卸妆油的正确使用方法第二次如何乳化【汇编20篇】

利尿药是通过促进体内的电解质和水分的排出，而增加尿量的一大类药物，用于治疗水肿性疾病(如肝硬化腹水、心力衰竭、肾病综合征)、高血压等疾病，下面小编带你了解利尿药的正确使用方法，希望对你有帮助!

利尿药的正确使用方法

■应从小剂量开始服用：

除治疗急症外，多数利尿药首次服用通常从最小有效剂量开始，逐步加至治疗量，以减少电解质紊乱等不良反应的发生。

■应在每天早晨口服：

大多数利尿药为每天口服一次，应当安排在早晨口服。一方面由于药物口服后1-2小时发挥疗效，6-12小时达到高峰，持续时间约16-18小时。患者早晨服药后白天尿量增加方便排泄，夜间药效消失利于睡眠。另一方面与服用每日一次的降压药相同，因人体血压每天的高峰期在白天，而利尿药一般都有降压作用，早晨服药既利于发挥降压疗效，又可防止夜间血压过低。

■宜在饭后服用：

多数利尿药可引起消化道反应，如恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等。饭后或进食时服用不仅可减少胃肠道反应，还利于提高药物的生物利用度。

■长期服用不宜突然停服：

口服利尿药治疗慢性疾病有时需长期服用，小剂量的利尿药与降压药合用治疗高血压病也需要长期口服。患者在停药时应逐渐减量，突然停服不仅可能使疾病“反跳”，还可能引起钠、氯及水的潴留。

■长期服用需调血钾：

由于利尿药作用机理不同，有的为排钾利尿药(如氢氯噻嗪)，有的为留钾利尿药(如螺内酯、氨苯喋啶)。患者血钾过低或过高，可导致心律失常、肝昏迷等症。所以长期服用排钾利尿药需适当补钾盐，如多吃柑橘类高钾食品或口服氯化钾，也可将排钾利尿药和留钾利尿药小剂量联合用药。

■警惕药物不良反应：

利尿药的主要不良反应是水、电解质紊乱和酸碱平衡失调，也可直接损害肝脏。因此如使用不当可出现血容量不足、低钠、低钾、低氯、低钙、低磷、低镁及代谢性酸中毒或碱中毒等。此外，各种利尿药尚有各自不同的不良反应：如听力减退、高尿酸血症、肾石症、肾功能减退和渗透性肾病等。特别是老年人、孕妇、哺乳妇女、糖尿病、痛风、肝肾功能不全的患者更应注意观察病情变化，及时调整剂量和用法，避免药物的不良反应。

吃利尿药的副作用

1、利尿药的副作用有血压下降

利尿药引起血压的变化常见于老年人、血容量不足、同时应用扩血管药物或大剂量静脉应用襻利尿药的情况下。在心力衰竭患者应用利尿药情况下加用ACEI时,为避免首剂低血压的发生,需要从小剂量开始,必要时在停用利尿药1～2天后加用ACEI。

2、利尿药的副作用有血尿酸升高、痛风

是大剂量长期应用利尿药的不良反应。在心力衰竭患者比较常见。应定期测定血尿酸水平,必要时加用降尿酸药物如别嘌呤醇。

3、利尿药的副作用有糖耐量减低

也是大剂量长期应用利尿药的不良反应。应尽量减少用药剂量以避免之,对于剂量不能降低的患者,应注意适当减轻体重、增加活动量。

4、利尿药的副作用有脂质代谢紊乱

为大剂量长期应用利尿药的不良反应。表现为甘油三酯和胆固醇升高,必要时采用调脂药物治疗。

5、利尿药的副作用有氮质血症

常见于药物引起循环血容量不足的情况下,如大剂量使用利尿药、或与其它扩血管药物合用时。在心力衰竭患者,与利尿药有关的氮质血症比较常见,治疗的方法包括适当减少利尿药或ACEI的剂量,必要时适当扩容。

看过“利尿药的正确使用方法”

利尿药的分类

高效利尿药

也称为髓袢利尿药，常用药物有呋塞米、依他尼酸、布美他尼、托拉塞米等。 ※ 呋塞米 ※ 【体内过程】 呋塞米(furosemide，速尿)口服吸收迅速，生物利用度约为60%，约30 min 起效，1～2 h 达高峰，持续6～8 h。静脉注射5～10 min 起效，30 min 达高峰，t1/2 约1 h，维持4～6 h，血浆蛋白结合率约98%。大部分以原形经近曲小管有机酸分泌系统分泌，随尿排出，反复给药不易蓄积。由于吲哚美辛和丙磺舒与此药相互竞争近曲小管有机酸分泌途径，同用时会影响后者的排泄和作用。 【药理作用】 1.利尿 作用强大、迅速而短暂。能使肾小管对Na+的重吸收由原来的99.4%下降为70%～80%。 利尿机制主要为抑制髓袢升支粗段Na+，K+-2Cl-共同转运载体，使Na+、Cl-重吸收减少，肾脏稀释功能降低，NaCl 排出量增多，同时使肾髓质间液渗透压降低，影响肾脏浓缩功能及减少集合管对水的重吸收，从而产生强大的利尿作用。由于排Na+较多，促进了K+-Na+交换和H+-Na+交换，尿中H+和K+排出也增多，易引起低血钾、低盐综合征。由于Cl-的排出大于Na+的排出，易出现低氯性碱中毒。呋塞米还促进Ca2+、Mg2+排出，长期使用可使某些患者产生低镁血症。由于Ca2+在远曲小管可被主动重吸收，所以一般不引起低钙血症。呋塞米可使尿酸排出减少。 2.扩张血管 能扩张肾血管，降低肾血管阻力，增加肾血流量，改变肾皮质内血流分布;还能扩张全身小静脉，降低左室充盈压，减轻肺水肿。扩张血管机制尚不完全了解，可能与该药促进前列腺素E 合成，抑制其分解有关。 【临床应用】 1.严重水肿 对各类水肿均有效，主要用于其他利尿药无效的顽固性水肿和严重水肿。 2.急性肺水肿和脑水肿 静脉注射呋塞米治疗急性肺水肿的主要机制是：① 扩张血管，降低外周阻力，减轻心脏负荷。② 强大的利尿作用使血容量减少，回心血量也减少，左室舒张末期压力因而降低。治疗脑水肿则是由于利尿后血液浓缩，血浆渗透压增高，利于脑水肿的消除。 3.急慢性肾功能衰竭 尿量和K+排出的增加及强大的利尿作用可冲洗肾小管，防止其萎缩和坏死，可用于急性肾衰竭的早期防治。大剂量可治疗慢性肾衰竭，使尿量增加。但禁用于无尿患者。 4.加速毒物排出 配合输液使尿量在1 日内达到5 L 以上，可加速毒物排泄，主要用于经肾排泄的药物中毒抢救，如苯巴比妥、水杨酸类、溴化物等急性中毒。 5.高血钾症和高血钙症 可增加K+排出，抑制Ca2+重吸收，降低血钾和血钙。 【不良反应】 1.水和电解质紊乱 长期用药，利尿过度可引起低血容量、低血钠、低血钾、低血镁及低氯性碱中毒。以低血钾最为常见，应注意及时补钾。加服留钾利尿药有一定预防作用。当低血镁同时存在时，如不纠正低血镁，即使补充K+，也不易纠正低血钾。 2.耳毒性 表现为眩晕、耳鸣、听力下降、暂时性耳聋。肾功能减退或大剂量静脉注射时易发生，应避免与氨基糖苷类抗生素等有耳毒性的药物合用。耳毒性发生的机制可能与内耳淋巴液电解质成分改变有关。 3.胃肠道反应 可致恶心、呕吐、上腹不适及腹泻，大剂量可致胃肠道出血。口服或静脉注射均可发生。 4.高尿酸血症 该药和尿酸均通过肾脏有机酸转运系统排泄，产生竞争性抑制，长期用药可减少尿酸排泄而致高尿酸血症。 5.其他 过敏，表现为皮疹、嗜酸性细胞增多、间质性肾炎等，偶致骨髓抑制。严重肝肾功能不全、糖尿病、痛风及小儿慎用。 ※ 依他尼酸 ※ 依他尼酸(ethacrynic acid，利尿酸)的药动学、作用机制、用途、不良反应、禁忌症均同呋塞米。但不良反应较多，偶致永久性耳聋，毒性较大，现已少用。 ※ 布美他尼 ※ 布美他尼(bumetanide，丁氧苯酸)的利尿作用起效快、作用强、毒性低、用量小、脂溶性大、口服吸收快而完全，0.5～1 h 显效，1～2 h 达高峰，t1/2 为1～1.5 h，作用维持4h。该药作用机制、用途和不良反应同呋塞米，排钾作用小于呋塞米，耳毒的发生率稍低，但仍应避免与有耳毒性的药物同用。布美他尼还能扩张血管，增加肾血流量，降低肺和全身的动脉阻力，降低右心房压力和左心室舒张末期压，改善肺循环。

中效利尿药

噻嗪类(thiazides)是临床广泛应用的一类口服利尿药和降压药，该类药物的基本结

构为杂环苯并噻二嗪与一个磺酰胺基(-SO2NH2)组成(见图21-3)，在2、3、6 位代入不同基团可得到一系列的衍生物。因化学结构上的微小差异，使此类药物在效价强度和作用时间等方面产生差异。代表药物是氢氯噻嗪(hydrochlorothiazide，双氢克尿噻)，其他还有氯噻酮( chlortalidone )、苄氟噻嗪( bendroflumethiazide ) 、环戊噻嗪(cyclopenthiazide)、美托拉宗(metolazone)等。该类药物的作用部位及作用机制相同，药理作用相似，效能基本一致，毒性小，安全范围较大，仅所用剂量不同，但均能达到相似效果。

【体内过程】 该类药物脂溶性较高，口服吸收迅速而完全，一般口服后1～2 h 起效，4～6 h 血药浓度达高峰。所有噻嗪类药物均以有机酸的形式从肾小管分泌，自尿排出，因而与尿酸的分泌产生竞争，使尿酸的分泌速率降低。氢氯噻嗪口服生物利用度为71±15%。口服后1 h 显效，2～4 h 达高峰，可持续12～18 h。可通过胎盘进入胎儿体内。血浆蛋白结合率为64%，主要以原形从近曲小管分泌，自尿排出。t1/2 为2.5±0.2 h。尿毒症患者对氢氯噻嗪的清除率下降，半衰期延长。 【药理作用】 1.利尿 作用温和而持久。其机制是抑制远曲小管近段的Na+-Cl-共同转运载体，减少Na+、Cl-的重吸收，影响肾脏的稀释功能而产生利尿作用。因该类药物对尿液的浓缩过程没有影响，所以利尿效能中等。由于转运至远曲小管的Na+增加，促进了Na+-K+交换，K+的排出也增加，长期服用可引起低血钾。 噻嗪类长期或大量用药还可引起低镁血症。此外，能增强远曲小管对Ca2+的重吸收，使Ca2+从肾排出减少。 2.抗利尿 噻嗪类药物使尿崩症患者尿量明显减少，口渴症状减轻。因其排出Na+、Cl-，使血浆渗透压下降，可减轻患者的口渴感。其抗利尿确切机制还不清楚。 3.降压 用药初期通过利尿作用减少血容量而降压，后期因排钠较多，降低血管平滑肌对儿茶酚胺等加压物质的敏感性而降压。 【临床应用】 1.轻、中度水肿 是治疗各类轻、中度水肿的首选药。对肾性水肿的疗效与肾功能有关，肾功能不良者疗效差;对肝性水肿与螺内酯合用疗效增加，可避免血钾过低诱发肝昏迷。但由于该药可抑制碳酸酐酶，减少H+分泌，使NH3 排出减少，血氨升高，有加重肝昏迷的危险，应慎用。 2.高血压 轻、中度高血压可单用或与其他降压药合用。 3.尿崩症 用于肾性尿崩症及加压素无效的垂体性尿崩症。轻症效果好，重症疗效差。 【不良反应】 1.电解质紊乱 长期用药可引起低血钾、低血镁、低氯性碱中毒及低血钠症。低血钾症较多见，表现为疲倦、软弱、眩晕或轻度胃肠反应，合用留钾利尿药可防治。 2.代谢异常 ①血糖升高。与剂量有关，一般在用药2～3 个月后出现，停药后能自行恢复。可能因抑制胰岛素的分泌，以及组织利用葡萄糖减少，使血糖升高，糖尿病患者应慎用。②高脂血症。三酰甘油及LDL 增加，HDL 减少，高脂血症患者不宜使用。③高尿酸血症。竞争性抑制尿酸从肾小管分泌，增加近曲小管对尿酸的重吸收，痛风患者慎用。 3.过敏 偶有过敏性皮疹、皮炎、粒细胞减少、血小板减少、溶血性贫血等过敏反应。

低效利尿药

※ 螺内酯 ※

螺内酯(spironolactone，安体舒通，antisterone)是人工合成的抗醛固酮药。 【药理作用】 螺内酯及其代谢产物的结构均与醛固酮相似，可与醛固酮竞争远曲小管远端和集合管细胞浆内的醛固酮受体，拮抗醛固酮的排钾保钠作用，促进Na+和水的排出。其作用特点为：① 作用弱，起效慢，维持时间长。口服后1 日起效，2～3 日达高峰，停药后作用可持续2～3 日。② 作用的发挥依赖于体内醛固酮的存在，对伴有醛固酮升高的顽固性水肿，如肝硬化腹水，利尿作用较明显;对切除肾上腺的动物无效。 【临床应用】 用于醛固酮增多的顽固性水肿，因利尿作用弱，较少单用，常与噻嗪类利尿药合用，也用于原发性醛固酮增多症。 【不良反应】 不良反应较少，久用可致高血钾;少数患者可出现消化道反应及头痛、困倦、精神错乱;还有性激素样副作用，如男性乳房发育、女性多毛、月经不调等，停药后可消失。肾功能不全及血钾过高者禁用。 ※ 氨苯蝶啶 ※ 氨苯蝶啶(triamterene)作用于远曲小管远端和集合管，通过阻滞管腔膜上的钠通道，减少Na+的重吸收，同时抑制K+的分泌，从而产生排钠留钾利尿作用。口服2 h 起效，6 h血药浓度达峰值，作用维持12～18 h，t1/2 为2～4 h，无尿者可达10 h 以上。临床治疗各类水肿，单用疗效较差，常与噻嗪类合用。 不良反应较少，久用可致高血钾;偶见嗜睡及恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。严重肝、肾功能不全，有高血钾倾向者禁用。 ※ 阿米洛利 ※ 阿米洛利(amiloride，氨氯吡咪)作用部位与氨苯蝶啶相似，在远曲小管远段和集合管抑制Na+-K+交换，还阻滞Na+-H+反向转运体(antiporter)，抑制Na+-H+交换，促进Na+的排出，使H+分泌减少，也有留钾作用。该药利尿作用比氨苯蝶啶强，单次口服起效时间为2 h，6～8 h 达高峰，作用持续24 h 左右，t1/2 为6～9 h。该药临床适应症同氨苯蝶啶，常与噻嗪类合用，单独使用可致高血钾。偶尔引起低血钠、轻度代谢性酸中毒和胃肠道反应。无尿、肾功能损害、糖尿病、酸中毒和低血钠患者慎用。

卸妆巾是很常见的一种卸妆产品，可以快速卸除妆容，很多人都喜欢使用卸妆巾，卸妆巾就像是湿纸巾一样往脸上一擦就可以轻松卸除妆容。

卸妆巾是直接卸妆吗

使用方法：取出柔湿巾轻轻擦于脸部及颈部需要卸妆的地方至彩妆融合于湿巾纸上，然后用清水或洗面奶洗净即可。

适用肤质：适合任何肌肤使用

卸妆湿巾能有效分解和清理所有的污垢，油脂和底妆，甚至是防水睫毛膏都能很好的清洁，是还原新鲜皮肤的一个简单的步骤。质地温和，超软布包含了高级清洁技术，以便更有效地去除防水睫毛膏。同时，它使肌肤彻底清洁，没有厚重的残留物，也不会堵塞毛孔，柔和的配方，足以让您使用在眼睛周围等敏感领域，即使是配戴隐形眼镜也可以适用使你的皮肤化妆自由的更简便方法。

卸妆巾的正确使用方法

抽取一片卸妆湿巾，先卸除脸部面积较大、比较好卸的额头和两颊部位，用卸妆湿巾轻轻揉擦，做脸部的画圈按摩，额头和两颊妆容卸除后，再擦拭鼻翼、下巴以及脸部各个角落，最后是卸除眼妆，在卸眼妆时，用湿巾按压在眼部30秒不动，拿下来时会发现，眼妆已经到湿巾上去了，注意在卸眼妆时，手法一定要轻柔，不可大力揉擦。

卸妆巾使用注意事项

1、查看产品成分，当心甲醛等用作防腐剂的化学物质。那些含有苯氧乙醇的湿巾则可以放心使用。

2、用卸妆湿巾卸妆后，即刻用洁面乳洗脸，彻底移除那些会刺激皮肤的残留物。

3、在眼睛和嘴唇周围使用卸妆湿巾一定要轻柔，因为这两个地方很敏感。

4、如果你是干性或者混合肌肤，用完湿巾后要立刻涂抹保湿霜。

5、避开含有香水和香精的湿巾，免得引起额外的刺激。

卸妆巾可以天天用吗

不建议天天使用，因为卸妆巾并不能把妆卸得很干净，天天使用卸妆巾的话，只会让脸上的污垢堆积得更多，甚至会让毛孔堵塞。

使用收腹带能帮助子宫收缩,帮助妈妈恢复体形，那么要学会正确的使用收腹带，才能达到理想的效果。下面是小编为大家整理的收腹带的正确使用方法，希望对大家有所帮助。

收腹带的正确使用方法(一)

1：妈咪平躺于床上，将束腹带打开并放于身下，接着从两端拉起。

2：将魔鬼毯固定于黏贴度。最后确认松紧度即可。

3.束腹带过松，可能就会失去它的功能，太紧则会使妈咪感觉不舒服，至于该如何调整，主要取决于妈咪主观感受。一般来说，束好后，差不多一个手掌可以放进去的松紧度刚刚好，妈咪可以此为基准为调整。

4.使用束腹带的目的，是希望剖腹产之伤口顺利愈合，因此使用时必须将整个伤口完全覆盖住，此包覆范围差不多为肚脐以下至耻骨联合的上方。

5.部分民众会将束腹带束在腰间赘肉较多的地方，结果伤口反倒没有受到保护。

6.束腹带尺寸不合，加上绑着束腹带睡觉，以致睡觉时束腰带顺着动作滑动。

7.每位妈咪肚脐至耻骨这段距离不同，有些妈咪误用过大尺寸的束腰带，还会发生束腹带卡在肋骨位置，或者束腰带出现好几层皱折，而皱折处又顶到伤口的情形，这些可能都会影响伤口的愈合。

收腹带的正确使用方法(二)

1.收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。同时，收腹带的使用，也要因人而异。正常分娩的产后，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，而不宜长期依赖收腹带。剖腹产的产后，在腹部拆线后，也不宜长期用收腹带。身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，待脏器举托复位后应取下收腹带。

2.收腹带种类很多，有松紧带式、内裤式、腰带式，但基本原理都是一样的，都是由高弹橡筋制成，通过将腹部赘肉压迫在小的范围内，以保持身体的曲线。腰带式收腹带的主要功能就是收腹，而内裤式的还有提臀的作用。

束缚带的正确使用方式

产后妈妈由于身体虚弱，体内各韧带弹性未能立即恢复，容易导致内脏下垂、肌肉松弛。对于产后妈妈而言，佩戴适合自己的束缚带能够补充肌力不足、腹部松弛，产后及时使用还能起到止血、促进伤口愈合的功效。

正确的使用方法是：束腹带在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。同时，束腹带的使用，也要因人而异。正常分娩的产后，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，而不宜长期依赖束腹带。剖腹产的产后，在腹部拆线后，也不宜长期用束腹带。身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，待脏器举托复位后应取下束腹带。

用束腹带帮助收腹，关键是佩戴的时间，低强度加上长时间，最好晚间睡觉的时候也用，才能收到最理想的效果哦。

产后塑身同时也可以穿一双前高后低的形体训练鞋，形体训练鞋由于鞋底是前高后低的，同样是把人体重心强制后移 至脚跟，体态立刻变得挺拔。这样，新妈妈在日常生活中的站立、行走全都具有了形体训练的意义，把美体训练变成了生活的一部分。产后恢复效果会更加好。

不过，使用束腹带的时候也要注意：不要束的过紧，束的位置也不要过高，因为过紧和位置过高都会影响呼吸，对新妈妈产后恢复反而是不利的。

纱布束腹带正确使用方法，如图所示：

剖腹产后使用收腹带注意事项

1.不宜平卧：手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。

2.不宜过饱：剖腹手术后多食，会导致腹胀，腹压增高，不得于康复。所以，术后6小时内应禁食，以后逐步增加食量。感冒咳嗽可影响伤口愈合并，剧咳甚至可造成切口撕裂。已患感冒的产妇应及时服用药物治疗。

3.不宜过紧：产妇束腰太紧，还会造成腹压增高。所以在使用的时候，一定要特别注意。

4.自然产vs剖腹产大不同：束腹带适用于接受手术的产妇，藉以达到固定伤口、减缓疼痛的效果。站在妇产科医师的角度，自然生产者伤口位于会阴部，没有上述困扰，当然没有必要刻意使用束腹带。虽说如此，自然产者使用束腹带的比例依旧非常高。怀孕生产的过程，难免会使骨盆及骨盆肌肉群、韧带受到压迫、拉扯，在骨盆差节、筋膜、韧带回复弹性张力前，产妇容易有下坠感。这时产妇使用束腹带，虽可让让下坠感不那么明显，活动上比较方便，但小腹并不会因此而消失。

5.至于标榜遵从古法，可防止内脏移位、恢复骨盆腔大小的缠绕式束腹带，由于怀孕、生产对骨盆的伤害在所难免，产后的生理状况毕竟无法和未生育之前相比，束腹带的作用本就为固定伤口，能否藉由束腹带回复产前的样子有待商权。

6.特殊情况：剖腹产的妈咪从刀房出来后，大多处于平躺的休息状态中，如果产妇没有特殊活动需要，医护人员不会请妈咪此时一定要使用束腹带。不过当妈咪要开始翻身，或第二天要下床活动，尤其是在第一次下床之前，为免活动牵扯到伤口，医护人员一定会协助妈咪使用束腹带。

一般的运动不需要护膝，如果登山，则需要间歇性使用，不要全程使用。在膝盖感觉不适时穿上，状况好时要拿下，否则会影响肌肉的正常训练，那跑步时带护膝能预防膝盖损伤吗?答案是肯定的，正常情况下，膝关节通过周围的肌肉和韧带，控制运动的稳定性。当动作幅度过大，或者无法维持在正常活动范围内运动，就会造成对肌肉、韧带、关节等关键部位的损伤。而护膝的作用就相当于，从外部又包裹了一层肌肉韧带等保护组织，支撑关节的稳定性，限制关节活动，从而防止损伤；佩戴护膝，是运动损伤发生后的无奈之举，如果没受伤，不建议日常佩戴护膝，那么运动护膝的正确使用方法？

一、为什么跑完后应立刻取下护膝

原本膝盖周边的股四头肌、肌腱及韧带在膝关节活动中负责维持膝盖稳定。当使用护膝时，会取代部分上述人体膝盖稳定功能，长期运动下来股四头肌、肌腱及韧带将因缺乏外力刺激而会逐渐退化，从而使机体完全依赖于护具提供稳定性，一旦摘除，就会感觉膝关节不稳定。因此，只需在从事使用膝盖的运动时配戴护膝，跑步后取下，避免膝盖周边组织退化加剧。

二、保护膝盖，打铁还需自身硬

1、膝盖不适：主要因为跑步姿势不对或是股四头肌无力，地面的反作用力被膝关节吸收冲击，长久下来造成的，所以治本的方法是改善姿势和加强股四头肌肌力。

2、膝盖下方髌腱疼痛：可能是因为大腿前后侧肌力失衡，导致股四头肌不断拉扯膝盖下方髌腱，所以解决之道在于加强腿后肌肌力及增加腿后肌柔韧性。

3、对于没有膝伤的跑友来讲，能不带就尽量不带，让机体自己去适应外界，从而强化自己。在日常跑步中，与其用护膝保护膝盖，不如强化自身韧带，本体感受器能，自己保护自己。

宝马330i一键启动按钮位于中控屏幕左下角。车主将钥匙带入驾驶室后，无需插入钥匙即可点火。

1、启动/关闭发动机

①启动：踩下刹车踏板，按下点火按钮。

②关闭：停车后，再次按下按钮。

启动发动机时，其他电气设备的工作将暂时停止。

2、打开/关闭电源

仅打开电源，操作如下：

①启动：不踩刹车踏板，直接按下一键启动按钮。

②关闭：再次按下启动键，仪表盘全部灯光熄灭。

熄火时正确的挂档顺序

①停车→②踩住刹车→③进N挡→④松开刹车→⑤拉手刹→⑥熄火→⑦进入P档（注：坡道停车，需要更换④与⑤顺序)。先拉手刹，再进入P档，主要是为了防止车辆在先换入P档时轻微移动，导致锁定机构过度配合，机械承受更大的压力。

紧急关闭功能

在紧急情况下，车辆也可以在行驶过程中熄火。发动机可以通过长时间或连续两次短时间按压熄火。

开车的时候对于车上的设备不仅要熟悉位置，还要熟悉操作的方法，尤其是注意在晚上的时候灯具应该怎么使用，这一点是极其重要的。以下是小编为你整理的远光灯的正确使用方法，希望能帮到你。

哪些情况需要开启车灯

1、隧道行车

隧道里的光线并不好，但不管是新手还是老司机，养成进隧道开车灯习惯的并不多。有人觉得自己看得清没必要开灯，有人觉得开灯后出隧道容易忘记关灯……各种理由都有，却没有考虑行车安全的问题。

应该开启的车灯：近光灯即可，切忌开启远光灯或雾灯，因为车灯太晃眼的危害与不开车灯是一样的。

2、傍晚及夜晚

傍晚时分，天色已经暗下来了，此时如果驾驶员不开启车灯，那么在其他驾驶员看来，车辆的行驶趋势便会变得不清晰，其他驾驶员很难判断车辆的速度和距离。

当然，开启车灯也是有讲究的。比如在夜间会车时，我们必须关闭远光灯，避免给其他车辆的驾驶员造成危险。

应该开启的车灯：傍晚时分天色稍暗时可开启示宽灯;夜间行车应开启近光灯;若天气状况良好，夜间在城区道路行驶时不要开启远光灯或雾灯。

3、雨雾天气

雨雾天气的能见度本来就低，假如驾驶员还不开启车灯，那么自己的车在雨雾中行驶时相当于“隐形”，就算其他驾驶员的视力达到飞行员级别，想看清楚没开灯的车也不是一件易事。

应该开启的车灯：能见度不算差时，可开启示宽灯;能见度较差时，应开启近光灯和雾灯。

4、地下车库

如今不少地下车库，不仅光线不足，而且布局相当紧凑，窄车位、直角弯、陡坡等等高难度项目考验车主的驾驶水平，已经成为事故的多发地。开启车灯，提醒他人你的位置，也就可以有效减少危险因素。

开车的时候请用近光灯

汽车是有近光灯和远光灯的，近光灯主要作用是用于夜间行车照明，而远光灯主要作用于路况差车辆少，夜间灯光不够补光的作用。

一：有些人开车有一陋习，不管什么时候只要开灯就是开远光灯，因为他们并不知道这会对来车方向的人造成视线盲区，轻则影响视线，重则引发交通事故，而他们仅仅只是认为远光灯看起来比较亮。

二：市区路况良好，夜间行车很少会有灯光不足的情况，所以只要开启近光灯则会游刃有余。

远光灯的正确使用方法

1、用远光时遇到会车要变换成近光，具体距离要看情况在150-200米外变换，会车时车头交会后可变回远光。

2、夜间开车有路灯时肯定不能用远光。

3、夜间会车时如果对方用远光可打1-2次超车灯提醒对方变光。

4、没有路灯，路上车辆很少时才用远光。

5、夜间用远光开车时遇到超车要提前100米外变回近光并打超车灯，即近光时快速往上轻抬变光杆2-3次。

远光灯的作用

远光灯可以提高视线，扩大观察视野。在没有路灯的漆黑路面上，开启远光灯后的可视范围要远远大于只开启近光灯。实际上，远光灯不仅起到照明作用，还可以通过不同的闪烁方式向其他司机表达自己的意思，这是一条默认的行车规则。

护肤品的种类很多，很多人都分不清楚，我们在使用的时候一定弄清楚，很多人平时护肤的时候都会使用面霜和精华，面霜和精华价格都是非常高的。

面霜和精华哪个更重要

面霜和精华的主要作用不同，单看功效的话，精华的功效比面霜多，所以精华也是比较贵的，很多人也比较愿意购买贵价精华，毕竟精华的成分细腻功效明显。面霜就是一种液体乳霜，有很好的保湿效果，防止皮肤水分流失，有抗衰老、保湿滋润的功能。两者功效不同，每个人的肤质需求不一样，大家根据自己的情况进行选择使用就好了。

精华和面霜的正确使用方法

精华是一款有针对性的护肤品，每天使用精华可以来帮助皮肤恢复良好状态，效果显著，日常护肤早晚涂抹，根据不同的使用时间使用，精华一般用在化妆水后。面霜是很适合干性肤质用的护肤品，补水保湿效果好、可以调节水油平衡，抗老抗皱，修护屏障，大多可以每天早晚使用。

精华和乳液哪个先用

精华和乳液的使用顺序是精华在前，这样才能达到相辅相成的良好效果，我们在涂抹精华后，肌肤的吸收通道会被疏通，后续护肤品会更好吸收，肌肤焕发活力，由内而外吸足营养。在使用完精华后，需要使用乳液面霜来进一步补充营养，形成一层肌肤保护膜，锁住养分，这样肌肤状态才会更好。

先用洗面奶清洁面部肌肤，再在脸上均匀涂抹上脸部导出液，然后将仪器由内而外、由上而下地在脸部提拉，再轻柔按摩2~3分钟，最后用清水将面部清洗干净。

导出仪的作用

1.导出仪可以作用于眼部，导出仪可以淡化黑眼圈，提拉皱纹，促进眼周肌肤对眼霜的吸收，让我们拥有一双灵动的眼眸。

2.使用导出仪可以彻底清洁肌肤，深层导出肌肤内的污渍，实现由内而外地清透毛孔，甩走面部油光。

3.使用导出仪可以改善出油肤质，细化毛孔，让肌肤恢复年轻的状态。

导出仪的使用步骤

1.清洁面部肌肤后，在脸上喷上爽肤水或是黑头导出液等，根据自己需要护肤的部位来选择搭配使用的护肤品。

2.握着面部导出仪，将导出仪的探头置于脸上，按照由内而外、由上而下地在脸部提拉。

3.再用导出仪在面部轻柔打圈按摩2~3分钟，最后用温水洁净肌肤。

菌肥与复合肥使用时的话，一般菌肥是做基肥使用，而对于复合肥应该作为追肥使用，如果一起使用的话菌肥应开沟深施于沟底，然后在其上面覆盖土进行填压，再施适量的复合肥埋土填平即可，施后15天内尽量不要灌水，以免复合肥中氮肥分解降低生物菌的活性而影响生物菌剂的作用。

一般情况下，菌肥和复合肥这两种在一起配合使用的话效果是比较好的，这样搭配的话可以平衡养分、促进根系合理吸收的保障。至于说复合肥的无机盐离子会影响菌肥里微生物的活性问题，只要是正规厂家生产的合格产品，并且在使用上按照推荐用量使用，微生物的活性问题就不用担心。

复合肥和菌肥混合使用的话，可以给作物营造良好稳定的吸收空间，不会导致出现“光长个头不拉宽”的旺长现象，而且能够保蓄养分，减少散失，提高肥效，从而改良土壤结构。

山梨酸钾对人们来说还是比较陌生，大家需要多多的了解山梨酸钾的一些知识，有助于了解食物中的成分，那么山梨酸钾的正确使用方法是什么呢?接下来的时间小编为您介绍一下。

山梨酸钾potassiumsorbate学名己二烯-(2，4)-酸钾。无色至白色鳞片状结晶或结晶性粉末，无嗅或稍有臭味。在空气中不稳定。能被氧化着色。分子量150.22。有吸湿性。易溶于水、乙醇。山梨酸钾能有效地抑制霉菌，酵母菌和好氧性细菌的活性，还能防止肉毒杆菌、葡萄球菌、沙门氏菌等有害微生物的生长和繁殖，但对厌氧性芽孢菌与嗜酸乳杆菌等有益微生物几乎无效，其抑止发育的作用比杀菌作用更强，从而达到有效地延长食品的保存时间，并保持原有食品的风味。其防腐效果是同类产品苯甲酸钠的5-10倍，有很高的安全性和较好的稳定性，很广泛的使用范围!由于山梨酸钾是一种不饱和脂肪酸盐它可以被人体的代谢系统吸收而迅速分解为二氧化碳和水，在体内无残留。ADI0-25mg/kg(以山梨酸计，FAO/WHO1994)LD504920mg/kg(大鼠、经口)GRAS(FDA，182.36401994)其毒性仅为食盐的1/2，是苯甲酸钠的1/40。山梨酸钾在使用时可以用直接添加，喷洒，浸渍，干粉喷雾，在包装材料上处理等多种方式。在与碱、氧化剂和还原剂有配伍禁忌。当遇到非离子型表面活性剂和塑料时山梨酸的抗菌活性会有所降低。重金属盐能催化氧化反应。山梨酸还能与含硫的氨基酸反应，但该反应可加入维生素C、没食子酸丙酯或丁羟甲苯来抑制。当该溶液保存于玻璃容器内时，对pH非常敏感。因此，使用山梨酸钾作为防腐剂的制剂在保存了很长时间以后需检测微生物的量。如果山梨酸溶液保存于聚丙烯、聚氯乙烯或聚乙烯容器中而不加入抗氧剂，山梨酸会很快降解。

食品添加剂几乎已成为制作食品过程中必备不可缺少的问题，最好制作完成后使用食品安全检测仪来测试一下，了解更多的食品添加剂小知识可以给人们日后的饮食带来益处，其中山梨酸钾有什么作用这样的食品安全知识，您可以登录我们的去查看。

消防水带分为有衬里和无衬里两类，有衬里消防水带包括棉质、尼龙衬胶水带、涤纶灌胶水带、麻质涂塑水带；无衬里水带有棉水带、亚麻水带、苎麻水带。那么要如何正确的使用消防水带呢？下面是小编为大家整理的消防水带正确的使用方法相关资料，供大家参考。

消防水带正确的使用方法

1、 打开防火栓门，取出水龙带、水枪。

2、 检查水带及接头是否良好，如有破损严禁使用。

3、 向火场方向铺设水带，避免扭折。

4、 将水带靠近消火栓端与消火栓连接，连接时将连接扣准确插入滑槽，按顺时针方向拧紧。

5、 将水带另一端与水枪连接(连接程序与消火栓连接相同)。

6、 连接完毕后，至少有2人握紧水枪，对准火场(勿对人，防止高压水伤人)。

7、 缓慢打开消火栓阀门至最大，对准火场根部进行灭火。

8、 消防水带连接，消防消防水带在套上消防水带接口时，须垫上一层柔软的保护物，然后用镀锌铁丝或喉箍扎紧。

9、 消防水带的使用。使用消防消防水带时，应将耐高压的消防水带接在离水泵较近的地方，充水后的消防水带应防止扭转或骤然折弯，同时应防止消防水带接口碰撞损坏。

10、 消防水带铺设。铺设消防水带时，要避开夹锐物体和各种油类，向高处垂直铺设消防水带时，要利用消防水带挂钩，通过交通要道铺设消防水带时，应垫上消防水带护桥，通过铁路时，消防水带应从轨道下面通过，避免消防水带被车轮碾坏而间断供水。

11、 防止结冰。严冬季节，在火场上需暂停供水时，为防止消防水带结冰，水泵需慢速运转， 保持较小的出水量。

12、 消防水带清洗，消防水带使用后，要清洗干净，对输送泡沫的消防水带，必须细致的洗刷，保护胶层。为了清除消防水带上的油脂，可用温水或肥皂洗刷，对冻结的消防水带，首先要使用之融化，然后清洗晾干、没有晾干的消防水带不应收卷存放。

消防水带使用时应注意

1.铺设时应避免骤然曲折，以防止降低耐水压的能力;还应避免扭转，以防止充水后水带转动而使内扣式水带接口脱开。

2.充水后应避免在地面上强行拖拉，需要改变位置时要尽量抬起移动，以减少水带与地面的磨损。

3.应避免与油类、酸、碱等有腐蚀性的化学物品接触。

4.在可能有火焰或强辐射热的区域，应采用棉或麻质水带。

5.用毕后应清洗干净，无衬里水带要挂晒，干后盘卷保存于阴凉干燥处。

6.使用过程中如发现有破损小孔，应用水带包布裹紧，事后尽早织补或粘补;当出现明显破损时，应立即退出战备。

7.车辆需通过铺设中的水带时，应事先在通过部位安置水带护桥。

8.铺设时如需通过铁路，应从铁轨下面通过。

9.寒冷地区建筑物外部应使用有衬里水带，以免水带冻结。

消防水带的使用与保养

第一、水带连接，消防水带在套上水带接口时，须垫上一层柔软的保护物，然后用镀锌铁丝或喉箍扎紧。

第二、水带的使用。使用消防水带时，应将耐高压的水带接在离水泵较近的地方，充水后的水带应防止扭转或骤然折弯，同时应防止水带接口碰撞损坏。

第三、水带铺设。铺设水带时，要避开夹锐物体和各种油类，向高处垂直铺设水带时，要利用水带挂钩，通过交通要道铺设水带时，应垫上水带护桥，通过铁路时，水带应从轨道下面通过，避免水带被车轮碾坏而间断供水。

第四、防止结冰。严冬季节，在火场上需暂停供水时，为防止水带结冰，水泵需慢速运转，保持较小的出水量。

第五、水带清洗，水带使用后，要清洗干净，对输送泡沫的水带，必须细致的洗刷，保护胶层。为了清除水带上的油脂，可用温水或肥皂洗刷，对冻结的水带，首先要使用之融化，然后清洗晾干、没有晾干的水带不应收卷存放。

消防水带检验规则

1、检验时以同一品种、同一内径、长1000 米的水带为一批。从中任意抽取100 米做外观检验。以最经济的方法截取3 个试样，试样长度应符合3.1.1 款的规定。

2、个试样的内径均应符合本标准规定;3 个试样的单位长度重量及渗水量的算术平均值应符合本标准规定;一个试样只进行一种状态的爆破试验，并应符合本标准规定。

3、检验时若有某项不符合本标准规定，允许对该项复验一次。复验时仍以最经济的方法加倍抽取试样。试样复验的结果均应符合本标准规定，否则为不合格品。

4、当供需双方对产品质量有争议时，仲裁检验的一切费用由责任方承担。

消防水带如何选购

1、看外观认证书

首先，仔细查看消防产品的外观，查看是否精良，并查看产品的生产日期和保质期，同时，查看产品的铭牌、检测报告，经正规厂家出品的消防产品都要有“一书一报”，即国家消防产品合格评定中心所出具的《型式认可证书》和国家消防检测中心出具的《消防检测合格报告》，并对比“一书一报”上的外观及各项指标是否与购买的消防产品一致。

2、上网确认

登陆“中国消防产品合格评定中心”网站查询，核对所购买的消防产品是否属于网站上备案的产品，凡有备案的产品一般都为合格产品。并核对《型式认可证书》、《消防检测合格报告》是否真实。

在日常生活中，相信大家对于高空作业比较了解，有时候在路边的时候就会经常遇到有的人在高处工作，而且为了安全起见他们会系安全带来保证他们的人身安全，但有时候第一次在高处工作的人对于安全带的使用还不是很规范，那么下面就简单介绍一下高空安全带的正确使用方法？

高空安全带的正确使用方法：首先从肩带处提起安全带，然后将安全带穿在肩部，将胸部纽扣扣好，再系好左右腿带或扣索，最后合理的调节腿带和肩带即可。

高空作业一般通常是指高处进行的作业，为了防止从高空中坠落，安全起见作业者在登高和高处工作时，必须系挂好安全带。而且安全带要拴挂在牢固的构件或物体上，要防止摆动或碰撞，绳子不能打结使用， 钩子要挂在连接环上，最重要的是对于安全带一定要定期检查。

修颜液是一种彩妆产品，可以修饰皮肤的颜色，让皮肤色泽更加白皙头领。那么，修颜液是什么时候用？修颜液怎么用？

修颜液是什么时候用

修颜液肯定是早上用啊，是用来调整肤色的属于化妆品而不是护肤品一般修颜液是擦在霜和隔离的外层，不过我不喜欢糊那么厚所以我不涂隔离~部涂抹于T字位、下巴、颧骨及鼻翼两侧，可以亮丽肤色并且可以使脸部轮廓立刻变得立体鲜明！

修颜液使用方法

1、修颜液与BB霜或粉底3:7混合使用效果更佳。

2、切记，修颜液单独使用时，不易过多，黄豆大小即可。

修颜液的作用

修颜液的功用是修正肤色,使用在最底层,如果没有肤色不均匀的烦恼,可以不必使用，它没有粉底液的遮暇能力强，要是化妆的话，粉底是不可少的。

修颜液怎么选

修颜液有好几种颜色紫色修颜液是调整比较暗黄的肤色的，绿色修颜液是调整面部有红血丝比较发红的肤色的正常肤色用肉色修颜液另外稍大点的牌子修颜液能够真正起到修整颜色的作用,小牌子的紫或绿都颜色不正,用后会让人感觉脸色不正,所以购买时尽量买好一点的。

琼脂粉是一类从石花菜及其它红藻类植物提取出来的藻胶，琼脂粉的使用有讲究，需要我们掌握一些技巧。下面是小编为大家整理的琼脂粉的正确用法，希望会对大家有所帮助！

琼脂粉的概述

琼脂粉Agar

琼脂粉质量标准符合国标GB1975-80规定：干燥失重:≤15%烧灼残渣%(灰分)：≤5 水不溶物%：≤1 砷(AS)%：≤0.0001 重金属(以Pb计)%：≤0.004 吸水力：75毫升(最高数)淀粉：合乎规定凝胶强度：>800g/cm2 产品优点凝胶强度：>800g/cm2

琼脂粉Agar组培上的应用说明：培养基的配制，别名：Agar-agar;Gum agar 分子式：(C12H18O9)n 工作浓度： 3-4.5 g/L。强度：1300g/ c㎡ 外观：类白色粉末储存条件：室温

其他领域的应用

琼脂因为有特殊的胶凝性质，尤其有显著的稳固性、滞度和滞后性，并且易吸收水分，有特殊的稳定效应;已经广泛使用于食用、医药、化工、纺织、国防等领域。在食品工业中具有增量剂、增稠剂、乳化剂、胶凝剂、稳定剂、赋形剂、助悬剂、水分保持剂的极好功效，可用于生产：水晶软糖、定型软糖、水产品、肉类罐头、果汁饮料、果肉饮料、米酒饮料、乳品饮料、精品、乳品蛋糕、果冻、布丁等等。

琼脂、卡拉胶的区别和各自的用途

琼脂、卡拉胶是海藻的提取物，应用有所不同

琼脂由琼脂糖和琼脂果胶(Agaropectin)两部分组成，作为胶凝剂的琼脂糖是不含硫酸酯(盐)的非离子型多糖，是形成凝胶的组分，其大分子链链节在1，3苷键交替地相连的β-D-吡喃半乳糖残基和3, 6-α-L-吡喃半乳糖残基。而琼脂果胶是非凝胶部分，是带有硫酸酯(盐)、葡萄糖醛酸和丙酮酸醛的复杂多糖，也是商业提取中力图去掉的部分。在工业上的琼脂色泽由白到微黄，具有胶质感，无气味或有轻微的特征性气味，琼脂不溶于冷水，易溶于沸水，缓溶于热水。

至于琼脂的用途，首先，琼脂是无营养的，也就是说一般生物，即使是微生物也不分解它(虽然琼脂属于糖)。因此，常用作为生物培养基，或者一些药物载体。另外，食品工业上应用更广，作增稠剂、凝固剂，琼脂在90度左右融化，40度左右凝结为固体，常吃的果冻、凉粉里都有添加，可以说无害。还可用悬浮剂、乳化剂、稳定剂、保鲜剂。广泛用于制造粒粒橙及各种饮料、果冻、冰淇淋、糕点、软糖、罐头、肉制品、八宝粥、银耳燕窝、羹类食品、凉拌食品。

卡拉胶也就是角叉菜胶，半乳糖及脱水半乳糖所形成的多糖类硫酸酯盐和3.6—脱水半乳糖直链聚合物所组成。粉末状卡拉胶稳定，即是加热也不会发生水解。卡拉胶有良好的乳蛋白反应能力，可防止因加入CMC后乳清分离的现象。火腿肠肉糜制品方面的用途：使用本品后可以使产品弹性好，切片性好，韧脆适中，嫩滑爽口。在冷饮食品方面的用途：卡拉胶有良好的乳蛋白反应能力，可防止因加入CMC后乳清分离的想象。在软糖食品方面的用途：卡拉胶软糖透明度好，色泽鲜艳、均匀、光滑、粘性小、爽脆利口。在乳类食品方面的用途：卡拉胶能使牛奶产生凝冻作用，起凝冻赋型作用。在可可奶、可可麦乳精和可可糖果浆中起悬浮和稳定作用。在酸牛奶、软干酪和奶油中，可稳定乳状混合物，诱发胶凝的形成。在白酒和啤酒方面的用途：可作为澄清剂，也可以作为泡沫稳定剂。在人造蛋白质纤维和人造肉方面的用途：在配料过程中加入卡拉胶和海藻酸钠，蛋白质不需经过老化过程，浓度低的或没经过纯化的蛋白质溶液也同样可以用于纺丝，而且还能改进纺丝的强度和吸水性。人造蛋白纤维进一步制造人造肉时，还可用卡拉胶作粘合剂。

琼脂粉的用法

琼脂不溶于冷水，易溶于沸水，缓溶于热水。

琼脂在90度左右融化，40度左右凝结为固体，常吃的果冻、凉粉里都有添加，可以说无害。还可用悬浮剂、乳化剂、稳定剂、保鲜剂。广泛用于制造粒粒橙及各种饮料、果冻、冰淇淋、糕点、软糖、罐头、肉制品、八宝粥、银耳燕窝、羹类食品、凉拌食品。

近几年来，很多人在家里都添了“踏步机”这个健身伙伴。据国家体育总局统计，踏步机现已经成为家庭运动最热门的选择，销售成绩远超其他家用健身器材。那么女生减肥用踏步机好吗?下面就来讲讲相关的女性减肥小知识。

踏步机能够使健身者不断重复攀爬楼梯的动作，既能增强心血管系统的功能，又能充分锻炼大腿和小腿肌肉。可同时运动腰部、臀部、腿部，实现在同一台器械上同时完成身体多个部位的脂肪燃烧，塑造完美的下半身曲线。

结合扭腰机与踏步机的功能，在相同的运动时间锻炼更多的部位，消耗更多的热量。繁忙的您不必挤出专门的时间去健身房运动，可以在看电视，听音乐的同时完成身体多部位的热量消耗，在家中就可以轻松达到健身、塑身的目的。

家用踏步机正确使用方法

1、摇摆双臂，手臂摇摆越高，强度越大;

2、下半身蹲下，不要让弯曲的膝盖超过你的脚尖，然后站直，恢复锻炼时的状态;

3、紧握拉绳，上下摆动;

4、紧握拉绳，一只手举过头顶，然后随着踏步另一只手举过头顶，原来那只手放下到腰部位;

5、紧握拉绳，当一只脚踏步时，相应的手往前面伸直，另一只手放到腰部位，然后随着踏步，另一只手往前面伸直，原来那只手放在腰部位;

6、紧握拉绳，随着踏步，两手各向侧面伸展。

小编提醒：在运动强度上，应以出汗但不觉得吃力为宜，以免因用力过猛、时间过长造成肌肉和关节损害。平时也要多了解女生减肥用踏步机好吗等相关常识，毕竟科学的健身方式才能有效减肥。

凯迪拉克CT5一键启动按钮位于中央控制屏幕的左下角。驾驶员将钥匙带入车门，无需传统的机械拧钥匙，即可通过按钮一键启动。

1、启动/关闭发动机

①启动：先踩刹车，再按点火开关。

②关闭：车辆停止时，必须再次按下点火开关。

为了使发动机顺利启动，所有电气设备将在启动瞬间暂时关闭。

2、打开/关闭电源

仅打开电源，操作如下：

①启动：直接按下点火开关，无需踩制动踏板。

②关闭：再次按下启动键，仪表盘全部灯光熄灭。

熄火时正确的挂档顺序

①停车→②踩住刹车→③进N挡→④松开刹车→⑤拉手刹→⑥熄火→⑦进入P档（注：坡道停车，需要更换④与⑤顺序)。先拉手刹，再挂P档，因为挂P档后车辆还是会稍微移动，锁住变速箱的机械部件卡得更死，金属部件冲击力更大。

紧急关闭功能

在紧急情况下，车辆也可以在行驶过程中熄火。发动机可以通过长时间或连续两次短时间按压熄火。

我们都知道精油是从植物中蒸馏萃取得到的“液体黄金”，其天然护发的功效让很多MM醉心不已。护发精油对由化学、物理因素或营养不良所造成的头发损伤都有修护功效，可以有效解决一些常见的头发问题如干枯、开叉、打结等。下面是小编整理的护发精油的正确使用方法，欢迎阅读。

护发精油需要洗吗？

很多MM是懒癌患者，无论是用护肤品还是护发产品，能不洗的就不洗，能省事儿就省事儿。那么，护发精油需要洗吗?

关于护发精油用后要不要洗的问题，其实是要分精油种类的，有些精油不大油腻，分子小，吸收率高，加上可以自然挥发，那么这种精油是不需要洗掉的，就像一些标有“免洗”的护发精油自然是可以不洗的。然而，大多数的护发精油还是需要洗掉的，否则会让你的头发变得油乎乎的。

护发精油的使用方法

虽然护发精油有不同的类型，但大致的使用方法都是类似的。如果你已经做好了用精油来护发的准备，那就速速往下Mark护发精油的使用方法吧!

1、洗头

护发精油其实可以在干、湿发状态下使用，但建议各位MM在使用护发精油之前先洗头，可以将头发上的污垢细菌都清除，使精油更好地被头发吸收。

2、抹护发精油

将头发分区，可以分为左前、左后、右前以及右后4个区域，然后在不同区域中涂抹适量的护发精油。

3、热蒸头发

热蒸能帮助精油更好地渗入发丝中，大家可以裹上热毛巾或保鲜膜等待15-20分钟，并辅以按摩。

4、清洗头发

除了免洗护发精油之外，大部分精油在使用过后都是需要清洗的哦。

护发精油什么时候用？

护发精油什么时候用好呢?是洗完头头发还是湿湿的情况下用，还是在头发干干的时候用呢?如果你也不知道答案的话，就快点往下看吧!

护发精油一般用于洗发后，在你用洗发水将头发清洗干净之后，你可以将护发精油涂抹在头发上，辅以按摩20分钟，裹上保鲜膜，就可以让头发充分吸收精油的成分啦。在使用护发精油时，比较重要的环节就是涂抹精油后对头发和头皮的充分按摩，如此才可以达到最佳的护发效果。但大家要注意的是，护发精油每周使用1-2次就可以了，不需要每天都使用哦。

护发精油有什么用？

精油的种类有很多，玫瑰精油、薰衣草精油、葡萄柚精油、迷迭香精油……各有各的特色与功效，让人心水不已。那么，你知道护发精油都有什么用吗?

1、改善发质

护发精油中含有各种滋养成分，能让秀发更强健，更柔顺，而且会更有光泽哦。特别是对于经常烫染发的MM，护发精油是可以有效改善你的受损发质。

2、保护发质

很多MM洗完头都喜欢使用吹风机吹干头发，但过热的风不仅会令头发变毛躁，而且还会损伤秀发，在吹发之前不妨先往头上抹点精油，它能避免头发受到损伤哦。

3、预防干枯分叉

护发精油能乳化头发上的化学造型产品，清洁头发的同时，还能直达发芯，滋养头发，防止头发干枯毛躁。

4、为头发增添光泽

使用护发精油一段时间后，你可能会发现自己的头发更柔软，更有光泽了!顿时回头率蹭蹭蹭往上涨。

使用护发精油要注意什么？

如果各位MM想让护发精油发挥出最给力的护发效果，那么在使用护发精油时可要注重不少的小细节哦。下面就一起来看看使用护发精油要注意什么吧!

1、每次使用护发精油的量不要太多，每次2-3滴左右;

2、不要天天使用护发精油，一般一个星期用一至两次即可;

3、油性发质的MM也可以用护发精油哦，但要注意之后要洗干净;

4、精油不只是在洗发后用，在干发或湿发的状态下都可以使用护发精油;

5、使用护发精油时最好将头发分区，之后在每个区域用适量的精油，让其融入发丝，避免覆盖重复的头发;

6、MM在使用护发精油时，应该将其较多地抹在发梢部位，因为通常而言发梢部位受损更为严重。

护发素是大家都很爱用的一款护发产品，很多人洗头的时候都会用到护发素，护发素对头发的保养效果是很好的，可以柔顺亮泽秀发，滋养修复发丝。

护发素什么时候用

很多朋友往往都会在用洗发水洗干净头发之后立刻就抹上护发素，并且觉得护发素在头发上停留越久，对头发的滋润也越好，其实这是错误的做法哦!大家在洗干净头发之后，应该先用干毛巾擦干头发，接着再使用护发素。这是因为当头发里的水太多时，护发素不能被有效地吸收。同时，护发素在头发上停留的时间也并非越长越好哦，一旦超过有效的停留时间，护发素非但不能滋养秀发，还容易使其打结，造成干燥、分叉。

护发素的正确使用方法

在使用护发素之前，MM需要先用洗发水把头发洗干净，然后用干毛巾把头发上的水珠擦干，再把护发素均匀涂在头发上。重点来咯，MM需要将护发素涂抹在发中和发梢上，最好不要涂抹在头发根部哦，因为那样会加强头皮油脂的分泌，使头发洗完后看起来还是油油的。涂抹完护发素后，MM可以轻轻地按摩头发3分钟左右，然后就可以冲洗了，记得一定要把护发素洗干净哦!

护发素可以天天用吗

建议大家不要天天用哦!尤其是油性发质的MM，过频繁地使用具有滋养效果的护发素还可能会使头发更油腻，甚至滋生头屑。护发素一般都是洗头后使用，在这里也建议大家不要天天洗头，每天都洗头会让你损失掉你的头皮油脂，而适量的头皮油脂其实相当于一层天然的保护层，能让头发免受外界伤害。如果因为特殊原因你每天都要洗头，建议隔天用一次护发素就好。

护发素和发膜可以一起用吗

建议大家不要把护发素和发膜一起用哦，下面就来为大家说说其中的原因。我们的头发主要由表皮层、皮质层、膸髓质层组成，而表皮层又是由许多细小的毛鳞片重叠而成，若头发受到损伤，毛鳞片就如同满是倒刺的树枝，毛糙无生气。护发素的使用其实是一个闭合修复头发毛鳞片的过程，将四处乱飞的毛鳞片闭合起来，使得原本粗糙的头发绵软顺滑。所以当你在使用护发素之后再使用发膜，发膜中的营养就无法很好地被头发吸收了。所以，护发素与发膜选其一使用就ok啦。

西餐桌上的餐具很多，吃每一样东西要用特定的餐具，不能替代或混用。你会正确使用方法吗?下面由小编给大家带来的西餐餐具的正确使用方法，希望各位客官喜欢!

餐具使用的礼仪

吃西餐，必须注意餐桌上餐具的排列和置放位置，不可随意乱取乱拿。正规宴会上，每一道食物、菜肴即配一套相应的餐具(刀、叉匙)，并以上菜的先后顺序由外向内排列。进餐时，应先取左右两侧最外边的一套刀叉。每吃完一道菜，将刀叉合拢并排置于碟中，表示此道菜已用完，服务员便会主动上前撤去这套餐具。如尚未用完或暂时停顿，应将刀叉呈八字型左右分架或交叉摆在餐碟上，刀刃向内，意思是告诉服务员，我还没吃完，请不要把餐具拿走。

刀叉的使用方法

1.刀

宴席上最正确的拿刀姿势是：手握住刀柄，拇指按着柄侧，食指则压在柄背上。可不要把食指伸到刀背上啊，因为，除了用大力才能切断的菜肴，或刀太钝之外，食指都不能伸到刀背上;另外，不要伸直小指拿来刀，尤其是女性以为这种姿势才优雅，其实这是错误的。

刀是用来切割食物的，不要用刀挑起食物往嘴里送。记住：右手拿刀。如果用餐时，有三种不同规格的刀同时出现，一般正确的用法是：带小小锯齿的那一把用来切肉制食品;中等大小的用来将大片的蔬菜切成小片;而那种小巧的，刀尖是圆头的、顶部有些上翘的小刀，则是用来切开小面包，然后用它挑些果酱、奶油涂在面包上面。切割食物时双肘下沉，手肘不要离开桌子，这样会令对方觉得你的吃相十分可怕，而且正在切割的食物没准也会飞出去呢!

2.叉

叉子的拿法有背侧朝上及内侧朝上两种，要视情况而定。背侧朝上的拿法和刀子一样，以食指压住柄背，其余四指握柄，食指尖端大致在柄的根部，若太前方，外观不好看，太往后，又不太能使劲，硬的食物就不容易叉进去。叉子内侧朝上时，则如铅笔拿法，以拇指、食指按柄上，其余三指支撑柄下方;拇指和食指要按在柄的中央位置，如果太向前，会显得笨手笨脚。

左手拿叉，叉齿朝下，叉起食物往嘴里送，如果吃面条类软质食品或豌豆叉齿可朝上。动作要轻，捡起适量食物一次性放入口中，不要拖拖拉拉一大块，咬一口再放下，这样很不雅。叉子捡起食物入嘴时，牙齿只碰到食物，不要咬叉，也不要让刀叉在齿上或盘中发出声响。吃体积较大的蔬菜时，可用刀叉来折叠、分切。较软的食物可放在叉子平面上，用刀子整理一下。

餐勺与餐巾的使用方法

1.勺子

在正式场合下，勺有多种，小的是用于咖啡和甜点心的;扁平的用于涂黄油和分食蛋糕;比较大的，用来喝汤或盛碎小食物;最大的是公用于分食汤的，常见于自助餐。切莫搞错。汤匙和点心匙除了喝汤，吃甜品外，绝不能直接舀取其他主食和菜品;不可以将餐匙插入菜肴当中，更不能让其直立于甜品、汤或咖啡等饮料中;进餐时不可将整个餐匙全部放入口中

2.餐巾

使用餐巾时，应当先将其打开，在桌下折叠后平铺于自己并拢的大腿上，不能讲餐巾围在脖子上或挂在椅子上。如果是正方形餐巾，可以将其折成等腰三角形，并将直角朝向膝盖方向;如果是长方形餐巾，则可以将其对折，然后折扣向外平铺。餐巾主要用来为衣服保洁、擦拭口部和掩口遮盖，不能用来擦汗、擦脸和餐具。

天气丹精华液是韩国的一个护肤品品牌，天气丹具有抗氧化的效果。天气丹精华液可以提亮肤色，补水保湿。关于天气丹精华的正确打开方式，你了解了吗。

天气丹精华液的正确使用方法

首先，清洁面部，用洗脸巾吸收完脸上残余的水分之后，先涂上爽肤水，等爽肤水完全吸收之后，取出适量的精华液在手上，充分预热之后轻轻的在脸上均匀的涂抹，可以辅以适当的按摩手法帮助吸收。

天气丹美白精华怎么样

天气丹很不错的。天气丹是whoo后系列护肤品中最高端的一款，有很强的抗氧化效果，从根本上解决你们的肌肤水油平衡问题。天气丹里含有的活性成份多得让人看不下去，比如成分里有云母，所以涂抹开后，皮肤很软，脸在日光灯下会有一种油润的光泽。属于润物细无声的单品，皮肤不稳定的状态下，坚持用这个就会稳定很多。

whoo后天气丹系列功效介绍

1、天气丹爽肤水

含有山参玉珠、鹿茸粉骨及黄金竹木等核心成分，经过长时间熬制，使其像精华一样的质地。该产品能调节天气对肌肤的影响，并且带有精华成分，使用几次后，肌肤明显恢复生机，完全地保护肌肤，不受任何恶劣天气的伤害。

2、天气丹乳液

有一定粘稠度，恰到好处，涂抹后不黏腻没有负担，持久保湿补水滋润，有效改善皮肤干燥，让你的肌肤从里到外透着亮泽，优雅的木兰花香味。这款乳液和天气丹精华一起使用的时候，能给肌肤丰富的营养，能使肌肤变得有光泽又润泽，从内至外焕发神奇的光彩，是目前韩方产品中基础护理的保养品。

3、天气丹精华

质地浓稠，轻盈又富有营养。同样没有黏腻感，想要婴儿肌吗?让天气丹上!使用这款精华之后皮肤细腻有光泽，同时滑溜溜的，柔软有弹性，有效提亮肤色。它是一个逆时空活肤精华露。使用华泫精华液，就发现你的皮肤日渐现光亮明艳。

天气丹精华瓶子怎么打开

WHOO后天气丹精华瓶子可以借助匕首撬开，首先撬开压嘴和瓶身的金色装饰，然后继续翘内盖，之后就能发现里面还有剩余的量，撬开之后无法复原，过程中还要注意自己的人身安全。