在300卡上下就可以了。一根香蕉大概120卡、低糖豆浆大概200卡；肉粽一颗350卡、蚵仔煎一份300卡；珍珠奶茶500卡、鸡排一份650卡。屏除掉「油炸」、「高糖分」、「多工烹调」、「重口味」这几个关键字，至少可以避免吃进高卡路里的食物。

把每一回的补偿性饮食都当成吞服「热量毒药」，自然你就会明白少量与单纯的重要性。

补给要早肥胖就晚

运动後半小时到一小时，是补偿性饮食最好的时间。热量并不会被当成脂肪储存，而是拿去修补损耗掉的能量与组织。但越晚吃东西，修补效果就会相形下降。延迟进食会使得肌肉被迫分解肌肉蛋白来替补能源空洞，之後当你进食时，所食营养分配回肌肉的比例下降，而让营养分配到肌肉除外的组织（脂肪与肝脏）。

夜跑运动完两小时後才进食，其实就跟吃宵夜是一回事，姑且就不叫运动後补偿性饮食了。

由几个以上的关键，当大夥练跑完要前往吃些点心聊天时，你必须要先考虑「今天的运动是否需要热量补充」，然後再考虑该吃甚麽，要怎麽吃才对。正确的补偿性饮食会让你变得强健，错误的补偿性饮食只会让你腰围宽上几寸。

女人什么东西男人千万不能碰，会导致肾脏衰竭呢？女人为了美白会使用各种各样的美白产品，那么，它们对人体肾脏有什么危害呢？肾衰竭的原因有哪些呢？肾衰竭的症状有哪些呢？下面我们一起来看看如何保护肾脏吧！

女人这东西男人别碰警惕肾脏汞中毒

为了美丽可以不顾一切，为了健康却必须放弃一切。

爱美，是人之常情。美白，也是很多人的选择。为了更白一些，各位小主可谓是绞尽脑汁、各显神通，最常见的恐怕就是抹各种美白化妆品了。

但是，在追逐美丽的道路上，很多人却没有注意到这其中蕴含的风险，摔了大跟头。

慢性肾衰竭的常见症状

神经系统类会出现易疲乏，记忆力减退，烦躁失眠等症状，晚期症状会加重，可出现嗜睡、谵语、昏迷及躁狂等，危害很大。水、电解质、酸碱平衡紊乱也是慢性肾衰竭的晚期症状之一，当肾脏浓缩功能下降时，可出现夜尿增多;也可因肾小球滤过率下降而导致尿少。

高血压、心律失常、心力衰竭、心包炎，部分病人会出现心包积液。可出现的症状有呼气有氨味，呼吸稍快而深，严重时可出现尿毒症性肺炎、胸腔积液。一些不良症状也会出现在消化系统，有些患者会有尿毒症、胃炎、结肠炎、食欲减退、恶心呕吐、腹泻及口中有尿味等。

肾脏杀手竟是它

因使用化妆品而引起的肾脏损害近年来已经屡见不鲜，越来越多的证据显示这个潜在的「肾脏杀手」就是其中含有的「汞」。

汞，俗称「水银」，是目前唯一已知在常温下呈液态的金属。汞不光在工业上还是在生活中或者医学上都有广泛的应用。

而其之所以被用在美白祛斑产品中，主要是由于其对黑色素具有抑制作用，换句话说，就是它可以让人变白。

汞一旦进入人体，其清除速度非常缓慢。在这种情况下，一旦过量接触就会出现汞中毒，导致包括肾脏在内的多个脏器的损伤。

这些伤害具有很强的隐蔽性，往往被我们忽视，或者说没有意识到这些伤害的真正源头。随着化妆品使用的日益增多，普及这方面的知识已经迫在眉睫。

1.汞可以通过哪些途径进入人体呢？

目前一般认为汞可以通过呼吸道、消化道、皮肤进入人体。

汞蒸气具有脂溶性，经肺泡膜进入血液。有机汞在消化道的吸收率接近100%，无机汞的吸收率为15%，而金属汞在消化道吸收甚微。

有机汞还可通过血脑屏障进入中枢神经系统，还可通过胎盘进入胎儿体内。

2.汞中毒有哪几类？

(1)职业性汞中毒

有些职业需要接触到汞，比如开采金矿、生产含汞体温计/血压计等，如果防护措施不到位，那么很有可能就会酿成悲剧.

(2)生活性汞中毒

医源性汞中毒，一些局部抗菌剂是含汞的，中药朱砂以及雄黄中均含有汞，常用于治疗银屑病、类风湿关节炎等，中国90年代的药典中含汞的中成药大约47种。现在随着重金属污染的蔓延，培育药材的水、土壤也很难「独善其身」。甚至牙科也可能会用到一些含汞的合金。

生活接触性汞中毒，如长期使用含汞的护肤品/染发剂、接触到破碎体温计或血压计里的汞、食用被汞污染的食物或水等。

3.汞进入人体后主要分布肾脏

一旦汞进入人体，几乎可分布于所有组织，但是大多集中在消化道、神经系统以及肾脏，其中以肾脏的浓度最高。

4.汞中毒有哪些表现？

根据汞进入不同个体的途径、剂量、接触时间等，临床表现差别很大。

急性口服中毒常以消化道症状为主，急性汞吸入中毒以呼吸道症状为主，慢性汞中毒以神经系统及肾脏系统损害为主。

神经系统的症状可表现为：记忆力减退、共济失调、乏力、四肢麻木、眩晕头痛、感觉异常、震颤、失眠多梦。

消化系统的可见：恶心、呕吐、腹痛、腹泻、口腔炎、纳差。

而汞中毒引起的肾脏病变主要表现为肾病综合征：大量蛋白尿、浮肿、低蛋白血症等。病理类型以微小病变和膜性肾病最为常见。

说了这么多症状，但是非常遗憾的是，这些临床表现非常不具有特征性，加之接触史常被忽视，因此临床实际的误诊、漏诊及误治率非常高。

5.如何知道自己有没有汞中毒呢？

判断是否有汞中毒，最直接的方法是测量血液或者尿液中汞的含量。需要注意的是，血汞清除的半衰期短，患者一旦停止汞接触，数天后血汞浓度可能就已经恢复正常。

因此血汞检测仅适用于短期接触较高剂量汞制剂的患者。而尿汞清除半衰期长达数月，因此尿汞检测能较好地反映体内汞浓度，尤其适用于慢性汞中毒，可以测定随机尿汞和/或24小时尿汞总量。

同样，如果想知道自己使用的化妆品有无汞超标，直接测化妆品的汞含量就可以了。

目前我国汞测定还是在专业的机构进行，大多归口在毒物检测和职业病方面，在一般的综合性医院基本都不开展这项检查。

多罗嗦一句，血汞或者尿汞的多少和疾病的病情轻重似乎并没有直接关系。并不是汞越多，病情越重，同样的，更并不能因为仅仅汞超标不多而认为病情不重。

6.如何选择让人放心的美白产品？

这是一个很难的判断题。相对而言，正规厂家的产品似乎更让人放心，因为有质检这一关;而一些美容院之类的「私人定制」产品，就没有保障了。

这个安全是相对的，因为如果大家关心质检总局发布的抽查结果就会发现，一些知名品牌其实也是「高汞一族」。

7.得了汞中毒相关肾病该怎么治疗呢？

确诊汞中毒相关肾病后，需要行驱汞治疗，对于部分患者而言，还需要配合糖皮质激素等药物。

引起肾衰竭的十大因素

肾衰竭是各种慢性肾脏病发展到后期引起的肾功能部分或全部丧失的病理状态，按发作缓急分为急性和慢性肾衰竭两种。在患者诊断出肾衰竭时，经常会提出这样的疑问，是什么引发了我的肾脏功能衰竭？

1、现代污染

我们的生活环境越发的受到污染，空气污染，食品污染，核磁辐射，噪音等使许多毒素淤积在人体内，威胁健康，也可能对人类的肾脏，有一定的损坏，久而久之变化出现肾衰竭的症状。

2、大量组织损伤

临床表明，急性肾衰竭常常发生在大量组织损伤以后，如挤压伤、大血管手术、严重骨折等。

3、药物性致肾衰竭

对多位肾衰竭患者的调查中发现，肾毒性药物运用不当对肾脏的长期损害，积累达到一定程度后出现肾衰竭。

比如说止痛片，止痛片中含有非那西丁，长期的服用不断损伤肾脏，引起慢性间质性肾炎，继而发展到肾衰竭。

4、对肾脏有特殊毒性的物质

如，汞、铋、磷、四氯化碳和某些毒菌和抗生素等药物。

5、生活不规律所导致

现代人大多都会吸烟，饮酒，作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚，随着病情的发展，进一步恶化成肾衰竭。

6、误诊造成的慢性肾衰竭

肾脏病症的一些症状由于跟其他的相似，容易造成误诊，延误病情，从而使得肾脏病不断恶化，对肾脏损伤加剧，从而出现了慢性肾衰竭。

比如说一些肾病患者会出现贫血症状，从患者角度来说由于缺乏肾脏病常识，依据贫血就医，对轻微的症状如乏力、易疲劳、高血压、夜尿多等忽视以及经济条件的限制耽误了病情。

从医生方面说，满足于症状的诊断，忽略了伴随的并发症，而没有做相关的检查是导致误诊，延误病情，致使出现慢性肾衰竭。

7、肾炎

(1)慢性肾小球肾炎。慢性肾小球肾炎，许多症状很不明显，可迁延几年甚至几十年，慢慢损伤肾脏，最后引起肾功能衰竭。

(2)间质性肾炎。间质性肾炎占慢性肾衰竭发病率的第二位。肾小管萎缩、纤维化、瘢痕化导致肾小球血液供应减少，肾功能减退。值得注意的是，止痛剂引起的肾病、痛风性肾病和抗生素及其他肾毒性药物引起的肾病都属于间质性肾炎。

8、压力的过大

现在多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠，食欲减退，乏力，烦躁，脾气暴躁，神经衰弱等肾虚，脑虚证状，从而导致肾病的出现，不及时治疗和护理不当，都会导致肾衰竭的出现。

9、病症导致肾衰竭

肾衰竭是各项肾脏病发展到后期引起的肾功能部分或全部丧失的病理状态。各种慢性肾脏病均可导致肾功能进行性减退，最终发展到肾衰竭。

可能引发慢性肾衰竭的一些慢性疾病包括原发性肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾间质小管肾病、多囊肾等病症。

10、下尿路梗阻

下尿路引流不畅，如前列腺良性肥大，引起尿液返流，引发肾积水，压迫正常肾组织，从而引起肾功能衰竭。

结语：通过小编上文的介绍，你知道女人什么东西男人千万不能碰了吗？在生活中，女人为了美白会使用各种各样的美白产品，却不知道这些产品中有多少危害人体健康的东西，小编提醒大家买化妆品一定要认准商标，看清安全质量认证，希望能够帮助大家哦！

很多准备实施戒糖的小伙伴们在能吃什么不能吃什么这个问题上很是纠结，戒糖到底是戒哪些东西，水果难道也不能吃了吗，那得多煎熬啊，小编来带你了解一下戒糖的时候到底是戒哪些东西，哪些东西其实是可以吃的。

戒糖能吃水果吗

可以吃水果，尽量吃低GI的。多吃水果对身体健康有益，洗完直接吃就可以，不建议榨汁。由于水果中含有一定的糖分，7个苹果榨成一杯苹果汁很快就喝完了，但很难一下子吃下去7个苹果，所以榨汁后，不知不觉就增加了糖的摄入量。水果中含有丰富的纤维成分，对于维持肠道健康必不可少。榨汁后，纤维成分被破坏，还会导致一些维生素的损失，唯一不变的就是水果中的糖。直接吃水果还能减缓水果中糖的释放，让身体有足够的时间去消耗，降低肥胖和糖尿病的风险。况且，直接吃还能省下一个榨汁机呢。

不吃糖对皮肤好吗

是好的，很多的皮肤疾病，炎症都是因为摄入过多的糖分导致的。其实对身体还是很坏的。人体所需的糖分是没有那么多的，虽然吃含糖的食物吃了会很开心，但是吃多了还是会有影响。

1、很多人都认为不吃糖确实能够让皮肤保持良好的状态，但并不是所有人停止吃糖后都会有所改变。

2、皮肤是肝脏问题的信使，肝脏是排毒器官。肝功能不好的人，当糖或其他物质(如脂肪或酒精)过剩时，都会长出青春痘。正常人停止吃糖后皮肤并不会出现明显改善。不吃糖并不能解决所有的问题(睡眠、情绪、体重等)。但需要意识到饮食的健康与否和糖摄入量的多少其实对于身体的影响很大。

3、对待饮食，切忌走极端，要做到什么都吃但都适可而止。这样才能保证身体的健康。

4、这就代表你的身体在向你传达一种信号了，赶快去吃糖去，我们需要补充糖分!如果这个时候你没有控制住你自己去进食甜食，那么很悲哀的告诉你：你已经成为了糖分的“奴隶”了。

戒糖是什么

主要是解除掉生活中大部分的糖类食物，让人体处于一种健康的状态。很多人爱吃甜食，其实生活中大部分的糖分身体是不需要的。是大大的超标的，还是需要有很好的饮食调控。

1、麦克尔·莫斯利博士认为，营养学常规建议正在遭受前所未有的抨击。由来已久的“低脂饮食”概念正在土崩瓦解，转而向“低糖饮食”，因为无数研究表明，低脂饮食方法基本没什么作用，而且很少人能坚持执行它们。

2、糖类物质是一种多羟基醛或酮，根据结构单元数目多少可分为单糖、低聚糖、多糖、结合糖几类，其中葡萄糖作为基本生命用糖，在生命活动中有着不可取代的地位。

3、所以糖的甜是我们出生以后最先接受和追寻的味道，因此很多小孩子特别爱吃甜食，除去糖可以使人愉悦的原因，喜欢甜味可说是本能行为。

4、糖给我们带来的好处也非常多，首先就是不可忽视的生物学功能。糖可以为我们的生命活动提供能量，并且是物质代谢的碳骨架，为蛋白质、核酸、脂类的合成提供碳骨架。所以对于我们来说，糖是必不可少的。

5、因为正常的食物里都含有糖分，所有与其说怎么戒糖。不如说少吃糖分过高的食物，人体是必须要有糖分的。

戒糖不能吃的食物

很多人以为戒糖就是完全不摄入任何糖分，其实这是错误的，也是不可能的。糖分是维持人体正常运行的一个重要成分，不可能完全不吃糖。我们所说的戒糖，主要是戒掉精制糖。比如我们逛街和约会时很喜欢和的奶茶和咖啡，很喜欢吃的甜品，还有一些特别甜的饮料。大家应该知道，一些商家为了吸引顾客和降低成本，会在饮品或甜品中加入很多的糖精。这些糖精很甜，但是却对人体没什么好处。因而多吃无益。平时在我们的生活中，要尽量不吃肉眼可见的糖。身体需要的糖分可以从水果中摄取，那已经足够了。有些水果糖分太高也不能多吃。

我们有时候睡觉前不会有意去查询，有什么东西是不能再睡觉的时候带着。一般人知道手机会有辐射，手机是不能在床上。有什么事睡觉不能带的呢？下面一起来看看，睡觉也要仔细讲究，要想要好的睡眠，睡觉时下面东西一定不能带！

睡觉不能带的东西

1、戴手表睡觉

有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。2、戴假牙睡觉

一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。3、戴乳罩睡觉

美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。4、带手机睡觉

有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯·库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。5、带妆睡觉

有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。6、洗头水没干睡觉

有晚上睡觉前洗头习惯的人，倘若没有认真地擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是冬天夜间气温较低时，直接就上床睡觉，最容易患病。睡到半夜会感到头皮局部有麻木感，伴有绵绵隐痛。次日清晨，更会出现莫名的头痛或头晕现象，严重者还会出现恶心。长此以往，还会引发一种称为“头皮下静脉丛炎”的疾病。

一天当中，人的阳气在午夜最弱，人们经过一天的消耗，很容易感到疲惫，这表明人体“卫气”活性下降，即抵御风寒的能力降低。所以如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管，受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。所以在头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。

提高睡眠质量

适时的锻炼助于睡眠

锻炼有助身体健康，保持好身材。每天抽出一点时间，最好在下午4或5时左右进行锻炼，将有助于夜晚的睡眠。同时对缓解疲劳，提高兴奋度也有帮助。睡前1小时的放松

直到上床还在进行着剧烈的脑部活动吗?那会使你停不下来，越来越无法入睡，而且易使人发梦。

所以睡前1小时试着抛开纷繁的思绪，进行脑部的放松吧。最好热水泡脚或者沐浴，那样会使你浑身松弛，睡的更好。好环境，好睡眠

有条件的话，好好打理你的床吧，舒适的床，舒适的睡眠，这不是家里最棒的地方吗。将卧室整理干净点没有坏处，哪天躺在床上还闻着异味那可真是“美呆了”。

睡眠时，最好保持光线很弱，夜间最好黑暗，如果有习惯开灯入睡的那就另当别论。同时保持一个安静的环境。“睡美人”有个好睡姿

睡姿也重要?别问了，显而易见。睡姿可以平躺，也可右侧。左侧易压迫心脏，请尽量避免。

相信女性在知道了阴道内部长有硬物的话，都会比较担心的，首先害怕的是出现的子宫癌。当然这种疾病的可能性较小，一旦女性阴部内长有硬的东西，很有可能就是存在着妇科疾病，那么具体是哪些原因导致的呢？可能还会影响到正常的性生活，小编可以具体分析一下这种现象，然后找出治疗方法。

结合患者的情况为阴道内硬块的情况，需要考虑为宫颈的可能性，其次就是需要考虑为阴道内息肉及增生的情况，需要采取妇检检查证实的，考虑是炎性组织，要做妇科检测，及白带常规检测，必要时可以采用栓剂上入阴道，根据检查的情况采取相应的处理及治疗的。

出现了阴道内硬结，可以见于阴道炎后引起了阴道黏膜的增生物，如果平时无不适症状，一般认为是不需要治疗的，如果是有阴道的疼痛，肿胀，白带增多，就需尽早治疗。考虑是否阴道内有长脂肪瘤或者是炎症刺激引起的症状的可能。

阴道有较多的皱褶，有利于分娩时的扩张利于胎儿娩出，性生活时容纳阴茎，你摸到有疼痛性的硬块样改变，有可能是有病菌感染后导致的炎性肿块。

建议需要做妇科检查，明确肿块性质后进行治疗，如果是炎症性的，需要口服消炎的药物，比如甲硝唑、氨苄西林克拉维酸钾等药物。抗炎后肿块会自行的消退的。必要时需采用激光或冷冻治疗，都可以逐渐痊愈的。

小编以上主要是分析了一些可能导致这种问题的原因，最为明显的就是感染了炎症，最重要的就是接下来应该如何处理？相信广大女性都会对于这方面疾病重视，因为可能会恶化到影响到正常的性生活，那么以后一定要配合药物治疗，之后要注意下体卫生，合理的饮食，避免辛辣的东西。

睡眠不好给很多的人都会造成困扰，保证充足的睡眠和良好的睡眠质量，第二天才会有精神和精力来完成一天的工作和学习，睡眠不好就会造成注意力不能集中，工作效率降低、精神不佳等情况，对患者的生活会造成很大的影响。所以保证充足的睡眠是很重要的。睡眠不足最简单的调理方法就是饮食调理。下面我们就来介绍一下促进睡眠的食物。

1、豆浆小米粥。可能很少有人知道这个做法。其实，小米是补中益气的代表食品，我们经常用其来熬粥。平常我们都是用清水来熬小米粥的，其实，我们不妨把煮小米粥做的营养一些，把清水换成豆浆来熬粥，豆浆小米粥可以让黄豆与小米的营养互补，不仅有利于消化吸收，对于安神助眠也有着很好的功效。

小米本身是不可多得的安神助眠食材。因为它当中含有色氨酸，通过代谢，可以生成抑制中枢神经兴奋度，使人产生困意的5-羟色胺。5-羟色胺还转化生成具有镇静和诱发睡眠作用的褪黑素。

2、睡前喝牛奶。因为牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。而且喝了牛奶会有温饱感，也增加了催眠效果。

3、核桃。我们都知道核桃是养脑的食物，也是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。因此每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。

4、桂圆。性味甘温，无毒，是大补之果。桂圆肉的营养价值更高，有补益心脾、养血安神之功效，可医失眠健忘、神经衰弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。

5、莲子。莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。

6、喝醋。当因为过分劳累难以入睡时，不妨用食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，很快就会让你感觉困意来袭，可以好好睡觉了。

上文中介绍了很多可以帮助睡眠的食物，大家可以根据自己的口味和偏好来选择适合自己的食物。当然除了这些食物以外，香蕉也是具有促眠的作用的，香蕉中含有的某种物质，是可以帮助睡眠的。另外还要多吃点含有镁元素的食物，是可以帮助促进睡眠的。

861.井然有序jǐngrányǒuxù井然：整齐不乱的样子。序：次序。整整齐齐，次序分明，条理清楚。

862.迥然不同jiǒngránbùtóng迥然：相距很远或差别很大的样子。形容相差得远，很明显不一样。

863.居高临下jūgāolínxià居：站在，处于；临：面对。占据高处，俯视下面。形容占据的地势非常有利。

864.举世闻名jǔshìwénmíng举：全。全世界都知道。形容非常著名。

865.举一反三jǔyīfǎnsān反：类推。比喻从一件事情类推而知道其他许多事情。

有些材质的耳钉在戴的时间长了之后上面会有一层绿绿的东西，特别的尴尬，很多人都不知道这是什么原因，也不知道应该怎么洗，其实我们对于这方面的知识还是要多了解一下的。

耳钉上有绿东西是什么

耳洞上的绿东西是碱式碳酸铜。

你的耳钉里面的铜和空气发生了化学反应，要清除产生的铜锈，如数量不多可用厨房用钢棉或百洁布擦拭去除，如果有去污粉，沾上一点擦起来更好，擦亮后用干毛巾将水吸干。此法虽然慢些，但洗后不易再生锈。最好不要用酸性物质来清洗，电镀层容易受到损害而再次生锈，一旦再锈，其锈蚀速度会更快。

耳钉上为什么有绿色

1、因为耳钉的材质为铜，经过人体汗液，空气中水蒸气等氧化成了碱式碳酸铜。

2、铜与空气中的氧气、二氧化碳和水蒸气等物质反应产生碱式碳酸铜，又称铜绿。

耳钉上有绿东西怎么办

耳钉清洗方法：

将耳钉置于稀释了的中性微温肥皂水中，用软刷轻轻刷，用清水清洗后，再吹干。

注意：耳钉不佩戴的时候，或者佩戴之前，最好放入酒精里浸泡5分钟。

耳钉搭配原则

1.职业妇女上班可佩带简练的耳饰搭配套装，既具女性美，又显正经慎重。

2.晚宴时适合佩带与礼衣和谐的真质耳饰，既华贵高雅，又具女性魅力。衣裙可挑选流苏状，既由穗状物摆放而成的耳饰，照应裙装的飘逸女人味。

3.宽松式服装或大衣应选用无穗和扣式、多角、不规则形贴耳耳饰，减轻负赘感。

4.正装穿戴到会交际场合的正装，可挑选珠式耳饰。它多为球形、水珠形、心形，用极短金属衔接垂于耳部。

5.质感富丽的正装礼裙，最好挑选光荣闪烁的富丽耳饰与之照应。

吞拿鱼和金枪鱼这两个名字其实是一个东西，金枪鱼按照英文音译的话就是吞拿鱼，所以大家不用纠结这两个名字了，只是一个别称而已。

吞拿鱼和金枪鱼一样吗

吞拿鱼就是金枪鱼，是别称。

金枪鱼属于海水鱼，在台湾地区叫做鲔鱼，华人世界又称为吞拿鱼。其肉质柔嫩鲜美，蛋白质含量高，但脂肪含量很低，俗称海底鸡。

吞拿鱼怎么做好吃

1打开吞拿鱼(又名金枪鱼)罐头，番茄酱浸的让人格外有食欲。

2取出罐头中的鱼肉，捣碎，加入千岛沙拉酱。

3将吞拿鱼和千岛沙拉酱充分搅拌均匀。

4将做好的吞拿鱼酱涂抹在一片吐司上。

5黄瓜洗净后用刮皮刀，刮成薄片，整齐的码在另一片吐司上。

6两片吐司合并一起，切成三角状，配杯牛奶，叫宝贝开吃啦。

吞拿鱼的功效与作用

吞拿鱼的功效与作用是强筋骨金枪鱼能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖，对性功能减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿痹痛、筋骨软弱等症均有防治之效。

适宜人群:一般人群均可食用。尤其适宜慢性病、高血脂、体质虚弱者，更年期妇女。

吞拿鱼外形特征

吞拿鱼体形较长，粗壮而圆，呈流线形，向后渐细尖而尾基细长，尾鳍为叉状或新月形。尾柄两侧有明显的稜脊，背、臀鳍后方各有一行小鳍。具有鱼雷体形，其横断面略呈圆形。金枪鱼的形状也很奇特，它的整个呈流线型，顺着头部延伸的胸甲，仿佛是一块独特的能够调整水流的平衡板。另外，金枪鱼的尾部呈半月形，使它在大海里能够很快地向前冲刺。强劲的肌肉及新月形尾鳍，肩部有由渐渐扩大的鳞片组成了胸甲，背侧较暗，腹侧银白，通常有彩虹色的光芒和条纹。另一特征是肚皮下有发达的血管网，可以作为一种长途慢速游泳的体温调节装置。

当今社会，生活节奏快，我们没有时间做饭，更别说每天去市场了，我们有正事要做，所以我们想：“我们得存点东西，批量地买，每周购物一次。”这样，精加工食品就占据了食物链！

关于食物方面

我们吃的蛋糕、饼干、点心、火腿肠、鱼丸子等非常好看美味的东西算是精加工，有的甚至是过度加工的食品。这些食品为了增加美观和味道往往添加了很多添加剂。精加工食品是威胁激素平衡的杀手，因为我们的机体并不能识别这些食物，而且食物的加工程度越深，肆无忌惮的生化物质越纠缠你的神经化学系统，使你想要吃得就越多。比如，我们吃的白面和大米也可以算是精加工的，已经不属于天然植物食品了，它们就不再合格了。通过去掉麸糠和胚，随之也去掉了几乎全麸谷物（去除麦麸很少的谷物）所含的纤维、维生素和矿物质——谷物通过精制可以延长其保质期。然后在加工过程中流失掉的B族维生素（硫胺素、核黄素、烟酸、叶酸）和铁不得不通过“浓缩加料”来复原。这个过程中就使食物原本含有的健康营养物质大量地破坏流失。

加工食品

除此之外，深加工食品还存在一个很严重的问题：非常容易消化，长时间吃精制谷物必然会造成血糖飞涨，甚至促使胰岛素的释放达到高峰。时间一长，胰岛素反复地达到髙峰将导致胰岛素抵抗和糖尿病。比如，那些从不吃全麸谷物的人患糖尿病的风险，就要比每天吃3份全鉄谷物的人髙30%。《临床营养学杂志》的一项研究发现，吃全麸谷物的人比吃精制谷物的人体内所含的C反应蛋白水平要高40%。这些吃起来简单的碳水化合物不能给予身体饱足感，以至于我们通常吃了很多，才恍然大悟掉进了碳水化合物的陷阱里。所以，那些想减肥的人士，首先要做的就是把你的储物柜和冰箱检查整理一遍，扔掉那些没有注明主要成分是“百分之百完整……”的加工谷物产品。最好把所有的精加工谷物都扔掉，但如果你必须保留这些，那么，你要保证每1份至少含2克纤维。请注意：只要含有超过51%全麦的产品就能视为全鉄谷物。